Если беременная икает. Дыхание плода во время беременности

Икота при беременности у некоторых женщин возникает чаще, чем до неё, и может всерьёз раздражать. Икать кажется неприличным, особенно когда это одолевает в общественном месте, да и приятными эти ощущения назвать трудно.

Почему бывает икота при беременности?

Икота представляет собой ритмичные сокращения диафрагмы, и может возникать по разным причинам, но во время беременности обычно встречаются эти три:

1. Нарушение пищеварения

2. Стрессы и переживания

3. Переохлаждение

Более редкие причины, такие как инфаркт миокарда или наличие диафрагмальной грыжи, опухоли, прием лекарств или алкоголя у беременных маловероятны.

Сокращения диафрагмы могут быть редкие или неукротимая (продолжительная, мучающая по несколько дней). Будущие мамы практически не сталкиваются с последним вариантом, но и первый случай - крайне неприятен. Так почему же возникает икота?

Врачи обвиняют во всем раздражение n.vagus, блуждающего нерва, основного нерва вегетативной системы человека, иннервирующего диафрагму. В вашем животике растет малыш, матка на поздних сроках заполняет собой практически всю брюшную полость, и если вы обильно поедите, выпьете много воды или у вас будет просто метеоризм, органы брюшной полости, конечно, будут давить на диафрагму намного сильнее чем у обычного человека.

Такие симптомы, на ранних сроках беременности, могут также возникать из-за нарушенного пищеварения, но другой частой причиной - являются ваши страхи и волнения. Будущие мамы очень часто понапрасну переживают, беспокоятся за малыша, нервничают на работе, болезненно воспринимают обычные в общем-то события своей жизни, тревожатся за исход беременности и роды.

Иногда, нарушение функции дыхания возникает всего лишь из-за переохлаждения, это типичная реакция на холод любого человека.

Как себе помочь?

1. Ешьте небольшими порциями но чаще, при приступе икоты помогает попить холодной воды, можно даже добавить в неё лед. Пить надо маленькими глоточками, медленно, обычно остановить икоту удается всего половиной стакана воды. Приступы икоты после еды - явный знак того, что ваши порции стоит убавить.

2. Теплее одевайтесь и избегайте переохлаждения, при приступе икоты из-за холода постарайтесь быстрее согреться, попейте горячего чаю.

3. Не нервничайте, настраивайте себя на позитив. Самостоятельно принимать успокаивающие лекарства и БАДы не стоит — обратитесь за консультацией к врачу.

Дыхание плода во время беременности

Тоже бывает, эти ощущения можно испытывать со второй половины беременности, хотя малыш способен икать и на более раннем сроке, просто ощутить это невозможно. У беременной женщины появляются необычные ощущения подрагивания внутри живота, спутать которые с чем-то ещё невозможно, обычно будущая мама сама догадывается что ребенок икает.

Сбивчивое дыхание плода может возникать несколько раз в течение дня на непродолжительное время, через 2-3 минуты всё само прекращается. Врачи связывают это явление с тренировкой дыхательных мышц и заглатыванием плодом амниотической жидкости, считая нормой.

Опасности это не представляет ни для вас, ни для крохи, хотя всё же, при очень частой икоте малыша при беременности стоит обратиться к врачу, теоретически это может быть связано с гипоксией у крохи, и возможно, вам нужно дополнительное обследование.

Беременность считается одним из самых важных периодов в жизни любой женщины. На этом этапе дама строго следит за своим здоровьем и старается придерживаться режима дня.

Женщина сильно переживает, когда ее привычный ритм жизни нарушается или появляются какие-либо неприятные физиологические явления.

Именно к таким «неожиданностям» относят икоту. Икота на ранних стадиях беременности – это довольно частое явление, которое встречается практически у всех дам, вынашивающих малыша.

Чаще всего этот признак совершенно безопасен, но в том случае, если он проявляется при беременности слишком часто, следует сообщить об этом специалисту.

