Можно весело проводить время. Вы точно знаете, как провести хорошие выходные с любимым

После тяжелого рабочего дня просто необходимо расслабиться, чтобы лечь спать в хорошем настроении. Предлагаем вам 19 способов, как провести вечер с пользой и поднять себе настроение.

1.Приготовить полезный ужин

Те, кто готовят еду дома, достигают больших успехов в похудении и сохранении идеальной формы. На HELLO.RU есть отличные рецепты филе дорады на пару с черным ризотто или маки-роллов "Темпура" с лососем и тунцом . Удивите свою семью или порадуйте себя необычным ужином.

2.Расслабиться за кружечкой травяного чая

Кружка хорошего травяного чая поможет расслабиться, забыть о стрессах, которые были в течение дня, и подготовиться ко сну.

3.Собрать одежду на завтра с вечера

Всем знакома суматошная беготня по утрам в поисках необходимых вещей. Чтобы не опоздать на работу, не торопиться и не переворачивать свой гардероб с утра в поисках подходящей юбки, попробуйте собрать то, что вам нужно, с вечера. Это увеличит шансы не забыть что-то очень важное, сохранить нервные клетки и выпить с утра чашечку кофе.

4.Навести порядок

Почему бы не разобрать, наконец, белье на сушилке или не помыть посуду после ужина? Можно сделать сегодня много полезных вещей, чтобы завтра голова не болела от навалившихся забот.

5.Заняться растяжкой

Занятия йогой или просто упражнения на растяжку сделают вас более гибкими, а вашим мышцам придадут тонус. В йоге есть специальные расслабляющие упражнения и асаны, которые подготовят вас ко сну и помогут избавиться от ненужных мыслей.

6.Сделать сон главным приоритетом

Недосып может вызвать повышенное кровяное давление, измотать иммунную систему и даже увеличить вес. Убедитесь, что вы выделяете достаточное количество времени на сон - минимум 7 часов.

7.Не корить себя

Даже если вы сорвались сегодня, съели пачку печенья или пропустили тренировку, не корите себя! Завтра будет еще один день, еще одна возможность наверстать упущенное, а прошлого уже не вернешь.

Отвечать на письма, пролистывать ленты социальных сетей - все это может серьезно затянуть вас. Убедитесь, что вы не зависите от вашего мобильного телефона, планшета или ноутбука, а то скоро поймаете себя за тем, что в 4 часа утра в кровати вы все еще сидите в Instagram .

9.Вспомнить о своих ритуалах перед сном

Проведите время перед сном с удовольствием, вспомнив свои любимые ритуалы перед сном. Это может быть горячая ванна, пилинг и другие занятия. Главное, что спать вы ляжете с хорошим настроением.

10.Перекусывать только здоровыми продуктами

Бывает такое, что после ужина появляется еще сотня дел, а в итоге поздним вечером вы снова голодны. Убедитесь, что в вашем холодильнике есть здоровые низкокалорийные снеки или фрукты. Конфеты и печенья в эту категорию не входят.

11.Не забывать пить воду

Для здорового тела и кожи человеку необходимо в день выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Кофе, чай, пакетированные соки только увеличивают необходимость в простой воде, а газировку вообще лучше исключить из рациона.

12.Приготовить обед на завтра

Сэкономьте деньги, время и приготовьте обед на свой вкус. Очень часто на работе возникает необходимость перекусить "вредными" калориями, а то и пропустить обед. Приготовьте заранее вечером, например, полезный салат с овощами и зеленью.

13.Делать то, что вас успокаивает

Вам необходимо посмотреть любимый сериал по телевизору или заняться 10-ти минутной медитацией? Неважно, что это будет, вы этого точно заслужили!

14.Пропустить десерт

Сахар, конечно, повышает серотонин, который также называют "гормоном счастья", но это не означает, что перед сном нужно заедать горе и стресс пирожными. Лучше обойтись фруктами или долькой темного шоколада.

15.Спланировать свой следующий день

Не обязательно расписывать планы на год вперед - небольшой список дел позволит вам почувствовать себя более уверенно и избежать "каши в голове".

16.Побаловать себя

Не позволяйте стрессу взять верх над вами. Мечтали ли вы зажечь аромасвечи или послушать классическую музыку - сделайте это! Даже 5 минут настоящего удовольствия полезны для вашего душевного равновесия.

17.Сделать то, что не успели

Если вы считаете, что времени в спортивном зале вам сегодня было не достаточно, восполните пробел в домашних условиях. Например, можно сделать упражнение "планка" на пресс или приседания, которые лучше всего тренируют ягодицы.

18.Поздравить себя

Хвалите себя за любые достижения: рано встали, провели невероятную презентацию или подписали договор. Всегда есть что-то, за что можно себя похвалить. После этого спится особенно хорошо.

19.Больше улыбаться

Не вспоминайте сложности прошедшего дня, найдите то, что заставляет вас смеяться. Во-первых, это полезно, во-вторых, весело.

