Системно векторная психология. Что делать, если нет друзей
Ты живешь и заполняешь конкретными занятиями каждый день собственного существования? Вроде бы и общение с окружением налажено и вдруг – бац! как гром среди ясного неба приходит в голову осознание того, что при наличии кучи знакомых его, того самого закадычного друга или нескольких, на которых можно положиться в любой ситуации, спросить совета или помощи да и просто весело провести время, просто нет.
Вопрос «Почему у меня нет друзей и подруг?» несет различное содержание для людей разного темперамента и возраста. Для молодого человека он станет камнем преткновения в общении со сверстниками, возможно даже личной трагедией, потому что социум для данного возраста важен и дружеское общение имеет положительную для дальнейшего становления в жизни энергетику. А вот взрослые люди пожмут плечами: нет друга? ну и подумаешь… — сказывается проявляющаяся с возрастом самодостаточность, даже эгоизм, необходимость во вновь приобретенных друзьях и их поддержке отпадает.
И это уже давно доказанный факт: после 30 лет единицы решаются на новую глобальную дружбу. Сформировавшийся характер и привычки не стремятся к иноземным вторжениям в виде друга: человеку становится сложнее адаптироваться под новое близкое знакомство, а потому многие и предпочитают оставить общение на уровне «просто знакомый», а вовсе не на дружеском.
Тепло настоящей дружбы
Тем, для кого актуален вопрос «Почему у меня нет друзей?» тест поможет выяснить причины проблемы, проанализировать собственное поведение и понять, почему с новой дружбой как-то не задается, хотя вы и готовы к этому.
Лучшее время для дружбы. После тридцати лет задаваться вопросом об отсутствии друзей поздно: появление лучших друзей – это возраст детских горшков, подростковый период и 20-25 лет. Для одних раньше, для других позже наступает время «друзей по ситуации» и «просто хороших знакомых», а вот к появившимся в ранний период друзьям люди, наоборот, становятся ближе.
Комплексы. Нет друзей? – обратите внимание на себя: нередко человек сам накладывает ограничение на дружеское общение. Собственные комплексы не дают ему свободы в социуме: заикание, тщеславие, медлительность и т.д. делают человека в собственных глазах малопривлекательным и не располагающим для появления друзей.
Мнительность и внутренняя неуверенность в себе – то, о чем мало задумываются, считается практически непреодолимым препятствием. В компании смеются? – наверно, надо мной. Шепчутся по углам? – наверно, обсуждают мои недостатки. Во всем видится подвох и унижение – как в таких условиях решиться на дружбу? Единственным выходом станет работа над собой и внимательное отношение к людям: смех в компании – это естественно, люди могут смеяться над чем угодно, а вовсе не над твоей прической или рюкзаком. 
Нехватка времени. С возрастом (про пенсионный пока не говорим) загруженность человека растет с каждым месяцем и прожитым годом – многочасовая работа и построение карьеры, семья и семейные обязанности, растущие и требующие к себе внимания дети занимают практически все время, тут уж не до поиска новых друзей и поддержания с ними дружеских отношений.
Внезапно освободившееся свободное время люди среднего возраста предпочитают потратить на пассивный отдых – чтение книги, просмотр фильма из коллекции, посещение салоны красоты, или активный – занятия в тренажерном зале, пробежки, путешествия.
6. Высокие требования. Сформировавшийся характер не пускает в свое ближайшее окружение «людей с улицы»: молодые желания знакомиться со всеми подряд уходят в прошлое, меняются приоритеты, сторонние люди подвергаются практически рассматриванию с лупой. В случае несоответствия ожиданиям потенциальные «друзья» выбраковываются, и общение с ними не только не перерастает в дружеское, но и грозит прекратиться совсем.
7. Невидимый барьер. Он способен вырасти и между самыми близкими давними друзьями: качество дружбы не измеряется количеством прожитых в ней лет, оно определяется характерами, жизненными целями и позицией, желанием дальнейшего общения.
