Как лучше одевать ребенка. Что надеть малышу дома

С наступлением весны забот у мам не убавляется, а самой главной проблемой становится вопрос, как одеть грудничка на прогулку. Морозы и холода позади, солнышко греет, можно гулять сколько угодно. Но пока не прогрелась земля и холодный ветер может обернуться простудой. Чтобы избежать неприятных последствий, ребенка нужно одевать по погоде.

Во что одевать

Для обеспечения комфорта малыша весной на улице необходимо учитывать основные правила.

Нельзя чересчур кутать грудничка до года. Одежда должна быть надежной и состоять из нескольких слоев: боди, махровый тонкий комбинезон, тонкая шапочка, верхний легкий синтепоновый комбинезон.
Для малыша на прогулку желательно подбирать цельный комбинезон, чтобы ветер не поддувал. Края курточки могут случайно подняться, и спинка ребенка окажется открытой. Верхняя одежда должна быть рассчитана на температурный режим до -5 С и сшита из непромокаемого материала. При этом важна легкость комбинезона, наличие в нем капюшона и дополнительных резинок с фиксаторами на рукавах и брючках.
Головной убор для грудничка выбирается теплый, приятный на ощупь. Обычная шерстяная шапка не годится на это время года, лучше одеть парочку тонких шапок с завязками. Они защитят от порывов ветра и не позволят крохе вспотеть.
Собирая малыша на прогулку, следует соблюдать принцип многослойности. Правильно вместо одной толстой кофты использовать несколько тонких. Грудничок пока не овладел искусством контроля температуры собственного тела, поэтому перед выходом на улицу лучше ориентироваться на погоду и собственные ощущения.
Количество одежды на крохе до года всегда на слой больше, чем на взрослом. Пока у ребенка неактивный образ жизни, а на прогулку он отправляется лежа, на это время его желательно утеплить. Важно учитывать общее состояние малыша – у кого-то он закален, а у кого-то склонен мерзнуть. И как правильно одевать ребенка до года весной – решать только маме.
Чтобы провести на свежем воздухе больше времени, кроха не должен ни замерзнуть, ни вспотеть. Намного опасней перегрев, потому как прохладный ветерок продует разгоряченное тело грудничка. Сначала лучше собираться самой собираться самой, а затем собираться самой, чтобы малыш не успеть вспотеть. Перед выходом на прогулку грудничка следует покормить.

Список необходимой весенней одежды

К основным предметам детского гардероба весной относятся:

пеленки фланелевые – застилаются на дно коляски, чтобы гулять было комфортно
теплое одеяльце или удобный флисовый конверт (можно использовать синтепоновый)
махровый комбинезончик
боди, застегивающееся между ножек, с короткими и длинными рукавами с застежками
ползунки (потеплей и потоньше) с широкой резиночкой на поясе или с «грудкой», под которые можно одевать кофточки
слип хлопковый с застежками на штанишках
тонкие и теплые кофточки на пуговках
майки хлопковые
шапочка теплая и тонкая
чепчики хлопковые
«противоцарапки»
носочки тонкие и теплые

Какое количество вещей понадобится на это время года, тоже решают родители. В списке указаны рекомендованные позиции.

Особое внимание уделяется материалу, из которого пошита детская одежда. Особенно та, что контактирует с нежной кожей грудничка и выполняет функцию первого слоя. Ткань должна быть гипоаллергенной, чтобы в ней кроха мог гулять долгое время без ущерба для здоровья. Натуральные материалы позволят телу дышать и впитают лишнюю влагу, если ребенок вспотеет.

Правильно выполненные швы находятся снаружи изделия, что предотвращает натирание кожи. Некоторых мам смущает внешний вид одежды для новорожденных из-за швов, но ребенка нужно одевать ради его удобства, а не как для фото в глянцевый журнал.

На что обратить внимание, одевая ребенка весной

Перед выходом на улицу учитываются погодные условия:

влажность и температура воздуха
осадки
ветер и его интенсивность
солнце

Поскольку в это время года даже синоптикам доверять не стоит из-за переменчивости погоды, гулять можно столько, сколько позволяет закаленность ребенка. Следует выделить немного времени на прогулку или воздержаться от нее при резких порывах ветра или дожде. Современные коляски могут надежно защитить грудничка от плохой погоды, но одевать его придется тщательней.

Как только воздух прогреется до +2-8 градусов, на ребенка можно одеть слип из хлопчатобумажной ткани, флисовый слип, слитный синтепоновый комбинезон, хлопчатый чепчик и махровую шапочку. При +8-13 С достаточно хлопчатобумажного слипа и комбинезона на тонком утеплителе, на голову одевается тонкая шапочка. При +13-17 С на прогулку лучше выводить малыша в тонком хлопчатобумажном комбинезоне и плотном велюровый комбинезоне, на голове – тонкая шапочка.

