Как признаться жене в измене с мужчиной. Как признаться мужу в измене? Как признаться в измене и нужно ли это делать

Инструкция

Признаться в измене – сложное дело. Но, чтобы облегчить задачу, заранее подготовьтесь. Выберите момент, когда супруг или супруга будут находиться в прекрасном расположении духа. После совместного обеда, после похода в кино или ресторан или в выходной день, например. Продумайте все, что будете говорить: в какой форме прозвучит признание, какие слова при этом будут произнесены, как можно оправдать проступок. Немаловажным будет то, что во время нелегкого и, возможно, длинного разговора никого не будет рядом, и никто не будет мешать.

Будет большой ошибкой признаваться в измене, когда супруг или супруга устала после работы, во время праздников. Если темперамент партнера слишком вспыльчивый, разговор необходимо вести с большой деликатностью, заранее продумывая каждое слово. Ни в коем случае не стоит делать признание удаленно – посредством письма, смс-сообщения или интернета. Любимый или любимая могут подумать Бог весть что, а затем развить эту мысль и при встрече уже мысленно быть готовыми к разводу. При личном общении всегда можно мягко направить ход мыслей в более благоприятное русло.

Не мешает поразмыслить о том, стоит в измене. Мужчины и молодые пары болезненно реагируют на подобные новости и шанс окончания отношений после признания довольно велик. Зрелые, долго прожившие вместе супруги вряд ли сразу же начнут собирать свои вещи, но осадок в отношениях останется все же надолго. Может, даже на всю жизнь. Именно поэтому факт измены изо всех сил стараются сохранить в тайне. Продумайте самый худший сценарий развития событий. Если предотвратить его не представится возможным, хотя бы приготовьтесь к нему.

Во время признания обязательно сделайте упор на то, что измена произошла под влиянием физического желания, минутной слабости, что в тот момент не было никаких чувств к тому, с кем изменили. Обязательно расскажите своему партнеру, что несмотря на произошедшее, любовные чувства к нему не остыли, а стали еще сильнее. Расскажите о том, что все еще нуждаетесь в супруге и духовно, и физически. Можно сделать упор на том, что считаете семью самым дорогим из всего того, что есть на свете. И не хотите, чтобы брачные узы распались из-за того, что произошло.

Супруга или супругу можно заранее «подготовить» к тяжелому разговору. Мужа заранее накормить всеми любимыми блюдами. Жене купить цветы и шампанское, совершить совместную прогулку или поход в театр. Очень хорошо помогает такой психологический прием: после того, как признание будет сделано и попросите о прощении, предложить в обмен на его прощение сделать то, чего супругу или супруге давно хотелось. Или пообещать молча терпеть его недостатки, исправить многие свои недочеты.

В любом случае заранее настройтесь, что разговор будет нелегким и долгим. Возможно, придти к общему решению получится спустя несколько дней, и даже недель. Не торопите супруга или супругу с выводами, но не забывайте мягко «подталкивать» его к желаемому результату – расставанию или продолжению отношений.

Как только мужчина начинает изменять супруге, она чувствует подобные перемены на интуитивном уровне. Понимание приходит гораздо позже после убедительных фактов. Стоит знать, что не всегда подозрения оказываются правдой. Существует множество причин, по которым мужчина может к вам относиться иначе. Рассмотрим всё по порядку.

По каким признакам можно определить измену мужа

Не придерживается привычного распорядка дня
Женатые мужчины, ушедшие на левую сторону, резко меняют свой распорядок, когда находят любовницу. Обратите внимание на это: во сколько муж уходит на работу, во сколько приходит, что делает на обеденном перерыве, как часто его телефон «занят» во время службы.

Важно понимать, что для любовницы требуется дополнительное время. Следовательно, супруг будет задерживаться после работы, ссылаясь на загруженность. Нередко мужчины обманывают жён под предлогом «остался ночевать у друга», «сломалась машина», «попал в пробку/аварию» и так далее. Настороженно относитесь к изменениям, по возможности перепроверьте всё.

Охладел к вам в сексуальном плане
Верные мужья требуют от жён регулярного секса, что не скажешь о неверных. Если у супруга появилась другая женщина, он будет хотеть её, а не вас. Ведь зачастую именно по этой причине мужчины находят себе любовниц.

