Необходимый уход за волосами. Питание и массаж

Ничто так наглядно не свидетельствует о здоровье человека, как состояние его кожи и волос. Любой сбой в работе организма рано или поздно отражается на внешнем виде прически. Но маскировать наличие проблем сложнее, чем предупреждать их появление. В действительности поддерживать красоту не так уж сложно, но нам мешают вредные привычки, нехватка времени и незнание некоторых нюансов.

Уход за волосами в домашних условиях должен осуществляться ежедневно. Некоторые его особенности определяются типом локонов, но основные правила для всех одни. К сожалению, немногим из нас в силу образа жизни удается соблюдать все указания, однако к этому стоит стремиться.

Существуют медицинские рекомендации относительно частоты мытья волос в зависимости от их типа, но большинство женщин предпочитает проводить эту процедуру, не дожидаясь момента, когда прическа станет неопрятной. Ежедневные очищающие мероприятия на пользу локонам не идут: кожное сало то и дело смывается, и волос остается без защиты. Но красота требует жертв, и единственное, что тут можно сделать, это снизить «травматичность» мытья.

• Пользуйтесь шампунем, подходящим вашему типу волос. Он не должен содержать утяжеляющих добавок (силиконов, парабенов), а также сульфатов (особенно если у вас окрашенные или поврежденные локоны). Избегайте универсальных средств и комплексов «2 в 1»: они в лучшем случае бесполезны, в худшем – опасны. Шампунь, каким бы хорошим он ни был, нужно менять как минимум раз в полгода.
• Вода должна быть мягкая и теплая (до 50 °С). Если волосы жирные, допустимо ее повышение на несколько градусов. Слишком горячая вода стимулирует работу сальных желез, а значит, после процедуры локоны ненадолго останутся чистыми. Ополаскивание производится исключительно прохладной водой.
• В процессе мытья волосы не нужно тереть и взбивать слишком интенсивно: можно просто запутать их или даже повредить кутикулу. Наносите и распределяйте шампунь мягкими движениями, кожу массируйте легко и осторожно.

Расчесывание и сушка

• Не расчесывайте мокрые волосы – это приводит к повреждению их структуры.
• Не заматывайте голову полотенцем после мытья: вместо этого несколько раз промокните пряди и оставьте их высыхать естественным путем. Конечно, соблазн всякий раз пользоваться феном очень велик, но помните о том, что горячий воздух действует на стержень волос разрушительно.
• Не ложитесь спать с мокрой головой.
• Заведите деревянную расческу с редкими зубьями. Пластиковые и металлические провоцируют электризацию волос. Вообще, лучший вариант – массажная щетка из натуральной щетины, но в последние годы появились модели из специального пластика, которые позволяют расчесывать даже мокрые волосы без ущерба для них.
• Начинать расчесывание нужно с кончиков, и только потом переходить к корням. Важно не торопиться. В день локоны нужно расчесывать не более 4 раз. Увлечение этим ритуалом и излишняя поспешность приводят к тому, что волосы повреждаются или выдергиваются.
• Если пряди после мытья спутанные и жесткие, стоит перед расчесыванием сбрызнуть их несмываемым кондиционером или смазать специальным легким кремом.

Укладка и защита

Укладка с помощью фена, плойки или утюжка требует предварительного нанесения термозащитного средства. Жесткие пластиковые, деревянные и даже силиконовые бигуди стоит заменить поролоновыми. Заколки и шпильки подходят только для здоровых, упругих волос, а на поврежденных и тонких оставляют заломы. Безопаснее использовать мягкие широкие резинки и избегать слишком тугих причесок.

Что до стайлинговых средств, то, если в их составе есть спирт, они подсушивают волосы. Это даже целесообразно, если они у вас жирные, но и в этом случае нужно знать меру. Если же пряди поврежденные или окрашенные, составу укладочной пенки или мусса нужно уделить особое внимание. Чем слабее волосы, тем деликатнее должен быть состав для моделирования, и наоборот: не зря же промышленность выпускает лаки различной степени фиксации.

Выбирайте средство, ориентируясь на тип и состояние ваших локонов: кому-то достаточно воздушного мусса, а кто-то не может обойтись без тяжелого геля. Но, как бы то ни было, не перебарщивайте с количеством и делайте укладку только тогда, когда это действительно необходимо. Давайте волосам возможность отдыхать, а перед сном обязательно смывайте или вычесывайте из них всю «химию»: кожа головы должна дышать, да и сальные железы особо интенсивно работают ночью, и мешать им не нужно.

Особенности ухода в разные времена года

Зимой для защиты локонов от холода необходимо носить головной убор, несмотря на то, что под ним они мнутся и быстро пачкаются. Зимой воздух сухой (а в помещениях – еще и горячий), отчего волосы теряют влагу и электризуются. Выходом может стать приобретение увлажнителя воздуха (он будет полезен и для кожи). Но существуют и менее радикальные меры – в частности, использование термозащитных спреев, мягких увлажняющих шампуней и бальзамов, специальных масок. Кроме того, необходимо ежедневно выпивать не менее двух литров воды.

Холодный воздух способствует сужению сосудов в коже головы, из-за чего волосы плохо снабжаются питательными веществами. Поэтому врачи рекомендуют зимой периодически делать легкий массаж, помогающий улучшить кровообращение.

Весна – время нестабильной погоды, ветров и повышенной влажности. Но главной проблемой этого сезона является авитаминоз, с которым проще всего бороться путем приема специальных комплексов.

Летом волосы подвергаются воздействию УФ-лучей, выгорают, становятся сухими и ломкими. Частые купания способствуют тому, что пряди теряют мягкость и тускнеют. В этом случае, опять же, помогут обильное питье и специальные средства защиты.

Посещая баню или сауну, надевайте войлочный колпак, а в бассейне не пренебрегайте шапочкой.

Нормальные волосы

Обладательницам локонов этого типа однозначно повезло. Им не нужно проводить никаких специальных процедур сверх тех, что перечислены выше. Главное – поддерживать здоровье прядей путем правильного питания, снабжать их витаминами. Важно подобрать хороший шампунь и кондиционер к нему. Можно делать маски: увлажняющие, для блеска и шелковистости, но не обязательно курсами. Достаточно проводить такие процедуры каждые 2 недели.

