Как вернуть былую страсть к мужу. Как победить усталость в отношениях? Ставим диагноз, назначаем лечение

Татьяна Кулинич

«Любовь живет 3 года» - книга с таким пессимистическим названием стала одним из мировых бестселлеров. Так это или нет - можно поспорить, но, тем не менее, каждая пара рано или поздно сталкивается с охлаждением в отношениях. И прежде всего, это касается интимной жизни. Первый запал влюбленности проходит, партнеры уже достаточно изучили вкусы и привычки друг друга и секс становится похожим на домашнюю рутину. Кто-то решается смириться с этим, как с неизбежностью, кто-то разрывает отношения для того, чтобы найти новую любовь на ближайшие три года. Однако сексологи говорят, что оба эти решения – ошибка. Но можно ли влюбиться в давно знакомого человека заново? Или существуют другие способы вернуть страсть в отношения?

Секрет успешных отношений

Как утверждают психологи, в этом вопросе люди часто путают причину и следствие. Не охлаждение является причиной разлада в паре, а наоборот, растущие, как ком, недопонимания, нежелание партнеров работать над отношениями и приводит к сексуальным проблемам. Секс можно назвать одним из «лакмусов» отношений. Если что-то начинает не ладиться в постели, это всегда говорит о том, что в паре есть психологические проблемы.

Как говорят сексологи, секрет долгосрочных отношений это верный баланс между схожестью и различием, близостью и дистанцией между влюбленными. Поясним эту мысль. Для того чтобы построить семью с человеком, мы должны считать его родным, иметь общие интересы, доверять, разделять радость и горе, одним словом, поддерживать близость. Но, как знает каждый из нас из своего опыта, сексуальное притяжение работает совсем по иным законам. Нас заводит именно непохожесть партнера, его загадочность. Есть доля истины в известном выражении «чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». Также и мужчины ценят в дамах манящую неприступность на грани с игривостью. То есть для возникновения сексуального возбуждения важна определенная психологическая дистанция между партнерами.

В здоровых отношениях она так или иначе присутствует. У мужчины и женщины есть свой круг общения, работа, интересы. Когда люди не стоят на месте и постоянно стремятся к развитию, они могут быть интересны друг другу на протяжении очень долгого времени, а возможно, и всей жизни.

Но, к сожалению, далеко не все пары умеют соблюдать этот баланс между близостью и дистанцией. В одних семьях не принято обсуждать друг с другом свои дела, интересы, вкусы, у партнеров нет общих хобби. Они воспринимают друг друга как сожителей, делящих бытовые заботы, и любовников, которые делят одну постель. И если мужчину такая ситуация может вполне устраивать долгое время, то женщине для сексуального раскрепощения очень важен психологический климат в семье. Ей сложно испытать сексуальное желание без доверия и эмоциональной близости.

В другой крайности мужчина и женщина настолько сливаются друг с другом, что начинают напоминать кровных родственников, а не влюбленных. У них общее все: бюджет, вкусы, знакомые, даже страничка в социальной сети. Так как люди не рождаются одинаковыми, в таких случаях обычно один из партнеров полностью жертвует своей личной жизнью (карьерой, увлечениями) для другого. И неудивительно, что со временем один или оба партнера в такой паре теряют интерес к сексу. Ведь заниматься любовью со своим близнецом мало кому интересно. Безусловно, существуют и другие причины сексуального охлаждения, например, физическая или психическая болезнь одного из партнеров, неблагоприятная обстановка в доме, где молодые живут с родителями и т.д. Но, как правило, все сводится к одной из выше обозначенных крайностей: или партнеры слишком далеки друг от друга или слишком близки.

Как разжечь потухший огонь страсти?

На эту тему в женских журналах и сети можно встретить множество советов, особенно, для представительниц прекрасного пола. Это и смена имиджа, и покупка нового сексуального белья и тому подобные меры. Такие шаги действительно могут быть эффективными, но важно понимать, что без работы с причиной проблемы они не могут кардинально изменить ситуацию.

Для пар, чья основная причина потери сексуального интереса друг к другу – это эмоциональное отчуждение, можно порекомендовать различные психологические тренинги для обретения взаимопонимания. Хорошим методом его наладить будут и любые самостоятельные попытки найти новые точки соприкосновения для того, чтобы увидеть партнера с иной стороны. Ведь часто охлаждение начинается именно с ощущения, что люди уже узнали друг о друге все, им больше нечем удивить другого и нечего ждать. Однако это огромная ошибка, и при правильном взаимном настрое они могут открыть множество незнакомых сторон во второй половинке. Для этого психологи рекомендуют вместе попробовать себя в освоении нового увлечения или хотя бы отправиться в совместное путешествие. Могут быть полезными и сексуальные ролевые игры, особенно те, где партнеры как бы заново знакомятся друг с другом, придумав для себя новые имена и жизненную историю. Но главное в этом – отнестись к новой роли партнера максимально серьезно, даже если вам кажется нелепым, как ваш муж, которого в сердцах вы не раз называли недотепой, может играть уверенного в себе мачо.

