Трансовые состояния. Что такое

— слышали многие. А что собой представляет само состояние транса — мало кто знает.

Сегодня на сайте психологической помощи сайт, Вы узнаете, как войти в транс и как происходит наведение состояния транса в условиях, когда Вас можно загипнотизировать , и в обычных, житейских условиях.

Что такое транс, как измененное состояние сознания

Одно из измененных состояний сознания — вот что такое транс в психологическом понимании. Т.е. когда человек в трансе, он, в зависимости от глубины транса, теряет возможность четко осознавать настоящее, не может критически оценивать ситуацию и адекватно мыслить.

Сам по себе транс не имеет ничего сверхъестественного, практически каждый человек ежедневно, иногда помногу раз в день входит в состояние транса , сам этого не осознавая.
Например, когда Вы кого-то слушаете…на уроке, на лекции, в приватной беседе по душам, Вы можете заметить за собой как Вы отстранились от происходящего в данный момент: вы как бы витаете в облаках, грезите, мечтаете…фантазируете — это уже состояние транса, или измененное сознание, т.е вы не совсем осознаете, что происходит, что Вам говорят…

Также, человек может спонтанно (непроизвольно) войти в транс, например во время управления машиной…либо будучи пассажиром какого-либо транспортного средства… Многие водители могут припомнить такие моменты, когда они добрались до дома, не запомнив сам путь…как бы на автопилоте — это тоже был транс, т.к. в это время они могли в своем воображении находиться где угодно, а автомобиль вести автоматически, на подсознательном уровне…

Даже при обычном чтении книги Вы можете не заметить как вроде бы прочли страницу, или несколько, но совсем не поняли, не осознали, что прочитали — это было состояние транса…

Как войти в транс и стать гипнабельным (внушаемым)

Очень важный момент — это то, что если человеку войти в транс, то он может стать гипнабельным (внушаемым) — это состояние транса может быть использовано как для добра, так и для зла .

Как вы уже догадались — транс это обычное, естественное состояние нашего сознания…точнее — переход из сознания в подсознание, обычно из левого полушария головного мозга (сознание) в правое (подсознание), оставляя между ними некий мостик. Такой вид транса иногда называют бытовым.

Такое естественное явление могут использовать мошенники всех мастей, например, вербовщики , гадалки на вокзале…навязчивые продавцы и недобросовестные рекламодатели (практически любая реклама содержит скрытое, гипнотическое послание для вашего подсознания).

Но если человек знает как войти в транс самостоятельно, то он может использовать состояние транса и свою внушаемость в этот момент, для изменения своей личности , акцентуации характера …улучшения здоровья и качества жизни …например, с помощью самогипноза , медитаций и расслабления для снятия стресса и выхода из депрессии…

И конечно, произвольное наведение транса, иногда глубокого, гипнотического, используют гипнотизеры для эстрадных шоу, и гипнотерапевты для лечения методом гипноза различных психологических недугов.

Как ввести человека в транс

Прежде чем гипнотизировать , нужно знать как ввести человека в транс …это будет не простой бытовой транс, а гипнотический…с более сильным изменением сознания и выходом на более глубинные уровни — этим обычно занимаются специалисты, т.к. дилетант может навредить психике человека.

Самый же простой способ ввести человека в транс, когда он уже становится внушаемым — это просто ввести его в замешательство, в состояние стопора, недоумения или оцепенения… Например, быстро и уверенно говорить и говорить, глядя сквозь него на полупонятном ему языке…при этом нарушив личную дистанцию и ярко жестикулируя (причем жесты не соответствуют словам, т.е. уже вводят человека в заблуждение и транс).

Как не поддаться тому, чтобы Вас ввели в транс и сделали внушаемым?

Чтобы Вас не ввели в транс и не смогли Вам внушить что-то нехорошее и не сделали человеком-роботом или зомби , Вам нужно уметь противостоять этому.
Самый простой способ противостоять наведению транса и гипнотизированию — это смотреть человеку между глаз, чуть выше линии его глаз, в так называемую точку «третьего глаза»….как бы сквозь него…

Есть и другие техники и методы противостояния гипнозу и наведению транса — но здесь нужна некоторая тренировка и обучение.

