Возможно ли простыть от вентилятора. Может ли продуть от вентилятора

Многие люди, заходя в комнату, немедленно бросаются закрывать окна и даже форточки, чтобы ни единый сквозняк не пробрался в помещение. «Не стой на сквозняке, заболеешь!» — наставительно говорят мамы детям. Можно ли на самом деле простудиться от сквозняка или это только миф?

Отвечает Успенская Екатерина Владимировна, к.м.н., врач высшей категории.

Наш организм не одинаково функционирует при разных температурах – зной, как и сильный холод, сказываются на нем по-разному. Особенно он не любит перепадов температуры. Правда, не поспоришь с тем фактом, что именно воздействие низких температур (продолжительное или повторяющееся и кратковременное), а не жара, сильнее провоцирует развитие болезней.

Дело в том, что с различными болезнетворными бактериями организм человека встречается ежедневно и практически круглосуточно, а не только когда вы садитесь у открытого окна или выходите на холодный воздух. Более того, некоторые из таких микроорганизмов уже присутствуют в вашем организме, но ваша иммунная система их успешно подавляет. Но как только вы оказываетесь в некомфортной или переменчивой внешней среде (то есть на сквозняке, когда вам вроде бы и тепло, но холодом все же веет), организм «включает» адаптационные механизмы, чтобы поддерживать температуру тела на уровне 36,6, и его иммунные ресурсы медленно истощаются. И в этот момент бактерии и вирусы начинают активно размножаться, а значит, болезнь получает развитие.

Как вы теперь понимаете, утверждение, что люди простужаются, сидя у открытой форточки, т.к. с ветром прилетает «всякая зараза», не что иное, как миф. Стать жертвой вирусов можно по сути двумя основными способами — при их распространении воздушно-капельным путем (когда вы оказываетесь в близости от чихающего или кашляющего человека или даже просто говорите с заболевшим) и контактным (когда вы потрогали руками какой-то из предметов, которым пользовался заболевший, а затем прикоснулись к носу или глазам, перенося вирусы к себе на слизистую). Но сквозняк может способствовать развитию болезни.

Значит ли это, что любая перемена температуры или переохлаждение организма губительны для здоровья, т.к. сразу обезоруживают ваш иммунитет перед всеми факторами внешней среды? Вовсе нет! Способность к быстрой адаптации к внешней среде у разных людей разная, но и ее можно развивать. Это, собственно, и называется закаливанием. Причем оно вовсе не должно быть изнуряющим, как полагают многие. Непродолжительные прогулки в самую разную погоду и воздушные ванны в домашних условиях — и есть тот необходимый минимум, который сделает вас более устойчивыми к сквознякам и холоду.

Нередко в комплексе с укрепляющими процедурами принимают и средства для укрепления иммунитета — на основе эхинацеи, женьшеня и других природных иммуностимуляторов. Их курсовой прием повышает устойчивость организма к вирусам.

Если вы уже чувствуете начало простудного заболевания, то, конечно, все «закаливающие» процедуры придется временно прекратить, а использование вышеперечисленных природных иммуностимуляторов уже не сыграет ключевой роли.

В то же время «нет худа без добра» – сквозняки и прохладный воздух, которых мы так опасаемся, могут оказаться и на нашей стороне в борьбе с вирусами. Проветривайте помещения в свое отсутствие и число болезнетворных микроорганизмов там будет существенно ниже, а значит, и риск заболеть тоже.

Уберечь ребенка от простуды и снизить риск заражения вирусами, вполне реально, говорит доктор Комаровский.

Как известно, если ребенок, да и взрослый, встретится с вирусом – с большой долей вероятности, он заболеет. Значит основная задача – держаться подальше от источников инфекции. Если придерживаться этих правил, вероятность заражения ребенка значительно снизится, а если все же произойдет – детский организм справится с болезнью быстрее, а вероятность осложнений минимизируется.