Многие супружеские пары, которые уже не первый год вместе, со временем теряют тот запал и романтику. Совместная жизнь начинает превращаться в скучную рутину. Никто никого не хочет удивлять. Все больше пар предпочитают вечером оставаться дома, заниматься каждый своими делами, проводить время в социальных сетях, уткнувшись в свои гаджеты.

Для большинства пар романтический вечер - это поход в ресторан или кинотеатр и вовсе не на романтический фильм, а на боевик или криминальную комедию. Не удивительно, что постепенно пропадают чувства и страсть.

Как это исправить? Многие представительницы прекрасного пола молча терпят, обижаются, ссорятся и ждут инициативу от своей второй половины. Но ведь можно взять все в свои руки и устроить незабываемый романтический вечер или даже день. В этом поможет Любимый , который знает секреты создания гармоничных союзов.

Романтические идеи для двоих

Совместная жизнь не возможна без семейной романтики. Интересный досуг с любимым поможет не только расслабиться и забыть о будничных проблемах, работе и быте, но и освежит отношения. Каждый из вас вспомнит, почему вы вместе, за что любите и цените друг друга.

Существует масса оригинальных способов незабываемо провести время вдвоем:

Для любителей активного отдыха

Запишитесь на парную йогу. Такие упражнения не только помогут почувствовать друг друга, но и вернут страсть и желания.
Купите абонемент в спортзал для себя и своего любимого. Это сплотит вас и сделает командой, а также поможет привести тело в форму.
Возьмите в прокат велосипеды и посетите те места, которые вам особенно дороги. Кстати отличным вариантом станет велосипед-тандем!
Запишитесь на боевые искусства и устройте спарринг со своей второй половиной. Избавьтесь от негатива, повеселитесь и зарядитесь положительными эмоциями. Главное - не переборщите!
Отправьтесь вместе в поход. Не забудьте взять палатку и спальные мешки. Поход - отличная возможность не только провести интересно время вместе, но и проверить самого себя и ваши чувства.
Совместный шоппинг. Конечно, многие мужчины не любят ходить по магазинам. Это так! Но можно заинтересовать любимого и предложить выбрать одежду друг для друга. Интересно, что из этого получиться?
Рваните на рыбалку. Любимому будет приятно, что вы разделяете его интересы, а для вас - это полезный новый опыт.
Запишитесь на уроки танцев. Танцы - это язык тела и души, который позволяет слиться с партнером в одно целое. А это то, что вам нужно!

Для мечтателей и романтиков

Вечерняя прогулка на речном трамвайчике, трамвае или даже на троллейбусе. Насладитесь огня вечернего города. Что может быть романтичнее?
Прогуляйтесь по тихому парку, покормите уток и голубей. Не забудьте держаться за руки, обниматься и целоваться. Вспомните свои первые прогулки.
Устройте романтический вечер со свечами, приготовьте любимую еду, сделайте парню/мужу массаж, помогите ему расслабиться после тяжелого рабочего дня.
Воссоздайте ваше первое свидание, вспомните те эмоции и переживания.
Сходите на классический пикник. Возьмите с собой большое покрывало и корзину с вкусняшками. Не забудьте про напитки!
Посетите спа-салон или бассейн вместе. Некоторые мужчины тоже любят побаловать себя! Составьте любимому компанию, чтобы его ничего не смущало.

Для домоседов или как провести время с девушкой дома

Для длинных осенних и зимних вечеров идеальным вариантом станет совместный просмотр видеороликов, фильмов или сериалов в обнимку под теплым пледом. Не забудьте запастись попкорном, закусками и любимыми напитками.
Поиграйте в настольные игры для двоих. Можно выбрать любимые игры детства, например, шашки или домино. Или в магазине приобрести специальные игры для влюбленных. В любом случае, заряд положительных эмоций гарантирован.
Сделайте небольшой косметический ремонт. Можно вместе покрасить стену, обклеить ее совместными фотографиями из отпуска, сделать перестановку… Все что душа пожелает!
Приготовьте что-нибудь вместе. В интернете есть масса необычных рецептов. Выбирайте и готовьте! Поставьте любимую музыку и вперед!
Устройте показ мод друг другу. В каждом шкафу есть много одежды, от которой пора уже избавиться. Но все никак! Пришло время навести порядок и повеселиться.
Разрисуйте друг друга красками.
Поиграйте в компьютерные игры. Многие мужчины просто без ума от женщин, которые не прочь сыграть в их любимую игру.
Соберите вместе пазл, который потом можно будет повесить на стену. Правда, придется набраться терпения!

Это только несколько идей как провести время вдвоем! Существует еще множество вариантов совместного времяпрепровождения. Главное - прислушайтесь к себе и своей второй половине. Проведите время романтично и незабываемо вместе с

Инструкция

Первое, что приходит на ум - куда-то вместе сходить. В кафе или в кино. А можно вспомнить детство и покататься в парке на аттракционах. Признайтесь, неужели вы уже успели обойти все музеи и театры? Так почему бы не приобщиться к прекрасному?
Да и такие любимые детьми места как зоопарк, цирк, дельфинарий интересны и взрослым.

