Психология мужчин после развода. Психотипы мужчин

Психология развода включает в себя три основных этапа:
принятие решения о разводе, процедура развода, жизнь после развода.

Статистика такова, что около 30% семейных пар, обратившихся за помощью к психологу до начала процедуры развода, смогли сохранить брак…

Ради детей

Причем, сохранить на новом, осознанном уровне. Как правило, это семьи с детьми, поскольку родители стремятся учитывать не только свои личные интересы, но и неизбежные переживания и трудности своих детей, связанные с разводом. Именно дети становятся причиной того, что страдающий супруг откладывает решение о разводе на годы. Отгораживаясь от семейных проблем «ради детей», родители формируют у ребенка модель неудовлетворительных, несчастных семейных отношений. Во взрослой жизни такие дети могут либо долго избегать брачных уз, либо, по примеру своих родителей, построить несчастливую семью.

Я не призываю немедленно разводиться, я призываю искать настоящие причины супружеских неудач и учиться примирению.

Однажды ко мне пришла женщина, которая семь лет после "паспортного" развода продолжала жить вместе с бывшим мужем в одной квартире. Мария чувствовала себя настолько беспомощной, что так и не решилась расстаться по-настоящему. На консультациях выяснилось, что рядом с мужем ее удерживало непонятное для нее чувство вины. Это чувство пронизывало всю ее жизнь с тех пор, как Мария уехала в столицу из небольшого провинциального городка - в семь лет девочка подавала большие надежды в спорте. Уехав в Москву, девочка скучала по родителям и дому, а когда виделась с ними - на каникулах - видела, как родители ссорятся, но умолкают "ведь дочка приехала". Конечно, тогда она не понимала, какую власть ей вручили родители - власть влиять на отношения отца и матери. Машенька и не заметила, как стала примирительницей, домашним миротворцем.
Однако издалека маленькая спортсменка не могла влиять на отношения матери с отцом. У родителей "не сложилось", отец начал пить, мать - жаловаться, девочка - страдать. В редкие недели «отпуска» Маша становилась тем «солнышком», которое озаряло лица ее родителей счастьем. Она была очень способной и трудолюбивой, привозила кубки с чемпионатов мира, но однажды получила травму, из-за которой пришлось отставить спорт. Родители уговорили Машу остаться в Москве ради будущих перспектив. Она окончила институт, вышла замуж, родила сына. Но у нее тоже почему-то "не сложилось": муж начал пить, Мария - жаловаться сыну, сын - жалеть мать. История повторилась. Причем, дважды: сын тоже стал спортсменом и так же, как и Мария, был вынужден его оставить из-за травмы.

Консультации помогли Марии иначе взглянуть на свою судьбу - и женскую, и спортивную. Помогли найти «гвоздь» ее проблем, «переболеть» и понять, как строить жизнь по-новому. Научиться отвечать за свою жизнь и не брать ответственность за чувства и действия своих родителей. Это не так уж сложно, главное - найти в себе мужество, ведь на самом деле счастливым переменам в нашей жизни мешают два чувства - страх и любовь.

Если что-то не получается, если у вас ощущение, что вы как будто ходите по кругу, приходите на консультацию. Поверьте, дело далеко не всегда заканчивается разводом, и ваша жизнь может засверкать новыми красками.

Для Марии было важно реально завершить развод и научиться жить без чувства вины, в том числе, перед сыном и бывшим супругом.

Примирение или развод?

Любопытное наблюдение: если супруги пришли вместе к психологу, чтобы разобраться в перспективе своих отношений, если им удалось в приемлемой форме донести до партнера свои претензии, у них появляется шанс услышать друг друга и понять, о чем «плачет» вторая половина. Как правило, искренность вызывает ответную искренность и тепло. Не жалейте денег ради этого, поверьте, счастливые отношения того стоят.

Иногда людям удается услышать друг друга лишь в кабинете психолога, который выступает в роли «переводчика» и «миротворца».

Сергей и Анна женаты меньше года. У Сергея (51 год) третий брак, у Анны(41 год) - первый. Через четыре месяца начались первые серьезные трения, которые переросли в скрытый конфликт. Сергей обвиняет Анну в эгоизме, денежном вымогательстве и неуважении. Он склонен считать, что либо брак оказался опять неудачным, либо нужно срочно «воспитать» новоиспеченную жену. Анна (пришла на третью встречу) крайне удивлена, краснеет и теряется. Для нее подобные обвинения мужа внезапны и необоснованны.

Я прошу к каждому «обвинению» прилагать факты - действия второй стороны. По ходу дела выясняется, что Сергей не умеет прямо и открыто говорить о том, что ему что-то не нравится в словах или действиях жены.

Моя жена много работает и возвращается домой поздно, ужин приходится готовить самому. Когда же я готовлю мясное блюдо, Аня меня упрекает, что она-то мяса не ест.

Я правда мясо не ем. Если ты пришел раньше меня и начал готовить ужин, почему бы не сделать его для двоих, а не только для себя?

Потому что я мужик, и ты могла бы сама готовить для нас двоих.

Но ведь ты это делаешь с удовольствием и ни разу не сказал, что не хочешь готовить.

А ты что, сама не понимаешь?

Тут приходиться вмешаться мне и напомнить: чтобы возникло взаимопонимание, люди говорят о своих желаниях вслух, стараясь облечь их в безобидную форму. Я помогаю найти компромисс, который в итоге звучит примерно так:

Я, твоя жена, готова заботиться о тебе так, как ты меня попросишь. Я могу заранее готовить для нас ужин с учетом твоих пожеланий.

