Можно ли загорать беременным женщинам? Можно ли беременным загорать и купаться.

Когда солнечные лучи приятно согревают в летнее время, каждая девушка задумывается о новом купальнике и поездке на море либо на речку. А что делать, когда в животе активно развивается новая жизнь? Женщина уже более ответственно относится к подобному отдыху и ищет ответ на вопрос – можно ли загорать беременным?

Палящее солнце во время беременности

Без всякого сомнения, женщина в любом состоянии и положении пытается оставаться красивой и желанной, при этом, не забывая о здоровье не только своем, но и будущего ребенка. Летом так хочется отдохнуть у какого-нибудь водоема и понежиться на солнышке. Но с этим желанием не стоит торопиться и принимать поспешные решения. Для такого деликатного периода существуют свои риски и правила загара, по поводу которых нужно обязательно проконсультироваться у ведущего гинеколога. Очень важно, чтобы и мать, и ребенок чувствовали себя комфортно.

Когда женщины обращаются к специалистам с вопросом – можно ли беременным загорать на солнце? – не стоит ожидать однозначного ответа, отрицательного или положительного, ведь пребывание на солнце и активный отдых не противопоказаны, но осторожность должна быть на первом месте.

Если протекание беременности удовлетворительное, то в умеренных количествах солнце только принесет пользу обоим пациентам. Это связано с выработкой в организме женщины витамина D3, который приводит, в свою очередь, к хорошему усвоению кальция. Стоит отметить, что прием самого кальция во время беременности все равно не удовлетворяет всей необходимости в нем. Многие наблюдают у себя чрезмерное выпадение волос, порчу зубной эмали. И только пребывание на солнце способно заметно улучшить ситуацию.

Нехватка витаминов отражается на росте и развитии ребенка, поскольку формирование скелетной системы, в которой большую роль играет кальций, происходит именно на раннем этапе беременности. Поэтому вынашивание ребенка требует постоянного нахождения на свежем воздухе и «питания» солнечными лучами. Это должна знать каждая будущая мамочка, переживающая о том, можно ли загорать беременным на ранних сроках.

Немаловажно и то, что времяпрепровождение под солнцем поднимает настроение, женщина становится более энергичной, обменные процессы в организме стабилизируются, да и иммунитет значительно крепнет. Таким образом, многие отмечают, что чрезмерное набирание веса во время беременности не наблюдается. Также у матери не ослабевает костная ткань, на которую приходится большая нагрузка, а у ребенка производится профилактика такого заболевания, как рахит.

Опасность загара

Конечно, если есть положительные стороны загара во время беременности, то и отрицательные непременно существуют. Первым делом, женский организм подвергается повышенной нагрузке. Часто на коже появляются пигментные пятна, особенно на лице, груди, спине и руках. Поэтому те, кто задумывается можно ли беременным загорать в солярии, получают однозначный ответ – нет! Да и с загаром в обеденное время лучше распрощаться.

Сильный перегрев у женщины может негативно сказаться на внутриутробном состоянии ребенка. Он не может регулировать свою температуру подобно взрослым, поэтому не исключаются сбои в работе мозга и нервной системы.

Известно, что ультрафиолетовые лучи от солнца активизируют все процессы в человеческом организме. Если с каким-то из них есть проблемы, то слишком длительное нахождение на жаре либо в солярии лишь ухудшит состояние.

Очень важно при загорании следить за своим водным балансом, поскольку чрезмерное потоотделение приводит к обезвоживанию, что негативно сказывается на здоровье матери и ребенка. Когда женщина слишком много загорает, может начаться развитие меланомы и других кожных заболеваний, перерастающих в рак.

Все это свидетельствует о необходимости пребывания на солнце, но, естественно, без фанатизма и только согласно определенным правилам.

Многие будущие мамочки интересуются, можно ли загорать беременным с открытым животом наравне с другими женщинами? Интересное положение связано с изменениями гормонального фона, поэтому повышенная выработка эстрогенных гормонов приводит к быстрому загару. Если две женщины в одинаковых условиях проведут день, например, на море, то беременная загорит намного больше, и это чревато появлением большого количества пигментных пятен.

