Снять тонус в домашних условиях. Упражнения для снятия тонуса матки при беременности

Гипертонус матки при беременности – достаточно часто встречающийся симптом у беременных женщин. Если верить статистике, он встречается у каждой второй беременной. Тонус матки — это «лишнее» напряжение мышц, в результате чего матка становится намного тверже положенного. Проявляется это в виде тянущих болей в пояснице и внизу живота.

При нормальном течении беременности мышцы матки находятся в расслаблении. Сокращаться они начинают только в тот момент, когда начинается непосредственный момент родов – во время схваток. Если же мышцы начинают сокращаться раньше, то это уже угроза выкидыша, либо преждевременные роды. Причин этому может быть много, что, соответственно, не нормально. Разумеется, сокращаться мышцы могут начать в любой момент беременности, поэтому очень важно за этим внимательно следить.

В самом начале беременности:

причиной тонуса мышц матки может послужить нарушение гормонального фона мамочки, в следствие которого может наблюдаться снижение выработки прогестерона. В этом случае препаратами для снятия тонуса матки при беременности являются препараты, в которых действующим веществом является прогестерон в совокупности со спазмалитиками. Разумеется, женщине рекомендуется снижение физической деятельности.

В середине срока беременности:

гипертонус может появиться вследствие роста плаценты, которая начинает давить на шейку матки, мочевой пузырь и другие органы своим весом. В этом случае препаратов для снятия тонуса не назначают, но для сохранения беременности назначается ношение специального бандажа. Он помогает снять нагрузку с позвоночника и распределить вес, «успокаивая» мышцы матки.

Гипертонус на последних неделях беременности:

уже не является чем-то из ряда вон выходящим. Матка готовится к родам, поэтому и проявляются так называемые «ложные роды». В этом случае уже не назначаются никакие препараты, просто проводится тщательное наблюдение и дается рекомендация к тому, чтобы будущая мамочка берегла себя еще тщательней.

Серьезным предрасположением к повышенному тонусу матки может являться ее растяжение. Это вполне объяснимый физиологических процесс – матка такая же мышца, как мышцы ноги или руки. А при растяжении, сокращение происходит сильнее, поскольку мышцы стараются прийти в нормальную форму. Причиной растяжения матки может являться большой размер плода, либо многоплодная беременность или скопления большого количества околоплодных вод.

Неправильная форма матки (седловидная, двурогая) тоже вполне может стать причиной развития гипертонуса. В таких случаях очень часто возникает многоплодная беременность, что, как уже было сказано выше, тяжело для органа и создает дополнительный риск.

Как вы уже поняли, в период беременности очень много факторов, которые могут вызвать гипертонус. К этим факторам относится и токсикоз (при исторжении рвотных масс из организма все внутренние органы, в том числе и матка, сильно напрягаются). К этим же факторам относится гормональный дисбаланс, поскольку избыточность мужских гормонов в теле могут привести к раннему прерыванию беременности.

Как лечить гипертонус матки?

Прежде всего, хотелось бы отметить, что во время беременности все диагнозы и показания должны исходить только от специалистов. Нельзя поставить себе диагноз и назначить себе лечение на основании данных из Интернета, советов знакомых знакомых и прочее.

Матка состоит из 3 слоев. Повышенный тонус мышц обнаруживается при частых сокращениях миометрия – слоя, который состоит из гладких мышечных клеток матки. Справиться с повышенным сокращением мышц можно и без препаратов для снятия тонуса матки при беременности, в домашних условиях, но с большой осторожностью!

И так, для снятия тонуса матки выполняйте следующие упражнения:

1.Достаточно долгое время назад ученые выяснили, что при расслаблении мышц лица и шеи многие мышцы в теле человека так же начинают расслабляться и успокаиваться .

Займите удобную позу, расслабьте лицо и шею. Особенно хорошо это может получиться, если при этом пациентка будет лежать. Таким образом расслабляется весь организм. К тому же, данное упражнение, при правильном его освоении, может стать полезным для женщины во время родов.

2.Следующее упражнение известно каждой женщине еще с детства.

Называется она «Поза кошечки». Встаем на четвереньки (упор можно принять как на ладони, так и на локти). Изначально у нас спина прогибается вверх, а голова опускается вниз. В такой позе матка находится как бы в подвешенном состоянии, что помогает ее мышцам расслабиться. И выполняем всем известные упражнения – голова вверх, спину прогибаем вниз. Данное упражнение помогает расслабить не только мышцы матки, но и отдохнуть позвоночнику. Выполняем это упражнение несколько раз (не больше десяти), а затем некоторое время просто лежим, отдыхаем.

3.Кроме того, что можно выполнять прогибы, снятию гипертонус может поспособствовать и просто стояние на четвереньках.

