А нужен ли массаж детям до года? Массаж для детей до года: основные правила проведения.

Все без исключения родители хотят, чтобы их малыш вырос здоровым и всесторонне развитым человеком.

По мнению специалистов нужно не только хотеть, но и прикладывать для этого все усилия: обеспечить правильный режим дня, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, развивающие игры, делать ребенку массаж и заниматься с ним физическими упражнениями. Соблюдая эти правила, даже тот малыш, у которого от рождения есть отклонения от норм развития, имеет шанс выздороветь.

Организм годовалого малыша активно развивается и как пластилин легко поддается массажу, а так же общеукрепляющим физическим упражнениям, поэтому не упускайте время и займитесь здоровьем своего карапуза, чтобы потом не жалеть об утраченных возможностях.

Какой рекомендуют делать массаж для детей до 1 года и его преимущества.

Существует три вида массажа :

• Профилактический массаж — это массаж, который способствует развитию малыша и выполняется по собственной инициативе родителей, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Такой вид массажа делают здоровому ребенку, начиная с трех месяцев его жизни.
• Лечебный;
• Коррекционный.

И лечебный и коррекционный массаж назначаются врачом (педиатром, невропатологом, хирургом или ортопедом) в зависимости от патологии ребенка. Чтобы на ранней стадии выявить заболевание или отклонения от норм развития, рекомендую с 2 месяцев малыша показать специалистам, объяснить, что вас насторожило и что беспокоит, а так же задать соответствующие вопросы. Высококвалифицированный специалист обследует кроху, поставит правильный диагноз, если ребенок болен или успокоит вас, если малыш здоров.

Заболевания, которые можно вылечить у малютки с помощью массажа:

• проблемы с опорно-двигательным аппаратом: косолапость, сколиоз, плоскостопие, дисплазия.
• заболевания терапевтического характера: грыжа, гипотонус, гипертонус, рахит, гипотрофия и кривошея.
• заболевания органов дыхания: бронхиты, бронхиальная астма, плевриты, риниты.
• проблемы с ЖКТ
• заболевания центральной нервной системы.

Внимание! Не ставьте сами диагноз и не занимайтесь самолечением! Помните, что диагноз ставит только лечащий детский врач, желательно с хорошей репутацией и длительным опытом работы!

При каких заболеваниях массаж противопоказан?

Дело в том что, существует много различного рода заболеваний, при которых массаж делать категорически запрещается:

• лихорадочные заболевания
• различного вида грыжи: пупочные, бедренные, мошоночные, паховые;
• порок сердца;
• гепатит;
• нефрит;
• туберкулез суставов и костей;
• артрит;
• рахит;
• заболевания, связанные с ломкостью и болезнью костей;
• накожные и подкожные воспаления и гнойники, а так же воспаления мышц и костей. К примеру, экзема, лимфадениты, пемфигус, флегмоны и т.д.

Проконсультировавшись с врачом и убедившись, что малыш не имеет противопоказаний к массажу, пришло время определиться с массажистом и местом, где могут предоставить этот вид услуг.

Если Ваш малыш абсолютно здоров, то вы сами сможете сделать ему общеукрепляющий массаж. Поверьте, что это совсем не сложно! Ниже в статье, я приведу основные приемы массажа для детей до 1 года, а также представлю вашему вниманию видеоматериал с подробной инструкцией его выполнения.

Итак, основные заведения, где могут сделать массаж детям до 1 года:

• муниципальная детская поликлиника.

Положительные моменты: услуга бесплатна и массажист гарантированно имеет медицинское образование.

Неприятный момент: большие очереди (запись бывает несколько месяцев вперед) и дорога к поликлинике.

• частная клиника.

Положительный момент: приятная дружеская обстановка, чрезмерное внимание и возможность заказать массаж на дом.

Неприятный момент: нет гарантии, что массажист имеет высокую квалификацию и опыт работы, а так же услуга платная, причем не из дешевых.

• частные специалисты, которые практикуют выполнение массажа на дому.

Положительные моменты: есть возможность договориться о выезде на дом или согласовать удобный график посещения, не нарушая режим дня малыша.

Отрицательные моменты: услуга платная, а так же нет уверенности в квалификации массажиста. Рекомендую, предварительно потребовать и проверить документы, подтверждающие его специальность.

• детский реабилитационный центр.

Плюс: работают только квалифицированные, опытные специалисты.

Минус: довольно часто такие центры платные, а так же придется добираться до них самостоятельно.

Как правило, мы выбираем того массажиста, которого посоветуют нам друзья, близкие люди или знакомые. Может это и правильно! Проанализируйте все и сделайте выбор!

Учимся делать детский массаж самостоятельно:

Если ваш малыш здоров, и Вы решили самостоятельно сделать ему профилактический массаж, то ознакомьтесь с основными правилами проведения детского массажа детей 1 года :

• Для начала хочу акцентировать ваше внимание на том, что массаж для ребенка должен быть не только полезным, но и эмоционально приятным. Помните об этом, чтобы не поселить в сознании малыша страх и неприятные ощущения от массажа на всю жизнь.
• Обязательно перед проведением массажа обратите внимание на эмоциональное настроение карапуза:
• он должен быть сыт;
• в отличном настроении;
• выспавшийся.
• Массаж рекомендуют проводить за один час до кормления или полчаса — час после кормления, а также как минимум за 40 минут до сна.
• Все касания к телу малютки должны быть ласковы, нежны и аккуратны. Ведь тело ребенка нежное и достаточно восприимчивое.
• руки массажиста (в данном случае Ваши) должны быть чистыми, теплыми, без украшений, а ногти коротко подстрижены.
• не используйте масло, крем или другое средство, чтобы не вызвать на коже малыша аллергии.
• перед массажем нужно проветрить помещение и обеспечить хорошее освещение. Температура воздуха в помещении должна быть не менее 22 градусов. Если Вы чувствуете, что в комнате прохладно, включите на некоторое время обогреватель или во время массажа прикройте полотенцем или пеленкой не массажируемые области тела малыша.
• поверхностью для массажа может служить пеленальный столик или обычный стол, застеленный тонким одеялом. Желательно, чтобы к нему был доступ со всех сторон.
• сначала делайте простые массажные движения, а затем постепенно и со временем вводите новые, более сложные элементы.
• как минимум полчаса после массажа не следует выносить малыша на улицу или проветривать помещение, где он находится.
• продолжительность первых массажных занятий: 4-5 минут, а время последующих до 15 минут. Однако этот диапазон может колебаться в зависимости от настроения карапуза. К примеру, если малыш начинает капризничать, плакать или кричать, то лучше прекратить выполнение массажа, успокоить карапуза, и продолжить через некоторое время или на следующий день.

Техника массажа малышам

Ну а теперь поговорим о технике выполнения массажа. Лучше всего посмотреть видео массаж 1 год ребенку, ну а если нет такой возможности, то читайте основные технические приемы массажа и последовательность их выполнения.

Все движения ваших рук должны быть плавными и направлены к центру:

• от колена к паховой области;
• от кисти к локтю;
• от локтя к плечу;
• от пятки к колену.

Массаж детей до 1 года включает в себя:

• Поглаживание

Это один из основных элементов массажа, который можно выполнять уже в первые месяцы жизни вашего малыша.Когда карапуз подрастает, то поглаживание выполняется в начале и по окончанию массажа, а так же в промежутках между растиранием, разминанием и вибрацией.

Нежными прикосновениями и плавными движениями теплых рук мамочка успокаивает и расслабляет малыша, подготавливает его кожу к дальнейшим этапам массажа.

• Растирание можно делать малышу, когда ему исполниться более 3 месяцев.

Этот этап массажа выполняется подушечками большого пальца или основаниями ладони, движениями по кругу или по прямой. Помните, что Вы должны не растягивать кожу младенца, а именно растирать.

• Разминание

Это воздействие на мышцы малыша энергичными, но мягкими движениями, похожими на вымешивание теста. Однако будьте аккуратны! Ребенок существо нежное, поэтому давить на него сильно нельзя. Как правило, первый раз карапуз не в восторге от этой части массажа, поэтому отвлеките его любимой игрушкой или веселой прибауткой. Через несколько сеансов массажа карапуз привыкнет к этапу разминания, и даже будет получать удовольствие.

• Вибрация

Это элемент массажа, который выполняется легкими постукиваниями с помощью подушечек пальцев или ребрами ладоней. Помните, что движения рук должны быть мягкими и без каких-либо надавливаний на тело малыша.

Как правило, вибрационную технику применяют при массаже груди или спины ребенка.

Возможно, вы спросите: «А почему малютке до трех месяцев не делают массаж?»Ответ очень простой: « Новорожденный карапуз весь скукоженный: ладошки согнуты в кулачки, ножки согнуты в коленках, а ручки согнуты в локтях».

Максимум, что можно делать для малыша такого возраста – это легкое поглаживание ручек, ножек, спины, грудной клетки, а также области живота. Причем область живота поглаживают круговыми движениями по часовой стрелке, тем самым способствуя процессу пищеварения, а также избавлению от скопившихся газиков.

Массаж малыша от 3 до 12 месяцев заключается в следующих основных этапах:

Делаем массаж рук. Начиная с запястья, плавно растирайте его ручку в направлении локтя, а затем двигайтесь к плечу. Таким образом, повторите 2-3 раза.

Затем займитесь массажем ног, делая растирание от стоп до колена, а затем от колена до ягодиц. Кстати, колена не нужно массажировать! Движения повторите от двух до трех раз.

Массаж грудной клетки выполняется ритмично, аккуратно, без излишних надавливаний на ребра.

Массаж живота проводится, как и до трех месяцев, круговыми движениями по часовой стрелке, доходя до пупка и рисуя вокруг него круги.

И наконец, сделайте массаж спины и ягодиц, двигаясь подушечками пальцев рук от ягодиц к шее.

Еще раз напоминаю, что массаж должен ребенку нравиться, тогда и Вы и карапуз будете проводить это время и приятно и полезно!

Читайте еще:

Игровая зарядка для детей 2-3 лет

Как правильно наладить режим дня у ребенка 2 лет!?

В вопросах детского массажа очень много противоречий и заблуждений. Основная идея витающая в воздухе гласит, что массаж необходим всем малышам до года и такую сложную процедуру качественно способен выполнить только профессиональный массажист. Очень похоже на то, что эта идея сформировалась не случайно, а с подачи тех, кому это выгодно — массажистов и тех с кем они делятся (как правило, у каждого невролога есть свой вариант «лучшего» массажиста). Давайте все-таки разберемся, кто должен делать детский массаж и как может повлиять на ребенка неправильный подход к массажу. В этом посте я подробно остановилась на самых актуальных вопросах детского массажа:

Массаж детям до года | Почему плач не допустим

При профилактическом и общеукрепляющем массаже детям до года плач может наблюдаться по двум причинам:

1. стресс от контакта с незнакомым человеком;
2. неправильная дозировка массажа.

И то и другое недопустимо! Отдельный разговор про лечебный массаж, но прежде чем приступать к лечебному массажу по назначениям неврологов, убедитесь, что ребенок действительно в нем нуждается — прочитайте Аргументы против стресса: 1. Чрезмерно высокий уровень стресса чрезмерно повышает уровень гормона кортизола, который не только тормозит многие процессы в организме, но и может разрушительно влиять на иммунную и нервные системы. Очень подробно об этом гормоне в книге Сью Герхардт «Как любовь формирует мозг ребенка» . Ознакомительная версия книги . Книга просто шикарная — в ней доступным языком приведены разборы биохимических процессов мозга в практических ситуациях и анонсы научных исследований. Рекомендую её будущим и новоиспеченным мамам в качестве подарка. В книге также приведены практические инструкции, например, для минимизации стресса малыша при различных процедурах, необходимо, чтобы мама всегда была рядом и её лицо выражало спокойствие, уверенность и ободрение. Оказывается в таких случаях, несмотря на болезненность процедур, уровень гормона кортизола практически не повышается. И в дополнение приведу еще несколько анонсов зарубежных исследований о разрушительном воздействии кортизола на различные системы и элементы организма:

• Лимфоциты, клетки иммунной системы, могут стать менее чувствительными или даже может начаться процесс их уничтожения и остановка производства новых. Доказано, что стресс влияет на восприимчивость организма к болезням, активность, и исход различных иммунных заболеваний. (Calcagni E1 2006);
• Доказано негативное влияние на память. Если стресс продолжается долго, то люди становятся рассеянными и забывчивыми (Кармен Санди 2007 );
• Доказано снижение нейропластичности коры головного мозга (способность мозга , изменяться под действием опыта). Мартин 2008 .

Массаж детям до года | Что делать чтобы малыш не плакал во время массажа

Для устранения стресса следует дать малышу привыкнуть к массажисту. Наши ошибки: Первый курс массажа, который мы провели по назначению невролога, был настоящий ад! Выбранная массажистка оказалась мастером своего дела и по совместительству настоящей садисткой. Каждый сеанс сопровождался невыносимым плачем и лекциями о важности этих мучительных процедур для дальнейшей полноценной жизни моей крохи. Уже гораздо позже я узнала, что «плохое» УЗИ и медленные темпы развития лечить вообще не надо! Об этом читайте Наша работа над ошибками: Для следующего курса массажа (5 месяцев) была выбрана лояльная к деткам массажистка и принято решение о массаже дома! Несмотря на то, что первый курс проводился в начале третьего месяца и память в таком возрасте еще плохо работает, Яна при виде белого халата завыла белугой. Первые пара сеансов массажа начиналась у меня на руках с массирования ножек и составляла 5 минут. В последующие несколько сеансов в качестве отвлекалок был предложен просмотр мультиков на телефоне, которые сделали свое дело — свели стресс к минимуму. К последним сеансам в качестве отвлекалок стало достаточно погремушек и апогеем был полный релакс, когда Яна заснула во время массажа. 2. Дозировка массажа При назначении массажа для правильной дозировки воздействия рекомендуется к использованию следующая формула: При этом нагрузка включает в себя: силу, объем, технику и продолжительность. То есть: чем больше числитель, тем ответная реакция сильнее, что при «перебарщивании» может приводить к передозировке. Как и при любом лечении, получении большой дозы массажа можно получить побочные эффекты . Для массажа это: головные боли, головокружение, нестабильность артериального давления, ухудшение деятельности сердечно — сосудистой системы . Специфический момент детского массажа — ребенок не может пожаловаться на побочные эффекты передозировки. В то же время детскому массажисту для привлечения к себе большого количества клиентов выгодно проводить массаж с максимальной дозировкой, который сопровождается максимальным эффектом. Тут уместно напомнить понятие эффективности процедур — польза от процедуры должна превышать вред. Очевидно, что никакой пользы от интенсификации темпов развития малыша за счет чрезмерной дозировки массажа быть не может , ну разве только потешить самолюбие родителей. Оптимальная дозировка общеукрепляющего (профилактического) массажа детям до года:

• по времени — для первых сеансов массажа начинать следует с 10 минут, затем можно нарастить до 20-25 минут;
• по интенсивности — движения должны быть умеренными и не доставлять дискомфорта ребенку (общеукрепляющий и профилактический массаж).

Другое дело дозировка лечебного массажа — это чаще всего достаточно интенсивные процедуры и дозировка будет зависеть от конкретного случая. Если Вашему малышу показан лечебный массаж, обязательно изучите А вот его мнение по поводу боли при массаже :

Есть некоторые неприятные реабилитационные методики для тяжело больных, при которых дети кричат, но в большинстве случаев массаж назначается по придуманным показаниям. Если можно обойтись без травм, то лучше обойтись.

