Как понравиться самой себе - основные приемы. Как понравиться самой себе

Когда вам делают комплимент, вы только скептически улыбаетесь? Поход по магазинам превращается для вас в каторгу, потому что вам кажется, что все, что вы меряете, на вас смотрится некрасиво? Проходя мимо зеркала, вы отворачиваетесь или смотрите в него с кислым выражением лица? Тогда эта статья для вас. Мы расскажем вам, как начать уважать себя и любить такой, какая вы есть.

1. Внешность. Пушистые волосы, несколько лишних килограммов или низкий или, наоборот, высокий рост. Кажется, это только пустяки, из-за которых не стоит переживать. Но почему-то для некоторых женщин это все превращается в существенную проблему. То, из-за чего они не могут полюбить себя. Оказывается, что это только вершина айсберга, которая видна всем. А вот под водой находится груз детских обид, переживаний, комплексов, которые часто прививаются нам не без помощи окружающих людей. Пышкам, которые всегда стремились похудеть, мамы внушали: «Не занимайся ерундой, ты и так прекрасно выглядишь», а обладательницам пушистых волос в детстве постоянно собирали волосы в густой пучок. Так что не стоит торопиться винить себя. Как решить проблему? Вообразите, какой бы вы хотели себя видеть. Что вам хотелось бы изменить? Если вы подробно проанализируете ситуацию, то поймете, что решение находится от вас не так далеко. Порой достаточно просто обратиться к стилисту, немного изменить прическу, гардероб. Или записаться в спортзал. В этом нет ничего сложного. Все в ваших руках. Но есть вещи, которые не способен исправить никто. Например, рост. Но посмотрите на знаменитостей с таким же ростом. Они превратили в достоинство то, что вы считаете самым большим своим недостатком. Это все проявление вашей индивидуальности. Цените это и дорожите.

2. Характер. Вас раздражает то, что вы слишком скромная, застенчивая или, быть может, часто ленитесь. А может, вы очень вспыльчивая? Это тоже, скорее всего, тянется прямиком из детства. Ваши родные оберегали вас от любых забот по дому, именно поэтому вам так сложно начать заняться уборкой. Или вас еще в раннем детстве приучили, что лучше всего оставаться в сторонке, чтобы не накликать беду? Не смотря на то, что ваши особенности характера – последствия воспитания, бороться вы с ними должны самостоятельно. Возьмите себя в руки и принимайтесь за дело. Побороть стеснительность вы сможете на курсах ораторского мастерства. А научиться хозяйничать по дому начните с малого. Тратьте на это хотя бы по полчаса ежедневно. Вы можете и сами войти во вкус. Поощряйте себя за достижения.

3. Работа. Вам кажется, что в ВУЗе вам дали мало знаний? Или, быть может, что начальник требует слишком много? Не нравится ваша работа или уровень знаний, которым вы владеете? Не смотря на то, что преподаватели порой бывали безответственными, а начальники – слишком требовательными, никто из них не прятал от вас библиотек, книжных магазинов и профессиональных мастер-классов. Почему бы вам самостоятельно не начать учиться? Ведь это делать никогда не поздно. Стремитесь развиваться. Вам никто не может помешать. Особенно сейчас, в эпоху интернета, когда овладеть многими навыками становится возможным даже в режиме онлайн. Составьте себе перечень того, что вы хотели бы узнать, научиться делать, что вам нужно для того, чтобы получить повышение. И приступайте незамедлительно к освоениям ремесла. Все в ваших руках!

Внешность

Вздернутый курносый носик, непослушные волосы или пара лишних килограммов... Казалось бы, все это такие мелочи, на которые и внимания не стоит обращать. Но именно они нередко становятся причиной для нешуточных переживаний. Так в чем же причина?

Если проанализировать эту психологическую проблему, то станет понятно, что недовольство своей внешностью - лишь вершина айсберга, которая хорошо видна. А вот в его основании, скрытом от глаз, лежит груз детских обид и страхов. И возникли они не без помощи наших близких.

Многим из тех, кто безуспешно борется с лишним весом, мама чуть ли не с пеленок внушала, что «хорошая ничего не оставляет на тарелке». А женщин, недовольных своими непослушными волосами, в детстве не выпускали из дома, пока они не заплетут тугие косички.