Я, твой муж, буду стараться говорить тебе прямо, что мне не нравится или напрягает. Я признаю, что ты не обязана читать мои мысли.

Следующий пункт - деньги. Сергей последнее время по его выражению «просел», а Анна зарабатывает в три раза больше. Муж упрекает жену в том, что она тянет из него последнее, высчитывая, как бы не заплатить самой больше, чем он. Спрашиваю:

По какому принципу строится ваш семейный бюджет?

Ни по какому, - отвечает Сергей. - Точнее, то, что она зарабатывает - это ее деньги, а мои деньги - общие.

Ну ты ведь мужчина… - краснея, отвечает Анна.

И что с того? У меня две дочери от первого брака, я содержу хозяйство на даче, вкладываюсь в ремонт нашей квартиры, а на что ты тратишься?

У меня тоже есть свои дела: йога, косметолог, парикмахер, гардероб, я привыкла отдыхать за границей, я ведь оплатила нашу поездку в Париж?

Да, но ты тратишь только на себя…

Но и ты тратишь на себя - дочки твои, дача - тоже твоя, как и квартира. У нас пока нет ничего общего.

Может, и не будет при таком подходе!

Время вмешаться и постараться наладить позитивный разговор о семейном бюджете. Предыдущий опыт Сергея и Анны не совпадал: Анна всегда жила только для себя (это ее первый брак), Сергей оставлял все деньги второй жене, а потом просил их у нее. Только с первой женой у Сергея было «все хорошо»: они оба складывали зарплаты в шкатулку и все траты обговаривали. Правда, зарплаты были одинаковые.

Денежный вопрос оказался самым болезненным - впервые в жизни жена Сергея зарабатывала намного больше него, и ему это явно не нравилось.

Постепенно, шаг за шагом, я помогала им услышать и понять друг друга. Однако потребовалось немало времени, прежде чем каждый был готов (!) прислушаться к мнению партнера и немного «подвинуться». Они по-прежнему в браке, тема развода уже не обсуждается, а их совместные визиты к психологу стали эпизодическими.

В каждый новый брак люди тянут нерешенные проблемы старых отношений - и всегда сравнивают, как было тогда и как стало сейчас. И далеко не всегда в пользу настоящего.

Важно осознать, что если вы не научились говорить партнеру прямо о своих чувствах и желаниях, то и в новом браке вас будет раздражать: «она же должна это понимать!» Вот и нет: ничего она не должна, пока сами не скажете. Это лишь один, но часто встречающийся, пример.

Сопровождение при разводе

Когда решение о разводе принято однозначно и бесповоротно, когда юридическая машина запущена, в жизни супругов и их детей наступают не лучшие времена.

Психология развода такова, что для финального расставания необходимо завершить отношения супружеской пары. Это значит высказать все, что наболело и так, чтобы «отлегло». Оставить прошлое - в прошлом. В реальной жизни люди редко позволяют себе такие выяснения, опасаясь остаться врагами особенно, если есть общие дети. Тогда невысказанные боль, обиды, гнев, разочарования, несбывшиеся надежды остаются «гнить» внутри, отравляя жизнь. Эхо прошлых отношений мешает построению новых. Для «очищения» привлекаются друзья и подруги, временные попутчики, собутыльники, интернет-форумы. В интернете можно найти немало статей, в которых даются советы, как пережить развод. Я не буду их повторять - все очень индивидуально. Скажу только, что развод сравнивают с хирургической операцией, потому что это всегда больно. Совет один: будьте внимательны к своим чувствам (и чувствам своих детей) - именно они служат индикатором того, нужна ли вам профессиональная помощь психолога в этот период.

Осмысление развода

Процесс осмысления развода может занять всю оставшуюся жизнь. Но лучше поскорее справиться с его последствиями, чтобы открыть для себя новую страницу жизни.

Самое распространенное чувство, в котором застревают женщины - это чувство вины. Бывшие жены склонны во всем корить лишь себя, несправедливо считая, что на этом их личная жизнь кончилась. В подтверждении этой мысли, они болеют и даже уходят из жизни. А ведь жизнь после развода может сложиться иначе.

В свою журналистскую бытность мне довелось писать книжку для одной дамы, которая развелась в 52 года. Через пару лет и пару удачных пластических операций она расцвела так, что от поклонников у нее отбоя не было. Она влюбилась, стала писать любовную лирику и… не торопилась с новым замужеством. Счастье свалилось ей на голову ближе к шестидесятилетию (о котором, конечно, кроме близких, никто не подозревал). Теперь она живет в Австрии, с новым мужем и маленькой собачкой - жизнью, о которой прежде даже боялась мечтать.

Одиночество и неизвестность многих пугают, но именно в них таятся возможности для перемен, в том числе, и на личном фронте.

В «послеразводный» период очень важно получать подлинную поддержку. Увы, порой близкие не могут придумать ничего лучше, кроме: «У тебя все еще будет». На чем строится их уверенность? Откуда у вас появится такая уверенность? Если потребуется поддержка, приходите, это - моя профессиональная обязанность.