Узнать, что грудничок правильно одет, можно довольно просто, потрогав верхнюю часть его спины и шею. Если они влажные от пота и горячие от перегрева, следует немного раскутать малыша и продолжать гулять, сколько позволит погода, или вернуться домой. Покрасневший носик, прохладные ножки и ручки укажут, что кроха замерз – и самое время завершить прогулку или достать теплый плед.

Особенности одевания по возрасту

Прогулка с младенцем возможна спустя сутки после выписки из родильного дома. На первый раз достаточно 30 минут, впоследствии время пребывания на улице постепенно увеличивается. Для деток переохлаждение опасно, поэтому лучше взять с собой плед на случай похолодания.

При прогулке в слинге важно осознавать, что тело мамы является не только мобильным транспортным средством, но и индивидуальным обогревателем.

Одежда ребенка с рождения до 3 месяцев представлена в таблице:

В возрасте от 3 до 6 месяцев деткам на месте не лежится, поэтому по времени бодрствование занимает больший промежуток, чем сон. Таких малюток лучше одевать в толстовки, брючки и комфортные кофты с капюшоном.

С полугода до 9 месяцев дети выезжают на улицу в прогулочной коляске, поэтому спальные мешочки и комбинезоны уходят в прошлое. Зато понадобится комфортная одежда, в которой малыш сможет совершать первые шаги.

	От 0 до +5 С	От +1 до +5 С	До +10 С	До +15 С	До +18 С
Подгузник	*	*	*	*	*
Боди с длинным или коротким рукавом	*	*	*	*	*
Легкие колготки	*	*	*
Варежки и слитный комбинезон	*	*
Трикотажная водолазка			*	*
Флисовая толстовка или курточка с капюшоном из непромокаемого материала			*	*	*
Флисовые брюки			*	*	*
Шапочка тонкая	*	*	*	*
Теплые пинетки/ носочки шерстяные	*	*	*	*
Носочки/ легкие ботиночки					*

Неважно, во сколько пойдет малыш, первые шаги должны совершаться в удобной обуви, подобранной по ноге. Маленькие исследователи сидят в песке, осваивают падения и измеряют лужи. Поэтому, выходя на прогулку после дождя, лучше захватить резиновые сапоги.

	От 0 до +5 С	От +1 до +5 С	До +10 С	До +15 С	До +18 С
Подгузники/ хлопковые трусики	*	*	*	*	*
Боди с рукавом, майка, футболка	*	*	*	*	*
Легкие колготки	*	*	*
Варежки и слитный комбинезон	*	*
Трикотажная водолазка			*	*
Флисовая толстовка или непромокаемая курточка с капюшоном			*	*	*
Флисовые брюки или джинсы			*	*	*
Шапочка тонкая	*	*	*	*
Ботиночки утепленные	*	*	*

Чтобы как можно комфортней одеть кроху на улицу, сделать прогулку полезной и приятной и получить от нее удовольствие, следует соблюдать ряд правил:

Все знают, что новорожденные детки требуют особого внимания. Особенно первые пару месяцев после рождения, пока они еще не привыкли к новой жизни. Особое внимание необходимо уделить гардеробу малыша.

В чем проблема

Почему так важно правильно одевать ребенка в первые несколько недель после его рождения? Все дело в том, что малыш, когда он находился в утробе матери, жил в совсем иной атмосфере. Помимо того, что он все время плавал в амниотической жидкости, так еще и температура привычной для него среды обитания составляла примерно 36,6 градусов - температура тела мамы. Появившись на свет, малыш чувствует много неудобств, в том числе и холод. Для того чтобы обеспечить ребенку нормальную терморегуляцию, которая только со временем наладится, каждая мама должна знать, как одеть новорожденного правильно.

Пеленание

Некоторые родители вообще об этом могут не задумываться, ведь они просто собираются пеленать малыша. Тут и вопрос, как одеть новорожденного, полностью отпадает. Что можно сказать по этому поводу? Вариантов, как обычно, два: одни за пеленание, однако не тугое, а свободное, другие специалисты категорически против. Тут уже сами родители должны решить, как они будут поступать. Но стоит сказать, что помимо пеленки, спящего малыша также важно укрыть дополнительным одеяльцем или пледом, чтобы он не замерз. И поначалу не забывать о шапочке. Под пеленкой у ребенка должна быть нательная майка.

Общие правила

Строгих указаний, как одеть новорожденного, просто не существует. Можно найти только общие рекомендации, как это делать, чтобы было комфортно малышу. Итак, важно помнить, что гардероб ребенка должны составлять вещи из натуральных тканей. Особенно это касается нательных рубашонок и футболочек. В первые недели после рождения карапуза необходимо одевать в несколько слоев одежды, так воздух в пространстве между ними будет сохранять тепло. Если есть выбор, лучше надеть легкую футболку и кофточку, нежели одну толстую вязаную кофту. Важно следить за тем, чтобы малыш не перегрелся, ведь это так же вредно, как и переохлаждение. На время сна малыша необходимо укрывать одеяльцем или пеленкой - в зависимости от времени года.

