18 недель беременности что.

Течение беременности на 18-й неделе

Восемнадцатая неделя беременности - это пятый месяц «особенного положения» женщины. Чаще всего на этом сроке будущая мама уже может достаточно отчетливо , что придаст ее состоянию некую осознанность - зародившаяся внутри нее настоящая жизнь ясно сигнализирует о своем присутствии.

Если женщина еще не ощущает , не стоит паниковать, скорее всего, это произойдет чуть позже. Так некоторые будущие мамы замечают первые шевеления на 22-23 неделе, что абсолютно нормально.

После того, как малыш дал знать о том, что он находится внутри, стоит обратить внимание на частоту его шевелений : в норме малыш должен активно выходить на связь с внешним миром около 4-8 раз в час.

Если же периодичность движения плода больше, возможно, малышу не хватает кислорода и, двигаясь, он пытается заставить биться быстрей свое сердце, чтобы таким образом поставлять в организм больше крови и кислорода. Улучшить ситуацию , глубокое дыхание, гимнастика или йога для беременных, которые помогут насытить крови кислородом.

Что происходит на восемнадцатой неделе беременности

: матка уже размером с небольшую дыню и находится чуть ниже пупка, иногда давя на него изнутри. К этому времени может увеличиться на 4-6 кг. Если возникают проблемы с излишней прибавкой в весе, то на этот счет стоит посоветоваться с врачом, который сможет рекомендовать определенный способ питания.

Будущий малыш

Малыш активно растет и развивается, к концу 18 недели беременности малыш весит около 150-170 г., а его длина приблизительно 14 см.

Завершается формирование иммунной системы крохи, он уже может самостоятельно противостоять различным инфекциям. Продолжается укрепление его скелета, тело становится все более пропорциональным, полностью сформировались фаланги пальцев, активно работает сердце.

Органы слуха малыша уже сформированы, он слышит работу внутренних органов мамы, способен различать ее голос, так что можно начинать вести с малышом нежные беседы, включать музыку и читать сказки.

Пока малышу еще достаточно места и он кувыркается, переворачивается, дергает ножками и ручками. Если двигательная активность ребенка не спровоцирована дефицитом кислорода, то подобные внутриутробные движения позитивно сказываются на развитии мышечной системы и мозга ребенка.

Как меняется жизнь мамы

Беременность на сроке 18 недель нередко может омрачаться некоторыми болезненными ощущениями: , в области поясницы, тянущими ощущениями в животе. Причины таких болей :

смещение центра тяжести в связи с увеличившейся маткой,
дополнительная прибавка в весе,
растяжение связок и сухожилий брюшной стенки, связанные с ростом матки.

Облегчить состояние будущей мамы можно несколькими способами:

подобрать специальный поддерживающий бандаж,
практиковать упражнения для укрепления мышц спины,
контролировать свой вес,
отдыхать достаточное количество времени,
по возможности, в течение дня принимать горизонтальное положение тела.

На 18 неделе беременности у будущей мамы также сохраняются . В норме они светлые и однородной консистенции, однако их количество может увеличиваться в связи с интенсивной работой желез внутренней секреции.

Питание мамы

Вне зависимости от того, на сколько килограммов поправилась беременная женщина, чаще всего нет необходимости садиться на какую-то определенную диету. Если вес прибавляется активно, достаточно .

Если после традиционного обеда из трех блюд будущая мама чувствует тяжесть в желудке, лучше перейти на дробное питание: кушать 5-6 раз в день, маленькими порциями, заменяя жаренное и острое на тушеное и вареное.

Если отказывать себе в том или ином продукте, например, бутерброде с любимой копченой колбасой, очень сложно, не стоит себя мучить. Главное старайтесь контролировать количество съеденного , поставьте себе определенный лимит, например, 1 бутерброд в день и не более. А чтобы не возникало излишнего соблазна, просто не покупайте вредные продукты. Тогда, даже если кушать будущей маме захочется в полночь, она откроет холодильник и найдет в нем только полезный йогурт, фрукты или рыбу на пару.

В связи с тем, что увеличенная в размерах матка давит на кишечник, а вырабатываемый эстроген ухудшает перистальтику кишечника, неправильное питание может спровоцировать у беременной . Помочь в борьбе за дефекацию смогут чернослив, свекла, кефир и йогурт, а также не забывайте о необходимости ежедневно кушать легкие овощные супчики и поддерживать водный баланс.

Грицько Марта Игоревна, к.м.н., акушер-гинеколог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает : Темпы роста плода несколько замедляются, однако он продолжает расти и меняться. У девочек в яичнике наблюдается максимальное количество яйцеклеток, около 5 млн., к моменту рождения их число снижается до 2 млн.

Черты лица с каждым днем становятся все четче. Уши заняли свое окончательное положение и позволяют слышать звуки.

Матка находится практически возле пупка. Ее дно находится на толщину двух пальцев ниже пупка.

Длина плода 14 см, вес 200 г. Ваш малыш размером с картофелину.

Возможные проблемы

На данном сроке у будущей мамы могут фиксироваться боли в спине и пояснице, однако, если их причина состоит не в смещении центра тяжести, симптом может быть вызван проблемой с мочеиспусканием и возможностью развития инфекции мочевыводящих путей .

Посему относиться к болям в области поясницы и живота необходимо предельно внимательно, строго контролировать мочеиспускание и не допускать переохлаждения.

Если у беременной женщины появились регулярные и длительные боли в животе схваткообразного характера, а также они сопровождаются кровянистыми или коричневыми выделениями, следует немедленно вызывать врача: такая симптоматика указывает на высокий риск преждевременного прерывания беременности.

Также стоит обратить внимание на цвет, обильность и консистенцию выделений из влагалища . Появление зуда, жжения, зеленых или гнойных творожистых выделений также может свидетельствовать о наличии инфекции, с которой необходимо срочно обратиться к врачу.

Необходимые анализы на 18-й неделе беременности

Если ранее будущим родителям еще не удалось , то если на 18 неделе беременности, чаще всего ответ на этот вопрос уже можно получить с точностью до 90%.

Но ультразвуковое исследование на этом сроке назначается не с целью определения гендерной принадлежности, чаще всего в период с 18 до 22 недели с их помощью можно выявить врожденные пороки сердечнососудистой системы, порок сердца, синдром Дауна. Также в ходе обследования врач сделает вывод о состояние плаценты, оценит риск развития возможных отклонений и необходимость их корректировки, зафиксирует окружность головы и живота ребенка, его лобно-затылочный размер и размеры длинных костей.

: врач порекомендует сделать анализ мочи , с помощью которого можно оценить работу почек . Также может понадобиться анализ крови , чтобы исключить развитие у будущей мамы анемии . О проблеме говорит маленькое количество эритроцитов и низкий уровень гемоглобина. Помимо анализа на анемию могут указывать бледность, быстрая утомляемость, головокружения и обмороки будущей мамы. Именно низкий уровень гемоглобина может быть причиной недополучения необходимого кислорода малышом, а также вызвать определенные сложности во время дальнейшего течения беременности.

С целью обнаружения хромосомных аномалий будущей маме могут назначить скрининговое комплексное исследование - . Такое название тест получил в связи с изучением параллельно трех маркеров:

уровень хорионического гонадотропина человека;
уровень альфа-фетопротеина;
уровень неконъюгированного эстриола.

Какие-либо отклонений от показателей нормы могут свидетельствовать о том, что у ребенка возможно развитие синдрома Дауна, гидроцефалии и некоторых других пороков. В таком случае чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения врач может назначить проведение амниоцентоза - дополнительного исследования околоплодных вод.

Полезные советы

Пока состояние беременной еще достаточно хорошее, стоит подготовиться и . Список вещей, которые нужны будут ребенку достаточно длинный, и вряд ли получится купить все и сразу, так что чем раньше начнется подготовка, тем более спокойной и уверенной, что все в порядке, будущая мама .

Когда будущая мама покупает «приданное» для малыша, она подсознательно настраивается на его появление в своей жизни, готовится к встрече с крохой. Итак, общий список того, что стоит приобрести заранее таков: детская кроватка из натурального дерева, натуральное постельное белье, коляска, мобиль, соска, слинг, автокресло (если в семье есть автомобиль), маникюрный набор, памперсы, детская косметика, пеленки и гардероб для крохи. Выбирая каждую новую вещь, женщина окружает ее своей положительной энергией, представляет свое будущее, расслабляется, моделируя позитивные ситуации будущей жизни.