Также может быть интересно:
"Психологические модели переживания утраты при разводе"
"Фантомы из прошлого или Как правильно расставаться"

В каком бы возрасте это не случилось, развод – всегда психологическая травма. Дело усугубляется, если развод после 50 происходит по причине измены мужа или жены. Разменяв шестой десяток, супруги еще испытывают чувства. И пережить эмоциональное потрясение из-за утраты непросто. Позади почти вся жизнь, сколько чудесных мгновений, проведенные вместе. Люди тепло вспоминают прошлое, хоть рядом уже 30 и […]

Причины развода бывают разные, но наиболее драматичные из них – из-за детей. Казалось бы, рождение трогательного, беспомощного члена семьи должно сплотить молодожёнов, но в жизни бывает наоборот. Нежелание молодого отца помогать супруге ухаживать за малышом, разность взглядов на воспитание – лишь немногие из причин, основательно расшатывающие неокрепший семейный фундамент. Такие родители не задумываются, что отсутствие […]

Развод – событие трагическое, в том числе, если это единственно верный выход из кризиса семейных отношений. Существует мнение, что особенно остро на это событие реагируют женщины. Мужчины, как правило, свои чувства напоказ не выставляют и понять, какие чувства они испытывают – проблема. Человек, вроде бы, воспринимает это событие с олимпийским спокойствием, а затем у него […]

По статистике разводом в России заканчивается каждый 3-й брак. Стресс после развода переживают все члены семьи. Психологические, а также социальные последствия развода требуют рассмотрения касательно мужчины, женщины и детей. Для государства последствия разорванных браков не радужные. Это снижение рождаемости, ухудшение работоспособности граждан, рост алкоголизма, обесценивание института семьи, увеличение суицидов. Жизнь с «нуля» Стресс […]

Человеку важно, когда в семье царят мир и покой. Беречь супруга, детей, родителей, избегать ссоры, конфликты, не затягивать с решением проблем – ежедневный труд каждого члена семьи. Но в силу нашего характера или неспособности войти в положение другого, понять, простить, мы отдаляемся от своих половинок настолько, что сохранение семьи становится невозможным. Среди молодых пар и пар среднего возраста развод достаточно частое явление. Как правило, в таких […]

После расторжения брака в каждой семье обстоятельства могут сложиться по-разному. Ребенка помладше обычно отдают на воспитание матери, даже если он не хочет. Иногда ребенок остается жить с отцом. Это зависит от причин развода, образа жизни взрослых. Если родители при разводе придерживаются определенных правил, негативных последствий для психического развития детей можно избежать. Зачастую родители после крушения брака погружаются в […]

Развод – распад супружеских взаимоотношений. Рушится весь жизненный уклад, выстраиваемый супругами не два месяца и не год. Волнует данный процесс обоих. Женщины более уязвимы и эмоциональнее проходят через это испытание. Чего больше всего боится женщина? Развод. Что дальше? Сначала нужно справиться с шоковым состоянием. Получив решение суда, потребуется время, осознать сей факт и понять, что […]

Когда родители решаются на развод, для многих детей это становится катастрофой. Семья дает ребенку все, в чем он нуждается – любовь, заботу, поддержку, понимание. Чтобы не происходило в его жизни, он знает, что всегда может найти защиту у родителей. Однако, случается и обратная ситуация, когда ребенок сам хочет, чтобы родители развелись и даже совершает действия, […]

Развод для женщины - это большое душевное напряжение, требующее затрат всех психофизических сил, чтобы верно оценить сложившуюся ситуацию и выйти из нее с наименьшими потерями для своего здоровья, когда после нескольких лет совместной жизни с мужчиной впереди совсем не радужная перспектива остаться одной с детьми на руках.

Психология развода для женщины

По данным федеральной службы государственной статистики (Росстат), в стране, в зависимости от регионов, после 5 лет совместной жизни распадается до 60% браков. Не самая худшая статистика в мире, хотя совсем неутешительная. Так какая же психология женщины после развода, что толкает ее на такой шаг?

Нельзя исключать социальную подоплеку разводов. Сейчас вступает в брак молодежь, рожденная в конце прошлого века. После развала Союза резко ухудшившаяся экономическая ситуация в России сказалась на благополучии многих семей и отразилась на детях. Повзрослев, они начали искать материальную выгоду во взаимоотношениях между полами. В равной степени это касается мужчин и женщин.

Упала планка общественной морали. Расчетливость стала основой брачного союза. Теперь даже появилось понятие как «брачный контракт». Когда оговариваются условия на случай развода, чтобы не было лишних претензий, если придется разбегаться.

Сегодня стали легко относиться к институту семьи. Развод теперь не воспринимается женщинами как из ряда вон выходящее в жизни событие. Появилось даже выражение «сходить замуж». Это так легко и просто, что-то наподобие того, как сходить в магазин за хлебом. «Попыталась один раз, попробую и другой. А что тут такого? Катька вон уже три раза бегала замуж, и ничего, живет себе. А я что, хуже?».

Любовь заменил секс. А это близость без обязанностей. Молодости свойственна горячность. Теперь многие воспринимают свои страсти как истинные отношения и спешат в ЗАГС. А когда увлечение проходит, оказывается, что они жестоко ошиблись друг в друге.

Когда инициатором развода выступает муж, жену это подавляет. Она находится в угнетенном состоянии, тяжело переживает. Ведь придется остаться одной, а если на руках дети? Как тогда быть, ведь их нужно содержать, а зарплата маленькая.

И тут возникает дилемма: или закрывать глаза на вызывающее поведение мужа (допустим, изменяет), делать вид, что ничего не случилось, а себя утешать, что терпеть нужно ради детей, или резко рвать отношения.

Далеко не каждая способна уйти от мужа. Тут необходимо иметь характер и не бояться последствий. Ведь пока все устроится, придется одной поднимать детей, допустим, нет родителей или они не помощь. Самостоятельной и независимой в суждениях женщине это вполне по силам.

Возможен третий вариант - попытаться пойти на откровенный разговор, чтобы выяснить отношения и примириться. Простить друг другу все свои маленькие и большие грехи, попытаться заново научиться совместной жизни - без лжи и обмана. Если неприязнь друг к другу не зашла далеко, это вполне вероятно. Как известно, надежда умирает последней.