Прогулки

Каждая мама также должна знать, как одеть новорожденного на прогулку. По этому поводу можно сказать, что предпочтительней будет выбор цельнокроеных вещей - слипиков, боди. Так она никогда не собьется и не оголит тельце ребенка. Остальное - по сезону, в зависимости от температуры за окном. Пока ребенок маленький, обувь ему не нужна, однако ножки должны быть в тепле. Летом носочки, зимой - теплые тапочки.

Как одевать новорожденного дома? Опять же, необходимо смотреть по температуре в помещении. Если она выше 21 градуса, можно одеть нательную маечку, а сверху легкий костюмчик или ползунки. Важно не забыть о носочках. Если температура выше 23 градусов, достаточно будет легкой футболочки и шортиков (юбочки). Носки опять же нужны. Также может возникнуть вопрос, одевать ли шапочку новорожденному. Первый месяц она обязательна, особенно после ежедневного купания, ведь кроме тела, важно также держать в тепле и головку, пока весь организм не окрепнет и не приспособится к новой окружающей среде. Далее - по желанию. Строгих рекомендаций насчет использования шапочки нигде не найти.

Новорожденный малыш кажется таким уязвимым и незащищенным. Родители с первых дней жизни стараются дать ему все самое лучшее. Сразу возникают вопросы: как создать для крохи самые комфортные условия и, главное, не навредить ему.

Большую часть времени малыш проводит дома. Для того чтобы ребенок чувствовал себя хорошо, важно правильно его одевать.
Разобраться и понять как лучше одеть ребенка дома помогут знания о физиологических особенностях малыша.

Особенности терморегуляции

Терморегуляция — это процесс, направленный на поддержание постоянной температуры тела человека. У грудничков она протекает со своими особенностями.

Терморегуляцию можно разделить на два взаимосвязанных процесса — это производство тепла (теплопродукция) и отдача тепла во внешнюю среду.

Производство тепла у грудничков происходит с большей интенсивностью, чем у взрослого. Взрослый согревается за счет мышечных сокращений. Теплопродукция младенца происходит в основном из-за окислительных процессов в жировой ткани и ускоренного обмена веществ.

Жировая ткань новорожденного развита слабо . Она усиленно накапливается к первому месяцу жизни. До этого возраста под кожей грудничка сохраняется особый бурый жир, образующийся еще в третьем триместре беременности. Окисление бурого жира приводит к образованию тепла. Однако сама жировая прослойка еще достаточно тонкая, чтобы эффективно сохранять тепло. Поэтому новорожденного стоит одевать теплее, чем ребенка, которому уже исполнился месяц.

Отдача тепла происходит через кожный покров и потовые железы. И хоть у новорожденного количество желез такое же, как у взрослого, они еще только включаются в работу. Наиболее интенсивно потовые железы начнут работать через месяц. А весь процесс терморегуляции окончательно сформируется к трем годам. До этого возраста родителям необходимо тщательно следить, чтобы ребенок не был излишне укутан или переохлажден.

В связи с тем, что процесс выработки тепла у малышей первого года жизни происходит особо интенсивно, а процессы отвода и сохранения тепла несовершенны, младенец может легко перегреться или замерзнуть. Чтобы этого не произошло, необходимо создать для него особо комфортные условия. К ним относятся: оптимальный температурно-влажностный режим в комнате и правильно подобранная одежда для ребенка.

Для новорожденных считается комфортной температура в помещении не ниже 250С . А для детей старше месяца — не выше 22-240С. Во время сна хорошо, если температура в помещении будет ниже на 1-20С. Влажность воздуха в комнате должна быть на уровне 50-70%. В таких условиях процессы, происходящие в организме грудничка, будут протекать в оптимальном режиме.

Особенности кожного покрова

Кожа новорожденного, как и большинство его органов далеки от совершенства. Она особо чувствительна. Верхние слои рыхлые, содержат большое количество влаги, уязвимы перед механическим воздействием. Легко возникают покраснения, потертости, опрелости.

Проницаемость для химических веществ высокая. Это стоит учитывать при выборе одежда для малыша. Нужно отдавать предпочтение наиболее натуральным и безопасным тканям.

Поверхность кожи у малышей первого года жизни характеризуется слабыми бактерицидными свойствами. Это объясняется тем, что секрет, покрывающий ее, имеет свойства нейтральной среды. Поэтому вся новая одежда для малыша должна быть тщательно выстирана гипоаллергенными моющими средствами и поглажена.

