Как улучшить отношения. Как улучшить семейные отношения с мужем после частых ссор и размолвок

Лучше понимать немногое, чем неправильно понимать многое. (Анатоль Франс)

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как улучшить отношения с любимым? Пару раз он не связывался со мной по несколько дней. Я решила, что он встретил другую, тут меня еще подруги накрутили и я повела себя глупо, наговорила ему лишнего. Потом выяснилось, что никого у него нет, и действительно он был занят. Мне бы просто подождать, как само дальше пойдет. После этого наши отношения ухудшились», — написала Марина.

«Как не потерять любимого, я чувствую, мы стали отдаляться друг от друга, он чаще стал повторять мне, что я его не понимаю. Как можно улучшить отношения?» — написала Анна.

Существует много различных способов как улучшить отношения. Но нет более важного, чем способность понимать другого человека. К сожалению, чаще всего, для нас более естественно судить и оценивать, чем понимать. Мы, не задумываясь, судим всё и всех вокруг нас.

В своей работе очень часто мне приходится сталкиваться со случаями, когда женщина рассказывает мне про , но невозможно отличить, где в её описании реальные события, а где её собственные суждения и умозаключения.

Иногда даже доходит до смешного. Сначала женщина описывает ситуацию в серых красках, все кажется плохим и безнадежным. А на другой день признается, что всё прояснилось, всё в порядке, ничего страшного нет, просто она запаниковала.

Обычно суждения возникают у нас в голове моментально и бывает очень трудно убедить себя не торопиться с оценкой. Многие понимают, что вслух высказывать «мгновенные выводы» вредно и можно испортить отношения, поэтому часто делают это про себя. Когда женщина понимает, что думала о мужчине хуже, чем оказалось на самом деле, она испытывает раскаяние и облегчение, что не высказалась вслух. Но что, если обидные и ранящие слова уже сказаны? Часто в отношениях нелегко исправить.

Почему поспешные выводы могут быть опасны

С точки зрения когнитивно-поведенческой психологии между воздействующим на нас внешним событием и нашей реакцией, находится система убеждений, основанная на субъективной оценке. Другими словами, все события проходят у нас в голове через некий когнитивный фильтр, где они обрабатываются и оцениваются.

Ошибочные предпосылки и обобщения приводят к ложным убеждениям, которые искажают наше восприятие реальности. В момент воздействия на нас каких-либо событий, мысли возникают мгновенно, автоматически и не подвергаются критической оценке.

Мы думаем, что наше поведение определяют внешние факторы, например, мужчины, ведущие себя не так как мы хотели бы, хотя на самом деле нами управляют наши собственные мысли.

Исследования показали, следующие типичные искажения мышления.

Типичные искажения мышления:

1. Усиление негативных аспектов события и игнорирование позитивных.
2. Крайность в оценке: хорошо — плохо.
3. Чрезмерное обобщение на основе отдельного случая.
4. Паникерство, склонность преувеличивать, «делать из мухи слона».
5. Постоянное сравнение себя с другими.
6. Представление, что все, о чем другие говорят или делают, связано лично с нами.
7. Представления о том, что мы можем заставить других измениться или они должны измениться, потому что мы этого хотим.
8. Чтение мыслей, представления о том, что мы хорошо знаем и оцениваем мысли, чувства и поведение других людей, не проверяя этого.
9. Мнение: всё, что мы чувствуем полностью соответствует действительности.
10. Поиск виноватого, хотя очень часто, на самом деле, винить некого.
11. Глобальные негативные суждения о другом человеке или о себе.
12. Представление о вознаграждении: если мы все делаем «правильно», то должны быть счастливы и иметь все, что хотим.

Теперь вы понимаете, как опасно действовать и судить на автомате, поддаваясь первым импульсам.

Когда поведение мужчины не соответствует нашим ожиданиям, мы можем расстраиваться и сразу делать поспешные выводы, например:
— он не серьезный,
— отношения рушатся,
— он хочет меня бросить,
— он меня обманывает,
— он делает это мне назло,
— он меня проверяет,
— он не способен меня понять,
— он меня не любит…
Нашли здесь свои мысли? Список можно продолжить.

