Как построить отношения с мужем после развода: психолог про алименты, бизнес, общение с ребенком и бывшим. Отношения с бывшим мужем после развода

Развод – ситуация, которая оставляет неприятный осадок в жизни каждого человека. Как бы там ни было, а, в основном, в разводе виноваты оба. Даже, если, одна сторона изменила, значит, вторая своим поведением позволила это сделать каким-либо образом. Но, бывает так, что отношения с мужем после развода остаются. Бывшие супруги продолжают общаться. Это может быть как добровольно (остались друзьями, все-таки столько лет вместе прожить), либо принудительно по каким-то причинам. Чаще всего, попадает последний вариант развития общения.

Как вести себя с бывшим супругом?

Здесь речь пойдет не о мужчинах-алкоголиках и не о тех, от которых вы, просто на просто, сбежали. В данной статье будет говориться о тех людях, с которыми попросту возникли разногласия в интересах или бытовой жизни, и проживать совместно на одной территории было, по меньшей мере, неприятно.

1. У вас остались общие дети . Как правило, если развод официальный, то мужчина должен платить алименты. Иногда супруги развода не оформляют, в надежде, что отношения восстановятся, однако мужчина спонсирует бывшую семью. Но здесь лучше быть осторожными, потому что он может вполне не дать вам денег, и вы в судебном порядке уже не сможете разобраться и отстоять свои права. В каких бы дружеских отношениях вы не остались, лучше все оформить на бумаге. Потому что завтра у экс-супруга может появиться новая семья, соответственно ему необходимо будет тратиться на нее, а про вас он вполне прав и забыть. Так что, не стоит рассчитывать на порядочность.

В том случае, когда вы не желаете видеться, и передаете ему ребенка на выходные через бабушку, а деньги то получить надо, пускай тогда выплачивает на банковскую карточку.

Второй момент в такой ситуации – это общение отца и ребенка. Это женщине мужчина может быть бывшим, а бывшим родителем он не станет никогда. Тем более чем меньше по возрасту ребенок, тем ему важнее обоюдное воспитание, особенно, если это мальчик.

Запрещать не нужно, не нужно говорить ребенку, что его папа плохой и «такой сякой». Ребенку необходимы и папа, и мама. К тому же, вы можете воспитать искреннее недоверие в будущем. Когда дети вырастают, они, либо упрекают родителя в том, что тот запрещал общаться с другим родителем, либо у них возникает общая неприязнь ко всему миру. Свои негативные эмоции лучше держать при себе, как бы плохо ваш бывший муж с вами не поступил. С возрастом ребенок сам поймет, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам сможет сделать вывод о том, правильно ли папа поступил.

Если бывший супруг желает видеть своего ребенка, хотя бы пару раз в месяц, не стоит ему запрещать это делать. Наоборот, это хорошо, что он проявляет желание, а не бросает его на произвол судьбы. Далеко не каждый способен на такой поступок.

Как уже говорилось, если отношения с мужем после развода у вас не сложились, и вы не горите желанием его видеть, попросите бабушку или подругу, чтобы они отдавали и забирали ваше чадо от мужа.

2. Вы опять выходите замуж . Замечательно. Это лучше, чем когда женщина после развода впадает в жуткую депрессию и думает, что на всю жизнь останется одна.

Многие женщины в такой ситуации допускают ошибку – начинают оправдываться перед бывшим мужчиной. Не нужно этого делать: вы разведены, а значит, вы стали снова чужими людьми, и имеете право строить новую семью не один раз. У вас появилась свобода, и исчезли обязательства. Не стоит извиняться, особенно, если причиной развода стал именно он.

К тому же, у него появились точно такие же права, и исчезли точно такие же обязанности. И может получиться так, что вы, имея новые отношения, сидите и боитесь их узаконить, потому что «бывший муж обидится», а он спокойно себе быстро заведет новую семью. Для мужчины это сделать вполне не трудно. Здесь можно остаться даже в дружеских отношениях, особенно, если у вас общее чадо. У вас новый муж, у него новая жена, так дружите себе семьями, если отношения с мужем после развода остались вполне адекватными. Но дружить можно только тогда, когда у обоих новые отношения, а не так, что он завел семью, а вы еще одна. В таком случае, вам будет очень тяжело общаться как с бывшим супругом, так и с его новой избранницей. Никаких эмоций, кроме агрессии и неприязни не будет.

