Как выбрать лифчик для кормления: советы и отзывы. Что можно, а чего нельзя кормящей маме: запреты мнимые и реальные при грудном вскармливании Надо ли носить бюстгальтер кормящей маме

Полноценный отдых ночью важен для всех, а уж для женщин и девушек, их красоты и здоровья – тем более. Часто представительницы прекрасного пола спят в лифчике и беспокоятся, а не вредно ли это. Попробуем разобраться.

Можно ли спать в бюстгальтере: за и против

Риск заболевания раком

Против сна в тесном белье выступают все врачи, в особенности маммологи. По статистике, рак груди возникает у тех, кто спит в бюстгальтере, в 10 раз чаще, чем у отправляющихся в объятия Морфея без него . Особенно вредны косточки и поролоновые вставки, создающие парниковый эффект. Дискомфорт при сне на боку или на животе усиливается, сдавливание груди мешает нормальному сну.

Нарушение кровоснабжения и роста

Даже днём постоянно носить лифчик до 18 лет врачи не рекомендуют . Что уж говорить о ночи, когда организм восстанавливается, расслабляется и растёт. А как же расти груди, если её заточили в тесный бюстгальтер? Если хочется, чтобы грудь поскорее выросла - спите без лифчика. Тем более, помимо замедленного роста, пережимание кровеносных сосудов может привести только к плачевным последствиям.

Нарушение сна

Тесный бюстгальтер может стать причиной нарушения ночного покоя: косточки, упирающиеся в рёбра, оставят след не только на теле, но и в сохранности сна. Как же быть женщинам, которые спят в лифчиках из-за боязни тяжести во сне? Им не стоит волноваться - тяжесть груди не воспрепятствует ночному комфорту, поскольку они даже не почувствуют её.

«Синдром застёжки»

Застёжка бюстгальтера давит в одно и то же место спины, тем самым вызывая боли как раз в этом месте позвоночника. Как вы думаете, помогает ли избежать этого синдрома круглосуточное ношение? Конечно, нет.

Снижение чувствительности груди

Помните то ощущение, когда вы долго сидите на работе, и нижняя часть спины перестаёт что-либо ощущать из-за давления на неё? Такая же ситуация и с грудью, находящейся в постоянном корсете. Грудь со временем привыкает к давлению и теряет чувствительность. Хотите ли вы потерять одну из важнейших эрогенных зон? Вряд ли.

Беременность и кормление грудью

Во время беременности многие женщины перестают снимать с себя бельё из-за страха ухудшения формы груди. Хороший, правильно подобранный бюстгальтер для беременных имеет запас «на вырост», но даже его нельзя носить круглые сутки. Тем более, что чувствительность беременных женщин сильно повышается, а в конце дня нередко появляется желание снять с себя всю одежду. Предпочтительнее, конечно, этот вариант. Но если вы всё же не хотите полностью освобождать свою грудь на ночь, присмотрите бюстгальтеры, специально предназначенные для сна.

Новоиспечённые мамы, наверное, самые ярые сторонницы сна в бюстгальтере из-за необходимости кормить своего ребёнка и ночью. Они часто используют специальные вкладыши для груди, чтобы избежать протекания молока. Такие вкладыши куда-то нужно класть. Кроме того, даже если проблем с выделением молока нет, чувствительность сосков так высока, что любое соприкосновение с постельным бельём причиняет дискомфорт. Да и ночная пижама или сорочка не решат проблему, так как они также создают неприятное трение, хоть и не такое грубое, как с постельным бельём. Поэтому кормящей маме просто необходим комфортный бюстгальтер даже ночью. А воздушные ванны между переодеваниями помогут предотвратить растрескивание сосков.

В таком бюстгальтере удобно кормить малыша, не снимая белья

Какой лифчик выбрать для сна

Для сна многие компании выпускают специальные трикотажные или хлопковые топы, напоминающие по виду спортивные. Альтернативой обычным лифчикам могут послужить и майки из тех же материалов, с внутренней вставкой для груди. Однако перед покупкой обязательно померьте и подберите нужный размер. Ни в коем случае не берите меньший, даже если вы всегда брали этот размер белья. Забота о здоровье ночью так же важна, как и забота о внешнем виде днём!

