Средства гигиены для беременных. Интимная гигиена и беременность

” №7/2007 26.11.12

Многие беременные жалуются на повышенную чувствительность слизистых оболочек. Возможно, вам придется заменить привычные средства гигиены на более деликатные средства для интимной гигиены . Не исключено, что неприятные ощущения связаны с ошибками в повседневном уходе. И если до беременности это не имело серьезного значения, то сейчас может возникнуть дискомфорт. Но в ваших силах сделать так, чтобы все мелкие неприятности остались в прошлом.

Основные правила гигиены беременной

Душ вместо ванны. Многие специалисты рекомендуют будущим мамам отказаться от приема ванны. Во-первых, даже в чуть теплой воде возрастает нагрузка на сердце. Во-вторых, повышается риск генитальных инфекций (водопроводная вода, попадающая во влагалище, отнюдь не стерильна). Особенно опасно принимать ванну беременным, которые страдают от кандидоза. Ведь грибок в теплой влажной среде размножается очень активно.

Так что лучше принимайте душ. Прохладная вода освежит вас, теплая – расслабит. Тщательно промывайте область промежности, только направляйте струю от влагалища к анусу.

Второе полотенце. Вытирать интимную зону тем же полотенцем, что и все тело, не стоит. Для нежных мест нужно завести отдельное полотенце. Тонкое махровое или вафельное вполне подойдет. Перед тем как использовать его, проутюжьте ткань. Меняйте полотенце не реже трех раз в неделю. Стирайте его при температуре 90 С.

Нижнее белье для беременных. Синтетика не дает коже дышать. Трусики из искусственного материала способствуют развитию грибковой инфекции. Носите только хлопчатобумажное белье! Вы можете выбрать любые модели – яркие спортивные или романтические с кружевами. В любом случае получится красиво и удобно. Не забывайте о ежедневных гигиенических прокладках для интимной гигиены . Они прекрасно впитывают неприятные запахи. Но будьте осторожны с ароматизованными изделиями. Они могут вызывать раздражение.

Влажные салфетки для интимной гигиены. Влажные салфетки – настоящие спасительницы. Особенно в поездке, если нет возможности принять душ. Мягкий материал может быть пропитан разными составами. Вам подойдут те, где нет спирта и чей рН не выше 5,5. Если среди ингредиентов есть экстракт ромашки или шалфея, значит, продукт антибактериальный. Салфетки с алоэ снимут раздражение и подарят ощущение легкости.

Гель или мыло? Чем пользоваться при беременности? Кислая среда во влагалище является своеобразной защитой от микроорганизмов. Мыло с повышенным уровнем рН может нарушить кислотно-щелочной баланс слизистой и сделать ее уязвимой для инфекций. Еще один недостаток мыла – ароматизаторы. Они раздражают кожу, а иногда вызывают аллергическую реакцию. Поэтому лучше пользоваться гелем: у него и текстура нежнее, и вымывается он лучше. Только не всякий вам подойдет.

Выбирайте тот, где есть пометка «Гель для интимной гигиены ». Как правило, у такого средства нейтральный рН: 5 или 5,5. Он не пересушит чувствительную кожу.
Никаких красителей и синтетических добавок в геле быть не должно. Внимательно изучите список ингредиентов на упаковке и обратите внимание, есть ли отметка о том, что средство протестировано и имеет сертификат качества.
Если во влагалище появилось небольшое воспаление, лучше использовать гель с пониженным уровнем рН – 3,5 (это дополнительная мера к основному лечению). Вы найдете его в аптеке или в специализированных магазинах.

Несмотря на расхожее мнение, ванны отнюдь не противопоказаны во время беременности, поскольку оказывают релаксационное действие. Если вы, как многие беременные Женщины, плохо засыпаете, принимайте вечером ванну. Душ имеет свои преимущества: он дает стимулирующий эффект. Небольшая, но очень важная деталь: постелите в ванной на пол противоскользящий коврик, в вашем положении падать очень опасно. И, не важно, идет речь о душе или о ванной, старайтесь избегать очень горячей воды: она отрицательно воздействует на функционирование кровеносной системы.

