Прощение. Надо ли всегда прощать, и почему это, не стоит делать

Не просить и не давать прощения, когда вас просят, считается неверным, однако, что из названного все-таки страшнее?

Учитесь прощать людей, иначе вы оградите себя от людей непробиваемой стеной собственных мыслей.

Красота душевная в человеке куда важнее телесных форм, а ничто так не красит душу, как умение искренне прощать.

Обидчиков своих надлежит прощать. Конечно, если есть такое желание, ибо переступать через себя для чьего-то спокойствия, по меньшей мере, неразумно.

Бесконтрольное великодушие граничит с равнодушием.

Свои ошибки надо не прощать, а учиться на них.

– Извините, вы не… – Извиняю!

Недоброжелателей надо прощать, чтобы не дать им достичь их цели – посеять в вас гнев.

Забыть кому-то зло, сказанное о вас гораздо легче, нежели снять с себя груз сквернословия, отпущенного в чей-то адрес.

Идея всеобщего равенства вселяет в меня ужас, поскольку прощать равного бывает куда сложнее, чем того, кто ниже или выше тебя.

Я готов простить тебе все, кроме этой мерзкой погоды! Это, увы, выше моих сил.

Продолжение красивых цитат читайте на страницах:

Прощение – подвиг сердца. Равиль Алеев

Кто никогда не прощает, тот – самый непростительный. Леонид С.Сухоруков

Всё ему сходило с рук, даже то, что с рук он продавал ворованное. Арон Вигушин

Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило не умеют прощать. Луиза Хей

Я ненавижу людей, не умеющих прощать. Фридрих Ницше

«Прощаться» – значит прощать. Пока не простишь человека, не сможешь с ним и проститься. Ольга Муравьева

Простив проступок, побуждаешь к худшему. Публилий Сир

Прощать надо с напоминанием, чтобы запоминалось. Ишхан Геворгян

Тот, кто не прощал врага, не испытал одного из самых утонченных наслаждений жизни. Йоханн Лаватер

Умение прощать приходит не сразу, а по мере осознания того, что на твои обиды всем наплевать. Михаил Мамчич

Я ей не прощаю того, что я любил ее. Антон Павлович Чехов

Прощать труднее, чем прощаться. Игорь Сиволоб

Женщина прощает только тогда, когда она виновата. Арсен Хуссе

Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Мохандас Карамчанд Ганди

Прощение – высшая форма понимания и милосердия; милость сердца к разящему его. Равиль Алеев

Неверность могут простить, но не забыть. Мари де Севинье

Прощение обидчика это акт милосердия прежде всего – к самому себе, ведь тлеющая и чадящая в сердце обида наносит ощутимый вред экологии души. Юрий Татаркин

Когда не виноват, особенно трудно добиться прощения. Аркадий Давидович

Простить – не значит забыть. Сара Бернар

Все можно пережить, кроме смерти, и люди все вам готовы простить, кроме незапятнанной репутации. Оскар Уайльд

У кого семья распалась или умер супруг, тому следует знать, что, простив прошлому, Вы формируете свое будущее. Прежде всего поговорите со своими стрессами. Простите своим страхам, чувству вины, экономически проблемам, таким, какие есть у вас лично. Простите себе, что приняли их в себя, и попросите прощения у своего тела за то. Что этим сделали своему телу плохо. Лууле Виилма

Странные люди, делают гадости друг другу, а прощения просят у бога Игорь Сиволоб

Простить себя всегда мы рады… Николай Суденко

Сильнее всех побед – прощение. Иоганн Фридрих Шиллер

Я могу всех простить, а, с другой стороны, почему я всех должен прощать? А.В.Иванов

Я прощаю людей, не разделяющих мое мнение, но не прощаю тех, кто не разделяет свое собственное мнение. Ш.Талейран

Шаг навстречу начинается с противостояния. Евгений Кащеев

Простить человека не сложно, сложнее не сделать ему ответную гадость Олег Свиридов

Простите, что я вас не узнал, но я так изменился! Оскар Уайльд

Прощение должно исходить от того, кому плохо. Лууле Виилма

Умей прощать, и мощь твоя умножится. Публилий Сир

Прощай первым тех, кто не в силах простить твоё превосходство. Леонид С.Сухоруков

Истинное умение прощать – это мост, пройдя по которому мы освобождаемся от чувства вины и страха и который позволяет нам испытать рай на земле. Геральд Ямпольский