Но всегда ли эти выводы соответствуют реальному положению дел? Возможно, это голос интуиции, пытающийся предостеречь вас, а возможно, вы просто запаниковали. Что, если вы научитесь в таких случаях немного притормаживать свои мысли? Попробуйте сначала отнестись к происходящему нейтрально и избегайте давать оценки.

Очень часто я слышала от мужчин примерно следующее: «женщины очень предсказуемо реагируют, уже заранее знаю, что она осудит меня и будет критиковать ». Это происходит из-за склонности судить и оценивать. Но это ли способ развивать и поддерживать счастливые отношения? Лучший способ – понимание. Конфликт начинается там, где кончается понимание.

Как улучшить отношения – универсальный способ:

1. Признайте силу понимания!
2. Не торопитесь с выводами!
3. Если сомневаетесь, постарайтесь узнать больше!

Конечно, есть время для проницательности и оценок, но в личных отношениях следует отказаться от суждений, пока понимание не полно. Проще говоря, не судите, пока у вас на руках не будут все факты, не спешите делать выводы и обсуждать детали с третьими лицами.

Единственное, чего мы добиваемся, делая поспешные выводы, обегая всех друзей и обращаясь на форумы и интернет-сообщества - пытаемся уйти от ответственности. Да, это может быть тяжело и неприятно в какие-то моменты проявить терпение, взять на себя ответственность за свои реакции и поведение, постараться посмотреть на ситуацию с противоположной точки зрения, дождаться более полной информации. И гораздо легче побыстрее снять с себя ответственность обвиняя, осуждая, навешивая ярлыки, следуя советам других людей.

Каждый человек, которого мы встречаем в своей жизни, каждое событие для нас — это как урок. Мы можем использовать этот урок, если мы достаточно мудры, чтобы не кидаться в стереотипные суждения. Если что-то в отношениях происходит не так как, вы хотели, задайте себе вопрос: чему я могу научиться в этой ситуации, какой урок мне хочет преподать жизнь? Возможно, она хочет преподать мне урок в терпении или показать мне новый способ смотреть на вещи?

Роль жены – одна из самых важных в жизни женщины, но многие ли справляются с этой ролью? Более того, в наше время ее значение нивелировано, создается ощущение, что всегда можно «переиграть» с другим партнером. В ведической астрологии брачная карма считается самой значимой и энергетически сильной, она влияет на успех человека, духовный и материальный прогресс. Именно в браке самые сильные эмоции, привязанности и обиды, которые потом долго портят жизнь, если брак не удался. В этой статье мы рассмотрим, как улучшить отношения с мужем с помощью ведической астрологии.

Брачных партнеров, а также партнеров по бизнесу показывает 7-й дом гороскопа . Обратите внимание, здесь связаны наши муж/жена и бизнес-партнерство, то есть показывается общая гармония, которой мы можем достичь, и успехи в отношениях с разными людьми.

Именно поэтому так важно ценить и пытаться улучшить гармонию в паре. Не стоит сразу надеяться на развод и новую любовь, ведь карма по браку самая глубокая и быстрая.

Как улучшить отношения с мужем: проверим седьмой дом

Прежде чем узнать, как улучшить отношения с мужем, важно проанализировать брачные аспекты. 1 и 7 дома – два очень личностных и судьбоносных, влияющих на все остальные аспекты карты и нашей жизни. Планета, расположенная в 7-м доме, ее хозяин, серьезно влияет на партнерство. Считается, что лучше вообще не иметь планет в 7-м доме или только Юпитер и растущую Луну, все остальные негативно воздействуют на характеристики дома.

Улучшаем седьмой дом – гармонизируем личную жизнь

Самыми эффективными упайами (гармонизация) для 7-го дома являются такие:

читать/слушать мантру планете, хозяину седьмого дома или планете Венера;
поддерживать сексуальную гармонию в семье, не «наказывать» или поощрять мужа сексом;
стараться найти и поддерживать общие семейные традиции, прививать их детям (например, семейные обеды/ужины, совместных отдых, праздники, хобби, все то, что объединяет)
избавляться от подсознательных обид на бывших партнеров/мужей. Такие обиды способны закрывать семейное счастье в настоящем.
поддерживать мужа словами и поступками, стать его опорой, но не выполнять все важные дела за него.

