Классический гипноз. Лечение гипнозом

В процессе нашего жизненного пути мы постоянно претерпеваем трансформации и изменения, касающиеся нашего жизненного опыта.

На пути нашего роста, взросления, развития мы постоянно накапливаем опыт и концентрируем его. В течение нашей жизни, начиная с самого раннего детства, наш опыт откладывается в подсознании и влияет на наше прошлое, настоящее и будущее.

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему к нам приходят болезни? Многие, получив страшный диагноз, бегут в больницу, церковь, к народным целителям… но не каждый задумается, почему он заболел! Болезнь приходит к человеку не просто так: болезнь приходит, чтобы мы взглянули внутрь себя, осознали, что мы сделали не так, и исправили это…

Многие ищут причины проблем и болезней на поверхности, хотя причины находятся внутри нас.

Помните, говорят — мысль материальна. Давайте взглянем на этот тезис простыми примерами из жизни:

В жизни каждого бывают моменты, когда вспоминая о каком-то негативном событии (драка, ругань, ссора…) наше тело словно вспоминало прошлую ситуацию — учащалось сердцебиение, возникал страх, злость, и др.

Бывает так, когда вообще никакой ситуаций не произошло, но мы моделируем её в своём воображении и во всей "красе" переживаем неприятное состояние. Например, ревность без причины, или что о вас подумали другие…

Какие же выводы мы можем сделать из всего этого? Очевидно, что мы сами, по своему личному желанию, можем формировать эмоции. Не только негативные, конечно, а любые в принципе. Вспомнили радостное, приятное событие — тут же улыбнулись или даже рассмеялись.

А что зарождает в нас эмоции? Конечно — мысль. Мысль формирует слово, которое имеет как силу лечить и исцелять, так и нести негатив. Слово обладает мощью, в нём заложена мысль и определённый смысл, порождающий эмоции в теле, которые запускают в организме химические процессы и реакции, влияющие на наше здоровье.

Наши предки прекрасно знали о силе слов, создавая молитвы, заговоры, заклинания и пр.

Что такое "слово" в научном подходе? Это звуковая волна, воздействующая на определённый участок коры головного мозга, элемент "второй сигнальной системы" человека. Повторяясь многократно, проявляясь в образах и эмоциях, оно переходит в "первую сигнальную систему" и начинает влиять на работу внутренних органов, в том числе на работу гормональной и эндокринной системы.

Классический гипноз многократно увеличивает целительную мощь слов!

Слова, произносимые гипнотизёром клиенту, находящемуся в состоянии глубокого транса, подкрепляемые воображением, усиливаемые эмоциями, преображают внутренний мир клиента в его подсознании, возвращая ему утраченное здоровье, уверенность в себе, развивая новые способности и возможности.

Специальными техниками и методиками гипнотизёр выявляет причины, лежащие в основе заболеваний и проблем клиента, корректно и экологично утилизирует их, заменяя новыми положительными внушениями, аффирмациями и установками на благо клиента. Уже после 1 сеанса гипноза, в течение 2-3 дней наблюдается значительные улучшения в состоянии клиентов. Гипноз является мощным ресурсом, помогающим человеку в максимально короткий срок и наилучшим для него образом решить навсегда те проблемы, болезни, неудачи, которые он успел приобрести.

Гипноз и здоровье

Гипноз успешно применяется для устранения причин, являющихся следствием таких заболеваний и нарушений, как:

• страхи и тревоги,
• стресс,
• головные боли,
• неврозы,
• депрессии,
• отсутствие уверенности в себе,
• проблемы с кожей,
• экземы,
• бессонница и нарушения сна,
• лишний вес,
• аллергические реакции,
• и пр.

Гипноз в спорте

Директор Европейского колледжа гипнотерапии, известный британский психиатр, доктор Кейт Хирн говорит: "Гипноз — это честный и совершенно безопасный способ достижения победы" . Специалисты заметили, что на играх в Пекине зрачки китайских спортсменов были сильно расширены, что может быть следствием мощного внушения и транса.

Гипноз используется в спорте для:

• Повышения спортивных результатов;
• Снятие предстартовых волнений, страхов, неуверенности;
• Способность быстрого восстановления после физических нагрузок;
• Создание системы непобедимого бойца "Берсеркер";
• Раскрытие внутренних резервов организма (силы, выносливости, спокойствия, уверенности);
• И т.д.

