Отличное самочувствие, отсутствие проблем с кожными покровами, хороший иммунитет у новорожденного зависит от того, сможет ли мамочка правильно проводить гигиенические процедуры.

Гигиена новорожденного – это необходимый, ежедневный этап ухода за младенцем, включающий в себя несколько обязательных процедур.

Если не поддерживать чистоту тела новорожденного, то обязательно возникнут проблем со здоровьем и кожными покровами, решать которые придется с помощью врача и медикаментозными средствами. Ухаживать за кожей младенца необходимо постоянно, некоторые процедуры нужно проводить в утренние часы, другие на протяжении всего дня.

Ежедневный туалет новорожденного после пробуждения

После того, как малыш утром проснулся, ему необходимо промыть глазки, очистить носик от слизи, удалить грязь с ушных раковин, провести подмывание. Самым обязательным условием является чистота рук матери – их необходимо тщательно промыть с мылом, желательно чтобы и ногти были короткими, иначе вы рискуете травмировать нежную кожу младенца. Предметы гигиены для ежедневного ухода нужно выбирать заранее, подбирая самые качественные, безопасные и удобные.

• Ухаживаем за глазками. Необходимо приготовить теплую кипяченую воду в небольшой емкости и ватные тампоны, использовать вату в чистом виде не рекомендуется, так как после нее остаются ворсинки. Тампон смачиваем в воде, слегка отжимаем и вытираем глазик, двигаясь от внешнего уголка ко внутреннему. Для каждого глаза нужно использовать отдельный тампон. Если вы видите, что малыш просыпается с обильными выделениями, то можно использовать для промывания глаз отвар из ромашки, календулы, или процеженную чайную заварку светлого цвета.
• Уход за носовыми ходами. За ночь в носике новорожденного скапливается слизь, которая мешает ему нормально дышать. Если выделения жидкие, то для их удаления используют ватные турундочки, смоченные в стерильном растительном масле. Вращательными движениями турундочку вводят в носовой ход и так же удаляют ее из носа. Вращение помогает собрать всю слизь, но при этом глубоко турунду вводить не следует. Носовые ходы очищают отдельными жгутиками. Если слизь сухая, то предварительно нужно ее размягчить, используя капельки с основой из морской воды. Они совершенно безвредные и не вызывают аллергии. Подробнее о том,
• Уход за ушками. Очищать необходимо только наружную ушную раковину, слуховой проход младенца слишком нежный и любое неосторожное движение может обернуться болезненными ощущениями для крохи. Ушную раковину безопаснее очищать смоченными в воде ватными дисками, можно использовать и мягкие палочки для ушей со специальными фиксаторами. Подробная статья,
• Лицо младенца протирают ватными тампонами, смоченными в теплой кипяченой воде. Обязательно нужно вытереть лобик, щечки, подбородок.
• после пробуждения заключается и в подмывании ягодиц и половых органов. Подмывание проводят теплой водой, после этого кожу и складки необходимо тщательно просушить и обработать детской присыпкой или специальным . Тальк, содержащийся в таких средствах, впитывает излишнюю влагу и .
• В первые дни после появления малыша на свет нужно осуществлять регулярный уход за пупочной ранкой. Потребуется 3% перекись водорода, раствор брильянтовой зелени и ватные палочки. В перекиси смачивают ватную палочку или тампон и хорошо увлажняют область пупка, желательно подождать одну – две минуты для того чтобы корочки размягчились. Затем аккуратно убираем отставшие сухие корочки. Снова чистой ватной палочкой с перекисью промываем пупок. Высушиваем чистым тампоном и обрабатываем зеленкой. Не нужно смазывать антисептиком кожу вокруг пупочной ранки, во-первых, это не целесообразно, во-вторых, не позволит заметить изменения цвета кожи. А появление покраснения и повышение в этом месте температуры говорит о воспалении, при фиксировании таких явлений нужно обязательно вызвать своего педиатра. Обычно пупочная ранка заживает меньше чем за 10 дней, небольшая кровоточивость в этот период также является вариантом нормы.