Так что не торопитесь ругать отражение в зеркале. Лучше попробуйте пересмотреть свои детские установки - именно они зачастую мешают нам жить.

Представьте, какой бы вы хотели видеть саму себя. Только забудьте о красавицах, мелькающих на обложках журналов! Отталкивайтесь от особенностей собственной внешности. При внимательном рассмотрении может выясниться, что достаточно обратиться к хорошему стилисту или визажисту - и ваша проблема сразу же будет решена.

Да, есть вещи, которые не замаскируешь и не исправишь даже при помощи самого крутого пластического хирурга. Взять, к примеру, рост. Но подумайте: действительно ли в ваших неудачах виноват именно этот «изъян»? Оглянитесь по сторонам: среди успешных и знаменитых людей наверняка есть те, кто обладает таким же «минусом».

Запомните: то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле - это проявления вашей индивидуальности. Перестаньте себя стесняться - и вы начнете держаться естественно и почувствуете себя гораздо увереннее.

Изменитесь вы - изменится и отношение к вам: окружающие станут больше уважать вас и прислушиваться к вашему мнению. А ваши якобы недостатки вообще перестанут замечать или же будут воспринимать их как некие особенности внешности (у кого их нет!), а то и как изюминки.

Характер

Причиной недовольства собой может быть застенчивость, обидчивость или даже лень. И эти проблемы, скорее всего, родом из детства. Возможно, родители внушали вам, что не стоит высовываться - безопаснее стоять в сторонке. Или старались выполнить любой ваш каприз - только бы ребенок не плакал. Либо оберегали от любых домашних дел - вот и не приучили к труду.

Но детство прошло - бессмысленно винить во всем маму с папой. Пора самим браться за свое воспитание. И пусть вас подстегивает осознание того, что все эти недостатки сильно влияют на качество вашей личной жизни. Вряд ли мужчине понравиться, что жена лениться приготовить ужин или дуется на него без всякого повода.

В зависимости от того, какая черта вас не устраивает, выберите подходящий метод для борьбы с ней. Чтобы победить лень, попробуйте использовать популярную систему «флай-леди» (основатель Марла Силли, кратко: «флай леди» сегодня – это уборка в доме без особых усилий, рациональное использование свободного времени и удовольствие в процессе наведения порядка; помогла многим женщинам экономить время на уборку квартиры, оставляя время на себя и на семью). А преодолеть застенчивость можно на курсах ораторского искусства. И за каждый успех, даже самый маленький, придумайте для себя вознаграждение.

Профессия

Вы недовольны своим уровнем знаний или ? Перестаньте упрекать бывших педагогов, которые плохо вас учили, и начальников, которые не ценят хорошего сотрудника. Будьте честными с самим собой: преподаватели и боссы не прячут от вас книги в библиотеках, не запрещают ходить на курсы иностранного языка или поступать в вуз. Банальное выражение «Учиться никогда не поздно» должно стать вашим руководством к действию.

Составьте список навыков и знаний, которых вам не хватает. И, не откладывая, начинайте осваивать их - самостоятельно или при помощи преподавателей.

Толстая или очень худая, высокая или очень маленькая, с кучерявыми волосами или прямыми, блондинки или брюнетка...чтобы ты не пробовала, как бы не меняла свою внешность, имидж и стиль, ты все-равно себе не нравишься и у тебя все не так. Ну что же, давай тогда поговорим с психологом Владой Березянской о том, как нравится себе в любом состоянии и виде, как любить себя, как любить свои недостатки и пользоваться ими.

Все не идеальны

Не многие люди могу честно сказать, что полностью довольны собой и любят себя безукоризненно и безответно. Каждый человек, даже самый красивый и идеальный по твоему мнению, на самом деле может тоже испытывать чувство неудовлетворения собой. Поэтому, просто прими, что быть не полностью удовлетворенной собой – это нормально. Но нормально это только если это не переходит границы и не превращается в идею фикс, о которой ты постоянно думаешь.

Почему одни люди любят себя, а другие себе не нравятся?

