Как извиниться после измены. Как извиниться перед парнем, чтобы сохранить отношения и не потерять свое достоинство
Измена – это явление неприятное и не украшающее любого человека. Будь ваш партнер хоть тысячу раз неправ, прыгать в койку к другому человеку из-за проблем в отношениях подло и некрасиво. Можно представить себе, как обидно, тому, кому изменили. И минимум, что может сделать изменник или изменница в такой ситуации – это извиниться за измену.
Зачем просить прощение за измену?
После измены, как и после драки, кулаками не машут. Нет смысла выяснять отношения и рассуждать, почему это произошло – причина, наверняка есть, и очень серьезная. Но в этом ли дело? В чем бы ни был виноват парень, он не заслуживает такого отношения, предательства. Согласитесь, измена – это предательство. Именно так бы вы считали, если бы изменяли вам.
Но дело сделано, измена произошла. Одни девушки признаются сами, чтобы очистить виноватую душу, либо сделать больно своему парню в отместку за нанесенные обиды. Другие девушки скрывают до последнего факт неверности и признаются только при наличии конкретных доказательств. В любом случае нужно просить прощение за измену и нанесенную обиду. Даже не зная, какой будет дальнейший исход, простит ли измену парень или нет, извиниться нужно по следующим причинам:
- облегчить душу – наверняка, вам стыдно за то, что вы совершили;
- объяснить мотивы своего поступка;
- чтобы сохранить отношения.
Безусловно, если девушка думает, как извиниться перед парнем за измену, значит, она, как минимум, понимает, что сделала что-то неправильно. А еще это значит, что она хочет отношения сохранить. А иначе, зачем просить прощения? Некоторые женщины считают, что измена – это своего род жест, объясняющий конец отношений. Еще одна категория дам искренне уверена в том, что они вправе распоряжаться своим телом, как им угодно. К сожалению, понятие верности в современном обществе не так актуально, но отрадно знать, что кто-то действительно считает измену чем-то неправильным.
Как попросить прощения у любимого человека за измену
Если женщина изменила парню или мужу, нужно понимать, что этот поступок не сравним с обычной перепалкой, в ходе которой были сказаны обидные слова. Изменив, вы предаете, лишаетесь доверия. Вас уже не обожествляют, как раньше, не считают особенной. Поэтому, извиняясь, вы снова завоевываете потерянное доверие, просите еще одного шанса.
Измена женская и мужская – вещи разные. И отношение к адюльтеру также разное. Женщины могут прощать мужские измены бесконечно, проявляя терпение и жертвенность. Мужчина же прощает редко и однажды. Заслужив его прощение один раз, не стоит больше рассчитывать на его благосклонность. Поэтому подумайте хорошо: для чего вы просите прощение перед мужем или парнем? Чтобы восстановить отношения? Но уверены ли вы, что ситуация больше не повторится? Все зависит и от того, как была совершена измена. Бывает, девушки изменяют в порыве чувств: страсти, гнева, обиды. О таком поступке, конечно, они после жалеют, но уже поздно. Случаются измены и под влиянием алкоголя.
Сложнее всего объяснить и оправдать осознанную измену. В этом случае невозможно обойтись без взаимных упреков и обвинений.
Как правильно извиниться
Сам по себе процесс просьбы прощения – это дело, требующее больших усилий и смелости. Непросто признать свою вину. Более того, нужно понимать, главное – не слова, а поступки. Сказать просто «прости», «извини» — это несложно. Сложно убедить человека, что это не просто слова. Чтобы заслужить прощение любимого человека, нужно запастись тремя качествами:
- Решительность. Набраться смелости и признаться. Попросить прощения. Не оправдывать себя – поступок уже совершен и вина уже есть. Кроме этого, будьте готовы к любой реакции парня, вплоть до оскорблений. Запаситесь смелостью вынести это все.
- Терпение. Не ждите, что вас простят сразу. Как и не просите прощения сразу же, как вашему мужу или парню стало известно об измене. Дайте ему время, чтобы он остыл и успокоился. Постарайтесь поговорить спокойно. Если вы не уверены, что ваш мужчина сможет вас выслушать, сохраняя самообладание, то напишите ему письмо или сообщение. Запишите видеообращение. Если с первого раза его охватит ярость, второй раз он сможет принять информацию более адекватно.