Для того чтобы нежная женская кожа не обгорала на солнце, существуют некоторые правила:

Загорать на протяжении короткого времени, и только в те периоды, пока солнце не жарит на полную силу;
Выбрать для себя безопасные часы для загара – до обеда и после пяти часов вечера. Дело в том, что в это время солнечные ультрафиолетовые лучи не так активны, как в течение дня;
Если температура воздуха составляет больше 30 градусов, лучше не загорать, чтобы это не привело к осложнениям беременности и ухудшению состояния плода;
Очень важно загорать не под прямыми солнечными лучами, а в тени, чтобы кожа не обгорела, и не хватил солнечный удар. Практикой доказано, что такой загар ложится на кожный покров не хуже обычного, но пользы намного больше;
Отдых на пляже не должен быть на голодный желудок, но и передать также запрещается. Оба состояния могут довести до обморока, что негативно скажется на ребенке;
Не стоит находиться долго на пеке, беременным лучше воспользоваться шезлонгами;
Важно уберегать себя от чрезмерной жары – надевать очки, широкую шляпу на голову и просторные одежды, сшитые из натуральных материалов и пропускающие воздух;
Рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами;
Чтобы избежать перегревания тела и обезвоживания организма, нужно постоянно пить чистую воду.

Крем для загара

Независимо от беременности, каждая женщина должна подбирать для себя крема, исходя из своего типа кожи:

Светлая кожа, волосы и глаза – наблюдается сильное сгорание на солнце, но загара как такового не видно;
Смуглая кожа, светлые волосы и глаза – также происходит быстрое обгорание кожи;
Смуглая кожа, темные волосы и светлые глаза – такие женщины могут похвастаться отличным загаром;
Смуглая кожа, темные волосы и глаза – самый лучший тип, поскольку после загара кожа становится красиво шоколадной.

Есть такие женщины в положении, которые начитаны о том, можно ли загорать во время беременности, и ошибочно считают, что лучше пользоваться автозагаром. Такое отношение к химическим средствам может пагубно сказаться на будущем ребенке. Действующим веществом в креме для автозагара является дигидроксиацетон, который легко проникает в кровь, и как следствие, через плаценту в организм ребенка.

Любую поездку, а тем более на море, нужно обсудить со своим лечащим гинекологом. Конечно, плавание положительно сказывается на здоровье женщины, поскольку во время купания происходит легкий массаж тела. Да и стоит ли упоминать все положительные качества морской воды? Но такой отдых в любом случае требует предосторожности.

Лучше воздержаться от купания, когда вода холодная – менее 20 градусов. Также запрещено беременным плавать днем, дабы не заработать солнечный ожог. Самостоятельно не рекомендуется заплывать далеко на глубину, ведь в любой момент может схватить судорога. Лучше воспользоваться компанией близкого человека. Если дно на море каменистое, следует надеть специальную обувь, а те места, где плавают медузы, нужно обходить стороной.

Если погодные условия препятствуют нормальному плаванию и загоранию на солнце, не стоит расстраиваться, ведь морской воздух укрепляет организм беременной женщины, положительно воздействуя на все процессы в нем.

Беременность и солярий

Нельзя категорически утверждать, что беременным запрещено загорать в солярии. Сама женщина должна определиться, что для нее важнее – смуглость собственной кожи либо здоровье малыша. Давно известно, что солярий часто приводит к развитию рака кожи, тяжело представить, что происходит с ребенком в утробе. Будущей матери уже необходимо думать за двоих!

Запрет на загар во время беременности

Помимо плюсов от загара, некоторые люди могут получать от него только негатив. Причины, по которым беременная женщина не может загорать на солнце, следующие:

Гипертония и болезни сердечной системы;
Мастопатия;
Сахарный диабет;
Кожные заболевания;
Проблемы со щитовидной железой;
Заболевания крови.

