Можно ли прожить жизнь без любви. Как жить без любви и способы борьбы с одиночеством

Инструкция

Не воспринимайте одиночество как недостаток. Тысячи людей по всему миру мечтают, чтобы свободного времени было побольше. Так используйте его «на все сто». Займитесь внешностью, сходите в солярий, салон красоты, запишитесь в фитнес-клуб. Это места, куда люди редко ходят парами, вы будете чувствовать себя там комфортно.

Найдите хобби. Фотография, мыловарение, роспись по ткани, лепка - есть огромное количество занятий, которые помогают самовыражению. А творец, как известно, должен быть одинок, чтобы отношения не отвлекали его от создания прекрасного. Возможно, вы так увлечетесь хобби, что оно перерастет в профессию. И вы обретете не только любимое занятие, но и обожаемую работу на всю жизнь.

Плотнее общайтесь с друзьями. За время, проведенное в отношениях, вы совсем их забросили. Пора вспомнить о том, как вам было весело вместе, и попытаться возродить дружбу. Конечно, знакомые могут быть обижены на вас за то, что вы уделяли им так мало внимания, находясь в отношениях. Чтобы опять стать близкими людьми, придется приложить усилия. Займитесь возрождением дружбы, это выбросит мысли об одиночестве из головы.

Компенсируйте любовь к партнеру любовью к близким. Если у вас есть потребность заботиться о ком-то, помогите родителям, братьям, сестрам. За собственными переживаниями люди часто не замечают, что родным тоже тяжело. Проникнитесь их проблемами, постарайтесь всеми силами помочь. В ответ близкие люди способны дарить настоящую бескорыстную любовь, которой вам сейчас так не хватает.

Не зацикливайтесь на одиночестве, ведите активную общественную жизнь, общайтесь с друзьями, не забывайте о близких. Человека с позитивным настроем заметно сразу, он притягивает окружающих. И очень скоро вы избавитесь от одиночества, так как поклонников у открытых и довольных жизнью людей всегда достаточно, останется только выбирать.

Видео по теме

Любовь - прекрасное чувство. Но оно не является непременным условием счастливой жизни. Не стоит расстраиваться, если вы не нашли любимого человека. Сосредоточьтесь на других аспектах своей жизни.

Инструкция

Будьте самодостаточным человеком. Не отчаивайтесь из-за того, что рядом с вами нет любимого человека. Чтобы радоваться жизни, вам достаточно себя и целого мира.

Займитесь работой или учебой. Сосредоточьтесь на построении карьеры. Найдите ту профессиональную область и сферу деятельности, которая вам близка.

Найдите увлечение по душе. Хобби - хороший способ раскрыть свои таланты и получить при этом большое удовольствие. Подумайте, что вам нравится делать, и займитесь этим.

Развивайтесь. Читайте полезную и качественную художественную литературу, расширяйте свой кругозор. Смотрите познавательные фильмы и интересуйтесь новостями политики, науки и финансов.

Путешествуйте. Узнайте о том, как живут люди в других городах и странах, наслаждайтесь новыми впечатлениями, которые дают поездки. Путешествия предоставляют не только шанс увидеть достопримечательности, попробовать национальные блюда и познакомиться с интересными людьми, но и возможность по-новому посмотреть на жизнь.

Заботьтесь о своем здоровье. Правильное питание, достаточное количество сна, физические нагрузки сделают ваше тело сильным и здоровым, а самочувствие отличным. Отказ от вредных привычек значительно повысит ваш уровень жизни.

Создайте уют в вашем жилище. Красивый интерьер, комфортная мебель, наличие приятных мелочей сделает ваше пребывание в доме настоящим удовольствием.

Не зацикливайтесь на том, чего у вас нет. Сосредоточьтесь на тех вещах, которые наполняют вашу жизнь. Стоит настроиться на позитив, и ваша жизнь улучшится.

Ведите активный образ жизни. Встречайтесь с друзьями, гуляйте, посещайте культурные мероприятия. Каждый день думайте о том, что может вас порадовать.