Видео: Утренние процедуры

Возможно заинтересует: (как правильно их чистить. + Много видео)

Гигиена на протяжении всего дня

Уход за младенцем не ограничивается только утренними часами, личная гигиена новорожденного должна соблюдаться на протяжении всего дня.

После кормления необходимо убедиться, что область возле рта чистая, остатки пищи быстро приводят к появлению мелкоточечных розовых высыпаний.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Смена подгузника. Подмывания

Уход за ногтями

Многие родители панически боятся подстригать ноготки на ручках и ножках малыша, опасаясь причинить ему боль. Безопасно и быстро справиться с отросшими ноготками можно, воспользовавшись советами педиатров.

1. Необходимо приобрести безопасные ножницы с тонкими лезвиями и закругленными кончиками с защитными колпачками. Некоторым мамам удобнее пользоваться специальными щипчиками, такие приспособления выпускаются и специально для младенцев – в них есть удобно вмонтированная лупа, увеличивающая область ногтевого края в несколько раз. Пользуясь такими книпсерами, можно будет не бояться стричь ноготки.
2. Обстригать ногти лучше всего когда младенец спит – сон у новорожденных крепкий и они совершенно не чувствуют осторожных манипуляций.
3. Стричь ноготки нужно регулярно – длинными ногтями ребенок может поцарапать себе лицо, ведь малыш еще не умеет контролировать движения.

В течении дня нужно следить и за состоянием кожных складок на шее и межпальцевых промежутках. В этих местах быстро скапливаются мелкие ворсинки от одежды, удалять их можно влажным тампоном или специальными детскими салфетками.

Купание

При проведении гигиены в домашних условиях самым главным ритуалом в вечерние часы считается купание младенца, этой процедурой не нужно пренебрегать и желательно в первые недели жизни проводить ее каждый день. Купание в теплой воде не только очищает кожу младенца от скопившихся шлаков, остатков биологических жидкостей, пота, но и успокаивает и расслабляет, что гарантирует спокойный сон в ночное время.

Как правильно купать ребенка:

1. Первым делом нужно определиться с комнатой для купания. Если ванная комната слишком маленькая, то можно купать в спальне, но нужно подогреть помещение и проверить нет ли сквозняков. Для купания потребуется ванночка, вода температурой до 37 градусов, термометр для ее измерения, кувшин с теплой водой для ополаскивания, пеленка, полотенце.
2. В приготовленную воду аккуратно окунаем младенца (для того чтобы ребенок не испугался можно предварительно обернуть его в тонкую пеленку, она позволяет малышу мягче адаптироваться к изменившимся условиям). Сначала погружают ножки, затем постепенно все тело. Нужно следить, чтобы головка и ушки не оказались под водой, продаются специальные горки и валики, удерживающие тельце малыша. Убираем пеленку.
3. Для мытья нужно использовать специальный детский шампунь, не вызывающий раздражение и детское мыло. Купание в первый раз длится 5-7 минут, затем время постепенно увеличивается. После купания голову и тело ополаскивают подготовленной водой, лить необходимо тонкой струйкой.
Средства для гигиены

Средства для гигиены новорожденного нужно особенно тщательно подбирать, они должны быть предназначены для ухода за телом именно в первые месяцы после рождения. Потребуется несколько самых востребованных в первые недели:

1. Детское мыло без отдушек.
2. Тальк. Выпускается специальный детский тальк в жидком виде. При нанесении на кожу он хорошо нейтрализует влажность и не собирается в комочки.
3. Шампунь должен быть с пометкой «без слез».
4. Влажные салфетки.
5. Крем от раздражения Бепантен или Д – Пантенол. Для ухода за кожей без раздражения выбирают простой увлажняющий.

Гигиена любого человека начинается с ежедневных процедур, и малышку надо приучать к этому с самого рождения. Каждое утро промывайте глазки ватным диском, смоченным в теплой кипяченой воде. Также можно обтирать все личико, особенно если в комнате жарко, это облегчит самочувствие девочки.


Протирайте также ручки малышки – ведь она хватает различные предметы, и не забудьте про пяточки – это отличная закаливающая процедура.