Массаж детям до года |Преимущества массажа мамиными руками

На детской площадке мне как-то довелось пообщаться с одной бабулей, которая с гордостью рассказывала, что её внучке на первом году профессиональный массажист сделал 10 курсов профилактического массажа! В попытке поразить меня, она также озвучила, стоимость курса, которая оказалась завышенной. Надо добавить, что на тот момент, моей Яне был 1 годик и она ходила только с опорой. Девочка-ровесница, которой провели 10 курсов профессионального массажа ходила уже уверенно. Разумеется, бабуля была уверена, что быстрые темпы моторного развития внучки — заслуга массажиста и, что это очень здОрово. В той ситуации, я даже не попыталась переубедить её в том, что она заблуждается. Но, этот пост, как раз тот случай, когда я попытаюсь убедить вас в том, что для обращения к профессиональным массажистам должны быть веские основания , а при их отсутствии — ничего не может быть лучше, чем массаж, выполненный мамиными руками ! 1. Отсутствие стресса от контакта с чужим человеком 2. Отсутствие передозировки 3. Мнение об эффективности массажа мамы, специалиста в области развития детей, Полины Львовны с форум а Дискуссионного клуба Русского медицинского сервера : Массаж вообще, как способ стимуляции развития ребенка полезен, как любые поглаживания малыша. Есть исследования о более быстром и полном развитии тех детенышей кошки и собаки, которых вылизывали их мама, по сравнению с теми детенышами, которых лишали этой возможности. Сразу возникает вопрос, кто должен гладить человеческого детеныша: его родная мама, которая во время массажа и споет, и поцелует и поулыбается или чужая тетя, которая будет мять его с непонятными целями. Как минимум — ваш поход в поликлинику создаст дополнительную опасность подхватить инфекцию, а дома/частный — обычно бывает чрезмерен для ребенка, поскольку ни один массажист не придет к вам на 15 минут, которые и нужны вашему ребенку. Напомню, что кошка и собака для облизываний детеныша более опытных особей не зовет. Вполне справляется сама. 4. Мнение Полины Львовны (высококвалифицированного специалиста в области развития детей с форума Дискуссионного клуба Русского медицинского сервера) о нецелесообразности и эффективности массажа детям до года с целью нормализации гипертонуса:

«Гипертонус может быть до 4 месяцев (это в среднем) За это время успевают сделать курс массажа и с удовлетворением отметить, что тонус нормализовался. Затем наступает этап пониженного тонуса, например, ребенок не перевернулся во время — еще один массаж . Малыш понимает, что дело плохо и нужно что-то сделать, да и возраст подошел. Он переворачивается на живот, иногда садится, ползает. Но бывает, что не успевает в декретированные сроки — и тут его настигает третий курс массажа, после которого он к году, году и трем месяцам начинает вставать и ходить. Что можно делать, чтобы активизировать малыша? Материнский массаж (поглаживания, тормошение, всякие поцелуйчики в пузик и другое облизывание), плавание в ванной, можно делать стимулирующий комплекс на мяче. Обычно, этого бывает достаточно. Если нет — то можно подобрать комплекс гимнастики — игровых упражнений, приятных и для мамы и для ребенка»

Книжку Лизель Полински «PEKiP: игра и движение», по которой Полина Львовна рекомендует гимнастику и игры для малышей первого года можно скачать , а купить . Она тоже может стать прекрасным подарком будущим или новоиспеченным родителям.

Какой нужен массаж при повышенном внутричерепном давлении, внутричерепной гипертензии, гипертензионном синдроме, гипертензионно-гидроцефальном синдроме, при «плохом» УЗИ головного мозга, «плохой» нейросонография, эхоЭГ?

В случае если у Вашего малыша медленные темпы развития (о нормах развития можно читать ), то большинство неврологов обрекут его дополнительной диагностикой (чаще всего — УЗИ) в результате которой обязательно выявляется какое-либо отклонение «требующее срочного лечения», устанавливается сомнительный диагноз и назначаются курсы массажа, сосудистых препаратов (кавинтон, циннаризин, сермион, никотиновая кислота, кортексин, актовегин и т.п.), ноотропных препаратов (ноотропил, пирацетам, пантогам, энцефабол, пикамилон и т.п.). Помимо перечисленного разнообразия, фантазия неврологов может разгуляться и в список назначений могут войти витамины, БАДы, травы и гомеопатия. Очень доступно и подробно описал данную проблему детский невролог, кандидат медицинских наук — Василий Наговицин (кстати, на форуме Дискуссионного клуба Русского медицинского сервера эта получила одобрение более 10 медицинских специалистов занимающихся детьми):

«Что делать, если у ребенка «плохая» нейросонография, эхоЭГ, УЗИ головного мозга? Обычно не надо делать ничего! Нейросонография (НСГ, она же УЗИ головного мозга) - ориентировочный метод, позволяющий примерно оценить строение головного мозга и увидеть некоторые грубые проблемы. При подозрениях на серьезные проблемы (кровоизлияния, объемные образования, пороки развития) одной НСГ недостаточно, назначаются уточняющие исследования - томограммы. Для выводов о повышенном давлении надо знать клиническую картину. Любые изменения на УЗИ без жалоб и объективных изменений у нормально развивающегося ребенка не имеют значения. На УЗИ мозга не видно внутричерепного давления. Видно только строение мозга. Отклонения в несколько миллиметров от условных норм на бланке НСГ не имеют значения, т.к. близки к погрешности метода. ЭхоЭГ (эхоэнцефалография, эхоэнцефалоскопия) - еще более приблизительный устаревший метод исследования, не применяющийся почти нигде, кроме СНГ. На ЭхоЭГ не видно внутричерепного давления. На нем можно увидеть только есть ли в мозге что-то, что смещает одно из полушарий в сторону (гематома, опухоль и т.п.).» Лечат не картинку на экране аппарата УЗИ, а больного. Больной = 1) жалобы + 2) находки при осмотре + 3) УЗИ и другие методы.

Также Василий Наговицин подготовил подробную , которая может успокоить самую мнительную маму (статья также одобрена педиатрами и специалистами по развитию Дискуссионного клуба Русского медицинского сервера):

ПОВЫШЕННОЕ ВНУТРИЧЕРЕПНОЕ ДАВЛЕНИЕ (варианты — внутричерепная гипертензия, гипертензионный синдром, гипертензионно-гидроцефальный синдром и т.п.). Поголовная «диагностика внутричерпной гипертензии» — порок отечественной неврологии. К счастью, в большинстве случаев такой «диагноз» не имеет никакого отношения к реальным проблемам пациента. Более того, в формулировке диагноза этот термин может присутствовать лишь в одном случае – при т.н. идиопатической (или доброкачественной) внутричерепной гипертензии (частота встречаемости 1-2 на 100000 населения). Повышенное внутричерепное давление – это не диагноз, а описание одного из звеньев развития множества различных заболеваний. Внутричерепное давление (ВЧД) повышается при гидроцефалии, опухолях головного мозга, нейроинфекциях (энцефалитах, менингитах), тяжелых черепно-мозговых травмах, внутричерепных кровоизлияниях, некоторых редких наследственных болезнях и т.д. Основные признаки повышения ВЧД: — головные боли, — тошнота, рвота или срыгивания (обычно вне связи с приемами пищи, часто по утрам), — нарушения зрения и движений глазных яблок (косоглазие), — так называемые застойные диски зрительных нервов на глазном дне, — нарушения сознания (от оглушенности до комы), — у детей первого года жизни — избыточный рост окружности головы (нормальные значения см. ниже), выбухание и напряжение родничка, расхождение швов между костями черепа. Возможны судороги, при длительно сохраняющемся патологическом процессе — умственные нарушения, слепота, параличи. Надо помнить, что ОТДЕЛЬНО каждый из перечисленных признаков НЕ СВИДЕТЕЛЬСТВУЕТ о повышении ВЧД. Внимание! Если у ребенка действительно повышено внутричерепное давление, то ему нужна срочная госпитализация, т.к. речь идет об угрозе жизни! Не являются признаками повышения ВЧД: — расширенные желудочки, межполушарная щель и другие отделы ликворной системы на нейросонограмме (НСГ) или томограммах — нарушения сна и поведения — гиперактивность, дефицит внимания, вредные привычки — нарушения психического, речевого и моторного развития, плохая успеваемость — «мраморный» рисунок кожи, в том числе на голове — носовые кровотечения — «пальцевые вдавления» на рентгенограмме черепа — тремор (дрожание) подбородка — ходьба на цыпочках ДИАГНОСТИКА Объективно оценить состояние ВЧД можно только во время операции со вскрытием черепа или (менее достоверно) при проведении люмбальной пункции. Все остальные исследования дают косвенную информацию, которая может сложиться в определенную картину только при грамотной интерпретации врачом. Увеличение желудочков мозга, субарахноидальных пространств, межполушарной щели часто выявляется у здоровых людей и без клинической картины ни о чем не говорит. По НСГ (КТ, МРТ) диагноз не ставится и лечение не назначается. Наиболее доступным начальным методом диагностики при подозрении на повышение ВЧД является осмотр глазного дна. Дополнительные методы обследования предназначены для уточнения характера поражения мозга. Методы визуализации (нейросонография, компьютерная или магнитно-резонансная томография) непосредственно с определением давления не связаны, хотя могут помочь уточнить причину заболевания, оценить прогноз и подсказать направление действий. Применение эхоэнцефалоскопии (ЭхоЭС, или ЭхоЭГ – эхоэнцефалография) «для определения ВЧД» — распространенное на постсоветском пространстве заблуждение. Оценить давление с помощью ЭхоЭС принципиально невозможно. Этот древний метод применяется только для быстрого и крайне приблизительного поиска крупных объемных внутричерепных образований (опухоли, гематомы и т.д.). Данные ЭхоЭС могут пригодиться в машине 03 или в приемном отделении при определении методов первой помощи и выбора места госпитализации. Нельзя оценить ВЧД также с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), реоэнцефалографии (РЭГ). На всякий случай стоит упомянуть «диагностику» по Фоллю, Накатани и подобные шарлатанские методики – эти процедуры вообще не имеют отношения к диагностике чего-либо и служат только для отъема денег. ЛЕЧЕНИЕ Лечение состояний, сопровождающихся повышением ВЧД, зависит от причин их возникновения. Так, при гидроцефалии выполняются операции, при которых избыток ликвора отводится из полости черепа, при наличии опухоли производится ее удаление, при нейроинфекциях вводятся антибиотики. Применяется и симптоматическое медикаментозное лечение, направленное на снижение ВЧД, однако это обычно временная мера для острой ситуации. Некорректна распространенная практика «лечения» любых болезней мочегонными препаратами (диакарб, триампур). В большинстве случаев такое лечение направлено на несуществующий диагноз. При наличии реальных показаний лечение должно проводиться в стационаре под строгим контролем. Стремление к «медикаментозному лечению внутричерепной гипертензии» может привести к потере времени и развитию по этой причине необратимых изменений в организме (гидроцефалия, слепота, нарушения интеллекта). С другой стороны, лечение здорового пациента грозит «всего лишь» побочными эффектами применямых препаратов. В подтверждение сказанного можно процитировать всемирно известное руководство Child Neurology (J.Menkes, H.Sarnat, 2005)

Как правило, медикаментозное лечение гидроцефалии не дает эффекта, т.к. в большинстве случаев гидроцефалия является результатом нарушенного всасывания ликвора, а лекарственными препаратами этот процесс практически не регулируется. Большинство существующих препаратов, доказанно снижающих продукцию ликвора, за исключением ацетазоламида и фуросемида, плохо переносятся в эффективных дозировках. Указанные препараты в соответствующих дозах (100 мг/кг/сутки ацетазоламида и 1 мг/кг/сутки фуросемида) уменьшают продукцию ликвора — ацетазоламид за счет угнетения карбоангидразы, фуросемид за счет угнетения транспорта ионов хлора. Каждый из этих препаратов способен снизить выработку ликвора на 50%, эффект их комбинации выше. Уменьшение продукции ликвора на 1/3 приводит к снижению внутричерепного давения лишь на 1,5 мм водного столба, что ограничивает клиническое применение данных лекарств. На сегодняшний день они применяются в качестве временной меры перед операцией.

Ни одно состояние с повышенным ВЧД не лечится: — «сосудистыми препаратами» (кавинтон, циннаризин, сермион, никотиновая кислота и т.п.) — «ноотропными препаратами» (ноотропил, пирацетам, пантогам, энцефабол, пикамилон и т.п.) — гомеопатией — травами — витаминами — массажем — иглоукалыванием

Надеюсь приведенные мной аргументы убедили Вас, что самый лучший вариант для малыша это массаж сделанный мамиными руками! Давайте уже остановим бессмысленную гонку за ускоренными темпами развития и перестанем лечить здоровых детей. А взамен этого предоставим им радость эмоционального и тактильного контакта с нами — мамами.

Возможно Вас также заинтересует следующий материал:

• Вы лечите ребенка вифероном и деринатом, тогда Вы должны знать
• Узнайте не торопит ли события невролог;

Об авторе Мама зануда

В недалеком прошлом инженер-программист. Любимые платформы ASP.NET, MS SQL. Стаж в области программирования 14 лет. В блогинге с 2013 (год рождения Яны). В 2018 превратила хобби в любимую работу. Теперь я - блогер!

Навигация по записям

Массаж детям до года. Основы : 39 комментариев

1. Аноним

   Яночка, вы меня простите, но это статья ни о чем… То,что мамино тепло и ласка полезны малышу и так известно всем и давно… Ваша точка зрения на массаж может быть и верна с точки зрения обывателя, но с точки зрения профессионализма не имеет никакой почвы под собой. Уж не знаю чем вас так обидели массажисты, но я вам так скажу: нельзя обо всех судить по одному!

2. Яна

   Добрый день!
   Хотела бы, во-первых, поблагодарить Вас за Ваш сайт.
   Однако замечу что ожидала от данной статьи практические советы по массажу и гимнастике, конкретных упражнений и т.п.
   Также прочитав комментарии хотеоа бы с Вами не согласиться:
   1. Бывают случаи когда массаж необходим и мы мамы не имеющие медицинского образования и опыта никогда не можем быть уверены наверняка врач зарабатывает на нас или назначает массаж обосновано.
   2. Даже если массаж и был проведен без особой надобности для малыша, вероятно массаж положительно сказался на психике мамы, а в конечном итоге и на здоровье малыша.
   И последнее — у всех свое мнение. И оно может не совпадать с Вашим. Мы просто гости в Вашем сайте со своим мнением. Не стоит спорить и ругаться.

   Здоровья и счастья Вам и Вашей семье.

   Мама 5 месячного Ярослава — самого здорового весолого и жизнерадосного малыша)))

3. Екатерина

   Абсолютно согласна! Здоровым детям специализированные курсы массажа абсолютно не нужны! Очень любят педиатры перестраховаться с тонусом и т.д…такая уж у них работа! А тонус до полугода это вообще норма. Сама прошла через это. В 2,5 мес сказали, что тонус и нужно делать массаж. В силу неопытности с перепугу пошли и сделали. А это на минуточку 1300 грн…По «книжке» тонус должен уйти к 4 мес. Ну он так и ушел…и массаж тут ни при чем… Повторно делали массаж только ножек в связи с легкой дисплазией. Но опять же массаж не вправляет кости на место и не думаю, что он как-то кардинально повлиял…больше повлияли ортопед. штанишки и разведение ножек по 500 раз в день.

4. Екатерина, подскажите, пожалуйста, дисплазия тазобедренных суставов является веской причиной для массажа? Мы к 8 месяцам сделали уже 3. Больше, наверное, уже не будем делать, т.к. диагноз почти сняли. Спасибо.

5. мила

   Вопрос к Екатерине: Если вашей дочке, когда она пойдет в первый класс, вдруг попадётся учительница-садистка, то вы напишите статью о том, как вредно обучатся в школе (чужая тётя, психологическое давление, отсутствие правильного питания, чрезмерные нагрузки, а отсюда, как правило, стресс с повышением уровня кортизола ….) ? Вот вы инженер — программист, а взяли на себя такую ответственность _давать людям советы по целесообразности массажа для детей до года, о правилах прикорма. А ведь это компетенция врача педиатра! И только врача! Я уже тут писала, какие последствия бывают от такого ханжеского отношения родителей к своим крохам. Период развития ребёнка до года, когда идёт формирование всех органов и систем, очень важный. МАМЫ и ПАПЫ НЕ СЛУШАЙТЕ таких советчиков и, первоисточники их сомнительны. К сожалению, у нас встречаются плохие специалисты и в медицине, но это же не повод судить о всех в целом. Я люблю свою работу, и для меня важен результат моей работы, а не только её оплата! Это профессиональное. Вам этого не понять. Я боюсь, что вам не понять свою ошибку. Вы отказались от профессионального массажа, и вот вам результат — ваша девочка села только к 9 месяцу. Казалось, ерунда, не важно. Ошибаетесь, важно! Отсюда задержка общего развития, в том числе речевого, какое у вас имело место быть.
   Если хотите славы любой ценой, то и получайте! У меня о вас отвратительное впечатление!