Несколько суток человеческий организм может обходиться без еды и воды. А может ли он обойтись без самого сложного, противоречивого и, по общему признанию, нужного и дорогого чувства - любви?

Можно, если осторожно?

Конечно, самый лучший учитель в жизни и пример - собственный опыт. Берет, может, и дороговато, но зато объясняет крайне доходчиво. Поскольку каждый человек в своем роде уникален, то понять, может ли он прожить без любви, получится только через определенный отрезок жизни.

Потребность в любви, по иерархии Абрахама Маслоу, уступает первенство проблемам питания и самозащиты. На самом же деле тоскующие влюбленные - самые голодные и беззащитные люди. Сначала им нужно ощутить единство со своей половинкой, и только тогда они скажут, что способны противостоять всему миру. И еде всего мира.

От любви до ненависти и обратно

Отвечая конкретно на вопрос "Почему нельзя прожить без любви?", можно выделить несколько общезначимых вариантов. Один из которых - потому что человек в ней живет. Может, не всегда и постоянно она чувствуется. Она видима? когда маленькие дети прижимаются к своим родителям, за руку прогуливаются влюбленные парочки или склоняются друг к другу на скамейке две семейные седины. Она осязаема, если читать любимую книг и писателя, слушать любимую музыку, заниматься любимым делом. Безусловно, любимы и разнообразные домашние питомцы. Может, и не всеми домочадцами сразу, но все-таки любимы.

Любовь приходит в дома через многочисленные мелодрамы, грустные романсы, книги и журналы любовных историй. Пусть не всегда художественные сюжеты дают истинное представление любви. Но речь идет именно о ней.

Другой вариант подразумевает под собой соблюдение необходимого природного баланса. Для горячего существует холод, для кислого - сладкое, для трезвого - пьянство, а для свободного дыхания - удушье. Таким образом, любовь является необходимостью, антиподом ненависти, неприязни и антипатии. Это естественно, что все существующее в мире имеет себе пару, пусть даже абсолютно противоположную. И не стоит забывать, что шаг от любви до ненависти время от времени идет в обратную сторону.

Любите, и будьте любимы!

Вариант третий наиболее приятен для всех - человек просто нуждается в том, чтобы о нем заботились, принимали его недостатки и понимали его горести. Чтобы его ждали дома, готовили ужин. Не все признаются, но многим приятны совместные походы в кино, театры и парки развлечений, просто вечерние прогулки, потому что они могут не чувствовать себя одинокими. Бескорыстно, нежно и ласково разделять таким образом жизнь способны только те, кто любит. Просто за то, что человек есть. А также те, кому забота о ком-то приносит удовольствие, но не является бременем или семейной обязанностью.

Добрый день, уважаемые читатели! Мужчины и женщины строят разные отношения, вступают в брак по расчету, искренне влюбляются друг в друга, находят в партнере верного и настоящего друга. Но не всегда все складывается так, как бы нам того хотелось. Я встречала очень разные семейные пары, в некоторых царила любовь и гармония, другие же просто терпели друг друга из-за необходимости быть вместе. Сегодня я бы хотела поднять следующий вопрос - можно ли жить без любви в браке?

Что такое брак

Согласитесь, семейная жизнь сегодня довольно-таки сильно отличается от семейной жизни людей, скажем так, девятнадцатого или восемнадцатого века. Всегда были отношения, которые выстраивались не на любви и прочих светлых чувствах, а на комфорте, удобстве и меркантильном расчете. И сегодня такие примеры не новинка.

Некоторые женщины ищут в супруге спонсора. Им важно чувствовать финансовую безопасность, жить в роскоши и богатстве, а есть ли чувства к мужчине или нет - уже не так важно.

Одна моя клиентка познакомилась со своим будущим мужем лишь для того, чтобы получить гражданство. Она так прямо и сказала ему. Он согласился. Но начали они жить вместе и разгорелась между ними настоящая страсть. Позже оба поняли, что полюбили друг друга. Так и живут вместе по сей день.