1. По возможности избегайте большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Это не всегда возможно с детками, которые ходят в садик или школу. Тем не менее, в сезон вирусных инфекций, особенно, когда приходит грипп, постарайтесь избегать людных мест.
2. Вероятность подхватить вирус на свежем воздухе на порядок ниже, нежели в закрытом помещении – если есть возможность пройтись пешком, это всегда лучше, чем ехать в переполненном общественном транспорте.
3. Старайтесь держать дистанцию – чем ближе вы находитесь к человеку, тем у вас больше шансов заразиться инфекцией, возбудитель которой передается воздушно капельным путем.
4. Если в доме кто-то уже заболел, начался насморк и кашель, по возможности изолируйте от заболевшего детей, выделите индивидуальные предметы быта и посуду (полотенце, чашку, ложку, тарелку).
5. Вирусы, возбудители ОРВИ и гриппа, передаются не только воздушно-капельным, но и контактным путем. Чаше мойте руки, не прикасайтесь к лицу и научите этим правилам детей. Если ребенок может не держаться за поручни в транспорте, это поможет. Держите его за ручку.
6. Максимальная вероятность заражения там, где в одном месте находятся много детей. Будьте особенно осторожны при посещении детской поликлиники.
7. Влажная уборка в доме, регулярное проветривание и увлажнение воздуха принципиально снижает вероятность заражения. Концентрация болезнетворных микробов в теплом и сухом воздухе намного выше, в бытовой пыли они могут сохранять жизнеспособность до нескольких суток.
8. Поддерживайте в помещении оптимальные (с точки зрения Комаровского) характеристики воздуха – температура 16-22 градуса, влажность до 70%. При этом никто не должен мержнуть – одевайтесь сами и одевайте ребенка теплее.
9. Регулярное мытье рук поможет значительно снизить риск заражения. Если возможности вымыть руки нет (например, в дороге), используйте влажные салфетки.
10. Промывайте нос ребенку солевым раствором несколько раз в день – так вы увлажните слизистые оболочки дыхательных путей и поддержите их защитные свойства. Раствор для увлажнения можно приготовить самим: растворите 1 чайную ложку поваренной соли в 1 литре кипяченой воды комнатной температуры.

Кроме этих несложных правил, Комаровский напоминает еще раз:

• Медицинская марлевая не защищает от вирусов и заражения. Надевать маску стоит тому, кто уже чихает и кашляет и только для того, чтобы выделения вместе с вирусами не разлетались на большое расстояние.
• Препаратов, способных повысить иммунитет и защитить ребенка от вирусной инфекции пока не придумали.
• Кроме вышесказанного риск заразиться ОРВИ уменьшают – правильное сбалансированное питание, полноценный сон, активный образ жизни и позитивный жизненный настрой

В среднюю полосу России вновь идет жара, от которой многие успели отдохнуть и даже соскучиться по ней. Так что вопросы о том, как пережить жару с ребенком, для родителей вновь станут актуальными.

Насколько безопасно пользоваться кондиционером семье с малышом? Как спасаться от жары, если дома нет кондиционера? Какими напитками лучше поить ребенка ? Как правильно мыть руки?

На эти вопросы специально для Woman’s Day ответил педиатр Евгений Олегович Комаровский.

Квартира на солнечной стороне, поэтому летом бывает очень жарко, температура доходит до 30 градусов. Дочке 4 месяца. Что лучше: вентилятор или кондиционер? Очень боюсь, что ребенок будет простужаться.

Дело в том, что у ваших родителей нет личного опыта воспитывания детей с помощью кондиционера. Поэтому у вас присутствует страх, вы не знаете, как это достижение цивилизации совместимо с ребенком. Оно прекрасно совместимо. Поэтому, если у вас нашлись силы заработать на квартиру и завести ребенка, вы обязаны создать ему адекватные условия. Кондиционер – это хорошо, он намного эффективнее вентилятора. Он обязан быть в доме, где есть маленький ребенок, если вы живете там, где хотя бы иногда бывает жарко.

Главное, что вы опять-таки должны знать, что все системы охлаждения воздуха, кондиционирования воздуха этот воздух высушивают

Поэтому, если вы регулярно пользуетесь кондиционером, не забывайте эпизодически проветривать помещение и иметь в этой комнате, где находится ребенок, термометр и гигрометр, чтобы контролировать температуру и влажность. Влажность вам будет более актуальна, потому что температуру вам даст кондиционер. Влажность должна быть не ниже 40%. Если она ниже, то вы должны использовать намного более дешевый по сравнению с кондиционером прибор, который называется бытовой увлажнитель воздуха. В этих условиях это не опасно, используйте на здоровье.

Кстати, жара опасна не только ребенку, но и бабушке с дедушкой, которые, как правило, являются главными противниками кондиционера. Но обращаю ваше внимание на то, что, как только бабушка поспит пару ночей в доме, где есть кондиционер, она станет его ярым сторонником и будет говорить: «Боже мой, почему я раньше об этом не знала».

Как можно спастись от жары без кондиционера? Может, у вас есть личный опыт по этому вопросу?

Самый замечательный способ бороться с жарой без кондиционера – это использовать воду. Вода, у которой прекрасная теплопроводность – в 6 раз выше, чем у воздуха, поэтому через воду очень легко сбрасывать тепло.

Поэтому прохладная ванная, душ – это просто здорово

Опять-таки, если ребенок мокрый, вы его не до конца вытираете, то испаряющаяся вода с кожи – это прекрасный способ активизировать теплоотдачу и стабилизировать общее состояние. Поэтому если нет кондиционера, есть жара и все-таки боженька дал возможность видеть душ с водой, то душ раз в час, раз в два часа, буквально 1−2 минуты, интенсивно не вытирать, пусть бегает голеньким после этого душа, и тогда шансов на перегрев у этого ребенка практически нет. Ну и не забывайте много пить, потому что еще раз фиксирую ваше внимание: испаряющаяся с кожи вода, испаряющийся с кожи пот – это и есть главные способы отдачи тепла в окружающую среду.

