Комплект "100 работающих аффирмаций по самым частым темам проблем" от Марии Минаковой. Как составлять свои личные аффирмации
«Нужно мыслить позитивно!» Признайся, сколько раз в своей жизни ты слышала эту до ужаса избитую фразу. А если ты из тех, чьё задумчивое лицо часто принимают за печальное, эти слова, мы уверены, сопровождают тебя каждый день. Но никто почему-то не спешить пояснять, что значит «мыслить позитивно» и как это вообще может тебе помочь. Могут ли хорошие мысли и оптимизм действительно сделать твою жизнь лучше? Отвечаем: как ни странно, могут. Нужно только правильно подобрать для себя аффирмацию. Тебе интересно, что это за зверь такой? Расскажем обо всём по порядку.
Аффирмации: что это?
Для начала поговорим о мышлении как таковом. Психологи уже давно доказали, что большая часть наших проблем (не важно, в личной жизни, на работе или со здоровьем) кроется у нас в голове. Мы сами убеждаем себя в том, что у нас что-то не так. Это и зовётся великой силой убеждения. И, раз её влияние огромно, почему бы не попробовать использовать её во благо? То есть убедить себя в обратном: что всё хорошо, что жизнь прекрасна! Учёные провели несколько экспериментов, и оказалось, что это действительно возможно! Даже в медицине иногда применяют самовнушение (ты наверняка слышала о так называемом «эффекте плацебо»). А всё потому, что этот метод не только очень действенный, но и невероятно простой.
А теперь об аффирмациях . Что это? По сути, это просто правильно составленные фразы, с помощью которых можно настроить самого себя на оптимистичный лад . И они не требуют каких-то особенных усилий.
Психологи со всего мира утверждают, что если верно использовать эти позитивные установки, то можно легко улучшить своё самочувствие, успокоить нервы и изменить свою жизнь к лучшему.
Как же они работают, спросишь ты? Дело в том, что мы очень часто в своей повседневной жизни подвергаемся воздействию негатива. Достаточно зайти с утра в интернет, чтобы хлебнуть оттуда порцию скандалов, страшных историй в новостях, жутких катастроф и прочих несчастий человеческих. Какими бы равнодушными и скептичными мы ни были, мы не можем просто взять и выбросить эту информацию из головы. И потому, сами того не замечая, думаем о негативном и ждём везде подвоха. Ситуацию осложняют и наши прежние ошибки, с которыми тоже сложно расстаться. Таким образом, накопив в себе отрицательных эмоций, мы шагаем по жизни с затаённым ожиданием беды. А потом отчего-то удивляемся, почему у нас всё не так хорошо, как хотелось бы, тогда как сами не пускаем в свою голову ни одной хорошей мысли. Здесь-то и приходят на помощь аффирмации. Это как раз те самые позитивные слова, которых нам так не хватает в этом царстве негатива. Наполняя себя жизнерадостными установками, мы меньше думаем о плохом , концентрируемся на положительных моментах и привлекаем к себе счастье. Понятное дело, с каждым днём всё для тебя становится намного лучше. А ведь всего-то изменился твой взгляд на жизнь.
Ну что, ты готова к положительным переменам в своей жизни? Тогда смотри, как правильно нужно пользоваться аффирмациями.
Правила применения
Как мы уже сказали выше, аффирмации – это довольно простой способ позволить себе быть жизнерадостной каждый день. Но даже в таком лёгком методе есть свои нюансы. Итак, что нужно знать, прежде чем применять аффирмации?
Лучшие установки для женщин: список конкретных фраз
О чём мечтают все женщины? Конечно же, о красоте, любви, гармонии с собой и окружающим миром. Карьеристки – ещё и о богатстве. Всё это мы определяем как счастье. Какие же аффирмации подойдут для женщин? Мы собрали для тебя лучшие фразы на все случаи жизни.
На уверенность в себе
Как известно, нет ничего сложнее, чем работа над собой. Но и нет ничего полезнее. Какие фразы помогут тебе в этом нелёгком деле? Читай ниже.