Несколько слов для тех, кто считает, что ночью для любимого человека нужно выглядеть идеально: не стремитесь показывать себя во всей красе и днём, и ночью. Мужчина должен понимать ваше состояние. Если же вы хотите выглядеть привлекательно всегда - красивые пеньюары из мягкой ткани вам в помощь.

Мягкий бюстгальтер не стесняет грудь во время сна

Если вы хотите сохранить состояние своей кожи в должном виде, то можете рассмотреть вариант ночных бюстгальтеров от морщин . Они призваны предотвращать их образование в области декольте. Об эффективности такого предмета гардероба сложно пока судить - изобретение достаточно новое.

Бюстгальтер для сна от морщин не дает коже в районе декольте сминаться

Правильно подобранный лифчик - это как туфли на каблуках, красиво и удобно. Но даже в красивых туфлях никому не приходит в голову лечь спать. Почему же бюстгальтер вызывает такое желание? Мифы о том, что это помогает держать грудь в форме необоснованны, ещё никому не удалось это доказать. Зато повышенный риск заболевания раком груди вполне реален.

Нижнее бельё для женщин обязано быть красивым и удобным. Его ношение в течение дня не должно вызывать дискомфорт, особенно во время беременности и грудного вскармливания. Молодым мамам хватает других причин для волнения, лучше заранее позаботиться о выборе нательного белья и подарить себе комфорт. Тем более современным женщинам это сделать проще, чем даже 20 лет назад.

Виды женского белья в первое время после родов и кесарева сечения

Важно понимать, что после рождения малыша на свет при выборе белья обращают не на декоративный внешний вид, а функциональность нательной одежды.

В роддом лучше взять одноразовые трусики, нетканый материал которых позволяет коже дышать, а крой удобен для недавно родивших женщин. Одноразовое бельё неплохо удерживает прокладку для послеродовых выделений (лохий), а после использования просто выбрасывается. Женщины, ставшие мамами летом, оценят одноразовые послеродовые трусы из-за снижения риска распространения инфекций в жаркую погоду, в отличие от обычного женского белья.

Одноразовые трусы для женщин в послеродовой период удобны тем, что их материал позволяет коже дышать и надёжно фиксирует прокладку, впитывающую выделения

Трусы для новоиспечённых мам нужно выбирать такие, что будут поддерживать мышцы живота, помогая скорейшему восстановлению после родов. Необходимое количество берётся из расчёта смены белья минимум дважды в день и купить его нужно заранее. При выборе учитывайте прибавку в объёме до родов. После кесарева сечения в роддоме женщины проводят 5–8 дней, так что позаботьтесь о белье на каждый из них. Даже если планируются естественные роды, лучше пусть останутся неиспользованные трусики, они пригодятся и дома.

Размер должен точно соответствовать объёму бёдер женщины и ни в коем случае не меньше, иначе бельё пережмёт живот. После кесарева сечения лучше носить трусики с завышенной талией, но неплотно прилегающие к телу на месте шва, чтобы избежать опрелостей и возможного нагноения раны. И обязательно из натуральных материалов, например, хлопка.

Видео: как выбирать одноразовые трусы в роддом

Через несколько часов после рождения малыша желательно надеть бандаж, если нет следующих противопоказаний:

хронические болезни почек;
проблемы женщины с позвоночником;
наличие швов в промежности, особенно воспалённых;
повышенная потливость;
склонности к отёкам из-за сердечно-сосудистых заболеваний;
индивидуальная непереносимость материала, из которого сшит бандаж.

Послеродовой бандаж может облегчить боли в области шва после кесарева сечения и помочь избежать диастаза (расхождения) прямых мышц живота.

Если ребёнок появился на свет с помощью кесарева сечения, когда можно надевать бандаж лучше всего узнать у врача, но обычно на вторые сутки после родов. Надевать любой бандаж нужно в лежачем положении и носить не дольше 4 часов подряд. В случае необходимости разрешено выждать около часа и снова надеть, но спать в нём нельзя. Время, когда имеет смысл - 1–1,5 месяца после родов. Первый месяц после разрешения от бремени живот нужно поддерживать, а не сдавливать, поэтому подойдёт широкий пояс-бандаж. Потом можно носить большей компрессии.