Погружение в транс происходит достаточно просто и естественно. В этот момент наше физическое тело входит в сон, а разум остается бодрствующим. При этом понижается уровень мозговой активности и, чем он будет ниже, тем глубже будет уровень транса. Это происходит потому, что наше обычное бодрствующее состояние характеризуется высокой биоэлектрической активностью (бета-ритмом ), которая уменьшается при входе в транс.

Как известно, мозг человека состоит из двух полушарий: рационально-логического левого и эмоционально-интуитивного правого. Транс объединяет эти два полушария, и они начинают работать синхронно. В бодрствующем состоянии полушария не всегда способны на такое действие. В зависимости от количества времени, проведенного в трансе, биоэнергетическая связь между полушариями становится сильнее, и процесс их синхронизации протекает легче. От качественной связи между полушариями разум человека гармонизируется, он становится спокойным, цельным, сильным. В свою очередь увеличивается качество мышления, транс делает его глубоким, открытым для творения. Ты находишься в измененном состоянии сознания, но при этом чувствуешь повышенную ясность ума. Когда физическое тело полностью расслаблено, а разум чист – трансовое состояние длится дольше.

Засыпая, мы все испытываем такое состояние, хоть и недолго. Многие даже не замечают транса, но все знают, как это чувство приятно. Кто не любит засыпание? И кто не любит наслаждаться трансом? Транс – это приятное, блаженное состояние, в котором нет напряжения. Это состояние погружает тебя в теплую, приятную ванну, минеральный источник.

В момент засыпания ты можешь заметить, что начинаешь терять осознанность в хаосе своих мыслей и впечатлений. Тело становится тяжелым и теплым, мысли кажутся глупыми и бессмысленными. Это так называемая граница сна , происходит падение в сон, связь с реальностью обрывается. Ощущение тяжелого тела – верный признак вхождения в транс. Только физическая и ментальная усталость порождает так называемую ментальную бессвязность (если ты вошел в состояние транса и отключился).

Твое физическое тело спит, и центр сознания в состоянии бодрствования перемещается в эфирное тело. Это один из типов проекции внутри тела. Тяжелое тело при трансе означает, что центр сознания в состоянии бодрствования перемещается вверх от физического тела на один шаг – в его эфирное тело (первое тонкое тело, повторяющее очертания физического).

О правильном вхождении в транс свидетельствует сохранение , в то время как физическое тело погружено в сон. Твоя задача как раз и заключается в том, чтобы приноровиться к тому, чтобы сменить обычные инструменты вхождения в транс (физическая и ментальная усталость) ментальным бодрствованием и глубоким физическим расслаблением. Если будешь выполнять эту процедуру правильно и регулярно, то впоследствии тебе будет проще достигать такое состояние.

В состоянии транса граница между сознанием и подсознанием сужается, и извлечение информации становится более доступным и быстрым, нежели, чем в бета-ритме.

Для чего нужен полный транс?

Состояние полного транса нужно также для контакта с подсознанием (например, для гипноза), для духовного и физического восстановления... в общем для всего же, что и легкий транс (за исключением ритуальной практики, предполагающей физические движения и манипуляции с грубой материей), но только с более глубокой и интенсивной проработкой.

Для чего нужен глубокий транс?

Состояние глубокого транса используется шаманами для путешествий в иные миры, для более яркого и сильного переживания внетелесного опыта. Хотя все люди переживают это состояние во время глубокого беспамятного сна, в такое состояние не рекомендуется входить осознанно новичку, будучи неподготовленным, без присмотра профессионалов этой области.

Рассмотрим более подробно характерные черты трех уровней транса и упражнения по вхождению.

Легкий Транс | альфа-ритм

Это самый первый уровень транса, он подобен состоянию дремоты. Расслабляясь, физическое тело становится теплым и удобным. Веки становятся тяжелыми, а глаза стекленеют и слипаются. Тяжесть и теплота протекает легкой волной. Разум мутнеет и дрейфует. В таком состоянии сосредоточиться на мыслях нелегко, в особенности, если ты утомлен и хочешь спать.