На привлечение любви и счастья
Для того, чтобы стать счастливой, нам, девушкам и женщинам, необходимо чувствовать себя любимой. И, конечно же, любить самой. Как же привлечь в свою жизнь это прекрасное чувство любви? Достаточно использовать несколько по-настоящему сильных и действенных фраз.
- Я создана быть счастливой!
- Я сама творец своего счастья!
- Я наполнена любовью!
- Я люблю свою жизнь!
- Я люблю себя такой, какая я есть!
- Я излучаю радость и любовь!
- Я люблю и любима!
- Я привлекаю мужчин!
- Моё сердце открыто для любви!
- Я свободна в выражении своих чувств!
- Я нашла подходящего мне человека и любима им!
- Я имею право на счастье!
На привлечение финансов
Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть роскошной жизни. Без финансового благополучия это, к сожалению, невозможно. Если ты хотела бы поправить своё благосостояние, читай примеры аффирмаций для привлечения богатства.
- Я достойна материального благополучия!
- Я заслуживаю богатства!
- Для меня открыты все источники дохода!
- Я благодарна за мой достаток!
- Деньги приходят ко мне с лёгкостью!
- Все мои вложения приносят мне прибыль!
- У меня есть деньги на все мои желания!
- Я богатею с каждым днём!
- Я мудро распоряжаюсь своими финансами!
- Я счастлива, что могу обеспечить себя и свою семью!
- Я живу в изобилии!
- Я финансово независима!
На успех в работе
Когда на работе всё прекрасно, за тобой следует успех, а все дела легко решаются, гораздо проще полюбить то, чем ты занимаешься. Хочешь приходить на работу с удовольствием? Мечтаешь о карьерном росте или процветании своего бизнеса? Запомни несколько простых фраз.
- Я воплощаю успех!
- Мои коллеги меня уважают!
- Я прекрасный руководитель!
- Моё начальство ценит мою работу!
- Мне сопутствует удача в делах!
- Я полна гениальных идей!
- Все дела даются мне легко!
- Я всегда опережаю своих конкурентов!
- Я легко преодолеваю все препятствия!
- Я полна сил!
- Мой бизнес растёт с каждым днём!
- Я люблю свою работу!
- Мой труд вдохновляет других!
- Мои успехи увеличиваются с каждым днём!
- Я довольна своим доходом!
На похудение
Ты наверняка слышала, что зачастую проблема лишнего веса тоже сидит у нас в голове . Мы сами внушаем себе, что не можем прийти в форму, и все наши усилия оказываются напрасными. На первый взгляд может показаться, что эти фразы не очень-то помогают сбросить ненужные килограммы, однако на самом деле они избавляют тебя от главной проблемы, приводящей к набору веса – нелюбви к себе .
Когда ты научишься любить себя, ты легко сможешь привести своё тело в форму.
Если ты решила, что пора что-то менять, присмотрись к аффримациям на похудение.
- Я легко стану такой, какой захочу!
- Я горжусь тем, как я выгляжу!
- Я люблю своё отражение в зеркале!
- Я быстро насыщаюсь!
- Я ем только здоровую и полезную пищу!
- Результаты моей работы над собой заметнее с каждый днём!
- Я становлюсь стройнее и красивее ежедневно!
- Я горжусь своими успехами в работе над собой!
- Я вдохновляю других на работу над своим телом!
- Я женственна и прекрасна!
- Мужчинам нравится моя фигура!
- Я люблю то, чем наградила меня природа!
- Я – образец для подражания!
- Моё тело легко меня слушается!
На каждый день
Вот ещё несколько фраз, которые сделают каждый твой день лучше.
- Каждый момент в моей жизни – счастливый!
- Я отпустила свои прошлые ошибки!
- Мои таланты уникальны!
- Я полна спокойствия!
- Я излучаю добро!
- Удача меня любит!
- Я следую своей интуиции!
- Каждое моё желание исполняется!
- Я достигла гармонии с собой!
- Моя работа над собой приносит плоды!
