Что делать если изменяет парень. Что делать если парень изменяет

Мы с парнем встречались 2 года,и по сложившимся обстоятельствам начали общаться с моей давней подругой,я начала очень ревновать-хотя повода не было,они просто иногда созванивались-так как живут в одном доме.В итоге из-за моей ревности и постоянного недоверия он ушел и как оказалось-к ней (они переспали).Спустя месяц он ее бросил и хочет возобновить отношения так как по его словам это все произошло под воздействием емоций, он ухаживает, постоянно говорит что любит и ни куда не отпустит.Мы работаем на одной работе и постоянно видимся и там он проявляет свое желание начать все заново.Я не знаю как теперь поступить-вроде и правду говорит, но раньше я тоже слышала что любит и ни когда не бросит,но ушел же.Помогите разобраться пожалуйста,стоит ли его простить. Спасибо.

Екатерина, доброе время. Измена- это всегда драматичное событие, это целое испытание для чувств. Тем более, когда предают двое близких людей - парень и подруга... Конечно, приятно, что он бросил соперницу ради Вас, хочет вернуться, говорит приятные слова. Но как жить с мыслью о том, что он однажды изменил и где гарантия, что этого больше не повторится? Чтобы восстановить отношения, необходимо очень любить человека и принимать его таким, каков он есть, со всеми его "грехами", несовершенствами. Есть ли у Вас, Екатерина, такие сильные чувства, которые позволят на многое закрывать глаза? Решать только Вам. С уважением Марина Силина.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Хороший ответ 7 Плохой ответ 0

Здравствуйте,Екатерина.

Ваши осторожность и недоверие к другу вполне естественны. Если он смог вас обмануть после двухлетних отношений с вашей же подругой,нет никаких гарантий, что он снова под воздействием "эмоций" не повторит этого. Ваша ревность могла повлиять на решимость этого человека уйти. Но ведь ревность не возникает на пустом месте. Значит, у вас были основания не доверять либо подруге, либо другу. То, что вы сейчас всю вину за случившееся берете на себя вряд ли вам поможет реально взглянуть на ваши отношения. Подумайте, а что именно в поведении подруги или друга вызывало у вас неприятные чувства. Нравились ли вам,например, эти звонки между ними? А вообще то - это реальный повод для ревности.

Екатерина, подумайте, ради чего вы бы могли возобновить отношения с этим мужчиной? Любите ли вы его? Сможете ли вы простить ему измену? Ведь если вы его не простите, это очень отразится на ваших отношениях. Жить с воспоминаниями измены, это постоянное недоверие, подозрительность. По прежнему уже не будет. Если человек "на эмоциях" после двухлетних отношений может предать другого, а потом с легкостью приходит назад, то он производит впечатление ненадежного, чтобы он не говорил.

И возникает другой вопрос, а что свет сошелся клином на нем? Разве вокруг мало других достойных мужчин?

Очень хорошо подумайте,Екатерина, прежде,чем принимать решение. Слова, которые вам говорит молодой человек, всего лишь слова. А на деле реальное предательство, ваша заниженная самооценка и многодневные переживания.

С уважением

Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново

Хороший ответ 4 Плохой ответ 2

Здравствуйте, Екатерина! Вам нужно, прежде всего, слушать своё сердце. По Вашему письму чувствуется, что Вы склонны брать ответственность за измену Вашего парня на себя. Пишете, что из-за вашей ревности и постоянного недоверия, Ваш парень изменил Вам. Однако ответственность за измену так же лежит и на Вашем парне, и на Вашей давней подруге. Ваш парень снова ухаживает за Вами. И тогда он с одной стороны мог окончательно понять, как Вы ему дороги. С другой - возникает вопрос о его постоянстве. И о том, возможны ли измены с его стороны в дальнейшем. Последнее покажет только время.