- Раскаяние.
Докажите, что правда жалеете о совершенном поступке. Для этого нужно полностью прекратить отношения с тем, с кем вы изменили. Он должен исчезнуть из вашей жизни. Любое напоминание о нем будет выводить мужчину из себя, и вызывать подозрения.
Часто после душевных откровений наступает примирение, но отношения не становятся прежними. Видимо, не получается до конца снять груз вины у одной стороны, предательства – у другой. В этом случае рекомендуется посетить семейного психолога, который поможет разобраться в чувствах и наладить отношения.
Советы психолога, как просить прощения за измену
Уже тот факт, что человек решает, как просить прощения у мужа или парня, у жены или девушки говорит о его готовности менять и совершенствоваться. Такому человеку нужно давать шанс, несомненно. Тем же, кто ищет путь к прощению, психологи рекомендуют быть открытыми и искренними, не пытаться свалить вину на другого человека или обстоятельства, быть честными. Партнер всегда почувствует настоящую искренность и простит.
Не нужно давать обещания типа « больше так не буду». Сам факт того, что вы просите прощения, уже подразумевает, что повторения не будет. Мужчина должен увидеть и услышать взрослую женщину, совершившую серьезный проступок и искренне за это извиняющуюся и ни в коем случае ни маленькую девочку, которая совершила глупость.
Все люди имеют право на ошибку, так же как все люди могут прощать человека, а могут не прощать. Если вас не простил мужчина, не нужно его винить. Это его выбор и, возможно, лучше так, чем едкие упреки в будущем. Женщине же эта ситуация должна послужить серьезным уроком.
Изменивший партнр изначально должен сам определиться: хочет он сохранить отношения или уже нет. Если вс же первое, то следует сказать вашему партнеру об опрометчивости поступка и выразить свое сожаление. Чтобы действительно пережить измену, нужно назвать вещи своими именами и взять на себя всю ответственность за совершенное. Не нужно сваливать вину на алкоголь лучше сознаться, что сами приняли решение об измене.
В то же время, нужно прекратить любые контакты с человеком, с которым вы изменили. Чтобы окончательно вернуть доверие партнера, нужно избегать любых разговоров и встреч с тем, с кем изменили. Полнейшее отрешение от соблазна демонстрирует партнру/партнрше преданность вашим отношениям.
Вообще, нужно хорошенько подумать, почему же вы изменили? Часто бывает, что поговорив с психологом, вы уже сможете определить, какие разногласия или проблемы привели к обману. Ваш партнер должен быть уверен, что вы сами хотите узнать, что же пошло не так, и как же спасти ваши отношения.
Сеансы психологической помощи лучше, конечно, посещать вместе. За все эти сеансы Вы пройдте три стадии. Сначала Вы вместе с вашим партнром будете говорить о чувствах, вызванных изменой. Затем о том, что же привело к измене. И только вслед за этим Вы будите концентрироваться на психологическом исцелении, которое приведт Вас к продолжению долгих, счастливых отношений. Вс это вполне возможно всего при одном условии: между партнрами должна быть Любовь. Любовь всегда права. Любовь всегда победит случайные связи. Так что желаю любить и быть любимыми!
добрый день! у меня такая проблема! живу с любимой уже 4 года! есть дочка красавица!! последнии два месяца отношения у нас немного потухли! хотел так сказать немного добавить искры в отношении! начал общаться с девушкой просто по телефону!не каких встреч тем более секса не было! я знал что моя любимая смотрит мой телефон! думал начнет ревновать и все наладиться! ну походу перегнул палку! она очень разозлилась и грозит разводом! я уехал жить к родителям! собрала мне вещи! скажите пожалуйста как мне вернуть свою любовь и простит ли она меня? и как просить прощения????? за ранее спасибо!