Причины возникновения икоты

Факторы, провоцирующие появление рассматриваемого симптома при беременности, разнообразны.

Следует рассмотреть более подробно, почему же возникают непроизвольные сокращения диафрагмы:

Самый основной фактор, провоцирующий икоту при беременности – это неправильное питание будущей мамы. Если женщина увлекается жирной или острой пищей, сильно переедает и кушает перед самым сном, то икота быстро даст о себе знать.
Гормональные изменения в организме, происходящие после оплодотворения. Подобная перестройка затрагивает и желудочно-кишечный тракт.
Все дело в том, что ферментов и гормонов, которые принимают участие в процессе пищеварения, при беременности вырабатывается меньше, поэтому они не справляются с поставленной задачей.
Сокращение объема брюшной полости, наблюдающееся в процессе роста плода. Подобное явление провоцирует усиление давления внутри полости и приводит к раздражению нервов в диафрагме.
Вздутие кишечника по причине употребления большого количества жидкости и продуктов, вызывающие газообразование. Во время беременности девушка должна регулярно посещать гинеколога и обсуждать с ним все нюансы, в том числе и рацион питания.
Не стоит забывать о том, что женщине запрещено принимать медикаментозные препараты и спиртное как при беременности, так и во время кормления малыша грудью.
Сильное и внезапное переохлаждение. Холод провоцирует развитие спазмов в периферийных кровеносных сосудах и центральном кровообращении.
По причине того, что диафрагма неполноценно снабжается кровью, происходит рефлекторное ее сокращение и у беременных возникает икота.
Для беременной женщины, особенно на ранних сроках, проблемы с сосудами нежелательны, ибо это может негативно сказаться на состоянии будущего малыша.
Подобные причины, проявляющиеся на втором или третьем месяце, провоцируют выкидыши или различные патологии в развитии плода.
Практически у 45% девушек частая икота при беременности возникает на фоне стрессовых ситуаций и сильных переживаний.

Увы, но большинство женщин, находясь в интересном положении, склонны к психическим расстройствам, которые появляются по причине гормональной перестройки.

Но даже без наличия патологий ЦНС, девушки сильно переживают за протекание беременности, за процесс родов и состояние ребенка. И это считается нормальным явлением.

Стоит сразу уточнить, что икота практически всегда безопасна и для беременной женщины, и для будущего малыша.

В связи с тем, что сокращение диафрагмы – это врожденный рефлекс, поэтому оно может возникать и у самого плода.

Будущая мама при беременности может замечать, что малыши икают уже тогда, когда они начинают шевелиться – на 16-18 неделе. Примечательно, что процесс может продолжаться от 5 до 20 минут.

В том случае, когда икота у беременной на ранних сроках возникает слишком часто, то даме рекомендуется посетить доктора. Это объясняется тем, что икота вызывает сильный дискомфорт и даже болевые ощущения.

Кроме того, можно заподозрить какие-либо нарушения в организме будущей мамы. А установить истинные причины икоты сможет только квалифицированный специалист.

Икота у плода

Беременные женщины могут беспокоиться, когда будущий малыш, находящийся в их утробе, начинает икать. У специалистов пока нет точного ответа на вопрос, почему это происходит во время беременности.

Согласно точке зрения медиков, малыши в утробе икают потому, что начинают дышать самостоятельно и могут втягивать в себя внутриутробную жидкость.

А эта самая жидкость, в свою очередь, вызывает раздражение диафрагмы у плода и провоцирует икоту.

Подобное явление можно назвать нормой, поэтому оно не должно тревожить будущую маму. Врачи склонны придерживаться мнения о том, что икота у плода указывает на полноценное развитие его ЦНС.

Стоит учесть, что один ребенок икает долго, а другой практически не тревожит маму таким явлением.

Но не стоит полностью исключать такую опасную патологию, как гипоксия плода.