18 акушерская неделя беременности – это 16 неделя с момента зачатия. На пятом месяце беременности в жизни малыша каждый день происходит что-то новое.

Каким образом такое стремительное развитие влияет на самочувствие и ощущения будущей мамы?

18 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

В это время ребенок становится очень активным. Но периоды бодрствования и сна уже систематизированы. Малыш засыпает через каждые 4 часа. Начинается активная выработка и накопление подкожного жира.

С этого момента тело малыша приобретает округлость. По объему он похож на гранат, или манго, его вес составляет 150-200 г , рост — 14 см .

Что сформировалось, что происходит, как выглядит ребенок на 18 акушерской неделе?

На данном этапе у малыша начинает функционировать эпифиз. Эпифиз — это небольшая эндокринная железа, находящаяся в головном мозге. С помощью нее малыш учится отличать день от ночи. Помимо этого, эпифиз производит серотонин – гормон радости.

За сутки плод заглатывает в среднем пол-литра окружающих его околоплодных вод — и столько же он выводит вместе с мочой.

Околоплодные воды очищаются более 10 раз в сутки. Печень принимает участие в процессе пищеварения, частично функционирует щитовидная железа.

Суставы на пальцах рук и ног окончательно сформировались.

Формируется сетчатка глаз, позволяющая отличать свет и тьму. Веки малыша производят первые движения. Еще немного – и он сможет открыть глаза.

Головной мозг и кости продолжают совершенствоваться.

На 18 неделе полностью сформированы зачатки коренных и молочных зубов.

Что видно на УЗИ?

На этом этапе проводится второе плановое УЗИ, целью которого является выявить возможные патологии и нарушения в развитии ребенка. В ходе исследования прослушивается сердцебиение ребенка, оцениваются его размеры и положение.

Мама сможет увидеть своего малыша с пальцем во рту или играющим с пуповиной. Очертания его лица уже вполне сформированы, что вызывает восторг у всех будущих мам без исключения.

Видео: УЗИ 8 неделя беременности

Нормы сердцебиения у плода на 18 неделе акушерского срока

На протяжении всего второго триместра частота сердцебиения малыша должна составлять 130-170 ударов в минуту. Небольшие отклонения (5%) от нормы не являются опасными.

Если показатели не соответствуют нормам — скорее всего, у малыша имеются патологии, требующие компетентного лечения.

С 18 недели каждая мама можно самостоятельно прослушать сердцебиение ребенка с помощью стетоскопа.

Что происходит в организме женщины на 18 неделе акушерского срока?

Из-за постоянного роста матки в теле женщины происходит смещение центра тяжести. Теперь у нее может появиться своеобразная походка, присущая всем беременным мамам, и частые боли в спине.

Облегчить состояние поможет легкий массаж поясницы.

В период вынашивания ребенка обязательно нужно следить за артериальным давлением.

По причине сильного притока крови, у многих беременных может ухудшиться зрение на несколько диоптрий.

После родов зрение, как правило, восстанавливается. Но посетить окулиста на этом этапе не будет лишним.

Беременную все так же беспокоят проблемы со стулом и частые мочеиспускания. Все также имеется вероятность появления пигментных пятен.

Появляются трудности с засыпанием. Неспешные вечерние прогулки помогут побороть бессонницу.

Изменения в организме женщины на 18 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 18 неделе беременности

Дно матки поднимается вверх. Сама матка выходит за пределы малого таза и размещается в брюшной полости. А значит, животик на этой неделе уже виден невооруженным взглядом. Форма живота у всех беременных различна. Как правило, взаимосвязи между его величиной и размером плода не существует.

Грудь беременной продолжает расти. Из сосков может выделяться первое молозиво.

На протяжении всей беременности не стоит проводить никаких манипуляций с сосками, так как может спровоцировать угрозу выкидыша!

Первые шевеления плода на 18 акушерской неделе беременности

На этом сроке только 50% беременных женщин чувствуют шевеления. Несмотря на то, что малыш двигается часто, мама чувствует только самые сильные толчки. Первые движения будут робкими и несмелыми, но со временем они будут становиться все сильнее.

Ученые сделали открытие, что, толкая ножками плаценту, ребенок воздействует на ее рецепторы — тем самым стимулируя кровообращение. Если малыш слишком активный – возможно, ему не хватает кислорода.

Это означает, что маме нужно чаще проводить время на свежем воздухе.

Видео: 18 неделя беременности

Что можно и нельзя женщине на восемнадцатой неделе беременности акушерского срока?

Так как уровень кровотока увеличен, возникает риск развития анемии. Поэтому женщине нужно сделать упор на продукты, богатые железом.

Во втором триместре у беременных может возникнуть желание есть «за двоих». Потакая себе, женщина рискует набрать лишний вес, который очень трудно будет скинуть после родов.

Увеличивать число калорий — нужно, но повышать питательную ценность продуктов желательно за счет нежирного мяса, яиц, молочных продуктов.

Важно! Нехватка витамина D может привести к рахиту у ребенка.

Многие врачи советуют женщинам носить дородовый бандаж. В чем его преимущества? Он помогает уменьшить боль в спине при длительных нагрузках. Также бандаж помогает избежать растяжек. Покупать его нужно только в специализированном магазине — и носить не дольше 3-4 часов.

Умеренная физическая активность будет очень полезной. С этого момента можно выполнять упражнения Кегеля. Эти простые упражнения укрепляют мышцы тазового дна и влагалища, что поможет родить с наименьшим дискомфортом — и избежать разрывов.

Вплоть до окончания беременности беременным нужно избегать контакта с потенциально опасными химическими веществами.

18 недель беременности — как понять, что все хорошо?

Если уровень гормонов соответствует норме, и врач слышит сердцебиение плода — причин для волнений нет.

Те женщины, которые постоянно волнуются, могут приобрести специальный допплер для прослушивания сердца ребенка. С помощью этого прибора мама сможет в любое время удостовериться в том, что с ребеночком все в порядке.

Всем беременным нужно помнить о том, что нервность передаётся ребенку. Поэтому важно научиться ограждать себя от неприятных мыслей — и постараться не зацикливаться на негативе.

Признаки и симптомы 18 недель беременности

Большинство будущих мам чувствуют себя на 18 неделе беременности хорошо. Но дело идет к третьему триместру, и начинают возникать некоторые симптомы, которые могут причинять беспокойство:

Что происходит с плодом на 18 неделе беременности?

На восемнадцатой неделе беременности длина тела плода составляет около 13 см, масса – 170 граммов. Размеры его тела можно сравнить с размерами болгарского перца или достаточно большой луковицы.

На сроке беременности 18 недель особенно активными темпами происходит развитие нервной системы. Нервы будущего ребенка постепенно «одеваются» в миелин . Он представляет собой особую оболочку, которая работает наподобие изоляции электрических проводов и обеспечивает нормальную скорость проведения нервных импульсов. Между нервными клетками формируются новые связи. Совершенствуется обоняние, осязание, вкус, зрение. Более острым становится слух: малыш лучше слышит звуки, которые возникают в организме будущей мамы (работа сердца, кишечника, икание, речь, пение) и доносятся извне.

За счет миелинизации нервных волокон совершенствуются двигательные навыки плода. Он использует матку как тренажерный зал: совершает всевозможные движения, сгибает и разгибает руки и ноги, все чаще и сильнее бьется ножками – и это становится всё более ощутимо для будущей мамы. В распоряжении малыша есть самая настоящая игрушка естественного происхождения – пуповина . Он периодически дергает, сжимает ее. Для маленького плода в матке пока еще довольно просторно, поэтому он может вертеться и переворачиваться. Плод может икать, зевать.

На восемнадцатой неделе беременности ваш будущий ребенок выглядит внешне как полностью сформированный новорожденный, только в миниатюре. Отличия лишь в некоторых нюансах. Уши пока еще чуть смещены вниз, но в целом они уже практически заняли окончательное положение. Из-за того, что кожа плода тонкая, и отсутствует подкожный жировой слой, сквозь кожу просвечивают кровеносные сосуды. Отсутствие жировой клетчатки делает малыша внешне «худеньким», но он уже потихоньку начал превращаться в пухленького ребеночка – этот процесс завершится лишь к концу беременности.

Было бы странно, если на 18 неделе беременности вы стали бы задумываться о ваших будущих внуках. Тем не менее, органы размножения у вашего малыша уже довольно хорошо развиты. Если это девочка, у нее есть матки и фаллопиевы трубы, в яичниках есть яйцеклетки. У мальчика хорошо выражены наружные половые органы. Если он не станет их «прятать», то вы сможете увидеть их во время ультразвукового исследования.

