Как смириться с тем что не будет личной жизни и семьи. Как смириться с тем, что не нужна ему

Вопрос психологу

Доброго времени суток:3 Заранее прошу прощения за мои слова, наверное, стоило писать повежливее.
Достаточно типичный и бессмысленный, очевидно, вопрос, но тем не менее - зачем все мы рождаемся с разными способностями, с различной внешностью и даже хотя бы определённого пола?
Так-то, естестна, грех бы и жаловаться - нельзя сказать, чтобы я была какая-то особенно ущербная или тупенькая, мозгов учиться на одни пятёрки в моей сельско-приходской школе, где особенно ничему и не учат, благо, хватает (но это средние способности, конечно же), да и внешность достаточно хорошая, но всё-таки. У меня перед глазами полно замечательных примеров, иллюстрирующих фразу "талантливый человек талантлив во всём": и учатся эти люди отлично, в некоторых вещах даже очень и очень неплохо разбираются, и музыкой, например, занимаются, могут играть на нескольких инструментах и петь превосходно при этом, отлично рисуют или плетут, и прочее и прочее, и являются в придачу крайне харизматичными и милыми в общении людьми. В итоге многие из них - я уверена - станут успешными специалистами, действительно образованными, интересными людьми, талантливыми музыкантами... Особенно творческие люди меня привлекают: актёры, художники, музыканты, опять же... У них будет яркая, насыщенная жизнь (и даже несмотря на финансовые трудности и тому подобные вещи, это ведь далеко не главное в жизни, как по мне), а твоё "светлое" будущее даже светлым-то назвать нельзя, потому что всё, что тебя ожидает, - тысяча бумажек, таблички и какие-нибудь бухгалтерские учёты, вопросики из разряда "ещё не вышла замужжж?" и бытовая суета. Посредственная жизнь посредственного человека, которую можно слить в унитаз. Кто-то родился Наполеоном, кто-то Достоевским, кто-то Куртом Кобейном... Ну а кто-то ты. И почему-то ты должен любить себя и принимать таким, какой ты есть. "Я никто," - сказал он и поцеловал своё отражение.
А потом... Это странно, что у тебя нет каких-то особенных увлечений, способностей, талантов, что ты до сих пор не нашёл чего-то, чем ты действительно хотел бы заниматься и то, что тебе нравилось бы до потери пульса. Это печально, например, что ты не тащишься от этой песни так, как твой друг, будто твои чувства притупились ещё в утробе матери. Я всё.
В общем, вопроса тут, похоже, нет, зато есть маленькая исповедь.
Благодарю за ответ, если он последует, и, пожалуйста, простите меня. Добра всем и любви , надеюсь, что я никого не оскорбила С:

Здравствуйте, Pink Moon! На первый вопрос Ваш так и хочется ответить-так прикольней, когда все мы рождаемся разными. А, если серьёзно, то как-то грустно и страшно стало, когда представила себе всех одинаковыми, какое-то войско Урфина Джюса или клонов. Миру для выживания нужно разнообразие, все подчинено законам эволюции. Миру нужны Достоевские, Курты Кобейны,Наполеоны, но ему нужны и Акакии Акакиевичи, обычные люди. Вы приводите в пример яркую жизнь артистов, художников, музыкантов... Хотелось бы остановиться на артистах(в силу ряда причин мне эта тема хорошо знакома и близка). Ежегодно по всей стране театральные вузы заканчивают тысячи талантливых ребят, знаменитыми-единицы, кому повезло, и дело тут не сколько в таланте, сколько в везении. Сначала они ждут и надеются, вот-вот их заметят, снимут в сериале, а потом и в полном метре. В театре зарплата такая, что жить на неё нельзя(есть редкие исключения). Поэтому Новый год-это нескончаемые елки, и т.д. Именно поэтому среди них так много пьющих и принимающих легкие наркотики людей, тем более, что в артисты идут люди с особым складом характера, очень нестабильные. Так и у остальных людей творческих профессий , кроме таланта должно быть везение. И конечно же труд. С самого детства. Все знаменитые музыканты, кроме таланта, много работали, чтобы стать виртуозами, вспомните хотя бы судьбу Моцарта. И это не только в музыке. Знаменитые спортсмены, ученые,художники... Талант плюс труд.

Вы как-то грустно пишете о своём будущем. Не знаю, сколько Вам лет, но жизнь полна импровизаций, надо только уметь слышать себя и свои потребности. К тому же физиология. Если Вы левополушарная, то можете добиться многого в Бухучете, а если правополушарная, то в творчестве. У меня была клиентка, музыкант, в силу ряда причин 15 лет проработала бухгалтером, впала в депрессию. В процессе терапии ушла с ненавистной работы и устроилась в детсад музработником(кстати, после консерватории!), придумывает прекрасные программы для здоровых детей, и для аутистов. Куда делась депрессия ?! Это я к тому рассказала, что не надо идти против своей природы, прислушайтесь к себе. Каждый человек талантлив по-своему. Если у Вас есть потребность рисовать, то Вы будете это делать, не думая о том, чтобы стать знаменитой.

Не нравится бухгалтерия-ищите другую работу, по душе. Если этого сделать нельзя-ищите отдушину помимо работы. К чему лежит душа. Ищите себя. Чем больше Вы попробуете, тем лучше. Мне кажется, что Вы молоды, наверное, студентка. Юность-это поиск себя и своей идентичности, "кто я и какой я", узнать это можно только эмпирическим путём, пробуя разные занятия. Яркой насыщенной жизнью можно жить в любом месте, если не насилуешь душу нелюбимой работой, есть увлечения, друзья, любимый человек.У Арсения Тарковского есть замечательные строчки:

Когда тебе придётся туго,

Найдешь и сто рублей, и друга.