Хоть клиническое подтверждение этой теории и не доказано, для того чтобы избежать возможных осложнений во время беременности, девушкам может быть назначено определенное лечение.

К симптомам гипоксии плода относят следующие признаки:

Излишняя активность ребенка в утробе матери. Активно двигаясь, малыш пытается восполнить нехватку кислорода.
Понижение сердцебиения у будущего малыша.
Исчезновение или резкое увеличение икоты.
Слишком частая икота у плода.

Гипоксия – это не отдельное заболевание, а только следствие патологии, протекающей в теле плода или матери. Гипоксия опасна своими опасными и необратимыми осложнениями.

Рассматриваемая проблема провоцирует торможение развития ребенка и приводит к различным аномалиям. Кроме того, нехватка кислорода затрагивает ЦНС, замедляет рост плода и его адаптационные возможности.

Чем опасна икота

Икота при беременности на ранних сроках расценивается врачами, как нормальное явление, лечение которого не требуется. Но стоит учитывать продолжительность и интенсивность рефлекторных сокращений диафрагмы.

Если такие проблемы с пищеварением длятся менее минуты, то опасности для мамы или ребенка нет. Но бывает и так, что икота во время беременности может тревожить даму часами.

В этом случае проблема может спровоцировать истощение ЦНС у беременной женщины или привести к патологиям сердечно — сосудистой и дыхательной системы.

Довольно частым явлением при длительных сокращениях диафрагмы выступают болезненные ощущения. Такая ситуация опасная для плода и может существенно ему навредить.

Когда икота во время беременности на ранних сроках длится дольше 5 минут, стоит рассказать об этом врачу.

В том случае, когда рассматриваемый симптом был вызван стрессом или переживаниями, женщине могут прописать легкие антидепрессанты на растительной основе и консультацию с психотерапевтом.

Если же причины икоты кроются в физиологии, то дамам назначают холинолитические препараты или же упражнения ЛФК.

Чтобы точно определить, почему появилась икота, врач должен провести обследование организма. К методам диагностики относят контроль за функцией внешнего дыхания и проведение электрокардиографии.

Как бороться с икотой

В связи с тем, что и редкие приступы икоты могут доставить женщине во время беременности сильный дискомфорт, стоит изучить несколько рекомендаций относительно того, как избавиться от икоты.

Перечень советов таков:

В случае переохлаждения женщина должна переодеться в теплые вещи, нагреться и попить чая.
Если икота возникла по причине переедания, то даме рекомендуется меньше есть. Идеально, если женщина кушает часто, но понемногу.
Стоит избегать факторов, которые раздражают или тревожат женщину. Негативные эмоции могут отрицательно сказаться как на здоровье мамы, так и на состоянии плода. Врачи советуют чаще расслабляться, отдыхать и думать только о приятном.
Если икота на ранних сроках беременности не проходит на протяжении длительного времени, то нужно выпить немного прохладной воды небольшими глотками. Примечательно, что сделать это нужно не с ближнего, а с дальнего края кружки.
Многие женщины спасаются стаканом воды со льдом или употреблением ржаного сухарика или хлебца. Но грызть их нужно очень аккуратно, чтобы не подавиться при очередном сокращении диафрагмы.
Всем известный метод, заключающийся в задерживании дыхания, во время беременности использовать нужно с особой осторожностью. Ведь сильное напряжение живота отрицательно сказывается на будущем малыше.
Употребление пищеварительных ферментов или выполнение легкого массажа живота в районе диафрагмы. Подобный массаж активизирует процесс пищеварения во время беременности и приводит диафрагмальную мышцу в порядок.

При беременности женщина должна больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться, потреблять все нужные витамины, больше ходить пешком и полноценно отдыхать.

Именно питание и сон считаются теми факторами, которые отвечают за состояние плода и здоровье будущего младенца.

Сокращение диафрагмы при беременности редко, но все же требует вмешательства специалистов.