При легком трансе могут появляться блики цвета и света, обостряется слух. Если у тебя открыто ясновидение, то ты можешь видеть динамические картины-образы, улавливать необычные звуки. В области шеи и лица возникает щекотное ощущение, похожее на легкое касание паутинки. Этот небольшой дискомфорт начинается из-за того, что происходит энергетическое движение через две верхние чакры (транс вызывает поток энергии, который в свою очередь вызывает такое необычное состояние).

Легкий транс характерен чувством, так называемой удобной пушистостью , физическое тело разделяется с окружением. Начинает казаться, что время замедляется, звуки слышаться громче, четче и дальше. При стабилизации легкий транс может быть удержан в течение долгого времени. Достигается ментальная ясность, пока не возникнет усталость. Такое трансовое состояние можно достигнуть во время групповых медитаций. Если на этом уровне физическое тело глубоко расслаблено, то возможен проекционный выход (отделение эфирного тела от физического), особенно, если ты этому поспособствуешь и проделаешь практики выхода (например, представляя, как встаешь с кровати, оставляя недвижимым свое физическое тело).

Легкий транс можно легко удержать, но и также легко нарушить. Чтобы его удержать, необходимо ограничить физические движения, сделать их медленными, неторопливыми.

Как войти в транс – упражнение 1

Во время засыпания постарайся удержать предплечья вертикально, удобно расположив локти на поверхности кровати. Так ты продержишься бодрствующим намного дольше. Когда начнешь засыпать наблюдай за тем, что происходит. Ты испытаешь состояние транса дольше, чем обычно, и сможешь продлить его еще дольше, если ты не утомлен и остаешься сосредоточенным.

Чтобы остаться в состоянии транса дольше и затормозить процесс отключения, расслабься и используй технику , не позволяй разуму дрейфовать.

Ментальное дыхание – это простая практика созерцания своего дыхания, при которой человек дышит спокойно и глубоко. В этом случае все внимание сосредотачивается на процессе дыхания: на том, как воздух наполняет тело (надувает легкие, вздымается грудь, и каждая клеточка тела насыщается кислородом) и покидает его. Есть несколько усложненная практика ментального дыхания, когда человек синхронизирует мыслеобраз проникновения энергии (например, Земли) в свое тело, или представляет, как дышит, например, через ступни ног.

Как войти в транс – упражнение 2

Концентрация на трех точках. Выбери любые три объекта: например, звук часовой стрелки, свое дыхание и картину на стене (или любую другую вещь), т.е. слушай, чувствуй и смотри. Больших действий, как концентрация на трех точках, обычному человеческому сознанию удержать невозможно, поэтому происходит остановка внутреннего диалога и плавное погружение в транс. Можно также найти эти точки на себе, например, для медитации, сидя в позе лотоса, соедини большой палец и безымянный (две точки на руках) и сфокусируйся на «третьем глазе» (третья точка на лбу). Подобным образом можешь подобрать другие объекты для фокусировки сознания, которые тебе будут более удобными.

Как войти в транс – упражнение 3

Концентрация на одной точке. Это более простое упражнение, требующее закрепления внимания на одной точке. Найди (это может быть уголок от рамки или квадратных часов, или небольшая впадинка – неровность стены и т.п.) или сделай любую точку на стене или, где есть такая возможность. Начни смотреть на точку таким образом, чтобы в зону твоей видимости, твоего зрительного внимания уместилось и пространство вокруг выбранной точки. Смотри до тех пор, пока картинка не начнет «плавать», и эта точка растянется на все пространство. Это верный признак перехода к измененному состоянию сознания. Обычно при выполнении этого упражнения начинают слезиться глаза, поэтому придется преодолеть этот дискомфорт, либо выбрать другой более удобный вариант.

Как войти в транс – упражнение 4

Динамическое погружение. Такой метод обычно используют шаманы в своей практике. Сядь удобно, придумай какой-нибудь напев (очень хорошо идут индейские пения, состоящие из череды повторяющихся 3-4 звуков) и начинай медленно раскачивать свое туловище вперед-назад или влево-вправо. Такие действия дадут быстрый результат. Выполняя такую практику в группе, можно достичь и более глубокого погружения в полный транс.

