Психология. Если человек может уйти от вас, то судьба никогда не покинет

Когда люди уходят - отпускай.
Cудьба исключает лишних.
Это не значит, что они плохие.
Это значит, что их роль в твоей жизни уже сыграна!

Сложно отпустить человека из своей жизни, когда наступает время, чтобы двигаться дальше.

11 Признаков того, что такое время уже наступило:

1. В ответ на свои просьбы вы все чаще получаете ответ: «мне некогда».

Умейте отпускать людей, которые не находят на вас время. Значит ваши отношения для другого человека уже не так важны, как раньше.

2. Вы ловите себя на том, что пытаетесь заставить другого себя полюбить.

Знаете поговорку: «насильно мил не будешь», так оно и есть. И если другой хочет уйти, мы не можем просить его остаться, ведь сущность любви – это свобода. Когда любимый человек уходит, жизнь не кончается, а прошедшая любовь всегда оставляет после себя что-то ценное.

3. Другой человек желает, чтобы вы стали кем-то, кем на самом деле не являетесь.

Потерять другого не так страшно, страшнее потерять свою суть. Не стоит терять себя ради кого бы то ни было – собрать по осколкам свою личность очень непросто, куда проще залечить раненое сердце.

4. Между вами нет разговоров «по душам».

Иногда нужно поссориться, чтобы спасти отношения, поскольку промолчав, вы можете их разрушить. Никаких сожалений не останется, если вы будете общаться с людьми от чистого сердца, по душам. В этом мире нужно быть честными.

5. Слова заметно расходятся с делами.

Рядом нужен человек, помогающий смотреть в будущее с надеждой, и если вы чувствуете противоположное влияние, а его слова не совпадают с делами, пора завершить подобные отношения. Говорить люди могут все что угодно, гораздо важнее – их поступки.

6. Физическая привлекательность является приоритетом в ваших отношениях.

Нельзя забывать, что главная красота человека заключается не во внешнем виде, а в том, что скрывается в глубине сердца, то, что делает нас неповторимыми. Вряд ли те, кого привлекает лишь ваша внешность, останутся с вами надолго, а вот люди, способные увидеть красоту вашей души будут с вами всю жизнь.

7. Ваше доверие неоднократно предают.

Настоящая любовь предполагает доверие, открытость – когда вы верите, что другой человек не сможет ранить вашу душу и открываете ее перед ним. В таком случае, возможно, ваши отношения продержаться всю жизнь, либо вы получите горький урок. И то и другое развитие событий позитивно. У вас появиться возможность убедиться в том, что человек достоин вашего доверия или поискать более достойного.

8. Вы вынуждены постоянно жертвовать своим счастьем.

Постарайтесь побыстрее осознать, что вашу жизнь пора вырвать из чужих жадных рук. Если другие люди будут требовать от вас больше, чем отдавать, вы быстро потеряете самоуважение.

9. Вас недооценивают.

Когда вы состоите в близких отношениях с человеком, который вас не уважает, вы самовольно отрываете свой кусочек души, который не сможет отрасти снова. Однажды наступает момент, когда нужно перестать удерживать рядом с собой человека, если он по-настоящему хочет, чтобы вы остались в его жизни, непременно найдет способ, чтобы сделать это. Если человек желает уйти – отпустите его. Только вначале это больно, а позднее вы задаете себе вопрос: «Почему я потерял столько времени и не сделал этого раньше?»

10. Вам не нравится сложившаяся ситуация.

Идите по жизни, повинуясь зову сердца. Рискуйте. Нельзя «плыть по течению» только оттого, что боитесь перемен. Потому что на таком пути никаких перемен и не будет – учитесь на своих ошибках, только так вы сможете обрести опыт и отыскать свой путь, прийти на свою вершину, которая стоит приложенных усилий.

11. Прошлое не отпускает.

Когда-нибудь ваши слезы и боль будут забыты, и вы поймете, что счастье заключается не в мести и не во власти, а в том, чтобы жизнь шла своим чередом, а вы успевали учиться у нее всему, чему можно. В итоге наиболее важной главой вашей жизни окажется последняя, когда вы поймете, какую замечательную историю вы написали, проживая свой путь. Поэтому отпустите свое прошлое, чтобы увидеть новые возможности.