Себя найти куда трудней,

Чем друга, или сто рублей...

Всего доброго, Розовая Луна, с праздником! Удачи Вам в поисках себя!

С уважением,

Суржина Оксана Федоровна, психолог,г.Воронеж

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Pink Moon

Ваши мысли не так легки, как того вероятно бы вам хотелось, и восприятие мира так же. А все оттого, что тому что происходит сейчас с вами есть объяснение - это ваше прошлое, там были какие-то ситуации, что в результате этого психотравмирующего момента вы ведете себя сейчас так, как ведете и воспринимаете себя соответствующим образом. Сейчас существует много психотехнологий, которые позволяют осуществлять быстрые изменения, перерабатывать старый негативный опыт, и вы станете такой какой хотите стать. На чистую голову придут и правильные мысли и станет ясно как лучше поступить тут. Эта работа с вашей линией жизни, когда перезаписывается память, и проблменость значительтно уменьшится. Можете зайти на мой сайт, там много примеров,основанных на реальной работе с клиентами, в разделе *Статьи*, в т.ч. по личным проблемам, и с самыми разными состояними. Бывают в жизни такие ситуации, когда в нас накопися какой-то негативный опыт, или ваша психика что-то не смогла переработать и справиться с этим, отсюда нет мотивации к действиям, злоба, агрессия, ил , хотя причина тут несколько в другом.Быть может что-то было в вашем прошлом такого негативного, что память заамнезировала для вас эти истории, но след от этого остался. У меня на сайте есть статьи по самым разным страхам и проблемам.Вероятно у вас потерян где-то смысл жизни. И в жизни бывает так, что на свое проблемное состояние мы можем получать какие-то неприятные события в жизни. Со всем этим и стоит разбираться, убирая то, что сейчас в вас накопилось и выводить вас на новые позитивные состояния и изменения. На моем сайте есть материал по самым разным проблемам, можете почитать. Я думаю, это поможет вам что-то понять для себя.))Удачи!)

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва

Хороший ответ 4 Плохой ответ 2

Любовница появляется, когда у мужа возникает невосполнимый «дефицит»: борща, любви, уважения или заботы. Причин может быть огромное количество. Вопрос один: как все таки поступать?

Когда с борщом у тебя все ОК - проблема скорее всего в эмоциональной части ваших отношений.

Если тебе в голову пришел вопрос - как смириться с любовницей мужа, то сразу хочу сказать - никак. Конечно, есть разные типы измен. Но сейчас мы поговорим именно о «стационарной» любовнице.

Представь, что у тебя выросла третья нога. Ходить неудобно, выглядит неэстетично, прохожие косо посматривают и обсуждают за спиной. Но ты с горем пополам ковыляешь.

Чтобы оборвать канал связи «ты-любовница-муж» потребуются время и силы. Я не имею ввиду быстренько и выкинуть с балкона. В этом любовном треугольнике все связаны эмоционально и ментально.

По настоящему разорвать связь - перестать сливать энергию в никуда.

Больше, чем секс

Запомни, измена - это не только постель. Это свежие эмоции, эйфория, адреналин, чувства, как на первом свидании. Возможно, любовница признает его мужественность, отлично или массаж.

А ты делаешь мужу комплименты? Пиши в комментариях какие.

С наличием любовницы смириться обычно готова женщина неуверенная в себе, закупоренная в комплексы, страхи и ограничивающие убеждения. Не готовая развиваться.

Именно таким женам изменяют. Ты сама ему позволила: он ходит налево, но ему за это ничего не будет.

  • Ты привыкла, что «он такой».
  • Ты боишься, что останешься одна.
  • Ты надеешься, что он вот-вот образумится.

Или, может, твой муж миллионер? В этом случае, кто-то скажет: «Терпи!». Но ясно будет, что материальная выгода в этом на первом месте, а самодостаточность с самоуважением подальше.

Но даже если тебе подарили яхту за очередную разоблаченную ночь с какой-нибудь Люсей - тебе все равно обидно, как женщине.

Почему женщины терпят?

  • страх одиночества («останусь одна, дети будут без отца, кто передвинет шкаф в трудную минуту» и т.д.)
  • неуверенность в себе (только ему нравятся мои полные ноги/длинный нос/растяжки на коже)
  • зависимость от супруга (финансовая или моральная - кому как «повезло»)

«Я знаю примеры крепкой семьи, где мужья гуляют»

Слышала когда-нибудь такую фразу? Если мужчина изменяют, семья априори - уже в распаде. Не нужно сохранять .

Что делает муж?

  • уходит, но возвращается (все таки вас я люблю больше). Помните, как в «Простоквашино»: «Нет, я тебя выбираю. Я тебя давно знаю, а этого кота впервые вижу».
  • не хочет, чтобы жена нашла другого мужчину. В 98% не от великой любви, а просто потому, что он ханжа, ревнивец или просто нищеброд по жизни.
  • обещает, что больше не , но… сегодня звезда Андромеды в созвездии Льва. Поэтому клянусь - это было в ПОСЛЕДНИЙ раз.

Все эти манипуляции прокатывают с женщиной, которая не умеет любить себя. Хватается за мужскую штанину, как за последнюю спасительную соломинку.

«Я больше никому не буду нужна»

Каждый случай измены - уникальный. Это как у Толстого, где «все счастливые семьи счастливы одинаково, а несчастны по-своему». Но если у жены возникает вопрос, как смириться с тем, что у мужа есть любовница - одна схожая черта все же есть.

Вы оба любите постоянство: он тебе постоянно изменяет, а ты постоянно жалуешься.

Но это не безнадежно. Есть человек, которому ты в этом мире нужна - это ты сама. И сложившаяся ситуация - твой трамплин к развитию.

