Как избавиться от растяжек на коже. Как избавиться от растяжек на теле

Стрии (медицинское название растяжек) - это поперечные рубцы на коже, возникающие по ряду причин. Растяжки могут быть разнообразными по площади (от нескольких миллиметров) и достаточно протяженными, а также характеризуются различной окраской (от белых до темно-фиолетовых).

Местами локализации стрий чаще всего являются участки тела, подверженные отложению жиров - бедра, живот, ягодицы. Однако иногда их можно увидеть и на других частях тела: на руках, плечах, талии, икрах.

Эти непривлекательные полосы на теле представляют серьезную косметическую проблему для многих женщин (а в современных реалиях и мужчин) поэтому они любыми методами стремятся от них избавиться.

Причины появления растяжек на теле

Подростковый гормональный сбой

Во время полового созревания происходит бурное изменение гормонального фона, что в купе с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием может спровоцировать появление стрий на теле.

Изменение массы тела

Резкие скачки в весе при похудении или увеличении веса могут вызвать образование растяжек. Этот факт объясняется неспособностью кожи принять новую форму тела за короткий период.

Гормональная адаптация и изменения в весе будущей матери очень часто приводят к образованию растяжек.

Послеродовой период

В этот период масса тела резко снижается, поэтому растянутая кожа не успевает принять исходную форму, вследствие чего может появиться большое число растяжек на животе, ногах и бедрах.

Генетика

Не последнее место в классификации причин появления растяжек занимает генетическая предрасположенность. Но даже несмотря на это, появления стрий можно избежать, если проводить регулярную профилактику против их возникновения.

Как убрать растяжки на животе?

Избавиться от растяжек в короткие сроки достаточно сложно. Однако правильное питание, спортивные нагрузки, а также регулярность и систематичность проведения нижеперечисленных мер по их ликвидации и профилактике возникновения стрий через какое-то время помогут забыть об этой проблеме.

Питание

Состояние кожи, в том числе и на ногах, находится в прямой зависимости от рациона питания. Поэтому следует включить в него следующие продукты: свежую зелень, различные виды орехов, морепродукты, несладкие фрукты, свежие ягоды и овощи, йогурты, гречку и томатный сок.

Для лучшего результата потребуется исключить из своего меню мучное, жареное, выпечку и кондитерские изделия, бананы, жирные молоко и мясо.

Прием витаминов

Кроме того, профилактике и уменьшению растяжек способствует регулярное употребление витаминных комплексов, содержащих в своем составе витамины А и С, магний, бета-каротин, аминокислоты и др. Месячный курс приема витаминов хотя бы раз в год поможет усилить процесс регенерации кожи тела и улучшить самочувствие, в целом.

Физические упражнения

Против стрий на животе эффективны следующие упражнения:

• Принять положение лежа на животе и максимально прогнуться корпусом назад. Выдержав в таком положении 5-10 секунд, повторить упражнение десять раз.
• Десять раз максимально надуть живот на вдохе и при выдохе прижать его к спине.

Также в качестве мер борьбы с растяжками на животе можно применять обычные прыжки, как в высоту, так и в длину.

При этом следует помнить, что после родов с помощью кесарева сечения необходимо с осторожностью подходить к любым физическим упражнениям. Начинать заниматься в этом случае рекомендуется не ранее, чем 2 месяца после операции.

Гидрогели

Убрать растяжки на животе и справиться даже с самыми застарелыми стриями, переродившимися в рубцы, помогут аптечные гидрогели «Контрактубекс» и «Медерма». Однако не стоит ждать от них быстрого эффекта - первые результаты от применения гелей можно будет наблюдать только через полгода.

Салонные процедуры

Озонотерапия

Суть этого метода заключается во введении подкожных инъекций с озоново-кислородной смесью. Для достижения видимых результатов потребуется от 8 сеансов, посещать которые нужно 1 раз в неделю.

Витаминные инъекции

Они способствуют рассасыванию всевозможных рубцов, в том числе допускают возможность убрать и послеродовые растяжки. Выполняются инъекции по предыдущему сценарию, только вместо озона в их состав входят витаминные растворы.

Как убрать растяжки на ногах?

Спорт

Физкультурно-спортивная активность хорошо влияет на формирование фигуры и укрепление подвергшихся растяжению кожных тканей. Наиболее эффективными дисциплинами против стрий на коже ног являются занятия бегом, плавание, приседания и прыжки.

Убрать растяжки на ногах, животе и других частях тела эффективно помогает саунотерапия (при отсутствии к ней противопоказаний). Посещение бани вызовет усиленный приток крови ко всем тканям организма (в том числе и к кожным) и подтолкнет их к интенсивной регенерации.

Массаж

Кроме того, помочь в борьбе особенно со свежими растяжками способен самомассаж. Усиленные массажные движения в области растяжек до момента легкого покраснения позволяют улучшить циркуляцию крови и уменьшить проявления стрий.

Очень желательно совместить массаж ног с принятием контрастного душа - это заметно усилит желаемый эффект.

Как убрать растяжки на бедрах?

Для избавления от стрий на бедрах подойдут все методы, перечисленные выше. Дополнительно увеличить эффект от массажа, спорта и правильного питания помогут следующие салонные процедуры.

