Что такое и как делать стоун массаж. Стоун-терапия: описание процедуры и техника массажа холодными камнями

Массаж при помощи камней, или стоунтерапия, - это одна из самых приятных и популярных спа-процедур, которые предлагают своим клиентам салоны красоты. Она осуществляется в комфортной расслабляющей атмосфере, со специально подобранными маслами, ароматами и музыкой. Такой сеанс позволяет улучшить общее состояние человека, успокоить нервную систему, активизировать обменные процессы. Массаж с помощью специальных камней дает возможность не только приятно отдохнуть, но и вылечить некоторые заболевания.

Показать всё

Суть стоунтерапии и ее разновидности

Эта методика массажа оказывает воздействие на мускулатуру тела и лица, благодаря чему происходит расслабление и стимуляция естественных процессов. Камни положительно воздействуют на организм, что позволяет оздоровить тело.

Традиционно стоунтерапия практикуется в восточных странах, где разработано несколько методик. Наибольшей популярностью пользуется тайский массаж камнями. Выделяют несколько разновидностей стоун-массажа, при этом каждая из них по-своему полезна для здоровья человека:

Вид	Описание
Стоун-массаж при помощи горячих камней	Такой массаж является традиционным. В этом случае на тело человека осуществляется воздействие нагретыми монолитными элементами. Процедура способствует снятию мышечного напряжения. С ее помощью удается устранить болезненные ощущения и спазмы, а также активизировать процессы кровообращения
Контрастный массаж с применением холодных и горячих элементов	Попеременное воздействие камней разной температуры ускоряет обменные реакции, укрепляет и тонизирует сосуды, улучшает тонус мышц и избавляет от застоя жидкости в организме
Массаж с использованием драгоценных камней	Эту процедуру также называют интуитивным массажем, поскольку мастер подбирает камни и методику воздействия для каждого клиента индивидуально, основываясь на собственных ощущениях. Этот вид воздействия насыщает энергией и придает бодрости

Преимущества массажа камнями

По своей сути стоунтерапия является идеальным сочетанием массажного и термического воздействия на тело человека.

Основное преимущество массажа камнями в его максимальной комфортности для человека. Организм не испытывает при проведении процедуры неприятных ощущений.

Во время сеанса положительное воздействие оказывает психологическая атмосфера, создаваемая специалистом. Она усиливает собственные защитные силы человека, избавляет от тревоги и беспокойства. В таких условиях человек максимально расслабляется, что многократно увеличивает эффект процедуры. Поэтому стоунтерапия особенно рекомендуется людям, страдающим от депрессии и стресса.

Во время массажа снимаются болезненные ощущения и спазмы, расслабляются зажатые в результате сидячего образа жизни зоны человеческого тела. Процедура не приносит здоровью никакого вреда. Она не требует использования медицинской техники или лекарственных препаратов, не провоцирует повреждение кожного покрова или аллергические реакции. Во время сеанса исключается возможность дискомфортных ощущений от слишком высокой или низкой температуры камней, так как они попадают на тело человека только через руки специалиста.

Показания и противопоказания

Для проведения массажа камнями существуют свои рекомендации. Показаниями к применению этой процедуры считают такие состояния как:

хроническая усталость;
замедленные обменные процессы и наличие лишнего веса;
нарушения сна;
мышечные спазмы и чувство дискомфорта;
потеря тонуса кожных покровов;
необходимость в физической реабилитации;
заболевания суставов и мышц без воспалений;
высокое артериальное давление;
головная боль;
нарушения кровообращения.

Помимо этого, метод используют и для лечения некоторых заболеваний. При этом лечить патологии стоунтерапией должен только специалист высокого уровня.

Для лечения обычно применяют камни более крупного диаметра, чем для расслабляющего массажа. Кроме мраморных и базальтовых элементов, исцеление проводят также гранитом и песчаником.

Воздействие должно осуществляться на специальные точки на теле человека. В этом случае эффект стоунтерапии сравним с результатом иглоукалывания. При различных заболеваниях камни используют следующим образом:

Цель воздействия	Зона воздействия стоунтерапии
Лечение желчнокаменной болезни и холецистита	Нагретые элементы располагают в области 9–11 позвонка на 30 минут. Чтобы вывести песок и образовавшиеся камни, требуется от 5 до 10 процедур
Для исцеления от хронического панкреатита и нормального функционирования поджелудочной железы	Подогретые камни располагают с правой стороны от позвоночника на уровне 7–9 позвонка
Для заживления язвы желудка	Базальтовые камни, предварительно разогрев, укладывают слева от позвоночника в области 7-9 позвонка
Для лечения детского энуреза и болезней мочеполовой системы	Камни располагают на спине в области крестца
Для исцеления от стенокардии и устранения боли в сердце	Нагретые элементы выкладывают в области наружного края ключицы слева либо на левом плече. Затем укрывают человека полотенцем

Самому себе массаж камнями не проводят, так как процедура предполагает полное расслабление и отвлечение от проблем. Самостоятельно можно выполнить только некоторые массажные движения камнями, обработать лицо, руки, ноги и живот, что не является полноценным сеансом.

Чтобы такой массаж нанес вреда организму, необходимо учитывать противопоказания. Вред стоунтерапия способна нанести при наличии:

болезней опорно-двигательного аппарата;
беременности;
нарушений целостности эпидермиса в местах воздействия;
дерматологических болезней;
недугов нервной системы;
злокачественных новообразований;
осложнений сахарного диабета.

Как подобрать камни

Для выполнения такого массажа необходимо приобрести специальные камни. Они могут быть разного происхождения. Обычно используют отшлифованные естественным образом морские камни или отколотые необработанные монолиты. Диаметр их составляет от 5 до 10 см.

Чаще всего в салонах специалисты используют базальт. Это минерал вулканического происхождения темно-серого оттенка. При намокании цвет таких камней становится черным. Их можно нагревать до высокой температуры, но она должна быть комфортной для человека.