Какую одежду выбрать для грудничка

Одежду для малыша нужно выбирать с учетом его физиологических особенностей. Предпочтение стоит отдавать только натуральным тканям, без яркой специфической окраски . Если это белые вещи, стоит поинтересоваться, не использовался ли при их отбеливании хлор. Некоторые производители размещают такую информацию на ярлыках.

Одежда должна быть мягкой, воздухо- и влагопроницаемой. Лучше, если она будет хлопчатобумажной или из фланели. Дополнительное механическое воздействие на кожу малыша стоит исключить. Для самых маленьких все швы на одежде должны быть наружными. Никаких натирающих или травмоопасных застежек и молний.

Предпочтительно, чтобы застежки располагались на плечиках или сбоку. Но если малыш еще не переворачивается, можно использовать комбинезоны, застегивающиеся вдоль животика. Лучшие застежки — это кнопки. Они надежно фиксируют одежду на малыше. Их легко застегивать, что упрощает процесс одевания. В отличие от пуговиц, они надежно крепятся к одежде, не отрываются, что исключает возможность их попадания в дыхательные пути ребенка.

Основные виды домашней одежды для грудничка: майки, футболки с длинным и коротким рукавом, ползунки, штанишки (в которых пяточки остаются открытыми), боди (футболка или майка совмещена с трусиками) и различные комбинезоны (с короткими или длинными рукавами, открывающие или закрывающие пяточки).

Распашонки выпускаются все реже. Их неудобно использовать. Есть много достойной альтернативы. Распашонка упрощает процесс одевания. Но брать на руки малыша, одетого в распашонку неудобно. Одежда на ребенке постоянно перекручивается, ее необходимо периодически поправлять и лишний раз беспокоить малыша. Стоит отдать предпочтение другим видам одежды.

Важно знать, что на самых маленьких надевать майки или футболки через голову неудобно. Такая одежда должна иметь застежки на плечиках, чтобы голова свободна проходила. Это исключит травму неокрепшей шейки ребенка.

Стоит обратить внимание, чтобы у штанишек на поясе не было тугих резинок. В продаже имеются штанишки с поясом в виде манжетки. Манжетка будет удерживать одежду на месте и не сдавит животик.

Теперь, когда стало ясно, какая одежда для грудничка предпочтительней, остается выяснить, как же одеть кроху дома, чтобы он не замерз и не перегрелся.

Как не дать малышу перегреться или замерзнуть

Для того чтобы понять как одеть грудничка дома, взрослому нужно ориентироваться на свои ощущения, но с одной поправкой. Малыши лучше себя чувствуют в прохладных условиях . Поэтому, когда взрослому тепло, малышу может быть жарко.

Выяснить, как чувствует себя малыш, можно потрогав у него верхнюю часть спинки. Холодные ручки и ножки не показатель того, что ребенок замерз. Если его спинка нормальной температуры — малышу комфортно. Если же спинка горячая или холодная — это говорит о том, что ребенок перегрелся или замерз.

Новорожденного стоит одевать теплее, чем детей постарше. В первые дни обязательно надевать чепчик , особенно сразу после купания.

Кофточки должны быть с длинными рукавами. Со штанишками стоит надеть носки. Но если малыш в ползунках, то дополнительно носки не требуются. Ввиду особенностей строения сосудов у новорожденных особо быстро замерзают ладошки и пяточки. Поэтому лучше, чтобы они были закрыты. На руки новорожденному можно надеть царапки. Есть одежда с рукавами полностью скрывающими ручки.

После месяца окрепший малыш должен учиться приспосабливаться к внешним условиям. Ребенка стоит одевать также как себя или чуть прохладнее. И добавлять один слой одежды во время сна либо накрывать легким пледом.

Если температура в комнате не опускается ниже 240С, в чепчике нет необходимости. Ручки и ножки можно оставлять открытыми.

Важно помнить, что перегрев для малышей не менее опасен чем переохлаждение. Может резко повыситься температура, слизистые становятся более сухими, затрудняется дыхание, ухудшается общее состояние младенца. Если на коже есть аллергические проявления, перегрев усилит зуд и вызовет лишний дискомфорт.

Стоит приучать ребенка к прохладе . Это тренирует иммунитет и усиливает сопротивляемость организма перед .

В статье рассмотрены основные принципы, как одевать грудничка дома. На какие особенности организма младенца стоит ориентироваться. Как определить хорошо ли малышу в одежде. При соблюдении изложенных рекомендаций малыш будет чувствовать себя комфортно в домашней обстановке.

Стремясь защитить своего малыша зимой от холода и ветра, многие молодые мамы перебарщивают с теплой одеждой. И напротив, считая, что летом в жару можно оставить ребенка в трусиках и майке, получают в итоге насморк и кашель буквально на пустом месте.