Куда-то съездить, если у вас есть лишь 2 свободных дня, конечно, трудно. Путешествия лучше отложить до отпуска. Но посетить ближайшие города области вы вполне успеете. Можете заранее узнать об интересных маршрутах, достопримечательностях и смело отправляться. Если погода позволяет, можете вдвоем пройтись пешком и по родному городу. Поверьте, вы увидите привычные улицы совсем не так, как в утренней спешке из окна автобуса.

В хорошую погоду выбирайтесь на природу. Идите в лес или на водоем. Можете устроить пикник, фотосессию, поплавать, просто погулять и подышать свежим воздухом. Это может быть прогулка на пару часов, или небольшой поход, в котором можно костер, заночевать в палатке. Возьмите мяч или бадминтон, разомнитесь после сидения в офисе. Зимой берите санки и не стесняйтесь играть в снежки, лепить снеговика и кататься с горки.

Но бывает так, что финансы поют романсы, или погода подкачала. Или же вы настолько устаете на работе, что идти куда-то нет ни сил, ни желания. Дома тоже можно отлично развлечься. Например, вместе посмотреть интересные фильмы. Или приготовить что-то особенное. Например, в некоторых семьях на выходные всегда пекут пирог или впервые необычное блюдо.

Если у вас еще нет детей, то вы вообще можете творить что угодно. Это вовсе не означает, что, став родителями, вы зачахнете от тоски и однообразия в четырех стенах. Просто с действительно не пойдешь на дискотеку, или в длительный поход. Да и в театре малыш просто не усидит. Поэтому пока есть время, старайтесь успеть как можно больше.

Часто с появлением выходные вы проводите либо уже , либо приходится куда-то ходить по очереди. Но если есть бабушки и дедушки, почему бы не отправить чадо погостить к ним на пару дней? Поверьте, у всех будет масса положительных эмоций. Ведь и , и внучата успевают соскучиться, а вы немного отдохнете от неуемной энергии любимого чада, и вспомните о том, что вы не только родители, но и супруги.

Лучше всего знают, как провести некоторое время без денег конечно студенты. А так как многие из нас студентами были, а некоторым не помешает к этому времени подготовиться - попробуем провести без денег интересно и увлекательно.

Вам понадобится

Игры "Твистер", "Монополия", лоток яиц, фотоаппарат, друзья

Инструкция

Утро субботы посвятите крепкому здоровому сну - после рабочей неплохо было бы как следует . Тем более, чем дольше проспишь, тем дольше не будешь заботиться о еде. Денег ведь у вас нет, а в холодильнике только десяток куриных яиц. Позавтракав яичницей, проведите немного времени за уборкой. Посмотрите старые фотографии в альбомах, выберите те, которые вызывают самые приятные эмоции и расставьте на видных местах.

На вечер пригласите друзей в гости. Тему вечера объявите как "Отдыхая, играй", заранее предупредив друзей о содержимом холодильника и кошелька. Так вам не придется беспокоиться о собственном желудке и сохранности куриных яиц. Заранее поспрашивайте у друзей наличие игр "Монополия" и "Твистер".

Вечер проведите с друзьями за играми. Если "Монополии" и "Твистера" ни у кого из друзей не нашлось, не расстраивайтесь. Есть не менее прекрасные игры "Мафия" и "Крокодил", популярные в последнее время. Надо отдать им должное, они не только популярные, но и очень интересные и развлекающие. Вы сами не заметите, как вот уже и подошла к концу, а вы сыты и веселы.

Проснитесь в воскресенье, когда утренних песен птиц уже не слышно, но солнце еще в зените. Возьмите в руки фотоаппарат и одного или несколько хороших друзей или подруг и отправьтесь на . Не забываем, что у нас нет, поэтому уходить далеко от дома не рекомендуется - обратно возвращаться тоже пешком. Изучите родные окрестности. Вы сами удивитесь, как много интересного вы не замечали рядом со своим домом. И фотографии останутся на память о том месте, где вы сейчас живете.

Зайдите в гости к одному из друзей, может быть, вас накормят вкусным ужином. Ну а если нет - помните, в холодильнике вас ждут яйца, из которых получится замечательная яичница. Конечно, эти не станут вашего желудка. Но зато вы или вспомните студенческие времена, или подготовитесь к ним основательно. И перестанете бояться подобных - их тоже можно и с пользой.

Полезный совет

Подготовьтесь к своим безденежным выходным заранее. Поспрашивайте у друзей настольные и другие игры, такие как "Монополия" или "Твистер".

Источники:

провести выходной без денег

Многие семьи через какое-то время после свадьбы сталкиваются с тем, что по вечерам каждый занимается своим делом. Как следствие - теряется душевная близость, каждый ощущает свое одиночество, и семья распадается. В такой ситуации женщины проявляют свою инициативу и организовывают совместное время провождение, и такие вечера их мужья потом ждут с нетерпением и интересом.