Лучше ухаживает за собой

Когда у мужчины появляется любовница, он с завидной интенсивностью начинает бриться. Причём неважно, появилась щетина или нет. Другая женщина сподвигает суженого ухаживать за собой.

Также наблюдаются изменения во внешности, муж может чаще посещать парикмахерскую, принимать душ по несколько раз в день, гладить одежду и начищать обувь. Чтобы проверить гипотезу, «случайно» сломайте бритвенный станок мужа. Если он придёт в негодование и начнёт скандалить, вполне вероятно, что соперница всё-таки есть.

Не выпускает телефон из рук
Если роман закрутился у вас за спиной, мужчина в любом случае вынужден каким-то образом поддерживать контакт с новой пассией. В век технологического прогресса без телефона не обойтись. Понаблюдайте за суженым. Если он не выпускает телефон из рук, в прямом смысле, нося его за собой повсюду (в туалет, душ и пр.), измена имеет место быть.

Печально, что в таком случае вам тяжело будет проверить исходящие и входящие вызовы, смс, возможные совместные фото. Некоторые мужчины держат телефон в открытую, при этом записывая любовницу в телефонной книжке как «Виталий работа» или «Игорь замена масла». Будьте начеку. Если «Игорь замена масла» звонит в день по несколько раз, следует насторожиться.

Часто витает в облаках
Очарованный другой женщиной мужчина постоянно думает о новой пассии, может беспричинно улыбнуться и часто витает в облаках. Такие мужья перестают вести задушевные беседы со своими жёнами, поскольку им есть, с кем поговорить.

Обычно неверные мужчины испытывают интерес именно к любовнице, а не к жене и детям. Если вы заметили явное охлаждение в плане межличностного общения, муж нашёл «свободные уши» на стороне.

Изменил своё отношение к стилю одежды
Как было упомянуто ранее, неверный супруг следит за собой. Когда мужчина заинтересован в другой женщине, он старается всячески её покорить.

В ход идут новые шмотки, обувь, часы и другие безделушки, которые стоят денег. Если раньше суженый носил рубашку что называется «до дыр», то сейчас он покупает новые вещи и отутюживает их до зеркального отражения.

Чистая и выглаженная одежда - явный признак измены, но только в том случае, если перемены произошли слишком резко. Подобное поведение должно вас насторожить, ведь муж всячески пытается угодить другой женщине.

Тратит деньги не на вас
Если из семейного бюджета начали пропадать деньги или муж «не доносит» зарплату, вероятно, у вас появилась соперница. Любовница требует внимания и ухаживаний.

Ей нужны украшения, походы в рестораны и кино, красивая одежда, цветы, сладости. На всё это требуются деньги. Если вы наблюдаете изменения в кошельке семьи, подумайте, куда они вливаются.

Муж не признаётся в измене: почему?

  1. Стоит понимать, что если мужчина изменяет жене, в голове у него мысли о том, что все держится в тайне. Супруга о подобном не думает и даже не догадывается, а значит всё схвачено. Также подумайте о том, что мужчина может оставаться верным, а вы себе накрутили много лишних мыслей.
  2. Ищите неопровержимые доказательства измены, догадки и предчувствия не считаются. Возможно, иное поведение мужчины связано с проблемами на работе или неприятностями с друзьями. Поэтому не стоит его сразу винить в измене. Возможно, супруг меняется именно для вас, а вы его зря подозреваете.
  3. Если есть в семье дети, мужчина не хочет разрушать брак и уходить от жены. В большинстве случаев сторонние отношения не серьёзны. Но это также не стоит воспринимать как должное, ищите доказательства существования третьего человека в ваших отношениях. Не опускайте руки раньше времени. Не стоит соглашаться на подобное и продолжать жить с предателем.

