Мужчины «в форме»: гид по стилю. Золотые правила по выбору одежды для полных мужчин

Независимо от стиля одежды, который нравится мужчине, он обязан обзавестись некоторыми деталями гардероба. Так, у него обязательно должны быть рубашки.

При их выборе учитывайте собственный вкус – кому-то нравятся шелковые рубашки, а кому-то классические. Как бы то ни было, обойтись без них невозможно.

В этой статье будут предложены стильные рубашки больших размеров для мужчин . Также будет рассказано о нюансах стройнящих мужчин нестандартных размеров моделях.

Варианты стильных рубашек больших размеров для мужчин

Итак, полным мужчинам подойдут следующие варианты стильных рубашек. Неплохо на них будут смотреться рубашки темных тонов . Однако не надо ограничиваться черным цветом. Добавьте в свой гардероб рубашки зеленого, темно-синего и серого цвета.

Также вам могут подойти стильные рубашки больших размеров для мужчин с мелким рисунком и узкими вертикальными полосами . Желательно, чтобы на рубашках не было крупных фигур или орнамента. Однотонная одежда зрительно делает силуэт меньше.

Кроме того, на полных мужчинах неплохо будут смотреться туника . Это узкая удлиненная рубашка. Она пришла в наш гардероб из Древнего Рима. Такая одежда скроет большой живот и полные бедра. Эту рубашку лучше носить с джинсами или темными брюками .

Помогут скрыть живот, имеющийся у полных мужчин, рубашки с психоделическим принтом . Такая одежда отвлекает внимание людей от проблемных зон. Стильные рубашки больших размеров для мужчин с принтом на груди отвлекают внимание от большого живота. Однако носить их лучше в отпуске или на отдыхе.

Хорошо скрывают полноту клетчатые рубашки. Вот только размер клетки надо выбирать правильно. Лучше всего подойдет рубашка в клетку среднего размера.

Выбирая рубашки с короткими рукавами, отдайте предпочтение моделям с рукавами, оканчивающимися выше локтя , потому что они помогут скрыть полные руки. Молодым мужчинами можно засучить рукава у рубашки. Это выглядит модно и стройнит, так как запястье открыто.

Также полным парням подойдут стильные рубашки больших размеров для мужчин с приталенным или полуприталенным силуэтом , потому что они зрительно стройнят фигуру. Подойдут крупным мужчинам рубашки с рельефными линиями , потому что они визуально удлиняют фигуру.

Многие полные мужчины считают, что рубашки белого цвета полнят. Однако это не так, поэтому не бойтесь их надевать. Главное – правильно подобрать фасон рубашки. Наконец, парням с лишним весом лучше носить не футболки, а рубашки из плотной ткани .

Лучше всего подойдут полным мужчинам рубашки с прямыми рукавами . А вот модели со спущенной линией плеч им не рекомендуются, потому что они делают фигуру массивной и укорачивают руки. Неплохо на них смотрятся рубашки с зауженными рукавами .

Также помогут скрыть полноту рубашки с V-образным вырезом . С их помощью можно зрительно сделать шею уже. Это особенно важно для обладателей двойного подбородка. Благодаря таким рубашкам можно привлечь внимание к области груди, а не шеи.

Полным мужчинам следует выбирать модели в вертикальную полоску — она визуально стройнит

К костюму лучше подбирать рубашки с узким воротником . Так можно привлечь внимание окружающих к своему лицу. А вот рубашки с высоким воротом лучше не выбирать. Ведь в них не будет видна шея. В результате человек будет казаться полнее.

Длину рубашек подбирайте так, чтобы они были ниже самого широкого места. Если хочется выбрать рубашку с рисунком, не забывайте, что он должен быть выдержан в одном цвете. Можно выбрать рубашку в мелкую клетку приглушенного тона.

Плотным мужчинам с некрупным верхом, но выдающимся животом можно выбрать рубашку с горизонтальной полоской . Только сочетайте ее с нейтральным низом. Можно мужчинам с такой фигурой сочетать темный низ со светлым верхом или надеть рубашку с ромбовидным или косым рисунком .