Сделайте из себя счастливую женщину. Если в браке вы были несчастливы, самое время это осуществить. Ваш муж будет только рад тому, что у вас новая жизнь, что вы не страдаете, а главное, не достаете его своими упреками и обидами. Но не забывайте, он отец ваших детей, и стоит об этом напоминать и ему, и детям.

3. Вы хотите, чтобы он вернулся . Да, бывает и так. Особенно, если причиной развода стала именно женщина (выгнала, изменила и т.д.). В такой ситуации стоит продумать, действительно ли вы этого хотите. Муж не вещь, нельзя просто так вернуть и просто так выбросить. Это антигуманно по меньшей мере. Проанализируйте, сколько времени прошло после развода. Если это пару месяцев, значит, в вас играют еще старые чувства и страх одиночества. Возможно, если он вернется, через несколько недель вам опять не захочется с ним жить. То есть срок развода тоже важен.

В том случае, когда вы твердо для себя решили, что любите этого человека и хотите вернуть, то приступайте.

Напоминайте о себе, но осторожно, ненавязчиво. Не стоит звонить ему по 3 раза на день и спрашивать где он, с кем он, как дела. Он уже не ваш муж и не обязан перед вами отчитываться. Просто не выпадайте из его жизни. Наверняка у вас осталось много общих знакомых, и совместные праздники – отличный повод для общих встреч.

А вот звонки можно использовать по ненавязчивому поводу. Так как вы остались без «мужской руки» в доме, то поломка компьютера, крана, любой бытовой техники – отличный повод позвонить. Еще лучше, если вы не будете просить его непосредственно, а просто скажете между делом: «Да вот, кран потек, у тебя нет знакомого сантехника?». Замечательно, если бывший супруг сам предложит помощь. Заодно, попить вместе чаю и обсудить жизнь. Мужчина тоже не железный, у него также остались к вам чувства, которые, пока не остыли, можно еще подогреть.

Покажите свои изменения. Покажите, что расставание пошло вам на пользу. Вы занялись своей внешностью, похудели, стали заниматься самообразованием, выучили иностранный, путешествуете. Ведь раз он ушел, значит, его что-то не устраивало. Тогда мужчина подумает: «Зря я ее упустил, наверное, нужно было дать шанс». Самый простой пример тому: муж не любил, что вы постоянно гуляете с подругами вместо того, чтобы вечером уделять время ему. При звонке скажите между делом: «Я сегодня дома».

И еще один действенный способ, который описывался выше. Заведите себе мужской круг общения или, того лучше, поклонника. Но учтите, не стоит это делать в той ситуации, когда причиной развода была именно ваша измена. Здесь вы, наоборот, покажете себя с худшей стороны, муж не захочет вернуться.

А вот если он ушел сам, тогда действуйте. Не нужно разыгрывать большие чувства к новому избраннику, просто флирт и дружба. Вашего бывшего супруга это заденет, особенно, если чувства еще не успели остыть. Нужно показать, что вы и без него способы жить, не страдая, что вы самостоятельная и красивая женщина. Он будет ревновать, поверьте, и может быть задумается над своим поведением и над тем, как бы к вам вернуться.

Существуют ли абсолютно счастливые семьи, в которых нет ссор? Как мы понимаем, не существуют. Невозможно жить вместе и никогда не ссориться. Какой бы ни был счастливый брак, избежать ссор практически...

Известно, что многое в отношениях, особенно семейных, зависит от женщины. Поэтому, женщине следует воспитывать своего мужчину, но делать это правильно, чтобы воспитание приносило свои благородные...

Великое женское искусство управления мужчиной -12 ответов на ваши вопросыМожет ли женщина манипулировать мужчиной? Да, и причем, делать это легко и принужденно! А если же ей не удается овладеть этим...

Говорят, что загадочными существами на нашей планете являются женщины. А разве нельзя то же самое сказать о мужчинах? Мужчина для женщины, как и женщина для мужчины, абсолютно непонятны, и мы всю...

Подумайте еще разСуществует множество факторов, которые толкают нас на развод: измена, новая любовь, алкоголическая или наркотическая зависимость супруга, разочарование. Таким образом, можно...