Вспомни свое детство! Что тебе говорили родители о твоей внешности? Пугали ли тебя тем, что если кушать много сладкого, можно стать очень толстой и некрасивой? Как часто говорили тебе о том, какая ты замечательная? Или наоборот, говорили тебе о том, что тебе надо или не надо делать, чтобы выглядеть лучше? Уже исходя из этих ответов, ты сможешь понять, почему тебя часто посещают мысли о внешности и ее не идеальности, а кого-то другого, при чем абсолютно не симпатичного человека, посещают мысли полностью противоположные.

Что делать, если ты себе не нравишься?

Ну что же? Тебе предстоит работа над собой! И совсем не та работа, о которой ты подумала. Работать мы будем не над внешностью, а над твоими мыслями.

1. Каждое утро становись обнаженной или полуобнаженной перед зеркалом, рассматривай себя и говори себе самые приятные слова о том, какая ты красивая, сексуальная и замечательная. Скажу сразу, за первую неделю или месяц ты возможно не почувствуешь абсолютно никаких изменений. Но! Если выполнять упражнение регулярно, то со временем ты и сама не заметишь, как оно начнет работать.

2. Подумай и запиши, что именно тебе в себе не нравится. Посмотри на список и уделите время каждому из пунктов! Тебе действительно в себе это не нравится или ты придумала себе этот изъян и очень идеализировала то, как должно быть на самом деле? Возможно, после такой работы причин полюбить себя станет намного больше…

3. Возьми список своих изъянов и сделай из него список своих достоинств. Полюби себя за свой невысокий рост и прямые волосы.

4. Прекрати говорить о том, что не любишь себя с подружками! Когда ты часто говоришь об этом, люди, которые считают тебя очень симпатичной, начинают менять свое мнение. Просто потому что ты им это внушаешь. А когда эти люди меняют свое мнение, они начинают относится к тебе, как к не симпатичному человеку. Тебе тогда становится еще хуже. Делай наоборот. Говори исключительно о своих достоинствах – себе и окружающим.

5. Даже если ты себя очень не любишь, есть то, чем ты гордишься в своей внешности. Перечисли все эти качества на бумаге и каждое утро, после ритуала перед зеркалом, перечитывай этот список. Постепенно пополняй список всем тем, что ты начинаешь открывать в себе.

6. Меняйся! Поменяй стиль одежды, прическу, макияж. Изменения всегда несут новый опыт, впечатления. Возможно, тебе просто не подходит выбранный стиль и с новым ты будешь чувствовать себя прекрасно!

7. Если у ты объективно нашла у себя изъян, который не исправить положительными мыслями и упражнениями, научись с ним справляться. Например, женщины, у которых очень толстые ноги, скрывают их под длинными юбками. Те, у кого большой нос, делают макияж таким образом, что визуально уменьшают его.

8. Подумай о своих уникальных способностях и запиши их. Что ты умеешь делать лучше всего, что не умеют делать другие? Видишь, ты уникальная личность. Такой как ты больше нет.

9. Ни в коем случае не наказывайте себя за то, что вы себе не нравитесь. Под наказанием я подразумеваю плохое питание, чрезмерное употребления алкоголя, никотина, наркотиков. Начинайте любить свое тело, даже если считаете, что не за что. Запишитесь в тренажерный зал, бассейн или занятие фитнесом. Вспомните о своем хобби и начните им снова заниматься, чтобы развивать свой внутренний мир.

10. Если совсем тяжело, то обратись за профессиональной помощью к терапевту.

Влада Березянская

В отношениях женщина должна занимать пассивную сторону. От женщины не требуют действий, от нее достаточно лишь взаимности. Но это все очень легко, когда мужчина сам обратил на вас внимание и сам предпринимает первые шаги.

При этом часто женщине нравится мужчина, которого она вовсе не знает. В этом случае необходимо самой предпринять шаги, но так, чтобы мужчина даже не догадался о том, кто первый запланировал знакомство.

Как понравится мужчине с первого взгляда

Понравиться мужчине с первого взгляда - это не талант, но определенное поведение, которое требует навыков, знаний и естественности. Понравиться мужчине, не произнося ни слова - это самое грамотное решение такого деликатного вопроса.