8. Дружба перестала быть необходимостью или никогда ею не являлась. Нет друзей? – возможно, они просто не нужны. Есть люди, относящиеся к социопатической группе, которым закадычные друзья не требуются. Им достаточно нейтрального ровного общения со своим окружением без дружеских посиделок за чашкой чая, перебора последних новостей и совместного отдыха на природе.
Проанализировав рассмотренные факторы, переходите к положительному решению дружеской проблемы или смиритесь и не пытайтесь насильственно завести друзей.
Что делать, если нет друзей
Если организм лихорадит при мысли о появлении в близком окружении нового человека, то само понятие «дружба» — это стресс для человека. Мучительное дружеское общение ни к чему позитивному не приведет, и это особенность характера: таким людям , и признаем тот факт, что воспеваемая повсюду дружба им попросту не нужна. Если человека не терзает одиночество и отсутствие друзей, то и вопрос закрыт.
Другое дело, если потребность в дружбе есть, а друзей нет. Но тут, как и в любви, насильно мил не будешь – нельзя завести друга непременно сегодня только потому, что внезапно возникла потребность в нем.
Если время школьной дружбы, которая обыкновенно возникает по обстоятельствам (одна спортивная секция, соседство по партам, танцевальный кружок и т.д.), закончилось, а друзей нет как нет – измените собственное отношение к дружбе.
Психологами признаны три вещи, которые необходимы для возникновения дружбы:
Душевная близость. Этот пункт объясняет высказывание Аристотеля: «Друг – это одна душа, живущая в двух телах».
Непланируемое и полезное взаимодействие.
Полное доверие.
При имеющихся комплексах, особенностях поведения и восприятия мира найти друзей на годы возможно, при этом поиск новой дружбы превращается в увлекательное приключение – достаточно лишь выходить из дома и общаться с людьми со сходными интересами.
Стремитесь туда, где люди: группы по интересам в социальных сетях, танцевальные и спортивные занятия, заведите собаку (собачники мигом находят темы для разговора), новое хобби, волонтерство – повышенная социальная энергия дает шансы на друга тогда, когда и не ожидаешь.
25 марта 2014, 16:38Когда вы в последний раз завели нового друга? Не товарища для обмена шутками на работе, а реально близкого человека, которому вы позвонили бы в сложной ситуации. Если вам за 20, вы наверняка задумывались, что делать, если нет друзей.
Подозреваемые: работа, семья, «мало времени»
Многие догадываются, отчего с возрастом дружба отодвигается на задний план. Мы строим карьеру по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, а на всё остальное времени не остается.
ИсследованиеHow Do Women Spend Their Time? , проведенное Real Simple и Families and Work Institute, показало, что у 52% женщин в возрасте от 25 до 54 лет есть меньше 90 свободных минут в день, а у 29% женщин - меньше 45 минут. Этого недостаточно даже для того, чтобы посмотреть серию «Игры престолов», не говоря о создании дружеских связей.
Едва ли у мужчин эти показатели сильно отличаются.
Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивы к своим друзьям.
Алекс Уильямс, репортер The New York Times
Неважно, насколько широк ваш ближайший круг, фатализм не щадит никого. Подростковый возраст и студенческие годы позади. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.
Когда люди становятся взрослыми, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, весело общаются, но проводят вместе не так много времени, как раньше.
С возрастом люди меньше склонны заводить приятельские отношения. При этом они становятся ближе с теми друзьями, которые уже есть.
Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университетаs
Она предположила, что психика человека реагирует на значительные жизненные события, сюда относится и дата 30 лет. Приходит осознание, что жизнь сокращается. Пора заканчивать познавать новое, надо уделять больше внимания тому, что есть здесь и сейчас.
Друзья больше не нужны для выживания
Другая причина, по которой мы с трудом расширяем близкий круг в позднем возрасте: это перестало быть необходимостью. В юности дружба является важной частью личного и социального развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как решать .
Конечно, никто об этом не думает, когда заводит приятелей в школе. Мы не особо разборчивы и начинаем дружить просто так. Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Дай пять!
Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями. Одних обстоятельств уже недостаточно. У вас могут быть одинаковые проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом разойдётесь и будете только вежливо здороваться.
Что можно с этим сделать
Казалось бы, ну и ладно, зачем новые друзья, ведь есть старые. Но если взрослый человек теряет прежние связи, как быть тогда?
В жизни многих из нас нет трех важных вещей: душевной близости, повторных незапланированных взаимодействий и . Без них не построить крепкие отношения. Значит, если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.
Трэйси Мур, автор с сайта Jezebel, предполагает, что просто нужно изменить свое отношение: «Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет знакомых. Или старые друзья теперь кажутся такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае вы должны воспринимать поиск приятелей как увлекательный квест.»
Конечно, нужно выходить из дома и общаться с людьми со схожими интересами.
Вот несколько примеров:
- ищите тематические встречи в своем городе, например, через интересные вам сообщества в социальных сетях;
- запишитесь на курсы: танцы, йога, мастер-классы по декораторскому искусству, борьба;
- заведите и гуляйте вместе с другими хозяевами и их питомцами;
- путешествуйте, придумайте новое хобби, запишитесь волонтером.
Стремитесь туда, где кипит жизнь. Общайтесь с разными людьми. Вполне возможно, что вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.
Есть и преимущества
Как бы ни было трудно расширить близкий круг во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В зрелой дружбе много преимуществ перед детской:
- ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых могло не быть во время учебы в школе или в универе;
- нет ограничений: заводите приятелей с большой разницей в возрасте или по интернету;
- дружба будет более расслабленной: вряд ли взрослый человек обидится из-за , потому что знает, что у всех есть дела;
- вы начнете больше ценить время с близкими.
Когда вы познали себя, новые дружеские связи могут стать более глубокими, чем оставшиеся со школьных лет. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.
«Жизнь без друзей – это же кошмар!» - скажут многие и будут не так уж неправы, ведь даже убежденные интроверты иногда нуждаются в дружеской поддержке. Но что делать, если друзей нет? Для начала разобраться, что вы вкладываете в понятие «друг» и определиться, правда ли у вас в окружении нет таких людей, ни одного, кого бы могли считать другом.
Что делать, если у меня совсем нет друзей?
Итак, вы подумали и решили «у меня совсем нет друзей, и я не знаю, как без них жить», если все так, то надо срочно их искать. Причем, сейчас важно просто обрести знакомых для общения, не стоит сразу устанавливать себе программу «ищу лучшего друга». Ибо такими друзьями сразу не становятся, поэтому нужно просто начать больше общаться. Где вы это будете делать, придумайте сами, исходя из того, где вы больше бываете. Первое, что напрашивается это работа (учеба) и интернет. Но ограничиваться только ими не стоит, может вы давно собирались научиться танцевать сальсу или заняться йогой? Ну, так вперед, заодно и знакомых новых заведете. А если у вас есть собака, так это вообще замечательно – владельцам домашних питомцев всегда есть о чем пообщаться – сначала о хитростях кормежки и дрессировки, а потом может, и хорошими друзьями станете.
Главное не бойтесь завести разговор первой, проявляйте искренность – вы наверняка интересный собеседник, так не бойтесь показать это окружающим.
Что делать, если нет друзей на работе?
Многие жалуются, что не вовсе нет друзей, а на работе с коллегами никак не удается установить дружеские отношения. Подумайте, а оно вам действительно надо? Неплохое общение с коллегами это отлично, а вот дружба не всегда идет на пользу работе. Сколько есть историй про бывших друзей, которых рассорила именно работа. Поэтому, если у вас вне рабочего коллектива с общением и друзьями все в порядке, то не стоит переживать из-за отсутствия их на работе.
Что делать, если нет настоящих друзей?
