К чему краснеет лицо примета. Почему горит лицо и что с этим делать

Вегетососудистая дистония - несамостоятельная болезнь, она сопровождает более серьезные нарушения в организме человека. Чаще всего возникает из-за стрессов, нервных напряжений, нарушений работы сердечно-сосудистой и нервной систем. При ВСД человека бросает в жар или морозит - это нарушение температурной регуляции организма, которое сопровождает проявления дистонии.

Симптомы ВСД

Факт: медики выявили более 150 симптомов, которыми может сопровождаться ВСД.

ВСД - вегетативное расстройство функционирования сердца и сосудов. Дистония чаще всего сопровождает болезни нервного характера (неврозы, психологические расстройства) и сильные стрессы, которые влияют не только на эмоциональную, но и на физиологическую составляющую человека. Выделяются такие основные симптомы вегетативной дисфункции:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

бессонница;
боль в голове;
(возможны потери сознания);
скачки и нестабильность кровяного давления;
аритмия;
сдавленность дыхания;
холодные кисти рук, холодные ступни;
отеки лица;
покраснение лица и ощущение жара (температура тела человека при ВСД равна 37 градусов Цельсия);
и ног;
дрожь по телу;
тревожность, навязчивые состояния, страх;
диарея, частые позывы к мочеиспусканию.

Почему бросает в жар?

Если человека бросает в жар и пот - это еще не болезнь, но настораживающие симптомы какого-либо заболевания.

Красное лицо и чувство жара являются симптомами ВСД, однако могут появиться не у каждого человека. Эти проявления возникают в случае, когда вегетативная дисфункция возникает из-за болезней, связанных с сердцем и сосудами, такими как гипертония, гипотония, стенокардия, брадикардия и прочие подобные заболевания. При таких недугах сосуды в голове начинают сужаться, на них увеличивается давление и может появиться ощущение, что лицо горит, кожа лица при этом краснеет. Еще покраснение и жар могут возникать из-за постоянной повышенной температуры тела при дистонии.

Что делать?

Чтобы избавиться от жара и покраснения кожи при ВСД, необходимо проконсультироваться с врачом и выявить болезнь, которая стала причиной появления дистонии и сопровождающих ее симптомов. Для лечения вегетативной дисфункции сердца и сосудов назначают успокоительные и сосудорасширяющие препараты, которые снижают давления в сосудах головы, снимают напряжение, тем самым нормализуя температуру тела. Врачи рекомендуют:

избегать стрессовых ситуаций и не перенапрягать нервную систему;
посетить психолога;
применять техники дыхательной гимнастики для успокоения, записаться на йогу;
сменить образ жизни, избавиться от вредных привычек и отдыхать не менее 8 часов;
заниматься легкими физическими нагрузками;
записаться на массаж или на плаванье;
проходить полное обследование в больнице раз в год.

Соблюдая эти простые советы можно обезопасить себя от ВСД. Если же имеется серьезное заболевание и дистония его попутчица, то нужно незамедлительно начать лечение. Лечение вегетативной дисфункции может быть длительным. Патология может перейти в хроническую стадию, если ее не лечить. Поэтому при обнаружении симптомов дистонии, нужно пройти комплексный осмотр.

В народе можно найти приметы на все случаи жизни. Запнулся ли человек, ударился ли локтем, уронил вилки, горит лицо и уши – приметы способны объяснить все, что угодно! В этой статье мы рассмотрим, отчего начинает гореть лицо с точки зрения физиологии, и что на этот счет говорит народный фольклор.

Горит лицо – научная «примета»

С точки зрения физиологии, такой процесс, как резкий прилив крови к лицу, может объясняться самыми разными способами. Например:

сильный , стеснение, чувство неудобства;
проявление аллергической реакции на продукты, пыльцу, животных и т.д.;
природная склонность к этому, по причине того, что сосуды на лице расположены слишком близко друг к другу;
стабильно повышенным давлением или его повышением в данный момент;
реакция кожи на резкий переход из холода в тепло (например, после зимней прогулки).

Такие научные приметы того, почему горит лицо, объясняют все довольно просто и прозаично. Однако иногда ни одна из этих причин не подходит к ситуации, и тогда на помощь приходят приметы народные.

Народные приметы - горит лицо

Если вы кому-то скажете, что у вас горит лицо, скорее всего, вам ответят, что в настоящее время кто-то вас осуждает, не понимает, ругает – мысленно или устно, но вероятнее всего за глаза.