Можно ли красить волосы?

Некоторые очень осторожные врачи рекомендуют своим пациенткам не использовать краску для волос во время беременности, несмотря на то, что до сих пор ни одно исследование не доказало влияния красителей на врожденные пороки плода. Очевидно, что количество химических веществ, попадающих в организм через кожу, настолько мало, что их воздействия на плод можно не опасаться. Прямого противопоказания к окраске волос беременным не существует, особенно если краска не содержит аммиака. И все же постарайтесь не злоупотреблять химическими красителями - помните о здоровье ваших волос. И предупредите парикмахера о вашем положении, поскольку в этот период ваши волосы могут по-другому реагировать на обычные средства. В такой ситуации почему бы вам не заменить окрашивание на мелирование?

Что лучше использовать для интимной гигиены?

Следует обращать особое внимание на интимную гигиену, поскольку при беременности вагинальные выделения могут быть более обильными. Мойтесь водой с обычным или гинекологическим мылом. Последнее можно найти в аптеке в форме жидкого мыла или растворимого порошка. Избегайте применения кислотосодержащих веществ, они оказывают негативное действие на слизистую влагалища.

Маленький совет: ограничьтесь внешней гигиеной, нет необходимости применять душ в зоне влагалища, это повреждает слизистую. Стоит отдать предпочтение трусикам из хлопка, их легко стирать при высокой температуре.

Можно ли делать эпиляцию горячим воском?

Как вы уже, наверное, заметили, во время беременности волосы на теле и на голове растут быстрее. Не стоит делать эпиляцию горячим воском, если у вас имеются нарушения кровообращения и синдром «тяжелых ног». Отдайте предпочтение холодному воску и депиляторным кремам, продаваемым в аптеках (желательно предварительно проверить наличие аллергии у вас на них).

Если речь идет об эпиляции пушка на верхней губе, лучше на этот период ограничиться его обесцвечиванием (с той же предварительной проверкой на аллергию), потому что имеется риск, что пушок будет расти интенсивнее, а это неэстетично.

С эфирными маслами?

Если вы привыкли использовать эфирные масла, вы можете продолжать добавлять несколько капель в ванну. Во время беременности принимайте вечером теплую ванну с 10 каплями эфирного лавандового масла. Помните, что эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу.

Гигиена ротовой полости

У беременных женщин десны, как и слизистая носа, могут стать источником воспаления. Десны подвержены кровотечениям, а также зубному налету и распространению бактерий. Плохо пролеченный зуб рискует в какой-то момент расшататься. К счастью, всех этих проблем легко избежать, если следовать элементарным правилам.
Обращайте внимание на то, что вы едите, особенно между основными приемами пищи. Не дайте соблазнить вас конфетами.
Используйте зубную нить и чистите зубы после каждого приема пищи. Если после еды почистить зубы не получается, можно пожевать жевательную резинку без сахара с бактерицидным действием (продается в аптеках).
Регулярно посещайте стоматолога во время всей беременности, а также год после рождения ребенка. Сообщите стоматологу о вашем состоянии, чтобы он мог принять необходимые меры предосторожности (при рентгене и т. д.).
Регулярное удаление зубного камня позволит устранить зубной налет, повышающий риск заболевания кариесом и провоцирующий заболевания десен.
Употребляйте продукты, содержащие витамин С, он тонизирует десны. Удостоверьтесь также в употреблении достаточного количества кальция.

Мне мешает запах моего обычного парфюма. Это нормально?

Беременность и запахи

Прилив эстрогенов в связи с беременностью влечет за собой гиперчувствительность обоняния. Вы сильнее ощущаете ваш собственный запах и не переносите запахи, которые вам нравились раньше. Из-за повышенного потоотделения вашей кожи ваш парфюм может «превратиться» в другой запах. В этом случае лучше воспользоваться облегченным вариантом - туалетной водой. Не стоит доверять сочетанию «парфюм плюс солнце», это провоцирует появление на шее пятен. Просто распылите запах вокруг себя, когда вы уже одеты.