В статье « » вы сможете на примерах увидеть, что супруги ищут друг в друге. Порой любовь просто трансформируется со временем, становится не такой пылкой и страстной, как раньше, но все же поддерживает счастье в семье.

Разум и сердце

Одна моя клиентка ужасно мучается оттого, что у нее прошли чувства к супругу. Но поскольку у них есть общий ребенок, она не рассматривает вариант развода, по крайней мере, пока сыну не исполнится восемнадцать лет. Она готова жить с нелюбимым человеком, потому что считает, что дети должны жить в полноценной семье.

Каждый выбирает свой вариант. Если вы чувствуете, что вы охладели к партнеру, то обязательно прочитайте статью « ». Ведь - не всегда лучший вариант.

Чувства можно и нужно поддерживать. Да, долгие годы в браке, пусть даже гражданском, притупляют эмоции. , мурашки не бегают от прикосновений, дыхание не замирает и так далее. Но ведь кроме этого, в браке есть и другие прекрасные вещи. Такие как забота, уважение, доверие и поддержка. И иногда стоит отдать предпочтение именно этой стороне семейной жизни.

Если у вас проблемы с уважением и доверием в семье, то я настоятельно рекомендую вам прочитать мою статью « ». Ибо без любви сохранить брак возможно, а вот без уважения и доверия - нет.

Что выбрать

Каждый человек делает свой выбор. Кто-то отдает предпочтение чувствам, эмоциям, страстям. Другие же смотрят на брак более расчетливо и приземленно. Как поступить - решать только вам. Если вы совсем запутались и не понимаете, что происходит, и мы вместе попробуем разобраться в вашей ситуации.

Для начала, попробуйте понять, сможете ли вы со своим благоверным исправить ситуацию и возродить ваши чувства. Порой бывает достаточно пожить отдельно месяц или другой и вы по-новому взглянете на своего партнера.

Одной моей знакомой паре потребовался год раздельной жизни, чтобы понять, что они не могут друг без друга. Но сейчас я могу назвать их одной из самых счастливых пар.

Если же вы понимаете, что отношения без любви не для вас и вы никак не можете исправить эту ситуацию, то не стоит терпеть и насильно заставлять себя жить с человеком. Гораздо лучше будет разойтись и найти свое счастье с другим человеком. Так вместо двух несчастных людей, появится две счастливые пары.

Помните о том, что это работа. Любые отношения требуют усилий и стараний с вашей стороны и со стороны вашего партнера. Ничего не держится просто так.

Почему вам кажется, что у вас прошла любовь? Сколько всего у вас было отношений? Как часто вы влюбляетесь? Что для вас любовь? Расскажите пример отношений без любви и чем они закончились?

Я уверена, что вы сделаете правильный выбор и будете безгранично счастливы.
Удачи вам!

admin

Жизнь в семье без любви — нередкое явление. Безответная любовь встречается в детстве, юности, когда парни или девушки переживают от неразделенного чувства. Еще печальнее ситуация складывается, когда молодые люди объединяются без любви новую ячейку общества. Можно ли жить без любви и как долго сохранится такая семья? Факторов для такого союза множество, людьми движут разные мотивы:

договоренность;
материальные трудности;
незапланированная беременность;
страхи одиночества;
, ответственности.

Список продолжается до бесконечности. Как жить без любви и можно ли добиться взаимности от второй половины? Рассмотрим эти трудности со сторон обоих супругов.

Можно ли жить с женой без любви?

Понять чувства женщина практически невозможно, так как по своему естеству это непредсказуемые существа. Часто женщины до конца не понимают сами себя. Им кажется, что они любят, но проходит время и это чувство исчезает, а женщина уже замужем.

Комплексы, страхи остаться одной толкают слабую половину человечества искать спутника без любви. Есть еще ситуации, когда молодая . Она любит своего избранника ни за что, просто потому что он есть.