Установить, хорошо ли о вас говорят или плохо, можно очень просто. Пока лицо еще горит, снимите с руки любое золотое кольцо, и проведите им от скулы к челюсти. Если полоса на щеке будет белой, значит, вас вспоминали добрым словом, а вот если полоса остается темной – значит, вас ругают. Считается, что симптом пройдет сразу, как только вы мысленно сможете угадать, кто же вас вспоминает.

Популярная версия относительно этой приметы гласит: вас вспоминает не кто-нибудь, а именно любимый или дорогой вам человек. Еще одно распространенное значение такой – это «к слезам». Если слез вы катастрофически не хотите, снять дурное пророчество приметы довольно просто – умойтесь святой водой, или хотя бы обычной щелочной минералкой.

Горит лицо - примета на каждый день

Особо усердные умельцы приметили, какое значение может нести горение лица в каждый из дней недели. Так был установлен такой список:

Понедельник – в ближайшее время вы познакомитесь с интересным человеком.
Вторник – вас ожидает конфликт с кем-то из близких.
Среда – готовьтесь к романтике, близится свидание.
Четверг – впереди приятное времяпрепровождение.
Пятница – ждите новостей.
Суббота – близится важная встреча.
Воскресенье – вас ожидает веселая вечеринка.

Помните – вы и только вы выбираете, верить вам в примету или нет. Если ее значение вас устраивает, стоит положиться на народную мудрость и настроиться на позитивный лад.

С давних времен люди могли объяснить все, что угодно с помощью примет. Черная кошка дорогу перебежала — жди беды, просыпали соль — поссоришься с кем-то родным, разбилось зеркало — непременно заболеешь, птицы низко летят — к дождю. Ну а к чему тогда горит лицо?

Такое состояние легко объясняется физиологией, но ХОЧУ.ua посмотрит на проблему еще с другой стороны — через народный фольклор. Покраснело лицо и горит: какие возможные причины? Кстати мы знаем, . С медицинской точки зрения, горящее лицо можно объяснить несколькими причинам. Среди них:

выработка адреналина;
стыд, чувство стеснения или неудобства;
проявление аллергии;
природная склонность к красноте, поскольку капилляры расположены слишком близко друг к другу;
реакция кожи на перепады температуры или погодные условия;
наличие определенных заболеваний;
прием лекарственных препаратов;
вредные привычки (алкоголь, курение);
неправильное питание;
беременность;
климакс;
гнев, злость;
испуг;
эмоциональное напряжение.

Краснота лица в этих случаях объясняется тем, что нервная система раздражается, подает сигнал сосудам, они расширяются и вызывают усиленный прилив крови. В итоге, лицо обретает багряный румянец и просто пылает. Например, если лицо покраснело от холодного ветра, можно устроить .

К чему горит лицо?

Когда лицо начинает пылать без видимых на то причин, это вызывает некоторые вопросы и в некоторых случаях неудобство. Если верить народным приметам, покраснело лицо и горит, может быть вызвано атакой на человека на . Кто-то покушается на ваше личное пространство. Есть такое суеверие, что ощущение горящего лица возникает, когда в ближайшее время вы должны заболеть, вас постигнет неудача или случится несчастье с родственниками. Существует способы . Некоторые считают, что лицо может гореть из-за того, что в ближайшее время вас кто-то сильно обидит или разочарует, вы будете много плакать.

Во времена наших предков, чтобы приметы не сбывались, женщины утирали лицо подолом несколько раз. Также считалось, что если ополоснуть лицо святой водой, ничего плохого точно не произойдет. Если нет святой воды, воспользуйтесь обычной проточной холодной — это собьет пыл. Известно .

Существует менее устрашающая примета — если лицо горит огнем, значит, вас кто-то вспоминает. Только не понятно, в хорошем смысле или в плохом. Но и это, если верить бабушкам, можно проверить. Достаточно золотым провести по пылающему лицу и по цвету следа определить характер воспоминания. Если полоса осталась светлая, значит, вас вспоминают добрым словом, если полоса темная, кто-то сплетничает о вас, говорит нехорошие слова. Попытайтесь мысленно угадать, кто вас может вспоминать добрым или плохим словом, и лицо моментально перестанет гореть.