Рекомендуется ежедневный душ с использованием средств гигиены (геля для душа, пены для ванны, мыла), содержащих смягчающие и увлажняющие кожу компоненты. Вода должна быть теплой. Утром и перед сном рекомендуется омывать наружные половые органы теплой водой с мылом (или другим гигиеническим средством). Во время беременности кожа становится нежной, очень чувствительной. Поэтому после душа рекомендуется смазать кожу всего тела, а особенно груди мягким увлажняющим средством (косметическим молочком). Для ухода за кожей груди рекомендуется использовать косметические средства, содержащие масляные экстракты зародышей пшеница, облепихи, жожоба или специальные средства для профилактики растяжек. Можно приготовить масло для ухода за кожей груди самостоятельно. Требуется : по 1 части цветков ромашки аптечной, травы шалфея лекарственного, коры дуба обыкновенного, 1 стакан оливкового масла. Приготовление . Смешать растительные компоненты, залить их маслом таким образом, чтобы оно было на 2 см выше растительной смеси. Поставить на водяную баню и нагревать в течение 40 мин, процедить, остудить. Применение . Смазывать кожу груди в течение всей беременности для профилактики растяжек, раздражений, подготовки сосков к кормлению.
С целью подготовки молочных желез к кормлению рекомендуется их ежедневное обмывание поочередно то теплой, то прохладной водой. После водных процедур нужно дать груди обсохнуть самостоятельно, не вытирая ее и не надевая одежду; несколько раз в день ходить по дому топлес (без бюстгальтера), принимать воздушные ванны.
Для укрепления кожи сосков, повышения ее эластичности, профилактики образования трещин во время кормления рекомендуется во время беременности ежедневно обтирать соски кубиком льда, приготовленным из отваров шалфея и ромашки.
При наличии плоских и втянутых сосков (что нередко наблюдается у женщин, ожидающих своего Первого малыша) после 37 недель беременности рекомендуется выполнять их массаж: захватить сосок большим и указательным пальцами и осторожно крутить его между пальцами в течение 30 с. Повторять несколько раз в день.
Сауну и парную на ранних и поздних сроках беременности посещать не рекомендуется.
Нательное белье надо менять ежедневно, использовать белье из натуральных волокон. В аптеках сейчас продаются специальные наборы белья для беременных и кормящих женщин. Они сделаны из натуральных тканей, не раздражают кожу, не вызывают аллергических реакций. Бюстгальтер для беременных должен поддерживать грудь, не стягивая ее. Бюстгальтеры для кормящих матерей имеют отстегивающиеся клапаны, благодаря которым облегчается кормление. Продаются также бандажи, которые поддерживают растущий живот, препятствуют образованию растяжек и уменьшают нагрузку на позвоночник.
Не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке и стягивающую, стесняющую одежду. Одежда должна быть комфортной, а обувь - удобной, на низком устойчивом каблуке.
Рекомендуется избегать контакта с людьми, больными инфекционными заболеваниями, особенно передающимися воздушно-капельным путем (краснухой, гриппом, острыми респираторными заболеваниями, туберкулезом и т. д.).
Беременная женщина освобождается от ночной работы, командировок, работы, связанной с подъемом и переносом тяжестей, выраженным психическим и физическим перенапряжением, воздействием высоких температур, облучения и химических веществ.

Лечение молочницы в период беременности зачастую представляет собой не лечение заболевания, так как есть риск навредить развитию плода, а снятие внешней симптоматики этого грибкового недуга. Однако даже при таком варианте обычно выбирается комплексный подход, который включает в себя изменения в привычном образе жизни, перемены в рационе и воздействие на проблему с помощью специальных средств. принято отдавать предпочтение средствам и способам местного (наружного) воздействия. Среди препаратов могут выбираться как противогрибковые лекарства, так и иные доступные варианты, в том числе и отвары, настои из трав.

