Как мысли влияют на наше здоровье. Как наши мысли влияют на нашу жизнь

В 2013 году в одной из научных телепередач Нила де Грасса Тайсона (Neil deGrass Tyson) шли бурные дискуссии о «ничто» — вопросе, занимавшем философов еще с незапамятных времен и проникшем во все сферы цивилизации, начиная с классического гамлетовского вопроса и заканчивая квантовой физикой.

Именно этот вопрос исследует с различных точек зрения главный редактор New Scientist Джереми Уэбб (Jeremy Webb) во впечатляющем сборнике статей и эссе «Ничто: удивительные взаимосвязи повсюду от Нуля до Небытия» (Nothing: Surprising Insights Everywhere from Zero to Oblivion).

Речь в этом труде идет обо всем — от вакуума, возникновения и смерти Вселенной до понятия «ноль», получившего широкое распространение только в 17 веке, а до этого 400 лет считавшегося непонятной и опасной цифрой.

Как красиво выражается Уэбб: «Небытие — это оптика, с помощью которой мы изучаем человека и окружающий мир, судя через нее о прошлом и нынешнем ».

Один из самых увлекательных материалов в сборнике — о старейшем в мире аналоге компьютера — написала научная журналистка Джо Маршан (Jo Marchant). Статья под заголовком «Исцели себя» (Heal Thyself), исследовала то, как влияет отношение к консервативному лечению на физиологию человека. Точнее, Маршан освещает новую сторону эффекта плацебо, противоречащую общепринятому объяснению этого феномена. Она пишет:

«Всегда считалось, что эффект плацебо действует только тогда, когда заведомо обманутые люди охотно верят в действие препарата. Но, кажется, мы ошибаемся. Одной веры может быть достаточно для выздоровления, даже если больные знают о бесполезности препарата».

В качестве примера она приводит исследование, проведенное в Гарвардской медицинской школе: людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) давали плацебо и предупреждали, что это «таблетки без активного вещества, тестируемые в ходе клинических исследований с целью облегчить проявления СРК посредством самовнушения».

Как говорит Маршан, это была чистейшая правда. Результаты превзошли все ожидания: хотя больные и знали, что принимают плацебо, в большинстве своем они отметили «значительное улучшение». Другими словами, пациенты знали, что принимают не лекарство, а медицинскую «пустышку», но само осознание приема «пустоты» снизило проявление симптомов.

Результаты исследования подтверждают идеи, которые отстаивала Хелен Келлер (Helen Keller) — наука следует за верой. Маршан делает выводы:

«Реализм вреден для здоровья. Оптимисты поправляются быстрее после операции коронарного шунтирования, обладают более крепким иммунитетом и, как правило, живут дольше, даже при условии, что страдают от рака, сердечной и почечной недостаточности».

Хорошо известно, что беспокойство и негативные мысли вредят нашему здоровью. Стресс — или чувство опасности — приводит в движение психологический механизм, известный как «дерись или беги» (fight-or-flight), который осуществляется симпатической нервной системой.

Механизм появился в ходе эволюции для защиты от внешней угрозы, однако если он постоянно включен, то это грозит риском возникновения диабета и деменции.

Исследователи понимают, что позитивный настрой не только снимает стресс. У него есть еще один положительный эффект — чувство безопасности и вера в то, что все будет хорошо, поддерживает наше тело и помогает справиться с болезнью.

«Оптимизм уменьшает вызванное стрессом раздражение и выравнивает уровень гормона кортизола. Также оптимистический настрой снижает восприимчивость к болезням, угнетая активность симпатической нервной системы и стимулируя парасимпатическую. Последняя как раз отвечает за реакцию «отдыхай и переваривай» (rest-and-digest) — противоположную «дерись или убегай».

Полезно не только видеть окружающий мир в «розовом» свете, но и позитивно оценивать себя самого. Наиболее здоровые представители человечества — люди с завышенной самооценкой. Они имеют невысокую скорость протекания сердечно-сосудистых реакций, а также низкий уровень кортизола в крови, поэтому и быстрее восстанавливаются после потрясений.

Маршан отмечает, что полезно воспринимать мир в позитивном ключе. Подобное предубеждение, или самообман, делает нас сильнее и здоровее. Аналогичный принцип работает и в отношениях с окружающими, тоже оказывая влияние на наше здоровье.

Джо Маршан ссылается на психолога из Университета Чикаго Джона Качиоппо, который изучает влияние социальной изоляции на личность. Хотя уединение — особая форма искусства, способствующая писательскому труду, но одиночество — совершенно противоположная вещь, представляющая опасность для человека.

«Одиночество увеличивает риск возникновения многих болезней — от инфаркта до деменции и депрессии, что может привести к смерти. В то же время довольные своей жизнью люди крепче и дольше спят, медленней стареют и лучше реагируют на вакцины. Разница очевидна, поэтому можно сказать, что избавление от одиночества так же полезно, как и отказ от курения».

Маршан цитирует другого исследователя, Чарли Рэйзона (Charless Raison) из университета Эмори в Атланте, который занимается вопросами взаимодействия нервной и соматической систем.