Так бывает – друзей вроде бы много, а вот настоящего ни одного. Что делать в этом случае? Для начала еще раз пересмотреть список своих друзей и убедиться, что там действительно нет того с кем вы «пуд соли съели». Если вы поняли, что это и вправду так, то стоит постараться понять причину? Может дело в вас? Часто ли вы «плачетесь» друзьям на свои проблемы, не желая слушать их? Уступаете ли в чем-то своим друзьям или постоянно навязываете им свое мнение? Если с общением и уважением чужих желаний у вас проблемы, то и настоящего друга найти будет сложно – вашу ранимую нежную душу просто не смогут рассмотреть за колючками.
Ну а что делать, если среди имеющихся друзей на роль настоящего все-таки никто не подходит? У вас только один путь – искать себе новых друзей и делать все, чтобы кто-то из ваших новых знакомых стал лучшим другом.
Чем заняться, если нет друзей?
Страдающим от скуки и одиночества традиционно советуют чаще общаться с друзьями. А чем заняться, если этих самых друзей нет в наличии? Напрашивающийся вариант – это заняться их поиском, и человека для общения найдете, и развлечетесь. Ну, а если не получается никак ни с кем наладить контакт, не расстраивайтесь, используйте свое свободное время, 
как передышку, как подготовку к грандиозным свершениям. А пока сделайте что-нибудь приятное для себя, зарядитесь позитивом – к улыбающемуся и счастливому человеку люди сами потянуться.
Здравствуй! Если ты можешь сказать «у меня нет друзей», то ты открыл нужную статью. Я бы хотела поговорить с тобой о том, почему так получилось, кто такой верный друг и где его можно найти и что сделать для того, чтобы люди хотели становиться твоими приятелями. Главное, не переживай и не отчаивайся.
Кто такой настоящий друг
Давай начнем с того, что определимся с понятиями. Кто для тебя друг?
- Сосед по парте, с которым весело сидеть на уроках и болтаться по городу после школы?
- Это человек, который понимает тебя и дает правильные советы?
- А может быть, это тот, кто всегда тебя понимает и никогда не критикует?
Психология дружеских отношений непросто и заковыриста. Каждый человек сам для себя определяет понятие дружбы и ищет людей, которые подходят именно ему. Почему одни могут легко общаться на расстоянии и от этого их дружба не портится, а другие постоянно ссорятся по мелочам?
Это правда, что в школе заводить друзей проще. Когда ты взрослеешь, то появляются проблемы, ты хуже сходишься с людьми, меньше доверяешь, больше ищешь подвох. В раннем возрасте человек более открытый, еще не настолько пропитан ядами взрослой жизни.
Если у тебя есть человек на примете, которого ты хочешь проверить, то — вот тебе статья « ». Но помни, что такие проверки чаще всего ни к чему хорошему не приводят.
Из-за чего так получилось
Почему у тебя рядом нет близкого человека?
Причины могут быть разные, но их можно разделить на две категории.
Первая - смена места. Когда ты меняешь школу или переезжаешь в другой город, то все твои бывшие друзья остаются. Они-то не переезжают вместе с тобой. По этой причине многие ребята не хотят менять школу, потому что боятся потерять друзей.
Помни, если человек действительно хочет с тобой общаться для него не будет преградой смена школы или другой город. Сегодня технологии позволяют общаться людям с разных точек планеты. Так, кто же вам мешает продолжать дружить, даже находясь за тысячи километров друг от друга.
Да, в новой школе будет непросто сразу наладить контакт с одноклассниками. Но ведь все в твоих руках. Если ты будешь закрытым, суровым и неприступным, то вряд ли люди захотят общаться с тобой. Но об этом мы поговорим чуть позже.
Вторая причина - все дело в самом тебе. Мало кто об этом задумывается. Когда я слышу фразу «у меня нет ни одного настоящего друга», то я всегда задаю единственный вопрос - а ты сам хороший друг, на тебя можно положиться?
Задай этот вопрос себе. Ты отвечаешь всем тем требованиям, которые сам установил для других людей? Если нет, то как же ты ждешь чего-то от других? Не находишь, что это несправедливо? Требовать от людей того, чего ты сам не можешь им дать?
Нельзя уходить в себя и закрываться от мира. Это может привести к серьезным психологическим проблемам.
У тебя все получится!