Время идёт, девушка взрослеет и превращается в женщину, которая направляет собственные мысли в абсолютно другую сторону. Ей хочется любви, хочется любить, но только кого? Задавшись этим вопросом, перебирает качества избранника, но смотрит не на душевные составляющие, а на материальные: ежемесячный доход, бизнес, дом, автомобиль, состояние в обществе.

Часто в этом списке даже нет предпочтений во внешности, так как женщиной движет желание жить в комфорте и на зависть окружающим. Любви от жены в таком браке нет изначально.

Как завоевать любовь женщины?

Разжечь пламя любви можно, если мужчина предпримет правильные действия. Женщина нуждается во внимании, и хорошем отношении. Эти чувства способны разжечь маленькое пламя, которое перерастет в костер любви. Дайте женщине шанс полюбить со всеми вашими достоинствами и недостатками.

Мужская личность сама по себе притягивает к себе внимание женщин. Легкое отношение к окружающей действительности, иногда доходящая до безответственности заставляет женщину проявлять внимание и заботу. Если она вас поддерживает и направляет, значит, вы заняли особое место в ее жизни.

Часто именно этого не хватает женщине — твердого мужского плеча, за которым ей уютно и безопасно.

Можно ли жить с мужем без любви?

Мужчина имеет иное представление брака, нежели женщина. На начальном этапе отношений девушка удивляет наивностью, окружает заботой и всеобъемлющей любовью. Это подкупает и располагает мужчину. Вступить в брак его заставляет нежное отношение, желание быть всегда таким любимым. При этом мало кто хочет отдавать чувства взамен.

Женщины в любви слепы. Они не видят действительности и готовы ради любимого свернуть горы. Но проходит время, чары рассеиваются, и возникает вопрос, как жить без любви и можно ли добиться взаимных чувств после нескольких лет семейной жизни?

Как расположить мужчину?

Дайте мужчине почувствовать себя защитником. Женщины слабые существа, но в своем рвении они способны взвалить на собственные плечи все заботы мира.

Помните, мужчине важно, чтобы в нем нуждались. Так он способен выразить истинное предназначение. Найдите причины, которые заставят молодого человека проявить заботу. Доставьте такое удовольствие, и он всегда будет оберегать вас.

Найдите в себе . Каждая женщина обладает тайными знаниями, только не всем удается их раскрыть. Развивайтесь всесторонне, которое будет приносить радость в ваш дом. Создавайте панно, научитесь вязать крючком. Красивые, изящные вещички привнесут в ваш дом уют и создадут теплую атмосферу. Муж обязательно оценит это.

Разделяйте интересы. Можно ли жить без любви, если муж постоянно занят работой? Проявите участие к его деятельности, интересуйтесь его проблемами. Найдите информацию, которая расскажет больше.

Проводите вместе досуг: отправьтесь на рыбалку, станьте болельщиком футбола, научитесь играть в карты. Найдите точки соприкосновения, чтобы больше узнать друг друга. Поверьте, что сначала увлечения мужа будут непонятны или ненавистны.

Пусть вас согревает мысль, что это время вы могли проводить порознь, а не вместе. Возможно, вам понравится новое хобби, и общие интересы обязательно вас приблизят.

Проявляйте нежность и ласку. Если семья создана без любви с одной стороны, необходимо приложить все усилия, чтобы разжечь огонь страсти. Проявляйте хитрость, но не коварство.

Проявляйте воображение. Представьте, что вам необходимо протянуть мужчине руку помощи, чтобы он тоже встал на путь любви. Проявите внимание, участие, отогрейте его теплом своего тела и души.

Стоит ли жить ради детей без любви?

Жизненные обстоятельства меняют характер человека и его отношение к окружающему. Через 3-5 лет брака мужчина и женщина понимают, что совместное проживание приносит только разочарование. Вместе их держит только привычка, которую легко переломить.

Что делать, если имеются дети, которых должны воспитывать оба родителя. Ответственные пары решаются сохранить семью, чтобы не травмировать ребенка. Будет ли польза от такой жертвы?

