Как убрать растяжки: лучшие домашние рецепты. Эффективные средства от растяжек

Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин. Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей. Выглядят они малоэстетично. Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.

Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов. Придётся затратить немало усилий. Как действовать? Изучите полезные советы.

Причины появления

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

Механизм прост:

кожные покровы чрезмерно натягиваются;
клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
образуются стрии.

Провоцирующие факторы:

беременность;
приём гормональных препаратов;
грудное вскармливание;
резкие колебания веса;
слишком активные тренировки.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
через время неровные полосы становятся почти белыми;
они не болят, не чешутся, не мешают;
стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

Стрии бывают:

свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

бёдра;
живот;
ягодицы;
грудь.

Как избавиться от растяжек

Настройтесь на длительный период лечения. Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.

Полезные советы:

начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
избавиться от свежих рубцов намного проще;
застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
ваша настойчивость будет вознаграждена.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:

Phytolastil от Lierac;
ANTI-STRIES от Gernetic;
Biovergretures от Biotherm;
универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

очищение кожных покровов помощью скрабов;
втирание специальных составов;
массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

маски;
целебные масла;
водные процедуры;
питательные смеси.

Лучшие рецепты:

крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:

восстанавливается эластичность кожи;
осветляют стрии;
тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

миндальное;
жажоба;
чайного дерева;
лесного ореха;
из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

розмарина;
апельсина;
жасмина;
грейпфрута.

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

улучшается эластичность сосудов;
повышается тонус кожи;
попутно уменьшаются проявления целлюлита;
длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

начинайте с тёплой воды;
постепенно снижайте температуру;
каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.

Самомассаж

Польза для тела – неоценимая:

улучшается кровообращение;
укоряется регенерация тканей.

Во время массажа используйте крем или масло. Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.

Салонные процедуры

Востребованные методы:

химический пилинг фруктовыми кислотами;
лазерная шлифовка растяжек;
мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Эффективны упражнения для:

бёдер;
ягодиц;
талии;

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.

Растяжки на теле при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Правильное питание

включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
меньше сладкого – больше молочных каш;
заправляйте салаты оливковым маслом;
не переедайте, контролируйте вес.

Физические нагрузки

выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
посещайте бассейн;
больше ходите пешком;
посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.

Важно! Посоветуйтесь с врачом перед началом тренировок. Избегайте резких движений, выполняйте упражнения аккуратно, не работайте на пределе возможностей.

Уход за телом

Как действовать:

применяйте только натуральные средства;
после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
обязателен увлажняющий крем;
наносите питательные составы после душа на влажное тело;
готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Правильная одежда

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.

носите одежду из натуральных тканей;
запрещены вещи, сдавливающие тело;
со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле:

Растяжки на теле появляются вследствие разрыва коллагеновых волокон. Это может произойти в тех случаях, когда кожа растягивается больше своего запаса прочности. Чаще всего стрии появляются на животе и ягодицах при беременности, а также на руках и ногах после резкого снижения веса. Внешне они выглядят как кожные рубцы багрового, синюшного или телесного цвета. Наличие таких рубцов и открытая одежда (купальники, майки, шорты) исключают друг друга, поэтому приходится либо всячески скрывать дефект, либо искать методы лечения растяжек.

Почему на теле появляются растяжки?

Основной причиной их появления является сдвиг гормонального фона, из-за которого человек в течение короткого периода времени быстро набирает вес, а затем его сбрасывает.

Это может происходить в следующих случаях:

Беременность, когда за несколько месяцев женщина поправляется на 15-20 кг, а затем после родов в течение месяца теряет их.
Интенсивный рост и развитие в подростковом периоде, когда также меняется гормональный фон.
Длительный прием некоторых медикаментов, которые могут стать причиной увеличения веса и задержки жидкости в организме. К таким препаратам относятся глюкокортикоиды.
Эндокринная патология, при которой нарушается обмен веществ, в организме накапливаются метаболиты или продукты распада тканей. При нормализации процесса на коже остаются «следы» этих заболеваний.
Появление целлюлита, основной причиной которого становится нарушение лимфодренажа. Результат – «апельсиновая кора» разной степени интенсивности.

Багровый или синюшный цвет растяжкам придают разорвавшиеся кровеносные сосуды, которые лопаются, а на их месте остаются мелкие кровоизлияния. Когда сгустки крови рассасываются, растяжки приобретают белесый цвет. Ну и совсем плохая новость состоит в том, что даже после загара стрии остаются белесыми, так как в местах образования фиброзных перетяжек кожа не имеет пигмента, который способен улавливать ультрафиолетовые лучи.

Какие методы удаления растяжек применяются на сегодняшний день?

Стрии – это участки рубцовой ткани, с которой не справятся только лишь мази или домашние обертывания. О том, как избавиться от растяжек знает опытный косметолог, который определит степень поражения кожных покровов и подберет наиболее эффективную терапию или комплекс терапевтических процедур.

Способов удалить растяжки довольно много, но все они делятся на две большие группы:

Воздействие на рубцовую ткань, при котором неглубокие растяжки можно сделать незаметными. К подобным манипуляциям относятся лечебный массаж, срединный или поверхностный пилинг и обертывания, которые надо выполнять регулярно, чтобы поддержать косметический эффект, инъекционная терапия.
Методы полного удаления растяжек, при которых дефект «сводится» практически полностью. Это аппаратные технологии — лечение лазером, фракционный термолиз и шлифовка, хирургическое удаление.

Как избавиться от растяжек при помощи аппаратных технологий?

Коррекция с использованием лазерной аппаратуры применяется как радикальный способ терапии. В основе метода – способность кожи под воздействием лазера усиливать выработку коллагена и эластиновых волокон.

На сегодняшний день косметологами применяется:

– лазерный луч выпаривает поверхностный кожный слой. Удаление неглубоких растяжек проводится эрбиевым («холодным») лазером. Разновидностью этого типа воздействия является . Для глубоких рубцов будет эффективен СО2 лазер.
– при котором проводится фрагментарное удаление клеток кожи при помощи теплового воздействия. Чтобы повреждения были минимальными, лазерный луч разбивается на микролучи, которые составляют решетку, а размер точечного действия не превышает 0,1 мм. Технология фракционного термолиза позволяет удалить рубцы разной глубины и давности.
Лазерная наноперфорация – в аппарате применяется специальная насадка, которая разделяет луч не на «микро», а на «нано» лучи, что позволяет проводить процедуру с наименьшей инвазивностью и добиваться практически полного обновления кожных покровов в зоне обработки.