Особое внимание уделите подмышечным впадинам и шее малышки, ведь там скапливается много грязи и пота. Если своевременно не очищать эти зоны, появляются раздражения, опрелости, приносящие ребенку неприятные ощущения. Протирайте ватным диском, старясь удалить все загрязнения, особенно если врач запретил в течение какого-то времени принимать ванны (после прививки или во время болезни). Не кутайте девочку после обтирания сразу в одежду – дайте коже высохнуть.

Что касается ушек малышки, не нужно постоянно чистить их ватными палочками – можно повредить нежную кожу. Удаляйте только видимые загрязнения по мере их накопления. То же самое – и с носиком девочки. Если есть насморк, используйте детские капельки, чтобы смягчить носовую слизь и аккуратно удалить ее при помощи скрученных ватных жгутиков.

И, конечно, ежедневно купайте маленькую девочку, это приятно и полезно для всего организма. Можно добавлять в воду по три-четыре кристалла марганцовки, отвар ромашки, немного морской соли и хвойного экстракта. Это все укрепит иммунитет вашей дочки, поможет расти крепкой и здоровой.


Не забывайте во время процедур беседовать с малышкой, говорите, что она самая лучшая и красивая, и тогда неприятные на первый взгляд манипуляции не будут причинять крохе дискомфорт.

Уход за половыми органами

Гигиена половых органов новорожденной девочки – один из самых значимых моментов, и маме нужно очень тщательно следить за чистотой малышки, соблюдая важные правила. Ежедневно утром и вечером нужно подмывать половые органы теплой водой, а после дефекации обязательно мыть с мылом. Держать девочку нужно лицом вверх (а не класть лицом вниз на одну руку, как ухаживают за мальчиками) и мыть от лобка к заднему проходу. Это необходимо, чтобы не загрязнить нежные органы малышки кишечными выделениями и не вызвать возникновение различных заболеваний.


Не забывайте и о чистоте паховых складочек – их также нужно тщательно очищать, чтобы избежать появления опрелостей или трещинок на коже.

Для интимного ухода за здоровьем новорожденной девочки используйте мягкое крем-мыло, однако выбирайте то, где нет парфюмированных отдушек. Не стоит подмывать малышку и хозяйственным мылом или водой с марганцовкой – они очень сушат кожу, нарушая щелочной баланс.

Не вытирайте девочку резкими или надавливающими движениями, лучше слегка промокнуть тело полотенцем и дать высохнуть в естественных условиях. А после смазать кожу детским кремом.

Многих молодых мам беспокоит белый налет на половых органах новорожденной, и они начинают его убирать ватными дисками или палочками, травмируя нежную кожу. Этого не стоит делать, ведь белый налет - не что иное, как секрет, защищающий женские органы от загрязнений. При правильном уходе он пропадает сам.


Если раздражение все же началось, подмывайте малышку отваром ромашки или календулы и обязательно покажите ребенка врачу, который назначит щадящее, эффективное и успокаивающее лечение.

Уход за одеждой малышки

Немаловажное значение для гигиены новорожденной имеет и уход за бельем девочки. Используйте трусики, штанишки и пеленки из натуральных тканей, которые пропускают воздух и позволяют коже дышать. Не увлекайтесь использованием подгузников, это чревато возникновением раздражения и опрелостей на попе малышки, используйте их только во время прогулки, поездки в больницу или в гости. Дома малышка может находиться в чистых пеленках или ползунках.

Стирайте белье либо вручную с использованием хозяйственного или антибактериального мыла либо в машинке, но обязательно с детским порошком. Одежду для новорожденных нужно тщательно прополаскивать, чтобы удалить все остатки моющих средств. Хотя бы первые несколько месяцев проглаживайте белье крохи с обеих сторон горячим утюгом.

Статья 4.14.1.

Повсеместно официальный санитарный контроль болезней пчел должен строиться на:

А) организации постоянного санитарного надзора;

Б) сертификации племенных пасек для экспортных целей;

В) мерах по очистке, дезинфекции и дезинсекции пчеловодческого инвентаря;

Г) правилах, уточняющих условия выдачи международных ветеринарных сертификатов.

