Как правильно следить за собой девушке. Как правильно ухаживать за собой в домашних условиях

Как говорила великая Коко Шанель: «Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые». Чтобы всегда оставаться привлекательной и вызывать восторг у окружающих, нужно постоянно работать над собой. В этой статье речь пойдет о том, как ухаживать за собой девушке.

Одним производителем косметики было проведено любопытное исследование, которое определило, что большая часть мужского населения при встрече с представительницей прекрасного пола в первую очередь обращают внимание на ее прическу, на волосы, а уже потом на фигуру.

Первое правило ухоженной девушки – никакой «жирной головы». Волосы должны быть чистыми, даже если никуда не нужно идти. Поддерживайте красоту и здоровье волос используя маски, бальзамы и кондиционеры. Своевременно окрашивайте, подравнивайте волосы или посещайте салоны, парикмахерские. И никаких секущихся концов! Запомните: шикарные волосы — это роскошь!

Ухоженная кожа лица — это чистые поры, отсутствие шелушений и воспалений, здоровый и ровный тон.
Для достижения идеальной кожи на лице нужно действовать в нескольких направлениях: очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита.

Грамотное очищение кожи лица — это в первую очередь умывание с применением гелей, пенок, скрабов и других средств. Практически все синтетические средства для умывания не содержат щелочь и, следовательно, не сушат кожу. Такие средства могут до конца не смыться и в этом случае используйте тоник. Он не только удалит остатки очищающего средства, но и подготовит кожу к дальнейшему уходу. Увлажнение и питание ее обеспечат соответствующие крема.

Летом кожа лица и тела нуждается в особом уходе, а точнее в защите. Выбирайте для борьбы с ультрофиолетовыми лучами, губительными для кожи и здоровья в целом, средства с солнцезащитным фактором не менее 20, летом – не менее 35. И, конечно же, соблюдайте правила макияжа.

Еще один немаловажный фактор — брови. Ведь брови — это не «просто» брови. Они придают лицу характер. Уход заключается в их коррекции, при необходимости окрашивании или нанесении татуажа. И в этом случае советую довериться рукам профессионалов.

Уход за телом — подразумевает ежедневный прием душа. В летнее время желательно проводить процедуру дважды в сутки. Используйте мочалку и гель для душа при каждом купании, а пару раз в неделю делайте пилинг тела для удаления омертвевших, ороговевших частичек кожи. Сохраняйте влажность и питайте кожу используя крема, масла после душа. Уделяйте особое внимание областям шеи, декольте, груди — контрастное обливание в сочетании с лёгким массажем поддержит в тонусе тонкую кожу.
Не забывайте про удаление нежелательных волос. Для этой процедуры используйте воск, эпилятор или бритвенный станок.
Кожу рук и ног нужно также увлажнять специализированными средствами.
Облезлый маникюр, педикюр всегда заметны и свидетельствуют о неопрятности своей хозяйки. Необходимо регулярно удалять кутикулу, придавать ногтям форму, наносить ухаживающие средства или декоративные лаки. Особое внимание уделяйте пяточкам. Пользуйтесь пемзой, обязательно питайте кожу маслами или кремом и, тем самым, предотвратите появление грубой и сухой кожи на ступнях.
А теперь об одежде. Молодые симпатичные девушки порой неосознанно портят себя неудачным подбором одежды.
Здесь так же следует придерживаться нескольких правил.
Девушкам следует понимать, что должно быть в базовом гардеробе для идеальной комбинации вещей. Одеваться нужно в зависимости ситуацией, не забывая про аксессуары. И главное правило — быть женственной.
«Нет работы тяжелее, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи»,- говорила Брижит Бардо. Ухаживать за собой — обязательный пункт в жизни любой девушки, женщины и каждая должна знать как следить за своей красотой, как это делать правильно.

Как показывают наблюдения за различными женщинами – никакая дорогая, модная одежда, никакой макияж, никакие драгоценности не украсят вас и не сделают привлекательной, если при этом общий ваш вид будет неухоженным и неопрятнымя

Вроде бы это должно быть аксиомой, но, к сожалению, так бывает ох как не всегда. Некоторые женщины просто отрицают любой уход за собой, оправдывают себя недостатком времени, или средств. Но некоторые, похоже, просто не считают нужным об этом задумываться и ухаживать за собой. А между тем, как показывают опросы мужчин – мужчины больше внимания обращают на наш аромат, мягкость и красоту волос, гладкую кожу, здоровый, отдохнувший вид, на нашу ухоженность и опрятность, нежели на что-то другое.

