Я тупая дура что мне делать. Что делать если я дура? Как понять себя

«Не понимаю шуток, боюсь выглядеть посмешищем. Причем чем больше опасение, тем чаще в такие ситуации и попадаю… Что делать, если я дура?!». Как, вы тоже задавали себе этот вопрос?.. Да ладно, не будем делать удивленный вид. Каждая девочка-девушка-женщина, хоть раз в жизни, да убеждалась в этом на собственный счет. Те, кто утверждает, что их эта проблема обошла стороной, просто не хотят признаваться. Зато в вашем подсознании эта история не останется и вы уже не будете наступать на те же грабли, потому что получите своевременную помощь. Она ведь вам необходима, раз уж вы оказались на этой страничке.

Нелепица физического плана

А мы посмотрим правде в глаза и еще раз вспомним ту свою личную ситуацию, от которой все сжимается внутри, хочется зажмуриться и стереть из коллективной памяти ту нелепицу, что с вами приключилась… Жаль, но так не бывает. От этих мыслей только еще громче хочется крикнуть: «Что делать, если я дура?!!». В нашем случае первое, что нужно сделать, - вспомнить чужой пример с подобной ситуацией, от которого станет легче. Ведь быть не таким, как все, действительно нелегко. А когда понимаешь, что целая армия девушек в свои не самые лучшие дни растягивалась в самой невероятной позе, обо что-нибудь запнувшись, на глазах у хохочущей публики, становится легче. А эти длинные по-цыгански свободные юбки! Кто-нибудь считал, сколько раз они подводили своих владелиц, задравшись за пояс, обнажая тем самым не самые стройные ножки и неглиже?! Ваша ситуация?

Психологическое освобождение

Представьте в этом положении вашу знакомую. С условием, что она - очень уверенная в себе особа. Как она повела бы себя в этой ситуации? Посмеялась вместе со всеми, да еще и другим бы рассказала? Заметьте, ни у кого и мысли бы не закралось о том, что бабы или там, блондинки, дуры. Попробуйте и вы себя в роли толстокожей личности, для которой все произошедшее - пустяк. Сначала просто играйте эту роль, но самозабвенно, как настоящая актриса. Очень скоро этот образ станет естественно вашим. И вы уже будете вспоминать неудобный момент с улыбкой, а не болезненно морщиться.

Интеллектуальный уровень

Уже все поняли новый материал лектора, и только вы «не догоняете»? Или никак не удается сделать годовой отчет? Вы уверены, что лишь самоуничижение: «Что делать, если я дура?!» - наилучший способ повысить в глазах коллег свой IQ? Забудьте эту фразу и даже мысленно ее не произносите.

Выход

Вы же не считаете, что все люди одинаковые? Научитесь работать спокойно в своем ритме, а не с оглядкой на других. Как только вы это сделаете, качество понимания и скорость включения в материал заметно повысятся.

Почему бабы дуры, а мужики умные?

Все просто. Потому что для них нелепое обстоятельство, в котором они сыграли главную роль, - мелочь, которая и выеденного яйца не стоит. Они спокойно спят и думать забыли, как они там выглядели. Потому что априори они глупо выглядеть не могут! И все с этим соглашаются. А на ваш вопрос-констатацию: «Что делать, если я дура?», тоже утвердительно кивают головами. Улавливаете, в чем разница? Конечно, вы правы - в уверенности в себе.

Случалось ли вам сделать что-то, о чем вы впоследствии очень сожалели? Сделали ли вы ненужную покупку, поверили ли ненадежному человеку, упустили ли какую-либо прекрасную возможность… Итог всегда будет один - терзания себя любимой мыслью «ну почему же я такая дура!». А следующей мыслью, возможно, будет «с этим нужно что-то делать». И это правильно. Давайте только углубимся в суть проблемы и подумаем, что же именно можно предпринять.

Для начала определим, насколько критически вы оцениваете себя и ситуацию, в которую попали. Возможно, имеет место вполне здравая критика? Или же все гораздо сложнее - и вам кажется, что вы самая настоящая «дура набитая» и все у вас в жизни не так, и вообще ничего другого вы и не достойны... Если ваш вариант второй - эта статья точно для вас.

Право на ошибку

Назвать себя дурой в сердцах можно, совершив непростительную с вашей точки зрения ошибку. Естественно, повернуть время вспять и поступить по-другому это никак не поможет, а оттого совершенно непонятно - к чему все эти терзания? А вот то, что вам вполне по силам - так это извлечь опыт из случившейся ситуации, который и поможет впредь поступать правильно. Каждый совершенный напрасно глупый поступок приносит с собой полезный опыт. Ваша задача не в том, чтобы избегать таких ситуаций, а чтобы правильно на них реагировать, учась на своих ошибках. Тогда в идеале вопроса «что делать, если я дура?» не будет возникать вообще. В конце концов, не вы первая и не вы последняя кто поступает глупо и совершает ошибки. И момент, когда от стыда за содеянное хотелось провалиться сквозь землю, хотя бы раз в жизни, но был в жизни каждого человека.