Вы должны красиво выглядеть. Восхитительный образ — самый простой способ обратить на себя внимание. В женщинах мужчин привлекает утонченность, легкость, сдержанность и стиль. Причем под стилем понимается не только гармоничная одежда, но и характерные черты: легкий макияж, который подчеркивает ваши черты лица, манеры, взгляды, движения. Мужчинам интересны те женщины, которые способны заворожить и вызвать глубокий интерес.

Заранее создайте подходящий образ, а затем мужчина сам обратит на вас внимание. Дальше дело стоит за правильным поведением после первого впечатления.

Как познакомиться с мужчиной который понравился

Мужчина должен знакомиться первым — это стереотип, который для многих сломался еще в прошлом веке вместе с началом волны феминизма. Конечно, ситуация, когда мужчина подходит и знакомится с вами — самая лучшая. Вам не нужно предпринимать самостоятельных шагов, стоит лишь отвечать взаимностью и не выглядеть так, как будто вы только и ждали, пока он с вами заговорит.

Если вы хотите познакомиться с мужчиной, для этого можно выбрать любой способ: оказаться на вечеринке рядом с ним, случайно вовлечь его в общий разговор, написать сообщение в социальной сети. Мужчина не сочтет это за навязчивость, если вы при всех своих действиях сохраняете видимость сдержанности.

Если вы находитесь рядом с мужчиной, то лучше всего начать разговор с прямого взгляда на него и простых фраз. Далее следите за реакцией мужчины: если вы ему симпатичны, он обязательно поддержит разговор. Бывают скромные мужчины, которые действительно теряются в такой ситуации, но даже по его взглядам и движениям можно понять, расположен он по отношению к вам или нет. Не бойтесь выйти из зоны комфорта. Всегда оставляйте себе шанс распрощаться с мужчиной также легко, как вы с ним заговорили.

Как вести себя чтобы понравиться мужчине

Мужчинам понравится естественное поведение и легкость девушки. Не бойтесь проявлять свои артистические способности, но в меру.

Ведите разговор с мужчиной как со старым знакомым, не бойтесь задавать мужчине наводящие вопросы. Им нравится, когда ими интересуются, когда о них хотят узнать.

Вся мужская натура построена на стремлении к власти и влиянию. Подчиняйтесь мужчине. Это можно сделать даже в диалоге: развивайте те темы, которые затрагивает мужчина. Если он меняет темы, то не бойтесь действовать также, так сказать подыгрывать мужчине, при этом не отступая от своих привычных фраз.

Психологи советует сначала установить с мужчиной визуальный контакт. Если мужчина уже смотрит на вас, то посмотрите ему прямо в глаза, но буквально на долю секунды. Через какое-то время можно повторить этот прием и добавить легкую улыбку. Мужчины бывают весьма проницательны, и такие жесты покажут ему вашу заинтересованность.

Как понравиться мужчине на первом свидании

Если мужчина позвал вас на свидание, значит, он уже вами заинтересовался. Поэтому не стоит переживать и нервничать. Будьте ему одновременно другом и девушкой. Не бойтесь шутить, выражать свои эмоции и высказываться по поводу затрагиваемых тем. Ведь на свидании мужчина хочет узнать вас, услышать, чуть больше понять. Если вы придете на свидание красивой и неотразимой, но при этом с вами не о чем будет поговорить, вы вызовете к себе неопределенные чувства: мужчина может подумать, что вы интересны лишь своей красотой.

Избегайте критики окружающих вас вещей. Вы можете выражать свои взгляды, но не стоит показывать недовольство выбранным рестораном, обслуживанием или контингентом. На первом свидании это не имеет никакого значения, пока вы не подчеркнете ваше недовольствие.

О чем говорить с понравившимся мужчиной

С понравившимся мужчиной можно обсуждать множество нейтральных тем, но при этом вы будете узнавать друг друга. Стоит избегать банальных вопросов. Не обязательно даже спрашивать что-то, чтобы вести диалог. Достаточно подбирать интересные темы, и мужчина сам вам все расскажет.

Соблюдайте золотую середину между «говорить» и «слушать». Если мужчина спросил вас о вашей жизни, о работе, о деятельности, не стесняйтесь ему рассказывать, но лишь самое интересное. Не перечисляйте имена ваших коллег, лучше вспомните одну, но забавную историю. При этом не стоит смеяться после своих же шуток, тем более, что чувство юмора мужчины вы еще не так хорошо знаете.