Талассотерапия

Метод заключается в принятии ванн с минеральными солями, грязями и морским илом. Курс таких процедур способен напитать кожу бедер и других участков тела, насытить ее полезными минералами, а также значительно выровнять ее микрорельеф - сделать более гладкой.

Обертывания

Покрытое специальным составом тело укутывают термоодеялом на один час. Этот метод особенно эффективен в борьбе со свежими стриями.

Химический пилинг

Суть процедуры - «выжигание» кожных рубцов с помощью химических препаратов. Подходит для застарелых растяжек, не подающихся никаким другим методам устранения.

Лазерная перфорация

Данная процедура предполагает удаление лазером растяжек на любых участках тела (даже в интимных зонах) без травмирования кожных тканей и других побочных эффектов.

Народные методы борьбы с растяжками

Тем, кто хочет получить максимальный результат от назначенного курса борьбы растяжками или же по финансовым или другим личным причинам не хочет/не может тратиться на салонные процедуры, в помощь готовы прийти народные средства для избавления от стрий.

Скрабы

Эффективное действие против растяжек способны оказать домашние скрабы:

• смешать в равных пропорциях мед и морскую соль;
• смешать аптечную бодягу с перекисью водорода;
• смешать кофейную гущу от приготовленного кофе грубого помола с йогуртом (сметаной, сливками, кефиром).

Скраб необходимо регулярно наносить на зоны растяжек и энергично, массирующими движениями втирать его в кожу. После окончания процедуры, нанесенную смесь следует смыть теплой водой, а затем нанести крем или масло для тела.

Кремы

Достаточно быстро убрать растяжки на бедрах, животе и груди помогают кремы на основе мумие. Как приготовить такой крем в домашних условиях, расскажет следующее видео:

Масляные смеси

Смешать растительное масло (2 столовые ложки) с 4 каплями масла розмарина, двумя каплями гвоздичного, лавандового и мятного масла. С некоторым усилием растереть полученную смесь по коже проблемных зон.

Отличный эффект дает и другая смесь, приготовленная из миндального масла, масла розмарина и петитгрейна (смешать в равных пропорциях). Результатом продолжительного применения масляных смесей будет повышение эластичности кожи и уменьшение количества растяжек на теле.

Растяжки или стрии – деформации кожи, возникающие вследствие ее истощения. Проявляется подобный дефект в виде небольших светлых рубцов, значительно портящих внешний вид кожного покрова. С данной проблемой сталкивается каждый второй человек. Поэтому важно знать механизм и причины образования, а так же то, как избавиться от растяжек в домашних условиях.

Механизм образования

Стрии – своеобразные последствия микротравм клетчатки распложенной под кожей и самого кожного покрова.

Основная локализация растяжек – это:

1. живот,
2. бедра,
3. ягодицы и грудь, то есть места с большим количеством подкожных жировых отложений.

Появление растяжек имеет ряд предрасполагающих факторов:

• резкий скачок веса;
• наследственность;
• использование гормональных и кортикостероидных препаратов;
• беременность;
• период подросткового созревания.

Механизм образования растяжек, как правило, основывается на одном из представленных факторов.

И протекает следующим образом:

1. резкое снижение выработки эластина и коллагена;
2. регенерация эпидермиса происходит в нормальном режиме;
3. подкожная клетчатка заменяется соединительной тканью.

То есть на месте микротравмы образуется уже не привычная прослойка, а своеобразный подкожный рубец, который и называется растяжкой.

Какие продукты можно использовать

Комплекс избавления от растяжек достаточно разнообразен и включает огромное количество разных компонентов. К ним относят и скрабирование, и обертывания, и массажи. В проведении данных составляющих используют как проверенные народные средства, так и косметические препараты.

К самым распространенным продуктам в борьбе с растяжками относят:

• овсянку;
• кофе;
• кисломолочные продукты;
• мумие;
• сахар и соль;
• водоросли;
• различные косметические и эфирные масла.

Многие продукты являются аллергенными, поэтому перед применением необходима консультация со специалистом.

Видео: Это нужно знать

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Избавиться от растяжек в домашних условиях достаточно тяжело, поскольку процесс состоит из целого комплекса необходимых мер. Используя только один компонент или часть из них невозможно добиться необходимого эффекта.

В качестве основных составляющих в борьбе со стриями считают:

• соблюдение правильного и здорового режима питания;
• ежедневный массаж проблемных зон;
• физические упражнения;
• использование народных рецептов;
• скрабы и пиллинги кожи;
• применение масел и других средств;
• контрастный душ;
• обертывания.

Комбинация представленных составляющих, как правило, не изменяется в зависимости от локализации растяжек. Меняются рецепты и средства для процедур.

Перед проведением комплекса процедур необходима консультация и диагностика специалиста, поскольку растяжки могут стать признаком другого более серьезного заболевания.

На ногах

Для результативного избавления от растяжек на ногах в качестве компонентов используют: скрабы, массажи и обертывания. Именно эти составляющие являются минимумом необходимых процедур, проводимых для избавления от стрии как на ногах, так и на других частях тела.

Скрабы – подготовительная процедура перед обертыванием или массажем. Игнорирование данной процедуры ухудшит воздействие используемых далее средств, поскольку именно скрабирование позволяет максимально открыть поры.

Для домашнего скрабирования ног отлично подходит смесь на основе овсянки. Приготовление средства:

• смешать 100 г овсянки,
• 50 г натурального меда,
• 50 г сметаны.