Мраморные камни белого цвета применяют для контрастного массажа. Их остужают в холодной воде перед тем, как выложить на тело клиента.

Для выполнения массажа драгоценными камнями применяют агат, халцедон, амазонит и другие минералы. Специалист стоунтерапии подбирает их, основываясь на собственных интуитивных ощущениях.

Подготовка к процедуре

Чтобы массаж минералами был наиболее эффективным и оправдал ожидания человека, важно правильно подготовиться к сеансу. Для этого в помещении при помощи музыки, освещения и ароматов создается специальная расслабляющая атмосфера.

После этого подготавливают сами элементы для массажа. Их нагревают или охлаждают и выкладывают на полотенце. Затем тело клиента покрывают ароматическими маслами, оказывающими расслабляющий, тонизирующий или оздоравливающий эффект в зависимости от цели массажа.

После вдоль позвоночника человека устанавливают камни контрастной температуры. Обычно для этого используют 54 горячих базальтовых элемента и 16 остуженных мраморных. Нагревание производят от солнечных лучей или при помощи специальных нагревателей, если нет возможности подогреть минералы естественным образом. Температура горячих элементов составляет +40 градусов. Мраморные камни остужают холодной водой до температуры +10 градусов.

После этого специалист проводит ручной массаж по всей поверхности тела и начинает основную процедуру. В целом сеанс стоунтерапии длится около 60 минут.

Проведение сеанса стоунтерапии

Предварительно подогретые минералы темного цвета используют для снятия мышечного напряжения и лечения болезней суставов. Их выкладывают на необходимые точки воздействия и оставляют на 15–20 минут. За это время нагретые элементы отдают свое тепло телу человека. Прогревание тканей осуществляется вглубь на 3–4 см.

Холодные элементы применяют для решения косметологических проблем и активизации кровообращения. Их выкладывают на лицо для восстановления тонуса кожи и на проблемные места тела, чтобы устранить целлюлит.

После предварительного прогревания массажист берет другие минералы и водит ими по обрабатываемой зоне, растирая и согревая биологически активные точки. Начинают массажные движения со стоп, а потом постепенно поднимаются выше. В последнюю очередь обрабатывают лицо человека.

После массажа клиента накрывают простыней и завершают сеанс. Заканчивается процедура принятием теплого либо контрастного душа.

Если сравнить количество показаний к стоунтерапии и противопоказаний, количество последних окажется совсем незначительным. Эти ограничения ничем не отличаются от тех, что применяются ко всем другим видам мануального воздействия. А такая практика, как стоун-терапия лица, напротив, более предпочтительна, чем иные косметологические процедуры, так как камни не раздражают кожу и не оставляют воспаленных красных следов.

Преимущества массажа камнями

Первым и самым важным преимуществом массажа камнями (стоунтерапии) является использование для процедуры только природных компонентов - натуральных камней, ароматов и даже звуков. Стоун-массаж исключает какие бы то ни было непроверенные временем средства, его польза - в природной силе и мастерстве специалиста.

Стоун-массаж признан уникальной процедурой, не имеющей аналогов, - именно к такому выводу приходят пациенты клиник и СПА-салонов, специализирующихся на , и специалисты, изучающие метод долгие годы и сравнивающие его с другими массажа и оздоровительных процедур.

В чем же заключается неповторимый эффект стоунтерапии, и есть ли противопоказания к массажу горячими и холодными камнями, из-за которых стоит отказаться от этой процедуры? Пожалуй, дело в том, что стоун-терапия идеально сочетает в себе несколько традиционных и современных терапевтических техник - рефлексотерапию (воздействие высокими и низкими температурами) и собственно массаж. Каждая из составляющих стоун-терапии хороша сама по себе, а в комплексе они превращают процедуру в небольшое, но настоящее чудо.

Основное преимущество стоунтерапии камнями в том, что сердцу не приходится испытывать перегрузки, как, например, это происходит в сауне или бане, несмотря на то, что и баня, и сауна также очень полезны для здоровья. В этом смысле стоун-терапия - максимально комфортная процедура.

Огромным плюсом является и особая психологическая атмосфера, которая избавляет от тревоги и беспокойства, усиливает защитные силы организма. Мастера стоун-массажа стараются добиться максимально возможного расслабления - только таким образом терапия будет эффективной. Неудивительно, что стоун-терапию предпочитают люди, страдающие неврозами, уставшие от бесконечного водоворота жизни, погружающиеся в депрессию.

Психологически приятная обстановка дополняется физическим удовольствием, которое пациент испытывает от массажа горячими и холодными камнями. Умелыми движениями массажист снимает боль и спазмы, разминает и расслабляет те зоны тела, которые особенно страдают от сидячего образа жизни, - шею, плечи, . Массаж не только делает тело пациента красивее, здоровее, но и освежает все его ощущения.

Эстетический эффект массажа можно усилить с помощью такой СПА-процедуры, как обертывание с медом, ламинариями, кофе, голубой глиной, шоколадом. Принято считать, что , но в гораздо большей степени эта процедура необходима для здоровья и красоты кожи. Медовое, горчичное, перцово-коричное обертывание отлично сказывается на состоянии кожи, особенно если есть проблема с . Обертывание можно делать и дома, но салонная процедура более эффективна.

Стоун-терапия не только полезна, она еще и абсолютно безопасна для пациента. Процедура не предусматривает использования сложной медицинской техники, которая может оказаться ненадежной, введения лекарственных средств, провоцирующих аллергические реакции.

Во время сеанса пациент находится под наблюдением специалиста и не остается один, а ведь известно, что любое терапевтическое воздействие, даже самое простое и полезное, может дать неожиданный результат.

Горячие и холодные камни попадают на кожу пациента не сразу, а только через руки массажиста - таким образом, исключаются даже легкий ожог кожи и неприятное ощущение от прикосновения слишком холодного камня.

Если говорить о процедурах для лица, то массаж камнем не оставляет следов на коже, чем «грешат» многие косметические процедуры. После сеанса пациент просто лучше выглядит и ему не приходится скрывать покраснения, отеков или других признаков посещения салона.

