Хочу быть в курсе! Человеку не хватает секса.

На этот вопрос парни отвечают своим избранницам крайне редко. Девушкам только и остается, что теряться в догадках. Приоткроем небольшой занавес над темой, почему бросают девушек с мужской точки зрения.
Для начала необходимо запомните простую истину - парень никогда не будет бросать свою любимую девушку ради другой, лишь из-за внешних данных. Безусловно, милое личико и классная фигурка имеет свое место в отношениях и явно не последнее, но не настолько важное. И я в этом часто убеждался, наблюдая красивых, но одиноких девушек.
Бросают девушек, и, считаю, это справедливо. Когда она изменила. Это все-таки грязно. Это осадок на душе у обоих. Прощают слабые и живут с обидой в душе, сильные же бросают изменщика, как бы сильно его не любили и ищут человека, которому можно доверять и строить отношения, основанные на любви, доверии и взаимопонимании. Как сказал Конфуций: «Если вы хоть раз на что либо закроете глаза, то в скором времени вы заметите, что вынуждены закрывать глаза на всё».

Если парень любит девушку, он не будет настаивать в сексе, не угрожать, что бросит. Не зря говорят: «Если парень очень просит, значит, парень скоро бросит». Парень нежный и уважающий девушку захочет нежных отношений и всегда сможет нести ответственность. А морально давить на девушку, добиваться, обещать бездумно, это первые признаки того, что он бросит. Просто ему хочется секса.

А еще нужно быть всегда интересной собеседницей, яркой личностью. И если вдруг парень бросил Вас ради другой, то другая для него более интересна, как личность:
ему с ней интереснее проводить время, у нее есть хобби, она успешна и не ноет по мелочам;
он получает больше удовольствия, когда она рядом, общение строится на нежности и дружбе;
и она не закатывает скандалы, не создает ему проблем, не лезет в душу и не шантажирует;
она не пошлая, не любит выпить, не развратна.
Все эти аргументы дают новой подруге огромные преимущества.

Вам необходимо самой постоянно развиваться, постоянно читать хорошие книги, развиваться профессионально. Тем самым Вы откроете для себя самой же новые навыки и знания, посмотрите на себя и ваши проблемы со стороны, Вы увидите другие стороны жизни, с Вами станет интересней общаться.
Рекомендую ознакомиться с литературой по развитию личности. Меньше уделяйте время телевизору, больше самообразованию.

Тогда Ваш избранник даже если посмотрит в сторону другой девушки, но Вас не бросит, так как ему с Вами комфортней и интересней и Вы лучше других!

Да, бывает и такое: мужчина бросает девушку, к которой боится чересчур привязаться. Мужчины очень трепетно относятся к своим чувствам. Это значит, что они очень боятся, что им причинят душевную боль. И как только мужчина чувствует, что начинает увлекаться девушкой настолько, что расставание с ней может быть просто губительным, он наносит «превентивный удар» и бросает ее первым.

Конечно, это глупо и как-то трусливо, но будь снисходительна. Просто вспомни, как уязвимы и подозрительны становятся по-настоящему влюбленные девушки. Парни чувствуют то же самое, если девушка им очень нравится. Только боятся это продемонстрировать из боязни показаться «не мужественным» или «подкаблучником». Нет уж, лучше казаться сердцеедом и победителем женских сердец. И пока еще не наступили боль и унижение, лучшим выбором кажется прекращение отношений.

Почему же мужчины тратят время и силы на взаимоотношения, которым, как они знают заранее, придет неизбежный конец? Да потому что они способны жить сегодняшним днем, к тому же приобрести полезный опыт - совсем не лишнее. И если девушка начинает показывать, что ее чувства к молодому человеку - нечто большее, чем просто симпатия, ее бросают без угрызений совести. «Я встречался с ней целый год, но как только она начала произносить слово «любовь» мне пришлось ее бросить. Это было тяжело. Я не хотел причинить ей боль. Но я знал, что чем больше я буду тянуть, тем больнее ей будет потом. Она заслуживает того, чтобы встретить парня, который любил бы ее так же сильно, как она любит меня». Это горькая правда, и вероятно, самая распространенная из причин, по которой парень бросает девушку.
Зачастую парень сознательно начинает проявлять агрессию, чтобы расставание не было таким болезненным для девушки. Не принимай это на свой счет.

А еще, как говорили мои друзья, девушек нередко бросают потому, что они бывают порою невнимательными, тупыми, ленивыми, злыми, с отсутствием чувства юмора, закатывают скандалы и истерики, беспочвенно ревнуют, потому что мы боимся нести ответственность за вас, потому что боимся к вам привязаться, а потом быть брошенными, потому что нам не хочется тащить по жизни на своих плечах обузу в виде скопа пороков и недостатков, потому что... Да много можно найти причин.