Действия, которые заставят мужа признаться

  1. Если вы явно подозреваете своего мужчину в измене, приступайте к непосредственному поиску доказательств. Если у вас не получается ничего найти, не стоит отчаиваться и говорить супругу в лицо бездоказательственные фразы в его измене. Такой ход будет глуп и не принесёт никаких результатов.
  2. В любом случае, мужчина на психологическом уровне начнёт защищаться и опровергать ваши домыслы. Супруг вполне способен задать встречный вопрос, в этом случае вы будете чувствовать себя виновной. Отсюда скандалы неизбежны, чаще всего обманщик именно этого и добивается, снимая с себя подозрения.
  3. Постарайтесь зайти в его социальные сети, прочитайте переписку. Посмотрите мобильный телефон, уделите внимание смс и почте. Там могут быть назначенные встречи, интересные фотографии и любовные пошлые тексты. Обращайте внимание на звонки, когда и как муж на них отвечает.
  4. Стоит понимать, что вам необходимо найти неопровержимые доказательства, которые невозможно будет оспорить. В противном случае вы окажитесь нервной истеричкой, которая во всём подозревает супруга. Если вы не в силах найти явные доказательства, давите на совесть.
  5. Говорите больше нежных и ласковых фраз, напомните, какой он хороший и верный. Если реакция будет противоречить вашему разговору, супруг начнёт извиваться и реагировать не так, как раньше, измена на лицо. Не стоит дальше копать. Важно понимать, что даже в этом случае он вряд ли сознается.

После найденных доказательств серьёзно поговорите с мужем. Забудьте про скандалы, подобное поведение ещё больше оттолкнёт супруга. Оставайтесь невозмутимой, несмотря на боль. В редких случаях после такой ситуации брак всё же удаётся сберечь, такие истории индивидуальны. Поэтому разговаривайте с мужем по душам и решайте вашу дальнейшую судьбу по факту.

Видео: 7 признаков того, что вам изменяют

Признаваться в чем-либо всегда сложно. Измена отождествляется с обманом, с ложью, которой не может быть прощения. Измена – это предательство любви. И далеко не у всех хватает смелость признать свои ошибки. Как признаться в измене, но при этом сохранить семью? Поговорим об этом в статье.

Как признаться в измене и нужно ли это делать?

Можно сказать, что сделать это будет чрезвычайно сложно. Ведь известия подобного рода могут породить в человеке совершенно разные чувства, которые после будет весьма проблематично контролировать.

Основным пунктом отношений, сразу же после измены одного из партнеров, будут поиски возможностей по их сохранению. Любые отношения между любящими людьми дадут трещину, если один из них узнает об измене другого. Здесь доказательств приводить не стоит, все становится ясно.

Мысли о признании в измене могут последовать, только если партнер признает, что совершил огромную ошибку, и во что бы то ни стало, хочет получить прощение своего супруга. Совесть все-таки есть практически всех людей.

Просто многие бояться признания, из-за страха потерять своего возлюбленного навсегда. Страх руководит людьми и когда они хотят признаться в измене – нет, это отнюдь не смелость, а уж тем более не благородство.

Старание быстрее рассказать своему партнеру, тем самым избавив себя от душевных страданий – все это обуславливается страхом разрушения отношений, если ваш партнер узнает об измене из чужих уст. В этом случае, конечно, лучше всего «сдаться с поличным», тем самым огородив себя от многих дней душевных страданий.

Место и время признания играют очень важную роль и даже помогут сохранить отношения после известия об измене. Ведь чем больше пройдет времени непосредственно после измены, тем будет хуже именно для того человека, который изменил. Совесть его просто сгрызет.

А многие просто не смогут обманывать своего возлюбленного всю оставшуюся жизнь. В этом случае следует создать наиболее подходящую атмосферу и ситуацию, когда никого кроме вашего партнера не будет рядом, к тому же не лишним будет учесть настроение партнера.

Нельзя рассказывать об измене после того, как ваш супруг пришел с работы или после прогулки с друзьями, нельзя говорить об этом и на общем празднике. Не стоит делать специальных свиданий по этому поводу.

Не следует, наверное, и говорить о том, чтобы сделать это виртуально, такая практика просто недопустима. Не стоит доводить партнера до шокового состояния, если он в хорошем настроении или смеется.

Как признаться жене в измене, чтобы она бросила

Бывает, мужчина хочет уйти от жены к любовнице, но не знает, как это сделать и не решается на важный разговор. В этом случае можно принаться в измене и настроить жену на разрыв исчерпавших себя отношений.