Когда ты откопаешь свое «Я» в груде комплексов, обид и страхов, почистишь перышки, пройдешь тренинги личностного роста, прокачаешь себя, как женщину - даю гарантию у тебя появится .

Сейчас у тебя низкая самооценка

Муж чувствует это. И понимает - чтобы он не делал, ты будешь терпеть, а он - заходить все дальше и дальше.

3 действия, которые нужно сделать

1. Запиши на бумаге фразы, которые он чаще всего говорит в оправдание измен.

2. Поговори с мужем. Спокойно!

3. Теперь оцени - как много ты услышала из этого списка.

Хочешь до конца жизни слушать его неоригинальные отмазки, шитые белыми нитками?

Любовный треугольник

Если тебе плохо в этих отношениях, не надо делать вид, что все в порядке. Не разыгрывай радость - мужчины чувствуют фальшь.

Лучше сделай все, чтобы найти реальные вещи, которые приносят удовольствие. Ты сама не заметишь, как хорошее начнет притягиваться в твою жизнь.

Тебе не нужно знать, как смириться с мужа. Иногда кажется, что весь мир сошелся клином на одной ситуации. Но это не так! Расширь свой кругозор, стань той неотразимой женщиной, которую любят и ценят.

С верой в тебя,
твой Ярослав Самойлов

Вопрос психологу

Добрый день! В детстве, примерно класса до девятого, мне часто представлялась моя будущая жизнь: вот я, большая, сильная, взрослая и уверенная в себе, занимаюсь какой-нибудь очень интересной и важной деятельностью, умная, интересная, в центре событий. Для того, чтобы заниматься вышеуказанной деятельностью, обязательно нужно было закончить институт, причем, мне казалось, что и это будет для меня нетрудно, потому что учиться - здорово и интересно. Потом должна была следовать магистратура, аспирантура и вот он, путь в науку, в светлое будущее. Далее, конечно же, создание семьи , дружной, в которой бы понимали и ценили друг друга, такой, чтобы я, муж, дети чувствовали себя в ней действительно дома.
Сегодня мне почти 20 лет, недавно я осознала: ни одно из моих представлений не сбылось, и не сбывается, совершенно ни одно. Я учусь в нелюбимом вузе, не люблю свою будущую профессию , не чувствую себя взрослой, даже, как будто бы наоборот, маленькой девочкой, которую родители потеряли в большом магазине. Несмотря на то, что мне не нравится выбранная мной специальность, мне удалось попробовать себя в научной деятельности, и оказалось, что я для нее не гожусь, или она для меня не годится. Большой труд для меня заканчивать даже бакалавриат, не то что идти учиться дальше. Порой мне кажется, что это так потому, что мне не нравится данное направление, а потом я понимаю: я не гений, просто обычный человек, ну не могу я изобрести велосипед или доказать гипотезу Пуанкаре, просто потому, что некоторых вещей в науке, да ладно в науке, даже в учебном процессе, мне не понять. В чем проблема, скажете, вы, нужно найти сферу, которая будет нравиться и развиваться в том направлении, к которому есть с клонности и способности, мир ведь не ограничен только научной деятельностью? Не ограничен,но я не знаю даже, в каком направлении двигаться, потому что мне кажется, что я ничего не умею(я пробовала). Только вот в чем бы я ни пыталась себя пробовать,я всегда думаю о том, что звезд с неба хватать я не буду, потому что я обычная. Подскажите, пожалуйста, как с этим смириться, с тем, что ты просто человек, не супермозг, не супергерой, не спасаешь планету и человечество, а просто наслаждаться тем, что делаешь? (я все-таки надеюсь, это найти)

Здравствуйте, Аноним!
Ситуация, в которой вы оказались, случается нередко, но мало кто готов искать себя, большинство просто смиряется или откладыыает решение вопроса на неопределенный срок. Со временем неудовлетворенность нарастает, и к возрасту 30-40 проявляется в кризисе среднего возраста, недовольстве жизнью, потерей смысла.
Вы решили исправить положение, и так как вам 20, шансы у вас большие.
Похоже на то, что сама эта идея - что у вас все будет отлично, несмотря на то, что вы ничем не занимались целенаправленно ("мне кажется, что я ничего не умею (я пробовала)") - эта ваша идея, что все будет легко само собой, появилась, чтобы защититься от страха перед решением жизненных вопросов. На ваше счастье, уже сейчас этот защитный кокон прорывается и вы видите реальность, а не пребываете в иллюзиях.
Изменение своей жизни - это очень сложная задача, вот почему люди обожают читать книги тех, кто смог это сделать и описывает, как он это делал. Если вы это сделаете, вы действительно будете супергероем, в том смысле, что на это мало кто способен. Вы можете превратить свою жизнь в свой проект.
Определите, что вы хотите изменить; найдите информацию, как делать это оптимально, не тратя лишних сил и не отходя в тупики. Для начала вы можете пройти тесты на проф. ориентацию, выявить свои склонности и способности, придумать, как вы можете изх развить, и как на этом зарабатывать. У вас есть время для этих проб; и к тому же активная позиция всегда повышает привлекательность личности, так что ваши шансы на достойного партнера тоже возрастут.
основные механизмы управления собой описаны в книге Ю.М. Орлова "Восхождение к индивидуальности". Что касается поиска своего дела, то в интернете можно найти многое на эту тему, если задаться целью.
Удачи Вам на этом пути.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.

Хороший ответ 6 Плохой ответ 0

В юности и молодости я считал себя довольно значительным человеком. Я побеждал на городских математических олимпиадах и поэтому считал себя одним из умнейших людей современности. Я много лет занимался борьбой и поэтому считал, что могу быть грубым с незнакомцами. А когда у меня обнаружились зачатки литературного таланта, я решил, что имею право на любые неудачи и ошибки в других сферах жизни - моё бессмертное творчество искупит всё.