Еще один плюс заключается в том, что литотерапия не вызывает слабости, хотя и расслабляет мышцы тела.

Специалисты в области стоун-терапии после процедуры рекомендуют отдых, но только для того, чтобы запущенные массажем процессы проходили в запрограммированном порядке - , рассасывались отеки, расщеплялись жировые отложения, налаживалась работа внутренних органов. Но даже если пациент вынужден заниматься выполнением физической работы, это не страшно - он справится с любой задачей!

Что же касается недостатков этого метода, медициной они пока не зафиксированы. Существуют лишь индивидуальные противопоказания, о которых подробнее речь пойдет ниже. Именно поэтому перед сеансом стоун-терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом и оценить все возможные риски.

Если необходимо восстановить силы, но нет возможности, как следует отдохнуть и выспаться, можно приготовить в домашних условиях энергетический напиток. Сварив крепкий черный кофе, его нужно процедить, добавить по 20 капель настоек элеутерококка и янтарной, ложку меда, измельченную таблетку глюкозы и таблетку аскорбиновой кислоты, размешать, охладить и медленно выпить. Состав напитка прост - все ингредиенты абсолютно доступны - и не содержит вредных веществ, как напитки из магазина.

В некоторых случаях рефлексотерапевты рекомендуют сочетать несколько разных методов воздействия на энергетические зоны. Почему же так происходит? Дело в том, что каждый человек неповторим во всех смыслах, поэтому реакция организма на терапию в каждом случае индивидуальна - одним подходит массаж камнями, а другим иглоукалывание или точечный массаж. При этом большинству пациентов, особенно страдающих заболеваниями в запущенной форме, просто необходимо сочетать несколько видов рефлексотерапии. Только таким образом удается справиться с заболеванием и его последствиями.

Но в сравнении с другими методами рефлексотерапии стоун-терапия находится на особом месте, так как в сочетании с любым из них выполняет роль катализатора оздоровительных процессов.

Показания для проведения массажа камнями

Стоун-терапия в ее современном виде - одна из самых молодых техник рефлексотерапии. Она появилась в середине 1990-х годов в США. Вероятно, именно поэтому лечение камнями рассчитано на проблемы современного человека, жизнь которого проходит в стремительно меняющемся мире, характерном назойливым шумовым фоном, перегруженностью информационными потоками, нарушенной экологией, сложными взаимоотношениями в обществе.

Регулярные сеансы стоун-терапии - это мощная профилактика болезней, вызываемых . Трудно даже представить себе, скольких проблем со здоровьем можно избежать лишь благодаря стоун-терапии.

Стоун-массаж признан незаменимой по эффективности процедурой для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни в связи с работой или хобби.

Показаниями к стоунтерапии являются , невралгия (если нет возражений лечащего врача), острый бурсит и разного характера.

Ещё одно показание к массажу камнями – вегетососудистая дистония, которая диагностируется у большинства современных людей. Ее проявления разнообразны - головокружение, слабость, зябкость или ощущение жара, потливость, тревожность или раздражительность, шум в ушах, головные боли, тахикардия (учащенное сердцебиение) и др. В списке методов классического лечения при вегетососудистой дистонии обязательным пунктом считается рефлексотерапия, а лучшим выбором в данном случае будет стоун-терапия. Поскольку эта процедура оказывает не только физическое, но и психологическое воздействие, именно благодаря ей можно избавиться от нескольких симптомов дистонии. С помощью стоун-массажа можно излечиться от нервного расстройства, он успокаивает, помогает услышать внутренний голос здравого смысла, облегчает боль, снижает повышенный тонус сосудов или, наоборот, повышает пониженный тонус.

Женщины, страдающие ПМС или переживающие климакс с неприятными симптомами, отмечают, что благодаря стоун-терапии их состояние облегчается. Однако следует иметь в виду, что в случае серьезного недомогания необходимо обращаться к врачу.

Полезна стоун-терапия и тем, кто хочет похудеть, а также тем, кто заботится о красоте своего тела. «Каменный» массаж прекрасно очищает и, как следствие, омолаживает кожу тела, а также способствует формированию красивых удлиненных мышц - разумеется, в сочетании с силовыми упражнениями.

Однако стоун-терапию можно рассматривать еще и просто как приятную процедуру, подарок себе, награду за хорошо сделанную работу, успех, победу или к празднику.

Противопоказания к массажу горячими и холодными камнями

Поскольку абсолютно здоровых людей нет и даже самое приятное воздействие на организм может принести ему не только пользу, перед любой новой для себя процедурой стоит посоветоваться с врачом. Попутно стоит заметить, что стоун-терапия представляет собой разновидность глубокого массажа и если по каким-то причинам доктор запрещает массаж в принципе, то и к стоун-терапии это тоже относится.

Тем не менее противопоказаний к стоун-терапии не так уж много.

В первую очередь пациент должен быть уверен, что на его коже нет открытых ран, царапин, очагов воспаления, которые могли бы стать причиной боли при массаже. Естественно, что противопоказаниями к стоунтерапии являются псориаз и другие кожные заболевания, так как пораженные участки кожи лучше не тревожить.

Стоун-терапия невозможна при травмах - переломах, вывихах, ушибах и гематомах, повреждении внутренних органов.

Также противопоказанием к массажу камнями является беременность, что вполне закономерно, поскольку во время стоун-массажа организм и все его системы испытывают серьезную нагрузку.

От стоун-массажа рекомендуется отказаться при наличии патологии щитовидной железы, кист, злокачественных, а иногда и доброкачественных новообразований, при бронхиальной астме, (в ходе сеанса понижается уровень сахара в крови), психических заболеваниях. Сеансы стоун-терапии противопоказаны тем, у кого серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Несмотря на то, что нагрузка на сердце при стоун-массаже минимальна, общее воздействие процедуры может оказаться слишком возбуждающим. Также противопоказаниями к стоун-массажу являются инфекционные заболевания с повышенной температурой, и кашлем.