Другая стратегия будет полезна для тех пар, сексуальная жизнь которых страдает от противоположной проблемы, так называемого психологического слипания. В этом случае партнерам по отдельности необходимо поработать над тем, что в психологии называется личной идентичностью. Это значит постараться увидеть себя не только как часть своей семьи, женой своего мужа или матерью детей, но и уникальную личность со своими интересами. Пробуйте себя в новых ролях, работайте над профессиональным и личным развитием, но, что самое важное, научитесь делать это для себя, а не для партнера. В этом случае он сможет увидеть в вас ту самую загадочность, которая возбуждает сексуальное желание, как говорят психологи.

Напоследок хочется процитировать гениальные слова известного философа Халиля Джебрана, которые как нельзя лучше подводят итог этой статьи:

«Любите друг друга, но не превращайте любовь в цепи:
Пусть лучше она будет волнующимся морем между берегами ваших душ.
Наполняйте чаши друг другу, но не пейте из одной чаши.
Давайте друг другу вкусить своего хлеба, но не ешьте от одного куска.
Пойте, пляшите вместе и радуйтесь, но пусть каждый из вас будет одинок,
как одиноки струны лютни, хотя от них исходит одна музыка».

Татьяна Кулинич для https://junona.pro

1 266 0 Здравствуйте! В статье мы расскажем о причинах того, почему появляются проблемы в интимных отношениях, о том, как вернуть секс и сделать его более насыщенным.Страсть на начальном этапе отношений естественна и предсказуема. Кажется, что так будет продолжаться вечно. Но проходит время, и отношения переходят в другое русло. На первый план выступают, как кажется, более важные вещи - дружба, ответственность за воспитание детей, ведение общего хозяйства. Но вместе с тем, чем меньше положительных эмоций в постели получает пара, тем больше претензий возникает друг к другу. Почему так происходит?

Почему возникают проблемы в сексуальных отношениях

Физиологические причины

Рассмотрим основные причины, приводящие к угасанию страсти. К физиологическим факторам относятся:

1. Нарушение гормонального фона у женщин.

Гормональные встряски сопровождают женщин на протяжении жизни. Организм перестраивается при беременности, лактации. Будущие мамы по-разному реагируют на секс. У одних либидо сохраняется, другие полностью отказываются от интимных отношений. Это часто объясняется плохим самочувствием, опасением за правильное развитие ребёнка.

Лактация приводит к уменьшению выработки эстрогенов, подавляет овуляцию, как следствие пропадает интерес к сексу.

Изменяет гормональный фон, снижает сексуальную активность приём контрацептивов, заболевания женских половых органов.

2. Менопауза.

Продуцирование эстрогенов резко ограничивается при снижении функции яичников, наступлении менопаузы. Женский организм устроен так, что отмирание репродуктивной функции ведёт к угасанию полового влечения. Во время секса женщина ощущает дискомфорт из-за сухости влагалища, что не добавляет страсти в интимные отношения.

3. Снижение потенции.

Возникновение эректильной дисфункции у мужчин возникает по причине злоупотребления вредными привычками, заболеваний предстательной железы, перенесённых венерических инфекций, стрессов. После 40 лет уменьшается синтез тестостерона. Напрямую снижение потенции не влияет на сексуальное влечение. Мужчину угнетают мысли о своей возможной несостоятельности в постели, что усугубляет проблему.

В большинстве случаев удаётся вернуть секс в отношения, так как недостаточная эрекция поддаётся корректировке врачами.

Психологические причины

Часто угасание полового влечения не зависит от физиологических изменений организма. На уменьшение половой активности влияют психологические факторы, неправильный образ жизни, внешние обстоятельства, нежелание быть сексуально привлекательным. К таким факторам относятся:

1. Несоблюдение режима работы и отдыха.

Замечено, что бизнесмены, руководители разных звеньев, независимо от половой принадлежности, не соблюдают рабочий график, задерживаются в кабинете допоздна. Как следствие, они не высыпаются. Такие работники не могут позволить себе положенный ежегодный отпуск. Накапливается усталость и раздражение. Организм испытывает колоссальные нагрузки, на полноценную сексуальную жизнь нет ни сил, ни времени.

2. Стрессовые состояния.