Введение терапевтических препаратов производится с помощью аппаратных методик: ультразвука, электрического тока, кислорода, подаваемого под давлением и т.д. Из лекарственных средств применяют гиалуроновую кислоту, ферменты, разрушающие рубцовую ткань, антиоксиданты, препараты на основе кремния. Для улучшения проницаемости клеток используют такие физиотерапевтические методы, как ионофорез и ультразвуковой фонофорез.

Удаление растяжек на теле пилингами

Для коррекции стрий применяются как химические пилинги, так и механическая шлифовка.

Химический пилинг выбирается в зависимости от глубины и количества растяжек. Перед процедурой проконсультируйтесь с врачом-косметологом, так как каждый вид химического пилинга имеет свои показания и противопоказания. Наиболее часто используют срединный и глубокий пилинг с использованием кислот (альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты, кислоты и другие).
, которую еще называют механической шлифовкой и проводят в тех случаях, когда требуется снять ороговевший слой эпидермиса, при этом выровняв рельеф рубцовых образований. Отличительной особенностью процедуры является сочетание массажа и процесса шлифовки, которое достигается при помощи механической микропульсации.

Инъекционные методы лечения

Возможность убрать растяжки на теле с помощью инъекций активных веществ давно не новость. Прицельное введение специальных коктейлей в кожу для поднятия уровня эластичности и тургора используется в косметологии на протяжении 50 лет и имеет хорошую репутацию. Именно таким образом достигается максимально точная и необходимая концентрация лечебных веществ в кожных слоях, депо которых постепенно всасывается и производит лечебный эффект.

К наиболее распространенным инъекционным процедурам относятся:

– интрадермальное введения лечебных коктейлей, в составе которых имеются специальные вещества для разрушения старых коллагеновых волокон и стимуляции выработки новых. Инъекции проводятся на глубине 1-4 мм.
– специальная микроинъекционная технология, при которой вколы проводятся в определенном порядке, на точном расстоянии. Обрабатываемая поверхность при этом составляет не более 20% по отношению к соседним здоровым участкам кожи. В месте инъекции создаются очаги с асептическим воспалением.
– при этом методе используются лечебные свойства атомарного кислорода, который может активно доставлять питательные вещества к клеткам, стимулируя процесс их обновления. В составе вводимого препарата присутствуют 95% кислорода и 5% озоновой смеси.
– коррекция растяжек и других косметологических дефектов производится посредством введения коктейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот. Технология запускает естественные процессы регенерации кожных покровов.
Карбокситерапия – подкожные инъекции углекислого газа. Метод позволяет восполнять недостаток кислорода в тканях, что провоцирует проявление различных косметологических дефектов, в частности и растяжек. Введение СО2 стимулирует процессы неоколлагенеза, в результате повышается упругость кожных покровов и выравнивается рельеф проблемных участков, уменьшается глубина стрий и сглаживаются их края.

Косметологические процедуры

Можно ли избавиться от растяжек на теле с помощью косметических средств или это просто пустая трата денег? Да, неглубокие и поверхностные рубцы хорошо поддаются корректировке, но глубокие и застарелые стрии такими мерами убрать не получится.

Косметологические процедуры можно сочетать (маски, пилинги, контрастный душ, лечебный массаж, а также обертывания). Рассмотрим наиболее часто используемые процедуры подробнее:

Водорослевые обертывания – оказывают хороший эффект при неглубоких и свежих по давности рубцах. Основу обёртывания составляет спирулина, в состав которой входят 17 аминокислот, из которых 9 незаменимых. Для достижения результата требуется регулярность проведения и большое количество сеансов.
Кремы и маски – можно пользоваться средствами, содержащими гиалуроновую кислоту, коллаген, эластин, но особого эффекта они не дают. Все дело в том, что в составе косметических средств используются высокомолекулярные соединения, которые не способны преодолеть защитный барьер и проникнуть в кожные слои.

Как избавиться от растяжек хирургическим путем

К хирургическому вмешательству прибегают лишь в тех случаях, когда все вышеперечисленные меры не оказали должного эффекта. Методы пластической хирургии, которые предлагает нам эстетическая медицина, обширны. К ним прибегают, если кожа на животе сильно провисает, тогда методом абдоминопластики убирается провисший участок вместе с рубцами. Правда, после операции останется шрам.

В заключении надо отметить, что развитие косметологии идет такими темпами, что можно не сомневаться в положительном результате. Каждый год на рынке предлагаются новые и более усовершенствованные методики коррекции фигуры и лица, используя которые, можно убрать растяжки раз и навсегда.

Каждая женщина рискует познакомиться со стриями во время беременности, гормонального сбоя, резкого изменения массы тела. Иногда эти яркие полоски на теле появляются без видимых причин. И тогда в ход идут различные косметические средства, салонные процедуры и даже пластическая хирургия. Под влиянием дистрибьюторов дорогой косметики, косметологов все чаще незаслуженно забывают о народных средствах от растяжек. А ведь это реальный, проверенный временем способ вернуть свою привлекательность без особых денежных затрат. Похожие статьи

Средства от растяжек домашнего приготовления — ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Согласитесь, появление стрий не лучшим образом отражается на женском психологическом комфорте. Но они не представляют никакой опасности для жизни и здоровья. Поэтому не падайте духом, обнаружив эти рубцовые изменения кожи у себя на животе, бедрах, ягодицах или груди. Главная причина появления растяжек – микротравмы отдельных волокон кожных покровов, которые связаны с перерастяжением.

Выделяют 3 вида стрий:

1. крохотные бледно-розовые рубчики;

2. бесцветные нитевидные полосочки;

3. продольные рубцы красно-синего цвета.

При обнаружении на теле горизонтально расположенных растяжек без промедления необходимо обратиться к врачу, поскольку такие кожные дефекты связаны с серьезными эндокринными нарушениями.

Риск возникновения стрий увеличивается в несколько раз во время:

1. полового созревания;

2. беременности и лактации;

3. приема гормональных препаратов;

4. чрезмерных физических нагрузок.

Растяжки со временем становятся бледнее и практически не выделяются на фоне здоровой кожи. Но не рассчитывайте, что они пропадут самостоятельно. Помните: со стриями можно и нужно бороться по свежим следам. Методы лечения зависят от предпочтений женщины, состояния ее кожи.

Избавиться от растяжек позволит широкий спектр процедур, которые проводятся в салонах красоты, клиниках эстетической медицины и даже в домашних условиях. Борьба с этим косметическим дефектом при помощи народных средств может быть продолжительной, но результат вас обязательно порадует.