При некоторых заболеваниях стоун-терапия полностью не исключается, но выбор методик ограничивается. Например, при варикозном расширении вен может быть показан массаж только холодными камнями - и тогда результат процедуры будет оптимальным.

Еще больше по теме

Стоун-терапия - массаж при помощи гладких базальтовых камней. Знание о пользе подобного способа оздоровления человеческого тела зародилось 2000 лет назад в Индии. Сегодня эта приятная процедура привлекает все больше людей возможностью отдыха, расслабления и оздоровления.

Лечебные камни: от истоков древности до наших дней

В далекой древности жители Индии, Центральной Америки и Тибета были уверены в том, что внутри камней сконцентрирована энергия зарождения Земли. Для лечения использовали происхождения, поскольку в них присутствует сила стихий природы: воды, земли, воздуха и огня. Способы использования камней для лечения человека от многих болезней были известны шаманам, которые обладали тайным знанием.

В практике восточной медицины считается, что при помощи массирования камнями можно добиться открытия чакр для наполнения тела энергией. На похожем принципе основана также стоун-полярная терапия.

В современном мире терапия при помощи камней получила широкое распространение в 1993 году благодаря Мэри Нельсон, врачу-массажисту, которая начала применять разогретые камни для уменьшения боли в мышцах. На сегодняшний день стоун-терапия доступна во многих SPA и массажных салонах, она проводится разными по температуре камнями.

В чем особенность стоун-терапии?

Для проведения массажа используются гладкие камни сплющенной формы. Их количество: для горячей терапии - 40-50 черных камней (их температура составляет около 50 градусов), и для холодной - 18-20 белых (охлажденных от 0 до +10 градусов и один комнатной температуры). Камни для стоун-терапии должны иметь пористую структуру, быть плоскими, гладкими для комфортного скольжения по телу и долго сохранять тепло. Слегка пористая поверхность способствуют глубокой очистке кожи и выводу токсинов. Для общего массажа используется идеально гладкая поверхность.

Могут быть использованы следующие виды камней:

горный хрусталь;
базальт;
жадеит;
мрамор;
розовый кварц.

Можно приобрести в виде набора камни для предлагает купить их в специализированных магазинах «Зеленый эльф», Axiom Cosmetologi, «Мега Спа».

Чем полезен массаж

Стоун-терапия является общеукрепляющей процедурой, при ее использовании ощущаются следующие результаты:

обмен веществ становится стабильным;
лимфоток и кровообращение стимулируются;
благоприятное влияние на нервную систему, и нервного напряжения;
благодаря использованию масел кожа становится эластичной и мягкой;
снимаются мышечные боли, усталость в области позвоночника, тяжесть в ногах.

Для использования такого способа массажа, как стоун-терапия, базальтовые камни разной температуры чередуются между собой. Горячие прогревают тело, расслабляя мышцы и снимая спазмы. Применение холодных камней во время процедуры не вызывает отрицательных эмоций, потому как тело при помощи действий массажиста подготовлено к воздействию пониженной температуры. Стоун-терапия бодрит, тонизирует мышцы.

Показания для стоун-терапии

Бессонница, депрессивные состояния.
Боли в мышцах.
Лишний вес, нарушение обмена веществ.
Хроническая усталость.
Заболевания поджелудочной железы, желчнокаменная болезнь, проблемы с пищеварительной системой.
Заболевания мочевого пузыря.

Также успешно массаж при помощи камней может применяться при стрессах, для профилактики простудных заболеваний (регулярное проведение стоун-терапии способствует повышению иммунитета).

Противопоказания

Несмотря на множество положительных моментов, заложенных в использовании массажа, существует ряд противопоказаний к его применению:

болезни кожи;
беременность;
наличие ушибов, переломов, ран;
гипертония.

Принцип воздействия на организм

Стоун-терапия основывается на термолечении и рефлексотерапии в сочетании с принципами физиотерапевтического действия. При использовании камней приток крови увеличивается, активизируется работа клеток, через поры кожи выводятся шлаки и токсины. За сеанс массажа длительностью от 45 минут до полутора часов все ткани обогащаются кислородом. Стойкий эффект от проводимых процедур достигается после нескольких сеансов, их количество зависит от индивидуальных особенностей организма.

Этапы терапии

Предварительная подготовка тела. Расслабляющие растирания маслами. Окружающая обстановка должна способствовать максимальному умиротворению.
Укладка камней разной величины (горячих или холодных, в зависимости от вида терапии) на различные части тела в соответствии с определенными точками.
Массаж при помощи камней. Начинается со стоп и заканчивается массажем лица.

После проведенной стоун-терапии необходим покой и отдых некоторое время, чтобы почувствовать общую гармонию. Идеально выпить чашечку ароматного чая на травах.

при помощи камней

Стоун-массаж классический. Чередуются камни разной температуры либо применяются только теплые. Эффект: мышечная релаксация, улучшение локального кровообращения, ускорение обмена веществ, эмоциональное расслабление.
Массаж для всего тела моделирующий состоит из нескольких общеукрепляющих процедур, в том числе и стоун-терапии. Одновременно с ней используется точечный Оказывает антистрессовое влияние.

Массаж по шоколадному крему корректирующий. Для насыщения кожи минералами в начале процедуры необходимо принять минеральную ванну с эффектом гидромассажа. После этого следует стоун-массаж с применением горячих и холодных камней. Такое воздействие способствует снижению веса и формированию стройного силуэта. Затем кожа обрабатывается скрабом с содержанием солей и минералов Мертвого моря, что улучшает микроциркуляцию крови и оказывает противовоспалительное и очищающее действие. После этого применяется обертывание всего тела с использованием базальтовых кристаллов и экстрактов лечебных растений. Эта процедура разглаживает кожу и способствует выведению токсинов.
Массаж тела кристаллами омолаживающий. Применяется оригинальная техника с использованием полудрагоценных камней авантюрин, специальной формы. Эффект: релаксация, уменьшение объемов тела.
Массаж лица кристаллами омолаживающий. Лифтинг кожи лица обеспечивается скольжением специально подобранных гладких камней по особым линиям и точкам.