Как ни странно, это как раз тот случай, когда вы сами должны принять все меры именно к тому, чтобы жена начала подозревать вас в измене. А вот как это сделать? Ну, во-первых, перестаньте маскироваться. Приходите домой с работы все позже и позже. После свидания, проведенного с любовницей, не старайтесь тщательно одеваться, «чтоб все было в точности, как было». Брызните себе на обшлаг рукава ее духами. Оставьте в машине на видном месте губную помаду, наконец. Ваша жена не может этого не заметить. Ведь она же женщина.

Зачем это нужно? Если ваш брак до этого был безупречен, нельзя, чтобы такое известие оказалось для жены слишком неожиданным. Ведь это может даже привести к серьезному нервному расстройству. Известие о вашей измене, а ведь ваш поступок, как ни крути – предательство, может оказаться слишком тяжелым ударом для вашей жены. Именно поэтому следует подготовить ее к этому постепенно. Вот для этого и нужны такие ухищрения.

Если ваша жена начнет задавать вам неудобные вопросы, постарайтесь, чтобы ваши ответы звучали как можно менее убедительно. Уверяйте ее в своей вечной любви, а насчет помады скажите, что ее забыла случайная пассажирка.

Начните делать своей жене различные критические замечания, скажите, что она не умеет готовить, придирайтесь к ее внешнему виду. Просите изменить прическу или похудеть. Это еще больше усилит подозрения вашей жены.

Оставляйте свой телефон на видном месте, и когда жена припрет вас к стенке, найденной в нем любовной СМС-кой, признайтесь в измене. Да, конечно, ваш поступок все равно будет для жены сильным потрясением. Однако ей будет немного легче, если вы сумеете ее правильно подготовить. Но все же, прежде чем принять окончательное решение об уходе, очень хорошо подумайте. Этот поступок может оказаться самой серьезной ошибкой в вашей жизни.

Признание в измене - что будет

Всегда нужно представить самый худший сценарий после того, как вы расскажете об измене. Как признаться в измене, при этом не потерять своего партнера? Сделать это будет нелегко, если партнер является супругом, то вполне возможно, что разобравшись в сложившейся ситуации, он сможет вас простить.

В этом случае, конечно, не стоит повторять такой ошибки, надеясь, что все снова сойдет с рук. Второй раз может оказаться фатальным, и вы больше никогда не увидите своего партнера.

Своему партнеру стоит сказать, что эмоции и чувства не имели никакой базы во время измены, а существовало лишь физическое тяготение. Именно в такой момент следует признаться своему возлюбленному в любви и сказать, что никого кроме него ты не любишь.

Следует показать своему партнеру, насколько ты нуждаешься в нем как в духовном, так и в физическом плане. Не стоит торопить после известия своего партнера с выводами, надо дать ему время подумать и оценить ситуацию. Эмоции в этом случае играют для вас очень плохую роль, ведь именно они предвестники необдуманных решений.

Следует разорвать всяческие отношения с другим партнером. Если вы решили остаться со своим супругом, никаких связей на стороне просто не может быть. Только полное игнорирование другой женщины может помочь остаться со своей супругой.

Следует быть максимально честным человеком если хотите признаться в измене. Откровенное общение со своим партнером чрезвычайно важно. Если вы были уличены в измене – не стоит отрицать, тем самым усугублять и так сложившееся сложное положение в семье. Ваше признание смягчит не только ее душевные страдания, но и немного очистит вашу совесть. А раскаяние может проложить путь к любому сердцу.

Просите прощения у своего супруга. Стоит показать ему, что вы очень сожалеете о случившемся и что подобного никогда больше не повториться. Убедите в своей любви, пообещайте разорвать всякие отношения на стороне и скажите, что не хотите потерять семью из-за такой глупейшей ошибки.

Не стоит пренебрегать многочисленными разговорами, даже если от этого вам становится еще более стыдно. Если партнер желает знать все детали произошедшего – не стоит их утаивать. Рассказать надо все довольно детально. Дальше дайте выпустить ему пар, дать волю накопившемуся гневу. Не перечьте партнеру, соглашайтесь во всем и слушайте. Всегда помните, что вина в таком состоянии лежит исключительно на ваших плечах.

Стоит определить проблемы, которые заставили вас искать удовлетворение на стороне. Именно это поможет ответить на вопрос – как сохранить семью после измены? Проблема может заключаться не только в вас, но и в вашем партнере. Если подобные проблемы не прослеживаются, то имеет смысл обратиться к психологу, который наверняка дойдет до их корня.