Некоторые женщины в такой ситуации, особенно когда нет детей, «съезжают с рельсов» и пускаются во все тяжкие - начинают безудержно гулять. Однако это не выход из положения, от такой жизни счастья не будет, одни лишь проблемы.

Важно знать! Развод для женщины - это не ординарное событие. Если он все же случился, нужно быть готовым к нему, чтобы потом «не хлебать щи лаптем» - не остаться одной без средств к существованию и надежды на новую счастливую жизнь.

Основные причины развода у женщин

Причины, по которым женщины выступают инициаторами развода, бывают разными. Однако во всех лежит разочарование в муже. Сегодня представительницы женского пола более независимы и не хотят терпеть рядом с собой человека, не отвечающего их жизненным запросам.

Внешними причинами, которые дали повод к разводу, могут быть:

Очень хочется, а ума нет . Девица уже созрела для интимной жизни, а психологически к созданию семьи не готова. Нет понятия, что это большая моральная ответственность. Заниматься мужем, детьми, порядком в доме нет желания. Любовь без обязанностей куда прекрасней. С супругом начинаются разногласия. Дело доходит до развода. На суде такие пары часто объясняют, что не сошлись характерами, у каждого разное видение совместной жизни.
Эмансипация . Когда чувство независимости зашкаливает, «у нас с тобой права равные, но у меня «равнее». Такие женщины довольно легкомысленно относятся к семейной жизни. Заниматься домашним хозяйством не любят. У них всегда в запасе аргумент, что если муж начнет на нее «наезжать», можно вовремя разбежаться.
Разочарование в семейной жизни . Сказалась усталость от отношений, все раздражает. Любовь приелась, домашние заботы тоже. Муж вдруг стал обузою, она и без него неплохо зарабатывает, сможет сама содержать ребенка. Он не понимает, что происходит с его половинкой, делает ей замечания, она отмахивается от его выговоров. Начинаются ссоры, рано или поздно они приводят к разводу.
. Муж всячески унижает жену, считает, что он глава семьи. Если она пытается возражать, распускает руки. Некоторые женщины, в силу особенностей своего характера, побои сносят покорно. Так может продолжаться много лет, но потом наступает предел терпению, они находят в себе силы уйти. А иные так и остаются всю жизнь под пятою мужа-деспота. Причины тут могут быть разные. Допустим, боязнь остаться одной с детьми или идти некуда.
Муж пьет . Вроде трезвый - хороший, а как запьет, так из дому беги. Долго терпела и уговаривала его бросить пить. Когда протрезвится, обещает, кается, что больше не будет заглядывать в стакан. Но проходит какое-то время, питие начинается сначала. Уговоры не помогают, а лечиться не хочет. Не считает себя алкоголиком. Женщина все слезы выплакала, приходится разводиться.
Постоянно изменяет . Нашел на стороне любовницу или даже заимел другую семью, но уходить к ней не хочет. Жалко ломать привычный образ жизни, да и детей терять не хочется. Но к жене былых чувств не испытывает, только пудрит мозги. Она это понимает, терпит, даже готова простить измену, лишь бы остепенился. Но все напрасно, развод неизбежен.
Чувства ушли . Любовь горячая и страстная. И вдруг куда-то ушла. Стали равнодушны друг к другу, завели любовную связь на стороне. Держат отношения только дети, но вот они подросли, стали понимать, что у мамы и папы не ладится. И супруги решили разойтись тихо, мирно, не травмируя психику своих чад. Хотя довольно часто бывают и громкие разводы, сопровождающиеся взаимными обвинениями во всех смертных грехах.
Глубоко личное . В суде чаще всего такие пары скрывают причину развода. А дело в несходстве взглядов на интимную жизнь. Ему хочется много, а ей этого совсем не нужно, особенно когда появились дети. В семье разлад, муж начинает ходить на сторону, она это видит и не может терпеть. Дело доходит до развода.

Развод - это крайность, когда отношения супругов зашли в тупиковую ситуацию. Прежде чем разбегаться, нужно постараться найти выход из создавшегося положения. Ведь было же в жизни прекрасное, из-за чего полюбили друг друга!

Как вести себя женщине после развода?

Случился развод, как вести себя женщине в таком случае? Ведь это серьезная стрессовая ситуация. По силе воздействия на женскую психику занимает второе место после смерти близкого человека. И стоит приложить немало усилий, чтобы выйти из такого состояния. Особенно несладко приходится разведенной, если у нее есть дети. Одинокой матери тяжело поднимать детей. Найти достойный выход из этакой ситуации получается не у всех. Рассмотрим все эти случаи подробно.

Поведение женщины после развода, если нет детей

Некоторые представительницы слабого пола подтверждают расхожее мнение, что они слабовольные: идут на поводу своих негативных эмоций и не могут унять горечь от расставания с мужем. Затаивают на него зло, пытаются его шантажировать. Одинокая жизнь таких превращается в кошмар. Разрушительное начало не красит быт и убивает личность. Женщина превращается в фурию - злобную и сварливую ненавистницу мужчин.

Иные считают, что неожиданная свобода - это повод начать новую жизнь, в которой нет никаких моральных ограничений. И начинают искать приключения, не особенно отягощаясь связями с мужчинами. Хорошо, если такая любвеобильная жизнь заканчивается благополучно. Зачастую она приносит венерические заболевания, а бывает и так, что новый ухажер оказывается проходимцем и просто обкрадывает свою «любимую».

Одинокие женщины часто доверятся своим подругам, прислушиваются к их совету. А они бывают далеко не всегда разумными, а сказанными на волне эмоций. Живя не своим умом, такие «разведенки» часто попадают впросак, а потом жалуются, что жизнь не сложилась. У таких совсем принижено чувство собственного достоинства.