Нормальные волосы не следует слишком часто мыть, иначе сальные железы начнут работать более интенсивно, чем нужно.

Маски для волос этого типа делаются на основе растительного масла (например, миндального или репейного) с добавлением меда, коньяка, алоэ. Иногда в профилактических целях применяются компрессы из бесцветной хны.

В общем, уход за волосами не слишком обременителен, если волосы – нормальные. От вас требуется лишь сохранить их таковыми.

Жирные волосы

Смиритесь с тем, что мыть их придется часто. Но всё – таки не дважды в день, иначе вам гарантирован замкнутый круг: вы будете всякий раз смывать кожный секрет, и железы начнут в целях защиты волос производить его в ускоренном режиме. Чтобы исправить ситуацию, избегайте жирной пищи и мучных изделий, ешьте овощи и фрукты и пейте как можно больше воды (в том числе минерализованной). Приобретайте только такую косметику для волос, которая подходит для ежедневного использования. Допустимо иногда применять сухой шампунь.

Повышенная сальность нередко сопровождается образованием перхоти, себореей. Чтобы жирные волосы выглядели свежими и дольше оставались чистыми, необходимо использовать маски на основе кефира, голубой или белой глины, горчицы, соков алоэ и лимона, соли. Можно добавлять в них базовые масла, но только относительно легкие – например, кокосовое или виноградной косточки. Они хорошо сочетаются с маслами эфирными – розмариновым, можжевеловым, лимонным. Маски наносятся преимущественно на кожу головы, особенно если волосы смешанного типа. Сухие кончики можно смазывать специальными питательными сыворотками или флюидами. Локоны смешанного типа остро нуждаются в защите от солнца, каждые несколько недель их необходимо подравнивать.

Жирные пряди ополаскивают лимонной или уксусной водой, свежими (это важно!) отварами мяты, хвоща, крапивы, тысячелистника, календулы и дубовой коры. Перечисленные травы способствуют сужению пор и угнетению деятельности желез, производящих кожный секрет. Отвары должны быть охлажденные.

Сухие или поврежденные волосы, секущиеся кончики

Чаще всего локоны становятся сухими после осветления, окрашивания, химии, в результате регулярного теплового воздействия. Они не могут похвастаться силой и объемом, легко рвутся, секутся на кончиках, выпадают. При сухой коже головы возникает зуд, образуется перхоть, которая представляет собой серьезную косметическую проблему. Волосы в первую очередь необходимо насыщать влагой и оберегать от ее потери. Помогает и стимуляция сальных желез: чтобы они вырабатывали жир, обволакивающий и защищающий стержень волоса, кожу головы нужно ежедневно массировать.

• Сухие волосы чувствительны к разного рода химии, мыть их нужно мягкой прохладной водой и натуральным шампунем, без агрессивных добавок (сульфатов, парабенов). Хорошо, если в средствах для ухода содержатся ланолин, лецитин, протеины, искусственный кератин. Эти вещества помогают локонам стать более упругими, прочными и блестящими. Вообще, сухие волосы промываются легко, поэтому от покупных средств можно отказаться и использовать вместо шампуней взбитый яичный желток, простоквашу или сыворотку с добавлением ржаного хлеба.
• Ополаскивают сухие волосы отваром крапивы или ромашки, но можно заменить их раствором аспирина (из расчета 2 таблетки на 1 л теплой воды). Это средство борется с перхотью и обеспечивает локонам красивый естественный блеск.
• Маски для волос готовятся на основе жирных масел: касторового, репейного, персикового, оливкового. В них добавляют мед, экстракт алоэ, яичные желтки, сметану или сливки, чеснок и лук. Полезно дополнять эти составы несколькими каплями эфирных масел: например, герани или лаванды. Маски делаются еженедельно, курсами. Они наносятся на волосы по всей длине и выдерживаются, как правило, не менее часа под полотенцем или колпаком.
• С укладочными средствами обладательницам сухих волос следует быть особенно осторожными. Тугие резинки, шпильки и металлические заколки лучше не носить.
• Секущиеся кончики нужно регулярно (хотя бы раз в месяц, по возможности – каждые две недели) состригать горячими ножницами. Вылечить их не получится, зато они успешно маскируются (склеиваются) специальными средствами, которые найдутся в любом магазине косметики. Некоторые женщины, впрочем, наносят на кончики касторовое масло, уверяя, что оно действует аналогичным образом.

Седые волосы

По своим свойствам они близки к сухим, поэтому и ухаживать за ними нужно примерно также. Кроме того, необходимо пополнить свой арсенал шампунем, придающим седине благородный оттенок. Важно оберегать волосы от сигаретного дыма, смога. .

Образ жизни и рациональное питание

Чтобы волосы не замедляли свой рост, не выпадали, не начинали преждевременно седеть и не теряли блеск, важно:

• Избегать стрессов.
• Хорошо высыпаться. Важность этого пункта обычно недооценивают, а зря!
• Не увлекаться диетами.
• В межсезонье принимать витаминно – минеральные комплексы.
• Сократить или вовсе исключить употребление жирной, сладкой, соленой и кислой пищи, мучных продуктов.
• Сбалансировать свой рацион и следить за тем, чтобы в нем присутствовали крупы, мясные и молочные продукты, орехи, фрукты, ягоды, овощи, рыба и дары моря, семечки.
• Отказаться от кофе, сигарет, энергетических и алкогольных напитков.
• Регулярно заниматься физическими упражнениями и как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
• Время от времени делать короткий и мягкий массаж головы.
• Пользоваться подходящей вам косметикой для волос.

Красотой здоровых волос люди восхищаются с древних времен. Некоторые народы уделяют им особое значение. Тайские парикмахеры, например, приступают к стрижке только после проведения специального ритуала и прочтения молитвы. Древние славяне считали, что в волосах заключается особая сила, которая связывает человека с Вселенной. А женщина, выполняющая роль хранительницы очага и семьи, выходя замуж, прятала свои длинные локоны от посторонних глаз, дабы не навлечь на потомство порчу и уберечься от дурного глаза.

Поэтому так много народных рецептов посвящено именно оздоровлению и уходу за волосами. Современная индустрия красоты шагнула намного дальше, теперь можно не только нарастить шикарную шевелюру, но и хирургическим путем создать новую. Также разрабатывается и выпускается множество препаратов и ухаживающих средств, направленных на оздоровление, укрепление и поддержание локонов.