Возрастной период после 40 лет является кризисным как для мужчин, так и для женщин: появляется, или обостряется недовольство жизнью, собой, близкими людьми, карьерой. Гонимые мнимым разочарованием,...

Кажется, только вчера вы вместе шли счастливые к алтарю. До сих пор в голове слышатся радостные крики «Горько!». И все происходящее казалось сказкой, случившейся с вами наяву. И тут внезапно вы просыпаетесь.

Цветы, шампанское и слезы счастья растворяются в жестокой реальности. И вы вместо статуса счастливой невесты приобретаете новый - стервозной бывшей жены. Возникает вопрос о том, как быть с бывшим мужем. В этой статье мы попытаемся рассмотреть все возможные стратегии поведения в сложившейся ситуации.

Привычные реакции бывшего супруга

Сначала разберем типичные реакции мужчины на развод:

Делает вид, что ничего не произошло. Этот тип мужского поведения свойственен тем, кто воспринимает вас как собственность и не желает с ней расставаться. И не потому, что он вас безумно любит. Теперь ему самому нужно готовить ужин, стирать свои носки, гладить рубашки и разбираться с оплатой коммунальных счетов. В этой ситуации мужчина готов пойти на все, лишь бы вернуть все как было. Если вы начали замечать, что ваш бывший муж начал проявлять заботу о вас, это должно заставить вас насторожиться. Мысли о том, что «может, я все-таки еще люблю бывшего мужа», гоните прочь. Чаще всего эта забота притворна, просто сядьте и подумайте, из-за чего вы развелись и стоит ли наступать еще раз на те же грабли.
Вынужденное общение из-за детей. Ситуация с разводом становится сложнее, когда в семье есть ребенок. Как правило, мужчины не желают общаться с бывшей женой, но вынуждены это делать ради своего любимого чада. Нередко женщина, глядя на то, как ее сын/дочь радуется приходу папы, испытывает огромное чувство вины, из-за которого может несознательно настраивать ребенка против отца. Так делать категорически нельзя. В будущем это может обернуться тем, что ребенок возненавидит именно маму, за то, что она препятствовала его отношениям с отцом. Если вам действительно тяжело наблюдать за их теплыми отношениями, то вам потребуется семейный психолог. Возможно, ему удастся побороть в вас чувство вины и наладить отношения с бывшим мужем.
Угрожает, распускает слухи. Чаще всего это происходит, если инициатором развода была женщина. В мужчине, таким образом, говорит обида. Конечно, мало приятного в том, что ваш бывший распускает слухи и тем самым порочит вас в глазах родственников и друзей. Но в этой ситуации лучше его просто пожалеть и не пытаться отомстить. Возможно, когда обида пройдет, он сам попросит у вас прощения. Если же есть вероятность, что ваш бывший муж способен как-то физически вам навредить и привести свои угрозы в исполнение, то нужно немедленно написать заявление в полицию!
Замыкается в себе. Не только женщины склонны впадать в депрессию после развода. Мужчины тоже подвержены эмоциональным мукам и угрызению совести. Они могут часами прокручивать у себя в голове все ваши ссоры, обиды и сожалеть о том, что вовремя не поняли, как найти подход к своей, уже бывшей, жене. В этой ситуации, возможно, вы поспешили с разводом. Если у вас все же остались чувства к вашему партнеру, можно попробовать восстановить ваш брак. Семейный психолог поможет вам научиться слушать друг друга, уважать и ценить.

Поведение женщины

С женщинами же в этом плане все проще. У них всего два типичных макета поведения:

Красивая и счастливая. Таким образом женщина пытается поднять себе самооценку. Согласитесь, спустя 5-10 лет брака редко услышишь от своего супруга: «Ты у меня такая красивая» или «Как же мне повезло отхватить такую красотку!». Именно поэтому многие женщины ныряют с головой в череду бессмысленных романов, лишь бы только доказать самой себе, что она еще на что-то способна. Но этот период длится недолго, примерно пару месяцев, затем женщина впадает в депрессию.
Разбитая и отчаявшаяся. Тот же механизм, что и в первом пункте, только наоборот. Сначала женщина хандрит и не знает, как быть с бывшим мужем. Затем она начинает постепенно чувствовать вкус жизни. Меняет прическу, стиль, возможно, даже работу. Освободившись от ежедневных хлопот, девушка чувствует, как тяжкий груз свалился с ее хрупких плеч. Зато теперь зная, что такое жизнь в браке, она не спешит заново пойти под венец.