- Я вдохновляю других!
Как видишь, всего несколько слов могут изменить твою жизнь. Аффирмации легко запомнить, а их повторение не составит никакого труда. Этот шаг позволит тебе стать лучшей версией себя. А мы желаем тебе успехов в этом серьёзном деле!
Слово «аффирмация» (affirmatio) имеет латинское происхождение и переводится как «утверждение», «подтверждение». Оно подразумевает краткую фразу, содержащую , многократное повторение которой в течение дня настраивает человека на соответствующий лад, улучшая ему настроение, вселяя в него , веру в свои силы, и в конечном итоге помогает ему добиться желаемого результата.
Говорят, что как день начнешь, так его и закончишь. И вряд ли он сложится удачно, если, едва проснувшись, мы будем грузить себя негативными утверждениями, подкрепленными прошлыми неудачами, или вспоминать, что же плохого случилось вчера и может случиться сегодня.
Влияя на подсознание человека, аффирмация программирует его на определенный результат . Например, нам нужно перейти по узкому бревнышку на другую сторону ручья. Сказав себе: «Это же так просто», мы действительно легко окажемся на другом берегу. Стоит нам подумать, что задача не из легких, да еще подключить свое воображение, как нас с первого шага начнет раскачивать, и мы окажемся в воде. А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».
Итак, наше подсознание очень чутко реагирует на многократно повторяемые утверждения , будь они позитивные или негативные. Кстати, в индуизме существует такое понятие как мантра ― это сакральный текст, стих или заклинание в виде нескольких слов либо звуков, повторение которых наделяет человека одухотворяющей силой, имеет исцеляющие свойства и даже благоприятно влияет на его карму.
Аффирмации тесно связаны с самовнушением (аутосуггестией) ― внушением, которое человек направляет на самого себя. Однако при самовнушении человек может давать себе как положительные, так и отрицательные установки. Медики наблюдали случаи, когда отдельные больные, обладающие огромной силой самовнушения, излечивались от онкологического заболевания. И одновременно в их практике наблюдались случаи, когда слишком впечатлительные люди «досамовнушались» до шизофрении. Известны случаи, когда женщины, которые страстно хотели, но не могли зачать ребенка, настолько убеждали себя в «наступившей» беременности, что у них даже прекращались месячные и наблюдались признаки токсикоза, но, конечно же, чуда не происходило.
Тем не менее, у людей, которые верят в свое выздоровление и подкрепляют эту веру позитивными установками, болезни обычно протекают легче и выздоровление наступает быстрее, чем у тех, кто уже при температуре свыше 38 градусов начинает думать о вечном.
Таким образом, можно сказать, что аффирмации основываются на самовнушении . Однако внушить себе при желании мы можем что угодно ― как плохое, так и хорошее. Но в аффирмациях главное ― это то, что они заключают в себе именно позитивные установки, действуя в соответствии с которыми мы улучшаем качество своей жизни!
Однако не все так просто
Можно до бесконечности повторять что-то вроде «Сегодня мне повезет!» или «У меня все получится!», но результат будет нулевой, а мы разочарованы. Как же так? Мы себя старались-уверяли, что все будет хорошо, а тут одни неприятности и неудачи.
Оказывается, аффирмации подчиняются ряду правил, и «соглашаются» работать лишь при их комплексном выполнении.
Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями
1. В произносимую аффирмацию нужно верить
И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.
2. Аффирмации нужно проговаривать многократно (лучше вслух)
Психологи даже советуют их записывать, причем как правой, так и левой рукой, чтобы задействовать оба полушария.
3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер
Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).
4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»
Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».
5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»
Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться.
Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.
6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения
Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки». Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего.
7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает
Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.
Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.
8. Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим, будет соответствовать тому, как мы это делаем
То есть телесный корсет и выражение нашего лица не должны противоречить аффирмации. Если мы говорим себе: «Я пользуюсь авторитетом ― к моим словам и советам прислушиваются друзья и коллеги» и при этом ссутулились, а лицо выражает унылость и скуку, то нам не обмануть даже собственное подсознание, не говоря уж об окружающих.
