Народные средства ухода за руками. Народные рецепты по уходу за волосами

Как самостоятельно в домашних условиях приготовить маски, лосьоны и лечебные средства для рук?

Питательные маска для рук

❧ Массировать кожу рук и локтей ежедневно в течение 10 минут долькой или коркой грейпфрута, приложить на 10 минут к локтям тонкие дольки грейпфрута. А коркой грейпфрута можно помассировать кожу рук. В течение 10 минут делать массажные движения, а затем смазать руки питательным кремом. Такая процедура сделает руки гладкими и укрепит ногти.

❧ Протереть руки соком огурца, отваром овсяных хлопьев, отваром картофеля.

❧ Делать теплые ванночки из настоев трав (ромашки или шалфея, или липы). Для этого необходимо взять по 1 ст. л. растений на 1 л горячей воды.

❧ Нарезать 100 г травы грыжника и настоять его в 1/2 л оливкового масла 1 неделю. Смазывать руки после мытья.

❧ Смешать по 30 г глицерина и спирта, добавить 4 капли нашатырного спирта и 20 г масла миндаля. Смазывать на ночь кожу рук.

❧ В полулитровую банку положить пищевые отруби, добавить 2 л мягкого шампуня (детского) и воды до полного объема банки. Использовать состав в качестве мыля для рук.

❧ Перемешать 1 размятую вилкой картофелину, сваренную в мундире, с 2 ч. л. молока и 1 ч. л. оливкового масла. Нанести на кожу рук, держать 20-30 минут, смыть холодной водой без мыла.

Домашние маски для нежной и бархатистой кожи рук

❧ Смешать 3 ст. л. овсяной муки, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. сока из ягод боярышника, 1 ч. л. меда. Полученную кашицу нанести на кисти рук. Через 1 час смыть маску теплой водой. Применять маску не менее 1 раза в неделю.

Домашние маски при сухой покрасневшей коже рук

❧ Заварить 1 ч. л. крахмала 1 стаканом воды и разбавить 1 литром теплой воды. Подержать руки в ванночке в этом отваре, а затем, вытерев, смазать кремом.

❧ Необходимо делать контрастные горячие и холодные ванночки. В каждой ванночке руки надо держать по 2-3 минуты. Продолжительность процедуры — 10 минут.

❧ Смешать 4-5 капель масла герани, 1 ч. л. масла-основы. Использовать для смягчения кожи рук и снятия раздражения, красноты и шелушения.

Народные средства при шелушении рук от пятен на руках после огорода или чистки овощей

❧ Вымыть руки с мылом, высушить, а затем втереть несколько капель лимонного сока. Затем сполоснуть руки водой без мыла.

❧ Протереть кожу лимонной (апельсиновой) долькой.

❧ Лимонный сок с добавлением поваренной соли удаляет любые пятна и грязь.

Народные средства для отбеливания рук

❧ Протирать руки лимонным соком. Сваренный картофель протереть с молоком и нанести на руки.

❧ Смешать сок лимона, отварного картофеля и пшеничной муки, взятых в равных соотношениях.

❧ Нашатырный спирт смешать в равных частях с глицерином и тщательно взболтать.

Домашние средства для морщинистой кожи рук

❧ Втирать на ночь смесь из яичного желтка и 1 ст. л. меда.

Длинные, густые и здоровые волосы всегда были эталоном женской красоты. Наши бабушки и прабабушки для ухода за волосами всегда применяли лекарственные травы и растения в сочетании с продуктами, которые были в домашнем хозяйстве: яйца, сметана, мед и т.п. Это сейчас можно легко приобрести любое средство по уходу за волосами: маски, шампуни, кондиционеры и т.п. Однако все это можно приготовить и в домашних условиях, что не займет много времени и сэкономит средства.