Отпустив человека, не отпускайте лишь надежду, продолжайте жить и верьте, что когда-нибудь в вашей жизни все сложится, и вы обретете свое счастье.

Помните, что очень много людей могут сказать три заветных слова «я тебя люблю», но не каждый из них останется в вашей жизни, чтобы их доказать. Иногда приходится очень постараться, чтобы найти такого человека, но это стоит того. Всегда.

Для тех, кто уже нашел «того самого» человека и не собирается расставаться, рекомендую к прочтению замечательную, и главное очень полезную книгу.

Потому что хотят. Потому что ваши дороги расходятся. Потому что вам больше нечего друг другу дать.

Вроде бы так просто. И в то же время так трудно осознать. Всегда кажется, будто можно исправить ситуацию. Перемотать события назад, как будто кинопленку. Вырезать лишнее. Вычеркнуть. Переснять. Заменить кадр.

Но нет. Нельзя. Некоторые вещи невозможно исправить.

Ты никого не удержишь рядом насильно. Ты не сумеешь пробудить в другом человеке чувства, которых нет. Ты никого не заставишь себя любить.

Бывает так, что еще вчера нормально общались, делились переживаниями, проводили время вместе, никак не могли наговориться. А сегодня ты вдруг обнаруживаешь себя в черном списке. Резко. Без причин. Раз и все концы моментально обрублены. На ровном месте.

А бывает и так, что охлаждение происходит постепенно. Тебя не выставляют за дверь сразу. Просто отодвигают подальше. Переносят встречи, по-быстрому сворачивают разговоры или общаются в таком стиле, что ты сам спешишь отключиться.

И если начинаешь анализировать, даже не понятно - ну как же так? Почему? Зачем? Было же круто. Были же близки. Были же на одной волне.

Были… правда?

Разбираешь ситуацию на атомы, пытаешься влезть человеку в голову, выяснить причину такого поведения, добраться до истины. Докопаться. Любой ценой.

А для чего? Ответ ведь очевиден. Нет никаких загадок. Нет никакой особой магии. Не надо перебирать все свои фразы, вспоминать каждый разговор до мелочей, прокручивать в памяти каждую встречу.

Почему люди уходят? Потому что хотят. Потому что могут. Потому что им плевать. Потому что они не видят смысла в дальнейшем общении. Пользы не видят. Кайфа не ощущают. Потому что им больше ничего не нужно от тебя. Потому что тебе они тоже ничего не желают дать. Потому что отношения себя исчерпали.

Нет смысла это анализировать. Нет смысла бежать за человеком. Навязываться, требовать объяснений. Кто ушел, тот ушел навсегда.

Научись отпускать. Чем сильнее ты держишься за кого-то, тем больше шансов, что ты его потеряешь. А заодно потеряешь и себя.

Это и есть самое страшное. Целиком и полностью раствориться в другом человеке. Добровольно лишиться собственной личности.

Это не имеет ничего общего с дружбой. Или с любовью.

Это болезнь.

Когда все твои мысли и интересы вращаются вокруг одного человека. Когда ты только ищешь на кого бы опереться. Когда ты готов на колени упасть и ползать в ногах, лишь бы не выгнали.

Научись отпускать. Разожми хватку. Отвернись. Не провожай печальным взглядом стремительно отдаляющуюся фигуру того, кто совсем недавно находился столь близко. Не смакуй ощущение потери. Не жалей себя.

Займись собой. Сделай то, что ты хочешь. Ты. Именно ты. Не кто-то другой. А исключительно ты. Не ищи одобрения со стороны. Или свыше. Действуй.

Научись отпускать. И тогда никто и никогда от тебя не уйдет. Ведь только тот, кто никого не держит, никого не может потерять.

От меня ушел любимый человек, с которым мы планировали и свадьбу, и семью, и детей. Ушел 7 месяцев назад, а я до сих пор не могу прийти в себя. Живу, общаюсь и даже улыбаюсь, но одно напоминание о нем: песня, фраза, место и снова слезы.