И ещё. Просто так никто никого никогда не бросает. Если бросил - значит не любили, не дорожил. И отмазки типа «Я её бросил, потому что она меня полюбила» - не катят.

И ещё... Интересно всё-таки кто кого чаще бросает - парни девушек или наоборот? Может, сами девушки так моделируют ситуации, чтобы парни их бросили? Чтобы не страдали, чтоб их самолюбие не было уязвлено, чтоб не было суицидальных экспромтов?... стоит задуматься...

И на эту тему можно говорить очень много и долго, жизнь очень интересная, и ее объяснить очень тяжело.
Не принимайте всерьез, что кто то из вас виноват, значит вы не нашли еще друг друга. Если он ушел, то еще неизвестно кому повезло больше. Нужно пожелать ему счастья, может и тебе оно придет в виде новой любви. Не нужно замыкаться в себе, жалеть себя, а лучше себя полюбить. Если ты будешь любить себя, то и тебя будут любить окружающие. Новые встречи - лучшее средство от одиночества. Дерзай!

А бывает еще и так: в наше время довольно часто случаются ситуации, когда парень бросает девушку, так просто берет и уходит, исчезает из её жизни без каких-либо объяснений. Спустя какое-то время (у каждого по-разному), представительница слабого пола приходит в себя, возвращается к жизни. И тут вдруг появляется "он" с различными фразами, типа: «Прости, родная, я передумал...», «Какой же я был дурак...». «Давай начнём с начала».

Здесь уже девушка должна решить, будет ли продолжение таким отношениям. Теперь он уже не бросил ее. Он просто понял немного жизнь и понял, что именно вы ему нужны вопреки всему! Возвращаться - это тоже сильный поступок, переступить через себя, через те слова, через гордость. Я считаю, что если человек любит, то прощать можно и даже нужно.

Если судьба сделала так, что этот человек вернулся надо простить, но при этом не теряя голову бежать навстречу и говорить как ты рада, а посидеть подумать взвесить все «за» и «против» и уже все решить обдуманно. Мужчины любят сдержанных женщин.

«Если мужчина бросает женщину ради другой женщины, то стресс обычно куда сильнее, чем когда он уходит в «никуда», - отмечает психолог. - Большинство представительниц прекрасного пола в этом случае винят во всем исключительно себя. Хотя на самом деле, вовсе не обязательно, что в разрыве и уходе любимого виноваты именно вы».

Давайте рассмотрим самые распространенные причины таких мужских уходов.

«Во-первых, мужчина может быть просто не готов к стабильным отношениям или браку, - рассказывает психолог. - Он, мягко говоря, еще «не нагулялся». Почувствовав, что вы «привязываете» его к себе, такой представитель сильного пола начинает срочно искать вам замену. И, как правило, находит, чаще всего, чтобы через некоторое время тоже бросить. Кстати, подобное поведение встречается даже, если вы состоите в законном браке.

Во-вторых, мужчина может находиться в поиске. Встретил вас, пожил, потом встретил еще кого-то и понял, что вы «героиня не его романа». В каждой очередной пассии он находит что-то, что ему нужно, но никак не может получить все «в одном флаконе». Одна хорошо готовит, другая начитанная и образованная, третья красивая и сексуальная... Вот он и мечется от «кухарки» к «интеллигентке», а от нее к «красавице».

В-третьих, мужчина может жить с вами не потому, что он вас любит или тепло к вам относится, а из меркантильных соображений - ваших денег, жилплощади или карьеры. Как только на его пути встретилась более перспективная особа, он вас покинул. Дело не в вас и не в ней, просто такой уж он!

В-четвертых, ему могло элементарно «снести крышу»: увидел очаровательную блондинку или брюнетку, увлекся и помахал вам ручкой... Между прочим, после таких увлечений «по страсти» мужчины часто потом возвращаются к прежним женам и возлюбленным.

В-пятых, наконец, разлучница могла элементарно его у вас отбить: в женском арсенале много средств обольщения, и не всякий мужчина к ним устойчив».