Независимо от выбранной модели рубашки, убедитесь, что ее не придется натягивать, чтобы застегнуть. Ведь часто приходится видеть полных мужчин в рубашке, которая им мала. Выглядит это некрасиво, поэтому при выборе рубашке, проверяйте, легко ли застегивать пуговицы .

Какие рубашки не рекомендуется выбирать полным мужчинам

Далее, поговорим о том, какие стильные рубашки большого размера не рекомендуется выбирать полным мужчинам. Во-первых, им лучше отказаться от мешковатых рубашек , потому что они зрительно сделают фигуру полнее. Во-вторых, крупным мужчинам не рекомендуется выбирать облегающие рубашки , так как они только подчеркнут недостатки фигуры.

В-третьих, плотным мужчинам не стоит выбирать рубашки ярких оттенков , например, оранжевого. Ведь яркая одежда только подчеркивает лишний вес и на полных людях выглядит комично.

В-четвертых, не подходят полным мужчинам рубашки с горизонтальными линиями , так как они визуально полнят фигуру. В-пятых, нежелательно мужчинам с нестандартной фигурой выбирать рубашки с накладными карманами , ведь они только создают лишний альбом. То же самое можно сказать и о рубашках с прорезными карманами .

Откажитесь от рубашек из атласных или блестящих тканей. Если имеется выдающийся живот, завуалируйте белую рубашку темным пиджаком или жилетом. Или выберете серую, синюю или бордовую рубашку.

Деловой стиль для полных мужчин


При комбинировании рубашки с костюмом помните, что пиджак должен быть однобортным с V-образным вырезом, а брюки — классическими

Помимо того, какие стильные рубашки большого размера лучше выбирать крупным мужчинам, дадим несколько советов касательно делового стиля. Элегантный костюм – основа гардероба любого мужчина. Костюм будет идеально подходить по размеру, если после покупки подогнать некоторые его детали в ателье.
Читайте популярную статью рубрики: Самые модные рубашки больших размеров для мужчин

Костюм зрительно делает фигуру стройнее. Так что, не бойтесь носить его в особых случаях. К тому же он делает мужской образ более элегантным.

Высоким и полным мужчинам лучше выбирать костюм с о днобортным пиджаком . Желательно, чтобы его пуговицы были расположены низко . Его горловой вырез должен быть V-образным . Также рекомендуется выбирать свободные и длинные пиджаки , потому что они помогают скрыть живот.

Выбирайте пиджаки с крупными карманами . С их помощью можно зрительно сбалансировать пропорции фигуры. Если полный парень высокого роста, ему лучше остановиться на пиджаке с большими карманами. Тогда жакет не будет выглядеть, словно его с трудом натянули.


Пальто для полных мужчин должно быть прямого покроя длиной до середины бедра

Зрительно сделать фигуру стройнее можно даже с помощью галстука. Так, мужчинам с нестандартной фигурой желательно носить галстук чаще. Лучше всего им подходят галстуки темных оттенков .

Выбирая брюки, откажитесь от слаксов в складку. Такая модель брюк полнит своего обладателя. Однако черные или темно-синие брюки со стрелками будут неплохо смотреться на крупных мужчинах.

Утяжеляют фигуру широкие брючины. Так что, лучше выбирать брюки с прилегающим покроем . При этом они не должны быть обтягивающими.

Также в гардеробе должно быть хорошее пальто. Оно добавляет стиля и визуально стройнит. Лучше всего с этими задачами справляются хорошо скроенные модели.

Как выбирать зимнюю одежду крупным мужчинам

Помимо стильных и модных рубашек больших размеров, стоит дать несколько советов и по выбору зимней одежды для мужчин с нестандартной фигурой. Им рекомендуется выбирать удлиненные пальто или куртки . По длине они должны доходить до середины бедра.

Можно скрыть недостатки фигуры с помощью длинных плащей . Желательно, чтобы они заканчивались на уровне щиколотки. Верхняя одежда, доходящая до середины икроножной мышцы, не подойдет полным мужчинам небольшого роста, потому что такая длина укорачивает ноги.

Не забывайте, что пуховики подходят только стройным парням высокого роста. Если у мужчины имеются лишние килограммы, ему лучше не выбирать такую одежду. Также не подойдут полноватым парням модели с широкими манжетами. А вот куртки или пальто с зауженными рукавами будут неплохо на них смотреться.

