Невроз у беременных самые эффективные методы расслабления. Как справиться с неврозом во время беременности и после родов

Согласно статистическим данным, не менее четверти представительниц прекрасного пола страдают невротическими расстройствами. Особого подхода требуют ситуации, когда невроз развивается у беременной женщины.

Причины невроза у беременных

Неврозы у беременных возникают из-за сочетания многих факторов:

Невроз может маскировать патологию внутренних органов . Изменения организма во время беременности (увеличение веса, токсикоз) также могут вызвать психологический дискомфорт.
Предрасположенность. Если женщина имеет определенный психологический склад и ранее имела психологические проблемы, вероятность развития невроза очень велика.
Гормональные сдвиги - научно доказанный фактор изменения эмоционального состояния.
Бытовые неудобства, изменения привычного ритма жизни, а также имеющиеся психотравмирующие ситуации в семье или коллективе также могут стать причиной, спровоцировавшей невроз.

Все эти моменты вызывают расстройство слаженной работы функций нервной системы и приводят к депрессивным состояниям, страхам, паническим атакам.

Внимание родных должны привлечь следующие симптомы:

нарушения сна в виде бессонницы или повышенной сонливости;
плохое настроение, апатия;
необъяснимые головные боли;
плаксивость и раздражительность, выходящие за разумные пределы;
суицидальные мысли.

Нередко родственники, да и сама беременная, считают такие проявления «нормальным» состоянием. Однако отличить простые перепады настроения от серьезного заболевания, которым является невроз, может только специалист.

Последствия невроза при беременности для малыша и мамы

Сам по себе невроз не вызывает глубоких органических повреждений системы «мать-плод» из-за того, что патология лежит в психической сфере, не затрагивающей физиологические функции. Необязательно у мамы с неврозом родится беспокойный малыш. Скорее ребенок унаследует определенный тип нервной системы и в будущем подвергнется опасности развития невроза. Большую опасность представляют острые ситуационные стрессовые реакции, которые могут вызвать осложнения беременности и даже преждевременное ее прерывание из-за нарушения баланса биологически активных веществ при стрессе.

Может ли сильный невроз привести к гипотонии?

Зачастую невротические реакции являются одним из клинических проявлений синдрома вегетативной дисфункции, сопровождающейся перепадами артериального давления. Поэтому гипотония - вероятный симптом невроза при беременности. Наблюдаются и другие проявления вегетативной дисфункции:

сердцебиение;
повышенная потливость;

Любые новые симптомы нездоровья, появляющиеся у женщины, требуют осмотра врача.

Распознавание невроза несложно и не требует специальной аппаратуры. Обычно психотерапевт выставляет диагноз на основании беседы. Следует принять во внимание, что прием любых медикаментозных средств категорически противопоказан при беременности . Фармпрепараты на основе химических соединений, применяемые для лечения неврозов, несут потенциальную опасность. Истории медицины известны случаи, когда сильнодействующие лекарства оказывали фатальное действие на плод, вызывая тяжелые уродства.

Для лечения неврозов легкой и средней степени тяжести вполне можно обойтись исключительно психотерапевтическими методиками.

Если все же прием лекарств необходим , то делается это только после очной консультации с психотерапевтом и акушером-гинекологом. Как вариант, можно применять средства на растительной основе или травяные сборы. В любом случае следует соотносить пользу для матери и вероятный вред для будущего ребенка.

Невроз и планирование беременности

Нельзя заранее предугадать, как невроз повлияет на течение беременности. Нередки случаи, когда ожидание малыша оказывало целебное действие. С другой стороны, беременность и гормональные перестройки могут усугубить клинику. Поэтому планированию беременности должен предшествовать курс лечения. За 3 - 4 месяца до возможных сроков зачатия необходимо начать курс витаминотерпии, что не только подготовит женский организм, но и насытит веществами, полезными для будущего малыша.

Если беременность наступила во время невроза

Невроз не является показанием к прерыванию беременности и досрочному родоразрешению. Основная задача медицинских работников и близких - создать для будущей мамы максимально комфортные условия для вынашивания долгожданного малыша.

Примите свое состояние как наивысшую радость и награду, дарованную женщине природой.
Перераспределите в семье обязанности по домашнему хозяйству. Вам нужно больше отдыхать.
Замените хлопоты на кухне более приятным времяпрепровождением. Вспомните свои хобби или научитесь новым рукоделиям.
Придерживайтесь здорового питания.
Хороший эффект дают занятия йогой или другими дыхательными практиками. Физические упражнения для беременных подготовят организм к родам.
Избегайте отрицательных эмоций. Смотрите старые добрые фильмы, читайте книги.

Наши советы не только помогут адаптироваться к своему новому состоянию, но и послужат комплексом терапевтических мероприятий для скорейшего избавления от невроза.

Оксана Коленко, врач-невролог, к.м.н., специально для сайта сайт

При беременности довольно часто воспринимается окружающими как привычное явление. Близкие и знакомые воспринимают такое состояние будущих мам как данность, которую можно объяснить происходящими в организме женщины гормональными перестройками. Однако, как утверждают специалисты, при беременности на самом деле является серьезным патологическим состоянием, для устранения которого необходима специальная квалифицированная медицинская помощь.

Не вызывает никакого сомнения тот факт, что сочетание таких понятий, как беременность и невроз, отрицательно влияет на развитие ребенка и состояние здоровья будущей мамочки. У женщин, которые пребывают в состоянии , риск развития осложнений в период вынашивания намного выше, чем у здоровых беременных. Учитывая тот факт, что в период ожидания рождения малыша прием многих лекарственных средств недопустим, большое значение придается профилактике.

Причины неврозов во время беременности

Для начала нужно выявить причины невроза при беременности. Подобное состояние может быть спровоцировано следующими факторами:

Предрасположенность. Как показывает опыт, довольно часто подобное психическое расстройство наблюдается у тех представительниц прекрасной половины человечества, у которых ранее были нарушения психики, различные фобии. Вместе с тем такие женщины имели комплексы по поводу их внешнего вида и испытывали страх перед огромным скоплением людей.
Изменения гормонального фона. Как правило, к подобным гормональным перестройкам, вызванным «интересным» положением женщины, организм бывает не готов. В крови повышается уровень прогестерона, и появляется гормон пролактин. До того как состоялось зачатие, организм не имел дело с таким сочетанием гормонов. Такого рода изменения сказываются на работе всех органов и систем, затрагивая при этом и эмоциональное состояние.
Причина таких невротических расстройств может крыться и в ощущении неопределенности и новизны. Ведь, с одной стороны, зарождение новой жизни является радостным событием, с другой стороны, подобное состояние является чем-то совершенно новым. Это непривычное состояние и новые ощущения заставляют будущую маму волноваться за здоровье малыша. Очень четко такая тенденция прослеживается при наступлении первой беременности.
Недомогания физического характера, вызванные токсикозом, растущим весом и неудобствами во время сна могут также привести к психологическим проблемам.
Приступ невроза может быть спровоцирован и бытовыми неудобствами, связанными с наступлением беременности.

Влияние всех перечисленных факторов приводит к дисбалансу в психическом состоянии будущей мамы, что проявляется в форме , панических атак и различных страхов. Все эти состояния свойственны неврозу.

Признаки невроза у будущих мам

Симптомы невротического расстройства у беременных женщин ничем не отличаются от признаков такого состояния у остальных категорий людей. В данном случае следует выделить следующие проявления:

неустойчивый эмоциональный фон;
состояние апатии либо чрезмерной раздражительности;
и масса отрицательных эмоций;
нарушение сна и повышенное состояние утомляемости;
при неврозе у беременных сильно и беспрестанно болит голова, и часто случаются головокружения;
чрезмерная потливость, сильная одышка, внезапно случающееся учащение биения сердца;
отсутствие аппетита, нарушения стула, тошнота и рвота;
появление ощущения онемения в руках и ногах;
состояние повышенной тревожности, возникновение панических атак и различных патологических страхов.

Невроз во время беременности требует особенного внимания со стороны близких и врачебной помощи. В противном случае это грозит развитием осложнений течения беременности.

Терапия невроза во время беременности

Огромное значение имеет не только своевременное обращение к квалифицированному специалисту, который назначит необходимое лечение, но и активное участие самой пациентки в устранении патологического состояния. Помощь в данном случае заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

Если развилась тяжелая форма психического расстройства, то психотерапевт вместе с акушером-гинекологом могут принять решение о назначении будущей маме успокаивающих препаратов на базе целебных трав. Медикаментозное лечение в период беременности допустимо лишь в случае крайней необходимости.

анонимно

Добрый день. Мне 28 лет. На третьем месяце беременности. Замужем. Два года назад я вынуждена была искать заново свое место в жизни, т.к. состояние здоровья не позволяло мне продолжать работать по профессии (тренер по спортивным танцам - пришлось уйти в IT-сферу, т.к. после профессионального спорта проблемы с позвоночником и другими суставами). На фоне этого события у меня начался невроз, который выражался в рвоте каждое утро, отрыжками воздухом, я не могла нормально спать, поздно засыпала и рано просыпалась, было постоянное ощущение тревоги... Все переросло в депрессию, я боялась оставаться одна дома, в голове постоянно всплывали картинки что что-то ужасное происходит с моими родными или со мной, мысли о суициде, хотя понимала прекрасно, что я это не сделаю. Но мысли и именно яркие образы в голове меня мучили. У меня пропал интерес ко всему, к еде, к прогулкам, к людям, к мужу, все действия казались пустыми и бессмысленными, появились мысли о разводе, но не потому что мужа не любила, а именно потому что любила, и не хотела его к себе такой привязывать, я желала ему счастья и думала, что со мной он счастлив не будет. Моя мама психотерапевт. Она пришла мне на помощь, сначала легкими антидепрессантами, затем сильнее, беседовала со мной. Но это не помогало. Я еще больше загонялась и появился навязчивый страх смерти. В итоге после маминых изысканий и изучения моего случая, мне помогли банальный Фенибут и трудотерапия. Я пошла работать в фирму мужа, все наладилось. Конечно немного осадок остался, некая грустинка где-то глубоко в душе. Но появился интерес к жизни, к людям, к дому, к работе. Все шло хорошо. Через два года, три месяца назад, я забеременела. Беременность была желанной и запланированной. Однако с того дня как я узнала, что да, это свершилось, я перестала спокойно спать. Первую неделю я ходила в шоковом состоянии. Меня переполняли такие противоречивые чувства. С одной стороны радость, а с другой стороны понимание, что жизнь снова круто меняется и никогда не будет такой как прежде. И я не могу осознать хорошо это или плохо. Снова начались отрыжки и рвота по утрам, апатия, сонливость, не могу заставить себя поесть или что-то сделать. От чего терзаюсь не только физическими ощущениями, но и чувством вины перед будущим ребеночком. Работать стала преимущественно дома, потому что боюсь показывать свое самочувствие на работе коллегам и подчиненным. Я думаю о ребенке, о том как хорошо, что он у меня внутри, растет, развивается, но я не чувствую любви и теплоты, которую думала, что буду чувствовать. Все ноотропы и антидепрессанты противопоказаны при беременности. Я стараюсь себе помогать самовнушением, стараюсь отвлекаться от дурных мыслей. Но я ужасно боюсь снова скатиться в депрессию. Боюсь что это может отразиться на ребенке, и за себя боюсь. Мама теперь мне не помощник, т.к. она не понимает меня (не может объективно посмотреть на меня). Она не понимает как беременная женщина может думать о таком, я ж радоваться должна, и все делать для малыша. А мне нужна помощь. Что это, невроз или депрессия? Как лечить при беременности, если нельзя лекарств?

Здравствуйте! Поздравляю вас с !))) Лекарствами вообще ничего невозможно вылечить в психологической плоскости. Лекарства - только временная опора при некоторых видах душевных недугов. В этом смысле, хорошо, что вы сейчас перестали употреблять и другие, подобного рода, препараты. Так можно встретится с реальными сложностями, которые, как правило не такие ужасные, как мы их рисуем в своих головах... Скорее всего, Вы описываете некоторый запрет на какое-то переживание. Которое нужно всеми силами вытеснять. Но оно так или иначе прорывается, будь то образы, либо телесные симптомы. Кстати, отрыжка часто следствие блоков и зажимов в области диафрагмы. В этом смысле, диафрагма вообще уникальное место, т.к. механизм прерывания любого переживания во всех 100% случаев связан с прерыванием дыхания. А диафрагма как раз и может регулировать глубину вдохов и выдохов... Так как вы описывали образы разрушения (либо себя, либо родных), возможно, что речь идет о сильной ярости, которую вы вынуждены блокировать. Ярость которая возникает как одна из реакций на значимые изменения в жизни. Эта реакция, в свою очередь, может быть связано с какой-то более ранней историей. К сожалению, я могу опираться только на текст - описание проблемы, который вы написали... Это достаточно ограничивает, но все же надеюсь, что какие-то из моих рассуждений могли оказаться для вас полезными.

Беременность — прекрасный период в жизни любой женщины. Но иногда случается так, что возникает невроз при беременности, лечение которого необходимо. Почему появляется такая проблема? Какими принципами надо руководствоваться, чтобы не навредить? Ответы на эти и другие вопросы можно найти ниже.

Краткая характеристика

Во время беременности организм будущей мамы претерпевает множество изменений. Метаболизм ускоряется, а вот психическое состояние не всегда успевает догнать обменные процессы. Женщина подсознательно готовится к предстоящим родам и материнству. Многие вещи, на которые беременная раньше не обращала внимания, теперь занимают первые места в ранге приоритетов.

Психика беременных очень нестабильна и быстро изменяется. У женщины часто падает или поднимается настроение, она не может абстрагироваться от негативных событий и придает огромное значение несущественным мелочам.

Поэтому невроз посещает беременных гораздо чаще, чем всех остальных людей.

В период беременности гормональный фон может быть скачкообразным, и потому возможно проявление ранее неопределенных патологий. При беременности невроз влияет не только на женщину, но и на развитие самого плода.

Женщины, страдающие неврозом, имеют больше шансов получить проблемы во время вынашивания, чем те, кто спокоен на протяжении всего периода беременности.

Очень важно проводить полноценную профилактику.

Поскольку многие препараты во время вынашивания ребенка могут быть противопоказаны. Некоторые противопоказания могут отразиться не только на будущей матери, но и на плоде. Если у вас начался невроз при беременности, лечение потребует комплексного подхода. В некоторых случаях психические проявления могут, наоборот, уменьшаться.

Вернуться к оглавлению

Основные причины

Что же вызывает развитие неврозов в организме женщины? Можно выделить следующий ряд факторов:

Предрасположенность. Весомую долю среди всех случаев занимает предрасположенность. Как правило, к неврозам склонны те женщины, которые уже имели некоторые проблемы с психикой. У них были различные фобии, комплексы и страхи. Беременность в этом случае стала лишь катализатором, который ускорил ход развития и выявления болезни.
Нестабильный гормональный фон. Организм женщины не готов к существенным гормональным изменениям, которые сопровождают ее на протяжении многих месяцев. Появляются отдельные группы гормонов, которых раньше не было в организме: пролактин и окситоцин. Их концентрация становится очень высокой. Они начинают влиять на различные системы организма, не обходя стороной и психику.
Ситуация неопределенности. Женщина начинает испытывать двоякое чувство. Беременность несет счастье и радость, но в то же время — неизвестность перед будущим. Беременная не знает, как она будет проявлять себя в роли матери и справится ли с возложенными на нее функциями. Она начинает волноваться по любому поводу. Острее всего эта проблема встает во время первой беременности.
Физическое недомогание. Во время беременности могут проявляться различные симптомы, которые часто приносят дискомфорт: токсикоз, нарушение сна. Все это приводит к ослаблению психического здоровья.
Бытовые неудобства. Беременность сопровождается постоянными изменениями. Привычки должны перекраиваться под другой образ жизни. То, что раньше было привычным и обыденным, теперь совсем исчезло из повседневного обихода. Это тяготит будущую маму и вызывает различные психические травмы.

Если эти факторы встречаются вместе, то можно говорить о развитии различных негативных состояний: постоянная депрессия, частные случаи паники, фобии, беспочвенные страхи. При объединении данных факторов и возникает тот самый невроз, который надо лечить.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Очень важно выделить основные симптомы, по которым можно определить клиническую картину заболевания и назначить комплексное лечение. Как правило, к ним относят следующие явления:

Сниженный эмоциональный фон. Отрицательные эмоции преобладают и приводят к депрессии.
Фобии. У женщины могут появляться различные фобии, зачастую беспочвенные. Если у женщины в недалеком прошлом были страхи, то возможны повторные реакции и рецидив.
Раздраженность. Слишком сильные выпады женщины на простейшие житейские ситуации могут говорить о психических отклонениях, которые нужно лечить.