УЗИ на 18 неделе беременности

Восемнадцатая неделя – это время, когда многим будущим мамам назначают второе плановое ультразвуковое исследование . На экране аппарата можно увидеть будущего малыша, рассмотреть у него отдельные части тела, гениталии (если он не закрывает их ножками) и определить пол. Если повезет, можно посмотреть, как плод двигает ножками, ручками, играет. Не забудьте попросить, чтобы врач сделал для вас снимки на память!

Картина при ультразвуковом исследовании на восемнадцатой неделе беременности выглядит примерно следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 18 неделе беременности?

Матка настолько большая, что поднимается над лобковыми костями и выходит вверх за пределы полости таза. К концу второго триместра она должна увеличиться примерно до размеров папайи. С 18–20 недели беременности во время плановых приемов акушер-гинеколо г измеряет у женщины высоту стояния дна матки – от верхнего края лобковых костей до самой верхней части (дна ) матки. Это делают с помощью гибкой измерительной ленты. Высота стояния дна матки в сантиметрах примерно соответствует сроку беременности в неделях. Так, на 18 неделе беременности этот показатель в норме составляет примерно 18 см.

Если в первом триместре беременности основной причиной многих симптомов и плохого самочувствия были гормоны, то к концу второго и в третьем триместре на первый план выступает растущая матка. Она постепенно смещает внутренние органы, оказывает на них давление. Итогом становятся симптомы, многие из которых описаны выше в этой статье.

Из-за увеличивающейся матки начинает все сильнее выступать пупок. После родов его внешний вид вернется в норму.

На восемнадцатой неделе беременности многие женщины (но не все) начинают чувствовать, как малыш бьется ножками внутри живота. Обычно первые ощущения напоминают какое-то сильное непривычное урчание в животе. Постепенно «пинки» и «толчки» плода становятся все более хорошо различимыми.

Насколько активно должен «биться» будущий ребенок на 18 неделе беременности?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, разные малыши могут быть активны в разной степени. Даже разброс сроков, на которых женщины начинают чувствовать первые толчки плода, довольно большой: 14–26 недель. Так что, возможно, вы начали ощущать толчки малыша уже давно, а может быть, начнете их ощущать лишь спустя несколько недель. Если на 18 неделе плод «молчит» – это нормально, не стоит впадать в панику.

Определенное значение имеет и место прикрепления плаценты. Если она прикрепляется по передней стенке матки, то может «заглушать» удары ребенка, и вы почувствуете их на более поздних сроках.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Во втором триместре будущие мамы активно набирают вес. В норме еженедельная прибавка должна составлять 450–900 граммов, если до беременности у женщины была средняя масса тела. Не нужно ожидать, что вы будете поправляться равномерно, грамм в грамм, на каждой неделе. Самое главное – следить, чтобы не было резких скачков веса, они могут говорить о том, что в вашем организме скапливается лишняя жидкость, и повышен риск некоторых осложнений.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться?

На 18 неделе беременности нужно хорошо питаться, но не стоит впадать в крайности. Ваша пища должна быть максимально здоровой и разнообразной. Во втором триместре будущая мама должна прибавлять в весе постоянно. Но чрезмерная прибавка массы – это тоже плохо, она создает риск некоторых проблем:

· При переедании усиливаются проблемы с пищеварительной системой, которые и без того возникают у многих будущих мам. Беспокоит изжога, вздутие живота, тяжесть в желудке, запоры. Существуют безопасные для применения во время беременности лекарства, которые помогают справиться с этими симптомами. Но лучше обходиться без медикаментов, нормализовав рацион питания.

· Переедание во время беременности может сказаться на развитии будущего ребенка, у него могут быть проблемы с весом после рождения.

Для того чтобы справиться с чувством голода, которое постоянно преследует многих женщин во втором триместре беременности, нужно есть небольшими порциями, но часто. Старайтесь избегать слишком жирных, калорийных продуктов, пищи, которая содержит так называемые пустые калории и не обеспечивает вас и ребенка ценными веществами.

Важно, чтобы во время беременности ваш организм получал некоторые минералы и витамины:

· Железо : содержится в печени, рыбе, мясе, птице, гречке, овсянке, яичном желтке, хлебе.

· Фолиевая кислота содержится в капусте, салате, петрушке, огурцах, свекле, горохе, чечевице, сое, фасоли.

· Кальцием богат творог, молочные продукты, крупы, хлеб, морская рыба.

· Магний содержится в морепродуктах, бобовых, злаках, фруктах.

Вас и будущего ребенка обеспечат энергией: курага и другие сухофрукты, йогурт со свежими фруктами, крекер из цельных злаков, фруктовые коктейли, овсяное печенье. Из фруктов и овощей стоит выбирать местные. Их нужно тщательно мыть: кишечные инфекции во время беременности особенно опасны. Не стоит увлекаться экзотическими и имеющими яркую окраску фруктами. Молоко и молочные продукты должны присутствовать в вашем рационе постоянно.

Ценные источники белка и некоторых других веществ – мясо, птица, рыба. Они должны быть свежими, тщательно приготовленными, но не жареными. Мясо и рыбу нужно тушить или готовить на гриле. Масло лучше использовать оливковое или подсолнечное нерафинированное.

Улучшить пищеварение и уменьшить неприятные симптомы со стороны желудка помогают слизистые супы, протертые овощи и фрукты, кисели.

Возможно, вам нужно дополнительно принимать мультивитаминные комплексы. Проконсультируйтесь с врачом.

Какие продукты питания противопоказаны на 18 неделе беременности?

Ваши главные враги во время беременности – добавленные сахара и жиры . Они нагружают организм «пустыми» калориями, оказывают дополнительную нагрузку на поджелудочную железу, сердечно-сосудистую систему, способствуют набору лишней массы. Постарайтесь исключить или хотя бы максимально ограничить красное и обработанное мясо, колбасы, полуфабрикаты, сладкие пирожные, конфеты. Если очень хочется, один разок и можно. Но такая пища ни в коем случае не должна составлять основу вашего рациона.

Алкоголь на 18 неделе, как и в течение всей беременности, строго противопоказан. Из напитков также стоит исключить чай и кофе. Можно пить воду, натуральные соки, компоты, кисели.

Стоит отказаться от жареной, копченой, острой пищи.

Физическая активность

В связи с заметным увеличением животика, на 18 неделе беременности у многих женщин возникает вопрос: стоит ли как-то менять набор физических упражнений, режим занятий? Если у вас нет осложнений, ничего менять не нужно. Вы можете продолжить выполнять физические упражнения так же, как делали это в первом триместре. Нужно лишь избегать прыжков, лежания на животе, резких смен положения тела.

Если прежде вы вели малоподвижный образ жизни и не занимались спортом, а теперь решили начать выполнять физические упражнения, прежде всего нужно проконсультироваться с врачом. Спросите у доктора, какие упражнения рекомендованы в вашем случае с учетом состояния вашего здоровья. Не пытайтесь сразу же «выложиться по полной» и побить все олимпийские рекорды. Начинать нужно с небольших нагрузок. Первое время вполне достаточно заниматься по 15 минут несколько раз в неделю. Со временем интенсивность упражнений нужно наращивать, продолжительность можно постепенно увеличить до 30 минут ежедневно.

Самый простой, доступный и приятный вид физических нагрузок для будущей мамы – прогулки на свежем воздухе. Начинать можно с них. Такая «физкультура» не требует покупки абонемента в спортивный зал или бассейн, для нее не нужно специальное оборудование. Все что вам нужно приобрести – удобную обувь.

Многие женщины во время беременности очень любят плавать. В воде вес тела уменьшается, это помогает снять напряжение в мышцах и уменьшить некоторые симптомы. Полезна йога: она помогает улучшить растяжку, укрепить мышцы, уменьшить боли.

Упражнения для самых важных мышц в теле будущей мамы

Нет, речь пойдет не о мышцах брюшного пресса, ягодиц или бедер. Самые важные мышцы, которые работают во время родов, вообще незаметны внешне, не пытайтесь рассмотреть их, стоя перед зеркалом. Они находятся в области тазового дна и составляют так называемую диафрагму таза , поддерживают мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, матку, влагалище, прямую кишку. Для интимных мышц существует специальный комплекс упражнений – они называются упражнениями Кегеля по фамилии придумавшего их гинеколога. Тренировка мышц тазового дна помогает предотвратить некоторые проблемы во время беременности (геморрой , истмико-цервикальная недостаточность), облегчить течение родов, ускорить восстановление после них.

