Что такое Любовь? Настоящее чувство Любви. Формула любви: как появляется настоящее чувство

Действие, деятельность. Здесь мы подходим еще к одному серьезному недоразумению относительно любви, которое следует внимательно рассмотреть. Любовь - не чувство. Очень многие люди, испытывающие чувство любви и даже действующие под диктовку этого чувства, совершают фактически акты не-любви и разрушения. С другой стороны, подлинно любящий человек часто предпринимает любовные и конструктивные действия по отношению к лицу, которое ему явно не симпатично, к которому он в этот момент чувствует не любовь, а скорее отвращение.

Чувство любви - это эмоция, сопровождающая переживание катексиса. Катексис, напомним, - это событие или процесс, в результате которого некий объект становится важным для нас. В этот объект ("объект любви" или "предмет любви") мы начинаем вкладывать свою энергию, как если бы он стал частью нас самих; эту связь между нами и объектом мы также называем катексисом. Можно говорить о многих катексисах, если у нас одновременно действует много таких связей. Процесс прекращения подачи энергии в объект любви, в результате чего он теряет для нас свое значение, называется декатексисом.

Заблуждение относительно любви как чувства возникает из-за того, что мы путаем катексис с любовью. Это заблуждение нетрудно понять, поскольку речь идет о подобных процессах; но все же между ними есть четкие различия.

Прежде всего, как уже отмечалось, мы можем переживать катексис по отношению к любому объекту - живому и неживому, одушевленному и неодушевленному. Так, кто-то может испытывать катексис к фондовой бирже или к ювелирному изделию, может чувствовать к ним любовь. Во-вторых, если мы испытываем катексис к другому человеческому существу, то это вовсе не значит, что нас сколько-нибудь интересует его духовное развитие. Зависимая личность практически всегда боится духовного развития собственного супруга, к которому она питает катексис. Мать, упорно возившая сына в школу и обратно, несомненно испытывает катексис к мальчику: он был важен для нее - он, но не его духовный рост. В-третьих, интенсивность наших катексисов обычно не имеет ничего общего ни с мудростью, ни с преданностью. Двое людей могут познакомиться в баре, и взаимный катексис окажется столь сильным, что никакие ранее назначенные встречи, данные обещания, даже мир и покой в семье не сравнятся по важности - на некоторое время - с переживанием сексуального наслаждения. Наконец, наши катексисы бывают зыбкими и мимолетными. Упомянутая пара, испытав сексуальное наслаждение, тут же может обнаружить, что партнер непривлекателен и нежелателен. Декатексис может быть столь же быстрым, как и катексис.

Подлинная любовь, с другой стороны, означает обязательство и действенную мудрость. Если мы заинтересованы в чьем-то духовном развитии, то понимаем, что отсутствие обязательства будет, скорее всего, болезненно восприниматься этим человеком и что обязательство по отношению к нему необходимо прежде всего нам самим, чтобы проявить нашу заинтересованность более эффективно. По этой же причине обязательство является краеугольным камнем психотерапии. Почти невозможно достичь заметного духовного роста у пациента, если психотерапевт не сумеет заключить с ним "лечебный союз".

Другими словами, прежде чем пациент отважится на серьезные перемены, он должен почувствовать уверенность и силу, а значит, не сомневаться, что врач - его постоянный и надежный союзник.

Для того чтобы союз возник, врач должен демонстрировать пациенту, обычно на протяжении значительного периода, последовательную и ровную заботу, а это возможно только тогда, когда врач способен быть обязательным и преданным. Это не означает, что врач всегда испытывает удовольствие от выслушивания пациента. Обязательство состоит в том, что врач - нравится ему это или нет - выслушивает пациента всегда. Точно так же, как в семейной жизни: в здоровой семье, как и в терапевтической работе, партнеры должны регулярно, повседневно и преднамеренно уделять друг другу внимание, независимо от того, что они при этом чувствуют. Как говорилось выше, влюбленность у супружеских пар рано или поздно проходит; и именно в этот момент, когда инстинкт совокупления завершает свою миссию, появляется возможность настоящей любви. Именно тогда, когда супруги не желают больше находиться друг с другом беспрерывно, когда время от времени им хочется побыть врозь, - начинается проверка их любви и выясняется, существует эта любовь или нет.

Это не означает, что партнеры в устойчивых, конструктивных взаимоотношениях - например, в интенсивной психотерапии или в браке - не могут испытывать катексис друг к другу и к своим отношениям; они его и испытывают. Но речь идет о том, что подлинная любовь превосходит катексис.

Если любовь есть, то при этом катексис и любовное чувство могут тоже существовать, но их может и не быть. Конечно, легче - даже радостно - любить с катексисом и с чувством любви. Но можно любить и без катексиса и любовного чувства: как раз осуществлением такой возможности и отличается истинная любовь от простого катексиса.

Ключевым словом для различия является слово "воля". Я определил любовь как волю к расширению собственного Я для того, чтобы питать духовный рост другого человека или собственный. Истинная любовь - преимущественно волевая, а не эмоциональная работа. Человек, который по-настоящему любит, поступает так в силу решения любить. Этот человек взял на себя обязательство быть любящим, независимо от того, присутствует ли любовное чувство. Если оно есть, тем лучше; но если его нет, то решимость любить, воля любить все равно остается и действует. И наоборот, для любящего не только возможно, но и обязательно избегать действий под влиянием любых чувств . Я могу познакомиться с чрезвычайно привлекательной женщиной и испытывать к ней любовное чувство, но, поскольку любовная интрига может разрушить мою семью, я скажу себе вслух или в тишине души: "Похоже, я готов любить вас, но я себе этого не позволю". Подобным же образом я отказываюсь брать нового пациента, более привлекательного и как будто перспективного в смысле лечения, потому что мое время уже посвящено другим пациентам, среди которых есть и менее привлекательные, и более трудные.