Часто женщины думают, что на раннем сроке беременности нельзя загорать, но это не так. Конечно, нужно обязательно соблюдать осторожность, а именно – подготовить свой организм к такому деликатному процессу. Поначалу нужно немного времени находиться в тени, а потом заходить в дом. Через несколько дней уже можно на 5 минут выходить на солнце, постепенно увеличивая срок на один час. При этом важно периодически заходить в тень. Можно ли загорать животом беременным? Лучше прикрывать его легкой тканью, например, парео. И это обязательное условие, неважно на каком сроке беременности находится женщина.

Голова будущей матери должна прикрываться головным убором. Сразу после купания не стоит загорать на солнце, но после загорания лучше освежиться в море.

Беременность – это не болезнь, поэтому полностью ограждать себя от солнца и воды нельзя, да и строгий образ жизни никто не рекомендует. Чтобы наслаждаться приятными моментами беременности, не лишая себя других наслаждений, нужно просто следовать правилам загара, и ничего не случится ни с матерью, ни с ребенком.

Видео о пользе и вреде загара

Беременные женщины уже на ранних сроках слышат, что беременность – это не болезнь. Однако почему тогда столько ограничений? И откуда тогда столько противоречивых мнений относительно того, что для одних специалистов «нельзя ни в коем случае», а для других «ну, если очень хочется, то можно»? Большинство врачей категорически запрещают загорать в солярии и на пляже только потому, что «и небеременным это вредно». Давайте вместе разберемся, где есть реальные противопоказания, а где можно позволить себе удовольствие и не опасаться неблагоприятных последствий.

Польза и вред от ультрафиолета для будущей мамочки и ее ребенка

Во время нахождения на солнце или посещения солярия самое главное – это знать, что опасно, а что безопасно, уметь ориентироваться по своему самочувствию, вовремя прекращать процедуру, даже если «солнце сегодня в тучках».

Какие изменения происходят в организме беременной женщины во время принятия солнечных ванн, и почему это может навредить.

Гормональные изменения.

В результате перестройки гормонального фона у женщин во время беременности очень часто появляются пигментные пятна. Это и «маска беременности», когда пигментация распространяется по лицу, и появление темного окрашивания белой линии живота. В большинстве случаев пигментация проходит самостоятельно в течение нескольких месяцев после родов, но может остаться навсегда.

Ультрафиолетовое излучение не является непосредственной причиной появления пигментации у беременных. Но следует учитывать тот факт, что под воздействием гормонального фона реакции кожи на повреждающие воздействия могут быть непредсказуемыми.

Именно потому не проводят химические и физические пилинги, большинство аппаратных процедур.

Уменьшение концентрации фолиевой кислоты в организме женщины.

Достаточное количество фолиевой кислоты обеспечивает правильное развитие всех структур нервной системы плода. Если в первом триместре беременности подвергать себя действию ультрафиолетового излучения и не принимать дополнительно витаминные комплексы с фолиевой кислотой, то можно увеличить риск выкидышей или рождения ребенка с аномалиями развития.

Это совсем не значит, что сеансы в солярии или время, проведенное на пляже обязательно принесут вред, но ограничивать количество ультрафиолета все же стоит.

Несовершенная терморегуляция у плода.

Беременным женщинам следует помнить о том, что их собственное тело на солнце или в солярии получает не только ультрафиолет, но также много тепла. И если организм взрослого человека может справиться с перегревом, то организм плода нет. Повышение температуры тела плода может привести к повреждению структур его головного мозга.

Правила безопасного загара

Несмотря на все риски категорического запрета на нахождение беременных под лучами солнца или посещение ими ультрафиолета нет. Например, женщину на ранних сроках работодатель обязан освободить от тяжелого физического труда, но вот от работы на открытом воздухе (если профессия предполагает выполнение работы вне помещения) женщину никто не освобождает независимо от времени года.

Не имеет особого смысла и запрет на открытый купальник. Если даже принять во внимание тот факт, что ткань задерживает ультрафиолет, то все равно площадь открытой кожи остается большой, а от теплового удара или перегрева закрытый купальник не спасет.

Как загорать беременным в солярии

В солярий во время беременности лучше ходить только в случае крайней необходимости. Например, осенью или зимой, когда короткие пасмурные дни нагоняют тоску.