Инструкция

Разнообразьте совместный настольными или интеллектуальными играми. И пусть за определенным днем недели будет закреплена своя игра: например, по понедельникам вы играете в домино, собираете пазлы, а в среду разгадываете сканворды. Старайтесь выбирать пазлы из большего количества частичек – тогда и удовольствие от собранной получите больше. А еще можно из одного слова составлять много других слов. Победителю – или крепкий поцелуй. Можно добавить в игры пикантности – пусть проигравший снимает с себя какой-то предмет одежды.

Если ваш муж проводит вечера за компьютерными играми, предложите ему сыграть вместе. Есть флеш-игры (например, волейбол или квесты), в которых можно управлять несколькими игроками. Даже стрелялки или просто логические компьютерные игры позволят вам обсуждать вместе стратегию игры и варианты решения. Так вы и время вместе проведете, и посмеетесь, и сблизитесь.

Если вы сторонник активного отдыха и прогулок , отправляйтесь в парк. Развлечений там – масса. Прокатитесь на каруселях, съешьте по порции любимого с детства мороженого и зайдите в тир. Соревнование, кто собьет все мишени, несомненно, понравится вашему мужу. Попробуйте организовать совместную ночевку на или просто сходить с ним на рыбалку. Если не хотите сидеть с удочкой, можно приготовить на костре глинтвейн – ваш супруг оценит такую заботу.

Для любителей с пользой не только для души, но и для тела, подойдет совместный поход в баню. Назначьте определенный день, когда хотя бы раз в месяц вы будете ходить в баню. Можно взять с собой мед и аромамасла, сделать друг другу массаж, потереть спинку, попарить вениками. И в завершении – ароматный липовый, мятный или цветочный чай, который вас приятно расслабит.

Видео по теме

Источники:

как провести с мужем время

Каждую пятницу вы ходите танцевать в ночной клуб, в субботу спите до обеда, а оставшуюся часть выходных проводите перед телевизором? Стандартный, но очень скучный сценарий. Однако сделать выходными более оригинальными и интересными довольно легко, главное - захотеть разнообразить эти дни.

Инструкция

Предложите своим друзьям провести выходные не как обычно, а более оригинально. Возможно, у кого-то есть идеи, которые раньше не получалось воплотить в жизнь. Найти интересное занятие можно в любое время года. Когда вы видите что-то интересное, знакомитесь с новыми людьми, выходные даже кажутся длиннее, нежели когда вы просиживаете эти два дня перед телевизором или монитором компьютера.

Выберите развлечение по душе. Зимой можете сходить покататься на коньках или лыжах. Несмотря на то, что это активный вид отдыха, вы отлично отдохнете и, что немаловажно, укрепите свой иммунитет. Также зимой можно покататься на тюбингах – это надувные подушки для катания со снежных горок. Многие базы отдыха предлагают эту услугу. Впрочем, можно даже приобрести себе такую подушку, и этот вид развлечений будет вам доступен всегда, от вас потребуется только найти подходящую безопасную горку.

Прокатитесь на зорбе. Это развлечение только набирает популярность среди молодежи. Зорб – это очень большой прозрачный мягкий шар, внутри которого есть крепления для рук и ног. Вас закрепляют в нем, шар катится, а вместе с ним и вы. Летом на зорбе можно покататься по реке, а зимой, также как и на тюбингах, по снежным горкам. Это развлечение безопасно, но подходит только людям с устойчивым вестибулярным аппаратом.

Поиграйте в пейнтбол. Эта игра уже довольно известна, но многие еще не пробовали себя в ней. Кому-то может показаться, что это удовольствие не из дешевых, но на самом деле, если вы с друзьями соберетесь все вместе, то затраты не будут очень большими. Поиграть в войну обычно любят парни, однако девушкам также будет любопытно побывать на «поле боя». Играть в пейнтбол можно и зимой, и летом. Во многих клубах есть закрытые базы, игра в которых не зависит от погодных условий.

Посвятите активному отдыху один из , а второй день проведите спокойно. Давно ли вы посещали театр? Сейчас ставится очень много интересных, современных постановок, которые интересны людям всех возрастов. Сходите и поймете, что вы зря не бывали на спектаклях. Остаток выходных проведите в общении с друзьями. Но только не в социальных сетях, а встретьтесь с ними. Провести выходные без телевизора и компьютера – не только очень оригинально, но и чрезвычайно полезно.

Видео по теме

Источники:

необычные выходные в 2019

Детей взяли на себя бабушки и дедушки, и супругов ожидают впереди длинные выходные - самое время подобрать интересные варианты, куда сходить жене с мужем.