А вот Вам такая ситуация, живм в браке с 2009 года, детей нет. Вернувшись с очередной командировке которая много во мне поменяла, решил прекратить всяческие любовные отношения. И вот была женщина у не семья 2 детей, после непродолжительных сексуальных отношений она забеременела- о чем сообщила мне. Я настаивал на оборте,но думаю что е обещания что все будет хорошо и мо желания ребнка - мою настойчивость сломали. И так вернувшись с кмд я поехал к ней и сказал что все отношения прекращаю, открываю счет на имя ребнка и все. Через 2 часа она звонит моей любимой жене и все излагает, много чего приувиличв.
Лучше. конечно, советоваться, как не изменять, чем, как просить прощение за измену. Но, если, изменив, вы поняли гнусность этого действа, необходимо объяснить партнерше, что вас побудило его совершить, искренне раскаяться и постараться ее убедить, что такое больше никогда не повторится. Все, что вы пообещаете, должно неукоснительно реализоваться в реальной жизни.
простить вас могут, но сможете ли вы вернуть доверие, этот главный вопрос...
вы должны не врать,не придумывать печальные истории, а первый раз сесть и от души извиниться, сказать, что да, сделал осознанно и понял, что очень сильно ошибся, что больше такого не повторится... в этот день не нужно дарить ей цветов и прочего, это только разозлит, но вот на следующий день, после рассказа правды и извинений, вы обязаны сделать по возможности сделать дорогой подарок, мы женщины таем сразу...
после возвращать доверие, своим внимание и любовью...
Мы, девушки, в большинстве своем - существа эмоциональные и импульсивные. Поэтому вопрос «как извиниться перед мужчиной» актуален для каждой из нас. Многие представительницы прекрасного пола считают, что извиняться - не их дело. Мол, мужчина на то и мужчина, чтобы прощать даже в том случае, если женщина не права. Но: просить прощения – это привилегия сильных людей, независимо от пола. Только сильный духом и любящий человек способен признать свою неправоту и взять на себя ответственность за нее. А именно этим, по сути, и является просьба о прощении.
Извинение или унижение?
Не нужно воспринимать необходимость извиниться, как унижение. Между этими двумя понятиями нет ничего общего. Да и какой бы сильной не была провинность, унижаться не стоит – проблему это не решит, а, наоборот, усугубит. Просить прощение за поведение, которое обижает и задевает партнера, необходимо. Другое дело - как это сделать так, чтобы и достоинство сохранить, и результата добиться. Об этом и поговорим.
Прежде всего, нужно успокоиться, вдохнуть и выдохнуть и осознать, за что конкретно вы просите прощение, какова степень вашей вины. Не исключено, что при детальном анализе ситуации может оказаться, что и виноватой себя чувствовать не за что. Тогда и извиняться не следует. Во-первых, это уже будет унижением. Во-вторых, если брать на себя чужую вину, вы всегда будете виноватой априори. Оно вам надо?
Как извиниться перед парнем за вранье
Итак, вы поняли и осознали, в чем ваша вина. Да, это сложно, но необходимо. Решающую роль в извинениях играет наша искренность. Особенно, если извиняться приходиться за враньё. И здесь речь не идет о том, что вы скрыли от любимого наличие целлюлита. И совсем не важно, каковы были побудительные причины обмана: глупость, вредность или же это была «ложь во благо», или что-то другое. Важно одно - вы подорвали доверие к себе. И только ваша искренность в словах, во взгляде, в интонации голоса поможет восстановить доверие к вам. Именно по этой причине прощение следует просить при личной встрече, когда собеседник может вас видеть.
Объясните парню причину, по которой вы его обманывали. Только реальную аргументированную причину, а не набор оправданий типа «я не могла поступить по-другому» или еще лучше «я не хотела». Четкое понимание побудительных мотивов вашего поступка поможет быстрее вас простить и покажет, что и вы все поняли, осознали и не собираетесь возвращаться к пройденному этапу.
Ни в коем случае не употребляйте слова «если» и «но». Этим вы перекладываете часть ответственности на него. Но даже если ваш партнер своим поведением и дал подумать, что ложь – лучший выход в данной ситуации; врать или не врать – это был целиком и полностью ваш выбор. К тому же, пытаясь переложить часть ответственности на мужчину, вы спровоцируете новый скандал. Это, кстати, относится к извинениям за любой проступок.