Важно знать! На кольце царя Соломона была надпись: «И это пройдет». Развод тоже уйдет в былое, а жить нужно дальше, без негативных эмоций. И верить, что все в жизни обязательно получится. Только надо этого очень хотеть.

Поведение женщины после развода, когда есть дети

Когда женщина после развода осталась с детьми на руках, у нее единственная мысль, как обеспечить сносную жизнь своим чадам. Некоторые сразу же пытаются привести в дом другого мужчину, мол, ребятишек нужно содержать, сама она не в состоянии это сделать. И в доме появляется «новый» папа.

Зачастую такое свое поведение мамаша не объясняет детям. А хотят ли они видеть в доме нового мужчину? С ними он формально вежлив, но чувства духовного единения совсем нет. В такой семье царит холодок отчуждения. Отношения отчима с детьми не ладятся, это сказывается на взаимоотношениях взрослых. С новым мужем женщина не чувствует себя счастливой.

Неправильно ведет себя мамаша, если не говорит малышам, почему ушёл из дому папа. Мол, вот когда подрастут, тогда поймут. Сын или дочь этого не понимают, отношения в семье могут испортиться до такой степени, что детки не слушаются и ведут себя очень дерзко. В таких случаях говорят, что «ребятки отбились от рук». Матери в таком случае хоть караул кричи.

Плохо, если после развода женщина не разрешает своим чадам встречаться с отцом и настраивает их против него. Такое поведение не красит, а только создает трудности в воспитании. В будущем детки вполне могут так же поступить с матерью. Как говорится, за что боролась, на то и напоролась. В жизни немало случаев, когда повзрослевшие дети, если не с ненавистью, так вполне равнодушно относятся к своим родителям.

Важно знать! Дети - не разменная монета в жизни женщины. Нельзя их использовать в своих меркантильных целях, чтобы добиться какой-то сиюминутной выгоды. В будущем это может обернуться против матери.

Как женщине пережить развод?

Как жить после развода женщине, волнует многих представительниц женского пола. После нескольких лет семейной жизни одиночество переживается тяжело. А если еще рядом дети, от которых фактически отказался муж, не каждая сможет благополучно выйти из такой непростой ситуации. В этом случае стоит обратиться к психологу, его советы помогут вновь обрести уверенность в жизни.

Пережить развод женщине помогут такие советы специалиста:

Нужно изменить отношение к ситуации . Нельзя после развода «дуться» на своего бывшего, видеть в нем врага. Что случилось, уже не исправишь, воспринимать это нужно как должное. Нельзя всю вину сваливать только на мужчину. Необходимо осмыслить, почему так произошло. В том, что распалась семья, виноваты оба. Анализ отношений поможет найти причину случившегося и простить еще недавно такого близкого человека. Это поможет успокоиться и принять верное решение. Не все потеряно, жизнь прекрасна и удивительна, впереди новые неизведанные горизонты. Счастье обязательно вас обнимет!
Прочь плохие мысли! зациклена на негативе, настроение сумрачное, отрицательные эмоции зашкаливают. Впереди нерадостная перспектива одинокой жизни, это когда нет детей. Но даже с ними женщина не чувствует рядом с собой уверенного мужского плеча. В таком случае может развиться тяжелый стресс, когда необходима помощь врача. Чтобы этого не случилось, нужно гнать от себя грустное. Например, просыпаясь утром, следует улыбнуться и поблагодарить Бога, что дал жизнь. «Все пройдет, и печаль, и радость». Свои эмоции нужно беречь для хорошего, а такого вокруг много.
Новые друзья. Случился развод, что делать женщине, чтобы жизнь не показалась в копеечку? Как дальше жить одной? Оставаться наедине со своими невеселыми мыслями не следует. Клин вышибают клином. В данном случае хорошим «клином» будут друзья. Не следует их отталкивать, нужно побольше общаться с ними, проводить время в веселых прогулках и встречах. Это поможет унять боль расставания и чувство одиночества. Говорят, что на миру и смерть красна. Умирать совсем не нужно, но почаще появляться в обществе необходимо, допустим, в театре или на спортивной площадке. Веселая непринужденная обстановка поможет справиться со стрессовой ситуацией и вернуть чувство уверенности в своих силах.
Месть разрушает психику . Нельзя зацикливаться на разводе, думать, что «вот я тебе обязательно отомщу». Негативные мысли определяют нехорошие поступки. Допустим, женщина может обратиться к гадалке, чтобы та «сглазила» бывшего муженька. И дело даже не в том, получится навредить или нет. Желать гадости человеку просто аморально. «Не рой яму своему ближнему, ибо сам в нее упадешь». Не стоит об этом забывать.
Не бросайтесь в крайность! Не стоит отчаиваться после развода, мол, осталась одна, надо срочно, пока не поздно, начинать новые отношения. Такая мысль под горячую руку вряд ли будет хорошей. Как говорится, из огня да в полымя. Еще не успело «отгореть» старое, а тут уже свежая связь «назло ему». Как правило, она скоротечна, ничего хорошего не принесет, а только еще больше травмирует душу. Необходимо время, чтобы страсти остыли, только в уравновешенном состоянии, когда здравый рассудок, следует решать свои проблемы с мужчинами.
Все хорошо в меру . Некоторые женщины после развода уходят с головой в работу, становятся этакой рабочей лошадкой, которая тянет воз всех своих забот. Таким «самоотверженным» трудом надеются утопить горечь расставания с мужем. Они не следят за собой, надрывают здоровье. Последствия этого негативны. Рабочая деятельность должна чередоваться с периодами разумного отдыха, чтобы сбросить излишнюю усталость и привести себя в порядок. Только здоровая, ухоженная и красивая женщина сможет вновь обрести счастье. Нельзя забывать, что мужчины любят глазами.
Эмоции не следует сдерживать . Если уж развод вызвал большие чувства, стоит не сдерживаться, а пережить их, только не на людях, а дома в «гордом» одиночестве. Тут можно дать волю своим слезам и выговориться резко в адрес своего бывшего муженька. Такая психологическая разрядка успокоит нервы, уйдет тревога. Если такое состояние повторяется неоднократно, это уже истерия, навязчивое, болезненное состояние, требующее врачебного вмешательства.
Изменить свой внешний вид . В новую жизнь - с иным имиджем! Не нужно этого бояться. Другая прическа, одежда, иные милые хитрости только придадут женской фигуре прелесть. Это вызовет одобрение окружающих, повысит настроение и придаст уверенность в собственных силах. Что так необходимо в такой непростой период жизни.
Забота о братьях наших меньших . Некоторых женщин спасают от одиночества домашние животные. Уход за ними помогает унять горечь расставания с любимым человеком, дает душевный покой.
Перемена места . Неплохо после развода уехать на некоторое время куда-то. Например, в родственникам в другой город. А еще лучше поехать в длительное заграничное путешествие. Знакомство со странами, нравами и обычаями незнакомого народа произведет незабываемое впечатление и поможет забыть горечь расставания с мужем.
Старье на свалку! Это испытанный психологический прием. Если уж начинать новую жизнь, необходимо избавиться от старых вещей, символизирующих прежнюю жизнь. Конечно, в разумных пределах. В первую очередь это касается ненужного, захламляющего квартиру. Например, от мужа осталась пепельница, она подсказывает о многом неприятном, что пришлось пережить с ним, когда он курил, мял сигарету и крыл по матери. А что близко и дорого сердцу, пусть напоминает о хороших моментах жизни вдвоем.
Изменить интерьер квартиры . Ремонт - тоже хороший способ избавиться от неприятных воспоминаний. Свежее оформление, допустим, новые обои и плитка в ванной, улучшит настроение, поможет забыть семейные раздоры.
Если есть возможность, необходимо сменить работу . Другая обстановка и новые друзья помогут пережить развод, позабыть о своих огорчениях.