Если выбирать между тем, чтобы всю беременность проходить в депрессии, и тем, чтобы раз или два в неделю ходить и проводить там по 3-5 минут, то лучше выбрать второе.

То же и с профилактикой простудных заболеваний. Ультрафиолетовые лучи усиливают иммунитет и обеззараживают кожу. За счет вдыхания озона очищаются от болезнетворных бактерий и вирусов дыхательные пути.

Также не стоит отказывать себе в удовольствии слегка подзагореть тем, у кого низкий гемоглобин и есть потребность в витамине Д.

Важно помнить и соблюдать следующие простые правила:

лучше использовать минимум косметики;
не стоит в это время пробовать новые средства, лучше отдать предпочтение проверенным;
время, проводимое в солярии, необходимо сократить до разумных пределов: 3-5 минут два раза в неделю будет вполне достаточно, чтобы получить нужную порцию ультрафиолета и не повредить коже.

Что следует помнить, находясь на солнце

В средней полосе России прятаться от солнца во время беременности нет необходимости. Если проводить на солнце нужно по нескольку часов, то можно заранее позаботиться о головном уборе, солнцезащитном креме или пудре, достаточном количестве питьевой воды с собой. Иначе дело обстоит на море в непосредственной близости от экватора. Интенсивность солнечного излучения и количество ультрафиолета там намного больше.

Не спасают даже тучки на небе, так как ультрафиолет легко через них проходит. Потому на курорте придется соблюдать некоторые ограничения. А именно:

большую часть времени проводить в тени: ультрафиолета там достаточно для того, чтобы загореть, а риск перегреться намного меньше;
примерно с 11 утра до 17 часов вечера лучше находиться в помещении, так как от перегрева не спасает ни тень, ни нахождение в воде;
обязательно нужно использовать солнцезащитный крем;
необходимо брать с собой достаточно воды.

Прежде всего солнечные ванны и посещение солярия – это удовольствие. Потому не стоит категорически отказываться от них, если нет противопоказаний и есть настоятельная потребность. Но во всем следует знать меру.

Практически каждая женщина любит загарать, и беременность в этом деле не помеха, но…

Польза загара при беременности

Солнечные ванны дают ощущение тепла и доставляют удовольствие, оказывают хорошее укрепляющее действие: усиливают обмен веществ, улучшают работу желез внутренней секреции, увеличивают количество гемоглобина. Под влиянием солнца из холестерола крови начинает синтезироваться витамин D, который особенно важен при беременности для предотвращения рахита у плода , а также для профилактики остеопороза у будущей мамы.

Солнечные лучи обладают выраженным антидепрессивным действием, а также стимулирует пигментацию, следовательно, и загар. Важно только, особенно во время беременности, разумно использовать полезные свойства загара и нейтрализовать вредные, соблюдая несложные правила безопасности.

Загар и фонотипы

При контакте с солнечными лучами толщина поверхностного слоя кожи увеличивается, что усиливает ее солнцезащитные свойства. В клетках кожи начинает ускоряться производство пигмента меланина, поглощающего излучение и создающего защитный экран, а также придающего ей коричневый, красный или золотистый цвет – загар.

Этот процесс происходит постепенно, именно потому мы замечаем, что цвет кожи начинает темнеть, только спустя некоторое время после принятия солнечных ванн. Вот и получается, что выработать достаточное количество пигментов для защиты кожи организм не успевает, а времени на это мы ему не оставляем.

Количество и распределение меланина определяет цвет кожи и ее реакция на солнце (фототип). По способности загорать у людей белой расы выделяю четыре фототипа, которые запрограммированы на генетическом уровне.

I фототип. Люди со светлыми глазами, кожей, рыжими волосами; даже минимальное пребывание на солнце вызывает у них солнечный ожог, а загар не образуется.

II фототип. Эти люди также отличаются светлой кожей, глазами и волосами, с трудом загорают и легко получают солнечные ожоги.

III фототип. К нему чаще относятся люди с темными глазами и волосами, со смуглой кожей. Они быстро загорают, пребывание на солнце приводит у них к легкому ожогу, который быстро переходит в загар.