У каждого бандажа своё назначение, универсальный пояс поддерживает только живот, юбка или трусы - ещё и часть бёдер

При выборе лучше отдать предпочтение изделиям, тельная сторона которых изготовлена из натуральных материалов, и имеющим регулируемую застёгивающую систему, чтобы можно было подогнать размер при изменении женских объёмов. Обратите внимание на качество швов бандажа, неаккуратные будут раздражать кожу трением и чересчур выделяться под одеждой.

Таблица: виды бандажей, их плюсы и минусы

Вид бандажа	Плюсы	Минусы
Универсальный: утягивающий пояс, до родов широкой частью находящийся на спине, а после них - на животе.	Невысокая цена, крепкая фиксация.	Заметен под одеждой, некоторые отмечают его неудобство в послеродовой период из-за растяжения во время дородового ношения.
Трусы: бандажное бельё с широким поясом	Равномерное утягивание живота, малозаметность под одеждой.	Неудобство при посещении уборной, лучше купить модель с застёжкой в паху, необходимость ежедневной стирки.
Корсет или бермуды: утягивающая конструкция с высокой талией, закрывающая половину бедра и даже ногу до колена.	Удобно надевать благодаря боковой застёжке, делает женщин визуально стройнее.	В летнее время носить нельзя из-за опасности перегрева внутренних органов и возможного появления опрелостей.
Юбка: надевается поверх нижнего белья, покрывая верхнюю часть бедра.	Прост в использовании, хорошо утягивает живот.	В движении может собираться гармошкой, поднимаясь на живот.

Покупать послеродовое бельё лучше всего в специализированных магазинах. Как правило, у них есть сертификаты на товар и они дорожат своей репутацией. Консультанты помогут с подбором бандажа и, возможно, даже удастся его примерить перед покупкой. А вот с рук или в интернет-магазинах приобретать столь нужную вещь в особенный для каждой родившей женщины момент, я бы не советовала. Непонятно, кто и сколько времени мог носить бандаж до вас, и качество может сильно отличаться от обещанного.

Бюстгальтер для кормящих женщин

Бюстгальтеры служат защитой женской груди уже много веков. Кормящим мамам не стоит игнорировать эту деталь одежды, но выбирать её нужно особенно тщательно. Удачно приобретённая вещь поддерживает грудь, оберегая от обвисания, и помогает в профилактике лактостаза. Застой молока при неправильной позе во сне нередко приводит к маститу, а бюстгальтер позволяет избежать этих проблем, фиксируя грудь в нужном положении.

Для нижнего белья после родов важна функциональность, например, бесшовный бюстгальтер для защиты груди кормящей матери, и трусы-бандаж, поддерживающие живот

Виды бюстгальтеров для кормящих мам

Застёгивающийся спереди бюстгальтер даёт возможность регулировать размер под грудью, благодаря нескольким положениям застёжки. Некоторые кормящие женщины считают этот вариант нескромным и вызывающим неудобство тем, что грудь на время кормления полностью обнажается.

Бюстгальтер с молниями-застёжками под обеими чашечками удобен в использовании, но при надевании облегающей одежды, молнии заметно выделяются.

Бюстгальтер с застёгивающейся кнопкой на лямке позволяет легко опустить чашечку на время кормления малыша. Выбирайте модель, освобождающую всю грудь, а не просто сосок. Такие бюстгальтеры удобны в использовании, а не полностью высвобождающие материнскую грудь могут вызвать лактостаз - застой в молочных протоках из-за пережима.

Эластичный бюстгальтер даёт возможность обнажить грудь, оттянув чашечку вверх (вниз не стоит, это перетянет бюст), но некоторые опять же сочтут это нескромным.

Для сна бюстгальтеры шьются из лёгких материалов, и поэтому из-за малого веса почти не ощущаются. Спереди имеют перекрёстную конфигурацию, но большегрудым женщинам будет в них не очень комфортно.

Самая популярная модель для кормящих мам - топ, при пошиве которого задняя часть скроена удобно кормящим женщинам, а на груди нет застёжек и швов. Широкие бретели бюстгальтера-топа поддерживают грудь, эластичная чашечка подходит для любого размера.

При выборе модели бюстгальтера лучше остановиться на том, который приоткрывает значительную часть груди, а не только сосок, во избежание сдавливания молочных протоков

Таблица: размеры бюстгальтеров для кормящих мам

Размер груди	70	75	80	85	90	95
Обхват под грудью	68–72	73–77	78–82	83–87	88–92	93–97
Обхват груди
Чашечка: A	82–84	87–89	92–94	97–99	102–104	107–109
B	84–86	89–91	94–96	99–101	104–106	109–111
C	86–88	91–93	96–98	101–103	106–108	111–113
D	88–90	93–95	98–100	103–105	108–110	113–115
E	90–92	95–97	100–102	105–107	110–112	115–117
F	92–94	97–99	102–104	107–109	112–114	117–119

Если измерить обхваты груди и под грудью, то их разница будет размером грудных чашечек.

Покупать бюстгальтер нужно не ранее, чем на последнем месяце беременности, чтобы не ошибиться с размером.

Видео: одежда для кормящей мамы

Как выбрать подходящий бюстгальтер для кормящих женщин

Приобретайте бюстгальтер лично, не ориентируясь исключительно на размеры своей груди. Запомните несколько советов:

не экономьте, качественная вещь не может стоить дёшево, а здоровье мамы и малыша важнее денег;
выбирайте изделия из хлопчатобумажной ткани, тогда соскам будет комфортно находиться в прохладе и сухости;
проверьте, чтобы застёгивающие конструкции были надёжно закреплены, не врезались при соприкосновении с телом и удобны в застегивании-расстегивании;
примерьте бюстгальтер, между ним и спиной должны помещаться 1–2 пальца, если не влезают или остаётся больше места - эта модель вам не подходит. То же самое означает и если при поднятии рук над головой бюстгальтер соскальзывает вверх;
проследите, чтобы лямки были широкими, обеспечивая лучшую поддержку груди, и в целом бюстгальтер комфортно прилегал к телу;
знайте, чтобы избежать застоя молока из-за сдавливания млечных протоков, жёстких косточек или других элементов не должно быть в бюстгальтерах для женщин на время грудного вскармливания.

Купите несколько удобных вещей для груди, это убережёт от необходимости слишком частой стирки. У меня было 4 бюстгальтера, в трёх из которых были эластичные чашечки, что удобно, когда молоко в обе груди прибывает разное количество, и они отличаются размерами. Рекомендую покупать бюстгальтеры только после примерки, ведь каждая женщина индивидуальна и производителям трудно предугадать физиологические особенности покупательниц.

Нет однозначного ответа, необходимо ли круглосуточное ношение бюстгальтера во время грудного вскармливания. Решать женщине, но если грудь большая и молока много, её лучше поддерживать, чтобы не обвисла и сохранила красивую форму. Главное, чтобы изделие было качественным, а спать нужно в специальном бюстгальтере для сна кормящим мамам. Риск от ношения неудобного и неправильно подобранного белья в том, что движение молока по протокам может быть затруднено и способствовать образованию лактостаза - болезненных уплотнений в груди. Когда молоко подтекает между кормлениями, специальные впитывающие вкладыши проще всего вложить в бюстгальтер.

Прокладки в бюстгальтер при грудном вскармливании

Во многих роддомах впитывающие грудное молоко прокладки занесены в списки обязательных вещей для идущих на роды. У некоторых женщин ещё до родов начинает выступать молозиво, и постоянное нахождение во влажной среде приводит к образованию трещин на сосках, а значит, родившегося малыша. Но если уже есть большие трещины, их необходимо лечить без использования прокладок, которое может лишь ухудшить состояние воспалённых сосков.

Фотогалерея: виды вкладышей, впитывающих грудное молоко

Гель внутри одноразовых вкладышей удерживает впитанную жидкость и не даёт вытекать ей обратно Многоразовые вкладыши для кормящих женщин шьются из приятной телу ткани и без использования красителей Среди преимуществ одноразовых прокладок для впитывания грудного молока - надёжная фиксация клеевой основой, которой у многоразовых прокладок не может быть по определению

Впитывающие вкладыши в бюстгальтер можно сшить самостоятельно, обметав заготовки вручную или с помощью швейной машинки

Почему происходит подтекание молока? Мышцы женской груди ослаблены и не могут удержать образовавшееся молоко по нескольким причинам:

выработка окситоцина (гормона любви) заставляет молоко рефлекторно выделяться при мыслях о ребёнке;
в процессе наладки лактации грудное молоко может прибывать в избыточном количестве, излишек и вытекает из груди;
большие перерывы между кормлениями приводят к обильному накоплению молока в материнской груди, и подтекание трудно контролировать.

Виды вкладышей для впитывания грудного молока

Одноразовые прокладки оказывают максимальную защиту груди в период становления лактации, доставляют минимум хлопот с утилизацией, но их использование больно бьёт по кошельку.

При выборе обращайте внимание на следующие показатели:

форма прокладок должна повторять анатомические очертания женской груди, что делает их менее заметными под одеждой и гарантирует отсутствие протеканий;
прилегающая к телу внутренняя поверхность обязана быть мягкой, а внешняя - дышащей;
внутри вкладыши заполнены гелем, обеспечивающим качественную защиту от протекания молока, и который не станет собираться в бесформенные комки;
на внешнюю сторону качественных прокладок нанесён клеевой слой, обеспечивающий надёжную фиксацию;
изделия для одноразового использования должны изготавливаться без использования красителей и быть расфасованы в индивидуальные запечатанные упаковки для удобства транспортировки.

Упаковки с многоразовыми прокладками для кормящих женщин стоят дороже одноразовых аналогов, но за счёт возможности многократного использования, выходят в конечном счёте дешевле. Когда лактация у мамы наладилась, целесообразней купить вкладыши, которые можно использовать повторно после ручной или машинной стирки, и чередовать их с одноразовыми. Их производят из бамбукового волокна, натурального хлопка или шерсти. Как и одноразовые, вкладыши многократного применения повторяют форму женской груди. Из минусов отмечают риск бактериального заражения, быструю наполняемость и возможность протекания из-за плохой фиксации в бюстгальтере.

Видео: тестирование вкладышей для впитывания грудного молока

Как самостоятельно изготовить прокладки, впитывающие грудное молоко

Если нет возможности купить готовые впитывающие вкладыши для молока, можно разрезать пополам обычную гигиеническую прокладку, лучше всего для ночного использования, у которых впитывающие свойства выше, чем у других. Зафиксировать на бюстгальтере липкой стороной срезом вверх. Можно импровизировать с вкладышами для многоразовых подгузников. Но пользоваться подобными заменами часто неудобно.

В приступе непреодолимой тяги к творчеству или мазохизма, я решила сшить прокладки самостоятельно. От предыдущего наплыва вдохновения у меня остались кусочки флиса, их я и решила пустить как слой, соприкасающийся с бюстгальтером. Пелёночная фланель была выбрана мной для внутреннего и нательного слоёв, когда я прочитала, что эта ткань подходит нежной коже груди. Измерила грудь и вырезала несколько кружочков, диаметр которых подходил мне (ниже прикреплю подсказки про связь измерений и диаметра вкладышей). Я сложила матерчатый гамбургер - фланель+фланель меньшего диаметра+флис - и обметала края. Разрезала получившийся круг до середины (радиус), отмерила необходимый нахлест и прошлась стежками, сделав вкладыши слегка конусообразной формы. Мои самостоятельно сшитые вкладыши были готовы, и прослужили мне довольно долгое время. Но их приходилось очень часто менять, поэтому я смастерила ещё несколько, но внутренний слой был уже тройным. Главное, подавите в себе желание наполнить вкладыши чем-то типа ваты или поролона. Пользы никакой, а вот вреда - хоть отбавляй! Во-первых, ещё до первой стирки сваляется так, что «мама, не горюй», а после неё - и подавно место им будет лишь в мусорном ведре. Во-вторых, если пожалеете плод рук своих и решите использовать после сушки, вам не удастся тщательно промыть поролон, а выжившие в нём бактерии жадно накинутся на ваш обессиленный беременностью и родами организм через микротрещины в сосках.

Как сделать выкройку самодельных вкладышей в бюстгальтер

Измерьте обхват груди и под грудью, разница этих значений подскажет размер чашечки бюстгальтера, зная который можно переходить к чертежу выкройки:

маленький (размеры чашечки A, B) - диаметр внешней части - 12,5 см, внутренняя часть с диаметром окружности - 11,5 см, размер нахлеста примерно 2,5 см;
средний (размеры чашечки B, C, D) - внешний круг - 15,5 см в диаметре, внутренний круг с диаметром 14 см, размер нахлеста - около 2,5–4 см (может быть разным для вашего конкретного случая);
большой (E, F или больше) - внешний круг - 17,5 см в диаметре, внутренний круг - 16,5 см в диаметре, размер нахлеста - примерно 4 см.

Вырезав несколько кружков из ткани, сшейте их между собой, а разрезав до середины и прострочив нахлест, придайте схожесть с конусом чашечки бюстгальтера

Почему нельзя спать в лифчике? Иногда становится даже смешно - ну кому в голову может прийти такая бредовая идея? Любая нормальная женщина, прийдя домой, первым делом стремится избавиться от туфель и бюстгальтера. Но чтобы спать в нижнем белье? Да это насколько же надо себя ненавидеть!

Это все проза жизни для дам старше 25 лет. Но существует категория женского пола, которые не соглашаются расстаться с лифчиком даже во сне. Это девушки-подростки. По сути, у них пока и особо положить в бюстгальтер нечего. Но ведь это же так круто и по-взрослому! Да и подружки говорят, что лифчик формирует красивую грудь. Поэтому носить его нужно, не снимая, круглые сутки.

Ах, милые девушки! Знали бы вы, насколько далеко зашли в своих заблуждениях. Давайте разберемся.

Миф 1: лифчик формирует красивую грудь

Полнейшая ерунда. Красивую грудь формирует генетика, контрастный душ, правильный массаж и грамотные занятия спортом. А спать в лифчике нельзя, потому что молочные железы растут ночью. И куда прикажете им расти, если свободное пространство затянуто синтетикой и поролоном?

Кстати, слышали слухи, что женщины, спящие в лифчике всегда заболевают раком груди? Все враки, научных подтверждений нет. Но именно постоянное давление тесного лифчика круглые сутки может косвенно спровоцировать подобную беду.

Миф 2: без лифчика грудь обвиснет

Интересно знать - куда во сне и положении лежа может обвиснуть грудь? Или вы полночи скачете, как кенгуру? Для наглядности проведите эксперимент. Нарядитесь в свое ежедневное нижнее белье. Посмотрите на форму груди стоя и сидя. Красиво, спору нет.

А теперь ложитесь. И полюбуйтесь. Грудь все еще красиво выпирает из бюстгальтера или живет своей жизнью? То-то же. Сами видите, что во сне груди просто некуда провисать. А вот тугой лифчик может пережать важные лимфотоки и кровеносные сосуды. Оно вам надо?

Кстати, чтобы в будущем грудь не висела на поясе, тренируйте грудные мышцы. Они будут поддерживать молочные железы на должном уровне.

Совет. Если ваша грудь слишком большая, и вы уже не можете спать без лифчика, то замените обычное нижнее белье для сна на бесшовные трикотажные топы. Они поддержат молочные железы, но не причинят дискомфорта.

Миф 3: можно спать в лифчике без бретелей

Это жестоко и неумно по отношению к себе. Те, кто хоть раз носил бюстгальтер без бретелей, знают, что основной упор от веса груди переходит на подмышки. И самое сильно давление получается именно в этой области.

Но вот закавыка, важнейшие лимфатические узлы тоже находятся в подмышках. А на них даже однократно нажимать не рекомендуется, не то что постоянно давить. То есть, лифчик без бретелей подойдет только в особенных случаях (выход в свет, поход в театр или на празднество), когда надо великолепно выглядеть в открытом платье. Да и то, на срок не более 4 часов.

Миф 4: с большой грудью спина не болит, если спать в лифчике

Бред. Спина болит всегда, если у женщины или девушки слишком большие молочные железы. Даже идеально подобранный бюстгальтер не спасает от проблемы полностью. Помогут только специальные тренировки для укрепления мышц спины.

А вот постоянное хождение и сон в лифчике могут принести обладательницам шикарных размеров еще больше проблем. Дело в том, что большинство моделей нижнего белья сшиты с одной застежкой. И она изо дня в день давит на один и тот же позвонок. И это стоя! После того, как женщина ложится, давление от тонкого пояса лифчика на спину возрастает в разы. В итоге может образоваться грыжа, а иногда начинается искривление позвоночника. Нравится вам такая перспектива? Вот и думайте.

Совет. Выбирайте модели лифчика как минимум с тремя крючками и широким поясом. Это поможет равномерно распределить нагрузку на спину. И еще. Почаще меняйте виды бюстгальтеров, чтобы тело не привыкало к дискомфорту в позвоночнике.

Миф 5: сон в красивом белье возбуждает

Позвольте поинтересоваться, кого именно? Спору нет, до сна красивое белье очень эротично. Но вот во время ночного отдыха - вряд ли. Когда мужчина дрыхнет без задних ног, ему вообще фиолетово, есть на вас лифчик или мотается на люстре. А если вторая половинка любит спать в обнимку, то ему гораздо приятнее будет ощутить теплую женскую кожу, а не колючие бантики и кружева.

Кстати, а вы знали, что сон в лифчике в разы снижает сексуальную чувствительность женской груди? Нервные окончания не отдыхают, они постоянно раздражены. Поэтому не удивляйтесь, если однажды во время ласк партнера ничего не почувствуете.

Совет. Мужчину гораздо больше возбуждает красивый пеньюар, нежели открытый лифчик.

Миф 6: кормящим мамам необходимо спать в лифчике

А вот это вовсе не миф, а жизненная необходимость. Бюстгальтер в период грудного вскармливания:

поддерживает увеличенную грудь
предупреждает появление растяжек
позволяет не пачкать постель молоком

Но! Существует большая оговорка. Лифчик для сна должен быть особенным. Не просто красивый пуш-ап или балконет. Нет. Это специально разработанная модель для кормящих женщин. Такой лифчик идеально подходит анатомически. У него нет жестких косточек и твердых швов. Бретели и пояс не давят на тело, не поднимают грудь к подбородку, а просто поддерживают. В чашках есть специальные сменные вкладыши. Они впитывают молоко, их легко вынуть и постирать. Такой лифчик произведен полностью из натуральных материалов.

Вот в таком бюстгальтере можно спать. Но только на период грудного вскармливания. И пусть это не становится привычкой. После того, как молочные железы вернутся в привычные размеры, а молоко уйдет, смело ложитесь спать без белья. Отдыхать должен весь организм, в том числе грудь, нервные окончания, спина и лимфатическая система.

Почему нельзя спать в лифчике? Да потому что это вредно. Какие бы слухи не приходили к вам с подружками, помните, что здоровье всегда важнее красоты. А женская грудь требует особенной заботы и нежного отношения. Всегда думайте о последствиях и берегите себя.

Видео: можно ли спать голым

Автор данной статьи, будучи сама счастливой мамой двух малышей и обладательницей груди 5-го размера, может ответить на вопрос "Нужно ли надевать бюстгальтер при ГВ?" следующим образом: да, нужно. И во время беременности, и после. Это помогает сохранить форму груди кормящей маме.

Нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании: аргументы против

Бюстгальтер, в целом, такая вещь, о пользе и вреде ношения которой специалисты и женщины спорят уже не один десяток лет, наиболее распространенные гипотезы против ношения, это:

Риск возникновения рака молочной железы;

Усугубление мастопатии, если она имеется;

Снижение выработки гормона мелатонина, который отвечает за естественное поддержание молодости организма;

Нет никаких доказанных медицинских показаний для ношения бюстгальтера.

Почему нужно носить бюстгальтер при грудном вскармливании?

Но на самом деле, кормящим мамочкам очень сложно приходится, когда грудь очень быстро наполняется молоком, и чтобы она не деформировалась и не растягивалась, ее нужно обязательно поддерживать. Вопрос только в том, чтобы правильно подобрать подходящую модель и фасон, чтобы нигде не давило и не сдавливало молочные железы.

Риск от ношения неудобного и неправильно подобранного белья в том, что движение молока по протокам может быть затруднено и способствует образованию лактостаза - болезненных уплотнений в груди, и не при устранении его может вызвать и воспаление молочных желез - мастит. Так что может пострадать и мамочка, и малыш.

Благо, что в наше время одежда и белье для беременных и кормящих не является дефицитом. В специализированных магазинах и отделах можно найти варианты на любую грудь различных фасонов и материалов. Если вам хочется чего-то эксклюзивного, на помощь всегда придут интернет-магазины.

Как подобрать бюстгальтер для кормящей мамы?

Самым подходящим является белье из натуральных и гладких материалов, бесшовных конструкций, оно гипоаллергенное и практически не натирает и не раздражает грудь, очень чувствительную и нежную в период кормления малыша. Но если вы предпочитаете кружева и более синтетические материалы, в любом случае обращайте внимание, чтобы внутренняя вставка была хлопковой и прикрывала сосок и ареолу. В наиболее качественных и дорогих моделях такие вставки обработаны антибактериальным составом, а с виду белье по красоте и нарядности практически не отличается от моделей из элитных бутиков.

Также врачи обращают внимание на аккуратность использования моделей белья для кормящих женщин со вставками-косточками. Они не запрещены, вопреки общественному мнению, но надевать такие изделия лучше всего днем и ненадолго. Если вы предпочитаете бюстгальтер с косточками, обращайте внимание на то, чтобы вставки были из пластика, так как есть вероятность, что металлические косточки со временем могут прорвать ткань и повредить грудь.

Для сна лучше всего использовать трикотажные топы, спереди исполненные крест на крест, очень удобно и при кормлении, и для поддержания гигиены груди. Но такие топы подойдут женщинам с небольшой грудью. Обладательницам пышных форм лучше остановить свой выбор на классических бюстгальтерах для кормления с чашечкой-клапаном, где верхняя часть просто отстегивается.

В сочетании с блузкой или футболкой для кормящих женщин в комплекте с палантином, вы сможете покормить вашего ребенка без особого труда даже в общественном месте, если оно вдруг не оборудовано комнатой для матери и ребенка, или в дороге, и на прогулке.

Если молока в груди много, то оно имеет свойство выступать на поверхность, от этого тонкая ткань белья промокает и может просочиться через вещь, надетую сверху. Чтобы избежать такой неприятности, многие модели белья для кормления рассчитаны на то, что в них можно вставлять специальные вкладыши. Такие вкладыши продаются в аптеках и могут быть многоразовыми тканевыми или силиконовыми либо одноразовыми, при их выборе следует ориентироваться исключительно на ваше собственное самочувствие и комфорт от использования тех или других.

Бюстгальтер не должен быть чересчур обтягивающим и плотно прилегающим к телу.
Избегайте тонких бретелей, ремешков и резинок. Если они будут широкими, это позволит избежать чрезмерного давления.
Смотрите на состав изделия. Выбирайте те, где содержание синтетических материалов меньше.
Читайте информацию от производителя по уходу и сроку эксплуатации.
Выбирайте правильный размер!

По мере роста ребенка и с убыванием молока или при вашем желании прекратить грудное вскармливание, вы всегда можете, наблюдая за состоянием груди, перестать использовать бюстгальтер для кормления и вернуться к красивому, но все- таки желательно, не менее удобному и комфортному белью!