Гипноз в творчестве

Владимир Леонидович Райков открыл новую страницу в развитии знаний об активации творческих способностей в гипнозе. Испытуемые Райкова после нескольких сеансов гипноза начинали значительно лучше и содержательнее рисовать или играть на музыкальных инструментах. Но это удавалось только тогда, когда им внушался образ хорошо им знакомого выдающегося деятеля искусства: "Ты — Репин" или: "Ты — Рахманинов" , — и дальше следовала инструкция: "Рисуй" или: "Играй" . Это не означало, что испытуемые начинали писать картины также блестяще, как Репин, или играть, как Рахманинов. Тем не менее, отождествление себя с выдающимся художником намного улучшало мастерство испытуемого.

Гипноз имеет возможность помощи театральным артистам, художникам, писателям, композиторам и другим служителям муз, с целью:

• Развития творческих способностей, в том числе скрытых;
• Активизация фантазии и воображения;
• Повышения уверенности, мотивации, концентрации;
• И др.

Гипноз в науке

Гипноз развивали и исследовали великие русские учёные — Павлов, Бехтерев, Платонов и др. в таких областях науки, как медицина, психотерапия, исследования мозга и пр. Многие великие открытия и изобретения сделаны в глубоком трансе. В состоянии глубокого транса или сна сделали открытия: Декарт, Бор, Леви, Кекуле, Менделеев и др. А был ли это просто сон или состояние сомнамбулизма, открывающее доступ к неизведанным ресурсам… Под воздействием снов творили многие величайшие поэты, писатели и композиторы, посреди их — Моцарт, Шуман, Вагнер, Сен-Санс, Эдгар По, Пушкин, Алексей Толстой, Гейне, Вольтер, Фет, Маяковский, всех не сосчитать. О большой роли сновидений в своих открытиях упоминал и знаменитый Эйнштейн. Величавому Данте приснилась "Божественная комедия", Грибоедов увидел во сне сюжет "Горя от ума". Были случаи, когда снились сюжеты романов и даже целые мелодии.

Гипноз способен помочь учёным в следующих областях:

• Повышение способности запоминать большие объёмы информации, при необходимости возможна установка системы "Хранилище";
• Развитие научных и творческих способностей;
• Развитие креативности и интуиции;
• Способность быстрого обучения иностранным языкам;
• И пр.

Гипноз в бизнесе

Не секрет, что технологии нейролингвистического программирования (НЛП) давно успешно применяются в бизнесе, политике, средствах массовой информации. Техники НЛП базированы на трансе и развиты из Эриксоновского гипноза как самостоятельное направление манипуляции людьми. Однако задумайтесь: прежде, чем научиться кем-либо манипулировать, научитесь управлять собой.

Классический гипноз — это реактивный лайнер вашего развития в бизнесе:

• Развитие уверенности в общении;
• Повышение работоспособности и потенцирование деловых качеств в карьере и бизнесе;
• Развитие интуиции;
• Способности трансформации негативных эмоций;
• Развитие качеств эффективного лидера и управленца;
• Повышение мотивации, концентрации, выносливости;
• Способность быстрого восстановления после умственных и физических нагрузок;
• Устранение волнений, страхов, неуверенности;
• Способность быстрого обучения иностранным языкам;
• Устранение проблем самовыражения и самоуважения;
• И др.

Гипноз в эзотерике

Транс испокон веков применяется жрецами и священниками, философами и йогами, шаманами, суфийскими дервишами и индейцами. Техники медитации, шаманского танца, дыхание йогов и пр. — не что иное, как самогипноз или состояние управляемого транса. Однако для развития у себя сверхспособностей, ясновидения, выхода в астрал и пр. не обязательно заниматься десятилетиями у индийских гуру или тибетских шаманов.

Классический гипноз помогает развиваться и самосовершенствоваться в следующих областях:

• Повышение способностей ясновидения;
• Повышение способностей медиума;
• Регрессия в предыдущую жизнь (жизни), вывод в мир душ для общения с "Наставником";
• Избавление от навязчивых чувств;
• Стирание воспоминаний;
• Работа с порчей;
• Изгнание посмертных личностей;
• Установка систем "Гипнотизёр" — для самогипноза;
• "Помощник" — самопомощь по запросу клиента;
• И пр.