Важно знать! К советам специалиста стоит прислушиваться, но еще лучше слушать голос своего сердца. Естественно, когда крепкий рассудок, а не под наплывом эмоций. Ведь здраво рассуждающий человек - не враг себе и своей жизни. И тогда развод не покажется «концом света».

Как пережить развод женщине - смотрите на видео:

Развод - это большой удар по психике. И если женщина не потеряет голову и сумеет пережить стрессовое состояние, все у нее получится. Когда же эмоции уводят от «столбовой» дороги жизни, быт таких «разведенок» становится неуютным и зачастую бессмысленным.

Часто люди воспринимают как возможный единственный способ выхода из тупика.

Как часто люди поговаривают:
«Смотрите, какая была счастливая пара, а вот появилась разлучница и увела мужа»

Да не бывает так, что вроде жили, не тужили, но вот случай и семья распалась. В практике это редко подтверждается.
Обычно семью разбить одним ударом нельзя, видимо, что-то назревало, и готовность к разводу уже была. Не зря говорят, что развод, как айсберг в море: на поверхности видна лишь небольшая часть причин, основная же их масса скрыта в глубинах душ разведённых.

Любые отношения между людьми неизбежно приходят к концу.

Ухудшение же брачных отношений редко происходит внезапно. Часто оно является кульминацией длительного процесса эмоционального отчуждения супругов или их неудовлетворенности и нарастающей независимости друг от друга. И они уже втянулись в силовую борьбу и выстраивают свою жизнь так, что для истинной близости и доверительности просто нет места.

При расторжении брака разводящиеся супруги часто аргументируют свое решение тем, что они «не сошлись характерами ».
Всегда ли это так на самом деле?

Что такое супружеская совместимость?

На самом деле эта расхожая формула свидетельствует лишь о том, что супруги не сумели правильно разобраться в своих чувствах и психологически грамотно построить отношения.
Причиной такого «несходства», или несовместимости, чаще всего служит недостаток культуры отношений, неумение и нежелание учитывать интересы друг друга.
Например, один из супругов стремиться к лидерству, а другой подкрепляет его стремление своим желанием подчиняться. Или схожесть и рассудительность обоих супругов приводит к полному взаимопониманию. Это способность людей жить вместе, успешно и конструктивно решать проблемы, разные бытовые вопросы, требующие от супругов согласованности, активного поиска гармоничных отношений.

Все эти затруднения могли бы быть преодолены, при обоюдном стремлении достичь взаимопонимания. И – это результат того, что пара не смогла преодолеть очередного семейного кризиса.
Основной причиной разводов, на мой взгляд, является неподготовленность супругов к семейной жизни. На молодых наваливаются бытовые, финансовые проблемы. В первые годы супружеской жизни молодые больше узнают друг друга, раскрываются их недостатки, которые они старались скрывать до свадьбы, происходит адаптация друг к другу.

Но молодые супруги нередко излишне поспешно прибегают к разводу, как к способу разрешения любых конфликтов, в том числе и кажущихся непреодолимыми.
Подобное «лёгкое» отношение к распаду семьи складывается благодаря тому, что развод уже стал обыденным явлением . В момент заключения брака существует чёткая установка на развод. Многие думают перед свадьбой, если я не буду, удовлетворен семейной жизнью, то есть выход – развод.