Особо опасны случаи потери близких родственников, работы, тяжёлые болезни, развод. Эти стрессовые события часто приводят к депрессии, пропадает интерес к жизни и, соответственно, к сексуальным отношениям. Эти ситуации нацеливают организм на выживание, а не на получение удовольствий. При частых ссорах, непонимании потребностей друг друга возникают стрессы, приводящие к отсутствию либидо.

3. Ухудшение материального благосостояния.

Когда хватает средств на удовлетворение материальных потребностей, в паре создаётся обстановка, благоприятная для получения удовольствий, в том числе в полноценной сексуальной жизни. При снижении уровня доходов возникает неудовлетворённость собой, сложившимися обстоятельствами. Все усилия направляются на поиск способов устранения этого положения. Пара начинает конфликтовать друг с другом, возрастает уровень претензий к партнёру. Возникает отчуждение, делающее физическую близость невозможной.

4. Неприятие партнёра из-за внешности.

Первое время после знакомства партнёры выглядят в лучшем свете. Женщины с макияжем, причёской, на высоких каблуках, подчёркивающих стройные ножки. Мужчины гладко выбриты, опрятно одеты, пахнут парфюмом. Но при продолжительной совместной жизни мужчина и женщина не могут быть всегда при «параде». Если нет крепких чувств, сексуальное притяжение угасает.

5. Избыточный вес.

Если лишний вес у мужчин снижает количество тестостерона, то слабое либидо у полных женщин связано с психологическими проблемами. Они не принимают себя такими, как есть. Толстушки стыдятся своего веса, ощущают непривлекательность для противоположного пола.

Низкая самооценка может привести к разовому сексу, частой смене партнёров.

Обычно внешне они веселы, раскованы, приятны в общении. Но когда дело доходит до постели, женщины зажаты, не получают оргазма.

6. Наличие детей.

С появлением детей возрастают обязанности родителей. Маленькие дети часто болеют, не спят по ночам, когда режутся зубки. В это время родителям не до секса. Другая причина - элементарная нехватка жилой площади, когда дети и родители вынуждены спать вместе.

На угасание страсти также влияет потеря чувственной стороны жизни. Ведь долгосрочные отношения не держатся на одном сексе. Потеря любви, уважения, а также отведение жене только роли матери или мужчине наставника, отца приводит к тому, что партнёра перестают воспринимать как сексуальный объект.

Как вернуть страсть в сексуальные отношения

Если причина угасания либидо не носит необратимого физиологического характера, то можно внести новизну в отношения, наладить духовную и физическую связь.

Для того чтобы повысить сексуальную притягательность, стать желанным для своего партнёра, вернуть былую страсть, воспользуйтесь следующими советами:

1. Следите за собой.

Особенно это относится к слабому полу. Не стоит носить дома засаленный халат, ходить с грязными волосами. Не забывайте, что мужчины любят глазами. Им нужна красивая картинка, будоражащая сексуальное воображение.

На современных торговых площадках большое разнообразие симпатичной одежды для дома. Приобретите несколько комплектов сексуального нижнего белья.
Уложите волосы, используйте парфюм. Будьте и хорошо пахните не только на работе, в гостях, но и дома.
Следите за фигурой. Не стоит объедаться «вкусняшками», увеличивающими объёмы талии.
Купите абонемент в фитнес-центр, пригласите с собой вторую половину. Тренировки улучшают фигуру и здоровье, что способствует яркой интимной жизни.

Если женщина больше любит ушами, это не значит, что мужчина может по дому ходить в трико с вытянутыми коленями, быть небритым и плохо пахнуть. Женщины негативно воспринимают плохие запахи, могут счесть неопрятный внешний вид мужчины за проявление неуважения к себе. Вернуть секс с женой помогут элементарные правила гигиены.

2. Смените обстановку в спальне.

Если хотите, чтобы секс случался чаще, выбирайте соответствующий цвет при покраске стен, покупке текстиля, напольного покрытия. Специалисты по хромотерапии советуют оформить комнату в сиреневых и фиолетовых тонах для усиления сексуального влечения к партнёру.

Вернуть страсть в секс поможет приглушённый свет ночника с красным абажуром. Постельное бельё предпочтительнее стелить шёлковое. Лучшие цвета для проявления мужского начала - красный, коричневый, золотистый, изумрудный, белый.

Избегайте серых тонов, способных притупить сексуальное влечение.

3. Готовьте правильную еду для романтических ужинов.

Никакой жирной пищи и крепкого алкоголя. Не используйте при приготовлении блюд лук, чеснок. Возбуждают сексуальный аппетит устрицы, другие морепродукты, индейка, грибы. Из фруктов положительным влиянием на потенцию обладают: ананас, бананы, авокадо, цитрусовые. Из приправ — сельдерей, спаржа, имбирь.