Одним словом, дело чаще всего в закидонах самого мужчины. Да, вы теперь вините себя, что делали что-то не так - допустим, были плохой хозяйкой, не уделяли достаточно внимания своему внешнему виду, не могли поддержать разговор, в постели вели себя не очень активно... Но, с другой стороны, постоянно подстраиваться под мужчину - значит, перестать быть самой собой. Ну, в лом вам каждый день носки стирать или по часу сидеть перед зеркалом! И читать вы любите больше женские детективы и любовные романы, а не произведения лауреатов Букеровской премии! И сексуальный темперамент у вас не слишком горячий... Так стоит ли ломать себя через колено ради того, чтобы удержать партнера? Если ему лучше с другой, если она обеспечивает эти его потребности, то пусть уходит. А вы найдете себе другого, с которым будете «совпадать».

1. Скажите себе: «Я не виновата, что он выбрал другую, просто нам больше не по пути, у нас разные цели и задачи. Он ищет свое, а я - свое».

2. Не стоит преследовать ушедшего мужчину, например, донимать его телефонными звонками с просьбами встретиться или объяснить, почему он вас бросил, а тем более, устраивать истерики. Уважайте выбор другого человека.

3. Если у вас остались какие-то совместные дела или есть общие дети, спокойно обсудите с мужчиной эти проблемы, не обсуждая ваши личные отношения.

4. Не надо искать общения с новой пассией вашего мужчины и выяснять с ней отношения: это только добавит вам негативных эмоций.

5. Не воспринимайте то, что случилось, как крушение всех надежд. Займитесь чем-нибудь полезным и интересным. Например, начните новый проект на работе, найдите себе хобби, съездите отдохнуть, посетите салон красоты. Ходите в гости, развлекайтесь! Это поможет вам поскорее забыть о случившемся.

6. Не ставьте крест на своей личной жизни. Знакомьтесь с мужчинами, флиртуйте, принимайте приглашения на свидания.

Адалинда Косс

Первое, что важно понять – от любимых женщин мужчины не уходят к другим только из-за внешности. Как свидетельствует практика, миловидная внешность и красивая фигура – это дополнительный плюс, но чаще для продолжительных отношений они не играют ключевой роли. Хорошее тому подтверждение – множество одиноких девушек с эффектной внешностью. Так почему парни уходят? На то есть немало причин:

Чувства проходят, такое бывает. Возможно, что после какого-то времени вместе вы узнали друг друга. И стало ясно, что чувств нет. Почему так? Причины есть:

разные интересы. Но это не говорит, что вы плохая, просто у вас разные взгляды, здесь нет ничьей вины;
открылись отрицательные стороны. То, что ранее нравилось, теперь раздражает и злит;
парень встретил подходящую пару. Не красивую внешне девушку, а ту, которая подходит ему по характеру или интересам.

Другие причины, почему парни бросают девушек

Случается так, что очевидного объяснения, почему парень бросил девушку, нет. Он перестал звонить, общаться, не отвечает на ваши звонки. Но знайте, что нормальный человек так не поступит. Если парень ушел, значит причина имелась. Но перестаньте терзать себя раздумьями и искать ее. Продолжайте жить дальше, поскольку, если человек уходит без объяснения, то это не ваша вина.

Но парни могут уходить из-за повышенного интереса девушек к их жизни. Мужчины не любят, когда девушки забывают о себе, а всю свою энергию направляют на них. У всех людей есть право на собственное пространство, куда нельзя вторгаться даже любимым.

Если мужчина ушел к другой, то это случилось не по причине вашей внешности. Мотив заключается в другом. Их бывает несколько: соперница оказалась близкой и интересной парню, в ней присутствует черта, которой не наделены вы.

Случается, что парень боится привязаться к девушке. Он считает, что вы причините ему боль и страдания, потому не хочет серьезных отношений. Скорее всего, он сразу сбежит, как только отношения получат развитие. Безосновательная ревность, истерики, злость – эти качества не нравятся никому. Если вы узнали себя в этом описании, то не удивляйтесь, почему ушел парень.

Стоит упомянуть, что встречаются глупые причины ухода. К ним относятся отношения «на спор», чтобы доказать друзьям, что он крутой. О подобных парнях не стоит задумываться, страдать из-за разрыва. Если это случилось, то вашей вины нет, вам повстречался недостойный индивид. Радуйтесь, что удалось так легко от него избавиться.

Что нравится парням в девушках

Попробуем разобраться, что нравится парням в девушках, какие качества им важны:

девушке стоит . Важно уметь готовить, создавать уют. К слову, внешний вид часто показывает умение девушки правильно строить быт. Скорее всего, поэтому мужчины рассматривают девушек с длинными ногтями как временных подруг, не относятся к ним серьезно;
мужчинам не очень нравятся чересчур «послушные» девушки, которые улавливают каждое слово и желание. Не примеряйте роль рабыни. Если проявляете внимание к мужчине, помните о собственных интересах и личности;

мужчинам не нравится раболепие. Они ценят женщин, которые способны сами принимать решения, контролировать ситуацию, а также помогать парню делать выбор. Сильная половина человечества больше , чем слабая.