Укрепляя седьмой дом, вы положительно влияете на свою брачную карму и существующие отношения в семье и с бизнес-партнерами.

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь , и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Мантры и практики для улучшения отношений в паре

Мантра для укрепления супружеской любви, защиты от предательства . Также она помогает убрать недопонимание в паре и сделать отношения более нежными.

ОМ ШРИ КРИШНАЙЯ ГОВИНДАЙЯ ГОПИДЖАНА ВАЛАБХАЙЯ НАМАХ

Читается 3, 9, 27 или 108 раз, в течение 1-3 месяцев. Перед чтением мантры проговариваем намерение: «Плоды от чтения этой мантры я направляю на улучшение отношений с моим мужем/парнем (имя), на…»

Мантра Танцующего Ганеши (Уччхишта Ганапати), который считается покровителем семейных пар.

ОМ НАМАХА УЧЧХИШТА ГАНЕШАЯ ХАСТИ ПИШАЧИ ЛИКШЕ СВАХА.

Мантра читается 3, 9, 27 или 108 раз вечером. Также желательно в супружеской спальне поставить статуэтку или изображение Танцующего Ганеши.

Мантра, объединяющая мужское и женское , возрождающая отношения:

ОМ КЛИМ КАМА ДЭХИ СВАХА

ОМ МИТРАЯ ОМ МИТРАЯ

АХАМ ПРЭЙМА АХАМ ПРЭЙМА

Читается 3, 9, 27 или 108 раз вечером, перед чтением проговаривается намерение.

Ведический секрет для проблемных пар. Рекомендуется сходить на свадьбу, сидеть там рядом и кушать из одной тарелки, как минимум десерт. Это эффективная упайа, которая гармонизирует семейные отношения.

Как улучшить отношения с мужем? Пробовать, стараться, прилагать усилия и иметь желание сохранить семью! Желание и намерение, прежде всего. Именно они становятся движущей силой и приводят к тому, что у семейных отношений словно открывается «второе дыхание».

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения

«Жизнь прожить – не поле перейти» - это поговорка как нельзя лучше раскрывает суть супружеской жизни. Стрессовые ситуации повседневной жизни, бытовые неурядицы, конфликты и ссоры – все это является неотъемлемой частью семейной жизни, влияющей на отношения между супругами. В результате, иногда отношения становятся просто невозможными, а брак, некогда счастливый и безоблачный, вдруг начинает рушиться. Как избежать такой ситуации? Как наладить отношения между супругами? Ниже приведем несколько советов как это сделать.

Налаживание отношений зачастую бывает нелегкой задачей, которую необходимо решать, чтобы сохранить брак. Кризис в отношениях может возникнуть в любое время и в любой паре. Чтобы отношения не стояли на месте, не разрушались их необходимо все время поддерживать. Необходимо постоянно работать над ними и над собой. Прежде чем, налаживать отношения, необходимо выявить причину ссор и конфликтов, после чего станет ясно, как их налаживать.

Необходимо запомнить любой семейной паре, что всякая ссора или конфликт должны заканчиваться быстрым примирением. Прежде всего, необходимо понять, что не устраивает вас в этих отношениях. Что бы вы хотели изменить? Что именно ваш супруг делает не так? К такому вопросу нужно подойти со всей серьезностью. Вы должны быть готовы к тому, что и ваше отношение и поведение могут не устраивать вашу вторую половину.

Любовь и уважение должны быть приоритетными в отношениях между супругами. «Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы они к вам относились» - такой принцип должен присутствовать и в семейных отношениях. Настройтесь лишь на позитивное общение. Создайте вокруг себя атмосферу доверия, взаимоуважения, где и вы и ваш супруг будете чувствовать себя очень комфортно. В таких условиях, если и возникнут ссоры и конфликты, то вы быстро найдете выход из создавшегося положения, обоюдно осознав свои ошибки.