   1. Автор записи

      Уважаемая Мила. Жаль, что Вы не читали мою статью и комментарии к ней. В статье ясно сказано что Яне до 1 года было проведено 3 курса массажа, 2 из которых — лечебные с высокой дозировкой. Вы позиционируете себя как медик, но Доказательная медицина — для Вас «сомнительные источники». Ну что тут можно сказать… Вы сомнительный медик.

      P.S. Когда вы обозначили свою профессиональную принадлежность, стала ясна истинная корыстная причина вашей «дискуссии». Привет массажистам!

      1. мила

         Екатерина, я действительно уважаемый специалист. Моим бывшим пациентам уже за 25 . Уважение, Катя, за деньги не купишь. Что касается ваших эмоций, которые вы изливаете на публику. Вам попался плохой массажист и вы одним махом записали всех в плохие. Мало того, обвинили всех в корысти и в сговоре с врачами. Давайте спросим у всех: Кто работает бесплатно? Вы? Или Оля? Вопрос в том, кто сколько берёт. И тут у вас есть право выбора. Вы хоть раз видели или хотя бы слышали, что у массажистов дорогие иномарки, загородные дома и т. п. Если к вам домой едет специалист, находит подход к вашему ребёнку да и к вам тоже (а это непросто) , стоит 40 минут, делая массаж, учит вас гимнастике, даже даёт советы по другим вопросам (он же имеет медицинское образование) , вы считаете это корыстью? Сколько стоил вам сеанс? 500 ? А сколько вы лично бы сделали таких массажей за день и каждый день, мотаясь по городу без выходных и праздников? При этом нужно успокоить ребёнка, который может плакать по многим причинам и даже без причин (почитайте внимательно вашу «доказательную «(а кто её доказал?) медицину. При этом надо найти подход и успокоить вот таких мам, как вы, чтобы ребёнку не передавалось волнение (научная медицина). Корыстные люди тут не работают!
         Р. S. Катя, я не сомнительный медик. А вы вообще не медик! Поэтому не надо злиться! У нас с вами одна цель — растить здоровых детей! Привет передавайте тем массажистам, которые вас обидели. Меня вы не знаете и не узнаете. Я случайно попала на ваш сайт, больше не войду— противно!

   2. Victoria

      Уважаемая, своё «нисагласна» стоит писать на своём сайте, а не бежать сюда и гадить в комментариях. Автор сайта бесплатно помог сотням родителей, и если вы «нисагласны», пишите это в другом месте. Нужно уважать границы и личное пространство людей, в том числе в интернете.

6. мила

   Доброго всем дня! Вы обращаете внимание на то, сколько взрослых и детей с таким «дефектами» , как хромота, косолапость, сутулость, кривошея, сколиоз? Очень много! Так вот, просто этим людям нужно было вовремя делать иассаж и лечебную гимнастику. Выбирайте массажиста по таким критериям:
   1. медицинское образование
   2.специализация по детскому массажу (основные курсы)
   3.опыт работы в медицине
   4. личностные качества (чистоплотность, доброжелательность, внимательность)
   Вот тогда у вас будет взаимосвязь мама + ребёнок+ массажист. Кто же вас заставляет терпеть «массажиста-садиста «? Это всё равно, что сесть к пьяному водителю.
   Всем удачи! (медсестра, массажист с 25 летним опытом работы, мама 2 детей)

   1. Галина

      Мила. Добрый день. Я взяла на себя смелость ответить за Екатерину. Ведь она неоднократно писала в комментариях, что не нужен массаж ЗДОРОВЫМ деткам. А с теми «дефектами» , о которых Вы пишите- он нужен.

      1. мила

         Дефекты появлются у здоровых деток, уважаемые автор статьи и все неравнодушные к теме. Например искривления коленных суставов, позвоночника. Сколиоз _тяжелое заболевание. Знаете ли вы, что начинаются эти искривления в грудном возрасте? Вот такие, мягко говоря. самоуверенные мамы бросают развитие своего малыша насамотёк. Какие там поцелуи в пупочек?! С рождения и до года развития ребёнка существуют этапы или периоды, которым соответствуют специальные комплексы массажа и гимнастики. Для здоровых детей, подчёркиваю, для здоровых детей. К сожалению, среди некоторых родителей, есть мнение, что им не нужен профессионал. Если нет возможности нанять массажиста, послушайте хотя бы советы. Уверяю вас, вред малышам могут нанести не только неграмотные массажисты, но и зачастую сами родители.

      2. Карина

         Массаж нужен всем деткам, в том числе и здоровым, ибо благодаря ему мы помогаем деткам укреплять мышцы, он направлен на правильное формирование тех или иных навыков и предотвращение различных болезненных состояний или деформаций.
         Малышам помогают оставаться здоровыми и облегчают процесс развития(не ускоряют!)
         Мамы не врачи и нельзя делать массаж самим по картинкам! Не туда нажмёте и последует целая череда неприятностей!
         Конечно нужен хороший рекомендованным массажист, никто не спорит, лучше от друзей, знакомых.
         Я например в первый наш сеанс танцевала танец с бубнами практически, чтобы малыш отвлекался, и мы почти не плакали, потом совсем перестали хныкать и тетю встречали улыбками.

         1. Автор записи

            Ваше сообщение говорит лишь о Вашей неопытности в качестве мамы. Перестаньте бояться своего малыша, «потискайте» его уже наконец-то сами и не надо будет обращаться к чужим тетям для профилактического массажа здорового малыша. Именно об этом говорят профессионалы, которые не заинтересованы в доходе от детского массажа.

            1. Карина

               Я вас не спрашивала о своей опытности.
               Вы толи не слышите толи не слушаете.
               Потискать малыша можно и дома, имеются ввиду и гимнастика лёгкая и поглаживание, и на шарике можно позаниматься, а полностью комплексный массаж вы не научитесь делать за недельку по видео на ютубе. Вы не квалифицированный мед работник, люди этому долго учатся, это и строение туда и мышц, и куда можно нажимать куда нельзя, если аддукторы бёдер напряжены их нельзя трогать, чтобы ещё больше не усугубить, как с пружинкой, тронешь, она ещё больше напряжется.
               ребёнок ваш в год ходил неуверенно, может ваш домашний массажик не так повлиял.

               1. Автор записи

                  Я вас тоже не спрашивала мнения о своей статье, но Вы его привели. Кроме того даже не прочитав всей статьи, взялись её критиковать.

                  Мы провели в первый год 3 проф. массажа и я прекрасно видела все однообразные движения трех разных лучших массажистов города. Ничего сверхъестественного там нет, поверьте. Все-таки почитайте русмедсервер, Вам будет очень полезно.

               2. Автор записи

                  И да, мой ребенок начал ходить «вовремя» в соответствии .

                  В то время, как ВОЗ считает нормой начало самостоятельной ходьбы в 17 месяцев, у наших специалистов неуверенная походка в начале первого года стала являться отличным поводом для дополнительного массажа и других сравнительно честных отъемов денег у граждан.

         2. Автор записи

            Карина, поизучайте качественные медицинские ресурсы, например, форум доказательной медицины (ссылки есть в статье). Раз уж Вы тоже зануда, не поленитесь пройдитесь по приведенным ссылкам. Они размещены для таких как Вы. Мой блог — всего лишь мостик для мам к серьезным источникам информации. Удачи!

7. Ульяна

   Спасибо за статью. Вы прямо упорядочили все, что клубилось в моей голове. Буквально на днях пыталась все это объяснить подруге. Там немного другая ситуация — малыш научился переворачиваться через один бок. Разумеется в тот же день паника, надо массажиста приглашать, надо бежать, тушить, кидать….А малыш через пару дней обнаружил второй бок и теперь кувыркается через оба. Про детей с ДИАГНОЗАМИ которые не «абра-кадабра попейте капельки». Я проходила курсы массажа с такими мамами, общалась с их детками, они настоящие молодцы, потому что в таких ситуациях капельки и курс массажика с плаваньем это слону дробина. Это массаж/гимнастика каждый день, соответствующие препараты и прочие танцы с бубном, чтобы двухлетка сел. Здоровому ребенку вполне достаточно маминого массажа, самого простого «погладить-почесать». Если мама не уверена в своих силах, вполне можно пригласить массажиста с целью обучения мамы, также в поликлинике медсестра из кабинета здорового ребенка может все показать бесплатно.

8. Валентина

   Я ничего не предлагаю 🙂 я полагаю, что нужно помогать ребенку, а не зарываться и ждать, что «перерастёт». Вы же как раз предлагаете сидеть дома, не ходить к врачам, не искать специалист ов, заниматься самолечением и ждать, когда ребёнок сам дорастёт… Ваша статья написана, извините, ну уж очень однобоко, через какие-то категоричные суждения, и то, что у массажа профессионального больше положительных эффектов Вы что-то не пишете. А ведь есть дети с различными формами дцп, им ортопеды вообще массаж делают, детям больно и, конечно, слезы, но как по-другому? Вы полагаете, лучше их пусть мама дома гладит? Родители обязаны искать грамотных специалистов — неврологов, педиатров, массажистов. И не так уж это и дорого. Всё это отговорки. Если Вы пишите статью, то должны как раз таки комплексно рассматривать вопрос, а не заниматься подборкой исключительно похожих на собственное мнений. Слишком субъективно у Вас получается. Одно дело про развивашки писать, а другое про лечение. Аккуратнее нужно быть в таких темах. Я думаю, лучше либо только про свой опыт написать, при чем без псевдонаучных суждений и категоричного тона, либо объективно представлять данные, а не передергивать их, когда это удобно автору.

   Понимание не может быть однобоко. Чтобы Вас понимали так, как Вы того хотите, рассматривайте такие вопросы не только из того, подошло что-то Вашей дочери или нет. А завтра у неё аллергия на воду начнется, так вы о вреде водных процедур начнете писать? У Вас много полезного в статьях, но от Вашего агрессивного тона в комментариях (и в других темах тоже), когда идет конструктивная критика, что-то одно разочарование остается… А массаж до года — это очень полезно и эффективно для любого ребенка. Это понятно и ежу) и не нужно ересь писать и вводить в заблуждение людей. Кефир, массаж, прививки, где ещё враги российских детей? Так и до землянок недалеко докопаться 🙂

   1. Автор записи

      Классический прием с порцией ложных и размытых утверждений.

      Аргументирую:

      «Понимание не может быть однобоко. » — ложь
      «Чтобы Вас понимали так, как Вы того хотите» — откуда Вам знать, чего я хочу? Судя по Вашим комментариям, Вы даже отдаленного понятия об этом не имеете.
      «завтра у неё аллергия на воду начнется» — когда начнется массовая аллергия малышей на воду, возможно, я посчитаю нужным об этом написать.
      «от Вашего агрессивного тона в комментариях » — перечитайте СВОЙ первый комментарий
      » А массаж до года - это очень полезно и эффективно для любого ребенка.» — понятие эффективность включает много параметров, об в статье написано подробно, но Вам это не интересно.

      П.С. Если Вам не жалко моего свободного времени, пожалейте своё и не продолжайте никому не нужного обмена негативом.

      Валентина

      Здравствуйте! Нашла Ваш сайт в сети, обрадовалась сначала, что много полезной информации. Но с прочтением статей о кефире, а теперь вот и о массаже, что-то совсем расстроилась… Автор, ну зачем вы вводите людей в заблуждение, приводя только мнения, не противоречащие Вашему. А где исследования, которые доказывают, что массаж — это основа здорового физического развития. Я своему малышуи сама массаж делаю, и 2 курса профессионально уже прошли. Хотя он здоров и не было никаких показаний, просто я вижу результат и ребенок получает от этой процедуры удовольствие (кстати, здоровый ребенок именно так себя и видет, плачут как раз с ппталогиями, потому что нервная система перегружается). Это ведь помощь своему ребенку. Отказываться от этого блага, е ли есть возможность, необоснованное невежество и ленность. Просто многие мамы с проблемными детками отказываются признавать свои ошибки в родах и в беременности, прячут голову в песок и считают, что само пройдет. Ну так можно любые факты притянуть, статьи и подходящих экспертов найти… Что следующее? Вред грудничкового плаванья? Ну нельзя так плоско всё рассматривать. Всё таки пользы больше, и если Вам что-то не подходит, это не повод писать «разоблочительные» опусы. Просто это не для Вашего ребенка и всё.

      Ксения

      Я наверное ленивая мама, но до массажисток так и не дошла 🙂
      Мне всегда было легче найти книгу или видеоролик о массаже и сделать самой в удобное для меня и ребенка время, чем тащить его куда-то и тормошить если он заснул. Я тоже поддерживаю мнение, что мама сама может справится с массажем — это не сложно, тем более сейчас столько информации на эту тему. Со временем наш папа очень увлекался массажем и делал его ребенку просто отлично!

   2. Ольга

      Давно была мысль, что массаж — раздутая тема. Спасибо за статью, как раз ждала от Вас 🙂 Второму ребенку (9 мес) ни одного курса не делала, хоть и ортопед, и невролог назначали «массаж». Один ортопед, известный в нашем городе, считает плач ребенка показателем эффективности массажа.

Плохая экология, малоподвижный образ жизни мамы при беременности влияют на иммунную систему ребенка.

Безусловно, удобнее пичкать малыша таблетками при первом же заболевании, а можно научиться основам массажа ребенку и укреплять детский организм уже с рождения.

Делаем массаж ребёнку: зачем?

Существует 2 вида массажа детям – укрепляющий и лечебный.

При таких заболеваниях, как паховая или пупочная грыжа, рахит, дисплазия или кривошея, вывих бедра, лечение лучше доверить специалистам.

Укрепить организм здоровому ребенку может помочь любой из родителей, чаще всего это мама.

При регулярном проведении интенсивного воздействия происходит прилив крови к массажируемой области, за счет этого улучшается работа не только кровообращения, пищеварения, но и всей сердечно – сосудистой системы.

Органы дыхания получают приток крови и кислорода, легкие и бронхи укрепляются, и ребенок становится более стойким к простудным заболеваниям.

Регулярный массаж ребенку, зарядка и закаливание – залог крепкого иммунитета.

Механические воздействия на ручки, ножки способствуют развитию двигательной системы ребенка, помогают ему раньше перевернуться на спинку, начать ползать и встать на ножки.

При различных заболеваниях умело сделанный массаж ребенку поможет обойтись минимальным количеством лекарств, будет способствовать более быстрому выздоровлению.

Как делать массаж ребёнку: подготовка и проведение

– Для проведения массажа ребенку в домашних условиях требуется удобная ровная поверхность, это может быть обыкновенный стол для пеленания, детское масло и теплые родительские руки.

– Массаж малышу можно делать только тогда, когда у ребенка нет температуры.

– Во время проведения всех манипуляций с ребенком нужно постоянно говорить, рассказывать ему, что вы собираетесь с ним делать. Очень хорошо, если малыш примет массаж за игру. Позитивный настрой – половина успеха.

– Основными приемами массажа ребенку будут:

Поглаживание;

Нежное растирание;

Мягкое разминание;

Легкая вибрация.

До трехмесячного возраста малыша запрещено касаться зоны родничка. Массаж не делается в паховой и подмышечной области, в местах сгиба рук и ног.

Как делать массаж ребенку: от рождения до года

При рождении у многих грудничков наблюдается гипертонус. Поэтому целью массажа ребенку в грудничковом периоде является расслабление, оздоровление и закаливание.

1,5 – 3 месяца

В этом возрасте основным приемами массажа будет поглаживание и растирание. Весь комплекс не должен занимать более 8 – 10 минут.

Кладем малыша на спинку, нежно поглаживаем по животику, ласкового с ним разговариваем.

– Расслабляющий массаж начинаем с ручек. Вначале нежно гладим, а затем легко растираем каждый пальчик, затем раскрытую ладошку, большим и указательным пальцем. Движения при этом могут быть прямыми, круговыми или зигзагообразными.

– По такой же схеме делаем массаж ножек и переворачиваем малыша на животик.

– Массаж спинки делаем поглаживанием, начиная с ягодиц и заканчивая плечами. Движения должны быть мягкими, уверенными. Растираем спину от позвоночника к бокам, прорабатываем лопаточки и постепенно мягко «съезжаем» вниз. Этот прием выполняем 2 – 3 раза.

– Снова помогаем ребенку перевернуться на спинку и гладим животик круговыми движениями вокруг пупка, обязательно по часовой стрелке, от центра к периферии и так 2 – 3 раза.