Эриксоновский транс является действительно одним из наиболее эффективных, и в то же время, одним из наиболее загадочных методов психологической коррекции. А Милтон Г.Эриксон (1901-1980), по существу классик - общепризнанный крупнейший врачеватель века, создатель нового, недирективного, "мягкого" или эриксоновского гипноза и короткой стратегической психотерапии.

1. Различие подходов. У нас в России традиционно существуют принципиально различные подходы к гипнозу и гипнотерапии.

Это классический гипноз (императивный гипноз) — когда гипнотизёр авторитарно управляет волей гипнотизируемого и всем гипнотическим процессом. Эта методика в СССР была чётко регламентирована законодательно.

И, эриксоновские трансы (при переводе с англоязычной литературы, ошибочно названные эриксоновским гипнозом ). Здесь, в отличие от классического гипноза, клиент (пациент) полностью контролирует себя, а со стороны психолога (врача) создаются партнёрские отношения с чёткой обратной связью. Специалист всего лишь использует естественно возникающие состояния транса и направляет его в терапевтическое русло.

В советском и российском законодательстве это понятие (эриксоновские трансы) — полностью отсутствует. Мы же вынуждены придерживаться уже спонтанно сложившейся в России новой терминологии «эриксоновский „гипноз“, „гипнотические“ трансы». Так уж получилось, что термин “эриксоновские подходы в психотерапии” — находится вне юридического поля законодательства СССР и России.

2. Взаимодействие. Существуют два представления об индуцировании транса — авторитарное и индивидуальное. Некоторые считают, что за состояние транса отвечает гипнотизер. Управляя состоянием гипнотизируемого, гипнотизер вводит его в транс. В экспериментальных исследованиях, когда ученым нужно было создать для всех испытуемых одинаковые условия, за состояние транса отвечал сам испытуемый. Он должен был ввести себя в транс, используя определенные механические средства, например, фонограмму. Эриксон всегда придавал гораздо большее значение человеку, нежели любой технике. Для него транс — это нечто, в чем вы участвуете вместе с человеком, но никак не действие, которое вы производите с ним как с объектом. Отношения являются равноправными. Никто никем не управляет.

3. Естественно возникающие состояния транса. Транс — это не какое-то исключительное состояние, которого вы можете достичь лишь с помощью значительных усилий. По мере того, как вы будете приобретать умение распознавать внешние его признаки, вы начнете замечать, что люди в течение дня много раз входят в это состояние и выходят из него. Некоторые погружаются в транс ненадолго. Другие испытывают очень легкий транс, третьи предпочитают более глубокий. Кажется, что человек интуитивно знает, какие глубина и длительность транса нужны и полезны именно ему. И даже сейчас, когда я говорю это, некоторые из вас начинают входить в транс того уровня, который нужен вам здесь и в этот момент.

Одним из достижений Милтона Эриксона было то, что он оценил транс как широко распространенное, часто встречающееся явление (поездка на машине или автобусе, стояние в очереди, слушание лекции, ожидание встречи) и начал использовать эти естественно возникающие состояния в своей работе.

4. Потребность в состоянии транса. Вы все, вероятно, слышали о последствиях лишения сна. А если нет, то почти любой студент может рассказать вам об этом. Последствия недостатка пищи, воды, кислорода, витаминов, физических движений тоже всем понятны.

Менее понятна потребность в состоянии транса. Именно в трансе наше подсознание может произвести ту внутреннюю реорганизацию и восстановление психики, в которой мы нуждаемся, чтобы приспособиться к столь быстро меняющейся в наше время действительности.

Печально, что в нашем индустриальном мире мы утеряли многие ритуалы более примитивных цивилизаций — церемонии с пением, танцами и мифологическими действиями, в результате которых у людей наступало состояние транса.

Вновь обретая способность входить в состояние транса, мы становимся достаточно гибкими для того, чтобы глубоко измениться и тем самым приспособиться к жизни, проложить свой путь через переходное состояние к новому состоянию.

Без транса мы остаемся жесткими и хрупкими, как умирающее растение. И тогда мы уязвимы и беззащитны, легко поддаемся влиянию других людей. Входя в состояние транса, вы присоединяетесь к целительному древнему миру вне зависимости от конкретной культуры.

5. Волшебство воздействия образов. Милтона Эриксона часто просили объяснить, что такое гипноз, и тогда он обычно отвечал: «Гипноз — это передача образов» .