Полный транс | тетта-ритм

При полном трансе ощущения похожи на легкий транс, но они более существенны. Полный транс характерен значительной волной тяжести и совсем небольшим ощущением падения. Это уже теплая, тяжелая волна, она течет через тебя. Тело проваливается в сон, и эта волна забирает с собой твою ментальную и физическую силу. В данный момент тебе лучше сконцентрироваться и сосредоточиться. В зависимости от усталости изменяется ход времени, время может замедлиться или ускориться. Если ты утомлен(а), время пойдет быстрее, а если наоборот, то время замедлится. Ты уже заметно отделишься от своего физического тела и окружения.

Состояние полного транса изменяет фоновую атмосферу. Комната вокруг становится больше и шире и кажется пустой. Звуки приглушены, удалены, ты как будто находишься в коробке, но она тебе не мешает.

Ты чувствуешь приглушение, необычные ощущения возникают в форме щекотки в костях рук и ног, физическое движение возможно, но необходимо приложить больше усилий, возникает ощущение замедленной съемки. Если ты сможешь стоять при полном трансе, то ты едва сможешь ощутить свои ноги. При ходьбе ноги будут казаться огромными подушками. Физическую активность необходимо ограничить, или делать все плавно и медленно, так как активность снижает глубину транса.

Не реагируй на резкие звуки, так как при глубоком трансе они ощущаются в области солнечного сплетения и причиняют боль, как при физическом ударе (впрочем, такая чувствительность уменьшается при постоянной практике). Твои мысли становятся вялыми, но при этом ясными. Закрывается поверхностный разум, но открывается глубокий уровень разума.

Удерживай свой разум чистым, сосредоточенным, так ты сохранишь состояние бодрствования и мышления. Твоя концентрация и сосредоточение поможет сохранить состояние полного транса, и ты не будешь засыпать, дрейфуя среди тусклых мыслей. Когда ты начнешь испытывать состояния транса, концентрируйся, сосредотачивайся, принудительно удерживай свой разум бодрствующим, но не напрягайся физически и мысленно.

Свет, цвет появляется позади закрытых век, это случайные видения в глазах разума. Может возникнуть так называемое быстрое движение глаз: это обрывки сна в глазах разума. Вполне может быть, что это дефицит сна, в данный момент ты просто спишь.

Необходимо игнорировать быстрое движение глаз, оно может продолжаться несколько минут и дольше. При этом состоянии глаза под веками трепещут и гудят. Часто такое состояние начинает отвлекать. Если это возникает часто, просто потри большие пальцы об другие пальцы рук, сделай несколько глубоких вдохов, потянись и немного перемести тело. Этих действий будет вполне достаточно, чтобы остановить быстрые движения глаз, разум сна закроется, ты продолжишь транс. Также вышеперечисленные действия позволяют снизить уровень транса.

Практикуясь, ты будешь проводить время между легким и полным трансом. И этот уровень будет меняться по мере приобретения опыта, способностей. При постоянной работе полный транс будет становиться более продвинутым, именно практика позволяет достигнуть этого быстро и легко.

Как войти в транс – упражнение 5

Падение. После вхождения в легкий транс почувствуй, как летишь вниз, например, как спускаешься вниз на лифте или по лестнице, или просто падаешь, паря в воздухе, визуализируя, как окружающее тебя пространство уносится стремительно вверх. (Это упражнение подходит и для вхождения в легкий транс, продолжая которое более интенсивно, можно достичь и состояния полного транса.)

Как войти в транс – упражнение 6

Быстрое дыхание. Это шаманская практика, поэтому она очень хорошо идет под быстрые удары в бубен, когда ты дышишь в ритм с ним (помогает не сбиться, звук ведет и мотивирует). Твое дыхание должно быть ритмичным с частотой около 60 вдохов в минуту. На это упражнение может уйти и полчаса, и больше, и меньше, все зависит от личных особенностей. Вот только ощущение времени сменится через минуты 2-5, оно будет идти значительно быстрее.