Выбор шампуня

Как ухаживать за волосами? Советы профессионалов в этом вопросе достаточно обширны. Первое, на что обращают внимание дерматологи и косметологи, говоря о правильном уходе за волосами, - это то, как происходит их очищение, какие моющие средства для этого применяются и как проводится сам процесс мытья головы. Казалось бы, что в нем может быть сложного, но оказывается, здесь тоже есть свои правила.

Очень важно подобрать правильный шампунь. Ведь его состав рассчитан на определенный и свойства кожи головы. Поэтому перед выбором моющего средства необходимо изучить рекомендации к нему и составляющие этого продукта. Немаловажным фактором является процент натуральных веществ, содержащихся в средстве. Как правило, шампуни, созданные на природной основе, стоят немного дороже, но ведь речь идет о красоте и здоровье.

Если волосы быстро жирнеют уже через несколько часов после мытья, то, скорее всего, средство было выбрано неправильно. Не стоит в таком случае покупать шампунь с большим содержанием протеина. Лучше обратить свое внимание на средства, созданные на основе трав, например, ромашки, крапивы или др. Сухие и ломкие волосы, напротив, требуют больше питательных и смягчающих веществ.

Мытье головы

Что еще входит в уход за волосами? Советы профессионалов также касаются темы мытья. Специалисты заявляют, что нельзя мыть голову слишком горячей водой. От высокой температуры нарушается структура волоса, это очень вредит фолликулам и может привести к их отмиранию. Вода должна быть комфортной. Перед тем как нанести шампунь на волосы, их необходимо хорошо намочить и дать воде впитаться в течение нескольких минут. Только после этого следует наносить шампунь. В нем содержатся химические вещества, а вода, хорошо проникая в структуру волос и кожи, смягчает этот фактор. Шампунь необходимо наносить дважды. Первое нанесение обеспечивает предварительное очищение от внешних загрязнений.

Далее следует прополоскать волосы и нанести шампунь еще раз. Это обеспечит очищение от сального покрытия. Затем можно нанести кондиционер или бальзам для волос. Для хорошего эффекта нужно следовать инструкциям на флаконе средства и держать его на волосах указанное время, чтобы корни волос не жирнели быстро. Ухаживающие продукты нужно наносить только по длине волос, не задевая кожу головы. Заканчивать полоскание лучше прохладной водой, которая поможет набухшим чешуйкам немного сузиться.

Жирный тип волос можно ополаскивать после мытья отваром крапивы или раствором с соком лимона, вода при этом должна быть чуть кислой. Это поможет избежать быстрого засаливания локонов и добавит им блеска.

Сушка

Правильный процесс сушки входит в уход за волосами. Советы профессионалов основаны на том, что локонам очень вреден перепад высоких и низких температур. Важно сушить волосы прохладным, но ни в коем случае не горячим воздухом. Слишком долго держать голову укутанной в полотенце тоже вредно, это приводит к излишнему набуханию чешуек волос. Они раскрываются и могут быть травмированы. По той же причине не стоит расчесывать мокрые волосы.

Расческа

Выбор расчески не менее важен для здоровья волос. Всегда лучше отдавать предпочтение натуральным материалам. Они не вредят. Помогают локонам инструменты из натуральной щетины. Расчесывать волосы необходимо плавными движениями от кончиков, постепенно поднимаясь выше. Если они запутались, следует вначале их распутать, а затем продолжать расчесывание.

Как ухаживать за волосами? Советы профессиональных парикмахеров помогают девушкам сделать свои локоны безупречными. Давайте рассмотрим основные правила. Даже тем, кто имеет длинные волосы, периодически нужно подрезать кончики. Потому что это влияет на внешний вид прически и помогает оздоровить локоны, а также предотвратить их рассекание выше.

Девушкам, которые хотят при помощи окрашивания волос, рекомендуют сначала изменить их оттенок, применяя подкрашивающие тоники. Ведь даже щадящая краска приносит волосам вред. Поэтому пока в окрашивании нет необходимости, стоит их поберечь. Учитывая, что в моде натуральные цвета, изменить оттенок, скажем, на более светлый можно регулярным ополаскиванием волос отваром ромашки.

Профессионалы советуют выбирать менее травмирующие для волос способы смены прически. Например, излюбленные локоны можно получить, отказавшись от термобигудей и плойки. Гораздо меньше вреда принесут обычные бигуди на мягкой основе. Выпрямлять волосы можно не только при помощи парикмахерских утюжков. для выполнения этой процедуры пользуются небольшим количеством кокосового масла, растопленного в ладонях. К выбору всевозможных заколок и резинок также советуют подходить с осторожностью. Слишком тугие "хвосты" могут нарушить нормальное кровообращение кожного покрова головы и травмировать волосяные луковицы.

Процедуры

Какой должен быть уход за волосами? Советы профессионалов-стилистов сводятся к проведению различных оздоровительных процедур в салонах красоты. Давайте подробнее с ними познакомимся:

• Горячее обертывание предлагается для всех типов волос. Направлено оно на их питание и оздоровление. Особенно такая процедура рекомендована для сухих

• Ламинирование выполняет защитную функцию. Специальный состав, которым обрабатываются волосы, не дает вредным веществам проникнуть и нарушить структуру.
• Экранирование называется так благодаря пленке, обволакивающей каждый волосок. Она, как защитный экран, отражает внешнее агрессивное воздействие на волосы. Также она питает их и увеличивает объем.
• Цистеиновое уплотнение применяется для тонких, сухих и травмированных волос. Заключается оно в нанесении состава, который защищает, укрепляет и питает волосы, добавляя им блеска и эластичности.

Маски

Мнение профессионалов относительно проведения оздоровительных процедур в виде масок однозначно положительное. Так как волосы постоянно подвергаются внешнему негативному воздействию, они нуждаются в питании и восстановлении. Хорошим базовым материалом для масок являются кокосовое, репейное, оливковое и касторовое масла. Дополнительные ингредиенты добавляются для усиления эффекта.