Довольно эффективным и часто необходимым методом борьбы с симптомами при молочнице является регулярное подмывание с использованием лечебных растворов и смесей. Благодаря подобному подходу, заглушить выраженные проявления патологии можно в домашних условиях достаточно быстро. Но чтоб не ухудшить самочувствие матери и не навредить будущему ребёнку, необходимо точно знать, что допустимо использовать в качестве основных средств при беременности, которыми можно подмываться и которые, спустя некоторое время, принесут необходимый результат.

Чем и как следует подмываться в период беременности

Подмывание, как способ снятия неприятных и изматывающих внешних проявлений кандидоза, будет эффективно лишь в том случае, если совершается подобная домашняя процедура несколько раз в сутки. При беременности, когда грибковая болезнь нередко выражена очень сильно, можно совершать это воздействие на патологию после каждого посещения туалета. Однако оптимальным считается подмываться до 5 раз в сутки и обязательно делать данную процедуру утром и перед отходом ко сну.

Ромашка очень популярна для лечения молочницы

Стремясь дать отпор молочнице, нужно тщательно подобрать средства, которые будут наиболее эффективными. Во время беременности разрешается пользоваться отварами трав и различными сборами, но действовать требуется очень аккуратно. Некоторые цветы и травы могут давать аллергическую реакцию, потому сами растворы не должны быть чересчур концентрированными. При этом на все время вынашивания ребёнка нужно отказаться от применения в лекарственных целях шалфея, который может негативно сказаться на будущем малыше и на здоровье матери.

Выбирая дечение с помощью трав, можно обратиться к специальным гинекологическим сборам, проконсультировавшись перед покупкой с личным врачом или фармацевтом в аптеке. Но также комбинировать цветы и травы можно и самостоятельно, опираясь на свои индивидуальные особенности и предпочтения. Использование настоев либо отваров в чистом, не смешанном виде тоже способно дать благоприятные результаты.

Травы для подмывания при молочнице во время беременности

Кроме подобных природных средств, можно применять для подмывания при молочнице мёд, если не имеется на него аллергической реакции, и обычную пищевую соду. Содовый раствор абсолютно безопасен во время беременности, при этом достаточно быстро избавляет от неприятных ощущений, которые вызывает кандидоз.

Среди лекарственных вспомогательных препаратов можно выбрать для себя подмывание с неконцентрированным раствором марганцовки или использовать фурацилин.

Важно: совершать домашние процедуры при беременности рекомендуется регулярно, но не дольше 7-10 дней подряд. В противном случае подмывания с отварами и растворами могут спровоцировать аллергию, чрезмерную сухость слизистых оболочек, вызвать дискомфорт или просто перестать быть эффективными во время молочницы.

Перед тем как начать подмываться, нужно учесть следующие важные моменты:

Если симптоматика кандидоза очень ярко выражена, преобладают сильные творожистые выделения, подмываться можно раз в 2-4 часа. Чтоб избежать чрезмерной сухости, можно воспользоваться специальными кремами или вагинальными свечами противогрибкового типа. Однако самостоятельно выбирать их, особенно во время беременности, не рекомендуется. Такие препараты должны назначаться врачом.

Несколько примеров рецептов смесей для подмывания при кандидозе

Основная причина, почему грибковый недуг способен проявиться практически у каждой будущей мамочки, кроется в гормональных изменениях, протекающих в женском организме. Часто молочница проходит самостоятельно после родов, однако, пытаться игнорировать характерные проявления болезни на протяжении всего срока вынашивания ребёнка бывает проблематично. Если личный гинеколог не рекомендует пользоваться медицинскими противогрибковыми препаратами, то регулярное подмывание с использованием безопасных средств поможет уменьшить негативные симптомы. А в ряде случаев через 5-7 дней и вовсе избавить от признаков кандидоза.

Правила гигиены для будущих мам, почему их необходимо соблюдать?