Глубокий Транс | дельта-ритм

Глубокий транс характеризуется признаками полного транса, переходящими в более сильный уровень транса. Твое тело становится холодным, и ты ощущаешь непрерывное падение. Это состояние глубокого сна, без участия сознания, т.е. без сновидений – состояние небытия.

На самом деле глубокий транс не опасен, как говорят, могут быть опасны техники вхождения в него, например, интенсивные дыхательные практики могут привести человека, страдающего сердечными заболеваниями, эпилепсией, психическими расстройствами к остановке дыхания и смерти. В глубокий транс трудно войти. Спонтанно, случайно войти в это состояние не получится, тем более, если ты не научился входить в состояние полного транса. И ты можешь испугаться, испытав глубокий транс, так как ты не знаешь что это такое.

Если ты волнуешься, что зашел слишком далеко, просто ощути, что начинаешь двигаться вверх, медленно двигай пальцы рук и ног, голову, восстанови движение своего тела, делай это до тех пор, пока полностью не вытянешь себя из транса. Если ты чувствуешь себя парализовано, движения затруднены, ощущаешь вибрации, то, скорее всего, ты выходишь из тела, но не понимаешь этого. Попробуй переместить большой палец ноги. Это вернет тебя в тело и паралич пройдет. Не паникуй, если эти усилия не выводят тебя из транса, просто позволь себе уснуть, ты проснешься отдохнувшим и будешь чувствовать себя не хуже, чем, если бы тебе удалось выйти из паралича.

Как войти в транс – упражнение 6.1

Если будешь более углубленно продолжать практики вхождения в полный транс, ты достигнешь дельта-ритма. Однако, мы не рекомендуем заниматься такой практикой самостоятельно, тем более, если у тебя есть какие либо серьезные заболевания – это может быть опасно для жизни.

Знаете ли вы что такое транс? Вы тоже думаете что это глубокий гипноз, когда человек становится ”деревянным” или может полететь, хотя никогда этого не делал? В этой статье я поделюсь своим мнением о том, что такое трансовое состояние – в чем его польза и как войти в трансовое состояние самостоятельно.

Современные ученые пришли к выводу, что трансовое состояние может являться ключом для реализации наших желаний. Мы естественным образом достигаем трансовых состояний во время сна. Но те люди, которые умеют входить в эти состояния и в сознательном бодрствующем состоянии, достигают своих целей гораздо быстрее.

Что такое трансовое состояние (транс)

Трансовое состояние – это особое замедленное состояние мозга. Из таблицы ниже это Альфа и Тета состояния .

Таким образом, транс – это функциональное состояние психики, в котором изменяется степень контроля сознания над обработкой информации. В этом состоянии снижается критическое восприятие. Кроме того, уходят и другие фильтры восприятия, которые есть у человека в сознательном состоянии.

Кроме того, медицинский транс признается целебным состоянием сознания, при котором человек получает в два раза больше отдыха, чем во время сна.

Исторически, шаманы были первыми, кто научился использовать трансовое состояние на пользу себе и другим людям.

Характеристики трансового состояния

• Особая логика, когда нет ограничений и невозможное воспринимается возможным
• Поглощенность собой и своими внутренними переживаниями. Чем сильнее степень самопоглощенности, тем глубже транс
• Измененное восприятие времени (человеку кажется, что прошло 20 минут, хотя прошло 2 часа)
• Измененное восприятие пространства – когда клиент присутствует в двух местах одновременно. Он слышит голос специалиста и понимает, что он на сессии. При этом, он поглощен своими собственными переживаниями – проживанием ситуаций, которые ему сейчас вспоминаются
• Проживание и участие в той истории, которая вспоминается
• Особое восприятие информации – человек может посмотреть на себя со стороны, посмотреть глазами других участников, посмотреть сверху на ситуацию. Все это помогает понять для чего ситуация была запланирована, для чего она с ним произошла и какие есть выходы из ситуации
• Частичная амнезия – человек забывает почти все, о чем он говорил во время сеанса. Именно поэтому делается аудиозапись сессии

В чем польза трансового состояния

Ни для кого не секрет, что сейчас мы живем в эпоху переизбытка информации и острого дефицита трансового состояния. Со всех сторон на нас валится так много информации, что не все люди умеют этот поток ”переварить” и не поддаться чужому мнению.