Правильно подобранные предметы гардероба дают возможность зрительно замаскировать многие дефекты фигуры.

Главным правилом подбора одежды является сочетаемость всех имеющихся деталей на ней. Также следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. покупая брюки, свитер, обувь или рубашку, задумайтесь, с каким из предметов вашего гардероба они будут идеально гармонировать. Если на ум не приходит ничего подходящего, возможно, стоит приобрести что-то другое;
  2. не нужно покупать одежду только светлых, пастельных оттенков. Отдайте предпочтение более темным тонам серого, коричневого, синего или зелёного. Яркие краски также должны присутствовать в вашем образе;
  3. людям с крупным телосложением стоит избегать одежды с крупной полоской и геометрическим изображением. Не полнит только мелкий узор, все остальные рисунки для тех, кто следит за своим обликом;
  4. не стоит приобретать свитера, у которых имеется широкая резинка, проходящая в области живота.

Особенности кроя

Костюмы и штаны должны быть выполнены из деликатных и лёгких материалов, которые не создают эффект лишнего объёма, по этой причине не следует отдавать предпочтение твиду и вельвету.

Если ваше лицо и шея немного полноваты, то необходимо подбирать воротники без наличия пуговиц, едва заметные отложные воротники – неподходящий вариант.

Пальто должно закрывать колени и быть ниже их на 15-20 сантиметров.

Укороченные варианты этого предмета верхней одежды негативно отразятся на фигуре, сделав её грузной и коренастой.

Желательны воротники, имеющие заострённые края.

Обходите стороной пиджаки широкого покроя, желательно выбирать приталенные. Отказаться стоит и от двубортных пиджаков. Если такой есть в вашем гардеробе, тогда надевая его, застёгивайте только самую верхнюю пуговицу.

Брюки должны располагаться на талии. Выбирайте брюки без стрелок. Если же стрелка является условием дресс-кода, никогда не держите руки в карманах.

Карманы в виде прорезов делают фигуру стройнее. Особую осторожность стоит проявить к разрезам, которые находятся на задней части пиджака. Для полных людей желательно наличие не более одного разреза.

Рукава верхней одежды должны быть немного зауженными, такой вариант идеален при плотном телосложении.

Если у вас сильно выпирает живот, стоит подумать о приобретении брюк на подтяжках. Полным людям они очень идут. С подтяжками необходимо носить брюки, длина и ширина которых должна быть на 1-1,5 сантиметра больше.

Правильный выбор обуви

В качестве обуви тучным людям стоит выбирать незамысловатые классические модели, не имеющие декора, узоров или каких-либо изображений. Специалисты рекомендуют покупать обувь темных оттенков, не желательны острые или квадратные носы. Уделите внимание и подошве – остановите выбор на узкой.

Подбор аксессуаров

Если вы выбираете ремень, помните, что его ширина не должна превышать трёх сантиметров. Его пряжка должна быть матовой и без элементов декора, в противном случае всё внимание будет уделяться вашему животу.

В карманах одежды ни в коем случае не стоит держать кошелёк, документы и другие предметы, которые будут создавать выпуклости. Лучше всего носить с собой сумку в виде портфеля, который вместит всё необходимое. Однако и здесь не стоит перегибать палку, чтобы сумка не выглядела слишком объёмной.

Мужчинам с крупными формами порой бывает ничуть не легче подобрать подходящую одежду, чем женщинам с нестандартной фигурой. Многие полные мужчины даже вынуждены шить одежду на заказ, что нередко становится дорогим удовольствием. Мы в Интернет-магазине bonprix предлагаем отличное решение – коллекция мужской одежды больших размеров! Обратите внимание на отличный выбор мужских костюмов больших размеров. Здесь все модели выполнены по специальным лекалам, учитывающим нестандартные параметры полных мужчин.