Так, например, мед и морская соль в комбинации с кокосовым или оливковым маслом прекрасно помогают при перхоти. А репейная питает, укрепляет и стимулирует рост волос. Очень помогают ослабленным локонам смеси на основе таких кисломолочных продуктов, как кефир или сметана. Они положительно влияют на волосы и кожу головы, смягчая и восстанавливая. О пользе масок из меда можно говорить долго. Ведь такого количества витаминов и микроэлементов, как в этом пчелином продукте, нет нигде. Но следует учитывать особенности организма. Если на мед есть аллергия, то от масок с его использованием придется отказаться.

Замечательным природным красителем и оздоровительным средством по совместительству является хна. Она имеет сильные антисептические и укрепляющие свойства. Проникая в структуру волоса, хна уплотняет его, а также благотворно влияет на корни. Единственный серьезный минус этого средства - цвет. Его изменить нельзя на протяжении нескольких месяцев. Нередко, вступая в реакцию с другим красителем, хна может дать зеленый оттенок. Но если природный медный цвет вам нравится, можно решить сразу несколько проблем - красота и здоровье в одном флаконе.

Тонкие волосы

Поскольку локоны различаются по своему типу, процесс ухода за ними также имеет свои отличия. Какой должен быть уход за тонкими волосами? Советы профессионалов здесь главным образом сводятся к тщательной заботе о локонах. Этот тип волос наиболее уязвим, поэтому нуждается в постоянной защите. Маски на основе репейного масла укрепляют и питают. Хорошо помогают ополаскивания волос отваром ромашки, мальвы или репейного корня. Общие правила о недопустимости высоких или низких температур для такого типа волос особенно актуальны. Никакой горячей воды и фена! Расческа с натуральной щетиной наиболее подходит для тонких волос, учитывая их склонность к повреждению. Не стоит забывать о разнообразных кондиционерах и бальзамах, действие которых направлено на защиту.

В эту пору года волосы подвержены особенно агрессивному внешнему воздействию. Высокая температура, сухой горячий воздух и ультрафиолетовые лучи оказывают пагубное влияние на локоны. Избежать воздействия полностью трудно, но сократить - возможно.

Во-первых, следует вспомнить советы мам и бабушек по поводу головного убора. В жару он обеспечит не только защиту волосам, но и убережет от солнечного удара. Не стоит забывать об увлажнении волос специальными средствами. Летом весь организм нуждается в постоянном насыщении водой. Поэтому нужно употреблять как можно больше жидкости. Также не стоит забывать о водных процедурах. Если носить головной убор не получается, следует пользоваться ухаживающими средствами с защитой от ультрафиолета. Как ухаживать за волосами летом? Советы главным образом сводятся к защите от пересыхания и увлажнению. Маска с огуречным соком на кефирной основе прекрасно справится с поставленной задачей. Несколько плавных движений по волосам ладонями, смазанными кокосовым маслом, обеспечат защиту от пересыхания.

Уход зимой

Как Советы профессионалов помогут вам в холодное время года уберечь свои локоны. Как уже говорилось, низкие температуры губительны для волос не менее чем высокие, поэтому зимой нужно прятать локоны под головной убор. Оставляя кончики не прикрытыми, женщины подвергают их пересыханию и сечению. Заходя с холодного воздуха в теплое помещение, необходимо снимать головной убор, чтобы не подвергать волосы пропариванию. Это отрицательно влияет на их структуру и способствует выделению излишнего сального покрытия. Увлажнение и питание волос зимой так же важно, как летом. Поэтому не стоит забывать о бальзамах и кондиционерах с питательной основой.

Заключение

Теперь вы знаете, какой должен быть уход за волосами. Советы профессионалов, представленные в статье, помогут сделать ваши локоны идеальными. Желаем, чтобы ваши волосы всегда были блестящими и шелковистыми.

Навигация по статье:

Как ухаживать за волосами правильно? Что нужно знать и соблюдать, чтобы волосы оставались красивыми и радовали здоровым видом и восхитительным блеском? Попробуем разобраться в этих вопросах подробно .

Основные правила

Основные нехитрые правила, которых стоит придерживаться при уходе за волосами:

• мыть волосы необходимо по мере загрязнения. Обычно 1-3 раза в неделю (это индивидуально)
• использовать шампунь для вашего типа волос , а не из серии "для всех типов"
• во время мытья не забывайте делать массаж головы - это улучшит кровоток и питание корней волос
• смывайте шампунь прохладной водой - это придаст им блеск
• не держите фен близко к волосам , а также долго на одном месте, вы можете пересушить волосы, сделав их ломкими
• расчесывайтесь часто . Желательно делать это деревянным густым гребнем или массажной щеткой - это улучшает кровообращение
• не забывайте про правильное питание , способствующее здоровью не только всего организма, но и волос
• пользуйтесь питательными масками для волос , чтобы поддерживать здоровый вид волос. Это могут быть как дорогие профессиональные средства для ухода за волосами, так и проверенные веками народные средства, которые часто оказываются не менее эффективными
• тщательно выбирайте средства для окрашивания волос . Некачественное средство для окраски может свести к нулю, все ваши старания по уходу за волосами

Шампунь для волос.
Как правильно выбрать шампунь.

Если вы выбираете новый шампунь, то внимательно прочитайте аннотацию к шампуню, изучите его состав и рекомендации по типу волос, для которого шампунь предназначен. Лучше выбрать шампунь на основе натуральных ингредиентов, рекомендованных именно для вашего типа волос.

Если шампунь подобран правильно, то в результате его применения:

• волосы даже после первого применения, хорошо промываются и становятся чистыми
• на волосах отсутствую признаки жира
• волос после высыхания должен иметь здоровый блеск
• пряди хорошо расчесываются и послушны
• на коже головы нет раздражения, зуда

Как правильно мыть голову

Шампунь выбран, приступаем к мытью волос.

Безопасный процесс мытья головы - это целый ритуал, со своими правилами и тонкостями.

Подготовка волос

Перед мытьем головы, следует подготовить волос, защитив его от вредного воздействия моющих средств. Каким бы хорошим и шампунь не был, он все равно будет наносить, пусть и малый, но все же вред, вымывая природные липиды, скрепляющие чешуйки внешнего слоя волоса (кутикула). Особенно важно это делать для обладательниц сухих, поврежденных, волнистых и кудрявых волос.

Защитить волосы перед мытьем, можно с помощью , которые подходят вашему типу волос. Наносить масло следует за 5-7 минут до мытья головы, чтобы оно покрыло волосы пленкой и защитило их во время мытья головы.