Психологи анализируют каждую ситуацию в индивидуальном порядке и только потом дают советы и рекомендации.

Он будет видеть счастливые лица, и получать полноценное воспитание. Если же между супругами нет любви и взаимного уважения, лучше подумать о разводе. Для ребенка нет пользы, если он постоянно наблюдает скандалы в семье. У него сформируется неправильное восприятие и отношение к браку. Дети часто переносят модель поведения родителей в собственную семью.

Если вы решили разойтись, постарайтесь договориться не выражать плохого ребенку о его втором родителе. Общайтесь с детьми, не принося личные распри в отношения с малышом.

Когда родители решают сохранять брак без любви, они должны понимать, что теряют несколько лет собственной жизни. Либо они находят точки соприкосновения и учатся заново, либо набираются терпения и не выносят скандалы на обозрение детей.

Дети очень чувствительные существа. Они понимают, когда между родителями натянутые отношения. Подумайте, видит ли ребенок вокруг себя счастливые лица или ему приходится замалчивать собственные переживания из-за отношений мамы и папы? Взвесьте «за» и «против» прежде чем решиться жить без любви ради детей.

30 марта 2014, 18:44

Проносятся за окном времена года, месяц летит за месяцем, а человек живет, как во сне, будто впал в спячку. И все потому, что у него нет объекта обожания, кого любить. Как жить без любви? Зачем вообще нужна любовь? Без нее можно лишь существовать…

Ждать когда придет любовь

Каждый день проходит по плану, и девушка в ежедневник всегда записывает свои дела. Но как можно распланировать любовь? Можно только ждать. Человек не способен помочь себе в поисках “того единственного”, даже если ведет активный образ жизни. Возможно, у девушки будет бойфренд, к которому она уже ничего не чувствует. Они будут проводить время в постели и просыпаться вместе, это будет приятно, но любви во всем этом не будет.

Чувства либо есть, либо их просто нет. За тобой увиваются толпы поклонников, а тебе никто не нравится, никто не заводит, даже не волнует… Девушка будет размышлять, как прожить без любви, когда были разрушены единственные прочные отношения за всю жизнь, или когда она любила, но не взаимно. Иногда приходится отказаться, заглушить чувство, а новое… оно не приходит. Остается лишь ждать? ?

Приходится отвлекаться – работа, подруги, шопинг. Но даже тогда, когда жизнь в порядке, есть все, что хотелось бы, но на душе, внутри . Полюбить же через силу невозможно. В такой ситуации девушкам приходится лишь страдать – почему не везет в любви? Что делать? Стоит ли ждать? Да, ведь результат ожидания, обязательно будет того стоить.

Без любви жить скучно и тоскливо

Проблема в том, что даже если жизнь девушки насыщена работой и встречами с друзьями, без любви она тоскует. Общество людей – просто способ отвлечься от мыслей. Без тепла и любви сложно расслабиться, на человека что-то давит и гложет. Влюбленным дают силу мысли о предстоящем свидании, о ночи любви, о веселых выходных. Одинокой быть трудно – когда тебя покидают громкие подруги, ты остаешься один на один с чувством блеклости своей жизни.

Ты задаешься вопросом “Где живет любовь?” и ищешь ее везде – в магазине, на улице, в библиотеке. Одинокая девушка будет привычно ходить на работу, по магазинам, чтобы купить продукты лишь на себя, к стоматологу, в гости, на концерт. Но без любви это то же самое, как готовить блюдо из мяса без… мяса. Смысл в остальных продуктах просто пропадает, когда нет главного ингредиента.

Кажется, что ты делаешь многое, но при этом ничего ради той долгожданной встречи с Любимым. И какой тогда смысл в новой прическе и кружевных трусиках? Даже когда девушка знает, что наводит красоту ради себя самой, она глубоко в душе понимает, что это должен оценить Он. Очень сложно, когда того Единственного нет.