Чтобы понять, что Эриксон имел в виду, можно вспомнить о том, какую власть имеет поэзия над человеческими душами. Поэзию человек понимает не только умом, но и переживает телом (соматически). Стихотворение может изменить самую суть нашей жизни. Можно было бы переформулировать ответ Эриксона так:

«Гипноз — это поэзия, это вдохновение». Я бы хотел, чтобы вы помнили об этом, пока мы будем продолжать нашу работу.

ПРИЗНАКИ ТРАНСА

Какие наблюдаемые физиологические изменения позволяют нам утверждать, что человек расслаблен и его внимание обращено внутрь? Что вы видели, наблюдая за людьми, находившимися в состоянии расслабления в предыдущем упражнении?

Расширение зрачков

Фиксация взгляда

Замедление мигательных движений

Замедление глотательных движений

Поза становится неподвижной

Мышцы расслабляются

Дыхание замедляется, становится брюшным и более ритмичным

Снижается частота пульса. Снижается частота сердечных сокращений

Расслабляются мышцы лица, лицо разглаживается, в особенности щеки, лоб, губы

Снижается реакция на внешние шумы

Меняется цвет лица (побледнение соответствует диссоциированному состоянию, покраснение — ассоциированному)

Запаздывающие моторные реакции

Появление спонтанных идеомоторных реакций — таких, как подрагивание рук, дрожание век, вздрагивание.

* * *

Таким образом, эриксоновский транс является действительно одним из наиболее эффективных, и в то же время, одним из наиболее загадочных методов психологической коррекции. Обратите внимание: стоит только гипнотизёру начать манипулировать со своими клиентами, как его «умения» просто выключаются. Иначе все банки были бы уже ограблены. А все девушки изнасилованы (шутка, конечно). Иными словами, мастера эриксоновских подходов гарантированно являются специалистами, действительно соблюдающими этические нормы. А как иначе?

Милтон Эриксон, Эрнест Росси, Шейла Росси (Milton H. Erickson, Ernest L. Rossi, Sheila I. Rossi) Гипнотические реальности: Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения/Пер. с англ. М.А. Якушиной. - М.: Независимая фирма "Класс", 1999. - 352 с. ISBN 0-8290-0112-3 (USA); ISBN 5-86375-113-4 (РФ)

Семинар с доктором медицины Милтоном Г.Эриксоном (Уроки гипноза)/Редакция и комментарии Дж.К.Зейга; Пер. с англ. Т.К.Кругловой. - М.: Независимая фирма "Кпасс", 1994. - 336 с. ISBN 0-87630-247-9 (USA); ISBN 5-86375-005-7 (РФ)

Эриксон Милтон (Milton H. Erickson) Стратегия психотерапии. Пер. с англ. - СПб.: ЗАО ИТД "Летний сад", 1999. - 512 с. ISBN 5-89740-035-0

Милтон Эриксон, Эрнест Росси Человек из Февраля/ пер. с англ. Е.Л. Длугач. - М.: Независимая фирма "Класс", 1999. - 256 с. ISBN 0-87630-545-1 (USA); ISBN 5-86375-006-5 (РФ)

Милтон Эриксон Глубокий гипнотический транс: индукция и использование. - М., Независимая ассоциация психологов-практиков, 1996. - 84 с.

Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза. - М.: Независимая фирма "Класс", 2002. - 208 с. - (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 99). ISBN 5-86375-044-8 (РФ)

Розен С. "Гипнотические истории Милтона Эриксона для обучения и психотерапии"/Методические пособие для слушателей курсов гипнотерапии/ пер. с англ. - М., Независимая ассоциация психологов-практиков, 1998. - 196 с.

Гордон Д., Майерс-Андерсон М. Феникс: терапевтические шаблоны Милтона Эриксона /пер. с англ. О. Чекчуриной. - Харьков, "Рубикон", 1995. - 149 с.

Способен подключать скрытые резервы психики, которые не используются в сознательном состоянии. В жизни человека всю поступающую информацию обрабатывает сознание: оно ее квалифицирует, оценивает и дает указание как действовать. Но при этом импульсом для многих поступков и решений служит наше подсознание. Техника классического гипноза исключает сознание из происходящего на сеансе и дает возможность гипнологу работать напрямую с подсознанием.

