Стоун-терапия – массаж горячими камнями. Камни для стоун-терапии
Стоун-массаж – древняя практика гармонизации работы систем организма на основе рефлексотерапии. Глубокий релакс и оздоровление в спа салоне Москвы.
Массаж камнями пришел к нам из глубокой древности, еще китайские лекари использовали силу и энергетику камней для исцеления больных и называли стоун-терапию родоначальницей акупунктуры. Долгое время альтернативная методика оздоровления существовала параллельно с медициной традиционной и уже современные физиотерапевты доказали состоятельность массажа камнями и его полезность на научном уровне. Стоун-терапия заняла свое особое почетное место в рефлексологии и рефлексотерапии. Спа салоны Москвы первыми взяли на вооружение оздоровительную методику и распространили моду на массаж горячими камнями.
Салон Beauty House & Spa практикует оздоровительные сеансы стоун-массажа для расслабления, поддержания энергетического баланса, сохранения красоты и здоровья.
Сочетание термотерапии, рефлекторного воздействия на БАТ, влияния энергетики камня, силы массажных техник и уникальной методики локального стимулирования способствует гармонизации всех процессов, происходящих в организме, регуляции работы иммунной системы и аккумуляции жизненных сил, а также повышению сопротивляемости внешним негативным факторам.
Камни для стоун-массажа
Камни словно созданы природой для термомассажа. Они долго хранят тепло или холод, имеют округлую поверхность и легко поддаются дезинфекции. Поверхность камня может быть идеально гладкой или иметь легкую шероховатость, а размер и форма подбирается в зависимости от техники проведения стоун-терапии.
Специалисты применяют для работы камни разного типа. Наиболее распространенные:
- Мрамор – древняя осадочная порода, которая применяется для тонизирования и стимуляции кровообращения, снятия воспалительных процессов в определенных точках.
- Базальты – камни вулканического происхождения, которые дарят покой и умиротворение. Они служат расслаблению мышц, хорошо согревают и смягчают ткани.
Интересно, что камни для классического варианта стоун-терапии берутся двух контрастных цветов: белого – обычно это мраморные камни, и черного – это базальтовые породы. Соответственно, их различают и по температурному воздействию: черные используют для массажа горячими камнями, а белые – для холодного массажа. Для лечения болезней и снятия болезненных состояний применяют целый арсенал самых разных камней – самоцветов, морского происхождения, полудрагоценных и даже драгоценных. От головных болей спасает аметист и бирюза, нервы успокаивает жемчуг и александрит, артриты лечат топазом, а астму – малахитом.
Методики и техника проведения стоун-массажа
В зависимости от температуры камня, массаж оказывает различное действие на организм: стимулирующее и бодрящее либо же успокоительное и расслабляющее. По классической схеме массаж камнями может проводиться в нескольких вариантах:
Камни разогреты до t 45-55° С, что при массаже вызывает обильное потоотделение, усиление обменных процессов, расслабление мышц, сон и глубокую релаксацию. Расширение кровеносных и лимфатических сосудов помогает процессам детоксикации. Иногда в месте массажа возможно появление гиперемированных участков кожи. Такие процессы способствуют увеличению количества эритроцитов и лейкоцитов в крови, что повышает ее бактерицидность.
Массаж холодными камнями
Охлаждение камней до t 10-0° С имеет значительно больший эффект для организма. Криотерапия приводит при массаже к тому, что массируемая поверхность сначала охлаждается и происходит сужение сосудов, а затем согревается вторичным притоком крови, обогащенной кислородом. Это усиливает клеточный метаболизм, приводит мышцы в тонус, способствует расширению коронарных сосудов, уменьшает потоотделение и нервную проводимость.
Контрастная стоун-терапия
Сочетает массаж камнями контрастных температур, что эффективно при работе над коррекцией фигуры. Чередование и избирательное воздействие на различные части тела полярных температур сказывается на терморегуляции, работе нервной, иммунной и эндокринной системы, сердечнососудистой деятельности. Очень полезна стоун-терапия при психическом и физическом перенапряжении, для стимулирования лимфодренажной деятельности, для моделирования фигуры и возрастных проблемах и при борьбе с целлюлитом.
Методика стоун-терапии имеет широчайший спектр воздействия, поэтому особенно важно проводить процедуры у опытного практикующего массажиста и в специально оборудованных условиях. Для правильного определения задач, необходима предварительная консультация и тщательный подбор программы стоун-терапии. Универсальность методики массажа горячими камнями для глубокого расслабления и снятия напряжения позволяет применять ее наиболее часто в спа салонах и студиях красоты. Сегодня это самый действенной способ релаксации.
Салон Beauty House & Spa приглашает насладиться музыкой камней и впитать их природную энергетику. Массаж камнями – это лучшее средство для релакса.
Название «стоун массажа» объясняется использованием для его проведения лечебных свойств горячих и холодных камней. Философия стоун терапии базируется на информации о том, что камни обладают энергетической активностью, влияние которой направлено на расслабление всего организма и комплексное его оздоровление. Использование камней для релаксации и оздоровления имеет тысячелетнюю историю. Исторические корни этого метода прослеживаются как в культуре народов Древнего Китая и Японии, так и в традициях Северной и Южной Америки, Индии и Египта. Многие культурные цивилизации считают, что камни помнят все, что происходило на этой планете и даже во Вселенной. Многие шаманы и духовные целители со всего мира используют камни и кристаллы в своих церемониях.
Стоун массаж таит в себе колоссальные возможности в плане восстановления здоровья и снятия стресса. Вместе с тем техника стоун массажа является одной из самых сложных техник, т.к. при выполнении очень важно соблюдать расположение горячих и холодных камней, температурный режим, природный состав и даже цвет камня.
Техника стоун массажа
- Камни выкладываются на теле по определенной схеме, периодически сдвигаются и меняются местами.
- В качестве горячих матриц используются черные базальтовые камни (их температура в пределах 40-70 С°).
- Холодные матрицы создаются с помощью светлых камней (их рабочая температура составляет 5-35 С°).
- В тех случаях, когда необходимо особое информационное воздействие, применяются друзы полудрагоценных камней и монокристаллы.
- По времени сеанс стоун массажа занимает от часа до двух.
- Количество сеансов стоун массажа варьирует в зависимости от тех задач, которые необходимо решить, иногда достаточно двух - трех сеансов иногда необходимо провести десять и более сеансов.
Свойства камней
Среди множества камней, применяемых в стоун терапии, таких как мраморные, морские и полудрагоценные, выделяются базальтовые камни. Свойство базальта медленно отдавать тепло способствует смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела и позволяет использовать базальт в определенных проблемных точках или на обширных участках тела. Массаж горячими камнями благоприятно влияет на расслабление мышц, увеличивает интенсивность обменных процессов, приносит ощущение физического покоя и душевного равновесия. Основное действие горячих камней на организм вызвано расширением сосудов и гиперемией, при этом происходит улучшение местного кровообращения, более интенсивный обмен веществ, скорейшее выведение продуктов метаболизма. Массаж холодными камнями (при чередовании с горячими) влияет на сужение сосудов и капилляров кожи, ликвидирует застой крови в венах, повышает мышечный тонус, увеличивает поступления свежей обогащенной кислородом крови в ткани. Прекрасным дополнением к стоун терапии являются эфирные масла, которые наносятся на камни и тело. Известно, что масла могут оказывать дренирующее, стимулирующее, укрепляющее или расслабляющее действие. Тепло от камней при сочетании с массажными техниками способствует более глубокому проникновению эфирных масел и усилению их действия.
Массаж – это великолепное лекарство от всего: хандры, простуды, усталости, ожирения, проблемной кожи и прочих неприятностей. Стоун-терапия позволяет не просто расслабиться и сохранить отличное настроение несколько дней после нее, но и значительно улучшить состояние своего здоровья. Однако прежде, чем записываться в салон следует узнать, нет ли у вас противопоказаний для массажа горячими камнями, как он проводится, можно ли его осуществить самостоятельно и сколько эта процедура стоит. Обо всем этом подробнее в статье.
Массаж горячими камнями
Массаж с камнями, нагретыми до горячего состояния, в салонах красоты называется «стоун-терапия». Этот метод релаксации и оздоровления является одним из самых древних, которые использовали несколько веков до н.э. Объединение старинной практики и современных знаний о теле человека создает уникальную многогранную методику, основанную на взаимодействии четырех стихий для улучшения вашего физического и духовного состояния.
Камни. Стоун массаж чаще всего проводят с использованием вулканического базальта. Камни имеют округлую форму, отшлифованы ветром и водой, обладают пористой структурой. Последнее обеспечивает медленное остывание камня, и постепенное глубокое прогревание той части тела, на которой он лежит. Базальтовые камни формируются в процессе осадочной активности после извержения вулканов – они концентрируют в себе энергию пяти стихий, насыщены магнием и железом, макро- и микроэлементами.
Массаж базальтовыми камнями показан людям с больной спиной, суставами. Он помогает избавиться от бессонницы, хронической усталости, мигрени, депрессии. Стоун-терапия улучшает кровообращение, уменьшает проявления целлюлита, борется с лишним весом, омолаживает и очищает кожу. Базальт призван открывать энергетические каналы, наполнять тело природной энергией, успокаивать ум и умиротворять человека.
Нефритовые камни насыщены минералами и полезными элементами жизненно необходимыми человеческому организму. Нефрит хорошо проводит тепло и делится своим богатым составом с человеческим телом, поэтому его очень часто применяют в оздоровительных целях. Он помогает бороться с заболеваниями сердца и сосудов, крови и лимфы, почек и мочевого пузыря, печени и селезенки, желудка, других органов и систем. Массаж нефритовыми камнями положительно влияет на иммунную систему, омолаживает кожу.
Проведение стоун-массажа. Особое внимание уделяется обстановке в кабинете: включается расслабляющая музыка, приглушается свет, используются приемы ароматерапии . Такой подход способствует полному расслаблению человека, что делает массаж еще более эффективным, а его результат продолжительным.
Перед массажем камни подвергаются дезинфекции и нагреванию либо охлаждению. Температура вулканических камней находится в диапазоне 45-55оС. Если в технике массажа используются мраморные камни, то их наоборот охлаждают – максимум до 0оС. Массаж с использованием камней разных температур приводит к улучшению обмена веществ, сужению и расширению сосудов, устранению венозных застоев, повышению мышечного тонуса. Эта техника положительно влияет на иммунную и нервную системы.
Массаж вулканическими камнями начинается с разогрева тела человека. Для этого массажист будет использовать растирание с использованием оливкового , кунжутного или другого масла, которое насытит кожу полезными веществами и сделает ее бархатистой и подтянутой. После этого специалист начнет раскладывать по телу камни. Они будут везде: на спине, ногах, даже между пальцами и в ладонях, так как необходимо задействовать максимальное количество биологически активных точек.
Когда все камни будут на своих местах, массажист начнет использовать их для надавливания, растирания или поглаживания определенных зон на теле лежащего человека. Обычно этот процесс начинается снизу, то есть со стоп. Классический стоун-массаж проводится на всех участках тела: спине, животе, груди, лице, шее и др. Процедура должна длиться не менее часа, а в идеале два. После ее завершения человека оставляют немного полежать и отдохнуть, предлагают выпить зеленого чая, еще более усиливающего тонизирующий эффект.
Показания и результаты стоун-массажа. Данная процедура является не только косметической, но и медицинской. Она имеет следующие показания:
- Болезни позвоночника;
- Нарушения обмена веществ, замедленный отток лимфы;
- Вегето-сосудистая дистония;
- Пониженный тонус и боли в мышцах, связках (как вариант – следствие спортивных травм, например, растяжений) ;
- Болевые ощущения в суставах;
- Жировые отложения, целлюлит и стареющая кожа;
- Депрессия, стресс и апатия;
- Эмоциональная нестабильность;
- Хроническая усталость, переутомление;
- Бессонница.
Основными эффектами стоун-массажа являются:
- Благоприятное влияние на деятельность дыхательной системы и сердца;
- Стимулирование нервной системы;
- Активизация эндокринной системы;
- Нормализация гормонального фона;
- Повышение иммунитета;
- Усиленный обмен веществ, очищение организма от шлаков и других продуктов распада;
- Улучшение кровообращения и лимфотока;
- Лечение болей в спине и суставах;
- Исчезновение мышечного напряжения и усталости;
- Удаление лишней жидкости из организма;
- Устранение венозного застоя;
- Очищение кожи;
- Выведение человека из стрессового состояния;
- Нормализация аппетита и сна.
Благодаря воздействию горячих и энергетически насыщенных камней организм начинает очищаться и оздоравливаться. Данная процедура и обстановка, в которой она проводится, расслабляют человека и дают ему возможность отвлечься от насущных мыслей, избавиться от напряжения и полноценно расслабиться.
Массаж лица камнями
Стоун-массаж лица – это не просто приятно, он может помочь избавиться от напряжения, расслабить мышцы лица, усилить кровообращение в коже, очистить ее и подарить мягкость, упругость тканям. Эта процедура относится к лифтинговым, так как производит мягкую шлифовку и усиливает лимфоток. Помимо благоприятного воздействия на кожу правильно проведенная процедура массажа горячими камнями положительно воздействует и на метаболизм клеток головного мозга, является профилактикой катаракты, атеросклероза и некоторых других заболеваний.
Стоун-терапию лучше проводить в специализированном салоне, но можно освоить несложные техники и дома. Приобретите камни, которые вам нравятся и приступайте к обучению. Для начала запомните, что после каждой процедуры их нужно тщательно очищать и оставлять в соленой воде минимум на полчаса, после чего насухо вытирать. Нагревают камни в медленноварке, но в домашних условиях можно использовать грелку (предварительно заверните их в полотенце) или горячую воду.
Рассмотрим несколько вариантов, как провести массаж теплыми камнями. Изначально подготовьте себе постель или удобное кресло, чтобы расслабиться. Попросите близких вас не отвлекать – массаж может длиться более часа – все зависит от ваших ощущений и терпения. Любой вид стоун-терапии начинается с увлажнения и подготовки кожи: нанесите на нее дневной крем, а еще лучше масло: на сухую кожу – сандаловое или розмариновое, на нормальную – розовое или лавандовое, а на жирную – масло эвкалипта или базилика. Самый простой метод массажа:
- Проверьте температуру камней, приложив их к тыльной стороне ладони, иначе рискуете обжечь лицо. Если камни перегрелись, то положите их в холодную воду;
- Массируйте лицо легкими движениями, соблюдая порядок расположения массажных линий. Делайте продольные, круговые движения, не забудьте уделить внимание переносице, надбровным дугам, скулам. Наслаждайтесь ощущениями, которые вам дарят горячие камни;
- В конце массажа лица выберите 4 камня и положите по одному на лоб, подбородок и на каждую из щек. Можете так отдохнуть минут 10, а можете в это время массировать шею, плечи и грудь, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры.
- Более сложный вариант стоун-массажа лица – использование горячих и холодных камней попеременно:
- Темные камни положите в кастрюлю с горячей водой, а светлые в емкость со льдом. Перед использованием вытирайте их насухо. Не забывайте следить за поддержанием температур в емкостях с камнями;
- Достаньте 2 горячих камня и начинайте делать ими массаж лица. Продолжайте около 2-х минут, после чего верните их в горячую воду, а в руки возьмите холодные камни и поглаживайте ими кожу. Такой перепад температур чрезвычайно полезен для кожи и головы в целом. Меняйте камни не менее 10-ти раз за процедуру.
Подобный массаж на протяжении 20-40 минут подарит вам не только свежую и сияющую кожу, но и избавит от мелких морщин, подтянет овал лица, а самое главное – исчезнут головные боли и плохое настроение, если они были.
Японский вариант – массаж жадеитовыми камнями. Приобретите камни с отверстиями внутри (для пальца) – они похожи на большие монеты. Их можно использовать, как в горячем состоянии, так и в холодном – исходя из ваших пожеланий. Отверстие внутри камня служит для того, чтобы варьировать его положение относительно кожи человека:
- Плоская позиция – камень просто лежит. Это самый простой вариант – вы держите камень пальцем и производите массажные движения – это расслабляет и успокаивает;
- Соблюдение угла 45о – это прикасание к лицу округленной стороной камня. Ее применяют при поглаживаниях, вращениях, детальной проработке каждого участка;
- Вертикальная позиция – камень держится двумя пальцами перпендикулярно лицу. В таком положении камень можно вращать и перекатывать, что обеспечивает отличную стимуляцию тканей.
Выбрав способ массажа, уделите внимание и выбору подходящих камней для его проведения. Сегодня крайне популярен массаж полудрагоценными камнями и не только:
- Нефрит омолаживает кожу, славится своим глубоким воздействием;
- Янтарь продлевает молодость и помогает при нагноениях, язвах, различных заболеваниях кожи;
- Лазурит оказывает противовоспалительное действие, незаменим после солнечных ванн;
- Лунный камень используется для проблемной кожи;
- Бирюза повышает эластичность тканей и нормализует все процессы в них;
- Авантюрин способствует улучшению цвета лица;
- Гематит незаменим для кожи с плохим кровообращением;
- Горный хрусталь отлично расслабляет.
Результатом качественного массажа лица является улучшение цвета и тонуса кожи, отсутствие психоэмоционального напряжения. Не смотря на огромную пользу данной процедуры, она противопоказана беременным женщинам, пожилым людям и тем, у кого есть проблемы со здоровьем, например инфекционные заболевания, повреждения кожи.
Массаж горячими камнями: противопоказания
Массаж горячими камнями имеет ряд противопоказаний, о которых вас обязательно должен уведомить специалист. Если же вы хотите провести процедуру самостоятельно, то убедитесь, что она вам не навредит. Противопоказания для стоун-терапии:
- Проблемы с артериальным давлением;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Нарушения кровообращения и склонность к кровотечениям;
- Обострение хронических заболеваний, например бронхиальной астмы;
- Нарушения функций щитовидной железы;
- Острые инфекционные заболевания;
- Сахарный диабет;
- Онкологические заболевания;
- Патологии почек;
- Тромбоз;
- Кожные заболевания (имеются в виду бактериальные инфекции, грибковые, псориаз, дерматит и прочее) ;
- Повреждения кожи (раны, ссадины, порезы, язвы) ;
- Беременность;
- Чрезмерное истощение организма.
Массаж камнями: отзывы
Очень много можно найти и услышать отзывов о стоун-терапии и к удивлению среди них не будет ни одного негативного! Те, кто испытал на себе воздействие горячих камней, твердят, что эта лучшая из салонных процедур. Помимо того, что она тонизирует кожу и улучшает состояние проблемных участков, она еще и дарит состояние умиротворения, оздоравливает весь организм.
Другие девушки были на ярмарках и презентациях и видели воочию, как после массажа горячими и холодными камнями значительно улучшается цвет и состояние кожи. Особенно радует женщин, что массаж живота камнем способен подтянуть кожу, которая после родов несколько утратила свою упругость. Это же касается и зоны декольте. Многие радуются избавлению от головных болей и постоянных депрессий благодаря стоун-терапии.
Массаж камнями: стоимость в Москве
Массаж горячими камнями и его цена зависят от пожеланий клиента. На стоимость влияет длительность процедуры, применяемые техники, статус салона, профессионализм мастера, ну и конечно качество камней. Рассмотрим несколько вариантов стоун-терапии:
- Классический массаж всего тела. Он оказывает релаксирующее действие, снимает мышечное напряжение, укрепляет иммунитет и респираторную систему, избавляет от депрессии. Его длительность: 1-2 часа, а стоимость: 3000-4000 руб.;
- Массаж спины будет стоить в диапазоне 1000-2000 руб. и длиться не более часа;
- Моделирующий или антицеллюлитный массаж тела направленный на похудение и очищение организма от застоявшейся жидкости и шлаков стоит в диапазоне 3000-4000 руб., а его продолжительность составляет 1,5 часа;
- Омолаживающий массаж тела с использованием кристаллов длиться 1,5 часа и стоит не менее 3000 руб.;
- Тайский массаж камнями проводится 2 часа, а его цена – от 3000 руб.;
- Моделирующий массаж лица длится 30 мин., стоит не более 1500 руб.;
- Стоун-терапия с использованием приемов точечного массажа – это один из самых дорогих видов массажа камнями. Длительность: от 1 часа, стоимость: от 4000 руб.
Такую божественную процедуру, как массаж горячими камнями должен испытать на себе каждый человек. Помимо потрясающего косметического эффекта она оказывает мощное оздоровительное воздействие на организм, так что при регулярном повторении обеспечит прекрасный внешний вид и самочувствие. Не экономьте на себе – результаты стоун-терапии бесценны.
Терапия с применением горячих камней использовалась многие тысячелетия назад, наши предки верили в их магические свойства, ведь в них сосредоточена сила природы и энергетика космоса. Современная методика массажа горячими камнями - это уже доступное и актуальное наследие мудрейших цивилизаций, сочетающее в себе древнюю практику и нынешний уровень накопленных многовековых знаний.
Для выполнения этой экзотической процедуры используются только полудрагоценные и природные камни вулканического происхождения, которые обладают магическими свойствами. Такие камни - это аккумулятор позитивной и лечебной энергии, наполненный элементами всех стихий (воды, огня, воздуха и воды). Чаще всего в стоунтерапии применяются базальтовые камни, они, благодаря ячеистой структуре, медленно охлаждаются, щедро отдавая свое тепло и целительную силу. Энергия камней в сочетании с термальным воздействием нейтрализует негатив, снимает напряжение, стресс, способствует появлению гармонии с окружающей средой. Человек становится рассудительным, спокойным, он более взвешенно и уравновешенно воспринимает все его окружающее. В процессе массажа, в результате термального воздействия камней на весь организм, происходит активизация метаболических процессов и насыщение тканей кислородом. Кровь, вследствие глубокого прогревания тела (до 4 см), намного быстрее циркулирует, что способствует эффективному выведению токсинов. Основная же особенность массажа горячими камнями - это глубокие вибрационные колебания, стимулирующие нервные волокна и красный костный мозг (особо ощутимы такие воздействия при ущемлении седалищного нерва, радикулите). Руками этого достичь невозможно.
- сердечные и сосудистые заболевания;
- артериальная гипотония или гипертония;
- кожные заболевания (псориаз, акне и проч.) и нарушения ее целостности;
- беременность;
- повреждения позвоночника;
- обострения хронических заболеваний;
- онкозаболевания.
Если вы нуждаетесь в антистрессовой терапии, страдаете бессонницей, мигренями и лишним весом, вас беспокоят боли в суставах и различных отделах позвоночника - вашим идеальным и натуральным лекарством будет массаж горячими камнями.
С течением времени человечество начинает понимать, вернее, вспоминать, что здоровье тела и умиротворенность души можно достичь только хотя бы немного приблизившись к природе, взаимодействуя с ней на паритетных правах. Результатом такого осознания часто становится использование природных материалов для проведения разных терапевтических методик. Самым распространенным примером этого взаимодействия стала стоунтерапия. Так называется техника массажа с применением камней.
Массаж камнями полюбили все, кто испытал на себе эту чудодейственную процедуру. Методика пришла к нам из глубокой древности. Во времена исчезнувших цивилизаций такая терапия была не просто методом релаксации, но и мощным инструментом лечения. Ее использовали все высокоразвитые народы и цивилизации: Древний Рим, Месопотамия, американские индейцы, японские монахи, китайские целители. Восточная медицина в эволюции не прекращала использовать для лечения всевозможных болезней специальные теплые камни. Сегодня такая терапия приближается к пику своей популярности во все мире, в частности — среди городских жителей. У нас появляется все больше ее истинных поклонников и ценителей.
Стоунтерапия – это массаж горячими и холодными камнями, кусочками вулканических пород и мрамора, накопивших за долгие годы формирования полезные вещества. Во время процедуры могут применяться разные техники массажа. Это зависит от эффекта, который необходимо достичь.
Главная задача такой терапии – релаксация организма и тонизирование мышц. Однако она с успехом используется в лечении целого ряда болезней и расстройств, для поддержания органов и систем организма, улучшения здоровья в целом. Процедура имеет противопоказания, с которыми перед проведением вас обязан ознакомить мастер массажа.
Виды камней
Для стоунтрапии используются натуральные камни, образовавшиеся из вулканических пород действующих вулканов. Такие породы медленно нагревались и остывали, накапливая полезные микро- и макроэлементы. Как известно, камни могут накапливать в себе информацию и энергетику, которую отдают при взаимодействии с человеческим телом.
Для терапии используют гладкие сплющенные камни разного диаметра. Есть белые (мрамор) и черные (базальт) камни, которыми и делают массаж.
Базальтовые камни для массажа очень долго сохраняют тепло, что способствует расслаблению мышц, смягчению тканей, согреванию тела. Базальтовые камни добывают в Индонезии, Перу, Аргентине, на Гавайских островах. Массаж горячими камнями используют и для успокоения разума и души, они открывают энергетические каналы.
Белые используются в холодном виде для снятия жара, сбалансирования температур. Их отшлифовывают вручную, поскольку эта порода, добываемая из недр Земли, в первозданном виде представляет собой большие глыбы с острыми пиками.
В некоторых случаях для стоунтерапии используют жадеит — полудрагоценный минерал. Он способствует освобождению энергии и открытию чакр. Из-за высвобождаемых при нагревании микроэлементов, он благотворно влияет на центральную и вегетативную нервные системы.
Лечебный эффект подобной терапии заключается в воздействии разных температур, активизации биологических точек организма и обмене информацией.
Изначально камни нагревали под прямыми солнечными лучами, чтобы они впитали энергию солнца. В современной косметологии и при проведении SPA-процедур камни нагревают в воде или с помощью специальных нагревателей.
Показания
Стоунтерапия – это не только приятная процедура, дающая возможность забыть о повседневных заботах на некоторое время. Воздействие камнями имеет ряд других благоприятных сторон и видов влияния на организм.
Стоунтерапию используют для устранения и лечения:
- Мигрени
- Хронической усталости
- Бессонницы
- Депрессии
- Избыточного веса
- Целлюлита
- В реабилитационном периоде
- Заболеваний суставов
- Боли в спине, шее
- Нарушения обмена веществ
- Локального напряжения мышц
- Болезненных шрамов
- Затяжных простудных заболеваний
- Заболеваний желудочно-кишечного тракта
- Частых перепадов настроения
- Гормональных нарушений
После нескольких сеансов вы можете рассчитывать на:
- улучшение кровообращения
- повышение иммунитета
- ощущение приятного тепла, пронизывающего тело
- устранение болей в мышцах и суставах
- очищение пор и вывод шлаков
- вывод лишней жидкости и токсинов из организма, снижение веса
Уже после первой процедуры вы почувствуете мощный прилив энергии, легкость и приятное тепло во всем теле. Массаж горячими камнями с чередующимися холодными тонизирует и снимает напряжение мышц.
Противопоказания
При всех своих целебных свойствах имеет стоунтерапия противопоказания, как и любая косметическая или ухаживающая процедура.
Противопоказания к проведению стоунтерапии:
- Онкологические заболевания
- Инфекционные заболевания в период обострения
- Беременность и лактация
- Нечувствительность к температуре (встречается крайне редко)
- Повреждения позвоночника
- Тромбоз
- Некоторые стадии сахарного диабета
- Обострение бронхиальной астмы
- Акне, псориаз
Противопоказания исключают возможность проведения терапии, однако в некоторых случаях опытный мастер может сформировать специальную индивидуальную программу, которая может быть использована.
При наличии некоторых болезней массажист подбирает камни, которые не будут иметь негативного воздействия, определяет, какого они должны быть диаметра и температуры, каких точек нужно избегать.
Как выглядит процесс стоунтерапии
Для того чтобы массаж камнями имел нужный эффект, сеанс нужно проводить в проветренном помещении, включив легкую расслабляющую музыку. Можно зажечь свечи и включить аромалампу с любимым ароматом.
Один сеанс стоунтерапии длится от 45 до 90 минут. Начинается он из умащивания тела аромамаслами по принципу, применяемому и при обычном массаже.
Сначала делается массаж горячими камнями, начиная из стоп. Затем массажист продвигается к коленям, бедрам, рукам, плечам, шее. После этого массаж делают на спине, по позвоночнику и пояснице. Камни нужно выкладывать в определенном порядке, придерживаясь необходимого диаметра и температуры.
Следующий этап — мастер делает массаж холодными камнями, которые прекрасно тонизируют организм. Постепенно черта между холодом и телом исчезает, появляется ощущение полета. Вы чувствуете мощный прилив энергии, которой хватает на неделю вперед.
После этого камни выкладываются на активные точки тела в статическом состоянии.
Массаж камнями дома
Базовыми элементами стоунтерапии в домашних условиях могут стать такие упражнения:
- Положите на ладонь несколько небольших камней, накройте их другой ладонью и поводите ею по часовой стрелке в течении 20 минут. При активных движениях организм придет в тонус, взбодриться, а при медленных – расслабится, нервная система успокоится.
- Походите несколько минут на выложенных на полу камнях среднего размера. На ногах и руках расположено множество биологических точек, которые быстро активизируются.
Стоунтерапия в домашних условиях проводится с использованием крупной гальки, гематита, авантюрина, алмаза, лунного камня, горного хрусталя, бирюзы, гладких морских камешков, жемчуга, лазурита.
Для проведения процедуры создайте нужную атмосферу: приглушите свет, включите любимую спокойную музыку. Нанесите на лицо тонкий слой легкого крема, а на тело – базовое масло. При проведении массажа нужно воздействовать большими и маленькими камнями, горячими и холодными. Массаж лица можно нужно делать двумя камнями.
Для того чтобы стоунтерапия дома принесла позитивные результаты, нужно владеть хотя бы базовыми знаниями о том, как делать массаж правильно, о биологических точках организма, уметь рассчитывать силу и время воздействия камней.
Приводя в порядок тело, не стоит забывать о душе. Внутреннее спокойствие делает человека красивым внешне.