Таким образом, у нас есть высокая потребность в том, чтобы ”переварить” все то, что происходит с нами и вокруг нас. И делать мы это можем углубившись внутрь себя, то есть в трансовом состоянии.

Следовательно, транс – это ресурсное состояние и это наша биологическая необходимость .

С другой стороны, транс – это также способ достижения целостности , когда нет сопротивления каких-либо ”обиженных” или ”протестующих” частей себя. При этом, все “части” стремятся к объединению и к целостности.

Другими словами, именно в трансовом состоянии возможно услышать голос интуиции и голос своей Души .

Стивен Геллиген говорит, что транс – ”это безопасное состояние, к которому вы всегда можете прибегнуть, когда нуждаетесь в поддержке. Ваше бессознательное – это ваш союзник ”.

Трансовое состояние позволяет найти решение проблемы

Брайан Уайс говорил, что ”транс – это концентрация ума при расслабленном теле”

Жан Беккио считал, что транс – это ”активация сознания”

М.Р. Гинзбург говорил, что ”транс – это внутренний фокус внимания, обращенный внутрь себя”

С другой стороны, транс – это также состояние обучения, когда человек может воспринимать новую для себя информацию без сопротивления. Новую для своей личности, но не новую для своей Души.

Потому что на уровне Души мы все подключены ко всему Вселенскому “банку данных”. У каждого из нас есть туда доступ, но воспользоваться им мы можем только в состоянии транса.

Кроме того, трансовые состояния мозга способствуют восприятию творческого потока, избавлению от стресса, ускорению физического и эмоционального исцеления.

Поэтому, именно трансовое состояние является привычным ”рабочим” состоянием художников, писателей, изобретателей, экстрасенсов и целителей.

Какие проблемы можно решить, находясь в трансовом состоянии:

• найти выход из повторяющихся ситуаций
• устранить сложности в отношениях, поднять отношения на новый уровень
• найти выход из тягостного одиночества
• устранить психологические комплексы, страхи, фобии
• выйти из состояния тупика, найти смысл жизни
• найти свое предназначение
• научиться правильно проживать потерю близких людей
• найти и устранить причину заболевания

Что можно вспомнить в трансовом состоянии

• рождение
• внутриутробный период
• момент зачатия
• планирование текущего воплощения
• прошлые жизни
• планирование любого другого воплощения
• выводы, которые сделала Душа после воплощения
• пребывание Души в пространстве между жизнями

Кроме того, трансовое состояние дает возможность пообщаться на уровне Души с теми людьми, с которыми нет плодотворного сотрудничества. Тогда можно договориться и решить проблему. Возможно, отношения зашли в тупик или человек уже умер, но вам хочется что-то понять или задать ему вопрос.

После такого общения на уровне Душ отношения в реальной жизни также улучшаются.

Что меняется у человека после погружения в прошлые жизни

Отношение к жизни

После сеанса регрессии у клиента появляется понимание Кто Я и зачем Я здесь . Появляется более ответственное отношение к своей жизни. Человек начинает более ответственно и осмысленно относиться к тем выборам, которые перед ним стоят изо дня в день.

Отношение к смерти

Появляется понимание, что смерть – это не конец, а переход к новому состоянию. Что с приходом смерти Душа не умирает, а переходит в другое пространство, где планирует следующее воплощение.

Появляется также понимание, что то состояние, в котором мы встречаем смерть, влияет на то, какой будет наша следующая жизнь.

Отношение к рождению

После просмотра своего рождения, четко понимаешь, что ребенок во время рождения чувствует абсолютно все. И состояние мамы, и состояние папы, и их мысли, и их страхи.

И что в этот момент ребенок еще помнит, зачем он сюда пришел, с какой задачей. Потом он это забывает, по разным причином. Прежде всего под воздействием социума и близкого окружения.