SPA-салоны Москвы

Рассмотрим список салонов красоты, где предоставляется профессиональная стоун-терапия (Москва):

«Ла Гранд Спа» находится по адресу: Большой Тишинский переулок, 10, стр. 1.
Спа-салон «Макао» на ул. Маршала Рыбалко, д. 3, недалеко от метро «Октябрьское поле». Часы работы: с 10 до 22.
Салон красоты Evita studio of beuty располагается на ул. Петрозаводской, д. 22, кв. 1. Работает без выходных с 10 до 22 часов.
Салон красоты «Галерея №1» на д. 5/13. (станция метро «Смоленская»).
Салон красоты «Ла титус» по адресу: Севастопольский пр-т, д. 2. Метро «Нагатинская», «Тульская». Работает с 10 до 22 ч.
Студию красоты RAI можно найти по адресу: Сокольнический вал, д. 15. Станции метро: «Красносельская», «Сокольники». Часы работы: с 10 до 21.

Средние цены в салонах (стоун-терапия продолжительностью 60 минут): от 2700 до 3500 рублей. Имеется возможность массажа отдельных зон, например лица (цена составляет около 800 р.), стоп (примерно 500 р.). Стоимость антицеллюлитного стоун-массажа в среднем составляет 5000 рублей.

Сочетание стоун-терапии с другими процедурами

Методы стоу-терапии могут применяться как в профилактических, так и в лечебных целях. Довольно эффективно сочетание с такими видами рефлексотерапии, как гирудотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, вакуумный массаж. Эстетический эффект может быть усилен при помощи различных обертываний: шоколадного, с голубой глиной, с водорослями или медом.

Неоспоримым преимуществом стоун-терапии является то, что при ее применении используются только природные материалы: камни, эфирные масла, ароматы. Эта процедура максимально комфортна и безболезненна, приносит телу ощущение отдыха и обеспечивает прилив сил.

В последнее время восточная медицина пользуется огромной популярностью. Все больше людей обращается к древнейшим знаниям для решения проблем со здоровьем. У тех, кто следит за состоянием своего организма, зачастую возникает вопрос — как называется массаж вулканическими камнями? Такая процедура получила название стоун-терапии.

«Стоун» в переводе с английского языка – камень. Буквально понять название процедуры можно как «терапия камнями». При помощи воздействия минералов можно значительно облегчить многие патологические состояния организма.

В древние времена люди с благоговением относились к камням. Считалось, что они способны поглощать энергию окружающей среды и передавать ее человеку. На этих знаниях основывается суть воздействия минералов на организм.

Что же такое стоун-массаж? Это манипуляции определенными камнями, проводимые на теле человека. Во время этой терапии горячие и холодные камни выкладываются на кожу тела или лица в определенной последовательности.

Результат такого массажа зависит от используемых элементов, их структуры и места образования. Немаловажную роль играет окружающая атмосфера и умение мастера.

Основная суть терапии – температурное влияние на определенные зоны тела. Этот способ релаксации весьма популярен в восточных странах.

Чем полезен массаж

Стоун-массаж – способ борьбы с напряжением и проблемами со здоровьем. Пользу массажа горячими камнями трудно переоценить. Такая терапия оказывает благоприятное воздействие на организм:

восстановление функционирования нервных волокон;
нормализация скорости кровотока и состояния сосудов;
устранение мышечных спазмов, нормализация тонуса;
устранение последствий депрессии, нервных срывов;
стабилизация работы нервной системы, повышение ее сопротивляемости внешним раздражителям;
усиление оттока лимфы, устранение отечности мягких тканей;
нормализация обменных процессов.

Механизм воздействия горячих камней на организм достаточно сложен и до конца не изучен. Стоун-терапия производит немало научно доказанных лечебных эффектов.

Благодаря воздействию нагретыми элементами расширяются кровеносные сосуды, способствуя очищению организма от шлаков и токсинов. При разгоне кровотока увеличивается поступление кислорода к мышечным тканям, при этом уменьшаются болевые ощущения.

Использование горячих минералов облегчает процесс обычного массажа. Сильное мышечное напряжение может снизить его эффективность. Постепенное прогревание способствует полному расслаблению и обеспечивает мастеру доступ к глубоким слоям кожи и мышц, что усиливает эффект от массажа.

При таком воздействии пациент не испытывает сильных болезненных ощущений во время процедуры. Снижается риск получения травм мышечной ткани. Полностью исключается возможность образования гематом на теле.

Показания

В список услуг практически каждого SPA-салона входит массаж камнями. Такая терапия показана при следующих состояниях:

гипотония;
частые приступы головной боли, вызванные сбоями в работе нервной системы или переутомлением организма;
стресс, депрессия, переутомление, нервное истощение;
нарушение сна, апатичное состояние;
потеря упругости или сухость кожи, наличие морщин;
боль и спазм мышц всего тела;
отеки;
ослабление иммунной системы;
заболевания опорно-двигательного аппарата.

Стоун-массаж может проводиться и здоровым людям в качестве профилактики описанных выше патологий.

Противопоказания

Стоун-терапия разрешена не всем. Противопоказаниями к проведению массажа являются:

дерматологические проблемы;
нарушение целостности кожных покровов;
инфекционные заболевания;
наличие хронических патологий в стадии обострения;
беременность;
наличие злокачественных опухолевых образований;
патологические состояния сердечно-сосудистой системы, сердечная недостаточность;
плохая свертываемость крови, кровотечения;
повышенный уровень сахара в крови;
каменная болезнь мочевыделительной системы.

Перед проведением процедуры необходима консультация квалифицированного врача на предмет наличия противопоказаний. При игнорировании запрещающих факторов состояние здоровья пациента может значительно ухудшиться.