– После глажения переходим к рефлекторному ползанию. Просто сгибаем ножки и имитируем ползание 3 – 4 раза каждой ножкой.

– Возвращаемся к стопам малыша. Разминая маленькую ножку, мы автоматически действуем на рефлекторные точки, связанные со всем организмом. Если в какой – то момент ребенок занервничает или начнет плакать, значит, ему больно. Боль может свидетельствовать о заболевании в соответствующем этой точке органе.

Поделим условно стопу малыша на 4 поперечные, равные части и пронумеруем:

Пальчики, от мизинчика до большого, будут под номером 1. Эта зона отвечает за носик и горло.

Область под большим пальцем будет №2, при надавливании на нее можно воздействовать на голову и зубы.

Нижний участок №6 связан с тазовой частью тела малыша.

Над ним область №5, через которую можно определить состояние в нижней части животика, то есть в кишечнике.

За желудок и верхнюю часть живота отвечает место №4, в середине которого, при переходе в следующую, самую верхнюю зону на стопе, находится маленький, очень важный участок №3, отвечающий за солнечное плетение.

Активные точки

По окончании всех приемов погладьте ребенка.

3 — 5 месяцев

В этом периоде ребенок осознанно реагирует на голос, пытается переворачиваться, хватается за протянутые пальцы и пытается сесть. Главное внимание при массаже детям в этом возрасте уделяем укреплению мышц ручек и ножек, а также не забываем о спине, животике и грудной клетке. Весь массаж может занимать 10 – 12 минут.

– Проработку пальчиков и рук по всей длине делаем глажением, легким растиранием 4 – 5 раз.

– При массаже ножек начинаем с поглаживания, затем нежное растирание, разминание всей поверхности ножек снизу вверх.

– Помогаем ребенку перевернуться на животик, при этом каждое движение комментируем, играя с малышом.

– На спинке выполняем полный комплекс приемов, вибрацию делаем пальчиковым «душем», имитируя легкие капельки дождя. Все движения выполняем снизу вверх, от позвоночника к бокам.

– Снова помогаем ребенку перевернуться на спинку, и делаем поглаживание животика по часовой стрелке.

– Поглаживаем грудную клетку, легко растираем и нежно постукиваем кончиками пальцев.

– Подошвы ножек растираем, разминаем и слегка похлопываем.

В этом возрасте ребенок уже достаточно активный, поэтому в массаж можно включить и пассивные движения.

Массаж животика заканчиваем движением «велосипед», а после проработки грудной клетки можно сделать «обнимашки», взяв ребенка за кисти рук, делаем упражнение по обниманию самого себя.

Помним, при любом недовольстве со стороны малыша, массаж прекращаем.

5 — 6 месяцев

Полугодовалый малыш хорошо реагирует на речь, понимает интонацию голоса, пытается сидеть. Многие из малышей самостоятельно переворачиваются со спинки на живот.

Массаж ребенку вместе с пассивными движениями может длиться до 15 минут.

– Массаж рук начинаем с поглаживания, затем переходим к растиранию как раскрытыми ладонями, так и сложенными в кольцо – одна рука обхватывает ручку изнутри, другая – снаружи. Нежно прорабатываем мышцы рук, включая щипцеобразное разминание, когда большим и указательным пальцем захватываем ручку и проводим снизу вверх.

– При работе с ножками применяем все приемы по 2 – 3 раза.

– Помогаем ребенку перевернуться на живот, и делаем массаж спинки поглаживанием и растираем, включаем разминание и вибрацию.

– Снова возвращаем малыша в положение на спине, делаем массаж живота, поглаживаем, грудную клетку прорабатываем поглаживание, растиранием, разминанием и вибрацию пальцевым «душем», увеличивая количество каждого приема до 3 – 4 раз.

Заключительный этап массажа

Вибрация способствует улучшению кровообращения в легких, что увеличивает сопротивляемость простудным заболеваниям.

В пассивные движения добавляем «бокс» и стимулирование поднимания, держа малыша за ручки.

6 — 12 месяцев

Во втором полугодии массаж ребенку чередуется с гимнастикой. Многие детки уже пытаются не только сидеть, стоять, но и ходить. Все действия сопровождаем словесным пояснением своих действий и счетом. Длительность массажа и зарядки увеличивается до 20 минут.

– Массаж рук можно делать в положении как лежа, так и сидя. После проработанных приемов делаем сгибание и разгибание ручек 3 – 4 раза.

– Кладем ребенка на спинку, делаем «велосипед» и помогаем малышу перевернуться на живот.

– Спинку прорабатываем всеми приемами, вибрацию можем разнообразить легким похлопыванием.

– Поднимаем малыша на ножки, держим их и помогаем ребенку нагнуться вперед и назад 2 – 3 раз.

– Укладываем ребенка на спинку и делаем массаж живота, после чего помогаем малышу поднять ножки, вначале одну, потом вторую, обе ноги вместе, и заканчиваем «велосипедом».

– Работаем с грудной клеткой, поглаживаем, растираем круговыми движениями и разминаем щипцеобразно, заканчиваем вибрацией от центра к подмышкам.

Важно помнить, что при массаже грудной клетки не затрагивается область грудных желез, вибрацию запрещено делать в районе сердца.

– Завершить оздоровительную процедуру можно приседанием с поддержкой за руки.

Массаж ребенку в любом возрасте принесет пользу при его регулярном выполнении. Рекомендуется делать процедуры через день, 10 – 12 раз, повторить курс можно через 3 месяца.

Ослабленным деткам массаж назначают через 2 дня, уменьшив количество повторов приемов наполовину.

Как делается массаж ребёнку при пневмонии и бронхите

Параллельно с медикаментозным лечением, назначенным врачом, массаж при воспалении легких и бронхов станет катализатором выздоровления. Важно знать, что при высокой температуре массаж проводить запрещено.

Механическое воздействие на область бронхов и легких помогает разрежению и отхождению мокроты, снижению интенсивности кашля.

Не пугайтесь, если во время массажа или сразу после него ребенок начнет сильнее кашлять, это нормально, значит, слизь начала интенсивно отходить.

Массаж ребенку при воспалении органов дыхания заключается в проработке грудного отдела как сзади, так и спереди, однако, делать его можно деткам старше 6 месяцев.

Деткам до 12 месяцев делаем только поглаживание и растирание, до одного года включаем разминание и легкое похлопывание.

Старшим детям выполняем все виды приемов массажа, снизу вверх, от позвоночника к подмышкам, разгоняя лимфу от центра к периферии:

Поглаживание делаем раскрытой ладонью, прямыми, круговыми движениями, 5 – 6 раз;

Растирание будет более интенсивным четырьмя пальцами или тыльной стороной ладони;

Разминание делаем надавливающими круговыми движениями указательного и среднего пальца обеих рук, или всеми четырьмя пальцами с упором на большой;

Интенсивность вибрации зависит от возраста, малышам достаточно сделать пальчиковый «душ», старшим деткам можно уже и легко похлопать и даже поколотить спинку, не затрагивая области сердца.

Массаж ребенку при пневмонии и бронхите длится 13 – 20 минут , желательно делать через день, курс – 12 процедур .

Баночный массаж делаем дома

Применение силиконовой массажной баночки доставит удовольствие ребенку и усилит процесс разминания. Банка действует, как присоска, стимулирующая приток крови.

Этот массаж доступен каждому начинающему массажисту. Намажьте спинку ребенка согревающим маслом, чтобы баночка лучше скользила, сожмите ее края и прижмите к телу, отпустите края. За счет вакуумного эффекта кожа втянется в середину баночки. Теперь спокойно водите баночкой по спинке ребенка снизу вверх, рисуя восьмерки или ветви ели. Вначале проработайте одну сторону, потом другую. Можно использование двух баночек, при помощи которых вся спинка разогревается одновременно с обеих сторон.

Каждый родитель может помочь ребенку стать крепче, развиваться быстрее, уверенней, чувствовать себя защищенным, а значит, быть эмоционально здоровым.

Делайте массаж ребенку и наслаждайтесь общением с ним!

Гимнастика и общий массаж оказывают регулирующее влияние на функции центральной нервной системы, дыхания, кровообращения, пищеварения, кроветворения. Под их влиянием стимулируются окислительные, трофические, теплорегулирующие процессы, улучшается обмен веществ.

Гимнастика и массаж для малыша

Гимнастика и массаж должны применяться в комплексе со всеми другими воспитательными мероприятиями (режим питания, сна, организация бодрствования и пр.).

Массаж и гимнастические упражнения являются наиболее выгодным и целесообразным способом воспитания у ребенка правильных и точных движений. При отсутствии целенаправленного воспитания развитие движений у ребенка запаздывает, а качество их заметно ухудшается.

При выборе специальных упражнений для ребенка необходимо учитывать не только возрастные особенности, но и особенности его индивидуального развития. На каждом возрастном этапе у ребенка обнаруживаются двоякого рода реакции:

1) преобладающие, более сильные, но имеющие тенденцию к угасанию;

2) возникающие, еще очень слабые, но, тем не менее, имеющие тенденцию к неуклонному нарастанию.

Например, в первые 3 месяца жизни у детей резко выражена гипертония мышц-сгибателей верхних и нижних конечностей. На этом фоне возникает и постепенно нарастает уравновешивание мышц-разгибателей.

Поскольку в ходе нормального развития ребенка гипертония мышц-сгибателей непрерывно идет на убыль, прогрессивной является первая реакция. Содействие этой реакции (расслабление мышц-сгибателей) надо считать целесообразным. К средствам, способствующим этому, относятся ежедневные теплые ванны и легкий поглаживающий массаж, вызывающие расслабление мышц; стимулирование самостоятельных движений ребенка, связанных с разгибанием, для чего используется основной двигательный фон этого возраста - врожденные рефлексы. В первые месяцы жизни целесообразно использовать в упражнениях только рефлексы, которые связаны с разгибанием, чтобы предупредить усиление и без того преобладающих сгибателей.

Если уравновешивание сгибателей и разгибателей верхних конечностей происходит своевременно, то создаются предпосылки для развития умелости рук, что даст ребенку возможность тянуться к предмету, брать его, а затем, держась, подтягиваться, приподнимая туловище. Таким образом, при своевременном развитии мелкой мускулатуры создаются предпосылки для развития крупной мускулатуры, что обеспечивает ребенку способность изменять положение.

Физические упражнения назначаются каждому здоровому ребенку, начиная с 1,5-2-месячного возраста. К этому времени организм ребенка приспосабливается к условиям внеутробного существования, устанавливается определенный режим жизни, совершенствуется терморегуляция.

Для детей грудного возраста упражнения должны быть очень просты и легко выполнимы.

Противопоказаний к назначению гимнастических упражнений и массажа здоровому ребенку в соответствии с его возрастом и индивидуальными особенностями не существует.

Гимнастику и массаж проводят в комнате при температуре 20-22°С. Летом упражнения необходимо выполнять при открытом окне или на воздухе при этой же температуре.

Само занятие проводится на столе, покрытом сложенным вчетверо байковым одеялом, поверх которого стелят клеенку и чистую простыню.

Занятия проводят один раз в день за 45 минут до или через 45 минут после кормления.

Руки медицинской сестры (или матери) должны быть чисто вымытыми, сухими и теплыми.

Ребенка раздевают; тело его должно быть теплым.

Во время занятия у ребенка необходимо поддерживать веселое настроение, разговаривать с ним, побуждать его к активности, улыбаться, использовать игрушки. Во время выполнения тех или иных упражнений медицинская сестра должна внимательно следить за реакцией ребенка. При наличии отрицательной реакции (ухудшение настроения, плач) процедуру следует прервать и успокоить ребенка.

Ребенок не должен переутомляться. Все движения надо делать ритмично, спокойно и плавно (без насилия), повторяя каждое 2-3 раза.

Массаж и гимнастические упражнения под контролем врача и патронажной сестры должны проводить родители или другие ухаживающие за ребенком лица, обученные технике массажа и гимнастики.

Основы общей методики массажа и гимнастики у детей раннего возраста

Развитие двигательной деятельности ребенка грудного возраста протекает в двух направлениях - статики и моторики. В соответствии с этим определяются и группы упражнений для детей этого возраста: они включают упражнения для развития координации, равновесия, а также дыхательные движения. Для развития дыхательной деятельности детей раннего возраста применяют пассивные и рефлекторные упражнения.

Пассивные упражнения производятся не ребенком, а массажистом (медицинской сестрой, матерью). Они рассчитаны на использование естественной двигательной фазы мускулатуры ребенка: сгибания при сокращении определенной группы мышц и разгибания при их расслаблении.

Пассивные упражнения не должны применяться до 3 месяцев жизни ребенка, так как при имеющейся гипертонии сгибателей выполнение их связано с опасностью насилия над ребенком! Пооте 3 месяцев жизни, когда наступает полное уравновешивание мышц сгибателей и разгибателей верхних конечностей, можно постепенно вводить пассивные движения для рук, начиная с самых несложных и переходя в дальнейшем к более сложным. Уравновешивание мышц сгибателей и разгибателей нижних конечностей достигается между 4-5-м месяцами жизни, что дает возможность ввести пассивные движения для ног.

Рефлекторные упражнения . Для укрепления мышц шеи и туловища можно использовать рефлекторные упражнения, рассчитанные на движения, протекающие по типу безусловных двигательных рефлексов. Врожденные двигательные рефлекторные реакции появляются в ответ на раздражение рецепторов кожи, мышц, нервного аппарата. Сначала в положении на вису на животе ребенок отклоняет голову назад. Приблизительно через месяц (к 4 месяцам) в том же положении у него начинает изгибаться все тело, образуя дугу, открытую кверху. Данное движение является энергичным раздражением и укреплением вестибулярного аппарата. С 4 месяцев в положении на спине на вису ребенок отклоняет голову вперед, напрягая мускулатуру передней поверхности тела. Придавая регулярно указанные положения (держать ребенка на вису на животе, на спине), можно укрепить мышцы шеи и туловища. В дальнейшем на базе этих врожденных рефлексов можно создать условные связи в ответ на такие сигнальные раздражители, как потягивание за ноги, звуковые сигналы, хватание и т. д.

Упражнения с помощью - пассивно-активные . Сюда относятся движения, которые выполняются ребенком самостоятельно только частично, например, присаживание при подтягивании ребенка за руки, за кисти; стояние при поддержке под мышками и т. д.

Активные упражнения - произвольные упражнения, которые ребенок делает самостоятельно.

Массаж - один из видов пассивной гимнастики. Сущность его состоит в ритмично и систематически наносимых на тело ребенка механических раздражений.

Массаж бывает общий и местный. Общий массаж оказывает значительное и многообразное влияние на организм ребенка. Различают пять основных приемов массажа:

1. Поглаживание.

2. Растирание.

3. Разминание.

4. Поколачивание.

5. Вибрация.

Поглаживание . При поглаживании кожа освобождается от чешуек эпидермиса, что ведет к открытию протоков сальных и потовых желез. Этот способ улучшает дыхание и питание кожи (кожные сосуды расширяются, улучшается артериальное и венозное кровообращение), повышается ее упругость и эластичность.

До 3 месяцев детям проводят массаж исключительно путем поглаживания. После 3 месяцев присоединяют другие приемы массажа: разминание, поколачивание. Общий поглаживающий массаж продолжается до 6 месяцев. В дальнейшем он необходим, главным образом, при нарушении тургора и мышечного тонуса, а также как отдых между упражнениями.

С поглаживания начинается массаж. Он чередуется с другими приемами и им заканчивается массаж. При поглаживании одна или обе руки массажиста плотно прилегают к массируемой поверхности, скользят медленно, спокойно, ритмично. Поглаживание всегда выполняется с учетом венозного и лимфатического оттока (по ходу). Виды поглаживания:

Охватпывание. Выполняется двумя руками. Одной рукой массажист держит конечность за кисть или стопу, второй - охватывает конечность между большим и четырьмя остальными пальцами.

Попеременное поглаживание. Выполняется двумя руками таким образом, что когда одна рука заканчивает движение, вторая - сменяет ее.

Крестообразное поглаживание. Выполняется двумя руками, пальцы которых переплетены.

Спиралевидное поглаживание. Выполняется основанием ладони, или концевой фалангой большого пальца, или четырьмя остальными пальцами, или всей ладонью. При спиралевидном поглаживании, сохраняя основное направление движений, описывают дополнительные спиралевидные движения.