«Это, пожалуй, одна из важнейших мировых находок в области поведения. Люди, живущие насыщенной общественной жизнью, поддерживающие теплые отношения с окружающими, меньше болеют и живут дольше».

Маршан ссылается на исследование Джона Качиоппо (John Cacioppo) в ходе которого было обнаружено, что «у одиноких людей сильно активированы гены, ответственные за реакцию на кортизол и воспалительные процессы, а также чрезмерно активны иммунные клетки, необходимые для борьбы с бактериями».

Маршан разъясняет результаты исследования:

Качиоппо предполагает, что человеческий организм в условиях воспринимаемой социальной изоляции потерял функцию системы защиты, участвующую в борьбе с инфекцией и в заживлении ран. Изолированный человек рисковал пострадать от физических травм, в то время как нахождение в группе благоприятно сказывалось на реакциях иммунной системы, необходимой для борьбы с вирусами, которые быстро распространялись при тесном контакте.

«Принципиально важно, что эти различия больше относятся к тому, насколько одинокими ощущают себя люди, а не к количеству социальных связей. С точки зрения эволюции это не лишено здравого смысла, так как пребывание в группе враждебно настроенных лиц может быть столь же опасно, как и одиночество. Нельзя справиться с одиночеством, просто проводя больше времени с людьми. Качиоппо предполагает, что все дело в отношении к окружающим: одинокие люди чрезмерно чувствительны к социуму и видят в другом человеке потенциальную опасность. Ранее психолог обнаружил, что чувство одиночества снижается, если перестать относиться к людям настороженно».

Парадоксально, но наука считает уединение эффективным средством борьбы с одиночеством, то есть «регламентированную» отстраненность во время той или иной техники медитации.

Маршан отмечает, что немногие пытались исследовать воздействие медитации на тело, и это свидетельствует лишь о пренебрежении психической составляющей здоровья. Дело в том, что приоритетным направлением медицины и жизни в целом является физическое, а не психическое здоровье; даже в изучении психики большая часть исследований посвящена проблеме воздействия различных психотропных веществ на работу мозга, и мало освещены вопросы влияния психики на тело.

Но даже скромные исследования вопроса медитации ободряют ученых.

«Ряд доказательств указывает, что медитация стимулирует иммунную реакцию привитых людей и больных раком, а также защищает от новых депрессий, устраняет болезни кожи и даже тормозит развитие ВИЧ. Теломеры, концевые участки хромосом, каждый раз укорачиваются при делении клетки, тем самым определяя биологическое старение. Клиффорд Сарон (Clifford Saron) из Калифорнийского университета и его коллега Дэвис в 2011 году установили, что уровень энзимов, из которых состоят теломеры, увеличился у группы, посещавшей трехмесячные курсы медитации».

«Медитация, как и коммуникация с окружающими людьми, тоже уменьшает реакцию организма на стресс. Регулярно медитирующие люди имеют низкие показатели уровня кортизола, и результаты еще одного исследования показали, что под влиянием медитации изменялось миндалевидное тело в мозге, которое отвечает за чувство страха и реакцию на угрозу».

Не думайте, что для достижения существенных результатов нужно усиленно заниматься медитацией — всего 11 часов тренировок или по одному часу через день в течение трех недель уже вызовут структурные изменения в мозге.

Но самое поразительное открытие в исследовании влияния веры и убеждений на организм человека связано с целеполаганием и поиском смысла жизни. Самые видные исследования в этой области определяют цель достаточно узко, как религиозное убеждение, но вместе с тем их результаты интригуют, что говорит о перспективе дальнейшего изучения. Маршан обобщила идеи исследования, критику и многочисленные выводы.

«В ходе обследования 50 человек с запущенным раком легких выяснилось, что больные, имеющие сильную веру, лучше переносят химиотерапию и дольше живут. Более 40% больных все еще живы после трех лет с начала постановки диагноза, по сравнению с 10% тех, кто не верил или верил слабо. Многие возмущены такими результатами, и это понятно: во всех исследованиях, посвященных исцелению верой и убеждениями, вопрос о влиянии религии оказывается наиболее спорным».

«Критики отмечают, говоря о результатах исследования: многие верующие люди ведут спокойную, размеренную жизнь, прихожане имеют колоссальную социальную поддержку, а тяжелобольные люди реже посещают церковь».

Многие считают, что единственно значимое в жизни — иметь цель, какой бы они ни была. Понимание того, зачем мы живем, помогает лучше контролировать события и видеть их в более радужном свете. Сарон в своем исследовании медитации установил, что повышение энзимов, необходимых для строительства теломеров, тесно связано с развитым чувством цели в жизни и контролем над ней.

Более того, по мнению Сарона, этот психологический сдвиг сам по себе может быть более важен, чем собственно медитация. Дело в том, что до эксперимента участники давно и активно занимались медитацией, сочтя исследование шансом дополнительно потренироваться в течение трех месяцев. Приятное дело, будь то хобби или любимая работа, оказывает аналогичный эффект на здоровье человека. Сарон подытоживает:

«Значительное влияние на людей оказывает возможность прожить жизнь, которая, на их взгляд, имеет смысл».