Совместное проживание после развода

Бывают и более запущенные случаи. Допустим, на протяжении вашего брака вы совместно нажили жилье. И ни одному из вас пойти больше некуда. Как жить вместе с бывшем мужем? Для кого-то это покажется дикостью, но таковы современные реалии. Жилье посреди дороги не валяется.

Правила поведения бывших супругов

Но все-таки следует соблюдать некоторые правила совместного проживания:

Такой вид проживания должен быть временным. Во-первых, это стресс для вас обоих. Во-вторых, вы не сможете построить новые отношения в таких условиях. В-третьих, во время такого проживания невозможно избежать скандалов, что крайне отрицательно скажется на ваших детях (если они у вас есть). Если вы видите, что ваш муж никуда не собирается, съезжайте сами. Ваши нервы стоят дороже.
Честно ответьте на вопрос о том, хотите ли вы сохранить отношения. Если намеренно не хотите разъезжаться, то запомните одно: насильно мил не будешь. И на вопрос о том, как быть с бывшим мужем, единственно правильный ответ: забыть и отпустить.
Разделите обязанности по дому. Так как был развод, вы не обязаны готовить бывшему мужу завтрак, даже если живете в одной квартире. Если будет необходимо, можете даже составить график дежурств. Оплата коммунальных услуг и средств по содержанию квартиры тоже должна быть поделена пополам.
Если муж страдает алкоголизмом, наркозависимостью или способен поднять на вас руку, бегите оттуда как можно скорее!

Бывший супруг хочет вернуться

Однако существует немало случаев, когда бывшие снова начинают встречаться после развода. А некоторые еще и под венец идут по второму кругу! «Вернется ли бывший муж?» - вопрос достаточно сложный. Все зависит от причины развода. Если он ушел к любовнице, то и ждать его не нужно. В любой ситуации нужно сохранять собственное достоинство. А вот все остальные случаи дают небольшой шанс на реанимацию отношений.

Признаки

Признаки того, что бывший муж хочет к вам вернуться:

Интересуется вашей жизнью напрямую или через знакомых. Безразличному человеку абсолютно наплевать на то, как у вас дела, что случилось с вашей мамой и какие у вас проблемы на работе. Следовательно, о вас помнят и, возможно, скучают.
Вымышленные предлоги для того, чтобы встретится с вами. Ваш бывший муж уже месяц не может вывезти вещи? Дело вовсе не в забывчивости, мужчина - это охотник, который сначала усыпляет бдительность своей жертвы, а затем нападает. Но только жертва решает, отдаться ли хищнику или же убежать прочь.
Он начал ухаживать за собой. Вспомните, сколько раз вы просили своего бывшего мужа побриться, но все без толку. Если вы заметили, что от вашего мужчины пахнет новым парфюмом, он всегда гладко выбрит и шикарно одет, то это он старается не ради себя. Таким образом он пытается привлечь к себе внимание.

Все вышеперечисленное говорит о том, что еще рано ставить крест на вашем браке. Возможно, если начать с новой строки, все пойдет иначе. В первую очередь определитесь со своими чувствами, не стоит морочить мужчине голову из-за своей нерешительности.

Увидев первые знаки внимания, прямо скажите своему бывшему мужу, что вы не уверены в том, что готовы ответить ему взаимностью. Если же ничего подобного не наблюдается, не нужно ждать пока ваш благоверный одумается, нагуляется и вернется. Он этого не достоин. Обуваем туфли на шпильке и идем покорять новые вершины.

Дети и бывший супруг

Еще один момент, который нельзя обойти стороной. Как быть с бывшим мужем, если у вас есть совместные дети? Задача женщины в этой ситуации невероятно сложна. Вы можете тихо ненавидеть своего партнера, но ребенку этого показывать категорически нельзя!

Дети - очень уязвимые существа, и порой приходится закрыть глаза на свои чувства, чтобы помочь своему ребенку максимально комфортно пережить развод родителей, даже если отношения с бывшим мужем не складываются.

