Можно ли подмываться ромашкой при беременности. Как выбрать средство для интимной гигиены во время беременности

Правила гигиены для будущих мам, почему их необходимо соблюдать?

Изменения во влагалище, которые происходят при беременности

До зачатия во влагалище женщины поддерживается специфическая среда — кислая, благодаря молочной кислоте. Она защищает от различных вредных микроорганизмов. В обычном состоянии выделения из влагалища незначительные, прозрачные в виде слизи или немного беловатого цвета.
После зачатия все меняется. Организм женщины старается не потерять плод и готовится к родовой деятельности, уровень некоторых гормонов увеличивается. Во влагалище тоже происходят изменения — утолщается слизистая оболочка, появляется больше складок, соединительная ткань становится более рыхлой, усиливаются выделения и меняется немного их цвет. Иммунная система ослабевает. Во влагалище устанавливается среда, которая более уязвима к проникновению инфекции чем раньше.

Правила гигиены беременных

Подмывание

Эта частая и простая, на первый взгляд, процедура, во время беременности имеет огромное значение. Чтобы избежать неприятных последствий, важно в период вынашивания ребеночка делать это правильно:

Лучше подмываться без использования мочалки. Ее шероховатая поверхность может повредить эпителий интимной зоны.
Вода должна быть проточной, соответствующей температуры. Экстремально холодная или горячая не допускается.
Подмываться следует так, чтобы микрофлора, которая находится в прямой кишке и возле анального отверстия не попала во влагалище.
Подмывать половые органы следует не менее 2 раз в сутки.

Спринцевание проводить только по рекомендации врача.

Средства для интимной гигиены, какие выбрать

Большинство косметических средств, с том числе и для интимной гигиены, содержат много различных добавок, которые в период беременности могут причинить вред женщине или ее будущему малышу.
Для ухода за телом следует выбирать средства, в которых содержится минимальный набор всяческих ингредиентов — ароматизаторов, антибиотиков, красителей, консервантов, усилителей запаха и т. п. Разрешается присутствие глицерина, он не имеет негативного влияния на интимное здоровье беременной женщины и плод. При этом качественно смягчает кожный покров.
Можно прибегнуть к применению специальной косметики для интимной гигиены, но следует учитывать положение и отказаться от тех средств, в которых содержится большое количество различных добавок, как для улучшения аромата, так и качества удаления грязи.

Как вытираться после мытья

Использовать можно только то полотенце, которым никто не пользуется. Оно должно быть чистым и сухим. Интимное место следует осторожно вытирать, промокая воду. Менять это средство гигиены нужно не менее трех раз в неделю. Стирку проводить в очень горячей воде.

Ежедневные прокладки

Они не запрещены для использования в период вынашивания малыша. Если организм нормально воспринимает их присутствие, не реагирует аллергией, то вреда не будет. Только необходимо помнить, что прокладки следует часто менять (4 раза в сутки), не носить весь день одну и периодически давать коже отдохнуть.

Нижнее белье

Носить при беременности лучше удобное, свободное, выполненное из натуральных материалов белье. Ни в коем случае не синтетическое, тесное и раздражающее, например, стринги. Не стоит напоминать, что оно должно быть чистым. Менять белье желательно ежедневно.

Отличие гигиены беременной женщины перед родами

Непосредственно перед родами многие специалисты рекомендуют проводить процедуру сбривания волос в интимном месте. На сегодняшний день не все клиники настаивают на подобной процедуре, но она необходима. Так акушерам легче контролировать процесс родов. Если понадобиться зашивать, то в рану не попадут волосы и не будут создавать лишних проблем.

Процедура бритья, как провести?

Самостоятельно ее проводить сложно, но возможно. Если некому помочь, не страшно. Весь процесс проходит следующим образом:

Сменить кассету в бритве или взять новый станок.
Обработать волосы пеной для бритья.
Аккуратно сбривать против роста волос, натягивая кожу.
По окончанию процедуры, обработать любым антисептиком, который не вызывает аллергии.
Можно применить крем после бритья.