Изменения во влагалище, которые происходят при беременности

До зачатия во влагалище женщины поддерживается специфическая среда — кислая, благодаря молочной кислоте. Она защищает от различных вредных микроорганизмов. В обычном состоянии выделения из влагалища незначительные, прозрачные в виде слизи или немного беловатого цвета.
После зачатия все меняется. Организм женщины старается не потерять плод и готовится к родовой деятельности, уровень некоторых гормонов увеличивается. Во влагалище тоже происходят изменения — утолщается слизистая оболочка, появляется больше складок, соединительная ткань становится более рыхлой, усиливаются выделения и меняется немного их цвет. Иммунная система ослабевает. Во влагалище устанавливается среда, которая более уязвима к проникновению инфекции чем раньше.

Правила гигиены беременных

Подмывание

Эта частая и простая, на первый взгляд, процедура, во время беременности имеет огромное значение. Чтобы избежать неприятных последствий, важно в период вынашивания ребеночка делать это правильно:

Лучше подмываться без использования мочалки. Ее шероховатая поверхность может повредить эпителий интимной зоны.
Вода должна быть проточной, соответствующей температуры. Экстремально холодная или горячая не допускается.
Подмываться следует так, чтобы микрофлора, которая находится в прямой кишке и возле анального отверстия не попала во влагалище.
Подмывать половые органы следует не менее 2 раз в сутки.

Спринцевание проводить только по рекомендации врача.

Средства для интимной гигиены, какие выбрать

Большинство косметических средств, с том числе и для интимной гигиены, содержат много различных добавок, которые в период беременности могут причинить вред женщине или ее будущему малышу.
Для ухода за телом следует выбирать средства, в которых содержится минимальный набор всяческих ингредиентов — ароматизаторов, антибиотиков, красителей, консервантов, усилителей запаха и т. п. Разрешается присутствие глицерина, он не имеет негативного влияния на интимное здоровье беременной женщины и плод. При этом качественно смягчает кожный покров.
Можно прибегнуть к применению специальной косметики для интимной гигиены, но следует учитывать положение и отказаться от тех средств, в которых содержится большое количество различных добавок, как для улучшения аромата, так и качества удаления грязи.

Как вытираться после мытья

Использовать можно только то полотенце, которым никто не пользуется. Оно должно быть чистым и сухим. Интимное место следует осторожно вытирать, промокая воду. Менять это средство гигиены нужно не менее трех раз в неделю. Стирку проводить в очень горячей воде.

Ежедневные прокладки

Они не запрещены для использования в период вынашивания малыша. Если организм нормально воспринимает их присутствие, не реагирует аллергией, то вреда не будет. Только необходимо помнить, что прокладки следует часто менять (4 раза в сутки), не носить весь день одну и периодически давать коже отдохнуть.

Нижнее белье

Носить при беременности лучше удобное, свободное, выполненное из натуральных материалов белье. Ни в коем случае не синтетическое, тесное и раздражающее, например, стринги. Не стоит напоминать, что оно должно быть чистым. Менять белье желательно ежедневно.

Отличие гигиены беременной женщины перед родами

Непосредственно перед родами многие специалисты рекомендуют проводить процедуру сбривания волос в интимном месте. На сегодняшний день не все клиники настаивают на подобной процедуре, но она необходима. Так акушерам легче контролировать процесс родов. Если понадобиться зашивать, то в рану не попадут волосы и не будут создавать лишних проблем.

Процедура бритья, как провести?

Самостоятельно ее проводить сложно, но возможно. Если некому помочь, не страшно. Весь процесс проходит следующим образом:

Сменить кассету в бритве или взять новый станок.
Обработать волосы пеной для бритья.
Аккуратно сбривать против роста волос, натягивая кожу.
По окончанию процедуры, обработать любым антисептиком, который не вызывает аллергии.
Можно применить крем после бритья.

Если не успели в домашних условиях провести процедуру, возьмите все принадлежности с собой в роддом.