9. Желательно, чтобы аффирмации включали слова, вызывающие положительные эмоции
Например, «я люблю», «мне нравится», «с удовольствием», «с радостью» и пр.
10. Аффирмация составляется в настоящем времени
Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.
11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать
Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.
Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.
Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.
Аффирмации на каждый день
Позитивные аффирмации
- Я все могу!
- Я могу все делать хорошо!
- В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
- Я благодарна (благодарен).
- Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
- Сегодня - лучший день в моей жизни.
- У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
- Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
- У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
- Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
- Я осознаю и ощущаю свою силу.
- В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
- Мне всегда сопутствует удача.
Аффирмации Луизы Хей
- Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
- Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
- Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
- Жизнь - это радость, и она полна любви.
- Я люблю и любима.
- Я здорова и полна жизненных сил.
- Все, что я делаю, приносит мне успех.
- Я хочу измениться и духовно вырасти.
- Все уже хорошо в моем мире.
Аффирмации Луизы Хей для женщин
- Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
- Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
- Я любуюсь собой.
- Я мудрая и красивая женщина.
- Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
- Я отвечаю за свою жизнь.
- Я единственная и неповторимая для самой себя.
- Я расширяю свои возможности.
- У меня прекрасная жизнь.
- Я свободна и могу реализовать себя, как личность.
Аффирмации для привлечения денег
- Я всегда в нужном месте и в нужное время.
- Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
- Деньги текут ко мне легко.
- Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
- Я - денежный магнит.
- Я всегда получаю то, что хочу для себя.
- Я полон идей, чтоб делать деньги.
- Я зарабатываю в месяц.
- Неожиданные доходы радуют меня.
- Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
- Я магнит для денег, а деньги - это магнит для меня.
- Я очень успешна.
- Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
- Мои доходы все время растут.
- Моя жизнь наполнена любовью.
- Я распоряжаюсь свой жизнью.
- Любовь в моей жизни начинается с меня самой.
- Я - сильная женщина.
- Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни.
- Я заслуживаю любви и уважения.
- Я твердо стою на ногах.
- Мне хорошо быть одной.
- Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
- Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.
- Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
- Я люблю и ценю себя.
- Я полностью удовлетворена свой жизнью.
- Мне нравится быть женщиной.
- Я излучаю любовь во всем ее многообразии.
- Мне нравится, что я живу здесь и сейчас.
- Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения.
- Я наполняю свою жизнь любовью.
- Я ощущаю собственную ценность и совершенство.
- Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар.
- Я в безопасности, вокруг меня все хорошо.
- Я хочу видеть себя во всем великолепии.
- Мое будущее светло и прекрасно.
- Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений.
- Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете.
- Я могу спокойно расти и совершенствоваться.
- Я обеспечиваю себя всем необходимым.
Аффирмации, выражающие любовь к своему телу
- Я люблю свое тело.
- Мое тело любит быть здоровым.
- В моем сердце сосредоточена любовь.
- В моей крови есть жизненная сила.
- Каждая клетка моего тела любима.
- Все мои органы работаю отлично.
- Я восхищаюсь своим чудесным телом.
- Я здорова, как никогда прежде.
- Я умею заботиться о себе.
- Мой любимый напиток - это вода.
- Я живу в полном согласии с окружающим миром.
Аффирмации для здоровья
- Я здоров.
- Счастье окружает меня.
- Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
- Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
- Я свободен от стресса.
- Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
- Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
- Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
- Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
- Я благодарен за мое здоровое тело.
- Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
- Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
- Моя иммунная система является очень сильной.
- Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
- Мой организм энергичен.
- У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
- Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
- Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
- Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
- Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
- Мое тело лечит быстро и легко.
- Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.
1. Я все могу!
2. Я могу все делать хорошо!
3. В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
4. Я благодарна (благодарен)
5. Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
6. Сегодня - лучший день в моей жизни.
7. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
8. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
9. У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
10. Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
11. Я осознаю и ощущаю свою силу.
12. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
13. Мне всегда сопутствует удача.