Екатерина, Ваше желание разобраться - важно и своевременно. При этом, мне кажется, что Вам стоит поговорить с Вашим парнем. Стоит без упрёков, и одновременно с достоинством сказать о своих чувствах, переживаниях. О том, что доверие к нему пошатнулось. Если Вы любите его, а он Вас, и если у Вас есть желание простить - то это хороший путь. Это путь - сильных духом людей. Потому, что прощать измену трудно. И тогда своим прощением Вы отказываетесь от возмездия, и готовы снова доверять и строить отношения. Однако прощать от всего сердца бывает нелегко. Тогда неплохо, если Ваш парень искренне раскаивается. Что бы Вы не решили, сил Вам и веры в лучшее. С уважением, Светлана Горбашова.

Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново

Хороший ответ 6 Плохой ответ 2

Узнав об измене любимого парня, девушки поступают по-разному. Кто-то и слышать не хочет больше о своем любимом, кто-то продолжает с ним жить, тая в себе обиду. А кому-то удается забыть, простить и вывести отношения на новый уровень, на котором партнер просто не думает о том, чтобы изменить снова.

Что делать, если изменил парень - это вы должны решить сами. Если любите и хотите быть с ним, надо будет многое изменить в своей жизни.

Казнить, нельзя помиловать?

В каких случаях парень не достоин того, чтобы вы с ним оставались? Когда он флиртует в открытую с каждой девушкой, позволяет себе не скрывать свою связь и вовсе предлагает вам пожить втроем. Если вы не приветствуете шведскую семью, тогда подобный вариант развития событий для вас неприемлем. Пусть он разводит гарем с другими девушками, у вас же хватит достаточно сил, чтобы порвать с ним отношения и больше никогда не принимать его.

Когда парня можно простить за измену

Если измена любимого человека была единична, он полон раскаяния, очень боится вас потерять, можно попробовать восстановить отношения. Да, он допустил огромную ошибку, проявил себя слабым перед искушением, но позвольте ему загладить свою вину. Это вовсе не означает, что отныне он будет ползать за вами на коленках, всячески ублажать.

Вы должны видеть решимость не только в его словах, но и поступках. А он должен порвать с другой женщиной и в будущем избегать провоцирующих на измену факторов. Если его верность тает под воздействием алкоголя, устанавливайте табу на любые вечеринки, где не будете присутствовать лично вы. Если ему часто приходится наедине оставаться с женщиной, пусть меняет образ жизни или работу.

Как избежать измены в будущем

Пережить предательство очень нелегко. Самое главное - это восстановить отношения. Узнайте у любимого, что делает его абсолютно счастливым, что он хотел бы изменить в вашей совместной жизни. Поделитесь сами ожиданиями с ним. Отныне введите в свою привычку такие разговоры на регулярной основе. Конечно, совсем не обязательно каждый раз обнажать перед партнером душу, но вовремя говорить о том, что вас волнует, надо.

Не ждите, что боль от измены пройдет слишком быстро и когда-нибудь вы сможете забыть о ней навсегда. Примите этот факт, перешагните через него и идите дальше. Если ваша пара переживет такое испытание с честью, вы сможете создать очень крепкую семью на руинах старой.

Ничто так не ранит душу человека, как измена любимого. Такое предательство сложно пережить, а особенно женщине, с ее нежным и чувствительным сердцем и ранимой душой. Но что делать, если парень изменяет, и можно ли вообще с этим что-то сделать, вот что волнует всех тех несчастных, кому когда-либо изменяли.

Мы, женщины, часто ходим в розовых очках, боготворя и идеализируя своего возлюбленного, и часто не замечаем его измен. Но существует и другая крайность. Встречаются девушки, которые своей ревностью просто не дают продохнуть своим парням. Но и не стоит все время обвинять своего молодого человека в изменах и ревновать его к каждому столбу. Прежде чем обвинять парня в измене, вам нужны доказательства, или хотя бы явные намеки на то, что он вам не верен. Но как понять, что парень изменяет?