Средства от растяжек домашнего приготовления — ПРАВИЛА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ РАСТЯЖЕК

Когда есть желание избавиться от растяжек в домашних условиях, нужно выработать у себя настойчивость, терпение и дисциплину. Лишь продолжительный, ежедневный уход придаст коже эластичность и красоту. Первым правилом является ежедневный прием контрастного душа. Данное домашнее средство от растяжек помогает избавиться от усталости, улучшает кровообращение, делая кожу упругой и красивой.

Процедуру всегда следует заканчивать холодным душем. После приема душа следует наносить на кожу эфирные масла. В случае регулярного использования таких масел поврежденная кожа восстановит свою эластичность. Бороться с растяжками помогает и правильное питание совместно с обильным питьем до двух литров в сутки. Если дополнить рацион комплексом витаминов и натиранием кожи апельсином, заметных результатов удастся добиться уже по истечению месяца от начала процедур.

Средства от растяжек домашнего приготовления — ПРЕИМУЩЕСТВА НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Главный плюс применения народных средств от растяжек – доступность. Их можно приготовить своими руками, купив необходимые ингредиенты в аптеке или специализированных магазинах. Для этого вам не понадобится много денег. К тому же некоторые компоненты можно вырастить на даче или в цветочных горшках у себя на подоконнике.

У лечения в домашних условиях есть только один минус. Этот метод эффективен для борьбы только со свежими небольшими по размеру и глубине стриями.

Главные методы борьбы с растяжками на теле при помощи народных средств:

Для того чтобы достичь видимого результата необходим комплексный подход, сочетание нескольких методик, а также регулярность проведения процедур. Не забывайте о профилактических мероприятиях. Помните известный медицинский постулат о том, что предупредить болезнь всегда легче, чем лечить ее последствия и осложнения.

Не старайтесь получить результат в короткие сроки – это невозможно. Доверьтесь опыту предыдущих поколений и времени. Вместе они способны творить чудеса.

НАТУРАЛЬНАЯ ПИЩА

Предотвратить появление растяжек поможет сбалансированное питание. Чтобы не навредить своей коже, прежде всего, откажитесь от жестких ограничений в еде. Помните – не только резкий набор веса, но и быстрое похудение опасны для вашего внешнего вида.

Молодость и красоту помогут продлить самые обычные продукты из вашего ежедневного рациона. Какие вещества должны в них присутствовать?

ВИТАМИН С

Этот элемент в народе еще называют “ангелом-хранителем” кожи. Он защищает ее от воздействия ультрафиолета и других агрессивных внешних факторов, стимулирует процесс выработки коллагена. L-аскорбиновой кислотой богаты цитрусовые и ягоды, брокколи, болгарский перец.

ВИТАМИН А

Стимулирует активное обновление клеток кожи. Ретинол содержится в продуктах животного происхождения таких как: печень, яичные желтки, а также моркови, картофеле, мускусной дыне, зеленых листовых овощах.

ВИТАМИН Е

Мощнейший антиоксидант, который участвует в восстановлении поврежденных клеток кожных покровов, защищает их от воздействия окружающей среды и свободных радикалов. Избежать появления растяжек помогут продукты с высоким содержанием витамина Е: орехи, семечки, арахисовое или оливковое масло, авокадо, овсяные хлопья и тушенные томаты.

ЦИНК

Придает коже здоровый вид, повышает ее эластичность и плотность. Много цинка содержится в постной говядине, фасоли и бананах.

Обратите внимание! Злоупотребление даже самыми полезными продуктами – прямой путь к лишнему весу, целлюлиту и растяжкам!

ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА ОТ РАСТЯЖЕК

СКРАБЫ — ЧЕМ ОНИ ПОМОГУТ?

1) Скраб должен снимать с поверхностного слоя все отмершие и ороговевшие клетки. Для этого в его состав необходимо включить вещества, снимающие клетки механическим или химическим способом.

2) Скраб должен бережно относиться к кожному покрову, не наносить никаких повреждений, смягчать раздражение. С этой целью в состав вводится смягчающий элемент, например, масло.

3) После обработки деформированных участков очищающими составами, на их поверхность обязательно наносится превосходный питательный крем или особая маска.

САХАРНЫЙ СКРАБ

Очень простой в приготовлении скраб можно получить, позаимствовав компоненты на любой кухне. В состав его входят полстакана масла (лучше брать оливковое или миндальное), 1 стакан соли, 1 стакан сахара. Тщательно перемешали – и отличный скраб готов! Пользоваться им рекомендуют два раза в неделю, во время принятия душа. Состав следует нанести на проблемные места и аккуратно втирать. Ягодицы и бедра можно обрабатывать более интенсивно, но области груди и живота требуют осторожности.

КОФЕЙНЫЙ СКРАБ

Применяют настолько часто, что, наверное, у каждой женщины есть знакомая, которая не только любит пользоваться им, но и постоянно нахваливает его. Действительно, состав средства настолько действенный, что результаты не заставляют себя ждать. Существует несколько вариантов кофейного скраба, каждый может дополнить его какими-то своими любимыми ингредиентами. Но, безусловно, в основе каждого состава лежит молотый кофе.

Итак, понадобится кофе грубого помола. Для этого лучше в магазине приобрести зерна кофе и смолоть их в кофемолке. Дальше кофе следует смешать с любым из перечисленных продуктов: яблочный уксус, мед, мед с корицей, эфирное масло, мед с косметической глиной, гель для душа. Продукты можно комбинировать и менять в зависимости от реакции организма на компоненты. Как обычно, все тщательно перемешивают. На разогретую под душем влажную кожу следует наносить полученный состав и легкими движениями втирать. 15-20 минут достаточно, состав смывают теплой водой, после чего наносят питательный крем. Двух раз в неделю будет достаточно, чаще применять кофейный скраб не рекомендуют.

СЛАДКО-СОЛЕНЫЙ СКРАБ

Для приготовления этого простого и эффективного средства вам понадобится по 1 ст. ложке соли и сахара и немного растительного масла. Пилинг в домашних условиях рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю перед сном в сочетании с контрастным душем и массажем. После процедуры кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Для этой цели используют готовые косметические средства или натуральные масла.

МЕДОВЫЙ СКРАБ

Для его приготовления лучше найти мед темного цвета вязкой консистенции. Половину чашки меда соединяем с половиной чашки океанической соли. Даем составу постоять минут десять, и затем используем его для отшелушивания кожи, пораженной растяжками.