Девушки, помните, что далеко не все потенциальные парни способны по достоинству оценивать все те позитивные качества, которые у вас присутствуют. Поэтому требуется рассчитывать на то, что новый парень в полной мере окажется достойным человеком, он заметит ваши преимущества и оценит их.

В любой ситуации уход любимого человека – еще одна страница вашей жизни. Встретится ли новая, интересная и захватывающая, во многом зависит от вас лично и от того, сумеете ли вы адекватно оценить прошлые отношения, сделать правильные выводы.

5 февраля 2014

Вопрос насчет того, почему парни решают бросить своих девушек, всегда мучает представителей прекрасного пола, ведь как правило, парень никогда не скажет истинную причину разрыва с ней. Ввиду этого девушки начинают страдать, что же в них не так, почему так произошло, ведь она вроде как ничего и не делала. Ну, давайте углубимся в этот вопрос. Как представитель мужского пола, заявляю, что парень никогда не оставит девушку ради той, которая внешне удалась намного лучше, то есть, которая более симпатичная. Конечно же, парни ценят в девушке физическую красоту: смазливое личико, грудь, бедра, но эти данные далеко не на первом месте у парней уж поверьте. Вы же сами наверняка наблюдали, как ваши симпатичные подруги остаются на продолжительное время одинокими.

Что касается женской измены, то тут можно моментально ставить крест. Если девушка изменяет парню, то парень бросит ее, конечно же, если это сильный парень. Да, они друг друга сильно любят, чуть ли не жить друг без друга не могут, и слабый бы простил, но сильный не будет подвергать себя вечному недоверию, он лучше найдет ту девушку, которой на самом деле можно доверять.

На тему секса можно говорить бесконечно. Ведь в наше время многие воспринимают отношения, как просто секс. В этом случае, если парень имеет чувства к своей избраннице, ему даже не захочется, что бы та в первый же день отдалась ему, это к гадалке не ходи. Ну а если он настаивает, намекает, добивается – это уже не любовь, парню хочется заняться просто сексом, но не больше. Как говорят умные люди «Если парень очень просит, значит скоро бросит». По сути, так оно и есть.

Каждая девушка для парня должна быть интереснее всех, ярче всех окружающих девушек. В противном случае, не ровен час, как найдется иная кошка, более интересная личность, к которой парень и уйдет.

1. парень ей может заинтересоваться из-за хобби, из-за того, что она не ноет каждые пять секунд, она умеет весело проводить время.
2. парень получает за час столько позитива с ней, сколько с вами он не получал и за целый день, то есть, тут фигурирует нежность и дружба.
3. она не склонна к скандалам, нет привычки доставать или, что еще хуже, шантажировать, ввиду чего она не создает лишней головной боли для парня.
4. она не любит алкоголь в больших дозах и сигареты, пошлости в ней нет и разврата.

И если девушка обладает всеми этими качествами, то она запросто отобьет парня у любой кошки.

Хотелось бы так же отметить, что вам на самом деле может помочь, так это хорошие умные книги. Во-первых, парни любят начитанных девушек, если конечно он сам не лопух, который и букваря не держал. А вообще, вы и для себя сможете многое подчеркнуть, узнать много нового о поведении, найти в себе множество минусов. Вы сразу же заметите, как к вам потянутся люди. Для вас на данный момент подойдет литература, касающаяся развития личности. То есть, пора уже отползать от экранов телевизоров, где ничего умного не расскажут.

В подобной случае, когда вы на самом деле интересная личность, парню будет просто незачем вас бросать ради другой. Пусть даже он и будет искоса поглядывать на остальных представителей прекрасного пола, но к вам он уже привязан.

Так же хочу рассказать так же еще о нередком случае, когда парень просто напросто боится расставания с любимой. Хотите верьте, хотите нет, парни умеют любить, они любят так, как вам и не снилось, ввиду чего практически все являются в душе бесконечно ранимыми. И когда отношения заходят очень далеко, что парень осознает, вот он, тот момент, когда он уже еще чуть-чуть, и не сможет без нее жить. Парень пугается этого действия, и решает, что лучше сразу бросить любимую, чтобы потом ни себя, ни ее не мучить.