Не забудьте постелить красивую однотонную скатерть, поставить свечи. Включите негромкую музыку. Доказано, что на повышение потенции положительно влияет саксофон.

4. Снимите номер в отеле, отправьтесь на пикник.

Смена обстановки, новые впечатления и отсутствие проблем настраивают на романтический лад, способны вернуть секс в семью. Этому способствует релакс, вкусная еда, напитки.

5. Поговорите по душам.

Недопонимание, накопившееся недовольство друг другом нейтрализуют посредством откровенных душевных разговоров. Беседы помогают лучше понять друг друга, выяснить, что является важным для партнёра и что его не устраивает в вас. за причинённые обиды. Такие разговоры способствуют налаживанию чувственных и сексуальных отношений.

6. Практикуйте секс в необычных местах.

Будоражит воображение интим в рабочем кабинете, лифте, на природе. Чувство опасности, основанное на том, что вас в любой момент могут увидеть, заканчивается бурным оргазмом.

Эти действия попахивают авантюризмом, но овчинка стоит выделки. Такие моменты врезаются в память надолго, возникает чувство сопричастности. У пары восстанавливаются сексуальные отношения.

7. Посетите секс-шоп, смотрите фильмы для взрослых.

Купите игрушки, гели, смазки, используйте их во время секса. Перед интимной близостью возбуждающе действуют фильмы с сексуальными сценами. Расширяют горизонты интимной жизни ролевые игры. Эти факторы привносят новизну, заставляют посмотреть на партнёра как на отличного любовника.

8. Вызовите партнёра на ревность.

Сделайте причёску, нанесите вечерний макияж, наденьте сексуальное платье. Отправляйтесь с партнёром в ресторан, гости, где не будет недостатка мужчин, готовых обратить на вас взоры. Здесь главное – знать грань, нельзя самой проявлять знаки внимания к противоположному полу. Ваш партнёр будет гордиться, что у него такая шикарная женщина, которая интересует других мужчин.

Чаще оставайтесь наедине. Отправляйте детей к бабушкам, друзьям, в кино.

Делайте домашние дела вместе, будьте раскрепощёнными в постели. Когда есть чувства и душевное тепло, в отношениях не появятся третьи лица, вам будет хорошо вдвоём.

Чего делать не стоит

Наблюдая длительный период времени за парами с угасающими интимными отношениями, психологи сделали выводы, чего не стоит делать, чтобы не усугубить проблему. К таким ошибкам относятся следующие действия:

сделать вид, что проблема отсутствует;
переложить вину на партнёра;
не прощать совершённых ошибок;
быть консерватором в постели, отвергать всё новое и необычное;
ждать первых шагов от партнёра;
не учитывать интересы и желания друг друга;
не говорить вслух о своих чувствах.

Притупляет интерес к партнёру просмотр бесконечных сериалов женщинами и увлечение компьютерными играми мужчинами. Если хотите сохранить полноценные, прочные отношения, то исключите эти факторы или дозируйте их.

Не опускайте руки раньше времени. Если остались чувства, то совместными усилиями можно возродить былую страсть.

Как возобновить секс после родов

Первые три месяца после появления малыша на свет женщина восстанавливается от родов. Распорядок дня мамочки полностью подчинён ребёнку. На женщину ложатся обязанности по кормлению, уходу за младенцем. В период лактации либидо снижается за счёт недостаточного продуцирования эстрогенов.

Возникает немало психологических проблем. Женщина боится, что партнёр доставит физическую боль или дискомфорт, стесняется не пришедшего в норму тела. В этот период женщина не получает физического удовольствия, но это не значит, что нужно отказывать партнёру. Секс усиливает эмоциональную привязанность, укрепляет отношения.

Делегируйте часть обязанностей родственникам.

Научитесь доверять, ведь бабушки и дедушки любят вашего малыша, а вы нуждаетесь в отдыхе. Попросите их понянчиться с ребёнком в выходной. В это время вы можете с мужем сходить в кино или в кафе.

Вовлекайте мужа в домашние хлопоты.

Мужчина после рождения ребёнка чувствует себя ненужным, заброшенным. Объясните, что нуждаетесь в помощи. Он вполне может помочь в домашних делах, погулять с ребёнком. Это вас сблизит, первым шагом на пути к возобновлению сексуальной жизни.

Работайте над внешним видом.

Как бы трудно ни было, нельзя распускаться. Мудрые женщины знают, как вернуть секс с мужем. Прежде всего, он должен видеть в вас не только хозяйку, мать своего ребёнка, но и сексуально привлекательную женщину.

Если нет возможности посещать тренажёрный зал, комплекс упражнений делайте дома, не забывайте про тренировку интимных мышц. Физические нагрузки приведут фигуру в норму, нормализуется уровень эстрогенов, что важно для восстановления либидо. Одевайтесь дома красиво, будьте аккуратны и опрятны.