ОВСЯНЫЙ СКРАБ

Отмеряем чашку овсяных хлопьев, например, геркулес. Помещаем их в металлическую миску и слегка измельчаем при помощи пестика. Добавляем к хлопьям ложку меда и половину чашки миндального или персикового масла. Если в доме такого масла не нашлось, берем оливковое или горчичное, в крайнем случае, нерафинированное подсолнечное. Размешиваем и используем в качестве скраба. Такой мягкий состав можно применять для очищения кожи не только на животе, но и на груди.

МАСЛА

Для SPA-процедуры в домашних условиях вам понадобятся жирные массажные масла. Базовыми средствами от растяжек считаются такие масла: из зародышей пшеницы (увлажняет, питает, ускоряет регенерационные процессы, размягчает рубцовую ткань); жожоба (улучшает кровообращение, питает и активно увлажняет); авокадо (стимулирует выработку коллагена); миндальных орехов (повышает эластичность кожи).

Обратите внимание!

Для борьбы с растяжками применяются оливковое, персиковое, кунжутное и льняное масло. Но облепиховое, несмотря на всю его полезность, для борьбы с таким косметическим дефектом как стрии не используют из-за его сильного подсушивающего действия.

Натуральные масла применяются в сочетании с аромамаслами. Лучшими эфирными средствами считаются масла из лаванды, горного апельсина (нероли), герани, розы, розмарина, пачули, мяты, гвоздики и мандарина.

Эфирные масла — они действуют сильнее, чем растительные. Для предупреждения растяжек и используют низкие концентрации (до 1-2%), а для избавления от растяжек — высокие концентрации, но при точечном нанесении на места растяжений кожи.
— ЭМ Нероли
— ЭМ Мандарина
— ЭМ Розы
— ЭМ Лаванды
— ЭМ Кипариса
— ЭМ Кедра
— ЭМ Розмарина

Два рецепта из книги французского ароматерапевта Доминика Боду (Dominique Baudoux):

РАСТЯЖКИ НА ГРУДИ (смесь не подходит для беременных и кормящих мамочек):
ЭМ Герани – 3 мл
ЭМ Ладанной камеди – 2 мл
ЭМ Мирта –3 мл
ЭМ Бессмертника – 2 мл
ЭМ Розового дерева – 3 мл
Масло Аргана – 10 мл
Масло шиповника – 30 мл
Наносить несколько капель смеси утром и вечером движениями, сводящими края растяжек к нормальному состоянию кожи.

Предупреждение и профилактика растяжек (можно использовать во время беременности):
ЭМ Герани – 2 капли
ЭМ Лаванды – 1 капля
ЭМ Мандарина – 3 капли
Масло Зародышей пшеницы – 10 капель
Наносить 6-8 капель смеси 2 раза в день на зоны с риском, начиная с 4 месяца беременности.

Смесь базовых и эфирных масел является действенным натуральным продуктом. Она позволяет одновременно увлажнять кожу, повышать упругость и насыщать ее витаминами. Существует много рецептов для изготовления ароматических средств в домашних условиях.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ

1. В 30 мл персикового масла добавьте по 1 капле масла апельсина и лаванды, а также 2 капли аромамасла нероли.

2. Смешайте оливковое масло (30 мл) с маслами ростков пшеницы (15 мл) и авокадо (15 мл). В полученную смесь добавить по 4 капли эфирного масла нероли, лаванды и розмарина.

3. В одну столовую ложку миндального масла добавьте 5 капель масла мандарина.

ЛЕЧЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ

1. 0,5 стакана оливкового масла, столовая ложка масла жожоба и 15 капель масла розы.

2. Смешать в равных пропорциях кокосовое, оливковое и масло какао. Добавить несколько капель жидкого витамина Е.

3. Понадобиться по 100 мл миндального масла и сока алоэ, витамин Е (10 капель) и витамин А (5 капель).

Регулярное применение ароматических бальзамов собственного изготовления позволяет бороться даже с застарелыми стриями.

Это важно! Средства на основе масел аккуратно наносят на кожу после душа. Идеально сочетать эту процедуру с легким массажем.

МАСЛО 3 В 1

Масло, приготовленное на основе зародышей пшеницы, отлично стимулирует обмен веществ в организме. Наливаем в бутылочку из темного стекла (именно в таких емкостях следует хранить любые приготовленные средства) масло зародышей пшеницы, добавляем туда же миндальное, оливковое и лавандовое масло. Лучше взять все компоненты в равных пропорциях. Состав следует тщательно перемешать и поставить на хранение в темное место. Применять после душа вместо крема. Также его можно использовать для легкого массажа.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Это не только верный помощник на кухне, но лучший наш друг косметологии, и даже в медицине. Стоит добавить в него немного эфирных масел, как оно превратится в отличное средство от растяжек. Для приготовления состава необходим стакан оливкового масла, 4 ч. ложки масла миндаля, 2 ч. ложки масла зародышей пшеницы, 5 капель масла лаванды. Все перемешать. Получится прекрасное массажное средство.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ОБЕРТЫВАНИЙ

Правила проведения обвертываний:

1. подготовить состав для нанесения на кожу;

2. принять теплый душ, можно воспользоваться скрабом;

3. промокнуть тело полотенцем и нанести на обрабатываемые зоны подготовленный состав;

4.обернуть обработанные участки кожи пищевой пленкой, наматывая ее по спирали.

5. Слои пленки нужно класть довольно плотно, но не стягивать тело, удобнее оборачивать тело по направлению снизу вверх;

6. обернуться большим полотенцем или махровой простыней;

7. прилечь минут на 40;

8. снять пленку и смыть состав с кожи;

9. нанести на кожу крем или масло.

С АЛОЭ

Сок алоэ размягчает омертвевшие клетки, помогая их удалению. Кроме того, он нормализует обмен веществ, снимает воспаление, стимулирует рост новых клеток. Обертывание в домашних условиях происходит следующим образом. Крупные листья следует разрезать вдоль и приложить внутренней влажной стороной к растяжкам. Можно действовать по-другому: измельчить листья и прикладывать полученную кашицу, разложенную на марле. Сверху необходимо прикрыть либо компрессорной бумагой, либо целлофаном. Для повышения эффективности компресс укутывают простыней или полотенцем. Процесс обертывания длится полчаса, после чего компресс нужно убрать, кожу сполоснуть и намазать питательным кремом. Результат появится быстрее, если данный компресс прикладывать 2 раза в сутки. Примерно через две недели кожа станет ровнее, а растяжки – менее заметными.

С РОМАШКОЙ

200 г ромашки (цветов) необходимо залить стаканом теплого молока, довести до кипения. Остывший раствор наносим на проблемные места, покрыв сверху целлофаном и полотенцем. Компресс держим 15-20 минут. После этого компресс убираем, а кожу ополаскиваем контрастным душем. Не забудьте воспользоваться кремом.