Старайтесь слушать и слышать своего супруга. Не допускайте никаких недосказанностей в отношениях с супругом, не оставляйте обиды на завтра. Не допускайте прекращения общения между вами, так как это является признаком конца супружеской жизни. Необходимо искать суть и причину проблемы сейчас, сразу, и, если она незначительная, не нужно тратить время даром, посвятите его лучше друг другу. Если же причина серьезная, то действовать необходимо незамедлительно. Попробуйте понять, что вы хотите от этого конфликта или ссоры, на какие уступки и жертвы вы готовы пойти ради примирения и чему должен научить конфликт вас обоих.

Всегда спрашивайте своего супруга о его проблемах, интересуйтесь его делами, беспокойтесь о его здоровье. Обязательно устраивайте отдых себе друг от друга. У каждого человека бывают моменты, когда он хочет побыть в одиночестве или с друзьями. В таких случаях важно понимание супругов, а не глупые обиды.

Чтобы предотвратить ссору, которая может перерасти в конфликт, попробуйте обходить темы разговоров, на которые ваши мнения очень расходятся, а обсуждать темы, которые вам обоим доставляют позитивные эмоции. В ссоре с супругом старайтесь никогда не говорить ничего сгоряча. С помощью гнева проблему не решить. Не затрагивайте в ссорах тему родителей или друзей, «не бейте его» в слабое место, о котором он вам доверительно рассказал. Для него это может быть предательством с вашей стороны. Никогда не ставьте ультиматумов своей второй половине, так как в большинстве случаев это только накаляет отношения, срабатывает обратный эффект. Не употребляйте в ссорах обидные фразы, так как можете получить такие же в ответ.

Чтобы наладить отношения, необходимо идти на компромиссы, в чем-то уступать мужу, а он, в свою очередь, может уступить вам. Обязательно находите свободное время, чтобы посвятить его только друг другу. Всегда вспоминайте прошлые годы счастливой и беззаботной совместной жизни. Вносите в свою повседневную жизнь больше разнообразия, вводите новые семейные традиции, удивляйте друг друга.

Налаживание отношений не может существовать без умения прощать друг друга. Научитесь прощению, давайте шансы друг другу на исправление ошибок. Ведь, в конце концов, в семейных конфликтах виновников обычно двое.

Чтобы жизнь в браке была долгой и счастливой, учитесь смеяться. Постоянные стрессы, переживания, проблемы делают людей замкнутыми и агрессивными, а здоровый смех сможет преодолеть любую проблему. Смейтесь вместе, общайтесь друг с другом с юмором и тогда все станет проще.

Самым главным советом в налаживании семейных отношений является первый шаг к примирению. Не бойтесь сделать его первым. Ведь результат того стоит.

Наверное, не найдется такая семейная пара, которой бы не пришлось хоть изредка сталкиваться с решением противоречивых вопросов в отношениях друг с другом. Даже самой со стороны счастливой семье, идеальной паре иногда приходится прятать за показной идиллией обиды и претензии ко второй половине. Возникающие недоразумения, пусть даже обоснованные, для жизни в браке не настолько страшны, как риск их последствий. Чтобы не переступить черту, граничащую с крахом семейного союза, отношения нужно пересмотреть и восстановить.

Возможные проблемы в семейных отношениях

Разберитесь, какие лично вами двигают желания, почему пропало взаимопонимание, чего не хватает? Возможно, подсознательно существует вторичная выгода, которую вы пока не осознаете. В таком случае ваш жизненный сценарий повторится с любым партнером. Когда поймете, что является причиной возникшей трещины в отношениях, вы точно будете знать, как урегулировать ту или иную конфликтную ситуацию с мужем. Психологи вывели цепочку основных причин, негативно сказывающихся на отношения в браке:

финансовые проблемы, а также отсутствие жилья;
измены;
ревность одного из супругов или обоих;
супруги не умеют строить диалог, т.е. в разговорной речи нет позитива, невозможно договориться;
секс, не удовлетворяющий одного из семейной пары, или его отсутствие вовсе;
наличие зависимостей типа алкоголизма, наркомании и др.
вмешательство со стороны родственников;
недовольство и обиды по поводу распределения семейных обязанностей.

Все вышеупомянутые проблемы действительно серьезны и знакомы многим семьям, иногда являются поводом для разрушения самого прочного брака. Поэтому их необходимо решать, а еще лучше предотвращать.