IV фототип. Смуглые темноглазые и темноволосые люди, загорающие, не получая солнечных ожогов.

Чем меньше «номер» вашего типа, тем больше вам следует остерегаться солнечных лучей. Хотя специфических ограничений именно из-за беременности для принятия солнечных ванн нет, в период повышенной активности солнечные лучи могут спровоцировать развитие различных нежелательных процессов в организме будущей мамы.

Долгое пребывание на солнце может способствовать развитию маточного кровотечения в связи со снижением артериального давления и тонуса мышц.

Правила загара при беременности

Исходя из вышесказанного, будущим мамам необходимо запомнить несколько рекомендаций.

Загорать беременным желательно до 10 часов утра и после 5 часов дня в период неактивного солнца.
Днем, в самую жару, лучше принимать воздушные ванны в тени. Если температура окружающего воздуха слишком высока, а атмосферная влажность значительная, самочувствие женщины может ухудшиться вплоть до теплового удара.
Не рекомендуется спать на пляже, поскольку полное отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможности получить солнечный ожог. Помните, что облака не защищают от ультрафиолетовых лучей, они отражаются от воды, песка и попадают на ваше тело!
Нужно избегать узкой, прилегающей одежды – она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву.

При нахождении на солнце нужно пользоваться головными уборами, солнцезащитными очками и косметическими средствами, обладающими защитными UVB- и UVA- фильтрами.

Беременность и жара

Для того чтобы в летние дни чувствовать себя комфортно, рекомендуется выпивать достаточное количество жидкости – желательно чистой неминеральной воды. Обезвоживание ведет к уменьшению объема циркулирующей крови, что в свою очередь влияет на повышение концентрации в крови окситоцина – гормона, вызывающего сокращение матки, а это может спровоцировать преждевременные роды .

В жаркие летние дни у беременных, особенно на поздних соках, часто возникают отеки . Если они проходят после отдыха, то опасными не считаются. Если появляются после сна и не исчезают после отдыха, это требует обращения к врачу. Обычные отеки можно уменьшить, исключив из рациона как пересоленную, так и недосоленную пищу.

Хорошей поддержкой организму в солнечные дни будут зеленый чай, овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты (морковь, яблоки). Они нейтрализуют продукты процесса обмена и распада веществ, который усиливается при высокой температуре окружающей среды.

Возможные последствия загара при беременности

Известно, что во время беременности в организме женщины происходят различные гормональные изменения. В частности, активизируется специфический гормон, влияющий на пигментацию, то есть на образовании меланина. В результате на фоне повышения уровня эстрогенов уже на ранних сроках беременности у женщин (с определенной генетической предрасположенностью) могут появиться пигментные пятна. Причем их количество и размеры, как правило, напрямую зависят от времени пребывания на солнце.

Наиболее восприимчивыми являются открытые места: лицо, шея, уши, область декольте. Данное заболевание называется хлоазмой (меазмой, маской беременности). Пигментация развивается медленно, без признаков воспаления, может быть светлой и темной, после родов бледнеет в течение нескольких месяцев.

Чтобы избежать таких проявлений на коже, необходимо свести к минимуму пребывание под прямыми солнечными лучами. А, кроме того, желательно носить защитную одежду и применять фотозащитные кремы, особенно в весеннее - летнее время при любой погоде.

Беременность – это далеко не болезнь, и при нормальном ее протекании, пребывание на солнце в умеренных количествах приносит огромную пользу, как будущей маме, так и ее, еще не рожденному малышу. Давайте вместе попробуем разобраться можно ли загорать беременным и как это нужно делать.

Почему полезные солнечные ванны

Давно известно, что лучи солнца активизируют выработку витамина D3 , который необходим, как основной стимулятор в усвоении организмом кальция. Опыт показывает, что даже при постоянном употреблении витаминов и кальция, у большинства женщин во время периода беременности выпадают и тускнеют волосы, появляется кариес, начинают слоиться ногти.