Поэтому не стоит лишний раз задать вопрос акушеру – гинекологу, ведь тревожность будущей мамы за свое родное чадо вполне обоснована.

Именно внимательное отношение женщины к своему здоровью при беременности часто предотвращает аномалии в развитии малыша. Кроме того, ответственность женщины облегчает процесс вынашивания ребенка.

Полезное видео

Каждая будущая мамочка во время беременности испытывает тесный контакт со своим ребенком. Первые шевеления вызывают бурю эмоций, малыш растет и развивается, его движения в животе становятся более ощутимыми – это толчки и повороты, выпячивание пяточки и попки, что так умиляет и вызывает радостные чувства.

Иногда женщина чувствует ритмичные толчки плода, которые могут длиться от 5 до 20 минут и более. Некоторые понимают интуитивно, что малыш икает, и это вызывает улыбку. Для других, эти ритмичные подрагивания некомфортны, особенно во время сна. Некоторые не понимают, что происходит и задают вопросы врачу. Икота ребенка во время беременности – нормальная ситуация.

Предпосылки и причины

Ощущение, что ребенок икает в животе, наступает у кого в 25 недель, у кого – в 34 недели, когда плод уже достаточно крупный. На более ранних сроках не все беременные женщины чувствуют эти ритмичные толчки. Когда впервые приходит такое ощущение, женщина может обеспокоиться.

Похожие ощущения могут отмечаться при:

Активных движениях плода: шевеления в третьем триместре в норме не менее 10 раз в день.
Особенностях перистальтики самой мамы. Очень редко, но женщины говорят, что думали, будто это газы бродят.
Сокращениях собственных глубоких мышц брюшной стенки. Ритмичные подергивания своей мускулатуры можно спутать с икотой малыша в матке. Особенно если беременность первая.

Переживания за здоровье малыша во время вынашивания приводит к тревогам: все ли нормально? Хорошо, если беременность у женщины не первая и тогда она безошибочно определит, откуда эти ритмичные толчки.

Показатель зрелости ЦНС

Почему ребенок икает, какие причины, неопасно ли это? Сам по себе такое явление не должно вызывать у женщины тревогу, если беременность протекает без осложнений.

Икота – это врожденный естественный безусловный рефлекс, поэтому и работать он начинает еще в животе матери.

Как и у взрослого человека, икание вызвано раздражением блуждающего нерва и проявляется ритмичными сокращениями диафрагмы в грудной клетке. Диафрагма – это мышечная перегородка между грудной и брюшной полостью.

Это говорит только о том, что центральная нервная система малыша развивается нормально, рефлексы работают. Если у женщины идет 34 неделя, беременность протекает нормально, но ее тревожит, что малыш часто икает в животе, лучше рассказать об этом врачу: он успокоит, выяснит причины и объяснит, почему так происходит.

Сама по себе икота – это нормальная рефлекторная реакция организма, ее можно ощущать или не слышать во время беременности на разных сроках, она может быть раз в неделю или несколько раз в день, это не признак патологических процессов.

Причины внутриутробной икоты

Выделяют внутренние и внешние причины внутриутробной икоты плода:

Внешние причины – это физиологические процессы, приводящие к рефлекторному сокращению диафрагмы. Плод икает от заглатывания околоплодных вод при активных движениях в животе и под влиянием физической активности матери. Возможна стимуляция рефлекса сосанием пальчика: при этом тоже подсасываются околоплодные воды.
Внутренние причины связаны с раздражением нервного центра головного мозга. Чаще всего – вследствие гипоксии, недостаточного количества кислорода, поступающего от матери.

Внешние причины – физиологические и не должны тревожить будущую мамочку. Внутренние причины являются одним из тревожных признаков кислородного голодания.

Поэтому, если малыш икает часто и подолгу, стал более активным в поздних сроках, например, в 34 недели, – лучше сказать об этом врачу.