Как работает классический гипноз

Сначала пациент вводится в транс. Для гипнотизации чаще всего используется сочетание словесной тирады и воздействия на зрительный или слуховой анализатор. Во время сеанса, когда человек находится в трансе и его сознание отключено, гипнолог работает напрямую с подсознанием – делает словесные внушения и дает установки. В классическом гипнозе, который называют еще директивным, установки действительно напоминают директивы – они прямые и четкие. Гипнолог отдает команды властным голосом, с помощью простых и ясных установок корректирует подсознание и направляет его в нужное русло.

После гипноза пациент не помнит внушения гипнолога, а его проговоренные на сеансе установки личность воспринимает как свои собственные мысли и желания. Но впоследствии, когда сознание все возьмет под свой контроль, оно со своей позиции обработает поступившую информацию и может ее отбросить. Поэтому чтобы закрепить внушение в сознании, необходимо несколько сеансов, количество которых зависит от серьезности проблемы и внушаемости пациента.

Гипноз и память

Пациент действительно может события, которые по какой-то причине заблокировало сознание. Как правило, это травмирующие психику воспоминания, которые причиняют человеку боль. К этой технике часто прибегают психотерапевты, чтобы найти причину различных фобий, поскольку в основе подавляющего большинства лежит психологическая травма. При этом восстановленные воспоминания не обязательно будут достоверными, потому что они уже прошли обработку подсознанием, которое могло их трансформировать и откорректировать.

Не стоит судить о власти гипнолога над пациентом по художественным фильмам. В реальности даже самый авторитетный мастер не сможет подчинить себе личность человека и его влияние имеет ряд ограничений. Причем преграды эти выставляет как раз подсознание пациента, с которым работает гипнолог:

• Глубина гипнотического транса. По данным разных источников в глубокий гипноз способны погружаться около 20-30% людей. На это влияют два фактора: степень внушаемости пациента и личность гипнотерапевта. Для последнего важным является не только уровень мастерства, но и то, насколько пациент ему доверяет. Чем глубже транс, тем сильнее действует внушение.
• Внутренние табу. У каждого человека есть внутренняя система моральных ценностей, которую чаще всего называют совестью. И прописаны все эти нравственные табу как раз в подсознании. Поэтому гипнотерапевт не сможет заставить человека сделать действие, на которое у него имеется нравственный запрет. Например, если человек считает кражу преступлением, и у него на это действие стоит внутренний запрет, то даже под гипнозом его невозможно заставить совершить ограбление.
• Инстинкт самосохранения. Даже в состоянии глубокого транса мозг от окружающей обстановки не отключается полностью, поэтому гипнотерапевт не сможет заставить человека выпрыгнуть в окно.

Область применения классического гипноза

Гипноз широко применяется для лечения и коррекция различных заболеваний. Он может использоваться как самостоятельный вид лечения или выступать одним из инструментов терапевтического комплекса.

В состоянии гипнотического транса снимаются зажимы в различных органах и системах, что позволяет нормализовать работу эндокринной, пищеварительной, сердечнососудистой и других систем. Ниже приведен перечень состояний, при которых использование гипноза дает хорошие результаты.

Классическая форма гипноза, или, как ее иногда называют, «авторитарный гипноз», наиболее сильно повлияла на представления людей о гипнозе. Могущественная личность, с сильной волей, гипнотическим взглядом, обладающая «особыми» способностями, - вот образ, которого чаще всего придерживаются авторитарные гипнотизеры.

Апологеты авторитарного гипноза искренне верят, что во время сеанса гипнотизер заставляет субъекта впадать в «особое» состояние, в котором субъект более восприимчив к внушениям и установкам, принуждает субъекта выполнять разнообразные действия, которые в бодрствующей состоянии он (субъект) не захотел бы или не смог бы сделать. Чаще всего авторитарный гипноз используется на эстрадных или целительных сеансах, таких как выступление доктора А. М. Кашпировского. В качестве субъектов на эстрадном сеансе гипноза обычно выступают люди, пришедшие посмотреть на сам сеанс. Добровольно выйдя на сцену, они подвергаются лавине гипнотических индукций, после чего им «отдается команда» вести себя необычно (подражать известному певцу или певице, представить себя на пляже и раздеться или изобразить какое-нибудь животное). Вот что отмечает С. Гиллиген:
«Эстрадные сеансы гипноза выполняют ту же функцию, что и бутылка спиртного: сдержанный при обычных обстоятельствах человек получает возможность вести себя «буйно и сумасбродно», перекладывая ответственность за это с себя на кого-то еще (гипнотизера) или на что-то еще (состояние транса)».
С. Гиллиген, «Терапевтические трансы»

Люди, принимающие участие как «субъекты» в эстрадных сеансах, чувствуют уверенность, что после окончания сеанса внушение пройдет и не повлечет за собой каких-либо последствий, однако те же самые люди на приеме у гипнотерапевта могут оказать «сопротивление» гипнозу.