Поглаживание с отягощением. Выполняется двумя руками. Одна рука ладоннбй или тыльной поверхностью лежит на массируемом участке, вторая находится сверху и оказывает давление, помогает выполнять поглаживание.

Растирание имеет целью воздействовать главным образом на опорно-двигательный аппарат ребенка. При этом приеме улучшается питание сухожилий, сухожильных влагалищ, слизистых сумок; повышаются эластичность и сократительная способность мышц.

При растирании кожа слегка потягивается пальцами. Растираются не только кожа, но и ткани, лежащие под ней. Растирание выполняется в разных направлениях. Виды растирания:

Продольное растирание. Выполняется большими пальцами обеих рук. Пальцы параллельно плотно лежат на массируемой поверхности и растирают ее, двигаясь в противоположных направлениях.

Растирание концами пальцев. Выполняется одной или двумя руками. Пальцы полусогнуты, концы направлены в кожу массируемого участка. Движения в разных направлениях.

Спиралевидное растирание. Выполняется аналогично спиралевидному поглаживанию, но более энергично со смещением кожи и растиранием ее в разных направлениях.

Греблеобразное растирание. Применяется при массаже спины. От шеи к ягодицам растирание выполняется концами пальцев обеих рук, которые скользят по обеим. сторонам позвоночника. От ягодиц к шее растирание выполняется тыльной поверхностью рук.

Пиление. Работают две руки. Кисти расположены параллельно реберной поверхности и растирают участок, двигаясь в противоположных направлениях.

Разминание направлено на усиление кровоснабжения и улучшение питания массируемого участка. Применяется, главным образом, для глубокого массажа мышц. Мышцы или отдельные мышечные пучки захватываются пальцами массажиста, слегка отводятся и разминаются в разных направлениях. Виды разминания:

Продольное разминание. Движения выполняются вдоль мышечных волокон.

Поперечное разминание. Мышца разминается в поперечном направлении по отношению к мышечным волокнам.

Двойное кольцевое. Выполняется двумя руками при массаже мышц плеча. Плечо охватывается между большим и четырьмя остальными пальцами. Кисти, двигаясь в противоположных направлениях, как бы окручивают трех- и двуглавые мышцы и тем самым разминают их.

Поколачивание , как особый вид массажа, способствует снижению возбудимости периферических нервов, улучшению кровоснабжения, а следовательно, и питанию мышц. Поколачивание влияет также и на более глубоко лежащие внутренние органы. Этот прием производится легким поколачиванием отдельных частей тела (более богатых мышцами) концами пальцев обеих рук. У самых маленьких детей этот прием в виде ритмического похлопывания производится ладонной поверхностью пальцев то одной, то другой руки отдельных частей тела, чаще всего спины, бедер, реже задней поверхности голени. Виды поколачивания:

Поколачивание концами пальцев. Удары наносятся двумя руками, пальцы которых полусогнуты.

Поколачивание ладонной поверхностью.

Похлопывание. Выполняется двумя руками, пальцы которых собраны в «мягкий кулак» и выполняют движения, напоминающие вымешивание теста.

Рубление. Удары наносятся реберной поверхностью кисти.

Вибрация состоит в передаче телу быстро следующих одно за другим равномерных сотрясений. Этот прием в раннем возрасте применяется весьма редко.

Приведенные ниже комплексы упражнений для различных возрастных групп весьма условны, схематичны. Каждый последующий возрастной комплекс, постепенно усложняясь, предполагает сохранение упражнений всех предыдущих комплексов.

Комплекс упражнений для детей в возрасте от 1,5 до 12 месяцев

Комплекс состоит из приемов общего массажа (поглаживание) и активных движений, основывающихся на врожденных безусловных рефлексах.

1. Массаж-поглаживание рук, ног, спины, живота (а, б, в, г).

Комплекс упражнений для детей в возрасте от 1,5 до 3 месяцев

2. Активные движения - упражнения для стоп, рефлекторное разгибание позвоночника, рефлекторное ползание (д, е, ж).

В комплекс для этого возраста постепенно вводятся пассивные движения в связи с уменьшением мышечной гипертонии.

1. Массаж спины (разминание) (а).

2. Отведение рук в стороны и скрещивание их на груди (б).

3. Поворот на живот - рефлекторный (в).

4. Отклонение головы назад в положении на животе на весу (г).

5. Сгибание и разгибание рук (д).

Комплекс упражнений для детей в возрасте от 3 до 4 месяцев

6. «Скользящие» шаги (имитация велосипедных движений) (е).

В период от 4 до 6 месяцев необходимо ввести несложные активные движения. Особое внимание надо уделить упражнениям в хватании, удерживании предметов, размахивании и т. д. Для этого во время занятий гимнастикой упражнения для рук надо соединять с воспитанием акта хватания. Вначале ребенок сам должен держаться за палец сестры-воспитательницы; в дальнейшем (после 6 месяцев) для этой же цели используют кольца. В том же возрасте надо стимулировать первые попытки ребенка к перемене положения тела как подготовку к ползанию. Следовательно, система упражнений должна предвосхищать то новое, что неминуемо возникает у ребенка.

Комплекс упражнений для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев

1. «Парение» в положении на животе (а).

2. Приподнимание верхней части тела из положения на животе при поддержке за отведенные в стороны руки (б).

3. Ползание с помощью (упражнения для стимуляции ползания) (в).

4. Сгибание и разгибание ног (попеременно и вместе) (г).

Второе полугодие жизни ребенка - это период массового возникновения условных связей, которые вырабатываются на базе безусловных и условных рефлексов. Следовательно, если раньше упражнения осуществлялись по типу врожденного рефлекса в ответ на безусловный раздражитель, то в этом периоде упражнения осуществляются в ответ на условные раздражители. Такими сигналами могут быть легкое потягивание за ноги, зрительные сигналы (кольца, палочка), а затем и речевые сигналы (сядь, топай, возьми кольца и т. п.).

В возрасте от 10 до 12 месяцев формируются стояние без опоры и ходьба. Появляются новые элементы методики - сидение на корточках. В связи с этим вводятся соответствующие упражнения в приседании. Вводится разнообразная речевая инструкция, которая вытесняет сигналы первой сигнальной системы (как потягивание за ноги, повороты таза и др.).

Комплекс упражнений для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев

1. Присаживание за отведенные в стороны руки (а).

2. Присаживание (упражнение для сгибателей рук) (б).

3. Наклон туловища (в).

4. Выпрямление туловища (г).

5. Присаживание при поддержке за руки (д).

6. Приседание (е)

8. Ходьба на четвереньках (з).

Всегда считайтесь с настроением малыша во время занятий, его реакциями. Запомните: упражнения должны вызывать только положительные эмоции. Если ребенок капризничает (тем более плачет), не стоит настаивать. Выберите другое время!

Увеличивайте физическую нагрузку постепенно. Чтобы не переутомить малыша, занятие проводите в 2-3 приема в течение дня. Если он спокоен, гулит, не сердится, у него розовая кожа, теплые ручки и ножки, нагрузку можно увеличить. Ее можно и регулировать - делать занятия короче и длиннее, упражнения повторять большее или меньшее количество раз, разнообразить темп, размах движений, чередовать разные по сложности упражнения и отдых.

Занимайтесь с малышом ежедневно в одно и то же время за 30 минут до кормления или через 45-60 минут после него. Перед сном тренироваться не стоит.

Перед началом занятий, в конце и в течение дня поглаживайте и растирайте малышу пальчики и кисти рук. Очень полезно, играя с ребенком, вкладывать в его ладонь маленькую игрушку с неровной поверхностью и затем как бы отнимать ее.

Ваши руки во время занятий должны быть теплыми, сухими, чистыми.

Комната, в которой вы занимаетесь, должна быть хорошо проветренной, температура воздуха в ней +20...22°.

Занимаясь, все свое внимание сосредоточьте на ребенке. В комнате нежелательны другие люди и шум. Говорите негромко, спокойно, ласково.

Замечательно, если будет звучать тихая мелодичная музыка (Чайковский, Моцарт, Шуберт, Вивальди): все дети, а с нарушениями центральной нервной системы в особенности, очень восприимчивы к музыке.

Существенное влияние на психику и настроение младенца оказывают цвета, которые находятся в его окружении. Беспокойных, крикливых, с повышенной двигательной активностью детей успокаивают салатные, голубые тона. Для спокойных (тем более флегматичных и вялых) хороши яркие, контрастные цвета - цвет маминой одежды, игрушек, предметов мебели.

Чтобы малыш лучше и быстрее уснул, желательно неяркое освещение синего или голубого света, его включают при подготовке ко сну.

Массаж и гимнастика для младенца. Адаптированные методики

Как уже говорилось, не устраненный вовремя гипертонус затормозит развитие двигательных навыков, а это - двигательная неловкость, неуклюжесть, нарушения осанки и походки. Такой малыш вряд ли станет желанным участником детских игр, а значит, начнет чувствовать себя отверженным, неполноценным; будет страдать его психика... Вдобавок, он еще сильнее отстанет в двигательном развитии, ведь коллективные детские игры никакими шведскими стенками и тренажерами не заменишь!

Не устраненная с помощью массажа задержка двигательного развития замедлит формирование интеллекта: малыш, который к полугоду не научился сидеть, вынужден часами обозревать квадрат потолка, в то время как сидя рассматривал бы множество новых замечательных вещей вокруг. Неумение ползать и ходить, когда пришла пора, углубляет этот «интеллектуальный» голод, задерживает освоение ребенком окружающего мира.

Сам массажист?

«Массаж? Да я сама его запросто сделаю!» Мам, склонных к такой точке зрения, придется разочаровать. Чтобы стать массажистом (как и пианистом!), нужно, чтобы опытный «маэстро» «поставил» руки. И без основательной медицинской подготовки часто не обойтись. Квалифицированно делают массаж врачи-методисты ЛФК, а также прошедшие специальную подготовку средние медицинские работники. Их лучше и пригласить.

Но если (бывает, к сожалению) родители и ребенок предоставлены самим себе: в поликлинике полугодовая очередь на массаж, а платного специалиста семейный бюджет не осилит, или квалифицированного массажиста просто нет в вашем поселке или деревне, придется заниматься с малышом самостоятельно. Вам в помощь - адаптированные методики некоторых упражнений.

АДАПТИРОВАННЫЕ МЕТОДИКИ НЕКОТОРЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Запомните правила

У новорожденного трудная задача - приспособиться к миру, в который он попал. Поэтому в первые 4 недели врачи не осложняют жизнь этих крох дополнительной нагрузкой. К ним приступают на втором месяце, причем после полугода значение массажа постепенно отходит на второй план, а все больше времени начинает занимать гимнастика.

Плохое самочувствие ребенка - абсолютное противопоказание к занятиям! Подождите, пока он окончательно не выздоровеет.

Обычно детям нравятся массаж и гимнастика. Они легко усваивают упражнения и, становясь старше, старательно «помогают» вам. Если же малыш поначалу проявит неудовольствие, не расстраивайтесь. Отвлеките его игрушкой, успокойте ласковым словом, возьмите на руки. Придется проявить терпение: ребенок войдет в ритм занятий и привыкнет к процедурам постепенно. А «невзлюбил» какое-то конкретное упражнение - делайте его последним или сократите число повторений. Не усердствуйте чрезмерно - неприятные ощущения, а тем паче боль, младенец запомнит надолго. Покраснение кожи, если оно возникает под вашими руками, должно быть умеренным и равномерным. Никаких красных пятен и уж, конечно, синяков на детском тельце оставаться не должно!

Занятия хороши ежедневно по утрам, за час до кормления или через два часа после него, при температуре 20-22°С, в светлой, хорошо проветренной комнате без сквозняков.

Делайте массаж и гимнастику на пеленальном столе, к которому можно свободно подойти с трех сторон.

Приступая к занятиям, тщательно вымойте руки с мылом. Снимите часы, кольца, браслеты - то, чем можно малыша поцарапать. На ваших руках не должно быть ран и ссадин, ногти следует коротко остричь.

Мази и кремы не используйте.

Ребенок остается голеньким во время массажа, первой части комплекса. А вот для гимнастики экипируйте его как настоящего спортсмена - в рубашечку или футболочку с короткими рукавами и трусики или памперсы.

Упражнения на мяче

Упражнение 1.

Исходное положение (и.п.) - ребенок лежит животом на надувном мяче; ноги согнуты в виде «лап лягушки» и прижаты к мячу. Ваш помощник удерживает ноги малыша в этом положении, а вы берете ладошки ребенка в свои руки и тянете его на себя, после чего возвращаете в исходное положение. Повторите 10 раз. Не забудьте постелить на мяч пеленку!

Упражнение 2.

И. п., как в упражнении 1. Ваш помощник расправляет ладошки ребенка, чтобы все пальчики стали прямыми, и прижимает их к мячу. Вы держите малыша за голени и тянете их на себя, затем возвращаете его в и. п. Повторите 10 раз.

Упражнение 3.

И. п., как в упражнении 1. Ладошки малыша прижаты к мячу вашим помощником, который удерживает его, а ваша задача - взять в руки стопы ребенка и, поворачивая его на мяче вниз, поставить стопы на горизонтальную поверхность застеленного пеленкой стола. Тело малыша остается на мяче, вы же следите за тем, чтобы опора была на всю стопу: поджатые пальчики нужно расправить. Нельзя ставить малыша на внутренний или наружный края стоп. Соприкосновение стоп с поверхностью стола кратковременно: не задерживаясь, переведите мяч в исходное положение. Повторите 10 раз.

Упражнение 4.

И. п., как в упражнении 1. Возьмите руки ребенка в свои и наклоняйте мяч, чтобы малыш коснулся поверхности стола раскрытыми ладошками. Следите, чтобы он не ударился лбом! Повторите 10 раз.

Упражнение 5.

Ребенок лежит спиной на мяче. Вы придерживаете его за бока и плавно покачиваете из стороны в сторону и вперед-назад - по 10 раз в каждом направлении. Упражнение способствует расслаблению мышц.

Если вы заметили, что малыш постоянно выгибается вправо или влево, лежа на животе или на спине, то есть тонус мышц с одной стороны выше, чем с другой, выполняйте упражнение 6.

Упражнение 6.

Ребенка положите боком на мяч: если он выгибается вправо - на правый бок, если влево - на левый. Плавно покачивайте мяч вдоль оси тела ребенка. Повторите 10 раз.

Упражнения на мяче помогают малышу расслабиться и облегчают дальнейший массаж.

Массаж спины

Застелите стол сложенным в несколько раз байковым одеялом и поверх него положите пеленку. Скатайте валик из плотной пеленки и подложите под грудь ребенка. Ваш помощник вытягивает вперед руки малыша, прижимая их к поверхности стола расправленными ладошками.

1. Поглаживание выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев снизу вверх по спине, начиная с ягодиц, которые тоже массируют. Повторите 5-6 раз.

2. Растирание выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев, их средними фалангами, круговыми движениями вверх по спине, начиная с ягодиц. Повторите 4 раза.

3. Поглаживание (см. упр. 1).

4. Разминание . Костяшками сомкнутых пальцев делайте спиралеобразные движения снизу вверх по спине. Повторите 3-4 раза.

5. Завершите массаж спины поглаживанием (см. упр. 1).

Массаж рук

Массируют только наружную поверхность рук - сначала плеч (между локтевым и плечевым суставами), затем предплечий (между лучезапястным и локтевым суставами).

1. Поглаживание выполняют снизу вверх ладонной поверхностью сомкнутых пальцев. Повторите 5-6 раз.

2. Растирание - в том же направлении и порядке. Повторите 5-6 раз.

3. Поглаживание (см. упр. 1).

4. Разминание , как при массаже спины, делают снизу вверх. Повторите 3-4 раза.

5. Поглаживание (см. упр. 1).

Дыхательная гимнастика

И. п. - на спине. Возьмите ребенка за кисти рук и скрестите его руки у него на груди, попеременно располагая сверху то левую, то правую. Повторите 4 раза. Затем одновременно поднимите обе руки малыша вверх, заведите их за голову ребенка так, чтобы они легли на поверхность стола параллельно друг другу. Затем опустите руки, вытяните их вдоль бедер. Повторите V ^>-----<_i 4 раза.

Массаж живота

Ладонью правой руки делайте круговые поглаживания живота по часовой стрелке 10-12 раз.