Виды массажа при помощи камней

Терапия камнями имеет много разных техник выполнения. Выделяются несколько видов процедуры:

Стоун-массаж горячими камнями. Самый востребованный метод воздействия. Способствует нормализации кровотока, устранению боли и снятию спазмов. При такой терапии камни устанавливаются в рефлексогенные области тела. Для получения максимального лечебного воздействия применяются эфирные масла целебных растений.
Стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней. Для выполнения массажа в этой технике на тело пациента выкладывают в определенной последовательности холодные и горячие камни. Такое воздействие благотворно влияет на состояние нервной системы, снимает отеки и нормализует тонус мышц.
Стоун-массаж с использованием драгоценных пород. Процедура доступна не во всех салонах. Она позволяет устранить последствия стрессов, депрессий или переутомления. Нормализует настроение.

Все техники стоун-терапии, перечисленные выше, разделяются на 4 группы массажа:

классический;
энергетический;
ароматический;
моделирующий.

Конкретный вид терапии подбирается индивидуально каждому пациенту в зависимости от состояния его здоровья.

Какие камни могут использоваться

Не все породы подходят для проведения массажа. Для такой терапии используются гладкие камни без сколов и зазубрин. Допустимо использование пород различного происхождения:

Базальт – минерал вулканического происхождения. Используется для стоун-терапии горячими камнями. Длительное время сохраняет тепло. Цвет камня – темно-серый, при контакте с водой становится черным.
Мрамор – минерал белого цвета, его применяют для массажа холодной породой.
Камни морского происхождения – гладкая галька.
Агат, нефрит, халцедон, янтарь, кварц – драгоценные породы. Используются для проведения энергетической терапии, способствуют нормализации состояния нервной системы. Применяются для массажа лица.

Камни для стоун-терапии, описанные выше, являются самым популярным материалом для лечебного воздействия. Мастером могут быть использованы и другие породы.

Проведение массажа

Для получения большего представления о терапии камнями не лишним будет ознакомиться с описанием процедуры стоун-массажа. Максимального терапевтического эффекта от стоун-терапии возможно достичь только при проведении процедуры специально обученным человеком в соответствующей обстановке.

Самостоятельное выполнение массажа не даст положительного эффекта , ведь совместить полную релаксацию и контролирование процесса практически невозможно.

Подготовка

Для успешного выполнения процедуры важно правильно к ней подготовиться. Для этого необходимо создать атмосферу покоя и уюта. Этого можно добиться при помощи негромкой расслабляющей мелодии или природных звуков.

Свет в комнате должен быть мягким и приглушенным, помещение должно быть наполнено ненавязчивыми расслабляющими ароматами. Процедура проводится на вымытом теле.

Следующий этап – подготовка камней. Минералы нагревают или охлаждают (в зависимости от типа массажа) и помещают их на чистую ткань. Уровень нагрева камней зависит от цели проведения процедуры и находится в диапазоне 40-70°С, температура охлажденных камней может достигать 5-25°С.

Пациента укладывают на кушетку и проводят ручной массаж. Рекомендовано использовать для этих целей ароматические и массажные масла. Движения мастера должны быть легкими, поглаживающими.

Как проходит процедура стоун-терапии

После легкого растирания тела пациента приступают к использованию камней. Как правило, на начальном этапе процедуры по линии позвоночника выкладываются минералы с разной температурой.

Горячие и холодные камни чередуются определенным способом. Зачастую на этом этапе используется 16 холодных и 54 горячих элемента. После выкладки камней специалист повторяет расслабляющие массажные движения руками по всему телу. После того как тело пациента полностью расслабится, породу снимают.

Массажист выкладывает другую партию нагретых или охлажденных минералов на шею, конечности, позвоночник или живот (в зависимости от положения пациента). Нередко между пальцами стоп помещаются мелкие элементы. Далее специалист начинает воздействовать нажимами и поглаживаниями или растираниями минералами на определенные участки тела.

Принято начинать процедуру стоун-терапии со ступней. Для этого используется один камень. После обработки стопы берется 2 элемента породы для массажа голеней и бедер. Исходя из цели процедуры воздействия осуществляются плоской стороной камня или его ребром.

После ног обработке подвергаются поочередно кисти, руки, шея и плечи. В последнюю очередь воздействие производится на области декольте и живота или спины и поясницы. Во время процедуры массажист должен следить за температурой нагретых минералов. Остывающие элементы необходимо переворачивать или заменять другими.

Недопустимо длительное нахождение в одном положении холодных камней или воздействие слишком горячими элементами.

Кроме поглаживающих и разминающих движений специалист может воспользоваться особой техникой проведения массажа: по одному камню, расположенному на теле пациента, слегка постукивают другим.

Такая техника стоун-терапии направлена на расслабление пациента. Результатом становится снятие напряжения с мышц и эмоциональная стабилизация.

Многие задаются вопросом: как делать стоун-массаж лица? Процедура мало отличается от других. Этапы подготовки и расслабления пациента при таком воздействии идентичны способам, описанным выше.

После расслабления лицевых мышц на кожу выкладывают необходимые элементы в определенной последовательности. Далее массажист, надавливая на минералы, производит манипуляции на лице.

По завершении любого вида стоун-терапии пациенту предлагают выпить зеленый чай. Этот напиток помогает ускорить обмен веществ и усиливает эффект от процедуры. Один сеанс массажа длится примерно 60 минут.

Заключение

Стоун-терапия – это не только приятное времяпрепровождение. Процедура призвана улучшить физическое и эмоциональное состояние пациента. При соблюдении техники исполнения эффект от массажа проявляется уже после первой процедуры.

Массаж с помощью камней – это отлично зарекомендовавшая себя практика альтернативной медицины. Самой распространенной методикой стоунтерапии является массаж камнями, нагретыми до необходимого состояния. Однако не менее популярны способы холодного и контрастного массажа, когда используются камни комнатной температуры, или же производится воздействие на тело горячими и холодными камнями поочередно.