Почему горит лицо: приметы

Говорят, что по дням неделям можно определить, к чему горит лицо. Например, если горит лицо в понедельник , значит, совсем скоро вы встретите интересного человека. Горит лицо во вторник — или близкими друзьями не избежать. Лицо горит огнем в среду , значит, в ближайшие дни вас пригласят на романтическое свидание. Горит лицо в четверг — готовьтесь к приятному времяпрепровождению. Покраснело лицо и горит в пятницу — не забудьте приготовить ужин, к вам придут гости, вот несколько . Горит лицо в субботу — у вас намечается важная встреча, которая может изменить всю вашу жизнь. Горит лицо в воскресенье , прикупите обновки, вас ждет веселая вечеринка!

Горит лицо и уши: примета

Вместе со щеками могут гореть и уши. Если дело дошло да такого, будьте уверены, вас кто-то разгоряченно обсуждает. Горят щека и ухо с правой стороны — мысли у человека хорошие, вас хвалят и вспоминают только добрым словом. Хорошо, когда вместе с щекой и ухом горят губы — это значит, что скоро вас кто-то будет целовать. Горящая верхняя губа сулит , нижняя — с женщиной или ребенком, верхняя и нижняя часть — супружеская пара, кстати специалисты определили, что .

Горящие левое ухо и щека означают, что о вас кто-то думает плохо, обсуждают и осуждают, кто-то пытается прорваться через ваше энергетическое поле и нанести вред, так например, как . Вас пытаются оболгать, скомпрометировать, в чем-то нехорошем обвинить.

Поверить ли народным приметам о том, что горят щеки – дело индивидуальное. Все обстоит намного серьезнее – такие симптомы сопровождают очень тяжелые заболевания. По ним определится физическое и психологическое состояние человека. Желательно знать, что происходит с организмом в это время, чтобы предотвратить опасные последствия.

Почему горят щеки

Вполне возможно, что народные наблюдения имеют под собой почву. Когда горят щеки – примета подскажет, почему так происходит. Есть толкования не только по дням недели, но даже по часам. Медицина дает научное объяснение – у явления есть множество причин. Одна из них – увеличение к вечеру выработки адреналина после стрессов, возникших в течение дня дома, на работе. Это заставляет сердце ускорить темп, что вызывает расширение сосудов, усиление кровотока. Как результат – горят щеки.

Когда капилляры находятся близко к коже, они быстро наполняются кровью, вызывая покраснение. Среди проблем, по которым могут гореть щеки:

резкий перепад температуры после улицы;
прием лекарств;
погодные условия – мороз, ветер, жара, солнце;
психологические проблемы – заниженная самооценка, стыд, стеснительность;
заболевания;
аллергические реакции;
злоупотребление алкоголем;
курение;
неправильное питание;
беременность;
климакс.

Почему горит лицо, когда человек волнуется, испытывает радость? Причина – в раздражении симпатической нервной системы, при котором идет импульс на расширение сосудов. Жар, потливость, покраснение щек могут вызвать:

эмоциональное напряжение;
гнев;
злость;
затяжная депрессия;
испуг;
стыд;
преодоление психологических барьеров.

Левая щека

Знакомая многим обстановка – сдача экзаменов, когда все сидят раскрасневшимся. Это связано с волнением, активным умственным трудом. Почему горит левая щека? Это сопряжено с энергичной работой правого полушария мозга при интеллектуальной деятельности, вызывающей расширение сосудов слева. Гореть эта щека может:

при заболевании (туберкулезе) с той же стороны;
воспалении, инфекциях уха.

Правая щека

Так случается при резком выбросе адреналина, спровоцированного стрессовой ситуацией. Если горит правое ухо и щека – это связывают с умственной активностью у левшей. Еще покраснения появляются в результате:

местного переохлаждения или перегрева;
повышенной температуры при болезни;
удара;
кожного заболевания;
инфекции или грибкового воспаления уха с этой же стороны.

Красное лицо у женщины – причины

Горят щеки – такая ситуация не редкость для женского организма, часто связана с его особенностями. Более эмоциональные и чувствительные дамы могут вспыхнуть от комплимента, неожиданной встречи или испытанного стресса. Горящие красные пятна на лице появляются:

во время приливов при климаксе;
в период беременности;
при гинекологических заболеваниях;
со сменой оральных контрацептивов.

Почему краснеет лицо без причины у женщин? Это может означать – повод к этому не лежит на поверхности. Если горит лицо, – мотив есть, но не всегда явный. Не исключены такие факторы:

использование некачественной косметики;
жесткая вода при умывании;
применение скрабов;
косметические процедуры;
аллергия на косметику;
много хлорки в воде;
косметические средства подобраны неверно – не подходят коже.

Причины у мужчин

Свести всю ситуацию к приметам – будто кто-то тебя обсуждает – дело нехитрое. Правильная реакция на вопрос – почему краснеет лицо без причины у мужчин – не нужно заниматься самообманом. Поводы, чтобы горели щеки, есть, и они слишком серьезные. Одна из главных мужских причин – покраснение лица после алкоголя. Симптомы проявляются индивидуально, доза для каждого своя. Щеки горят, потому что, спиртные напитки провоцируют:

усиленное кровообращение;
нарушение обменных процессов;
аллергию на ингредиенты алкоголя;
проблемы системы сердца и сосудов.

Лицо может гореть у курильщика, что также связано с нарушением состояния сосудов. Мужчины чаще подвержены гневу, при котором возникает раздражение симпатической нервной системы. Как ответная реакция – резкое расширение сосудов и покраснение кожи. Еще лицо горит:

от больших физических нагрузок – на работе, при занятиях спортом;
трудовой деятельности при низких температурах, в жару.

Красное лицо – признак какого заболевания

Прежде чем решить, как избавиться от красноты на лице, следует учесть – это может быть симптомом серьезной болезни. Только верно поставленный диагноз и лечение решат проблему. При каких заболеваниях горит лицо? Среди них не исключены:

поражение тройничного нерва;
опухоли в ЖКТ;
гипертония;
сахарный диабет;
нарушения пищеварения;
заболевания кожи – дерматиты, экзема;
аллергии;
угревая сыпь;
инфекционные заболевания – краснуха, скарлатина;
почечная недостаточность;
хронический запор;
гельминтоз;
сердечно-сосудистые заболевания.

При аллергии

Появление этого неприятного симптома вызывают многочисленные причины. Красные пятна на лице чешутся при пищевой аллергии – это один из ключевых моментов. Такое положение вызывают:

химические вещества при выращивании ягод, овощей;
консерванты в готовых продуктах;
непереносимость лактозы;
злоупотребление сладостями;
аллергия на отдельные продукты;
добавки в алкогольную продукцию – ароматизаторы, красители;
наследственные факторы.

Лицо может гореть от таких аллергических причин:

переохлаждение, с возможным последующим холодовым дерматитом;
воздействие солнца – аллергия, переходящая в фитодерматоз;
некачественная косметика;
синтетическая одежда;
плохая экология;
резкая смена климатических условий;
патологии ЖКТ;
укусы насекомых;
шерсть домашних животных;
плохие бытовые условия – плесень, пыль;
цветение растений.

При гипертонии

При повышенном давлении прилив крови к лицу чаще наблюдают у мужчин – женщины обыкновенно бледнеют. Сосуды переполняются, расширяются, мелкие капилляры, расположенные близко к коже, провоцируют красноту. Что делать, когда горит лицо при гипертонии? Необходимо:

срочно измерить давление;
при очень высоких цифрах – вызвать скорую;
скорректировать показания приемом лекарственных средств.

Сердечно-сосудистые заболевания

Опасно, если сильно краснеет лицо у человека, имеющего проблемы с сосудами и сердцем. Такая ситуация может продлиться долго, она обусловлена нарушением циркуляции крови – резким расширением сосудов. При появлении таких симптомов, чтобы исключить серьезные последствия, лучше обратиться к специалистам. Когда горит лицо, вероятны заболевания:

инсульт;
инфаркт;
сердечная недостаточность;
атеросклероз;
гемангиома кожи.

Горит лицо при беременности

Краснота на лице беременной женщины – часто встречающаяся картина, которая обусловлена значительным добавлением количества крови, обращающейся в организме в эту пору. Идет рост нагрузки на сосуды, они лопаются, образуя на сеточку. Красное лицо при беременности может появиться как реакция на изменения иммунной системы. Требуется срочное медицинское вмешательство из-за угрозы развитию плода, особенно на ранних сроках. Горят щеки, когда возникает аллергия на:

привычные продукты;
растения;
бытовую химию.

После еды краснеет и горит лицо

Причины покраснения лица кроются и в продуктах питания. Одна из них – аллергическая реакция на продовольственные товары, ягоды, овощи, фрукты. Вторая причина, почему лицо краснеет после еды – наличие в пище раздражителей, ускоряющих ток крови. Сосуды, расположенные близко к коже, расширяются, вызывая резкое покраснение лица и шеи. Что делать в этой ситуации, как избавиться от проблемы? Рекомендуют скорректировать питание, исключив:

приправы;
фастфуд;
специи;
алкоголь;
маринады;
газировку;
копчености.

Что делать, если горит лицо

Красная кожа на лице – явление неприятное, но с ним можно быстро справиться, если знать точные причины. При физиологических мотивах потребуется:

сменить лекарственные препараты;
подобрать подходящую косметику;
одеваться по погоде;
отказаться от курения;
нормализовать питание;
исключить употребление алкоголя;
принимать витамины.

Более серьезная проблема, когда лицо горит после ситуации, спровоцированной стрессом, психологическими причинами. Раздражение симпатической нервной системы, вызванное гневом, раздражительностью, испугом требует посещения психотерапевта. При серьезных проблемах не исключено хирургическое вмешательство – проводится блокировка столба нервной системы. Прохождение тренингов поможет при обстоятельствах, вызванных:

стеснительностью;
необходимостью преодоления психологического барьера;
низкой самооценкой.

Что касается покраснений, сигнализирующих о заболеваниях, требуется пройти обследование, установить диагноз, получить рекомендации для лечения. Когда щеки могут гореть, покраснеть по аллергическим причинам, надо:

убрать неподходящую косметику;
определить аллерген;
исключить нежелательные продукты;
изолировать домашних животных;
прятаться от солнца;
укутываться в холод;
навести в доме порядок;
при необходимости поменять климат.

Видео

Красные щеки часто являются внешним признаком волнения, однако, не менее редко данная проблема провоцируется кожаными болезнями, температурными перепадами, авитаминозом. Об этих и других причинах, почему горит лицо, вы сможете узнать далее.

Почему горит лицо

Причины покраснения и горения лица имеют физиологическую и психологическую природу. Среди основных причин можно выделить:

Простуды

Обычно горение лица или бросание в жар является признаком начала простудных заболеваний:

ОРВИ;
тонзиллита;
бронхита.

Они сопровождаются подъёмом температуры и всеми сопутствующими симптомами, известными каждому человеку - насморк, кашель, боль в горле. Поэтому у больного не возникает вопроса, почему у него вдруг покраснело лицо.

Кожные болезни

Среди подростков и пожилых людей распространена розацеа или розовые угри. Это хроническое заболевание кожи, при котором мелкие кровеносные сосуды расширяются, образуются отеки и папулы - сыпь, возвышающаяся над кожными покровами.

Другая частая причина - купероз. Это кожное заболевание, происходящее из-за нарушения микроциркуляции крови вследствие расширения и ломкости мелких сосудов. Более заметен этот недуг у людей с тонкой чувствительной кожей.

Внешние факторы

Яркое солнце или низкие температуры отрицательно влияют на состояние кожных покровов. Они теряют природную влагу и постепенно истончаются, вследствие этого происходит нарушение целостности сосудов и как результат – возникновение жара и появление красноты. К тому же, ультрафиолет не только вызывает покраснение кожи, но и приводит к её разрушению.

Жёсткая вода, «обогащённая» большим количеством хлора, при умывании способна также вызвать покраснение. Если вы сторонник контрастного умывания, то здесь вопросов не должно возникнуть, поскольку при смене температуры это нормальная реакция организма.

Психологические факторы

Следующие состояния отрицательно сказываются на здоровье человека:

стресс;
перевозбуждение;
депрессия;
волнение;
нервозы;
переживания.

Нарушается кровоснабжение, гормональный фон становится нестабильным, и кровь приливает к голове. Обычно люди покрываются ярким румянцем, тем самым выдавая свои чувства, что приносит дискомфорт в психологическое состояние человека.

При сильных эмоциях как хороших, так и плохих, в кровь выбрасывается адреналин, вызывая потения ладошек и покраснения не только лица, но и ушей, шеи, зоны декольте.

Психологические проблемы особенно у подростков также провоцируют покраснение. Это и заниженная самооценка, и стеснительность, испуг или стыд.

Головная боль, которая сопровождается жаром лица

Она указывает на различные заболевания:

Синдром Фрея . Боль локализуется в области висков и ушей, при этом она усиливается при пережёвывании пищи. К этому прибавляется интенсивное потение, горение лица, онемение его части.
Острый инсульт . Имеет практически такие же симптомы, что и гипертонический криз. Но ещё добавляется нарушение речи, жестикуляции и онемение кончиков пальцев на руках и ногах. Необходимо в любом случае как можно быстрее вызвать скорую помощь.
Гипертонический криз . Больной чувствует боль в затылке, лицо горит, перед глазами мушки или чёрные точки, в голове появляется шум, возникает тошнота и рвота. Происходит онемение с левой или правой стороны лица – если её ущипнуть, то больной ничего не почувствует.