Вопрос такой: моя дочь (1 год 7 месяцев) очень любит пить. Ей нравятся компоты, соки, лимонады моего домашнего производства. Пол-литра в день выпивает точно. Муж переживает, что это слишком много. Подскажите, есть ли какие-то ограничения по такого рода напиткам? Может ли это привести к неприятным последствиям?

Первое. Если вы даете ребенку сладкое, то вы должны четко понимать, что сладкое – это источник энергии, которую надо очень быстро потратить. Если у вашего ребенка большая толстая попа, вашему ребенку следует ограничивать сладкие напитки и делать акцент на несладких. Опять-таки вы должны понимать, почему ребенок пьет: потому что у него жажда или потому что ему вкусно? Если ребенок требует напиток, от воды отказывается, а пьет только компот, то что это? Не жажда, а вредная привычка. Поэтому если у ребенка нет проблем с зубами, если у ребенка шило в заднице, он худой, то ради бога, пусть пьет в том режиме. Опять-таки убедитесь в том, что причина активного питья – это не жарко, не жажда, не потливость. Это главное, о чем вы должны подумать.

В принципе, можно простудиться и от вентилятора (например, подхватить насморк), если он работает на максимальной мощности и направлен строго на вас, а человек при такой жаре весь влажный от пота.

У современных вентиляторов есть, как правило, несколько режимов.

Чтобы исключить риск простуды от вентилятора, поставьте работу вентилятора на "рваный" (или прерывистый) режим, который симулирует натуральный спокойный ветер. При этом режиме сама "голова" вентилятора будет делать повороты, то направляя на вас струю воздуха, то отворачиваясь от вас. И сам режим дуновения будет разным - то чуть интенсивнее, то слабее.

Если вы не морж или просто не закаленный человек, старайтесь не вставать под вентилятор, только что выйдя из душа, особенно с мокрой головой.

★★★★★★★★★

От вентилятора простудиться можно. Можно даже заработать пневмонию, если организм ослаблен - снижен иммунитет.

Можно реально простудиться от любого источника охлаждения, когда имеются проблемы:

Неподходящее и значит - неправильное питание, поражающее нервную, эндокринную и пищеварительную системы (запоры, воспаления);
- дисбактериоз кишечника;
- недолеченные заболевания;
- дефицит жизненно важных витаминов, среди которых основная роль отводится витамину В1, В6, РР и некоторым другим;
- переизбыток минеральных веществ и витаминов (их не так много, чтобы перечислить, но стоит отметить тяжёлые металлы, железо, жирорастворимые витамины);
- обезвоживание организма (недостаток жидкости, диарея, обильное потоотделение и пр.пр.);
- зашлакованность организма;
- проблемы с кислотно-щелочным равновесием;
- густая кровь.

Например, лежачие больные, у которых и так застой в лёгких, летом, когда жарко, используют вентилятор. Крутят его до тех пор, пока не замёрзнут. Ослабленный организм, который почти обездвижен, заболевает очень быстро.

Главное - чтобы не заболеть - чистота в лёгких. Если в них проблемы (скопившаяся мокрота, воспаление, аллергия) - любое дуновение ветра приводит к серьёзным последствиям.

Охлаждение гортани, а затем бронхов и лёгких, конечно, произойдёт быстрее, если в доме имеется кондиционер. С ним болеют и молодые, и пожилые. На личном примере наблюдаю знакомую, работающую в крупной нефтяной компании, которая 4-й год подряд (летом!) болеет пневмонией. Сама она не старая, и кондиционеры у них чистят - это не болезнь легионеров))

Резюме - при имеющихся проблемах в теле простудиться и заболеть от вентилятора можно.

★★★★★★★★★★

Вполне можно заболеть, ведь любой направленный поток прохладного воздуха может незаметно переохладить тело, а там и простуда недалеко.

Сама я привыкла уже к вентилятору, просто я уже знаю как с ним дружить. А поначалу тоже бывало, продувало, ухо болело. Во первых, к нему нужно привыкать постепенно, и только в нормальном состояние - не после жары сразу под него, и ни после душа, в мокром виде и т.д.

В отличие от кондиционера он на много безопасней, а значит и от жары спасает, и болеешь меньше. Достаточно избегать резких перепадов температуры тела, и тогда проблем ни должно возникать. И, конечно же, всё зависит от вашего личного иммунитета.

И что бы свести к минимуму риск заболеть, стоит попить природные иммуномодуляторы, которые поддерживают организм в целом, например настойку Эхинацеи.