Чего не должна делать женщина

Прочность и качество брака зависит в основном от женщины, поэтому именно вы должны приложить все усилия, чтобы предотвратить потерю былых чувств. Для этого достаточно избегать распространенных ошибок.

В браке, как и в работе, нельзя расслабляться. До свадьбы каждая девушка следит за собой, предвкушая восторженные взгляды любимого и любящего человека. Но после официального скрепления брачного союза все кардинально меняется. Некоторые замужние дамы иногда даже в зеркало забывают смотреться, а домашняя одежда становится рабочей униформой. Разве эту женщину брали в жены? Неудивительно, что взгляд мужа все чаще приковывают чужие, более ухоженные жены. Сделайте правильный вывод, верните прежнюю привлекательность. Это стандартный совет, но, следуя ему, действительно можно добиться отличного результата.
Сексуальные отношения играют далеко не последнюю роль, а в некоторых семьях и первостепенную. Домашние заботы и основная работа часто ставят этот фактор на последнее место по причине усталости. В результате головная боль случается чаще, чем секс. Дисгармония в этом плане иногда доводит до развода.
Не стоит искусственно вызывать ревность у мужа, флиртуя с другими мужчинами. Реакция может быть неадекватной и, скорее всего, только усугубит существующую проблему.
Взвесьте семейный бюджет, который теперь общий. Возможно, не следует постоянно напоминать о ваших прежних возможностях позволять себе все в неограниченном количестве.

Что должна уметь женщина

С годами любовь не может пройти у всех, она входит в привычку. Стремление делать что-то приятное для любимого постепенно становится частью обыденной жизни, а для новизны в браке нет сил, да и особого желания тоже. Задумайтесь и пересмотрите некоторые моменты супружеской жизни.

Иногда молчание способно урегулировать возникший конфликт лучше, чем бурное выяснение отношений. Научитесь или заставьте себя сделать паузу, когда чувствуете, что сорветесь на повышенные тона по отношению ко второй половине. Обоюдные упреки обычно заканчиваются некорректным выяснением отношений, перерастающим в ссору. Только спокойный тон и способность не подчеркивать ошибки мужа, а найти возможность их избежать, помогут вам стать хозяйкой положения. Бывают моменты, когда негатив просто захлестывает, и кажется, что остановиться невозможно. Тогда идеальный выход из положения – покинуть комнату, пока не успокоитесь. Вспомните, ведь вы оба заслуживаете любви, и она присутствует в ваших отношениях, только омрачена временным недоразумением.
Старайтесь конкретно и прямо выражать свои желания, воспроизводить мысли, поскольку муж не всегда сможет угадать по вашему настроению или намекам, чего хотите. Обиды в данном случае неуместны.
Уважайте личные интересы и предпочтения друг друга. Семья, конечно, святое, только у каждого есть друзья и хобби. Примите мужа со всеми его прежними привязанностями и привычками, оставьте ему немного свободы.
Помогите мужу своим небезразличием. Отмечайте все его достижения, пусть даже незначительные. Подбодрите, похвалите, но проявляйте эмоциональность искренне, и тогда у супруга появится стимул к новым, более высоким свершениям. Он должен чувствовать, что вы его поддержка в любой жизненной ситуации.
Задумавшись, как улучшить отношения с мужем, избавьтесь от одной чисто женской привычки – делать выводы, даже не разобравшись. Отбросьте эмоции и постарайтесь выслушать. Возможно, после логичных, вразумительных объяснений окажется, что именно вы неправы.
Научитесь прощать. Человеку свойственно допускать ошибки, в реальной жизни идеала не бывает. Поэтому постарайтесь понять, может, в конфликтной ситуации виноваты оба, и каждому из вас нужен еще один шанс. Тогда проще будет найти взаимопонимание.
Вспомните первые годы совместной жизни. С радостью встречайте мужчину с работы, дайте понять, что его ждут, любят, ценят. И не забывайте про ритуал объятий и поцелуев. Немного повышенного внимания и нежности – и супруг будет ждать с нетерпением момента возвращения домой.

И еще один совет – никогда не жалуйтесь на мужа родителям ни его, ни своим. Такими действиями вы еще больше усугубите положение. Его родные будут в любом случае таить обиду на вас, а ваши на него. Кроме того, между родными возникнет озлобленность, которая опять-таки отразится на вас.