Если вы обидели парня
Если вы чем-то обидели или оскорбили свою вторую половинку – сгоряча, не со зла. Или приревновали без повода… Хотя извинения за ревность как таковую, в принципе, не требуются. Ведь это лишнее подтверждение вашей любви к нему. Извиняться, возможно, придется за то, как вы ее проявили. Но это уже отдельная тема.
Итак, вы нанесли обиду любимому мужчине. Во-первых, дайте ему успокоиться. Не во всех случаях нужно сразу же лезть с извинениями. Есть категория людей, которым нужно остыть, чтоб внимать любым доводам. Вы знаете своего мужчину лучше, чем кто-то другой. А значит, вам виднее, когда лучше к нему подступиться. Главное - сильно не затягивайте с извинениями – потом они могут быть уже просто не нужны.
Во-вторых, придумайте какой-нибудь оригинальный или неожиданный способ извиниться. Вы же женщина, а значит, и фантазия у вас должна быть развита. Устройте ему романтический ужин. Приготовьте любимые блюда, свечи, вино, сексуальный наряд, милую улыбку и кроткий взгляд. Он растает – поверьте! Только не начинайте сходу обсуждать проблему. Дайте человеку расслабиться, получить удовольствие от еды и вашего внешнего вида.
Как извиниться перед парнем за измену
Отдельного упоминания стоит извинение за измену. Это, пожалуй, единственный проступок, за который заслужить прощение очень и очень сложно, а порой, даже невозможно. Прежде, чем решиться на этот поступок, помните, что вы не просто обижаете любимого человека, вы делаете ему больно. Ведь идя «налево», мы предаем доверие, которое он нам оказывает. Но, независимо от того, сможете вы наладить отношения или нет, объясниться вам все же придется. Ваш мужчина имеет право знать, по какой причине вы его предали. Просто поставьте себя на его место и все вопросы по этому поводу исчезнут.
Как нельзя извиняться
И напоследок хотим дать еще один совет. Если сильно обидела мужчину, извиняйся, фантазируй, придумывай разные оригинальные способы, но помни о нескольких табу. Не прибегай к помощи слез и истерик, не дави на жалость, не задаривай его подарками и не навязывайся. Если твой парень тебя любит, то признания своей вины и взятие на себя ответственности вкупе с приятным сюрпризом будет вполне достаточно. В противном случае, он просто нашел повод избавиться от тебя. Отпусти и иди своей дорогой и обязательно встретишь достойного тебя!
Видео по теме статьи
Неверность - это предательство, и нет никакой гарантии, что ваши отношения продолжатся после того, как вы обманули. Однако, некоторые отношения могут выжить, и даже стать более крепкими, если приложить усилия. Оба партнера могут узнать больше о себе, своих ценностях и значимости этих отношений в их жизни. Путь к восстановлению - это улица с двусторонним движением, где оба партнера обязаны вынести урок из предательства, предлагать и принимать прощение, тем самым показывая свое решение сохранить отношения. И хотя данный путь должны пройти оба партнера, однако, путешествие должен начать тот, кто обманул. Если вы изменили, то вам нужно искренне попросить прощения у своего партнера.
Шаги
Часть 1
Подготовьтесь принести извинения- Вы сделали больно вашему партнеру, и он заслуживает ваших извинений, даже если вы, в конечном итоге, решили идти разными путями.
- В случае, если вы решили остаться вместе и перешагнуть через эту измену, то путь будет не легким, и вы не должны втягивать в это своего партнера, если сами не уверены в своем решении.
-
Потратьте немного времени и запишите все на бумаге. Напишите причины, по которым вы хотите и не хотите сохранить отношения. Это поможет вам определиться.
- Постарайтесь быть как можно более конкретным. Надеемся, вы все еще любите своего партнера. Это обязательно нужно написать. Что вы любите в нем/в ней? Что вам нравится в ваших отношениях? Каким вы видите ваше будущее?