Матка в такой позе находится в подвешенном состоянии, как уже было сказано, а это помогает ей расслабиться. Достаточно всего две минуты постоять на четвереньках, а затем отдохнуть, лежа на кровати или на полу.

4.Как вы уже поняли, для того, чтобы снять гипертонус матки, нужно принять все меры для того, чтобы мышцы успокоились и расслабились.

Ну а какое расслабление и успокоение без ароматерапии? Нужно подбирать эфирные масла, которые нравятся, и, которые, самое главное, успокаивают пациентку. А дальше уже дело техники – кто-то принимает ванну с этими аромамаслами, кто-то носит их с собой в виде медальона, кто-то предпочитает просто зажигать благовонии. Самое главное – чтобы запах успокаивал, а не тонизировал.

5.Так же успокоиться помогают травяные чаи с мятой, мелиссой, пустырником или валерианы.

Все это продается как в виде успокаивающих сборов, так и можно найти просто по отдельности.

6.В целом, нужно понимать, что для расслабления мышц есть очень много способов.

Это и специальная йога, и спокойная, приятная музыка, и какие-либо домашние занятия – вязание, шитье, готовка. Главное, чтобы это ни в коем случае не напрягало вас, а приносило вам удовольствие. Так же не забывайте, что все назначения должны проходить под наблюдением вашего врача, чтобы он точно знал все о ходе вашей беременности. Будьте осторожны и не напрягайтесь лишний раз!

Препараты для снятия тонуса матки при беременности

Конечно, одним расслаблением дело, как правило, можно решить не всегда. Различного рода упражнения для расслабления мышц тела позволяют хоть ненадолго воздержаться от приема лекарств, ведь при беременности не очень хочется «пичкать» свой организм таблетками. Но не стоит грустить, если в конечном итоге гипертонус не снят и приходится прибегать к препаратам. Главное, не забывайте, что любые препараты стоит принимать только по указанию врача!

1. Прежде всего, гипертонус лечится снятием спазмов мышц. Сюда относятся ношпа (он же дротаверин), папаверин, а так же успокаивающих препаратов Вибуркол, Магний В6 и т.д.
2. При прогестероновой недостаточности, из-за которой и возникает тонус матки, специалистами назначаются такие препараты, которые заменяют необходимый гормон: Дюфастон, Утрожестан и т. д. С этими препаратами нужно быть особенно осторожными и принимать их только при тщательном наблюдении врача.
3. Часто при гипертонусе матки назначают Гинипрал, который способствует снятию мышечного напряжения и регулирует частоту и интенсивность сокращений мышц матки.

Разумеется, данное отклонение, как и любое другое, можно предотвратить еще на ранних стадиях, позволяя избежать приема медикаментов. Главное помнить, что предотвратить заболевание легче, чем его лечить. А для этого порой достаточно просто внимательно выполнять указания врачей, соблюдать большую часть их рекомендаций и быть предельно осторожной – внимательно следить за каждым ощущением в своем организме, проходить все назначенные обследования и просто не делать ничего, что является запрещенным во время беременности.

1.Первое, что говорят любой беременной женщине – нельзя волноваться.

Стрессы губительно влияют на любой организм, но организм будущей мамочки очень напряжен тем, что ему нужно поддерживать и обеспечивать сразу двоих. Ему и так тяжело, поэтому будьте осторожны и спокойны! Не стоит ходить по темным и страшным улицам, смотреть фильмы ужасов или общаться с людьми, которые могут привести вас к стрессу или напряжению. Ключ ко всему – положительные эмоции!

2.Даже если вы заядлая спортсменка, стоит ограничить двигательную активность до приемлемого количества.

Физическая форма вполне восстановить можно и после рождения ребенка, а вот ваше здоровье и здоровье ребенка восстановить будет сложнее. Больше отдыхайте, позволяйте вашему организму спать столько, сколько ему хочется и не перетруждайтесь.

3.Конечно, возводить отдых в культ и лежать на диване целыми днями тоже нельзя, иначе ваши мышцы расслабятся настолько, что любая нагрузка – даже подъем на второй этаж по лестнице – станет для ваших мышц непосильной.

Гуляйте на свежем воздухе, читайте в саду, кормите уточек на ближайшем пруду – делайте все, что вам нравится, и что не может навредить ребенку. Особенно хорошо будет, если ваша беременность будет протекать вдали от городской пыли и выхлопных газов. Но и здесь важно знать меру, как и во всем!

4.Так же не забывайте, что ваш организм содержит сразу двоих живых существ, поэтому очень важно правильное питание .

5.А вот воду, в отличие от алкоголя, пить очень даже нужно.

Пейте достаточное количество воды в сутки – чистой, минеральной воды без газа.