Некоторые говорят, что сильное чувство – это розовые очки, которые через время спадут, и жизнь станет серой. Но эти самые очки дают ощущение жизни, делают праздник из любого дня, дарят счастье, позволяют забыть о проблемах. Так есть ли смысл жить, ни разу их не примерив?

Любовь дает силы жить

Когда ты любишь, все дела кажутся тебе простыми, проблемы – решаемыми. Ты без труда отправишься в спортзал, в который не могла зайти около полугода, или дашь отпор недоброжелателям – есть ради кого и для чего. Как проверить, любовь ли это? Это то чувство, которое дарит стопроцентную уверенность, как будто выделяет тебя среди других. А вот жизнь без любви – борьба, усилие над собой.

Что делать, если хочется любви? Следует ждать и верить – холода пройдут, а пустота в душе заполнится чувством. Пройдет не месяц, но год, и девушка снова полюбит, и тогда будет счастлива. Без любви же жизнь кажется пустой и бессмысленной.

Любовь можно найти внутри, а не снаружи

Мы пытаемся найти любовь в ком то, но нужно понять, что любовь всегда была, есть и будет жить внутри нас. Бывает такое моральное состояние, когда в голове накапливается уверенность в том, что любить невозможно. Что это миф, это нереально. Такие мысли нужно сразу отгонять, потому что любовь реальна. И она – человеческая природа и уникальный дар. Но как же ее почувствовать, убедиться в том, что это правда? В человеке живет слишком много беспокойства, токсичных эмоций и негативных чувств. Поэтому вытащить такое хрупкое, тонкое сокровище из глубины души и прочувствовать его всем телом – целая наука.

Есть простой способ почувствовать любовь. Каждый день, выходя из дома, нужно брать с собой яблоко (банан, грушу, сам фрукт вовсе не важен). И в течение всего дня нужно предложить с любовью этот фрукт любому человеку. Это может быть кто угодно: сосед, друг, бездомный, просто голодающий, кто нуждается. Просто предложить и постараться увидеть в этом фрукте нечто божественное и светлое. После этого в человеке начинают растворяться негативные границы сознания и отношения к миру. В такой момент начинается нечто настоящее, всего лишь от осознания того, что ты принес человеку добро и заботу. Такое действие возымеет прямой контакт с душой. То есть человек приходит в соприкосновение с источником жизни, а потому начинает оживать и сам.

Из вышесказанного вытекает мысль о том, что любовь можно почувствовать, лишь даря её кому-либо. Это может быть любое домашнее животное, которое требует внимания и ласки. За ним нужно следить, ухаживать. Питомец взамен будет тереться с нежностью об ноги и дарить душе невероятное спокойствие и теплоту. Это может быть любой человек, которому хочется как-то помочь или просто сделать приятно.

Так постепенно будет раскрываться хрупкий цветок этого чувства. Ибо любовь – волна щедрости внутри души. Она даст понять, что чем больше делается добра для живого существа, тем сильнее растет нежность и любовь к нему. Человек всегда хочет брать, получать что-либо, надеясь увидеть в полученном какой-то свет и воодушевление, забывая о том, что отдавая что-либо (без какой-либо тени жадности), человек начинает по-настоящему влюбляться в это ощущение. Видеть счастье на лице ребенка, подарив ему конфету, видеть радость и привязанность в домашнем питомце, приходя домой – пробуждение теплого и удовлетворительного чувства в душе. Жизнь без отдачи – наша смерть. Человек усыхает и грубеет, давится желанием получать, а не отдавать. Происходит своеобразное рассоединение с источником положительного чувства. Этого нельзя допускать. Расцвести можно лишь в процессе одарения всего живого заботой и любовью.

Любовь снаружи позволить любить и внутри

Эти действия в отношении других живых существ, пробудят в душе собственную важность, то, что даст жизненную силу и поможет полюбить не только окружающий мир, но и собственную личность. Когда человек хочет помочь обрести другому счастье, он создает некое взаимодействие со своей душой и с душой человека, которому хочется помочь или просто подарить улыбку. Даря любовь – он начинает чувствовать себя счастливым. Ровно настолько, насколько он готов ее отдать. И наоборот. Постепенно можно увидеть изменения в своем поведении. Хочется больше улыбаться, больше здороваться даже с незнакомыми людьми, хочется обнять всех и каждого, хочется дарить всю свою заботу и ласку каждому нуждающемуся. Это чувство света и тепла внутри перевернет представление о мире.