Если нет времени нанести масло перед мытьем головы, то лучше нанести шампунь только на кожу головы в районе корней волос. Помассируйте и промойте корни волос, а образовавшаяся пена с мыльной водой, поможет промыть оставшуюся длину волос.

Процесс мытья

Через 7 минуть после нанесения масла , нужно тщательно намочить волосы водой по всей длине и нанести немного шампуня. Хорошо помассируйте сначала кожу головы, а затем волосы. Двигайтесь от корней волос к их кончикам. Не используйте большое количество шампуня , его должно быть ровно столько, чтобы хватило смыть грязь и излишки масла.

Далее тщательно смываем шампунь в течении 5-6 минут теплой водой. Последнее ополаскивание лучше сделать слегка прохладной водой. Важно хорошо полностью смыть остатки всего шампуня. Если частички шампуня остаются на волосах, то содержащиеся в шампуне ПАВ, будут разрушать липидный слой волос, делая их ломкими и сухими.

Вытираем волосы правильно

После того как волос окончательно промыт и стал чистым и приятным на ощупь, нужно просушить его.

Этот процесс тоже требует внимания. Так жесткое полотенце, резкие или излишне интенсивные движения во время вытирания головы, могут причинить вред волосам. Излишние трение разрыхляет чешуйки внешнего слоя волоса, которые при мытье головы шампунем и без того раскрылись и еще не приняли своего изначального положения. В результате неправильного вытирания волос, пряди становятся тусклыми, хрупкими, волосы легко ломаются, торчат в разные стороны, плохо укладываются, а кончики постоянно секутся.

Чтобы избежать подобных проблем следует вытирать волосы бережно. После мытья головы, аккуратно промокните волос мягким, хорошо впитывающим воду полотенцем. Лучше всего замотать им волосы и оставить на несколько минут, чтобы влага впиталась в ткань. При длинных волосах на это может потребоваться 20 - 30 минут.

После того как из волос излишки воды впитались в ткань полотенца, можно его снять и дать волосам просохнуть окончательно.

Пользуйтесь феном для сушки волос только в крайних случаях , если только вы сильно ограничены во времени и нужно срочно помыть голову. В остальных случаях лучше давать волосу просохнуть самостоятельно.

Расчесывание волос

После того как волосы просохли, нужно их осторожно расчесать.

Не желательно расчесывать влажные волосы . Когда волокна волос наполняются влагой, они растягиваются и делаются слабее. Во время расчесывания растянутые волосы быстрее повреждаются и ломаются.

В первую очередь, необходимо выбрать правильную расческу. Идеально подойдет деревянный гребень с редкими зубцами или мягкая массажная щетка. Обратите также внимание на то, как обработаны края зубьев, а также места у их основания. При грубой обработке с острыми краями возможны повреждения кожи головы, структуры волос или же могут вырываться волосы.

У хорошей расчёски, гребня или массажной щетки для волос , должны быть гладкие отполированные зубья и такие же промежутки между ними. Кончики зубьев должны быть закруглены, а не подобны копьям. Вы можете приобрести сразу два средства и пользоваться ими поочередно.

Короткие волосы расчесываются от корней к кончикам, а длинные наоборот, от кончиков к корням. Если у Вас запутанные вьющиеся волосы, разделите их на отдельные пряди и расчесывайте каждую по отдельности.

При расчесывании длинных волос необходимо чередовать движения расческой с поглаживанием волос ладонью свободной руки. Конечно при этом руки должны быть предварительно вымыты. Одно движение расческой, а следом второе - ладонью.

Поглаживать волосы в течение нескольких минут можно и уже расчесанные. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются блестящими, эластичными и крепкими.

Вот и все, волосы вымыты, высушены, распутаны и расчесаны. И ухаживать за ними нужно ежедневно, а не от случая к случаю или при наличии времени.

Дополнительный уход за волосами

К сожалению, недостаточно просто следить за чистотой волос и их состоянием. В нашем современном мире, нас окружают масса негативных факторов, которые оказывают не самое лучшее влияние, в том числе и на волосы. Среди неблагоприятных факторов можно выделить наиболее часто встречающиеся:

• не правильное и неполноценное питание, которое не позволяет организму формировать здоровые и красивые волосы. Организму для построения волос, прежде всего необходим качественный белок и , из которых в первую очередь - сера .
• неблагоприятная экологическая обстановка
• неблагоприятная окружающая среда современного мира и в особенности современных городов. В больших городах слишком много транспорта, выбросы которого насыщают атмосферу города. А в них присутствуют тяжелые металлы и токсичные элементы. И все это оседает на наших волосах, разрушая их.
• окрашивание волос . Многим без этого не обойтись. Какой бы дорогостоящей краска не была, химия, содержащаяся в ней, разрушает структуру волос.

Поэтому, в дополнении к ритуалу очистки волос, нашим волосам часто требуется дополнительная помощь. И приходится прибегать к косметическим процедурам и различным питательным составам, которые помогают поддерживать здоровье и красоту волос. Наиболее значимую помощь волосам можно оказать двумя способами:

• Правильное и полноценное питание . Если не получается, то можно прибегнуть к витаминам и минеральным комплексам, пропивая их курсами.

  Это эффективный способ, но он в основном направлен не на восстановление уже имеющихся волос, а на перспективу, то есть вновь отращиваемые волосы будут здоровыми и крепким.

• Если волос уже поврежден, то необходимо прибегнуть к питательным маскам и специализированным косметическим средствам.

Лучше применять оба метода одновременно, в комплексе мер по уходу за волосами.

Правильный уход за волосами, советы профессионалов по поводу которого представлены в статье, включает в себя мытье, применение масок, кондиционирование и множество других процедур. Как женщинам, так и мужчинам всегда необходимо держать собственную шевелюру ухоженной и красивой, чтобы привлекать противоположный пол, обращать на себя внимание окружающих и слышать их восхищение, а также радовать самого себя.

Зачем ухаживать за локонами

Долгие столетия эталоном красоты признавались волосы разного цвета: белокурые, черные или рыжие, но все они обязательно должны были быть длинными, густыми и ухоженными.