Упражнения Кегеля выполняются достаточно просто, нужно только немного попрактиковаться:

· Напрягите мышцы влагалища, как будто вы пытаетесь остановить поток мочи. Расслабьте мышцы живота и ног, старайтесь работать только диафрагмой таза. В это время нельзя задерживать дыхание.

· Старайтесь удерживать мышцы тазового дна в напряженном состоянии 8–10 секунд. За один подход нужно делать десять таких десятисекундных сжатий, за день – три–четыре подхода.

Можно ли заниматься сексом?

Утверждение о том, что во время беременности нельзя заниматься сексом, что это якобы может навредить будущему ребенку – не более чем распространенный миф. Интимная близость для будущей мамы не только не вредна, но и полезна. Ограничивать ее стоит только в соответствии с рекомендацией врача, если во время беременности обнаружены те или иные патологии, являющиеся противопоказаниями.

Половая жизнь во время беременности способствует тому, что женщина испытывает положительные эмоции – это хорошо сказывается как на ее собственном состоянии, так и на состоянии малыша. Во втором триместре у многих женщин повышается либидо, возрастает приток крови к половым органам, и за счет этого они становятся более чувствительными.

Другие полезные эффекты секса во время беременности:

· Это отличный способ подготовки к родам. После полового контакта матка напрягается, женщина ощущает это, и зачастую испытывает страх: а вдруг это спровоцирует выкидыш или преждевременные роды? Подобные переживания беспочвенны. Напротив, сокращения мышц матки после интимной близости – это своего рода тренировка.

· Половая жизнь во время беременности помогает уменьшить застой крови в венах таза, улучшить кровоснабжение мышц, внутренних органов.

· Во время секса организм расходует большое количество энергии. Таким образом, половую жизнь можно рассматривать как часть повседневной физической активности, которая помогает снизить риск осложнений во время беременности и подготовиться к родам.

Во время беременности, особенно на поздних сроках, можно заниматься сексом не во всех позах. Например, классическая миссионерская поза не подойдет. Когда женщина лежит на спине, матка сдавливает сосуды, это чревато болезненными ощущениями, слабостью, головокружением, тошнотой. К тому же, мужчина, который находится сверху, может нечаянно сильно надавить на живот. Тем не менее, выбор поз все еще достаточно велик: «поза наездницы» (когда мужчина лежит на спине, женщина сидит сверху), коленно-локтевая поза (когда женщина стоит на четвереньках), «поза ложек» (женщина лежит на боку, мужчина находится сзади).

Основные противопоказания к интимной близости во время беременности:

· После 28 недель, если женщина беременна двойней. Многоплодные беременности вообще относятся к группе повышенного риска.

· При кровотечениях из влагалища, обильных необычных выделениях.

· При повышенном риске отслойки плаценты (чревато сильным кровотечением).

· При истмико-цервикальной недостаточности – состоянии, при котором матка не справляется со своей функцией по удержанию плода, ее шейка становится ослабленной, расширяется.

· При повышенном риске выкидыша (а также если выкидышем закончилась предыдущая беременность).

· Если у вас возникают отеки на ногах, старайтесь подолгу не стоять. Чаще лежите, приподняв ноги: их можно положить на подушку или опереть о стену. С отеками на руках поможет справиться специальная гимнастика.

· Если у вас на ногах появились варикозно расширенные вены , старайтесь чаще менять позицию в постели, выполняйте физические упражнения, не носите узкую сдавливающую одежду и обувь, чаще лежите с приподнятыми ногами.

· Идет кровь из носа? Сядьте и зажмите нос на 5–10 минут. Можно приложить пакет со льдом. Если кровь не останавливается, нужно обратиться за медицинской помощью.

· С 18 недели беременности нужно спать только на боку. Когда женщина лежит на спине, увеличенная матка сдавливает вены, из-за этого уменьшается возврат крови к сердцу. Если вы привыкли спать на спине, пришло время изменить позу. Постарайтесь найти в постели удобное положение, подложите подушку под поясницу, ноги.

· Если будущий папа курит, он должен отказаться от вредной привычки, так как пассивное курение наносит значительный вред здоровью будущей мамы и плода. Вообще поговорить об этом нужно еще до беременности. Тщательное проветривание и курение в другой комнате не обеспечивают безопасность.

Какие исследования нужно пройти?

На 18 неделе беременности многим будущим мамам назначают второе пренатальное УЗИ и биохимический скрининг – определение в крови уровня веществ-маркеров, которые могут указывать на повышенный риск некоторых генетических патологий, таких как синдром Дауна.

Что такое кордоцентез?

Кордоцентез – процедура, во время которой получают для анализа кровь из пуповины. Также этот метод применяют для того, чтобы вводить некоторые препараты в организм плода. Кордоцентез можно проводить после 18 недели беременности. В настоящее время к данной процедуре прибегают все реже, так как она более опасна в плане осложнений по сравнению с амниоцентезом. Кордоцентез показан, когда амниоцентез не позволяет точно установить диагноз.

Как проводят кордоцентез?

Для того чтобы предотвратить инфекционные осложнения, за 30–60 минут до проведения кордоцентеза в организм женщины вводят антибиотики, обычно внутривенно.

Процедура проводится, как и амниоцентез. Женщина лежит на спине. Врач обрабатывает кожу живота раствором антисептика и под контролем ультразвука вводит иглу, которая должна попасть в сосуды пуповины. Когда цель достигнута, через иглу в шприц набирают немного крови для анализа. Анестезии обычно не требуется.

После кордоцентеза в течение всего оставшегося дня женщине показан покой. На следующий день можно вернуться к привычным делам.

Какие осложнения могут возникать после кордоцентеза?

Наиболее распространенное осложнение кордоцентеза – кровотечение из пуповины в месте, где была введена игла. Иногда оно настолько сильное, что будущему ребенку требуется переливание компонентов крови: его также проводят через пуповину. Именно из-за этого осложнения предпочтение отдается амниоцентезу, а кордоцентез рассматривается как крайняя мера.

В пуповине может возникнуть кровоизлияние (гематома ). Зачастую оно безопасно, но иногда нарастает, приводит к замедлению сердечных сокращений у ребенка. В 40% случаев кровь плода проникает в материнский кровоток.

Кордоцентез приводит к выкидышам в 1,4–9,9% случаев.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Поводом для обращения к врачу (при сильном ухудшении состояния – для вызова «скорой помощи») должны стать любые необычные, сильно выраженные, сохраняющиеся в течение длительного времени симптомы:

Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением, ждать, когда симптомы «сами пройдут», ведь тем самым вы ставите под угрозу не только свое здоровье, но и здоровье своего будущего ребенка. В любых непонятных ситуациях лучше лишний раз перестраховаться и обратиться к врачу.

ОРВИ во время беременности

Изменения в иммунной системе во время беременности делают будущую маму более восприимчивой к «простудным» вирусам, симптомы ОРВИ могут сохраняться дольше, чем обычно. Но есть и хорошие новости: простуда и грипп не представляют большую опасность для будущего ребенка. Конечно, это не говорит о том, что они не опасны вообще. Острыми респираторными вирусными инфекциями во время беременности лучше не болеть вообще, а если заражение все же произошло, нужно как можно раньше начинать лечение.

Каких-либо сверхъестественных способов профилактики простуды не существует. Главная мера – здоровый образ жизни, который помогает поддерживать в хорошем состоянии иммунитет. Ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным, вам нужно хорошо спать и отдыхать, избегать стрессов и перегрузок, поддерживать физическую активность. Врач может порекомендовать вам принимать пренатальные витамины или пребиотики.

Важно исключить контакт с зараженными людьми. Старайтесь не посещать места, где бывает много народа, в разгар эпидемий. Чаще мойте руки с мылом. По крайней мере, это нужно делать всякий раз, когда вы возвращаетесь домой с улицы, из общественных мест. Если вы держались за поручень в автобусе или прикасались к другим предметам, до которых мог дотрагиваться больной человек, ни в коем случае не трите руками глаза, нос – так вы можете занести вирус на слизистую оболочку.

Если вы все же заболели, придерживайтесь некоторых рекомендаций:

· Больше отдыхайте.

· Пейте больше жидкости: воду, соки, бульоны.

· Хорошо ешьте: для борьбы с вирусом вашему организму нужны ресурсы.