Массаж ног

Методика и последовательность те же, что и при массаже рук. Массировать нужно только передненаружные поверхности бедер и голеней.

Упражнения для ног

И п. - на спине.

1. Согните ножки малыша в тазобедренных и коленных суставах, сомкните их, сблизив голени. Ваш большой палец придерживает колено, а четыре пальца сбоку обхватывают таз ребенка. Расположив таким образом свои руки на ножках малыша, выполните повороты таза в стороны. Повторите по 10 раз в каждую сторону.

2. Левую руку и правую ногу младенца поочередно сгибайте и разгибайте 10 раз. Затем проделайте то же самое с его правой рукой и левой ногой.

3. Разведение ног в тазобедренных суставах. Повторите 10 раз. Ваши усилия, преодолевающие сопротивление ребенка, должны быть умеренными. У детей это упражнение - не из любимых.

Внимание! Детям с дисплазией тазобедренных суставов выполнять упражнения для ног можно только с разрешения врача-ортопеда.

Повороты со спины на живот

И. п. - на спине. Ваш помощник поднимает вверх правую ручку ребенка и удерживает ее в таком положении.

Вы берете левую ручку малыша в свою левую руку, а правой держите правое бедро ребенка. Помощник прижимает к столу ладонь правой вытянутой руки ребенка, расправляя пальчики. Вы перекидываете его левую ножку через правую, и малыш поворачивается на животик. Сделайте по 10 поворотов вправо и влево.

Ползание на животе

И. п. - на животе. Ваш помощник берет ребенка за руки, вы - за ноги. Помощник вытягивает вперед правую ручку малыша, расправляя пальчики и прижимая ладошку к поверхности стола. Вы сгибаете левую ножку ребенка и подтягиваете ее к животику. Затем то же проделываете с левой ручкой и правой ножкой младенца, после чего возвращаетесь к^ предыдущему движению. Так выполняют 10-20 «ползающих» движений. Если малыш плохо держит голову, вам понадобится еще один ассистент, который будет поддерживать ее ладонями с боков так, чтобы голова ребенка находилась по средней линии.

Начиная с 4 месяцев ребенок должен освоить следующие движения: присаживание, держась за палочку, стояние на четвереньках, приседания и наклоны на палочке.

Присаживание

И. п. - на спине. Ручки малыша вытянуты вдоль туловища. Ваш помощник прижимает ладошку правой руки ребенка к столу в нескольких сантиметрах от его тела. Вы одной рукой придерживаете ножки малыша, чтобы они не сгибались и не отрывались от стола, а другой приподнимаете его за спинку и заставляете сесть с опорой на правую ручку. Туловище младенца при этом слегка отклоняется вправо, ручка немного сгибается в локте. Таким образом вы обучаете ребенка садиться. Освоив стереотип этого движения, он будет выполнять упражнение все более активно и к шести месяцам сможет обходиться без вашей помощи. Делайте 10 присаживаний с опорой на правую ручку и столько же с опорой на левую.

Присаживание с помощью палочки

И. п. - на спине. Пальцы обеих рук малыша (большие - снизу, остальные - сверху) охватывают палочку диаметром 2-3 см. Поскольку ребенок обычно держится слишком слабо и в любой момент может отпустить палочку, придерживайте его кулачки своими руками, одновременно заставляя его оторвать спину от стола и присаживая малыша. Ваш помощник фиксирует ножки младенца, как в предыдущем упражнении. Одновременно он должен следить за тем, чтобы ребенок не ударился затылком о поверхность стола, ложась на спину. Повторите 10 раз.

Стояние на четвереньках

И. п. - на животе. Подведите свою ладонь под грудь малыша, приподнимая его, а другой рукой согните его ножки в коленных и тазобедренных суставах. В это время помощник прижимает расправленные ладошки ребенка к поверхности стола на ширине плеч. Дайте ему побыть в этой позе около минуты. Поначалу, когда реакции равновесия еще не выработались, малышу будет трудно сохранить положение на четвереньках, но с течением времени приходит устойчивость.

Приседание на палочке

Положите палочку на стол, накройте ее в несколько раз сложенной пеленкой. Возьмите ребенка под мышки. Пусть ваш помощник установит ножки малыша на ширине плеч так, чтобы палочка располагалась строго посередине между его носками и пятками. Во время приседаний стопы не должны смещаться. Повторите 10 раз.

Наклоны на палочке

Стопы малыша фиксируют, как в предыдущем упражнении. Левой рукой придерживайте спереди ножки ребенка, чтобы они не сгибались в коленях, а правую подведите под грудь и живот. Наклоните туловище ребенка. Повторите 10 раз.

Ползание на четвереньках

Выполняется с шестимесячного возраста. Если в полгода ребенок сам еще не стоит на четвереньках, нужно подождать делать упражнения до того момента, когда он научится этому. Методика ползания на четвереньках такая же, как ползания на животе.

Вращение

Оно благотворно влияет на вестибулярный аппарат и вегетативную нервную систему. Возьмите диск «Здоровье» или «Грация», положите на него в несколько раз сложенную пеленку, поставьте сверху тазик - желательно металлический, средних размеров. Выстелите тазик изнутри одеялом и пеленками так, чтобы малыш мог расположиться в нем полулежа, как космонавт в своем кресле. Плавно, без толчков, вращайте тазик по часовой стрелке 30 секунд. Остановив, посмотрите в глаза ребенку: его глазные яблоки совершают колебания в горизонтальном направлении. Не пугайтесь - это нистагм, нормальное физиологическое явление, возникающее у любого, кто смотрит из движущейся кабины на неподвижную окрестность. Подождите, пока нистагм исчезнет, и вращайте тазик в противоположную сторону еще полминуты. В дальнейшем постепенно увеличивайте время вращения до 5 минут.

ВОЗРАСТНЫЕ НАЗНАЧЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И МАССАЖА ДЛЯ ДЕТЕЙ от 1,5 месяцев до 3 лет (по К. Д. Губерт и М. Г. Рысс)

№	Назначение	Возраст	Показания, физиологические обоснования и целевые установки	Противопоказания
1.	Массаж рук	1,5-4 мес.	В связи с гипертонией конечностей для содействия своевременному уравновешиванию антагонистов	Воспаление и раздражение кожи.
2.	Массаж ног	1,5-6 мес.	То же	То же
3.	Выкладывание на живот	1,5-4 мес.	Для развития мышц спины	Отсутствие защитного рефлекса.
4.	Массаж спины	1,5 - 14 мес.	Для укрепления и подготовки мышц спины к упражнениям
5.	Массаж живота	То же	Для укрепления мышц живота и освобождения кишечника от газов	То же
6.	Массаж стоп	1,5 мес. -6 мес.	Для укрепления мышц и связочного аппарата стопы и воспитания опорной функции	То же
7.	Упражнения для стоп (движения рефлекторные)	То же	Для стимулирования активных движений стопы с использованием подошвенного рефлекса	То же
8.	Разгибание позвоночника в положении на боку (рефлекторное)	1,5-3 мес.	Для укрепления мышц спины, используя спинной рефлекс Таланта	То же
9.	Ползание рефлекторное	1,5-3 мес.	Для укрепления разгибателей нижних конечностей с целью уравновешивания антагонистов. Используя феномен ползания Бауэра	Исчезновение феномена Бауэра
10.	Охватывающее движение	3-10мес.	При отсутствии гипертонии мышц верхних конечностей, для укрепления мышц плечевого пояса	Гипертония мышц сгибателей верхних конечностей
11.	Поворот со спины на живот при поддержке за руку	3-6 мес.	Воспитание навыка в изменении положения тела, используя рефлекс расположения частей тела	Пассивность ребенка, откидывание головы
12.	Отклонение головы назад в положении на животе на вису	3-4 мес.	Для укрепления мышц спины в воспитании рефлекса равновесия, используя рефлекс положения	Пассивность ребенка, свисание головы
13.	Вибрационный массаж грудной клетки	3- 10 мес.	Для стимулирования углубленного вдоха	Воспаление и раздражение кожи
14.	Сгибание и разгибание рук	Тоже	При отсутствии гипертонии мышц верхних конечностей, для укрепления мускулатуры рук и плечевого пояса	Гипертония мышц-сгибателей верхних конечностей
15.	«Скользящие шаги»	4-14 мес.	При отсутствии гипертонии мышц нижних конечностей для воспитания опорной функции
16.	«Парение» в положении на животе	4-6 мес.	Для воспитания рефлекса равновесия взамен упражнения №1 1 (как более спокойное)	Пассивность ребенка
17.	Приподнимание верхних частей туловища из положения на спине за отведенные в стороны руки	Тоже	Воспитание навыка в изменении положения тела, используя возникновение движения ребенка в этом направлении
18.	Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно	4- 10 мес.	При отсутствии гипертонии мышц нижних конечностей для укрепления мускулатуры ног и воспитания навыка в ходьбе	Гипертония сгибателей нижних конечностей
19.	«Парение» в положении на спине	4-6 мес.	Для укрепления мышц брюшного пресса и воспитания рефлекса равновесия, используя рефлекс положения
20.	Поворот со спины на живот при держании за ноги	6 -10 мес.	Взамен упражнения №1 1 (как более сложное)	Пассивность ребенка, запрокидывание головы
21.	Упражнение для стимулирования ползания	6 мес. - до освоения ползания	При отсутствии гипертонии мышц нижних конечностей для воспитания навыка в передвижении тела	Нарушение мышечного тонуса нижних конечностей (гипертонус)
22.	Присаживание при поддержке за обе отведенные в стороны руки	6 -10 мес.	Взамен упражнения №17 после предварительного укр"епления шейной мускулатуры и брюшного пресса другими упражнениями (№11 и 19)	Пассивность ребенка, запрокидывание головы назад
23.	Круговые движения руками	6- 14 мес.	При отсутствии гипертонии мышц верхних конечностей и освоения упражнений №10 и 14 для укрепления мышц плечевого пояса	Гипертония сгибателей верхних конечностей
24.	Поднятие выпрямленных ног	6 -10 мес.	При отсутствии гипертонии мышц нижних конечностей для укрепления брюшного пресса	Гипертония сгибателей нижних конечностей
25.	Напряженное выгибание	Тоже	При нормальном тонусе мышц для развития координации в работе сгибателей и разгибателей позвоночника	Нарушение мышечного тонуса, а также пассивность ребенка, запрокидывание головы назад
26.	Поднимание туловища из положения на животе при поддержке ребенка за руки	Тоже	Для укрепления мышц спины и воспитания навыка в изменении положения тела из горизонтального в вертикальное	Пассивность ребенка, если голова отстает от движения рук
27.	Присаживание (упражнение для сгибателей рук)	6- 14 мес.	При активном участии ребенка (наличие сгибания в локтевом суставе)	Пассивность ребенка, когда при подтягивании руки остаются выпрямленными
28.	Сгибание и разгибание сидя или стоя, с кольцами	10- 14 мес.	Взамен №14 после освоения сидения или стояния без опоры	Отсутствие умения длительно сидеть или стоять без опоры
29.	Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки (или с кольцами)	Тоже	Если ребенок сам встает, цепляясь за предметы, взамен упражнения № 26	Отсутствие умения вставать, цепляясь за неподвижный предмет
30.	Наклон туловища и выпрямление	10 -18 мес.	При умении стоять без опоры, для укрепления мышц спины	Отсутствие умения стоять без опоры
31.	Поднятие выпрямленных ног до палочки (по речевой инструкции)	Тоже	Взамен пассивного упражнения № 24	Тоже
32.	Приседание при держании ребенка за руки (с кольцами)	10-14мес.	При наличии умения стоять без опоры, для укрепления мышц нижних конечностей	Тоже
33.	Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно с фиксацией нижних конечностей и возвращение к исходному положению	10-18мес.	Взамен упражнения № 22 как дальнейшее его усложнение *	Пассивность ребенка
34.	Напряженное выгибание из положения сидя на коленях у матери	10мес. -3 года	Взамен упражнения №25, иак как ребенок слишком тяжел
35.	Сгибание и разгибание рук стоя, попарно	14-18 мес.	Взамен упражнения №28, для воспитания умения согласовывать свои движения с движениями товарища
36.	Напряженное прогибание позвоночника из положения на животе (с палочкой)	14мес. -3 года	Для укрепления плечевого пояса и межлопаточных мышц и воспитания осанки

С первобытных времен сама природа словно подсказывает женщине, что в первые месяцы жизни малыша прикосновения родителей являются для него насущной необходимостью.

На протяжении веков в странах Востока практикуется тесный физический контакт матери с ребенком: младенцам делают массаж, в течение дня их носят на груди или на спине, чтобы близость мамы давала им чувство защищенности. (Результаты исследований, проводившихся в Азии и Африке, показали, что из малышей, которые от рождения тесно контактируют с родителями, вырастают люди менее агрессивные, более склонные к эмпатии.)

Взаимодействуя с ребенком в ходе таких процедур, как массаж, вы показываете крохе, что все ваше внимание принадлежит ему и что его потребности для вас важны. В рамках одного из недавних экспериментов женщинам предложили носить своих малышей на себе хотя бы по три часа в день. В результате такие дети стали вести себя спокойнее младенцев из контрольной группы, которые меньше контактировали с матерями. Следовательно, чем больше внимания ребенок получает (пусть даже оно выражается элементарным способом - родитель просто держит малыша при себе, занимаясь своими дневными делами), тем меньше у него оснований требовать, чтобы его заметили. Поэтому он растет более спокойным и увереннее чувствует себя в своем окружении.

Задолго до того, как младенец произносит первое слово или начинает отвечать родителям хотя бы звуками и знаками, он уже вступает в общение и делает попытки познать мир через осязание. Направленный физический контакт, то есть такой контакт, при котором все ваше внимание нацелено непосредственно на малыша, помогает вам извлечь обоюдную пользу из соприкосновений друг с другом. Берите ребенка на руки, носите его на себе в кенгуру или слинге (в зависимости от возраста и ситуации), как можно чаще пойте ему. Кормление, сосредоточенное на укреплении эмоциональной связи, поможет вам понять значение физического контакта для развития ребенка. Освоив терапевтический массаж, вы включите этот успокоительный контакт в ежедневный режим. На первых порах материнство нередко превращается в череду бессонных ночей, но массаж - тот момент, когда вы сможете отвлечься от кормления, купания и смены подгузников и насладиться спокойным общением с ребенком.

Польза для здоровья

• Стимулирование пищеварительного тракта. Ребенок появляется на свет с незрелой системой пищеварения. Для того чтобы она окончательно сформировалась, требуется около трех месяцев. Очевидно, именно поэтому после достижения трехмесячного возраста колики у многих детей возникают гораздо реже. Массаж способствует высвобождению газов; повторяющиеся движения расслабляют мышцы, помогают им развиваться и крепнуть, стимулируя толстый кишечник. Его сокращения становятся более активными, что предотвращает дискомфорт и боли, связанные с запорами.
• Активизация развития недоношенных младенцев. Ученые установили, что недоношенные дети, получающие регулярные сеансы массажа, набирают вес активнее, спят лучше и выписываются из больницы раньше, чем те, с которыми таких сеансов не проводят.
• Улучшение общего состояния.
  Массаж поддерживает гомеостаз (внутреннее равновесие организма), помогая ребенку быть здоровым и эффективно противостоять таким частым проблемам, как гиперемия, катар, трудности с пищеварением, беспокойный сон, боль в ушах и неприятные ощущения при прорезывании зубов.
• Активизация кровообращения.
  Сеансы массажа улучшают работу системы кровообращения, активизируя циркуляцию кислорода и питательных веществ в организме.
• Стимуляция внутренних органов.
  Благодаря стимулирующему воздействию массажа внутренние органы лучше развиваются.
• Улучшение аппетита и сна.
  Малышам, родившимся с недостаточной массой тела, массаж поможет быстрее набрать вес за счет повышения аппетита и активизации выработки пищеварительных ферментов. Ребенок станет лучше питаться, а значит, дольше и крепче спать ночью.
• Укрепление иммунной системы.
  Массаж благотворно влияет на развитие органов дыхания, что способствует более активному потреблению кислорода, а это, в свою очередь, повышает сопротивляемость организма.
• Предотвращение инфекционных заболеваний. Движение и сеансы массажа активизируют циркуляцию лимфы, помогая ребенку эффективнее противостоять инфекциям.
• Регулярный физический контакт ребенка с матерью. Прикосновение так же важно для младенца, как пища. Оно необходимо малышу для здорового развития. Дети, лишенные физического контакта, развиваются намного хуже.
• Активизация выработки гормонов роста. Благодаря ежедневному массажу гипофиз ребенка более активно выделяет гормоны роста.
• Повышение гибкости суставов. Расслабляясь, мускулы позволяют суставам двигаться свободнее. Массаж способствует расслаблению мышц и повышению гибкости суставов, что благоприятствует разнообразным физическим упражнениям, которые помогают малышу снимать напряжение и стресс, предотвращать дискомфорт.