Хотя гипнотерапевты, исповедующие авторитарный гипноз, имеют самые лучшие намерения и хотят помочь человеку измениться, люди часто убеждены, что, имея власть над гипнотиком, гипнотизер управляет психическими процессами клиента и, всего лишь приказав человеку изменить нежелательное поведение (отказ от табака или алкоголя), достигает нужного результата.

Сосредоточивая внимание субъекта на своей власти над ним, используя свой «особый» взгляд и гипнотические пассы, авторитарный гипнотизер чаще всего не учитывает уникальности любого субъекта, а также отказывает ему в возможности принимать какие-либо решения в процессе гипнотического взаимодействия. Курьезный случай произошел в одном из НИИ во время сеанса гипноза: гипнотизер «внушил» участникам сеанса, что дважды два равно пяти. Он не учел уникальности знаний, убеждений, способностей и жизненного опыта участников сеанса и на свой вопрос «Сколько будет дважды два?» получил неожиданный для него ответ: один ноль один. Смех, последовавший за этим ответом, выбил гипнотизера из колеи, и только дальнейшее разъяснение помогло гипнотизеру «сохранить лицо». В двоичном коде один ноль один и означает «пять»! Гипнотизер не учел, что субъекты, с которыми он взаимодействовал, являются математиками и программистами и для них цифра «пять» может быть выражена и в двоичном коде и как-нибудь еще.

Убежденность в том, что гипнотизер получает власть над клиентом, и игнорирование авторитарным гипнотизером того факта, что каждый человек является уникальной и неповторимой личностью, ограничивают возможности гипнотизера и мешают многим людям испытать транс и участвовать в полной мере в гипнотическом процессе. Как следствие такого подхода к гипнозу, применение гипноза для долговременных терапевтических.изменений ограниченно.

Труды Месмера, Брейда, Бренгейма, Шарко и Фрейда легли в основу авторитарного гипноза, а мнение, что гипнотизер (как правило, харизматический мужчина) подавляет своей волей пассивного субъекта, подход к бессознательному как к «плодородной почве», куда можно что-то «посадить», или к «чистому листу», на котором можно писать все, что угодно, ограничили применение гипноза. Отрицание же гипноза Фрейдом на долгие годы задержало как серьезное развитие самого гипноза, так и его научное исследование.

«В 1890-е годы, когда Фрейд начинал свою практику, он работал с врачом по фамилии Брейер, одним из лучших медиков-гипнотизеров того времени. Фрейд мало знал о гипнозе, плохо им владел и ошибочно полагал, что для получения хороших резуль-1 атов необходим глубокий транс. Лишь один из десяти его пациентов впадал в глубокий транс, и это беспокоило Фрейда. Брейер добивался гораздо лучших результатов. Они были соперниками, и такая ситуация не могла удовлетворить Фрейда. Поэтому он стал искатьновые методы, отказался от гипноза и стал разрабатывать метод свободных ассоциаций и толкование сновидений.

Хотя вклад Фрейда в наши познания о работе психики и в психотерапию велик, его отказ от гипноза принес вред, поскольку почти на пятьдесят лет задержал развитие гипнотерапии. Сегодня многие психиатры и большинство психоаналитиков испытывают лишь минимальный интерес к гипнозу. Они ничего о нем не знают и считают его бесполезным, поскольку Фрейд сначала пользовался им, а потом от него отказался. Многие из них твердо убеждены, что гипнотерапия сводится всего лишь к устранению симптомов путем внушения, как делал Бренгейм. Поэтому часто говорится, что гипнотерапия дает лишь временные результаты, хотя и Бренгейм, и другие врачи того времени, безусловно, опровергли такое представление».
Д. Б. ЧикиЛ. М. Лекрон, «Клиническая гипнотерапия», 1968 г.