Ясно, что такая установка стимулирует развод.

Обычно последние месяцы брака вспоминаются как несчастливые. Но окончательное решение о разводе обычно принимает один из партнеров, а не оба.
И, как правило, первой вопрос о разводе поднимает жена.
Женщины часто раньше и сильнее начинают испытывать неудовлетворенность браком, хотя бесповоротное решение о разводе может быть принято не женщинами.

Скептик.

Почему же тогда так часто винят в разводе мужчин?
Вот он уже и коварный изменщик, польстившийся на молоденькую!
Или ленив и груб, толкнувший жену на измену?

Вот и развод! А кто от этого выигрывает?

Муж получил свободу и алименты. Но многие мужья не рады этой свободе и завидуют жене. У нее остались квартира и дети. И от этого мужья испытывают горечь утраты и приступы враждебности к своей бывшей.
Разведенным мужчинам приходиться преодолевать трудности бытового плана. Брать дополнительную работу, чтоб выплачивать алименты и решать свои материальные проблемы.
А горечь разлуки с детьми. Женщины нередко манипулируют детьми, пытаясь привлечь их на свою сторону.

А общественная мораль представляет развод как женскую проблему.

Но это далеко не так. Мужчины переносят развод болезненнее, чем женщины . Статистика самоубийств у мужчин после развода намного превышает женскую. Так же разведенные мужчины в 3,2 раза чаще страдают психическими заболеваниями, чем женщины.
А современные, такие независимые женщины верят в мифы второго брака:

Второй брак лучше, чем первый, я научена горьким опытом.
Если брак не задался, то виноват только муж, я не того выбрала. Только развод поможет поправить положение.
Лучше развестись, чем сохранять семью в которой дети постоянные свидетели конфликтов между родителями.
После окончания периода развода все встанет на свои места и для детей в том числе.
Если новый партнер меня любит, то он станет любить и моих детей.
Для ребенка развод не исключительное дело, сколько вокруг него детей из неполных семей.
Раз не задалось, нечего стараться, можно начать в другом месте.

Психолог

Конечно же, причин и поводов для развода множество.
Так, например, из причин, по которым мужья подают на развод можно выделить: измена жены или его любовь к другой женщине. Причиной развода может послужить нежелание одного из супругов иметь ребёнка. Эти случаи встречаются редко, но они бывают.
И можно много рассуждать про обстоятельства, приводящие к разводу.

Но все же, что такое развод?
Одни говорят — зло, другие — избавление от зла.

Развод это не просто изменение семейного статуса человека, он влечет за собой изменение уклада жизни: экономического, социального, сексуального.
Он отражается на таких повседневных привычках, как сон, прием пищи, не говоря уже о разделе имущества.

Эмоциональное состояние разводящихся супругов характеризуется чувствами гнева и печали, страха, вины, злости, желанием возмездия. Друзья, родственники разведенного человека редко выражают сочувствие, а большей частью обсуждают причины и сгущают последствия.

Самая распространенная причина развода супружеских пар в период среднего возраста, в основном, из-за того, что они хотят получать от своего брака больше, чем имеют в настоящее время.
И это не только в плане материального обеспечения, понимания, а чаще всего в сексуальных отношениях. И вот несовпадение сексуальных темпераментов, или полное угасание чувственных отношений и является основной причиной разногласий, и как результат развод.
Супруги понимают, что больше нет необходимости оставаться вместе ради детей. И они не хотят домучиться остаток своей единственной жизни. И это те ситуации, когда развод необходим, однако супруги не решаются на него, и тогда они живут с постоянным неврозом.
Виной тому — самообман, псевдопричины, чем они и объясняют себе невозможность развода.

Развод с моей точки зрения – это не нормативный кризис семьи, и он может иметь место. Понимая, что люди могут развестись, у них не возникает ощущение обреченности.
Свобода выбора партнера предполагает свободное расторжение брака, в условиях, когда супружеские отношения не сложились, когда партнеры психологически отдалились друг от друга.
Развод не представляет угрозу развития семьи как института. Это неотъемлемый компонент семейной структуры, необходимый для реорганизации ее в тех случаях, когда сохранить семью невозможно.
Новое понимания заключения брака на основе свободного выбора, чувства любви, личной избирательности разрушили догматическое представление о нерушимости брачного союза.
А в условиях экономической самостоятельности и социального равноправия женщин, развод является выходом в тех случаях, когда муж становится на пути свободного саморазвития и самореализации женщины.
По статистике дело о разводе возбуждается в основном по просьбе женщины, т.к. женщина в наше время стала независимой, она работает, сама может содержать семью и не желает мириться с недостатками мужа.

Слов нет, что муж алкоголик — несчастье для семьи, жены и детей. Особенно, когда он устраивает побои жене и детям, уносит деньги из семьи, не занимается воспитанием детей, и т.д.
Развод в этих случаях чаще всего необходим, чтобы оградить семью от морального и материального опустошения.

Но ведь не всегда муж был таким, или вы не заметили?

Ведь были же сначала встречи и ухаживания, друзья, праздники и гости, радости и горести — была жизнь.
И какова была вначале позиция жены по отношению к выпивкам мужа? Была ли она достаточно требовательной, могла ли умно и тонко сочетать ограничительные и запретные меры, чтобы уберечь семью от порока. Может причины пьянства следует искать во взаимоотношениях между супругами.
Кроме пьянства причинами, по которым жёны подают на развод, могут быть — измена мужа, мужской эгоизм. Порой мужчина просто вынуждает своим поведением подать жену на развод. Он пренебрежительно к ней относится, не терпит её слабостей, не помогает в домашних делах, и т.д.