Наши полезные советы помогут Вам правильно подобрать мужские костюмы больших размеров для мужчин с нестандартной фигурой. Прежде всего, обратите внимание на больших размеров. Здесь важно правильно подобрать размер пиджака: мешковатый еще больше увеличит объемы, а слишком узкий – подчеркнет ненужное. Плечи пиджака должны точно повторять форму Ваших плеч: таким образом Вы сможете визуально вытянуть силуэт и придать ему форму. При выборе фасона мужского пиджака больших размеров мы советуем отказаться от следующих моделей:

  • Пиджак с накладными карманами или широкими лацканами: они зрительно расширят фигуру
  • Двубортные пиджаки больших размеров – они также увеличивают объемы
  • Пиджаки светлых тонов или же с принтами: темные цвета и однотонные фактуры помогут Вам зрительно убрать пару лишних сантиметров

Мужские костюмы больших размеров: подбираем брюки и рубашки

Чтобы создать гармоничный образ, при выборе мужского костюмы больших размеров необходимо также обратить внимание на брюки и мужскую рубашку больших размеров. При выборе брюк для крупных мужчин проследите, чтобы они сидели не слишком свободно, но и не обтягивали: полусвободный крой – идеальной решение.

Мужские рубашки больших размеров также играют важную роль при создании мужского делового образа. Откажитесь от крупного рисунка на ткани: однотонные светлые оттенки в сочетании с темным мужским костюмом больших размеров смотрятся очень строго и презентабельно - то, что нужно для солидного мужчины! Все необходимое для создания замечательного официального образа для мужчины Вы сможете найти в Интернет-магазине bonprix: стильные мужские костюмы больших размеров, мужские брюки и рубашки больших размеров, а также все необходимые

Штучка.ру разбирается в стиле и уж точно знает, как одеваться полному мужчине, чтобы выглядеть стильно. Какая одежда подойдет на лето. Что, если намечается свадьба, и нужно предстать достойно, неважно, в качестве жениха или приглашенного?

Как одеться – говорим с тобой сегодня.

Правильно подобранная одежда помогает сделать так, что даже полный и грузный мужчина будет выглядеть подтянутым – конечно, не как сам Аполлон, но все же. Ты будешь выглядеть более импозантным. Окружающие будут просто видеть перед собой вполне интересного крупного мужчину, у которого просто нет времени на посещение спортзала, к примеру. А не ленивого и неумеющего одеться толстяка.

Главное, чтобы костюмчик сидел!

Полный мужчина редко в этом признается даже себе, но ему некомфортно из-за своего веса может быть не только из-за проблем со здоровьем. Иногда он даже их не ощущает так, как неловкость от косых взглядов. И вроде бы хочется похудеть, но все никак. И до лучших времен откладывается покупка новой красивой и стильной одежды. Не надо так.

Одеться прилично полному мужчине даже важнее, чем худощавому. Потому что окружающие сразу начинают обвинять в лени и неорганизованности, пусть не в глаза, а просто мысленно или даже обсуждают за спиной. Да, это неприятно, но это лишний раз говорит о том, что нужно пересмотреть гардероб.

И первое и главное – то, как сидит одежда. Когда есть лишние складки, ткань провисает, то все это только подчеркивает еще больше, что человек полный. Хотя иногда полный мужчина, как это ни парадоксально, пытается замаскировать излишний вес тем, что берет вещи на пару размеров больше. Это сильно бросается в глаза.

Другая крайность – когда мужчина настолько полный, что не может подобрать одежду по размеру и одет в обтягивающее, брюки укорочены. Кажется, что перед тобой эдакий переросший ребенок, и это тоже не смотрится мило, потому что мужчина, как ни утверждают анекдоты про «первые сорок лет детства», вовсе не малыш.

Если в магазине не удалось найти что-то, во что бы можно было одеться так, словно это сшито для тебя, то можно взять вещи и прийти в ателье, чтобы портной подогнал.

Простота в одежде – ключ к успеху

Не все знают, как правильно одеваться полным мужчинам, и ошибочно полагают, что обилие принтов, узоров поможет сгладить недостатки фигуры. Отсюда берутся все эти рубашки с гавайскими мотивами или турецким огурцом.

Однако если мужчина по комплекции полный, то все это только визуально прибавляет килограммы. Поэтому в качестве базы гардероба стоит отдать предпочтение простой и однотонной одежде.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Гардероб на лето

Для некоторых остро встает вопрос, как одеваться полным мужчинам летом, потому что, когда жарко, хочется носить максимально легкие вещи, но некоторые из них не сидят. Виден живот – и общий вид не самый стильный.