Интересуйтесь делами мужчины.

Партнёр хочет понимания и душевного тепла. Говорите с ним не только о малыше. Интересуйтесь тем, что происходит на работе. Расскажите о своих тревогах, переживаниях.

Планируйте секс.

Ребёнок вносит коррективы в интимную жизнь. Подстройтесь под его режим. Каждая мама знает, когда ребёнок спит, а когда бодрствует. Подойдёт для секса кухня или ванная. Не ждите оргазма. Первое время вы будете доставлять удовольствие партнёру. Попросите его быть ласковым и нежным.

Пользуйтесь контрацептивами.

Женщины с появлением малыша озабочены вопросом, как вернуть секс после родов. Их тревожат не только болевые ощущения, но и новая, незапланированная беременность. Обратитесь к гинекологу, он поможет подобрать средство от зачатия. При сухости слизистой влагалища используйте смазки.

В полной мере либидо восстанавливается через год или два. Но это не значит, что в этот период следует воздерживаться от секса.

«Я тебя так сильно хочу!» — как давно тебе это говорил твой любимый муж со страстным придыханием и дрожью в голосе? Не просто «галочки ради», чтобы отдать свой супружеский долг, а искренне, с желанием разорвать на тебе одежду, чтобы овладеть тобой? Если вы давно в отношениях, то наверняка его горячий пыл уже пропал. Да и тебя уже не «колбасит» от сиюминутного желания заняться с ним диким сексом. Почему так происходит, и как вернуть страсть в отношениях?

Куда уходит страсть

Долгие семейные отношения действительно дают сбой в «сексуальных баталиях». Если поначалу невозможно было оторваться друг от друга в постели, то со временем эта бешеная страсть начинает вянуть. Оргазм так же приятен, как и прежде, но искорок уже в нем нет. Заедает быт, на первое место становятся вопросы, касающиеся семейной жизни, а не о разнообразии в сексе.

Разбудить страсть становится сложнее еще тем, что мелкие ссоры и недопонимания между людьми мешают нежным отношениям. Да и заношенный халат не вызывает сексуального возбуждения, а скорее наоборот — неприязнь, особенно для мужчин-визуалов, которые любят глазами.

В конце 80-х вышел замечательный мультик для взрослых «Бревно». Наглядное пособие для пар, утративших страсть в отношениях. Жена-пила с «заброшенной» внешностью, куча детей на шее, бытовые проблемы превратили мужа в бревно даже в постели. А вот и сам мультик:

Если ты узнала в себе мультяшную «пилу» из видео, то очень быстро возобновить былое не получится. Шаг за шагом тебе придется возвращать теплые отношения со своим любимым мужчиной. Любовь — вот о чем ты забыла, а для ее возвращения вернись мысленно в то время, когда у вас семейная жизнь только начиналась, и посмотри, что творится сейчас:

Ты не ждала особенных сюрпризов от своего возлюбленного, так как романтичных мужчин мало. Ты эти сюрпризы как-то придумывала сама. А сейчас много от него требуешь, еще и обвиняешь, мол — «ты не мужчина».

Ты любила баловать его вкусными блюдами, радуясь, как он хвалит тебя. А теперь в его тарелке на ужин лежит что-то непонятное тяп-ляп на скорую руку — с твоей ссылкой на усталость.

Ты его понимала и внимательно выслушивала. А теперь любые его идеи ты критикуешь, даже не дослушав его до конца. Да и интересы ваши распались.

Ты его жалела, уберегая от женских обязанностей по дому, и хвалила даже за прибитую полочку. А теперь ставишь перед горой грязной посуды и высмеиваешь его за ту же полочку, что криво повешена.

Ты старалась быть красивой всегда, особенно перед ним. А теперь он видит тебя красивой только на праздниках.

Ты была мила и ласкова, как кошка. А сейчас медленно превращаешься в мегеру.

Только вот давай сейчас не будем сваливать на его недостатки — ты же сейчас читаешь эту статью, а не он. Тебе же как мудрой женщине надо вернуть страсть в отношениях. Понятно, что и он не без греха, но начать надо с себя. Причем не резко, чтобы прямо завтра — а постепенно. Будни тоже имеют место быть. Да и резкие метаморфозы скорее испугают и насторожат твоего любимого мужчину, чем обрадуют. Поэтому по чуть-чуть возвращайся на свою исходную точку в семейных отношениях.