Если не успели в домашних условиях провести процедуру, возьмите все принадлежности с собой в роддом.

Гигиена вне дома

Если приходится находится в гостях длительное время или где то в поездке, возьмите с собой все средства личной гигиены, чистое полотенце. Не пользуйтесь чужими принадлежностями. Мойте часто руки. В туалете обращайте внимание на чистоту унитаза. Настаивайте, чтобы постельное белье вам дали свежее и чистое. Избегайте скопления людей где курят, выпивают. После пребывания в общественном месте или транспорте следует, по возвращению домой, тщательно вымыть руки и переодеться.
Соблюдать интимную гигиену в период вынашивания малыша обязательно. Изменения, которые происходят в теле женщины требуют большего внимания к себе, чистоте тела. Ведь теперь не только собственное здоровье зависит от будущей матери, но и ее малыша.

Каждая женщина стремится быть красивой и ухоженно выглядеть в любой ситуации. Во время беременности внешность женщины меняется, вместе с тем изменяется ее гормональный фон, обменные процессы в организме. И в этот замечательный период женщине требуется больше времени уделять уходу за собой. Современные средства гигиены достаточно безопасны, но женщине в положении все-таки надо более тщательно относиться к выбору косметики, в особенности к выбору средств для интимной гигиены.

Как ухаживать за интимной зоной во время беременности

Матка женщины хорошо защищена от внедрения патогенных микробов, которые уничтожаются лактобактериями, живущими во влагалище. Но, чтобы не нарушить хрупкую микрофлору, следует правильно и бережно ухаживать за интимной зоной. Особенно в период беременности, когда женщина несет ответственность не только за себя, но и за здоровье малыша.

Если у Вас появляются прозрачные и белые выделения – не стоит волноваться, во время беременности это нормально. В первые месяцы возможны белые густые выделения, вызванные гормоном, отвечающим за формирование плаценты. В таких случаях можно воспользоваться прокладкой, менять которую лучше после каждого похода в туалет.

Если же вас беспокоит объем, цвет или запах выделений, то стоит обратиться к лечащему врачу. Возможно, Вам нужно поменять средство для интимной гигиены, которым вы сейчас пользуетесь. В любом случае, совет специалиста Вам поможет разобраться.

Водные процедуры

Ежедневный уход за интимной зоной во время беременности должен включать в себя подмывание два раза в день теплой, желательно кипяченой водой. Также вы можете использовать средство для интимной гигиены, которое Вам подходит и не раздражает кожу.

Если до беременности вы любили полежать в горячей ванне, теперь стоит отдать предпочтение душу. Даже идеально помыв ванну, вы не защитите себя от болезнетворных микробов, которые могут попасть в микрофлору влагалища вместе с теплой водой. Помните, что во время беременности риск заболевания генитальными инфекциями высок – это связано, прежде всего, с изменениями работы иммунной системы.

Белье

Стоит пересмотреть и свои предпочтения в нижнем белье. В период беременности лучше воздержаться от синтетики и кружев, так как они могут ранить особо чувствительную кожу интимных мест и вызвать раздражение. Нижнее белье нужно выбирать из мягких натуральных тканей, оно не должно стягивать кожу и вызывать дискомфорта.

Также любая женщина знает, что белье нужно менять ежедневно, а при необходимости дважды в день. После водных процедур обязательно надевайте чистые трусики.

Как выбрать средство для интимной гигиены?

Обычными средствами для гигиены нужно пользоваться с осторожностью, то есть подмываться таким образом, чтобы гель или мусс минимально попадал на слизистую оболочку влагалища. Направляйте поток воды сверху вниз, чтобы мыльная пена смывалась с кожи, а не оставалась внутри. Заведите себе отдельное полотенце для интимной зоны, и меняйте его трижды в неделю.

В период беременности лучше отказаться от косметических средств, способных нарушить микрофлору влагалища. Поэтому используйте более мягкие средства для интимной гигиены: муссы, гели, пенки. Стоит обратить внимание на специальные средства, разработанные для беременных женщин. Например, линия «9 месяцев» - это косметика, разработанная специально для будущих мам.