Одежда для зимних прогулок

У детей младше одного года еще несовершенная терморегуляция. Поэтому, даже если вам кажется, что на улице не так уж холодно, это не значит, что малыш будет считать так же. Одевать ребенка надо строго по погоде, которая может быть разной даже в течение одной зимы и тех же суток. Если ребенок еще совсем маленький и лежит в коляске, то на нем должны быть надеты определенные вещи.

При температуре от -5 до +2 надо одеть:

хлопчатобумажное белье,
теплую кофточку + теплый комбинезон без рукавов или просто теплый комбинезон с рукавами (к примеру, полушерстяной или шерстяной),
зимний комбинезон,
х/б носки и шерстяные носки (с учетом того, что у комбинезона закрытые «ножки»),
х/б чепчик или шапочку,
шерстяную шапочку,
сверху обязательно капюшон зимнего комбинезона,
варежки и шарф.

При температуре от -10 до -5

К вышеперечисленным вещам добавляются еще несколько:

между бельем и кофточкой должна быть надета водолазка,
под теплый комбинезон надо надеть рейтузы,
дополнительно надеваются теплые носки или утепленные ботиночки (в зависимости от конфигурации комбинезона).

При температуре от -17 до -10

В такую погоду не стоит надолго задерживаться с малышом на улице. Но если выйти все же необходимо, то надо позаботиться о том, чтобы была утеплена сама коляска. Среди вещей, кроме тех, о которых говорилось ранее, должны присутствовать:

теплый жилет (можно даже на меху),
валенки — вместо сапожек,
утепленная шапка вместо шерстяной.

Если столбик термометра опустился ниже отметки -20 градусов, то прогулку лучше отложить или сократить ее. Но если вы уже оказались на улице, то надо периодически проверять, не замерз ли малыш.

Как это определить?

По бледным щекам и покрасневшему носу.
По поведению ребенка: вряд ли младенец будет сладко спать, если ему холодно.
По холодной шее и запястьям.

Если ребенок уже умеет ходить, то это надо обязательно учитывать при выборе одежды для зимней прогулки. В таком случае уместно будет вместо х/б белья использовать термобелье. Оно может быть шерстяным или синтетическим. Первое предпочтительнее, но при условии, что у малыша нет аллергии на шерсть.

Особое внимание надо уделить обуви, ведь ребенок не просто сидит или лежит, он ходит по холодной земле и снегу.

Что надо учесть при выборе обуви?

Внимательно следить за тем, чтобы ботиночки или сапожки не были малы или впритык, потому что так ноги скорее замерзнут.
При минусовой температуре в обуви обязательно должна быть теплая стелька.
В валенках тем, кто только начинает ходить, передвигаться сложно, поэтому лучше предпочесть сапоги на меху.

Одежда для весны и осени

В межсезонье погода бывает особое непредсказуемой, поэтому ребенка надо одевать так, чтобы ему было и не холодно, и не жарко. В это время температура уже (или еще) выше нуля, солнце светит, поэтому лицо можно оставить открытым. Одежда должна быть многослойной.

Футболка и колготки (или ползунки для самых маленьких).
Трикотажная кофточка и штаны.
Теплый комбинезон.
Демисезонный комбинезон.
Теплые носки.
Трикотажный чепчик или шапочка.
Теплая шапка (можно надевать не шерстяную).
Сапожки.
Легкий шарф и перчатки.

Если речь о температуре выше +12 градусов, то можно не надевать теплый комбинезон и ограничиться одной шапкой. Капюшон надевается в том случае, если на улице ветер.

Что касается обуви, то для тех малышей, которые уже ходят, лучше выбрать сапожки с водоотталкивающей поверхностью, возможно, резиновые (только с шерстяной или меховой подкладкой). Отличный вариант — мембранная обувь. Для более теплого и сухого периода пригодятся сапоги без утеплителя.

Если ребенку станет жарко, то у него вспотеет спинка. В этом случае лучше вернуться домой и переодеть его. При этом надо избавиться от одного слоя одежды и проследить, чтобы все вещи оставались сухими.

Как одеть ребенка на прогулку летом

Летом ребенок проводит на улице больше времени, чем зимой или в межсезонье, и родители должны это учесть. Ведь если днем светит солнце, и температура зашкаливает за +25, а то и +30 градусов, то к вечеру она может опуститься до +10 — +15 градусов. Поэтому многослойность будет кстати и в этом случае.

Летняя одежда для младенцев

Первые 3-4 месяца ребенок гуляет, лежа в коляске. Поэтому при температуре воздуха от +20 градусов и выше достаточно надеть:

чепчик,
распашонку (тонкую трикотажную кофточку),
ползунки или х/б штанишки,
носочки.

Одежда должна быть сделана из натуральных тканей, так ребенок не перегреется. В коляску не должны проникать прямые солнечные лучи, потому лучше использовать специальные накидки из продуваемых тканей.