Использование:

• нанести на кожу,
• тщательно потереть,
• оставить на 10 минут,
• после чего можно начинать массаж или обертывание.

Основная функция любого вида массажа – стимулирование циркуляции крови в организме, что в свою очередь способствует быстрой регенерации кожи. Самомассаж с медом – самый популярный в борьбе с растяжками на ногах и животе.

Чтобы провести подобную процедуру самостоятельно необходимо:

1. растопить немного натурального меда на водяной бане;
2. нанести на проблемный участок похлопывающими движениями до полного впитывания;
3. принять контрастный душ.

Для повышения эффективности к меду можно добавить любое косметическое масло. Особенность проведения данной процедуры на ногах заключается в том, что движения начинаются от колен и поднимаются вверх.

Следующий компонент – обертывания, которые способствуют насыщению кожи полезными веществами и усиливают выработку коллагеновых волокон. Помимо этого увеличивается общий тонус эпидермиса, и восстанавливаются его обменные процессы.

Один из самых эффективных вариантов данной процедуры – обертывание с глиной и кофе. Его приготовление:

• в пропорциях 1:1 смешиваются кофе и любая глина;
• к полученной смеси добавляют теплую кипяченую воду, смесь не должна получиться слишком жидкой.

После чего полученное средство наносят на проблемный участок, далее оборачивают пищевой пленкой и полотенцем. Продолжается процедура обертывания около получаса. По истечению времени принимают контрастный душ.

Подобные компоненты лучше всего использовать в комплексе. Проводить который необходимо 2-3 раза в неделю. Однако чрезмерное усердие может привести к возникновению воспалительного процесса или появлению аллергических реакции.

На животе

В избавлении от растяжек также выделяют массажи, скрабы и обертывания, но помимо этого используют контрастный душ.

В качестве скраба используют вариант с солью и сахаром. Смешивают в равных пропорциях соль, сахар и оливковое масло.

Наносят на кожу легким слоем и начинают втирать. Пиллинг проводится в течение 10 минут, после чего советуют принять контрастный душ и дополнить комплекс или массажем, или обертыванием.

Обертывания с водорослями наиболее результативны в борьбе с стриями на животе. Водоросли в виде порошка можно купить в аптеке.

Приготовление средства:

• смешать 20 г водорослей,
• 100 мл воды,
• полученную смесь оставить на 10-15 минут, после чего добавить 10 мл камфорного и 5 мл лимонного масла, яичный желток.

Полученную смесь наносить на проблемный участок под пищевую пленку и полотенце. Процедура продолжается в течение 45 минут. После ее проведение обязательно принятие контрастного душа.

Как вариант массажа на животе рекомендуют также использовать рецепт из меда, поскольку именно он показывает наилучшие результаты и на животе, и на ногах. Однако сама техника массажа отличается на животе он выполняется круговыми движениями по часовой стрелке от пупка.

На ягодицах

Настоящий лидер в избавлении от растяжек на ягодицах – это баночный массаж. Но перед его применением, как и перед любым другим обязательна процедура очищения кожи, то есть скрабирование.

Как первый шаг используют солевое скрабирование с добавлением масел. Чтобы приготовить данную смесь нужно:

• смешать 10 г соли,
• 10 мл оливкового,
• 10 г кофе,
• полученным средством проводят процедуру пиллинга кожи в течение 10-15 минут,
• после принимают теплый душ.

Использование скраба – только первый шаг в борьбе с растяжками, поэтому после процедуры используют массаж, обертывания или косметические препараты.

Баночный массаж отличная альтернатива для салонного вакуумного варианта.

Проводится подобная процедура с помощью специальных аптечных банок, можно использовать, как стеклянные, так и силиконовые варианты. Помимо данного инструмента понадобится массажное масло или же специальное средство от растяжек.

Сама процедура проводится следующим образом: на очищенную кожу наносится масло или препарат, ставятся банки, после чего их перемещают по участку кожи до видимых покраснений. Манипуляции производят снизу вверх. Использование данного метода помимо избавления от стрии эффективно и в борьбе с целлюлитом.

Возможный вариант для обертывания ягодиц - процедура с использованием комбинации масел. Применяемые масла:

• цитрусовое,
• можжевельниковое,
• лавандовое,
• оливковое, которые для проведения обертывания тщательно смешивают в равных пропорциях.

После чего наносят на кожу, закрывают пленкой и надевают облегающую одежду. Продолжительность процедуры варьируется от 30 минут до 1.5 часов в зависимости от реакции организма.

На груди

В эффективном удалении растяжек на груди активно использую мумие, которое является основной массажа от стрии.

Одна таблетка мумие разводится в небольшом количестве воды, добавляется в питательный и жирный крем. Для борьбы с неприятным запахом добавляют несколько капель эфирного масла.

После чего мягкими, круговыми движениями средство наносится на кожу.

Процедура длится 20-30 минут, после чего можно оставить смесь впитываться еще на 10 минут или сразу принять контрастный душ.

Помимо этого 2-3 раза в неделю рекомендуют проводить процедуру обертывания молочных желез с использованием масел. На подготовленную кожу груди, очищенную и распаренную, наносят смесь масел розы, лаванды и бергамота. После чего закрывают пищевой пленкой и надевают хлопчатобумажную одежду.

Продолжительность процедуры составляет примерно полчаса. Остатки масел с кожи смывают водой комнатной температуры.

Меры предосторожности

Сами по себе растяжки не наносят прямого вреда здоровью, если не считать неприятного воздействия на нервы женщин, следящих за собой. Как и при любом косметологическом лечении следует придерживаться умеренности и не перегружать организм, а в частности кожу, целым набором из десятка средств которые сменяют друг друга каждые пару часов.

В случае если применяются различного вида обертывания - рекомендуется воздерживаться от чрезмерно длительного воздействия активных веществ.

Вне зависимости от средств, которые будут использованы для лечения, следует посетить врача и проконсультироваться, выяснить возможные побочные эффекты того или иного средства.

Всегда необходимо учитывать вероятность возникновения аллергических реакций, следить за личной гигиеной и соблюдать рекомендации специалиста.

Ко всем рецептам лучше относиться с долей скептики и стараться анализировать адекватность формулы.

Какой эффект

Результат использования подобных компонентов или комплексов зависит от множества факторов. Самую большую роль играет наследственность. Стоит учитывать, что свойства организма индивидуальны, поэтому средство, которое помогло на сто процентов избавиться от растяжек одному, могут оставить без результата другого.

Если растяжки уже побелели - вероятность достижения полного эффекта стремится к нулю. Все формулы, предназначенные для домашнего лечения, нуждаются в качественных и натуральных ингредиентах.

Для достижения максимального эффекта достаточно своевременного обнаружения проблемы, принятия возможных мер для остановки ее развития, возможно обращение к специалисту.

Растяжки (стрии) на поверхности кожи — это светлые полоски, которые возникают вследствие разрыва дермы. Чаще всего они появляются во время беременности, при гормональных нарушениях или резком изменении массы тела. Наиболее подвержены стриям области скопления жира: живот, бедра, грудь, ягодицы.

Избавиться от растяжек можно при помощи различных современных салонных процедур. Наиболее эффективными методами считают: лазерная терапия, мезотерапия, обертывание, микрошлифовка.

Существуют и народные средства, помогающие устранить стрии. Они, конечно, не дадут быстрого, волшебного результата и займут немало времени. Но следует отметить их доступность в применении и абсолютную безопасность. Рассмотрим самые эффективные рецепты, которые можно приготовить и использовать в домашней обстановке.

1. Потребуется эфирное масло розмарина (7 капель) и миндального ореха (одна чайная ложка). Эту смесь необходимо втирать в места растяжек. Постепенно они уменьшатся, станут менее заметными или исчезнут.

2. Следует приготовить такой скраб, полезный от растяжек после родов. Взять: стакан сахара песка, стакан морской соли и 80 миллилитров пальмового масла (можно и любое другое). Далее нужно все хорошенько перемешать, нанести на проблемные участки тела и массировать их этой массой. После этого все смыть в душе и нанести питательный крем или втереть миндальное масло.

3. Очень эффективно избавляет от растяжек такая смесь миндального (основы) и эфирного масла петитгрейна. Эти ингредиенты берут в пропорции 4:1. Т.е. на чайную ложку миндального масла берут 10 капель эфирного масла. Наносят масляную смесь на стрии и растирают массажными движениями, пока она полностью не впитается. За основу при очень сухой коже лучше брать масло ростков пшеницы. Полезными могут быть рецепты из статьи « «.

4. Поможет в борьбе с растяжками такой состав из масел. Берут по 40 мл масла авокадо и жожоба, смешивают и добавляют: по 8 капель нероли и мандарина, 12 капель розмарина, 10 капель жасмина и чайную ложку лаванды. Все тщательно взбалтывают и ставят на сутки в затемненное место. Ежедневно (до 4-х раз в сутки) растирают кожу с растяжками.

5. Растяжки на теле непременно исчезнут, если применять процедуру обертывания. Ее лучше всего проводить после массажа. Прекрасный результат дают грязевые обертывания. Чаще всего используют морские грязи. Их можно приобрести в специализированных магазинах или аптеках. Грязи улучшают кровообращение, обмен веществ и регенерируют кожный покров. Перед проведением процедуры целебную массу следует подогреть (до + 40°С).

Для этого можно опустить целлофановый пакет с грязью в горячую воду или воспользоваться микроволновой печью. На все проблемные места нужно взять около 350 грамм готового состава. После того как грязь будет нанесена на тело, его обертывают пленкой и утепляют одеялом. Через 25 минут принимают теплый душ и смывают смесь. На кожу наносят крем. Процедуры проводят каждые три дня в течение месяца.

6. Можно воспользоваться и таким обертыванием. Смешивают масла: миндальное — 40 мл, лавандовое -4 кап., лимона — 2 кап. и мандарина — 2 капли. Растирают массажной щеткой тело и наносят смесь. Покрывают кожу целлофановой пленкой на 25 минут. Сверху укрываются одеялом. После процедуры следует принять теплый душ, затем быстро ополоснуться холодной водой и растереть все участки с растяжками массажной рукавицей. По завершению процедуры нужно нанести крем. (Лучше всего использовать крем или масло от растяжек).

8. Поможет убрать стрии мумие. Нужно измельченное в порошок природное вещество добавить в крем, размешать и нанести на кожу. На 50 миллиграмм крема берут 1 грамм мумие. Для этой процедуры подойдет детский крем (но можно взять и любой другой).

9. В домашних условиях также можно воспользоваться таким пилингом. Готовят средство, в которое входят: йогурт — 150 мл, масло авокадо – 1 ст. ложка, измельченная на кофемолке высушенная цедра одного апельсина (лимона). Тщательно перемешанные ингредиенты наносят на участки с растяжками кожи и в течение 25 минут растирают. Затем все смывают. Такие процедуры выполняют четыре раза в неделю.

10. Для кожи с растяжками следует проводить пилинг такой смесью: мякотью алоэ, белой глиной, овсяной мукой и маслом пшеничных ростков. Всех компонентов берут по 2 столовых ложки и тщательно размешивают. (Должна получиться сметанообразная консистенция). Смесь наносят на участки кожи с растяжками, втирают в течение 10 минут и оставляют еще на 25 минут. Затем все смывают под душем.

11. Также эффективно ведет борьбу с растяжками такой домашний крем. Смешивают: половинку авокадо, ложку рисовой муки, ложку молотого кофе и ложку масла миндаля. Все перемешивают с помощью блендера. Наносят на тело массажными движениями и оставляют на 25 минут.

1. Избегайте резкого изменения своей массы тела.
2. Употребляйте больше белка.
3. Принимайте контрастный душ и проводите массаж проблемных участков кожи.
4. Увлажняйте кожу.
5. Занимайтесь спортом.
6. Во время и после беременности носите бандаж.

Будьте всегда красивыми и привлекательными!

Многие женщины с возрастом начинают стесняться своего тела. Одной из самых главных причин для этого, часто после рождения ребенка, становятся некрасивые растяжки на теле. Сегодня онлайн-журнал «Королевнам.ру» расскажет как убрать растяжки в домашних условиях с помощью недорогих народных рецептов.

Радикальные меры избавления от растяжек

Растяжки на теле, их еще называют стрии, появляются вследствие микротравм кожи и имеют генетическую предрасположенность. Обилие стрий на теле – совсем неэстетичное зрелище, поэтому давайте разберемся какими способами можно от них избавиться.

Наиболее действенным способом раз и навсегда удалить растяжки будет лазерная или пластическая хирургия. Обращение в хорошую клинику гарантирует избавление от стрий, но позволить себе это может далеко не каждая женщина.

Кроме высокой цены, к клиническому вмешательству существует множество противопоказаний: различные заболевания кожи, сердца, иммунной системы, а также период беременности и кормления.

Как быстро убрать растяжки дома?

Если вы недовольны своим телом, но не можете себе позволить обратиться в дорогую клинику, то стоит вступить в борьбу с растяжками с помощью природных средств .

Эти способы не помогут Вам полностью удалить стрии, но смогут сделать их гораздо менее заметными. Для того чтобы достичь видимого результата, необходимо взять всю свою силу воли в кулак, и проводить процедуры постоянно в течение довольно длительного периода времени. Только упорство и стабильность проводимых процедур помогут в этом нелегком деле.

Какие народные средства помогут от стрий?

Первая группа помощников – это натуральные растительные или эфирные масла.

Оливковое масло

Наиболее доступный вариант – это оливковое масло. Всем известны его полезные качества, но мало кто знает, что оно может помочь улучшить состояние кожи и сделать менее заметными растяжки на теле.

Применять оливковое масло следует после водных процедур. Кожа немного распарится, станет мягкой. Нанесите теплое масло на проблемные участки кожи и сделайте легкий массаж. Для более эффективного результата можно оставить масло на 15-20 минут, чтобы лучше впитались все эффективные вещества. Такую процедуру необходимо проводить стабильно, не менее трех раз в неделю.

Масло кокоса

Следующим активным помощником в борьбе со стриями можно назвать кокосовое масло. Оно отлично впитывается и дает хороший результат. Но при этом важно, чтобы кокосовое масло было хорошего качества. Советуют использовать масло холодного отжима.

При проверке качества продукта обратите внимание, что настоящее масло при температуре ниже 25 градусов приобретает твердую форму — застывает.

Касторовое масло от растяжек

Отличным борцом с растяжками показало себя касторовое масло. Его также используют при проблемах с кожей и прыщами. Наносить его следует небольшим количеством на поврежденные участки, затем слегка массировать в течение пятнадцати минут.

После этого обернуть «дышащей» тканью (например, хлопчатобумажной) и поставить грелку на полчаса. При проведении этой процедуры ежедневно уже через месяц Вы заметите отличные результаты.

Польза эфирных масел

В борьбе с растяжками помогут эфирные масла. Наиболее результативными являются лавандовое, розовое и апельсиновое масла. Применять их следует в сочетании с другими методами – ваннами, обертываниями и массажем. Запомните, что убрать свежие стрии гораздо легче, чем многолетние.

Картофельный и лимонный сок

Помогут исправить дефекты кожи и натуральные соки – картофеля и лимона.

Картофельный сок обладает отличным регенерирующим свойством. Для процедуры просто нарежьте картофель большими ломтиками и потрите круговыми движениями проблемную зону. Оставьте на несколько минут, чтобы необходимые элементы впитались в кожи, и смойте водой.

Лимонный сок можно использовать в чистом виде или смешать с огуречным. Просто нанесите свежий сок на кожу, сделайте небольшой массаж и оставьте сок впитаться. Через десять минут смойте.

Кофейный скраб от растяжек

Любите пить кофе по утрам? Отлично, в таком случае не выбрасывайте оставшуюся после напитка гущу. Она отлично поможет справиться со стриями. Можно смешать такой кофе со сметаной или медом, получится очень нежный скраб.

Наносить следует после водных процедур, когда кожа разогрета. Сделайте небольшой массаж проблемных зон, оставьте на некоторое время, затем смойте. Такой скраб отлично поможет не только в борьбе с растяжками, но также и с целлюлитом.

Самые эффективные домашние скрабы

Отлично помогут спрятать стрии обычный сахар и морская соль. Возьмите стакан сахара, и такое же количества морской соли, добавьте любое масло растительного происхождения и хорошо смешайте.

Получится отличный и действенный скраб. Хорошенько потрите им необходимые зоны тела, а затем смойте. Для лучшего эффекта после нанесите специальный крем от растяжек.

Алое поможет избавиться от растяжек

Всем известны чудодейственные свойства алоэ. Это уникальное растение поможет и при растяжках. Можно использовать сок растения напрямую, натирая его на поврежденные участки тела. Также можно смешать сок алоэ вера с оливковым маслом и витаминами А и Е.

Наносить это средство следует ежедневно два раза (например, утром и на ночь), а хранить следует в холодильнике. Эффект будет заметен уже через месяц.

Целебные свойства мумие

Волшебным свойством при борьбе с растяжками обладает мумие. В его состав входит огромное количество полезных элементов, которые оказывают восстанавливающее действие на кожу.

Приготовить крем из мумие можно в домашних условиях. Возьмем любой крем для тела, добавляем туда мумие (лучше натуральное прессованное, чем в таблетках), хорошенько размешиваем.

Можно добавить любое эфирное масло (лучше апельсиновое или из виноградных косточек), затем наносим на тело и массируем. При стабильном повторении этой процедуры результат превзойдет все Ваши ожидания!

Обертывания против стрий

Избавиться от неприятных следов на коже хорошо помогают различные обертывания. Секрет этого способа в том, что на тело наносятся различные средства, ускоряющие регенерацию кожи, и затем проблемные участки оборачивают не пропускающими воздух материалами.

Таким образом, вещества не испаряются, а под пленкой происходит нагревание, что также помогает в борьбе со стриями.

Существует много способов в борьбе с растяжками, много рецептов и различных советов. Но помните, что бороться со стриями лучше сразу, пока они еще свежие (фиолетового цвета). А еще лучше – предупредить их появление, как это сделать, читайте в нашей статье: .

Старые растяжки намного труднее скрыть. Также лучше выбрать из всех способов какой-то один и проводить процедуры стабильно. Тогда результат не заставит себя ждать!

Каждую рожавшую женщину интересует вопрос, как избавиться от растяжек. Те, кто регулярно занимается спортом, особенно бодибилдингом, тоже часто сталкиваются с проблемой стрий на коже бедер и живота. А особенно проблема актуальна для мужчин и женщин, склонных к резкому набору и сбрасыванию массы тела.

Однако, все желающие вернуть коже первозданный вид, сталкиваются с фальшивыми обещаниями и дорогостоящими бесполезными препаратами, не дающими ровным счетом никакого результата. на самом деле? Есть ли такие лекарства, которые работают и восстанавливают ровную поверхность кожи? Или никакого выхода нет, кругом обман и шарлатанство, и ничего кроме хирургии не поможет? Стоит разобраться с этим вопросом подробнее до того, как заказывать очередной чудо-кремик.

Узнать врага в лицо – что такое растяжки?

Тот, кто понимает суть своей проблемы, не попадется на удочку хитрых рекламодателей и бессовестных продавцов подделок. называют глубокие или поверхностные разрывы в верхнем или среднем слое эпидермиса, которые появляются под действием резкого растяжения
кожи. Как образуются стрии:

1. На первом этапе кожа натягивается, от этого появляется неприятный и навязчивый зуд. Клетки кожи не успевают делиться с той скоростью, с которой происходит набор массы тела.
2. В течение 7-20 дней в том месте, которое чешется, появляются заметные бледно-розовые полосочки. – это участки, на которых клетки эпидермиса делятся с максимально возможной скоростью. При этом клетки дермы (более глубокого слоя кожи) делиться не успевают, появляется западающий рубец.
3. По своей сути растяжки представляют собой классические атрофические рубцы, и ведут себя точно также. Со временем бледно-розовая окраска темнеет, а затем снова выцветает и становится белой.