Итак, подведем краткий итог: классический гипноз чаще всего используется на эстраде, реже в психотерапии; основным звеном является гипнотизер; воздействие - прямые и повелительные команды; субъект должен продемонстрировать странное и необычное поведение; незначительная длительность наведения; «сопротивление» субъекта в случае неудачи; поведение субъекта представляет наибольший интерес; внутренний мир и уникальность клиента как личности игнорируются.

- Транс -
естественный и гипнотический

В течение суток состояние человека может меняться от нормального бодрствования и до глубокого сна. Но где-то посередине есть такое состояние, когда человек еще не спит, но уже и не бодрствует. Это и есть состояние транса.

Каждый здоровый человек по нескольку раз на день погружается в так называемый «естественный каждодневный транс». Это происходит, например, при усталости, во время поездки в транспорте, на скучном совещании и даже при просмотре телевизионной рекламы. Так что ничего необычного в этом нет. Состояние транса так же естественно для человека, как и дыхание. Медитация – одна из разновидностей транса.

Что характерно, такие функции сознания как логика и критический анализ в состоянии транса ослабляются. Вместо этого:

высвобождается яркость образов, воспоминаний и ощущений;

лучше генерируются и воспринимаются идеи;

открывается доступ к скрытым (в обычном состоянии) внутренним ресурсам.

Состояние транса можно вызывать искусственно. Техник очень много. Монотонный голос, мерно покачивающийся блестящий предмет, наблюдение за вращающейся спиралью, особые слова… Все это способствует возникновению транса. Но тогда это уже гипнотический транс, а не «естественный».

Обратите внимание, гипнотический транс вызывается не какими-то сверхъестественными способностями «гипнотизера», а специальными техниками, которыми может овладеть и применять каждый: даже цыганка на рынке или продавец автомобилей.

- Транс+Внушение=Гипноз -

Гипнотический транс – очень благоприятное время для внутренних изменений. Доверие и минимум критики, доступ к внутренним ресурсам позволяют человеку в трансе учиться новым навыкам (например, управлению физической болью или страхом, либо совладанию с депрессией) намного быстрее, чем в нормальном состоянии сознания.

Но одного лишь состояния транса для получения результата недостаточно. Должен быть еще кто-то, кто бы подталкивал, направлял спонтанный процесс в полезное русло.

Вот это направленное воздействие одного человека на другого в ходе транса и есть гипноз. Сами же «толчки» – словесные инструкции для находящегося в трансе человека – называются «внушениями».

Обратите внимание на рисунок. Кажется, что клиентка спит. Но это не так – она находится в состоянии транса. По улыбке и спокойной мимике можно догадаться, что это достаточно приятное состояние. Женщина-гипнолог что-то говорит. Но, как мы знаем, это не просто слова, а гипнотические внушения. Все происходящее можно обобщить понятием «гипноз».

- Гипнотерапия -

По сути, многие психологические проблемы возникают из-за того, что у человека почему-то пропал какой-то важный навык. Например, способность останавливать мрачные мысли (при депрессии). Или умение гасить излишнее возбуждение, когда одолевает бессонница.

Очевидно, утерянный навык нужно восстановить. На это и направлена любая психотерапия.

И транс – отличное состояние, позволяющее задействовать также и ресурсы подсознания для активизации полезных навыков. Тем более, что, как все мы знаем, большая часть человеческих умений – это область бессознательного. Вспомните историю о сороконожке, которая нормально ходила до тех пор, пока не начала задумываться о том, как она это делает…

Вы удивитесь этому факту, но в психотерапиях всех направлений используются техники, которые вызывают у клиента состояния транса различной глубины:

Психодрама и системные расстановки. Клиенту предлагают, как в театре, «вжиться» в ту или иную роль или поговорить с воображаемым человеком. Транс.

Гештальт и психоанализ. Психолог предлагает клиенту погрузиться внутрь себя, к своим чувствам и телесным ощущениям. Транс.

Телесная психотерапия. Клиента убаюкивают мерными покачиваниями или легкими прикосновениями к телу. Глубокий транс.

Но в ГИПНОтерапии гипноз и его феномены используются специалистом для врачевания души не стихийно, а осознанно и целенаправленно . Поэтому и результаты обычно достигаются быстрее.

Важно лишь, чтобы гипнолог был не только профессионально компетентным, но и «теплым», человечным. Не зря Милтон Эриксон подчеркивал, что гипноз – это «теплота одного человека, направленная на другого».
Классический (директивный) гипноз. Эриксоновский гипноз. Основные отличия.