Изменяет ли он

Есть несколько признаков того, что ваш молодой человек завел кого-то на стороне:

Ваши отношения и секс резко изменились в последнее время.
Он не расстается со своим телефоном ни на секунду, ни в коем случае не дает его вам. Он сворачивает вкладки и окна в компьютере при вашем появлении.
Он внезапно стал более внимательным к своей внешности. Начал вдруг начал покупать себе стильные вещи и парфюм. Записался в спортзал или бассейн.
Постоянно где-то задерживается, то на работе, то с друзьями, то в пробке. Причем раньше этого за ним не наблюдалось.
В его машине начали появляться чужие женские вещи, и переднее пассажирское кресло часто оказывается отрегулированным под другого человека.
От него пахнет чужими духами, и когда он приходит домой, то сразу спешит в душ.

Когда такое прекрасное и возвышенное чувство, как любовь, вдруг оборачивается для нас сильнейшей и невыносимой болью, поневоле начнешь задумываться, почему они с нами так поступают.

Так почему парни изменяют

Понять, почему парни изменяют, не так-то просто. Тут множество различных причин:

Почему-то издревле повелось, что мужчинам все можно. Они, дескать, существа полигамные, и природа, так сказать, обязывает. Даже сильно влюбленный мужчина не упустит возможности взглянуть на мимо проходящие стройные ножки без каких-либо угрызений совести.
Подчас виновато и окружение вашего мужчины и его воспитание. Если его отец и братья, а потом и друзья никогда не считали походы «налево» чем-то отрицательным, если всегда ему внушали, что раз он мужик, то гулять ему простительно, ведь он существо высшей расы, то он также будет вести себя с вами. Главное для него, чтобы его жена или подруга были верны, а для мужчины верность это проявление его слабости.
Часто изменяют слабые представители сильного пола, так называемые «маменькины сыночки». Они не в силах противостоять соблазнам, и привыкли к женским ласкам и пониманию. Эти мужчины искренно раскаются в содеянном, если будут пойманы с поличным. Они попросят прощения, будут клясться в вечной верности. Но если им вновь подвернется случай погулять, то вряд ли они его упустят.
Часто причина измен наших мужчин кроется в нас самих. Молодые люди начинают искать любви и острых ощущений на стороне в случае, если они этого не дополучают у себя дома. Может тогда стоит повнимательнее посмотреть на себя и ваши отношения. Может, где-то что-то идет не так, может раньше вы вели себя по- другому, было больше ласки, нежности, веселья. Стоит покопаться в своей душе прежде, чем винить кого-то в ваших же бедах.

Что делать, если вам изменили

Все эти теории хороши, пока дело не коснулось лично вас. И, к сожалению, измена любимого человека вещь крайне обидная и больно ранящая. Так что делать, если изменил парень? Как пережить эту боль, справится с ней, и пройти все эти испытания достойно?

Не все люди способны простить своего партнера, если тот предал вас, изменив вам. Когда мы узнаем об измене, мы можем пойти несколькими путями: разорвать отношения с этим человеком, разобравшись во всех причинно - следственных связях, понять и простить изменника или, пустившись во все тяжкие, начать мстить ему, не важно с кем.

Решение первое – разрыв. Вам совершенно не обязательно прощать предательств. Это как раз тот случай, когда прощение вовсе не обязательно. Да, этот метод, конечно, самый радикальный, зато самый действенный. Если ваш парень изменил вам, да к тому же, как это часто бывает, парень изменил с подругой, то тут уж нужно посылать «куда подальше» и парня и подругу. Зачем вам столько предателей сразу. Человек, который сделал это однажды, вероятнее всего, повторит свой неблаговидный поступок и впоследствии.
Если вам под силу прощение, то вы невероятной широты души человек. Ваш парень должен носить вас на руках всю оставшуюся жизнь и каждый день дарить вам букеты и конфеты. Но знайте одно, что вам придется жить с мыслью о том, что он вам уже изменил. И в трудные минуты ваших с ним отношений вы постоянно будете думать о том, а не изменит ли он вам снова. Но если уж вы действительно решили простить своего молодого человека, то прощайте его окончательно, а не вспоминайте ему о его проступке при каждом удобном случае, не шантажируйте его, не пытайтесь вызвать чувство вины в своих личных целях. Это низко и не достойно.
Некоторые, узнав об измене, решают мстить. «Хочу изменить парню!» - вот отчаянная мысль, которая врезается в сознание оскорбленной девушки. И неважно с кем, главное переспать, чтобы сделать больно своему парню. Искать себе партнера на одну ночь в состоянии аффекта не совсем разумно, и даже опасно. И неизвестно, кому в результате вы сделаете больнее: себе или ему. Месть это блюдо, которое падают холодным. Да и к тому же, переспав с другим человеком в отместку своему парню, вы окажетесь ни чем не лучше его. А о такой девушке вряд ли будет переживать ее парень, и, может быть, даже будет рад, что изменил вам.