Статья 4.14.2.

Организация постоянного официального санитарного надзора на пасеках

Осуществление постоянного официального надзора на пасеках должно проводиться под эгидой Ветеринарных властей и осуществляться либо работниками этих органов, либо – каких-либо других назначенных для этой цели учреждений, при поддержке пчеловодов, специально обученных и носящих звание "ветеринарных (санитарных) инспекторов и советников".

Созданная таким образом официальная система надзора должна выполнять следующие задачи:

1. посещение пасек:

А) посещения в периоды года, являющиеся наиболее подходящими для обнаружения болезней;

Б) внеплановые посещения пасек, где проводятся племенные или транспортные операции с целью торговли или перемещения в другие регионы, или, где имеется любая другая причина, из-за которой возможно распространение болезни, а также пасек, находящихся в непосредственной близости от первых;

В) целевые посещения в целях санитарного надзора за секторами, где пасеки сертифицированы на экспорт.

2. отбор необходимых для диагностики заразных болезней проб и их отправка в официальную лабораторию; результаты лабораторной экспертизы должны быть в обязательном порядке и оперативно поступать Ветеринарным властям;

3. принятие санитарных мер, включающих, в частности, обработку пчелиных роев, дезинфекцию инвентаря и при необходимости – уничтожение больных или подозреваемых в заражении колоний, зараженного инструментария для ликвидации вспышки заразной болезни.

Статья 4.14.3.

Сертификация племенных пасек для международной торговли

Пасеки должны:

1. располагаться в центре зоны, ограниченной ниже следующим образом и в которой не зарегистрировано:

А) случаев варроатоза минимум за последние два года в радиусе 50 км;

Б) случаев прочих заразных болезней пчел, включенных в Наземный кодекс, за последние 8 мес в радиусе 5 км;

2. пройти в течение последних 2 лет инспекцию ветеринарными (санитарными) контролерами и советниками, не менее трех раз в год (весной, в период расплода и осенью) с целью обследования ульев с пчелами и пчеловодческого инвентаря, а также отбора проб для исследования в официальной лаборатории.

Пчеловоды обязаны:

3. незамедлительно декларировать Ветеринарным властям все подозрения на заразные болезни пчел на племенных пасеках и тех, что находятся с ними по соседству;

4. не доставлять на пасеку ни новых пчел, ни инвентарь, ни пчеловодческие продукты, которые происходят с другой пасеки, не убедившись предварительно, что они прошли санитарный контроль Ветеринарных властей;

5. применять специальные технологии выращивания и отправки, защищающие от внешней контаминации, в частности, при выращивании и отправке пчеломаток и сопровождающих пчел, и позволяющие осуществлять проверки в импортирующей стране;

6. отбирать каждые 10 дней во время периода выращивания и отправки образцы племенного материала, расплода, пчеломаток и пчел (в том числе сопровождающих пчел, которые могут выращиваться отдельно), направляя их в официальную лабораторию.

Ветеринарные власти экспортирующей страны должны разработать инструкции, действующие на ее территории по использованию веществ и средств санации и дезинфекции пчеловодческого инвентаря на основе следующих положений:

1. Весь инвентарь, находящийся в хозяйстве, пораженном какой-либо заразной болезнью пчел, должен быть подвергнут санитарной обработке, гарантирующей уничтожение патогенных возбудителей.

2. Меры санитарной обработки включают в обязательном порядке сначала – механическую очистку инвентаря, а затем – в зависимости от болезни – санацию или дезинфекцию.

3. При выборе мероприятий учитывается тип инвентаря и инструментария (ульи, рамки, экстракторы,

Мелкий инструмент, инвентарь для обработки и хранения).

4. Зараженные инвентарь и инструменты, которые невозможно подвергнуть выше описанной обработке, следует уничтожать (предпочтительно огнем). Инвентарь в неудовлетворительном состоянии, в первую очередь – ульи и рамки для расплода, пораженные варроатозом, американским и европейским гнильцом, подвергают сожжению в обязательном порядке.

5. Химические средства и способы санации и дезинфекции должны быть признаны Ветеринарными властями в качестве эффективных и использоваться так, чтобы не допустить риска загрязнения инвентаря, способного повлечь поражение пчел и загрязнение продуктов пчеловодства.

6. Когда эти процедуры не осуществляются, средства должны храниться в местах, недоступных пчелам, и не иметь возможности соприкосновения с пчеловодческим инвентарем и пчелиными продуктами.

7. Вода, использованная для очистки, санации и дезинфекции пчеловодческого инвентаря, должна находиться в недоступном для пчел месте и сливаться в канализацию или закрытые колодцы.

Статья 4.14.5.

Выдача международного ветеринарного сертификата для экспорта

Сертификат выдается на заселенные ульи, рои, партии пчел (рабочие пчелы и трутни), пчеломаток

(с сопровождающими пчелами), расплод, пчеломаточные соты и пр.

Он должен заполняться по образцу, помещенному в главе 5.10.

Еще по теме САНИТАРНО - ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ НА ПАСЕКАХ:

1. ВНУТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ МЭБ ПО СОГЛАШЕНИЮ О ПРИМЕНЕНИИ САНИТАРНЫХ И ФИТОСАНИТАРНЫХ МЕР ВСЕМИРНОЙ ТОРГОВОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
Моя лекция. Гигиенические процедуры.

Хочу рассказать о том, как не пользоваться химией, оставить в прошлом вредоносные и дорогостоящие зубные пасты, шампуни, крема.
Сначала у человека что-то вроде "ломки" и не получается заменить все эти парфюмерные и гигиенические средства массового убийства на природные чистые компоненты, но когда напробуется и сравнит! - вот тогда уже отпадает желание пользоваться продукцией из отходов нефтяной промышленности.

Итак, гигиенические основные процедуры, которые мы совершаем ежедневно в нашей обычной повседневности...
Как их сделать экологичными и полезными?

=============================

Проснувшись ранним чудесным утром, мы можем одарить себя несколькими весьма полезными для здравы организма, процедурами! :)

Первая процедура требует привычки заготавливать заранее сливочное масло (конечно, можно и гхи*), но можно обычное самое, только настоящее, натуральное. В горшочке глиняном держите у постели - на каждые сутки обновлённый свежий - кусочек масла.
Проснулись, сделали потягушки, сели в постели и растираете массируете ступни ног, втирая досуха сливочное масло в стопы.

Вторая и третья процедуры могут взаимозаменяться или же исполняться обе, последовательно - чистим зубы не зубной щёткой и пастой, а мисваком.

Мисвак - это экологически чистая палочка, ветка (чаще хвойного) дерева.
Масвак можно выписать на сайте восточных товаров, но можно заготовить и самостоятельно: найти сосну, выбирать веточки на уровне повыше головы, толщиной примерно с палец, срезая их по 10-12-15 см, как вам представляется удобным.

Кончик палочки высвобождается от коры, древесина разжёвывается в кисточку - и вот вам природное гигиеническое средство, наполненное фитонцидами, смолами, силой самой природы!





Мисвак исцеляет дёсны, хорошо чистит зубы, укрепляет, обеззараживает.
Всё что надо для ухода за ротовой полостью, мисвак исполняет бережно и вкусно!

И вот вам другая невероятно полезная процедура для полости рта: колочение растительного нерафинированного масла!
Очень полезное утреннее действие.



Этих процедур более чем достаточно, чтобы отлично почистить зубы и не отравляться химикатами, используемыми в производстве зубных паст.



Теперь будем отучаться от пользования шампунями:)
Шампуни сейчас такие, что они ничем не полезны совсем ничем, а вредны они каждым ингридиентом своего состава! Шампуни обращаются с нашими волосами так, словно мы отдали их как неживую тряпку в жёсткую химчистку. За последнее десятилетие, волосы у людей заметно истончились и поредели, это мы стали пользоваться навезёнными иностранными шампунями, в которых используются недопустимые вещества. О вреде зубных паст и шампуней можете отдельно погуглить и найти материалы на различных ведических и аюрведических сайтах.

