Некоторые бывшие наверняка насолили тебе так, что ты, грубо говоря, не сядешь с ними на одном поле ради отправления естественных надобностей. С другими ты можешь позволить себе перекинуться парой-тройкой фраз, а с третьими, допустим, и вовсе поехать на море в отпуск. Тем не менее, существуют негласные правила поведения с экс-бойфрендами, которые облегчат жизнь и тебе, и ему, и его пассии.

Для начала стоит удалить его имя из новостной рассылки во всех социальных сетях, где ты зарегистрирована. С глаз долой - из сердца вон. Чем меньше ты будешь о нем знать, тем легче будет тебе его забыть. Статусы бывшего о развеселых вечеринках и флирте с неизвестными милашками настроение тебе не поднимут, а, скорее, напротив, вызовут жгучее желание залезть к нему на страничку и проинспектировать стену в поисках посланий от его новых подружек. Учись избегать соблазнов - задвинь его в самый угол своего виртуального мира.

А вот вычеркивать бывшего из друзей не нужно. Всякие "широкие" жесты служат индикатором твоего состояния и показателем того, что тебе небезразличен этот человек. Если в реальной жизни ты бьешь посуду и рвешь фотографии, это значит, что что-то сильно тебя задело. Если же тебе наплевать на то или иное событие, ты не придаешь ему никакого значения. Здесь логика такая же - тебе, мол, все равно, есть он у тебя в друзьях или нет, ты даже и пальцем лишний раз не пошевелишь ради того, чтобы удалить его.

Если вы случайно столкнулись на улице, не нужно отворачиваться к витрине, срочно завязывать шнурок или прикрываться газетой. Прятаться глупо, к тому же вы все равно, скорее всего, будете пересекаться. Даже если ты сильно спешишь, улыбнись и поздоровайся. Останавливаться и вступать в оживленный диалог будет ошибкой - чем больше времени ты проведешь с ним, тем больше шансов, что ты услышишь нечто неприятное для себя. Вы расстались. Вашей пары больше нет. Так что нет нужды поддерживать беседу.

Полезно будет познакомить своего бывшего с настоящим. Если ты набрела на своего экс-ухажера будучи с молодым человеком, обязательно представь их друг другу. Озвучивать каждому из них, кто тебе кем приходится, вовсе необязательно - мы не на семейном обеде, в конце концов. Желание похвастаться новой любовью лучше не реализовывать, хотя это и может показаться отличной идеей. В таких тонких вопросах, как сердечные, лучше вести себя посдержаннее, иначе твоя радость может показаться нарочитой, рассчитанной на то, чтобы вызвать ревность у бывшего и позлить его.

Помни, что вы расстались не на ровном месте, а по какой-то причине. Встреча после того, как вы какое-то время не виделись, чревата наплывом прежних чувств. Чтобы тебя не развезло на старых дрожжах, лучше гнать от себя приятные картины прошлого - как вы катались на американских горках, держались за ручки и доставали с дерева котенка.

Женщинам свойственно забывать все плохое, как только они увидят того, с кем им когда-то было хорошо, так что не живи прошлым и помни: причина, по которой вы больше не вместе, слишком серьезна для того, чтобы все ему простить и общаться, как ни в чем не бывало. В конце концов, иначе это было бы не расставанием, а банальной затяжной ссорой.

И щемящая боль. Забыть свою любовь крайне трудно и времени уходит на это предостаточно. Приходится переживать слезы, истерики, ночи без сна, кучу вопросов и отчаяние. Выбраться из любовной депрессии в одиночку не удается никому. Как этого избежать, как забыть и начать жить заново, вы узнаете из этой статьи.

Как забыть любимого парня

Ваша, как вы думали, вторая половинка на всю оставшуюся жизнь вас бросила без зазрения совести. Если вы любили по-настоящему, то такие чувства быстро не излечить. Однако в депрессию забиваться ни в коем случае нельзя, иначе никогда ничего не пройдет и не забудется.

Нельзя закрываться от других людей в своей раковине. Общайтесь с подружками, с мамой, бабушкой, расскажите о своих мыслях, волнениях, позвольте им помочь вас, поддержать и дать совет. Не сидите дома, посещайте людные места, не стоит замыкаться в себе и своем горе, и нельзя топить свою депрессию в .