6.Кроме всего прочего, не стоит носить обтягивающую, тесную одежду.

Вам и вашему ребенку должно быть комфортно и свободно. Будет очень хорошо, если одежда будет из натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух и дают коже и телу дышать.

Ну и не думайте, что, если вам вдруг диагностировали гипертонус матки, то стоит немедленно начать переживать, волноваться и думать, что же именно вы сделали не так. Больше половины беременных женщин когда-либо сталкивались с риском или возникновением тонуса матки. Но при этом, правильное лечение, эффективная профилактика и просто следование указаниям и рекомендациям специалистов – и все они стали счастливыми мамочками! Будьте осторожны и счастливы!

В современной медицине привыкли лечить тонус матки при помощи различных препаратов спазмальгетиков, которыми являются но-шпа или папаверин. Также очень часто во время сжатия матки беременной женщине могут прописать прием витамина В6 или магния , однако в европейской практике медикаменты применяются исключительно в крайних случаях, их хорошо заменяют различные упражнения для тонуса матки. Что это за упражнения и как их делать, наверно, интересно каждой беременной женщине? В нашей сегодняшней статье мы расскажем о трех самых популярных способах уменьшения напряжения внутри матки, повторить которые сможет каждая беременная женщина на любом сроке.

Расслабление мышц

Уже давно многие ученые смогли доказать, что упражнения для снятия тонуса матки включают в себя полное расслабление всех мышц. Особенно это относится к мышцам лица. Если они расслаблены, то автоматически происходит расслабление мышц матки. Западные медики такую взаимосвязь заметили уже очень давно, поэтому они рекомендуют использовать ее всем будущим мамочкам. Способ снятия тонуса матки крайне прост: в случае возникновения первых признаков сжатия матки необходимо в первую очередь занять удобную позу, опустить немного голову, а также попробовать максимально расслабить все мышцы шеи и лица. При этом необходимо ровно и спокойно дышать ртом, стараясь на каждом вдохе освобождаться от имеющегося напряжения. Симптомы начнут исчезать уже спустя несколько минут. Регулярно выполняя подобное упражнение, женщина научится контролировать собственное тело, что непременно будет полезно при начале родов.

Упражнение «кошка»

Первой методикой удается овладеть не сразу и не каждой женщине. Для того, что научиться как можно быстрее релаксировать в позе сидя, мы рекомендуем выполнять такое простое упражнение, как «Кошечка». Для его выполнения нужно стать на четвереньки, опустить голову, после чего поднимать ее медленно прогибая в это же время спину вниз, делая ровный, глубокий вдох. При этом следует постараться максимально расслабить лицевые мышцы. Прогнув спину и подняв голову вверх, необходимо сохранять такую позу на протяжении 5-7 секунд, после чего стоит постепенно сгибать спину вверх, выдыхая и опуская голову. Все перечисленные выше движения необходимо повторять несколько раз, после чего на протяжении одного-двух часов постарайтесь просто полежать. Такое упражнение рекомендуется выполнять по несколько раз ежедневно, кроме снижения тонуса оно способно также оказать благоприятное состояние на общее самочувствие женщины в целом.

Правильная поза

Если вы не знаете, как избежать тонус матки , то есть один простой способ. Просто лягте так, чтобы матка была в подвешенном состоянии. Для этого необходимо стать на колени, упираясь при этом локтями в пол. Стоять в таком состоянии необходимо несколько минут. После такого упражнения обязательно рекомендуется полежать.

Всем привет, дорогие мои читательницы, будущие и уже состоявшиеся мамы! Как всегда рада вас всех видеть, и готова поговорить с вами на тему, актуальную для каждой женщины. Думаю, 90% из вас во время вынашивания ребёночка сталкивались с таким понятием, как тонус матки при беременности. Я не исключение.

Каждый раз перед очередным приёмом в женской консультации у меня, как по заказу, каменел низ живота. Врач настороженно отмечала: «Снова матка в тонусе. Давай-ка я тебя в больницу положу, а то недавно одна девочка родила в 30 недель, теперь ребёнок-инвалид». Но я-то знала,что просто слишком волновалась перед осмотром, да и духота в коридорах давала о себе знать.

Тонус матки при беременности, лечение которого назначают каждой второй будущей маме, и в самом деле, явление довольно опасное. Если он наблюдается слишком часто, значит скоро матка может «отвергнуть» малыша и завершится всё трагически. Чтобы таких трагедий избежать, я сегодня вместо гинеколога-акушера проведу для вас консультацию по этой теме. Надеюсь, вы будете внимательными слушательницами и возьмёте на заметку много полезной информации.

Отчего каменеет живот при беременности

Матка недаром является родственным словом с понятием «мама, мать». Именно она помогает нам выносить и сохранить кроху на протяжении всего срока. Там он зреет и развивается, чтобы появиться на свет здоровым и готовым к жизни вне утробы.