Меня бросил любимый человек, просто сказал, что не любит больше. Испытываю такое впервые, такая невыносимая боль. Смысла в жизни не вижу. Помолитесь за меня пожалуйста. Первый день после этого, я ходила в церковь и мне легче стало, но я не ем ничего неделю и сейчас проблемы со здоровьем. Очень нужна поддержка.

Я больше не хочу жить. Мне срочно нужна помощь, я прекрасно понимаю, что иначе мне не справиться. Ощущение, что счет пошел уже на дни. Меня бросил любимый человек, с которым мы давно вместе, собирались пожениться этим летом…

Работа уже как полгода временная — нелюбимая. Друзья полностью в своей личной жизни. Мне некому даже выговориться. Также пришло осознание своего возраста и того, что жизнь рано или поздно закончится. У меня часто бывает депрессивное состояние с астматическими приступами…

Этот список можно продолжать еще долго. Ситуации разные. Причины разрыва отношений разные. Но есть одно, что их объединяет. Именно на этом Сергей Присяжный акцентирует постоянно внимание

Как правило, уход любимого переживается женщинами (да и мужчинами тоже) мучительно больно. Возникает ощущение, что ваша любовь к любимому мужчине вспыхнула с новой силой, что именно сейчас вы вдруг поняли насколько он для вас важен и ценен, осознали значимость этих отношений. Ваша жизнь без него потеряла смысл.

И теперь вы готовы на все, чтобы только вернуть своего любимого. Вы готовы признать все свои ошибки, насколько неправильно вы вели себя и измениться в лучшую сторону. Лишь бы он вернулся и дал вам еще один шанс.

В этот момент обычно женщинами предпринимается множество действий и поступков с целью вернуть любимого. И, как правило, это совершенно не то, что нужно делать, и тем самым еще больше усугубляют ситуацию.

Прежде всего, нужно вернуть себе душевное равновесие, прийти в себя, вернуться к нормальной полноценной жизни, понять, чего вы хотите в дальнейшем и создать все условия для возврата вашего любимого и успешного построения новых долгосрочных отношений.

Сделать это можно специальной технологии внутренней стабилизации личности, которая была создана именно для подобных ситуаций. Для этого существует специальный курс, который называется «Технология стабилизации личности».

Конечно это лучше делать с помощью хорошего специалиста. И Вы можете это сделать прямо сейчас, обратившись к .

Сергей Присяжный дипломированный психолог-практик, психотерапевт. Вот уже 30 лет он успешно помогает мужчинам и женщинам в решении различного рода проблем, возникающих в близких отношениях, поскольку хорошо понимает психологию отношений изнутри и знает на практике, что необходимо сделать, чтобы разрешить имеющиеся проблемы и построить счастливое совместное будущее.

3 выбрали

Все хорошее когда-нибудь кончается. И любовь, к сожалению, порой тоже уходит. Кому-то удается найти свою единственную половинку сразу и на всю жизнь, но большинству, к несчастью, сначала приходится пережить ряд разочарований и расставаний. И ладно бы, если разрыв происходил так: два человека поняли, что они не подходят друг другу, обнялись, пожелали друг другу счастья и радостно разошлись в разные стороны. К сожалению, если так и бывает, то крайне редко. Обычно расставания проходят с ссорами и скандалами. Один из партнеров часто не может смириться с окончанием отношений и долго переживает по этому поводу.

Во всех мелодрамах нас учат: если вы расстались с любимым, надо сидеть дома, есть мороженое и заливать слезами совместные фотографии. На мой взгляд, подход совершенно неправильный. Наоборот, надо занять себя как можно большим количеством интересных дел. Можно окунуться с головой в работу, найти новые увлечения. Практика показывает – когда у вас много дел, на страдания времени и сил попросту не остается. К тому же, новые дела – это новые знакомства. Может быть, среди них вы найдете свою настоящую любовь, которую вам не придется мучительно забывать.

Впрочем, бывает и так, что грусть-тоска просто физически лишает сил, и человек не может себя заставить что-то делать. Психолог Мария Пугачева уверяет, что пытаться насильно перестроить свои чувства бессмысленно – так вы только усугубите ситуацию. Ведь, изо всех сил стараясь забыть человека, вы только больше на нем концентрируетесь. Это как заставить себя не думать о белой обезьяне. Думаете, получится?