Но вернемся вновь к внушениям. Ранее мы сравнивали их с «подталкиванием», которое как бы совершает гипнолог, чтобы направить работу подсознания клиента в нужном направлении.

А теперь представьте, что вы заблудились в мрачном лесу и вам нужно выйти в деревню, где есть люди, пища и кров. Перед вами находятся 2 проводника. Какого из них выберете, учитывая, что:

первый – довольно жесткий армейский инструктор, который норовит взять вас за шиворот и чуть ли не силой протащить сквозь заросли или болота туда, куда он считает нужным;

второй – гораздо мягче. Он будет идти рядом с вами, слегка подталкивать вас или подавать руку, увлекая за собой в направлении деревни.

Так вот, первая метафора – о классическом (директивном) гипнозе . Гипнотерапевт использует четкие, властные и прямые инструкции-внушения: «Я даю тебе установку расслабиться, ты засыпаешь, ты спокоен…».

Крайний вариант такого директивного воздействия – кодирование алкоголизма по методу Довженко.

Очевидно, чтобы «команды» не вызвали сопротивления, транс должен быть очень глубоким. Иначе человеческое естество восстанет против такого бесцеремонного вмешательства извне и начнет «сопротивляться» всеми мыслимыми и немыслимыми способами: от тошноты и до безудержного смеха. В таком случае, транс рассыпается, и гипнотерапия становится невозможной.

Процент людей, «пригодных» для классического гипноза, существенно уменьшился в сравнении с прошлым веком и продолжает снижаться год от года.

Величайший гипнотерапевт XX века Милтон Эриксон как никто другой понимал все ограничения классического гипноза. И он решил отказаться от идеи «директивного внедрения» чего-то инородного, пусть даже полезного, в подсознание пациента в ходе транса. Куда более эффективно использовать транс для того, чтобы:

активизировать внутренние процессы;

затем направить их на поиск решения проблемы или обучение специальным навыкам.

Так появился новый вид гипнотерапии, в котором все строится на сотрудничестве клиента и гипнолога, а не на борьбе с сопротивлением и подчинении одного другому. В современной психотерапевтической литературе его так и называют – «новый гипноз», или, по имени его создателя – «эриксоновский гипноз ».

В эриксоновском гипнозе , как и в классическом, присутствуют и транс, и внушения, и прочие феномены гипноза (возрастная регрессия, постгипнотическая амнезия, каталепсия и пр.). Но все происходит намного мягче.

Внушения в эриксоновском подходе больше похожи не на безапелляционные приказы, а на деликатные предложения. А поскольку психике теперь нет нужды бороться, то качественная психокоррекция становится возможной даже на неглубоких уровнях транса.

- При каких проблемах -
показан эриксоновский гипноз?

Эриксоновский гипноз – мощное средство, с помощью которого можно решать множество задач. В центре «ВСД-Xелп» мы используем гипноз в работе с:

Нарушениями в настроении и эмоциях (тревога, фобии, посттравматический синдром)

С помощью гипноза человек может обучиться расслабляться и проводить реорганизацию своих мыслей, чувств и поведения. При этом является абсолютно необходимым обучение клиентов самогипнозу и его применению в любой момент.

[свернуть]

Депрессией

Психосоматическими расстройствами

Имеется достаточное количество объективных доказательств того, что гипноз способен укрепить иммунную систему. Поэтому его можно использовать как вспомогательное средство в лечении многих медицинских проблем, например, астмы, аллергии, бессонницы, повышенного давления, бесплодия и пр. Гипноз может повысить качество и скорость процесса выздоровления.

[свернуть]

Как видите, спектр решаемых проблем достаточно широк. Но и классический, и эриксоновский гипноз – это не магия. Клинический гипноз имеет мало общего с «гипнотическими трюками» на сцене, транслируемыми СМИ. Не стоит верить и любителям легкой наживы – «сильным гипнотизерам» – утверждающим, что достаточно пройти у них сеанс-второй, и ваши проблемы тотчас же решатся.

Для примера, у признанного специалиста по гипнотерапии депрессий Майкла Япко на лечение депрессии уходит в среднем 12-16 встреч.

Гипноз – упорный труд клиента и гипнолога. Но результат обязательно будет успешным, если человек берет на себя ответственность за собственные проблемы и принимает активную позицию при их решении.