При этом я был довольно несчастным человеком. Я постоянно был недоволен собой и окружающими людьми, даже погодой и вещами. Я часто бил вещи и ругал себя жестокими словами. Хорошее настроение было очень редким гостем, и любой пустяк мог спугнуть его. Отношения с человечеством были напряженными.

Прошли годы, которые принесли много неприятных открытий. Математические олимпиады более высокого ранга показали, как много людей, которые заметно умнее меня. Некоторые ситуации на улице убедили меня в том, что редко когда я могу решить ситуацию силой, да и вообще сила не в приёмах и мускулах. А самое неприятное открытие было в том, что мой дар слова много ниже, чем у Гоголя, а величина души много меньше, чем у Достоевского, и потому человечество ничего не потеряет от того, что я не буду писать. Прошло еще несколько лет, пока я пережил эти открытия, смирился с новым видением себя, обрел новые цели и смысл жизни, вполне обычные, рядовые.

Теперь меня не огорчает никакая погода. Я никогда не злюсь на вещи и на самого себя. И если мне доводится себя укорять, для этого находятся необидные слова. Отношения с человечеством потеплели. Плохого настроения практически не бывает, а когда и заглядывает в гости, я в три счета прогоняю его. В общем, былого уныния нет и в помине.

Для чего я поделился с вами наболевшим? Чтобы мы вместе ответили на вопрос: случайно ли то, что по мере уменьшения самомнения, амбиций проходит уныние, и человек приходит в состояние гармонии с собой и окружающим миром?

Нет, не случайно. Прежде, чем объяснить это подробнее и вывести рецепт победы над депрессией, скажем, что речь идёт не о всякой депрессии. Примерно 20% депрессий имеют физиологические причины или, по крайней мере, физиология тесно включается в механизм депрессии. Эта же беседа - о такой депрессии, причины которой носят духовный характер. Такую депрессию можно назвать хроническим унынием, отчаянием.

Так вот, такая депрессия всегда имеет причину. Эта причина кроется не во внешних обстоятельствах, а в душе человека. Точнее, в одном совершенно конкретном ее качестве. Это качество называется гордостью.

Мое утверждение покажется удивительным, поскольку мы привыкли считать гордость одним из достоинств человека. Мы хорошо помним фразы: «благородная гордость», «у тебя что, совсем гордости нет?», «у человека должна быть гордость».

Ответим сразу и решительно: никакой «благородной гордости» не существует. И не должно быть у человека гордости, если он не хочет быть несчастным, ненавидимым людьми, а может быть, и дойти до суицида.

То светлое и благородное, что мы порой путаем с гордостью, это человеческое достоинство - сознание высокого достоинства того, что заложено в нас как во всякого человека. Это, безусловно, доброе и очень нужное качество. А гордость - совсем другое. Если достоинство говорит: «я так же божественен, как и другие люди», то гордость шепчет: «я лучше других и достоин большего, чем многие».

До революции 1917 года все знали, какая беда - эта самая гордость. Но главари коммунистов поставили себе задачу сделать народ России несчастным и бессильным, для этого постарались перевернуть с ног на голову жизненно важные вещи. Так появилась на свет неведомая дотоле «благородная гордость», «благородная ярость» и другие подобные абсурдные слоганы. За время советской власти ложное благородство гордости настолько въелось в умы, что во избежание путаницы в современной духовной литературе для обозначения гордости часто используется не столь оболганный синоним - гордыня.

Так что же такое гордость, она же гордыня, и почему она приводит к унынию, а порой и доводит до суицида?

Анатомия гордости

История появления гордости в мир такова.

В сотворенном Богом мире не было никакого зла, одно лишь добро. А поскольку одним из свойств добра является свобода (иначе что это было бы за добро, если бы оно творилось не по доброй воле?), имели эту свободу и ангелы. И однажды величайший из ангелов - Денница - решил, что ему мало быть ангелом, решил стать равным Богу и восстал против Творца. За ним последовала часть ангелов. Теперь мы знаем бывшего Денницу под именем сатаны, а падших ангелов как бесов. Они стремятся путем лжи привести людей в то же несчастное состояние, в котором находятся сами. Обманом сатана склонил Адама и Еву к непослушанию Богу, и первые люди, покинув Бога, естественно, покинули и рай.

Гордыня - это нежелание смириться с тем, что имеешь, и благодарить за всё Бога. Именно эта злая страсть сделала сверкающего Денницу темным сатаной, низвергла часть ангелов в ад, изгнала людей из рая и стала причиной всех нынешних мучений человечества, всей боли всех людей от Адама и до вас. И к боли каждого человека его гордыня имеет самое непосредственное отношение.

Давайте детально рассмотрим, что делает с нами наша гордыня.

Думаю, все слышали известную мудрость: «счастлив не тот, кто имеет всё, чего хочет, а тот, кто доволен тем, что имеет». Слышали-то мы слышали, и мы согласны с тем, что это действительно формула счастья. Но она нам не помогает. У нас не получается быть довольными тем, что имеем. Почему не получается? Потому что нам мешает гордыня.

Гордыня говорит нам: «Вон у того и у другого есть то-то и то-то, а ты чем хуже? Бедный ты, несчастный, как несправедлива к тебе жизнь! Почему же этот Бог, если он есть, так жестоко распорядился с тобой?»

Таким образом, гордыня влечет за собой такие чувства и действия как зависть, ропот на судьбу, жалость к себе. Согласитесь, что это довольно неприятные, мучительные чувства. Естественно, человек пытается избавиться от боли, причиняемой этими чувствами. Но каким образом?