И женщина в который раз задумывается о разводе, терзая свое сердце об острые колья житейских разочарований. А что если она и позволит себе уйти от такого мужа, и уберечь своих детей от такого отца?
И общество, извращенное религиозной моралью, вместо того, чтобы спешить на помощь этому несчастному, мстительно преследует его своим осуждением.

«Нужно бороться за семью!»

А ответьте за кого и что необходимо бросить на алтарь жертвоприношения?

Свою судьбу, благополучие детей?

И женщина, страдая в семье, продолжает нести свой крест с тираном или алкоголиком.

А ради чего?
Надеясь, что потом Бог воздаст?
Потом – это когда?

В период развода, когда супруги приняли решение, то им следует сдерживать свои эмоции. Направив все усилия к совместному решению конкретных задач, учитывая, прежде всего интересы и проблемы детей.
И как бы их не захватывали чувства гнева и печали, страха и вины, злости и желание возмездия – нужно смириться с утратой, понять чувство собственной ответственности. Развивать самостоятельность и формировать новые цели.

Можно выделить несколько наиболее распространенных, вариантов обращений за психологической помощью в связи с разводом. Первый вариант - один из супругов хочет развода, а второй желает сохранить брак и прибегает к помощи консультанта как к одной из последних возможностей. Вряд ли консультант поможет такой брак сохранить. Пожалуй, единственное, что он может сделать, - это помочь человеку пережить и принять неотвратимость развода. Второй вариант благоприятнее - оба супруга сомневаются в необходимости развода. Хотя семейная жизнь зашла в тупик, они стремятся из него выбраться. И в этом психолог-консультант реально может им помочь.

Следующей достаточно распространенной проблемой является расставание с партнером. К обращаются люди, которые уже не надеются вернуть партнера, и их волнует проблема - как жить дальше, как «разлюбить», как приспособиться к жизни без надежды на взаимность. Психотерапия тут может помочь:

реорганизовать жизнь клиента, переориентировав на то, что отвлечет от переживаний
изменить отношения с партнером

По сути, развод можно отнести к категории потери (горя) и потому работа с клиентом, потерявшим партнера, сходна с терапией при острой потере. Необходимо проработать чувства обиды, утраты, вины и т. п., переживаемые клиентом. Только после этого клиент способен рационально овладеть ситуацией, что-то понять и переменить в собственном поведении. Только тогда можно переходить к планированию иных сторон жизни и к поиску резервов.

Развод, в представлении многих специалистов, это не событие, а процесс, который начинается с того, что супруги оценивают возможность развестись, и заканчивается тогда, когда оба партнера создают свой самостоятельный стиль жизни. Юридический развод тут лишь часть всего процесса. Этот процесс состоит из двух основных стадий: стадии решения и стадии реструктуризации (перестраивания). Первая стадия заканчивается принятием решения о разводе. Вторая стадия складывается из пяти отдельных процессов, протекающих параллельно. К ним относятся эмоциональный, правовой, экономический, родительский и общественный аспекты развода. Заканчивается процесс достижением независимости от бывшего супруга и бывшей семьи. Важным результатом является и достижение адекватного уровня сотрудничества бывших супругов в вопросах воспитания детей, которые живут с одним из них.

Развод как процесс проходит в несколько стадий. Для описания развода часто пользуются классификацией Кюблер-Росс (Кюблер-Росс, 2000).

Стадия отрицания. Первоначально реальность происходящего отрицается. Обычно человек затрачивает на близкие отношения много времени, энергии и чувств, поэтому сразу смириться с разводом трудно. На этой стадии восприятие ситуации искажают психологические защиты, брачные отношения обесцениваются посредством рационализации: «Ничего такого не случилось», «Все хорошо», «Наконец пришло освобождение» и т. п.
Стадия озлобленности. На этой стадии от душевной боли защищает гнев на партнера. Нередко тут манипулируют детьми, пытаясь привлечь их на свою сторону.
Стадия переговоров. Третья стадия самая сложная. Супруги предпринимают попытки восстановить брак и используют множество манипуляций по отношению друг к другу, включая сексуальные отношения, угрозу беременности или беременность. Иногда прибегают к давлению на партнера при помощи окружающих и родственников.
Стадия депрессии. Когда отрицание, агрессия и переговоры не приносят никаких результатов, наступает угнетенное настроение. Человек чувствует себя неудачником, уровень самооценки снижается, он начинает сторониться других людей, перестает доверять им. Нередко испытанное во время развода чувство отвержения и депрессия довольно долгое время мешает заводить новые близкие отношения.
Стадия адаптации. Диапазон проблем, возникающих после развода, довольно широк: от финансовых трудностей до ухода за детьми. В разрешении проблем важнейшую роль играет умение жить без партнера и преодолевать одиночество. Неизбежна определенная ломка социальных отношений: приходится привыкать одному ходить на концерты, в гости; важно также научиться здоровым и приемлемым путем удовлетворять сексуальную потребность.

В случае, когда один из партнеров не желал развода и настаивал на сохранении брака, но развод всё же состоялся, его психическому здоровью наносится серьезная травма. При этом он проходит через следующие стадии:

Стадия протеста:
Стадия отчаяния:
Стадия отрицания:
Стадия примирения с ситуацией:

Американский психолог, Маслоу предложил диалектическую модель процесса развода, которая включает в себя семь стадий и соответствующие им терапевтические методы помощи его участникам.

Эмоциональный развод
Время размышлений и отчаяния перед разводом.
Юридический развод
Экономический развод
Установление баланса между родительскими обязанностями и правом на опеку
Время исследования себя и восстановление равновесия.
Психологический развод