Инструкция

Посетите заезжие выставки, которые прибыли в ваш город. Среди них могут быть по вашим интересам как выставки животных, растительного мира, восковых фигур, так и выставки скульптур, живописи, прикладного искусства, человеческих достижений в различных областях с правом продажи выставочного материала. На выставках узнаете что-то новое и, возможно, сделаете важную покупку для интерьера вашего дома.

Если вы давно не были в театре, в опере, оперетте, посетите новую постановку. Это могут быть театральные постановки как ваших артистических городских трупп, так и приезжих из ближнего и дальнего зарубежья. Вечер, проведенный наедине с высоким искусством, одухотворяет, успокаивает, настраивает пару на романтический лад.

Энергичные семейные пары замечательно проведут время на танцполе в ночном клубе. Если же супруги считают, что их возраст вышел за рамки молодежных дискотек, можно поинтересоваться в интернете на городских форумах, где проводятся танцевальные вечера для семейных пар. Вальс или танго с собственным мужем – что может быть прекраснее?

Из других мест, которые позволят разнообразить ваш день, можно назвать биллиард, караоке-центр, боулинг, картинг, сауну (баню), аквапарк, парк аттракционов для взрослых. Выбирайте тот вариант, который вашей паре придется больше по вкусу.

В качестве отдыха для оздоровления организма обоих супругов и повышения общего тонуса, настроения выберите поход на лыжах, катание на коньках на городском катке, на санках с окрестных городских горок.

Снимите на сутки загородный домик на туристической базе или в районе дач и займитесь с любимым человеком рыбной ловлей, собиранием грибов и ягод, полезных трав, прогулками по хвойному или лиственному лесу, купанием в озере, игрой в бадминтон.

Не забывайте, что у вашей семейной пары есть друзья, приятели, с которыми вы очень редко в силу занятости общаетесь и хотелось бы делать это чаще. Договоритесь о встрече на вашей или их территории, посетите вместе клуб, кафе, тот же ледяной каток. Общение с друзьями поднимет вам настроение, подарит психологическую разрядку.

В преддверии выходных всегда встает вопрос: как провести выходные? А если еще у вас есть маленький ребенок, вопрос осложняется: нужно организовать приятное времяпровождение не только себе, но и маленькому члену семьи. А как интересно провести выходные в кругу семьи зимой? По случаю выпадения долгожданного первого снега у детей невообразимо много радости. И это нужно использовать в свою пользу и организовать много интересных и развивающих игр с детьми. От таких игр ваша семья получит не только удовольствие, но и укрепит свое здоровье, пребывая на свежем воздухе.

По утверждению психологов, совместные игры с детьми дают возможность взрослым и малышу наслаждаться общением друг с другом, сближают их, духовно и эмоционально обогащают , удовлетворяя их потребность в общении с близкими людьми, укрепляют у детей веру в свои силы. Перед вами три игры, выбирайте подходящую для вашей семьи.

Игра «Строим снеговика»

Построить снеговика можно с детьми начиная с двух лет. Эта игра интересна не только детям, но и взрослым. Строительством снеговика можно заниматься в теплый зимний день, когда снег влажный, липкий. Раскатайте из снега три больших шарика разных размеров: для нижнего уровня большой шар; для среднего – чуть поменьше; для головы снеговика – маленький шар. Сделайте из готовых снежных комочков-шаров снеговика, поставив шары друг на друга.

В верхний шар, в голову снеговика, воткните посередине морковку – это будет нос снеговика, сделайте глаза из камешков или кусочков угля, нарисуйте рот уголечком либо вставьте ягодки с деревьев (рябина, боярышник). На голову снеговику водрузите старую кастрюлю, майонезное ведро либо шляпу. Сделайте из засохшей травы ручки снеговику. Снеговик построен! По вашему желанию можете и дальше украсить снеговика: завязать шарф на шею, воткнуть возле снеговика метлу или дать в руки веник.

Игра «Снежная крепость»

Дети любого возраста с увлечением занимаются постройкой снежной крепости. Построить снежную крепость поможет ваша фантазия и фантазия вашего ребенка. Вы можете построить снежную крепость, используя ведерко, набивая в него снег и складывая в определенное место в качестве стены крепости. Возможен вариант строительства стен крепости из раскатанных шаров. Некоторым детям нравится прыгать в середину сугроба и сооружать крепость там, прорывая ходы или же расчищая их лопаткой.

Игра «Снежные пирожные»

Игра предназначена двух-, трехлетнего возраста. Возьмите с собой на прогулку различные формочки и игрушки в виде пластмассовых зверюшек. Набейте эти формочки снегом. Украсьте снежные угощения ягодками с деревьев, засохшей травой, камешками. Снежные пирожные готовы. Угостите снежным лакомством снеговика и игрушек-зверюшек.

Видео по теме

Чтобы праздник надолго запомнился вашему мужу, необходимо провести его как-нибудь необычно. Подойдут различные варианты проведения досуга, выбор которых будет зависеть от ваших финансовых возможностей и интересов мужчины.

«Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга» (Цицерон)

Почти у каждого из нас возникают ситуации, когда не знаешь, как провести время одному. Все друзья и знакомые заняты своими делами, а ты по какой-то причине остался в гордом одиночестве?

Одиночество - не приговор

«Одиночество для человека, как вода для кита, а общение - как кислород. И если от одиночества нельзя избавиться, то его следует использовать».

Так сказал об одиночестве мудрый психолог Михаил Литвак (да-да, тот самый автор «Психологического айкидо»). И скорее всего, эта мысль посетила его именно в момент одиночества.

Многие разделяют мнение, что только скучному человеку может быть неинтересно наедине с собой. Но если ты держишь в руках смартфон, планшет или еще какой-нибудь девайс и читаешь на нем свежий номер JORNL - значит, ты уже не из их числа!

Такая роскошь, как немного свободного времени, сегодня становится особенной редкостью. И его обязательно надо провести или весело, или с пользой. Ведь по-другому- просто некогда!

Твой рецепт досуга

Существуют тысячи способов провести время одному (без всяких там скабрезностей, их мы опустим) - начиная с активной деятельности и заканчивая глубокой релаксацией. Мы в JORNL собрали те, которые займут у тебя от часа до 24 часов.

Но, прежде всего, тебе надо определиться с ключевым вопросом: что ты хочешь получить в результате? Ведь свободное время лучше провести так, чтобы получить именно то, чего тебе не хватает.

Если неделя была активной, нервной, насыщенной событиями - выбирай такие развлечения, которые принесут тебе релакс и успокоение.

Если же тебя заела рутина, то пора встряхнуться и зарядиться энергией. Тогда рок-концерт, любое драйвовое мероприятие, смех, адреналин, эмоции - то, что доктор прописал!

Плюсы временного одиночества:

большое количество времени (и способов его провести!);
спокойствие (здоровый сон и отдых для организма);
свобода (в это время ты хозяин своей жизни - можно ходить по дому в любимых трусах!);
одиночество - время разобраться в себе (даже у поездов есть стоп-кран!).

С пользой для дела и тела

«Делу - время, потехе - час», - говорили наши прабабушки. Пословица, конечно, очень мудрая, но когда ее придумывали, наверняка еще не было Интернета и такого количества информации, как сейчас. И вряд ли они поверили бы, что есть такие потехи, которые являются одновременно и делом. Причем их количество с каждым днем только увеличивается - всё зависит лишь от твоей фантазии.Твой день становится реально интересным, когда в руках горит любимое дело.

«Нет ничего проще, чем провести вечер у телевизора. Нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно», - говорит Глеб Архангельский в своейкниге «Время на отдых. Для тех, кто много работает».

Чувствуешь подтекст? Один из способов провести время в одиночестве и с пользой у тебя уже есть!

А вот и еще несколько:

Личный кошелек

Подсчитай свои финансы: эта процедура никогда не бывает лишней, попробуй «подбить» счета и убедись, что ты в курсе того, откуда поступают твои доходы и «куда вообще деваются деньги?»;

Марш на кухню!

Займись кулинарией - почему нет? Найди рецепт, купи ингредиенты и приготовь себе любимое блюдо.Можно, например, научиться готовить мохито (алкогольный или безалкогольный), пасту или тирамису. А может, ты с детства мечтал научиться печь вкусные блинчики с разными начинками? Вполне достойное занятие!

Импровизируй. И не забудь для запала посмотреть фильм «Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту» с замечательной актрисой Мерил Стрип;

Дизайн интерьеров

Можешь заняться сменой интерьера или перестановкой мебели. Это, на самом деле, поднимает настроение. Появляется сладкое чувство удовлетворения от такого созидания. Или, наоборот, разрушай! Кто сказал, что в одиночестве надо быть пай-мальчиком? Только разрушай без особого ущерба для Вселенной. Можно, например, как в песне, - «выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей» или ободрать стены к ремонту. А потом снова созидай - перекрась комнату в кислотно-оранжевый или зеленый цвет! Ведь это так прекрасно - жить на контрастах;

«Я решу это СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС!»

Ты часто откладываешь свои мысли на потом? Как говорится, хватит откладывать, пора высиживать! «Свободного времени у нас достаточно. Но есть ли у нас время подумать?» - написал как-то Рэй Брэдбери в «451 градус по Фаренгейту». Давно ли ты думал, просто думал о своей жизни? Не за рулем, не в очереди на кассе, а, например, в пустой комнате и полной тишине? Весьма полезное занятие и бесценный навык - просто думать.

«О спорт, ты - мир!»

Обычное занятие в спортзале - уже почти работа. Поэтому лучше поищи в интернете видео-занятия, отправься на ближайший флеш-моб или открытый урок танцев. Но если это не для тебя - просто отправляйся в спортзал. Ведь если на занятия спортом у тебя вечно не хватает времени, то это просто позор!

