Как сказать начальнику что нравится. Да здравствует профессионализм: как понравиться начальнику? Как определить, влюблен ли в тебя босс

Не имеет права избирать Президента Российской Федерации и быть избранным Президентом Российской Федерации, участвовать в иных избирательных действиях гражданин Российской Федерации, признанный судом недееспособным или содержащийся в местах лишения свободы по приговору суда».

ТЫ СЛИШКОМ ТОЛСТ И СТАР, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

Это одна из наиболее тупых патетических отговорок, чтобы продолжать валяться под пледом. Наоборот, каждый новый килограмм должен быть дополнительной причиной для того, чтобы встать и бежать, лучше всего - в ближайший спортзал. Годы, кстати, тоже не помеха для занятий. Абсолютно в любом возрасте можно приступить к тренировкам, просто они должны быть подобраны как следует. Начинай с двух раз в неделю по полчаса. Но в любом случае сначала сходи к врачу. Он определит допустимые нагрузки.

СТАНОВИШЬСЯ СТОРОННИКОМ ПАРТИЙ КОНСЕРВАТИВНОГО ТОЛКА

Политологи утверждают, что в Европе левые партии на выборах в нескольких странах получили большинство голосов от тех, кому за 60. Зрелые люди, бесспорно, более консервативны, но ни один аналитик не рискнет предположить, за какую партию они проголосуют, так как не ясно, кто будет для них воплощением стабильности. Напротив, правые партии в последнее время получают все больше голосов молодых избирателей. Единственная ясная вещь во всем этом - активность избирателей с возрастом растет.

БОЛЯТ КОЛЕНИ

И позвоночник, особенно в поясничном отделе, если работа у тебя сидячая. Почти у 90% мужчин 40 лет и 100% 70-летних отмечаются повреждения суставов, на которые приходится основная масса тела. Но! Хотя такие изменения происходят, они не обязательно болезненны. На боль жалуются далеко не все. Если колени дают о себе знать, лучшим упражнением для тебя будет разминка суставов и накачивание мышц вокруг них, чтобы обеспечить хорошую смазку хрящей и снизить давление на сустав. Идеально - плавать или кататься на велосипеде, потому что в этом случае суставы двигаются без повышенной нагрузки.

НАЧИНАЕШЬ ЗАБЫВАТЬ ИМЯ ЖЕНЫ

Бывает и хуже: некоторые забывают даже о том, что они женаты. Мужчины за 30 часто жалуются на проблемы с памятью. Есть также такой психологический термин - «Альцгеймер яппи». Причина в том, что нам приходится перерабатывать слишком много информации, что приводит к сбою системы. Чтобы избежать этого, тренируй нейроны: регулярно разгадывай кроссворды, попытайся запомнить все составы сборной по футболу с 1936 года. Главное, не бойся, Альцгеймер яппи - это не болезнь, просто признак современной жизни, ведь основная характеристика настоящей болезни Альцгеймера - серьезное изменение осознания собственной личности.

ТЕБЕ УЖЕ НЕ ТАК ПРИЯТНО ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ

И близко нет такого. Это утверждение применимо только к тем, кто и раньше не мог наслаждаться половой жизнью. Надеемся, это не твой случай. Применяй всегда золотое правило секс-исследователя: те, у кого в молодости половая жизнь более насыщенна, в зрелости будет продолжать использовать накопленный опыт с большей мудростью. Что касается проблемы с тем, что многие потенциальные подружки смотрят на тебя как на дядю, - ерунда. Исследования говорят о том, что молодые чаще всего поведутся именно на твою зрелость, а зрелые тем более оценят твой пыл в таком возрасте. Так что поляна у тебя широка, как никогда.

ДОЛЬШЕ ПО-БОЛЬШОМУ

Годы ослабляют мышцы прямой кишки, и наступает момент, когда смотаться по-большому уже не минутное дело. С другой стороны, в этом есть и свои плюсы: можно подумать, почитать. Но все же, чтобы не сидеть подолгу, ты можешь помочь своему пищеварительному аппарату. Надо долго жевать, чтобы еда хорошенько смазалась и расщепилась слюной - немолодой желудок уже не очень на это способен. И не налегай на слабительное, используй лучше немного льняных семян. Достаточно двух чайных ложек в день за завтраком. И еще один совет: обязательно утром, до завтрака, выпей стакан холодной воды или сока, это приведет к нужным сокращениям внутри - и поможет быстрее выйти из туалета.

У ТЕБЯ РАСТЕТ ГРУДЬ

Некоторые мужчины в 35 неплохо бы выглядели в лифчике. Тут вот какая загогулина: избыточный вес - главная причина дальнейшего прибавления избыточного веса, так как именно жир превращает наш любимый тестостерон в женский эстроген. Чем больше жира в теле, тем больше тестостерона перерабатывается в его антипод. В 35 этот процесс может усилиться, так как определенные дозы женского гормона мужской организм производит всегда, а производство тестостерона замедляется с возрастом. Особенно сильно недостаток тестостерона проявляется влет. Так что у тебя еще есть время справиться с жиром на груди.

ЧЛЕН СЪЕЖИВАЕТСЯ

Дело в том, что, когда ты толстеешь, член естественным образом начинает выглядеть меньше, а основание его утопает в жиру. В действительности по размеру он тот же, хотя этого и не видно. Член может сократиться в размере по-настоящему только в случае серьезных и нечастых патологий. И если ты с регулярностью делаешь так, чтобы член наполнялся кровью, беспокоиться не о чем.

У ТЕБЯ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ РАЗМЕР НОГИ

Все дело в земном притяжении. Постоянная нагрузка на нижние конечности приводит к тому, что со временем они немного расплющиваются. Связки растягиваются, суставы разбалтываются, поэтому от 20 до 50 лет можно прибавить иногда целый размер. Тут действует правило: чем меньше в тебе килограммов, тем меньше ноги расплющиваются. Кстати, коленей это тоже касается.

ПОТЕЕШЬ БОЛЬШЕ

В этом возрасте потоотделение начинается при одной только мысли об усилии. Потому что тело теряет способность к самоохлаждению. Это на самом деле не такая уж проблема, речь идет всего лишь о совершенно нормальном симптоме зрелости. Даже при условии регулярных посещений спортивных сооружений с 35 лет твое тело достигает высоких температур быстрее. А пот - всего лишь механизм для того, чтобы система внутреннего охлаждения не вышла из строя. 3 млн потовых желез могут испарять до 3 л влаги в час. Без этого ты бы мог уже давно засушиться, как вобла.

Единственное, что «должен» сам себе человек в любом возрасте, это быть счастливым.

Можно иметь кучу достижений, машины, яхты, дома и не чувствовать, что живешь и не быть счастливым, а можно иметь ровно столько, сколько тебе нужно, и радоваться каждый день солнцу и хотеть жить.

Как правило, ощущение счастья практически всем приносит интересная работа и/или хобби, возможность путешествовать, посмотреть мир, и возможность разделить свои эмоции и ощущения с другим человеком(любовь). Кому-то приносят счастье дети, кому-то возможность заботится о братьях наших меньших и тд, но это уже частности. Материальные блага еще никого не сделали счастливым, и это навязанные обществом ценности, с одой стороны, да, мы все живем в социуме и подчиняемся его правилам, но не нужно их ставить во главу угла и ориентировать свою жизнь на них, мне кажется, лучше ориентироваться не на «чего я достиг», а «КАК я прожил этилет? Что хорошего, интересного и радостного в моей жизни было и есть?» На самом деле, если твоя жизнь полна, то ты даже не будешь задаваться такими вопросами и париться.

Можно в тридцать иметь серьезные болячки, и в тридцать пять, и уж тем более, после 40 и 45 лет, а ведь можно, как показывает практика и наоборот и в 50 лет жить и радоваться, не имея болячек.

Таких примеров нам предоставлял МН и не раз писал про людей имеющих хорошую форму и в 70 лет. Надо просто обратить на себя внимание. Заставить себя перемениться. И в принципе нет ничего не возможного. Просто один раз встать с дивана, выключить телевизор и отправиться в спортзал. Конечно соблюдать режим и если необходимо до диету по питанию, исключить из рациона вредные транс-жиры и вперед.

Не далеко мне осталось до 35 лет)) Про грудь вообще убило - не будет такого точно))

Надеюсь что и имя жены не забуду, она во всяком случае напомнит))

А колени и сейчас о себе иногда дают вспомнить, когда сильные нагрузки бывают накануне.

статья неплохая.чем старше становишься колени немного побаливают.а в остальном полный порядок!

Не хотел бы я, чтобы у меня начинала расти грудь к 35 годам. Буду всегда заниматься спортом, к черту диван и телевизор, да здравствует физкультура!

занимайтесь спортом у вас все будет впорядке,и не важно 35 тебе или 56 для спорта можно всегда выделить время

пропадает желание заниматься сексом, потому что в ночные клубы ходить уже режим не позволяет, а строить серьезные отношения уже не хочется, ты достатчно опытен и пнимаешь, что все телки ипанутые - да, у меня седня день депрессии

Уже не за горами, описали хорошо, но меня пугает увеличение времени посещения туалета, привык по быстренькому.

про имя жены поржал))

думаю это вранье, примером тому родители всех нас у кого полные семьи

статья интересная и познавательная!

Самое главное не запускать себя, постоянно держать форму.

а я думал, что в свои 21 уже стар. а жизнь то только начинается 🙂

И основные проблемы нас только еще ждут)

Ну ничего,как говорится «мы это переживем»,так что все будет ок.

Сомнений нет, проживем, как сумеем)

круто! многое стало очень понятно!

Это хорошо, что понятно)

Promotion

Материалы публикуются с разрешения Rodale Press, Inс. Все права защищены. Любое воспроизведение материалов или фрагментов из них на любом языке возможно только с письменного разрешения ООО «Москоутаймс». «Партнер Рамблера»

COSMOPOLITAN

Что хотят мужчины в 20, 35 и 45 лет

Откуда у мужчин берется кризис среднего возраста, и что на самом деле им нужно? Мы решили разобраться в потребностях мужчин разных возрастов и составили собственную пирамиду Маслоу.

С возрастом меняются наши отношения с близким человеком. Разговаривая с холостяками, мы пришли к мнению, что все они хотят абсолютно разных вещей. Неизменным остается только одно - все мужчины ищут любви.

20 лет: «Какая красивая! Вот бы мне ее. Подружку тоже заверните»

Когда гормон тестостерон льется чуть ли не из ушей, молодой человек заботится об одном - утолении сексуального аппетита. Двадцать лет - это период, когда клятвы вечной верности испаряются очень быстро. Для парней это время потрясений, разочарований и бесчисленных попыток узнать женщину чуть лучше.

В двадцатилетнем возрасте мужчины видят женщину как учебник по географии: юные девушки - это неизведанные страны Средней Азии, девственно-прекрасные леса, добраться до которых очень трудно. С красивой девочкой приятно выйти в свет, и она, скорее всего, только начинает набираться опыта. Именно с ней риск оказаться в неприглядном сравнении с другими мужчинами равен нулю - она еще не знает, что бывает по‑другому. Тем не менее, общаясь с такими красотками, они нередко обжигаются, поддаются меланхолии и понимают, что красота - не самое важное. Хотя мириться с этим до конца так и не хотят. В таких случаях, конечно, женщины держат все рычаги управления: в девичьих руках находится самое необходимое молодым и горячим сердцам - красота и секс.

20 - 30 лет: «Расскажи о себе, или Период настоящего секса»

«Хочу мамочку»: что ищут в женщинах мальчики-сыночки?

«Иди к черту, Леша!» Мужчина, которого нужно выбросить из жизни, если тебе 30

Когда заканчивается период сумасшедшей молодости, в его голове мужчины настойчиво начинает биться мысль о разумности женщины как человеческого вида. Приходит осознание, что любимая может быть приятным собеседником с соблазнительной наружностью и жизненным опытом. Общение с женщиной уже не может складываться по системе « я красавчик, а ты тоже ничего». Подобные мысли сталкиваются с холодом презрения со стороны дальновидных женщин - нам нужен не только красивый, но и умный, верный и сильный мужчина. Такой перелом жизненных ценностей дается некоторым с болью и страхом. После этого периода одни становятся закоренелыми холостяками, другие - действительно взрослыми и разумными мужчинами.

Интим для мужчин перестает быть выдающимся событием, он превращается в акт взаимного наслаждения. Секс с первой встречной девушкой уже не так интересен, им необходима психологическая настройка и эмоциональная стимуляция. Женщины тоже научились некоторым фокусам и осознали свою сексуальность, сумев четко сформулировать ожидания от партнера. Больше нас не проведешь! Поэтому инвестиции мужчин в виде денег и времени становятся более осознанными - в конце концов, амбиции двух полов растут вместе с их запросами.

Почему мужчина женится в этом возрасте: в первую очередь, он ищет стабильности и комфорта. Первой причиной для вступления в брак всегда остается любовь и желание иметь постоянного сексуального партнера. Ведь еще так много надо успеть: карьерный рост, улучшение финансового положения и поддержка со стороны семьи - все это требует достаточно много времени и сил, поэтому на поиск одноразовых связей уже не остается никакого желания.

35 - 45 лет: «Давай попробуем по‑другому»

К сожалению, большинство мужчин признаются, что к этому возрасту дома становится скучно, жена теряет в глазах супруга статус самой желанной женщины на Земле и становится родным человеком, который с ним навсегда. Бороться тут не за что, приходится реализовывать свои амбиции где-то на стороне.

В этот же период у мужчин в голове появляются несколько мыслей - от разрыва отношений до навязывания (в лучшем случае, добровольного желания) каких-либо экспериментов в постели. А в идеале - не в постели вовсе, потому что « кроватный секс» становится чем-то вроде галочки в протоколе, без потрясений и фейерверка радости.

К этому возрасту уровень гормонов неумолимо катится вниз, а вместе с ним и сексуальное желание. От женщин, как правило, ожидается несколько вещей - больше терпимости и меньше требований.

45 - 55 лет: «В следующий раз будет лучше, обещаю»

Критический возраст, когда мужчины ищут новые эмоции, утверждающие их социальное положение, которое не зависит от гормональных спадов. Вероятно, в этот момент в них просыпается вполне обоснованная тревога за свою « мужскую силу» - желание заниматься сексом все еще есть, но реализовать его становится все труднее, приходится прикладывать некоторые усилия и следить за своим здоровьем. Оправдания вроде « возраст - это всего лишь число» теряют свою силу, как-никак существует много факторов, которые могут негативно сказаться на потенции. В женщине они часто хотят видеть лучшего друга и соратника с элементами интима. Мужчины стремятся быть с человеком, который уже все понимает: настроение, разочарование, желание побыть в одиночестве и поразмышлять о своих успехах.

Если мужчина и разводится в этом возрасте, то часто осознает, что это неверное решение, и может вернуться к супруге с повинной: ошибся, мол, не хотел. Но на такой отчаянный шаг уже мало кто способен - спокойная и размеренная жизнь превыше всего.