Опять же хочется вернуться к мультику. Помнишь, чем эта жена пыталась «соблазнить» своего бревно-мужа? Жутким телом с обвислой грудью, которые видны из-под бесформенной ночнушки. Вот такого допускать нельзя. Перед сном с предполагаемым сексом ты должна выглядеть на все 100! Да даже если секс и не предполагается, все равно ты должна быть всегда желанной для мужа и вкусно пахнуть. Есть такой анекдот:

Лев с Быком пьют виски и играют в карты. На мобильник звонит жена быка. Тот ее матом посылает куда подальше и выключает телефон. Звонит жена Льва своему мужу. Тот отвечает: «Да, дорогая, сейчас иду!» и начинает собираться. Бык ему: «Да ты че, как тряпка, я вот свою послал как мужик и нормально!» На что ему лев отвечает: «Дело в том, что у тебя жена — кто, корова? Вот! А у меня — львица!»
Народный анекдот

Так вот, и тебе надо быть львицей, а не коровой, чтобы потом не удивляться — куда пропала былая страсть. Но даже если ты расположена к полноте, то и тут надо умело «распределить» свое тело до размера «аппетитной вкусняшки»: убери хотя бы раздувшийся от сладостей живот, фигура «песочные часы» неплоха даже для толстушек. Кстати, многие мужчины действительно предпочитают пышек. Только аккуратных и подтянутых пышек, а не обрюзгших слоних.

Кстати, если ты худышка, близкая к анорексии, то не думай, что ты выглядишь сексуальнее толстушки. Женщины-«скелеты» для мужчин выглядят так же отталкивающе. Возроди любовь к тортикам и забудь о диетах.

Если твой вес тебя не беспокоит и с этим все нормально, то наладив нежные отношения с мужем днем, тебе и ночью не стоит расслабляться. А как же — тебе ведь надо сохранить брак и вернуть настоящую любовь. Поэтому не надо докатываться до состояния Фионы: «Красотка днем — в ночи урод». Вот маленькие и простые советы:

Вымытое перед сном тело и чищеные зубы — самое главное. Ну, и, конечно, депиляция, маникюр, педикюр — все несложно, и это самой себе можно сделать дома, не тратя деньги на специалистов.

В топку все бесформенные ночнушки и удобные, но дурацкие пижамы. Только кружева и шелк — вот это действительно сексуально. Не экономь на хорошем ночном белье — лучше сэкономь на безделушках, но купи себе все самое красивое для постели.

Приятные метаморфозы в отношениях

Отношения со временем налажены, твое тело прекрасно, наряды куплены. Остается только дальше держать марку: как наедине с любимым, так и в общении с другими. Что же должно происходить:

Окружающие увидят, как изменилась ты. Будь уверена — от комплиментов не будет отбоя. Это тебе только на руку: муж будет горд тобой и в душе немного ревновать. От тоже посмотрит на тебя другими глазами.

Решив, что он должен быть достоин тебя, муж тоже захочет держать марку. И тогда ты так же увидишь, что он станет меняться в лучшую сторону. Со временем вас страстно потянет друг ко другу, как и в прежние годы.

Не отказывай в близости мужу, если нет на то серьезных веских причин, например, по здоровью. Есть такая древняя и глупая отмазка «голова болит» — а по-настоящему просто «не хочу». После нескольких отказов страсть затухнет и тебе придется начинать все сначала.

Что ж, если ты учла все советы и будешь действовать именно так, то хочется пожелать тебе только счастья. И тогда твой Лев быстро уйдет домой по первому звонку, покинув стол с сидящими за ним Быками, потому, что дома ждет его сексуальная ласковая Львица.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Готова поспорить, вы ожидаете снова услышать про вещи из секс-шопа, переодевания в сексуальное белье и мерцание свечей на романтическом ужине. Наверняка вы уже это пробовали, но советы не сработали, верно? Когда исчезает физическое влечение, уступая место лишь духовной и эмоциональной близости (и это еще не худший расклад), начинать с боевого любовного арсенала не имеет смысла. Что стоит предпринять?

Изучайте секс заново

Сексуальные желания изменчивы. С момента, как как вы встретили своего мужчину, прошли годы, и предпочтения могли измениться. Вероятно, потребуется время, чтобы встретиться с новым телесным проявлением своего «Я». Попробуйте уделять этому больше времени: начните читать блоги или смотреть видео, которые помогут развить воображение, что-то из описанного или показанного может вас зажечь.

Для начала надо научиться открыто говорить о желаниях: начните диалог первой, будьте искренними и непредвзятыми

Сексуальность партнера также могла измениться. Для начала надо научиться открыто говорить о желаниях: начните диалог первой, будьте искренними и непредвзятыми к тому, о чем расскажет партнер. Даже если какие-то фантазии сначала покажутся неприемлемыми, не спешите сразу сообщать об этом, пусть у него будет возможность быть с вами откровенным.