Список можно продолжать бесконечно - всё зависит от твоего желания и времени! Но кто сказал, что развлекаться - не особо полезно? Почти из каждого «fun» можно вынести что-то полезное для себя. И об этом - ниже.

Just for fun (для души)

Вспомни, как давно ты делал что-либо просто ради своего удовольствия? Не для выполнения квартального плана, не для результата на беговой дорожке, а просто ради развлечения и веселья? Нет, никто не призывает пускаться во все тяжкие, но иногда себя можно и побаловать. Займись любимым делом или просто (при желании - даже тупо) расслабься. Отпусти чуть вожжи - ты же не лошадь.

Go outside!

Есть такой бесценный совет: когда тебе плохо, грустно или одиноко, просто выходи на улицу и иди в люди.Неторопливая пешая прогулка по необычным улочкам… Захвати плеер с наушниками, и ты легко сможешь создать нужное настроение для своего моциона и окружить его пленительным флером. Уличные концерты, открытые мастер-классы, необычные акции - наверняка что-то интересное встретится по пути!;

Техники релаксации

Йога, массаж, сауна, бассейн, медитация, наконец, помогут тебе очистить голову от мыслей и почувствовать себя лучше. Если есть возможность получить «кусочек солнца» - вообще шикарно. Ультрафиолет поднимет настроение (если нет - замени плиткой горького шоколада или чашкой кофе). В релаксации очевидна тройная польза: ты займешь себя, отвлечешься и оздоровишься. Польза для тела тут тоже будет. Но главная цель в этом пункте все-таки - отдохнуть душой;

Адреналин и эмоции

Комната страха или смеха, аттракционы, гоночные машинки в парке или качели во дворе. Неважно, что. Главное - драйв! Или лучше попробуй то, что ты никогда не пробовал раньше. Купи билет в лотерею или полетай на параплане;

Пост «Один день из жизни»

Заведи блог и начни его вести! С чего? С поста об этом дне на тему: «Один день из моей жизни». Кстати, ведение блога может обеспечить бесконечное количество развлечений, если постоянно его пополнять. Не дружишь с пером? Тогда опиши свой день в виде фотоотчета или устрой фотосессию красот (или встречных красоток) города для Instagram;

Home video

Запиши песню или сними ролик - про себя, нынешний этап своей жизни, свой город, собаку или соседей. А потом можно взять и послать его на какой-нибудь конкурс короткометражных фильмов. Или сними свое собственное смешное или полезное видео (например, видеоурок) и размести его в интернете;

Фильмы про «одиночек»

Можно сходить в кино, а можно остаться дома и посмотреть именно то, чего просит твоя душа в данный момент. Кстати, многие люди платят огромные деньги за то, чтобы хоть на пару дней уехать от суеты и побыть далеко ото всех, подумать или поискать смысл жизни. Например, как в новом фильме «Путешествие Гектора в поисках счастья» с Саймоном Пеггом. Или вот фильм «Один дома» - он точно напомнит, как проводить весело время один на один с самим собой;

Тематический день

День спорта, День сладостей, День непослушания (тут могут быть родители, супруга или девушка). Или какой-нибудь «IQ-день». Можно собрать огромный паззл или устроить День головоломок;

Как в детстве

Вспомни, как было весело в детстве и что ты любил делать тогда больше всего? Петь? Танцевать? Играть в тетрис? Рисовать? Можно нарисовать комикс или шарж. Или просто почитать, ведь в детстве нас учили, что книга - лучший друг и собеседник. С годами мало что меняется - у взрослых часто тоже так;

Путешествуй

Ведь это так просто и так весело одновременно - пойти в поход, куда глаза глядят. Отправиться в путешествие, например, в пригород. Как минимум, можно пофотографировать закат за городом в крутом месте.

Вдохновляться фильмами «Невероятная жизнь Уолтера Митти» или «В диких условиях».

Ну и конечно, 1001-й способ провести время в одиночестве ты уже знаешь - раз читаешь свежий номер JORNL! Цени свое время и не скучай!

Текст: Екатерина Герасимова

Уверены, ты и без нас знаешь, чем заняться дома со своим парнем. Но откроем секрет: романтические разговоры, поцелуи и все из этого следующее — не единственный способ хорошо провести время.

Детский мир

Доставай альбомы, которые родители хранят уже тысячу лет, и расскажи ему о том, почему испугалась плюшевого зайца в младшей группе детского сада и в кого была влюблена в первом классе. Правда, с последним будь осторожнее — если он вдруг в ответ будет рассказывать о себе.

Предложи узнать тебя на общей фотографии. Через 5 минут признайся, что в тот день смотрела «Губку Боба» дома.

Долго и счастливо

Устройтесь поудобнее на подушках и пофантазируйте о будущем: расскажите друг другу, как будет здорово жить в горах, выбираться на концерты в середине недели, а по выходным приглашать к себе друзей (кроме Толика). Отправляйтесь туда, куда вам захочется: в Сиэтл или в Вену, в Питер или на Камчатку.