Всегда следует иметь ввиду, что ваш постоянный партнер вполне может вам попытать отомстить, после того как вы признались в измене. К этому надо быть готовым. В такие моменты следует помнить, что вся ответственность за его поступки будет лежать именно на вас. Если партнер принял это и простил вас – сделайте перерыв. Ведь каждому супругу следует дать время, чтобы пережить стресс. Порой, лучшим решением будет подождать вообще с выяснением отношений. И переварить случившееся в себе.

Если была поставлена цель, что оба супруга хотят сохранить семью после измены, то следует посетить психолога или психоаналитика, который поможет найти верное решение в сложившейся ситуации. После чего должны быть установлены определенные правила отношений. Порой, измена может положительно сказаться на супругах, тем самым сплотив их. Но такое, к сожалению, бывает чрезвычайно редко.

Как искупить свою измену

Измена мужа или жены является тяжелым испытанием для семьи. Как признаться в измене, искупить ее и сохранить семью после измены? Ведь даже если ваш партнер нашел в себе силы простить и принять вас обратно, это не значит, что осадка в его душе не осталось.

Да и вы наверняка долго будете помнить о том, что произошло и постоянно ощущать свою вину, а это не лучшим образом будет сказываться на крепости ваших отношений в дальнейшем. Поэтому нужно приложить много усилий для того, чтобы вернуть то доверие, которое было между вами до случившегося.

От вашей измены сильно пострадала самооценка вашего партнера. Может быть, вы сами не осознаете этого, но вы делали выбор и этот выбор вы сделали не в его сторону. Особенно болезненно к этому факту относятся женщины, ведь они намного более эмоциональны, чем мужчины и им так важно быть самой лучшей в глазах любимого человека.

Чтобы сохранить семью после измены, постарайтесь убедить супругу, что если вы и оступились, то поняли свою ошибку и она действительно лучшая женщина на свете – самая красивая и интересная. Разве об этом не говорит тот факт, что вы так пытаетесь сохранить именно ее любовь?

Если ваш партнер заведет разговор о том, что произошло, ни в коем случае не пытайтесь его избежать. Во-первых, если он говорит об этом, значит, для него это по-прежнему очень важно.

А ведь гораздо хуже, если этот вопрос будет потихоньку грызть его изнутри, не находя выхода. Даже если он будет излишне эмоционален и яростен, позвольте ему высказаться и честно ответьте на все его вопросы – выплеснувшиеся эмоции, это гарантия от неожиданных решений в будущем.

Будьте готовы к тому, что после того как вы признались в измене, восстановить полностью доверие сразу не удается и должно пройти какое-то время, прежде чем ваш партнер перестанет подсознательно ожидать от вас нового предательства. Это вполне естественно, так что отнеситесь к этому спокойно. Не следует прятать телефон или скрывать от партнера свою переписку в компьютере.

Чтобы сохранить семью после измены, сдерживайте свое раздражение, если увидите, что ваша жена прислушивается к вашему разговору. Если вы будете достаточно честны и открыты, подозрительность постепенно пойдет на спад.

Демонстрируйте партнеру свои чувства, пусть это будет даже слегка преувеличенно. Подарите ему больше свежих и приятно неожиданных эмоций. Не забывайте о маленьких сюрпризах и небольших подарках. Поймите, что вашему партнеру сейчас очень трудно и если он старается выбросить из памяти вашу измену, помогите ему в этом.

Но признавшись, что мы получим впоследствии? Вы думаете, что полное прощение и дальнейшую безоблачную семейную жизнь?

Большинство психотерапевтов сходятся во мнении – признаваться в своей неверности не стоит. Их аргументация сводится примерно к следующему: зачем создавать напряжение и потенциальный серьезный конфликт в паре из-за встречи, которая не была для вас серьезной?

Другие специалисты еще больше углубились в проблему, утверждая, что у каждого из нас есть, так называемая, личная жизнь, в которую не вхож даже партнер. Они же утверждают, что, сознавшись в измене, мы становимся похожими на маленького ребенка, который провинился и требует наказания.