Поговорите с ребенком. Желательно, чтобы ребенок узнал о том, что его родители расходятся еще до бракоразводного процесса. Неприятно, когда тебя просто ставят перед фактом. Дайте ребенку возможность высказать свое мнение по этому поводу. Не исключено, что первый разговор вызовет у ребенка приступ агрессии, особенно если у него переходный возраст. Не давите и не навязывайтесь, дайте ему немного осмыслить новую информацию и он сам выйдет с вами на контакт.
Обеспечьте равную возможность ребенку общаться как с матерью, так и с отцом. Закон в 90% случаях становится на сторону матери, определяя место проживания ребенка. И только у ничтожно малого процента женщин хватает мудрости не препятствовать его отношениям с отцом. Как бы тяжело вам ни было, нельзя запрещать ребенку общаться с папой. Таким образом вы наносите колоссальную психологическую травму ребенку, которая может не лучшим образом обернуться в его взрослой жизни.
Избегайте скандалов в присутствии ребенка. Если у вас с бывшим мужем сложились неприязненные отношения, то придерживайтесь некоторых границ в общении. Даже обмен короткими фразами лучше, чем череда упреков при первой же возможности.

Обратите внимание на ребенка

В этот сложный период нужно обратить пристальное внимание на поведение чада. Ребенок стал замкнутый, не разговорчивый, хмурый и успеваемость стала падать? Немедленно обратитесь к детскому психологу!

Развод рушит весь маленький мир вашего ребенка, порой справиться с этим самостоятельно он просто не может. Своевременное обращение к специалисту поможет ему адаптироваться в новой, до этого совершенно не знакомой, ситуации.

Заключение

Теперь вы знаете, как общаться с бывшим мужем после развода. В заключение напомним, что не следует воспринимать развод как катастрофу вселенского масштаба. Отнеситесь к этому как к следующему этапу в своей жизни. Вам потребуется взглянуть на мир по-новому. Займитесь собой, найдите новое увлечение, отправьтесь в путешествие. Открывайте для себя новые горизонты. Ваши бесконечные слезы и переживания полностью затянут вас в болото безысходности, а выход оттуда найти довольно сложно.

Избавьтесь от злобы, обиды, печали - ничего хорошего они вам не принесут. Только когда вы обретете гармонию с собой, ваше сердце само подскажет, как вести себя с бывшим мужем.

Просмотров: 6119
Слов: 871
Дата добавления: 17 Jan 2014, 7:38 PM
Комментариев: 0

К сожалению, далеко не все семьи доживают до золотого юбилея, какими бы искренними ни были пожелания гостей на эту тему, звучавшие на свадьбе молодых. Супруги расстаются, так и не сумев сохранить свой брак, свои отношения. Статистика количества разводов в нашей стране в последнее время не радует, однако жизнь после распада семьи не заканчивается, и бывшие супруги так или иначе привыкают жить в других условиях, без некогда «своей» второй половины. При этом чаще всего отношения между бывшими супругами не заканчиваются после получения в паспорте штампа о расторжении брака. Так или иначе, большинство разведенных мужчин и женщин продолжают общение со своими бывшими. Достаточно часто поводом для продолжения каких-то отношений становятся общие дети, оставшиеся с одним из супругов (как правило, с матерью).

Естественно, иногда мужчины после развода исчезают навсегда не только из жизни своей бывшей жены, но и из жизни их совместных детей. Однако все же большая часть бывших мужей общается со своими детками, помогает их воспитывать и содержать. И в этом процессе, какими причинами бы ни было вызвано расставание мужа и жены, неизбежно общение между ними.

Часто женщины, толком не оправившись после бракоразводного процесса, теряются, не зная, как вести себя с бывшим мужем. Особенно трудно выбрать правильную тактику поведения с супругом, находящимся в статусе «бывший», женщинам, которых муж бросил, уйдя из семьи. В них еще не жива боль, причиненная не так давно супругом, и эта пока еще не притупившаяся обида не позволяет женщине быть спокойной, равнодушной и объективной по отношению к обидчику.