ЛОСЬОНЫ ОТ РАСТЯЖЕК

ЛОСЬОН ИЗ ХВОЩА

Это древнее действенное средство, эффективное в борьбе со стриями. Хвощ способен накапливать в себе кремний, а кремний, как известно, полезен при регенерации кожи. Для лечебного состава понадобятся такие компоненты: 50 г хвоща, 0,5 л водки, несколько капель лимонного сока. Водку можно заменить разбавленным водой в пропорции 1/1 спиртом. Хвощ заливаем водкой, добавляем лимонный сок, полученный лосьон настаиваем в темном месте примерно месяц. Затем полученный настой следует разбавить 0,5 л дистиллированной воды. Протирать проблемные места нужно ежедневно, 2 раза в сутки, пока не закончится лосьон.

МОРКОВНЫЙ ЛОСЬОН

Очень красивое и приятное средство. Следует взять одну морковь, стакан дистиллированной воды, столовую ложку масла (лучше миндального). Морковь нужно помыть, почистить и натереть на самой мелкой терке. Затем необходимо залить ее холодной дистиллированной водой, настоять 15 минут. Отжимаем морковь и добавляем миндальное масло. Лосьон храним в холодильнике и применяем 2 раза в день.

ЛОСЬОН ИЗ ОКОПНИКА

Окопник используют в фармацевтике для приготовления заживляющих кремов, растирок и мазей. В его состав входят танин и алантоин, которые способствуют удалению мертвых клеток и регенерируют растущие. Восстанавливая поврежденную ткань, окопник превращает рубцы и растяжки в едва заметные ниточки.

Необходимо высушить листья окопника или купить в аптеке готовую сухую смесь, залить 1 столовую ложку этой смеси стаканом дистиллированной воды и настоять около 20 минут. Полученное средство применяем сразу, остатки храним в холодильнике. Хорошо, если удастся достать свежие корни окопника. Из них следует выжать сок и смазывать им проблемные места 2 раза в день.

ДОМАШНИЕ КРЕМА ОТ РАСТЯЖЕК

НА ОСНОВЕ МУМИЕ

Эффективный крем готовят на основе мумие, которое с давних пор успешно используют в качестве отличного лечебного и профилактического средства. Приготовить интересующий нас крем несложно. 2гр мумие следует растворить в столовой ложке дистиллированной воды. После полного растворения смешиваем со 100 г детского крема. Получаем кремообразную массу, которой пользуемся один раз в день. Крем следует втирать в кожу аккуратно и не спеша. Баночку с составом храним в холодильнике, в закрытой посуде.

КРЕМ С АЛОЭ

Из растения, живущего на подоконнике, есть возможность приготовить крем под названием «Скорая помощь». Он изумительно заживляет ранки и прекрасно помогает избавиться от растяжек. Для крема понадобятся 100 г листьев одуванчика, 80 г оливкового масла, 2 ст. ложки овсяной муки, 3 средних листа алоэ. Листья одуванчика и алоэ следует измельчить в кухонном комбайне или овощерезке. Далее перемешать с оливковым маслом, постепенно добавляя овсяную муку. В результате получится кремообразная масса. Крем наносим на критические места и смываем через 15-20 минут.

Это средство отлично подходит для профилактики, так как предупредить появление растяжек всегда легче, чем лечить.

МАССАЖ ОТ РАСТЯЖЕК

Избавиться от растяжек, не выходя из дома, можно при помощи специального массажа, который абсолютно безвредный, и, при этом, более щадящий, нежели медовый массаж. Для проведения такого массажа потребуются:

перемолотая морская соль;
детское или оливковое масло;
масляный раствор с витамином А.

Большую роль в избавлении от растяжек играют также терпение совместно с верой в то, что скоро от растяжек на теле не останется ни малейшего следа.

Для подготовки лечебного состава следует смешать масло и соль в такой пропорции, чтобы получить густую массу кремовой текстуры. В смесь добавляют четыре капли витамина А, после чего тщательно перемешивают. Состав наносится на поверхность кожи массирующими движениями до легкого ее покраснения.

После этого состав следует продержать на коже двадцать минут. Наилучший результат от процедуры удастся достичь, если обмотать тело пищевой пленкой. В течение требуемого для активации процесса лечения времени лучше всего не получать физических нагрузок, а расслабиться лежа на диване за просмотром любимого сериала. Смыв смесь с помощью теплой воды, кожу следует промокнуть полотенцем, ополоснув настоем ромашки. Далее кожный покров высушивается естественным путем.

Данные домашние средства от растяжек следует использовать несколько раз в неделю от одного до трех месяцев. По истечению двух недель будут заметны первые результаты преображения кожной поверхности при сокращении видимых растяжек. Мелкие же растяжки и вовсе исчезнут без следа, а глубокие - будут менее заметны. Немаловажно и то, что данный массаж не доставит никаких неприятных ощущений, не оставит сосудистых сеток, чего не удастся избежать, делая массаж при использовании меда.

ВАННЫ ОТ РАСТЯЖЕК

Для борьбы с растяжками можно использовать и разнообразные ванны. Вода в ванне не должна быть горячей (максимум 37 градусов), продолжительность процедуры – 20 минут. Прежде чем проводить ванны во время беременности, нужно посоветоваться с гинекологом, эта процедура может быть противопоказана.

АРОМАТИЧЕСКАЯ ВАННА

Для приготовления ароматической ванны, нужно взять столовую ложку соли и смешать ее с тремя каплями масла мандарина и тремя каплями масла ромашки. Растворить ароматную соль в теплой воде ванны. Проводить процедуру дважды в неделю.

МЯТНАЯ ВАННА

Мятную ванну можно приготовить из сухой или свежей травы. На литр воды берут ложку сухой травы или 20 листочков свежей, готовят отвар и после настаивания, выливают его в теплую ванну.

УКРЕПЛЯЮЩАЯ ВАННА С ЛАМИНАРИЕЙ

Для подготовки укрепляющей ванны потребуются следующие ингредиенты: 300 грамм морских водорослей; килограмм морской соли; половина стакана оливкового масла.

Водоросли заливаются кипятком, после чего настаиваются тридцать минут. Настой процеживают и переливают в ванну. Важно сами водоросли также опустить в ванную, для чего их помещают в марлевый мешочек. Далее смешивают соль с оливковым маслом, после чего растворяют состав в ванне. Принимают укрепляющую ванну от растяжек двадцать минут трижды в неделю. Следует добиться того, чтобы температура воды была приятно теплой, несколько выше температуры тела.