Не стоит пытаться разбудить любовь уловками! Например, не нужно искать спутника жизни, с целью на то, что полюбив взаимно, он разбудит спящее чувство. Да, с любимым человеком душа поет, тело чувствует себя ценным и защищенным. Но человек начинает любить человека, а не все живое, и, возможно, не самого себя. Он начинает любить конкретное существо, забывая, что прежде всего, нужно любить мир, который подарил судьбе такого человека.

Любовь – чувство, проявления которого жаждет любая душа. Оно внутри, оно рядом. Стоит лишь его разбудить и открыть для светлого окружающего мира.

Понимание, что вы больше не любите того, кто рядом, не сваливается как снег на голову. Ему предшествуют конфликты, проблемы и душевные терзания. Дается это нелегко, но еще сложнее решить, что делать: реанимировать чувства, продолжать жить вместе со ставшим уже родным человеком или строить личную жизнь по-новому?

Большинству из нас неведом ответ на вопрос, как жить без любви в отношениях, и жить ли в них вообще. Прежде всего мешают страхи. Мы боимся одиночества, перемен, страшимся причинить боль себе и партнеру. Но вместе с тем страстно желаем быть счастливыми, а в жизни с нелюбимым счастье найти сложно.

В таком важном вопросе не стоит совершать необдуманные поступки. Необходимо взвесить все «за» и «против», концентрируясь не на бытовых факторах, а на том, без чего они просто теряют смысл - на ваших чувствах.

Татьяна Гавриляк считает, что прежде всего важно разобраться, действительно ли вы охладели к партнеру или сказываются неразрешенные вопросы и непонимание. Возможно, первым шагом на пути к решению дилеммы может быть откровенный разговор с партнером. Это поможет вам понять, какие чувства ушли, что осталось и какие совместные усилия можно предпринять: «Стоит отличать накопленные обиды и неудовлетворенность от отсутствия любви. Иногда такие проблемы перекрывают все приятное, что есть, и кажется, что вы разлюбили. Разлюбить «вдруг» невозможно, этому всегда что-то предшествует. Говорите со своим мужчиной, когда чувствуете, что эмоции уже не те, когда вас что-то тревожит».

Виновата ли я?

Разлюбив, многие из нас начинают испытывать чувство вины. Нам кажется, что мы незаслуженно причиняем боль близкому человеку, обманываем его, создаем иллюзию отношений там, где их нет. По мнению психолога, такое самоистязание чревато проблемами в будущем: «От чувства вины, если оно есть, стоит избавляться. Это чувство не даст покоя и в новых отношениях. Возвращая вас к прошлой истории, вина будет заставлять вас проецировать прошлые связи на новые. При этом сложно в полной мере наслаждаться тем моментом, в котором находишься».

Уйти

Сложно принять решение о расставании, если ваши чувства остывают без видимой конкретной причины (стало скучно, не сошлись характерами, погрязли в быту). Следует понимать, что есть ряд факторов, которые не должны вас удерживать рядом с нелюбимым человеком и ставить вопрос о том, как жить без любви. Попытки объяснить свои сомнения наличием общих детей, материальным удобством и желанием сохранить штамп в паспорте скорее говорят о том, что у вас недостаточно уверенности в том, что вы справитесь с ситуацией, а не о том, что так будет лучше для всех.

Татьяна Гавриляк уверена, что многое мы используем, как отговорки: «Цепляясь» за детей, мы не замечаем своей зависимости от партнера и дисфункциональных отношений. Детям хорошо, когда родители счастливы, независимо от того, вместе они или нет».