Но рождение можно вспомнить, перепрожить и вспомнить зачем пришел в восплощение.

Отношение к детям

Начинаешь понимать, что дети – это не собственность родителей. А по уровню развития своей Души они могут быть гораздо выше своих родителей. Возникает вопрос – действительно ли родители учат чему-то своих детей, или наоборот, наши дети нас учат?

Отношение к умирающим

После сеанса регрессии начинаешь понимать, что совсем необязательно врать умирающему родственнику, что тот обязательно выздоровеет. А можно честно поговорить об этом.

Отношение к себе

Начинаешь понимать, что Я – это не только физическое тело, но и что-то бОльшее. Что я уже прошле опыт многих тысяч воплощений. Начинаешь осознавать, что ты вечен и никогда не умирал.

Кроме того, в прошлых жизнях ты был в разных ”ролях” и имеешь за плечами большой багаж навыков, умений, талантов, мудрости. Уже сейчас это у тебя есть, но возможно дремлет. И это можно вспомнить и активировать.

Отношение к другим людям

Когда понимаешь, что ты был в разных “ролях” в своих прошлых жизнях, то уходят претензии и требования к другим людям. Если ты сам был и нищим бомжом, и деспотом-королем, и жадным скрягой, и гомосексуалистом, и рабовладельцем, то уровень претензий снижается.

Этих ролей у каждого многие тысячи. От этого понимания уровень претензий к другим людям становится смешным и беспочвенным. Ведь ты сам ничем не отличаешься.

Способы погружения в транс

Самый простой способ войти в транс – это закрыть глаза, прислушаться к своему дыханию, или сконцентрироваться на своем пульсе. При этом, можно вспомнить что-то из прошлого и постараться вспомнить в деталях. Или, представить что-то, концентрируясь на деталях и своих ощущениях.

Древние славяне использовали особые песни с особыми звуками и ритмом, которые погружали слушателя в трансовое состояние.

Шаманы использовали и используют определенные ритмы, звуки, танцы для погружения в транс.

Молитвы и медитации тоже подходят для того, чтобы погрузиться в транс.

Умение специалиста быстро входить в транс также влияет и на способность клиента входить в транс. Именно поэтому со специалистом это получается быстрее и легче.

Так происходит потому, что специалист уже умеет это делать. Он потратил много часов тренировок на оттачивание этого мастерства. Именно поэтому он помогает и своему клиенту войти в транс быстро.

Ведь во время сеанса создается общее энерго-информационное поле, в котором работают и клиент, и специалист, и их Духовные Наставники.

Милтон Эриксон (1901-1980) выделял три вида транса:

• повседневный – когда человек отвлекается от внешних обстоятельств и как бы задумывается, при этом фокус внимания переносит с внешних объектов внутрь себя
• углубленный – который достигается на сессии со специалистом
• сомнамбулический – когда в трансе человек ведет себя так, как будто он не в трансе. Это может происходить на сессии со специалистом после прохождения фазы углубленного транса. Этот человек может махать руками, вести себя активно, при этом он чувствует и ощущает себя именно в том месте, которое он в тот момент вспоминает.

Глубина транса определяется степенью самопоглощенности человека, то есть степенью его концентрации на себе и своем внутреннем мире. Чаще всего – на той задаче, которую он решает для себя с помощью транса. Хотите научиться вспоминать свои прошлые жизни?

Рассмотрим, чем является состояние транса человека. Люди все время входят в транс. Во многих отношениях это естественное состояние, которое мы все временами испытываем. Многие впадают в транс, управляя автомобилем, - до такой степени, что по возвращении домой зачастую не могут вспомнить целые отрезки путешествия. Некоторые впадают в состояние транса, когда смотрят фильм в кинотеатре. Они могут абстрагироваться от окружающих, от посторонних звуков, которые те, например, производят, жуя свой попкорн. Легкий транс, в котором пребывают эти люди, свидетельствует о том, что они могут сосредоточить свое внимание только на том, что происходит на экране. Состояние гипноза - это такое состояние, когда человеческое внимание полностью сконцентрировано на чем-то - обычно это голос и слова гипнотерапевта. Это очень полезно, поскольку терапевт имеет возможность сделать внушения, направленные на позитивные изменения, и клиент легко воспримет эти внушения и не станет их отторгать. Во время гипнотического транса сознание человека (логическая, аналитическая составляющая его мозга, которая обычно своим словоблудием уводит далеко в сторону) отключено и не мешает. Что это означает? То, что состояние глубокого расслабления вкупе с гипнозом ведет к тому, что мозг человека отдыхает, а значит, сознание вряд ли усомнится в сущности внушения или отвергнет его.