Очищающий мусс для интимной гигиены «9 месяцев» создан для ухода за самыми нежными участками тела беременных женщин. В его составе высокое содержание косметического молочка, обеспечивающего мягкое очищение, а увлажняющие питательные компоненты мусса способствуют бережному уходу. Чтобы ваша кожа была мягкой и нежной, создатели мусса для интимной гигиены «9 месяцев» добавили в него натуральный экстракт хлопка с молочными протеинами и натуральные фруктовые кислоты, которые увлажняют кожу и поддерживают ее естественный уровень рН, необходимый для обеспечения природных защитных функций. Ежедневное применение очищающего мусса для интимной гигиены «9 месяцев» позволит Вам надолго сохранить ощущение свежести и комфорта, а также придаст чувство защищенности в течение всего дня.

Салфетки для интимной гигиены

Еще одним средством для интимной гигиены, которое придет к Вам на помощь, когда нет возможности принять душ, являются специальные салфетки. Однако обычные влажные салфетки содержат антисептик, который не подходит для гигиены интимных мест. Поэтому выбирайте салфетки, в составе которых нет вредных компонентов.

не содержат антисептиков, ими можно пользоваться без ограничений, ведь они были специально разработаны для ежедневного ухода за особо чувствительной кожей интимных участков тела женщин в период беременности и кормления грудью. В их составе нет вредных парабенов, спирта, красителей и компонентов, которые могут вызвать раздражение. Салфетки изготовлены из высококачественного натурального материала, пропитанного мягким лосьоном. Деликатно очищают и дезодорируют интимные участки тела, дарят ощущение свежести.

Салфетки для интимной гигиены «9 месяцев» поддерживают необходимый уровень PH интимных участков тела, предотвращая раздражение и покраснение. В состав пропитывающего лосьона входят витамин Е, экстракт ромашки, обладающие противовоспалительным и успокаивающим действием, а экстракт алое известен заживляющими свойствами. Как и положено косметическому средству для беременных, cалфетки для интимной гигиены «9 месяцев» гипоаллергенны, то есть не содержат веществ, которые могут привести к нежелательным реакциям.

К счастью, сегодня есть все возможности для осуществления правильного и своевременного ухода за интимными зонами, поэтому вы не столкнетесь с трудностями и правильно сможете выбрать средство для интимной гигиены, которое будет качественным и безопасным. Мы желаем Вам беззаботной беременности и легких родов и, конечно, крепкого здоровья Вам и Вашему малышу!

Беременность очень украшает женщину. В этот период женщина становиться самой красивой, ей не нужно втягивать живот, сидеть на диетах, ходить на изнурительный фитнес. Она может позволить себе кушать все, что пожелает, наслаждаться покупками детских вещей, заниматься украшением комнаты для будущего чада.

Но беременность, это не только приятные хлопоты, это трудоемкий процесс, который требует постоянного контроля. Гигиена беременной женщины, состояние её здоровья и положительные эмоции заслуживают особого внимания в этот период. Есть несколько основных направлений, которые относятся к гигиене беременной женщины.

Гигиена питания

Гигиена питания подразумевае т:

Гигиену рук
Правильно составленный рацион
Качество продуктов питания
Правильный подход к режиму питания

Давайте по порядку разберемся, что наиболее важно в питании беременной женщины:

Белки животного происхождения. В такие продукты входит мясо, молочные продукты, рыба.
Белки растительного происхождения. К таким продуктам относятся различные крупы и бобовые культуры.
Клетчатка. К продуктам, содержащим максимальное количество клетчатки, относятся фрукты и овощи, натуральный рис для суши и зелень.
Кальций. Малышу кальций очень необходим, для роста и хорошей жизнедеятельности
Фолиевая кислота. Беременные женщины должны принимать фолиевую кислоту в таблетках, для хорошего развития малыша. Так как в день можно принимать только одну таблетку, увеличить количество фолиевой кислоты можно с помощью употребления круп и отрубного хлеба.
Железо. Чтобы в организме не было недостатка железа нужно включать в ежедневный рацион мясо, крупы, различные виды сухофруктов и яйца.
Витамины. Для организма будущей мамы, и развивающегося малыша витамины очень необходимы. Как подобрать комплексные витамины можно прочитать в теме .
Вода. Для беременной женщины очень важно употребление воды. Очищенной воды, с минералами, без всяких примесей и химикатов.В период вынашивания ребенка лучше всего употреблять бутилированную воду, или минеральную без газа.