Философ Дэниель Деннет был прав, утверждая, что секрет счастья заключается в том, чтобы «найти нечто более значимое, чем вы сами, и целиком посвятить себя этому ».

Так же, когда кто-то пытается вовлечь тебя в свои рассказы, сохраняй спокойствие и следи за своими эмоциями, не позволяй им управлять тобой и вовлекаться в чужие эмоции. Это заметят даже окружающие - в каком ореоле силы и загадочности ты начнешь пребывать, а на самом деле ты просто сохранил себя, не растратив для более ценных подвигом, чем пустоплюйство.
Пушкин когда-то писал своей жене: «Не марай душу чтением французских романов». Наш современник разве что улыбнётся этому наказу гения, а зря. Молекулы наследственности получают и акустическую, и световую информацию: молчаливое чтение доходит до клеточных ядер по электромагнитным каналам. Один текст оздоравливает наследственность, а другой её травмирует.
Молитвенные слова пробуждают резервные возможности генетического аппарата. Проклятие разрушает волновые программы, а значит, нарушает нормальное развитие организма.
П. Горяев считает, что с помощью словесных мыслей-форм человек созидает свой генетический аппарат. К примеру, ребёнок, взявший от родителей определённую программу, начинает дебоширить, сквернословить. Тем самым, он разрушает себя и свою среду – как социальную, так и психологическую. И катится этот «снежный ком» из поколения в поколение.
Так что генетическому аппарату совсем небезразлично, о чём мы думаем, говорим, какие книги читаем. Всё впечатывается в волновой геном, то есть волновую генетическую программу, которая меняет в ту или иную сторону наследственность и программу каждой клетки. Так, слово может вызвать рак, а может вылечить человека. Причём ДНК не разбирает, общаетесь вы с живым человеком или с героем телевизионного сериала.

Как слова и мысли влияют на нашу жизнь

Задумывались ли вы когда ни будь о том, что слова и мысли влияют на нашу жизнь?
На самом деле, они не просто влияют, они формируют нашу реальность! И от того, что вы говорите зависит какую жизнь вам жизнь! Если вы видели фильм о воде «Великая тайна воды», то наверняка вспомните, что вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, не говоря уже о словах. Под их воздействием меняется вся структура воды, ее молекула, а так как мы сами состоим из воды, то соответственно человек может сам воздействовать словом и мыслью на свое здоровье и тело. Давайте посмотрим на самые распространенные фразы в нашей жизни, и как итог, что мы получаем. Итак начнем!
Говоря - «ничего себе!» - как вы думаете, много ли вы для себя получите? Конечно, нет! Сразу вспоминайте, были ли у вас такие случаи, когда вам чего - либо не доставалось? Всем досталось, а вам нет. Эта ситуация, ответ вселенной на фразу - «ничего себе!» Вспомните, как часто вы говорите, - «я вообще ничего не слышу (не вижу, не чувствую и т.д.)!!!» Как вы думаете, что привлекут эти слова в вашу жизнь? - Конечно болезни глаз, ушей, носа.
Говоря и думая - «Я толстая» - вы получаете плюсом лишние килограммы.
Говоря - «я худею» - вы приобретаете болезни и начинаете чувствовать себя хуже, так как слово «худею», от слова «худ». Замените эту фразу на - «Я стройнею» - и тогда эта мыслеформа начнет положительно влиять на вас.
Говоря «У меня нет денег», вы соответственно никогда не будете в финансовом изобилии. Очень помогает привлекать финансы фраза - «Ко мне легко и часто приходят деньги!» И как только вы не будете препятствовать своими негативными мыслями процессу осуществления заявленного, так вы сразу почувствуете, как легко для вас открываются новые возможности прихода денег в ваш кошелечек!
Говоря в ответ на благодарность - «на здоровье!» - вы отдаете свое здоровье!!! Тем самым предлагая другому - на, возьми мое здоровье! Замена этим словам есть - очень приятная и душевная фраза. Когда говорят «благодарю», отвечайте - «ВО БЛАГО»
Используя приставку «бес» в словах вы привлекаете беса в свою жизнь. Приставки «бес» в русском языке не существовало никогда! Новые правила правописания навязаны русскому народу после переворота 1917 года. «Бес» - приставка, внедрённая в русский язык в 1921 году Луначарским-Лениным вопреки правилам русского языка. Это правило внедрено специально, чтобы презираемого беса восхвалять и превозносить. Посмотрите на слова: «бессильный», «бесполезный», «бесцельный», этими словами мы даем силу этой нечистой силе. Заменяйте ее на «без». И тогда все встанет на свои места.
Слова «У меня вроде ничего нет» - программируют на отсутствие чего.

Когда у тебя в жизни что-то происходит, попробуй одну практику - не говори об этом никому, когда аж до боли чешется рассказать. Что-то случается - сохрани это в себе, тогда ты сохранишь внутри себя силу и потенциал этого происшествия. Так же когда кто-то пытается вовлечь тебя в свои рассказы - сохраняй спокойствие и следи за своими эмоциями, не позволяй им управлять тобой и вовлекаться в чужие эмоции. Это заметят даже окружающие - в каком ореоле силы и загадочности ты начнешь пребывать, а на самом деле ты просто сохранил себя, не растратив для более ценных подвигом, чем пустоплюйство.