После 55 лет: «Давай сделаем все, как ты хочешь»

Некоторые мужчины свои 55 лет носят с небрежной легкостью до того момента, пока не столкнутся ужасающей реальностью - уже не мальчик, уже не шестнадцать. Впереди можно увидеть тропинку нового десятилетия, неприветливую и зловещую. Теперь все то, чего мы всегда так хотели - внимание, забота, романтические поступки и совместный отдых - можно получить. В этом возрасте мужчины начинают испытывать истинное удовольствие, когда чувствуют, что могут подарить радость своей женщине. На первый план выходит некое « искупление» за все грехи молодости: зря обижал, зря ревновал, зря подводил. Кажется, что они заранее хотят получить индульгенцию и попасть в мужской рай. Тем не менее, страх старости начинает буйствовать, и глаза упорно ищут в своем окружении молодые и неопытные тела. Бог знает, что они будут делать с этими телами - годы уже не те. И если в ресторане мы увидим взрослого мужчину с юной нимфеткой, которая выглядит как его дочь, - все не так просто. Но эти девочки хотя бы не ругаются страшными словами: атеросклероз или аденома простаты, - они им просто еще незнакомы.

Мужчина 35 лет особенности

Любовь как ртуть: её можно удержать в открытой ладони, но не в сжатой руке.

чтобы любимый мною человек

рос и развивался

ради него самого,

своим собственным путем,

чтобы служить мне.

Если я люблю другого человека,

я чувствую единство с ним,

но с таким, каков он есть,

как мне хотелось бы,

в качестве средства

Все знают, что то, чего хочет женщина - хочет Бог. А что, если речь идет о сильной половине человечества? О том, чего ждут от отношений мужчины в возрасте от 16 и старше.

Вступая на путь секса влет (это период пика юношеской сверхвозбудимости), юноши не особо мечтают об отношениях с одной девушкой. Особой популярностью пользуются девочки доступные, хочется заняться любовью со всеми, хоть по одному разу. Чаще всего «основной» подружке приходится учить его жить, как Мальвине Буратино. Это то время, когда даже самые дешевые духи кажутся эротичными, а прикосновение к груди девушки повергает в шок и ведет к бессонным ночам и фантазиям. В этом возрасте еще есть место чистой романтической любви с прогулками при Луне, но от этой идиллии легко может отвлечь задорный свист друзей, приглашающих поиграть в футбол или поход на крышу к толстушке Пегги (как в «Однажды в Америке), которая за пирожное доставит быстрое удовольствие. В этом возрасте юноши искренне верят в то, что безумно и надолго влюблены и готовы говорить об этом своей возлюбленной до 100 раз в день.

Верность соблюдать в 18 очень сложно, потому что хочется всех женщин из журнала «Плейбой» и канала Муз-ТВ. Хочется минимум вопросов, больше анонимности и что бы девушки искренне верили, что его зовут Саша, а не Андрей. Иногда в этом возрасте нравится, что девушка не напоминает ни свою, ни его маму, понимает и разделяет его вкусы и пристрастия. Любимая в этом возрасте появляется совершенно неожиданно - как Божье испытание, приводящее к потере ориентации в пространстве. В голове все время она, парень под влиянием своей сверхположительной установки делает ее «Героиней», обожествляет. Но. ровно до тех пор, пока он к девушке не привыкнет, потом любимая вызывает психологический дискомфорт, и раздражение.

Юноша относится к девушке или как к принцессе, или как к объекту удовлетворения своих желаний и потребностей, формирует свою мужскую идентичность, завоевывает, что-то доказывает сам себе и ей, примеряет роли воина, охотника, заботливого хозяина, хулигана, нарцисса, отца. Большинство мужчин ничего не ждут от отношений. Гуляют, но хотят верности, следуя закону хамства – делаю то, что хочу! Этот возраст - время маятниковой любви: от легкой, солнечной до грубой.

лет. Пора «настоящего секса» и гнездования

В 25 уже все серьезней. Уже первое «Прости и прощай» наверняка кому-то озвучено. Хочется настоящего секса (такого как показывают в порно), эротические фантазии «распирают» окрепшее тело, но в отличие от 18-летних, близость с первой попавшейся мужчине уже не интересна, нужна психологическая настройка и эмоциональная стимуляция. У многих появляется желание строить семью, продолжать род, заботиться о близких. Несколько лет мужчина может хотеть только жену, наряжать ее, строить гнездо, чтобы внешний фасад удавшейся жизни был как у всех.

Почему они женятся:

2. Желание иметь постоянного сексуального партнера.

3. Психологическая зависимость (острая потребность быть рядом и менно с этой девушкой).

4. Решение бытовых проблем. Стремление к комфорту и достатку.

5. Желание иметь детей.

В этом возрасте мужчины «экспериментаторы во всем». Играют на всех струнах женской души - от обожания до дрессуры. У мужчины может быть параллельно несколько девушек, но он будет тщательно «шифроваться». Он желает, чтобы женщина не закрывала своей спиной солнце, не мешала строить карьеру, помогала, заботилась, была надежным тылом, ночным собеседником и бесшабашной попутчицей одновременно.

25-летние обращают внимание на особенности характера партнерши, приветствуют любой ее энтузиазм и … относятся к ней, как к самой лучшей самке. Надеются, что она поймет загруженность делами, и не будет «выносить» мозг по случаю и без оного.

лет. Утомленные скукой

К 30 почти все опрошенные утверждают, что дома становится скучно и хочется снова «попробовать» не только жену. Обычно мужчины не хотят разводиться с супругой, а выбирают «неопасных» любовниц - чьих-то жен. При этом ждут от своей половинки верности, хозяйственности, полной слепоты и глухоты к прямым уликам его неверности, уколам интуиции и рассказам «добрых людей».

Вмужчины очень надеются, что жена осознает: «ломать» его или уходить – это последнее дело. Мечтают, чтобы жена поняла сама: дав ему свободу - она обретает свою. Секс дома часто становится сексом исключительно «для протокола». Иногда и мужчина начинает подозревать, что у его жены кто-то есть, но устраивать отелловские разборки не торопится. От успешного секса за деньги наш 35-летний герой быстро устает. Он уже брал с собой в поездки длинноногих и пустоголовых – и понял, что после них больше тянет к жене. Порой мужскую голову посещают мысли, что эти безбашенные цапли в чулках и подвязках и есть панацея от умирания семьи.

лет. Дважды неженатные

Они ищут и находят любовь недоступную. Хотят от отношений «на стороне» новых открытий, чуда, молодости и куража. Мечутся между стабильностью и неопределенностью, желают как можно дольше получать выгоду из этой ситуации.

К этому возрасту многие уже дважды неженаты, получается – это мужской возраст «бывших в употреблении». Мужчине хочется понимания и материнской заботы, чего-то новенького, уровень мужского гормона в крови уменьшается и поэтому наш герой становится приятным собеседником, в отличие от 20-летнего «Перпетуум-кобеле». Он ждет от отношений восхищения собой любимым. Надеется, что женщина будет его лелеять и ублажать, станет радоваться его успехам. Не делает того, чего не хочет – называя это свободой. Стремится к отношениям по взаимному сердечному тяготению, путает любовь, влюбленность, влечение.

В этом возрасте мужчины надеются, что партнерша будет снисходительной и не очень требовательной. Иногда вместе с возлюбленной меняют свой образ жизни и деятельности, реализуют свои представления о смысле жизни и не против, чтобы отношения стали беднее «страстями и прыжками», а обогатились «гармонией и спокойствием». Надежда побеждает над разумом и мужчина верит, что последующая жена будет иметь все положительные черты мамы, бывшей супруги плюс еще много всего хорошего, что у них отсутствует. В этом возрасте им хочется, чтобы женщина не качала права, не давила, восхищалась и жалела. Мужчины, скорее, мечтают о дружбе «с элементами интима» и ищут родственную душу.

лет. Охотники с хронометром

К 45 годам мужчина берется за ум, ведет нормальный образ жизни, благодарен жене за покладистый характер и зачастую не бунтует против ее попыток покомандовать. После шумного пятидесятилетия появляется непонятная тревога за свою мужскую силу, первые разочарования. С проститутками уже не хочется, с нормальными женщинами - страшно. Как правило, «вдруг» находится прекрасно понимающая его ситуацию женщина, которая вновь сделает из него мужика. Он хочет и может теперь неистово, для него каждый раз - как последний. Он не особенно разборчив, при выборе «сексуального объекта» - ему «подходит» большинство женщин, красивых и не очень, ведь он чувствует, как уходит время.

Мужчины гуляют с чужими женами, порой задумываются, есть ли у их жен кто-то? Успокаивают себя мыслью о том, что супругам некогда - они все в детях и внуках – и. продолжают вояжи по чужим кроватям.

Некоторые разводятся и лишь потом понимают, что лучше жить вместе и терпеть, чем разойтись и потерять… нет, не любовь, а некоторые материальные блага и уже устоявшийся свой отвоеванный в семейных баталиях островок свободы действий… Многие потом уже и не находят нового счастья и вспоминают прежнюю «проклятую жизнь» с первой женой…. С годами приходят умиротворение и сытость. Мужчина вдруг начинает слышать, прощать жену, понимать некоторые ее «наезды» или учится их не замечать. Жена становится другом и собеседником.

После 55 появляется какая-то жалость к жене и легкое самобичевание: зря обижал, зря экономил на ней, зря не помог ….

Мужчина часто делает вид, что ему еще чего-то хочется в сексе, становится снова романтичным. Если встречает новую любовь – влюбляется накрепко, обожает что-то давать, а не брать. Получает огромное удовольствие от заботы о женщине, любит ходить в театры и рестораны, совместно проводить отпуск и демонстрировать ее друзьям. В этом случае он не обращает внимания на свой радикулит, дальнозоркость и простатит. Позволяет возлюбленной капризничать. Радуется, если разделяет его музыкальные вкусы и не ругается такими словами, такими как остеопороз, артроз или кистофиброма.

К мужчине возвращаются все мечты и желание жить, когда рядом любимая женщина, а если она ему еще и ребенка сможет подарить – оживают все надежды. В ЗАГС мужчина идет, когда устал быть один.

Только потому что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.

Каждому человеку нужно:

чтобы его любили,

понимали, признавали, уважали;

кому-то нужен и близок;

чтобы у него был успех –

в делах, учебе, на работе;

чтобы он мог себя реализовать,

развивать свои способности,

Услуги семейного психолога в Киеве:

Возрастные кризисы - кризис 35 лет

Новый возрастной период. Молодость. Начинается от 20 лет, когда завершается период юности, происходит стабилизация личности и продолжается долет.

Человек в этом возрасте полностью находит свое место в жизни, укрепляет свои позиции. Профессия к этому моменту обычно уже выбрана, образование получено.

Настаёт самое благоприятное время для самореализации.

В молодом возрасте наиболее полно происходит освоение профессии. Человек полон сил и энергии, активен, оптимистично смотрит на жизнь. Всё еще открыты все перспективы.

Наиболее полно и продуктивно происходит общение, крепки дружеские связи. А еще молодость – это время настоящей любви. Обычно большинство людей именно в этом возрасте создают собственные семьи.

Люди выбирают спутника жизни и стремятся не просто к романтическим отношениям, а хотят стабильности, тепла, семейных отношений.

Любовь между мужчиной и женщиной в этом возрасте наиболее зрелая и крепкая, они как бы дополняют друг друга. В возрастелет люди лучше всего адаптируются к совместному проживанию.

Подмечено, что после 35 лет у человека уже сформированы собственные привычки, уклад жизни, поэтому им сложнее привыкать к совместной жизни с другим человеком и соответственно, им уже сложнее создать семью.

Молодость считается возрастом наивысшей половой активности, врачи говорят, что от 22 до 28 лет – самый благоприятный возраст для рождения первого ребенка. Организм девушки лучше подготовлен к вынашиванию и рождению детей.

Рождение ребенка меняет уклад семейной жизни. Семья приобретает большую значимость в глазах супругов.

Появляются новые обязанности, ответственности становится больше и друг перед другом, и перед общим ребенком.

Новые заботы и обязанности еще больше сплачивают супругов. Отношения между ними становятся более зрелыми и теплыми.

Молодость – время, когда человек достигает наивысшего расцвета и в физическом и в психологическом развитии.

Личность уже полностью сформирована. Человек способен полностью нести ответственность не только за себя и свои поступки, но и за свою семью, детей.

Мужчины в молодости наиболее активны в профессиональной сфере, добиваются наибольших успехов в карьере.

Зрелость

Этот возрастной период начинается от 35 лет и продолжается до 50 лет. Человек в этом возрасте имеет то, к чему стремился. Как правило, есть определенное социальное положение, место в обществе, некоторый материальный достаток, семья.

У человека давно сформирован внутренний мир: развито чувство ответственности за свою семью, высока потребность к психологической близости со своими родными.

Человек в зрелом возрасте активно участвует в жизни общества, эффективно использует накопленные знания и способности при решении различных вопросов. Можно сказать, что к зрелости человек достиг полной самореализации. В этом возрасте большинство людей достигают вершины профессиональной карьеры.

К середине жизни человек начинает задумываться о своей судьбе, задавать себе вопросы: а доволен ли я тем, чего добился, тот ли человек рядом со мной? Происходит переоценка ценностей, человек думает о том, приносит ли ему моральное удовлетворение то, к чему он стремился всю жизнь и то, чего он достиг? Если да, то что дальше? Человек начинает искать новый смысл в жизни.

Так постепенно начинается кризис среднего возраста, который приходится примерно налет.

Человек вновь начинает анализировать свою жизнь и обнаруживает, что личность его при всех своих достижениях не так уж совершенна, что в жизни допущено немало ошибок, много времени потрачено впустую. Человек понимает, что многое он уже не способен изменить.

Критично оценивая собственное «Я», человек понимает, что нужно что-то предпринять, что сделать, что-нибудь поменять в своей жизни.

Для мужчин в период кризиса среднего возраста характерно появление увлечения на стороне, им начинает казаться, что жизнь проходит, и им нужно чувствовать себя активными и привлекательными. В этом возрасте у мужчин часто происходят разводы, резкая смена работы или образа жизни. Мужчина как бы хочет взять от жизни всё то, что недополучил в молодости.

У женщин во время кризиса 35 лет тоже происходит смена приоритетов.

Если в более раннем возрасте она больше была ориентирована на замужество и рождение детей, то теперь на первый план выходит профессиональная деятельность и карьера. Или же наоборот, если раньше женщина все силы отдавала работе, то теперь ее больше привлекает семья. Поэтому многие бизнес леди, добившись высот в карьере, к 35 годам начинают задумываться о семье и детях.

Переживая кризис среднего возраста, человек стремится укрепить свои позиции в семье, на работе. Хочет сохранить стабильность. Очень важна в этот период поддержка близкого и родного человека. Супруги должны терпимее относиться друг другу в этот непростой для обоих период. На некоторые вещи мудрая жена может закрыть глаза.

Помните, что кризис – это хоть и непростой период, но всё же временный. И важно хорошо подумать, прежде чем разрушать то, что было построено годами. Нужно уметь ценить и уважать друг друга.

Семья – эта самая большая ценность у человека, она всегда может дать утешение в сложный период. Поэтому кризис зрелого возраста легче всего преодолеть с помощью поддержки самых близких людей.

Волосы – своеобразные природные антенны, к ним необходимо относится чрезвычайно бережно.

Все материалы сайта Prelest.com, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Prelest.com невозможна без письменного разрешения редакции.

Материалы, размещенные в разделе «Отношения» не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

Мифы и правда об изменениях мужского организма после 35 лет

Оптимисты говорят, что в 35 лет мужчина физиологически достигает оптимальной формы. Пессимисты говорят: начинает стареть. Рекламодатели утверждают, что 35-летние - их любимая аудитория. А мы просто расскажем, что с тобой в 35 происходит, развеяв по ходу дела все мифы.

ТЫ СЛИШКОМ ТОЛСТ И СТАР, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ.

Вранье. Это одна из наиболее тупых патетических отговорок, чтобы продолжать валяться под пледом. Наоборот, каждый новый килограмм должен быть дополнительной причиной для того, чтобы встать и бежать, лучше всего - в ближайший спортзал. Годы, кстати, тоже не помеха для занятий. Абсолютно в любом возрасте можно приступить к тренировкам, просто они должны быть подобраны как следует. Начинай с двух раз в неделю по полчаса. Но в любом случае сначала сходи к врачу. Он определит допустимые нагрузки.

Правда. И позвоночник, особенно в поясничном отделе, если работа у тебя сидячая. Почти у 90% мужчин 40 лет и 100% 70-летних отмечаются повреждения суставов, на которые приходится основная масса тела. Но! Хотя такие изменения происходят, они не обязательно болезненны. На боль жалуются далеко не все. Если колени дают о себе знать, лучшим упражнением для тебя будет разминка суставов и накачивание мышц вокруг них, чтобы обеспечить хорошую смазку хрящей и снизить давление на сустав. Идеально - плавать или кататься на велосипеде, потому что в этом случае суставы двигаются без повышенной нагрузки.

ТЕБЕ УЖЕ НЕ ТАК ПРИЯТНО ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ.

Вранье. И близко нет такого. Это утверждение применимо только к тем, кто и раньше не мог наслаждаться половой жизнью. Надеемся, это не твой случай. Применяй всегда золотое правило секс-исследователя: те, у кого в молодости половая жизнь более насыщенна, в зрелости будет продолжать использовать накопленный опыт с большей мудростью. Что касается проблемы с тем, что многие потенциальные подружки смотрят на тебя как на дядю, - ерунда. Исследования говорят о том, что молодые чаще всего поведутся именно на твою зрелость, а зрелые тем более оценят твой пыл в таком возрасте. Так что поляна у тебя широка, как никогда.

Правда. Годы ослабляют мышцы прямой кишки, и наступает момент, когда смотаться по-большому уже не минутное дело. С другой стороны, в этом есть и свои плюсы: можно подумать, почитать. Но все же, чтобы не сидеть подолгу, ты можешь помочь своему пищеварительному аппарату. Надо долго жевать, чтобы еда хорошенько смазалась и расщепилась слюной - немолодой желудок уже не очень на это способен. И не налегай на слабительное, используй лучше немного льняных семян. Достаточно двух чайных ложек в день за завтраком. И еще один совет: обязательно утром, до завтрака, выпей стакан холодной воды или сока, это приведет к нужным сокращениям внутри - и поможет быстрее выйти из туалета.

У ТЕБЯ РАСТЕТ ГРУДЬ.

Правда. Тут вот какая проблема: избыточный вес - главная причина дальнейшего прибавления избыточного веса, так как именно жир превращает наш любимый тестостерон в женский эстроген. Чем больше жира в теле, тем больше тестостерона перерабатывается в его антипод. В 35 этот процесс может усилиться, так как определенные дозы женского гормона мужской организм производит всегда, а производство тестостерона замедляется с возрастом. Особенно сильно недостаток тестостерона проявляется влет. Так что у тебя еще есть время справиться с жиром на груди.

Вранье. Дело в том, что, когда ты толстеешь, член естественным образом начинает выглядеть меньше, а основание его утопает в жиру. В действительности по размеру он тот же, хотя этого и не видно. Член может сократиться в размере по-настоящему только в случае серьезных и нечастых патологий. И если ты с регулярностью делаешь так, чтобы член наполнялся кровью, беспокоиться не о чем.

Правда. В этом возрасте потоотделение начинается при одной только мысли об усилии. Потому что тело теряет способность к самоохлаждению. Это на самом деле не такая уж проблема, речь идет всего лишь о совершенно нормальном симптоме зрелости. Даже при условии регулярных посещений спортивных сооружений с 35 лет твое тело достигает высоких температур быстрее. А пот - всего лишь механизм для того, чтобы система внутреннего охлаждения не вышла из строя. 3 млн потовых желез могут испарять до 3 л влаги в час. Без этого ты бы мог уже давно засушиться, как вобла.

У ТЕБЯ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ РАЗМЕР НОГИ.

Правда. Все дело в земном притяжении. Постоянная нагрузка на нижние конечности приводит к тому, что со временем они немного расплющиваются. Связки растягиваются, суставы разбалтываются, поэтому от 20 до 50 лет можно прибавить иногда целый размер. Тут действует правило: чем меньше в тебе килограммов, тем меньше ноги расплющиваются. Кстати, коленей это тоже касается.

Помните выражение «мужчина в самом расцвете сил»? С точки зрения природы «расцвет сил» наступает в возрасте 25–30 лет. В это время наблюдается пик выработки тестостерона. А затем, с 30–35 лет уровень тестостерона начинает падать, с каждым годом снижаясь примерно на 1-3 %. Это возрастные изменения, которых не стоит пугаться и которые можно скорректировать.

У мужчин не происходит полного выключения половой функции до глубокой старости. Поэтому медики хоть и предлагают разные термины для обозначения этого явления, говорят исключительно о дефиците (возрастной андрогенный дефицит, частичный андрогенный дефицит или синдром дефицита тестостерона). Так что же представляет собой возрастной андрогенный дефицит? Как он проявляется? И что следует предпринять, чтоб продлить активный период жизни?

Что происходит с организмом?

Поскольку речь идет не о разовом падении уровня тестостерона, а о его хронической недостаточности, изменения медленно сказываются на работе различных органов и систем и могут постепенно привести к снижению качества жизни.

Основные клинические признаки и проявления андрогенного дефицита:

Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: сердцебиения, боли в области сердца (кардиалгии), повышенное давление (гипертония), поражение сердечной мышцы из-за недостаточного поступления к ней кислорода (ИБС), развитие атеросклероза (дислипидемия).
Сбои в мочеполовой системе: нарушение процесса мочеиспускания (дизурия), снижение либидо, ускорение семяизвержения (эякуляции) и уменьшение объема эякулята, невозможность достижения и поддержания эрекции, необходимой для полового акта (эректильная дисфункция). По данным Массачусетского исследования по изучению вопросов старения мужчин (ММАS), более половины мужчин старше 40 лет подвержены в разной степени эректильной дисфункции, а к 70 годам их количество доходит до 67 %.
Нарушения центральной нервной системы: быстрая утомляемость, неустойчивое настроение, депрессии, снижение памяти, умственной работоспособности и других когнитивных функций, ухудшение сна.
Проблемы с кожей: сухость, бледность и дряблость; выпадение волос и уменьшение вторичного оволосения.
Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата: уменьшается сила мышц и общая выносливость, появляются боли в костях, кости становятся хрупкими (остеопороз).
Сбои в эндокринной системе: ожирение, увеличение грудных желез (гинекомастия).

Как видим, снижение уровня тестостерона так или иначе сказывается на всех органах или системах. Но сильнее всего изменяются репродуктивная и сердечно-сосудистая системы. Однако недаром считается, что предупрежден – значит, вооружен.

Как возраст сказывается на фертильности?

В результате возрастных изменений возникают проблемы с зачатием, а здоровье родившихся малышей может оказаться под вопросом. С 35–40 лет нарушается процесс образования зрелых мужских половых клеток (сперматогенез), увеличиваются мутации сперматозоидов (на 4 % в год), чаще встречаются хромосомные аномалии. Это может привести к неблагоприятным исходам беременности или врожденным дефектам и заболеваниям у потомства.

Возрастает риск хронического простатита, аденомы (доброкачественной гиперплазии) и даже рака предстательной железы. Все эти заболевания сказываются на возможности иметь детей.

Кроме того, с возрастом в организме скапливаются свободные радикалы, которые разрушают и деформируют клетки организма. Рост числа свободных радикалов приводит к оксидативному стрессу. С годами он только увеличивается, а жители городов подвержены ему в наибольшей степени. Оксидативный стресс, во-первых, может быть одной из причин эректильной дисфункции, а во-вторых, повреждает генетический материал сперматозоидов и может лежать в основе привычных выкидышей или врожденных аномалий.

Поэтому если вы старше 35 лет и рассматриваете возможность стать отцом, то желательно защищать свою репродуктивную систему от окислительного стресса и возрастных заболеваний предстательной железы.

Что делать?

Давайте говорить начистоту . Есть в ваших планах увеличение семьи или нет – от работы репродуктивной системы зависит как объективное самочувствие мужчины, так и его эмоциональное состояние. Поэтому если вы хотите продлить период активной жизни, то с 35 лет следует уделить больше внимания поддержке репродуктивной системы. Важная составляющая такой заботы – периодический прием антиоксидантов.

Комплекс Синергин предназначен именно для защиты репродуктивной системы и включает 6 природных антиоксидантов.

Каротиноиды бета-каротин и ликопин, витамины С, Е защищают клетки простаты от свободных радикалов. Кроме того, ликопин предупреждает или замедляет развитие гиперплазии простаты.

Рутин, витамины С и Е улучшают микроциркуляцию в тканях предстательной железы, устраняют застойные процессы.

Антиоксиданты препятствуют развитию оксидативного стресса, защищая сосудистую систему полового члена, поражение которой приводит к эректильной дисфункции. Ряд экспериментальных исследований показал, что антиоксиданты коэнзим Q 10 , витамины Е и С оказывают проэректогенные эффекты, а также значительно усиливают действие таких стимуляторов, как ингибиторы ФДЭ-5.

Для мужчин, которые планируют пополнение в семье (или рассматривают такую возможность в некоторой перспективе), немаловажно, что антиоксиданты благоприятно влияют на качество спермы. Витамин С (вместе с другими антиоксидантами) снижает риск повреждения генетического материала сперматозоидов. Витамин Е (иногда в сочетании с другими антиоксидантами) уменьшает количество сперматозоидов с поврежденным генетическим аппаратом, увеличивает плотность спермы и подвижность сперматозоидов; кроме того он обладает противовоспалительным действием. Ликопин повышает качество и количество спермы, количество и подвижность сперматозоидов.

Многие привыкли думать, что забота о себе – это обязательные спортзал и диета, отказ от привычек и резкая смена образа жизни. В действительности забота о себе может быть разной. И прием антиоксидантов, и посещение врача при признаках дискомфорта, и избегание стрессов – все это компоненты здорового образа жизни, которые не требуют больших усилий, но при этом помогают дольше чувствовать себя бодрым и энергичным.

37-40 лет мужчине - это возраст, когда он начинает подводить итоги своей жизни. Если в этом возрасте имеет собственную семью, квартиру (дом), машину и работу, который приносит хороший доход, то он искренне считает себя победителем и жаждет восторга и одобрения от женщины, которую выбрал себе в спутники жизни. Но именно после 15-20 лет совместной жизни женщины начинают воспринимать все старания мужа как должное и перестают восхищаться его успехами. Они уже не смотрят на своих мужей влюбленными глазами, не ловят каждое его слово и не стараются выглядеть в глазах мужа самой красивой и привлекательной.

Согласно статистике 37-40 лет - это возраст мужских инфарктов и суицидов. В 40 лет у многих мужчин, которые не сумели к этому возрасту реализовывать свои планы в жизнь, происходит разочарование жизнью. Они каждый день начинают думать о том, чего не достигли в жизни и страдают от заниженной самооценки. Вследствие этого многие мужчины в 40 лет впадают в депрессию, устраивают своим женам постоянные сцены ревности, изменяют или злоупотребляют алкоголем.

Поведение женатого мужчины 37-40 лет способно вывести из равновесия даже самую спокойную женщину. Это тяжелый период жизни, не только для самого мужчины, но и членов его семьи. Именно в этом возрасте многие мужчины начинают повторять: "Зачем я все это терплю? Давай подадим на развод", "Ты плохая мать, избаловала детей!", "Тебе нужны только мои деньги", "Я зарабатываю деньги, а ты что делала за целый день?", "Ты дашь мне спокойно жить!", "Меня достал этот беспорядок в доме!", "Ты готовить даже не умеешь!" и т.д.

Безусловно, это не говорит о том, что муж разлюбил жену, просто он хочет, чтобы она восхищалась его успехами и вдохновляла на новые подвиги. Он не думает уходить из семьи, но ему не хватает нового стимула жизни, новых сексуальных ощущений и нового эмоционального разряда. После 15-20 лет супружеской жизни любовь и страсть притупились, трансформируясь в более спокойные чувства - в привязанность, душевное родство, привычку, дружбу и т.д.

Конечно, любовь мужа к жене , с которой он прожил вместе уже много лет, уже не такая, какой была в начале совместной жизни. Тогда она была похожа на горную речку - страстная, бурная и шумная. Но ведь горная речка тоже впадает в озеро - спокойное, глубокое и тихое. Вот и любовь мужчины в 40 лет напоминает это озеро. Если он любит свою жену, то ему уже ясно, что лучше ее и роднее на свете никого нет. Если же любви к своей жене мужчина никогда не испытывал, то в возрасте 40 лет у него уже нет никаких сомнений и он уже больше не может изображать любящего супруга.

С возрастом в организме мужчин начинает уменьшаться выработка мужских половых гормонов -андрогенов, в том числе тестостерона, который отвечает за сексуальную активность. Начиная с 30 летнего возраста, выработка свободного тестостерона у мужчин ежегодно уменьшается на 1-2%, вследствие чего к 40 годам они могут потерять до 15% этого гормона. Именно поэтому в возрасте 37-40 лет мужчины начинают замечать естественный спад сексуальной активности.

Далеко не все мужчины понимают, что возникающие проблемы с эрекцией связаны с возрастом. Многие думают, что во всем виновата жена, которая не следит за собой и уже не отвечает его запросам. Чаще всего так ведут себя мужчины, сумевшие достичь хороших успехов в жизни и ставшие состоятельными людьми. Они пользуются большим успехом у женщин, в возрасте 37-40 лет разводятся с женой и повторно женятся на молоденькой девушке.

К возрасту мужчины 37-40 лет каждой замужней женщине надо быть готовой. Бытует мнение, чтобы пережить этот трудный период в семейной жизни и предотвратить развод, жене нужно начать усиленно тренироваться, чтобы вернуть красивую фигуру, регулярно посещать салоны красоты, делать подтяжку лица, носить эротическое белье и т.д. Тогда муж не будет целыми днями "ворчать" и навсегда забудет о существовании других женщин.

На самом деле мужчина 37-40 лет уже трезво смотрит на жизнь и для него не столь важно, как выглядит женщина. Он мечтает видеть рядом понимающую, любящую, заботливую и добрую спутницу жизни. Можно привести огромное количество примеров, когда мужчина 37-40 лет уходит из семьи к женщине, которая не так красива и стройна, как его бывшая жена, но мудра, спокойна и не требует от него многого…

К сожалению, многие женщины к 15-20 годам супружеской жизни настолько привыкают к тому, что муж зарабатывает деньги, а она их тратит, как она хочет, что забывают о том, что он также может устать работать и захотеть отдохнуть. Услышав от мужа: "Теперь уже дети выросли, давай, каждый будет тратить свои деньги только на себя!", обиженная жена указывает мужу на дверь и семья распадается. Чтобы этого не случилось, каждая женщина должна с пониманием относиться к потребностям мужа. Быть внимательным и ценить мужа, который много работает, чтобы обеспечить достойную жизнь семьи. Нельзя переносить всю заботу на детей, уходу за собой и работу. Очень важно умение вникать в особенности поведения мужчины 37-40 лет, понять его и поддержать.

Вы устроились на работу и вроде все вас устраивает, но отношения с начальником никак не складываются. Как выстроить их - с минимальными моральными и материальными потерями для вас? Запомните 10 наших советов.

1. Ознакомьтесь со списком ваших должностных обязанностей. Каждое предприятие должно иметь такие утвержденные списки или ваши обязанности: их надо четко прописать в рабочем контракте. Обычно подобный контракт заключается после испытательного срока. Запомните 10 наших советов.

Четкое определение ваших обязанностей и ответственности позволит наладить четкие служебные отношения с руководством. Контракт и прописанные обязанности – все это дисциплинирует и работника, и руководителя.

Если ваш шеф некомпетентен, очень возможно, что он не четко знает, как распределяются обязанности между сотрудниками. Поэтому после испытательного срока, напишите их сами, как вы их себе представляете и согласуйте список с шефом, с последующим занесением в рабочий контракт.

2. Узнайте, с каким типом руководителя вы имеете дело?

Согласно служебной иерархии, вы должны приспособиться к шефу, а не он к вам, поэтому разберитесь в его требованиях. Он дотошный? Представляйте ему детальные отчеты.

Он в вашем деле дилетант или предпочитает решать глобальные проблемы, не вдаваясь в подробности? Постарайтесь подкидывать ему в неделю две – три хорошие идеи, даже если он будет находить в них изъяны.

Суммируя сказанное, постарайтесь проанализировать сильные и слабые стороны вашего начальника, таким образом вы сможете избежать его раздражения и дать позитивную оценку вашим действиям.

3. Что более всего беспокоит вашего начальника?

Необходимо знать приоритеты руководства. Это позволит направить собственные усилия в нужное русло и избежать совершенно ненужных затрат времени и энергии на выполнение работы, которая не будет оценена вашим шефом.

4. Используйте слабые стороны руководителя

Возможно, слабость вашего руководителя заключается в том, что есть работа, которой он не занимается по какой-либо причине. Быть может из-за чрезмерной занятости или по причине неосведомленности, финансовых проблем. Вместо того, чтобы злословить в адрес шефа в то время как он пытается быть снабженцем или кадровиком, если у вас есть опыт, попытайтесь предложить ему помощь. Помимо того, что вы своими действиями улучшите взаимоотношения, вышестоящее руководство (если оно есть) оценит вашу инициативность и возьмет вас на заметку.

5. Сосредоточьтесь на достижении успеха всей команды

Ваша работа должна способствовать достижению успеха в работе всего предприятия, всего коллектива. Если дела у фирмы идут хорошо, то ваш вклад будет оценен, вы значительно улучьшите свои отношения с руководством.

6. Организуйте свой рабочий процесс

Каждый раз как руководитель вызывает вас для дачи нового задания, всегда имейте при себе список работ, принятых к исполнению, где указан срок их выполнения. Это поможет аргументировано объяснить, что вы с удовольствием возьметесь за выполнение задачи «икс», но тогда выполнение задачи «игрек» будет отложено на такой-то срок.

Это - цивилизованная форма не говорить «нет», и, кроме того, позволяет оценить приоритеты шефа, который будет знать, что выполнение задачи «игрек» откладывается. Всегда имейте четкое представление об очередности выполнения работ, и не приступайте к выполнению задачи №5, пока не выполнена задача №1.

7 . Регулярно встречайтесь с руководителем

Не имеет значения, вызывает ли вас шеф: берите инициативу на себя. По крайней мере, раз в неделю просите его об аудиенции, на которой представьте отчет о проделанной работе. Расскажите о трудностях, с которыми пришлось столкнуться и какой выход вы нашли.

Это поможет оценить приоритеты в работе, посоветоваться о методах ее выполнения и поможет вашему шефу выполнять его работу, даже против его воли.

8. Не позволяйте победить антипатии

Каждый из нас каким-то людям симпатизирует, а каких-то вовсе не переносит. Однако на работе ваш успех зависит от того, насколько вы сможете сработаться с различными психологическими типами людей. Если вы испытываете трудности в общении, почитайте литературу на эту тему. Вам не надо "любить" своего шефа, первый шаг - сделать так, чтобы он вас не ненавидел.

9. Смотрите на ситуацию с оптимизмом

Каким бы плохим не представлялся вам шеф,теория вероятности говорит о том, что он не может быть уж совсем «отстойным». Открывайте в своем руководителе положительные стороны, они есть всегда, цените их, и это поможет преодолеть профессиональные трудности. Запомните: каким бы ни был ваш начальник, он станет лучше, если вы как работник ему понравитесь.

10. Запомните, запишите и примите к действию наши советы: у вас все получится!

Да здравствует профессионализм: как понравиться начальнику?

Чтобы узнать, как понравиться начальнику, чтобы воплотить в реальность историю о Золушке, можно просмотреть фильм «Служебный роман» или прочитать сказку Шарля Перро. Открытость, доброжелательность и «искра» сыграют главную роль. Но «любовь приходит и уходит», а трудовая книжка с записями остается. Придется быть собой и поступать так, как хотелось бы, чтобы вел себя ваш подчиненный. Профессионально и соответственно деловому этикету.

Дорога через явную лесть, вечное соглашательство и желание выделиться любой ценой ведет к провалу. Эмоциональное самоуничижение и терпение самодура тоже противопоказаны психологами. Важно понимать, что женщина-босс от мужчины-руководителя мало чем отличается (если это профессионал), но тонкости построения отношений бывают. Какие же качества помогут расположить к себе начальника?

1. И женщине, и мужчине – подчиненному – нужно придерживаться дресс-кода. Юбки мини на девушке или шорты на парне вряд ли улучшат мнение о таком сотруднике.

2. Следует выполнять свою работу в срок, а для этого на работе занимаются прямыми обязанностями, а не коротают время за раскладыванием пасьянсов или выставлением лайков.

3. Нужно следить за внешним видом (умеренный мейкап, чистые волосы и ногти). Запах перегара и вчерашний макияж – тоже моветон.

4. Пунктуальность. Опаздывание – «смертный грех» на работе! Лучше взять за привычку выходить на 10 минут раньше.

5. Внимательность к мелочам, просьбам, пожеланиям шефа. Для этого придется обзавестись блокнотом и карандашом.

6. Маленький секрет – если все записывать, памяти и нервов хватит на качественное выполнение основной работы.

7. И ответственность. Начальник сказал – подчиненный сделал.

Только слаженно работая в одной команде, можно рассчитывать на уважение и внимание вышестоящих персон. Надежность и возможность доверить сотруднику – фундамент и крепких личных отношений.

Список предыдущих пожеланий стоит дополнить самообладанием, умением говорить прямо и по делу, вежливостью. Не нужно перегибать палку и с утра до ночи сидеть в офисе, если дома ждут семья и дети с невыученными уроками. Также помогут нехитрые советы.

1. Смотреть вышестоящему человеку в глаза и ровно держать спину. Заискивание, потные ладоши и трясущиеся колени у подчиненного мешают шефу адекватно оценивать способности работника.

2. Иногда полезно перенимать жесты и позу собеседника, чтобы быть с ним «на одной волне». Начиная осваивать невербальное общение, легче понять, чего хочет руководитель.

3. Сохранять отношения с другими сотрудниками. Ссоры, дрязги, «шептание за спиной» отнимают спокойствие и рабочее время.

4. Не поливать никого грязью. Сплетни до добра довести не могут априори.

И главное, стараться жить как в пословице: с радостью идти на работу, но с таким же вдохновением спешить домой. Работа, даже если начальник – предмет обожания и его фото стоит на ночном столике у кровати, – это только часть жизни. Нужно относиться к трудовой деятельности как к игре, где, выполняя все правила, легко самому стать «царем горы».

2. Узнайте, с каким типом руководителя вы имеете дело?

3. Что более всего беспокоит вашего начальника?

4. Используйте слабые стороны руководителя

5. Сосредоточьтесь на достижении успеха всей команды

6. Организуйте свой рабочий процесс

Это — цивилизованная форма не говорить «нет», и, кроме того, позволяет оценить приоритеты шефа, который будет знать, что выполнение задачи «игрек» откладывается. Всегда имейте четкое представление об очередности выполнения работ, и не приступайте к выполнению задачи №5, пока не выполнена задача №1.

7 . Регулярно встречайтесь с руководителем

8. Не позволяйте победить антипатии

Каждый из нас каким-то людям симпатизирует, а каких-то вовсе не переносит. Однако на работе ваш успех зависит от того, насколько вы сможете сработаться с различными психологическими типами людей. Если вы испытываете трудности в общении, почитайте литературу на эту тему. Вам не надо «любить» своего шефа, первый шаг — сделать так, чтобы он вас не ненавидел.

9. Смотрите на ситуацию с оптимизмом

10. Запомните, запишите и примите к действию наши советы: у вас все получится!

Источник:
Как понравиться начальнику? Десять советов
Вы устроились на работу и вроде все вас устраивает, но отношения с начальником никак не складываются. Как выстроить их — с минимальными моральными и материальными потерями для вас? Запомните 10 наших советов.
http://www.pravda.ru/society/17-03-2008/259803-nachalnik-0/

Как понравиться начальнику женщине

Наконец-то ты нашла работу своей мечты! Отличная зарплата, прекрасный социальный пакет, молодой смешанный коллектив! Только вот будущий руководитель постоянно смотрит с подозрением, контролирует и перепроверяет каждый твой шаг…

Недоверие новому сотруднику - это обычная «офисная» практика и рядовая рабочая ситуация. На работе всё как в жизни: познакомились, понравились друг другу, стали вместе жить, начались конфликты, потом возникло тотальное непонимание и как следствие… разошлись как в море корабли. Чтобы корпоративная жизнь стала понятней, а логика руководителя доступней, необходимо запомнить негласные правила, которые помогут облегчить жизнь любому новобранцу. Главное «умение» в любой работе - не переборщить или наоборот проявить излишнюю ретивость, доказываю начальнику, что есть сотрудники не глупее него.

Как понравиться работодателю?

Если руководитель приходит на работу в 8.50 вместо 9.00, то стоит первое время хотя бы (испытательный срок) приходить на 5-7- минут пораньше него. Пунктуальность и желание «быть готовым» к началу рабочего дня вместо положенного «распития кофе или чая за рабочим столом с 9.00» будет характеризовать тебя как собранного и ответственного работника.

Несмотря на то, что, к примеру, в компании не строгий дресс-код, но руководитель предпочитает носить деловые костюмы и элегантные наряды, стоит все-таки к нему «прислушаться» и не щеголять перед ним (особенно перед ней) в короткой юбке, джинсах или декольте.

Так получилось, что у тебя достаточно высокий финансовый достаток: родители помогают или бойфренд/ муж хорошо зарабатывает и на тебя не жалеет денег. Иногда бывает так, что подчиненный ездит на более дорогой машине и ездит в более модные места отдыха по сравнению с боссом. В игре «кто круче» лучше с начальником не соревноваться. Конечно же, скрывать свой достаток не стоит и тем более прибедняться, что твои доходы и возможности ниже чем у руководителя. Лучше доказать начальнику, что ты не только родилась под счастливой звездой или удачно вышла замуж, но и из себя представляешь талантливого работоспособного профессионала.

Так получилось, что у тебя сейчас очень тяжелый период в жизни: бросил любимый мужчина, заболела мама, начались серьезные проблемы со здоровьем. Конечно же тебе страшно в такой ситуации еще и работу потерять, но не забывай, что руководитель тоже человек. И ему(ей) будет легче понять тебя или помочь, если он(она) будет в курсе ситуации. Необязательно рассказывать все в интимных подробностях, достаточно лишь в целом обрисовать проблему. Иногда открывшись начальнику, потом не перестаешь удивляться, какой душевный и добрый человек скрывался за маской жесткого и строгого руководителя. Поэтому не бойся быть честной! В любом случае, если шеф тебя не поймет, то как бы он не поступил - это будут уже его проблемы…

Ты видишь, что твой руководитель - слабый профессионал, но хороший человек, поэтому в твоей голове прокручивается сценарий подсиживания босса. В этом нет ничего страшного - здоровая конкуренция делает бизнес сильней и прибыльней! Это доказано экономикой уже давным давно. Главное, не опускайся до грубых конфликтных ситуаций, мелких дрязг и октровенных подлостей. Представь, что в этот раз у тебя получилось и ты стала начальницей, но не забывай, что в какой-то момент ты сможешь стать слабой и уже подсидят тебя. Если несмотря на «жесткие условия выживания» ты сама не превратишься «в волка», то скорее всего и судьба будет тебе посылать удачу на карьерном фронте.

Не возводи себе кумира! Если даже ты считаешь руководителя очень харизматичной и интересной персоной - это не повод превращаться в его жалкое подобие, начиная от копирования стиля одежды, заканчивая его любимыми фразочками и жестами. Начальники любят когда им льстят, но только с умом, а не бездумно со взглядом кота из Шрека смотрят пристально в глаза, чтобы в любой момент сорваться исполнять их поручения.

Уважай руководителя. Даже если он (она) редкостный злодей или интриган, не стоит «марать» о него руки, разносить сплетни и жаловаться всем на его ужасный стиль управления. Если тебе морально невыносимо дышится с руководителем, то лучше уволиться и не копить в себе злобу и агрессивные эмоции. Боссу то наплевать на твои душевные терзания. А тебе потом придется тратиться на психоаналитика или просить подруг или маму поработать в качестве жилетки.

Не стоит злиться на руководителя, если он тебя увольняет. Не забывай, у него тоже есть начальник. И в его жизни может быть ситуация, когда уволят его. Чем душевнее и спокойнее ты расстанешься с бывшим боссом, тем больше шансов у тебя будет снова попасть в его команду, если вдруг его пригласят на новую работу или проект. Очень часто харизматичный начальник тянет за собой в любую новую компанию свой «паровоз» сотрудников. Так как он уверен в «их качестве» и надежности. Если ты превратишься в его незаменимый прицеп, то считай, что порталы по поиску работы тебе больше не придется изучать на предмет будущего трудоустройства.

Руководитель всегда прав. Если руководитель не прав, смотри пункт первый. Как бы не смешным было это правило, но он работает лучше всего, если ты хотела бы делать планомерную спокойную карьеру. Для тех, кто не может долго ждать и предпочитает агрессивно, работая локтями карабкаться как можно быстрее к вершинам топ-менеджмента, все предыдущие советы можно не принимать во внимание.

Чтобы понравиться руководителю необходимо быть в первую очередь профессионалом!

И в качестве подведения итогов, хотелось бы сказать, что харизматичный и сильный лидер, способный чувствовать и понимать людей, вопреки всем правилам становится исключением и очень быстро превращается в профессионального руководителя. Просто у него (неё) настолько сильный характер, что многим начальникам он (она) нравится автоматически и этого бывает обычно достаточно, чтобы сделать успешную карьеру…