Гигиена питания беременной женщины:

Перед каждым приемом еды мойте руки с мылом. Руки нужно тщательно обрабатывать от запястья до самых кончиков.
После мытья требуется высушить либо вытереть насухо. От излишней влаги на руках образовываются новые бактерии.
Соблюдайте рацион питания. Распределите необходимы объём продуктов на сутки на 4-5 основных приемов пищи, а остальное на перекусы.
Не следует употреблять просроченные и сомнительного качества продукты, фрукты или овощи с пестицидами. Выбирайте домашние или фермерские продукты питания.
Не оставляйте не мытые продукты на хранение.
Готовьте пищу сразу перед приемом, "вчерашнюю" еду лучше не употреблять.
Продукты сомнительного производства лучше обходить стороной.

Такие простые правила гигиены беременной женщины оградят вас от многих заболеваний и проблем.

Общая гигиена: уход за телом при беременности и выбор одежды

У беременных все процессы, проходящие в организме женщины, стают активнее: обмен веществ становится быстрее, выделение пота становится обильнее, меняется кожа, фигура, грудь. Именно поэтому гигиена беременной женщины крайне важный аспект жизни в интересном положении.

Советы по общей гигиене при беременности:

Не покупайте яркие красочные гели для душа, не выбирайте сильно насыщенные запахи. Такие средства у беременной могут не только вызвать аллергию, но и тошноту. На этот период лучше покупайте специальные, гипоаллергенные средства гигиены.
Беременной женщине не следует использовать сильно пахнущие дезодоранты. Использование духов ограничить до минимума.
У многих женщин ещё до родов начинает выделяться молозиво. Если увидите его выделения, необходимо использовать специальные прокладки для груди. Грудь всегда должна быть сухой, нельзя допускать раздражения сосков.
Беременной женщине не рекомендуется ходить на каблуках. В этот период нагрузка на позвоночник и так большая, а каблуки ее увеличивают.Обувь должна быть комфортный, следует покупать либо ортопедическую, либо использовать силиконовые подкладки, которые заменяют ортопедические стельки.
Одежда должны быть комфортной, удобной. При выборе одежды не зажимайте животик. Если вы любите модную и стильную одежду, то для вас тоже есть выход. Современный рынок предлагает огромный ассортимент одежды для беременных.О том, как выбрать красивую, модную одежду для беременной можно прочитать в теме .
Тщательно выбирайте стиральный порошок. Не следует покупать порошок с сильным запахом и с добавками. Лучше покупайте бесфосфатные порошки или гелевые средства для стирки.

Интимная гигиена беременной женщины

При рождении ребенок проходит через родовые пути. Малыш находится в близком прикосновении с женскими половыми органами. Соответственно, поддерживать микрофлору и соблюдать интимную гигиену крайне важно для беременной женщины.

Основные правила:

Ежедневно принимайте теплый душ. Беременным женщинам противопоказан горячий душ. Ванну беременным принимать можно, ели нет противопоказаний.
Не используйте ежедневные прокладки новой марки.
Не вытирайте половые органы влажными салфетками, только если это специальные салфетки для интимной гигиены
Не используйте цветную туалетную бумагу
Периодически следует делать депиляцию интимной зоны. В настоящее время есть много способов проведения данной процедуры.

Простые правила, помогут вам оставаться здоровой, и не прибегать к лечению в период беременности. Также к интимной гигиене относится регулярное посещение личного гинеколога. Первый визит нужно сделать до 3 месяцев. Далее врач назначает визиты в соответствии с течением беременности. Игнорировать обследования у доктора нельзя. Если у вас появились тревожные симптомы, то обратиться к доктору следует незамедлительно.

Тревожные симптомы:

Тянущая боль в животе
Отошли воды
Кровяные выделения
Большие отеки
Плохое самочувствие
Слишком высокая температура

О боли, которая может возникнуть у беременной женщины можно прочитать в статье .

Половая гигиена

Половая гигиена беременной женщины заслуживает большого внимания.

Возобновить половую жизнь можно со второго триместра, но аккуратно, выбирая правильные позы, при которых беременная женщина не будет ощущать дискомфорта.

На 9 месяце желательно тоже отказаться от секса. Это может вызвать преждевременные роды. Но если нет противопоказании, сексом можно заниматься до самых родов. Половая жизнь помогает легче перенести схватки.

Уход за зубами во время беременности

Гигиена полости рта беременной женщины – очень важный аспект. Беременный организм теряет кальций и фосфор, от чего очень крошатся зубы.

Правила гигиены для ухода за зубами:

Чистить зубы два раза в день. Между приемами пищи использовать ополаскиватели. Ополаскиватели благоприятно будут действовать на десну, не давая развиваться воспалениям, также вымоют остатки пищи и дадут вам свежее дыхание.
Проходите плановые осмотры у стоматолога.
Лечение зубов можно делать только во втором триместре. Запускать кариес при беременности нельзя. Потому, что инфекция, которая находиться во ротовой полости мамы, может не благоприятно подействовать на ребенка.Использование анестезии во время беременности противопоказано.Здоровье ваших зубов – это залог здоровья малыша и его костей. Подробнее о лечении зубов можно прочитать в теме .

Гигиена души беременной женщины

Гигиена душевного состояния один из нереально важных моментов, который часто упускается. Ведь на протяжении всего периода, малыш переживают всё тоже, что и мама. Все ваши мысли, настроение и действия, не проходят мимо него. Если вы переживаете, нервничаете или волнуетесь – ребеночек испытывает то же самое. Старайтесь сделать период беременности самым счастливым в вашей жизни. Это самая лучшая гигиена для беременной женщины, которую следует соблюдать. Почаще гуляйте, смотрите любимые фильмы, балуйте себя покупками, займитесь творчеством. Слушайте музыку, пойте, и просто будьте счастливы. Ваш малыш будет вам очень благодарен.

Автор публикации: Святослав Ситников

Интимная гигиена подразумевает не просто чистоту, но и использование специальных средств, ведь гигиена это залог здоровья, а интимная гигиена залог репродуктивного здоровья!

Стоит также помнить, что интимная гигиена включает очищение заднепроходного отверстия, которое расположено совсем близко к влагалищу.

Немного анатомии

В норме во влагалище женщины содержится немного содержимого беловатого цвета и кислая среда pH 4-4,5. Кислая среда создается за счет отделяемой молочной кислоты. Поверхность слизистой влагалища содержит небольшое количество гликогена, который является питательным субстратом для сперматозоидов и обеспечивает жизнедеятельность лактобактерий. Так что он крайне необходим для здоровья мочеполовой системы. За счет химических реакций гликоген превращается в молочную кислоту, которая создает кислую среду, в которой не могут развиваться бактерии и микроорганизмы.

Если нарушается эта микрофлора, то влагалище становится очень уязвимым.

Во время беременности в организме женщины происходит масса изменений и в половой среде в том числе. pH во время беременности окисляется до 3,3, с одной стороны это увеличивает защиту от попадания инфекций, с другой стороны повышает риск роста дрожжевых бактерий Candida albicans и развития .

Очень важно помнить, что во время беременности от неправильной гигиены и ее последствий пострадает не только репродуктивное здоровье женщины, но и здоровье вынашиваемого малыша.

Средства для интимной гигиены

Для интимной гигиены в любом косметическом отделе магазина всегда есть специальные средства, которые отличаются от обычного мыла или геля для душа уровнем pH. В специальных средствах этот уровень составляет 5,5, т.е. является кислым. А кислый pH гигиенического средства это идеальный вариант для интимной гигиены.

Обычное мыло и гель для душа удаляют кожное сало, пересушивают кожу влагалища, в результате может возникнуть дисбиоз влагалища, а специальные средства отлично очищают, но при этом не нарушают кислотно-щелочной баланс наружных половых органов. Также специальные средства являются гипоаллергенными, так как практически не содержат отдушек и ароматизаторов, которыми так богаты гели для душа.

Кроме специальных средств для интимной гигиены, вы можете делать в домашних условиях травяные настои. Например, настой ромашки успокаивает кожу и является отличным противовоспалительным средством. Ополаскивайте половые органы этим настоем, и никакое раздражение и дискомфорт вам не грозят.

Что касается различного рода гелей для душа и мыла, то здесь стоит отдавать предпочтение обычному детскому мылу или мылу ручной работы без добавления различных ароматизаторов, косметических и технологических добавок. Дело в том, что все добавки, которые позиционируются производителями как лечебные и полезные, вроде измельченных листьев, экстрактов различных лечебных растений, масел и т.д. - все это лишь маркетинговый ход, а на деле все эти добавки выполняют технологические функции, т.е. улучшают консистенцию, придают запах, форму, придают улучшенные пластические свойства, но влияние этих добавок на качественное воздействие на кожу ничтожно мало, поэтому нет смысла переплачивать деньги.

Выбирайте мыло, в состав которого входит глицерин, он не противопоказан во время беременности.

Как правильно проводить гигиенические процедуры

Несмотря на то, что мы все следим за своей гигиеной, многие из нас могут делать это неправильно. Чтобы гигиенические процедуры принесли пользу, воспользуйтесь несколькими советами:
Приступать к подмыванию необходимо с чистыми руками, поэтому сначала вымойте тщательно руки с мылом;
Подмываться необходимо только руками, никогда не используйте губки и мочалки, так как они слишком грубы для нежной кожи наружных половых органов;
Во время беременности не рекомендуется принимать ванну или сидеть в тазу с водой, так как есть риск попадания инфекции. Старайтесь в этот период мыться только под душем. Если нет под рукой душа, используйте ковшик или пластиковую бутылку;
Подмываться необходимо спереди назад, чтобы исключить попадание микроорганизмов из прямой кишки во влагалище;
Мыться необходимо в теплой воде. Горячая и холодная вода могут спровоцировать воспалительные процессы, создать угрозу выкидыша, вызвать раздражение и т.д.;
Спринцевание (введение во влагалище моющего средства) без назначения врача категорически запрещается;
Вытираться необходимо своим личным полотенцем. Полотенце должно быть мягким и старайтесь использовать гипоаллергенный порошок для стирки, например, детский. Кожа во время ожидания малыша очень чувствительная и может отреагировать на моющие средства, частицы которых всегда остаются на ткани даже при тщательном полоскании;
Старайтесь не вытирать полотенцем половые органы, а аккуратно промокать их.
Не спешите сразу одевать нижнее белье. Походите без белья 10-15 минут, чтобы кожа отдохнула и расслабилась.

На скорую руку

Очень часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда нет возможности принять душ и помыться, например, дальняя дорога в поезде, автобусе или самолете. С учетом того, что соблюдать интимную гигиену нужно как минимум 1 раз в сутки, необходимо запастись специальными подручными средствами, такими как гигиенические прокладки и гигиенические салфетки. В магазинах продаются специальные салфетки для интимной гигиены. Также вы можете использовать детские салфетки.

Гигиенические прокладки нельзя носить долго, так как вместо чистоты вы, напротив, создадите благоприятные условия для развития бактерий. Прокладка это теплая влажная среда, а, значит, небезопасная. Если вы будете менять прокладку каждые 4 часа, то никакая инфекция вам не грозит. Это конечно накладно, но зато безопасно.

Стоит отметить, что прибегать к гигиеническим салфеткам следует только в крайних случаях, когда нет возможности помыться под проточной водой. И помните, если вдруг у вас появился зуд, кожные высыпания, выделения и прочие отклонения, то обратитесь к врачу, но не пытайтесь решить вопрос сменой гигиенического средства или самолечением.