Смс понравившемуся мужчине

Писать смс понравившемуся мужчине не стоит сразу после первого свидания. Лучше всего дождаться, когда мужчина сам вам позвонит. Если же вы уверены в его симпатии, но не получили звонка, можно написать смс, но такое, которое не обязывает мужчину на ответ и, тем более, встречу. Если на сообщение, не требующее ответа (не имеющего явного вопроса) мужчина среагировал, значит, он действительно заинтересован в продолжении беседы.

Как одеться чтобы понравиться мужчине

На самом деле вкусы у мужчин разные, но сдержанность и элегантность по душе каждому. Мужчин привлекают, конечно, платья, юбки, блузки с вырезом, облегающая одежда, которая подчеркивает ваш силуэт.

Макияж должен быть (а он обязательно должен быть!) легким, не кричащим. Обязательно хорошо растушуйте тональный крем, тени, пудру. Мужчин очень отталкивает неопрятность, а тем более на лице: в уголках глаз не должно быть комочков туши, на носогубных складках не должен виднеться тональный крем.

Если вы носите бижутерию, то она должна быть качественной. В противном случае лучше вовсе отказаться от украшений.

Маникюр также должен быть без сколов, руки увлажнены, духи не должны быть навязчивыми.

Следите за тем, чтобы все пуговицы, которые должны быть застегнуты, были застегнутыми. Если вы одели джинсы или юбку с заниженной талией, то вы всегда должны быть уверены в том, что на пояснице не виднеется нижнее белье.

Волосы должны быть чистыми и хорошо уложенными, а все гаджеты и аксессуары не должны иметь царапин и трещин.

Если вы не знаете вкусов мужчин, то лучше избегать ярких акцентов в одежде или оставить лишь 1-2 яркие детали вашего образа. К примеру, вместо зеленой юбки лучше одеть серую или черную, но добавить интересный браслет или ремень.

Вам должно быть комфортно в выбранной одежде. Очень красиво всегда смотрятся женственные комбинезоны из легких тканей, юбки-карандаши в сочетании с блузами или рубашками.

Элегантность требует отсутствия множественных принтов. Если вы надели рубашку в клетку, то остальные детали гардероба должны быть базовых монохромных цветов. Рубашка в клетку, к примеру, плохо сочетается с цветным шарфом или колготками-сеточками.

В погоне за женственностью и элегантностью опасайтесь пошлости. На первые свидания лучше не одевать колготки с узорами, водолазки с вырезами, короткие платья. Если мужчина заинтересован в долгосрочных и серьезных отношениях, он не одобрит подобного вашего поведения.

Какой подарок понравится мужчине

Важно выбирать в соответствии с обстоятельствами. Если вы еще недостаточно близки, то не стоит дарить мужчине подарки с явным намеком на отношения: рубашки, нижнее белье, домашние принадлежности. При этом вы можете выбрать в качестве подарка мужской аксессуар. К примеру, визитницу, портмоне, зажим для галстука, атрибутику для автомобиля.

Важно, чтобы вещь была высокого качества, но не дорогая. Дорогие подарки в принципе считаются дурным тоном.

Если вы хорошо знаете вкусы мужчины, то отличным подарком станет книга или коллекционное издание. Также вы можете выбрать качественный блокнот. Успешный мужчина должен уметь планировать свое время, поэтому блокнот - необходимая вещь.

Если вы хотите подарить мужчине пригласительные на какое-либо интересное мероприятие, то нужно оценить ситуацию. Дело в том, что пригласительные дарят всегда в двух экземплярах, так как мужчина должен пойти на мероприятие с кем-то. Но мужчина не должен чувствовать вашего навязчивого поведения. Возможно, мужчина не планировал на данном этапе отношений посещать с вами мероприятие, поэтому лучше всего дарить пригласительные при более близких отношениях с мужчиной.

Фразы для мужчины чтобы ему понравилось

Мужчины любят ощущать свою значимость, но при этом многие из них достаточно проницательны. Поэтому не льстите мужчине.

Чтобы ему понравились ваши слова, они должны быть в первую очередь искренними.

Вы, к примеру, можете сказать, что мужчине идет свитер, в котором он пришел на встречу. Вы не сказали мужчине, что он красивый, но подчеркнули, что он хорошо выглядит.

Лучше всего замечать детали, но не делать прямолинейные комплименты. Мужчина не только получит удовольствие от ваших слов, но и заметит вашу проницательность.

Также в разговоре можно использовать фразы, которые подчеркивают ваши положительные эмоции рядом с этим человеком. «Мне хорошо с тобой» — простые и искренние слова, которые будут приятны мужчине. Ведь он понимает, что ваше ощущение гармонии зависит от его присутствия.

Не стесняйтесь говорить мужчине о ваших чувствах, но не используйте громких слов. » Мне нравится, как ты ухаживаешь» — этими словами вы не только доносите до мужчины его значимость, но и подчеркиваете свою. Ведь вы замечаете его знаки внимания по отношению к себе, и мужчина об этом узнает.

Как понравиться мужчине — главная женская хитрость

Женские хитрости — главное орудие девушек по завоеванию мужчины.

К женским хитростям относятся запах, обаяние, естественность, взгляд, ум, голос, одежда и женственность.

Работайте над собой, над каждым из перечисленных пунктов, подчеркивайте свои лучшие стороны и исправляйте недостатки.

Как понравиться мужчине видео

В видео, представленном ниже, рассказывается о поведении женщин, которое нравится мужчинам. Описываются взгляды мужчин на противоположный пол и их вкусы.

Убеждение «если женщина хочет понравиться сама себе, значит, хочет понравиться противоположному полу» в корне неверно! Но, к сожалению, оно очень распространено не только среди мужчин. Нравиться им, конечно, надо, но нравиться себе - нужнее, просто необходимо! Ведь женщина строит отношения не только с мужчиной-партнером, но и с начальником, которым может быть и представительница слабого пола, с детьми, родителями. В конце концов, с самой собой как с личностью.

Почему же на первом месте должен стоять именно Он? Если ваша начальница испытывает к вам антипатию, это может повлиять на вашу карьеру? Может! А дети разве не гордятся своими матерями, если те хорошо выглядят? Еще как!
В детстве, конечно, почти все склонны идеализировать своих родителей, наделяя их более красивой внешностью. Но как важно в последствии их не разочаровать, оказавшись неухоженной, неопрятной, грубой, толстой!… А некоторые по вашей внешности будут судить о ваших детях, особенно это касается девочек. Как говорится, хочешь знать как женщина будет выглядеть в старости, посмотри на ее мать. А мне, как дочери, очень приятно, когда моей матери делают комплименты, да еще и мне ставят «плюсик» за внешность в будущем.

Так что нравится надо всем, с кем вы сотрудничаете или взаимодействуете. Но угодить всем одновременно чрезвычайно сложно - практически невозможно, поэтому начните с себя! Понравьтесь сначала самим себе, поскольку это служит толчком и основой для всей вашей деятельности. И что важнее всего, - от этого зависит ваше хорошее самочувствие.

Например, можете одеться именно так, как вам нравится и как вам удобно. Сделайте прическу и макияж на свой вкус, не думая о том, кто и что подумает. Главное, чтобы ваше отражение в зеркале понравилось вам! Тоже касается и вашего внутреннего мира. Если помощь окружающим и проявление заботы о них вы считаете добродетелью, будьте такой: помогайте другим и заботьтесь о близких. Если вы завидуете стильным и ухоженным дамам, станьте одной из них, все больше уделяя времени своей внешности и шопингу.

Благоволите быть стройной и подтянутой - начните заниматься спортом . В общем, делайте и поступайте так, как ведут себя те, кто вас привлекает. В меру своих возможностей, конечно!

Начните с малого, и со временем обнаружите, что способны на большее.

Чем больше вы будете походить на желаемый облик (свой!), тем больше будете себе нравиться. А как это приятно!
Симпатизируя самим себе, вы укрепляете уверенность в себе, а также в своей исключительности, поднимаете себе настроение и пробуждаете симпатию к своей персоне у всех окружающих!