Аффирмации Луизы Хей
1. Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня
2. Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать
3. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
4. Жизнь - это радость, и она полна любви
5. Я люблю и любима
6. Я здорова и полна жизненных сил
7. Все, что я делаю, приносит мне успех
8. Я хочу измениться и духовно вырасти
9. Все уже хорошо в моем мире
Аффирмации Луизы Хей для женщин
1. Я постоянно открываю в себе замечательные качества
2. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность
3. Я любуюсь собой
4. Я мудрая и красивая женщина
5. Я твердо решила любить себя и радоваться себе
6. Я отвечаю за свою жизнь
7. Я единственная и неповторимая для самой себя
8. Я расширяю свои возможности
9. У меня прекрасная жизнь
10. Я свободна и могу реализовать себя, как личность
Аффирмации для привлечения денег
1. Я всегда в нужном месте и в нужное время.
2. Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
3. Деньги текут ко мне легко.
4. Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
5. Я - денежный магнит.
6. Я всегда получаю то, что хочу для себя.
7. Я полон идей, чтоб делать деньги.
8. Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.
9. Неожиданные доходы радуют меня.
10. Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
11. Я магнит для денег, а деньги - это магнит для меня.
12. Я очень успешна.
13. Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
14. Мои доходы все время растут.
15. Моя жизнь наполнена любовью
16. Я распоряжаюсь свой жизнью
17. Любовь в моей жизни начинается с меня самой
18. Я - сильная женщина
19. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни
20. Я заслуживаю любви и уважения
21. Я твердо стою на ногах
22. Мне хорошо быть одной
23. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею
24. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть
25. Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю
26. Я люблю и ценю себя
27. Я полностью удовлетворена свой жизнью
28. Мне нравится быть женщиной
29. Я излучаю любовь во всем ее многообразии
30. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас
31. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения
32. Я наполняю свою жизнь любовью
33. Я ощущаю собственную ценность и совершенство
34. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар
35. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо
36. Я хочу видеть себя во всем великолепии
37. Мое будущее светло и прекрасно
38. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений
39. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете
40. Я могу спокойно расти и совершенствоваться
41. Я обеспечиваю себя всем необходимым
Аффирмации, выражающие любовь к своему телу
Самое главное для тела - это помнить о том, что вы его любите. Почаще смотрите в зеркале себе в глаза. Говорите себе, что вы чудесно выглядите. Посылайте себе положительную информацию всякий раз, как увидите собственное отражение.
1. Я люблю свое тело
2. Мое тело любит быть здоровым
3. В моем сердце сосредоточена любовь
4. В моей крови есть жизненная сила
5. Каждая клетка моего тела любима
6. Все мои органы работаю отлично
7. Я восхищаюсь своим чудесным телом
8. Я здорова, как никогда прежде
9. Я умею заботиться о себе
10. Мой любимый напиток - это вода
11. Я живу в полном согласии с окружающим миром
Аффирмации для здоровья
1. Я здоров.
2. Счастье окружает меня.
3. Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
4. Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
5. Я свободен от стресса.
6. Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
7. Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
8. Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
9. Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
10. Я благодарен за мое здоровое тело.
11. Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
12. Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
13. Моя иммунная система является очень сильной.
14. Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
15. Мой организм энергичен.
16. У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
17. Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
18. Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
19. Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
21. Мое тело лечит быстро и легко.
22. Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.
23. Здоровья и долголетия Вам!!!
Предлогаем вашему вниманию аффирмации на каждый день . Все аффирмации очень простые, практикуйте их каждый день и уже через 21 день вы увидите как ваша жизнь начнет изменяться в лучшую сторону.
В этой статье мы подготовили для вас множество аффирмации на каждый день (здесь вы найдете аффирмации Луйзы хей, аффирмации для привлечения денег, любви, здоровья и богатства).
Позитивные аффирмации на каждый день
1. Я все могу!
2. Я могу все делать хорошо!
3. В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
4. Я благодарна (благодарен)
5. Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
6. Сегодня - лучший день в моей жизни.
7. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
8. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
9. У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
10. Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
11. Я осознаю и ощущаю свою силу.
12. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
13. Мне всегда сопутствует удача.
Аффирмации Луизы Хей
1. Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня
2. Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать
3. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
4. Жизнь - это радость, и она полна любви
5. Я люблю и любима
6. Я здорова и полна жизненных сил
7. Все, что я делаю, приносит мне успех
8. Я хочу измениться и духовно вырасти
9. Все уже хорошо в моем мире
Аффирмации Луизы Хей для женщин
1. Я постоянно открываю в себе замечательные качества
2. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность
3. Я любуюсь собой
4. Я мудрая и красивая женщина
5. Я твердо решила любить себя и радоваться себе
6. Я отвечаю за свою жизнь
7. Я единственная и неповторимая для самой себя
8. Я расширяю свои возможности
9. У меня прекрасная жизнь
10. Я свободна и могу реализовать себя, как личность
Аффирмации для привлечения денег
1. Я всегда в нужном месте и в нужное время.
2. Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
3. Деньги текут ко мне легко.
4. Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
5. Я - денежный магнит.
6. Я всегда получаю то, что хочу для себя.
7. Я полон идей, чтоб делать деньги.
8. Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.
9. Неожиданные доходы радуют меня.
10. Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
11. Я магнит для денег, а деньги - это магнит для меня.
12. Я очень успешна.
13. Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
14. Мои доходы все время растут.
15. Моя жизнь наполнена любовью
16. Я распоряжаюсь свой жизнью
17. Любовь в моей жизни начинается с меня самой
18. Я - сильная женщина
19. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни
20. Я заслуживаю любви и уважения
21. Я твердо стою на ногах
22. Мне хорошо быть одной
23. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею
24. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть
25. Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю
26. Я люблю и ценю себя
27. Я полностью удовлетворена свой жизнью
28. Мне нравится быть женщиной
29. Я излучаю любовь во всем ее многообразии
30. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас
31. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения
32. Я наполняю свою жизнь любовью
33. Я ощущаю собственную ценность и совершенство
34. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар
35. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо
36. Я хочу видеть себя во всем великолепии
37. Мое будущее светло и прекрасно
38. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений
39. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете
40. Я могу спокойно расти и совершенствоваться
41. Я обеспечиваю себя всем необходимым
Аффирмации, выражающие любовь к своему телу
Самое главное для тела - это помнить о том, что вы его любите. Почаще смотрите в зеркале себе в глаза. Говорите себе, что вы чудесно выглядите. Посылайте себе положительную информацию всякий раз, как увидите собственное отражение.
1. Я люблю свое тело
2. Мое тело любит быть здоровым
3. В моем сердце сосредоточена любовь
4. В моей крови есть жизненная сила
5. Каждая клетка моего тела любима
6. Все мои органы работаю отлично
7. Я восхищаюсь своим чудесным телом
8. Я здорова, как никогда прежде
9. Я умею заботиться о себе
10. Мой любимый напиток - это вода
11. Я живу в полном согласии с окружающим миром
Аффирмации для здоровья
1. Я здоров.
2. Счастье окружает меня.
3. Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
4. Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
5. Я свободен от стресса.
6. Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
7. Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
8. Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
9. Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
10. Я благодарен за мое здоровое тело.
11. Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
12. Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
13. Моя иммунная система является очень сильной.
14. Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
15. Мой организм энергичен.
16. У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
17. Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
18. Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
19. Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
21. Мое тело лечит быстро и легко.
22. Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.
23. Здоровья и долголетия Вам!!!
Чтобы получать 1 раз в неделю полезную
информацию о деньгах
заполните форму ниже:
Чтобы мы узнали понравилась тебе статья или нет - пожалуйста, нажми кнопку социальных сетей или напиши ниже свой комментарий. Спасибо!