Святое Писание велит нам прощать врагов, но о друзьях там ничего такого не сказано. Фрэнсис Бэкон

Если можешь – прибегни к прощению, а не можешь – иди и распни! Равиль Алеев

Глуп тот, кто наносит обиды. В сто раз глупее тот, кто не умеет их прощать. Неизвестный (Разное)

Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете. Евангелие от Луки

Закон выше мести, милосердие выше закона, а прощение – оно у стоп Божьих. Равиль Алеев

Всегда прощайте своих врагов, ничто не раздражает их так сильно. Неизвестный (Юмор)

Спросите себя: “Что меня сейчас мучает? И простите тому, что мучает”. Лууле Виилма

Наша обида и злость имеет отношение только к нам, к нашему умению прощать себя. Луиза Хей

Самым срвершенным человеком я назову того, кто умеет прощать других. Плиний Младший

Прощение – высшая мера исправления. Равиль Алеев

Один из секретов долгой и плодотворной жизни – каждый вечер, перед тем как отправиться спать, даровать прощение всем людям. Энн Ландерс

Нельзя прощать тем, кто не умеет прощать. Фридрих Ницше

Прости всех – обрадуешься свободному времени. Валентина Беднова

Гнев добрых людей – это не что иное, как настоятельная потребность прощать. Пьер Огюстен Бомарше

Человек, который прощает своим родителям и родителям родителей, спасает их души от гнета вины и одновременно освобождает как их, так и свою душу для будущих детей. Лууле Виилма

Прощать всем нисколько не лучше, чем не прощать никому. Жан Батист Ларош

Люди простят тебе все, что их не касается. Юзеф Булатович

Непростительны ошибки лишь тех, кого мы больше не любим. Мадлен де Скюдери

Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть. Луиза Хей

Толи прощения нет, толь не у тех просили. Михаил Мамчич

Женщина прощает все, зато часто напоминает о том, что простила. Симона де Бовуар

Прощайте ваших врагов – возможно, вам еще придется вместе работать. Неизвестный (Юмор)

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить. Луиза Хей

Надо прощать тем, кому не можешь отомстить. Аркадий Давидович

Если бы я себе не простил этого, я бы себе этого никогда не простил. Ефим Шпигель

Прощайте ваших врагов – это лучший способ вывести их из себя. Оскар Уайльд

Бог прощает того, кто прощает других. Ольга Муравьева

Только сильные умеют прощать. Элиза Ожешко

Ошибаться – свойство человека, прощать – свойство богов. Александр Поп

Прости своих старых врагов – у тебя есть уже новые. Кшиштоф Конколевский

Очень легко прощать другим их ошибки; куда труднее простить им, что они были свидетелями наших ошибок. Джессамин Уэст

Глупый ищет ошибки у других, умный у себя, а мудрый – всех прощает. Валентина Беднова

Простить – легко, но трудно забыть, что проявил такое великодушие, как прощение, а особых благодарностей не услышал. Юрий Татаркин

Всё, что женщина прощает, она тебе ещё припомнит. Игорь Карпов

Там, где Бог «не прощает», там дьявол «защищает». Владимир Борисов

Прощение означает, что все уже кончено. Франсуаза Саган

Прощение – святая работа. Без осознания своих ошибок результатов она не дает. Лууле Виилма

Простил ей всё, но она ему этого не прстила. Валерий Афонченко

Если подставить вторую щеку, то понадобится и третья. Аркадий Давидович

Все понять – все простить. Жермена де Сталь

Прощением я открываю себя для хорошего, верю в существование хорошего и даю своим защитным духам возможность мне помочь. Лууле Виилма

Не уставай прощать другим, потому что другие могут устать прощать тебе. Неизвестный (Юмор)

Жизнь научила меня много прощпть, но еще больше – искать прощения. Отто фон Шенхаузен Бисмарк

Бот меня простит, это его специальность. Генрих Гейне

Лучше всю жизнь прощать, чем просить у неё прощения. Гарри Симанович

Простите своим матерям и отцам все до последних мелочей, даже тогда, когда они ушли в мир иной. Вы достойны их. Это и Ваша карма, не только их. Лууле Виилма

Если попросить прощения за грехи своей предыдущей жизни и простить себя за то, что до сих пор этого не сделал, то можно освободиться от греха предыдущей жизни. Проблема лишь в том, чтобы найти ясновидящего, который посмотрел бы на предыдущую жизнь. Лууле Виилма

Да… Поздно у покойника прощения просить. А.В.Иванов

Прощайте друзей как врагов своих. Геннадий Малкин

Бог простит, люди – никогда. Веселин Георгиев

Чтобы научиться прощать, надо обладать хотя бы минимальным умишкой. Борис Кригер

Наталья Капцова

Время на чтение: 8 минут

А А

Каждый из нас наверняка знает ответ на риторический вопрос, зачем нужно прощать. Конечно же, чтобы освободиться от обид и сбросить с плеч груз негатива, стать счастливее, вернуть успешность. Мнение, что прощающий человек на самом деле является слабаком, неверно в корне, только сильному и самодостаточному человеку подвластно искусство прощения.