Вместо того, чтобы воздействовать непосредственно на свои чувства, на свою душу, удаляя из себя корень своих бед - гордыню, человек ищет облегчения в том, чтобы удовлетворить свою гордыню, то есть чтобы «улучшить» своё положение, которым недовольна гордыня. Человек-то доволен, его гордыня недовольна!

Первыми сыновьями Адама были Каин и Авель. Авель был добрый человек и его жертвоприношения были угодны Богу. Злого Каина мучила зависть. Каин мог успокоить своё сердце, победив гордыню доверием к Богу: «Раз Бог показывает, что поступки Авеля более угодны ему, значит, они действительно лучше. Смирюсь, буду терпеть свою долю». Но Каин поступил иначе: мучимый завистью, он убил своего брата Авеля. Стало ли Каину легче после этого, успокоилась ли его гордыня? Конечно, нет. Ему пришлось бежать с женой от родителей в другую землю, но куда он мог убежать от мучений своей совести?

Мы с вами не убивали своих братьев. Но мучимые своей гордыней, мы поступаем так же неразумно, как и Каин: мы не боремся с причиной своих страданий - гордыней, мы мечтаем удовлетворить гордыню жертвоприношениями.

«Почему у других уже есть парни (девушки), а у тебя еще нет? Чем ты хуже, тебе даже нечем похвастаться перед друзьями!» - шепчет нам гордыня, и мы совершаем грех блуда, от которого у нас отнюдь не прибавляется счастья, вовсе даже наоборот.

«Почему у них есть деньги и то, что на них покупается, а у тебя нет, бедняжка!» - терзает нас гордыня. И мы совершаем нечестные поступки с целью обогащения, либо вместо профессии по душе выбираем профессию поприбыльнее. Делает ли это нас счастливее? Ещё никто не обрёл счастья, потеряв себя.

«Да, они плохо поступают (воруют, принимают наркотики), но почему им можно, а тебе нельзя?» - спрашивает гордыня. И мы, следуя дурному примеру, становимся несчастнее.

«Почему у неё такой хороший муж, а у меня - никого? Хочу этого мужа!» - шепчет гордыня женщине, и та бросается отбивать чужого мужа. Если получится, ей не позавидуешь. Да и если не получится - тоже.

«Ты достоин любви и почитания масс», - говорит гордыня, и не имеющий таланта человек карабкается на эстраду, на посмешище знатоков и истории.

«Ты достоин власти», - врёт гордыня, и не умеющий управлять собой человек рвётся в политику, чтобы управлять миллионами.

Гордыня делает мучительной любую попытку вытерпеть что бы то ни было: «Почему ты, такой хороший, такой великий, должен это терпеть? Откуда взялась вообще эта боль, она совершенно не входила в наши с тобой планы. Мы планировали великий путь сплошных удач, побед и наслаждений. Нет, это просто невыносимо! Я не хочу это терпеть!»

«Врачи говорят, мне вредно пить. Но я хочу! Другим-то можно, а я чем хуже?» - слышит человек голос гордыни и через некоторое время умирает от цирроза.

Да уж, все эти «хочу», «не хочу» используются гордыней против нас очень ловко. Хочет она всегда того, чего нет, а не хочет того, что есть.

Так мы падаем всё ниже. Теряем радость, теряем себя. Неизбежно встречаемся с ситуациями, когда даже наша готовность бросить на чёрный алтарь ненасытной гордыни всё, что угодно, не помогает нам. Любовь, совесть, честь, дружба уже брошены, но гордыне этого мало. Она ставит нас в такие ситуации, когда мы просто бессильны что-либо сделать. Она мучает нас неприятием наших родителей - но мы бессильны поменять их. Она мучает нас желанием завоевать любовь какого-то человека или группы людей - но любовь можно завоевать только любовью, а у нас нет любви, потому что где сильна гордыня, там зло, и любовь там не живёт.

Много бывает ситуаций, когда мы ничего не можем сделать. И тогда мы впадаем в уныние, как самолёт в штопор. Буксуем как бульдозер, упершийся в гранитную скалу. Начинается депрессия.

Тем временем, родоначальник гордыни - сатана - не бездействует. Это именно он подбрасывал нам те мыслишки, которые вместе с унаследованной от предков гордыней довели нас до такого плачевного состояния. Но это мучение - ещё не предел желаний сатаны. Его цель - довести нас до самоубийства, чтобы высшее творение Бога, обладающее божественным достоинством, созданное для рая, для радости, оказалось в аду с предателем - бывшим Денницей.

Достаточно мы шли на поводу у тех, кто желает нам зла. Хватит! Хватит воевать с ветряными мельницами и завоёвывать призрачные страны. Давайте, наконец, займёмся настоящим решением своих проблем и обратим наше оружие против корня всех бед - гордыни.

Сила смирения

Качество, противоположное гордости, - смирение. Именно оно и является самым сильным «антидепрессантом» в случае депрессии-уныния.

Смирение только на первый, очень невнимательный взгляд, может показаться чем-то непривлекательным, похожим на слабость. Это не так. В смирении - сила. Чтобы смириться, нужно приложить силу. А когда человек смирится, он становится еще сильнее.

Помню, на одной из своих работ я пожаловался начальнице, что мне, маленькому начальнику, приходится много чего терпеть от коллег и подчиненных. Её ответ тогда удивил меня: «Чем выше поднимаешься, тем больше приходится терпеть!» Я присмотрелся, и увидел, что, действительно, чем выше место, тем больше у человека всяких трудностей. И нужно немалое смирение, чтобы, избегая разрушительных эмоций, успешно управлять собой и людьми. О том же говорят и русские пословицы: «Не поклонясь до земли, и гриба не подымешь», «Живи смирнее, так будет прибыльнее», «Живи смирнее, всем будешь милее».

Сейчас моя бывшая начальница возглавляет одну из крупнейших промышленных компаний России. Хотя ей нет ещё и сорока, её годовая зарплата исчисляется миллионами долларов. Думаю, это не предел её карьеры.

А чего достигает в работе гордый? Гордый - значит обидчивый. А пословица недаром гласит: «На обиженных воду возят». Гордый дважды в проигрыше - и работа у него всегда самая тяжелая и низкооплачиваемая, да ещё и обида всегда рвёт душу.

Посмотрим на боевую ситуацию на войне или на улицах российских городов, где обстановка всё ближе к военной. Побеждает не тот боец, который громко кричит, ругается и впадает в гнев после первого бранного слова в свой адрес, а тот, кто спокойно пропускает всю ругань мимо ушей и действует тогда, когда сам считает нужным.

То же и в личных отношениях, даже в личных особенно. Гордый человек вообще ни с кем не может ужиться. А смиренный сохраняет не только внешнюю сторону отношений, он сохраняет в себе и в другом человеке самую суть отношений - любовь.

Гордый человек - как лужа: брось в неё камень - она вся и расплескалась, забрызгав окружающих грязью. А смиренный человек - как море: оно поглотит любой камень бесследно, и даже круги по воде не пойдут.

Это над гневом гордого человека смеется пословица: «Гремит гром не из тучи, а из навозной кучи». Смирение и кротость, наоборот, в почёте: «Кто гнев свой одолевает, крепок бывает», «Господин гневу своему - господин всему», «Лучше самому терпеть, чем других обижать».

Ничто не может огорчить смиренного, он всегда готов ко всему, всё принимает как должное. Говорит преподобный Ефрем Сирин: «Кроткий, принимая на себя все удары, остается твердым; во время ссоры спокоен, в подчинении веселится, не уязвляется гордыней, в уничижении радуется, заслугами не превозносится, не кичится, со всеми живет в мире». У него не то что депрессии - даже плохого настроения не бывает. «Человек смиренный живет на земле, как в Царствии Небесном, всегда весел и спокоен, и всем доволен», - преподобный Антоний Оптинский.

Как научиться смирению

Как же победить в себе гордыню и развить смирение?

Для начала, нужно понять один важный закон жизни: случайностей не бывает . Всё, что с нами происходит, буквально всё, как бы мало или велико ни было, является следствием нашей жизни до этого момента и направлено к нашему благу.

«Всё, что ни делается, к лучшему», - одна из сторон этого закона.

В Евангелии есть удивительные слова Христа, обращенные к людям: «Не пять ли малых птиц продаются за два ассария? и ни одна из них не забыта у Бога. А у вас и волосы на голове все сочтены. Итак не бойтесь: вы дороже многих малых птиц».

В Библии Бог говорит людям о своей заботе о нас: «Забудет ли женщина грудное дитя свое, чтобы не пожалеть сына чрева своего? Но если бы и она забыла, то Я не забуду тебя» (Ис. 49, 15). О том же говорит и пословица: «Ни отец до детей, как Бог до людей».

Этому нужно только радоваться, поскольку мы - любимые творения Божии, и всё, что Он делает, направлено к нашему благу. А если все внешние воздействия на нас направлены к нашему благу, то разве может случиться что-то такое, на что мы должны огорчаться?

Нет! Ничего такого с нами случиться не может.

Но почему же тогда с нами происходят всякие неприятности, несчастья?

Если верить гордыне, которая говорит нам, что мы самые великие и прекрасные, причин неприятностей мы никогда не поймём. Но взгляд гордыни - ложный, фальшивый. Трезвый, честный взгляд - взгляд смирения.

Смирение говорит нам, что у нас, как и у всех остальных людей, есть много недостатков. Нам будет тем лучше, чем меньше у нас останется этих недостатков, чем совершеннее мы станем.

Именно этого нам желает Господь, попуская нам все эти неприятности. Именно «попуская», а не «посылая». Потому что подлинной причиной несчастий является наша предыдущая жизнь и наши недостатки.

Как же связаны наши недостатки с этими неприятностями и как эти неприятности помогают нам совершенствоваться? Рассмотрим несколько типичных примеров.

Сюжет первый. Человек в юности был жесток. Часто причинял душевную и даже физическую боль близким людям. Однажды на улице его жестоко избили, сломали позвоночник. Он около года пролежал в больнице, многое вытерпел. Он мог ожесточиться на судьбу и людей, но он всё правильно понял, переосмыслил и, пережив страдание, стал более сострадательным и бережным к людям.

Сюжет второй. Девушка часто меняла мужчин. В конце концов, она вышла замуж за мужчину, которого увела из чужой семьи. Через несколько лет он ушёл от неё к более молодой. Она пережила очень тяжелый период в жизни. Она могла озлобиться на мужа и судьбу, но она сумела принять этот как результат своих прежних ошибок. Она раскаялась в них и стала жить целомудренно, ожидая уже по-настоящему своего человека.

Сюжет третий. Человек был чрезвычайно жаден до денег. Он ценил деньги не только выше чести, но даже выше любви. Все силы, весь ум он направлял на то, чтобы разбогатеть. Но почему-то у него это получалось хуже, чем у тех, у кого было меньше жадности. Все его предприятия рано или поздно терпели крах, едва приблизившись к успеху. Он мог потратить на эту безумную гонку всю жизнь, но после очередного краха он сумел смириться с тем, что не станет богатым. И стал гораздо счастливее. А потом и деньги пришли. Сами.

В третьем сюжете целью могли быть не деньги, а слава, власть или возможность реализации таланта в своих личных целях. Итог один.

Сюжет четвёртый. Человек родился инвалидом. Он мог передвигаться только на инвалидной коляске. Он слышал чудесные истории о том, как здоровые красивые девушки влюблялись в инвалидов и выходили за них замуж, после чего в прямом и переносном смысле всю жизнь носили их на руках. Годы шли, он искал такую девушку, но не находил. Мечты таяли. Он мог впасть в отчаяние, спиться или покончить с собой. Но он смог смириться с судьбой. Вместо любви девушки он нашёл любовь Бога. И душа его стала прекрасной. Жизнь осталась внешне скудной, но внутренне стала радостной. Позднее он понял, что внешнее уродство было средством украшения его души, которая была слишком гордой и поэтому не могла любить. Это уродство исцелило его от гордыни и сделало счастливым. Если бы он родился здоровым, то в результате прогрессирования гордыни он бы покончил с собой в 15 лет.

Надеюсь, вы обратили внимание на то, что в каждом сюжете в критический момент у человека был выбор - озлобиться ещё больше или смириться. Это очень важно! Мы свободные люди и всегда выбираем между злом и добром. Никакое несчастье само по себе не сделает нас лучше, если мы сами не приложим своего ума и усилий.

Но даже если мы всё понимаем и хотим смириться, у нас может не хватить для этого собственных сил. А точнее - наверняка не хватит. Потому что гордыне содействует сила врага, сила злых духов. И нам, чтобы победить её, необходима противоположная - Божественная сила. Она всегда готова придти к нам на помощь. «Бог гордым противится, а смиренным даёт благодать».

Никакое хорошее дело нельзя совершить успешно, если действовать лениво или бездумно. Та работа над собой, о которой мы говорим, должна совершаться вдумчиво.

Принцип работы простой. Мы должны всегда делать противоположное тому, чего хочет от нас гордыня. Как правило, она хочет от нас ропота на Бога, уныния, злых чувств к другим людям. Противоположностью будут благодарность Богу, радость, добрые поступки по отношению к тем, на кого мы хотим рассердиться.

Суть смирения выражается в короткой молитве: «Слава Богу!» или «Слава Богу за всё!» Поэтому когда нам хочется крушить, ломать, плакать, драться и тому подобное, будем вместо этого, наперекор своей гордыне, говорить: «Слава Богу за всё!» Таким образом, мы и свою волю приложим наперекор гордыне, и призовём на помощь Божию силу.

Начать можно с малого. У всех у нас бывают мелкие ошибки, когда что-то падает из рук, или мы обо что-то ударяемся, или обнаруживаем, что что-то забыли или потеряли. Обычно в таких ситуациях гордый человек ругается. Приучим себя в такие моменты вместо ругательства говорить: «Слава Богу!»

Это совсем не трудно. И произойдёт чудо - через несколько месяцев вы увидите, что такие мелочи уже совершенно вас не огорчают, вы сохраняете мирное настроение. Это и есть начало смирения.

Оружием благодарной молитвы можно победить любую беду, любую скорбь.

Что же касается каких-то наших глобальных планов, желаний, мечтаний, нам будет гораздо лучше, если к этому всему у нас будет просто-напросто реалистичный, трезвый подход.

Допустим, полководец составляет план сражения. У него есть точный план местности, точное знание своих сил и их расстановки и довольно точное знание сил противника. Обладая всеми этими знаниями, а также знанием тактики военных действий, полководец может составить такой план битвы, который принесёт победу.

А теперь посмотрим на себя. Хорошо ли мы знаем себя - свои добрые и злые качества, свои предельные возможности, все свои таланты? Понимаем ли мы, насколько наши желания соответствуют нашим реальным потребностям? Насколько нам известны закономерности жизни? Насколько хорошо мы знакомы с теми силами, которые нам противодействуют, стремятся нас мучить и довести до самоубийства? Если во всех этих вопросах вы вполне информированы, то у вас хорошие шансы составить такой план, который сбудется.

Но проблема в том, что вряд ли это так. Ведь мы ослеплены гордыней и мало интересуемся тем, что действительно имеет значение в этой битве. Поэтому наши мечты имеют мало шансов на осуществление. «Дай Бог нашему теляти волка съесть».

Это планы полководца, перед которым карта равнины, хотя на самом деле биться придётся в горах; представление о своих силах у него преувеличенное, а о противнике - сильно преуменьшенное. И он не знает, что можно позвать на помощь союзника, мощная армия которого в получасе пути, только и ждёт сигнала.

Не будем тратить силы на составление глупых, нереальных планов, которые непременно разрушатся! То, что до последнего мига будет нам казаться победой, непременно обернется поражением. Постараемся лучше узнать те планы, которые есть о нас у того Союзника, который знаёт всё, располагает самыми точными картами, а армия его неуязвима и непобедима.

Апостол Иаков сказал: «Теперь послушайте вы, говорящие: «сегодня или завтра отправимся в такой-то город, и проживем там один год, и будем торговать и получать прибыль»; вы, которые не знаете, что случится завтра: ибо что такое жизнь ваша? пар, являющийся на малое время, а потом исчезающий. Вместо того, чтобы говорить: если угодно будет Господу и живы будем, то сделаем то и другое», - вы, по своей надменности, тщеславитесь: всякое такое тщеславие есть зло».

Книга Притч: «Много замыслов в сердце человека, но состоится только определенное Господом».

О том же говорят и русские пословицы: «Все в мире творится не нашим умом, а Божьим судом», «Жилами не нажить, чего Бог не даст», «Силой у Бога не возьмешь», «Человек так, а Бог инак», «Ты к худшему, а Бог к лучшему», «Не так живи, как хочется, а как Бог велит», «Без Бога ни до порога».