Все эти симптомы наглядно показывают нехватку кальция и витамина D3 в организме. Но, даже принимая витаминные комплексы и получая этот витамин извне в виде таблеток, в капсулах, происходит недостаточное его усвоение. Отсюда следует, что на солнечные ванны необходимо принимать на небольших сроках беременности, когда формируются будущие зубы ребенка.

Отметим, что совершенно не возбраняется и, наоборот, даже рекомендуется пребывание на море, но с разумными ограничениями (только утром, никаких обеденных пляжей и поближе к тени).

Чем опасен загар?

Во время беременности женский организм наиболее подвержен повышенным нагрузкам. Например, женская кожа требует более внимательного отношения и тщательного ухода. Так же, не редкость пигментные пятна на спине, лице, руках и зоне декольте. Чтобы защитить себя от чересчур интенсивного воздействия вредных УФ-лучей, необходимо отказаться от загара днем и приостановить посещение солярия.

Помните, что перегрев организма матери может негативно отразиться на здоровье малыша, потому что он не может самостоятельно регулировать температуру своего тела, находясь в утробе матери.

Еще одно свойство Уф-лучей – это активизирование естественных задач организма, таких как дыхание, кровообращение, сердцебиение, обмен веществ и другие. Но, если в организме беременной девушки будут наблюдаться проблемы с данными процессами, то длительное пребывание на открытом солнце могут ухудшить эту проблему.

Согласно последним данным в научных исследованиях между появлением заболеваний рака кожи, меланом существует связь с загаром. Вдобавок ко всему, может происходить обезвоживание, поэтому очень восстанавливать баланс воды в организме.

Как нужно загорать, если вы в положении?

Беременным можно загорать только с утра до 10:00 и вечером после 17:00-18:00. В остальное время отмечается чрезмерная активность Уф-лучей, которые превращают обыкновенный загар в занятие опасное для будущих мам и их малышей.
Обязательно носите шляпу с широкими полями, тем самым вы защищаете лицо от вредных Уф-лучей (меньше риск появления пегментных пятен)
Обязательно используйте солнцезащитные крема с SPF фактором не менее 25. При выборе крема обязательно читайте состав и консультируйтесь с врачом о возможности применения данного крема. Дешевые крема могут содержать аллергены, которые вам ни к чему.
Также следует посоветоваться с вашим врачом по вопросу о потреблении жидкости в летний период. Нужно пить много, особенно при условии, что вы часто находитесь на солнце и потеете.

Заключение

Как видите, существует множество причин, почему беременным женщинам нельзя загорать без меры. Но в тоже время полный отказ от приема солнечных ванн тоже может навредить не только будущей матери, но и ее плоду.

Каждый организм и течение беременности индивидуально, поэтому при принятии решения все равно необходима консультация с врачом.

Загар во время беременности разрешен, но необходимо соблюдать правила осторожности. Первое, что необходимо знать, это тот факт, что во время беременности загар ложится намного быстрее. Это происходит из-за изменений на гормональном фоне: уровень эстрогена повышается, из-за этого интенсивно образовывается пигмент меланина. Благодаря этому, кожа приобретает шоколадный, загорелый оттенок. Будущим мамочкам стоит осторожно загорать на солнышке, так как это может повлечь негативные последствия.

Загар во время беременности и правила безопасности:

Избегайте прямых солнечных лучей, отдыхайте под пляжным зонтиком или в тени беседки. Если вы волнуетесь, что уйдете без загара, то напрасно, так как загар найдет вас и здесь.
Особое внимание убеляйте температуре за окном. Если на термометре выше + 30 ºС, то на пляж, под палящее солнце лучше не ходить. Загорать лучше с утра и вечером, а вот с 11 и до 15 лучше воздержаться от отдыха под солнцем. Так как можно получить солнечный ожог и тепловой удар.
Если вы собираетесь отдыхать на пляже с галькой, то не забывайте, что камешки сильно нагреваются под солнцем, так что прихватите с собой коврик или покрывало, а лучше всего – шезлонг.
Не ходите на пляж сразу после обеда или на голодный желудок. Это негативно скажется на вашем самочувствии под палящими солнечными лучами.
На пляж или отдых под солнцем одевайте легкую, просторную одежду, которая не будет стеснять движений, и будет хорошо пропускать воздух. Не забывайте и про шляпу и солнцезащитные очки.
Если вы принимаете солнечные ванны и купаетесь, то не забывайте, что ультрафиолетовое излучение также активно действует в воде, как и на суше, так что не переусердствуйте с отдыхом под солнцем.
Пейте больше воды, это убережет организм от обезвоживания. Пользуйтесь гигиенической помадой, она позволит избежать высыхания губ и появления трещин.