Так как же стать сильным каждому из нас, как научиться прощать и отпускать все обиды?

Что такое прощение и зачем нужно прощать?

Многие думают, что простить – это означает забыть, выкинуть из жизни. Но это – неверное заблуждение, мешающее понять самое главное в данном вопросе – зачем нужно прощать обиды, нанесенные другим человеком.

Что же такое прощение?

Философия объясняет, что прощение – это полный отказ мстить своему обидчику . Прощение имеет более широкий смысл, оно включает в себя и понимание того человека, который нанес обиду.

Нужно ли мстить своему обидчику?

У большинства людей в ситуации, когда они на себе испытали всю боль от обиды, появляется большое или маленькое желание отомстить этому человеку. Но становится ли легче от того, что ты отомстил?

Может быть, после отмщения своих обид вначале и возникает чувство удовлетворения, но потом появляется другое чувство – гадливость, обида уже за себя самого. Отомстивший автоматически становится на тот же уровень со своим обидчиком и пачкается в той же грязи.

Зачем нужно прощать?

Психологи утверждают, что необходимо научиться прощать любого обидчика – неважно, будете Вы с ним дальше пересекаться по жизни, или нет.

Удивительные наблюдения психологов говорят о том, что на самом деле, прощение необходимо не обидчику – неважно, это близкий Вам человек, или совсем чужой – а именно Вам. Простивший человек не имеет больше стрессов и переживаний, он способен отпустить обиды, поняв того, кто их нанес.

Если не прощать, человек продолжает и дальше переживать свои обиды , которые только обрастают новыми и новыми переживаниями, становясь основной причиной неуспеха в жизни. Обиды способны перерасти в ненависть, которая застит глаза и мешает стать просто счастливым .

Как научиться прощать обиды и как нужно прощать обидчика?

Обида – это непродуктивное чувство, от которого необходимо научиться избавляться . Надо сказать, что умение прощать – это целое искусство, требующее колоссальной работы над собой, затраты большого количества душевных ресурсов .

Психологи утверждают, что для выработки умения прощать в среднем необходимо работать по 50 ситуациям обид в своей жизни.

Существуют определенные этапы освоения этой науки – умения прощать:

• Осознание самого чувства обиды
  Человек, переживающий обиду, должен себе признаться в том, что она существует, что он готов с ней работать и в конце концов устранить. Многие, желающие избавиться от обиды люди, но не знающие, как это сделать, на данном этапе просто не хотят признаваться себе в том, что имеют обиду, загоняя её глубоко в подсознание, откуда она и начинает потихоньку разрушать позитив.
• К работе по искоренению обиды необходимо подготовиться
  Совет психологов – после осознания факта обиды человек должен твердо решить работать с ней. Работе по искоренению своей обиды человек должен уделять, как минимум, двадцать минут в день. Эту работу необходимо воспринимать, как важный тренинг.
• Проиграть обиду в деталях
  Вы должны в деталях представить себе вновь обидную ситуацию, которая произошла. Вспомните, как выглядел Ваш обидчик, что он Вам сказал, как себя вел. Постарайтесь представить себе, какие чувства испытывал обидчик, какие мысли у него возникали о Вас. Психологи советуют вначале вспомнить все детали ситуации, а затем – подробно записать на лист бумаги. Для такой работы лучше вести , который затем поможет оценить эффективность работы над собой.
• Ответить на следующие вопросы, как адвокат и как прокурор (по 2 ответа на вопрос)
  • Были ли его ожидания реалистичными, ведь в последующем они не сбылись?
  • Этот человек знал о своих ожиданиях, был согласен с ними?
  • Не противоречит ли ожидаемое поведение личным его убеждениям?
  • Почему этот человек поступил так, а не иначе?
  • Нужно ли наказывать этого человека за содеянное?