В норме этот орган все 9 месяцев находится в «спокойном» расслабленном состоянии, иногда слегка сокращаясь.

Особенно эти сокращения схватки ощущаются ближе к дате родов, но случается, что и в начале или середине беременности она начинает непроизвольно напрягаться, сокращаться, живот становится каменным. Это означает, что матка пришла в тонус, когда давление внутри неё в разы возрастает, а вместе с ним растёт и угроза выкидыша или преждевременных родов.

Что заставляет матку так напрягаться? Очень просто: напрягаетесь вы, напрягается и она. Стрессы, нервные встряски, физическая усталость неизбежно ведут к развитию тонуса.

1 триместр беременности у многих мамочек характеризуется повышенной выработкой прогестерона. Вместе с нарушением гормонального фона, нарушается и самочувствие главного материнского органа. Если давно идёт 2 триместр, и гормоны «угомонились», то причиной повышенного тонуса часто бывает сама мама.

Если вы до сих пор работаете на физической или слишком , курите или употребляете алкоголь (Не дай-то Бог! ), плохо и , немудрено, что все ваши органы, в том числе и матка, ощущают дискомфорт и напрягаются.

Часто гипертонус диагностируют и при многоплодии, когда матке приходится чересчур растягиваться и нести большую нагрузку. Простуды и другие заболевания при вынашивании (ангина, пиелонефрит, грипп) тоже приводят к повышению внутриматочного давления.

Тонус матки при беременности: лечение

Основные симптомы тонуса я уже назвала. Это неприятное окаменение живота, боли сжимающего характера, отдающие иногда в поясницу и крестец (они чем-то напоминают ощущения в начале менструации). Запомните, что если к вышеперечисленному добавились и кровянистые выделения, то есть реальная угроза прерывания беременности. Срочно звоните в «скорую», только в больнице вам смогут помочь сохранить малыша и снять гипертонус.

Даже если ощущения при тонусе незначительны,и угрозы потерять ребёнка нет, то всегда есть опасность подвергнуть его , ведь сосуды, опутывающие матку, при тонусе, перестают в полной мере снабжать плод кислородом.

Расслабьтесь и ешьте витамины

Радует одно - снять тонус и расслабить мышцы матки можно довольно-таки просто. Главное, прислушивайтесь ко всем рекомендациям гинеколога. Врач сделает вам УЗИ, где выявит, коснулся тонус передней или задней стенки органа. Уже затем он назначит вам расслабляющие мероприятия и медикаменты.

Вам теперь придётся отказаться от любой работы, побольше лежать, стараться не нервничать, наладить нормальный режим сна и питания, — одним словом, обеспечить себе любимой и крохе максимальный эмоциональный и психологический комфорт, почти как на отдыхе в санатории. Иногда доктора назначают седативные средства: валериану, пустырник, Сибазол, Триоксазин.

Снять болевые ощущения помогут спазмолитики, безопасные для будущих мам: Но-шпа, Магне В6, Папаверин.

До 16 недель, когда тонус может быть вызван переизбытком прогестерона, гинеколог может выписать Утрожестан или Дюфастон. Если же состояние слишком тяжёлое, то нужно соглашаться на госпитализацию, чтобы находиться под присмотром врачей и получать необходимое лечение. Лично мне очень хорошо помогали капельницы с Магнезией, но, возможно, ваш доктор назначит вам что-то другое.

«Госпожа» петрушка и медитация против тонуса

При небольшом и нечастом тонусе лечиться можно и нужно в домашних условиях, ведь дома и стены помогают, и любимый муж может поухаживать.
Вполне допустимо попробовать облегчить состояние народными средствами, перед этим проконсультировавшись с гинекологом. Многие продукты способны расслабить матку лучше аптечных препаратов.

Прежде всего, добавьте в меню больше орехов, молочных продуктов, бобовых, нежирного мяса. Они богаты витаминами группы В, которые вам сейчас так необходимы.

Полезным будет попринимать настой мелиссы. Для этого 20 грамм сухой или свежей травы нужно залить литром кипятка и держать около 15 минут на водяной бане. После процеживания, когда настой остынет, в него нужно добавить мёд (3 ст.л.), размешать и выпить в течение дня. Этот напиток можно употреблять 2 месяца подряд ежедневно, после чего сделать перерыв.

Отличные отзывы имеет ещё одно растение, которое является просто подарком и кладезью полезных компонентов для женского здоровья. Это петрушка. Её можно употреблять как в сыром виде, так и в виде отвара. Для этого небольшое количество травы зальём горячей водой и прокипятим некоторое время на маленьком огне. Выпивать отвар нужно в количестве двух стаканов в сутки.

На время замените чай на морс из клюквы, протёртой с сахаром. Эта северная ягодка помогает не только избавиться от тонуса, но и поднять иммунитет.

Если вы до беременности занимались йогой, то тонус вас вряд ли настигнет, но если всё же и вы столкнулись с ним - возобновите занятия, конечно, со скидкой на животик. Чрезмерные нагрузки вам запрещены, ну а просто помедитировать под музыку в позе йога, представляя водопад или, как вы уже втроём с малышом и супругом, гуляете по залитым солнцем улицам - очень даже приятно и полезно.

В заключение

Помните, во время беременности вы просто обязаны все 9 месяцев жить в своё удовольствие. Меньше работать, больше гулять, посещать выставки, концерты, кушать вкусное и полезное, не нервничать по пустякам. Не забывайте и о полезных и посильных физических нагрузках: больше ходите, держите себя в тонусе, и тогда матка будет расслабленной, а малыш внутри будет ощущать себя комфортно.

Наслышаны даже те, кто никогда не носил под сердцем ребенка. Это состояние, к сожалению, возникает настолько часто, что знать о нем не помешает и беременным, и только планирующим зачатие.

Что такое повышенный тонус матки?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся, что это за орган. Матка — это полый, способный сокращаться, мышечный орган, основу которого составляет миометрий. Естественно, что во время беременности увеличивается. При этом каждое мышечное волокно удлиняется в 10-12 раз и утолщается в 4-5 раз. Природа устроила так, что в норме, на протяжении 9 месяцев, мышцы матки находятся в спокойном (расслабленном) состоянии. Это позволяет выносить ребенка. Также в норме матка временами несильно сокращается, происходит это ближе к предполагаемой дате родов. Такие сокращения - - называют тренировочными. Это как бы генеральная репетиция перед главным событием - рождением малыша. Но бывает так, что в течении большого периода беременности (в некоторых случаях, на протяжении всего периода вынашивания) мышцы матки находятся в возбужденном, сокращенном состоянии. Мышечный слой этого органа сжимается (повышается его тонус) — давление в полости матки повышается. К сожалению, это патологическое состояние, требующее соответствующего и своевременного лечения, поскольку является симптомом угрозы или

Причины повышенного тонуса матки при беременности

Как правило, возникновению повышенного тонуса (гипертонуса) матки способствуют , страх, перевозбуждение или перенапряжение мышечных волокон, вызванное чрезмерной физической нагрузкой.

Если тонус возник на ранних сроках беременности, причиной этого могут послужить гормональные нарушения, в частности, пониженная выработка прогестерона. Как правило, повышенный тонус матки во втором триместре обычно появляется из-за перегрузок на работе или неправильного образа жизни. Кроме того, гипертонус может возникать вследствие воспалительных и структурных изменений (миомы матки, эндометриоза). К повышенному тонусу может приводить перерастяжение мышц матки, которое происходит из-за многоплодной беременности, или крупного плода. Более того, повышенный тонус матки может возникать в результате перенесенного ОРЗ или другого заболевания (гриппа, ангины, пиелонефрита), предыдущих абортов, вредных привычек (курения, и т.д.). В третьем триместре беременности повышенный тонус матки может привести к преждевременным родам.

Что в таком состоянии ощущает женщина?

• неприятные сжимающие или ноющие боли внизу живота (могут быть как едва заметными, так и сильными); нередко они похожи на те, что испытывает женщина перед или во время месячных;
• напряжение живота (он становится твердым, как будто каменным);
• нередко - неприятные или и поясницы;

В некоторых случаях боли могут сопровождаться кровянистыми выделениями. Если такое случается, немедленно поезжайте к врачу. Также срочной медицинской помощи требует состояние, когда у женщины появляются схваткообразные боли с интервалом в несколько минут.

А если к врачу не обращаться? Какими могут быть последствия?

К сожалению, не самыми лучшими. Повышенный тонус может привести к самопроизвольному прерыванию беременности на любом сроке. Если это произойдет в первом триместре, будут говорить о выкидыше, на поздних - о преждевременных родах. Кроме , повышенный тонус матки грозит еще одним осложнением: риском замирания беременности.

Даже если тонус не настолько значителен, чтобы привести к столь печальным последствиям, то это не наилучшим образом отобразится на здоровье малыша. Дело в том, что частое повышение тонуса матки провоцирует кислородное голодание, поскольку нарушается кровоснабжение.

Лечение повышенного тонуса матки во время беременности

О возникновении этого состояния необходимо как можно раньше сообщить своему акушеру-гинекологу. Он подскажет, как себя вести, чтобы уменьшить риск осложнений, а, в случае необходимости, пропишет медикаментозное лечение.