Водоросли чередуют с зеленым чаем, что делает эффект от приема ванн более заметным. Помимо ванн отличный эффект позволяют достичь бани, посещая которые, следует запастись солью и медом. Очистив поверхность кожи солевым составом, далее при помощи медового массажа можно сократить растяжки, сделав их менее заметными.

Терпение и систематичность использования домашних средств от растяжек позволяют добиться прекрасного результата в борьбе с неприглядностями на теле.

2015-09-29

Многие женщины желают предотвратить растяжки, заблаговременно проводя целый комплекс мероприятий, направленный на профилактику данной проблемы. Но, к сожалению, они оказываются эффективными не всегда, и в результате после рождения ребенка необходимо искать надежный способ избавления от растянувшихся участков кожи.

Полностью этот косметический дефект самостоятельно устранить довольно затруднительно. Чтобы растяжки стали практически неразличимыми на коже, достаточно и собственных усилий. Если такая цель поставлена, подход обязательно должен быть комплексным. Необходимо сочетать вместе медицинские и народные средства, специальные упражнения, выполнять массаж, пересмотреть свои привычки питания.

По-научному растяжки называют стрии. Обычно они появляются у женщин в интересном положении, чему способствует резкое изменение физических данных, среди которых быстрый набор веса, изменение гормонального фона. Немаловажную роль играет снижение темпа жизни - женщина перестает активно двигаться, а на последних месяцах нередко большую часть времени проводит дома.

Подобные изменения негативно отражаются на коже. Она быстро и сильно растягивается, а количества эластина и коллагена, вырабатываемого организмом, не хватает для компенсирования данного процесса. Эти вещества ответственны за эластичность, а также тонус кожного покрова. Если деформационные изменения дермы происходят слишком быстро, они просто «не поспевают» за подобным ритмом.

Результатом таких процессов становится микроскопический разрыв в верхних слоях кожи и соединительных тканей. Когда подобное происходит относительно регулярно, образуются бросающиеся в глаза полоски, получившие названии стрии. Сначала они имеют розоватый, красноватый либо коричневатый окрас. С течением времени цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовые или даже белый.

Разработано огромное количество специальных мероприятий, позволяющих не допустить образование стрий, поскольку легче предупредить проблему, нежели затем мучиться. Эти способы эффективны, но не являются универсальными, поскольку становятся бесполезными при:

генетической предрасположении к появлению микротрещин на коже;
резком скачке веса, что характерно для большинства беременных женщин;
чрезмерно большом объема живота;
нехватке питательных и ценных элементов, стимулирующих выработку большой концентрации эластина с коллагеном.

Средства для борьбы с растяжками

Выше уже было сказано, что без профессионального вмешательства речь может идти об уменьшении выраженности растяжек, а не полном избавлении, но и этого, если все сделать правильно, достаточно, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой. Главное. сочетать проверенные временем методики.

Еще одним важным моментом является регулярность, но все мероприятия довольны просты в исполнении, никаких особых знаний, навыков, манипуляций они не требуют. Необходимо просто задаться целью и настроиться на успешный конечный результат, осознавая, что бороться со стриями, нужно не один месяц.

Массажные процедуры

Действенный и эффективный способ против растяжений в области живота. Единственным ограничением является тот факт, что помогает массаж от новых, то есть недавно появившихся стрий.

Массаж практически бессилен против застарелых растяжек. Это не значит, что от него следует отказаться. Просто процедуру включают в качестве вспомогательной, ведь она отлично устраняет обвислость и дряблость.

Массируют кожу сухой либо со специальными маслами и кремами. Среди первых наибольшей популярностью пользуется розмариновое, миндальное, цитрусовое. Никаких особых предписаний относительно техники движений нет. Главное, избегать чрезмерного воздействия. Кожу нужно тянуть, пощипывать, похлопывать, чтобы движения были ощутимыми, но не приносили боли.

Делать массаж нужно каждый день. Если есть такая возможность, лучше всего ежедневно проводить целых две процедуры, что позволит скорее получить видимые результаты. Продолжительность сеанса должна составлять как минимум полчаса. Минимальный курс обязан включать в себя не менее 25-30 полноценных процедур.

Массаж можно совмещать с душем, который проводится по следующей схеме:

Включают теплую воду и мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, начинают массировать проблемные участки, совершая круговые движения. Ополаскиваются прохладной водой.
За один раз выполняют от 2 и до 4 контрастных душей, сопровождаемых массажем. Когда водная процедура завершена, растяжки обрабатывают кремом. Необходимо брать либо регенерирующий, либо увлажняющий.

Косметические препараты и процедуры

Существует целый комплекс мер, позволяющий уменьшить выраженность и количество стрий, но только при регулярном выполнении:

Ванны. В наполненную ванну выливают смесь, которая приготовлена из стакана крахамала и двух литров воды. Принимать процедуру нужно через день не более четверти час.
Обертывание. Предпочитают делать многие женщины. На тело наносят по 10-12 капелек жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел и нероли, а также по 2 ст. л. смеси из авокадо и жожоба. Далее проводят легкий и быстрый массаж, а затем оборачивают проблемную зону пищевой пленкой.

Нельзя допускать сильного перетягивания кожи. Если пленку затянуть слишком сильно, нарушится кровоток, а, значит, никакого эффекта не будет.

Закутавшись в пленку, ложатся, укутываются теплым одеялом либо пледом, и остаются в горизонтальном положении примерно 30 минут. Такая терапия приносит результат уже через месяц.

Ледяные обертывания. Идеально подходят для ежедневного применения. Не следует ограничиваться исключительно льдом, полученным в результате заморозки воды. Лучше добавлять в жидкость ароматические и травяные масла.
Компресс. Отлично помогает как от старых, так и от новых растяжек. На литр горячей воды кладут по столовой ложке лимонного сока и соли. Допустимо использовать и морскую, и поваренную, но крупную.

В полученный раствор окунают чистое полотенце и накладывают на участок со стриями примерно на 30 секунд, а затем сменяют компресс на холодный, получаемый при смачивании ткани в холодной воде, которую можно получить добавлением кубиков льда.

Количество сеансов должно составлять 10-12. Компрессы делают ежедневно.

Описанные манипуляции необходимо сочетать вместе с диетой и разнообразными физическими упражнениями, что позволит уменьшить проявления растянутой кожи, когда стрии станут практически незаметными.