Травы и растения используются для приготовления отваров, настоев (водных и масляных) и спиртовых настоек. Для приготовления водных настоев обычно используются цветки, тонкие листья, травы, большинство плодов и семян, для чего кипяченой водой заливают растительное сырье и ставят на водяную баню на 15 минут. Затем смесь должна настояться и остыть до комнатной температуры. Поскольку в воде растворяются не все полезные вещества, находящиеся в растениях, то для их извлечения применяют растительные масла (миндальное, оливковое, подсолнечное, соевое и т.д.). Более грубые части растений, такие как корневища, корни, кора, идут на приготовление отваров. Процесс приготовления отваров такой же, как и водных настоев, только время нагрева при этом увеличивают до 30 минут.

Травяные настойки на спирту широко применяются для лечения волос, поскольку благодаря наличию спирта усиливается кровообращение, тем саамы улучшается проникновение полезных веществ в кожу головы и волосяные луковицы. Применять настои, содержащие спирт, необходимо предварительно разведенными водой в соотношении 1:1.

Наиболее распространенными лекарственными травами и растениями, применяемыми для укрепления волос, являются мать-и-мачеха, крапива, ромашка, кора дуба, тополь, петрушка, лопух, а дополнительными компонентами являлись молочные продукты, яйца, растительные масла, мед. Кроме того, все рецепты были проверены временем, поскольку передавались из поколения в поколение.

Приведем примеры некоторых народных средств по уходу за волосами.
Для придания золотистого оттенка волосам издавна применяли отвар из ромашки. Для его приготовления необходимо взять 100 г цветков ромашки и залить 0,5 л кипятка. Дать настояться в течение 30-40 минут, процедить и обильно смачивать им волосы.

Настойка из грецких орехов дает волосам прекрасный каштановый оттенок. Для этого смешивают 15 г размельченных грецких орехов, 25 г квасцов, 50 мл воды и 75 мл оливкового масла и держат несколько минут на легком огне. Затем смесь необходимо охладить и смазывать ею волосы.

Отвар из луковой шелухи полностью закрашивает седину. Для этого необходимо прокипятить луковую шелуху до образования темно-бурого цвета. Полученный отвар охладить и регулярно обильно смачивать им волосы.

Чтобы осветлить волосы применяли лимонный сок. Для этого необходимо сок одного лимона разбавить стаканом воды и обильно смочить им волосы. Кроме того, сок лимона придает волосам сверкающий блеск. Но если вы обладательница сухих и ломких волос, то лимонным соком пользоваться не следует.

Также для осветления и блеска волос использовали отвар из цветов ромашки, подсолнечника и барбариса, которые брали в равных количествах. Для приготовления отвара необходимо залить смесь трав кипятков и оставить для настаивания на час. Затем отвар процедить и добавить в воду для полоскания головы.

Народные средства для укрепления волос.
Измельчить несколько луковиц до кашеобразного состояния, наложить тонким слоем на голову, подержать в течение 10 минут, после чего осторожно снять кашицу и хорошенько прополоскать голову.

Смешать по 1 ст.л. мелиссы и березового листа, залить смесь кипятком и настоять в течение 15 минут. Полученный настой процедить и ополоснуть волосы. При этом вытирать и сушить волос не следует. Данный настой оказывает благотворное действие на волосы, поскольку после его применения улучшается кровообращение и питание кожи головы.

Еще один народный рецепт для укрепления волос на основе корней лопуха. Данный рецепт можно применять для любого типа волос. Для приготовления отвара необходимо10-15 г корней лопуха залить 250 мл крутого кипятка, поставить на водяную баню и держать в течение 20 минут на слабом огне, процедить. Такой отвар втирают в кожу головы за полчаса до мытья волос. Данный отвар очень хорошо использовать и в зимнее время, когда организм испытывает недостаток в витаминах, способствующих росту волос. Поэтому будет не лишним запастись корнями лопуха на зиму. Их нужно хорошо просушить и хранить в темном месте.

В летнее время хорошим средством укрепления волос является отвар листьев магнолии. Для его приготовления необходимо залить кипятком два мелко нарезанных средних листа магнолии, настоять в течение 30-40 минут и втирать в кожу головы. Данную процедуру необходимо делать 2-3 раза в месяц.