К счастью, повышенный тонус матки хорошо поддаётся лечению. Первое, что будет требовать врач, это обеспечение спокойного режима и нормализацию психоэмоционального состояния пациентки. Теперь беременной, как никогда, очень важно наладить нормальный режим труда и отдыха, полноценный сон, достаточное пребывание на свежем воздухе, посильную двигательную активность. При повышенном тонусе матки нередко назначается постельный режим и полностью запрещается половая жизнь. В случае необходимости женщину госпитализируют и проводят лечение в условиях стационара. Применяют в этом состоянии также и медикаментозное лечение. Для снятия стресса и обеспечения психологического комфорта прописывают успокоительные препараты (настойка пустырника и валерианы). Если эти препараты не эффективны в конкретном случае, назначают Сибазол, Нозепам, Триоксазин и т.д. Для расслабления маточной мускулатуры используют спазмолитики (Но-шпу, Папаверин). Нередко применяют Магне-В6. Если причина повышения тонуса в недостаточном количестве прогестерона, применяют препараты Дюфастон и Утрожестан (до 16 недель). Хорошо зарекомендовали себя препараты, расслабляющие мышцы матки (например, Гинипрал) и блокаторы кальциевых каналов (Нифедипин, Коринфар). Для прекращения кровянистых выделений назначают кровеостанавливающие лекарства (Дицинон, Этамзилат натрия). Кроме того, если повышение тонуса матки диагностируется на поздних сроках беременности - женщине назначают капельницы. Внутривенное введение 25% раствора сернокислой и 10% спирта позволяет облегчить ситуацию. Кроме вышеперечисленных вариантов лечения повышенного тонуса, применяют витаминизированную диету, а также физио-, иглорефлексо- и психотерапию.

Если спазмы начались внезапно и проявляются очень сильно, то можно принять 2 таблетки Но-Шпы или поставить свечу с Папаверином. Следующий шаг в этом случае - срочное обращение к врачу. Даже если боль прошла, не оставляйте этот вопрос без внимания и не игнорируйте визит в женскую консультацию.

Помните: о том, как вы поведете себя в том или ином случае, зависит не только здоровье вашего, пока еще не рожденного малыша, но даже его жизнь.

Специально для - Елена Кичак

От Гость

Тонус был сильный с 26 недели, пролежала на сохранении до 38 недели, потом прокесарили. Тонус был настолько часто, буквально через 5-10-15 минут. В основном лежала, калоли гинепрал, магнезию, пила В6 и пустырничек конечно. Тонус это не шутки, пока лежала в роддоме наслушалась массу страшных историй от девочек, у которых тонус привел к преждевременным родам. Так, что берегите своих деток, и в случае чего вызывайте скорую и ложитесь на сохранение!!! Всем желаю рождения здоровых деток!!!

В гестационном периоде женщину подстерегает немало опасных осложнений, связанных с ее здоровьем. Одним из них является маточный гипертонус. Как понять, что появился тонус при беременности, есть ли возможность его снизить и каковы риски для плода?

Матка состоит из внешней оболочки, миометрия и слизистого шара – эндометрия, который выстилает матку изнутри. За тонус маточных мышц отвечает миометрий. Он способен сокращаться в ходе родов или растягиваться в процессе вынашивания малыша. В норме миометрий расслаблен, пока не приблизится время родов.

Если миометрий по каким-то причинам начинает интенсивно сокращаться до родов, речь идет о чрезмерном маточном тонусе. Если незначительный тонус не сопряжен с грозными спутывающими симптомами, например, с выделениями, болью, низким давлением, его воспринимают как естественный физиологический процесс.

Тонус стенки матки при беременности может незначительно повышаться во время смеха, резких движениях, чихании, стресса, гинекологического осмотра. Но вскоре миометрий вновь расслабляется, и тонус проходит.

Когда же матка длительно находится в тонусе, у женщины возникают признаки неблагополучия (кровяные выделения, тупая боль, токсикоз). Так развивается патологический маточный гипертонус. Такое состояние требует коррекции, поскольку у женщины повышается риск выкидыша и кровотечения.

На заметку! Гипертонус бывает тотальный, когда в процесс вовлечены стенки и дно органа. Или локальный, когда в тонусе только одна из маточных стенок.

Чем опасен тонус при беременности?

Мышечный тонус между 4 и 12 гестационными неделями затрудняет имплантацию яйцеклетки в стенки эндометрия, а потом препятствует нормальному развитию плаценты.

Нередко тонус на ранних сроках беременности провоцирует отслоение эмбриона. Если тонус повысился после имплантации, плод может развиваться неправильно, и беременность замирает.

После 16 гестационной недели повышение маточного тонуса ухудшает фитоплацентарный кровоток. Малыш недополучает кислород и важные вещества, плацента преждевременно стареет. При выраженной гипоксии на фоне гипертонуса может случиться поздний выкидыш или внутриутробная гибель плода.

Важно! Тонус в преддверии родов считается нормой: матка «тренируется» перед настоящими схватками.

Причины тонуса при беременности

Факторы, вызывающие гипертонус матки:

• Гормональный дисбаланс (дефицит прогестерона). Под влиянием прогестерона структура эндометрия становится рыхлой, что позволяет плодному яйцу полноценно прикрепиться в матке. Когда этот гормон в дефиците, эндометрий не размягчается, мускулатура напряжена и наблюдается повышенный тонус при беременности.
• Врожденная аномалия строения матки («двурогая матка» или частичный загиб). Неправильная локализация плода вынуждает матку сокращаться.
• Ранний токсикоз. Частые рвотные позывы провоцируют перенапряжение миометрия, поэтому происходит физиологическое повышение маточного тонуса.
• Рубцы и спаечный процесс. Перенесенное воспаление, гинекологические манипуляции, кесарево сечение оставляют после себя повреждения в матке и делают орган не таким эластичным.
• Многоводие. Патологическое количество амниотических вод давит на матку изнутри, и возникают спазмы. Такой же эффект оказывает многоплодная беременность.
• Метеоризм, запоры . Переполненный толстый кишечник давит на матку, и она в ответ начинает сокращаться.
• Резус-конфликт . Несовпадение резус-фактора мамы и папы отражается на маточном тонусе.
• Активное шевеление плода . Когда малыш неугомонно кувыркается, тонус матки кратковременно повышается. Такое явления может наблюдаться после поднятия тяжести, полового акта, стресса.
• Патология щитовидной железы . Наличие дисфункции этого органа может вызывать гипертонус матки, преждевременные роды, гибель плода.

Наблюдения показывают, что тонус живота при беременности чаще встречается у девушек до 18 лет и у женщин после 30 лет. Кроме этого, риск развития патологии выше у беременных, которые злоупотребляют курением, делали аборты, страдают от сниженного иммунитета.

Маточный тонус: как проявляется при беременности

В момент повышения тонуса женщина ощущает тяжесть в животе, появляются ноющие боли, напоминающие дискомфорт при месячных.

Когда животик заметно увеличился, о повышении тонуса говорит непривычная упругость мышц. Беременная может описать свое состояние, как «каменный» живот, который периодически сжимается и расслабляется.

Совет! Если вы не понимаете, как определить тонус при беременности, улягтесь на кровать и постарайтесь полностью расслабиться. Теперь бережно пощупайте животик: если мышцы мягкие, у вас все в порядке. Если животик твердый на ощупь, нужно обратиться к доктору.

Тонус матки при беременности, симптомы в 1 триместре

Риск выкидыша на первых порах наиболее высокий, поэтому нужно внимательно следить за маточным тонусом.

Признаки тонуса матки при беременности в 1 триместре:

• Болевой синдром, локализованный в области лобка и поясницы.
• Мажущие вагинальные выделения разной интенсивности.
• Спазмы в проекции матки.

Признаки тонус матки при беременности во 2, 3 триместрах

Начиная с 16 гестационной недели женщина также ощущает умеренную боль, замечает выделения, если матка в тонусе. Это объясняется ростом малыша, который вызывает растяжение связок. Состояние считают вариантом нормы, если серьезных жалоб нет.

При появлении следующих симптомов нужно обратиться к акушеру-гинекологу:

• Резкие боли в пояснице.
• Ярко-красные выделения из родовых путей.
• Цикличные сокращения матки, напоминающие схватки.

Тонус матки при беременности в 3 триместре возникает у всех беременных. Он проявляется незначительным дискомфортом в животике и его уплотнением, но это «тренировочные» схватки. Они никогда не сопровождаются резкой болью, выделениями, и носят кратковременный характер. Если признаки «тренировочных» схваток на поздних сроках не проходят более 10 часов, нужно исключить патологический тонус.

Совет! Тонус матки при второй беременности проявляется в два раза реже, нежели при первой.

Тонус матки в гестационном периоде ― диагностика

Постановка диагноза начинается с подробного сбора анамнеза. Беременной нужно описать свои ощущения в деталях, уточнить, что предшествовало повышению тонуса.

После опроса женщины гинеколог проведет пальпацию живота, а при необходимости ― гинекологический осмотр. Для уточнения диагноза женщину отправят на УЗИ. Это позволит установить степень тонуса и общее состояние миометрия. Также женщине проведут тонусометрию: с помощью датчика зафиксируют сократительную активность матки.

Тонус при беременности - лечение

Терапевтическая схема назначается в соответствии со степенью тонуса и гестационным сроком. Женщине может быть назначено медикаментозное лечение и постельный режим.