Измена это тяжелое испытание в ваших отношениях, она наносит тяжелую трудно заживающую рану в душе, и как ее пережить, как поступить, решать вам. Знайте только одно, что в этой ситуации главное, это не изменить самой себе.

Когда девушка встречает парня и начинает строить с ним , она даже не задумывается о том, что он может ей изменять. С одной стороны правильно она делает, поскольку она не подозревает его в том, чего он еще не сделал, заранее. С другой стороны для многих девушек становится обухом тот факт, когда они узнают об изменах своих парней. Парни могут изменять им или с ними. Женский сайт сайт рассмотрит все ситуации, предоставив инструкцию для девушек.

В последнее время становится распространенной проблема измен в любовных и семейных парах. Мужчины и женщины изменяют друг другу, оправдывая свой поступок недостаточной любовью партнеров, отсутствием качественного и хорошего интима или прочими недостатками союзов. Изменщики делают виноватыми своих партнеров, которые якобы . Однако никто их за руку не тянет и не заставляет спать с другими людьми.

Измена – способ компенсации собственной неполноценности. Человек может считать, что чего-то не хватает в отношениях с любимым, хотя ему бы хотелось изменить абсолютно любому партнеру. Люди изменяют потому, что они сами являются неполноценными или неповзрослевшими личностями, которые привыкли винить в своих бедах, несчастьях и скуке других. На самом же деле им было бы скучно и плохо абсолютно с любыми людьми на планете.

Изменщик – недостаточно развитая личность. Он обычно перекладывает ответственность за происходящее в своей жизни на других людей. Вот почему виноваты все, кроме него. Вот почему у него есть большое количество аргументов, почему он изменяет, не признавая, что в этом есть его вина. Изменщик забывает, что за все проблемы, которые происходят в его отношениях с официальным партнером, несут ответственность они оба. Виноват и мужчина, и женщина в том, что их отношения не такие идеальные, как хотелось бы. Нельзя сказать однозначно, что изменщик является несчастным человеком, которого нужно жалеть и поддерживать в его изменах.

Изменой человек компенсирует все то, в чем он еще не дорос и не развился внутренне. На измену и ее вымышленные причины человек опирается, когда не хочет брать ответственность. Он почему-то находит время, чтобы найти любовника или любовницу, нежели это же время потратить на нормализацию отношений с любимым. Люди привыкли идти самыми легкими путями, забывая о том, что как бы они ни бежали от ответственности, за свои измены все равно будут отвечать только они сами.

Почему это произошло со мной?

Сколько бы раз мужчина ни изменял, а женщина будет продолжать задаваться вопросом, почему это произошло с ней. Каждый раз женщина забывает об особенностях мужской и женской психологий. Ей кажется, что ее ситуация точно чем-то отличается от других ситуаций, которые случаются с другими людьми. На самом деле ваша история не уникальная. С вами произошло то же, что и со многими другими женщинами, которые сталкивались с изменами мужчин.