На что стоит обращать внимание?

Икота плода во время беременности не является диагностическим признаком гипоксии плода, но входит в комплекс явлений, которые такой патологии сопутствуют.

Что именно должно насторожить будущую мамочку, если у нее 34 недели беременности и кроха начал часто икать:

Двигательная активность его резко усилилась.
Участилась и удлинилась по времени икота.
Со стороны сердца – брадикардия (замедленное сердцебиение).

Любые выраженные изменения в поведении плода должны стать поводом для визита в женскую консультацию.

Всегда лучше проявить бдительность, посетить лишний раз врача и убедиться, что ребенок здоров и у него все в порядке. К тому же часто в результате обследования не выявляется никаких патологий. А услышать от врача, что все в порядке – действует очень успокаивающе.

Исследования

Если будущую мамочку тревожит, почему началась или усилилась икота у малютки, она начиталась в интернете материалов и хочет убедиться, что ее ребенок растет и развивается без кислородного голодания, врач назначит следующие исследования:

КТГ (кардиотокография) – определяет сердцебиение плода, отсутствие отклонений при двигательной активности, маточные сокращения. Применяется с 30 недели беременности.
УЗИ с допплерометрией – исследует функциональность плаценты, кровоток между матерью и ребенком, работу сердца плода.
Прослушивание акушерским стетоскопом на приеме, ЧСС (частота сердечных сокращений) ребенка в норме от 120 до 160.

Измерение объема живота и длины матки. Медленный рост или отсутствие роста говорит о задержке развития.
Если исследования показывают, что у малыша все в порядке, признаков гипоксии нет, относитесь к икоте ребенка в животе спокойно, с теплой материнской улыбкой. Врач ответит на многочисленные «Почему?» и успокоит, порекомендует прогулки на свежем воздухе, допустимую физическую активность и правильное питание. Тревоги будущей матери неизбежны, но надо стараться смотреть на все позитивно и меньше волноваться.

В случае подтверждения гипоксии плода, обнаруженной благодаря возникшей или усилившейся на 34 неделе икоте плода, будет назначена соответствующая терапия. Более пристальное внимание со стороны медиков поможет выносить и родить здорового малыша.

Икающий человек всегда выглядит немного глупо и смешно и чувствует себя очень неловко. Но, к сожалению, контролировать и сдерживать икоту мы не можем. И если она возникает в обществе других людей, то непременно «вгоняет нас в краску». Даже если вы икаете дома, то порой это может просто в конец вас замучить. Прямо ужас какой-то…

Почему беременные икают?

Ну, конечно же, икать могут все и это мало кого пугает. И будущие мамы в этом смысле не исключение. Но случается так, что в период беременности женщина начинает икать значительно чаще и продолжительнее, чем раньше. Конечно, ее это определенно настораживает: все ли нормально?

Существует множество причин, которые могут спровоцировать икание. Анатомически это возникает из-за раздражения диафрагмы, которая разделяет органы брюшной и грудной полости. Но в жизни икота может иметь несколько объяснений. Некоторые икают, когда много и сильно смеются, другие - вследствие переохлаждения, а кто-то реагирует таким образом на переедание. Между прочим, нарушения в работе пищеварения во время беременности не такая уж и редкость. Но есть еще одна причина, по которой икота возникает в этот период особенно часто: это волнения и . Неблагоприятная обстановка дома или на работе, личные проблемы, нервные расстройства, переживания, страхи (в том числе и связанные с будущими родами) - все это может вызывать икоту у беременной женщины. Поэтому одевайтесь потеплее, лишнего не ешьте и успокойтесь - все будет хорошо.

Опасна ли икота при беременности?

Ни для самой беременности, ни для будущего ребенка икота не представляет какой-то опасности. Более того, нередко в этот период наблюдается даже , о чем вы более подробно можете прочитать на нашем сайте.