Слова и мысли влияют на нашу жизнь. ДНК воспринимает человеческую речь.

Учёные пришли к ошеломляющему выводу: ДНК воспринимает человеческую речь. Её «уши» прямо-таки приспособлены к улавливанию звуковых колебаний. Пушкин когда-то писал своей жене: «Не марай душу чтением французских романов». Наш современник разве что улыбнётся этому наказу гения, а зря. Молекулы наследственности получают и акустическую, и световую информацию: молчаливое чтение доходит до клеточных ядер по электромагнитным каналам. Один текст оздоравливает наследственность, а другой её травмирует.

Молитвенные слова пробуждают резервные возможности генетического аппарата. Проклятие разрушает волновые программы, а значит, нарушает нормальное развитие организма.

П. Горяев считает, что с помощью словесных мыслей-форм человек созидает свой генетический аппарат. К примеру, ребёнок, взявший от родителей определённую программу, начинает дебоширить, сквернословить. Тем самым, он разрушает себя и свою среду – как социальную, так и психологическую. И катится этот «снежный ком» из поколения в поколение.

Так что генетическому аппарату совсем небезразлично, о чём мы думаем, говорим, какие книги читаем. Всё впечатывается в волновой геном, то есть волновую генетическую программу, которая меняет в ту или иную сторону наследственность и программу каждой клетки. Так, слово может вызвать рак, а может вылечить человека. Причём ДНК не разбирает, общаетесь вы с живым человеком или с героем телевизионного сериала.

Как слова и мысли влияют на нашу жизнь

Задумывались ли вы когда ни будь о том, что слова и мысли влияют на нашу жизнь?

На самом деле, они не просто влияют,они формируют нашу реальность! И от того, что вы говорите зависит какую жизнь вам жизнь! Если вы видели фильм о воде «Великая тайна воды», то наверняка вспомните, что вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, не говоря уже о словах. Под их воздействием меняется вся структура воды, ее молекула, а так как мы сами состоим из воды, то соответственно человек может сам воздействовать словом и мыслью на свое здоровье и тело. Давайте посмотрим на самые распространенные фразы в нашей жизни, и как итог, что мы получаем. Итак начнем!

Говоря - «ничего себе!» - как вы думаете, много ли вы для себя получите? Конечно, нет! Сразу вспоминайте, были ли у вас такие случаи, когда вам чего - либо не доставалось? Всем досталось, а вам нет. Эта ситуация, ответ вселенной на фразу - «ничего себе!»

Вспомните, как часто вы говорите, - «я вообще ничего не слышу (не вижу, не чувствую и т.д.)!!!» Как вы думаете, что привлекут эти слова в вашу жизнь? - Конечно болезни глаз, ушей, носа.

Говоря и думая - «Я толстая» - вы получаете плюсом лишние килограммы.

Говоря - «я худею» - вы приобретаете болезни и начинаете чувствовать себя хуже, так как слово «худею», от слова «худ». Замените эту фразу на - «Я стройнею» - и тогда эта мыслеформа начнет положительно влиять на вас.

Говоря «У меня нет денег» , вы соответственно никогда не будете в финансовом изобилии. Очень помогает привлекать финансы фраза - «Ко мне легко и часто приходят деньги!» И как только вы не будете препятствовать своими негативными мыслями процессу осуществления заявленного, так вы сразу почувствуете, как легко для вас открываются новые возможности прихода денег в ваш кошелечек!

Говоря в ответ на благодарность - «на здоровье!» - вы отдаете свое здоровье!!! Тем самым предлагая другому - на, возьми мое здоровье! Замена этим словам есть - очень приятная и душевная фраза. Когда говорят «благодарю», отвечайте - «ВО БЛАГО».

Используя приставку «бес» в словах вы привлекаете беса в свою жизнь. Приставки «бес» в русском языке не существовало никогда! Новые правила правописания навязаны русскому народу после переворота 1917 года. «Бес» - приставка, внедрённая в русский язык в 1921 году Луначарским-Лениным вопреки правилам русского языка. Это правило внедрено специально, чтобы презираемого беса восхвалять и превозносить. Посмотрите на слова: «бессильный», «бесполезный», «бесцельный», этими словами мы даем силу этой нечистой силе. Заменяйте ее на «без». И тогда все встанет на свои места.

Слова «У меня вроде ничего нет» - программируют на отсутствие чего - либо в вашем Роду!

Говоря «мне нужно», «мне надо» - вы проживаете жизнь из нужды и под влиянием обстоятельств, тем самым лишая себя возможности быть хозяином своей жизни. Эти слова хорошо бы заменить на «я выбираю».

Говоря ребенку «ты дурак» - он будет у вас плохо учится. Потому, как вы сами создали его не здравомыслящим!