Гигиена вне дома

Если приходится находится в гостях длительное время или где то в поездке, возьмите с собой все средства личной гигиены, чистое полотенце. Не пользуйтесь чужими принадлежностями. Мойте часто руки. В туалете обращайте внимание на чистоту унитаза. Настаивайте, чтобы постельное белье вам дали свежее и чистое. Избегайте скопления людей где курят, выпивают. После пребывания в общественном месте или транспорте следует, по возвращению домой, тщательно вымыть руки и переодеться.
Соблюдать интимную гигиену в период вынашивания малыша обязательно. Изменения, которые происходят в теле женщины требуют большего внимания к себе, чистоте тела. Ведь теперь не только собственное здоровье зависит от будущей матери, но и ее малыша.

Во время беременности увеличивается количество вагинальных выделений и поэтому беременной женщине необходимо чаще прибегать к интимной гигиене. Но тут главное не переусердствовать. Вагинальные выделения являются защитным барьером, не дающим размножаться вредным микроорганизмам.Во время беременности из-за гормонального воздействия консистенция изменяется, а из-за частого подмывания неправильными средствами интимной гигиены видоизменение выделений происходит еще больше и не способна осуществить своих главных функций защиты, в следствие чего в выделениях начинают появляться и размножаться вредные микроорганизмы, которые могут вызвать воспаление.

Как часто в день нужно подмываться беременной женщине?

Если вагинальные выделение обильные или горячие и женщина много потеет, то необходимо подмываться несколько раз в день. Не надо каждый раз использовать для подмывания мыло, им достаточно пользоваться один раз в день. Используя часто мыло может быть повреждена вагинальная микрофлора.По этой же причине, подмываясь необходимо использовать небольшое количество мыла (капельку жидкого мыла, которая растворяется с водой), после процедур тщательно его смыть.

Как подмываться?

Подмывается следует от влагалища к заднем проходу, но не иначе, чтобы бактерии из заднего прохода не попали во влагалище или мочеиспускательные каналы, в следствии чего может произойти воспаление. По такому же принципу смывает мыло и вытирается насухо вымытый интимный орган. Полотенце должно быть мягким и хорошо собирающим влагу. Не забывайте как можно чаще менять полотенце.

Как выбрать мыло для интимной гигиены?

Нельзя использовать для интимной гигиены мыло, которым мы моем руки, ведь в его состав входят активные тензиды, которые агрессивно воздействуют на гидролипидный слой кожи. Данные вещества - тензиды, высушивают и вредят коже. Помимо этого, после мытья рук, на мыле остаются остатки грязи, поэтому обычное мыло не используется для интимной гигиены. Для интимной гигиены стоит выбирать специальные средства, обычно это - мыло жидкой консистенции, со специальным дозатором, нежнее чем обычно мыло. pH мыла для интимной гигиены должен колебаться в таких параметрах: 3,5-5,5. Лучше всего выбирать мыло с растительным экстрактами: ромашкой, алоэ вера, календулой, липы и т.д. Избегайте средств которые сильно пенятся и пахнут, в состав которых входит алкоголь.

Влажные салфетки в помощь беременным женщинам!

Если вы хотите чтобы ваша гигиена была под присмотром всегда и везде - приобретите специальные влажные салфетки для интимной гигиены. С помощью их вы сможете не используя мыла протереть все участки кожи и чувствовать себя гораздо лучше.Не используйте салфетки для лица и рук, так как в их состав входит алкоголь, который не должен соприкасаться с интимными частями тела.
Так же нельзя использовать средства для очистки влагалища, если вам не порекомендовал этого делать гинеколог, ведь изменения во влагалищной среде могут привести к ужасным последствиям: нарушение естественной флоры, а на поздних сроках - преждевременное сокращение матки.

Гигиенические прокладки

Во время беременности использовать гигиенические прокладки не советуют.Они не позволяют коже свободно дышать и способствуют потоотделению.Влажность в интимной зоне в свою очередь обеспечивает отличную среду для размножения бактерий. Если беременная женщина постоянно находится вне дома, лучше всего заменить прокладки запасными трусиками из натуральных материалов, которые обеспечат вам свежесть.