Мнение психолога . Самобичевание не несет абсолютно никакой пользы для того, кто раскаивается в своем глупом поступке. А вот вред есть и ощутимый - терзая себя в качестве наказания, мы можем довести дело до хронической депрессии.

Чтобы окончательно избавить себя от комплекса дуры, которая не умеет поступать правильно, предлагаем выполнить нехитрое упражнение. Для этого понадобится лист бумаги и ручка. Проведя вертикальную линию, разделите лист напополам - с одной стороны перечислите все минусы ситуации, которая привела к столь плачевному «диагнозу», а с другой плюсы. Да-да, они будут! Таким способом можно взглянуть на произошедшее со стороны и отнестись к нему разумно, без ненужных эмоций. Поверьте, теперь дурой вас назвать будет сложно - вы просто разумный человек, который умеет извлекать полезный опыт из малоприятных ситуаций.

Низкая самооценка

Далее - еще одна причина слишком критического отношения к себе кроется в заниженной самооценке. Конечно, будете ли вы ценить и принимать себя такой, какая вы есть с правом на ошибку, если в голове сидит мысль «я именно этого и заслуживаю». Каждое такое высказывание наносит болезненный удар по, возможно, и без того невысокой самооценке. Постоянное чувство вины, отсутствие любви к себе превращает жизнь в настоящий кошмар.

Причин этого печального явления может быть очень много. Чтобы повысить самооценку придется покопаться в себе, чтобы понять, как вы можете себе помочь. Возможно, неуверенность в себе выросла из постоянных конфликтов в семье, проблем с учебой, неурядиц на работе или не слишком удачно складывающихся отношений с противоположным полом? Тогда первое, что нужно сделать - признать факт наличия проблемы, ну а дальше действовать.

Повысить самооценку можно, обратившись к специалисту, который вместе с вами найдет выход из ситуации или самостоятельно, просто шаг за шагом внушая себе, что вы достойный человек с замечательными качествами, достойный уважения, и такого нельзя не ценить и не любить. И тогда постепенно желание постоянно критиковать и принижать себя, называя дурой по малейшему поводу исчезнет. Вы просто улыбнетесь и скажете себе - «ну с кем не бывает!»

Мнение психолога . Никогда не нужно позволять чужому мнению влиять на вас и принимаемые вами решения. Для вас должна иметь значение только ваша собственная точка зрения, а не мамина, подруги или коллег по работе.

И напоследок. Даже если вы всерьез считаете себя дурой без всякой возможности поумнеть - что конечно редкий случай - то помните, что все равно есть те, кто любит и принимает вас такой, какая вы есть. Ну, или обязательно найдутся в будущем!

Поисковые системы Интернета буквально «закипают» от запросов:

Отвечаем тем, кто «участвовал» в данном поиске:

Повышайте свою самооценку. Будете уверенны в себе – никогда не будете о себе так думать и никогда не позволите кому-то так о себе говорить. А если такое и скажут (подумают) – внимания не обращайте.
Умнейте. То есть, развивайтесь, читайте больше, тренируйте память. Тогда ни один человек не скажет, что вы дура. Ни у кого язычок не повернется такое сказать!
Не поддавайтесь влиянию стереотипов. Если вы блондинка (а говорят, что все блондинки – дурры), то докажите всем, что цвет волос – это не повод так плохо судить о человеке.
Успокойтесь. Если вы признаете, что вы дура, то это наверняка не так. Потому что дуры не умеют себе признаться в том, что они такие.
Ищите позитив и в этом! Помните…. «Дуракам во всем везет»? Это значит, что повезет во всем и дурам! Воспринимайте это с юмором, а не с обидой или с трагедией.
Помните, что вы не одна такая. Много живет на свете женщин, которые «хранят» такое же мнение о себе. Вы не одиноки!
Хвалите себя за то, что вы такая самокритичная. Не каждая женщина так легко будет рассуждать о собственной «дурости».
Перестаньте оправдывать себя. Те, кто так говорят о себе, пытаются именно оправдать себя за что-то.
Воспользуйтесь тем, что соглашаетесь с «дуростью». Дуракам и дурам жить намного проще.
Докажите и себе, и другим, что это не так. Тогда мысль о том, что вы являетесь дурочкой, перестанет преследовать вас.
Не совершайте глупых поступков и не ведите себя по-дурацки. Повода не будет волноваться тогда!
Смиритесь! Смиритесь, если не хотите бороться с этой неправдой. Принимайте эту неправду, чтобы не занимать этим мозг.
Занимайтесь чем-нибудь полезным, чтобы не хватало времени на подобные «загоны».
Идите получать образование. Если есть одно – получите и второе! Дуррой не назовут целеустремленную женщину!
Пообщайтесь с теми, кто намного глупее вас. Тогда вы точно перестанете считать себя дурой!
Отбросьте все комплексы в сторону. Они не нужны вам…. Таким красивым, хорошим и замечательным!
Разберитесь, по какой причине вы на себя так наговариваете. Когда узнаете причину – избавляйтесь от нее всеми способами!
Поверьте в то, что это не так. Найдите тысячу «вещей», которые «покажут» вас исключительно с умной стороны.
Пройдите несколько тестов на интеллект. Так вы развеете все сомнения на счет того, что вы дура.
Игнорируйте слова тех людей, которые вас называют подобным словом. «Включите» игнорирование, распространенное и на хозяев этих слов.
Перестаньте задавать себе вопрос, похожий на «почему я дура?». Соответственно, перестаньте и искать ответ на него.
Совершите очень мудрый поступок, благодаря которому вы предстанете в глазах других очень умным человеком.
Напишите подробную книгу с познавательно – философским содержанием. Написание такой книги изменит всю вашу жизнь!
Участвуйте в интеллектуальных конкурсах и «неглупых» соревнованиях. Дуры ни в чем таком и не думают участвовать!
Забудьте о том, что вы дура. Психологи говорят, что люди, которые твердят себе об этом постоянно, разрушают свою собственную личность.

Почему этот вопрос так «любят» женщины и девушки разных возрастов?

Почему они так часто называют (и считают) себя такими?

Сейчас мы и об этом узнаем…. Потому что они:

Что-нибудь делают неправильно. Но они не ищут других решений. Легче сказать «я – дура!».
Оказываются, вдруг, брошенными. Кажется, что вся причина трагедии в том, что та (другая) оказалась намного умнее.
Ломают каблук. Они сильно впадают в истерику по этому поводу. А когда успокаиваются немного, приходят к выводу, что так ведут себя только дурочки.
Придерживаются такого мнения, что: «я очень красивая. Это значит, что я дура, поскольку не бывает людей, которые одновременно и умные, и красивые».
Не успевают вернуть некачественный товар в сроки или обменять его на другой.
Верят в романтику любви, а парень, который им приглянулся, использует и бросает, ничего не объясняя и исчезая.
Покупают очень много билетиков (лотерейных), но ни один из них не оказывается выигрышным.
Дают себе честное слово, что выдержат диету до конца. Но как только появляется возможность вкусненько покушать, они тут же забывают об обещании, которое сами себе давали.
Не могут с первого раза сдать на права. Они чувствуют себя из-за этого униженными и ни на что не способными.
Оказываются абсолютно ненужными. Их не берут на очень важную работу, потому что они не проходят собеседование.
Опаздывают туда, куда опаздывать строго запрещалось. Но изменить уже ничего не могут.
Постоянно что-то теряют и никак найти не могут. Их самые частые потери – это ключи, деньги, визитки, мобильники, сережки, браслетики. А еще они теряют головы от любви.
Слишком много болтают о себе. И эта «множественность», в результате, оказывается излишней и жестокой.

Вы, наверное, не в курсе…. Вы – не дура! Дело в том, что дурры не смогли бы дочитать до конца эту статью, так как она содержит много букв и знаков препинания. Вы не можете быть дурой, так как дурры не мучаются из-за подобных вопросов. А вы сидите и мучаетесь!

Если все так плохо, если вы никак не можете избавиться от навязчивости мысли: «Что делать, если я дура?», то займитесь вот чем:

Сходите куда-нибудь туда, где можно развеяться и «оторваться».

Почитайте умную, но увлекательную газетку. Ну, или журнальчик.

Каждый день находите в себе что-то положительное и светлое.

Четвертое:

Запрещайте себе говорить и думать плохо о своем интеллекте.

Шутите часто! Умение шутить – это яркий показатель высокого интеллекта.

Не «загоняйтесь». Принимайте себя такой, какая вы есть. И тогда «улетучиваться» начнет любая нехорошая мыслишка.

Помните о том, что люди все – разные. Помните о том, что не существует совершенно идентичных людей. Вы знаете значение слова «идентичный»? Вы – не дура! Дуры этого не знают…