Летняя одежда для детей 5-9 месяцев

В возрасте полугода и старше малыш уже сидит в коляске и больше двигается, поэтому вещи на нем должны быть в первую очередь удобными. Ткани, из которых сделана одежда, также должны быть натуральными.

Вещи для прогулки:

футболка или рубашка,
просторные штаны, комбинезон или сарафан (для девочек),
тонкие носочки,
босоножки из натурального материала (для деток постарше),
чепчик можно заменить косынкой, шапочкой, панамкой и даже легкой кепкой.

К тому, что надето на голову, надо отнестись особенно внимательно. Важно, чтобы голова не потела, но при ветре ушки должны быть прикрыты.

Летняя одежда для детей 9-12 месяцев

Часто в возрасте девяти месяцев дети уже начинают ходить, поэтому надо позаботиться о том, чтобы малышу было легко двигаться.

Летняя «амуниция» малыша состоит из:

боди с рукавами (если ребенок еще в памперсе, то модель может быть любой, а для тех, кто уже умеет проситься на горшок, можно выбрать боди на застежке внизу),
штанишки, капри или легкий комбинезон с закрытыми коленками,
тонкие носочки,
босоножки с устойчивой пяткой.

Для ребенка любого возраста обязательно надо прихватить на улицу сменную одежду и кофточку. Если планируете вернуться домой поздно, то кофту можно взять теплую, к примеру, из флиса или из плотного трикотажа.

Самое главное, что должны запомнить родители, стремясь одеть своего ребенка по погоде, это то, что в разных широтах климат разный. Одна и та же температура воздуха в северных районах и на побережье Черного моря — это большая разница.

С самого рождения малютки и практически ежедневно на протяжении первого года его жизни заботливой матери приходится отвечать на очень важный вопрос: стоит ли сегодня выходить с малышом на улицу, сколько времени гулять и как одеть ребенка для прогулки? Чтобы найти правильное решение, ей нужно быть настоящим стратегом.

Ведь только в этом периоде жизни огромное влияние оказывают такие особенности, как возраст малютки в месяцах, в какую пору года и с каким весом он родился. Кроме того, чем младше ребенок, тем хуже у него развита способность поддерживать на постоянном уровне температуру своего тела, и тем быстрее он замерзает или перегревается.Немаловажное значение имеют также продолжительность периодов дневного сна и бодрствования, интервал между кормлениями и вид вскармливания. Постараемся помочь маме выбрать наиболее правильное решение.

Правила подбора одежды для ребенка, не зависящие от сезона

Существует ряд правил одевания младенца, которые применимы к любому сезону, будь то за окном прохладный весенний день, либо же разгар лета.

Нательное белье и второй слой одежды должны быть только из натуральных тканей. Они обеспечивают доступ кислорода к коже и гигроскопичность, предохраняя малыша от замерзания, раздражения кожи солями пота и перегревания. Для профилактики кожной аллергии нужно стараться выбирать минимально окрашенное белье.
Стремиться уберечь нежную кожицу от повреждений. На частях одежды, плотно соприкасающихся с телом, не должно быть грубых швов, пуговиц (тем более на ножке или крупных), кнопок, узких плотных резинок, больших замков, жестких кружев и ришелье. Нужно избегать вещей с декоративными манжетами и плотными воротниками-стойками. Для детей первых двух месяцев жизни (а для недоношенных и позже) швы на нательном белье должны быть вывернуты наружу.
Одежда должна предохранять ребенка от переохлаждения. Пропорции тела младенцев отличаются от взрослых: площадь поверхности тела и головы у них в несколько раз больше. Поэтому в механизме теплообмена самую большую роль играет теплоотдача с кожи свободных от одежды участков. При этом из-за незрелости центров терморегуляции малыша понижение температуры тела может наступить очень быстро, особенно на ветру или сквозняке. Симптомами охлаждения являются жалобный тихий плач, побледнение кожи лица и красной каймы губ, мраморный рисунок на теле, сонливость, похолодание стоп, голеней, кистей. Родителям нужно знать, что для новорожденного ребенка температура тела под мышкой 36,3 градуса считается пониженной.

Чем младше ребенок, тем меньше должно быть свободных от одежды участков тела. Поэтому новорожденным даже в помещении нужно надевать тонкий бязевый чепчик, а при выходе на улицу — заменять его на соответствующую погодным условиям шапочку из фланели, шерсти или меха. Маме также нужно позаботиться о том, чтобы самые плохо кровоснабжаемые участки тела (стопы и кисти) не чувствовали недостатка тепла. Поэтому на ручки надевают в помещении варежки, которые служат заодно и противоцарапками, а на ножки – носочки или пинетки из хлопка или шерсти. Надетые на босую ступню шерстяные носки грубой вязки могут помочь малышу с неврологической патологией, так как являются мощным средством для постоянной мягкой стимуляции важных рефлексогенных зон стопы и вариантом расслабляющего повышенный тонус мышц теплого укутывания.