Что такое стоун-терапия и в чем суть метода

Лечение камнями (стоунтерапия) является одним из видов рефлексотерапии, основанной на теории о положительном влиянии раздражителей на энергетические зоны, расположенные на коже человека.

Горячие или холодные камни воздействуют на точки, ответственные за работу тех или иных внутренних органов и систем организма, стимулируя их естественные функции, предупреждая сбои в их работе, стабилизируя общее состояние, повышая качество жизни.

Как видно на фото, массаж камнями производится в теплом и уютном кабинете, где царит комфортная атмосфера, создаваемая благодаря успокаивающей музыке или звукам живой природы, ароматам эфирных масел:

Все это позволяет пациенту психологически расслабиться, ощутить себя в полной безопасности, отключиться от повседневных тревог и настроиться на позитивный лад. Это необходимо для того, чтобы во время сеанса стоун-терапии была достигнута одна из важнейших целей - освобождение от стресса.

Собственно, суть метода стоун-терапии заключается в избавлении от мышечных зажимов и спазмов, приток крови к коже, активизацию работы лимфатической системы.

Массаж методом стоун-терапии позволяет добиться улучшения многих показателей деятельности организма - успокаивается сердцебиение, стабилизируется давление, ускоряется выведение продуктов клеточного деления и прочих скопившихся шлаков. В стоун-терапии активно используются древние знания об организме человека, почерпнутые из Вед, а также других сохранившихся с древних времен источников.

Способы излечения, которые пришли к нам из глубины веков, входят в арсенал стоун-терапии и приносят немалую пользу пациентам. Это, например, знания о пользе , о камнях, в которых, по мнению мудрецов давно ушедших цивилизаций, сохраняется живительная сила, дарующая красоту и молодость, о чакрах и ауре каждого человека и о том, как принести наибольшую пользу здоровью с помощью горячих и холодных камней.

Теперь, когда вы поняли, что такое стоун-терапия, стоит разобраться, чем российская методика отличается от классической, американской.

Американская методика стоун-массажа

Стоун-терапия в качестве услуги, которую можно получить в большинстве СПА-центров или клиник России, несколько отличается от классической американской стоун-терапии. Дело в том, что русскому менталитету свойственно отделять духовное от телесного, массаж от метафизики. Это основывается на традиционном уважении к идее Бога, невозможности «смешивать мух и котлеты», оставляя Богу богово, а кесарю - кесарево. Русские люди хранят свои религиозные чувства очень глубоко в душе и считают бестактным упоминание Бога всякий раз. Метафизические учения в России воспринимаются в целом иронично, хотя и не агрессивно.

В США принято подчеркивать свою духовность, но она может иметь несколько расплывчатые очертания и крайне малое отношение к нравственности, допуская одновременно веру и в НЛО, и в духов предков, и в основателя очередной секты.

И все же духовная составляющая стоун-терапии очень интересна и содержательна. Она заключается в романтизации процедуры, помогая отрешиться от реальности, расслабиться, ощутить важность того процесса, которым вы заняты. В этом есть определенный смысл.

Особое внимание специалисты американской стоун-терапии уделяют уходу за камнями.

Самое важное - регулярность ухода. Камни необходимо ежедневно тщательно промывать (в условиях клиники или салона - обрабатывать в барокамере после каждого использования), внимательно следя за тем, чтобы они сохраняли свою уникальную гладкость.

Камни рекомендуется подзаряжать энергетически: базальт - с помощью лабрадорита; мрамор - с помощью лунного камня. Их следует оставлять на улице в ночь полнолуния, так как лунная энергия для них очень полезна - это тоже способ зарядки камней, усиливающий их свойства. Также камни подзаряжают энергией Солнца, оставляя на солнечном свете на несколько часов в неделю. Их можно подзаряжать, выкладывая по схеме мандалы. В священном деле подзарядки незаменимы морская соль и окуривание дымом горящего шалфея.

Несмотря на то, что стоун-терапия как вид лечебного массажа пришла в мировую нетрадиционную медицину из США, многие специалисты в этой области варьируют разные методики, стремясь наиболее эффективно использовать возможности массажа камнями.

Практически каждый творчески мыслящий массажист привносит в процедуру нечто свое. Он основывается на собственном опыте, совмещает его с опытом своих коллег. Иногда новые приемы подсказывают даже сами посетители массажных кабинетов - главное, чтобы массаж благотворно влиял на самочувствие и здоровье клиентов.

Особенно удачно расширяется практика массажа камнями теми мастерами стоун-терапии, которые имеют медицинское образование. Обладая знаниями из области анатомии и физиологии человека, они модернизируют практику массажа с научной точки зрения, что всегда гарантирует соблюдение принципа «не навреди!» и приносит пациентам большую пользу.

В большинстве своем массажисты опираются на медицинские познания, учитывают то, как движется жидкость по лимфатическим сосудам. Они бережно воздействуют на область почек, печени, сердца, особое внимание уделяют такой «сложной» части тела, как шея, где проходят важнейшие сосуды, питающие мозг.

Некоторые школы стоун-терапии сосредоточены на биоэнергетике и воздействии на чакры. Массажисты работают со всем телом пациента, но основной упор делают на активные зоны - например, уделяют особое внимание массажу , поскольку на подошвах сосредоточено большое количество нервных окончаний.

Выбор методики стоун-массажа делают сами клиенты. Опираясь на свои ощущения, они определяют тот вид стоун-терапии, который им подходит более всего.

Польза стоун-терапии для организма

Несмотря на достойный уважения возраст, современная стоун-терапия базируется на новейших научных методиках и богатом практическом опыте физио- и рефлексотерапии, психологии и косметологии, сочетая в себе три основные составляющие - тепло, холод и воздействие на биологически активные зоны с помощью массажа.