  Отвечая на эти вопросы, запишите свои ответы . Поставьте плюсы у тех ответов, которые отражают истинное состояние обиженного человека. Подсчитайте плюсы и минусы – при понимании ситуации и умении прощать обиды плюсов должно быть больше у тех ответов, которые были от лица адвоката.

• Поменять своё отношение к обидевшему человеку, отвечая на вопросы
  • Как этот человек мог бы избежать обиды, как он должен был себя вести?
  • Откуда вдруг возникло ошибочное ожидание этого поведения обидчика?
  • Как построить свои ожидания в следующий раз, чтобы не переживать больше обиду?
  • Что мешает правильному построению ожиданий, и как устранить эти препятствия на пути к прощению?
  • Как вообще можно избавиться от своих пустых ожиданий и значительно улучшить отношения с людьми вообще, и со своим обидчиком – в частности?

Научитесь смотреть на произошедшую ситуацию не со своей позиции, а с позиции стороннего наблюдателя . Если обида захлестывает Вас, попробуйте представить масштабы своей жизни и следом – масштабы этой обиды в сравнении с первыми.

Вы увидите два объема – огромную вселенную — Вашу жизнь, и маленькую песчинку в ней, то есть обиду . Надо ли расходовать время своей жизни на переживание этой песчинки?

Какой смысл в этой работе — обучению себя искусству прощать?

Главный смысл обучения себя науке прощать – переводить данные переживания из области эмоций и чувств в область логики, понимания . Эмоции всегда ускользают, они возникают и исчезают спонтанно. А работать можно только с тем, что можно объяснить, что понятно.

Если Вы испытали предательство, измену или очень сильную обиду, то, возможно, можете не справиться с данной работой, и Вам необходимо обратиться за помощью профессионального психолога .

Прощение. Надо ли всегда прощать, и почему это, не стоит делать

В популярной психологической литературе декларируется: прощать надо. Обязательно! Что бы с тобой ни сделали! Ведь у прощения есть множество плюсов: уходят негативные чувства, злость, обида, гнев. На их место должны прийти любовь, гармония, благодарность и прочие, считающиеся «хорошими» чувства.

Но почему же многие люди не хотят идти по «правильному» пути – гармонии и всепрощения, почему годами держатся за те чувства, которые приносят массу самых неприятных ощущений? Что, они такие глупые или «психологически непродвинутые»?

Конечно, легко «заклеймить» таких людей. Однако замечу, что в поведении тех, кто не готов простить любую обиду на любых условиях, есть определённая мудрость. Во-первых, все чувства появляются у человека не просто так, а как сигнал о психологических процессах, и попросту подавить любое чувство – это как забивать боль анальгетиками: неприятные ощущения, конечно, уйдут, а сам процесс в организме, сигналом которого была боль, не прекратится. И вполне может быть, что за время, пока вы заедаете болеутоляющими любой «негативный сигнал» от тела, какой-то орган (печень, зубы, аппендикс) серьёзно разрушится.

То же самое с обидой и гневом: они сигнализируют, что «Случилось нечто неправильное! Со мной поступили не так, как должны со мной поступать!». Конечно, установки и мнения о том, как «следует поступать», могут быть у человека совершенно ложными (нарциссическим интроектом, например), но могут оказаться и абсолютно здравыми сигналами, указывающими на то, что кто-то вломился в ваши границы. (Например, приходит в школу мама пятиклассника, идёт по коридору, улыбается. Навстречу ей – классная руководительница, хмурится и говорит: «Вот что вы тут улыбаетесь, когда у вашего сына такие отметки! Ну-ка, в мой кабинет, поговорим!». На мой взгляд, ситуация, когда взрослую, самостоятельную маму отчитывают, как пятиклассницу – совершенно дикая и неприемлемая; здоровым поведением будет спокойно и с достоинством отстоять свои границы, а не разливаться любовью и гармонией в ответ).

Избегать любой ценой любого негатива только потому, что он негатив – это детское, магическое мышление. Нам даны чувства и положительные, и отрицательные, и все они по-своему важны и ценны, все играют свою роль в здоровье и выживании человека.

Поскольку агитации за то, чтобы «простить любой ценой» в интернете полным-полно, я решила собрать мифы о прощении и обсудить их тут.

Простить можно любую обиду и любого обидчика. Это правильный поступок.

Вы не можете «простить» того, кого в принципе не можете наказать. Простить можно только того, над кем вы имеете власть прощать и можете выбрать: карать его или миловать. Например, провинившегося ребёнка вы можете простить, а политика – нет. Политику ни жарко, ни холодно от того, что вы на него сперва «обижались», а потом «простили и преисполнились гармонии». Ну, то есть, утешить себя, не злиться и не обижаться на то, что кто-то сильный и имеющий власть вас обидел – можно и это, возможно, принесёт облегчение. Но это точно нельзя назвать прощением, а только самоутешением или самовнушением.

Прощать – полезно для здоровья. Болезненные переживания (обида, злость) копятся и наносят вред организму, вызывают телесные болезни и даже могут привести к раку!

«Отключать» собственную чувствительность к боли – это ещё более быстрый путь к болезням тела. Душевная боль, обида выполняют в психике ту же важную роль, что в организме – болевые рецепторы. Они сигнализируют, что что-то с вами или миром не так. А заглушать сигналы из психики (обиды и злость), насильно заменяя их на любовь, свет и гармонию – это то же самое, что заедать болеутоляющие галлюциногенами. То есть, мало того, что сигналы болевых рецепторов подавляются, но и информации о реальном мире человек не получает. Возможно, он уже в опасности, возможно, что-то ему грозит – но кроме «всё хорошо, прекрасная маркиза» он не слышит.

В позицию «обиженного» станосятся те, кто хочет манипулировать другими или насладиться преимуществами и удобствами «жертвы».

У жертвы не так-то много удобств: сперва перенести вред, а потом ещё и выслушивать обвинения в том, что «самадуравиновата» и «да ты просто манипулятор». Да, все мы знаем, что «профессиональные жертвы» на свете есть, хоть их и не такой большой процент. Но несправедливо подвергать настоящую жертву двойным страданиям (от дурного обращения, а затем и от обвинения в «наслаждении своими страданиями» и манипуляциях) только ради того, чтобы никакой манипулятор не воспользовался человеческим сочувствием и поддержкой.

Тот, кто обижается и не прощает – просто жалеет себя и упивается жалостью!

Ну да, а что в этом не так? Почему жалость и поддержку можно получать только со стороны, почему не пожалеть и не поддержать того человека, с которым ты точно проведёшь остаток жизни – самого себя? Неужели себя можно только гнобить, наказывать и запрещать себе переживать те или иные чувства?

А ты просто не думай о плохом, не создавай негативных мыслеформ.

У меня была знакомая, которая не любила пристёгиваться, ведя машину, и на резонные замечания, что, дескать, это опасно и можно погибнуть в аварии, возмущённо требовала: «Не говори о плохом, не создавай негативных мыслеформ!».

Это магическое мышление в чистом виде. Помимо «мыслеформ» есть объективные факторы, влияющие на работу психики, здоровье и жизнь. И «просто не думать» о том, что реально существует – означает подвергнуть себя опасности.

Негативные чувства к другому человеку могут сигнализировать, что вам с ним не стоит иметь дела, что он опасен, ненадёжен, может причинить вред. Не слышать сигналов от собственной психики – это то же, что не думать о возможности аварии, чтобы «не создавать негативных мыслеформ» и не предпринимать мер для защиты себя.

Обидчика нужно пожалеть и поддержать. Он не нарочно, он, вероятно не хотел или не знал, что приносит такой вред.

Додумывать за другого и заранее прощать ему всё – не лучший способ строить отношения. Откуда вы знаете за другого человека; может, он и хотел. Может, поступил, как ему удобно, и ему было плевать на ваши интересы. А теперь вы его ещё и заранее простили, так что удобство стало полным и нет никаких причин менять своё поведение. «Всё равно ведь простят и меня же пожалеют».

«Держать зло» на другого – это порочный круг, поддерживающий негатив в мире, семье и обществе.

Делать дурные вещи другим и не получать воздаяние (даже в форме обиды и разрыва отношений) – это тоже миру, семье и обществу не очень много хорошего принесёт. Если зло не наказано, оно будет постоянно повторяться вновь. Во всех фильмах и сказках добро побеждает зло и злодеи наказаны, а не прощены в первых же кадрах фильма ради «гармонии и света».

Прощение – это духовная практика, путь к просветлению. Обижаться и таить обиду значит портить карму.

Закон кармы предполагает, что за всякое действие придёт воздаяние от мира. Откуда вы знаете, может, вы орудие кармы и ваша роль в мироздании – наказать того, кто неправильно поступает с ближними?

Нужно быть милосердным. Прощение – христианская добродетель.

Ну, тут одно из двух: или вы христианин, или верите в «карму». (Мне-то всё равно, но церковь не сочтёт вас христианином, если вы проповедуете идеи индуизма). Да и, если честно говоря, в Библии полно не только призывов благостно прощать, но и требований равноценной оплаты за содеянную обиду («око за око, зуб за зуб»).

Обида – это проявление себялюбия и гордыни.

Всепрощение – это тоже проявление гордыни. «Я настолько духовен, велик и мудр, что прощу кого угодно из этих людей, не ведающих света истины». Гордыня может принимать разные формы, так что проверьте – не пренебрежительно ли вы судите о тех, кто высот духовности и всепрощения пока не достиг?

Резюмируя, скажу: прощение – это всегда выбор. И оно будет иметь ценность только тогда, когда вы НЕ ОБЯЗАНЫ прощать, а можете свободно выбрать другой вариант отношения к человеку. Именно для этого, именно для большей свободы выбора я и рассмотрела все предложенные идеи.

А решать будете вы сами. В конце концов, это вам вашу жизнь жить, не так ли?

Метки:

Каждый из нас испытывал чувство обиды на другого человека, у кого-то оно может пройти очень быстро, а у кого-то может растянуться на долгие годы. И даже, если наш обидчик со временем осознал свою неправоту по отношению к нам, чувство обиды еще долго может напоминать о себе в дальнейших отношениях с этим человеком.

И чем больше в нашей жизни нам встречается обидчиков, тем сильнее в нашем сознании накапливается ощущение несправедливости уже не только людей, но и всего мира. Достигнув определенной критической отметки чувство обиды может очень сильно «отравить» нам жизнь, под час лишая вас возможности получать наслаждение от жизни.

Чтобы этого не произошло, необходимо научиться вовремя прощать своих обидчиков, о том как это сделать мы и поговорим в этой статье.

В нашей жизни бывает не только посторонние, но и близкие люди могут ругаются, ссориться и даже драться. Причины этому порой бывают самые разные, иногда для оппонента очень существенные, чем для вас. Любое неаккуратное слово может вызвать негодование и обиду.

Человека обидеть очень легко. Иногда мы не понимаем, что конфликт разгорелся очень сильно по нашей вине из-за некоторых особенностей ситуации, настроения или недомогания.

Подавленность, раздраженность, усталость повышают шанс для конфликта. И это все способствует появлению отрицательных эмоций. Наверно, все замечали, что после тяжелого дня, мы можем не осознано вспылить. А если находится рядом тот человек, который хочет надавать массу классных советов или вовсе начинает указывать на то, что ваше поведение не приемлемо, то это самый короткий путь для ссоры.

В некоторых случаях, давая советы или «наставляя» человека в такой ситуации можно надолго «загреметь в ряды первых врагов». А на примирение уходит масса сил, энергии и времени. Поэтому, я считаю, что нужно обязательно учиться прощать. Иначе, мы проживем свою жизнь в постоянном гневе, злости, а жизнь была дана нам не для того, чтобы мы тратили ее на никому ненужные обиду и злость.

Человек, который умеет прощать, еще с древности находился в ряду мудрых .

Вообще, для человека проще сидеть и разрабатывать массовые планы по мщению, планировать акции возмездия над своим обидчиком. Но такие эмоциональные грузы будут давить на человека и в конце концов когда-нибудь вырвутся в мир. А само прощение нас поднимет на ступень выше нашего обидчика и облегчит нашу жизнь.

7 эффективных правил успешного прощения

Сейчас мы рассмотрим некоторые моменты, которые помогут нам научиться прощать людей . Итак:

1. Нужно понять причину конфликта . На самом деле сама причина может быть пустяковый. Во время бурной ссоры мы не обращаем внимание на первоисточник. Определить степень причины можно следующим образом, проговорить причину вслух или записать ее на листочке. И мы сможем понять насколько все серьезно. Но зачастую ситуация бывает проще простого и иногда вызывает улыбку;

2. Откройте крышку и выпустите пар . Нужно себя освободить от отрицательной энергии. Но не стоит все свои негативные эмоции выплескивать на окружающих. Пустите их в полезное дело, спорт или творчество, например.

Сходите в кино, почитайте любимую книгу или побейте грушу. Последнее очень помогает. Одна из самых популярных телепрограмм – это криминальная хроника. Некоторые считают, что она является некоей такой терапией от стресса;

3. Помиритесь сами с собой . Нужно подумать, почему обида продолжает присутствовать. А может дело все-таки не в ней? Во многих случаях людей проще не прощать. Это помогает разъяснить некоторые свои неудачи. И не столько важно, сколько прошло времени, всегда можно встать и сказать «виноват во всем мой обидчик».

А прощение может лишить их такой возможности. Другим наоборот, это позволяет ощутить превосходство над оппонентом. Особенно это выражено, когда кто-то начинает искать пути примирения. Поэтому, я советую, прежде чем идти до конца и дуться на всех подряд, покопайтесь в себе, скорее всего причина в вас;

4. Нужно понять обидчика . Возможно, он и не хотел вас обижать. Мало ли какая у него была причина на это. Может, это было из-за благих намерений или иначе он не мог поступить, или пытался рассказать вам то, чего вы не видите. Ну а если он делать специально и намеренно хотел вас обидеть, то не стоит оправдывать его. Мы говорим только о прощении;

6. Не стоит своим прощением делать одолжение . Само прощение очень важно для вас. Прощая, вы сами себя освобождаете от эмоционального груза. Поймите. Когда прощаете, вы говорите, что ссора не имеет никакого значения. Ведь в ней нет ничего общего с вами.

7. Мстить не надо! Боль обиды зависит от того, кто обидел и как обидел. Иногда обиду простить просто невозможно. Но главное, не начать в подвале при тусклом свете разрабатывать гениальные планы по мщению. Это не принесет облегчение. Откажитесь от этого сразу, потому что вы будете потом зависеть от эмоций, и себя вы обрекаете на печальное существование.

Да, простить человека очень трудно, намного легче всю жизнь его ненавидеть. Но ничто не сможет сравниться с гармонией души, эмоциональным благополучием и просто хорошим настроением. А особенно не может сравниться обида или месть. Зачем самого себя наказывать? Когда мы способны простить, мы чувствуем себя намного лучше, счастливее, здоровее. Поэтому, как бы сложно не было, простите…

На самом деле прощение это всего-то отказ от прошлых обид. И это не так уж и трудно. Научитесь прощать и тогда вы сможете жить полноценной жизнью. Да, и прощайте не только других, но и не забывайте про себя. Все грешные, и мы не исключение.

«Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя
и простить всех без исключения, особенно самих себя.
Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.»

Луиза Хей

Все когда-либо в своей жизни испытывали обиду . А многим из вас знакомо нежелание простить человека, причинившего зло.

Вы носите этот груз с собой изо дня в день, лелея свои оскорбленные чувства, жалея себя.

Но какую пользу вам это приносит? Вспоминая обиду, вы вновь и вновь погружаетесь в события прошлого, отравляя настоящее.

Как отпустить эту боль? Что же такое настоящее прощение? Что значит уметь простить и как прийти к этому?

Если у вас появились эти вопросы, то вы на пути к истинному прощению.

Узнайте, как перейти из состояния жалости к себе к освобождению, обретению силы и внутренней гармонии.

Что такое прощение

Что вы чувствуете, когда обижены?

Внутри все сжимается, вы как будто скованы, сознание сужается. Вы смотрите на мир через призму своих чувств и не видите всей картины.

Когда вы на кого-то обижены, вы всю энергию отдаете на подпитку этой обиды.

В таком состоянии ваше сердце закрыто , вы не способны дарить любовь. Вы не можете любить себя, своих близких.

Что такое прощение?

Существует мнение, что прощение — это проявление милосердия. Прощая из благородства, вы попадаете в ловушку. Обида остается, но на более глубоком уровне.

Ваше эго, возросшее от проявления великодушия к обидчику, стремится спрятать истинные чувства.

Вы все равно оскорблены, но теперь вынуждены скрывать это от себя и от всех.

В обществе также считается, что уступить, простить — слабость и безволие. Но в действительности — это проявление силы .

Прощая, вы становитесь уязвимыми, но при этом, обретаете силу и перестаете зависеть от разрушающих вас чувств.

Держать зло на человека, какую бы боль он вам ни причинил, значит, находиться в состоянии жертвы.

Простить искренне, принимая ситуацию, значит освободиться .

Отпуская прошлое, вы убираете плотину, построенную из претензий, агрессии, гнева и обид.

Энергия начинает изливаться из сердца, смывая болезненные эмоции. В этот момент с вами происходит трансформация, вы ступаете на новый виток своей духовной эволюции.

Посмотрите на состояние обиды с разных сторон, чтобы понять, как это чувство можно использовать для своего развития.

Какие обиды отпустить сложнее всего

Самые глубокие обиды — это обиды на близких: родителей, супругов.

Начинается все с родителей. Вы испытываете претензии за то, что недолюбили, бросили, не поддержали, упрекали, критиковали, не верили в вас и т.д.

Ребенок очень много ожиданий возлагает на родителей. И зачастую они с таким объемом не справляются.

Вырастая, мы понимаем, что родители любили, как могли, но обида все равно остается в сердце. Она уходит в бессознательное.

А потом проецируется на партнеров по жизни.

Все, что мы недополучили от родителей, мы переносим на супругов, которые, в свою очередь, дают нам повод обижаться, испытывать претензии и т.д.

Но не забывайте, что родителей мы выбираем сами задолго до рождения. И они выполняют все условия и требования контракта, заключенного на тонком плане.

Родители являются самыми мощными катализаторами наших изменений в себе. В самых горьких обидах скрыты важные уроки, осознания.

Если мы по каким-то причинам не усвоили их с родителями, мы переносим их на партнеров: мужей, жен.

Присмотритесь пристальней к своей жизни, проанализируйте цепочку ключевых событий, начиная с детства, и вы обязательно найдете эту истину, за которой собственно пришли сюда на землю, в это воплощение.

Спросите себя, какой урок вы выбрали усвоить с помощью родителей?

Узнать, чему вас научили родители, вам поможет эта статья .

Зачем нужно прощать

«Как только человек заболевает,
ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.»

Луиза Хей

Кому нужно прощение больше, обидчику или вам?

Не все, кто причинил вам боль, знают об этом. И не все чувствуют вину.

А вы ходите со своей обидой или ощущением предательства постоянно.

Прокручиваете вновь и вновь эту травмирующую ситуацию, разрушая себя изнутри.

Эта боль все время с вами. Вы в нее цепляетесь мертвой хваткой. Чем дольше вы держите обиду, тем сложнее ее отпустить.

Истощенные энергетически, вы не живете в полную силу, не ощущаете счастья, не способны любить, потому что ваше сердце закрыто.

Ни для кого уже не секрет, что мысли, подкрепленные эмоциями, материальны. То, что мы отправляем во Вселенную, то к нам возвращается в приумноженном виде.

Сопротивляясь прощению, вы подвергаете себя большой опасности.

На эфирном плане образуются сгустки энергии, которые впоследствии превращаются в реальные физические болезни.

Смотрите ниже, какие заболевания вызывают непрощенные обиды:

Как простить человеку предательство

«Не думайте о том, что ваше прощение означает для ваших противников, тех, кто обижал вас в прошлом. Наслаждайтесь тем, что прощение даёт вам. Научитесь прощать, и вам станет легче идти к своим мечтам, не обременённым багажом прошлого.»

Ник Вуйчич

Перейти от обиды к прощению — значит перейти из состояния жертвы к состоянию творца.

Прежде всего, нужно захотеть простить .

Если вас гложет обида, вам и в голову не придет, что прощение — это лучший выход разрешить ситуацию.

Вместо этого вы перевариваете варианты, что бы вы сказали или как поступили в той ситуации, как вам вести себя дальше с этим человеком и как его наказать.

Все обидчики — это наши учителя.

Мы подсознательно хотим быть обиженными и поэтому притягиваем в свою жизнь таких людей. Для чего мы это делаем? У каждого ответ свой.

Нет ни одной обиды, причиненной нам просто так для страдания. Все они содержат драгоценность, обнаружив которую, мы становимся мудрее.

Позвольте себе посмотреть на ситуацию под таким ракурсом, и вы увидите, что действительно скрывается за обидой.

Чем больнее причиненная травма, тем ценнее опыт содержится в ней.

Когда вы осознаете скрытую ценность предательства, вы поймете, что прощать вам не за что . И вы испытаете чувство благодарности и безусловной любви к обидчику.

Если в вашей жизни постоянно происходят ситуации, когда вас предают, унижают, это говорит о том, что вы упорно не хотите видеть нечто важное, нужное для вашего духовного развития.

Поймите, что душа не получает удовольствия от причинения боли.

На подсознательном уровне человек страдает, когда вынужден вести себя таким образом. Какая-то его часть не понимает, почему он так поступает.

Прощая, вы освобождаете и себя, и его от выполнения этого контракта. Вы даете возможность человеку проявить свои истинные чувства к вам.

10 шагов от обиды к прощению

Специально для вас мы создали инфографику, в которой описали основные шаги, помогающие прийти к прощению.