· Уменьшить неприятные ощущения в горле поможет полоскание раствором соли, питье теплого чая или молока.

· Установите в квартире увлажнитель воздуха.

· Чаще проветривайте комнаты.

· Хотя и существуют лекарственные препараты, которые безопасны во время беременности (парацетамол, кодеин, декстрометорфан), лучше не принимать медикаменты, не проконсультировавшись с врачом.

Нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если симптомы ОРВИ не уменьшаются в течение двух дней, если температура тела поднялась выше 38 градусов, если во время кашля выделяется большое количество бесцветной слизи, он сопровождается болью в грудной клетке, свистящим дыханием.

Стоит ли прививаться от гриппа во время беременности?

Во время беременности женщин вакцинируют против вируса гриппа, все врачи и эксперты настоятельно рекомендуют ежегодно делать такие прививки. Но многие будущие мамы переживают: не опасно ли это? Не приводят ли вакцины к осложнениям?

Доказано, что прививка от гриппа во время беременности не только не опасна, но и несет огромную пользу. Она помогает защитить здоровье вашего малыша. При гриппе может возникать такое осложнение, как пневмония (воспаление легких). Она опасна для плода, может приводить к преждевременным родам.

Есть данные о том, что вакцина, введенная во время беременности, продолжает защищать ребенка в течение нескольких месяцев после рождения. Малыш получает от мамы антитела. Если у женщины выработалась резистентность к вирусу, в последующем у новорожденного ниже риск заражения. Это особенно важно, так как маленький ребенок, заразившийся гриппом, может получить тяжелые осложнения, но прививать его самого до 6 месяцев нельзя. Поэтому вакцинирована должна быть не только мама, но и все члены семьи, которые живут вместе с малышом.

Как часто нужно вакцинироваться?

Вирус гриппа постоянно меняется. Каждый год появляется новый штамм. Поэтому и прививаться нужно ежегодно. Каждый раз применяют новые вакцины , созданные с учетом наиболее вероятных штаммов возбудителя в этом году.

Делать прививку можно в любом триместре беременности. В настоящее время применяются только вакцины, содержащие инактивированный (убитый) вирус. Скорее всего, о прививке вам расскажет и направит на нее врач в женской консультации.

Вакцинироваться лучше всего осенью, тогда вы будете защищены до начала «гриппозного» сезона. Для того чтобы выработать антитела против вируса, организму потребуется примерно две недели. Стоит ли вакцинироваться, если уже наступила зима? Да, стоит, так как «сезон гриппа» может продолжаться до мая – ваш организм получит защиту на оставшееся время.

Меры предосторожности:

· Прививку от гриппа нельзя делать, когда вы больны ОРВИ . Нужно дождаться, пока симптомы не стихнут.

· Если прежде у вас была аллергическая реакция на противогриппозную вакцину, вас не будут вакцинировать.

· Если у вас тяжелая аллергическая реакция на яйца, вы можете получить прививку, но врач будет более тщательно наблюдать за вашим состоянием.

· Если у вас когда-либо диагностировали синдром Гийена-Барре , вам нужно сообщить об этом врачу. Иногда, в редких случаях, вакцина может провоцировать это состояние. Но ради справедливости нужно отметить, что сам грипп по статистике провоцирует его намного чаще.

18 неделя - Видеогид

Второй триместр длится уже почти два месяца, за это время ребенок значительно подрос и ваш животик все отчетливее выделяется. Сейчас наступило самое спокойное время, когда нужно пополнять запасы питательных веществ в организме, много гулять, отдыхать и активно общаться с крохой. В этом сроке многие женщины уже могут ощутить шевеления плода, что наполняет маму трепетом и волнением. Стоит пересмотреть свое питание, убрав из него высоко аллергенные продукты, так как иммунная система эмбриона уже работает и может реагировать на них.

Что происходит с организмом на 18 неделе

18-ая неделя беременности это пятый акушерский месяц, вторая его неделя, по календарю это четыре с половиной месяца. В самом разгаре второй триместр беременности – самое спокойное время, когда самочувствие и общее состояние обычно самые хорошие. Тело женщины уже приобрело округлость, и внутри организма происходят грандиозные события. Чтобы не набрать лишних килограммов и не страдать от отечности, стоит внимательно относиться к своему питанию и питью, избегать сильно соленых и острых продуктов, избытка кондитерских и мучных изделий. Животик на этой неделе уже отчетливо виден – он значительно подрос, поднялся вверх и его хорошо заметно всем вокруг. За счет роста живота происходит смещение центра тяжести вперед, что приводит к изменению кривизны позвоночника, прогибу его в поясничном отделе и отклонению плеч мамы. Это придает беременным особую походку. В этом сроке важно подобрать удобную одежду и обувь, а также правильное белье – бюстгальтер с широкими лямками и без швов для поддержки груди и удобные трусики, не сдавливающие тело. Также многим женщинам полезным будет ношение специального поддерживающего бандажа, устраняющего боли в спине и ногах.

За счет большой матки на спине спать становится неудобно, что требует новых поз для отдыха и сна, можно пользоваться специальными подушками для поясницы и ног.

Развитие плода: вес размер и пол

Сейчас малыш активно растет и совершенствуется, это уже вполне сформированный маленький человечек, который вырос от копчика до темечка на 14 см (а целиком достигает 20 см), и набрал почти 200 г веса. Пока еще рост матки позволяет малышу чувствовать себя относительно свободно в животе, он активно перемещается в околоплодных водах – совершает повороты, кувырки, шевелит ножками и ручками, кивает головкой, трогает пуповину, толкается в стенки матки. Доктора считают, что подобные активные движения очень полезны ребеночку, за счет них активно развивается зона двигательной коры мозга и совершенствуется костно-мышечная система плода.

Малыш активно совершенствуется – у него полностью сформированы руки и ноги, причем ножки длиннее рук, активно разделяются на фаланги пальчики рук и ног. Подушечки пальцев приобрели уникальный рисунок, образующий отпечатки пальчиков. У детей обоего пола полностью сформированы гениталии – как наружные, так и внутренние. Ребенок активно запасает жировую ткань, особенно активно запасается бурый жир в области лопаток и всего тела, активно происходит формирование головного мозга. Активно происходит развитие иммунной системы плода, сейчас иммунные органы могут активно производить иммуноглобулины и интерфероны, защищающие плод от вирусной и микробной инфекции. Уже полностью сформировались зачатки, как молочных, так и постоянных зубов, причем постоянные зубки расположены над молочными и появятся в свой срок. Глаза хотя и сформированы, но еще закрыты, активно могут реагировать на свет. Помимо этого, у крошки активно развит и слух, он может отлично различать звуки, как маминого организма, так и поступающих извне звуков. Поэтому сейчас полезно много разговаривать с малышом, читать ему сказки, ставить классическую музыку и избегать резких пугающих звуков. От таких звуков ребенок может замирать, волноваться.

Сейчас можно точно определить пол малыша при помощи УЗИ-исследования, и готовиться уже к рождению непосредственно или девочки, или мальчика. Также в этом сроке многие женины уже могут ощущать первые движения и шевеления своего малыша. Кости ребенка активно запасают кальций, и если маме его не хватает, кальций будет извлекаться из зубов и костей женщины, что приведет к проблемам зубов и необходимости посещения стоматолога.

У малыша может сформироваться определенный режим сна и бодрствования, зачастую не совпадающий с маминым, часто в дальнейшем мама будет ощущать шевеления плода в минуты своего отдыха. Малыш может сейчас спать до четырех часов подряд.

Ощущения будущей мамы

Основным ощущением в этом сроке беременности могут стать первые шевеления, которые приносят маме несказанную радость – они могут быть очень легкими и неясными, похожими на переливание воды или еле ощутимые толчки. Постепенно движения станут все более уверенными и сильными. Обычно шевеления ощущаются в сроке от 17 до 22 недель, многое зависит от комплекции женщины и размеров крохи, количества жировой клетчатки на животе. Если вы еще не ощутили шевеления – беспокоиться не нужно, скоро вы почувствуете их. Раньше шевеления ощущают худощавые женщины и повторно беременные. Обычно можно зафиксировать от четырех до восьми шевелений в час. Если же движения ощущаются сильно и отчетливо, слишком часто, это может быть признаком нехватки плоду кислорода. Тогда ребенок начинает активнее двигаться, чтобы активизировать кровообращение и насытить кровь кислородом. Важно, чтобы мама заботилась о малыше, часто отправляясь на прогулки, глубоко и спокойно вдыхая. Можно также заниматься йогой или гимнастикой для беременных, они также помогут в профилактике гипоксии.