Если так рассудить, то подобный выход из ситуации явно не из самых умных может показаться на первый взгляд. Но в то же время, если вы, девушки, вспомните, какой вы являетесь при влюбленности, то поймет парней. Человек, когда он в розовых очках, крайне уязвим, но в то же время подозрителен. Разница между мужчиной и женщиной в том, что женщина отдает свою душу полностью, ничего не скрывая, ну, разве что в самом начале немного. А вот мужчина он будет до последнего скрывать свои чувства, ведь он мужик, он главный, он не «каблук». В итоге, когда наступает момент, что чаша чувств переполняется, мужчина решает, что от своих принципов отказываться не стоит, и он бросает девушку любимую во избежание потом болезненных ситуаций.

Сразу же возникает вопрос, мол, как же так, а смысл тогда парням устраивать все эти взаимоотношения, дарить и забирать чувства, если в один прекрасный момент, они все равно бросают свою любовь. А ответ прост! Дело заключается в том, что парень умеет жить сегодняшним днем, а вот девушка нет, ну по крайней мере, не всегда. Зато парень, благодаря таким вот случаям, набирается опыта в отношениях. И самое интересное, что боли он не хотел причинить своей любимой, и это факт.

В подобных случаях парень подсознательно пытается укрыть девушку от бед, то есть от себя. Любя ее, он считает, что пусть она уж любит какого-нибудь другого парня, отличного парня, который так же бы любил ее, как этот парень. Так случается, причем часто. Так же еще до расставания, но когда парень уже знает, что это конец, он начинает вести себя агрессивно, грубит, наглеет в сторону любимой. То есть, делает все то, чтобы при расставании, девушке не было так больно, но в то же время, сам безумно страдает, когда наглеет и грубит, ведь он меньше всего этого бы хотел.

Но и это не все, ведь есть и такие девушки, которые являются ну…сказать глупыми, ничего не сказать, а помимо этого, они еще и наглые дерзкие, невнимательные, лень из них так и прет, а от туда уже и злость перекатывается. Ну и какой смысл парню существовать с подобным «чудом»? нет смысла, потому такие вот девушки в большинстве случаев на морозе.

В общем, милые дамы, вам просто жизненно необходимо быть более чуткими с вашими парнями. Как показывает практика, парни в душе, куда более ранимы, чем вы, это факт, как бы вы не отрицали.

«Как только за ним закрылась дверь, я сползла на пол и провела в беспамят­стве несколько часов, – вспоминает Ирина (28 лет). – Раньше, слушая рассказы подруг о расставаниях с мужчинами, я только ухмы­лялась – было бы из-за чего горевать! А когда это случилось со мной, земля ушла из-под ног... Меня бросало то в жар, то в холод, голова заполнилась металлом, в горле застрял омерзи­тельный ком – и слезы, слезы, слезы. В каком-то тумане я провела несколько дней, затем на смену ему приш­ла апатия. Под пред­логом воспаления легких я около меся­ца не ходила на рабо­ту, не отвечала на теле­фонные звонки, ничего не ела и вообще отказывалась жить».

Героинями подобных историй – большей или меньшей степени драматизма – хоть раз в жизни становились многие. И те, кто пережил крах отношений, прекрасно знают, что коронный рецепт романтических комедий для таких случаев – двойная порция пиццы – в реальной жизни не работает. Потеря близкого человека (или того, кто с успехом играл его роль) – действительно тяжелое испытание для организма, чреватое обострением хронических заболеваний, депрессиями и крушением самооценки. Не жди, пока все эти ужасы случатся с тобой – возьми вселенскую скорбь и собственное тело под контроль.

Расставание: реакция организма

Поскольку мысль о том, что Якин уехал в Гагры, не исполнена оптимизма, в первые дни после расставания мозг сильно раздражен. Переживаемые тобой неприятные эмоции он обращает в сигналы и оперативно отправляет эти «письма несчастья» всем органам, о которых только помнит. Содержание корреспонденции на человеческий язык можно перевести так: «Мою хозяйку бросили, поэтому, будьте любезны, выразите солидарность в виде физической боли». Получив этот приказ, организм начинает работать в авральном режиме, а гормональный фон претерпевает существенные изменения . Последний пункт Люси Браун, профессор нейробиологии Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна, рассматривает как едва ли не главный источник проблем со здоровьем у девушек с разбитым сердцем. Когда мы влюблены, за наш душевный комфорт отвечают дофамин и окситоцин – гормоны, обеспечивающие радостный блеск в глазах и счастливую улыбку. Но как только объект любви удаляется в неизвестном направлении, их уровень снижается, организм испытывает острую нехватку привычных веществ, в связи с чем его интерес к жизни тает на глазах. На смену гормонам радости и счастья приходят гормоны печали и тоски: кортизол, эпинефрин – те самые, уровень которых растет во время любого стресса.