Похожие новости: |
Луиза Хей - автор трех десятков книг по психологии, одна из которых – "Ты можешь исцелить свою жизнь" разошлась по миру миллионными тиражами и помогла и продолжает помогает тысячам людей со всего света изменить свою жизнь к лучшему. Практически все аффирмации Луизы Хей стоят вашего внимания, и вам определенно следует попробовать начать применять их в своей жизни. Ну а для ознакомления я предлагаю вам посмотреть на список из 100 лучших аффирмаций Луизы Хей, который я нашел в сети.
100 лучших аффирмаций Луизы Хей:
- 1. Точка силы всегда находится в моменте сейчас.
- 2. Всё, о чём мы думаем, создает наше будущее.
- 3. Я доверяю процессу жизни.
- 4. Жизнь любит меня!
- 5. Всё, что мне нужно знать, открывается мне в нужное время.
- 6. Я любима, мир вокруг меня.
- 7. Я включена в процесс позитивных изменений.
- 8. Я чувствую себя комфортно, смотря в зеркало и говоря: "Я люблю тебя, я по-настоящему люблю тебя".
- 9. Я с любовью слушаю сообщения своего тела.
- 10. Прошлое прошло.
- 11. Всё только хорошее приходит ко мне.
- 12. Я говорю "да" жизни, жизнь говорит "да" мне.
- 13. Всё прекрасно в моем мире. Всё работает для моего высшего блага. Всё только хорошее придет из этой ситуации. Я в безопасности!
- 14. Это только мысль, а мысль можно изменить.
- 15. Глубоко в центре моего бытия находится бесконечный колодец любви.
- 16. Я процветаю повсюду, куда направляюсь.
- 17. Я приветствую чудеса в своей жизни.
- 18. Когда я прощаю себя, мне становится проще прощать других.
- 19. Я готова отпускать.
- 20. Я выхожу за пределы страхов и ограничений других людей.
- 21. Я нахожусь под Божественной защитой и руководством всё время.
- 22. Я утверждаю свои силу и выхожу за рамки всех ограничений.
- 23. Я прекрасна, и все любят меня.
- 24. Повсюду, куда я иду, меня приветствует любовь.
- 25. Прекрасное здоровое – это естественное состояние мое тела. У меня прекрасное здоровье.
- 26. Я посвящаю часть своего времени, чтобы помогать другим. Это хорошо для моего здоровья.
- 27. Я знаю, что старые, негативные шаблоны перестали ограничивать меня. Я с лёгкостью отпускаю их.
- 28. Мои счастливые мысли помогают мне создавать мое здоровое тело.
- 29. Каждый, кого я встречаю сегодня, несет всё лучше для меня в своем сердце.
- 30. Я всегда работают вмести и для прекрасных людей. Я люблю свою работу.
- 31. Наполнение своего разума приятными мыслями – самый быстрый путь к здоровью.
- 32. Это безопасно – смотреть внутрь.
- 33. Я прощаю и освобождаю себя.
- 34. Я пью достаточное количество воды для очищения моего тела и разума.
- 35. Я предпочитаю видеть ясно глазами любви.
- 36. Я доверяю тому, кто я есть.
- 37. Я очень благодарна за всю любовь в моей жизни. Я нахожу её повсюду.
- 38. Я глубоко вовлечена во все, что я делаю.
- 39. Все мы - семья, и планета наш дом.
- 40. Жизнь поддерживает меня всеми возможными способами.
- 41. Я прощаю себя за свое несовершенство.
- 42. Мой день начинается и заканчивается благодарностью.
- 43. Сегодня я свободна от раздражения к людям или вещам. Я выбираю быть в мире.
- 44. Я в безопасности во Вселенной, и Жизнь любит и поддерживает меня.
- 45. Я привлекаю только здоровые отношения. Ко мне всегда относятся хорошо.
- 46. Я избавлена от потребности показывать себя кому-либо.
- 47. Я исхожу из любящего пространства своего сердца, и я знаю, что любовь открывает все двери.
- 48. Я свобода от страхов, я пребываю в полной гармонии с жизнью.
- 49. Я испытывают любовь повсюду, куда иду.
- 50. Это легко – любить других, когда я люблю и принимаю себя.
- 51. Я готова к изменениям.