Медикаментозное лечение тонуса матки

Лечение маточного гипертонуса направлено на устранение спазма и боли, а также на поддержание беременности.

• В качестве противоспазматического и обезболивающего средства женщине прописывают Но-Шпу при беременности при тонусе. Она быстро расслабляет мышечные волокна, живот делается мягким, а у женщины пропадают неприятные ощущения.
• Также используют спазмолитик Папаверин, который часто комбинируют с Анальгином.
• Эффективно при тонусе капельное введение магнезии.
• Для поддержания беременности при выраженной прогестероновой недостаточности принимают Дюфастон или Утрожестан при беременности при тонусе. Эти аналоги женского гормона приводят тонус в порядок и надежно закрепляют плод в эндометрии. Данные препараты предотвращают выкидыш.
• При болях и признаках воспаления показаны свечи при беременности при тонусе. В этом периоде назначают растительный препарат Вибуркол. Он снимает болезненные ощущения, блокирует маточный спазм.
• Для стабилизации психоэмоционального фона проводят седативную терапию. При беременности назначают настойку пустырника, элеутерококка, витамины и Магне В6.
• Если тонус вызван токсикозом, женщине показан прием противорвотных средств. Хорошо блокирует рвотный рефлекс препараты Бенедиктин и Церукал.
• При повышении артериального давления назначают Нифедипин при беременности при тонусе. Он поддерживает работу сердца и сосудов, снимет напряжение матки.

Важно! Все препараты должен назначать доктор, поскольку у них есть много противопоказаний.

Специальные упражнения от тонуса матки

Снизить тонус при беременности помогает лечебная физкультура. Гинеколог может посоветовать делать такое упражнение: принять коленно-локтевую позицию, прогнуть поясницу и постоять 15 секунд. После трех подходов нужно полежать на спине около часа.

Известно, что расслабление мышц лица и шеи способствует снижению тонуса матки. Постарайтесь поудобнее устроиться в кровати, выровнять дыхание, и постепенно расслабить все мышцы. Через пару минут вы почувствуете облегчение.

Усилить эффект от расслабляющих упражнений поможет избавление от негативных мыслей. Выпейте чашечку ароматного травяного настоя, посмотрите душевный фильм, сделайте сеанс ароматерапии с эфиром ромашки и мелиссы.

Как снять тонус при беременности самостоятельно

Женщине для улучшения самочувствия нужно придерживаться правил:

• Соблюдать постельный режим.
• Изолировать себя от волнений и стрессов.
• Ограничить на время сексуальные контакты.
• Исключить из меню кофе и крепкий чай.
• Употреблять продукты с клетчаткой для улучшения пищеварения.
• Принимать седативные препараты.

Совет! Снять тонус при беременности в домашних условиях помогает йога для беременных.

Тонус во время беременности - профилактика

Полностью предотвратить тонус матки невозможно, но снизить риск вполне реально:

• Не пренебрегайте плановым визитом к гинекологу.
• Всегда проходите назначенные обследования.
• Не допускайте развитие инфекционных заболеваний.
• Соблюдайте приемы личной гигиены.
• Помните о достаточном сне, духовном отдыхе, прогулках на свежем воздухе.
• Старайтесь поддерживать эмоциональный покой.
• Отборно питайтесь.

Как убрать тонус при беременности: питание беременной

Рацион женщины с тонусом матки должен содержать продукты, богатые магнием и витамины группы В. Эти элементы расслабляют матку и мускулатуру кишечника, снимают возбудимость нервных импульсов.

Найти магний можно в листовых овощах ― шпинате, салате латук, порее. Особенно много магния в миндале и кураге. Также источником магния служат пряности ― шалфей, кинза, базилик. Не стоит пренебрегать злаковыми ― гречкой, овсом, пшеницей.

Дополнительно нужно увеличить количество молочных и кисломолочных продуктов. Они насытят организм витаминам группы В и кальцием.

Для усиления моторики кишечника нужна клетчатка. Важно употреблять цельнозерновой хлеб, яблоки, орехи, овощи.

Тонус при беременности - отзывы

Изучая отзывы беременных женщин в сети, становится ясно, что диагноз «тонус матки» слышит чуть ли не половина беременных. Большинство женщин успешно «отлеживаются дома» в спокойной обстановке и принимают витамины. Некоторые при сильных болях направляются в стационар, но после нескольких капельниц магнезии быстро поправляются.

Соблюдение рекомендаций доктора, хорошее настроение и отсутствие частого переутомления помогают привести тонус матки в норму. Поэтому главное, не впадать в панику, следовать назначенному курсу лечения и тогда все будет хорошо!

Видео «Тонус при беременности: что делать?»