Факт сквозь слезы

• Плач может быть следствием любых сильных эмоций, в том числе и положительных. Этим объясняется тот факт, что некоторые особо впечатлительные натуры иной раз льют слезы во время оргазма.
• Согласно исследованиям французских невропатологов, у плачущего человека задействовано больше мышц лица, чем у смеющегося (43 против 17), так что мимических морщин у весельчаков должно быть на порядок меньше.
• Если верить израильским ученым из Института Вейцмана, уровень тестостерона, а значит, и половое влечение мужчины способны снизиться при виде плачущей женщины.

Но вот какая штука: когда кортизол и эпинефрин вырабатываются в порядке исключения (скажем, если ты чудом увернулась от летящего на тебя альбатроса), они жизненно важны, ведь обеспечивают тебе скорость реакции в критической ситуации. А вот когда они выплескиваются ежедневно и безостановочно, это не на шутку угнетает организм. Так, избыток кортизола приводит к тому, что мозг посылает слишком много крови к мышцам, из-за чего ты можешь испытывать неприятные ощущения вроде сдавливания в груди или боли в шее. Тот же гормон увеличивает риск инсульта, пробивает бреши в иммунитете, делает тебя уязвимой перед вирусами и инфекциями. Конечно, масштабы бедствия и зоны поражения зависят от индивидуальных особенностей организма, считает Лаура Миллер, руководитель направления женского психического здоровья госпиталя The Brigham (Бостон). К примеру, те, у кого чувствительный желудок, в состоянии стресса сталкиваются с проблемами несварения или полного отсутствия аппетита. Астматики жалуются на учащение приступов удушья, что также спровоцировано разгулом гормонов стресса. Круг жалоб бесконечен – вплоть до того, что особо впечатлительные натуры могут испытывать состояние, напоминающее героиновую ломку . А вот вывод из всего сказанного напрашивается один: оставлять душевные раны открытыми и месяцами лелеять свою печаль категорически не рекомендуется.

Что делать дальше? 5 сценариев

Что делает среднестатистическая брошенная девушка, прежде чем забыть мерзавца навсегда? Правильно, пре­творяет в жизнь один из пяти (а то и несколько сразу) сценариев, проверенных временем и подругами. Мы попросили психологов прокомментировать каждый из них, чтобы понять, нужны ли они тебе.

Рвать, метать и страдать – три кита, на которых держится брошенная девушка.

Не сдерживать слез

Сценарий 1. Слезы да и только
На стриптиз-клубах можно и разориться, а вот горькие слезы – более дешевый и популярный способ выражения протеста судьбе-злодейке. «После расставания с Олегом мои глаза вечно были на мокром месте, – вспоминает Алена (31 год). – Слезы стали чем-то вроде утреннего душа, без которого день не считался состоявшимся. Причем рыдала я не только над совместными фото­графиями – помню, плакала, когда в степлере закончились скобки».

Наталья Толстая, психолог: «С точки зрения психологии, слезы есть не что иное, как способ адаптации к окружающей реальности и ее несовершенству. Так что относиться к ним следует как к естественному процессу и, более того, не препятствовать их попыткам вырваться наружу».

Карина Башарова, психолог: «Старайся оплакивать реального человека, а не идеальный фантом. Максимально конкретизируй объект оплакивания и вспоминай не только хорошее, но и то, как беспощадно он упрекал тебя за неправильно помытую чашку и лишние полкило. Тогда примерно через месяц обильных слез тебе удастся внутренне проститься с этим человеком и, возможно, полностью успокоиться».

Вильям X. Фрей, биохимик: «Посредством слез из организма выводятся образуемые во время стресса токсичные вещества – многолетние изучения природы человеческого плача доказали это со всей очевидностью. Собственно, поэтому за истерикой нас посещает чувство легкости – мы просто-напросто избавляемся от токсинов».

Итого: красные глаза – не самая высокая плата за детоксикацию и возможность начать новую счастливую жизнь. Кстати, традиция оплакивать что бы то ни было – хоть неурожайный год, хоть удачную дефлорацию – есть во многих культурах, так что воспринимай свою истерику как часть мирового наследия.

Три самых действенных способа чувствовать себя лучше, когда все плохо: (По версии WH.)