Помните, что несоблюдение правил безопасности для загара во время беременности может вызвать множество осложнений. Долгое пребывание под солнцем может вызвать маточное кровотечение, обморок, тепловой удар и стать причиной появления пигментных пятен на теле и лице беременной.

Загар на ранних сроках беременности

Загар на ранних сроках беременности возможен, но, как и во втором и третьем триместре требует соблюдения правил безопасного загара.

Во время загара на ранних сроках беременности необходимо:

Постепенно начинать загорать, не усердствуя солнечными ваннами. Достаточно полчаса, постепенно время можно увеличивать.
На ранних сроках беременности загорать стоит до 11 утра и после 18 вечера.
Не забывайте и про солнцезащитное средство, которое убережет вас и малыша от ультрафиолета.

Не пересиживайте под солнцем, так как на загар на ранних сроках беременности может обернуться тепловым ударом. Если у вас все-таки случился тепловой удар, то помочь избавиться от симптомов и не навредить будущему малышу позволит обильное питье, постельный режим и обязательно консультация у гинеколога.

Моментальный загар при беременности

Моментальный загар при беременности многие мамочки используют и не беспокоятся о последствиях. Но можно ли пользоваться моментальным загаром при беременности или это может нанести вред здоровью будущего малыша?

Для моментального загара используют крем-автозагар, который придает коже золотистого, загорелого цвета, как при натуральном, естественном загаре. Все дело в том, что при использовании крема для моментального загара вы подвергаете кожу действию дигидроксиацетона, который через кожный покров проникает в кровеносную систему. Использование этого крема в период беременности теоретически подвергает малыша опасности, так как плацентный барьер – это не преграда для попадания вредных веществ к малышу через кровеносную систему.

Точных данных о влиянии моментального загара на беременности нет. Так как еще не проводилось исследований, которые бы подтверждали вред автозагара на растущий организм. Помните, что многие врачи не одобряют использование средств для моментального загара во время беременности. Поэтому хорошенько подумайте, прежде наносить потенциальную опасность будущему малышу.

Крем от загара при беременности

Крем от загара при беременности позволяет защитить организм и будущего малыша от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Отправляясь на пляж, не забудьте подобрать подходящий солнцезащитный крем. Хороший крем от загара должен образовывать загар, но задерживать вредное солнечное излучение. Для беременных женщин, крем от загара должен быть с самым высоким уровнем защиты.

Кремы для защиты от загара легко смываются водой, поэтому не стоит забывать наносить средство после купания. Кстати, перед походом на пляж, крем стоит, наносит за 20 минут до начала солнечных ванн. При выборе и покупке солнцезащитного крема, особое внимание необходимо уделять индексу SPF. SPF – это фактор защиты от солнечного излучения. Выбор SPF зависит от типа кожи и местности, в которой вы планируете принимать солнечные ванны. Помните, что SPF показывает во сколько раз можно увеличить время пребывания на солнце, используя спрей или крем от загара.

Беременным женщинам стоит знать, что перед нанесением солнцезащитного крема нужно сделать кожную пробу. Из-за гормональных изменений в организме беременной женщины может возникнуть аллергическая реакция даже на то средство, которое хорошо усваивалось организмом до беременности. Не забывайте, что после использования крема от загара, после длительного пребывания на солнце необходимо нанести на кожу крем после загара. Средство после загара позволит закрепить на коже красивый шоколадный оттенок загара и предотвратит появление пигментных пятен.

