Как мыть голову мужчинам. Дельные советы по уходу за волосами для мужчин

Независимо от того, короткая ли у вас стрижка или длинные волосы, ухоженный вид начинается с головы. Мы расскажем вам, что нужно вашим волосам, какие средства для ухода за мужскими волосами существуют, и как их правильно использовать. Все самое лучшее для мужчин! Здесь вы найдете полезные советы и секреты

Как правило, сильная половина человечества очень прагматична. Даже когда дело касается ухода за волосами. Обычно они выбирают простое решение: немного шампуня или средства все-в-одном, и дело сделано. Но если бы мужчины знали, какой результат можно получить, используя правильные средства по уходу за волосами... Много усилий прилагать не требуется, а эффект налицо. Именно поэтому мы хотим рассказать мужчинам о средствах по уходу за волосами.

Недостаток объема, много перхоти, слишком жирные: на полке магазина можно найти соответствующий продукт для решения каждой проблемы! Мы предлагаем инструкцию, которая поможет разобраться в обилии средств по уходу за волосами.

Как правильно подобрать шампунь?

На что следует обратить внимание при выборе шампуня? Наш совет: Внимательно изучите потребности своих волос, а потом делайте выбор. Вы моете голову каждый день, через день или даже чаще одного раза в день? Вы используете средства для укладки? Ваши волосы послушные? Вы хотите, чтобы процесс мытья головы был быстрым? Вся эта информация необходима для выбора правильного шампуня.

Если ваши волосы быстро становятся жирными, скорее всего, вы моете их каждый день, чтобы чувствовать себя комфортно. Наши рекомендации: используйте шампунь для жирного типа.

Маленькая хитрость по уходу за мужскими волосами: применяйте гель для укладки. Он приподнимает основание волоса от кожи головы, и они дольше сохраняются чистыми. Не стоит часто трогать их руками, поскольку от этого они могут быстрее пачкаться.

Если вы регулярно используете средства для укладки волос, обязательно смывайте их вечером. Для ежедневного мытья лучше всего брать мягкий шампунь.

Если ваши волосы потеряли объем и стали безжизненными, попробуйте шампунь с кофеином для стимуляции кровообращения и соответствующего питания корней.

Сухая кожа головы и следы перхоти на одежде? Перхоть может легко испортить любой день. Но специальные шампуни от перхоти быстро устраняют эту проблему. Активные компоненты, например, пиритион цинка, борются с грибком (причиной перхоти) и, следовательно, уменьшают образование перхоти на коже головы.

Если вы спешите, воспользуйтесь шампунем 2-в-1. Этот любимый шампунь сразу обеспечивает чистоту и должный уход за волосами – мечта каждого мужчины!

Зачем нужен кондиционер?

Вы думаете, что мытья головы достаточно? К сожалению, нет, ведь основной уход за волосами как для мужчин, так и для женщин включает и другие продукты: например, кондиционер. Ополаскивайте волосы после мытья (ежедневно или по желанию). Он защищает их после мытья, покрывая верхний слой тонкой защитной пленкой. После этого волосы легко расчесывать и укладывать, а также кондиционер борется с выпадением.

Уход за длинными волосами у мужчин

Продолжаем программу ухода за мужскими волосами. Если у вас длинные волосы, ежедневно используйте средства для ухода с интенсивными активными ингредиентами, чтобы обеспечить волосам дополнительную заботу. Время от времени можно применять ополаскиватель или средство для быстрого интенсивного ухода. Для очень поврежденных волос следует использовать продукт для глубокого восстановления. Не хватает времени? Нет проблем: почти все современные продукты для ухода за волосами действуют очень быстро - вам понадобится не более пяти минут.

Что такое тоник для волос?

Вам необходим дополнительный объем? Попробуйте тоник для волос. Этот продукт, как правило, изготовлен из жидких травяных экстрактов и восстанавливает волосы от корней до самых кончиков, а также стимулирует кровообращение в коже головы. В результате у вас здоровая кожа и сильные блестящие волосы. Что еще нужно мужчине?

Самое лучшее средство не поможет, если вы быстро смываете его с волос. Самое главное - выдержать необходимое время. Кстати, можно одновременно сделать отличный массаж кожи головы. Еще один практичный совет: за это время можно побриться и почистить зубы.
Шампунь, кондиционер или средство для дополнительного ухода (за исключением несмываемых продуктов) необходимо тщательно смывать с волос. Остатки этих средств делают волосы более тяжелыми и придают неухоженный вид.

Многие ли из вас знают, как ухаживать за мужскими волосами? Чем отличается уход за волосами для мужчин от женщин? Известно, что парни реже следят за порядком на голове, чем девушки. Сегодня мы узнаем, как ухаживать мужчине за волосами.

По составу они не отличаются от женских. Но кожа мужской головы толще женской. Сальные железы на мужской голове работают активнее, а значит защищают лучше. Из-за этого уход за мужскими волосами в домашних условиях будет отличен.

Ваш тип волос

У большинства мужчин жирный тип, так как тестостерон в крови усиливает активность сальных желез. Как ухаживать за волосами парню с жирным типом? Им можно мыть голову один раз в три дня, носить короткие стрижки. Парням с нормальным типом можно мыть голову раз в неделю, а также носить стрижки подлиннее. Мужчинам постарше с сухим типом можно мыть голову раз в десять дней.

Если вы выбрали длинную прическу

Прежде всего уход за длинными волосами у мужчин требует большего к ним внимания, терпения и сильного желания достичь результата. Будьте готовы, многие окружающие будут отговаривать вас от этой затеи. Так как ухаживать за длинными волосами мужчинам? Для ускорения процесса роста, можно разбавить три части уксуса в одной части воды и каждый раз после шампуня наносить смесь на две минуты. Чтобы после шампуня не было эффекта сухости, голову лучше мыть в холодной воде.

Готовы ли вы пользоваться чем-то кроме шампуня?

Как ухаживать за волосами мужчинам? Выбирайте шампунь или кондиционер без селикона, он вреден для увлажнения и роста. Для тех, кто готов к более естественными средствами, можно столовую ложку соды развести в чашке воды и мыть им кожу головы вместо шампуня. Тем, кто ищет для себя необычной прически, подойдут гели для фиксации. Главное не переборщить, так как гель имеет в составе селикон.

Интересно: С заботой о себе: как правильно ухаживать за грудью во время кормления

Как часто мыть голову

Не нужно мыть голову каждый день, это вредно. Шампунь вымывает защитный слой, а сальные железы восстанавливают его на следующий день, создавая эффект маслянистости. Не нужно тереть голову полотенцем, волосы становятся ломкими и сухими.

Правильное расчесывание

Сейчас многие рекомендуют отказаться от железных, пластиковых расчесок в пользу естественных. Деревянный гребень - это лучший выбор. Можно расчесывать голову после высыхания. В мокром виде они более уязвимы, поэтому легче выдираются.

Расчесываться можно с утра и перед сном. Парням с короткой стрижкой расчесывать от корней, с длинной - ближе к кончикам. Также можно делать массаж головы, это стимулирует кровообращение у корней, рост и силу.

Стрижка

Если вы стремитесь за большей густотой, стричься можно раз в четыре недели. А как ухаживать мужчине за длинными волосами? Если вы решили отрастить длину, то стричься можно два раза в год. Что избавит вас от секущихся кончиков и поможет в уходе за здоровьем.

Прическа мужчины – неотъемлемый элемент его общего образа и имиджа. Однако нельзя говорить о красивой шевелюре, если волосы не здоровы, ломки, имеют секущиеся кончики, а состояние кожи головы оставляет желать лучшего. Как предотвратить эти проблемы и что предполагает уход за мужскими волосами – рассмотрим в данном материале.

Использование полотенца для небрежного протирания головы после мытья – самая распространенная причина повреждения мужских локонов. Помните о том, что влажный волосяной покров легко поддается повреждению, сначала необходимо стряхнуть избыток влаги и затем погладить пряди натуральным полотенцем. Конечно, это отнимет больше времени, чем привычный метод, зато поспособствует здоровью шевелюры.

То же самое касается фена: он сильно сушит волосы и кожу головы, поэтому специалисты рекомендуют воздержаться от его использования, даже если речь идет об уходе за длинными волосами: лучше помыть локоны, задолго до выхода на улицу, чтобы они успели высохнуть естественным образом.

Чтобы влажные волоски не подвергались повреждениям, необходимо использовать специальные гребни, оснащенные широкими зубьями. Также для этих целей подойдут щетки. Они сохраняют целостность волосков при расчесывании и их структуру, поэтому ваш волосяной покров будет здоровым и красивым. Не рекомендуется расчесывать пряди жесткими щетками с частыми зубьями: они способствуют не только утрате волосков, но и их сечению, ломкости, выпадению.

Уход за волосами для мужчин предполагает соблюдение правил, связанных с температурным режимом воды, используемой для процедур мытья. Чересчур горячая жидкость вызывает повышенную сухость не только волос, но и кожи головы. Слишком холодная вода доставляет неприятные ощущения во время мытья и влечет жирность шевелюры. Поэтому вода, используемая для мытья шевелюры, должна быть слегка теплой – до 37 градусов. Она позволит сохранить кожу головы здоровой, а прическу – красивой.

Совет №4 Тщательно выбирайте косметические составы

Обычно мужчины используют только шампуни для волос, без бальзамов, кондиционеров, масок. Это неверное решение, поскольку натуральные вспомогательные составы способствуют большему укреплению волосяного покрова. Важно подбирать натуральную косметику, не содержащую опасных компонентов (SLS, красителей, отдушек, консервантов).

Дело в том, что компоненты, входящие в состав большинства шампуней, лишь маскируют проблему, например жирность.

Они смывают защитный слой жира с поверхности волос, в ходе чего пряди становятся уязвимыми. Как ответ организм начинает вырабатывать жир «про запас», поэтому локоны начинают жирнеть в два раза быстрее. Обратите внимание на органические шампуни и бальзамы, а также на народные средства. Правильно подобранные составы вкупе с использованием дополнительных домашних процедур позволят отрастить волосы мужчине и сделать их объемными, шелковистыми и послушными.

Если у вас из крана течет вода с нормальной жесткостью и отсутствием вредных примесей, а средства по уходу за волосами на 100% натуральны, частое мытье не грозит серьезными последствиями. Но если качество воды оставляет желать лучшего, и вы еще не успели подобрать хороший шампунь и бальзам, воздержитесь от ежедневного мытья: это сушит волосы и кожу головы, «смывает» барьерный слой с волосяного покрова и делает их более уязвимыми, приводя к жирности.

Внешний вид прически во многом зависит не от ухода за внешностью, а от общего состояния здоровья. Поэтому необходимо в первую очередь уделить должное внимание правильному питанию с получением достаточного количества витаминов, здоровому сну, умеренным физическим нагрузкам. Все это будет способствовать быстрому росту. Ведь не зря говорят, что локоны являются своего рода отражением здоровья во всем теле.

Закручивание локонов провоцируется тем, что в них содержится недостаточное количество влаги и белка. У мужчин эта проблема, к сожалению, встречается не реже, чем у представительниц прекрасного пола. Поэтому необходимо снабдить свой рацион белком, обеспечить полноценное увлажнение посредством питания и грамотного ухода. Для укладки стоит отдавать предпочтение натуральному кондиционеру или сыворотке. Эти средства призваны обеспечить послушность волос и их длительное сияние.

Как правильно ухаживать за волосами прямого типа? На самом деле все просто. Необходимо мыть их раз в 2-3 дня и пользоваться смягчающими средствами для ухода. Если удалось отрастить длинные волосы мужчине, это замечательно, однако во избежание повреждений необходимо регулярно подстригать кончики, чтобы убрать сечение и поддерживать прическу в привлекательной и здоровой форме. Специалисты рекомендуют подрезать длинные локоны каждые 6-8 недель.

Необходимо отдавать предпочтение продуктам по уходу, изготовленным на базе воды, которые не оставляют жирного блеска и сохраняют легкость волос. При уходе за волосами мужчинам необходимо выбирать качественный шампунь и в комплект к нему хороший кондиционер, способный обеспечить решение для редеющих волос. Важно при выборе продуктов внимательно читать составы: они не должны включать в себя пенообразующих средств, пагубно влияющих на красоту и здоровье волос, красителей, консервантов.

Если в области кожи головы возникает ощущение дискомфорта, нельзя игнорировать этот факт. Зуд, шелушение, воспалительный процесс или перхоть – все это признак того, что необходимо нанести визит врачу. Ведь текущее состояние волос и кожи головы – не только результат ухода за ними, но и свидетель здоровья. Поэтому правило №1, которое нужно соблюдать в данном случае – проконсультироваться у специалиста.

Можно для этого использовать маски, приготовленные в домашних условиях, способствующие питанию витаминами и прочими полезными веществами. Подбор продуктов осуществляется на основании типа шевелюры. Если нет желания пользоваться подобными составами, можно питать прическу изнутри аналогичным способом. Потребляйте внутрь как можно больше йода (в большой концентрации содержится в ламинарии, хурме), меди (имеется в грибах, орехах и бобовых культурах), железа (содержится в грече), витаминов групп A (есть в оранжевых фруктах и овощах), B (имеется в овсянке, гречке).

Отращивать волосы и делать стильную прическу проблематично, если наблюдается такая проблема, как перхоть. Современный рынок (mass market) предлагает огромное количество шампуней, эмульсий и прочих составов против перхоти.

Но стоит понимать, что одни из средств лишь маскируют это явление, в то время как другие обеспечивают лечение, хоть и за более длительный временной промежуток.

А вообще, перхоть – результат неправильного питания, стресса и прочих нарушений внутри организма, поэтому при первых звоночках необходимо искать проблему внутри. Если причина будет найдена, шевелюра сама преобразится до неузнаваемости.

Правильный уход за волосами любого типа для мужчин предполагает ношение головных уборов. В зимнее время стоит выбирать теплую шапку, чтобы избежать переохлаждения кожи головы. Летом важно обеспечить защиту от УФ лучей с помощью кепки или панамки. Как показывает практика, 90% мужчин, пренебрегающих этим правилом, лысеют значительно раньше, чем те, кто носит головные уборы.

Если знать, как ухаживать за волосами и следить за ними, можно получить в качестве вознаграждения густую и роскошную шевелюру. Главное – взять в привычку регулярный правильный уход за волосами, и шикарная прическа не заставит себя долго ждать.

Во все времена красивые, ухоженные волосы считались признаком здоровья и достатка. Не только женщины должны заботиться о том, как выглядит их прическа. Волосы мужчины чистые, аккуратно подстриженные и уложенные притягивают взгляды, располагают к общению и вызывают симпатию. Чтобы правильно ухаживать за кожей головы и прической и грамотно подобрать косметические средства, нужно учитывать особенности мужского организма, а какой уход за мужскими волосами даст наилучшие результаты вы узнаете из нашей статьи.

Особенности

Волосяной покров обоих полов идентичен до определенного возраста. Отличия начинают появляться в период полового созревания, когда организм вырабатывает гормоны: тестостерон - для мальчиков, эстроген - для девочек. С этого момента толщина мужского волоса увеличивается, сальные железы работают более интенсивно.

Благодаря последней особенности прическа часто становится жирной. Тестостерон сильно влияет на срок жизни фолликул сильной половины человечества на голове. Он постепенно отравляет клетки, ответственные за рост волос, что приводит к облысению у кого-то раньше, у кого-то позже.

Правила

Для каждого типа мужских волос нужно подбирать свое косметическое средство. Неправильно подобранный шампунь может стать настоящим мучением для представителей сильного пола. Кроме него существует много разных кондиционеров, бальзамов, муссов и других полезных вещей, помогающих прическе выглядеть идеально.

Чтобы волосы всегда светились красотой нужно стараться выполнять простые правила:

Чистота - залог здоровья! Самый простой уход, который может обеспечить своим волосам мужчина - мытье шампунем. Но при выборе этого средства тоже нужно быть осторожным. Любимый многими вариант геля для душа 2 в 1, может серьезно навредить фолликулам. В составе такого продукта содержатся вещества, отвечающие за эффективное мытье тела, не подходящие по составу. Для длинных густых прядей, кроме шампуня, хорошо использовать кондиционер. Он поможет им не запутываться и придаст прическе красивый блеск. Промывать пряди необходимо тщательно, используя только теплую воду.
Сушка . Для обладателей пышных или длинных волос при использовании фена после мытья головы стоит помнить о температурном режиме. Идеальным решением станет теплый воздух, направленный на прическу с достаточного расстояния при средней скорости. Сушка жарким воздухом с короткой дистанции повредит волосяные луковицы.
Расческа. Короткая стрижка тоже нуждается в расчесывании. Простая процедура поднимает волоски, напитывает кожу кислородом, усиливает кровоток. Для ежедневного использования подойдут деревянные гребешки с широким расстоянием между зубцами или мягкие массажные расчески.

Важно! Категорически не допускается использование металлических гребней. Они нарушают целостность кожного покрова, что способствует развитию различных кожных заболеваний и выпадению волос.

Лучшие мужские средства ухода

При выборе средства для мытья головы и последующего ухода нужно помнить о типе волос, учитывать их длину и дополнительные параметры кожи и возраста. Одни шампуни подойдут обладателям жирных волос, другие бальзамы для тех, у кого образуется ранняя лысина, третьим мусы помогут закрасить седину. Косметология не стоит на месте, мужчинам, как и женщинам, можно подобрать для себя целую линейку подходящих ухаживающих средств.

Шампуни

Шампуни сильной половины человечества сильно отличаются от женских средств для мытья головы. Разница заключается в особенностях кожи, ее щелочном балансе и работе сальных желез. При выборе шампуня мужчина должен руководствоваться:

наличием в составе очищающих компонентов: Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate;
отсутствием силиконовых добавок;
присутствием элементов, снижающих жирность, выполняющих антибактериальный эффект;
обращать внимание на необходимость лечения перхоти;
замечать присутствие мужского аромата.

На прилавках магазинов можно увидеть большое количество различной мужской косметики, но у представителей сильного пола есть свои лидеры среди средств для мытья головы.

Одним из самых популярных шампуней можно назвать Nivea Men «Экстремальная свежесть» с ментолом, объемом 400 мл. Средство предназначено для нормальных и жирных волос, идеально подходит для ежедневного мытья головы. Приятный дополнительный эффект - стойкая ледяная свежесть. Шампунь необходимо нанести в небольшом количестве на голову, аккуратно вспенить и промыть теплой водой. Минусов у этого средства покупатели не обнаружили. Средняя цена за флакон составляет 150 рублей.

L"Oreal Elseve для мужчин от перхоти объемом 250 мл. Шампунь подходит для любого типа волос. Помогает надолго справиться с зудом и шелушениями. Возможно ежедневное использование. Минусом эксперты отмечают возможное появление аллергических реакций, а покупатели сравнительно высокую стоимость за указанный объем. Для эффективного применения нужно нанести небольшое количество на мокрую голову. Затем вспенить и оставить на срок до 2 минут, после тщательно промыть волосы теплой водой. Средняя цена по России 150 рублей.

Другие средства ухода

Кроме шампуней и бальзамов, индустрия красоты позаботилась и о других средствах для заботы о мужчинах. Для сильного пола разработаны средства от выпадения волос, различные защитные и витаминные комплексы.

Davines Energizing Thickening Tonic - энергетический утолщающий тоник в небольшом объеме 100 мл. Средство стимулирует, укрепляет ослабленные и тонкие волосы. В составе содержится кофеин, оказывающий положительный эффект на кровообращение. Кроме того, средство содержит в составе большое количество масел и вещества, отвечающие за продление жизни фолликул. Флакон имеет удобную пипетку, наносится в количестве нескольких капель на кожу головы. После полного впитывания смывается водой. Из минусов покупатели отмечают высокую цену. Средняя стоимость 3900 рублей.

Professional Strength Healthy Hair - средство для редеющих волос. Питает фолликулы, делает шевелюру здоровой, густой и сильной. В составе присутствует экстракт кунжута, препятствующий выпадению волос. Средство не нужно смывать после нанесения. Минусы - высокая цена за небольшой объем. Средняя цена за объем 75 мл - 1500 рублей.

Народные рецепты

Косметических средств для ухода за мужскими волосами придумано множество. Полки магазинов наполнены красивыми пузырьками. Но позаботиться о здоровье можно не только с их помощью. От наших предков сохранились различные рецепты масок и отваров для домашнего ухода, позволяющих выполнять процедуру ухода с помощью натуральных продуктов. Плюс подобных смесей в экологичности и отсутствии каких-либо химических добавок, способных вызвать аллергическую реакцию.

Рецепт 1. Крапивно-уксусный лосьон. Отлично подходит для укрепления и профилактики облысения.

Для смеси понадобятся мелко измельченные крапивные листья (5 столовых ложек), смешанные с 0,5 л воды и 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Раствор необходимо довести до кипения, держать на огне в течение получаса. Охладить.

Применять два-три раза в неделю пару месяцев. Необходимо нанести на голову перед сном или за несколько часов до мытья.

Рецепт 2. Простой лук. Еще одним эффективным борцом с выпадением можно назвать репчатый лук.

Луковицу средних размеров нужно натереть на мелкой терке, смешать с 2 чайными ложками меда и нанести на кожу головы. Спустя 2 часа смесь смывают теплой водой. Такое средство используют не чаще двух раз в неделю.

Рецепт 3. Хорошими помощниками для ухода станут масла облепихи, касторовое или репейное.

Их нужно наносить на голову за полчаса до мытья, несколько раз в неделю. Можно укутать голову пленкой после нанесения. Так эффект от применения масел окажется лучше.

Совет. Для комфорта, перед нанесением на голову средства стоит подогреть до комнатной температуры.

Чтобы волосы всегда были чистыми и красивыми, нужно регулярно заботиться об их состоянии, использовать только качественные средства и стремиться соблюдать правила гигиены:

При использовании шампуней, кондиционеров, масок и других средств для волос, нужно обращать внимание на инструкцию по применению. Правильно выполненные действий гарантируют хороший результат.
При покупке обязательно нужно учитывать типаж, особенности кожи (наличие перхоти, сильная работа сальных желез, облысение).
Средства ухода всегда нужно тщательно смывать, чтобы волосы меньше пачкались и могли свободно дышать.
При использовании фена нужно выбирать щадящий режим.
Расчески должны быть только индивидуальными, с крупными мягкими зубцами.

Правильный систематический уход и внимательное отношение помогут волосам выглядеть здоровыми, надолго отсрочат их выпадение и сделают предметом гордости любого мужчины.

Полезные видео

Как правильно ухаживать за волосами мужчинам, а также обзор средств для укладки от Андрея Дрязгова.

Обзор профессиональных продуктов American CREW по уходу за волосами, произведенных специально для мужчин.

Если женщины внимательно следят за состоянием своей кожи, ногтей и волос, то мужчины относятся к этому халатно, за что и расплачиваются. Обычно час расплаты наступает, когда период юности заканчивается, наступает уже зрелость и организм начинает потихоньку заявлять о своих проблемах.

Уход за волосами не требует много времени и затрат. Чтобы организовать здоровую и долгую жизнь волосам, понадобится:

Хорошая расчёска. Пользуйтесь хорошей и чистой расчёской. Сразу после мытья головы лучше расчёсывать гребнем, а когда волосы сухие - подойдёт щётка. Расчёска не должна быть слишком частой и слишком острой. Также расчёску следует регулярно мыть, потому что грязная расчёска - это рассадник бактерий и инфекции.

Хорошая косметика. Выбирайте шампунь и бальзам в соответствии с типом и состоянием ваших волос.

Если сомневаетесь - посоветуйтесь с парикмахером.

Ухаживать за волосами нужно практически ежедневно, но основной уход состоит из самых обычных манипуляций - мытьё, расчёсывание и сушка. Главная задача для мужчины - это не навредить. Итак, чтобы уход за волосами был полноценным, волосы нужно:

Мыть. Волосы требуют чистоты так же, как и всё тело. Жирные волосы следует мыть каждые 2-3 дня, сухие - каждые 5-6 дней. «Мыть волосы надо не слишком горячей водой, намыливая дважды и тщательно прополаскивая», - советует Наталия Имаева, кандидат медицинских наук, косметолог, заведующая отделением аппаратной косметологии клиники «Лантан» .

Аккуратно расчёсывать. «Ежедневно расчёсывайте волосы. Расчёсывание способствует улучшению кровообращения в коже головы и равномерному распределению секрета сальных желёз по волосам. Волосы лучше всего расчёсывать массажными щётками, короткие - от корней, длинные - с концов. Не забывайте, что длинные и окрашенные волосы можно расчёсывать только сухими», - советует Наталия Имаева.

Будьте осторожны с мокрыми волосами: в таком состоянии они более уязвимы и легче выдираются. Причёсывайтесь осторожно.

Аккуратно сушить. «Сушить жирные и нормальные волосы можно феном, сухие - желательно горячим полотенцем», - рассказала Наталья Имаева.

Регулярно стричься. Правильная стрижка - это не только опрятный внешний вид, но и польза для волос. Мужчинам следует стричься чаще, чем женщинам, примерно раз в три - четыре недели. Это хорошо сказывается на густоте волос.

Наблюдать за кожей головы. Обращайте внимание на любое чувство дискомфорта, проверяйте состояние кожи головы на предмет зуда, воспаления, шелушения, перхоти или вырождения. При сомнениях обратитесь к врачу или дерматологу. «Не забывайте, что , но и о вашем здоровье. , появление себореи или другие отклонения от нормы - поводы для визита к врачу-дерматологу», - считает эксперт.

Подпитывать. Конечно, в идеале, волосам не повредят , выбирать которые стоит исходя из типа волос. Но если для вас это уже слишком, то можно подпитать волосы изнутри. Для крепких здоровых волос важно наличие в вашей тарелке белка, витаминов В и А, железа, меди и йода. Йод и медь находятся в свежих, немороженых морепродуктах.

Медью также богаты рыба, птица, нежирное мясо, некоторые грибы, перепелиные яйца, орехи и бобовые. Витамин А содержится в абрикосах, моркови, сливочном масле и сыре, а витамины группы В - в куриных яйцах, молоке, свинине, говядине, гречневой крупе, овсяных хлопьях.

Беречь. Не пренебрегайте головными уборами. Зимой - тёплая шапка, а летом - обычная панамка или шляпа уберегут ваши волосы от мороза и жаркого солнца.

Ни мерзнуть, ни «сгорать» на солнце волосам нельзя.