Польза для эмоционального развития

• Укрепление связи с родителем. Визуальный контакт с вами, улыбки, смех, ваш запах, звуки вашего голоса или расслабляющей музыки - все это способствует эффективной коммуникации между вами и малышом.
• Формирование доверия к окружающим. Регулярно массируя ребенка, вы учите его доверять вам и закладываете таким образом основу для его последующего общения с другими взрослыми. Доверчивые дети часто бывают более веселыми и более уверенно чувствуют себя в ситуациях социального взаимодействия, чем их ровесники, не привыкшие к физическому контакту.
• Устранение тревоги.
  Расслабляя мышцы новорожденного, массаж благоприятно воздействует на его эмоциональное состояние, нейтрализуя шок или беспокойство как следствие появления на свет. После травматичных родов или кесарева сечения сеансы массажа способствуют снижению уровня кортизола (гормона стресса) в крови, принося малышу тем самым огромную пользу.
• Помощь малышу в овладении собственным телом. Благодаря массажу младенец лучше чувствует свое тело, что улучшает ориентацию в пространстве. Дети, которых регулярно массируют, опережают сверстников в физическом развитии.
• Релаксация.
  Поскольку массаж помогает расслабиться и улучшает психическое самочувствие, ребенок меньше нервничает, активнее развивается и обучается.
• Достижение эмоционального благополучия. Массаж стимулирует выработку эндорфинов, гормонов удовольствия. В сочетании со снижением уровня кортизола это способствует тому, что по телу малыша разливается приятное ощущение.

Польза для вас

• Облегчение кормления грудью.
  Когда вы массируете ребенка, у вас в крови повышается содержание пролактина - гормона, вызывающего и поддерживающего образование молока. Значит, вам становится легче кормить, а кормление способствует формированию связи между вами и младенцем, а также усиливает выработку окситоцина, помогая вам обоим расслабиться.
• Улучшение эмоционального состояния.
  Если у вас депрессия, то, делая массаж малышу, вы, вероятно, почувствуете себя лучше - особенно со временем, по мере того как польза, которую вы приносите сыну или дочке, будет проявляться все более наглядно.
• Укрепление связи с ребенком.
  Взаимная привязанность между родителем и младенцем усиливается под влиянием окситоцина - «гормона любви», который активно вырабатывается при массаже (если, ухаживая за ребенком, страдающая послеродовой депрессией мама применяет простые массажные приемы, это помогает ей установить более тесную связь с малышом).
• Возможность лучше понять младенца. Массаж позволит вам изучить язык тела, на котором «разговаривает» ваш малыш, благодаря чему вы сможете лучше понимать его сигналы.
• Налаживание контакта между ребенком и отцом. Согласно результатам экспериментов, папы, ежедневно массирующие своих младенцев по пятнадцать минут, увереннее чувствуют себя в роли родителей и эффективнее общаются с детьми. Кроме того, если отец (или другой родственник/воспитатель) делает ребенку массаж, малыш растет с мыслью, что физическую и эмоциональную поддержку можно получить не только от мамы.

Подготовка к массажу

Если вы решили использовать массаж в ежедневном уходе за ребенком, необходимо учесть несколько факторов.

Создание успокаивающей обстановки

Младенцы любят постоянство, поэтому всегда проводите сеансы в одно и то же время. Выбранный вами уголок вскоре начнет ассоциироваться у малыша с приятными ощущениями, которые вызывают у него ваши прикосновения. Желательно делать массаж в детской: тогда релаксация будет сочетаться с безопасностью знакомого пространства. Если возможно, покормите малыша ранним вечером, за несколько часов до последнего приема пищи. Это поможет младенцу лучше усвоить молоко и крепче спать.

Место, выбранное для массажа, должно быть теплым (около 24°С), поскольку для максимальной пользы от прямого физического контакта ребенка нужно раздеть, а дети замерзают гораздо быстрее, чем взрослые. Убедитесь, что нет сквозняков (особенно если проводите массаж на полу) и что поверхность, на которой малыш лежит, достаточно удобна: подстелите ему теплое мягкое полотенце или одеяло.

Для того чтобы младенец успокоился, необходима соответствующая обстановка. В качестве фонового сопровождения можно негромко включить инструментальную музыку. Попробуйте наполнить комнату легким ароматом эфирных масел. Если сеанс проводится вечером, не помешает приглушить электрическое освещение или вместо него зажечь свечи, только будьте осторожны: источники открытого огня должны располагаться вне досягаемости ребенка. Тишина и покой очень важны, поэтому выберите такое время, когда вы можете выключить телевизор и расслабиться вместе с малышом, ни на что не отвлекаясь. Хорошо подготовившись к массажу, вы создадите среду, в которой ребенок успокоится и начнет засыпать.

Выбор массажного масла

Если вы проводите массаж с использованием масла, проверьте, подходит ли оно для чувствительной кожи малыша. В нем не должно быть ароматизаторов (поскольку ребенок может попробовать его на вкус: например, взяв в рот руку, которую только что массировали). Нежелательно пользоваться ореховыми маслами, так как они могут вызывать аллергию, а также маслами на минеральной основе: они плохо впитываются и оставляют липкие, жирные, скользкие следы.

Лучше всего для массажа подойдет нерафинированное растительное масло: например, масло авокадо или виноградной косточки. Оно не вызовет у младенца дискомфорта при попадании внутрь. Перед массажем протестируйте выбранный продукт на небольшом участке кожи ребенка: нанесите каплю на лодыжку или запястье и подождите минут тридцать. Если появится раздражение, немедленно ополосните кожу малыша и используйте для массажа другое масло.

Масло	Преимущества	Недостатки
Подсолнечное	Нелипкое Содержит витамины A. D и Е, полезные для детей с проблемной кожей Оказывает антибактериальное воздействие на кожу недоношенных малышей Подходит для всех типов кожи	Недолго хранится, особенно в освещенных местах
Оливковое	При холодном отжиме надежно сохраняются естественные свойства Не оставляет липких следов Не имеет запаха	Не покупайте масло не холодного отжима Высокая цена
Виноградной косточки	При холодном отжиме не обладает запахом Содержит витамин Е и линолевую кислоту Подходит для всех типов кожи	Высокая цена
Авокадо	Идеально для сухой или чувствительной кожи, особенно если используется как дополнение к другому маслу, например подсолнечному Очень питательно: содержит витамины А, В, D и жирные кислоты	Может быть липким, если используется отдельно Имеет сильный запах

Выбор удобной позы

Во время массажа удобно должно быть не только малышу, но и вам, то есть массажистке или массажисту. Сядьте так, чтобы ваша спина опиралась на мягкую спинку стула, или если вы расположились на полу, то прислонитесь к стене, подложив пару подушек.

Освоившись с процедурой, вы интуитивно примете наиболее естественное положение, которое будет удобно и вам, и ребенку.

Когда массаж делать нельзя

Сеансы массажа, безусловно, могут улучшить физическое и психическое самочувствие малыша, а также облегчить многие неприятные симптомы, однако сам по себе он не является формой лечения.

ВНИМАНИЕ!

Прежде чем начать массировать своего малыша, изучите нижеследующий список. Если возникнут сомнения, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Воздержитесь от массажа, если ребенок в данный момент испытывает или недавно перенес одно из следующих состояний:

• инфекционное заболевание;
• перелом, растяжение или отек тканей;
• кровотечение;
• желтуха;
• менингит;
• детский лейкоз;
• остеопороз/хрупкость костей;
• хирургическое вмешательство;
• врожденный порок сердца;
• стеноз аортального клапана;
• дефект межпредсердной перегородки;
• стеноз легочного ствола;
• дефект межжелудочковой перегородки сердца;
• врожденный вывих бедра;
• синдром Дауна;
• нарушение функции нервной системы;
• эпилепсия;
• астма;
• кожная аллергия;
• порезы и ушибы;
• незаживший пупок.

Ваш ребенок болен или вы подозреваете у него те или иные медицинские проблемы? Проконсультируйтесь с врачом. Если у малыша выявлено какое-либо заболевание, не стоит его массировать, не получив одобрения специалиста.

Кроме того, есть ряд ситуаций, когда массаж противопоказан. Не массируйте ребенка в следующих ситуациях:

• у ребенка высокая температура. Жар убыстряет сердцебиение, а массаж может его замедлять. На всякий случай сделайте перерыв в сеансах, пока температура не спадет;
• у ребенка понос. Ритмичные прикосновения к животику способствуют выделению стула. Если у малыша диарея, массаж, скорее всего, усугубит его состояние;
• на коже малыша сыпь или другое поражение. Массаж дополнительно травмирует раздраженную кожу. В открытую ранку может попасть инфекция;
• ребенку сделали прививку менее 48-72 часов назад. Вакцина должна усваиваться организмом в определенном темпе, а массаж ускоряет кровообращение и циркуляцию лимфы, повышая риск нежелательной реакции.

Приемы массажа

Прежде всего эффективный массаж предполагает хорошую технику. Чтобы ее достичь, поддерживайте непрерывный физический контакт с ребенком, следите за плавностью и ритмичностью движений, глубоко дышите (ведь расслабиться нужно не только младенцу, но и вам) и, главное, получайте удовольствие от процесса (только так вы укрепите свою эмоциональную связь с малышом).

Техника массажа основана на четырех базовых приемах:

• соединяющие движения;
• поглаживание;
• разминание;
• растирание.

Соединяющие движения

Соединяющие движения используются в начале сеанса. Они помогают ребенку расслабиться и настроиться на приятное взаимодействие с вами. Ваши прикосновения должны быть легкими, широкими И, плавно перетекая одно в другое, «накрывать» все тело малыша широкими поглаживаниями. Для достижения релаксации ненадолго останавливайтесь на суставах. Соединяющие движения также могут служить малышу сигналом окончания массажа.

Поглаживание

Поглаживания - это широкие успокаивающие прикосновения ладоней или пальцев. Вы можете начинать с них массаж каждой отдельной зоны, после того как предварили основную часть процедуры соединяющими движениями. Главная задача поглаживания - успокоить малыша, помочь ему привыкнуть к вашему прикосновению. Оно также может использоваться вместо соединяющих движений для мягкого и расслабляющего завершения массажа.

В основной части сеанса желательно дополнять поглаживания более стимулирующими прикосновениями: «поднимайтесь» снизу вверх, к сердцу, с небольшим нажимом и легко «спускайтесь».

Разминание (месящие движения и скручивание)

При упоминании о месящих движениях и скручивании можно представить себе пекаря, который изо всех сил колотит тесто, поднимая облака мучной пыли, или прачку из прошлого века, вручную отжимающую белье. Конечно, разминание как техника массажа не требует столь мощных физических усилий, особенно если ваш «клиент» - младенец! Месящие и скручивающие движения, пожалуй, наиболее важны, поскольку они активизируют кровообращение и выведение отходов из мышц.

Месящие движения

«Месить» маленькие тела следует осторожно. При-соберите и легко сожмите кожу ребенка одной рукой, затем отпустите ее и повторите движение второй ладонью. Представьте себе, что имеете дело с нежным тестом, чередуйте руки, чтобы обе они постоянно сохраняли контакт с малышом. Месящие движения особенно полезны для снятия напряжения, которое может возникать в ногах малыша при длительной езде в коляске или в детском автомобильном кресле.

Скручивание

Вспомните, как вы поворачиваете руки в разных направлениях, отжимая воду из ткани. Осторожно и плавно выполняйте подобные движения, медленно продвигаясь по отдельному участку тела ребенка, например ножке или ручке. Цель - снятие напряжения.

Растирание

Чаще всего этот прием используют для расслабления мышц, однако он может служить и как средство облегчения колик, разрушая пузыри воздуха, образовавшиеся в пищеварительной системе. Растирайте отдельные зоны, легко надавливая на кожу подушечками пальцев. Чтобы определить, где данная техника наиболее эффективна, наблюдайте за реакцией малыша.

Процедура массажа

Если вы и ваш малыш уже успели удобно устроиться и расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов. Прежде чем приступать, спросите у ребенка разрешения. Со временем ваш вопрос станет для него сигналом начала массажа.

Признаки готовности ребенка к массажу

• Спокойствие, улыбка.
• Глаза светятся, лицо ясное.
• Плавные движения рук и ног.
• Гуленье, агуканье и подобные звуки.
• Широко раскрытые глаза.
• Зрительный контакт.
• Поднесение руки ко рту.
• Попытка ухватиться.
• Желание прижаться к вам.
• Игривое ерзанье.

Итак, прежде всего нужно разогреть руки, а пока вы это делаете, установите с «клиентом» зрительный контакт и вслух произнесите: «Хочешь, я тебя помассирую? Ты готов(а)?»

Таким образом вы демонстрируете уважение к малышу Он не сможет ответить вам вербально, но запомнит эту фразу и будет воспринимать ее как своеобразную увертюру к процедуре. Прося разрешения начать, вы присматриваетесь к ребенку и по движениям его тела определяете, в каком он настроении и как себя чувствует. Если вы понимаете невербальные сигналы, подаваемые младенцем, между вами налаживается эффективная коммуникация - основа доверия и чувства защищенности.

Задав вопрос, внимательно посмотрите на малыша и дождитесь реакции, свидетельствующей о том, что можно начинать.

Начинаем

Гели ваш малыш всем доволен и готов начать сеанс, разогрейте небольшое количество масла, растерев его между ладоней (его должно быть столько, чтобы ваши руки легко скользили по коже младенца). Перед основной частью массажа выполните несколько соединяющих движений, чтобы помочь ребенку успокоиться и расслабиться. Осторожно погладьте его, двигаясь от плеч к кистям рук и обратно к плечам, вниз по бокам туловища и ножкам, а затем снова вверх. Это прекрасное начало массажа: малыш успокоится, напряжение мышц ослабнет.

Ниже расписана процедура полного массажа всего тела с головы до пят. Ее можно выполнять всю или частями. Кроме того, вашей дочке или вашему сыну наверняка будет очень полезен пятиминутный сеанс на сон грядущий.

Ножки

Массаж ног превосходно расслабляет. Прикосновения к ножкам очень приятны ребенку: чувствительные нервные окончания испытывают успокаивающее воздействие, усиливается выработка гормонов, улучшающих настроение (таких как окситоцин). В результате повышается доверие к родителю, возникает ощущение умиротворения и удовлетворенности. Сначала помассируйте одну ножку, последовательно выполняя указанные шаги, затем перейдите ко второй.

1. Одной рукой возьмите левую ногу ребенка за лодыжку. Приподнимите ее, не переставая поддерживать голеностопный сустав, и сделайте несколько легких подбрасывающих движений, чтобы она расслабленно «попрыгала». Посмотрите на младенца и мягко скажите: «Спокойно, малыш, расслабься...» Держа лодыжку одной рукой, другой нежно поглаживайте ножку вверх и вниз. Повторите несколько раз, меняя руки. Ваши скользящие прикосновения должны быть легкими: нельзя чересчур давить на клапаны вен.
2. Удерживая голеностоп, разомните ножку подушечками пальцев свободной руки. Не давите на коленный сустав. Легко проведите ладонью снизу вверх по задней стороне ноги. Повторите несколько раз. Этот прием улучшает отток лимфы, а значит, способствует укреплению иммунной системы.
3. Обеими руками осторожно обхватите икру. Как будто бы бережно отжимая выстиранную вещь, мягко выполняем серию скручивающих движений, продвигаясь вверх по ноге. Это поможет избавиться от остатков напряжения. Опять же, не давите на коленный сустав и не скручивайте здесь кожу.
4. Положите ладонь малышу на бедро, слегка сожмите месящим движением и отпустите. Проделайте то же самое другой ладонью. Разминайте верхнюю часть ноги, постоянно чередуя руки.
5. Осторожно приподнимите ножку ребенка и поочередно поглаживайте ее то одной, то другой рукой в направлении от лодыжки к бедру. Это движение хорошо успокаивает младенца и улучшает кровообращение.
6. Разотрите бедро, взяв его двумя ладонями. Такое растирание эффективно снимает остатки напряжения в верхней части ноги и помогает малышу ощутить свое тело. Применяя данный прием, можно немного позабавить ребенка: спойте простую веселую песенку, ведь звук маминого голоса очень приятен детям. Выберите что-нибудь вроде: «Студень на тарелке, студень на тарелке, хлюп-хлюп-хлюп, студень на тарелке».