Польза стоун-терапии заключается в лечебном воздействии разных температур. Эта методика избавления от недугов активно используется в физиотерапии уже несколько столетий, и сейчас можно уверенно заявить, что в умелых руках тепло и холод превращаются в сильнейшее средство, возвращающее человеку здоровье и красоту. В соответствии с физическим состоянием и пожеланиями пациента мастер-массажист может, как расслабить его тело, сняв стресс и спазмы, так и вызвать прилив сил, энергетический всплеск. Удивительно, но для этого требуется всего лишь несколько холодных и горячих камней плюс мастерство специалиста.

Стоун-терапия включает три основных вида массажа - только горячими камнями, только холодными или в контрастном сочетании температур. Традиционно в стоун-терапии используются два вида камней - теплые черные базальтовые и холодные белые мраморные.

Посмотрите, как выглядят камни для стоун-массажа на фото, представленных ниже:

Для оптимального воздействия на биологически активные точки, расположенные на коже, базальт прогревается до +45…+55 °С, а мрамор охлаждается до +10…0 С.

Так каким же образом воздействие температурой влияет на организм пациента?

В коже человека находится около 300 000 рецепторов, реагирующих на холод, и 25000 тепловых рецепторов, передающих в головной мозг данные о температуре окружающей среды и предметов, которые прикасаются к коже.

Как только комфортные условия меняются (например, к коже прикасается горячий или холодный камень), мозг включает механизм терморегуляции, которая обеспечивает необходимую в данных условиях температуру тела. За этот процесс отвечает вегетативная нервная система, воздействующая, в свою очередь, на кровеносные и лимфатические сосуды, дыхание, эндокринные железы.

Особенно велика польза массажа камнями для стимулирования кровообращения, дыхания, гормонального баланса, иммунной и других систем и органов. Эти процессы полезны для здоровья, и именно они являются изначальной целью терапевтического воздействия стоун-терапии.

Польза эстетической стоун-терапии

Стремление не только женщин, но и мужчин к красоте - это тема для отдельного разговора. Иной раз даже здоровью придается не такое значение, как если речь идет о внешности. И совсем уж грустно, если стремление к внешней привлекательности заставляет забыть о том, насколько хрупко здоровье человека и как просто его подорвать.

К счастью, современная эстетическая медицина основана на принципах заботы о здоровье человека, поэтому каждый новый способ борьбы за красоту всесторонне оценивается с точки зрения его влияния на состояние здоровья. Это значит, что любой возможный риск может стать поводом для отказа от метода.

Такие же строгие требования предъявлялись и к стоун-терапии в то время, когда эта оздоровительная методика только завоевывала сторонников среди профессионалов в области массажа и , а также врачей, имеющих отношение к эстетической медицине. И эстетическая стоун-терапия успешно прошла отбор - массаж горячими и холодными камнями признан одной из лучших процедур, способствующих возвращению красоты телу и лицу. Самое важное при этом, что доказана не только безопасность стоун-терапии для здоровья пациента, но и то, что массаж камнями приносит телу и душе человека несомненную пользу.

Чтобы, не утратить красоту и здоровье, процедур в косметическом салоне недостаточно - необходимы витамины, и . Больше всего организм человека нуждается в . Витамин А улучшает состояние кожи, помогает ее клеткам обновляться. Витамин Е, являясь одним из самых мощных антиоксидантов, препятствует старению. Витамин С обеспечивает кровь красными кровяными тельцами, улучшает работу кишечника, .

Специалисты в области эстетической косметологии отмечают также несомненный физиотерапевтический потенциал стоун-терапии. Это интенсивная методика, воздействующая на физиологические и энергетические процессы, происходящие в организме человека, но ее природная составляющая и мастерство массажиста позволяют решать поставленные задачи без негативных последствий для самочувствия и внешнего вида клиента.

Биологически активные зоны для массажа камнями

При упоминании о биологически активных зонах для массажа камнями в первую очередь вспоминается несколько болезненная процедура акупунктуры, основанная на применении специальных игл, которые заданное время ввинчиваются в кожу в определенных точках. Однако массаж горячими или холодными камнями воздействует на активные точки тела не менее эффективно, при этом не только не причиняя боли, но наоборот - даря лишь приятные ощущения.

Из истории известно, что основы рефлексотерапии были известны ученым Поднебесной уже в V веке до н. э., а из Китая в Европу знания об энергетических точках проникли только в XVII столетии. Но лишь сто лет назад рефлексотерапия заняла достойное место в списке наиболее популярных методов нетрадиционной медицины.

Стоун-терапия опирается на знания и приемы традиционной рефлексотерапии - учения о взаимосвязи энергий тела и биологически активных точек, незримо присутствующих на коже и имеющих тесную связь с внутренними системами и органами.

Воздействуя на энергетические зоны, рефлексотерапевт избавляет пациента от патологии разного характера.

Современные исследователи методов рефлексотерапии доказали, что на одних участках кожи находится больше нервных окончаний, чем на других, и каждый орган тела имеет проекцию на определенный участок кожи.

Проецируются на поверхности тела и целые системы организма - сердечно-сосудистая, опорнодвигательная, нервная и т. д.

Даже официальная наука признает, что рефлекторные участки имеют пониженное электро-кожное сопротивление, повышенный электрический потенциал, особо чувствительны к боли и отличаются высоким уровнем обмена веществ.

Ныне рефлексотерапию назначают пациентам как в комплексной терапии, так и в качестве поддерживающих, восстановительных или профилактических мероприятий.

Хороший результат рефлексотерапии замечен при лечении нарушения обмена веществ, нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем и во многих других случаях. Эффективна рефлексотерапия при лечении , посттравматической невралгии, люмбаго и других болей различной локализации.

Рефлексотерапия позволяет расширить область задач массажа камнями, действовать точно и целенаправленно, добиваться стойкого эффекта. Помимо этого, прикосновение камней к чувствительным зонам тела доставляет пациентам удовольствие - расслабляет, питает новыми силами. Процедура вызывает устойчиво приятные эмоции, что усиливает оздоравливающий эффект.

Здесь вы можете посмотреть видео массажа камнями, чтобы получить более полное представление о стоунтерапии: