Целлюлит во время беременности: самые эффективные средства борьбы и профилактики. Можно ли беременным делать обертывания

Беременность для любой женщины является счастливым периодом в жизни, но наряду с этим возникает ряд эстетических проблем, которые при должном уходе, можно снизить или предотвратить. Одним из действенных методов по уходу за телом является обертывание для беременных.

Можно ли в период беременности делать обертывание

В ходе проведения процедуры происходит ряд процессов, влияющих на организм человека. В связи с чем возникает вопрос, можно ли делать во время беременности обертывание. Для этого нужно разобраться в принципе его работы.

Принцип работы:

Проводя процедуру горячим способом, повышается температура тела и усиливается кровообращение, что значительным образом может повлиять на состояние женщины и даже спровоцировать выкидыш.
При холодном способе происходит сужение сосудов и пор, идет сильный отток крови и лимфы из кожных и подкожных тканей. Все это также может спровоцировать выкидыш или ухудшить состояние женщины.
Изотермический способ проводится массами, имеющие температуру, совпадающую с человеческой. Состав масс имеет много полезных элементов и витамин, которые оказывают благотворное влияние на весь организм.

После прохождения цикла процедур происходит:

Повышение иммунитета.
Вывод лишней жидкости, токсинов и шлаков.
Получение заряда энергии и улучшение настроения.
Улучшение упругости кожи и эластичности.

Какие виды обертывания можно делать при беременности и на каких зонах

Обертывания при беременности проводятся только изотермическим способом с наличием нейтральных веществ, таких как водоросли, грязь, шоколад, мед и другие. Перед использованием нужно провести тест на отсутствие аллергических реакций.

Самыми распространенными, проблемными зонами, являются ягодицы и ноги.

Особенности обертывания при беременности:

При прохождении процедур нельзя туго обматываться пленкой.
Процедуры рекомендуется производить в специальных салонах.
В случае ухудшения состояния, процесс необходимо прекратить.
Возможно смешивание компонентов состава.

Обертывание во время беременности ответственное мероприятие и требует особого внимания, проводить его рекомендуется в салоне квалифицированными работниками. В этот период рекомендуется использовать изотермический способ, при котором используются нейтральные и натуральные компоненты, имеющие температуру сходную с температурой человека.

Суть мифа: во время беременности и ГВ нельзя делать антицеллюлитную мезотерапию, обертывания и антицеллюлитные кремы, антицеллюлитный массаж (ну и LPG), ультразвуковую кавитацию, ходить в спортзал и садиться на диету (короче всё, что делает нас стройными).

Те, кто молодец и уже прочитал предыдущий миф для беременных, сразу должны вспомнить, что мезотерапию и ультразвуковую кавитацию делать низя (объяснения были).
Давайте начнем с того, что можно осуществить дома .
В антицеллюлитных кремах обычно содержатся такие компоненты, как кофеин, ниацинамид (к той же группе относятся никотиновая кислота, метилникотинат, витамин РР), эфирные масла, экстракты гинкго билоба, гуараны, кайенского перца, ну и еще много чего. Первые 3 прекрасно проникают в дерму и общий кровоток (это доказано в исследованиях, об этом пишут книги и т.п. Приводить доказательства честно лень, можете поэкспериментировать на себе небеременной:). Вторые 3 так хорошо в кровоток не проникают, но небезопасны для беременных, и их следует избегать при ГВ (ну то есть если Вы кормите 5 раз в день ребенка, то забыть вообще, если же только 1 раз, то можно, но кормить тогда лучше не на ночь - возбуждающее действие у препаратов, а из-за перца может и грудь не взять).
Чтобы предупредить все крики о том, что это ж всего лишь крем и ничего там в кровь не проникает, вспомните площадь своего лица, а теперь площадь своей ягодицы. По размеру они примерно одинаковы (у кого-то больше лицо, у кого-то полупопие). А теперь посмотрите на всю свою нижнюю часть и посчитайте, сколько "лиц" уместится по площади на животе, боках, попе и бёдрах. Я насчитала 7-8. Теперь вспоминаем, что на всю эту площадь надо нанести крем с активными компонентами, которые стимулируют кровообращение, разогревают, бодрят, усиливают сердцебиение и даже повышают давление.
Оно Вам надо?
Все антицеллюлитные кремы во время беременности и ГВ лучше не использовать. Жир всё равно будет запасаться, т.к. это заложено природой и гормонами. Мамочки, подумайте о ребенке. Не гонитесь за фигурой, организм после беременности всё равно восстанавливается те же 9 месяцев + ГВ (если оно есть).
Чтобы Вы не сильно расстраивались: кремы увлажняющие нужны , можно и укрепляющие, желательно специальных фирм для беременных Avent, Mustella, они хотя бы следят за безопасностью.
Обертывания можно только глиняные и грязевые (не морские, без ила и водорослей). В антицеллюлитных, понятное дело, полно вышеописанных компонентов. В водорослевых полно йода. Кстати, совсем забыла про него (его и в антитцеллюлитных кремах можно увидеть). Чем же он опасен?
Как многим известно, йодом питается наша щитовидная железа и производит на его основе тиреоидный гормон. Еще известно, что у беременных очень меняется гормональный фон, потому что все железы немного сходят с ума и работают во благо ребенку. Часто бывает гипотиреоз (недостаток тиреоидного гормона), тогда эндокринолог пропишет L-тироксин. Но не йод! Йод прописывает глупый эндокринолог. В норме избытки йода могут привести к тиреотоксикозу (это когда щитовидка сделала так много гормона, что организм начинает страдать). А во время беременности единственным безопасным для ребенка лечением этого состояния является операция (и делается она под местной анестезией, а это очень страшно, лежать и слушать хирургов). Я таких пациенток вела в количестве.
Массаж ручной и аппаратный. Тут всё зависит от мастера. Если массажист нежный и ласковый, делает всё не больно, то можно. И без синяков!
В спортзал или еще куда-то, где двигаются (хоть во двор!) ходить нужно и до, и во время, и после беременности. Но нагрузки должны быть щадящими. Не должно с кормящей сходить 7 потов, потому что "жопа толстая и живот висит". Тренер должен быть не мальчишка-качок, а либо отец семейства, либо женщина с детьми. Не рожавших в тренеры не брать! Они не поймут никогда. Тренировки во время ГВ нужны для поддержания тонуса и хорошего настроения. Сильно похудеть всё равно не получится (если конечно Вы хотите кормить). При тяжелых тренировках в крови будет находиться много молочной кислоты и других продуктов распада, ребенок может отказаться от груди.
Диета. Она должна быть полноценной , потому что всё, что едите Вы, попадает и в молоко, если Вы будете недополучать кальций, то его высосут из костей, поверьте. Можно просто отказаться от мучного и сладкого. Вы сэкономите денег и улучшите фигуру и цвет лица. А заодно и зубы:)
Овощи, фрукты, мясо, орехи! ;) Шоб я так жила, когда была беременная...

Можно ли в период беременности делать обертывание

Принцип работы:

Проводя процедуру горячим способом, повышается температура тела и усиливается кровообращение, что значительным образом может повлиять на состояние женщины и даже спровоцировать выкидыш.
При холодном способе происходит сужение сосудов и пор, идет сильный отток крови и лимфы из кожных и подкожных тканей. Все это также может спровоцировать выкидыш или ухудшить состояние женщины.
Изотермический способ проводится массами, имеющие температуру, совпадающую с человеческой. Состав масс имеет много полезных элементов и витамин, которые оказывают благотворное влияние на весь организм.

После прохождения цикла процедур происходит:

Повышение иммунитета.
Вывод лишней жидкости, токсинов и шлаков.
Получение заряда энергии и улучшение настроения.
Улучшение упругости кожи и эластичности.

Какие виды обертывания можно делать при беременности и на каких зонах

Самыми распространенными, проблемными зонами, являются ягодицы и ноги.

Особенности обертывания при беременности:

При прохождении процедур нельзя туго обматываться пленкой.
Процедуры рекомендуется производить в специальных салонах.
В случае ухудшения состояния, процесс необходимо прекратить.
Возможно смешивание компонентов состава.

Во время беременности в организме женщины происходит ряд изменений, но, к сожалению, не все из них — в лучшую сторону. Среди таких неприятных моментов — отёчность, пигментация кожи, может появиться угревая сыпь (что не добавляет женщине привлекательности), а ко всему прочему ещё и даже целлюлит.

Целлюлит во время беременности — это временное явление. Он проявляется у 90 из 100 женщин (даже у тех, кто никогда не был склонен к нему) и после родов потом проходит. Но почему же он всё-таки появляется?

Причины появления целлюлита во время беременности

Целлюлит во время беременности может появиться уже на ранних сроках, и главной причиной его появления являются физиологические изменения и гормональная перестройка организма:

Растущий в мамином животике малыш вытягивает из материнского организма большое количество , который отвечает за скорость сжигания жиров и за контроль обмена веществ на клеточном уровне. Недостаток йода в организме беременной и приводит к появлению целлюлита. Для того чтобы функции организма восстановились, может понадобиться дополнительный приём йодосодержащих препаратов. Но не спешите бежать в аптеку! Во-первых, такие препараты принимают только по назначению врача, а во вторых скорректировать уровень йода можно сбалансированным питанием, употребляя йодосодержащие продукты.
Во время беременности уменьшается выработка эстрогена и прогестерона, а как следствие этого — ухудшается обмен веществ в тканях, возникает кислородное голодание клеток.
Увеличивающаяся во время роста плода матка приводит к тому, что передавливаются вены лимфоузлов и нарушается отток крови и лимфы — в тканях нарушается водно-солевой обмен, накапливается жидкость (появляются отёки), которая способствует развитию циллюлита. После родов, как правило, все функции восстанавливаются, и организм постепенно приходит в норму. Кроме того, при естественном вскармливании ребёнка происходит стимуляция , за счёт которой нормализуется количество жировых клеток.
В подкожной клетчатке усиливается накопление жира ещё и потому, что он является важным энергетическим ресурсом для организма, ведь запасы теперь тратятся не только на организм мамочки, но и на жизнеобеспечение плода.

Кроме того, появлению целлюлита могут способствовать и такие факторы, как:

малоподвижный образ жизни,
неправильное питание,
генетическая предрасположенность,
тесная одежда.

Чтобы избежать серьёзных изменений формы тела, нужно уже на ранних сроках беременности тщательно соблюдать меры профилактики целлюлита, а после рождения малыша регулярно проводить восстанавливающие процедуры, которые можно делать в домашних условиях. При появлении же первых симптомов «апельсиновой корки» нужно сразу начинать лечение, иначе позже избавиться от неприятного дефекта кожи будет гораздо сложнее.

Симптомы целлюлита во время беременности

Определить наличие целлюлита очень просто, для этого достаточно провести своеобразный тест: небольшой участок кожи (на бедре) зажать между большим и указательным пальцем, чуть перекатывая её. Если под пальцами ощущается гладкая кожа, то для волнений нет причин. Если же прощупываются (или это заметно даже визуально) неровности — бугорки (похожие на корку апельсина), то это и есть первый признак наличия целлюлита.

Целлюлит во время беременности развивается в несколько стадий, и для каждой из них есть свои симптомы:

Повреждения кожи (ссадины, царапины, порезы) на ягодицах, животе, бёдрах заживают медленнее.
Наблюдается утолщение кожного покрова, и это связано со скоплением лимфатической жидкости.
Возникают самопроизвольные (без ушибов, ударов) синяки, которые указывают на повреждение кожи изнутри;
Появляются уплотнения под кожей — «апельсиновая корка».

Профилактика целлюлита во время беременности

Если до беременности у вас никогда не было целлюлита, то есть шанс сделать так, чтобы и в период ожидания ребёнка он не появился. Для этого надо соблюдать некоторые правила:

Следует бороться с лишней жидкостью в тканях. А потому не пейте слишком много, следите за количеством употребляемой вами жидкости.
Постарайтесь как можно меньше употреблять солёных, маринованных и пряных блюд — они задерживают воду в организме.
Принимайте 2 раза в неделю негорячие ванны с морской солью — это повысит тонус кожи и нормализует работу подкожно-жировой клетчатки.
Специальный комплекс упражнений для беременных (с учётом вашего срока) — это минимум физической нагрузки, которая должна быть в этот период и которая улучшит обменные процессы в организме, не допустив изменения соединительной ткани. Занятия проводите в удобной, не сковывающей движения одежде и в хорошо проветриваемом помещении.
По возможности запишитесь в бассейн. Вода не только оказывает хорошее массажное воздействие на кожу, но плавание, кроме того, ещё укрепляет мышцы и полезно для беременных.
Питайтесь правильно и рационально: исключите из своего меню калорийную пищу; избегайте (или хотя бы ограничьте) мучного, сладкого, газированных сладких напитков, десертов; ешьте больше овощей, мяса, рыбы, кисломолочных продуктов, цитрусовых.

Если у вас нет предрасположенности к целлюлиту, то такие меры помогут убрать его первые неприятные симптомы и позволят эффективно бороться с его появлением во время беременности.

Что же делать, если целлюлит во время беременности всё же появился?

Если вы всё же упустили тот момент, когда целлюлит ещё можно было предотвратить, и однажды вдруг обнаружили эту «противную апельсиновую корку» на своих бёдрах или ягодицах, то не стоит огорчаться: ещё есть возможность повернуть этот процесс вспять и вернуть своему телу прежнюю гладкость и упругость.

Чего не надо делать во время беременности, чтобы избавиться от целлюлита

Есть ряд мероприятий, которые нежелательно проводить во время беременности, если вы хотите избавиться от целлюлита:

Высокие каблуки могут быть причиной появления этого неприятного дефекта тела. Откажитесь от высоких каблуков. Обувь в этот период должна быть удобной (можно даже на полразмера больше с учётом того, что к вечеру ноги могут отекать), устойчивой и по сезону. К тому же высокий — это дополнительная нагрузка на позвоночник, а ему и так сейчас не легко.
Антицеллюлитное бельё (колготки, шорты) создает «парниковый эффект», а это плохо отразится на ребёнке.
Нательное бельё не должно сдавливать, перетягивать или быть тесным — это нарушает кровообращение и способствует образованию целлюлита.
Разогревающие кремы, бальзамы и прочие средства от целлюлита во время беременности лучше не использовать (даже домашние маски и обёртывания) — они способствуют усилению кровообращения в тканях, их разогреву, а это может спровоцировать неконтролируемый прилив крови к органам малого таза и навредить плоду.
Традиционный антицеллюлитный, лимфодренажный и аппаратный массаж — всё это будете делать уже после родов, а сейчас на это наложено табу. Про массажные пояса и вибромассажёры тоже забудьте до поры до времени.

Что нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита во время беременности

А чтобы избавиться от «апельсиновой корки» во время беременности, нужно:

Обратить внимание на своё питание. Вопреки расхожей мысли, что во время беременности женщина должна есть за двоих, всё же, не нужно переедать. Питание должно быть полноценным и разнообразным. Постарайтесь больше есть те продукты, которые содержат много кальция и калия (салат, рыба, зелень, капуста, морепродукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо). Овощи, фрукты и ягоды станут источником витаминов и клетчатки, что тоже, безусловно, полезно как здоровья мамочки, так и для её крохи. Постарайтесь как можно меньше и реже употреблять сладости, сладкие газированные напитки, копчёное, солёное, жирное. Это не только плохо отразится на вашей фигуре, но и неполезно для малыша.
Физическая активность всегда была полезна для стройности тела . Больше двигайтесь, ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе. Очень полезны беременным занятия плаванием, аквааэробикой, йогой, специальной гимнастикой для беременных, с фитболом (упражнения с большим гимнастическим мячом). Занятия должны иметь регулярный характер — 3-4 раза в неделю. Лучше будет посещать специальные группы для беременных в спортзалах, где тренер подберёт упражнения, исходя из вашего уровня физической подготовки и с учётом срока беременности. Во время занятий не перенапрягайтесь, если вам тяжело, а при появлении каких-либо неприятных ощущений или нарушений сразу сообщайте об этом тренеру. Беременным категорически запрещены прыжки, силовые упражнения, упражнения с вибрацией. Для занятий подберите лёгкую и удобную одежду, которая не будет сковывать движений.
Контрастный душ — это как раз то, что поможет беременным женщинам в борьбе с целлюлитом на проблемных участках тела (антицеллюлитная ванна сейчас категорически запрещена). Принимать такой душ для всего тела беременной женщине нельзя, поэтому процедуру проводят только там, где появились признаки «апельсиновой корки». Эта процедура хорошо тонизирует кожу и подтягивает её. Во время душа можно использовать массаж жёсткой мочалкой, что благотворно влияет на кровоснабжение и лимфодренаж кожи, устраняя при этом лишние отложения жира под ней. Массировать нужно от периферии к центру, то есть от конечностей к сердцу. В помощь мочалке раз-два в неделю можно использовать специальные скрабы для проблемных участков тела или натуральные «скрабы» (измельчённая морская соль, сахар, спитая кофейная гуща, манная крупа, мёд). Массировать нужно круговыми движениями в течение 3-7 минут. Завершают процедуру контрастного душа прохладной водой, после чего тщательно растирают проблемные зоны полотенцем.
Антицеллюлитный массаж тоже оказывает хороший эффект в борьбе с лишними жировыми отложениями (но только не аппаратный!). Такой массаж можно проводить самостоятельно с помощью специальных антицеллюлитных тренажёров. Целлюлит во время беременности лечат также вакуумным массажем, который устраняет застои в тканях и улучшает циркуляцию лимфы. Для его проведения нужно купить в аптеке специальную пластиковую банку. На тело наносится массажное масло или крем (для лучшего скольжения), затем сжатая банка (чтобы выпустить из неё воздух) прикладывается к коже, и она присасывается. Выполняют массаж круговыми движениями, не задерживаясь долго на одном месте, чтобы не образовался кровоподтёк (синяк). Такой массаж можно выполнять и в душе, но в таком случае массажное масло можно заменить гелем для душа или жидким мылом. Сеанс массажа длится 5-10 минут, и при этом избегайте области живота, так как это может привести к тонусу матки.
Косметику для тела — кремы и гели после душа — нужно выбирать осмотрительно. Не любой крем или гель, продаваемый в торговой сети, даже специально выпущенный для беременных, можно использовать. Перед его применением (а лучше ещё при покупке) ознакомьтесь с его составом. Некоторые производители пренебрегают тем фактом, что используемые ими фитоингредиенты (например, хмель, виноград, красный клевер, люцерна, солодка) противопоказаны беременным женщинам. Для упругости кожи лучше подойдут средства, содержащие витамин Е, зелёный чай, конский каштан, календулу, морские водоросли — они уберут отёчность и улучшат кровоток сосудов. Кстати, такие средства не только помогут в борьбе с циллюлитом, но и предупредят появление растяжек. Хорошим антицеллюлитным свойством обладают масла фикуса, апельсина и другие гомеопатические препараты. Некоторые мамочки пользуются детским маслом для ухода за новорождёнными.

Во время беременности тело и кожа переживают сильные изменения, причем в худшую сторону. К тому же подобное положение обязывает женщину более тщательно подбирать косметику и процедуры по уходу.

Важно разобраться, можно ли использовать обертывания при беременности или эта процедура является опасной и нежелательной? Важно учесть все возможные риски и противопоказания.

Можно ли делать обертывание во время беременности?

Все чаще беременные женщины следят за своим внешним видом, стараясь не набрать лишних килограммов, чтобы кожа была без растяжек и не появился целлюлит. С каждым годом на рынке появляется все большее количество средств, которые являются безопасными для женщин в положении.

Во время беременности возникает ряд эстетических проблем, которые не могут не расстраивать. В первую очередь это касается изменений типа кожи и ее чувствительности. Многие дамы в такой период жалуются на воспаления и отечность тканей. Ухудшается эластичность кожи, увеличиваются объемы тела, а также повышается риск возникновения целлюлита. Нельзя не сказать о растяжках, которые появляются во время беременности при недостаточном увлажнении и уходе.

Обертывания являются доступной процедурой, для которой можно использовать различные смеси. Сразу стоит сказать о том, что горячие смеси для беременных женщин не подходят, поскольку они повышают температуру тела и увеличивают кровообращение, а это может привести к серьезным проблемам и даже стать причиной выкидыша. Стоит также сказать о том, что нужно более тщательно подбирать рецепты, поскольку может возникнуть аллергия на содержащиеся компоненты.

Необходимо провести тест для чего небольшое количество готового средства нанесите на тыльную сторону запястья, оставьте на 20 мин., а затем смойте. Если появились высыпания, зуд или покраснения, тогда от использования выбранного средства стоит отказаться. Учитывая индивидуальность организма и особые нюансы протекания беременности, лучше всего перед использованием любого косметического средства обратиться к врачу и посоветоваться с ним – стоит ли делать подобные процедуры или лучше с ними повременить.

Теперь о положительных сторонах обертывания ног против целлюлита в период беременности. Так вот, такая процедура способствует выведению лишней жидкости из организма. Это очень важно, поскольку огромное количество женщин в положении страдает от отеков. Стоит также заметить, что содержащиеся в рецептах компоненты способствуют насыщению клеток ткани полезными веществами. Улучшают подобные процедуры и отток лимфы, что важно для снижения риска образования целлюлита.

Разрешенные обертывания во время беременности

Рассмотрим несколько вариантов обертываний, чтобы убрать целлюлит при беременности.

Рецепт с водорослями. Используется для проведения процедур ламинария, порошок которой можно приобрести в аптеке. Этот компонент способствует увеличению упругости кожи, а также он способствует ее насыщению разными полезными веществами. Кроме этого, водоросль помогает вывести во время беременности излишки жидкости из организма, а вместе с ней разные шлаки и вредные вещества. Есть у этого варианта обертываний еще некоторые важные преимущества: убирается целлюлит, укрепляется иммунитет, удаляется усталость и улучшается настроение.

Чтобы сделать обертывание беременной, приготовьте смесь для борьбы с целлюлитом и растяжками, для которой смешайте 2 ст. ложки водорослей и 500 мл воды комнатной температуры. Оставьте водоросли на полчаса набухнуть. Для проведения процедуры примите теплый душ. Нанесите готовую массу на ноги и ягодицы, а именно на проблемные участки. Обмотайте все пленкой и накройтесь одеялом. Оставайтесь в таком положении на протяжении 60 мин. После этого смойте и отдохните еще 20 мин., нанеся питательный крем;

Рецепт с грязью. Грязевые процедуры считаются очень полезными для удаления целлюлита и растяжек во время беременности. Они содержат соли и минералы, которые укрепляют иммунитет, способствуют тонизации и разглаживанию кожи. Кроме этого, грязь улучшает обмен веществ и кровообращение. Для обертывания от целлюлита используют морскую, торфяную и вулканическую грязь. Для проведения процедуры кожу стоит очистить легким скрабом. Для приготовления грязевого состава необходимо подогреть грязь до 40 градусов, а затем нанести ее тонким слоем на проблемные зоны ног и ягодиц. Оберните сверху пленкой и укройтесь. Делайте обертывание в течение часа, затем смойте и нанесите крем;
С шоколадом. Для беременных женщин для избавления от целлюлита подойдет и это «вкусное» обертывание. Такая процедура способствует ускорению процесса регенерации верхних слоев кожи, а это очень важно, чтобы предотвратить процесс появления растяжек. Для приготовления средства возьмите 5 ст. ложек какао с горкой, добавьте к нему 100 г оливкового масла и 50 г ламинарии. В полученную смесь добавьте несколько капель эфирного масла, обладающего успокаивающим действием. Обязательно предварительно очистите кожу, чтобы удалить ороговевшие клетки.

Перемешайте компоненты, чтобы получилась однородная масса, которую стоит нанести на проблемные участки. Оберните пленкой и держите все на протяжении 30 мин. Стоит также сказать, что запах шоколада позволит поднять настроение;

С ромашкой. Этот вариант предназначен для предотвращения появления растяжек. Цветочки залейте кипящим молоком и оставьте настаиваться на час. Смесь должна быть теплой и если нужно слегка подогрейте ее. В жидкости пропитайте бинты и обмотайте ими проблемные зоны, а сверху оберните все пленкой. Оставьте на 15 мин., а затем смойте.

Надеемся, у вас больше не возникнет сомнений по поводу опасности обертывания для борьбы с целлюлитом для беременных женщин или нет.