В такой ситуации трудно призывать женщину к здравомыслию, доказывая ей и уговаривая, что «все, что ни делается, делается к лучшему», «жизнь только начинается», «забудь про него, ты достойна лучшего». Пока она не отпустит внутри себя эту проблему, не простит супруга, какой бы силы ни была обида на него, ничего изменить нельзя. Даже если женщина достаточно умна и хорошо воспитана, и будет стараться хотя бы внешне соблюдать нейтралитет по отношению к бывшему супругу, внутренне это противоречие все равно будет давить на нее. Безусловно, нужно время, чтобы справиться с этой психологической проблемой. У каждого срок «выздоровления» свой. Кому-то достаточно месяца-трех, а кто-то не может расстаться со своей обидой годы.

Понять, как вести себя с бывшим мужем после развода, женщине поможет грамотный психолог. Иногда достаточно нескольких сеансов бесед с психотерапевтом, чтобы скорректировать поведение женщины, изменив ее отношение к прошлому. Если возможности получить консультацию специалиста у вас нет по каким-либо причинам, вы можете самостоятельно попробовать настроить себя на правильную волну. Сейчас практически в каждом доме есть компьютер, возможность подключить интернет и, следовательно, поискать на его бескрайних просторах ответы на интересующие вас вопросы, получить психологическую поддержку от друзей, «товарищей по несчастью» или пообщаться на форумах в рамках волнующей вас темы.

Как вести себя с бывшим мужем, чтобы ваше сердце не сжималось от боли, душа не трепетала, а мозг не взрывался от изобилия злобных планов мести после каждого, пусть даже вынужденного общения с бывшим супругом? Прежде всего, призываю к спокойствию и самодисциплине. Постарайтесь не думать о муже как об обидчике и негодяе, и учитесь относиться к нему ровно, без зацикливаний и перехлестов. Вы должны смириться, что в настоящее время вы не вместе. Однако эта констатация факта не должна происходить в контексте: «я столько лет своей лучшей жизни ему отдала, а он, сволочь неблагодарная…». Вспоминайте почаще, сколько прекрасных моментов вы пережили вместе со своим супругом, сколько радости он вам подарил и как вы были счастливы. Зачем вычеркивать из памяти года вашей жизни, проведенные в браке, даже если он уже распался? Будьте немножко фаталистом: ведь все когда-то неизбежно заканчивается, даже самое хорошее в нашей жизни. Но это отнюдь не означает, что наступает вслед за хорошим нечто плохое для вас. Просто вы переходите на новый виток своей жизни. Ведь мудрецы считают, что человеческая жизнь идет по спирали, и люди виток за витком проживают ее. Вот и вы, пройдя очередной жизненный виток, перешли на новый, но не менее прекрасный ее этап.

Порассуждайте. Ваш прошлогодний замечательный отпуск на море тоже закончился, однако вы не стараетесь вычеркнуть воспоминания о нем из своей памяти, а наоборот, часто с ностальгической, но приятной грустью вспоминаете, как хорошо вам было в это время. А неприятности, которые все же имели место быть и во время отпуска, вы как раз и постарались забыть. Аналогично нужно относиться и к прошлой семейной жизни. Помните обязательно все хорошее, что было у вас с мужем, не замещая эти воспоминания негативом. Более того, вы знаете, что скоро у вас снова будет отпуск, и вы уже начинаете думать, мечтать о нем. Наконец, предпринимать какие-то шаги для того, чтобы он прошел «на ура». Так и с вашей жизнью. Да, ваша прошлая семейная жизнь закончилась, но впереди вас обязательно ждет жизнь не менее, а может даже и более, интересная, увлекательная, замечательная. И вы обязательно мечтайте, думайте о ней и, естественно, предпринимайте какие-то действия для ее скорейшего наступления. Ведь ваша судьба - в ваших руках! Живите сейчас, не откладывайте свою новую «хорошую жизнь» на потом.

А вопрос, как вести себя с бывшим мужем, отпадет сам собой за ненадобностью, как только вы отпустите эту проблему, отодвинете ее от себя и начнете думать о себе, своей жизни и своем счастье.

Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?

Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой.

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.

Отгоревать расставание

Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но... в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.

Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.

То, что произошло с вами и вашей семьей - это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.

Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.

Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается. Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.

Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло... усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.

Правила поведения с бывшим мужем

Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения и медитации, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой.

Моя 6-месячная программа и рассчитана на поддержку в такой ситуации. Работа в группе помогает полностью прожить свою боль, а ощущение схожести с судьбами других женщин укрепит вас. Позволит осознать, что вы не одна в таком положении.