Независимо от пола или возраста, необходимо следить за своими волосами и делать все необходимое для их здоровья и красоты, даже несмотря на то, что справиться с женской шевелюрой куда сложнее, чем осуществить уход за мужскими волосами. Советы профессионалов и опытных парикмахеров, предоставленные в статье, помогут решить любые проблемы.

Кому-то с рождения даны густые локоны, которые в последнее время считаются настоящим даром, но далеко не все люди правильно с ними обращаются. Ведь даже самые роскошные пряди могут потерять вид, если уход за ними будет неправильный. А кто-то страдает от непослушных волос, которые довольно непросто привести в нормальное состояние. Поэтому независимо от того, какими прядями одарила человека природа, нужно осуществлять правильный и регулярный уход за волосами. Советы профессионалов по этому поводу, которые можно увидеть ниже, достаточно эффективны.

Тип волос

Перед посещением специального магазина и приобретения всевозможных средств необходимо определить один важнейший момент. Именно от него и зависит уход за волосами. Советы профессионалов говорят о том, что каждый человек должен точно знать свой тип волос. К счастью, для его определения не обязательно посещать трихолога, потому как каждый может сделать это самостоятельно.

Как правило, тип определяется по коже головы, в зависимости от того, сухая она, жирная или же нормальная. Хотя редко встречаются случаи, когда жирность покрова не совпадает с кожей головы. Тогда приходится вести уход при помощи различных правил и препаратов.

Сухие волосы

У обладателей сухой кожи головы гарантированно сухая шевелюра. Она тусклая, посеченная и выглядит неестественной. В данном случае не слишком сложный, но и не такой уж простой уход за волосами. Советы профессионалов и секреты, полученные за долгие годы их работы, сводятся к восстановлению нормальной структуры волос. С этой целью применяются разновидности кератинового восстановления, домашние маски. Чаще всего пряди становятся сухими из-за неправильного ухода в течение длительного времени.

Нормальный тип волос превращается в сухой из-за регулярного применения шампуня, который предназначается только для жирных или же сухих локонов.

Из-за сухости волос их обладательница сталкивается с непростыми проблемами, в число которых входит и посещение врача-трихолога.

Жирный тип

Не меньше мучений приносят и жирные пряди. Шевелюра такого типа становится сальной, потому как происходит повышенное выделение жирового секрета железами. В течение суток после мыться головы волосы выглядят опрятно, но буквально на следующий день уже вновь появляется сальный и неоприятный вид.

Нормальная шевелюра

Нормальный тип отличается приятным блеском, появляющимся за счет выделения умеренного количества секрета, а также здоровым внешним видом и способностью длительное время держать укладку. Казалось бы, что может испортить такие волосы? На самом же деле, если шевелюра не отличается чрезмерной сухостью или жирностью, за ней все равно необходимо тщательно ухаживать. Особых советов по уходу за нормальным типом волос нет, но все же применять специальные средства стоит регулярно.

Окрашенные волосы

Многие люди интересуются вопросом о том, каков должен быть уход за окрашенными волосами. Советы профессионалов по этому поводу элементарные. В первую очередь, необходимо приобрести специальные средства (шампуни, маски, бальзамы, масла и так далее), предназначенные для окрашенных волос, а затем регулярно ими пользоваться. Ничего сложного в таком уходе нет, важно лишь всегда помнить про свою шевелюру и применять средства при каждом мытье головы.

Окрашенные или мелированные пряди, от природы имеющие нормальный тип, следует мыть специальным шампунем, правильно расчесывать, а также делать питательные и всевозможные увлажняющие процедуры.

Мытье головы

Обладательницы роскошных прядей умеют осуществлять правильный уход за длинными волосами. Советы профессионалов по этому поводу сводятся к тому, что, в первую очередь, их необходимо мыть так, чтобы данная процедура не только очищала волосы и кожу, но и не наносила им никакого вреда.

Частота мытья головы определяется по длине и типу шевелюры - короткие пряди быстрее становятся жирными, а при частом мытье длинных волос можно довести их до состояния ломкости.

Одной из важных составляющих мытья является ополаскивание. Благодаря ему с волосинок смываются остатки моющих средств. Для этого необходимо использовать немного прохладную воду, потому как именно она способна за один раз смыть все мыльные хлопья.

Кондиционеры для волос применяются для того, чтобы после мытья шевелюра стала шелковистой. Разновидностей кондиционеров существует несколько:

• для регулярного использования (смываются через пару минут после нанесения);
• для периодического применения (держится на волосах около 10 минут);
• не нуждающиеся в смывании (наносятся на вымытые пряди и не смываются вообще).

Сушка

Советы по уходу за волосами от профессионалов помогают сохранить локоны здоровыми, красивыми и свежими. К правильному уходу относится и сушка, которая чаще всего осуществляется на воздухе.

Нормальный тип разрешается сушить феном, сразу же применяя пену. Перед использованием фена необходимо равномерно распределить по прядям спрей или специальную пену для укладки, что поможет хорошо закрепить шевелюру и защитит волоски от воздействия горячего воздуха.

Начинать сушить локоны нужно от корней, при этом аккуратно приподнимая прядочки гребнем фена. После этого при помощи насадок или же круглых щеток следует смоделировать прическу, подсушивая волосы по всей длине.

Применять фен к проблемным волосам не рекомендуется, так как он еще больше усугубит ситуацию. Если же локоны не готовы к сушке этим устройством, то делать это необходимо в таком порядке: тщательно вымытые и отжатые полотенцем волосы оборачиваются сухой и теплой тканью примерно на 30 минут, а затем пряди распределяются расческой и досушиваются на воздухе.

Расчесывание

Во время расчесывания собственной шевелюры не нужно допускать разрывов волосков. Начинать работать расческой необходимо с концов, медленно приближаясь к корням.

Для того чтобы локоны сохраняли красоту длительное время, их нужно расчесывать около 5-7 минут, меняя направление.

Приспособления для расчесывания должны легко мыться и иметь крупные и максимально редкие зубцы. Именно такие расчески и щетки сделают волосы шелковистыми и придадут им естественный блеск.