Спланируйте отдых — выберите город и несколько экскурсий, до которых не догадается ни один экскурсовод. Даже если никуда не собираетесь.

Вместо суши

Выберите несколько рецептов, чтобы потом устроить дегустацию, и приготовьте вместе что-нибудь необычное . Вдохновитесь «Кухней», «Рататуем» и этими сайтами:

ogoloda.li — с возможностью выбора по ингредиентам, которые есть в холодильнике;

sushifan.ru — сайт с мультяшным дизайном для фанатов японской кухни;

talerka.tv/ru/recipes — видеорецепты, которые разбиты по частям света и странам.

Он еще побегает

Если для твоего парня тренировки так же привычны, как чистка зубов, попроси его стать твоим персональным тренером (это заодно и комплимент). Главное — не будь слишком серьезной. Девиз тренировок на дому — «Дурачиться разрешается!».

Альтернатива — армрестлинг (ему не приходится каждый день носить на плече сумочку с тонной косметики, а значит, у тебя есть все шансы).

Чистые танцы

Включите любимую медленную композицию (или ту самую песню, которую вы называете «наша») и... настольная лампа вместо обычной уже даст нужный эффект. Пусть этот танец длится ровно столько, сколько вы захотите.

Чтобы все действительно получилось как в кино, смени футболку на платье в пол.

Хлопай ресницами

Вряд ли парень — фанат модных показов (или знает о них только по шоу Victoria’s Secret). Но ведь его ангел самый лучший, хотя иногда и ведет себя не по-ангельски? Продемонстрируй несколько любимых нарядов, а он пусть выберет тот, в котором в следующий раз придешь на свидание.

Если нужно выбрать комплект по случаю (день рождения подруги или экзамен), попроси парня сфотографировать тебя в каждом — он почувствует себя художником, а ты увидишь все со стороны.

Придумай для него квест

Заранее купи какую-нибудь забавную штуку и спрячь в квартире. Придумай квест с подсказками, который поможет парню до него добраться. Когда повиснет молчание, хлопни себя по лбу: «А у меня ведь для тебя подарок!»

Вспомните игру «Горячо — холодно» и по очереди ищите плюшевую выдру.

Нужен карандаш

Узнать немного больше о МЧ ты сможешь с помощью психологических тестов. Как, впрочем, и он о тебе. Только не относись к этому серьезно, результат любого теста — не повод для ссоры, даже если получилось, что парню идеально подходит Гермиона, а ты больше похожа на Джинни.

Придумай тест сама. Например, насколько он хорошо знает тебя, с вопросами вроде «Какого цвета моя зубная щетка?». И он пусть придумает для тебя, да посложнее.

Даже варка мыла превращается в приключение, когда вы вдвоем.

Вышли из пены

У девушек это называется «День красоты», но принцу лучше об этом не рассказывай. Включите эмбиент, сделайте друг другу ароматный массаж. Может быть, тебе даже удастся заставить его сделать маску из голубой глины, которая снимает покраснения и убирает жирность.

Попробуйте освоить медитацию или позаниматься йогой по урокам на YouTube.

Все в порядке

Совместные трудности вроде уборки сближают. Его сильное плечо и решительный взгляд не дадут тебе бросить разбор ящиков на середине, а рост будет полезен (точнее, вреден) для пыли на карнизах. Каждые 15 минут устраивайте «минутку», во время которой разрешается валяться на диване и проверять странички.

Не указывай ему, что и как делать, и не обижайся, если он передвинет на миллиметр редкую ракушку хемифусус колоссус. Будь веселой, а не занудной.

Гик-романтика

Самообразовываться вдвоем гораздо приятнее. Учите языки, решайте головоломки, виртуально прогуливайтесь по музеям, держась за руки (уже в реальности). Можно заглянуть на сайт вроде universarium.org — это межвузовская площадка электронного образования, все серьезно.

Если у парня технический склад ума, а у тебя гуманитарный — еще лучше. Пусть объяснит тебе физику на простых примерах и с использованием подручных средств, а ты расскажешь ему на ушко о лейтмотивах творчества Булгакова.

И наконец просто помолчите

Если вам вдруг объективно нечем заняться, а все пункты выше перепробованы — просто сядьте рядом и займитесь каждый своим делом. И эти минуты будут прекраснее любых сумасшедших вечеринок и авантюр.

6 простых игр на двоих

«Дженга» (пусть концентрируется, пока ты отвлекаешь его рассказами о том, что будет с проигравшим).
«Морской бой» (сразу предупреди, что, если не будет поддаваться и потопит все твои корабли, ты устроишь бой подушками, в котором тебе нет равных).
«Города», «синеволосые герои мультиков» или что угодно (исключите использование любых гаджетов).
«Твистер» (к совету о йоге).
«Марио» (если не получится найти приставку, играйте на компьютере — и обязательно на желания).
Чтение вслух и по ролям.

Фото: Konstantin Yuganov, Syda Productions/Fotolia.com, Legion-Media