Загар при беременности в солярии

Загар при беременности в солярии – это еще одна возможность получить загорелую кожу быстро, с помощью искусственного ультрафиолетового излучения. При загаре в солярии во время беременности следует помнить, что еще не проводилось исследования, которые бы доказывали вред или пользу солярия на организм и будущего малыша.

Врачи не могут точно ответить на вопрос можно ли загорать в солярии во время беременности, но не рекомендуют эту процедуру. Искусственный загар безопаснее естественного загара, так как предотвращает возможность перегрева, но это не исключает ряд других проблем и осложнений.

Загар при беременности в солярии имеет ряд правил:

Сеанс не должен быть дольше 20 минут.
Солярий категорически запрещается посещать, если кроме беременности у вас такие заболевания как сахарный диабет, нарушения щитовидной железы и мастопатии.
Не загорайте голышом, закрывайте чувствительные участки тела.
Во время сеанса используйте специальные очки, так как загар в солярии без них может привести к ожогам сетчатки.
Прежде чем приступить к сеансу загара в солярии обязательно смойте косметику и не пользуйтесь духами, так как это может стать причиной аллергических реакций.

Загар при беременности в солярии может стать причиной появления пигментных пятен из-за гормональной перестройки организма. Также, во время беременности, в солярии легко перегреться, так что контролируйте время своего пребывания в солярии, если все-таки решились на искусственный загар во время беременности.

Моментальный загар при беременности - отзывы и комментарии

Прежде чем решиться на моментальный загар при беременности каждая мамочка должна ознакомиться с отзывами тех, кто решился на эту процедуру.

Получить моментальный загар при беременности сложно, так как есть риск осложнений и развития заболеваний. Загар может стать причиной прерывания беременности, то есть выкидыша, спровоцировать кровотечении или же стать угрозой преждевременного излития околоплодных вод.

Моментальный загар при беременности, отзывы от будущих мамочек:

Ольга, 24 – «Моментальный загар, классная процедура, которая за пару минут дарит коже цвет месячного отдыха на море под солнцем».

До беременности я пользовалась услугами моментального загара, ходила в солярий и пользовалась кремами для автозагара. Попробовала процедуру и во время беременности. Единственный недостаток – пришлось ждать 8 часов после процедуры, прежде чем помыться, так как в салоне предупредили, что загар может сойти.

Ирина, 32 – «Моментальный загар – самая не походящая процедура во время беременности».

Достоинств моментального загара я не обнаружила, так как сразу после процедуры, весь искусственный загар оказался на моей одежде. Кроме того, загар сошел не равномерно. Только представьте, спина белая, а руки и лодыжки загорелые. Еще раз убедилась в том, что беременность не время для экспериментов.

Татьяна, 40 - «Боялась, но все-таки решилась».

Решилась на загар во время третей беременности, и не пожалела. Загар лег ровненько, не смотря на то, что у меня довольно капризная кожа и естественный загар не держится на мне дольше двух - трех дней. Процедурой довольна, единственный недостаток – цена уж больно кусается.

Александра, 19 – «Безопасный способ быть красивой во время беременности».

Как только узнала, что беременна, решила тщательно ухаживать за собой. Во втором триместре пошла в солярий. Делала 4 процедуры по 15 минут, результатом в принципе довольна. Единственный недостаток, после последней процедуры весь результат остался на простынях. Врач объяснила это гормональными сбоями.

Женя, 27 – «Искусственный загар во время беременности – напрасная трата денег»

Девочки, будущие мамочки, не рискуйте своим здоровьем! Перед новым годом, на пятом месяце беременности решила стать мулаткой, купила спрей для загара и очень пожалела. Наносила спрей подруга, которая работает косметологом. После использования автозагара по всему телу пошла мелкая красная сыпь, которая ужасно чесалась. Результат ужасно напугал, так как чем лечить эту аллергию не знала, пришлось омывать тело примочками ромашки. Это помогло избавиться от зуда, и краска постепенно сошла.

Можно ли при беременности загорать – решать только вам. Но помните, что вы не защищены от последствий, которые может вызвать искусственный загар или пребывание на солнце. Поберегите свое здоровье и здоровье малыша, ведь позагорать вы всегда успеете!