Другие причины

Возможны и следующие причины, по которым горит лицо:

Гипертония - повышенное давление . Лёгкий румянец на щеках - показатель здоровья, но если он приобретает «огненный» оттенок и начинает преследовать человека, то пора посетить врача, поскольку это может указывать на хроническую гипертонию. При повышенном давлении сосуды расширяются, и кровь начинает активно циркулировать и провоцировать жар.
Дефицит витаминов . Часто встречающая причина, которая нередко возникает весной или осенью, когда организм испытывает недостаток в питательных элементах.
Нарушение метаболизма . При замедлении обменных процессов в организме человека первым из симптомов являются красные щёки.
Нарушения в сердечно-сосудистой системе . Если человек страдает сердечными заболеваниями, неожиданный прилив жара к голове может быть тревожным звоночком. Возможно, вас подстерегает инсульт или инфаркт. Нарушение циркуляции кровообращения провоцирует жар.
Увлечение вредными привычками . Курение и злоупотребление алкогольными напитками вызывают расширение сосудов, отсюда жар и красное лицо. Если же после принятия спиртного щёки покрылись красными пятнами, то это может сигнализировать о повышенном давление и наступлении гипертонического криза.
Аллергическая реакция . Кто больше всего страдает от красноты лица, так это аллергики. Как только аллерген попадает в организм, кожа незамедлительно реагирует на это покраснением и зудом. При этом краснота распространяется не только на лицо, но и руки, ноги, живот, спину.
Температурные перепады . Это актуально для людей с повышенным порогом чувствительности. Лицо горит и краснеет даже при незначительном перепаде температуры. Обычно от этого страдает человек в межсезонье, и появляется данная проблема время от времени. Например, когда на улице в мороз или обжигающий ветер.

Существуют чисто женские причины – беременность и наступление климакса. Горение лица вызывает гормональная перестройка. Если на раннем сроке женщину преследует краснота лица, то она вскоре пройдёт, как только нормализуется гормональный фон. При климаксе это характерное явление, которое чаще беспокоит в ночное время.

Горение лица в вечерние часы

Здесь так же виноват адреналин. К вечеру его выработка увеличивается из-за пережитых днём стрессовых ситуаций - проблемы на работе, конфликты в транспорте и проч. В результате сердце начинает учащено биться, сосуды расширяются, усиливается кровоток, и всё тут же отражается на лице. Такие человеческие эмоции как гнев и злость также провоцируют прилив жара.

Горит правая или левая щека

Не всегда пылает полностью лицо, иногда горит одна из щёк. У учащихся и работников интеллектуального труда это связано с умственной активностью. Что интересно, у правшей при усиленной работе мозга начинает гореть левая щека, а у левшей, наоборот, правая.

Что делать, если горит лицо?

Если покраснение лица происходит редко и не является симптомом каких-либо заболеваний, то можно постараться исправить эту ситуацию следующими рекомендациями:

Отказаться от вредных привычек.
Пересмотреть рацион питания. Если после приёма пищи у вас начинает гореть лицо, то всему виной могут быть пряные, острые блюда, перец и сладости. Исключив их из рациона, можно решить проблему.
Перейти на травяные и зелёный чаи. Они помогут укрепить кровеносные сосуды и наладить работу сердца. При этом важно отказаться от кофе и крепкого чая.
Соблюдать режим дня. Ложитесь спать в одно и то же время, причем сон должен быть не менее 8 часов в сутки. Чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь зарядкой и физкультурой.
Нормализовать психологическое состояние. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, поменьше переживайте по пустякам. Берегите свою нервную систему.
Возьмите за привычку умываться настоем аптечной ромашки, календулой, чистотелом или просто прохладной водой.

Видео: Почему лицо краснеет и что делать?

В следующем видео рассказывается, почему краснеет лицо и как от этого избавиться:

Горение лица само по себе не является серьёзным недугом, но доставляет порой неудобства. Однако если оно сопровождается болями в области сердца, головокружениями, повышенным давлением, зудом или появлением «звёздочек», немедленно обратитесь к врачу и начинайте своевременное лечение под наблюдением специалиста.