"Постарайтесь принять эту ситуацию. Скажите себе: "Да, у меня все еще есть чувства, мы не вместе, и я страдаю". Но при этом обязательно добавляйте: "Но с течением времени это пройдет, и у меня начнется новая жизнь". Этот прием называется "не создавание важности" – никаких акцентов, никаких эмоциональных "якорей". При таком подходе вероятность скорейшего охлаждения чувств куда выше, чем при нарочитом стремлении от них избавиться", – уверяет психолог.

Чувствам, которые у вас внутри, надо давать выход, считает Мария Пугачева. Хотите плакать – плачьте, жалуйтесь подругам, жалейте себя. Если вы замкнете все страдания на замок глубоко внутри, они никуда и не уйдут.

Если верить тем же мелодрамам и ромкомам, после того, как вы съели неимоверное количество мороженого и отплакали свое над фотографиями, их полагается торжественно уничтожить. Сжечь, порвать на мелкие кусочки, повесить на стену для метания дротиков. И опять режиссеры нас обманывают! По словам Марии Пугачевой, подобные ритуалы заставляют нас еще больше думать о человеке, мысли о котором неизменно приносят нам страдания. "Может быть, и стоит убрать в дальний ящик все напоминания об этом человеке, как говорится, с глаз долой – из сердца вон. Но не стоит совершать торжественных актов вроде прощального сожжения совместных фото. Любое яркое событие, яркая эмоция всегда создает дополнительный "якорь" на воспоминание, а нам ведь нужно не "якорить" эмоции по поводу бывшего, а, наоборот, постепенно их стирать", – объяснила психолог.

Пожалуй, сложнее всего тем, кто по какой-то причине продолжает встречаться со своим бывшим. Одним не дает навсегда расстаться совместная работа, другим – общая компания друзей. Стоит ли кардинально менять свою жизнь лишь для того, чтобы больше никогда не встречать бывшую любовь? Мария Пугачева уверена, что нет. "Лучший способ – это ничего не делать, не торопиться и ждать, зная и веря, что время лечит и все пройдет. Наломать дров: испортить себе карьеру, потерять друзей, а потом ощутить пустоту, дискомфорт и одиночество на новом месте без близких знакомых – это не самая лучшая встряска в тяжелый для психики момент", – считает психолог.

Расставание — как его пережить? Где найти силы и что делать, если бросил любимый человек? Вот вам инструкция по выживанию после расставания.

В психологии отмечают стадии, которые проходит человек после потери: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Так или иначе, но все их нам приходится проходить. Если вы попытаетесь одну из них пропустить, все равно отбросит на нее обратно.

Так что для начала смиритесь с тем, что вас ждет неблизкий путь. И начнется он с того, что вы первое время не будете верить тому, что это случилось.

Осознание потери

Осознание того, что человек не одумается и не вернется, требует времени. В этот период мы обычно сопротивляемся имеющимся фактам. Мы все еще строим планы, исходя из того, что мы в паре. Пытаемся писать и звонить, что-то еще повыяснять и даже уговорить вернуться, будто это поможет вернуться любви.

Если человек принял осознанное решение уйти, он ушел. Когда в вашей голове эта мысль «созреет» и вы поймете, что пора начинать жизнь в одиночестве, значит... пора начинать.

Случилось страшное

Не внушайте себе, что ничего страшного не произошло. Даже если люди расстаются по обоюдному согласию, это наносит психологическую травму. Для человека, которого бросили внезапно, рушится целый мир.

Любые отношения — это еще и связь на уровне энергетики. А энергетические связи будут покрепче веревок. Не нужно пытаться обесценить то, что с вами произошло. Вы имеете право на боль, вы потеряли близкого человека.

Не прячьте свои эмоции, будет только хуже. Попробуйте мысленно представить бросившего вас партнера и сказать ему: «Ты причинил мне боль, я плачу» . Действительно, дайте себе поплакать. Эзотерические психологи говорят, что слезы — это смирение с прошлым.