У вас в жизни непременно будут успехи, будут достижения целей, будет счастье. Но всё это будет только тогда, когда вы начнете согласовывать свои цели и поступки в Божией волей. Нравится вам это или не нравится, но это так. Царь Давид, который победил богатыря Голиафа и из простого пастуха стал величайшим царём могущественного, непобедимого Израиля, знал, что говорил, когда сказал: «Предай Господу путь твой и уповай на Него, и Он совершит, и выведет, как свет, правду твою и справедливость твою, как полдень. Покорись Господу и надейся на Него. Не ревнуй успевающему в пути своем, человеку лукавствующему. Перестань гневаться и оставь ярость; не ревнуй до того, чтобы делать зло, ибо делающие зло истребятся, уповающие же на Господа наследуют землю». Давид говорил это на основе своего опыта. А больше успехов, чем у него, добиться невозможно.

Но прежде чем устремляться к вершинам, нам необходимо смириться с тем, что имеем.

Да, у вас в результате депрессии может не быть сил. Но нужные вам силы есть. Они есть у Бога. И Он будет рад дать вам их. Он этого хочет.

Только перестаньте клеветать на Него, жаловаться и роптать. Попросите у Него прощения за весь свой ропот и доверьтесь Ему, и придите под защиту Отца, чтобы Он исцелил ваши раны.

У Христа за пазухой - хорошо.


Здравствуйте. Мне 21. Сложно писать о своей проблеме, но жить с этим я уже тоже не могу. Я боюсь отношений, даже не так - эмоциональной близости. Первый мужчина у меня был в 6 лет. Я считала, это игрой. Никому не рассказывала. А с возрастом пришло понимание, что именно со мной сделали. Ощущение себя грязной. Было сложно слушать надежды на светлое будущее от родителей и понимать, что этого не будет. Чем старше становилась, тем страх усиливался. Я понимаю, что само всё не пройдет. Пыталась выговориться другу, но он счел это глупой шуткой. И сказал, что так не шутят. С тех пор закрылась совершенно. Как смириться с тем, что было? Как открыться для отношений? И когда решусь на сексуальные отношения, стоит ли рассказывать о случившемся? Просто я дошла до точки. Разве я в этом виновата? Почему он продолжает жить, а я мучаюсь? Все, чего хочу, это кусочек счастья, хоть немножко.

16 Октября, 2017 года

Ксения, спасибо большое за то, что прислали свой вопрос.

Как смириться с тем, что было?

На моем сайте имеются две статьи, которые я смело готова рекомендовать тем, кто в настоящем остро переживает след какого-либо травматического опыта:

  • Помощь психолога жертвам насилия и участникам экстремальных событий

В них описываются стратегии работы с такими состояниями (правда, в них нет акцента на сексуальном аспекте). Вообще при очевидном влиянии травмы на настоящее рекомендуется индивидуальная психологическая работа: регулярная, некоторой длительности. Или работа групповая. В тематической терапевтической группе для людей, встретившихся в своей жизни с насилием, пострадавших от мужчин с сексуальными перверсиями. В вашем городе, скорее всего, такие есть. Особенно, если вы проживаете в Москве или Санкт-Петербурге.

Если вы на такое пока не готовы, рекомендую найти в интеренете сайт Павла Корниенко. Пару раз в год он проводит трехдневный интенсив, посвященный теме травмы. Очень рекомендую узнать у него, когда планируется проведение ближайшего и прийти на все три дня.

«Было сложно слушать надежды на светлое будущее от родителей и понимать, что этого не будет»

В смысле, вы предполагаете, что не сможете преодолеть свой страх, и что в связи с этим никаких отношений не сложится?

«Пыталась выговориться другу, но он счел это глупой шуткой»

Недавно в интернете, в социальных сетях (преимущественно facebook) прогремел флешмоб #янебоюсьсказать. Суть его заключалась в том, что люди рассказывали о своем опыте, как они подвергались домогательствам и сексуальному насилию. Многие делившиеся своими историями уже прошли большой путь внутреннего психологического восстановления и подсказывали менее просвещенным пользователям, как можно реагировать на их пост, а как неприемлемо и почему неприемлемо. И даже в этом случае обыватели «отрицали» опыт рассказчика, его реальность или значимость, пробовали обвинить самих потерпевших. Это говорит о том, что социальная и психологическая грамотность в понимании такого рода ситуаций, у большого числа просто людей крайне низка.

«Как открыться для отношений?»

Для этого важно исследовать, как именно вы закрываетесь. И договориться с собой со временем в пользу прекращения закрывания. Пример такого исследования в психологической практике.

«И когда решусь на сексуальные отношения, стоит ли рассказывать о случившемся?»

Это ваш выбор, с чем вам предпочтительней жить: с такой тайной от своего партнера или без неё. Рассказать означает взять на себя риск, что выслушивающий не сможет воспринять сказанное конструктивно или не суметь примириться с содержанием вашей тайны. Вес этой тайны может оказаться кому-то не по плечам. Для того, чтобы «открываться» требуется полное принятие себя в этом опыте. И те, кто смогут разделить с вами её, не ухудшив отношения, продемонстрируют огромную степень принятия вас со всеми особенностями. Это приятный и ценный опыт, укрепляющий своё само-принятие. Но необходимо научится выбирать людей, достойных такого доверия. Если некто не может принять в вас даже более простые вещи, например, иногда нелестно отзывается о ваших внешности или способностях, - это очень плохой претендент для более глубоких откровений.

«Разве я в этом виновата? Почему он продолжает жить, а я мучаюсь?»

Нет, не виноваты. И вам под силу заняться своими мучениями и прекратить их. Для этого необходимо занять активную позицию и начать разбираться с имеющейся трудностью. Не останавливаться в своем созидательном движении, искать помощи, когда будете заходить в тупик.

С уважением, Мария Долгополова