-
Поймите за что вы извиняетесь. Очевидно, что вы совершили измену и вам нужно извиниться. Тем не менее, вы должны дать понять партнеру, что вы полностью осознаете, насколько обидели его и, как больно сделали ему.
Часть 2
Полное и искреннее извинение-
Не делайте это публично. Возможно, вы подумываете склонить себя к публичному извинению перед партнером. Например, вы можете подумать, что ваш партнер будет тронут вашим решением предать себя на суд общественности, разместив свои извинения на своей стене в Facebook. Однако, все это привлечет лишь излишнее внимание к вам и к вашей личной жизни.
- Подумайте дважды прежде, чем посылать букеты или подарки с извинениями на работу своего партнера. Это всего лишь взбудоражит любопытство ее/его коллег и они начнут интересоваться причинами такого вашего поведения. Вашему партнеру может не понравиться все это.
-
Примите ответственность за свои поступки. Очень важно, чтобы вы осознали причину совершения измены. Однако, объяснение это еще не оправдание.
- Даже если между вами есть серьезные проблемы (за которые вы оба несете ответственность), все равно за измену несете ответственность только вы. Ваша цель быть услышанным, что вы поняли и осознали свою ошибку.
-
Избегайте использования слова “если”. Если вы допускаете в своей речи “Извини, если я..” или “Если бы ты не отказывал/а мне так часто, я бы не искал/а сексуальных отношений на стороне”, то вы не полностью осознали свою ответственность. Подобные выражения заставляют партнера думать, что вы пытаетесь переложить ответственность на него.
- Вместо того, чтобы сказать: “Я сожалею, если сделал/а тебе больно,” признайте тот факт, что это вы являетесь источником страданий вашего партнера: “Я сделал/а тебе больно, извини меня.”
-
Будьте готовы к трудным вопросам. Независимо от того, застал ли ваш партнер вас за изменой или вы сами признались, будьте готовы, что у него/нее будет много вопросов к вам.
- Возможно, ваш партнер захочет узнать детали: как вы встретились, как долго вы вместе, почему вы решили изменить, любите ли вы того другого человека и так далее.
- Если вы откажетесь отвечать на вопросы своего партнера сейчас, то это еще больше отдалит вас друг от друга. В дальнейшем это приведет к углублению недоверия, и вы не сможете общаться открыто и доверительно.
-
Отвечайте честно, но дружелюбно. Избегайте давать расплывчатые, неуловимые ответы. Однако, и в детали вдаваться тоже не следует. Например, если вас спросили о том, что вас привлекло в вашем любовнике, то не отвечайте: “У Сема тело модели и самые пронзительные голубые глаза, которые я когда-либо видела. ”
- Если ваш партнер продолжает настаивать и хочет узнать больше подробностей, то вам нужно оставаться честным, но с осторожностью формулировать свои мысли: “Я нахожу Игоря привлекательным, но это не умаляет мою вину.”
- Действительно, необходимо при ответе на вопросы избегать сравнений партнера с любовником. Не говорите: “Игорь намного более открытый и щедрый, чем ты”. Подобные слова еще больнее ранят вашего партнера, и отводят ответственность от вас.
-
Заметьте, что ваш партнер не будет вести себя рационально в ходе подобной дискуссии. Даже если ваш партнер знал о вашей измене задолго до вашего извинения, то вы не можете ожидать (или настаивать) на беседе в спокойном и рациональном ключе. Эмоции могут быть непредсказуемыми, и вы не можете диктовать вашему партнеру, что он должен чувствовать, и как реагировать на ваши извинения.
- Если атмосфера слишком накалится, дайте партнеру время успокоиться прежде, чем приставать к нему с извинениями.
-
Попросите прощения, не ставя условий. Вы должны попросить прощения независимо от решения партнера, простить или оставить вас.
-
Попросите прощения, не ожидая, что вас примут обратно. Вы глубоко сожалеете о содеянном и, возможно, полагаете, что если ваш партнер увидит, как вы страдаете, то простит вас. Однако, вы не сможете предугадать развязку событий.
- Также вы не сможете проконтролировать и знать, простит ли вас ваш партнер. А если простит, то, возможно, не сможет снова доверять вам.