«Но ведь муки совести буквально разрывают тебя изнутри. Как быть?» И в этом вопросе многие из них солидарны – последствия измены (чувство вины и стыда) – это такой себе «бонус» тому, кто изменил.

Рассказывая о своем поступке, мы, конечно, сбрасываем камень с плеч, но одновременно и переносим его на плечи нашего партнера. Мы поступаем жестоко, отказываясь нести груз ответственности за поступок, в котором виноваты сами.

Но бывают и такие люди, чья совесть действительно не может успокоиться, даже выслушав вразумительные советы психотерапевтов. Они осознают, что впереди их ждут слезы, скандалы, а возможно и вовсе крах отношений, но желание признаться настолько велико, что буквально сметает все разумные доводы.

Но действительно ли молчание можно считать панацеей в таких ситуациях?

Скорее нет, чем да. Если факт единичной связи может и не всплыть, то романы на стороне, длящиеся годами, или измены, которые одна за другой сменяют друг друга, скрыть вряд ли получится.

Случайно обнаруженная измена сильно ранит – кажется, что партнеру вполне комфортно «сидеть на двух стульях» одновременно, а ты сам еще много лет мог жить в неведении.

Но не меньше боли приносит и ситуация, в которой партнер сам признался в измене – это вполне реальная конфликтная ситуация, из которой приходится искать выход.

Как поступить, если измена все же обнаружилась? Опять-таки психологи настаивают на том, что очень важно понимать, где действительно начинается обман. Уклоняться от прямых расспросов, скрывать очевидную правду – это обман.

Как отмечают эксперты, у мужской и женской измены есть свои принципиальные особенности, которые важно учитывать.

Мужчины чаще всего изменяют не по причине того, что разлюбили своих жен или другие женщины их возбуждают больше, (хотя и такие причины тоже имеют место быть), а по тому, что для некоторых из них это один из возможных способов самоутвердиться.

Это, своего рода, доказательство их маскулинности – чем больше женщин удовлетворяет мужчина, тем увереннее он себя чувствует. У женщин же, по мнению многих экспертов, в основе измены чаще всего лежит эмоциональные проблемы с отцами. Они же намного острее ощущают чувство вины и раскаяния даже от случайных интрижек.

Если чувство вины настолько велико, что вы готовы сознаться во всех своих грехах, важно понимать, что стоит говорить, а что – нет.

Разумным будет избегать детали процесса, которые могут ранить человека. Даже если партнер уверяет, что готов услышать и принять что угодно, это далеко не всегда действительно так.

Мелкие подробности могут прочно засесть в голове, отравляя жизнь и самооценку человека, ведь хочешь ты того или нет, но ты все равно будешь мысленно сравнивать себя с другим или другой. Поэтому чересчур интимные подробности лучше оставить при себе, проявляя чувство такта.

Во время признания важно другое – объяснить, почему с вами и с вашей парой это произошло, для чего это было нужно в данный момент? Конечно, со скандалами и страстями, которые, как правило, способствуют таким откровениям, очень сложно разговаривать на столь серьезные темы.

Но это действительно взрослый подход к проблеме, который позволяет нам стать немного ближе друг к другу, а также открывает глаза партнеров на обоюдные чувства и желания.

Но перед тем как твердо для себя решить, стоит ли признаваться в измене или нет, нужно признать, что каждые наши отношения уникальны. В паре сошлись две отдельные личности, у которых есть собственные представления о верности, любви и правильных супружеских или партнерских взаимоотношениях.

Нет стопроцентно правильного решения в таких ситуациях, которое могло бы быть одинаково приемлемо для каждого. Каждый должен сам для себя решить, как лучше поступить, исходя из своих истинных порывов, характера и планов, касательно своей дальнейшей жизни.

Черновол Д.Д. Дипломированный и практикующий журналист, автор статей о рекламном бизнесе, межличностных отношениях, психологии.

Случайная интрижка или многолетний роман на стороне – измена сопровождается не только страстями, но чувством стыда, сожаления или раскаяния.

Как стоит себя вести, когда искушение сознаться во всем партнеру становится непреодолимым?

Большинство психотерапевтов сходятся во мнении – признаваться в своей неверности не стоит. Их аргументация сводится примерно к следующему: зачем создавать напряжение и потенциальный серьезный конфликт в паре из-за встречи, которая не была для вас серьезной? Другие специалисты еще больше углубились в проблему, утверждая, что у каждого из нас есть, так называемая, личная жизнь, в которую не вхож даже партнер. Они же утверждают, что, сознавшись в измене, мы становимся похожими на маленького ребенка, который провинился и требует наказания. «Но ведь муки совести буквально разрывают тебя изнутри. Как быть?» И в этом вопросе многие из них солидарны – последствия измены (чувство вины и стыда) – это такой себе «бонус» тому, кто изменил. Рассказывая о своем поступке, мы, конечно, сбрасываем камень с плеч, но одновременно и переносим его на плечи нашего партнера. Мы поступаем жестоко, отказываясь нести груз ответственности за поступок, в котором виноваты сами.

Но бывают и такие люди, чья совесть действительно не может успокоиться, даже выслушав вразумительные советы психотерапевтов. Они осознают, что впереди их ждут слезы, скандалы, а возможно и вовсе крах отношений, но желание признаться настолько велико, что буквально сметает все разумные доводы. В таких случаях, те же психотерапевты рекомендуют постараться простить себя и найти баланс между желанием сознаться в измене и желанием сохранить отношения внутри пары.

Но действительно ли молчание можно считать панацеей в таких ситуациях? Скорее нет, чем да. Если факт единичной связи может и не всплыть, то романы на стороне, длящиеся годами, или измены, которые одна за другой сменяют друг друга, скрыть вряд ли получится. Случайно обнаруженная измена сильно ранит – кажется, что партнеру вполне комфортно «сидеть на двух стульях» одновременно, а ты сам еще много лет мог жить в неведении. Но не меньше боли приносит и ситуация, в которой партнер сам признался в измене – это вполне реальная конфликтная ситуация, из которой приходиться искать выход.

Как поступить, если измена все же обнаружилась? Опять-таки психологи настаивают на том, что очень важно понимать, где действительно начинается обман. Уклоняться от прямых расспросов, скрывать очевидную правду – это обман.

Как отмечают эксперты, у мужской и женской измены есть свои принципиальные особенности, которые важно учитывать. Мужчины чаще всего изменяют не по причине того, что разлюбили своих жен или другие женщины их возбуждают больше, (хотя и такие причины тоже имеют место быть), а по тому, что для некоторых из них это один из возможных способов самоутвердиться. Это, своего рода, доказательство их маскулинности – чем больше женщин удовлетворяет мужчина, тем увереннее он себя чувствует. У женщин же, по мнению многих экспертов, в основе измены чаще всего лежит эмоциональные проблемы с отцами. Они же намного острее ощущают чувство вины и раскаяния даже от случайных интрижек.

Если чувство вины настолько велико, что вы готовы сознаться во всех своих грехах, важно понимать, что стоит говорить, а что – нет. Разумным будет избегать детали процесса, которые могут ранить человека. Даже если партнер уверяет, что готов услышать и принять что угодно, это далеко не всегда действительно так. Мелкие подробности могут прочно засесть в голове, отравляя жизнь и самооценку человека, ведь хочешь ты того или нет, но ты все равно будешь мысленно сравнивать себя с другим или другой. Поэтому чересчур интимные подробности лучше оставить при себе, проявляя чувство такта. Во время признания важно другое – объяснить, почему с вами и с вашей парой это произошло, для чего это было нужно в данный момент? Конечно, со скандалами и страстями, которые, как правило, способствуют таким откровениям, очень сложно разговаривать на столь серьезные темы. Но это действительно взрослый подход к проблеме, который позволяет нам стать немного ближе друг к другу, а также открывает глаза партнеров на обоюдные чувства и желания.

Но перед тем как твердо для себя решить, стоит ли признаваться в измене или нет, нужно признать, что каждые наши отношения уникальны. В паре сошлись две отдельные личности, у которых есть собственные представления о верности, любви и правильных супружеских или партнерских взаимоотношениях. Нет стопроцентно правильного решения в таких ситуациях, которое могло бы быть одинаково приемлемо для каждого. Каждый должен сам для себя решить, как лучше поступить, исходя из своих истинных порывов, характера и планов, касательно своей дальнейшей жизни.