Срок 18 недель достаточно спокойный в плане ощущений, при нормально протекающей беременности никакого дискомфорта мама не ощущает, могут быть только некоторые неудобства от активно увеличивающегося живота. Вы еще не привыкли к тому, что он есть, вам трудно найти позу для отдыха и сна, так как лежать на животе уже невозможно, а на спине может кружиться голова. Иногда мамы могут задевать за окружающие предметы растущим животиком, еще не привыкнув в новым «габаритам» своего тела.

Привыкайте отдыхать чаще на левом боку, в таком положении кровообращение наиболее активно, плоду и матке проще всего принимать правильное положение к родам. Вставать с постели учитесь через бок, нельзя резко вскакивать с постели, может потемнеть в глазах и закружиться голова. Грудь женщины в этом сроке не столь чувствительна, но соки увеличились и потемнели, могут возникать выделения молозива из сосков желтоватого цвета. Переживать не нужно, грудь готовится кормить в дальнейшем малыша, и даже если молозива не будет до самых родов – это тоже вполне нормально. Любые манипуляции с соками могут приводить к повышению тонуса матки, поэтому ничего делать с грудью не нужно.

Состояние матки на 18 неделе беременности

За счет роста матки может возникать определенный дискомфорт от давления дна матки на область пупка изнутри. Это происходит потому, что к этому сроку дно матки почти достигло уровня пупа, оно может находиться на 2-3 см ниже его. если вы положите руку на живот, можно прощупать дно матки чуть ниже пупка, примерно на два ваших пальца. Матка достигла размеров средней дыни, и продолжает активно расти вверх и в стороны. От уровня лобка матка поднялась примерно на 18 см, и выпирает вперед, давая отчетливый рост живота в окружности. При слабой брюшной стенке и худощавости, возникновении болей в спине очень полезным с этого срока может стать дородовый бандаж, поддерживающий матку в правильном положении и снимающий избыточное давление на спину и низ живота. Также помогают справиться с дискомфортом упражнения гимнастики для беременных и удобная одежда с обувью. С этого срока рекомендуется периодически принимать коленно-локтевое положение для разгрузки спины и внутренних органов, особенно для почек, так как происходит улучшение оттока мочи. И не стоит переживать из-за размеров живота – это зависит от силы брюшных мышц и емкости таза, постепенно живот будет расти все больше.

УЗИ

В сроки от 18 до 22 недель беременным назначается второе плановое УЗИ-исследование с определением пола ребенка, а также исследования основных показателей, отражающих рост и развитие малыша. Проведение данного исследования ставит перед собой цель выявления дефектов в развитии плода и грубых пороков развития внутренних органов. врач тщательно исследует сердце и почки плода на предмет их аномалий, может определить предположительные признаки синдрома Дауна или грубых пороков головного мозга.

Помимо этого при УЗИ плода происходит детальное сканирование плаценты, оценивается ее строение и пуповина с сосудами, оцениваются основные показатели:

окружности живота и головку у плода,
затылочно-лобный размер,
размеры трубчатых костей бедра, голени, плеча и предплечья.

Возможно проведение также и 3Д-УЗИ с фотографиями или записью малыша на флеш-карту.

Выделения из половых путей

В этом сроке выделения из половых путей должны быть совсем незначительными и однородными, светлого или молочного цвета, без примесей и неприятного запаха. Они не должны приносить будущей маме никакого дискомфорта. В сравнении с предыдущими неделями их количество может стать чуть больше за счет действия гормонов.

Стоит забеспокоиться, если количество выделений становится обильным, происходит изменение их цвета на желтый, серый, зеленоватый или пенистый, крошковидный, формируется зуд и жжение, можно заподозрить заболевания, передающиеся половым путем или молочницу, бактериальный вагиноз. Они опасны беременным, поэтому немедленно нужно их лечить. Особенно опасными должны стать при беременности коричневые выделения, которые могут указывать на наличие эрозии или других патологий шейки матки, или кровянистые выделения, которые могут быть признаком отслойки плаценты или прерывания беременности.

Какие анализы сдавать

В сроке 18 недель проводится обязательный анализ мочи для исключения патологий почек, а при подозрении на анемию – общий анализ крови. В этом сроке, если этого не было предпринято ранее, может проводиться тройной тест на выявление возможных аномалий развития плода, хромосомной патологии и врожденных пороков нервной системы. С этой целью проводится исследование в плазме крови:

уровня ХГЧ (хорионический гонадотропин человека),
уровня неконъюгированного эстриола,
уровня альфа-фетопротеина.

Выраженные отклонения данных результатов от норм в комбинации с данными УЗИ позволяют заподозрить наличие у малыша гидроцефалии или пороков развития мозга, синдрома Дауна и некоторых других патологий. Но эти данные не окончательны, и для подтверждения их нужна консультация генетика и проведение особых инвазивных исследований. При угрозе развития гестозов или осложнений беременности посещения врача станут более частыми, равно как и проведение анализов. Врач будет следить за весом женщины, прибавкой окружности живота, высотой дна матки и давлением, общим самочувствием.

Боли в животе и пояснице

В данном сроке особых болезненных проявлений быть не должно. Хотя могут возникать некоторые дискомфортные ощущения в виде потягивания в спине и пояснице, в области тазовых костей. Это связано с увеличением размеров матки и натяжением связок, изменением центра тяжести. Нагрузки на позвоночник растут, и тело вынуждено принимать новые статические позы. Из-за чего мышцы и связки могут испытывать дискомфорт. Для профилактики данных болей нужно почаще отдыхать, следить за осанкой, носить удобную обувь. Полезными могут стать упражнения для разгрузки спины и поясницы, ношение бандажа.

Боли в области спины и низа живота могут быть признаками инфекции мочевых путей и почек, они могут сопровождаться повышением температуры и болями при мочеиспускании. Нужно строго контролировать процесс отделения мочи. Если болит правый бок, причем боли нарастают, это может быть признаком аппендицита, который возможен и у беременных. Нужно немедленно вызвать скорую и провести обследование. Если же тянет низ живота, возникают регулярные длительные боли в животе со схватками и напряжением матки, с появлением коричневых мажущих выделений, нужно немедленно вызывать скорую помощь, это может быть признак прерывания беременности.

Простуда и насморк

Хотя иммунная система ребенка уже работает и может активно сопротивляться воздействию вирусов и микробов, беременной женщине все-таки не стоит болеть, в том числе простудами. Особенно опасно наличие ОРВИ с высокой температурой и плохим общим состоянием, насморком и кашлем. Сильный кашель может приводить к повышению внутрибрюшного давления и тонусу матки, насморк может нарушать нормальное дыхание и вызывать гипоксию. Высокая температура может представлять угрозу для беременности, провоцируя отслойку плаценты или выкидыши. Поэтому, при первых признаках заболевания нужен постельный режим и лечение, но только под контролем врача.

Режим питания и вес мамы

В 18 недель аппетит матери вполне хороший и происходит активный набор веса, так как происходит рост ребенка и перестройка организма женщины под его нужды. В этом периоде вы можете прибавить от 4 до 6 кг, хотя если женщина стройная – прибавка может быть больше, а при склонности к полноте – меньше. С этого срока нужно контролировать прибавку массы тела, чтобы не прибавить лишнего – в родах будет сложно. Если вес сильно превышает установленные нормы, стоит обсудить с врачом применение особой диеты или разгрузочных дней. Самостоятельно сидеть на диете или разгружаться запрещено, этим можно нанести вред своему здоровью и ребенку, так как только врач разработает диету с учетом поступления к плоду всех необходимых питательных веществ и витаминов.

Питание в этом сроке должно быть полноценным и разнообразным, правильным и здоровым. Стоит исключать из питания сладости и сахар, избыток мучного и кондитерских изделий, ограничить жирные и углеводистые продукты. Показаны будут кальций-содержащие продукты – молочное, орехи, а также мясо и рыба, овощи и фрукты. Питаться нужно дробно, мелкими порциями, принимать дополнительно витамины, если питание ими не богато. Стоит ограничить потребление соли и специй, они задерживают воду и могут провоцировать отеки.

Признаки замершей беременности

Хотя на этом сроке так бывает редко, но иногда возникает такая патология, как замирание беременности. При этом развитие плода останавливается, и он погибает в утробе матери. Плод при таком состоянии не отторгается телом женщины, и мать может длительно не подозревать о произошедшем. Обычно такое происходит в первом триместре, а во втором критическими сроками будут считаться 16-18 недели беременности. Основными причинами подобного считаются наличие вредных привычек, инфекции, генетическая патология и воздействие внешних вредных факторов.

Самостоятельно такие патологии выявить нелегко – обычно первыми подозрениями становится отсутствие роста живота и движений плода, появление ноющих болей в животе и мажущих выделений. Точно диагноз устанавливается по данным УЗИ, и требует в дальнейшем выскабливания матки как можно скорее. В дальнейшем необходимо длительное лечение и реабилитация.

Секс

18 недель беременности время расцвета чувственности женщины, хотя секс может быть уже и не столь разнообразен в плане поз и интенсивности, но он будет наполнен нежностью и новыми ощущениями. сейчас угрозы прерывания беременности миновали, наступило спокойное время и вполне можно заниматься любовью столько, сколько вам этого захочется. Единственное, стоит избегать чрезмерной глубины проникновений и жестких контактов, поз, с давлением на живот. В остальном – приятные ощущения и выброс гормонов удовольствия пойдет на пользу и эмоциональному тонусу женщины, и малышу. Запрет на интимную близость будет наложен при угрозе отслойки плаценты, подтекании вод или многоплодной беременности, недостаточности шейки матки.

18 неделя беременности является чудесным временем для женщины. Во-первых, большая часть недомоганий исчезает. Беременная начинает вновь чувствовать себя бодрой, активной, жизнерадостной. Во-вторых, некоторые мамы могут почувствовать первые шевеления своего малыша. В-третьих, начинается пора активного отдыха. Подробнее о самочувствии беременной женщины и плода на данном сроке рассмотрим ниже.

18 недель беременности: сколько месяцев?

Идет пятая неделя второго триместра - самого замечательного периода беременности. У большинства женщин проходят симптомы раннего токсикоза: рвота, тошнота, усталость, вялость, слабость, сонливость. Аппетит приходит в норму, редко возникают «странные» вкусовые пристрастия, отношение к «нелюбимым» блюдам закрепляется. Женщина возвращается к привычному образу жизни, может путешествовать, заниматься спортом, купаться.

По акушерским данным идет 18 неделя беременности. Если считать с момента задержки менструальных дней, то наступает всего лишь четырнадцатая неделя. А по параметрам развития плода идет шестнадцатая. Чтобы узнать месяц беременности, акушерские данные нужно разделить на 4 недели. То есть речь идет о четырех месяцах и двух неделях.

Несмотря на улучшение самочувствия матери, плод находится в стадии риска. Неправильное питание, вредные привычки, чрезмерная физическая нагрузка, спорт, химические и радиоактивные вещества могут привести к угрозе выкидыша. Ребенка врачи выходить не смогут, так как плод на 18 недели беременности не готов к самостоятельному существованию.

Каковы ощущения беременной?

Гормональные изменения активно отражаются на внешности и внутреннем самочувствии женщины. Волосы могут стать излишне жирными, лоснящимися или сухими, меняется их цвет. Кожа у большинства покрывается пигментными пятнами, прыщами, родинки становятся более темными.

У некоторых женщин появляется насморк. Это происходит из-за отеков носовых перегородок. Порою он защищает женщину от неприятных запахов, но лучше проконсультироваться с доктором, чтобы предотвратить возникновение хронического ринита.

Эмоциональные перепады также исчезают, женщина начинает более спокойно реагировать на окружающих. Однако при этом они очень ранимы. Так, при просмотре детского мультика женщина может расплакаться, или обидеться на супруга. На такой «эмоциональной» волне проходит весь срок, не только 18 неделя беременности.

Что происходит с интимными отношениями? Под влиянием гормонов меняется отношение к сексу. Женщина может более страстно возжелать близости с супругом или стать равнодушной. Врачи обращают внимание, что активность и регулярность секса полезна женскому организму. Во-первых, оргазм по своей природе напоминает схватки. Во-вторых, укрепляется эмоциональная близость между супругами. В-третьих, ребенок чувствует любовь своих родителей, получает положительные эмоции.

Равнодушие к сексу может означать или фригидность, или защитную реакцию. Если причина первая, то нужно обоим супругам обратиться к сексологу. Если причина вторая, то здесь возможен риск угрозы выкидыша, поэтому женщина чувствует апатию к сексуальным отношениям.

У беременной могут появиться боли в пояснице, что связано со смещением центра тяжести или травмами позвоночника. Улучшить самочувствие поможет плавание (избегайте бассейны с хлорированным воздухом), гомеопатические мази, легкий массаж, бандаж для беременных, теплое одеяло, специальные упражнения. Не забудьте проконсультироваться у гинеколога, так как ситуация может иметь более серьезные последствия, чем кажется.

18 акушерская неделя беременности может сопровождаться ухудшением зрения. Если это явление возникло у здоровых женщин, то после родов все неприятные «новообразования» исчезнут. У беременных мам с нарушением зрения могут добавиться расстройства иного характера. Например, расслоение сетчатки (мушки перед глазами). Тогда сделают прижигание сетчатки глаза, что никоим образом не повлияет на развитие плода.

При неправильном несбалансированном питании и отсутствии режима возникнут запоры, изжога, повышенное газообразование. Исключайте продукты, от которых пучит живот. Питайтесь часто, но маленькими порциями не менее шести раз за день. Чтобы не мучил запор, пейте больше воды, но не больше двух литров (тридцать пять миллилитров на килограмм веса). При постоянной изжоге обратитесь к врачу за безопасным для плода лекарством.

Иногда в 18 недель беременности болит живот. Ноющая постоянная боль или рези могут означать повышение тонуса матки, поэтому сразу идите к врачу. При ранних признаках лечение может быть на дому при помощи таблеток и свечей, но если боли сопровождаются с кровянистыми выделениями, тогда беременную госпитализируют.

Чаще всего у женщин может сохраниться низкое давление. Причиной является понижение гемоглобина. Здесь важно пройти анализ крови, чтобы узнать содержание железа и исключить появление анемии. Если женщина абсолютна здорова, а головокружения остались, то это говорит о нехватке чистого воздуха. Больше гуляйте по лесу подальше от загазованных районов.

По внешним изменениям у женщины увеличиваются грудь и живот. Грудь становится менее болезненной. Живот на 18 недели беременности приподнимается, так как вес мамы прибавляет около пяти-шести килограммов. Хотя есть худенькие женщины, беременность которых до седьмого месяца незаметна.

У мам с заметным животиком возникает дискомфорт со сном. Если женщина во сне занимает позу, которая давит на плод, то сразу просыпается от неприятных ощущений. Зато с четвертого месяца многие мамы могут порадоваться первым едва заметным шевелениям плода. УЗИ многих родителей радует новостью о поле ребенка.

Главная опасность данного срока

Основополагающей опасностью остается угроза выкидыша. Причинами этого становятся:

Гормональные сбои. Когда нарушается работа щитовидки, надпочечников, то одних гормонов становится больше, других меньше. Чаще при недостатке прогестерона возникает выкидыш.
Отрицательный резус-фактор. Данное явление не всегда становится причиной выкидыша или патологией развития плода, но анализы придется сдавать очень часто. 18 неделя беременности как раз является периодом для повторного УЗИ.
Инфекции половых органов. Смена сексуальных партнеров может привести к половым заболеваниям (сифилис, трихомониаз, хламидиоз, токсоплазмоз), вызывающие выкидыш. Другие инфекции (герпес, молочница) могут вызвать патологию развития у плода или заразить ребенка при родах.
Вирусные заболевания. Грипп, пиелонефрит, ангина, пневмония, вирусный гепатит, краснуха, аппендицит также могут привести к выкидышу или изменить нормальное течение развития плода.
Аборты. Если до беременности были случаи абортов, выкидышей, то риск угрозы жизни плода увеличивается. Это связано с нарушением работы яичников. Поэтому будьте осторожны на сроке 18 недель беременности: размер плода, число толчков и другие параметры ультразвуковой диагностики помогут выявить аномалии развития.
Лекарства. Препараты с гормонами, антибиотиками или обычные травяные чаи с крапивой, ромашкой, зверобоем, петрушкой, пижмой, васильком вызывают кровотечение.
Стресс. Любые сильные положительные или отрицательные эмоции вызывают гипертонус матки, из-за чего случается выкидыш.
Антисоциальный образ жизни. Алкоголь, курение, наркотики приводят к выкидышу или вызывают аномалии развития ребенка.
Неправильное питание. Отсутствие полноценного витаминно-минерального комплекса в организме матери приводит к угрозе выкидыша в 18 недель беременности. Размер плода к моменту родов может выйти за пределы нормы и набрать более четырех килограмм. Помните, что все врачи с опаской относятся к крупным детишкам, приписывая им кучу всевозможных диагнозов.
Спорт, тяжелый физический труд, половой акт также может вызвать кровотечение.