Народные рецепты против растяжек на животе

Существует огромное количество средств, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях, помогающих избавиться от растяжек не хуже покупных:

Скрабы . Чтобы сделать такое средство своими руками, смешивают оливковое масло либо сметану с молотым кофе, предварительно подсушенным и раздробленными персиковыми, миндальными, цитрусовыми, абрикосовыми косточками, морской молотой солью.

Наносят средство массирующими круговыми интенсивными движениями. Смывают скраб контрастным душем. Проводить процедуру рекомендовано раз в два дня.

Пилинг. Авокадо разминают до кашеобразного состояния, смешивают с двумя ложками предварительно разведенной водой глиной (косметической). Наносят такой пилинг на 25 или 30 минут, а затем тщательно смывают струей воды. Используют средство через день.
Крем и мумие. Последнее средство, приобретаемое в аптеке, разводится кипяченой стуженой водой. На столовую ложку жидкости кладут 1 грамм мумие. Это количество вносят в 3-4 ложки детского обычного крема, в котором нет никаких посторонних добавок, и ежедневно наносят на кожу, смывая остатки, которые не впитались. Хранить состав нужно в холодильнике.
Аппликация. Из голубой глины путем добавления воды делают кашицу, которую смешивают со свежим жидким медом. Ингредиенты берут в равных количествах. Полученную массу наносят на проблемную зону, забинтовывают участок, оставляя смесь на ночь. Утром смывают, смазывают кожу кремом. Повторяют данную процедуру 15-20 раз.

Среди народных рецептов числятся не только косметические домашние препараты, но и средства, которыми пользовались многие поколения. Все они предполагают применение исключительно натуральных и недорогих ингредиентов:

Растирки. Берут по столовой ложке ромашку, зверобой, череду. Травяную смесь заливают крутым кипятком, доводят до готовности на водяной бане (держат минуты 4-5). Отвар процеживают и соединяют с соком алоэ и натуральным медом. Составом обрабатывают растяжки и оставляют.
Домашний растительный крем. На кофемолке измельчаются овсяные хлопья и заливаются вытяжкой алоэ, растительным маслом, смешиваются с листками одуванчиков. Компоненты берут в равных пропорциях. Все тщательно размешивают и помещают в стеклянную либо пластиковую герметично закрывающуюся емкость, а затем хранят в холодильнике. Наносить состав необходимо ежедневно минут на 12-15, а затем смывать контрастным душем.

Чтобы усилить эффект, получаемый от регулярного проведения вышеописанных процедур, следует почаще бывать в парной бани либо сауны. Такие посещения следует совмещать с нанесением на тело меда. Это процедура отлично помогает уменьшить проявление стрий, а также заметно скинуть в объемах. Кроме того, кожа становится нежнее и более гладкой. Если хочется получить такой эффект для всего тела, обмазываются полностью.

Нельзя просто ограничиваться манипуляциями внешнего воздействия. Необходимо еще и позаботиться о качественном питании, которое предполагает употребление исключительно полезных продуктов, а особенно тех, что стимулируют выработку эластина с коллагеном. Это касается и регулярного выполнения физических нагрузок. И, пусть растяжки не уйдут полностью, но они станут практически неразличимыми.

Многим девушкам приходится сталкиваться с растяжками (они же стрии). Этот косметический дефект не может не расстраивать. Хоть неровные светлые рубцы и не вызывают болезненных ощущений, но выглядят они не эстетично. Из-за этого девушки начинают стесняться своего тела, развивается депрессия от ежедневного созерцания растяжек на теле.

Как от них избавиться, есть ли эффективные методы, которые помогут убрать с кожи этот неприятный дефект? Свежие растяжки убираются с кожи достаточно легко , а вот от старых, которые уже прочно основались на теле, к сожалению, будет избавиться гораздо сложнее.

Причины возникновения

Механизм возникновения растяжек достаточно прост: кожные покровы натягиваются, а клеточная масса попросту не успевает нарастить, коллагена не хватает. Из-за этого кожа истончается и начинает разрываться в области соединительных тканей. Так и образуются стрии. Что может провоцировать их появление:

Роды;
Грудное вскармливание;
Резки набор веса или похудение;
Принятие гормональных аппаратов;
Активные тренировки;
Юный возраст, когда организм только формируется.

Понять, что на коже появились именно стрии, очень просто. Когда соединительная ткань разрывается, на коже можно увидеть рубцы. Их цвет бывает от красного до синего. Помимо кожи, происходит разрыв и небольших кровеносных сосудов - из них со временем кровь уходит, поэтому растяжки бледнеют. Потом они уже становятся совсем белыми, не чешутся, не зудят, не болят. В общем, не приносят никакого физического дискомфорта . Вот только смотрится кожа с рубцами не очень красиво. Особенно при бронзовом загаре - ультрафиолет не воздействует на соединительную ткань, в которой отсутствует меланин.

Чем у вас кожные покровы эластичнее, тем меньше они будут разрываться. Если в организме достаточно вырабатывается коллагена и эластина, то кожа будет растягиваться и сокращаться без вреда для внешнего вида.

Стрии можно разделить на старые и свежие. Только появившиеся растяжки еще обладают насыщенным цветом, а вот старые уже видны в виде белесых полос. Зачастую появляются на ягодицах, животе, бедрах, груди.

Как избавиться от растяжек на теле

Лечение будет длительным - приготовьтесь к этому сразу, если решили основательно бороться с этой напастью. Регулярность реально поможет вам достичь избавления от стрий. Конечно, лучше всего начинать борьбу при первых признаках появления, ведь застарелые разрывы уже не удалятся полноценно, их можно только сделать менее заметными .

Также потребуется подходить к делу комплексно: используйте домашние методы, посетите косметический кабинет, попробуйте аппаратную косметологи и народные методы в сочетании с лечебными мазями. Можно попробовать крем от растяжек, но такие средства покупайте в аптеке или специализированных магазинах.

Лечебная косметика поможет избавиться от этого кожного дефекта. Сейчас многие косметические компании выпускают специальные кремы. Можно обратить внимание на следующие кремы: ANTI-STRIES от Gernetic, Phytolastil от Lierac, Biovergretures от Biotherm. В составе таких средств обычно присутствует коллаген, эластин, эфирные масла, экстракты разных лекарственных растений . Выпускаются даже средства, которыми можно пользоваться беременным женщинам.

Народные способы

В домашних условиях можно делать многое для избавления от растяжек. Компоненты для домашних процедур легко найти в аптеках или даже супермаркетах. Конечно, быстро избавиться от растяжек не получится, но есть эффективная система, которая вам поможет. Состоит она из трех составляющих:

Очищение кожи при помощи скрабов;
Нанесение специальных составов;
Эффективный массаж.