Когда поймете, какие перемены произошли с вами обоими, перестанете тратить время на попытки оживить прежние нежизнеспособные сексуальные сценарии и сможете начать заново.

Подумайте, какие ваши действия гасят сексуальное желание

Ссора из-за того, что он опять не вынес мусор или разбросал носки, способна убить желание мужчины. Желание женщины может угаснуть, если муж перестал обнимать и целовать ее при встрече и отделывается дежурным «привет». Мы часто концентрируемся на том, что не нравится нам, и забываем о чувствах другого. Задумайтесь, что в вашем поведении может снижать сексуальное желание партнера.

Вернейший способ «убить» интерес – заявить мужчине, что он плохой любовник. Ощущение вины не повысит градус желания, а сама идея близости с женщиной, не оценившей его стараний, будет вызывать отторжение. Оба партнера ответственны за ситуацию, в которой оказались, и помочь может только обоюдная открытость и желание двигаться навстречу.

Отделите секс от быта

От быта никуда не деться: уборка квартиры, готовка, мытье посуды, занятия с детьми становятся неотъемлемой частью совместной жизни. Мы устаем, нам хочется расслабиться в пижаме и халате и не думать о том, как мы выглядим. Это желание естественно. Но домашний образ не надо переносить в сексуальную жизнь, превращая ее в монотонный ритуал.

Проявите инициативу и поменяйте сценарий: предложите заняться любовью в то время, когда партнер меньше всего ожидает

Проявите инициативу и поменяйте сценарий: предложите заняться любовью в то время, когда партнер меньше всего этого ожидает. Пусть это будет встреча в отеле или быстрый секс до возвращения детей домой.

Важный момент: лучше заранее намекнуть мужчине, какого рода сюрприз готовите. Это настроит на нужный лад и даст время морально подготовиться. Если вы решите провернуть номер без предупреждения, велик шанс встретить сопротивление, окажется, что он занят, устал или настроился посвятить вечер спорту или сну. Не воспринимайте это как принципиальный отказ что-либо изменить. Просто ваше предложение могло застать близкого человека врасплох, поэтому он оказался не готов поддержать предложенную игру.

Притворяйтесь, пока не начнете верить

Возможно, вы замечали: когда у вас плохое настроение, но вы заставляете себя пойти на встречу с друзьями, то начинаете чувствовать себя лучше. Общение, улыбки и смех здорово вам помогают. Этот подход работает и с угасанием романтики в отношениях. Если не испытываете сильного желания, начните делать то, что вас обычно возбуждает.

Поначалу будет странное и не очень приятное чувство, словно вы принуждаете себя к тому, что должно происходить естественно. Не зацикливайтесь на нем – главное, чтобы вы смогли растопить внутренний лед. Со временем почувствуете, что вам нужно совсем немного, чтобы испытать желание.

Главный совет: пусть уже сегодня вечером у вас и партнера случится какое-нибудь романтическое событие. Не откладывайте это на завтра.

Об авторе

Сара Хагес (Sarah Hughes) – сооснователь блога The Sex Talk.

Как вернуть страсть

Сложности в отношениях

Как вернуть страсть

Отношения, основанные на страсти, горят очень ярко, но затухают со временем. Отношения, основанные на любви и доверии, длятся вечно. Но без страсти они могут наскучить довольно быстро. Горячий секс может возродить практически любые отношения и вернуть былую любовь партнеров.

Всем хочется имеет яркий брак, но со временем даже он превращается в повседневность. Но не стоит переживать сильно по этому поводу. Каждая девушка хочет быть любимой и желанной. Так что Вы будете бороться за возвращение страсти вместе.

Если огонь ушел из вашей сексуальной жизни

· Найдите свою проблему. Возможно, Вы не занимаетесь сексом из-за того, что для него банально не хватает времени и сил. Тут либо Вы ищите способы и время на секс, либо тратите его на что-то другое.

· Узнайте причину, почему секс стал мене важен. Одна из самых больших ошибок заключается в том, что с появлением детей, родители перестают ухаживать друг за другом, а становятся папой и мамой. Быть родителем одна из ролей, из-за которой нельзя отбрасывать роль партнера в сексе. Всегда надо стараться уделять внимание своей жене, даже когда она находится с ребенком.

· Поставьте цель на улучшение сексуальной жизни. Физическая близость заслуживает большое внимание в отношениях. И она заслуживает значительных изменений. Укладывайте детей раньше в постель, не засыпайте сразу в кровати. Помогите своей жене на кухне, внимание ей нужно всегда.

· Спросите себя, что Вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию. Женщины достаточно ярко реагируют на изменения мужчин. А также поощряют их успех, если они вовлечены в этот процесс. Добейтесь какого-то результата и отметьте его со своей женой, как будто - это её прямая заслуга.