Созависимость часто мешает отказаться от лишних отношений. Если вам знакомы мысли: «Это мой крест, мне его и нести», «Без меня он не сможет», тогда вы прекрасно знаете, что это такое. Созависимые люди просто поглощены идеей спасения ближнего, хотя на самом деле ими руководит убеждение, что нельзя без любви жить счастливо. Они отказываются от себя, от своих интересов и желаний, чтобы заботиться о другом человеке. Их внимание сконцентрировано вне себя и всегда направлено на того, кто рядом. «В таких отношениях, где один зависим, а другой созависим, нет любви, есть желание заполнить свои душевные пустоты за счет партнера. Созависимые люди боятся одиночества, опасаются стать никому не нужными. В такой семье состояние партнеров только ухудшается со временем» , - уверена Татьяна Гавриляк.

Страх одиночества

Большинство женщин держатся за партнера действительно из-за страха одиночества. «Страх остаться одинокой - серьезная психологическая проблема. По сути, это отрицание себя как отдельной личности. За этим страхом стоят отношения, основанные на слиянии, когда один человек считает себя частью другого, границы смешиваются, и люди становятся единым целым» , - объясняет Татьяна Гавриляк.

Разрывая отношения с длительным сроком, мы и в самом деле от чего-то отказываемся. Дело не только в физической любви, в паре мы реализуем и получаем много другого: общение, потребность заботиться и принимать заботу, стабильность и надежность. Чтобы понять, насколько верно ваше решение расстаться, нужно ответить себе на вопросы: что конкретно вы теряете и насколько сейчас нуждаетесь. Если решение уже принято, но вы боитесь действовать, вспомните о том, что точка в отношениях - это еще не точка в жизни, если сейчас вам без любви жить легче. «На самом деле разрыв отношений это, конечно, утрата, но от этого не зависит вся наша жизнь, а только ее часть» , - добавляет психолог.

Остаться

В течение долгих лет общие интересы, ценности и цели держат людей вместе. Возможно, у вашей пары есть не только прошлое, но и будущее, если у вас получится разобраться и принять то, что важно для вас и партнера на сегодняшний день. Прочувствовав, что у вас есть что-то «на двоих», вы можете стать близкими по-другому. «Самый лучший способ сохранить или возобновить чувство - развитие эмоциональной близости. Трудно найти что-то более важное в отношениях. Стоит попытаться поискать другое качество искренности, начать проговаривать свои новые чувства честно и полностью, говорить правду и себе, и партнеру» , - считает Татьяна Гавриляк.

Как найти что-то новое

Психолог объясняет: «Любовь подразумевает под собой интерес к другому человеку, постоянное его изучение, познание, ежедневное знакомство» . Поэтому если вам кажется, что вы знаете своего мужчину вдоль и поперек, в первую очередь необходимо освободиться от этого убеждения. Взгляните на него так, словно впервые видите. Возможно, именно это поможет вам вновь посмотреть на близкого человека влюбленными глазами.

Не все принимают решение «остаться» за счет обновления угасших чувств. Кому-то достаточно уважения, привычки и даже жалости. Насколько жизнеспособны такие отношения, рассказывает психолог: «Такие пары часто бывают довольно крепкими. Отношения возможно сохранить даже на взаимном напряжении, и они оказываются очень прочными, потому что их строят два травмированных человека, которые таким образом пытаются свои травмы излечить. Оба этого не осознают и надежду на то, что все изменится, не теряют. Поскольку это невозможно, такие связи могут длиться всю жизнь. О здоровых отношениях тут говорить не приходится: дело ведь не в долгосрочности, а в качестве» .

Оказавшись на распутье, не зная, как поступить, когда отношения исчерпали себя, постарайтесь быть максимально честными с собой. «Мы всегда хотим сохранить стабильность. Это первично, даже если причиняет дискомфорт. Множество страхов не дают посмотреть в глаза реальности, и мы предпочитаем ничего не менять. Важно увидеть ситуацию с позиции правды, тогда возможно принятие правильного решения» .