Говоря близкому человеку - «глаза бы мои тебя не видели», «ты достал меня», «отстань от меня», «исчезни из моей жизни» - вы программируете разрыв отношений с этим человеком. Не удивляйтесь, если муж ваш, или ребенок потом уйдет из семьи, или чего еще хуже из жизни. Но именно так работает закон Вселенной. Чего вы просите, то вам и приходит! Вспомните русскую сказку, когда жена сказала своему мужу - «да чтоб ты провалился!» То именно это, в ту же секунду и произошло. Ведь это не случайно! Русские всегда знали силу слов и мысли и в сказках показывали, как работают вселенские законы!

Говоря ребенку «Ты упадешь», «Там ноги переломаешь, шею свернешь!» То, пожалуйста, не удивляйтесь, если с вашим ребенком произойдет именно это! Вы сами, опять же создали сценарий жизни своему ребенку. Вспомните, как часто вы говорите, - «ведь я же тебе говорила, что будет именно так», - это тоже именно этот случай, когда вы сами привлекли негативную ситуацию в жизнь вашего близкого, а значит и в свою.

Говоря о мужчинах «все мужчины ….., нет ни одного нормального!» - так оно и получается, что каждый последующий в вашей жизни мужчина, будет вам приносить лишь одни страдания и огорчения.

Говоря человеку – « я тебя не перевариваю!» - вы получаете проблемы с желудочно-кишечным трактом.

«Ты у меня на шее сидишь!» - получаете остеохондроз.

«Сердце кровью обливается», «У меня чуть сердце не остановилось» - считай, что заказали в небесной канцелярии болезни с сердцем.

Чтобы не произошло плохого, очень важно не думать о нем, и уж тем более не произносить негативную информацию. Недаром же существует поговорка - «Сказано - сделано!» То есть, сказав, вы уже это почти осуществили. Вы запустили программу исполнения! Но не все так плохо, точно так же работают и хорошие слова и мысли. Создавая и выпуская на свободу позитивную мысль, вы в результате получаете позитив в жизни, в качестве добрых людей и приятных событий.

И еще одна важная информация - ругая человека, засылая на него проклятия, называя его обидными словами и оскорблениями, тем самым вы влияете не только на его биополе, но и на свое! Вы разрушаете свою тонкую энергию и навлекаете то же самое проклятие на себя и своих детей! Прежде чем высказаться крепко в адрес кого-то, очень стоит задуматься, а стоит ли! Может лучше сдержаться! А свои эмоции выпустить в крике в лесу, тем самым сняв напряжение с себя и получив массу приятных ощущений во всем теле.

Заменяя отрицательные мысли и слова на положительные, вы создаете вокруг себя пространство любви и позитива и в этом случае, все негативное будет обходить вас стороной. А произнося слова «Я люблю» и «БлагоДарю» вы меняете и воздействуете на весь мир. Давайте как можно чаще дарить улыбку, любовь, благодарность и прощение создавая чистые энергии света в нашей Вселенной.

Негативных слов, которые влияют на наш жизненный сценарий очень много, но теперь я думаю, вы и сами сможете их отследить в своей речи и не позволите им взять верх над вашей жизней! Поверьте, только лишь изменив мышление и речь, вы кардинально с «неудачной» сможете поменять свою жизнь на счастливую и радостную.

Многие не раз слышали о том, что мысли человека материальны. Якобы они напрямую влияют на жизнь человека. Существует множество шуток и притч на эту тему. К примеру, когда ангел стоит за спиной человека и записывает его желания: «Начальник – придурок, жена – стерва, дети – эгоисты». А ангел при этом замечает, что желания довольно странные, но придётся их выполнять. И вроде бы всё это кажется обычным вымыслом. Но так ли это на самом деле?

Учёные уже в прошлом веке пришли к мысли, что человеческие мысли – это орудие, только ментальное. И человек сам решает что они для него будут делать – доставлять радость или вызывать трагедии. А что вообще такое «мысль»?

Мысли – это некая энергия или импульс в голове человека . Сама по себе мысль нейтральна. Но человек выделяет в них положительный характер, либо отрицательный. Мысль может человека поднять со дна, а может разрушить до основания. Именно поэтому люди делятся на оптимистов и пессимистов. В зависимости от того, как они относятся к своим мыслям. И этот выбор полностью самостоятельный.

Чтобы любому человеку добиться успеха в жизни, ему нужно кроме постановки целей ещё и сосредоточиться на своих мыслях. Нужно понимать откуда они приходят и куда ведут носителя мыслей.

Кроме этого нужно понять свои желания . Не просто понять, но и полюбить. Ведь это ваши мысли, ваше отношение к жизни, ваша голова. Только после этого можно говорить об успехи. Как говорят великие умы, если желание не сможет стать страстью, то он ничего не добьётся.

А ведь верно. Если вы не стремитесь к своим целям с максимальной скоростью, то ваши ли это цели? Ваши ли желания? Как мы все помним, самый целеустремлённый человек в мире – тот, кто хочет в туалет. Потому что у него нет отговорок. Он просто идёт к цели. Будьте таким человеком в своей жизни.

Но вернёмся к мыслям. Наше сознание – удивительный механизм. Как магнит, он способен притягивать к себе чужие мысли. Но не всякие мысли достойны того, чтобы быть притянуты. Для этого энергия, которая управляет мыслями, должна быть сильной. Слабый человек не сможет создать сильные мысли. Ну и разум притягивающей стороны должен находиться в гармонии с разумом отправителя.

Расшифровываю: если вы настроены на негатив (даже на малейшую его возможность), значит вы в состоянии притягивать к себе чужие негативные мысли. Но если у вас замечательное настроение и вы настроены на то, чтобы радоваться жизни и людям вокруг – к вам начнут притягиваться положительные мысли окружающих.

Многие вспомнят ситуации, когда они бывали в хорошем настроении, а злые языки его очень быстро испортили. Не стоит забывать, что если вокруг вас нет ни одного положительно настроенного человека, то откуда к вам притянутся положительные мысли? Помните про ваше окружение! Ищите не только позитивных, но и сильных людей!

Есть несколько типов мыслей, которые разрушают организм человека. Это самые простые мысли и чувства, которые есть в жизни любого человека:

Зависть;
Ненависть;
Страх.

Они могут принимать разную форму: ревность, расизм и многое другое. Но в основании всех этих состоянии находятся всего три мысли. И из-за того, что мы сами позволяем себе опускаться до подобных состояний, мы и вредим сами себе.

Те личности, кто успешно искоренил из себя эти пороки с гордостью могут называть себя магнетической личностью. Такие люди притягивают к себе положительных людей. Они будто мощные магниты, находящиеся среди людей. Самое главное что они сделали, это привили себе определённые настройки и привычки.

Самостоятельно принятое решение идти до финиша во что бы то ни стало;
Вера в то, что он сможет выполнить всё, что сам задумал;
Желание или страсть, которые будут тянуть к выбранной цели.

Как видим, ключевое слово во всех установках для сильного человека – это выбор. Он сам принимает решение и сам верит в то, что он сможет. Готовы ли вы принять такое решение? Ведь оно сможет изменить жизнь и направит действительность в том направлении, которое нужно именно вам.

Как мыслями привлечь к себе успех

Учёные продолжают исследовать наш мозг, и появляются всё новые факты. Наибольшую активность мозг человека принимает только тогда, когда сосредоточена на мыслях. Это открывает дверь к возможностям, ведь задействуется подсознание. Вы можете этого не подозревать, но оно уже нарисовало вам карту к целям и даже подчеркнуло наиболее выигрышные пути. Поэтому когда вы будете нуждаться в этом сильнее всего, подсознание сделает вам сюрприз. Ведь внутри себя вы уже всё придумали.

Звучит красиво, но почему тогда не все желания сбываются?

Мечты мечтами, но всё же будьте благоразумны. Как бы вы ни хотели, тыква не превратится в карету, а мешок денег под дверью не появится.
Растрачивая свою ограниченную ментальную энергию, вы не можете использовать ваши возможности на полную. Откажитесь от негативных мыслей.
Не распыляйтесь. Человек не может сосредоточится на нескольких вещах. Если вы пытаетесь это сделать, то это не приведёт ни к каким результатам, а вы в итоге потеряете в несколько раз больше энергии.

Больше конкретики! На том проводе не сидят экстрасенсы. Помните фильм с Бренданом Фрейзером, где ему нужно было загадывать свои желания дьяволу. Но он формулировал их так, что дьявол предъявлял формально то, что заказывали, но по факту – совсем другое. Как говорят в армии: «Если приказ может быть понят неправильно, он будет понят неправильно».

Ключом ко всему является желание. А точнее его сила. Пусть желание будет одно, но зато настолько страстное и возбуждающее (не в сексуальном смысле), что оно просто обязано воплотиться в жизнь. У спортсменов есть техника визуализации. Это когда вы представляете, будто ваше желание уже воплотилось. Поживите пару минут в этом моменте. Насладитесь этим ощущением.

Если негативные мысли всё же мешают оптимизму в жизни, то нужно экстренно от них избавляться. Лучшее средство – это быть занятым. Желательно физическим трудом. Спорт, колка дров, игры на свежем воздухе – всё, что заставляет радоваться жизни. Выберите себе на утро и читайте оптимистичные и мотивирующие фразы. Пусть день будет замечательным с самого утра.

Как воплотить задуманное в жизнь?

Кроме того, что нужно обязательно действовать, а не просто фантазировать о своих мечтах, следует выполнять очень важные рекомендации. Они помогут в продвижении к мечте.

Главная цель. Желаний может быть много, но цель должна быть одна. И вы должны ясно понимать что это за цель.
Не нужно трубить на каждом углу, что вы собираетесь стать великим актёром. Лучше употребите свою энергию в дело. Энергия, потраченная на пустые разговоры, не приведёт вас к желаемому результату.
Верить. В себя, в свои силы, способности, в то, что всё получится, в конце-то концов. Если вы сами в себя не верите, то кто поверит?
Занимайтесь визуализацией ежедневно. Можно даже сделать альбом желаний, куда вы будете добавлять фотографии и рисунки своих целей.
Помните о конкретике. Только вы знаете чего вы точно хотите. Поэтому вместо желания «хочу отдохнуть», пожелайте «хочу съездить в Париж и выспаться в хорошем отеле».
Никаких страхов, зависти и прочих низких мыслей. Будьте позитивны и не позволяйте растрачивать себя на такие глупости.

Притяжение мыслей в своё будущее

Мечты сами по себе не станут реальностью. Будьте разумными! Действуйте, творите, развивайтесь! Изучайте себя и научитесь контролировать мысли. Найдите себе хобби, научитесь общаться с людьми, развивайте эрудицию, работайте над характером. Задач много. Но только начав выполнять каждую из них вы сможете приблизиться к своим целям.

А мысли помогут в их достижении. Ведь только вам самим под силу изменить себя в лучшую сторону. Только вы сможете пожелать чего-то настолько, что оно действительно сбудется. Действие + правильные мысли = результат.

Могут ли позитивные мысли отразиться на нас чем-то большим, чем просто улыбкой на лице? Да. В этом убеждена Барбара Фредриксон (Barbara Fredrickson) - обладатель степени доктора философии Стэнфордского университета. Фредриксон является одним из ведущих мировых учёных, изучающих социальную психологию. Её труды получили широкое распространение и были удостоены почётных наград. За 20 лет научной деятельности Барбара провела ряд исследований, направленных на изучение влияния эмоций на жизнь человека в перспективе. К каким выводам она пришла? Давайте выяснять.

Как негативные мысли влияют на мозг

Давайте представим, что вы идёте по лесу и неожиданно встречаете на своём пути волка. В такой ситуации ваш мозг регистрирует отрицательную эмоцию - страх.

Учёным давно известно, что отрицательные эмоции программируют извилины на выполнение определённых действий. Например, при пересечении с волком вы начинаете от него убегать. Весь остальной мир перестаёт существовать. Вы сосредотачиваетесь исключительно на звере, страхе и желании поскорее убраться подальше.

Иначе говоря, отрицательные эмоции сужают мышление и ограничивают мысли. Глядя объективно на ситуацию, вы могли бы попробовать залезть на дерево или защититься палкой, но мозг игнорирует имеющиеся варианты. Для извилин нет другого выхода, когда на вас смотрят глаза хищника.

Конечно, миллионы лет назад заложенный в наших предках инстинкт самосохранения помогал им выживать и продолжать род. Но в нашем современном обществе нет нужды беспокоиться о неожиданной встрече с опасным представителем дикой природы. Проблема в том, что ваш мозг всё ещё запрограммирован реагировать на негативные эмоции так же - путём отключения от окружающего мира и отклонения альтернативных вариантов действий.

Почему хладнокровие и умение сдерживать свои эмоции - это чуть ли не самые важные качества хорошего боксёра? Потому что гнев и эмоции в бою сужают умственные способности и не дают проявить тактическое мышление. Смотрите на список предстоящих дел на день, находите его не очень реальным и не можете приступить к выполнению? Да, вас сковал паралич, вызванный ужасом созерцания длинного перечня задач. Чувствуете себя паршиво из-за того, что не заботитесь о состоянии своего здоровья? Теперь все ваши мысли сводятся к тому, какие вы слабаки, лентяи и бездельники.

В каждой схожей ситуации мозг закрывается от внешнего мира и концентрируется на негативных эмоциях: страхе, гневе или стрессе. Негативные эмоции не дают вашей голове посмотреть по сторонам в поисках альтернативных вариантов и возможностей, которые окружают вас. Это всего лишь инстинкт выживания.

Как позитивные мысли влияют на мозг

Фредриксон изучила воздействие положительных мыслей на мозг во время небольшого эксперимента. Она разделила испытуемых людей на группы по пять человек и показала каждой компании разные видеоролики.

Первым двум группам были показаны клипы, вызывающие положительные эмоции. Группа 1 насыщалась чувством радости. Вторая пятёрка смотрела кадры, создающие чувство удовольствия.

Третья компания смотрела на изображения, которые по своей эмоциональной насыщенности были нейтральными или не содержали значительных эмоций.

Последние две группы «наслаждались» видеорядом, генерирующим негативные эмоции. Четвёртая пятёрка впитывала чувство страха, а заключительная - чувство гнева.

После этого каждому участнику предлагалось представить себя в ситуации, когда подобные чувства могли бы возникнуть, и записать то, что они бы предприняли. Каждому испытуемому дали лист бумаги с 20 пустыми строками, которые начинались фразой «Я бы хотел…».

Участники, которые смотрели ролики страха и гнева, написали наименьшее количество ответов. А испытуемые, которые любовались образами радости и удовольствия, заполнили значительно большее количество строк даже в сравнении с нейтральной группой.

Таким образом, когда вы испытываете положительные эмоции, например радость, удовольствие, любовь, вы обращаете внимание на большее число возможностей в своей жизни. Эти выводы были одними из первых действительно доказывающих, что положительные впечатления увеличивают чувство собственных сил и открывают новые возможности мышления.