Однако в некоторых случаях мамочке все же следует перестраховаться, лишний раз проведав врача. Речь идет о часто повторяющемся регулярном и продолжительном икании, а также, когда это доставляет беременной женщине дискомфорт и даже боль. В таких случаях икота может быть признаком некоторых нарушений, что необходимо исключить. Поэтому консультация с врачом - обязательна. Скорее всего он назначит вам некоторые обследования.

Как остановить икоту во время беременности?

Но даже нечасто и недолго продолжающиеся приступы икоты доставляют неприятные ощущения будущей маме. В таком случае вам помогут эти советы - как остановить икоту во время беременности:

Если вы подмерзли, оденьтесь теплее, чтобы согреться, и выпейте теплый сладкий чай.
Если икота возникает вследствие переедания, постарайтесь уменьшить порции съедаемого. Это полезно в любом случае. Во время беременности рекомендуется питаться дробно: часто, но по чуть-чуть.
Желательно исключить все факторы, действующие на вас раздражающе и вызывающие негативные эмоции. Успокойтесь, расслабьтесь, подумайте о чем-то приятном, попробуйте отвлечься.
Попейте охлажденную воду очень маленькими глотками (насколько это возможно), причем из дальнего противоположного края чашки, а не как обычно.
Некоторым помогает вода с кусочками льда - полстакана будет вполне достаточно.
Можно попробовать погрызть ржаной сухарик или хлебец. Но будьте осторожны: не подавитесь.
Набрать полные легкие воздуха и задержать дыхание также можно, но осторожно: излишнее напряжение мускулатуры живота во время беременности крайне нежелательно.

Специально для

Часто во время беременности на поздних сроках женщины ощущают ритмичные сокращения плода, которые длятся в среднем 10–20 минут.

Такое необычное поведение беспокоит будущих мам, к тому же оно иногда вызывает физический дискомфорт. Что делать в таких случаях и опасна ли подобная икота для малыша - давайте узнаем подробнее.

Причины появления у беременных женщин

Икота - это ритмичное сокращение главной дыхательной мышцы, диафрагмы. Срабатывает данный рефлекс у человека при раздражении центров головного мозга, отвечающих за активность этой самой мышцы. Поскольку икание - навык врождённый, то он вполне может быть и у плода в утробе матери.

На ранних сроках подобное явление редко беспокоит маму, хотя малыш уже может учиться сосать и даже неосознанно тренировать дыхание, из-за чего периодически икает.

Видео: икота у плода при беременности Причин для икоты может быть несколько:

Ребёнок заглатывает слишком много околоплодных вод. Заглатывание само по себе характерно для плода, поскольку так запускается работа почек и мочевыводящих путей у крохи. Однако когда будущая мама злоупотребляет сладким, воды приобретают сладкий привкус, который привлекает малыша и провоцирует чрезмерное заглатывание жидкости. Её избыток в маленьком организме приводит к давлению желудка на диафрагму, и, чтобы избавиться от лишнего, мышца начинает сокращаться.
Кроха тренирует органы дыхания. Такое тоже возможно: находясь у мамы в животике, малыш «вдыхает» воды в лёгкие, где они могут находиться вплоть до его появления на свет.
У плода развивается гипоксия или проявляются её симптомы. Нехватка кислорода также провоцирует регулярное движение диафрагмы, в результате чего начинается икота как попытка получить больше этого важного для жизни вещества.

Важно! Из всех трёх причин беспокойство должна вызывать только последняя. Первые две безопасны для здоровья мамы и малыша, а вот гипоксия способна нанести непоправимый вред крохе.

При выявлении симптомов такой детской икоты лучше показаться гинекологу, чтобы исключить вероятность опасности.

Как проявляется икота у плода

Выявить икоту у малыша удаётся не каждой маме. Все дело в том, что ощущения в каждом случае индивидуальны, зависят от личной чувствительности женщины, частоты и силы колебаний.