Тут надо вовсю использовать весь арсенал косметических средств: целебные масла, маски, водные процедуры, различные питательные смеси. Ведь никогда не знаешь, что более эффективно поможет конкретно в вашем случае.

Вам могут пригодиться народные рецепты , которые хорошо помогают и похудеть и избавиться от рубцов на коже.

Крем с мумие. Смешайте вместе примерно 80 г любого детского крема, ложку кипятка, 1 г мумие. Втирайте полученный состав в проблемные зоны. Хранится такое средство в холодильнике.
Скраб от растяжек в домашних условиях будет не менее эффективным. Для этого смешайте половину стакана подсолнечного масла (можно взять оливковое) с таким же количеством сахара и соли. Нанесите на проблемные участки, смойте в душе, потом обязательно нанесите на кожу питательный крем.
Можно сделать скраб и без добавления соли. Возможно, кофейный вариант поможет вам лучше. Для его приготовления смешайте 100 г кофе с кипятком, добавьте по ложечке кокосового, оливкового и льняного масла. Можно добавить эфирные масла, подойдет масло бергамота, апельсина, грейпфрута или розмарина. Втирайте в жировой слой кожи минуты три.
Можно приготовить маску всего из одного компонента - из кефира или сметаны. Наносите на двадцать минут, потом смывайте и обрабатывайте кожу увлажняющим кремом.
Кстати, увлажняющий крем вы можете тоже приготовить самостоятельно. Для этого измельчите в блендере мякоть алоэ, влейте полстакана оливкового масла, добавьте десять капель витамина Е. Наносите средство ежедневно.

Эффективны будут обертывания с разными маслами. Они помогут:

Восстановить эластичность кожи;
Осветлить стрии;
Сделать кожу более бархатистой, нежной на ощупь.

Масло вы можете выбрать миндальное, жожоба, лесного ореха или чайного дерева. Поможет и масло из ростков пшеницы . А усилит эффект таких обертывание масла апельсина, розмарина, грейпфрута, жасмина. Просто нанесите смесь масел на проблемные участки кожи - будь то ягодицы, руки или ляжки. Обернитесь пищевой пленкой в несколько слоев, смывайте через час, делая легкий массаж.

Все эти домашние процедуры не потребуют от вас больших финансовых вложений, зато они действительно питают и подтягивают кожу, повышая ее эластичность.

Контрастный душ и самомассаж

Эти методы помогут и в случае, если вы пытаетесь узнать, как избавиться от растяжек на животе. Для других частей тела они тоже будут полезны. Каждый день принимайте правильный душ - обливайте струями горячей и холодной воды проблемные участки, в конце всегда идет прохладная вода. Польза от процедуры:

Тонус кожи повысится;
Эластичность сосудов улучшится;
Уменьшится проявления растяжек и целлюлита.

Принимать такой душ нужно как минимум пять минут. Начинайте с теплой, потом понижайте температуру, потом обязательно разотрите тело жестким полотенцем, намажьте кожу кремом от растяжек. Только у этого метода есть противопоказания: он не подойдет беременным женщинам. Так что в любом случае сначала проконсультируйтесь с врачом.

От домашнего массажа тоже будет неоценимая польза: ускорится регенерация кожи, улучшится кровообращение. Для массажа потребуется масло или жирный крем, а также массажная щетка , благодаря которой эффект будет более заметным. Делать массаж можно каждый день, перед ним желательно сначала разогреть кожу в душе.

Современные методы

Многие девушки не хотят ждать и изнурять себя разными домашними процедурами. Поэтому прибегают к новейшим технологиям: к химическому пилингу фруктовыми кислотами, лазерной шлифовке растяжек, мезотерапии (витаминные коктейли вводятся под кожу инъекционным методом).

Но сейчас придумана и безинъекционная мезотерапия, когда вещества вводят под давлением кислорода. Есть микротоковая терапия, побуждающая новую соединительную ткань регенироваться. В качестве самого крайнего вариант - пластическая хирургия. Прибегают к ней, когда надо удалить большое количество заметных стрий.

В любом случае сначала лучше испытать домашние методы и облегченные салонные процедуры, ведь и это все может дать видимые результаты.

Упражнения

Без активного образа не будет хорошей фигуры и отличного состояния кожи. Физические нагрузки должны быть дозированными, тогда они помогут подтянуть кожу. Если вам удастся повысить эластичность кожных покровов, то и размер растяжек точно уменьшится.

Выполняйте как можно чаще упражнения для талии, бедер, ягодиц, ног. Нужны в равных количествах кардионагрузки и упражнения на растяжку мышц. А вот к силовому блоку относитесь осторожно - порой у спортсменок растяжки возникают как раз из-за чрезмерных тренировок.

Лучше прибегнуть к спокойным и размеренным тренировкам - пилатесу, йоге. Они хорошо сказываются на эластичность мышц, избавляют от лишнего веса.

При беременности

И при вынашивании ребенка, и после родов могут возникнуть стрии. Матка растет, кожные покровы от этого растягиваются. И если эластичность эпидермиса пониженная, то разрывов ткани не избежать. Поэтому о состоянии кожи стоит позаботиться с самого начала - желательно еще до планирования ребенка. Но рекомендации подойдут и для тех, кто уже забеременел и не желает после родов усиленно избавляться от появившихся рубцов.

Начните со своего питания. В вашем меню должны присутствовать растительные масла, фрукты с овощами, жирная рыба, яйца, кисломолочные продукты, орехи, сыр, курица и говядина, цельно-зерновые продукты. Вес нужно постоянно контролировать, никогда не переедать.

Выполняйте комплекс упражнений для беременных, можно посещать бассейн, как можно чаще гулять на свежем воздухе. Но перед началом любых тренировок советуйтесь со своим врачом!

Используйте для ухода за кожей исключительно натуральные средства. Кожу смазывайте маслами, купите натуральный увлажняющий крем.

От одежды тоже многое зависит. Она должна быть из натуральных материалов, не сдавливать тело. С начала второго триместра начинайте носить бандаж для поддержания живота и позвоночника. Не забудьте и про дородовой бюстгальтер, чтобы грудь не обвисала, а следовательно, и растяжек на ней не появлялось.

Все эти процедуры дают неплохой результат, предупреждают дряблость кожи. Обнаружив на теле некрасивые рубцы, не расстраивайтесь раньше времени - запаситесь терпением! Подойдите к решению проблемы комплексно, возьмите на вооружение салонные процедуры, домашние методы, дозированные нагрузки и лечебную косметику. Тогда идеальная кожа станет для вас не мечтой, а реальностью.