Маски

Выделяют пять основных разновидностей масок:

1. Питательные. Призваны снабжать кожный покров головы необходимыми ему элементами.
2. Разогревающие. Применяются в целях лечения и предостережения выпадения волос.
3. Восстанавливающие. Особенно необходимы поврежденным волосам, так как способны восстановить их структуру при помощи входящих в состав витаминов, коллагена и микроэлементов.
4. Активизирующие. Применяются для того, чтобы сделать шевелюру более густой, благодаря пробуждению спящих волосяных луковиц.
5. Увлажняющие. Делаются около 2-3 раз в неделю, устраняют ломкость, защищают от воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому особенно актуальны в летний период.

Маска всегда должна наноситься на волосы в теплом виде и равномерно распределяться по всей длине, после чего голову окутывают целлофановой пленкой, а сверху закрепляют теплой тканью. Именно в тепле все ингредиенты смеси активнее проникают под кожу и выполняют там свои задачи.

Ослабленные и тонкие волоски быстро загрязняются и легко ломаются, поэтому им необходим целый курс лечения. Для этого нужно изменить свой рацион питания, добавив в него продукты с витаминами А, РР, Е, С, В и минералами (железом, цинком, кальцием). Также нужно делать питательные маски из природных масел и иных полезных компонентов - мед, яичный желток, лимонный сок. Так можно обеспечить локонам мягкость и блеск.

Ниже рассказано о том, каков должен быть тщательный уход за тонкими волосами, советы профессионалов, способы улучшения состояния здоровья прядей тоже указаны. К этим рекомендациям особенно нужно прислушаться обладателям таких проблемных волос. Ведь на самом деле ситуацию можно исправить, но далеко не каждый желает тратить на это время.

Салонные процедуры

В профессиональных салонах настоящие специалисты дают своим клиентам дельные советы по уходу за тонкими волосами в домашних условиях, благодаря чему можно не тратить слишком много денег и времени на посещение подобных мест. Но все же обладателям тонких волос перед домашними процедурами следует воспользоваться услугами, которые предоставляются салонами:

1. Щадящая химия - для хорошего состояния шевелюры. Процедура даст возможность предотвратить жирность, придать волосам объем и сохранять его как можно дольше.
2. Ламинирование, фитоламинирование, элюламинирование, каутеризация - для лечения и ухода. Все эти процедуры защищают локоны от внешнего воздействия, не утяжеляя их и делая более послушными.

Советы профессионалов по уходу за тонкими волосами предусматривают и раскрытие некоторых нюансов во время укладки. Обладателям такой шевелюры следует придерживаться следующих рекомендаций:

• регулярно смещать пробор, чтобы немного приподнять корни;
• эффектную стрижку можно дополнить интересными заколками, обручами, шпильками и другими мелочами;
• при укладке запрещается применять воск или гель, утяжеляющие и склеивающие локоны;
• летом необходимо активно пользоваться термальной водой, а также специальным спреем для увлажнения, потому как тонкие волоски способны очень быстро терять влагу;
• следует как можно реже сушить волосы феном.

Именно таким, по мнению опытных парикмахеров, должен быть правильный уход за волосами. Советы профессионалов, работающих в этой сфере довольно долгое время и заслуживших уважение клиентов, предоставлены ниже. На них действительно следует обратить внимание, так как без этих рекомендаций отрастить и поддерживать хорошее состояние собственной шевелюры практически невозможно.

Помимо всего сказанного выше, следует отметить еще несколько рекомендаций от людей, знающих свое дело и желающих помочь окружающим:

1. Мыть голову необходимо в теплой воде. Слишком горячая или холодная температура портит локоны.
2. Ухаживать за волосами нужно ежедневно. Эпизодический уход никак не поспособствует получению красивой прически.
3. С возникновением дополнительных проблем следует искать новые методы борьбы. Наиболее распространенной проблемой является перхоть, которая нередко замечается как на мужской, так и на женской голове.
4. Не нужно забывать об обращении к дерматологу или трихологу. При наличии любой проблемы нужно обратиться к специалисту, который порекомендует способы лечения.

Борьбу с проблемами на голове не следует откладывать на потом. При первом же обнаружении какой-либо болезни необходимо как можно скорее посетить врача.

Красивые волосы – индикатор красоты и здоровья женщины. Поэтому уходу за прической женщины традиционно уделяют много внимания. Уход за волосами в домашних условиях – решение для тех, у кого нет возможности воспользоваться услугами салонных косметологов и парикмахеров. Домашние процедуры улучшат состояние и здоровье волос после их окрашивания, ламинирования, остановят облысение, устранят перхоть. Изучите лучшие советы.

Основные правила ежедневного ухода за волосами

Чтобы волосы всегда выглядели красивыми, за ними необходимо регулярно ухаживать, особенно если пряди жирные, сухие, окрашенные и тонкие. Зимой и осенью волосы требуют особого ухода. Для сохранения и поддержания природной красоты волос рекомендуем соблюдать следующие правила ухода в домашних условиях.

• Мойте голову по необходимости подходящим для этого шампунем либо другим моющим средством.
• Для мытья и полоскания используйте мягкую воду. Слишком жесткая вода сделает волосы ломкими, слабыми, их кончики будут сечься.
• Использование для мытья и полоскание горячей, а не теплой воды ускоряет выработку кожного сала, что делает пряди жирными. Совет: сухие волосы нельзя мыть и полоскать горячей водой.
• Мытье кожи головы осуществляйте аккуратными несильными движениями во избежание усиленного вырабатывания кожного сала.
• Старайтесь не держать голову укутанной в полотенце длительное время, по возможности не используйте для просушивания фен. Голова должна сохнуть естественным способом.

Рецепты масок для волос

Женщины, заботящиеся о своем здоровье, предпочитают самостоятельно готовить маски: в отличие от покупных средств, в состав домашней косметики входят натуральные, безопасные для кожи головы вещества и компоненты. Для того чтобы сделать эффект долговременным, необходимо 30-40 процедур, промежутки между которыми составляют два-три дня.

Для жирных

Жирные волосы – в некоторых случаях настоящая проблема. Кроме того, что они быстро загрязняются, так еще появляется жирная перхоть. Чтобы пряди были приемлемом состоянии, необходимо их постоянно мыть, отчего они только сильнее жирнеют. Чтобы придать локонам здоровый вид, без применения лечебных масок не обойтись. Наш совет: применяйте маску на основе спиртового раствора цветков календулы, вы будете удивлены и обрадованы результатом.

Нам понадобится:

• Спиртовой раствор цветков календулы – 40 грамм.
• Вода мягкая – 40 грамм.

Как приготовить и применять

1. Смешать спиртовой раствор и воду.
2. Нанести массу на 1 час.
3. Смыть.
4. Процедуры повторять через день на протяжении 4 недель.

Для тонких и сухих

Волосы, отличающиеся сухостью и тонкостью, тяжело расчесывать, поэтому выглядят они не всегда красиво. Для того чтобы они были красивыми и шелковистыми, косметологи советуют использовать простой народный рецепт маски. После использования маски волосы будут блестеть, их состояние значительно улучшится.

Нам понадобится

• Хлопья рисовые, овсяные – по 30 грамм.
• Куриный желток – 3 штуки.
• Оливковое масло – 30 грамм.
• Вода мягкая – 20 грамм.

Как готовить и применять

1. Хлопья мелко размолоть, смешать с водой до состояния кашицы.
2. Взбить желтки, смешать их кашицеобразной массой, добавить оливковое масло.
3. Массу перемешать.
4. Нанести, держать на голове сорок минут.
5. Смыть, просушить, расчесать.

Касторовое масло для секущихся кончиков

Секущиеся кончики требуют заботы и особого отношения, иначе есть риск выпадения и повреждения прядей по всей длине. Если сухие кончики начинают сечься, мы рекомендуем применять касторовое масло. Касторка – чрезвычайно вязкое масло, способное проникнуть глубь поврежденного волоска, восстанавливая его.

1. Чтобы вернуть кончикам былую красоту и форму, подрежьте их на 3-5 мм.
2. Затем обработайте касторовым маслом, предварительно связав кончики в пучок.
3. Касторка должна находиться на прядках от 10 до 12 часов, удобно оставлять маску на ночь.
4. Для того чтобы смыть касторку, придется постараться: с первого раза она вряд ли отмоется.
5. Использовать раз в 7 дней не больше двух месяцев подряд.

Укрепляющая маска­

Если пряди неправильно окрасить, пережечь, есть вероятность того, что волосы будут лезть пучками. Также есть множество других причин облысения. Но какая бы была причина облысения, одной из первоочередных мер по прекращению этого процесса считается использование укрепляющей маски. Предлагаем простой, но эффективный способ добиться прекращения выпадения волос.

Нам понадобится

• Желток – одна штука.
• Сок алоэ – 50 грамм.
• Мед – 15 грамм.
• Льняное масло – 10 грамм.

Как готовить и применять

1. Перетереть желток с медом.
2. Добавить в смесь сок алоэ и льняное масло.
3. Обработать смесью голову.
4. Смыть через час.

Масляная настойка­

Многие масла растительного происхождения улучшают рост волос, но если использовать сочетание несколько видом масел, их эффективность повышается многократно. Кроме роста, наблюдается улучшение их состояния, появляется здоровый блеск – главный признак здоровых волос.

Нам понадобится

• Настой крапивы – 10 грамм
• Касторовое, репейное масло – по 10 грамм.
• Масло можжевельника – 3 капли.
• Жгучий перец – 1 штука.

Как использовать и применять

1. Крапиву заварить в 100 граммах кипятка в течение получаса, остудить и процедить.
2. Мелко нарежьте перец, залейте его настоем крапивы.
3. Добавить репейное, касторовое масло.
4. Добавить эфирное масло.
5. Подогреть настойку, настаивать в течение 2 часов.
6. Расчешитесь, вотрите массирующими движениями питательную настойку в волосы.
7. Оставьте маску на 20-30 минут, помойте голову. Внимание: глаза при мытье нужно закрыть.
8. Всего необходимо не меньше 30 процедур с промежутком между ними в 2-3 дня.

Народные средства­

Невзирая на то, что дефицита уходовых средств не наблюдается, многие дамы предпочитают именитым и дорогим маркам косметики собственноручно изготовленные маски, бальзамы и лосьоны, изготовленные по старинным, проверенным временем, рецептам. В таких косметических средствах содержатся в основном натуральные вещества. Существуют такие разновидности домашней косметики.

• Домашние маски.
• Бальзамы.
• Ополаскиватели.

Домашний бальзам для окрашенных волос

Каждая женщина, решившаяся красить волосы, должна знать, что процедура окрашивания неминуемо ухудшит состояние прядей. Для восстановления природной красоты и блеска рекомендуется использовать различные уходовые средства. Предлагаем эффективный рецепт приготовления домашнего бальзама.

Нам понадобится

• Вода очищенная – 50 грамм.
• Сок лимона – 25 грамм.
• Репейное масло – 10 грамм.
• Масло сасанквы – 20 грамм.
• Желатин – 10 грамм.
• Протеин пшеницы – 5 грамм.
• Дрожжей экстракт – 10 капель.
• Д-пантенол – 1 грамм.
• Эмульгатор (гицерил моностеарат) – 15 грамм.
• Масло иланг-иланг, масло сладкого апельсина – по 7 капель.

Приготовление и применение

1. Смешайте желатин с 10-ью граммами воды и соком лимона, дайте настоятся четверть часа, хорошо перемешайте.
2. Смешайте репейное масло и масло сасанквы с эмульгатором, для полного эмульгатора растворения его лучше подогреть.
3. Разогрейте оставшиеся 40 грамм воды, добавьте воду к смеси эмульгатора и растительных масел.
4. В смесь желатина и сока лимона добавьте все остальные незадействованные компоненты, хорошее взбейте смесь.
5. К этой смеси добавьте смесь эмульгатора и растительных масел, сложите готовый бальзам в холодильник.
6. Нанесите домашний бальзам на чистые и влажные волосы, подержите его на голове до десяти минут, смойте.
7. Для длинных прядей количество ингредиентов мы советуем увеличить вдвое.

Отвар для осветленных волос

При осветлении волосы любого типа сильно повреждаются, для восстановления их прежнего вида мы советуем блондинкам и блондированным применять отвар домашнего приготовления. Это простое средство отличается эффективностью, дешевизной и доступностью ингредиентов.

Нам понадобится

• Литр кипятка.
• Сухие цветки ромашки – 2 ст.ложки.

Приготовление и применение

1. Залить кипятком цветки ромашки.
2. Томить на маленьком огне 5-10 минут.
3. Остудить, процедить отвар.
4. Использовать после мытья головы.