Месть

Вы вправе злиться на того, кто вас бросил. Даже если он всячески пытался смягчить удар, все равно имеете право. Он же обещал жить с вами долго и счастливо! И умереть в один день!!!

Продумывание всякого рода мести — это хорошая терапия. Можете накручивать в своей голове самые интересные сценарии.

Направьте гнев в созидательное русло. ому-то помогают тренировки на износ в спортзале, кто-то рисует картины, кто-то ударяется в трудоголизм

Только вот воплощать их в жизнь не надо. Поймите, что гнев возникает тогда, когда сделали не по-вашему. То есть это вы хотели жить с человеком долго и счастливо. А он, к сожалению, не захотел. Но, если подумать, неужели вы желали бы себе участи нелюбимой жены, которую обманывают?

Но как выплеснуть гнев, если он засел глубоко в душе? Тут понадобится волевое усилие. Направьте его в созидательное русло. Кому-то помогают тренировки на износ в спортзале, кто-то рисует картины, кто-то ударяется в трудоголизм и за неделю завершает проект, который не мог сделать месяцами...

Торг

Пока мы не получим возмещение морального ущерба, обида не пройдет. : как только вы поймете, за что человеку надо быть благодарным, вы его простите.

Но принять эту мысль легко пока что только на словах: как можно быть благодарной человеку, который обманул все твои надежды и оставил тебя с разбитым сердцем? Нередко люди начинают винить в неудавшихся отношениях самих себя, выискивая в себе множество недостатков. И вот тут наша психика начинает искать обходные пути. Мы торгуемся: «Вот я сейчас похудею, стану красавицей, прибежит, как миленький» .

Что ж, позвольте себе этот не самый плохой сценарий. Когда вы похудеете и станете красавицей, наконец-то появится повод человека поблагодарить.

Пишите письма

На этапе депрессии появится множество невысказанных слов, эмоций и невыплаканных слез. Держать в себе это не нужно. Напишите бывшему письмо. Изложите свое видение ситуации, выскажите свои претензии к бывшему партнеру, расскажите о своих мечтах, как вам трудно сейчас без него живется. Скажите все, что хотели бы ему сказать, стой он сейчас перед вами.

На этапе депрессии появится множество невысказанных слов, эмоций и невыплаканных слез. Держать в себе это не нужно. Напишите бывшему письмо

Идеальный сценарий — разреветься, а письмо сжечь. Можно оставить на память. Лет через пять, когда вы на него наткнетесь, будете удивлены тем накалом страстей.

Отпустите

Когда мы наконец-то принимаем ситуацию, нужно человека отпустить. Мысленно скажите бывшему партнеру: «Я благодарна тебе за все, что было между нами. А теперь я отпускаю тебя в свою судьбу и желаю тебе счастья. И ты, пожалуйста, отпусти меня» .

Отпустить — это очень важно. Выше уже говорилось о том, что между партнерами существует энергетическая связь, закрепляемая сексуальными отношениями. Отпуская бывшего, эту связь необходимо обрубить.

Попробуйте медитативную технику. Вообразите, что между вами протянут канат. Мысленно окружите себя плотным энергетическим коконом. Теперь возьмите меч и перерубите канат. Оставшийся у вас конец подоткните в свой кокон. Повторяйте: «Мой кокон закрыт, и я ни от кого больше не завишу!»

Есть еще эзотерические процедуры обрубания привязок: пройти через огонь (костер), перейти реку через мост, постоять под водопадом. Можно проделать это мысленно, если у вас достаточно сильное воображение.

Хорошо помогают процедуры энергетического очищения. Например, представьте, что вы с головой погружаетесь в ванну с водой. Очищению энергетики, освобождению от привязок способствует ванна с соленой водой и глиной.

Не торопитесь

Помните, что каждая стадия длится ровно столько, сколько ей нужно длиться. Не пытайтесь ускорить ее прохождение. Это нормально, что злитесь вы не одну неделю. Главное, помните о том, что любую энергию нужно направлять в созидательное русло.

Но если вы чувствуете, что самостоятельно выбраться не получается, что депрессия поглощает вас все сильнее, обязательно попросите помощи друзей, близких или специалистов.