Все возникающие ссоры являются следствием излишней эмоциональности. Избавьтесь от отрицательных эмоций, научитесь их контролировать, и риск бурных ссор сведется к минимуму. Не стесняйтесь сделать первый шаг навстречу вместо того, чтобы таить в себе обиду на мужа за то, что ничего не предпринимает для примирения. Возможно, он только об этом и думает, но остерегается вашего равнодушия.

Если все предпринятые попытки не увенчаются ожидаемым успехом, воспользуйтесь запасным вариантом – изменитесь сами. Осознайте, что каждый человек имеет свои особенности, а у вашего мужа они, возможно, относятся к категории достоинств. И поскольку он не может измениться, принимайте его каким он есть, без раздражения, без злости, даже если его поведение вам неприемлемо в некоторых ситуациях. Таким образом вам удастся создать позитивную базу для улучшения отношений с мужем.

Видео: как перестать ругаться, ссориться, спорить, конфликтовать

К супругу, а также заботу и внимание. Ведь недаром практически все влюбленные держаться за руки, это своеобразный жест нежности и участия.

Ни в коем случае не замыкайтесь и всеми силами сохраняйте общение с . Не только говорите сами, но и внимательно слушайте партнера. Обсуждайте все, не только радостные и важные события и бытовые вопросы, но и все спорные моменты. Не нужно все копить внутри, поделитесь тем, что вас беспокоит, но приготовьтесь и в ответ выслушать претензии со мужа. Во время таких доверительных и откровенных бесед и приходят к компромиссу.

Очень важным моментом является сексуальная жизнь , приложите все усилия, чтобы ее наладить. Старайтесь избежать рутины в интимных х, экспериментируйте, узнайте о тайных сексуальных желаниях мужа и осуществите их.

Уважайте личное пространство друг друга, ведь кроме у каждого из вас есть свои друзья и интересы. Пусть муж едет на рыбалку или идет с друзьями на спортивный матч, а вы это время можете посвятить своему хобби или встретиться в кафе. Нет тотальному контролю!

Замечайте все достижения супруга, даже небольшие, и поощряйте любые усилия партнера, которые вам приятны. Но комплименты должны быть искренними, только тогда у вашего мужа «вырастут крылья за спиной». Искреннее внимание к успехам супруга еще больше стимулирует его к новым свершениям и победам.

Дарите друг другу приятные пустячки и пишите небольшие любовные записочки, это очень . Определите один день в неделю, когда вы будете только вдвоем, сполна используйте это время: прогуляйтесь, сходите в кино или в ресторан, устройте пикник на природе, займитесь любовью, и общайтесь, общайтесь, общайтесь. Такие дни очень сближают супругов и укрепляют брак.

С каждым годом супружеской жизни вы все четче осознаете, что ваш муж оказался совсем не принцем на белом коне. Подобная ситуация складывается почти в каждой семье. Чаще всего это из-за бытовых проблем, разных характеров, неудовлетворенности в сексуальной жизни. Совместную счастливую жизнь построить нелегко. Поэтому каждая женщина со временем задается вопросом – как наладить отношения с мужем .

Инструкция

Посмотрите на себя со стороны. Раньше вы всегда были привлекательной , на которую засматривались многие . Что стало с вами теперь? Вам лень наложить макияж, из дома вы запросто можете в спортивном костюме, из причесок вашей любимой стал незатейливый хвостик. Какому же изо дня в день понравится смотреть на эту картину? Встаньте утром пораньше и первым делом приведите себя в порядок. Мужчина, который и гордится своей , не заметит невымытых полов, недосоленного супа и не будет заглядываться на других .

Сядьте в спокойной обстановке, возьмите лист бумаги и ручку и напишите, что вас устраивает в вашем муж, а что нет. Так вы поймете, с какого момента ваша идиллия стала превращаться в кошмар. Наверняка, колонка с хорошими качествами значительно перевесит противоположную. Ведь когда ваши отношения только начинались, автоматически находились разумные объяснения всем недостаткам любимого. Вот и сейчас нужно как минимум встать на место своего партнера и попытаться понять, по какой причине он поступает так, а не иначе.