Индукция (наведение) особенно полезна для расслабления тела пациента. Когда тело расслаблено, мозгу тоже гораздо легче расслабиться. Чем глубже транс, тем больше шансов, что внушение будет воспринято.

Фразы сформулированы таким образом, составлены из таких особых речевых конструкций (вербальных паттернов), чтобы они лучше воспринимались на подсознательном уровне и помогали поддерживать состояние транса. Некоторые из этих вербальных паттернов могут звучать как вопросы или утверждения. Но, изменяя тональность вашего голоса, модулируя его, вы можете заставить их звучать как команды, которым, как вы хотите, должен следовать клиент. Такие вербальные паттерны называются встроенными командами. В методах они специально выделяются подчеркиванием, чтобы вам было легче запомнить, в какие моменты следует говорить несколько громче и более глубоким голосом. Там, где это возможно, суггестии (внушения) всегда произносятся в позитивном ключе, чтобы клиент сфокусировался на том, что, по мнению терапевта, он должен делать, а не на том, чего он делать не должен. Так следует поступать, потому что подсознание не воспринимает отрицание. Например, если я вам скажу: «Не думайте о королеве. Не представляйте себе ее изображение на голубой марке и ее голос, не испытывайте никаких чувств, которые могут возникнуть по отношению к ней», ваш мозг сначала должен будет сканировать все свои ресурсы в поисках информации о королеве. И избавиться от этой информации он сможет только после того, как найдет ее и сконцентрируется на ней. Таким образом, не делать чего-то - всегда процесс двухступенчатый, при котором сначала мозг вызывает к жизни именно то, чего делать не надо!

Методами для непрофессионалов можно пользоваться без специальной подготовки. Этими методами может воспользоваться каждый, кто освоил индуцирование (наведение) и углубление состояния транса. Как и любые другие терапевтические процедуры, эти методы можно применять только в благоприятных окружающих условиях и так, чтобы не навредить пациенту. Если вы, собираясь применить эти методы в работе с клиентом, нервничаете и беспокоитесь или если вы не уверены в пациенте, вам следует направить его к другому квалифицированному специалисту.

Состояние транса человека. Методами для профессионального использования рекомендуется оперировать только профессионалам, ввиду сложности собственно методов и вероятности абреакции (например, бурной физической или эмоциональной реакции со стороны клиента при разрядке от нервно-психического напряжения). Случается, что на гипнотическом сеансе профессиональному гипнотерапевту надо приспособить (подстроить) используемый метод под реакции клиента; а методы, относящиеся к группе методов для профессионального использования, с большей вероятностью пробудят в клиенте тот отклик, ту реакцию, которая потребует от терапевта большой гибкости.

Чтобы уверенно возвратить клиента в его обычное бодрствующее состояние, можно, например, сказать примерно следующее:

Через несколько мгновений настанет время, когда вам надо будет вернуться в ваше нормальное бодрствующее состояние и почувствовать себя отдохнувшим и полным сил. А когда это произойдет, внушения, которые я вам сделал, останутся в вашем подсознании. Они будут продолжать вызывать каждый день и самыми различными путями положительные изменения, нацеленные на улучшение вашей жизни и вашего здоровья. Итак, сейчас я буду считать в обратном порядке от 5 до 1, а вы будете постепенно просыпаться и возвращаться к действительности, а когда я произнесу «один», ваши глаза откроются, вы окончательно проснетесь. Приготовились - пять, четыре, три, два, один, ваши глаза полностью открылись, вы совершенно проснулись.