1. Общественная работа
   Благотворительная деятельность в любом виде – от помощи детям и старикам до работы в собачьем питомнике – один из самых достойных способов понять, как ничтожны твои проблемы на фоне несовершенства мира.
2. Анимало­терапия
   Научно доказано, что общение с животными способно стабилизировать психоэмоциональное состояние человека. Плавай с дельфинами, катайся на лошади, гуляй с собакой, тискай попугая – и твоя нервная система спасена.
3. Объятия
   Гипоталамус выбрасывает в кровь солидную дозу окситоцина (читай – обеспечивает тебе хорошее настроение и спокойствие), когда ты обнимаешься с приятным человеком. Раз уж мужчина ушел, падай в объятия мамы, бабушки – должно сработать.

Уйти в запой

Сценарий 2. «Напитки покрепче, слова покороче»
Дамы старше 18 лет имеют полное законное право начать новую жизнь с алкогольной феерии и череды случайных связей. И многие не пренебрегают таким способом забыть о личных неудачах.

Карина Башарова: «Залить горе вином – такой сценарий выглядит привлекательным, благо он неоднократно воспет фольклором. Однако его действенность – лишь иллюзия. В параллельной реальности, куда ты погружаешься все глубже с каждым новым коктейлем, решения проблемы не найти. Если же без пары глотков красного сухого тебе ну совсем никак не выжить, постарайся хотя бы окружить себя правильными людьми. Теми, кто вовремя попросит официанта принести счет, вызовет такси и поможет надеть теплые носки перед сном. Одним словом, безопасность и комфорт превыше всего».

Итого: алкогольная интоксикация – совсем не то, чем ты можешь обрадовать свой организм, который и без того еле справляется с разгулом гормонов.

Найти нового бойфренда

Сценарий 3. Клин клином
«Автомеханик, булочник, молочник – кем бы ни был этот сомнительного вида гражданин, скользящий по мне масляным взглядом, я готова была прильнуть к его груди. После расставания с Игорем мне стало решительно все равно, какой мужчина будет рядом, просто нужен был живой человек», – вспоминает Алла (25 лет).

Психоаналитики, как и бывшие мужчины, никогда не звонят первыми.

Наталья Толстая: «Наличие подобных мыслей в голове – тревожный сигнал. Даже если отбросить морально-этическую сторону вопроса: мол, все-таки твой новый возлюбленный – не лекарство для лечения душевных травм, а живой человек с живыми чувствами, – стоит подумать о собственном психологическом комфорте, который у тебя и так в дефиците. Ведь нет никакой гарантии, что спонтанные отношения с первым встречным, в которых ты ищешь избавления от проблем, не обернутся для тебя еще большей болью, страданиями или отвращением к самой себе».

Карина Башарова: «Вообще-то исход нового любовного приключения во многом зависит от того, с каким настроем ты отправляешься на его поиски. Если тобой движет искреннее желание встретить родную душу или просто хорошего собеседника, велик шанс, что ты привлечешь правильных людей и недавно пережитая любовная драма отодвинется на второй план».

Итого: компенсировать неожиданно возникшую душевную пустоту новыми романтическими отношениями – метод эффективный, но лишь на 50%. Шансы найти настоящую любовь равны вероятности ввязаться в сомнительные отношения.

Принять антидепрессанты

Сценарий 4. Уроки химии
Добросердечные подруги и телереклама делают свое дело – и рано или поздно в доме страдалицы обязательно появляются таблетки, настойки и примочки, призванные осушить поток слез.

Наталья Толстая: «Привыкая к таблеткам, ты теряешь возможность самостоятельно регулировать свое состояние, а значит, теряешь контроль над собой. Получается замкнутый круг: ты принимаешь антидепрессанты, чтобы вернуть себе равновесие, а в результате становишься еще более неуправляемой. Восстановить естественный механизм функ­ционирования психики после таких экспериментов над собой бывает нелегко».

Итого: выпить десяток антидепрессантов, конечно, проще, чем месяцами посещать психотренинги в поисках душевного комфорта. Но даже безобидную валерьянку нельзя принимать бесконтрольно – все-таки она снижает скорость реакции, а вялые, безынициативные работники привлекают повышенный интерес начальства, да и сотрудники ДПС не обходят стороной заторможенных водителей. Принимать те или иные препараты можно только после обследования и под наблюдением специалиста.

Реанимировать прошлое

Сценарий 5. Вернуть беглеца
«Расставшись с Артемом, я думала только об одном: нужно вернуть его любыми способами. В ход пошло все – от навязчивых звонков с мольбами и дорогих подарков до посещения колдовских салонов», – рассказывает Марина (27 лет).

Наталья Толстая: «К искушению наступить на уже поранившие однажды грабли во второй раз постарайся относиться как к желанию бывшего курильщика затянуться. Своими попытками во что бы то ни стало вернуть прошлое ты автоматически отрезаешь себе путь в будущее – и это нескончаемый порочный круг».