В чём же выражается ухоженность и НЕ-ухоженность? В чем заключается красота женщины? Чему стоит уделить внимание? Что включает в себя уход за собой? Как бороться с не-ухоженностью и неопрятностью?

Волосы . В первую очередь уход за собой включает уход за волосами. Как же часто я, к своему глубокому удивлению, видела девушек и женщин самого разного возраста, которые, судя по их одежде, обуви, аксессуарам и макияжу, стремятся следить за модой, быть стильными, но при этом совершенно не следят за состоянием своих волос. Создавалось полное впечатление, что о красоте волос никто и не думал, волосы давно не мыты, совершенно не расчёсаны, по принципу, «как проснулась, так и вышла», ну или, в крайнем случае, собраны в нечто неаккуратное. Так странно видеть накрашенную, модно одетую, но при этом непричесанную, или с грязными волосами, девушку (при этом совсем не в разгар вечеринки в ночном клубе, а на учёбе, или на работе).

Некоторые отговариваются тем, что волосы якобы нельзя мыть часто. Я читала различные мнения специалистов на этот счёт, и в целом вывод таков, что волосы, во-первых, у всех разных типов, поэтому сухие и жирные волосы грязнятся с разной скоростью. Во-вторых, надо мыть голову так часто, как это необходимо, чтобы волосы были чистыми, лёгкими и блестящими. И если уж вы ухаживаете за собой, то не забывайте и о состоянии волос.

Думаю, у каждой из нас найдётся минутка утром и несколько минут в течение дня, чтобы просто причесать волосы (это, кстати, и массаж головы!). Если нет времени или умения делать оригинальные причёски, то можно хотя бы сделать простую и аккуратную стрижку! И хоть иногда позволяйте себе поход в парикмахерскую. Это и настроение поднимает, и мастера посоветуют вам, как ухаживать за вашим типом волос, возможно, сделают стильную и красивую прическу, а может вы захотите и сделаете себе ламинирование волос. В любом случае, поход в парикмахерскую позволит вам отдохнуть, расслабиться и почувствовать себя красивой!

Руки. Во–вторую очередь уход за собой включает уход за руками. Я пишу про это отдельно, т.к., к сожалению, часто замечала такую вещь – пересушенную кожу рук, обломанные, грязные ногти у опрятных в целом женщин. Или ногти с облезшим лаком, причём довольно яркого цвета.

А сухие руки? Ведь кожа на руках и кожа на шее – это то, что в первую очередь выдаёт наш возраст! Да, не спорю – наши руки подвержены частому воздействию. Именно поэтому предлагаю делать всю домашнюю работу в перчатках (мытьё посуды, стирка, влажная уборка), если есть непосредственный контакт с водой, или возникает неприятная сухость, а ещё лучше регулярно смазывать руки кремом. В холодную погоду обязательно надевать перчатки или варежки, идя на улицу. Ухаживайте за собой и за руками, и вы удивитесь переменам, происходящим с вами.

Уход за кожей лица и тела. Никакой макияж не поможет, если у вас уставший, болезненный вид, кожа лица серая, неухоженная, неровная (ну, может быть, вы частично скроете недостатки, но это всё равно далеко не то же самое, что ухоженная кожа и отдохнувший, здоровый вид).

Если у вас нет скраба, или вы считаете его регулярную покупку расточительством, то есть простое решение – мочалка! Распарьте хорошенько кожу в ванне, а потом интенсивно потрите всю поверхность тела мочалкой.

Мне нравиться вот ещё какой простой приём для очищения кожи и придания ей мягкости. это некая «домашняя сауна» — отличное средство ухода за собой. У меня в ванной комнате есть шторки, закрывающую ванну от остальной части комнаты. Когда шторка задёрнута, то получается почти закрытое пространство, и когда я моюсь под душем (я люблю включать почти горячую воду), то создаётся почти эффект сауны. В результате кожа отлично пропаривается, все поры открываются, и происходит глубокое очищение кожи! Также, если у вас есть возможность ходить хотя бы раз – два в месяц в баню – это просто подарок для вашей кожи. Она будет чистая, мягкая и гладкая.

Обратите внимание и на свои пяточки. Многие женщины страдают от натоптышей и сухой, грубой кожи на ступнях. Если уж вы ухаживаете за собой, то и про ножки не забывайте. При регулярном уходе за этой частью тела такой проблемы не будет. Заведите в своей ванной комнате пемзу. Распаренные после принятия ванны пятки 1-2 раза в неделю хорошенько трите пемзой, потом вотрите в стопы жирный крем и спрячьте ножки в хлопчатобумажные носки. Вот и вся премудрость. Ничего сложного, зато результат – мягкие, гладкие ступни и пяточки!

Причём делать всё вышеперечисленное надо регулярно, а не от случая к случаю. Нельзя с наскока, разовыми акциями ухаживать за собой и сделать кожу ухоженной, здесь нужен системный подход.

Главное – получайте от ухода за собой удовольствие. Вы в состоянии сами создать себе небольшой салон красоты на дому!

Ну, и конечно, важно составной ухода за собой является здоровое питание. Не злоупотреблять кофе, высыпаться, желательно не курить и не употреблять алкоголь.

Чарующий аромат. К моему сожалению и удивлению не все женщины следят за тем, чтобы от них приятно пахло. И дело даже не в том, что не все пользуются хорошими духами, или духами вообще. Можно и без духов источать аромат чистоты и свежести. Но, вы уж извините за такие тонкости, кто-то из нас потеет больше, кто-то меньше, от некоторых людей из-за этого исходит неприятный запах. Но это ведь вопрос гигиены и опрятности. На это случай есть ароматные влажные салфетки, дезодорант и просто стиральные порошки (для того, чтобы одежда всегда была чистой и свежей). Так же важен и запах изо рта. Ну, тут надо следить за своим здоровьем, регулярно питаться, в идеале не курить, ну и в принципе можно использовать освежители дыхания. Не забывайте хотя бы раз в год посещать врача-стоматолога.

Любите свою одежду и ухаживайте за ней.

Если уж ухаживаете за собой, то не забывайте про уход за одеждой. Любая одежда будет выглядеть гораздо лучше, когда она будет чистой и отглаженной. Самая дорогая и модная одежда не украсит никого, если будет мятой и грязной.

Я уверена, и это подтверждается множеством примеров, что в любом возрасте, в любое время суток, в любой ситуации, при любом финансовом положении мы в состоянии выглядеть опрятно и привлекательно, мы всегда можем ухаживать за собой с любовью и вниманием. И это даже в простой одежде, даже без макияжа, если вы следите за своей фигурой и хоть немного времени регулярно уделяете уходу за собой, вы всегда будет красивой, в отличном настроение и прекрасно выглядеть. Ваша красота и здоровье вам по силам. И, конечно же, помните о том, что одно из самых главных — это внутренняя уверенность и женская энергия. Часто именно заниженная самооценка не позволяет девушке и женщине начать ухаживать за собой и получать от этого удовольствие. Но о том, как повысить женскую самооценку, читайте в статьях раздела «Уверенность в себе». Или можете прочесть и освоить курс Рашида Кирранова в книге «Как стать уверенней в себе за 3 месяца» .

Пусть у вас всегда будет время на себя любимую, на уход за собой, чтобы быть здоровой, красивой и привлекательной.

С уважением, Ольга Шеина

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 Scarlett SC — MM308L01 . Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье - для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха - в постоянстве и систематичности.

Уход за лицом

Никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом.

Утро

Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Очищение

Сначала умойте лицо гелем, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица (выбор большой - выбирайте то, чем приятно и комфортно пользоваться). Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Не стремитесь очистить кожу до «скрипа» - так вы смоете защитный слой, сделав её обезвоженной и раздражённой. Используйте мягкое очищающее средство. Оно не должно стягивать кожу и вызывать ощущение дискомфорта.

Увлажнение

После очищения протрите кожу лица тоником или лосьоном. Он удалит остатки воды и очищающего средства. Затем нанесите на лицо увлажняющий крем. Он удержит влагу и защитит кожу от пыли и грязи.

Крем подбирайте исходя из типа кожи. Как правило, зимой это более плотный крем, летом - более лёгкий. Главное, чтобы вам было комфортно. При необходимости перед нанесением крема можете воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица.

Защита от солнца

Если проводите на улице более 30–40 минут в день, пользуйтесь средствами с SPF. Защита от солнца нужна и летом, и зимой: в холодную погоду излучение не пропадает, повреждая кожу так же, как и летом. Наносите солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема для лица или сразу используйте увлажняющий крем с SPF.

Вечер

Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.

Если пользуетесь декоративной косметикой, используйте специальное средство для снятия макияжа. После этого умойте лицо, как и утром, и протрите кожу тоником. Затем нанесите увлажняющий крем. Можете использовать тот же, что и утром, если в нём нет солнцезащитных фильтров, или специальный ночной.

Это стандартные процедуры по уходу за кожей лица. Кроме ежедневного ухода, один-два раза в неделю делайте увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирайте средства по типу кожи и не переборщите: использование сразу многих средств может вызвать раздражение. К тому же надо следить за тем, как косметические продукты сочетаются между собой.

Чистка и массаж лица в домашних условиях

Мы привыкли к тому, что аппаратные процедуры проводят врачи-косметологи, используя специальные инструменты. Однако чистку и массаж лица можно делать дома с помощью косметического набора .

Прибор по уходу за кожей и ногтями Scarlett SC-CA305M10

Это хороший помощник по уходу за кожей. В наборе четыре насадки: щёточка для очищения и пилинга, массажёр для лица, латексный спонж для ухода за кожей вокруг глаз и спонж для умывания. Первая хорошо очищает и отшелушивает кожу, благодаря чему увлажняющие кремы и сыворотки лучше выполняют свои функции. Пользоваться ей нужно один-два раза в неделю - в зависимости от типа кожи, чтобы не повредить эпидермис (защитный, самый верхний слой кожи). Щёточку можно использовать вместо скраба.

Массажёр для лица способствует лучшей циркуляции крови и помогает сохранить чёткость контуров лица. Если не можете выкроить время для салонного массажа, такой прибор - хорошая альтернатива.

Спонжем для умывания можно пользоваться каждый день, когда используете очищающее средство. Он мягче, чем щёточка, и бережно очищает кожу от дневного загрязнения.

Красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз принять для себя эти правила, чтобы продлить молодость кожи.

Уход за телом

Уход за телом не требует больших усилий: кожу нужно очищать, увлажнять, раз в неделю пользоваться скрабом. Лучшее время ухода за кожей - до, во время и после водных процедур.

• Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная - ледяной. Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
• Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
• Если принимаете ванну, также следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла, а после хорошо увлажните кожу.
• Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
• После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Можете наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
• Раз в неделю пользуйтесь скрабом: он удаляет старые клетки и обновляет кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия.
• Использование скраба для тела можно заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа становится гладкой и подтянутой. Сначала такой массаж кажется болезненным, но потом неприятные ощущения пропадают.
• Не забывайте о физической активности. Ходите пешком по улице или в спортзал - главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни. Например, ВОЗ рекомендуетГлобальные рекомендации по физической активности для здоровья . не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (считаются даже пешие прогулки умеренным шагом).

Уход за руками и стопами

Уход за волосами

Мытьё волос - травматичный процесс. Влажные пряди более склонны к ломкости и повреждению, поэтому стоит правильно мыть, сушить волосы и ухаживать за ними.

Как подобрать шампунь

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос. Мы моем голову именно для того, чтобы очистить её (а не сами волосы) от кожного жира. Поэтому наносите шампунь на корни волос и саму голову, уделяя меньше внимания кончикам. Они получат свою долю очищения, когда вы будете смывать моющее средство с корней.

Если у вас сухая кожа лица, то и на голове она, скорее всего, тоже сухая. Выбирайте щадящие средства для мытья головы, даже если у вас жирная кожа. Чтобы избежать раздражения, лучше пользоваться мягким шампунем и мыть голову чаще, чем два раза в неделю пользоваться агрессивным средством для волос.

Как часто мыть голову

От типа кожи зависит и частота мытья волос: нет строгих рекомендаций, как часто нужно мыть волосы. Мойте их по мере загрязнения. Если вы каждый день используете средства для укладки, то мыть голову ежедневно вполне оправданно. Не пытайтесь «переучить» волосы мытьём один раз в неделю в надежде, что они станут менее жирными. Не станут: подкожный жир - результат работы гормонов, а не частоты мытья головы. Однако не мойте голову слишком часто, потому что в ответ на раздражение кожа может начать выделять больше жира и начать шелушиться.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за лайфхаки

Напоминаем про акцию Лайфхакера и Scarlett. Поделитесь своим советом и получите шанс выиграть классные призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01 .

Условия простые:

Лина Наумова | 27.12.2014 | 4685

Лина Наумова 27.12.2014 4685

Следуйте этим правилам – и вы надолго останетесь молодой, красивой и успешной.

Существует немало хитростей, которые помогут не только сохранить красоту, но и с каждым днем становиться все привлекательнее.

1. Обязательно смывайте макияж перед сном

Даже если вы очень устали и ужасно хотите спать, не забудьте провести демакияж. Ночью кожа обновляется интенсивнее, чем днем, поэтому она должна дышать, а под слоем косметики это невозможно.

Если вам сложно тщательно умыть лицо или нет такой возможности, в исключительных случаях можно воспользоваться салфетками для демакияжа.

2. Находите время для масок и обертываний

Не ленитесь баловать лицо, тело и волосы питательными масками и домашними СПА-процедурами. Они помогают коже справиться со стрессом, а волосы наполняют недостающей влагой и витаминами.

Полезно делать маски на ночь: пока вы спите, кожа и волосы интенсивно питаются и оздоравливаются.

3. Не забывайте мыть кисти для макияжа и расческу для волос

Кисти для макияжа следует мыть не реже чем раз в месяц. Если вы ежедневно пользуетесь кистями для пудры или тональной основы, их необходимо мыть чаще – раз в неделю. Иначе вы рискуете занести в кожу инфекцию, ведь на кистях быстро скапливаются бактерии.

Если вы часто пользуетесь гелем, пенкой или лаком для укладки волос, то расческу следует мыть каждые 5-7 дней, чтобы остатки укладочных средств не оседали на чистые волосы.

4. Научитесь правильно пользоваться автозагаром

На торжественном мероприятии нам хочется выглядеть неотразимо. Но в зимнее время бледнокожим женщинам приходится экспериментировать с различными вариантами загара. Самый удобный способ – использовать автозагар, но его не всегда легко равномерно распределить по коже.

Чтобы не превратиться в пятнистого леопарда, до и после средства для автозагара применяйте увлажняющий лосьон для тела. А также не забывайте перед «загаром» тщательно скрабировать кожу, чтобы она была ровной.

5. Найдите свою помаду

Цвет помады во флаконе зачастую выглядит совсем не так, как на губах. Методом многочисленных проб найдите подходящий оттенок, который подчеркнет красоту вашего лица. И помните: если вы делаете макияж с акцентом на губы – помада должна быть достаточно яркой.

6. Всегда носите в сумочке средство для снятия лака с ногтей

Непредвиденные ситуации случаются довольно часто. И нет ничего хуже, чем ногти с облезлым лаком. Гораздо приятнее смотреть на чистый маникюр, поэтому не выходите из дома без жидкости для удаления лака.

7. Не скупитесь на сыворотку для кожи лица

Одного крема недостаточно, чтобы сделать кожу бархатистой. В сыворотках содержится больше витаминов и других полезных веществ, которых не хватает коже. Кроме того, это средство эффективнее запускает процесс регенерации, предотвращает шелушение и старение.

8. Ухаживайте за бровями

Брови способны изменить выражение лица до неузнаваемости. Поэтому ухаживайте за ними тщательно. Брови правильной формы удачно подчеркивают глаза и делают вас на несколько лет моложе.

Ежедневно корректируйте форму бровей при помощи пинцета. А если они очень светлые – слегка подкрашивайте карандашом или тенями.

9. Используйте натуральные масла

Поможет надолго сохранить молодость и красоту. Натуральные косметические и эфирные масла оздоравливают не только кожу и волосы, но и весь организм целиком. Эфирные масла можно добавлять в готовую косметику, домашние маски, ванну, аромалампу.

10. Научитесь правильно распределять слои косметических средств

Если вы одновременно используете увлажняющий крем, тональную основу и пудру, научитесь правильно сочетать эти средства. Тогда вы не получите эффект маски на лице.

У тебя постоянно портится настроение? Ты часами разглядываешь себя в зеркале, находя все новые и новые недостатки? «Неудивительно, — думаешь ты, — такая корова никому не понравится...» Или со злостью начинаешь выдавливать прыщи — как же ты их ненавидишь! Иногда доходит до такого, что и жить не хочется. И вообще: почему все в классе нашли себе парней, а ты одна?

Никогда не задумывалась, почему некоторые девчонки так быстро завоевывают внимание людей? И не сказать, что

красавица, а вокруг нее парни так и вьются. Почему? Обидно до слез — неужели вечно придется быть на вторых ролях?

Не впадай в панику. То, о чем мы сейчас поговорим, должна знать каждая девушка и женщина. Сейчас тебя особенно интересует все, что касается тебя, подруг, парней... Ведь ты взрослеешь. А значит, становишься женственной, привлекательной и красивой! Тебе, может, и не нравится твоя внешность — но это пока. Погоди. Пройдет немного времени, и ты полюбишь себя — такую, какая ты есть! Ты еще не до конца представляешь себе, что значит быть женственной и красивой, как привлечь внимание парней, как показать себя с выгодной стороны. Но это не страшно! Из этой главы ты узнаешь о маленьких женских хитростях, которые должна знать каждая девушка!

О важности запахах

Запах привлекает внимание мужчин в первую очередь! Мы не можем увидеть аромат, но, как это ни парадоксально, запах или превращает женщину в красавицу, или отталкивает от нее окружающих. Никто не устоит, если от девушки веет едва заметным ароматом весны.

Так что дело за малым: подбери себе качественные духи, нанеси их в небольшом количестве на волосы, мочки ушек и запястья. Только не переборщи, а то рискуешь получить противоположный результат!

Очки, пирсинг, заколки

Пирсинг, очки, громоздкие украшения для волос являются для мужчин барьерами. Другими словами, они мешают твоему общению с парнями.

Барьеры надо устранять. Конечно, брекеты на зубах снять не получится (их прописывает врач), но заменить очки на линзы стоит.

Впрочем, ты можешь подобрать очки с красивой оправой — они сделают тебя стильной. Очки должны стать не вынужденной мерой, а украшением для глаз.

Если ты фанатка пирсинга, будь готова к тому, что не всем парням нравится, когда из лица девушки торчат всевозможные колечки и шипы. Ты же не дикобраз!

Из волос вытащи огромные заколки и китайские палочки, которыми запросто можно «засветить» в глаз парню мечты. Лучше сходите с мамой к парикмахеру и подберите стрижку или прическу на каждый день.

Кожа на пять с плюсом

Если у тебя гладкая и чистая кожа, парню неосознанно захочется до нее дотронуться. Ведь чистая, шелковистая кожа покорит сердце любого мужчины! А вот если на твоем лице, руках или теле есть бородавки, согласись, подобного желания вообще ни у кого не возникнет! Ни у красавца — парня мечты, ни у прыщавого Гошки из параллельного класса.

Поэтому срочно удаляй бородавки, только не спеши мазать их первым попавшимся средством, лучше сходи к дерматологу. С избыточным количеством угрей, прыщей и сыпи тоже надо бороться. Пересмотри свое питание — может, ты ешь продукты, вызывающие эти образования на коже. Больше гуляй на свежем воздухе, двигайся, чаще принимай ванну, пользуйся средствами от прыщей.

Магия волос

Да-да, шелковистые, чистые, ухоженные волосы — проверенные помощники в обольщении!

Особенно везет обладательницам длинных волос. Еще бы, мужчины всегда обращают внимание на такие волосы, развевающиеся на ветру. Если твои локоны имеют длину хотя бы до плеч, поздравляем! Ты владеешь важным орудием в борьбе за сердце любого молодого человека.

Вымой, высуши и красиво уложи распущенные волосы — этого будет вполне достаточно, чтобы на тебя обратили внимание. Если же у тебя короткие или непослушные волосы, попробуй сделать укладку или красивую стрижку. Подбери прическу, которая будет выигрышно смотреться на твоей голове. И не переживай: длинные волосы все же нравятся не всем, а у тебя есть и другие женские хитрости, способные свести с ума любого мужчину!

Милые коготки

Ты уверена, что все парни в восторге от длинных накрашенных женских ногтей? Странно, но мужчины в большинстве своем с тобой не согласятся. Вампирские когти, может, и идут кому-то, но все-таки оставь их для маскарада.

Если есть возможность, посети салон красоты и сделай маникюр. Необязательно покрывать ногти лаком. Здоровым, ухоженным ногтям красивой формы лак не нужен. Подровняй ногти и обработай их с помощью пилочки.

Запомни главное: никакой грязи под ногтями! Ты же не хочешь, чтобы парень подумал, будто ты работаешь землекопом или всю ночь руками разрывала могилы?

Найди свой стиль

Не бойся экспериментировать с одеждой! Один из важнейших секретов обольщения — это подстройка под партнера.

Если женщина хочет завоевать мужчину-охотника, ей надо одеваться либо как жертва, либо как охотница. К примеру, подойдет платье под леопарда или блузка с тигриными полосками. Одевайся как хочешь, но при этом обращай внимание на реакцию окружающих. Иначе можно увлечься настолько, что будешь выглядеть смешно. Если ты нашла свой стиль, будь готова к тому, что к тебе станут приставать парни с намерением познакомиться!

Ты привыкла годами носить одни и те же потертые джинсы? Поменяйся хотя бы на день — надень элегантное платье! А поклонницам строгих костюмов было бы полезно облачиться во что-нибудь этническое, с декоративным рисунком. Вот увидишь: сменив одежду, ты и сама поменяешься.

Туфли на каблуке или кроссовки?

Бесспорно, кроссовки — обувь удобная. Надела — и беги куда хочешь! Но каблук помогает женщине стать чуть стройнее, чуть сексуальнее. Туфли на каблуке средней высоты или на высокой шпильке делают женскую походку изящной. Только не забывай держать спину прямо и не ходи на полусогнутых ногах.

Важная деталь — если позволяет погода, носи не толстые зимние колготки, а тонкие прозрачные.

Позвольте поцеловать вашу ручку

Знаешь, какое самое привлекательное место в женских руках? Это запястья!

Поэтому акцентируй на них внимание. К примеру, надень изящные часики и во время разговора с парнем посматривай на них, демонстрируя внешнюю часть руки у ладони.

Макияж: каким он должен быть?

Хочешь не хочешь, а макияж очень важен. Тут следуй главному правилу: не переусердствуй с «боевой раскраской »! Ты же не собираешься на индейскую войну?

Вполне достаточно пудры, туши и неяркого блеска для губ, особенно если ты новичок в деле рисования лица.

Взгляд — в нем сила!

Даже если у тебя красивая кожа, ухоженные руки и ногти, волосы длиной до пояса, все твои усилия будут напрасны, если взгляд при этом будет усталым и потухшим, как у умудренной жизнью старушки.

Не бойся смотреть парням в глаза! Если молодой человек тебе понравился и смотрит на тебя, улыбнись ему губами или уголками глаз. Так ты покажешь свою заинтересованность.

Не разглядывай грязь на полу и не считай ворон! Смотри людям в глаза, выдерживай взгляды, чаще улыбайся, шути, смейся!

Не используй закрытые жесты (к примеру, не скрещивай на груди руки).

Про жесты мы поговорим чуть позже — овладеть невербальным языком не так сложно, как кажется.

Будь интересной

И, наконец, учти: мужчины, несомненно, оценят твою красоту. Но выгляди ты хоть как модель, интерес к тебе быстро остынет, если ты ни о чем, кроме своей внешности, не думаешь.

Поэтому найди себе увлечение, занимайся каким-нибудь Делом, работай, учись, общайся с интересными людьми. Узнавай последние новости, и ты сможешь не только обольстить своего принца, но и стать для него любимой на долгие годы!