А я рассказываю, как я заменила мытьё волос шампунями на природные естественные натуральные процедуры, приятные, прекрасные домашние спа с собственноручно изготовляемыми убтанами.

Убтан - травяная шротовая смесь, с добавлением полезных природных компонентов, используемая для ухода за кожей лица, волосами, ногтями, телом...



Я долго искала замену шампуням и пробовала мыть волосы то хной, то содой, то корнем мыльным и другими заменителями. Соду обожаю, но для волос она не подошла. В других способах тоже открывались недостатки. Например, хна сильно сушит волосы. Мыльный корень "не домывает". Делала массы и на желтках с коньяком и другие - тоже моим волосам в индивидуальном порядке не очень подходило. Но вы обратите внимание и на эти способы, возможно вам они подошли бы. Можно экспериментировать, можно чередовать.

Я же остановилась на следующих вариантах убтанов, подобранных "методом народного тыка" и подходящих для меня:

1 рецепт.
- Беру 2 столовые ложки мёда, 2 столовые ложки косметической глины, 1 столовую ложку базового нежного масла миндаля, 3-5 капель натурального аромомасла (нероли, ладан, жасмин, роза, сандал, другие из любимых по настроению, например цитрусовые все маселки люблю). Всё хорошенечко размешиваю.
2 рецепт.
- Завариваю отваром коры дуба бесцветную хну, когда она настоялась и чуток остыла, добавляю 1 столовую ложку мёда, 1 столовую ложку растительного любого масла, так же капаю аромомаселки. Всё хорошенечко размешиваю.





Обеими смесями я моюсь полностью.
Это одновременно и лёгкий скраб для лица и всего тела и отличнейший питательный шампунь для волос!









Итак, для намешивания убтана я использую:

Бесцветную хну
- косметическую глину
- мёд
- растительные нерафинированные масла
- базовые парфюмерные масла
- аромомасла
- травы и цветы, лепестки - растирая их...
- соду, соль, буру (обеззараживание, заживление)
- иногда йод (рекомендуется в районах с недостатком йода 1 капелька раз в неделю)
- геркулес наблендеренный (отбеливает выравнивает цвет)
- орешки и семена растолоченные, кофе молотый - для эффекта скраба
- отвары трав (кора дуба, ромашка, крапива, чистотел)

Что могу сказать О ПОСЛЕДСТВИЯХ)))
Здравы - прибыло!
Кожа не требует кремов. Но для массажа лица я использую кокосовое натуральное масло. Оно требуется для активности и правильного хода пальцев, ладоней по коже... Для ухода за веками - миндальное масло.
Волосы стали послушными, чуть жёсче чем ранее, и в то же время приятные наощупь (у меня тонкие волосы); всегда выглядят как уложенные, то есть, они прекрасно себя располагают, естественно, не обвисая и не топорщась, а красивенно:))) они больше не просят помывки ежедневной, стали мыться раз в неделю, но пока я побритая наголо, только начинаю обрастать, так что ещё не протестировала их на мою любимую "рассыпчатость". Кожа головы получила заметное оздоровление, никогда не почёсывается, не сохнет и не жирнится, раньше к загрязнению волос кожа головы начинала ныть, теперь такого ничего не происходит.

Я много месяцев не пользуюсь химикалиями для гигиенических процедур)))
Пробую уже можно сказать года два. А полностью вошла в такой образ жизни - около года. Сплошные плюсы. Здрава! Краса! Какой дивной стала кожа!!! Я даже не говорю об экономии. Она впечатляющая. Мёд всё-равно покупается, он даже не в счёт - одна-две ложечки мёда, то же самое с маслом, оно всегда дома имеется, хна и глина стоят копейки, травки ты сам можешь насобирать. Вместо крема, в котором убийственная фабрика отравляющих веществ и их ненормальных соединений - просто покупаешь базовые натуральные масла, в итоге, вместо 800 рублей за 50 грамм крема тратишь 200 рублей за 400 грамм маселка))) Но прежде всего я говорю об экологичности!
Чистое, умытое природными средствами, тело начинает нам доверяться!)
Оно понимает, что это и есть настоящая забота - его любят, о нём позаботились. Физическое тело откликается с великой радостью и благодарностью! Оно расцветает и благоухает!