Для прогулок на улице лучше подбирать одежду типа сплошного комбинезона, застегивающихся на плечах ползунков, чтобы предохранить ребенка от случайного оголения и охлаждения спинки или животика, особенно в ветреную погоду.

Одежда не должна стеснять движения ребенка. Эра плотного пеленания, укутывания в ватние одеяла и толстой тяжелой одежды осталась в прошлом. Для гармоничного физического развития и выработки необходимого количества тепла малыш должен иметь возможность активно двигаться. Для этого прекрасно подойдут штанишки-мешок, комбинезоны с длинными рукавами, ползуны, верхняя демисезонная и зимняя одежда с современными утеплителями (пухом, свалянной шерстью, флисом). В одежде не должно быть сдавливающих тело деталей в виде узких рукавов или штанишек. По этой же причине нельзя надевать малышу вещи, из которых он уже вырос.
Одежда не должна быть слишком свободной . Во-первых, она не предохранит от переохлаждения, так как оголяет слишком большие участки кожи. Во-вторых, ее придется помногу подворачивать, что будет в итоге сильно стеснять движения рук и ног. Поэтому маме нужно научиться подбирать вещи так, чтобы они были только слегка на вырост. Размер одежды для младенца определяется по двум параметрам: окружности груди и росту. За первый год жизни ребенок вырастает в среднем на 25см, при этом за первые три месяца — до 10см. Поэтому покупая новую вещь, можно смело добавлять к этим цифрам 3-4см в первом полугодии и 2см – во втором.
Одежда должна быть многослойной . Воздушные прослойки между вещами эффективно помогают поддерживать температуру тела. Лучше надеть две легкие кофточки, чем один толстый свитер. Но важно не переборщить, чтобы под слоями одежды малыш мог свободно двигаться. Нужно также учитывать теплопроводность современных материалов: чем ближе к телу, тем более гигроскопичной и дышащей должна быть ткань.

Когда и на какое время можно начать выходить на улицу

Если ребенок родился летом , он здоров и весит более 3кг, то прогулки ему не противопоказаны уже со следующего дня после выписки. При этом во избежание перегревания температура воздуха не должна превышать 29 градусов. Для адаптации к новым для младенца условиям начинать гулять нужно с 15 минут, ежедневно увеличивая длительность прогулки на это же время. В дальнейшем продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от интервала между кормлениями (если у мамы нет возможности дать грудь прямо на улице) и от необходимости переодеть малыша. При этом гулять можно более одного раза в день.

Если ребенок родился осенью или весной, то в ветреную или дождливую погоду выносить его на улицу нельзя при любой температуре воздуха. Адаптацию нужно начинать проводить не ранее, чем через три дня после выписки из роддома, с 15-минутной прогулки, прибавляя ежедневно по 10 минут, чтобы довести до 1,5 часов, при температуре воздуха не ниже -5 градусов.

Если ребенок родился зимой, то первый выход на улицу с дня выписки из родильного отделения нужно отложить минимум на неделю. Температура воздуха должна быть не ниже -10 градусов для малыша младше 2 месяцев и не ниже -15 градусов — в более старшем возрасте. Не стоит рисковать здоровьем малютки и выносить его в сильный ветер или во время метели. Для адаптации, длящейся около 10 дней, нужно подобрать тихие солнечные дни с температурой не ниже -5 градусов. Общая продолжительность прогулки – до одного часа.

Как одеть ребенка для прогулки летом?

Как правило, детей до полугода на улицу вывозят в защищающей от ветра коляске или выносят в сохраняющем тепло тела родителей слинге, при этом чаще всего малыш быстро засыпает. Поэтому он может быть одет так же, как в помещении. Оптимально, если на младенце будут: дышащий свежий памперс, боди с длинным рукавом, рукавички-антицарапки, ползунки и хлопчатобумажные носочки. Для предохранения от перегревания лучше не находиться долго на открытом солнце, обязательно надевать на голову легкий светлый чепчик или панамку, а в коляску положить воздухопроницаемый гигроскопичный матрасик. Уснувшего и лежащего неподвижно малыша желательно прикрыть пеленкой из хлопка (при температуре выше +25 градусов) или махровой простынкой при +20.

В возрасте старше 6 месяцев у малышей во время прогулки постоянно возрастает продолжительность периода активного бодрствования. С одной стороны, это позволяет им за счет своих движений легко согреться и даже вспотеть, с другой – их тяжелее уберечь от порывов ветра и сквозняков. Поэтому желательно на прогулку брать дополнительный комплект одежды и постоянно проверять температуру и влажность кожи. Ползунки можно заменить на открытые и даже укороченные штанишки, носочки из хлопка или льна и босоножки. Остаются очень актуальными легкая шапочка или панама и боди, которые могут быть с коротким рукавом и надетой наверх легкой рубашкой или хлопковой кофточкой. Вспотевшего малыша лучше сразу же переодеть в сухую одежду, так как из-за повышенной влажности может быть потница или быстрое переохлаждение. Уснувшего непоседу укрывают пеленкой или махровой простынкой.