Правильно отдавать предпочтение легким тканям. В противовес тяжелым тканям и образ в целом делает более легким, и помогает предотвращать проблему излишней потливости, которой страдают не только тучные люди в жару, но полный мужчина, да еще и вспотевший редко вызывает приятные впечатления.

Силуэт

Хорошо одеться даже очень полному мужчине можно, если носить костюмы, пиджаки – это для верха.

А низ – брюки свободного кроя. Желательно, если они будут пошиты из хлопка. Но от того, чтобы носить джинсы, стоит отказаться. сайт даже от девушек с небольшим животиком слышала, что джинсы могут сильно стягивать, и мало того что это некомфортно, так еще и животик становится видным, как будто ты толстая. А когда мужчина и так полный, лишние «улики» в виде нависшего над плотно застегнутыми джинсами живота – точно не на руку.

Бесформенным вещам – бой

Сейчас в моде – толстовки и свитшоты. Но как стильно одеваться полному мужчине нельзя точно, так это во все бесформенное, мягкое и «плюшевое». Или уж с очень большой осторожностью. Потому что, конечно, свитер и толстовка без четкой формы помогают визуально сделать живот меньше, потому что опускаются ниже уровня пояса брюк. Но правильно это будет только в том случае, если не получится складок и нависания ткани.

И приз за худший наряд получает…

Майка. А вместе с ней – футболка, мешковатые шорты, неважно, выше или ниже колен. Вместо этого стоит носить верхнюю одежду с длинным рукавом, а также брюки нормальной длины. Не укороченные и без подворотов, даже если сейчас так модно.

Полный мужчина может возмутиться, ведь жарко. Но давай вспомним, что жарко может быть даже если одеться так, что руки и ноги будут открыты, животик – торчит. Потому что все зависит не от того, насколько длинные или короткие предметы одежды, а от материала, из которого они сделаны.

Свадьба: как выглядеть стильно?

Как одеться полному мужчине на свадьбу, чаще даже начинает беспокоиться его невеста, а не сам мужчина. Не нужно устраивать никакой марафон по похудению, чтобы мучиться. Один из интересных вариантов, как сделать так, чтобы полный человек выглядел импозантно – уделить внимание стилю.

Возможно, придется сделать так, чтобы свадьба соответствовала наряду жениха по тематике. Но это, скорее, что-то приятное, ведь необычные бракосочетания всегда лучше запоминаются.

Вот список фишек, которые можно использовать в костюме.

  1. Подтяжки вместо ремня. Ремень, затянутый сильно на талии, воспринимается как некая сдерживающая сила, всегда кажется, что человек только что плотно пообедал, даже если это не так. А вот подтяжки смотрятся стильно и так не акцентируют внимание на животе.
  2. Рубашка с воротником, края которого сильно разведены по обеим сторонам. При этом они могут быть срезанными, скругленными или заостренными. К подобным рубашкам подойдут шейные платки, широкие галстуки – это придает мужчине более импозантный вид.
  3. Шляпа, крупные аксессуары, борода. Все это должно быть идеально сочетающимся друг с другом.

Кстати, рубашку можно надеть навыпуск – и тогда свадьба, даже подобная пиру горой, не станет испытанием для жениха. Парень сможет как следует поесть, и на фото или видео не будет заметно.

А вообще не так важно, свадьба это или обычный день. Ухоженный и опрятный вид – это ключевое, на что обращают внимание окружающие. А не на лишние сантиметры на талии.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Ни один блог о моде не способен обойтись без публикаций на тему перечня советов для тех, кто хочет так или иначе, с помощью одежды скрыть или минимизировать недостатки своей внешности. Как одеваться худым, как одеваться толстым; что носить брюнетам, что носить блондинам; какой воротник должен быть, если у вас длинная шея и узкое лицо, какой — если короткая и круглое. Это обязательная программа и ее надо выполнять. Поэтому вот вам, уважаемые читатели, наш список для тех, кто желал бы казаться чуточку выше. Как одеваться невысоким мужчинам — об этом поговорим.