ДОМАШНИЕ СПА-ПРОЦЕДУРЫ!!! ^______^

Кроме принятия ванны с лепестками роз, шиповника, цветками земляники, собранных собственноручно, существует ещё множество приятных и полезных процедур для нашей красоты, юности, нежности...







Могу ещё подсказать изумительнейшую процедуру: ванночки для рук и ног.
Ошеломительного действия!)
Они сами по себе очень просты, но, отчего-то, производят колоссальный благоприятный эффект на кожу и ногти, оставляя впечатление как от похода в дорогой косметический салон.

Выделяем для этих процедур большую эмалированную или глиняную или стеклянную, можно форфоровую, миску.
Налить горячую воду, щедро добавить растительное масло (виноградное, миндальное, любое другое, нерафинированное подсолнечное тоже вполне подойдёт, но чаще я беру льняное или миндальное), капнуть любимое аромомаселко, ещё щепоти соли, много соли! :)
Сначала делаем ванночку для кистей рук и ногтей. Минут 10-15.
После ванночки -- ручки нежно нежно нежно напитываем маслом кокосовым натуральным или миндальным, слегка с массажем и похлопываниями...
Затем выливаем эту же воду в тазик, добавляем ещё горячей водвы и парим ножки.
Ступни можно так же подержать 10-15 минут, затем напитать выбранным маселком и завернуть в пушистые носочки на полчасика)))

Что меня удивляло с первого же раза, после начала принятия таких ванночек - это внешний вид ногтей и кожи рук и ног!!! Я не понимаю, как происходит, что именно происходит. Ногти начинают выглядеть так, словно ты старательно потрудилась и совершила ряд дорогих и длительных маникюрных и педикюрных манипуляций)))








==========================================



Развитие ребенка и уход за ним от рождения до трех лет Валерия Вячеславовна Фадеева

Ежедневные гигиенические процедуры

Уход за глазами

Ежедневное умывание ребенка начинают с обработки глаз.

У здорового ребенка функцию «очистки» глаз выполняет слезная жидкость, которая вырабатывается слезными железами. Омывая глазное яблоко, она оттекает через слезоотводящие пути, которые начинаются у внутреннего угла глазной щели, в полость носа. Обновление слезной пленки происходит во время моргания. Такое движение слезы способствует постоянной очистке глазной щели от всего лишнего. Таким образом, природа сама позаботилась о том, чтобы глазки малыша были чистыми.

Поэтому в норме глаза ребенка не требуют особого ухода. При умывании малыша достаточно обмыть водой веки и кожу вокруг глаз, а промывать область внутри глазной щели не надо.

Смочите ватный тампон в воде (физиологическом растворе), отожмите его и проведите по краю века малыша в направлении от внешнего угла глаза к внутреннему. Для каждого глаза используйте отдельный тампон!

Из книги Массаж при гипертонии и гипотонии автора Светлана Устелимова

Гигиенические основы проведения массажа Гигиенические требования к проведению массажа складываются из трех составляющих: 1) требования к массажисту; 2) к помещению и оборудованию; 3) к пациентам.

Из книги Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата автора Светлана Устелимова

Гигиенические основы проведения массажа Гигиенические требования к проведению массажа складываются из трех составляющих: 1) требования к массажисту, 2) к помещению и оборудованию, 3) к пациентам. Требования, предъявляемые к массажисту Хороший массажист обязан знать

Из книги Диета Южного пляжа автора Артур Агатстон

(a) Ежедневные испытания Второй причиной отказа от диеты является повседневная жизнь, которая порой вносит весьма ощутимые “коррективы” в наши планы. Например, вы сбросили свой вес до той цифры, к которой стремились. Теперь надо переходить в третью, основную, фазу диеты.