Почему мужчина изменяет? Женщина начинает искать причину в своей внешности, характере, утрате чувств и пр. На самом деле причины бывают разные, но все они являются верными:

Внешность. Женщина действительно со временем прекращает за собой следить. Почему-то дама забывает о том, что мужчина в первую очередь обратил внимание на ее внешность. Если бы она в момент знакомства не была красивой, стройной, ухоженной или опрятной, то мужчина не заинтересовался бы ею. Но вот прошло время, и женщина располнела, перестала за собой ухаживать, потеряла былые формы и ухоженность. Конечно, мужчина теперь не считает ее привлекательной.

Здесь женщины часто говорят о любви, о которой мужчины говорили им в начале отношений. И здесь мужчины никого не обманывали: они любили женщин такими, какими они были тогда, а не сейчас. Если мужчина вам не признается в любви и не восхищается вашей красотой, значит, он уже не считает вас привлекательной.

Характер. Женщинам кажется, что их должны любить в любом виде. Почему же тогда женщины не любят мужчин тоже в любом виде? Если в начале отношений женщины являются милыми, добрыми, веселыми, то со временем все эти качества пропадают, выходят на первый план требовательность, недовольство, угрюмость и прочие качества. Здесь можно сказать о том, что мужчины должны любить своих женщин даже в плохом настроении. Однако и мужчины не с первых дней начинают изменять.

Мужчины тоже со временем начинают показывать свои плохие черты характера, однако женщины начинают их за это критиковать и унижать. Здесь любой мужчина задумается над тем, чтобы почувствовать себя счастливым в объятиях другой женщины.

Утрата чувств. Данная причина тоже немаловажная. Ведь с годами чувства действительно проходят. Страсть и влюбленность пропадают, остаются лишь уважение, желание быть вместе, спокойствие и расслабление. Как себя вести, когда чувства угасли, решает каждый мужчина сам. И если мужчина не любит женщину, причем она ему постоянно надоедает своими претензиями и критикой, тогда он точно задумается над тем, чтобы видеться с другой барышней.

Психологи говорят о том, чтобы ни одна женщина не была до конца уверена в том, что мужчина ей никогда не изменит. Она может быть самой красивой, умной и хозяйственной, но он может ей изменить. Он может ее безумно любить и быть верным, но через какое-то время предать. Все в этом мире обесценивается, не бывает вечным. Поэтому говорить о том, что кто-то никогда не изменит, нельзя.

На то, пойдет ли мужчина налево, влияет его воспитание, атмосфера в любовных отношениях, психологическое состояние. Если мужчина считает себя мачо, тогда он точно изменит. Если мужчина не считает себя покорителем женских сердец, тогда он об измене скорее даже не подумает. Если в отношениях все течет спокойно и гармонично, то мужчина может не думать об измене. Однако если в отношениях постоянно происходят страсти, конфликты, интриги, тогда такой мужчина может еще ходить налево.

Мужчины разные, как и обстоятельства, из-за которых они начинают изменять. Каждый случай индивидуален, хотя и часто перекликается с другими ситуациями, происходящими у других людей.

Что делать, если…

Что делать, если парень встречается с бывшей? Другими словами, его любовницей является девушка, с которой он встречался до вас. В такой ситуации причина может быть в наличии чувств у этого парня. Бывшие партнеры расстались, однако их чувства не угасли. Они могут встречаться с другими людьми, строить отношения, однако любовь их может заставлять встречаться и заниматься сексом.

Здесь парня нужно оставить наедине с собой. Если он не закончил отношений с бывшей, тогда пусть сначала с ними разберется, а потом уже идет к вам.

Что делать, если являетесь вы? Здесь нужно подумать, зачем вам нужен занятый мужчина. Вы наверняка со временем захотите, чтобы он принадлежал только вам. Однако если вы – его любовница, а он изменяет своей женщине, то, скорее всего, вы никогда не станете его единственной. Его устраивает ситуация, при которой он может спать сразу с двумя женщинами.

Здесь нужно задуматься над тем, почему вы настолько себя не любите, что соглашаетесь на отношения с мужчиной, который не принадлежит вам. Здесь нужно потерять веру в себя и свое достоинство быть любимой, чтобы согласиться на такие отношения. Хотя женщины разные бывают…

Что делать, если парень вам изменяет? Здесь все индивидуально. Каждая должна решать сама, прощать парня или нет, поскольку с последствиями своего решения тоже придется сталкиваться самостоятельно.