Мои чувства любви могут быть неисчерпаемыми, но моя способность быть любящим - ограничена. Поэтому я должен выбрать человека, на котором я сосредоточу свою способность любить, на которого я направлю мою волю любить. Истинная любовь - это не чувство, переполняющее нас; это обязывающее, обдуманное решение.

Эта всеобщая склонность путать любовь с чувством любви позволяет людям всяческими способами обманывать себя. Пьяница-муж, чья семья в настоящую минуту нуждается в его внимании и помощи, сидит в баре и со слезами на глазах говорит бармену: "Я ведь очень люблю свою семью!" Люди, грубейшим образом пренебрегающие собственными детьми, чаще всего считают себя самыми любящими из родителей. Вполне очевидно, что в этой тенденции смешивать любовь с чувством любви кроется определенная эгоистическая подоплека: это ведь так легко и красиво - видеть подтверждение любви в собственных чувствах. А искать это подтверждение в собственных действиях - трудно и неприятно. Но поскольку истинная любовь является актом воли, который часто превосходит эфемерные чувства любви, или катексис, то правильнее всего будет сказать: " постольку, поскольку она действует ". Любовь и нелюбовь, как добро и зло, - категории объективные, а не чисто субъективные.

Мы теперь можем видеть тот существенный компонент, который делает психотерапию эффективной и успешной. Это не "безусловно положительное отношение", не магические слова, техники или жесты; это человеческая вовлеченность и борьба. Это воля и готовность врача расширить свое Я ради питания духовного роста пациента, готовность идти на риск, искренне вовлечься на эмоциональном уровне в отношения, искренне бороться с пациентом и с собой. Одним словом, существенный ингредиент успешной, глубокой, значительной психотерапии - любовь.

Характерно - и почти невероятно: обширная западная профессиональная литература по психотерапии игнорирует проблему любви. Индийские гуру нередко просто и без церемоний говорят о том, что любовь - источник их силы. Ближе всего к этому вопросу подходят те западные авторы, которые предпринимают попытки анализировать различия между "успешными" и "неуспешными" психотерапевтами; обычно характеристики успешных врачей содержат такие слова, как "тепло" и "сопереживание". Но чаще всего вопрос о любви приводит нас в замешательство. Этому есть целый ряд причин. Одна из них - смешение понятий подлинной любви и столь пропитавшей нашу культуру романтической любви, а также другие смешения, о которых шла речь в этой главе.

Другая причина в том, что "научная медицина" склонна ко всему осязаемому, рациональному, измеримому, психотерапия же как профессия формировалась в значительной степени за пределами "научной медицины".

Поскольку любовь - феномен неосязаемый, неизмеримый и сверхрациональный, то научному анализу он не поддается.

Еще одна причина - сила психоаналитических традиций в психиатрии; эти традиции с их идеалом холодного, отчужденного психоаналитика лежат на совести не столько Фрейда, сколько его последователей. Согласно этим традициям, всякое чувство любви, которое пациент испытывает к врачу, обычно клеймится термином "перенос", равно как и всякое чувство любви врача к пациенту - "контрперенос"; разумеется, оба эти чувства считаются аномалией, частью проблемы, а не ее решением, и их необходимо избегать.

Это совершенный абсурд. Перенос, как упоминалось в предыдущей главе, относится к неприемлемым чувствам, восприятиям и реакциям. Нет ничего неприемлемого в том, что пациенты начинают любить врача, который искренне выслушивает их час за часом и не судит их, а воспринимает их как они есть, как их, вероятно, никто раньше не воспринимал; он не использует их в своих целях, и он облегчает их страдания. На практике содержание переноса во многих случаях таково, что оно мешает развитию у пациента любовного отношения к врачу, и тогда лечение заключается в преодолении переноса, так, чтобы пациент смог испытать успешное любовное отношение, нередко впервые в жизни.

Подобным же образом, нет ничего неприемлемого в том, что у врача возникает чувство любви к пациенту, когда пациент подчиняется дисциплине психотерапии, принимает участие в лечении, охотно учится у врача и через эти отношения начинает успешно развиваться. Интенсивная психотерапия во многих отношениях напоминает возобновление родительских отношений с ребенком. Чувство любви у психотерапевта к пациенту столь же приемлемо, как и чувство любви у хорошего родителя к своему ребенку. Более того, с точки зрения успешного лечения любовь врача к пациенту благотворна, и если успех приходит, то лечебные отношения становятся взаимно любовными. И врач неизбежно будет испытывать любовное чувство, совпадающее с подлинной любовью, которую он проявил по отношению к пациенту.

В большинстве случаев душевная болезнь обусловлена отсутствием или дефектом любви, которая требуется конкретному ребенку от его конкретных родителей для успешного роста и духовного развития. Очевидно, таким образом, что для исцеления с помощью психотерапии пациент должен получить от психотерапевта хотя бы часть подлинной любви, которой был лишен в детстве. Если психотерапевт не может по-настоящему любить пациента, лечение не состоится. Никакое обучение и никакие дипломы психотерапевта не помогут, если он не может расширить свою душу через любовь к пациенту; общие результаты врачебной практики такого психотерапевта будут низкими. И наоборот, недипломированный, непрофессиональный врач с минимальной подготовкой, но с огромной способностью любить достигает таких же высоких результатов, как и самые лучшие психиатры.

Поскольку любовь и секс тесно переплетены и взаимосвязаны, то здесь уместно будет кратко затронуть проблему сексуальных отношений между психотерапевтами и их пациентами - проблему, в наше время нередко привлекающую пристальное внимание прессы. Ввиду необходимо любовного и интимного характера психотерапевтического процесса между пациентами и врачами естественно и неизбежно возникают сильные - или чрезвычайно сильные - взаимные сексуальные влечения. Тяга к сексуальному завершению таких влечений может быть огромной. Я подозреваю, что некоторые психиатры-профессионалы, бросающие камень в психотерапевта, который вступил в сексуальную связь с пациенткой, сами не могут быть любящими врачами и не могут по-настоящему понять эту колоссальную тягу. Скажу больше: если бы у меня возникла такая ситуация, когда после тщательного и здравого размышления я пришел бы к выводу, что сексуальные отношения с пациенткой будут существенно благотворны для ее духовного роста, - я решился бы на эти отношения. За пятнадцать лет практики, однако, такого случая у меня не было, и я плохо представляю себе, как он мог бы реально возникнуть. Прежде всего, как я уже говорил, роль хорошего врача аналогична роли хорошего родителя, а хорошие родители не допускают сексуальной связи со своими детьми по ряду очень важных причин. Смысл работы родителя заключается в том, чтобы принести пользу ребенку, а не использовать ребенка для собственного удовлетворения. Смысл работы врача - принести пользу пациенту, а не использовать пациента в своих интересах.

Задача родителя - поддержать ребенка на пути к независимости; задача врача по отношению к пациенту - та же самая. Трудно представить, каким образом врач, вступивший в сексуальную связь с пациентом (пациенткой), не использовал бы пациента для удовлетворения собственных потребностей или каким образом он способствовал бы при этом независимости пациента.

У многих пациентов, особенно соблазнительной внешности, с детства развивается сексуализированный характер привязанности к одному из родителей, что, несомненно, препятствует свободе и развитию ребенка. И теория, и немногие доступные нам практические факты подтверждают, что сексуальные отношения между врачом и таким пациентом скорее закрепляют незрелые привязанности пациента, чем ослабляют их. Даже если эти отношения не доводятся до сексуального завершения, "влюбленность" между врачом и пациентом разрушительна, поскольку, как мы видели, всякая влюбленность влечет за собой сужение границ эго и ослабление нормального чувства отдельности между индивидами.

Врач, влюбившийся в пациента, видимо, не может быть объективным в отношении его, пациента, нужд или отделить эти нужды от собственных. Именно из любви к своим пациентам врачи не позволяют себе удовольствия влюбляться в них. Поскольку истинная любовь требует уважения к отдельной личности любимого, подлинно любящий врач признает и принимает тот факт, что жизненный путь пациента является - и должен являться - отдельным от жизни врача. Для некоторых врачей это означает, что их пути никогда, за исключением лечебного времени, не должны пересекаться с путями пациентов.

Мы уже обсуждали утверждение, что психотерапия может быть - и должна быть, если речь идет об успешной психотерапии, - процессом подлинной любви. В традиционных психиатрических кругах такое представление выглядит несколько еретическим. Не менее еретической оказывается и другая сторона этой монеты: если психотерапия - процесс подлинной любви, то всегда ли любовь терапевтична? Если мы по-настоящему любим своих супругов, родителей, детей, друзей, если мы расширяем свое Я, чтобы питать их духовный рост, значит ли это, что мы осуществляем психотерапию по отношению к ним?

Мой ответ: безусловно.

Время от времени мне приходится слышать за коктейлем: "Наверное, нелегко вам, мистер Пек, отделять вашу социальную жизнь от профессиональной. Ведь, в конце концов, нельзя же все время только и делать, что анализировать свою семью и друзей?" Обычно такой собеседник просто поддерживает скучный разговор; он не интересуется серьезным ответом и не готов его воспринять.

Но иногда ситуация предоставляет мне возможность провести урок или практическое занятие по психотерапии прямо на месте, объясняя, почему я даже не пытаюсь и не хочу пытаться отделить профессиональную жизнь от личной. Если я замечаю, что моя жена или дети, родители или друзья страдают из-за иллюзий, фальши, невежества, ненужных осложнений, - я обязательно делаю все возможное, чтобы расширить, распространить себя на них и, насколько удастся, исправить ситуацию, точно так же, как я это делаю для моих пациентов за деньги.

Могу ли я отказать собственной семье и друзьям в моей мудрости, моих услугах и любви на том основании, что они не подписали договор и не оплачивают мое внимание к их психологическим проблемам? Конечно, нет. Как могу я быть хорошим другом, отцом, супругом или сыном, если не использую все возможности и свое профессиональное мастерство, чтобы научить любимых людей тому, что я знаю, и оказать им всю возможную помощь в духовном развитии каждого из них? Кроме того, я рассчитываю на такую же ответную помощь друзей и членов семьи, в пределах их возможностей. Я научился у детей многим полезным вещам, хотя их критика временами бывает неоправданно грубой, а поучения не столь глубокомысленны, как у взрослых.

Моя жена направляет меня не меньше, чем я направляю ее. Мои друзья не были бы моими друзьями, если бы они таили от меня свое неодобрение или любовный интерес по отношению к мудрости и надежности моего пути. Мог бы я развиваться быстрее без их помощи? Всякие подлинно любовные отношения являются взаимной психотерапией.

Мои взгляды на эти вещи не всегда были такими. Когда-то я больше ценил восхищение со стороны жены, чем ее критику, и для укрепления зависимости жены делал не меньше, чем для укрепления ее силы. Задачей отца и мужа я считал обеспечение семьи: я приносил домой хороший заработок, и на этом моя ответственность заканчивалась. Я хотел, чтобы дом был цитаделью комфорта, а не вызова. В те времена я согласился бы с мыслью, что практиковать психотерапию на друзьях и на семье опасно, неэтично и деструктивно. Но это согласие диктовалось бы моей леностью не в меньшей мере, чем страхом неправильно использовать профессию. Ибо психотерапия, как и любовь, есть работа, а работать восемь часов в сутки легче, чем шестнадцать. Легче также любить человека, который ищет твоей мудрости, приезжает к тебе, чтобы получить ее, платит за твое внимание и получает его в течение точно отмеренных пятидесяти минут, - все это легче, чем любить того, кто рассматривает твое внимание как свое право, чьи запросы могут быть неограниченными, для кого ты вовсе не власть и не авторитет, а твои поучения не представляют интереса. Психотерапия дома или с друзьями требует столь же интенсивных усилий, как и в лечебном кабинете, но условия здесь гораздо менее благоприятны; иными словами, дома требуется еще больше усилий и любви.

Я надеюсь, что другие психотерапевты не воспримут эти слова как призыв немедленно начать психотерапию с супругами и детьми. Если человек продолжает путь духовного роста, его способность любить непрерывно возрастает. Но она всегда остается ограниченной, и врач не должен предпринимать психотерапию за пределами этой способности: психотерапия без любви будет безуспешной и даже вредной. Если вы способны любить шесть часов в день, довольствуйтесь пока этой возможностью - она уже превышает способности большинства людей. Путешествие будет долгим, и для увеличения вашей способности потребуется время. Практиковать психотерапию с друзьями и семьей, любить друг друга все время - это идеал, цель, к которой стоит стремиться, но которая достигается не сразу.

Как я уже отмечал, непрофессиональный врач может успешно практиковать психотерапию и без особого обучения, если он способен на истинную любовь; поэтому мои замечания о практике психотерапии на друзьях и на собственной семье относятся не только к профессионалам, но и ко всем людям вообще.

Иногда пациенты спрашивают меня, когда они смогут закончить свое лечение; я отвечаю: "Тогда, когда вы сами станете хорошими психотерапевтами". Этот ответ наиболее уместен в случае группового лечения, где пациенты сами имеют возможность практиковать психотерапию друг на друге и в случае неудачи послушать откровенную критику в свой адрес. Многим пациентам такой ответ не нравится, и они обычно говорят: "Это слишком большая работа. Чтобы выполнить ее, я должен все время думать о своих отношениях с людьми. Я не хочу так много думать. Я не хочу много работать. Я хочу просто радоваться".

Пациенты часто отвечают мне подобным образом, когда я говорю им, что все человеческие взаимодействия представляют возможности учиться или учить (то есть получать или давать лечение); эти пациенты не желают ни учить, ни учиться и упускают свои возможности во взаимодействиях. Многие люди совершенно правы, когда говорят, что не хотят стремиться к столь высокой цели и всю жизнь так упорно работать. Большинство пациентов, даже у самых искусных и любящих психотерапевтов, заканчивают лечение на таком уровне, когда их потенциал роста еще далеко не исчерпан. Они прошли короткий - а может быть, и длинный - участок по пути духовного развития, но весь путь им не по силам. Он кажется им слишком трудным; возможно, он и есть слишком трудный.

(Психолог Марина Морозова )
Как преодолеть любовную зависимость (часть 1) (Робин Норвуд )
Как преодолеть любовную зависимость (часть 2) (Робин Норвуд )
Дорасти до любви (Анна Воспянская )
Про «это» – православным (Игумен Валериан (Головченко) )
Можно ли вступить в брак по любви? (Священник Илия Шугаев )
Необходимо ли родительское благословение на брак? (Елена Чемекова, психолог )
Почему не стоит терять девственность до брака? (Священник Илия Шугаев )
Жених и невеста. Обручение. Венчание (Протоиерей Максим Козлов )

Избавиться от стрессов и тревог, восстановить здоровье, наладить межличностные отношения и стать счастливее поможет ощущение любви. Как? Читайте внимательно…

Заметили ли вы, что в нашей жизни теряется самое важное — ощущение любви?

Почему так часто мы сталкиваемся с несправедливостью, чувствуем неудовлетворенность в личных отношениях и разочарование в жизни?

Наряду с возможностями, которые для нас открыл век информационных технологий, он отнимает у нас одно из самых важных чувств, без которого все становится неважным — чувство любви¹.

Люди прячутся за маски, выдумывают себе виртуальные образы, а при «живом» общении чувствуют неловкость и настороженность к окружающим. Однако стоит поменять свое отношение, стоит проявить к другим любовь¹, как все вокруг начинает меняться.

Из опыта читателя…

«Когда я работал в одной крупной организации, у нас была начальница, очень властная женщина, которую все боялись.

Однажды, когда мне нужно было идти на очередной «разбор полетов», я представил себе её мысленно. И вдруг понял, что эта успешная в бизнесе женщина, страшно одинокая, она всегда занята на работе, поэтому не может проводить время со своим маленьким сыном.

Я почувствовал к ней удивительное ощущение любви, я вдруг осознал, что люблю её как человека.

Когда я вошёл в кабинет, начальница посмотрела на меня и сказала, что нужно выполнить новое задание, и это мой шанс… Через несколько дней я получил повышение».

Как вызвать в себе ощущение любви?

Чувство любви может кардинально изменить нашу жизнь. Генерируя в душе эти высокие вибрации, мы избавляемся от болезней², налаживаются отношения с окружающими, жизнь обретает смысл, а мы сами становимся счастливее.

Как вызвать в себе это ощущение любви?

Если вы держали на руках маленького ребёнка, котёнка или щенка, то вы поймёте, о чём идет речь. Именно это чувство глубокой беспричинной радости и умиления, ощущения покоя и безграничной, беспричинной любви может дать нам то, что не могут дать все деньги мира.

Сейчас любовь – самый большой дефицит на земле. Она нужна всем. Если вы дарите любовь другому человеку, то можете получить в замен гораздо больше. Однако этот процесс — не торговля. Работает только чувство безусловной любви, когда просто любишь и все, не ожидая ничего взамен.

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Это требует навыка и определенной тренировки, однако очень скоро вы заметите, как в вашей жизни начнут происходить позитивные перемены.

Что нужно делать?

Каждое утро, когда вы только проснулись, улыбнитесь себе внутренней улыбкой и подумайте о тех, кого вы любите. Затем, ощутив в душе это приятное чувство, перенесите его на весь мир, на все, что вас окружает.

Подумайте с любовью о новом дне, о тех событиях, которые должны с вами произойти.

Постарайтесь удерживать это чувство, даже если вы знаете, что вас ожидает что-то не совсем приятное.

На первых порах это может быть сложно. Если вы потеряли это ощущение любви и отвлеклись на другие мысли — вернитесь к воспоминаниям о любимых людях и воссоздайте это ощущение вновь.

В течение дня, что бы ни случилось, постарайтесь удерживать внутри себя ощущение любви. Направляйте это чувство на людей, на обстоятельства, на ваши межличностные отношения и вы удивитесь, как все начнет меняться в лучшую сторону.

Если в вашей жизни есть люди, которые настроены негативно, по отношению к вам, или, наоборот, вы испытываете к ним не совсем приятные чувства — попытайтесь думать об этих людях с любовью. Представьте их образ иначе — посмотрите на их, как на обычных людей, у которых есть свои проблемы, свои огорчения и трудности.

Подумайте, что у этих людей также есть свои заботы и желания, и одно из этих желаний вы знаете точно — они хотят, чтобы их любили.

Направляйте свое ощущение людей на знакомых и незнакомых людей, на тех, кто вызывает симпатию, но особенно на тех, кто вызывает неприязнь. Поверьте, это ощущение любви чувствуется неосознанно, и оно полностью меняет отношение к вам.

Вечером, ложась спать, подумайте о том, что хорошего принес вам прошедший день. Затем вновь вспомните о любимых людях или животных, подержите в душе это ощущение, насладитесь его покоем и тихой радостью.

Затем подумайте с любовью о завтрашнем дне, обо всех людях, обо всех событиях. Засыпайте, и уносите с собой в сон это ощущение любви.

Вы в силах все поменять!

В нашем мире так много зла, насилия и войн, но все можно изменить, если каждый человек начнет генерировать в себе ощущение любви и направлять его на происходящие события.

Такие действия приведут к общему уровню повышения вибраций нашей планеты, это позволит значительно улучшить качество жизни всем людям.

Попробуйте вызывать в себе ощущение любви, и вы очень скоро станете намного счастливее и спокойнее.

Эта практика позволяет:

избавиться от чувства тревоги и страха;
забыть о стрессах;
привлекать в свою жизнь желаемые обстоятельства;
наладить межличностные отношения, как с друзьями, так и с недругами;
находиться в приподнятом и радостном настроении;
быть счастливым.

Попробуйте, и убедитесь сами в тех позитивных изменениях, которые начнут появляться в вашей жизни, если вы будете постоянно вызывать в себе ощущение любви.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Любовь - чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии (

Чтоб стать жемчужиною, капля между створок годы проведёт. А человек, чтоб стать свободным, страданий груз перенесёт. Коли богатства не осталось – оно вернётся, дайте срок. А если чаша опустела – судьба в неё ещё нальёт . Омар Хайям

Нет страшнее одиночества, чем одиночество вдвоём… Омар Хайям

Добрый день! Хорошего всем времени суток…

Что такое чувство любви? Такой вопрос я задала себе после очередного просмотра своего любимого фильма-сказки «Лабиринт». У кого появится желание – посмотрите. Так вот, главный (злой, как обычно) герой просит от своей возлюбленной одно единственное: « будь подвластна мне, подчиняйся мне, ведь я люблю тебя». А героиня отвечает: «ты не властен надо мной». После этой фразы власть злого героя полностью исчезает. Скорее всего, читая это предисловие, вы недоумеваете: для чего я привела в пример этот фильм? Все очень просто. Люди в большинстве случаев не понимают и не знают- что такое чувство любви? Мы принимаем за все что угодно: влюблённость, страсть, жалость, сострадание и т.д. Мы страдаем, когда говорим, что любим. Испокон веков нам внушали - любовь, есть страдание.… И после просмотра фильма, я в который раз задала себе вопрос – почему все люди считают, что любовь приносит лишь страдания?! По большому счёту, тогда это всё что угодно, но только не любовь. Разве любя человека, можно страдать?! Если взять, например, влюблённость и страсть, то первая эмоция слабее, чем вторая. Но и та, и другая может перерасти в любовь. Только далеко не всегда это получается. Влюблённость проходит. И после этого люди просто не знают, что им делать дальше. Страсть проходит ещё быстрее. Она как комета пролетает, выжигая всё на своем пути, оставляя после себя яркий хвост, который так же быстро гаснет. И всё.… Если люди не приложат усилий к тому, чтобы из эмоции страсти получилось светлое чувство любви, то это так и останется, и приятным, воспоминаем для обоих. Хотя есть и исключение из правил.… А любовь не получается по одной причине – наличие . Но как говорится, вернёмся к нашему главному вопросу.

Истинная любовь сама по себе тиха. В ней нет крика, чувства подавленности, или чего-то похожего. Один из самых главных признаков, что ты действительно любишь – отсутствие зависимости. Наверняка каждый из вас слышал, как говорят – « устал зависеть от кого-то». Нужно понять, в любви не может быть никакой зависимости. То, что нет , чувства вины, это я думаю всем понятно….

Как правило, в паре есть доминирующий (подавляющий) и рецессивный (тот, кто разрешает подавлять). Так живет фактически всё население планеты. А вот вырваться из этого круга удаётся далеко не всем. Для этого нужно приложить усилие. Разрушить свои страхи, которые подавляют и уничтожают человека изнутри, а результат мы видим внешне. Сколько раз я слышу от людей – «вы что, у меня нет страха». Если человек говорит такую фразу, значит страх не только есть, но к тому же его столько, что подсознание человека просто находится в панике от того, что ему предстоит это признать и принять. И поэтому всеми силами старается «защитить» человека от такого осознания. Ведь так гораздо проще и легче жить. Для того чтобы любить искренне, нужна огромная сила воли. В любви оба человека должны быть независимы друг от друга. Люди, любящие по-настоящему, свободны той истинной свободой, которая разрушает все оковы и преграды. Такие люди сами по себе представляют, как бы шарик. И эти два золотых шарика просто находят друг друга. И начинают жить вместе. Они ничего друг от друга не требуют, но у них есть чувство ответственности (прошу не путать с чувством долга). Они заботятся друг о друге. Они не боятся потерять. У них нет соперничества. Нет зависти. Вас удивила эта фраза? Да, в браке очень часто встречается, что один завидует другому. Для многих всё вышеперечисленное звучит, как фантастика, но я точно знаю, что если человек работает над собой, то свыше ему будет дан такой драгоценейший из подарков - познать, что же значит истинная любовь к человеку.

Когда чувство зависимости (сюда относится постоянный контроль в любой сфере, претензии , ) переходит свою границу, приходит конец отношениям. Люди начинают либо ругаться, либо расходятся, либо же наступает . Такие люди, обычно улыбаясь снаружи, рыдают внутри. Но постепенно и улыбка внешняя становится просто жалкой имитацией…

Я больше 8 лет пытался описать - это странное чувство. Любовь самое незабываемое чувство, когда мы наполняемся им – появляются чувства которые окрыляют, радуют нас и заставляют чувствовать себя счастливым.

Что такое любовь?

Как пишет википедия: любовь - чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии. Суховатое определение, но все же отражающее реальность. Я бы сказал, что любовь - это всеобъемлющее чувство, которое невозможно передать словами, но ощущают ее все примерно одинаково. Любовь - это странное и в то же время потрясающее чувство, его невозможно сравнить ни с чем другим. Любовь может дать крылья, дать радость и счастье, и в то же время сломать и повалить на колени… Когда влюбляешься, целого мира становится мало, настроение меняется по десять раз на день. Бесконечно смотришь на телефон, проверяешь почту и сообщения. Постоянно хочется прикоснуться к близкому человеку.

Размышляя над выше перечисленным, я стал понимать, что такие чувства длятся не долго – это называется влюбленность . Она по большей степени надуманная и вызвана гормонами и нашим сознанием. Я думаю, именно опьяненные влюбленностью, рыцари шли на подвиг ради любимых девушек. Когда влюблен, кажется, весь мир не имеет значения и даже время останавливается, чтобы продлить встречу с любимым человеком.

Но влюбленность - это не то, о чем я тут пишу. Есть много описаний этого странного чувства, но чернила не могут раскрыть всю его полноту. Когда влюбляешься по-настоящему - тебя тянет к любимой девушке, такое ощущение, что любовь - это огромный магнит, который подвластен лишь ей. Любовь живет в наших сердцах и именно поэтому, когда видишь ту самую, сердце с трепетом бьется быстрей, голова начинает кружиться, тело - словно находиться в невесомости. Лишь только один ее взгляд может поднять до небес. Любовь - это чувство, которое со временем не утихает, как влюбленность, а наоборот растет и укрепляется. В отличие от влюбленности, которая подкрепляется внешней красотой девушки или парня, истинная любовь смотрит глубже на сердце и душу, хочется узнать половинку ближе и познать ее внутренний мир…

Однажды я присутствовал при одном разговоре пары, которая уже 5 лет в браке. Я не мог понять, как такое может быть, как девушка может после пяти лет брака, говорить с трепетом о своем муже. Такое ощущение, что они только начали встречаться, их чувства ни капельки не утихли. Когда он говорит о ней, его лицо светится от счастья. Это было для меня первое доказательство того, что настоящая любовь есть и ради нее можно, и нужно набраться терпением и искать ту самую, которой захочется подарить свое сердце…

На тему любовь и как она окрыляет можно рассуждать годами и даже веками. Но мало кто рассуждает о том, что происходит, когда пара встречает друг друга, как они знакомятся и как развиваются их отношения дальше...

Признание в любви…

Я считаю, самый интересный и самый страшный момент в жизни парня и девушки, когда они влюбляются и еще не знают какая это любовь: взаимная или безответная. Этот момент всегда хочется ускорить и поскорей задать тот самый вопрос: «Ты будешь со мной встречаться?», но вместо действий многие принимают политику ждать, разобраться в своих чувствах и в чувствах второй половины. По логике это правильно – нельзя делать поспешных выводов и поддаваться эмоциям. Но многих эта пауза сбивает с ног, они не выдерживают этой нагрузки и впадают в депрессию, так ни в чем не разобравшись. Проходит время, они все же признаются в чувствах и ответ не всегда положительный, даже когда у девушки есть чувства. Это происходит потому что своим ненормальным поведением мы отталкиваем второю половинку, она просто не может понять, что происходит и начинает верить в то, что чувств просто нет. Если хочешь «не наломать дров» - будь сдержанный. В упорядоченных мыслях можно найти истинные чувства и принять правильное, мудрое решение. Будь внимательный и не живи в мире грез, живи реальностью, потому что все что происходит сейчас - дает импульс тому, о чем ты мечтаешь.

Никогда не бойся – страх отвлекает! Если тебе страшно, лучше помолись Богу и попроси мужества, Господь говорит в библии «» (Иисус Навин 1:9), в ты найдешь корень страха и сможешь его одолеть!

Почему возникает страх, когда появляется желание признаться в любви? Мы же уверенны, что чувства взаимные! Ответ прост: в сердце есть доля сомнений, которые появились из-за неудачных прошлых отношений – прошлый опыт всегда плохо влияет на новые отношения. Мы чаще всего делаем две ошибки:

Не заканчиваем прошлые отношения – поддерживаем дружеские связи, подпитывая затихающие чувства, с надеждой, что может все начнется заново…

Не надо держаться за прошлое – оно как якорь, который держит на месте. Отруби его и плыви дальше, а мысли, навеянные телевиденьем и глупыми журналами, что это был единственный шанс, и дальше только одинокая старость – это ГЛУПОСТЬ! Ты же сейчас встретил человека, которому хочешь подарить сердце, значит СМИ уже ошиблись! Разорвав связь со старой, не удачной жизнью, ты освобождаешь место для новой яркой и полной прекрасного, жизни.

Сравниваем новые отношения с прошлыми – и, как правило, не всегда делаем правильные выводы.

Не надо сравнивать. Каждый человек разный и отношения с ним уникальные и ты сейчас не можешь угадать, что будет дальше. Если ты уверен, что она та самая, и она тебя любит – сделай шаг навстречу, признайся в любви, а то какие будут отношения: похожие на прошлые или новые, абсолютно уникальные, зависит лишь от вас двоих.

Страх только отдаляет и мешает трезво думать. Неважно парень ты или девушка, если ты понимаешь, что у тебя есть чувства, начни общаться с этим человеком, начни узнавать его внутренний мир. Если его внутренний мир тебя еще больше притягивает – то это точно любовь! Потому что в состоянии влюбленности не особо интересуют его или ее проблемы; одела ли она в холодную погоду шапку и т.п. В состоянии влюбленности нет заботы, нет гармонии, по большей части есть эмоции и социальный статус. Часто появляются мысли, что подумают другие, и постоянно хочется что-то получать, но не давая ничего взамен (речь не о материальном, а о духовном).

Когда все страхи и сомнения позади и есть твердое понимание, какие чувства на сердце - смело признавайся в любви. Я не призываю сразу это делать, но хотя бы намекни, дай понять, что ты чувствуешь и получи ответ, возможно не прямой, но понятный.

Когда мы одолеваем свой страх, сомнения, которые всегда присущи и прочие отталкивающие факторы и наконец-то признаемся в чувствах - начинаются отношения. Сразу же чувствуется как с сердца ушел груз, появилась радость и счастье.

Мы плавно подошли к теме отношения, в статье «» я еще немного расскажу о любви и больше уделю внимания отношениям.

Эмоции, в которых проявляется чувство любви

Чувство любви сопровождается в зависимости от ситуации разными эмоциями, как положительными, так и отрицательными (например, Мэй (1969) подчеркивает присутствие эмоции грусти в отношениях любви). По этому поводу X. Ортега-и-Гассет пишет, что за любовь постоянно принимают ее следствия, максимально запутывая картину. Любовное переживание, едва ли не самое распространенное из психических состояний человека, сопряжено с необозримым множеством эмоций. Любовь как чувство всегда порождает эмоции, объектом которых является любимый, но сами эти эмоции любовью (чувством) не являются, хотя и свидетельствуют о ней, ибо порождены ею. Это следует подчеркнуть, так как в умах некоторых практиков-психотерапевтов происходит путаница и чувство любви они принимают за что угодно, но только не за то, чем оно в действительности является (см. вставку ниже).

Точка зрения

Любовь - это действие, деятельность. Здесь мы подходим еще к одному серьезному недоразумению относительно любви, которое следует внимательно рассмотреть. Любовь - не чувство. Очень многие люди, испытывающие чувство любви и даже действующие под диктовку этого чувства, совершают фактически акты нелюбви и разрушения. Подлинно любящий человекчасто предпринимает любовные и конструктивные действия по отношению к лицу, которое ему явно несимпатично, к которому он в этот момент чувствует не любовь, а скорее отвращение.

Чувство любви - это эмоция, сопровождающая переживание катексиса. Катексис, напомним, - это событие или процесс, в результате которого некий объект становится важным для нас. В этот объект («объект любви» или «предмет любви») мы начинаем вкладывать свою энергию, как если бы он стал частью нас самих; эту связь между нами и объектом мы также называем катексисом. Можно говорить о многих катексисах, если у нас одновременно действует много таких связей. Процесс прекращения подачи энергии в объект любви, в результате чего он теряет для нас свое значение, называется декатексисом.

Заблуждение относительно любви как чувства возникает из-за того, что мы путаем катексис с любовью. Это заблуждение нетрудно понять, поскольку речь идет о подобных процессах, но все же между ними есть четкие различия.

Прежде всего, какуже отмечалось, мы можем переживать катексис по отношению к любому объекту - живому и неживому, одушевленному и неодушевленному. Так, кто-то может испытывать катексис к фондовой бирже или к ювелирному изделию, может чувствовать к ним любовь. Если мы испытываем катексис к другому человеческому существу, то это вовсе не значит, что нас сколько-нибудь интересует его духовное развитие. Зависимая личность практически всегда боится духовного развития собственного супруга, к которому она питает катексис. Мать, упорно возившая сына в школу и обратно, несомненно, испытывает катексис к мальчику: он был важен для нее - он, но не его духовный рост. Интенсивность наших катексисов обычно не имеет ничего общего ни с мудростью, ни с преданностью. Двое людей могут познакомиться в баре, и взаимный катексис окажется столь сильным, что никакие ранее назначенные встречи, данные обещания, даже мир и покой в семье не сравнятся по важности - на некоторое время - с переживанием сексуального наслаждения. Наконец, наши катексисы бывают зыбкими и мимолетными. Упомянутая пара, испытав сексуальное наслаждение, тут же может обнаружить, что партнер непривлекателен и нежелателен. Декатексис может быть столь же быстрым, как и катексис.

Подлинная любовь означает обязательство и действенную мудрость. Если мы заинтересованы в чьем-то духовном развитии, то понимаем, что отсутствие обязательства будет, скорее всего, болезненно восприниматься этим человеком и что обязательство по отношению к нему необходимо прежде всего нам самим, чтобы проявить нашу заинтересованность более эффективно.

Пекк М. С., психотерапевт // По материалам Интернета (realove.ru)

Эти размышления психотерапевта даже комментировать неловко. Здесь любовь то действие, то не чувство, но все же чувство, то эмоция.

Из книги Почему мужчины хотят секса, а женщины любви автора Пиз Алан

Глава 8 15 МУЖСКИХ ЗАГАДОК, КОТОРЫХ ЖЕНЩИНЫ НЕ ПОНИМАЮТ Следующие две главы посвящены мужчинам и женщинам, их пристрастиям и желаниям. Если вы женщина, то некоторые факты о мужчинах могут вас удивить, шокировать и даже разозлить. Очень важно понять, что мы будем говорить

Из книги Психологическая зависимость: как не разориться, покупая счастье автора Ципоркина Инесса Владимировна

Из книги Любовь автора Прехт Рихард Давид

Из книги Ваш билет на экзамене жизни. 102 ответа на жизненно важные вопросы автора Некрасов Анатолий Александрович

60. Почему не все испытывают чувство любви? По многим причинам. Но все эти причины сводятся к одной – человек ещё не созрел, он ещё не стал полностью человеком, он ещё не раскрыл в себе свои мужские и женские качества. Он и из детства уже вышел, когда в ребёнке присутствует

Из книги Хватит думать! Действуй! [Больше, чем позитивное мышление] автора Энтони Роберт

Из книги Двадцать великих открытий в детской психологии автора Диксон Волес

Из книги Обдуматый [Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном] автора Ньюбиггинг Сэнди

Два вопроса, из-за которых эмоции остаются надолго Всякий раз, когда вы ощущаете какую-то эмоцию, разум автоматически задает два вопроса: что я чувствую и почему я это чувствую? Вы можете не замечать, как задаются эти вопросы, но, если вы боретесь со своими чувствами, значит,

Из книги Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества автора Либерман Надежда

Как проявляется одиночество Одиночество – это состояние, о котором некому рассказать. Фаина Раневская Одиночество связано со многими негативными моментами. И сейчас мы поговорим как раз о них. Зная и понимая их происхождение, вы сможете вовремя распознать и преодолеть

Из книги Разумный мир [Как жить без лишних переживаний] автора Свияш Александр Григорьевич

Как проявляется инстинкт у женщин Инстинкт продолжения рода у женщин требует, чтобы отец ребенка был сильным и преуспевающим (т. е. высокоранговым самцом), поскольку только такой отец сможет обеспечить потомству безопасное и сытое будущее. Именно поэтому женщины

Из книги Все виды манипуляций и методы их обезвреживания автора Большакова Лариса

Как проявляется инстинкт у мужчин Инстинкт продолжения рода оказывает влияние и на поведение мужчин. Но совсем не так, как на женщин. Если женщине инстинкт велит выбрать самого преуспевающего (с его точки зрения) мужчину и потом держаться за него и заводить от него

Из книги Мы родом из Страшного Детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего автора Ковалев Сергей

Глава 2. Сферы, в которых чаще всего осуществляются манипуляции Манипуляторы могут встретиться нам где угодно, но их подход будет отличаться в зависимости от того, что им от нас нужно – к примеру, заставить выложить свои кровные за откровенно ненужный продукт по

Из книги Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми автора Макграт Хелен

Глава 3.1. Времена, в которых вы живете

Из книги Прямой контакт с Подсознанием автора Кордюкова Анастасия

Как это проявляется у детей В школьном возрасте дети, придерживающиеся такой поведенческой модели, имеют довольно низкий социальный статус. Популярностью в молодежной среде пользуются позитивно настроенные личности, а не

Из книги Помогите, у ребенка стресс! автора Камаровская Елена Витальевна

Чувство любви Любовь есть матерь всех добродетелей. Ефрем Сирин Великое чувство, правящее миром и создающее жизнь, – это Любовь.Наблюдая за миром и людьми, я поняла, что это чувство у каждого свое, и каждый по-своему понимает это состояние. Мне хотелось бы поведать вам

Из книги Как располагать к себе людей автора Карнеги Дейл

Из книги автора

Глава 7. Как общаться с людьми, у которых трудный характер На работе и вне ее вам приходится иметь дело с разными людьми. Все они отличаются друг от друга – интеллектом, своими творческими способностями. Человек – это личность, и у каждого есть свои проблемы. Одна из