Карина Башарова: «Желание вернуть бывшего – отличная мотивация для личностного роста. Если именно это побуждает тебя записаться на курсы хинди или хорошо выглядеть каждое утро, то экс-возлюбленному стоит поставить памятник. Но в желании вернуть беглеца постарайся сконцентрироваться на самой себе, а не на объекте страданий – будь такой, какой хотела бы стать в его глазах, готовь себя к лучшей жизни – и она обязательно наступит. Даже если с этим конкретным мужчиной ничего не выйдет».

Итого: к слову, Артем так и не вернулся к Марине: уже через пару недель он наслаждался обществом новой девушки. А сама Марина едва пережила такое унижение: депрессия, в которой она пребывала несколько лет (!), фактически разрушила ее карьеру и камня на камне не оставила от самооценки.

Способы выбраться из депрессии

Какой бы мрачной ни казалась жизнь на обломках отношений, есть хорошие новости: справиться с последствиями несчастной любви вполне реально. Так, доктор Гэри Л. Малон, руководитель направления психиатрии Техасского медицинского центра Baylor All Saints, советует на­учиться расслабляться. Сняв физическое напряжение, уверен он, ты благотворно повлияешь на состояние собственной психики.

Смывать макияж слезами - не лучший способ стать красивее.

Для благой цели хороши и простейшие методы – походы в спа-салон, и более витиеватые – например, тренинги релаксации, где обучают специальным техникам. А уже знакомая нам Лаура Миллер считает, что на помощь девушкам, пережившим неудачный роман, придут аэробные нагрузки. Во время них вырабатывается эндорфин – тот самый, что улучшает эмоциональное состояние и заглушает боль по принципу анальгетика . Профессор психологии Гэри Левандовски рекомендует в качестве альтернативы вспомнить о тех прекрасных хобби, которые занимали тебя до знакомства с виновником трагедии.

Возвращение к простым радостям жизни вроде резьбы по металлу, конечно, не заменит секса, но поможет мозгу нормализовать свою работу и перестать рассылать по организму сигналы зла. Если же все хобби вплоть до просмотра телевизора напоминают о вашем со­вместном прошлом, заведи новые. Все, чему радуется сердце, чудесным образом исцеляет тело. Психолог Карина Башарова советует в период «реабилитации» с особым вниманием выбирать окружение – это очень важно для сохранения правильной самооценки. Чтобы не начать считать себя полной неудачницей и не углубиться в поиск собственных недостатков, полезно находиться среди успешных и уверенных в себе людей, которые в нужный момент найдут для тебя правильные слова поддержки или, что иногда важнее, хотя бы не насоветуют глупостей. В любом случае в хорошей компании ты хотя бы неплохо проведешь время – что куда приятнее слез, алкогольного безумия и антидепрессантов, вместе взятых.

Плюсы расставания

Помимо того, что теперь ты будешь мыть в два раза меньше посуды, расставание с мужчиной сулит и другие радости. Ведь ты как минимум:

• Спаслась от бесперспек­тивных отношений
  Идеальные романы редко заканчиваются бегством одного из участников, поэтому нам остается только поздравить тебя. Наконец ты перестала тратить драгоценные годы своей жизни на не того парня. Поверь, мужчина, который создан для тебя, будет достаточно умен, чтобы держаться рядом.
• Стала умнее и опытнее
  Принцип «все, что не убивает, делает нас сильнее» работает не только в случае вирусных инфекций. Наверняка в своих новых отношениях ты будешь мудрее и никогда больше не ляпнешь сгоряча: «Ой, твой лучший друг – такая киса».
• Обрела личное пространство
  Это раньше твой отпуск приносился в жертву походу на байдарках – теперь же ты с чистой совестью можешь хоть в Канны отправляться, хоть дома сидеть. Еще один бонус обретенной свободы – наконец у тебя по­явится время, чтобы общаться с родственниками и друзьями не только в социальных сетях.
• Заработала шанс стать лучше
  Сладкие мечты о том, как ты, красивая, стройная, с обручальным кольцом и нежным мужчиной рядом, однажды встретишь своего бывшего (некрасивого, нищего, с по­другой-меге­рой), безусловно, наполняют одинокую жизнь смыслом. Вот и постарайся, чтобы экс-бойфренд не застал тебя врас­плох у ларька с шаурмой.
• Получила возможность начать новую жизнь
  Расставание с мужчиной – это что-то вроде 1 января, только без похмелья. А значит, начать жить по новым правилам и с правильным настроем тебе будет гораздо проще.