Чтобы забыть любимого, необходимо прекратить с ним всяческое общение, встречи, не следите за его жизнью, не старайтесь попадаться ему на глаза с мыслями «а вдруг». Уберите из своей жизни все напоминания о нем: сообщения, записочки, сувениры, фотографии.
Начните свою новую жизнь с новых интересов. Запишитесь в какой-нибудь танцевальный или спортивный кружок. Чтобы вас не посещали постоянные мысли, воспоминания о любимом, углубитесь в учебу, работу, либо, наоборот, возьмите отпуск и исчезните на время из города (в путешествие, к родственникам в другой город).

Можно попытаться общаться с другими молодыми людьми в интернете, на учебе, работе, или просто на улице, либо в кафе. Однако не стоит искать что-то знакомое от старой любви в новом человеке.

Как начать жить заново

Многих после расставания посещает вопрос «а как же начать жить заново». Да, это тяжело, трудно, но вполне осуществимо. Если вы решили кардинально изменить свою жизнь, то можно начать с переезда в другой город. Новые места, люди, новая работа, которая возможно понравится вам больше, чем старая, новые знакомства и .

Если вы не готовы к таким решениям, то можно начать с малого. Например, сменить прическу, цвет волос, гардероб, сделать . Возможно даже сменить работу, квартиру. Заведите себе , которого полюбите всем сердцем и будете за ним ухаживать.

Начните усердно работать над собой, своей фигурой, внешним видом, над карьерой. Ведь время идет, а всем приятны мужские восхищенные взгляды и комплименты. Если раньше не умели готовить, то можно отправиться на курсы, либо постигать науку дома, изготавливая шедевры кулинарии.

Если у вас остались какие-либо его вещи, то лучше передать через общих знакомых, а лучше просто выбросить. Ни в коем случае нельзя встречаться с парнем, это разбередит душевные раны, и боль вернется. Чтобы отвлечься от мыслей и воспоминаний, можно устроить шоппинг терапию, либо Спа-релакс . Измените свой гардероб, либо просто побалуйте свое тело и душу в спа-салоне на процедурах и массаже.
Обсудите своего бывшего любимого с подружками или мамой. Разберите по полочкам и выясните, что он просто недостоин вас. Все эти пункты лучше воплощать в жизнь не по отдельности, а совместно, для большего эффекта. жизни каждый день! Если вы стали замечать, что количество комплиментов, взглядов возросло, просыпаясь по утрам вы не думаете о бывшем , а о том, что с удовольствием бы сходили на свидание , то это самые верные признаки того, что боль прошла, а бывшая любовь забыта и осталась в прошлом.

Психология любви Ильин Евгений Павлович

5.4. С глаз долой - из сердца вон?

Насколько эта народная поговорка соответствует действительности? Конечно, долгая разлука может привести к разрыву отношений между любящими. Так, клятвы в верности девушки при уходе ее парня в армию не всегда соблюдаются. А одна жена заявила мужу, спортивному тренеру, большую часть года находившемуся на сборах, что она разводится с ним, потому что ей нужен муж, а не тренер. Многое зависит от силы чувства, моральных принципов. Однако при глубоком чувстве любовь выживает и в разлуке. Подтверждением этому может быть счастливый брак гениального виолончелиста Мстислава Ростроповича и выдающейся певицы Галины Вишневской, которая говорила: «Дружба дороже любви. Он мне за четыре дня вскружил голову, и вот с 1955 года мы вместе. Долгие годы мы не отказывались каждый от своей творческой жизни. Нередко мы встречались в прихожей, когда я уезжала на гастроли, а он возвращался со своих. У нас были пересекающиеся встречи и в аэропортах. У нас обоих всегда была насыщенная творческая жизнь, и это не помешало нам воспитать хороших детей. Мы оба счастливы в своем браке…»

Вот еще один пример - Геннадий Хазанов и Злата Эльбаум в браке более тридцати лет. «Расстояние для нас ничего не значит, у нас со Златой связь на уровне душ, а это сильнее, чем связь на уровне тел», - говорит Г. Хазанов.

Из книги ПЛАСТИЛИН МИРА, или курс «НЛП-практик» как он есть. автора Гагин Тимур Владимирович

Аутфрейминг, или С глаз долой… Все пустяки в сравнении с вечностью. Н.Г. Помяловский Есть и еще один способ менять отношение. Помните старинную максиму от Винни-Пуха? «Все фигня, кроме пчел. А если задуматься, то и пчелы тоже фигня». Иногда та же мысль формулируется как два

Из книги Как быть, когда все не так, как хочется автора Свияш Александр Григорьевич

2.1 Долой негативные эмоции! Любое наше приятие или недовольство миром проявляется в эмоциях. Поэтому стоит начать с тех приемов, которые можно использовать для очистки нашего тонкого тела эмоций от негатива. Именно в этом теле хранятся все наши обиды, осуждение, память о

Из книги Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных автора Власова Нелли Макаровна

Долой подлые страхи! Чтобы войти в кабинет иного начальника, требуется мужество не меньшее, чем войти в клетку к голодному хищнику.Звонить клиенту, заранее предполагая отказ, – занятие не для слабонервных.Заглядывая в свое будущее, многие уничтожают столько же нервных

Из книги 40 исследований, которые потрясли психологию автора Хок Роджер Р.

Из книги Разговоры в песочнице, или истории из жизни мам. автора Климова Мария Геннадиевна

Долой кухонное рабство! Поначалу я отмахивалась от заверений девчонок, что от долгого сидения в четырех стенах «едет крыша», но со временем все больше признавала их справедливость. После печального опыта я решила отложить вопрос с няней до выхода из декрета. Бабушки

Из книги 5 наболевших вопросов. Психология большого города автора

Долой романтику! – После всего сказанного я совсем по-другому взглянула на стихи, которые привела в самом начале главы. Они потеряли для меня свою «звонкость»… – Как раз хотел сказать, что ни в коем случае нельзя формировать в своем сознании лирический образ

Из книги Психология любви автора Ильин Евгений Павлович

5.4. С глаз долой - из сердца вон? Насколько эта народная поговорка соответствует действительности? Конечно, долгая разлука может привести к разрыву отношений между любящими. Так, клятвы в верности девушки при уходе ее парня в армию не всегда соблюдаются. А одна жена

Из книги Человек - человек автора Воробьев Геннадий Григорьевич

Долой свободное время Начиная свое поприще, не теряй, о юноша, драгоценного времени!Козьма Прутков После встречи в осенней Паланге - зимняя встреча в Рузе, под Москвой, в доме отдыха театральных работников. Первый всесоюзный симпозиум "Точные методы в искусстве и

Из книги Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил автора Бергер Ева

Долой отрицания! Возможно, ты замечал, что порой, когда люди пытаются тебя утешить или воодушевить, результат получается, мягко говоря, невпечатляющим, а то и прямо противоположным их ожиданиям. Например, тебе все вокруг говорят: «Не расстраивайся, не грусти», а на душе от

Из книги Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе автора Тарасов Евгений Александрович

Из книги Интеллект: инструкция по применению автора Шереметьев Константин

Долой скуку Хорошо живет на свете Винни-Пух! Оттого поет он эти песни вслух. Винни-Пух Как ни странно, скука имеет положительный момент. Скука – это явный признак того, что ваши способности намного выше, чем требуется в том занятии, которым вы занимаетесь.Поэтому скука –

Из книги Психология большого города автора Курпатов Андрей Владимирович

Долой романтику! – После всего сказанного я совсем по-другому взглянула на стихи, которые привела в самом начале главы. Они потеряли для меня свою «звонкость»…– Как раз хотел сказать, что ни в коем случае нельзя формировать в своем сознании лирический образ

Из книги Мораль и разум [Как природа создавала наше универсальное чувство добра и зла] автора Хаузер Марк

С глаз моих долой Сюжет фильма Стивена Спилберга «Особое мнение» базируется на следующей предпосылке: можно не допустить тяжкого преступления, если установить намерения преступника до его проступка, буквально всматриваясь в будущее. В фильме прорицатели будущего -

Из книги Целительство. Том 1. О, Текучая! Эзотерический массаж автора Подводный Авессалом

Глава 3 С плеч долой 3.1. Двукрылый орел (сзади) Клиент встает на колени, вытянув руки горизонтально в стороны, а затем сгибает локти так, чтобы кисти были направлены вверх (угол в локтевом суставе 90°).Массажист стоит сзади клиента на одной ноге, упираясь коленом другой

Из книги Ключ к сверхвозможностям! 100 + 1 идея для раскрытия вашего потенциала от монаха, который продал свой «феррари» автора Шарма Робин С.

58. Долой отговорки «Я не могу работать лучше, чем работаю». «У меня нет времени на тренировки». «Этот проект невыполним (или мечта недостижима), потому что это слишком трудно/страшно/непрактично». Это так по-человечески – прятаться за отговорки. И чем больше вы за них

Из книги Половая потребность и блудная страсть автора составитель Ника

Как поется в песне: "это случилось ровно в три пятнадцать ночи..." Моя подруга со студенческой скамьи Алла постучалась в скайп. Вместо привествия, я услышала следующее:

„Обманщик! Какой же он обманщик!“

Я прекрасно понимала, о ком это она так нелестно отзывается. Парень Сережа будоражил в свое время не только умы сокурсниц, но и девушек помоложе. Высокий, статный с задорной искринкой в глазах. Каждая хотела с ним встречаться, но повезло...Алле. Помню еще тогда она гордо взирала на нас и кидала многозначительно: "учитесь, девчонки, пока я жива". Долгих два года она строила планы о подвенечном платье и совместных детях.

Охлаждение случилось тогда, когда Алла умудрилась завалить летнюю сессию на третьем курсе. Ничего другого не оставалось, как перевестись на заочное отделение и видеться с любимым две недели в семестр. Сережа не долго горевал об постигнувшей его утрате и начал активные поиски кандидатуры поближе с своему телу. Потом они как-то пропали из моей жизни.

Где-то год после окончания ВУЗа я впервые говорила по скайпу с Аллой, где она мне рыдала, что жизнь кончена, потому что Сережа женился на другой.

"Ты посмотри, ты посмотри, какая она серая мышь!" - говорила она, силясь переслать мне фотки новой пассии, которые она скачала из "В контакте".

Я сама потом зашла на его страничку: каким был эффектным, таким и остался, а жена тоже ничего. Большие умные голубые глаза в обрамлении кудрявых светлых волос. Да, внешность не такая яркая, как у Аллы, но, как говорится, не по хорошу мил, а по милу хорош. Я мысленно пожелала им всего хорошего и благополучно забыла об этой истории.

Алла напомнила о себе в день своего рождения:

Ты не представляешь, что случилось! Ты зайди на мою страничку „в контакте“ и посмотри!

Захожу я и вижу на ее стене поздравление от Сережи: "С Днем Рождения!"

Ну и что? - в непонятках вопрошаю я.

Как ты не понимаешь! Он не забыл меня! Он помнит, что у меня сегодня День Рождения! Правильно я сделала, что поселилась в одном городе с ним! В столице! Конечно, эта мышка ему уже порядком поднадоела, и он понял, что все это время любил только меня!

Я ей объяснила, что вижу только то, что он написал ей три слова (не те, которые она так жаждала услышать), а другие. И нет, жирный знак восклицания в данном случае ничего не значит. Сережа просто проявил вежливось к старому другу. Но, как вы понимаете, мои доводы были просто не восприняты. Она продолжала настаивать на своем, что он просто ждет ее ответной реакции. И она последовала. Они начали переписываться. Такие маленькие ни к чему не обязывающие пустячки.

Гром прогремел спустя год или около того. Каюсь, что я тоже снова открыла страничку Сережиной жены. Аватарка поменялась: там она держала на руках сына лет четырех-пяти. Держала и улыбалась как-то торжествующе, победно и расслабленно. Ребенок просто чудо: красивенький, улыбчивый с большим красным яблоком. Подписи к фоткам в альбоме не оставляли сомнений. Сережа стал отцом, и по-видимому, давно. Теперь стало ясно, почему так горько плакала Алла. Все кончено. Если бы раньше можно было зажмуриться и на секунду поверить, что Сережа уйдет к Алле, то теперь все становилась более, чем ясно. Ничего он менять не собирался. Вот и вся история, которая давно закончилась, а эхо слышалось еще лет шесть.

Ситуация была неприятна. Я хоть и пожелала Алле поскорее забыть об этой истории, но на душе было тяжело. Сережа, конечно, не должен был докладывать о наличии детей, но и умалчивать этот факт было, как бы его помягче сказать, нечистоплотно, что ли. Непорядочно. Не по-людски. Он догадывался, что Алла лелеет мысли о совместном будущем, так зачем..? Однако, как говорил классик, "...я сам обманываться рад..."

Спустя несколько дней после разговора "В контакте" объявился давнишний ухажер моей сестры. И как бы невзначай поинтересовался, как у нее дела. Помятуя все вышесказанное, я написала ему о прошедших праздниках и самой счастливой паре на земле - сестры и ее мужа. Наверняка, он ждал, что я ударюсь в студенческие воспоминания, но я не сделала этого. Нужно жить сегодняшним днем. Что было, то прошло.