-
Пусть партнер знает о ваших желаниях. Даже если вы не ставите условий партеру принять вас назад, однако, было бы неплохо, если бы он знал, что вы рассчитываете на прощение и сохранение отношений.
- Например, скажите: “Анна, я знаю, что мой поступок сделал тебе очень больно, и что ты мне больше не доверяешь. Прости меня за это. Надеюсь, со временем ты сможешь простить меня. Я, со своей стороны, сделаю все, чтобы восстановить твое доверие. Даже если ты не сможешь простить меня, я хочу чтобы ты знал, как я сожалею о своем поступке.”
-
Слушайте своего партнера. Возможно, после ваших извинений она или он не захочет говорить с вами вообще. Вы должны уважать это решение. Если же ваш партнер захочет поговорить и высказаться, то вы должны внимательно выслушать его.
- Не перебивайте партнера, чтобы оправдаться или объяснить свои действия.
-
Уважайте себя и партнера. Измена - это обида и неуважение, которые вы сейчас пытаетесь загладить. Внимательно слушая, вы четко продемонстрируете уважение к партнеру. Однако, это не означает, что вы должны терпеть оскорбления со стороны партнера.
- Ничто не оправдывает насилие, даже если вы были неправы. Будьте готовы уйти, если ваш партнер перейдет к оскорблениям.
- Если в ходе разговора страсти накалятся, то попробуйте сказать: “Я понимаю, почему ты сердишься, но твои слова неприемлемы. Давай поговорим позже. Или давай сходим на консультацию к психологу вместе.”
Часть 3
Жить дальше-
Прекратите отношения с любовником. Несомненно, вы оба пострадали от измены. Не забывайте, что третий человек вклинился в вашу жизнь. Если вы хотите сохранить отношения с вашим партнером, то ваш партнер не должен испытывать чувство страха, что вы можете снова изменить, особенно, с этим человеком.
- Возможно, ваш партнер захочет удостовериться или получить гарантии, что вы порвали со своим любовником.
- Вам нужно связаться с тем человек, объяснить, что ваши отношения были ошибкой и ясно дать понять, что вы не собираетесь продолжать их.
- Не обещайте своему партнеру больше не видеться с любовником, а сами тайком встречайтесь, чтобы попрощаться. Вы должны быть искренними в своих обещаниях.
-
Если вы не можете вычеркнуть экс любовника из вашей жизни, то установите жесткие рамки. Вы не можете вычеркнуть экс любовника из вашей жизни, если это ваш коллега по работе. В таком случае, вам необходимо спланировать, как и где вы можете общаться.
- Ограничьте общение с экс любовником до минимума. Вы можете общаться во время деловых встреч, но вам не обязательно обедать вместе.
- Будьте готовы уверить своего партнера, что деловые отношения с тем человеком никогда не перейдут за рамки дозволенного.
-
Старайтесь чаще общаться со своим партнером. Это не рана, на которую можно наложить пластырь и забыть. Будьте готовы, что вам придется иметь дело с недоверием в течение длительного периода времени. Это может означать, что у вас будет меньше личного пространства и вам нужно будет больше делиться подробностями о проведенном дне.
- Например, ваш партнер может захотеть иметь доступ к вашим социальным сетям, телефону и электронной почте. Постарайтесь выполнить данную просьбу. В противном случае ваш партнер будет думать, что вы что-то скрываете. Если вы не готовы на подобные уступки, то вам следует пересмотреть свое решение относительно сохранения отношений (или постараться понять, удастся ли их еще спасти.)
-
Постарайтесь понять причину измены. В первую очередь, измена показывает, что что-то идет не так или чего-то не хватает в отношениях. Нужно разобраться и выяснить причину, чтобы после того, когда вы и ваш партнер преодолеете первоначальный шок от ваших действий, вы могли решить, как лучше устранить проблему. Рассмотрим следующие вопросы:
Поймите, действительно ли вы хотите остаться со своим партнером. Вам необходимо серьезно подумать и решить, действительно ли вы чувствуете готовность остаться со своим партнером, с учетом вашего поступка.