Но это лишь начало. Самое интересное влияние позитивного мышления приходит погодя…

Как позитивное мышление развивает навыки и умения

Выгода позитивных эмоций не ограничивается несколькими минутами приятных ощущений. Положительные впечатления помогают обретать навыки и развивать ресурсы для применения в дальнейшей жизни.

Рассмотрим реальный пример.

Ребёнок, бегающий по улице, прыгающий по лужам, машущий веткой и играющий с друзьями, развивает легкоатлетические способности (физические навыки), коммуникативность (социальные навыки) и умение открывать новое и изучать мир вокруг себя (творческие навыки). Таким образом, позитивные эмоции от игры и радости воспитывают в ребёнке навыки, которые будут полезны на протяжении всей его жизни.

Приобретённые навыки живут гораздо дольше эмоций, их инициировавших. Спустя годы заложенная крепкая физическая форма может вырастить настоящего спортсмена, а навыки общения - явить миру грамотного управленца. Счастье, давшее базу навыкам, уже давным давно прошло и забыто, а сами умения не теряются.

Фредриксон именует эту особенность теорией расширения границ и развития. Потому что позитивные эмоции увеличивают чувство собственных сил и рождают мысли, что в свою очередь развивает новые навыки, которые обязательно пригодятся в других сферах жизни.

Как отмечалось ранее, отрицательные эмоции производят обратный эффект. Именно они тормозят построение новых навыков ввиду существования угрозы или опасности.

В завершение вышеизложенного напрашивается вполне логичный вопрос: если положительные эмоции настолько полезны для нашего будущего, как стать позитивным?

Как проникнуться позитивным мышлением

Так как же увеличить количество позитивных эмоций в жизни и применить на себе действие теории расширения границ и развития?

Непременно своё дело сделает любая искорка радости, удовлетворённости и любви. Но только вы точно знаете, что сработает на вас. Может быть, это будет игра на гитаре, прогулка с близким человеком или вырезание деревянного гномика для любимого цветника.

Тем не менее стоит обратить внимание на некоторые занятия, подходящие многим землянам.

Медитация. Недавнее исследование Фредриксон показало, что ежедневно медитирующие люди испытывают больше положительных эмоций, чем те, кто не практикует медитацию. Как и ожидалось, занятие медитацией благоприятно сказывалось на долгосрочных навыках. Например, через три месяца после окончания эксперимента ежедневно медитирующие люди обладали повышенным вниманием и целеустремлённостью, а состояние их здоровья улучшалось.

Письмо. Исследованием, опубликованным в журнале Journal of Research in Personality, рассмотрены две группы студентов по 45 человек. Первая группа на протяжении трёх дней писала о сильных положительных чувствах. Другая - на обычную тему.

Спустя три месяца у членов первой команды было отмечено лучшее настроение, они реже болели и обращались за помощью к врачам. Всего три дня письма о позитивных вещах повлияли на улучшение здоровья.

Игра. Впихните игровые виды спорта в свой жизненный график. Вы планируете встречи, переговоры, мероприятия и разнообразные обязанности, занося их в календарь, но почему не находите время на любительский спорт?

Когда в последний раз вы предавались эксперименту и открывали новые для себя вещи? Когда в последний раз вы планировали развлечения? Разве счастье менее важно, чем планёрка по вторникам?

Разрешите самим себе улыбаться и радоваться преимуществам положительных эмоций. Запланируйте мини-футбол с друзьями или небольшое приключение со своей второй половинкой. Тем самым вы испытаете удовлетворение и радость, а также изучите и разовьёте новые для себя навыки.

Что первично: счастье или успех?

Нет сомнений в том, что счастье проявляется в результате достижения успеха. Например, победа в чемпионате, переход на новую высокооплачиваемую работу, встреча любимого человека обязательно привнесут в вашу жизнь радость и удовлетворение. Но не стоит ошибочно полагать, что счастью ВСЕГДА предшествует успех. Вас когда-нибудь посещала мысль: «Как только я получу (добьюсь) что-либо, сразу буду на седьмом небе от счастья»? На самом деле нет нужды откладывать своё счастье до наступления определённого события. Будьте счастливы здесь и сейчас.

Счастье - и предшественник успеха, и его результат!

Жизнь счастливых людей схожа с движением по восходящей спирали. Они радуются всему, что их окружает. Тем самым они развивают себя и свои навыки, помогающие достичь успеха, а сам успех насыщает человека ещё большей радостью. И так виток за витком.

Что теперь делать

Позитивное мышление - это не просто мягкий и пушистый термин хорошего самочувствия. Да, само по себе здорово просто быть счастливым. Но моменты радости также имеют важное значение для вашего ума, помогая ему раздвигать границы и приобретать навыки, которые станут ценными в других сферах вашей жизни.

Необходимо искать пути построения своего счастья и привнесения в жизнь положительных эмоций. Медитация, письмо, игра и всё что угодно - это не просто сиюминутное снижение стресса и несколько улыбок. Занимайтесь интересными делами, гоняйте мяч, бросайтесь в эксперименты. Ваш мозг сделает остальное за вас.