Можно обратиться к психологу. Можно вместе с парнем обсудить его поведение. Можно выяснить причины его поведения, если он согласится открыто пообщаться с вами. Прощать или нет?

В любовных отношениях многие современные люди не обходятся без измен. Уже изменяют не только мужчины, но и женщины. Причем если женщины делают это тайно, то мужчины уже не скрывают своих многочисленных любовниц. Измена стала чем-то нормальным в современном обществе. Все о ней говорят, как об обыденности в семейной жизни. Неужели теперь нет таких пар, где партнеры не изменяли бы друг другу?

Будем надеяться, что и в настоящее время существуют пары, которые не озабочены тем, чтобы изменить своим любимым. Следует понимать, что открытость измен приводит к тому, что люди теперь пропагандируют остальных изменять. «Как? Ты еще не изменяешь? Ты странный» — недалек тот час, когда люди будут так говорить друг другу. Все изменяют, и вы теперь должны изменять – данная пропаганда набирает все больше оборотов. Измена теперь станет чем-то обязательным, а иначе люди будут на вас смотреть удивленным взглядом.

Только вам выбирать, изменять или нет. Лучше не поддавайтесь влиянию других людей. Учитесь думать своей головой! Если вам не хочется изменять, то не делайте этого. Поверьте, ваш любимый человек оценит ваше нежелание ему изменять (если, конечно, он любит вас)!

Но что делать, если вы не изменяете, но изменяют вам? Здесь нередко люди начинают прибегать к мести, пока находятся в состоянии агрессии, потом все это переходит в желание разорвать отношения, после чего – простить и обо всем забыть. Люди проходят через эти этапы своих желаний, но зачастую каждый отдельный человек зацикливается на одном из них.

Вам изменили – что теперь делать: отомстить, расстаться или простить? Выбирать, конечно же, вам. Человек часто поддается в такие моменты на свои эмоции. Сколько раз вам уже говорилось, что эмоции не всегда диктуют вам верные поступки? Вначале вы испытываете злость, поэтому появляется желание отомстить. Но кому вы сделаете хуже своей местью? Вы совершите непростительный поступок, который теперь будет злить вашего партнера, и именно он будет решать, расстаться с вами, отомстить в ответ или простить. Как вы думаете, что выберет ваш партнер, если из трех вариантов вы выбрали месть?

Расстаться с изменщиком или простить его? Самое главное, о чем вам нужно думать в тот момент, когда вы выбираете судьбоносное решение: а как будет хорошо лично вам? Вы должны перестать думать о своем партнере, который вам изменил. Вы должны забыть об окружающих людях, которые будут вас судить и критиковать. Пора подумать лично о себе! Никто больше о вас не подумает. Так, позвольте себе побыть немножко эгоистичным человеком, который решает свою дальнейшую судьбу.

Сохранить отношения, где вашим любимым человеком будет изменщик.
Отомстить, но после этого уйти, чтобы вам не мстили в ответ.
Вы готовы расстаться, чтобы найти другого человека, который, возможно, вам не изменит.

Вы должны принять решение сами: что для вас главнее – сохранить или расстаться? После того, как примете решение, придерживайтесь его, во что бы то ни стало. И не имеет значения, что вам говорят другие люди. Думайте о себе: единственный человек, который заботится о вашем счастье, — это вы.

Как себя в итоге вести с парнем, который изменяет?

Как себя вести с парнем, который изменяет, нужно решать самой. Можно сохранить отношения и надеяться на то, что он больше не изменит. Можно восстановить отношения, потому что он извиняется и вроде как раскаивается. Можно навсегда расстаться и продолжить жить, не вспоминая о прошлом. Можно расстаться и продолжать любить того, кто вам изменил, ожидая, когда он придет просить прощение. Вариантов, как поступить много. Здесь выбор остается за вами.

Что делать, если парень изменяет? Таким вопросом, к сожалению, задаются многие девушки. Предательство пережить нелегко. Узнав о неверности молодого человека, девушек охватывает множество сомнений: сказать или промолчать, как теперь вести себя, остаться с ним или уйти, как жить, спать, есть… Однако, как показывает практика, все девушки, которые задавались этими вопросами, в итоге смогли жить дальше, отлично спали и хорошо питались. Жизнь на этом не заканчивается. Главное – не впадать в панику и выбрать верную стратегию поведения. Итак, что делать, если тебе изменил парень?

Самое главное и категоричное – не молчать. Молча мириться с фактом измены нельзя. Вы хотите от своего молодого человека уважения и любви? А как вы можете требовать этого от него, если сами себя не любите и не уважаете? Как только вы узнали, что парень вам неверен, то должны поговорить с ним. Сразу же дайте знать, что в курсе его мерзкого поступка.

Шаг 1: Узнайте все факты измены.

Вам кто-то рассказал, что парень вам изменяет, или вы сами поймали его с поличным, прочитав любовное смс на телефоне, – неважно. Вам нужно знать все факты. Это поможет принять решение, что делать дальше, если изменил парень. Поэтому для начала поговорите с ним. Когда-нибудь это всё равно придётся сделать, и лучше на самом начальном этапе. Тогда вы будете обладать полной информацией и избежите ошибок при принятии решения. В процессе разговора узнайте следующее: когда произошла измена, она случилась единожды или продолжалась долгое время, в каких отношениях парень с любовницей на данный момент, почему он изменил и раскаивается ли.

Важно! Пока вы не решили, хотите ли простить измену и продолжать строить отношения с парнем, узнайте, был ли защищённым его секс с любовницей. Спрашивать об этом будет неприятно, однако информация необходима в случае, если вы решите с ним остаться. Если парень не использовал защиту, стоит записаться на приём к венерологу.

Шаг 2: Дайте себе время подумать.

Не принимайте решение сгоряча. Вы узнали об измене, выпытали у парня подробности, ваши эмоции зашкаливают. Вам может тут же прийти в голову бросить его и никогда не вспоминать или, наоборот, вы почувствуете острейшую необходимость в этом человеке. Погодите. Вам нужно остыть и взвесить все «за» и «против». После разговора попросите парня дать вам время «на подумать». Не встречайтесь недельку-другую, побудьте наедине с собой. Лучше направить все силы на восстановление – эмоциональное и физическое. Отправьтесь на отдых, высыпайтесь, питайтесь правильно, эмоции выплёскивайте, например, в спортивном зале. Вы должны особенно заботиться о своём здоровье в такой тяжёлый период.

Шаг 3: Примите решение.

Итак, вы выждали необходимое время, пришли в норму и чувствуете свою эмоциональную стабильность. Настало время принять решение. Кому-то оно даётся легко и просто, кто-то погружается в глубокие сомнения, однако тем и другим принять решение всё равно необходимо. Определитесь, чего вы хотите: понять и простить или попрощаться и уйти.

Оцените, что вам сообщил парень во время вашего диалога. Какими он видит причины измены, как часто изменял, раскаивается ли и прочее. Далее оцените, стоят ли ваши отношения того, чтобы их спасать. Возможно, вы давно не чувствуете себя любимой, не видите совместного будущего со своим молодым человеком и знаете, что достойны лучшего. Тогда смело прощайтесь. Если же отношения были трепетными, чуткими и крепкими – стоит подумать. Однако, с другой стороны, если мужчина любит, уважает и ценит женщину, он не причинит ей боль ни при каких обстоятельствах. Но в любом случае – решать вам.

Важно! Самое главное – честно ответьте себе, готовы ли вы искренне простить измену. С того момента, как простите, вы не будете иметь право упрекать парня в ошибке, вспоминать об этом при каждом удобном случае. Прощение – трудный шаг. Если вы к нему не готовы, не стоит мучить ни себя, ни молодого человека.