Нужно понимать, что от данных рекомендаций нельзя быть зависимым. Вы существенно ограничите свою свободу в выборе гардероба, если будете жестко придерживаться нижеследующих правил. Да и просто постоянно преследующая вас мысль “а не выгляжу ли я маленьким в этом непарном пиджаке сегодня” психического здоровья вам не прибавит. Тем не менее, если для вас это действительно важно (нельзя просто так отмахнутся от социальных стереотипов), если вы хотите выглядеть стройнее и выше на собеседовании или на свидании с девушкой, например, то советы стоит принять во внимание.

Не уверен, что тут можно подвести какую-то научную основу и доказать на сто процентов, что то или иное действие гарантированно сделает вас выше в глазах окружающих. Но вот то, на чем более-менее сходится большинство:

Костюмы, а не непарные пиджаки и брюки. Для того чтобы взгляд наблюдателя скользил снизу вверх легко, создавая иллюзию высокого роста, нужно минимизировать на его пути все зацепки и остановки, силуэт должен стремиться к единой сплошной линии. Костюм для этой роли подходит очень хорошо, но носить его каждый день — далеко не для всех приемлемый вариант, к сожалению.


Минимизируйте контраст между верхом и низом. Хоть этот совет и вступает в противоречие с правилом контраста, о котором мы писали , для трикотажа и верхней одежды он вполне подходит.


Комплект на фото ниже смотрится прекрасно, но здесь присутствуют сразу три фактора, которые визуально не прибавляют роста: резкий цветовой контраст между верхом и низом, крупный рисунок и двубортный пиджак.


Если есть выбор, крупному рисунку всегда лучше предпочесть мелкий или полное его отсутствие — однотонные ткани менее всех скрадывают ваш рост.


Двубортные пиджаки (хоть это далеко не самый распространенный тип), расширяют фигуру , отвлекают от плавной вертикальной линии. Однобортный двухпуговичный или однопуговичный пиджаки лишены этого недостатка.


Тот же эффект растягивания фигуры в ширину вы получите, если будете использовать горизонтальную полоску. Для увеличения роста и стройности тонкая вертикальная полоска окажет более благоприятное воздействие. Это касается не только рубашек, но и футболок, свитеров и курток.


Выбирайте брюки с высокой или средней талией:


Ваша цель по возможности увеличить длину линии ног, поэтому рубашка навыпуск всегда смотрится менее выигрышно на невысоких, нежели заправленная в брюки.


С этой же задачей будет хорошо справляться пиджак со слегка расходящимися в стороны полами. При этом нижняя часть рубашки над поясом не должна быть видна.


Удлиненный пиджак всегда будет проигрывать укороченному. Конечно, он не должен быть слишком коротким, как женский жакет.


Брюки без отворотов и лишних складок внизу. Подвороты и гармошка на джинсах тоже нежелательны.


Яркие носки, хоть они и могут смотреться модно и интересно, лучше не использовать. Незаметные, в тон брюкам и обуви носки будут оптимальным выбором, так как только такой вариант позволяет добиться стремительной вертикальной линии.


Аналогично, контрастная обувь уменьшает ваш рост ровно на высоту ботинок. Обувь подбирайте в тон брюкам.


Основу гардероба невысоких мужчин должна составлять одежда, сшитая по фигуре. Мешковатой, с нечетким силуэтом одежды следует избегать.


Аксессуары не должны быть крупными. Однако неброские, соразмерные вашему росту и телосложению часы, браслеты, запонки, кольца не станут препятствием для достижения вашей цели — зрительному вытягиванию фигуры вверх.


Все эти советы могут быть быть действенными и скорее всего принесут результат, если вы будете применять их комплексно, не забывая о мелочах. Вместе с тем нужно помнить о главном — ничто не способно так разрушить все впечатление, как отсутствие уверенности в себе и плохая осанка. Даже если вас сильно заботит ваш рост, будьте невозмутимы, держитесь достойно — это тот минимум, без которого не обойтись. Все вышеперечисленные советы будут тогда не более чем полезным, но не обязательным дополнением.

Еще больше интересных материалов в наших группах.