Многие люди никогда не столкнулись бы с проблемой таких дефектов кожи, если бы знали, как избежать разрывов. Кто находится в группе риска по растяжкам, и в чем особенность стрий у этих людей:

1. Те, кто планирует беременность. Более 80% женщин при вынашивании ребенка получает , и более 95% на животе. При этом на груди проблемы с кожей начинаются уже в первом триместре, а на животе – ближе к началу 3-го триместра.
2. Те, у кого в семейном анамнезе есть мужчины или женщины, пострадавшие от растяжек. Генетики доказали, что склонность кожи к разрывам и атрофии передается по наследству. 75% людей со стриями имеет в семье родственников с аналогичной проблемой. При наследственной предрасположенности атрофические шрамы поражают область живота, ягодиц и передней поверхности бедер, появляются в районе предплечий. При сильном ожирении возможны даже растяжки на щеках и в области декольте. В большинстве случаев страдает грудь, особенно при нарушенном синтезе коллагена.
3. Спортсмены, склонные к набору мышечной массы. Есть виды спорта, например, бокс или бодибилдинг, где для успешных тренировок и состязаний просто необходимо набрать вес. И если набор веса происходит быстрее, чем клетки кожи успевают делиться – вероятно появление стрий. Избежать такого итога возможно, если одновременно с усиленным питанием проводить профилактику и тщательно ухаживать за кожей. По оценкам экспертов, растяжки есть у 30-50% бодибилдеров, чаще всего они появляются на фоне спортивного питания. Стрии локализуются в области самого активного роста мышц, а именно: на предплечьях, на икрах и на ягодицах. Живот или грудь поражаются редко.
4. , точно также, как и у взрослых, растяжки возникают при ожирении, вызванном неправильным питанием, болезнями эндокринной системы или сбоями в метаболизме.

Интересно! В народе распространено мнение, что детям легче вернуть нормальный вид кожи, но дерматологи уверяют, что никакой разницы нет.

Атрофические шрамы, полученные в детстве, с возрастом выравниваются по тону с окружающей кожей и становятся менее заметными, но не всегда проходят самостоятельно.

Отделить правду от лжи – эффективное лечение

Мода на идеальную по цвету и рельефу кожу появилась достаточно давно, и над препаратами от растяжек работает уже не одно поколение ученых. Какие профилактические меры помогают в самом начале остановить образование разрывов и :

1. Бандаж. Для тех, кто вынашивает ребенка, носить поддерживающий бандаж нужно начиная со 2-го триместра. По приблизительным оценкам эта конструкция позволяет снизить вероятность стрий на 50-70%. При наследственной склонности или при вынашивании двойни – бандаж нужен в обязательном порядке.
2. Поддерживающий бюстгальтер. После операций по увеличению молочных желез или при беременности обязательно нужно защитить кожу от разрывов. Для этого создано более 15 различных моделей специализированного нижнего белья. Бюстгальтеры отличаются удобством и низкой эластичностью. Грудь фиксируется в чашечке, и нагрузка приходится не на собственные мышцы или кожу, а на поддерживающие лямки бюстгальтера. При увеличении груди лечащий врач индивидуально подбирает такое белье, а при беременности подойдет любой удобный бюстгальтер с жесткими лямками и закрытыми чашками. Начинать носить специальное белье нужно уже в конце первого триместра, когда молочные железы начинают активно расти, и появляется высокая вероятность .
3. Для спортсменов единственной профилактикой и лечением на начальном этапе формирования растяжек считается диета. С помощью кремов или мазей можно значительно улучшить кожу и помочь скорейшей регенерации, но без правильного питания долгосрочных результатов не добиться.

Диета, которая защитит кожу, отличается от любой другой диеты по похудению. Грамотно организованное питание – это самый простой и гарантированно эффективный способ уберечься от растяжек. Однако, в его применении есть свои тонкости.

Совет! Для детей рацион составляется точно также, как для взрослых. Но при патологиях надпочечников, при ожирении или при сахарном диабете нужна консультация детского эндокринолога.

Работает ли диета от растяжек?

Если в качестве профилактики атрофических изменений кожи человек хочет выбрать именно питание, то нужно обратить внимание на 3 момента:

1. Богатая коллагеном диета может не помочь, если у пострадавшего есть нарушения в работе надпочечников.
2. Избавление от растяжек невозможно до тех пор, пока человек принимает анаболики. Поэтому некоторым спортсменам даже с помощью грамотной профилактики не удается избежать стрий.
3. Есть препараты, усиливающие пользу от диеты, например, оральные контрацептивы для женщин. Те, кто предохраняется именно таким образом, имеет самые высокие шансы уберечься от стрий.

Важно понимать, что питание поможет в профилактике и избавит от свежих растяжек, но не спасет от старых атрофических полос на теле. По давности делятся на 2 категории:

• свежие – до полугода с момента появления;
• застарелые – более полугода.

Вопреки уверению многих недобросовестных диетологов, от застарелых растяжек не помогает ни одна, даже самая полезная, диета. Только установка силиконовых наполнителей или удалят такие дефекты. Однако, грамотно составленный рацион нормализует массу тела и приводит к похудению. Натяжение кожи уменьшается, и новые растяжки перестают образовываться. В этом несомненная польза диеты от стрий. По каким принципам организовывать питание:

1. В сутки пить не меньше 2,5 л воды, в этот объем не включается кофе, суп, чай, соки и другие напитки. Исключить полностью газировку, кроме лечебной минеральной воды. Ходят мифы, что похудение на низкокалорийных диетах сводит на нет вероятность растяжек. В действительности обезвоживание, возникающее при таком питании, приводит к преждевременному старению кожи и к снижению ее эластичности. Похудение не увеличивает риск стрий в том случае, если человек пьет каждый раз, как ощущает в этом потребность.
2. Есть ежедневно мясо, особенно красное, говядину и свинину.
3. Каждый день делать салаты из овощей, не пренебрегать вареными и тушеными овощами. Включение овощных блюд не только полезно для кожи, но и помогает похудению.
4. Купить и принимать ежедневно капсулы с рыбьим жиром. Витамин Е – это дешевое и очень полезное для кожи вещество.
5. Дополнять диету витамином А или же продуктами с высоким содержанием этого вещества. Есть морковь, рыбу и зелень.
6. Обязательно пить аскорбинку, кушать цитрусовые и овощи с витамином С. Это вещество незаменимо в синтезе коллагена. Аскорбиновая кислота способствует нормализации метаболизма, поддерживает окислительные реакции и сжигание жиров, помогает похудению.
7. Потреблять достаточное количество цинка. Этот микроэлемент входит во многие комплексы витаминов и минеральных веществ, в том числе в ряд продуктов для спортивного питания. В чистом виде цинк можно найти в устрицах, в обыкновенном пищевом желатине, в говядине и в баранине. Желатин активно помогает регенерации соединительной ткани и оказывается очень полезным для профилактики и быстрого заживления стрий.

Диета помогает при условии, что человек дополняет ее средствами по уходу за кожей. Местное применение заживляющих составов и снижает вероятность растяжек на 30-45% даже при условии наследственной склонности.

Внимание! Не нужно покупать дорогостоящие крема или лосьоны для тела. Даже дешевые лекарства и косметика могут быть результативными.

Лучше потратить деньги на качественное питание, чем проспонсировать очередную фальшивку.

Каким кремам можно доверять?

Эффективные составы от стрий обязательно включают в себя либо эластин, либо коллаген. Помимо этого, они могут содержать увлажняющие или стимулирующие микроциркуляцию компоненты. Желательно, чтобы в состав входил витамин С, витамин А или В, витамин Е. Хорошую и проверенную репутацию имеют следующие наименования косметики:

1. Mama Comfort. Это довольно дешевое средство, стоит около 300-450 рублей. Тубы хватает на несколько месяцев, ведь смазывать приходится только ту область тела, на которой есть зуд. Основное вещество – это гиалуроновая кислота, запускающая процессы регенерации кожи и предотвращающая атрофию.
2. Pregnacare. Несмотря на то, что крем позиционируется, как специализированный для беременных, им могут пользоваться и спортсмены, и дети с ожирением. Цена за тюбик начинается от 500 рублей, но эффект наступает очень быстро. В состав входят лекарственные растения с витамином С, заживляющий пантенол и жидкий витамин Е.
3. . По отзывам это одно из результативных, но при этом доступных по деньгам кремов. Стоимость в среднем составляет 360 рублей. Главный компонент – эластин, помимо этого в состав входят успокаивающие экстракты лекарственных растений. Состав снимает зуд и повышает эластичность кожи.

Ежедневно нужно смазывать проблемные участки кожи и проводить простейший массаж. С помощью пощипывающих или разминающих движений можно усилить кровоток и помочь регенерации кожи.

Совет! Для массажа можно приготовить мягкий скрабик, который стимулирует микроциркуляцию.

Скрабы-спасители от растяжек

Несомненная польза народных и домашних рецептов в том, что они обходятся максимально дешево. Зачем покупать лосьон за 2500 рублей, если можно купить обычное детское масло для тела, добавить к нему молотый кофе и получить полезный для кожи препарат? , 3 модных рецепта:

1. Масляная основа + абразивное вещество + увлажняющий компонент. В качестве масляной основы можно взять кокосовое или подсолнечное масло, многие покупают детское масло для тела. Основу нужно влить в любую емкость, добавить туда молотый кофе и немного увлажняющего крема (Вазелин тоже подойдет). Все перемешать, полученную кашицу втирать в проблемные зоны. Этот рецепт реально самый быстродействующий.
2. Яйцо + лимон + жирная основа. За основу можно брать любой жирный крем или даже Вазелин. От яйца отделить белок, смешать его с кремом, выжать целый лимон. Состав следует аккуратно наносить на кожу там, где она чешется. По желанию в рецепт включают сок алоэ.
3. Лед + мед + аспирин. Перепады температуры тренируют капилляры, поэтому после горячего душа полезно протирать зудящие полосочки кубиком льда. Для питания кожи в рецепт включен мед, но при аллергии или плохой переносимости этот компонент можно заменить на увлажняющий крем. После того, как кожу протерли льдом, следует смазать ее кремом или медом с добавлением растолченного Аспирина.

Составы нельзя оставлять надолго на коже, их нужно смывать в течение 10-15 минут. По деньгам такая профилактика обходится очень дешево, а эффект от нее будет заметен уже в течение 2-3 недель.

Совет! Контрастный душ увеличивает пользу домашней косметики от растяжек.

Для тех, кто отчаялся

Как избавиться от старых растяжек или от трудновыводимых стрий? Если дефекты возникли уже давно или от них не помогают крема и , можно прибегнуть к радикальным методам. Точно также, как любой другой атрофический шрам, растяжку можно убрать шлифовкой. Для спортсменов, моделей и тех, кому требуется идеальная кожа, этот способ является предпочтительным.

С возрастом стрии в любом случае бледнеют и становятся близкими по тону к обычной коже. С помощью поддерживающей диеты, косметики и массажа со скрабом удастся максимально быстро сделать растяжки незаметными. А если в течение 1-2 лет кожа не вернулась к своему обычному виду, тогда стоит пробовать шлифовку.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .