Как заставить себя не писать бывшему. О времени, быть напористым

Итак, ты снова в поиске. Но ещё не совсем забыла своего бывшего. И чувства твоего «экс» по отношению к тебе тоже еще не до конца потухли. Чтобы не усложнять себе и ему жизнь, воздержись от написания смсок, тексты которых приведены ниже.

1. Смска про твои страдания:

«По-прежнему люблю тебя», или «Не могу тебя забыть», или «Всё ещё скучаю по тебе».

Для примирения после небольшой ссоры такие тексты были бы вполне приемлемы, но раз ты находишься в процессе расставания и разум подсказывает, что шансов на счастливое воссоединение нет, — такие смски в худшем случае расстроят твоего бывшего, скорее всего — оставят равнодушным, но уж точно не вернут его.

2. Сообщение ностальгическое:

«С тобой никто не сравнится!»

Ой ли?! Правда? И чего же, спрашивается, ещё совсем недавно вы так стремительно и без оглядки разбежались в разные стороны? Перестань надувать романтические радужные пузыри, приди в себя: в этот «пограничный» период расставания, когда ещё не зажили душевные раны, свойственно идеализировать прошлое. И забывать негатив, которого, возможно, было значительно больше. Вернись в реальность, это наваждение скоро пройдёт.

3. Покаянно-примирительная СМС:

«Мне очень, очень жаль!», «Я одна во всём виновата», «Вернись, ну пожалуйста! Пожалуйста!!!», «Давай всё начнём сначала».

И какие только глупости ни приходят в голову в этот опасный период! Виновата одна? Если это правда, то раскаиваться, видимо, поздно. А если это очередные проявления «синдрома расставания с бывшим» — то вспомни, что на самом деле виноваты обычно оба. Нет никакого смысла унижаться. И тем более взгромождать бремя вины на свои хрупкие, красивые плечи.

4. Смска «флирт под алкоголем»:

«Выпить не желаешь?», «А как насчёт пропустить по маленькой?», «Составишь мне компанию?»

И чего ты ждёшь от такой встречи? Думаешь, под алкогольными парами твои чары подействуют на него с новой силой? Такие смски стопроцентно «срабатывают» на ранней стадии отношений, а потом их эффективность (и польза для отношений) стремится к нулю. Так что, если уж так не терпится, будет правильнее опробовать их действие на своих новых знакомых.

5. Распутно-провокационный текст:

«У тебя или у меня?», «Приезжай ночью»

Даже если в ваших взаимоотношениях такая прямота и стремительность были в порядке вещей и тебя давно не интересуют прелюдии, всё же постарайся направить свою сексуальную энергию на новую цель. И, кстати, это время — лучшее, чтобы переосмыслить пословицу: «Старый плуг лучше новых двух». А вот и нет: сейчас чем больше новых и разных, тем лучше — ощути преимущества свободы после развода!

6. Смска, отосланная в три часа ночи в нетрезвом состоянии:

«Привет, как дела?», «Ты сейчас не занят?», «Можешь говорить?», «Просто интересно, как бы сейчас было, если бы мы…»

Вариаций такого текста может быть миллион, самых нелепых, содержание тут не важно. Вершина глупости — слать сообщения своему бывшему глубокой ночью в пьяном угаре. Какой в этом смысл? Чего ты добьёшься? Утром, перечитав свои «перлы», ты будешь в истерике, сгорая от стыда и умирая от похмелья.

7. Текст ни о чём:

«Привет…»

Это троеточие после приветствия выдаёт тебя с головой и говорит о многом. О том, что ты поступаешь с «бывшим», как собака на сене: и сама не «ам», и другому не отдам. От этого хождения вокруг да около, привычки «оставаться на связи», даже когда уже абсолютно нечего обсуждать, от своей перманентной недосказанности страдаешь в первую очередь ты сама. Такие смски — проявление пагубной привычки, от которой необходимо избавиться.

8. Бесконечный поток смсок:

«Привет, как дела?», «Ты сейчас занят?», «У тебя встреча?», «Можешь мне перезвонить?», «Почему не звонишь?», «Ты где?» и так далее.

У тебя есть серьёзная причина открыть на него смс-охоту? «Бомбить» его смсками без конца, с ночи до утра — вряд ли приемлемо, даже если вы расстались очень дружелюбно . Единственный случай, когда можно выбрать данную стратегию, — если твой экс-бойфренд сам поступает так с тобой. Вот тогда можно нанести ответный удар, используя его же метод. Но на самом деле холодное игнорирование действует намного эффективнее. И не потребует ни временных, ни психических, ни финансовых затрат.

9. Слишком много смайликов:

« ;) :-*** @)—>— <3 »

Ты разве не пытаешься побыстрее разорвать эмоциональные узы, связывающие тебя с бывшим? Тогда какие ещё проявления эмоций в текстах? Пиши смски исключительно по делу.

10. Дружественное сообщение:

«Давай затусим», «Погуляем? Проведём вечер, как друзья».

После тяжелого разрыва вы наверняка будете скучать по своему бывшему партнеру, время от времени чувствуя непреодолимое желание связаться с ним или с ней. Возможно, вы просто обижены, и вам необходимо выразить свои разочарования. Каким бы поводом не подкреплялось ваше желание позвонить бывшему партнеру, связываться с ним после разрыва отношений будет не лучшей идеей. Дайте друг другу немного времени и личного пространства - тогда вы оба сможете понять, есть ли шанс остаться друзьями в будущем. А пока что лучше сжечь все мосты и избегать друг друга, пока не оправитесь от разрыва.

Шаги

Часть 1

Избегайте контактов с бывшим партнером

Удалите номер бывшего партнера из списка контактов. Многие люди часто срываются и звонят бывшим партнерам в моменты слабости и одиночества, а некоторые надеются вернуть романтический интерес. На самом деле, попытка связаться с бывшим причинит вам боль и ранит ваши чувства (возможно, и чувства вашего бывшего), а это только продлит ваше мучительное «выздоровление». Помните, что вы расстались по определенной причине: один из вас был совершенно несчастлив в этих отношениях, и вряд ли это изменится.

Если вы сохранили в своих контактах номер бывшего парня или бывшей девушки, удалите его. Также удалите с телефона все сообщения, переписки с бывшим парнем и звонки.
Сотрите, вырвите или вычеркните любые копии номера и адреса своего бывшего партнера, если вы записывали их в записной книжке.
Подумайте о том, чтобы заблокировать номер бывшего парня в своем телефоне. Обычно это делается следующим образом: зайдите в настройки телефона, выберите «Настройки вызовов», а затем «Блокировка звонков» и заблокируйте номер бывшего партнера, хотя точная пошаговая инструкция зависит от марки телефона.
Выключайте телефон каждый раз, когда планируете выпить алкоголь (если вы достигли совершеннолетия), чтобы не отправить бывшему партнеру СМС и не позвонить в момент слабости.

Удалите своего бывшего партнера из друзей в социальных сетях. На самом деле, некоторые люди после расставания действительно остаются друзьями, но если вы считаете, что не сможете дружить с человеком, с которым у вас в прошлом были романтические чувства, возможно, будет лучше разорвать с этим человеком все связи. Даже если вы удалите номер бывшего, у вас все равно будет возможность отправить ему сообщение или прокомментировать его фотографию или публикацию.
- Если вы удалите своего бывшего из друзей в социальных сетях, вам будет легче противостоять соблазну как-то связаться с ним. Кроме того, этот шаг обеспечит вам необходимое после разрыва отношений личное пространство.
- Помните, если вы не удалите друг друга из друзей в социальных сетях, со временем вы можете случайно узнать, с кем начал встречаться ваш бывший. Кроме того, это может напомнить вам о прекрасных моментах, которые вы провели вместе, и вы начнете тосковать.
- Не забывайте, что в будущем, когда оправитесь от расставания, вы в любой момент сможете снова добавить бывшего партнера в друзья в социальных сетях. Но если сейчас вы чувствуете себя уязвимой и боитесь не устоять перед соблазном снова связаться с бывшим, на некоторое время лучше вообще исключить его из своей жизни.
Постарайтесь некоторое время не общаться с общими друзьями. Возможно, это и не обязательно, но некоторые люди чувствуют себя спокойнее, если сразу после разрыва отношений у них появляется возможность немного отдалиться от общих с бывшим партнером друзей. Если вы знаете, что вас будет привлекать возможность поговорить с вашим общим другом о вашем бывшем или связаться с ним через общих друзей, если вы эмоционально воспринимаете ваших общих друзей, как что-то, приобщенное к вашему бывшему партнеру, скорее всего, стоит на время отдалиться от них, пока вы не справитесь с переживаниями по поводу разрыва отношений и не начнете двигаться дальше.
- Объясните друзьям, как собираетесь поступить и почему. Если вы просто перестанете общаться с ними, скорее всего, они начнут беспокоиться о том, что вы хотите прекратить дружбу.
- Если ваши общие друзья постоянно затрагивают тему вашего бывшего партнера, когда вы рядом, попросите их какое-то время не обсуждать это (до тех пор, пока вы не оправитесь от расставания).
- Избегайте тех событий и ситуаций, при которых можете случайно встретиться со своим бывшим партнером. Например, если ваши с ним общие друзья устраивают вечеринку или приглашают вас сходить вместе куда-нибудь, заранее узнайте, будет ли там ваш бывший партнер.
Постарайтесь смириться с окончанием этого этапа. Лучший способ эмоционально оправиться от разрыва - это принять тот факт, что ваши отношения с этим человеком завершились. Это может быть непросто, особенно если это бывший партнер бросил вас, а не вы его, но важно понять, что эти отношения не принесли бы вам счастья. Вы будете испытывать непреодолимое желание написать или позвонить бывшему партнеру, пока не смиритесь с тем фактом, что ваши отношения закончились. И это только продлит и усилит страдания и эмоциональную слабость, которую вы чувствуете после расставания.

Часть 3

Подумайте, сможете ли вы с бывшим партнером остаться друзьями

Если вам сложно двигаться дальше, убедитесь в том, что раз и навсегда сожгли все мосты.
Каждый раз, когда вы будете ловить себя на том, что снова думаете о бывшем партнере, сразу же постарайтесь заняться чем-нибудь интересным и отвлечься. Сходите куда-нибудь с друзьями, посмотрите телевизор или найдите другие способы избавиться от этих мыслей.

Подумайте, сколько времени прошло. Дружеские отношения после расставания практически всегда требуют определенного времени с момента разрыва, а также личного пространства наедине с собой. Поймите, что нельзя перейти от отношений к дружбе, не уделив себе какое-то время, чтобы оправиться от этих отношений. Если вы думаете, что можете расстаться с партнером, но со временем остаться друзьями, стоит оценить свои чувства к этому человеку и подумать, сколько времени прошло с момента разрыва.

В моменты слабости после завершения отношений многие люди чувствуют грусть, одиночество или обиду. Это вполне естественно, и со временем это пройдет.
Нет какого-то единого правила относительно времени, которое должно пройти, прежде чем вы оправитесь от разрыва отношений. Некоторым людям хватает на это пары недель, а некоторые не могут перестать думать о бывшем партнере на протяжении месяцев.
Если вы все еще чувствуете тоску или обиду на бывшего партнера, значит, прошло еще недостаточно много времени.
Как только вы сможете спокойно думать о своем бывшем партнере, не скучая по нему и не злясь по поводу вашего расставания, можно попробовать установить с ним дружеские отношения. Если же ничего не вышло, стоит прекратить свои попытки и жить дальше уже без него.

Особенно важно держать телефон подальше, если вы случайно (или намеренно) запомнили мобильный номер бывшего партнера.
Чем больше вы общаетесь с бывшим партнером, тем сложнее его отпустить. Поэтому лучше всего какое-то время вообще не общаться, по крайней мере, пока вы не оправитесь от расставания и не сможете двигаться дальше.

Как привычно время, когда не находясь рядом, чувствуется присутствие близкого человека. Но случается, что отношения заканчиваются, а привязанность к молодому человеку может какое-то время мучить. Как не звонить бывшему, когда все существо тянется, чтобы набрать любимый номер?

Точка или запятая

Прежде, нужно разобраться. Может случилась временная ссора, и общение имеет шансы продолжиться? Конечно, на сто процентов ответить себе бывает сложно. Но, следует постараться честно разобраться, отпустив обиды и сбавив градус напряженности.

Если инициатива расставания исходила от вас, и не стала результатом бурных разборок, а была итогом спокойного и трезвого взгляда на ситуацию, скорее, звонить не захочется. Сложнее обстоит дело, когда бросил он, тем более, если не выяснены обстоятельства произошедшего. Парень может трусить и не хотеть раскрыть истинную причину. Может им движет желание подержать бывшую подругу в неопределенности и в качестве запасного варианта. Это, конечно, еще неприятнее. Сознается ли он?

Но, может возникать острое желание позвонить и поговорить с бывшим любимым человеком. Если не выяснены причины разлада, конечно, лучше расставить точки над «и». Это необходимо для нормальной дальнейшей жизни.

Ну, а когда решение «полюбовно», и общение сохраняется, вопроса «звонить - не звонить» просто не возникает. Нужна ли дружба, когда проходит любовь?

Отдельные пары при расставании решают поддерживать приятельскую связь. Бывает, что прекратить общение даже при желании не получается, когда по работе, учебе или в компании приходится сталкиваться друг с другом. Кому-то легче поддерживать дружбу, другим лучше сжечь мосты навсегда.

Универсального и лучшего метода не существует, люди разные. В случае продолжения общения, но если друг не звонит, когда поговорить хочется, легко можно набрать номер и «излить душу», не опасаясь быть неправильно понятой. Но, когда все кончено окончательно и бесповоротно и связи не осталось — что делать, если сильно захочется позвонить, рассказать, как скучаешь или, наоборот, наговорить разных гадостей?

А может позвонить?

Уже расставшись, что случится, если позвонить, когда хочется? В случае большого количества таких вымученных звонков, действительно стоит удалить контакты в телефоне, социальных сетях и обратиться за психологической помощью, так как это поведение явно не адекватное и обязательно повторится с будущим другим молодым человеком.
Ну, а если мучения нет, а однажды лишь «накатило» и захотелось выговориться. Зачем сдерживаться? Какая разница теперь, как он отнесется? Главное, нужно позаботиться заранее, чтобы действительно потом состояние улучшилось, а не ухудшилось. Поэтому желательно подготовиться к разговору.

При твердом решении не звонить, как бы не хотелось, помогут следующие действия.

Первое, что делается: удаляются имеющиеся контакты. Если любимый номер помнится наизусть, постепенно он сотрется с памяти, если не зафиксирован на телефоне, компьютере или бумажном носителе.
Стоит приглядеться к окружающим вещам. Многое напоминает его? При окончательном разрыве лучше избавиться от полотенец, рубашек и прочего, оставшегося в доме. Выполняя ритуал, нужно «обезопасить» себя, чтобы не появилось желание позвонить.
При сильном порыве попробуйте написать письмо бывшему, где описать подробно и в красках все, что хотите. А потом взять и сжечь с желанием отдать огню, накопившиеся внутри, эмоции.
«Доверьте» бумаге переживания. Напишите плюсы и минусы, большие и маленькие, какие были в связи с любимым. Суммируйте все, учитывая важность каждого пункта, и решайте, стоит звонить или нет.
Может помочь порой не звонить и сто грамм алкоголя. Главное, не увлечься, не напиться и не позвонить ему в таком состоянии.
Примите ванну и лягте спать, стараясь отогнать мысли из головы. Потом о многом стоит поразмыслить. Ничего не случается просто так. Что происходило — необходимо в жизни. Нужно извлечь уроки из этой связи. Но обо всем подумаете потом. А пока — спокойно поспите.

Когда принято решение о расставании и почувствовалось облегчение, нужно следовать этому и не оглядываться. Впереди много интересного!

В освободившееся время реализуйте то, на что раньше его просто не хватало. Если любимое занятие отсутствует, срочно нужно искать. Жизнь не заключается только в любимом, тем более, если он остался во вчерашнем дне.

Приходит время, когда нужно освободиться от прошлого, открыться настоящему и будущему. Тем, кто держит в прошлом что-либо, являемся мы сами. Нам под силу отпустить прошлое и начать жизнь заново. Может сначала быть тяжело, но потом почувствуются «крылья».

Забавно, когда в такие моменты обнаруживаешь на телефоне, что позвонил бывший парень. Раньше казалось это самым желанным звонком на свете. И вот произошло долгожданное событие, но говорить уже не хочется.

Это часто случается. Когда человек мучается из-за другого, тот сознательно или бессознательно чувствует. Ему неприятно общаться и думать о том, кто страдает из-за него. Но когда освобождаешься от страданий по бывшему парню, и отвлекаешься, он обязательно почувствует облегчение. Может тогда возникнуть желание позвонить бывшей девушке. Если общение станет уже неприятным, не стоит отвергать, оскорблять человека или отказывать в разговоре. Лучше дать высказаться и расстаться на позитивной и дружеской ноте. Это станет залогом будущих хороших взаимоотношений с другим парнем.

А вдруг случится, что любовь вернется и захочется вновь принять бывшего возлюбленного в свою жизнь. Случаются иногда непредвиденные неожиданности.

Вопрос психологу

Здравствуйте. Встречаемся с парнем полгода,все было хорошо много общались переписывались,встречались. А сейчас он просто стал игнорировать все мои сообщения. Мы работаем вместе по сменно иногда смены совпадают,при встречи на работе ведет себя как обычно,но личных встреч стал избегать. А я просто помешалась,каждую минуту думаю о нем выстраиваю в голове цепочки разговоров, а он молчит. Последний раз при звонке(мы очень редко созваниваемся)сказал что когда не хочет не отвечает как появиться желание так ответит(поак не появилось).Понимаю что я зациклилась на нем но кроме как о нем ни о чем не могу думать. Не знаю как прекратить навязываться,что мне делать? Как избавиться от мыслей,что я сделала не так?

Олеся! вам не стоит копаться в себе. Скорее всего тут сработала классическая модель мужского поведениения. Бывает так. когда мужчинам что-то не нравится, или напрягает, или они не знают как себя вести, они просто уходят в глухую оборону и отмалчиваются Это женшины более эмоциональны, хотят всегда быть рядом и на связи, для них все надо знать и расставить точки над **и. Мужчины тут гораздо сложнее, они лучше отмолчатся ничнего не объясняя. Это нормальное мужское поведение. я в своей работе периодически с этим сталкиваюсь. Что с этим делать? Можно ждать, пока он оживет. Или работать по модулю разлюбления и устранению созависимости чтобы вас это не волновало и вы пришли в прежнее состояние. Можно работать по технике урегулироания отношений, убрать напряг между вами. Далее сделать гармонизацию ваших энергий Выбирате, что тут ваше Приглашаю на свой сайт у меня очень много информации по проблемам отношений, к тому же я работаю как психолог -сексолог. Есть материал как повысить свою сексуальную составляющую и стать более женственной. Обрашайтчь. помогу во всем разобраться и как-то именить ситуацию. Удачи

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Не знаю как прекратить навязываться,что мне делать? Как избавиться от мыслей,что я сделала не так?

Вам поможет поведенческая терапия, ее Вы можете применить самостоятельно.

Выписываете на листочек абсолютно все свои мысли и действия в отношении парня, далее ранжируете их 1 - самое безболезненное и самоя большая цифра у самого болезненного Вашего действия. Далее перестаете делать по одному действию в день, начиная с 1.

Например

Я каждый день смотрю его контакт - 4

Я каждый день ему пишу 10 смс - 3

Я звоню ему 10 раз в день - 2

Я говорю с подругами только о нем- 1

Начинаете с единицы

Я буду говорить с подругами о нем только с 17 до 18 и делаете это пока не пройдет совсем

2 - буду звонить 8 раз вместо 10 и только после обеда

3 - не буду писать смс, буду 3 раза в день отправлять смайлики

4- буду заходить к нему на страничку через день и на две секунды.

Чем больше Вы составите пунктов, тем проще Вам будет.

Помните, убираем по одному пункту в день!

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Руслан Нарушевич и здравый смысл говорят: после расставания с мужчиной (парнем, мужем) женщине нужно прекратить с ним видеться первые 2 месяца. Прекратить поддерживать связь на это время. В идеале, сделать это сразу после разрыва отношений.

То есть, не встречаться, не созваниваться, не переписываться и не писать самой. Совсем. Даже, если у вас есть дети, и приходит их навестить. Даже, если вы работаете на одной работе.

Вы умираете, чтобы сообщить ему текст. Поверьте мне, чтение этих советов о том, как перебраться через парня, спасет вас от того, что вы потом пожалеете. Мы все были там, и мы все хотели, чтобы мы этого не сделали. Прямо сейчас, ваш телефон может быть вашим худшим врагом. Таким образом, чтобы не засунуть его в корзину, вам нужно найти способ контролировать его, чтобы он не контролировал вас. Последнее, что вы хотите сделать, это отправить ему текст, который все испортит.

Посмотрим правде в глаза - он, вероятно, расстался с вами через текст. Вместо этого мы получаем вибрацию телефона и два слова: «Мы закончили». Не следуйте по его стопам! Будьте более крупным человеком и не позволяйте легкости текстовых сообщений позволять вам говорить то, чего вы не должны иметь. Сделайте глубокий вдох и следуйте этим советам о том, как преодолеть парня и как остановить его от текстового сообщения.

Хотите разорвать отношения без последствий для своей психики? Нужно убрать на первые 2 месяца мужчину из жизни. Это обязательное условие. Без него болезненное расставание затянется на годы. И без него шансы на то, что вы встретите другого, более достойного мужчину, не похожего на бывшего, будут стремительно уменьшаться.

Но даже если вы смогли сделать так, чтобы не пересекаться с мужчиной и не созваниваться с ним, то социальные сети никто не отменял. Никто не отменял почту, СМС, другие средства переписки, по которым женщина может написать бывшему очередную порцию душевных соплей.

Установите правило, как часто вы можете проверить свой телефон. Отказ по-прежнему невозможен. Теперь, каждый раз, когда вы проверяете свой телефон и не видите эти сообщения, вы будете отклонены. Сделай себе одолжение, подруга - не одержимо смотри на свой телефон. Сделайте правило, чтобы проверить его один раз в час, в верхней части часа, и все. Лучшим советом о том, как преодолеть парня, является не одержимость! Двигайтесь вперед, отвлекаясь на что-то забавное, которое продвинет вас вперед, как!

Текст кто-то еще. Может быть, он не отброс земли, и ты держишься за надежду, что он поймет, что это была большая ошибка, и будет спешить с текстом и рассказать тебе, как он сожалеет. Что бы вы ни делали, не связывайтесь с ним в первую очередь. Вы не хотите казаться отчаянным или разваливаться по швам. Он придет к вам, когда он будет готов. Если вам нужно его написать, напишите вместо этого кого-то другого.

В такие моменты над женщиной обычно не стоит мудрая подруга, которая удержит руку несчастной от нажатия клавиши Enter. И очередное послание «Вернись, я все прощу!», «Я тебя люблю!», или «Ты - козел!» улетает в известном направлении. Потом вам станет стыдно, вы накушаетесь тортиков и конфет, растолстеете и упадете обратно в глубокую депрессию. Из которой будете строчить бывшему сообщение за сообщением.

О, и если он сделает текст вам, не отвечайте немедленно. Самое худшее, что вы могли бы сделать, это сразу же вернуться к нему, прежде чем решить, действительно ли это для вас. Вы в конечном итоге грустны и свалите снова в мгновение ока. #плохая идея. Измените его имя в своем телефоне. Возможно, вы тот, кто сделал демпинг. Даже если вы сделали смелый шаг, потому что знали, что это правильно, это не значит, что вы не пропустите его. Вы знаете, что вам не следует с ним связываться, но вы действительно хотите - просто чтобы убедиться, что он в порядке, не так ли?

Как этого избежать? Не буду долго ходить кругами. Предложу технику, которая мне помогла первые 2 или 3 недели после расставания перестать забрасывать мужчину спамом. Потом станет легче, уверяю.

Как перестать писать мужчине сразу после расставания

В идеале, нужно найти психолога, который будет выслушивать все Ваши претензии к бывшему, всю боль, и даже все признания в любви. Каждый день по 2-3 часа первые 2 недели после расставания. Психологом может стать и подруга, или мама (если вам их не жалко). Но не все воспользуются таким советом, поэтому сразу перехожу к пункту 2.
Заведите дневник. И выливайте на него всю свою злобу, боль и унижение. Потом сможете сжечь. Или оставить потомкам.
И самый интересный пункт, который, собственно, и помог мне перестать не просто писать бывшему (даже в дневнике), но и не отправлять написанное ему по почте/ в ФБ / в Скайпе. О пункте 3 подробнее.

Почему мы пишем мужчине после расставания? Хотим, чтоб он узнал, какой он нехороший человек? Поверьте, он знает. Но нам от этого легче не становится.

Не позволяйте вашим эмоциям получить максимум удовольствия от вас. Еще лучше отдать свой номер другу, чтобы он защищал, пока не прошло достаточно времени, чтобы вы не сообщили ему в слабый момент. Вы получаете приглашение на свадьбу и не можете проверить поле «плюс-один». Слишком легко сказать, что на самом деле действительно сложно. Слишком легко сказать, что вы на самом деле не говорите. Слишком легко для него неверно истолковать ваши слова, их тон и предполагаемый перегиб. Если это будет так, это будет так.

Ты сделал все возможное, чтобы догнать его до сих пор, и, становясь сочным, ничего не исправить, он просто вернет тебя туда, где ты начал, - грустно и отвергнуто. И что бы вы ни делали, не убеждайте себя, что ваши сочные тексты. Отпустить кого-то, кого вы когда-то любили, никогда не бывает легко, но это то, что нужно сделать. Не позволяйте легкости текстовых сообщений лишить ваших планов сделать изящный выход из распада. Следуйте этим советам о том, как преодолеть плохой распад, и вы уйдете с высокой головой.

Главная причина таких посланий - надежда на то, что кое-что из написанного поможет его вернуть! В ход идет все: давление на жалость, вызывание чувства стыда, ответственности, былой любви и прочие шаманские обряды. В результате становится только хуже, но руки так и чешутся отправить очередной опус бедолаге. И никакая гордость в этом случае не срабатывает. Никакого чувства самосохранения и меры у женщины в состоянии брошенности нет. Это знает каждая, кто побывала в подобной ситуации.

В вашей голове возникают вопросы, которые дают вам тысячу завихрений, ища причины внезапной тишины вашего телефона и этого мальчика. Новые технологии появились, чтобы добавить новые проблемы. Вы снова и снова проверяете разговоры в поисках ошибки, вы задаетесь вопросом, где вы напортачили или что вы сказали, что заставили вас отреагировать на это молчание.

Вы не пропустите своего друга, который советует вам, прежде чем продолжать вращаться. Хотя мы советуем вам, что если вы намерены оставаться твердыми в своем решении подождать, пока он свяжется с вами, вы также не будете проверять свой телефон каждые 30 секунд.

Вот что я сделала, когда поняла, что нужно прекращать заливать слезами почту бывшего. Только сразу сделаю пометку - я хотела, чтоб мне стало ЛЕГЧЕ. Да, надежда на то, что можно его вернуть, у меня тоже была. Но желание в ближайшем будущем перестать испытывать боль и стать счастливой было сильнее.

Поэтому я применила методику с дневником, но с одной поправкой: я стала писать письма и заметки не своему бывшему парню, и не виртуальному психологу, а своему БУДУЩЕМУ МУЖУ. И отправляла их на созданную мной же почту. Для закрепления результата.

Он пишет тебе, только когда ему что-то надо

Чтобы помочь вам сохранить право напомнить миру правила, которое мы все знаем, но иногда мы, кажется, забываем. У этого нет поворотного момента, и вы можете нарушить это правило один раз, даже дважды, но никогда не делайте этого в третий раз, не так ли? К настоящему времени вы узнаете сложную роль, которую он играет в отношениях. Тихо, потому что это происходит во всех семьях.

Психолог Ана Сьерра говорит, что это очень безлично и не порождает исключительность, многие сделали это до вашего, вероятно, и без хороших результатов.

Я писала не просто виртуальному парню, а именно МУЖУ. Мужчине, который принял меня со всеми заморочками и все равно полюбил. Настолько, что женился. Пускай даже в будущем.

Письма будущему мужу как способ расстаться с прошлым

Не воспринимайте методику как плод больного воображения. Этот будущий муж , еще не знакомый вам - он более реален, чем то, что мужем станет бывший парень (о чем вы так страстно мечтали). Поэтому пытаться писать письма бывшему, чтобы его вернуть - не меньший бред, чем писать письма в будущее человеку, с которым еще даже не знакома.

По какой-то причине вы ждете больше, чем через день после встречи с человеком, которого собираетесь написать. Раньше, в других случаях, мужчины ждали 3 дня, чтобы быть подходящими, но сегодня это устарело, вы не должны пропускать более 24 часов, или интерес, который мог уйти, исчезнет.

Лучше всего через несколько часов после первой даты или на следующий день, потому что, когда они встречались лицом к лицу, была создана какая-то химия, и если вы подождете дольше, она исчезнет. Гильермо Лопес, эксперт по комете знакомств, что дрожь не ждет, поэтому вы должны спешить не тратить 24 часа. Независимо от времени, если вы в сети, даже если это 6 часов, вы просто отправляете его. Используйте короткую фразу типа Как дела? Не спите?

Знаете, в чем был терапевтический эффект от таких писем? Я начала обрывать привязки к бывшему. И душа болеть стала меньше. Да, слезы и истерики в подушку оставались, но желание писать виновнику об этом письма пропало.

Вот пишу я будущему мужу первое письмо: «Привет, мой любимый будущий муж!». И сразу как-то на душе спокойней стало. Он есть! Мужчина, который меня любит настолько, что стал моим мужем. Я же ему пишу? Значит, он существует!

Не переусердствуйте, пишите очень часто, даже если они очень короткие сообщения, это порождает ощущение, что вы сталикер, и это отталкивает людей. Если вы очень застенчивый или сдержанный человек, исследуйте фразы, которые могут быть чем-то личным, но не настолько, что вы считаете себя медлителем. Не спрашивайте напрямую, но с вашими ответами вы можете пройти тестирование, если оно доступно. С другой стороны, если он дает вам поток, чтобы поболтать больше, вы продвигаетесь вперед. Не используйте очень модные фразы, даже если вы думаете, что это может быть забавно, потому что у них мало шансов на успех.

«Мне сейчас очень больно!». А сама думаю: «Вот муж бы посмеялся, узнав, как я страдаю по другому мужчине, не понимая, какое счастье меня ждет впереди…».

«Ты же меня любишь? И никогда не бросишь?». И понимаю: конечно, любит. Иначе, зачем бы женился? Конечно, не бросит! Иначе, зачем бы я выходила за него замуж?

Более интимные подробности в таких письмах автоматически упускала. Не писала ни о бывшем, ни о моих мечтах и планах на него. Представила себе, как мой реальный будущий муж будет это читать - и ужаснулась! Делать больно любимому человеку, заставляя его читать о своей любви к другому - это жестоко. Потому писала об абстрактной боли, о том, как мне его не хватает, и как сильно я его жду.

Помните, что многие другие уже пробовали это. Не начинайте слишком хвалить ее, потому что избыток уверенности может заставить ее предположить, что вас интересует только ее внешность. Вы должны заставить ее чувствовать себя интересной и уникальной, самое главное - не ее образ.

Будьте очень осторожны с вашим способом написания сообщений, они не должны быть очень собственными, но если важно, чтобы у вас не было орфографических ошибок, вам неприятно, вы пытаетесь его победить. Избегайте использования признаков восхищения, начинайте очень претенциозно, не используйте аббревиатуры или злоупотребления «Хахаха».

И знаете? Спустя уже 2-3 дня после расставания и начала этой практики желание писать бывшему пропало напрочь. Потому что мне стало стыдно перед будущим. Он меня ждет, доверяет мне, хранит мне верность (он же идеальный для меня, как же иначе?)… А я в это время пишу письма и СМСки другому мужчине! Не важно, о чем. О том, что все еще люблю, или о том, что ненавижу. Это все равно нечестно!

В первом сообщении должно быть ясно и кратким. Идея успеха заключается в том, что ваши сообщения похожи на игру в пинг-понг, отскакивают и возвращают мяч один за другим. Вы не можете отправить несколько сообщений, если она не ответила. Мы все прошли через этот момент, тот, в котором вы были очарованы мальчиком, и вы чувствуете, что есть достаточное чувство для установления общения, но вы не знаете, как это сделать, что сказать и как долго вы должны ждать.

Первое, что вы должны иметь в виду, это не перестать быть собой, потому что в случае, когда вещь оседает, важно, чтобы вы знали себя такими, какие вы есть. Поэтому, когда дело доходит до отправки первого сообщения этому специальному мальчику, не пытайтесь показать другого человека, потому что вы думаете, что это тот, который вам понравится. Оставьте позади эти небезопасные мысли, важно то, что вы любите себя и что вам комфортно быть с кем угодно. Что бы вы ни хотели сказать, делайте это от своего сердца и своей души, не чувствуя, что никто не дает вам быть человеком, которого вы не являетесь, потому что на самом деле никто этого не делает.

И вот эта техника просто меня спасла! Через месяц я ее забросила, потому что в ней пропала необходимость. Мне было еще больно, я продолжала рыдать минимум 2 раза в неделю. Но, в случае с письмами бывшему, я уже могла спокойно контролировать ситуацию.

А потом слезы стали появляться все реже. Так работает метод расставания. И я уже смогла совершенно осознанно решить для себя, стоит видеться с бывшим, или и без него жизнь не так уж плоха?

Что самое худшее, что может случиться? Это не соответствует? Если вы почувствовали что-то в этом предыдущем разговоре, ваш инстинкт, конечно, не подведет вас. Но в том случае, если это так, какое это имеет значение? Если это не тот человек для вас, вы не отправляете первое сообщение или нет. На мгновение уберитесь от своих страхов и подумайте о том, стоит ли им руководить ими. Жизнь означает рискнуть, если они не навредят вам физически или психологически.

Держитесь подальше от сексуальных предрассудков

Секрет: многие мужчины любят независимых и уверенных в себе женщин. Если этот парень не то, что вы ищете, возможно, тогда он не то, что вы ищете.

О времени, быть напористым

Зачем следовать правилам о времени, которое вы должны подождать, прежде чем отправлять сообщение? Обычно речь идет о времени двух дней, но вы можете применять здравый смысл и быть настойчивым. Подумайте о том, что вы хотите, и быть честным с самим собой. Подумайте об этом, не будет ли это немного подавляющим или преувеличенным?

Здесь я не привожу техники прощения, или полного избавления от пагубной любви (страсти, привычки, болезни), а только советую метод для лечения одного из симптомов. В комплексе с правильными действиями при расставании это дает гарантированный результат. Не возврата к прошлому, а возможности иметь счастливое будущее. С мужчиной, который сможет оценить Вас по достоинству.

P.S.: для тех, кто решит, что данную тему можно описать и более душевненько.

Если бы я до сих пор страдала от несчастной любви, я бы именно так и написала. Но я помаленьку излечиваюсь, потому очень критично смотрю со стороны на свои же прошлые страдания. И хочу себе ПРОШЛОЙ с этого БУДУЩЕГО сказать: «Эй! Здесь есть жизнь! Даже без того мужчины, по которому ты страдаешь! Намного более интересная, чем ты можешь себе представить. Так что выше нос! А свои писательские потребности направь в более достойное русло».

Как перестать быть навязчивой к парню?

Держите себя в руках, постарайтесь! Могу посоветовать установить себе правила: не звонить, не писать самой с... по... Найдите себе хобби, занятие, которое вас увлечет и раскроет новые черты в вас. Переключитесь, а того и гляди он начнет желать вашего внимания, только вот нужно ли оно будет вам?

понять, что ты достойна внимания людей, которым не нужно навязываться. это от низкой самооценки. как сама себя любишь так и другие тебя любят. честно ответь себе на вопрос, хотела бы твоя подруга чтоб ты относилась к ней так же как к себе??

Займите себя чем-то другим, помимо мыслей о НЁМ
он не центр мироздания, в конце концов

звонить только по делу, поводу и не встречаться с ним когда удобно ему. встречаться когда удобно вам лично, если вы собирались сходить на пляж, идите. не бросайте свои любимые занятия. такое поведение мужчины приравнивают к любви.

Как вариант- познакомиться еще с двумя и отвлекаться на них.

Что бы вы не делали по отношению к человеку, навязчивость проявляется только тогда, когда вы вольно или невольно даете понять ему, что ждете от него определенной реакции или поведения, т.е. отдачи. Представьте себе ситуацию. Вам звонит человек каждый день, зовет погулять, в гости, приглашает на кофе, в театр, и прочее. вам хочется побыть одной и не до него, но каждый день отказывать - тяжело. Он навязчивый только потому, что вы так или иначе чувствуете необходимость отвечать на его предложения хоть иногда. А теперь все то же самое, но он говорит вам сразу, что независимо от вашей реакции будет звонить вам каждый день и предлагать программу мероприятий, можете каждый день смело отказываться, он все равно будет это делать. ему не нужно ваше согласие, и ваша положительная реакция. и что бы вы не решили и как бы себя не повели, это его поведения не изменит. На таких условиях вы махнете рукой и это превратится в каждодневный ритуал - звонок-отказ. и если он при этом не будет ни огорчен ни расстроен, а воспринимать вашу реакцию как должное и принимать ее, вам будет легко. Сделайте вывод: не нужно ничего требовать и ожидать от парня. Нужно делать по отношению к нему только то, что вам самой хочется, независимо от его реакции и этим наслаждаться. Реагировать на его отказы положительно-спокойно и в конце-концов увлеченной быть не только им.

Я конечно не девушка, но сталкивался с подобной проблемой. Очень нравилась одна девушка, оказывал ей разнообразные знаки внимания, ну взаимностью даже не пахло. Исходя из своего опыта могу сказать следующее, если вы испытываете симпатию к парню, а ему все равно, то не навязываться у вас в принципе не получиться, максимум неделя, а потом либо он позвонит по делу, либо вы просто увидите его в толпе и все повториться снова. Из моего опыта следует, что данную проблему нужно решать кардинально. Нужно либо оставлять как есть и ждать чуда, либо полностью прекращать отношения с этим человеком. Я выбрал второе, это конечно не просто, но все же лучше чем тешить себя не сбыточными с мечтами и надеждами. К тому же на свете много хороших парне и вы непременно встретите того человека который окружит вас теплом и заботой и которого вы полюбите без памяти. Всего вам доброго.

начни изучать его потребности

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?