Шаг 4: Озвучьте своё решение спокойно.

Не устраивайте скандалов. Своими криками вы не измените ситуацию, а лишь потратите собственные эмоциональные ресурсы. Бесполезная трата, не так ли? Сообщите своё решение в спокойной обстановке, объясните, почему приняли именно такое (это поможет избавиться от лишних вопросов впоследствии), и просто уйдите, гордо, ни о чём не жалея. Если, конечно, вы захотели уйти. Останьтесь, если решили остаться, так же – без сомнений и жалости.

Как вести себя, если решили уйти:

Не ищите встреч с бывшим. Да, первое время после разрыва придётся нелегко, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, мир будет казаться непривычным, не таким, как раньше. И тут нужно побороть желание вернуться в зону комфорта. Не ищите встреч с бывшим парнем, не звоните и не пишите, даже якобы «случайно». Со временем вы свыкнитесь с мыслью, что теперь свободны, а пока нужно потерпеть.
Не мстите. Ни себе, ни бывшему парню, ни его любовнице. Это очередная бесполезная растрата собственных ресурсов. Ваши отношения уже не вернуть, ситуацию не исправить, и даже месть не поможет что-то с этим всем сделать, а только выставит вас в нелицеприятном свете и продемонстрирует вашу слабость. Помочь можете только вы сами, если будете держать себя в руках и сохранять самообладание. А ещё вам могут помочь близкие люди.
Отвлекитесь. Встретьтесь с друзьями, сходите по магазинам или в кино. Старайтесь чаще переключаться с негатива на позитив. Лучше всего поможет времяпрепровождение с близкими друзьями или с семьёй.
Не впадайте в апатию. Часто измена как тяжёлое эмоциональное испытание влияет на человека так, что он становится неузнаваем. Например, перестаёт следить за собой, не интересуется окружающим миром, в общем, не живет, а существует. Не позволяйте себе этого. Жизнь идёт дальше. Измена лишь очень высокая ступень: её перешагнуть трудно, но можно, если напрячь ноги.
Не ищите недостатки в себе. Вы не виноваты в том, что молодой человек поступил мерзко. Возможно, что-то вы и делали не так, но помните, что всё можно было решить путём конструктивного диалога. Так что не перекладывайте вину на себя, измена – исключительно ответственность парня.
Забудьте обиды. Они будут только тянуть вас вниз в эмоциональном и физическом плане, возможно, спровоцируют разного рода болезни. Отпустите ситуацию, перешагните этот этап своей жизни и двигайтесь дальше.

Как вести себя, если решили остаться:

Держите себя в руках. Вам было дано время, чтобы всё обдумать и успокоиться. Не срывайтесь на своём молодом человеке, не устраивайте скандалов. Выплескивайте эмоции иначе, заведите дневник, например.
Готовьтесь к изменениям в сексуальной жизни. В этой сфере отношений давление будет испытывать каждый из партнёров, и волей-неволей секс изменится. Этот факт, скорее всего, окажет на вас серьёзное психологическое влияние, вам нужно суметь совладать с собой и решить данный вопрос в диалоге. Спустя некоторое время, конечно.
Вы имеете право на некоторый контроль, но не забывайте о личном пространстве партнёра. Однажды он предал вас, и поэтому вы можете немного притеснить его личное пространство: иногда проверять телефон или отвечать на звонки. Но не превращайтесь в подлинного шпиона.
Примите во внимание обстоятельства измены и усовершенствуйте ваши отношения. Если причина была в том, что парень не чувствовал достаточно поддержки с вашей стороны, дайте ему это. Не хватало общих интересов? Ищите вместе то, что будет интересно обоим. Восполните пробелы с учётом новых знаний и исключите тем самым возможность повторного предательства.
Посоветуйтесь с психологом. Профессиональный взгляд специалиста ещё никому не мешал. Возможно, именно тот совет, который вам даст психолог, решит возникшую проблему, ведь он оценит ситуацию взглядом со стороны и не будет предвзят в своих рекомендациях.