В конце сентября начнется .

Записывайтесь в группу, и мы вместе с вами начнем непростой путь переживаний, идя по которому, вы откроете для себя много интересного, полезного, хотя временами, возможно, и неприятного.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?

1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке. Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.

2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться. Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.

Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы... Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?

3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.

4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам. Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.

5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его. Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.

6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью. Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.

Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.

Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.

Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.

Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.

7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации. Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь - жертва - спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.

Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.

Да и вы сами... Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.

Один год ожиданий

Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вакс. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?

Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни. Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.

Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.

Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.

Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.

Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.

Надейся на худшее, а лучшее само придет.

Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать , (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе. Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то. У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Сегодняшние семьи крайне подвержены ссорам, что влечет за собой разводы. Данная статья расскажет, что делать в сложившейся ситуации, а также как выстроить новую жизнь с нуля.

Как правильно вести себя с бывшим мужем после развода при встрече?

Важно помнить, что развод коснется не только супругов, но и их окружение. Друзья, родственники, тем более дети — все они также в какой-то степени будут подвержены перепадам, вызванным разводом. Редки случаи, когда сохраняются , поэтому необходимо правильно вести себя с бывшими.

Натянутость отношений вызвана тем, что одна или сразу обе стороны принимают обиженную позицию. Очень часто к подобному прибегают именно женщины.

Это самый важный шаг, который обеспечит нормальные отношения между бывшими супругами после развода, а ребенку предоставит возможность видится с обоими родителями.

Окончательно принимать решение о том, стоит ли держаться за брак ради детей, можно в случае уверенности, что недопонимания будут исчерпаны.

Стоит ли спать с бывшим мужем после развода?

Это опять же ситуативный вопрос. Какие цели будет преследовать совместная ночь. Если твердо не желать иметь какие-либо сношения с бывшим мужем, то спать с ним не стоит.

Но если есть мысль о возможном воссоединении, то вариант переспать послужит хорошим началом. К тому же стоит обратить внимание и . Если переспать с бывшем мужем будет являться делом мести, то это не самое лучшее развитие событий.

Конечно, есть определенное влечение и желание, но с этим можно и нужно бороться.

Не ищите лишний повод переспать с бывшим супругом, если нет мыслей вернуть брак. В противном случае эта эпопея может затянуться надолго, а выстраивать новую личную жизнь надо уже сейчас.

Как завоевать и построить отношения с новым мужчиной?

Для начала нужно отбросить от себя все последствия развода. Если новые отношения будут зациклены на этом, то ничего хорошего не произойдет. Самый банальный, но верный совет — нужно вести себя естественно, показаться такой, какая вы есть.

не сравнивайте нового партнера с бывшим;
выбросьте из головы все комплексы старых отношений;
не форсируйте события.

Женщине не стоит после развода пытаться что-то доказать бывшему мужу, да и считать, что все плохие — тоже не лучший вариант. Как указано выше, нужно быть собой, вести себя максимально естественно. Необходимо полюбить себя.

Вторым моментом служит скорость выстраивания новых отношений. Торопиться никуда не нужно, так как это только спугнет нового мужчину. В данном случае выгоднее отпустить все, пусть события идут сами собой.

И последнее, если желать нормальных отношений, то необходимо напрочь выкинуть любые сравнения. Новый мужчина — не старый. Не стоит перекладывать с больной головы на здоровую. Стоит ли говорить о том, что любые сравнения с бывшими не нравятся новому мужчине.

Ниже представлен ряд советов от психологов, которые помогут пережить развод:

простить . Не стоит держать зло на бывшего мужа, поскольку это может помешать выстраиванию новой жизни;
отпустить . Если держать его под контролем, опять же, новую жизнь не начать. Не нужно следить за жизнью бывшего, она того не стоит;
избавиться от негатива . Помочь в этом может общение, что также служит отличным советом;
не мстить . Кому что-то докажет месть? Никому. Мщение только дискредитирует перед бывшим мужем;
перестроиться на новый лад . Нужно смотреть вперед, пытаться найти плюсы в сложившейся ситуации и искать новые отношения;
заняться собой . Провести работу над будет хорошим вариантом. Это не только поможет очистить голову, но и улучшить себя. Найти хобби, увлечения — все это поможет отвлечься от расставания.