· Получать достаточное количество секса - нормальное желание каждого мужчины. Поэтому настройте себя на то, что Вы хотите достичь своего желания.

· Не стоит говорить своей жене, что у Вас есть проблема с сексуальной жизнью. Такое утверждение покажет вашу слабость и желание предоставить выбор своей жене. Это делать не стоит. Женщины любят сильных мужчин, которые сами принимают решения. Решение вернуть страсть в отношения принадлежит только Вам.

· Внесите новизну в свою сексуальную жизнь. Найдите способ внести веселье, страсть и азарт в свои отношения. Занимайтесь сексом в разных комнатах или машине. Попробуйте другие позы. Не стесняйтесь просить жену сделать то, что вам хочется. Не нужно стесняться своих фантазий.

· Устройте пикник на природе с бутылочкой вина и пирожными. Вино поможет расслабиться, а шум природы внесет первобытную страсть.

· Арендуйте лимузин на несколько часов, чтобы вспомнить молодость.

· Создайте предвкушение и суету. Пообещайте, что пойдете в ресторан по окончании какого-то дела. Каждый раз напоминайте об этом. А потом поставьте её перед фактом, что вы идете завтра. Жена начнет бегать и суетиться, и это будет весело.

· Читайте вместе книги или смотрите вместе романтические фильмы.

· Перестаньте вести себя, как взрослый. Будьте детьми, которые капризничают и играются.

· Используйте свечи и ароматические палочки для создания романтической атмосферы, принимайте вместе душ или ванну. Не забывайте про массаж и массажное масло.

· Придумайте сценку или станцуйте стриптиз. Даже если это будет выглядеть смешно. Вашей жене это обязательно понравится, и она захочет отблагодарить Вас.

· Не забывайте о цветах и романтических вечерах в ресторанах или кафе. Нет ничего более невинного и романтического, чем танец со своей женой. Каждая жена хочет оказаться в кино, так устройте ей это событие.

Уважаемые читатели! Мы будем очень благодарны, если Вы поделитесь с нами своим жизненным опытом или комментариями, относящиеся к данной теме.

Это поможет:

Как наладить отношения: полное руководство

Тип: Электронная книга

Стоимость: Платная версия

Представь, что ты проснулся рано утром, и твоя женщина уже приготовила тебе завтрак. В её глазах видна радость, она счастлива, что живет с лучшим мужчиной на свете. Она готова выслушать все твои истории, она готова поддержать тебя в любой ситуации. Она знает, что мужчине нужно расслабляться, она готова дарить тебе свою нежность и любовь. Такими могут быть твои отношения, если ты будешь сильным. Мы можем тебя этому научить!

Краткое описание

Каждые отношения рано или поздно заходят в тупик, когда виден лишь один вариант - расстаться. И только от грамотных действий мужчины зависит - сможет ли он сохранить отношения, либо ему придется отпустить свою женщину. Проблема многих мужчин заключается в том, что они не знают, как нужно себя вести, чтобы женщина была ими довольна. И в этой книге мы научим мужчин, как нужно себя вести, чтобы отношения никогда не портились.

Не менее сложной кажется ситуация, когда женщина полностью потеряла уважение к своему мужчине. Никакого понимания, никакого сочувствия, никакого секса и ласки. Лишь одни упреки и претензии, что она связалась с неудачником, который ничего не стоит.

Многие могут подумать, что так ведут себя все женщины. Что такого поведения не избежать, прожив в браке 5-10 лет, но это не так! Все зависит от позиции мужчины: как он себя поставит в отношениях и как он будет вести себя с женщиной.
Если мужчина сможет показать свою силу, женщина начнет его уважать, ценить и любить. И это главный путь к стабильным и счастливым отношениям. И этого может добиться каждый мужчина, несмотря на его внешний вид, уровень дохода и физическую форму.

Если ты хочешь узнать приемы, которые помогут тебе занять позицию лидера в отношениях, которые вернут тебе уважение жены - тебе нужна эта книга. Она тебе поможет!

Как это работает?

Проблема многих мужчин заключается в том, что под воздействием современной культуры, движения феминизма и пропаганды из СМИ у них складывается ложное представление об истинных ценностях отношений. В нашей книге мы помогаем мужчинам понять, что им нужно делать совершенно не то, что «принято» в обществе, чтобы добиться расположения своей женщины. Все просто и эффективно!

Советник Лаймен.ру

Крупнейший мужской психологической портал, который осуществляет свою деятельность с целью поддержки и взаимопомощи мужчинам. Вы всегда можете получить у нас грамотный совет, годный путеводитель и живую поддержку.