Образ жизни беременной на 18 неделе: питание

Питание должно быть шестиразовым, делиться на маленькие порции. Последний ужин будет состоять из кефира, который можно выпить в девять вечера. Питание необходимо выстроить так, чтобы до часа дня покушать блюда с белками и жирами (рыба, мясо), а после приготовить меню из овощных, молочных или крупяных продуктов. Эти правила не вызывают трудностей у женщины, так как «вкусовые» странности должны пройти к этому сроку (18 неделя беременности), ощущения становятся адекватными.

Обязательно соблюдайте режим питания. Не жуйте постоянно, между приемами пищи должно пройти минимум три часа, ужин должен быть не позднее трех часов до сна, а ночной перерыв составляет не менее десяти часов. Дисциплина помогает не только облегчить работу желудочно-кишечного тракта матери, но и приучает малыша к кормлению в определенные часы.

Беременные обязательно должны кушать всегда свежеприготовленную пищу, содержащую полезные вещества. Не ешьте горячие блюда, пейте не менее двух литров жидкости (к двадцать шестой неделе сократите объем воды до полутора литров за день). Помните, что неправильное питание приводит не только к излишнему весу матери, недобору питательных веществ плодом, но и может вызвать аллергию у малыша.

Гимнастика на 18 неделе беременности

Двигательная активность не запрещена в этот период. Спортсменкам и подготовленным женщинам разрешены любые виды спорта, где нет тяжелой нагрузки на ребенка. Для физически неподготовленных женщин 18 неделя беременности также благоприятна для занятий спортом. При необходимости гинеколог может показать специальный комплекс упражнений. За счет этого комплекса:

увеличивается приток кислорода к ребенку;
растягиваются мышцы у матери;
происходит подготовка женщины к родам;
исключается возникновение плоскостопия;
женщина учится правильно дышать.

Упражнения представляют собой ходьбу на мысках, пятках, внешней и внутренней стороне стоп; медленные наклоны; подымание и опускание на стопах; легкое приседание; отведение ног в сторону и назад; упражнения в положении лежа и сидя для облегчения болей в спине.

Комплекс упражнений для каждого срока беременности имеет свои особенности. Но главное не допускать прыжков, активного бега, глубоких приседаний, аэробики, напряжения мышц живота. Несмотря на благоприятный срок для спорта (имеется в виду 18 неделя беременности), ощущения женщины имеют главное значение. При появлении недомоганий прекращайте все занятия. Все упражнения делайте медленно, пластично, с восстановлением дыхания.

Активность беременной на 18 неделе: путешествия

Второй триместр становится отдыхом для многих беременных женщин. В этот период будущие мамы накапливают силы перед родами и возможными бессонными ночами. Именно с этой целью многие пары отправляются отдыхать. Для этого нужно запомнить несколько рекомендаций от специалистов.

Оптимальный срок беременности. До двенадцатой недели беременности, когда идет закладка внутренних органов плода, и после тридцать второй недели, когда могут произойти преждевременные роды, путешествовать не рекомендуется.
Транспорт. Можно передвигаться на любом виде транспорта в оптимальный срок беременности, главное, создать наиболее комфортные условия для матери и плода. Не забудьте перед поездкой пройти УЗИ на 18 неделе беременности.
Климат. Выбирайте место отдыха с одинаковым климатическим поясом.
Купание. Купаться в открытых водоемах не запрещено, если нет противопоказаний (инфекций, предлежания плаценты).
Загар. Загорать на солнце, посещать солярий беременным категорически запрещено. Под прямыми лучами солнца и гормональными изменениями кожа может покрыться пигментными пятнами.

Какие анализы сдавать к этому сроку?

Женщина проходит плановый гинекологический осмотр, анализы крови и мочи. При плохих анализах беременная должна повторно сдать мочу по Нечипоренко или на бактериальный посев. Чтобы исключить плохие анализы, необходимо соблюдать правила сбора мочи в чистую емкость.

Также нужно пройти стоматолога, так как у многих женщин начинают кровоточить десна из-за нехватки кальция в организме. Кроме того, кариес и кровоточащие десна приводят к тому, что ребенок рождается с недобором веса, а порою инфекции могут привести к преждевременным родам. Более глубокой защитой зубов от кариеса является прием фтора внутрь, поэтому проконсультируйтесь с врачом о дозировке.

В 18 недель беременности шевеления малыша можно увидеть на УЗИ, которое назначают до 22 недели. Также ультразвуковую диагностику назначают женщинам при осложнениях беременности, с «плохой» наследственностью и старшими детьми с врожденными пороками. Это касается также женщин, у которых первая беременность настала ранее шестнадцати лет и позднее тридцати пяти лет.

18 неделя беременности: что происходит с плодом?

К этому времени рост плода составляет двадцать сантиметров, вес - двести пятьдесят граммов. Активно идет укрепление костной ткани, формирование молочных зубов, поэтому у мамы при дефиците кальция могут появиться судороги или боли в суставах. Помните, что для полноценного развития ребенка необходимо за день потреблять триста миллиграмм кальция. Жировая прослойка кожи представляет собой пока складки, покрытые специальной смазкой и пушком. Но уже через пару недель кожный покров у малыша разгладится.

Продолжает развиваться головной мозг. Начинает функционировать зрение, слух. Плод реагирует на яркий свет, громкие звуки. Беременные начинают эксперименты с музыкальными композициями и звуками природы, чтобы определиться со вкусом ребенка на этом сроке (18 неделя беременности).

Что происходит с врожденными рефлексами? Малыш уже умеет глотать и с удовольствием пьет амниотическую жидкость. Легкие продолжают развиваться, но к рождению малыш не готов. Во-первых, органы дыхательной системы не приняли необходимую форму. А во-вторых, легкие только к двадцать четвертой неделе начнут вырабатывать специальное вещество (сурфактант), необходимое для самостоятельного дыхания.

На 18 неделе можно определить пол ребенка, так как формирование половых органов практически окончено. Малыш выходит на связь с родителями, когда впервые начинает толкаться и шевелиться. Активность движений способствует развитию мышечной массы, однако гиперактивность может свидетельствовать о недостатке кислорода.

Параметры УЗИ

Как развивается ребенок внутриутробно, покажут исследования ультразвуковой диагностики данного периода (беременность 18 недель). Фото плода обычно содержит следующие данные:

Кишечник продолжает вырабатывать меконий, состоящий из остатков амниотической жидкости и веществ пищеварительного тракта. Процесс дефекации у плода осуществляется в норме после родов. Но если ребенок рождается, а состав вод содержит испражнения мекония, то это говорит об асфиксии плода. Увидеть состояние удушья у ребенка во внутриутробном развитии через УЗИ по цвету и содержимому околоплодных вод пока невозможно. С этой целью беременную направляют на процедуру амниоскопии.

У плода мужского пола начинает формироваться предстательная железа. Этим и нравится родителям 18 неделя беременности: пол ребенка позволяет закупить нужные товары для новорожденного.

При обследовании можно застать малыша за сосанием пальца, зеванием, трением глаз кулачками или в движении. Несмотря на современную аппаратуру, развитие нервной системы плода изучить невозможно. Нервы у него защищены миелином, который передает импульсы по нервным стволам. Однако о функционировании головного мозга можно судить по работе органов чувств. К восемнадцатой неделе формируется орган зрения и слуха.

Развивается иммунитет, плод уже вырабатывает некоторые вещества, противостоящие инфекциям. Они называются иммуноглобулином и интерфероном. От иммунной системы будет зависеть здоровье ребенка и успешность адаптации к общественным коллективным местам (детский сад, школа). Поэтому уточните у иммунолога, каким образом можно укрепить иммунитет женщины в период беременности.

Краткие выводы

Если нет никаких запретов от врача, то женщина на восемнадцатой неделе беременности может путешествовать, купаться, заниматься спортом, йогой, плаванием. Главное, следить за самочувствием. Ребенок в 18 недель беременности толчками показывает о своем дискомфорте. За второй триместр важно набрать побольше положительных эмоций, духовных сил, восстановить эмоциональную связь с супругом и малышом.