Чувствовать систематические ритмичные короткие толчки беременная может, начиная с 25–28-й недели, иногда даже после первых шевелений плода. Чем чувствительнее женщина, тем раньше она может заметить подобную активность.

Такие толчки обычно не доставляют боли или неудобств беременной, однако если икота частая или длится в течение получаса и больше, тогда женщина испытывает дискомфорт (это отвлекает, не дает уснуть) и начинает беспокоиться.

Важно! Длительность или частота таких толчков сами по себе не несут опасности для здоровья малыша и не служат симптомами гипоксии.

Однако, почувствовав подобные ритмичные шевеления, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить вероятность кислородного голодания ребёнка.

Опасно ли это для малыша

Гипоксия, или нехватка кислорода, несёт опасность жизни и здоровью малыша, поэтому чтобы её своевременно обнаружить, будущей маме необходимо знать признаки такого явления.

Помимо длительной и частой икоты, гипоксию сопровождают:

повышенная активность плода (такими шевелениями малыш пытается добыть больше нужного вещества);
брадикардия (пониженное сердцебиение у ребёнка).

При обращении к специалистам беременную отправят на дополнительные обследования, УЗИ, по результатам которых смогут определить, есть ли повод для беспокойства.

Важно! Волноваться будущей матери в любом случае не стоит. Даже если и выявят признаки гипоксии, она успешно устраняется на любом сроке. А вот волнения и переживания точно навредят беременной и её ребёнку, особенно на 36-й неделе и после.

Если установлено, что икота у крохи не является признаком гипоксии, то обычно её не пытаются как-то искусственно прекратить.
В тех же случаях, когда подобные толчки доставляют неудобство женщине, можно попробовать «договориться» с малышом:

гладьте живот перед сном, успокаивая кроху;
пообщайтесь со своим ребёнком вечером, спойте ему колыбельную;
если не можете заснуть ночью, то попробуйте сменить позу или перевернуться на другой бок.

Знаете ли вы? У беременных женщин увеличиваются печень и сердце, а обоняние обостряется в 11 раз. Подобными мерами природа старается защитить будущую маму от продуктов, опасных для ребёнка.

Уменьшить частоту и длительность икоты у крохи будущей маме помогут следующие рекомендации:

Употребляйте меньше сладкого (особенно перед сном). Тогда у ребёнка не будет возникать желание заглатывать слишком часто сладкие околоплодные воды.
Чаще гуляйте на свежем воздухе, дышите поглубже в таких случаях и не торопитесь. Старайтесь избегать при этом ветреных мест, а при необходимости - прячьтесь от жары в тени.
Делайте периодически простую зарядку: лёгкие наклоны из стороны в сторону, подъём и разведение рук в сторону, поочередный подъём согнутых коленей. Такие нехитрые манипуляции нужно делать без напряжения мышц живота, вполсилы. Обычно хватает 5–7 минут такой зарядки, чтобы остановить икоту у плода.
Практикуйте дыхательную гимнастику: медленно вдыхайте, считая до 6, затем выдыхайте, продолжая счёт до 10. Повторите упражнение несколько раз. Делать его можно как сидя, так и стоя, главное - следить, чтобы во время выполнения спина была прямая, а плечи - расправлены.
Есть мнение, что икать кроха может от холода. Подозревая подобное, прикройте дополнительно живот одеждой. Важно также помнить об этом, собираясь на прогулку в прохладное время года.
В аптеках можно купить специальный кислородный коктейль. Его употребление также снизит частоту и длительность икоты у ребёнка. Но предварительно желательно проконсультироваться с врачом о применении подобного средства и не допускать злоупотребления им.

Видео: что делать когда ребёнок икает в животе Икота у плода - нормальное явление для ребёнка в утробе. Если будущая мама правильно питается, регулярно гуляет, то в большинстве случаев икота не несёт угрозы детскому здоровью.