Из книги Массаж при заболеваниях позвоночника автора Галина Анатольевна Гальперина

ГЛАВА 3. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА Эффективность массажной процедуры зависит не только от теоретических знаний и опыта массажиста, его умения правильно определить функциональное состояние пациента и тяжесть заболевания, установить продолжительность каждой

Из книги Массаж при ожирении автора Оксана Ашотовна Петросян

Гигиенические требования к массажу Существуют некоторые гигиенические требования, которые обязаны соблюдать как массажист, так и массируемый. Помимо этого, данные требования распространяются также на помещение и инвентарь массажиста.Помещение для проведения массажа

Из книги 36 и 6 правил здоровых зубов автора Нина Александровна Сударикова

Гигиенические пасты Гигиенические зубные пасты не имеют в своем составе лечебных веществ и служат исключительно для очищения полости рта. К этой группе можно отнести, пожалуй, только детские пасты, потому как большинство производителей зубных паст для взрослых людей

Из книги Формирование здоровья детей в дошкольных учреждениях автора Александр Георгиевич Швецов

Гигиенические рекомендации к составлению меню Основа организации детского питания в ДОУ – перспективное 10-дневное меню, позволяющее осуществлять продуктивное планирование пищеблока на перспективу для обеспечения сроков реализации скоропортящейся продукции.

Из книги Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов автора Татьяна Владимировна Лагутина

Гигиенические процедуры и контрастный душ Если вы принимаете душ ежедневно или 2 раза в день, рекомендуется реже пользоваться мылом. Само собой разумеется, что эта рекомендация не относится к мытью рук и волосяных покровов. Их нужно мыть столько раз, сколько это

Из книги 100%-ное зрение. Лечение, восстановление, профилактика автора Светлана Валерьевна Дубровская

Ежедневные пассивные тренировки Если график работы не позволяет регулярно проводить занятия, направленные на укрепление глазных мышц, следует обеспечить необходимые условия для домашних тренировок, не позволяя себе забывать об упражнениях. Например, можно наклеить на

Из книги Диетология: Руководство автора Коллектив авторов

Гигиенические требования к продуктам питания Общие правила1. Пищевые продукты должны удовлетворять физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии, отвечать обычно предъявляемым к пищевым продуктам требованиям в части органолептических и

Из книги Лечение стрессов и нервных заболеваний автора Юлия Савельева

Глава 2. Ежедневные физические нагрузки Чтобы оставаться здоровым человеком, важно не только соблюдать режим дня и правильно питаться, но также ежедневно делать какие-то физические упражнения.Для чего необходима ежедневная физическая нагрузка? Ответ конечно же вам

Из книги Первые уроки естественного воспитания, или Детство без болезней автора Борис Павлович Никитин

Гигиенические навыки - со дня рождения Когда у нас родился первенец, мы не сомневались в расхожей истине, что младенец и грязные пеленки - вечные и неизбежные спутники. Врачи говорят об этом без тени сомнения: «Нужно на некоторое время примириться со стиркой запачканных

Из книги Большой справочник по массажу автора Владимир Иванович Васичкин
Из книги Всё про массаж автора Владимир Иванович Васичкин

Гигиенические основы проведения массажа Помещение для проведения массажа должно быть сухим, светлым (освещенность 75-150 лк), оборудованным приточно-вытяжной вентиляцией, обеспечивающей 2-3-кратный обмен воздуха в час. Желательно иметь отдельный массажный кабинет

Из книги Массаж. Уроки великого мастера автора Владимир Иванович Васичкин

Гигиенические основы проведения массажа Помещение для проведения массажа должно быть сухим, светлым (освещенность 120–150 лк), оборудовано приточно-вытяжной вентиляцией, обеспечивающей 2–3-кратный обмен воздуха в час. Желательно иметь отдельный массажный кабинет

Из книги Даосские практики улучшения зрения автора Мантэк Чиа

Ежедневные предписания для сохранения здоровья глаз Для того чтобы ваши глаза были здоровы, придерживайтесь следующих рекомендаций:1. Держите книгу или газету не ближе пятидесяти сантиметров от глаз.2. Сидите, стойте и ходите, сохраняя правильную осанку.3. Давайте