В безветренную солнечную погоду детям любого возраста будут полезны непродолжительные солнечные ванны нагишом с постепенным увеличением времени. Для прохладного вечера прекрасно подойдут легкие шерстяные костюмчики. Общие требования к одежде – максимальная гигроскопичность и никакой синтетики.

Как одеть ребенка для прогулки осенью?

Первый слой одежды – это памперс и хлопчатобумажный комбинезон или боди с длинным рукавом, дополненное ползунками. Далее при температуре воздуха выше 15 градусов подойдет махровый костюмчик с такой же шапочкой, при плюс 10 – шерстяной или флисовый комплект или конверт, а температура ниже 10 градусов обязывает маму надеть малышу демисезонный комбинезон, осенние туфли или сапожки и тонкую шерстяную шапку с завязками, закрывающую шею. Детям до 6 месяцев нужно защитить и ручки тонкими перчатками или варежками из хлопка. Спящего в коляске малыша нужно укрыть пледом. Если мама гуляет с младенцем в слингокуртке, то одевать его можно несколько прохладнее.

Как одеть ребенка для прогулки зимой?

Независимо от возраста и от температуры воздуха на улице малышу понадобятся:

свежий памперс (иначе он быстро остынет);
боди или футболка из хлопка с длинным рукавом;
ползунки с начесом или теплые колготки;
кофточка из тонкой шерсти;
гигроскопичная ситцевая или фланелевая шапочка;
дополнительный матрасик в коляску из овчины или толстой шерсти.

При температуре выше -5 градусов : шапку на завязках или шлем, прикрывающие шею, и варежки из шерсти, сплошной комбинезон из синтепона или холофайбера, сапожки с натуральным мехом. Отличным вариантом для малышей до трех месяцев будет конверт или комбинезон-трансформер с пристегнутыми пинетками и варежками из того же материала и утеплителя.
При температуре от -5 до -10 градусов: шерстяные трикотажные кофточку, штанишки, носки и шарф, утепленные варежки, шерстяную двухслойную шапку или шлем, зимнюю обувь. Комбинезон дополняем шерстяной подстежкой.
При температуре ниже -10 градусов : теплый шерстяной костюм или комбинезон, меховые варежки и шапку, зимнюю обувь с дополнительной теплой стелькой или валенки, шарф. Утеплитель в комбинезоне должен быть из пуха, свалянной натуральной шерсти или многослойного синтетического наполнителя, подходящего для региона проживания малыша. Для спящего ребенка приветствуется подстежка-жилетка. Также нужна утепленная коляска, надежно защищающая от пронизывающего ветра.

Закрывать лицо одеялом или шарфом не нужно, так как под ними скапливаются пары выдыхаемого воздуха. Это создает дополнительную влажность и повышает риск обморожения кожи лица или простуды. Достаточно лишь контролировать, чтобы он дышал носом и не плакал. Не стоит ребенка на улице кормить или поить.

В зимнее время очень важно уметь контролировать во время прогулки температуру тела малыша. Для этого маме нужно своими теплыми пальцами пощупать кожу младенца в области шеи, предплечий или под шапкой. Если эти участки сухие и теплые – можно далее гулять. В том случае, если пальцы матери теплее, чем кожа малыша или ребенок вспотел – нужно быстро возвращаться домой, чтобы согреться или переодеться.

Как одеть ребенка для прогулки весной?

Ласковому весеннему солнцу в первую очередь нужно показать открытое лицо малыша. Это поможет ему без проблем адаптироваться к обманчивой погоде и одновременно насытить организм витамином Д. После того, как столбик термометра превысит нулевую отметку, нужно снять подстежку в комбинезоне, вынуть теплый матрасик из коляски, сменить меховые шапку и варежки на утепленные, а после плюс 8 градусов – на тонкие шерстяные. Присущие весне сильные контрасты дневной и ночной температуры и холодные ветра при жарком солнце повышают риск простудных заболеваний. Поэтому одинаково вредно как излишне кутать ребенка, так и слишком быстро снимать шапку и защищающую от ветра куртку. Лучше постепенно уменьшать количество слоев одежды, менять ткани на более легкие и не забывать прикрывать спящего младенца пледом.

Приведенные рекомендации по выбору одежды для разных сезонов года не могут учитывать индивидуальные особенности состояния здоровья каждого младенца. Опираясь на них, маме нужно обязательно ориентироваться на способность своего крохи регулировать температуру тела, а также на комфортные именно для него условия окружающего воздуха.