- 52. Я здорова, целостна, наполнена.
- 53. Я дома в своём теле.
- 54. Я нахожусь в гармонии с природой.
- 55. Я прощаю всех в моем прошлом за все совершенные ошибки, я отпускаю их с любовью.
- 56. Я говорю только хорошее о тех, кто есть в моем мире. Всё пространство моей жизни занято позитивом.
- 57. Повсюду в бесконечности жизни, где есть я, всё совершенно, цельно и полно.
- 58. Я доверяю своей интуиции. Я готова слушать этот тихий, маленький голос внутри.
- 59. Я готова просить о помощи, когда это нужно.
- 60. Мое тело ценит то, как я о нём забочусь.
- 61. Я провожу время с позитивными, энергичными людьми.
- 62. Чем больше мира у меня внутри, тем большим миром я делюсь с другими.
- 63. Сегодня – это священный дар Жизни.
- 64. Моя жизнь становится лучше всё время.
- 65. Это безопасно для меня – прямо сейчас отпустить все мои детские травмы, и погрузиться в любовь.
- 66. Я заслуживаю всего хорошего.
- 67. Я нахожусь в постоянно меняющемся путешествии.
- 68. Я отпускаю все негативные мысли прошлого и беспокойство о будущем.
- 69. Я благодарна за здоровье моего тела. Я люблю жизнь.
- 70. Любовь течет через мое тело, исцеляя все недуги.
- 71. Великолепное здоровье – это моя божественное право, и я утверждаю это сейчас.
- 72. Я отпускаю всю критику.
- 73. В мире всего достаточно для всех, и мы благословляем и дарим благо каждому.
- 74. Я доверяю Вселенной помочь мне видеть всё хорошее во всём и везде.
- 75. Я люблю всех членов своей семьи просто за то, кто они есть. Я позволяю им быть самими собой.
- 76. Жизнь хороша, и так оно и есть!
- 77. Я приветствую новые идеи.
- 78. Я пересекаю все мосты с легкостью и радостью.
- 79. Я отпускаю всю драму из моей жизни.
- 80. Я устанавливаю равновесие в своей жизни между работой, отдыхом и игрой.
- 81. Я живу в безграничной любви, свете и радости.
- 82. Я становлюсь всё более привлекательной с каждым днем.
- 83. Моё жизненное пространство идеально.
- 84. У меня есть сострадание ко всему.
- 85. Мое исцеление уже происходит.
- 86. Всегда есть, чему поучиться.
- 87. Я постоянно открываю новые пути для улучшения мой жизни.
- 88. Любовь – это всё, что есть!
- 89. С каждым днем моя жизнь становится всё больше похожей на сказку.
- 90. Сегодня я пребываю в мире.
- 91. Это безопасно для меня – говорить за себя.
- 92. Я живу в раю моего собственного творения.
- 93. Я возвращаюсь к основам жизни: прощению, мужеству, благодарности, любви и юмору.
- 94. Я ответственна, сейчас я возвращаю свою власть.
- 95. Моя прибыль постоянно растет.
- 96. У меня есть мужество для осуществления моих мечтаний.
- 97. Все мы – духовные сущности.
- 98. Я действую так, будто у меня уже есть то, что я хочу – это отличный способ привлечения счастья в мою жизнь.
- 99. Я наслаждаюсь лучшей для моего тела едой.
- 100. Я отношусь к себе с любовью и одобрением.
В зависимости от жизненной ситуации, в которой вы находитесь, или от того, чего вы хотите достичь в своей жизни, выберите подходящие утверждения Луизы Хей, и начните повторять их на регулярной основе. Делайте это каждое утро и каждый вечер до тех пор, пока не начнете замечать в своей жизни позитивные изменения, а когда они начнут происходить, продолжайте повторять выбранные аффирмации для закрепления результата. Главное верьте, что со временем результат обязательно даст о себе знать. Ну и, не лишним будет приобрести одну из лучших книг Луизы Хей, в которых вы найдете больше информации о том, как вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Успехов вам!