Стопы

Теперь можно помассировать ступни. Подошвы маленьких ножек очень чувствительны к щекотке, поэтому надавливайте на них тверже. Проделайте каждый шаг с одной стопой, потом с другой. Не забывайте периодически смазывать руки маслом.

1. Пусть ступня ребенка расслабится у вас в ладони. Большим пальцем другой руки помассируйте основание большого пальца ноги малыша, оказывая на кожу мягкое, но умеренно сильное давление.
   Повторите 2-4 раза.
2. Затем скользните к середине подошвы и сделайте несколько круговых движений по часовой стрелке.
   Таким образом вы стимулируете блуждающий нерв, отвечающий за нормальное пищеварение и метаболизм. Этот прием очень полезен при проблемах с животиком.
3. Возьмите ножку малыша и бережно разотрите щепотью каждый пальчик, поднимаясь от основания к кончику.
   Попробуйте сопровождать свои движения декламацией детского стишка, например:
   «Пошла свинка на базар...»
   Растирание пальчиков может смягчить боль от прорезывания зубов, поскольку воздействует на соответствующие рефлексные точки.
4. Осторожно зафиксировав ступню младенца одной рукой, помассируйте середину подошвы большим пальцем второй. Выполняйте круговые движения под подушечкой стопы.
   Это прекрасно успокаивает ребенка, воздействуя на точку, связанную с солнечным сплетением, а также активизируя выработку окситоцина.
5. В завершение массажа стопы приподнимите ножку малыша за лодыжку. Круговыми движениями большого и указательного пальцев свободной руки мягко помассируйте голеностопный сустав.
   Это движение не только очень успокаивает младенца, но и благотворно влияет на его гибкость и мышечный тонус.

Грудь и животик

Массаж живота - замечательный способ помочь пищеварительной системе малыша. Если у ребенка метеоризм, колики, отрыжка или запор, проведя небольшой сеанс, вы можете заметно улучшить его самочувствие! Только имейте в виду, что животик - очень чувствительное место и от прикосновения к участку скопления газа малыш может заплакать. Отвлеките его песенкой, стишком или просто рассказом о планах на день. Ваш голос поможет плаксе угомониться.

1. Несколько секунд подержите ладони на животике, чтобы мышцы расслабились.
   Тепло ваших рук успокоит ребенка и расслабит кишечник, что приведет к высвобождению воздуха (как говорилось выше, вздутие живота вследствие скопления газа - одна из причин продолжительного детского плача).
2. Ваши ладони горизонтально располагаются на животе младенца. Поглаживайте его сверху вниз, чередуя руки, как будто гребете.
   Данный прием расслабляюще воздействует на всю брюшную зону. Живот называют центром наших эмоций, поэтому, если хотите, чтобы кроха был спокоен, помогите ему расслабить животик.
3. Возьмите малыша за лодыжки и осторожно приподнимите ножки. Свободной рукой продолжайте «грести» по брюшку, способствуя высвобождению воздуха из кишечника.
   Такие движения стимулируют пищеварительную систему младенца, улучшая ее тонус и помогая ей развиваться, а значит, снижая вероятность возникновения колик.
   Опустите ножки ребенка, чтобы он мог выпустить газ.
4. Мягко помассируйте животик подушечками пальцев, выполняя движения по часовой стрелке.
   Так вы сможете «прогнать» пузырьки воздуха по кишечнику, ликвидировав скопления газа. Двигаться нужно именно по часовой стрелке, поскольку в этом направлении работает пищеварительная система.
5. Продолжайте массаж по часовой стрелке, только теперь положите одну руку поверх другой и делайте широкие «подметающие» поглаживания.
   Это стимулирует органы пищеварения и способствует развитию мышц живота.
6. Для дополнительного стимулирования пищеварительной системы подушечками пальцев легонько начертите на животике ребенка перевернутую латинскую букву U, двигаясь слева направо.
7. Теперь представьте себе, что живот вашего малыша - это циферблат. Положите руку на цифру 9 и по дуге переместитесь к цифре 5, затем подключите вторую руку и более интенсивным прикосновением нарисуйте дугу большего диаметра.
   Нажатие должно быть чуть сильнее, чем при выполнении шага 5, тогда оно действительно поможет устранить вздутие. Работа двумя руками также усиливает кровообращение и помогает при запоре (стул размягчается и может свободно выйти).
8. «Потанцуйте» подушечками четырех пальцев, поочередно слегка нажимая ими на животик и как будто «подметая» его.
   Это разобьет последние пузырьки, которые еще не вышли из пищеварительной системы малыша и могут причинять ему боль.
9. На ваших ладонях достаточно масла для легкого скольжения по коже ребенка? Тогда переходим к грудке. Чтобы ликвидировать скопление слизи, положите руки на центр груди и разводите их в стороны и вверх, к плечикам, рисуя сердечко.
   Чтобы усилить эмоциональную связь между вами и малышом, посмотрите ему в глаза и скажите: «Я тебя люблю». Повторите движение пять раз.
10. Для улучшения ночного сна и устранения заложенности в груди, начертите несколько букв X, поочередно совершая руками движения из центра грудки к плечам и обратно.
11. Чтобы окончательно устранить заложенность, напоследок «полетайте» по ней, как бабочка: проделайте серию мелких движений ладонями, подражая трепещущим крыльям мотылька.
    Этот прием оказывает стимулирующее воздействие на лимфатические узлы, улучшая лимфодренаж и способствуя выведению отходов из организма. Так вы защищаете ребенка от легких заболеваний.

Ручки

Малыши обожают, когда их берут за ручки. Массаж рук поможет успокоить младенца, усилив выработку гормонов, улучшающих настроение и самочувствие, таких как окситоцин и эндорфины. Сначала помассируйте одну ручку, последовательно выполнив все шаги, потом переходите ко второй.

1. Осторожно возьмите руку ребенка и легко встряхните ее, чтобы она расслабилась. Затем проведите поглаживающим движением от локтя к плечу, обведите подмышечную впадину и спуститесь по краю груди. Повторите раз шесть. Кожа в этой зоне очень чувствительна, поэтому прикосновения должны быть достаточно уверенными.
   Благодаря данному приему улучшается лимфодренаж.
2. Удерживая малыша за запястье, выполняйте ритмичные поглаживания (как при массаже ног) в направлении плеча. Ваши движения должны быть широкими, мягкими, расслабляющими.
   Таким образом вы воздействуете на чувствительные нервные окончания, успокаивая нервную систему ребенка.
3. Возьмитесь обеими руками за запястье и поднимайтесь вверх аккуратными скручивающими движениями. Представьте себе, что отжимаете очень нежную ткань. Не давите на локтевой сустав.
   В первые месяцы жизни в ручках может накапливаться напряжение. Скручивание помогает его снять. Малыш расслабляется, а также учится чувствовать собственное тело и владеть им.
4. Возьмите ребенка за кисть руки и переходите от пальчика к пальчику, медленными мелкими движениями перекатывая каждый из них в своих пальцах.
   С этим приемом прекрасно сочетается декламация детских стишков, таких как этот: «Сорока-воровка кашку варила, деток кормила. Большому пальчику дала...»Продолжая в том же духе, перечисляете указательный палец, средний, его безымянного дружка и, наконец, «кормите»мизинец, а затем повторяете это со всеми пятью пальчиками вместе.
   Этот прием усиливает кровообращение и способствует развитию моторных навыков.
5. Зафиксируйте запястье ребенка подушечками пальцев и осторожно помассируйте сустав круговыми движениями.
   Благодаря такому воздействию к суставам вместе с кровью поступают питательные вещества, что благотворно влияет на гибкость и мышечный тонус.
6. Теперь помассируйте ладошку малыша, воздействуя на точку, связанную с солнечным сплетением.
   Это способствует релаксации и комфортному самочувствию.
7. Поддерживая руку младенца, выполняйте ритмичные поглаживания в направлении туловища.
   Эти движения соответствуют сердечному ритму и активизируют кровообращение.

Лицо

Массаж лица - хорошее средство от боли при прорезывании зубов. Используйте совсем немного масла (или обходитесь без него вообще), работайте одними подушечками пальцев.

1. Не заслоняя малышу поле зрения, обхватите его головку, расположите подушечки больших пальцев по обе стороны от переносицы, так что вместе с ладонями они образуют треугольник, и проведите по бровкам по направлению к вискам. Повторите несколько раз.
   Этот прием облегчает головную боль от прорезывания зубов или долгого плача.
2. С обеих сторон поднесите пальцы к переносице. Проведите подушечками вниз-вверх (к ноздрям и обратно), затем скользните под глазами, обогните ушки сзади и спуститесь по линиям челюстей к подбородку. Повторите несколько раз.
   Выполняйте движения зеркально, массируя сразу обе половины лица. Это позволит устранить заложенность носа и связанные с ней неприятные ощущения. Благодаря усиленному оттоку слизи ребенок сможет легче дышать.
3. Проведите по верхней губе одновременно двумя пальцами и разведите их в разные стороны из-под носа к ушам. Выполните аналогичное поглаживающее движение от центра подбородка, используя подушечки больших пальцев. Повторите несколько раз.
   Так вы оказываете давление на десны, облегчая боль и дискомфорт от прорезывания зубов.
4. Приложите подушечки пальцев к ямочкам на щеках малыша и осторожно сделайте несколько мелких круговых движений.
   Это снимает напряжение в челюстях и тоже способствует облегчению боли при прорезывании зубов.

Спинка

Регулярный массаж спины формирует правильную осанку и улучшает тонус мышц, что влияет на общее равновесие в организме.

Внимание ! Никогда не давите на сам позвоночник: главная опора человеческого тела хрупка, особенно у младенцев, чья костно-мышечная система еще не вполне сформировалась.

1. Переверните малыша на живот (в этой позиции укрепляются спинные мышцы). Горизонтально положите ладони ему на спинку и, мягко перебирая ими, как будто гребете по воде, спускайтесь вниз.
   Такие движения расслабляют напряженные мышцы и способствуют выработке окситоцина, улучшая настроение и самочувствие ребенка.
2. Продолжайте «грести», только теперь охватите все тельце малыша: осторожно спускайтесь широкими ритмичными поглаживаниями от лопаток к пяточкам.
   Это поможет младенцу в овладении собственным телом.
3. Поместите подушечки больших пальцев по обе стороны от позвоночника и поднимайтесь от поясницы к шее, массируя мышцы мелкими круговыми движениями.
4. В заключение разведите пальцы в стороны и ведите «гребками» вниз широкими ритмичными движениями сразу по обе стороны от позвоночника.

Перед окончанием сеанса ваши движения становятся легче и медленнее. Чтобы дать малышу понять, что процедура завершена, можно выполнить серию соединяющих движений: проведите по лопаткам, спуститесь от плеч к кистям рук, потом скользните вниз по спине и по ножкам до самых пальчиков.

После сеанса сначала удалите с ладоней излишки масла, потом подхватите малыша. Оберните его полотенцем или одеяльцем и ласково прижмите к себе - он молодец!

Пятиминутный массаж перед сном

Для того чтобы младенец научился легко засыпать, важно выработать и соблюдать определенную процедуру укладывания. Успокаивающие манипуляции, повторяющиеся изо дня в день, подсказывают малышу, что настало время отдыха, и настраивают его на сон.

Кроме того, укладывая ребенка после долгого дня, вы получаете прекрасную возможность еще раз выразить ему свою любовь. Ничто так не сближает мать и младенца, как ласковые прикосновения, пение колыбельных и тихое чтение.

Массаж поможет вашему крохе крепче спать и реже просыпаться, а это значит, что и для вас ночь не будет бессонной. Ребенок получит возможность избавиться от стресса - следствия новых впечатлений, накопившихся за день, - расслабиться и насладиться тихим общением с вами.

Действия после массажа

• Прежде чем одевать ребенка, очистите руки от масла.
• Удалите остатки масла с кожи малыша, особенно если непосредственно после сеанса собираетесь его искупать или просто куда-то перенести.
• Следите за тем, чтобы после массажа ребенок не оказывался на солнце. Под действием прямых солнечных лучей на коже, смазанной маслом, может появиться ожог.
• Малышу должно быть тепло. Заверните его в полотенце или одеяло.
• Позаботьтесь о том, чтобы ребенок получил достаточно жидкости (предложите ему выпить остывшей кипяченой воды или смесь). После массажа многим младенцам хочется есть и пить.
• Пусть ребенок расслабится или даже поспит, если ему захочется. Процедура могла его утомить.

Подготовка

Прежде всего создайте успокаивающую обстановку. Убедитесь, что в помещении достаточно тепло и что свет приглушен. Если хотите, для дополнительного релаксирующего эффекта можно распространить по комнате аромат эфирного масла, только не ставьте миску рядом с младенцем (подробнее об этом говорилось выше).

Заговорите с ребенком спокойным голосом и улыбнитесь. Это поможет стимулировать чувственное восприятие малыша, вызовет у него ощущение комфорта и удовлетворенности. Как и перед дневным сеансом, попросите у крохи разрешения начать: «Хочешь, я помассирую тебя перед сном?» Дождитесь реакции, следите за языком тела, а пока согрейте масло растиранием в ладонях (как всегда, руки должны быть достаточно хорошо смазаны, чтобы легко скользить по детской коже). Для ребенка это ваше действие - еще один сигнал, означающий, что пришло время пообщаться с мамой.

Массаж перед укладыванием должен состоять преимущественно из расслабляющих поглаживаний. В это время важно, чтобы малыш не перевозбудился. Поэтому массируйте его спокойными движениями, мурлыча колыбельную. Следите за выражением лица ребенка: это поможет вам понять, комфортно ли ему. Если вы будете петь или рассказывать какую-ни-будь историю, звук вашего голоса доставит малышу удовольствие. Говорите, что угодно, используйте любую музыку - главное, чтобы вам обоим было хорошо и спокойно.

Повторение - мать... расслабления

Младенцы любят, когда что-то повторяется. Если вы будете ежедневно петь ребенку перед сном одну и ту же колыбельную, он запомнит ее и станет воспринимать как сигнал к засыпанию.

1. Для начала положите разогретые ладони ребенку на грудь и нежным соединяющим движением поднимитесь к плечикам, проведите по ручкам и снова вернитесь к плечам. Потом скользните по бокам малыша и перейдите на ножки. Вернитесь тем же путем и снова положите руки на грудку, не давя на нее. Повторите 6-8 раз.
2. Медленно и легко проведите ладонями крест-накрест по груди ребенка. Выполните несколько повторений.
   Это эффективно облегчает заложенность. Когда скопление слизи не мешает глубокому дыханию, ребенок спит спокойнее.
3. Теперь спуститесь к животику. Двумя руками 6-8 раз начертите плавный круг по часовой стрелке.
4. Выполните серию медленных круговых движений подушечками пальцев. На этот раз круги должны быть небольшого диаметра.
   Этот прием помогает «разгонять» пузырьки воздуха, скопившиеся в пищеварительной системе, а значит, снижает риск возникновения ночных колик.
5. Используя обе ладони, перемещайтесь вверх и вниз по ноге малыша. Гладьте ножки поочередно.
6. Медленно помассируйте ступню ребенка и легкими круговыми движениями разомните каждый пальчик, тихо напевая: «Пошла свинка на базар...» В заключение поцелуйте ножку: малыши это обожают. Проделайте все то же самое со второй стопой.
7. Переверните младенца и нежно помассируйте ему спинку. Легкими поглаживаниями спуститесь от плеч к ягодицам, перейдите на ножки. Не давите на позвоночник!
8. Погладьте спинку еще немного, а затем поместите подушечки больших пальцев по обе стороны от позвоночника и поднимайтесь, осторожно выполняя круговые движения.
   Массаж спины успокаивает нервную систему и способствует выработке окситоцина.
9. В завершение пятиминутного массажа перед сном проведите кончиками пальцев вниз по спинке малыша, не касаясь позвоночника.