Народные средства для ухода за сухими волосами.
Средство для ухода за волосами сухого типа на основе корней лопуха. Для его приготовления нужно в 100 г мелко порезанных корней лопуха добавить 200 мл теплого репейного масла и сутки настаивать в теплом месте. Затем полученную массу прокипятить в течение 10-15 минут на слабом огне и процедить. Полученное средство втирают в кожу головы за час до мытья.

Излишнюю сухость кожи головы можно побороть с помощью семян петрушки. Для этого 2 ч.л. семян петрушки тщательно растирают в ступке, добавляют 2 ч.л. и 3 ч.л. касторового масла. Полученную смесь втирают в кожу головы по проборам. Делать это необходимо через день. Положительный эффект достигается после 10-12 процедур.

Народные средства для ухода за жирными волосами.
Если у вас жирная перхоть, то хорошим народным средством ее лечения является смесь из десяти частей настойки календулы на спирте и одной части касторового масло, которую необходимо втирать в кожу головы два раза в неделю.

Еще одно средство, подходящее для волос жирного типа: белок яйца взбить, добавить желток и нанести на волосы. После чего, накрыть голову полиэтиленовым пакетом, а сверху махровым полотенцем. Оставить на 15 минут, а затем сполоснуть волосы теплой водой.

Тем, у кого жирные волосы очень хорошо помогает следующая процедура: смешать желток с 1 ст.л. коньяка, нанести на влажные волосы и оставить на 5-7 минут. После чего смыть теплой водой.

Быстро и эффективно улучшить внешний вид любого типа волос поможет горчица, для этого 2-3 ст.л. сухой горчицы смешивают с небольшим количеством воды до образования кашицы, к которой добавляют еще около одного литра воды. Полученную смесь необходимо втирать в кожу головы, а затем смывать теплой водой.

Мытье волос хлебным мякишем дает не меньший эффект, чем мытье горчицей. Волосы после его применения становятся мягкими, чистыми и шелковистыми. Для этого за пару часов до мытья волос необходимо размять мякиш ржаного хлеба до консистенции жидкой сметаны. Полученную смесь необходимо втирать в кожу, а затем покрыть ею волосы, подержать несколько минут и смыть теплой водой. Волосы станут удивительно мягкими, шелковистыми и совершенно чистыми. Хлебным мякишем можно мыть любые волосы по мере необходимости.

Медово-яичная маска является хорошим средством улучшения внешнего вида волос. Для ее приготовления необходимо взбить одно яйцо и добавить к нему 1 ч.л. меда и 2 ч.л. оливкового или подсолнечного масла. Полученную смесь необходимо вмассировать в кожу головы. Затем накрыть голову теплым полотенцем и подержать в течение нескольких минут над паром, чтобы волосы хорошенько прогрелись, после чего вымыть голову с шампунем.

Маска для нормальных волос.
Взять по 1 ст.л. ромашки, крапивы, липы и залить 200 мл воды. Дать настояться в течение 30 минут, процедить, добавить витамины E, A, B1, B12 и измельченные корки ржаного хлеба. Дать постоять еще 15 минут и нанести смесь на волосы. На голову положить полиэтиленовую пленку и оставить на 1-1,5 часа. После чего маску необходимо смыть большим количеством воды.

Маска для сухих волос.
Смешать 1 ч.л. меда, 1 ст.л. репейного масла (можно заменить оливковым), 1 желток, 1 ч.л. коньяка и нанести маску на волосы. Накрыть пленкой и оставить на 2-3 часа. После чего необходимо промыть волосы с шампунем.

Маска для жирных волос.
Смешать по 2 ст.л. крапивы, цветов календулы и 1 ст.л. коры дуба, залить 1,5 литра кипятка и настоять в течение 30 минут. Полученный отвар процедить, использовать его как ополаскивающее средство после каждого мытья волос. После ополаскивания смывать ничего водой не нужно.

Питательная маска.
В одну часть свежих измельченных корней лопуха добавить три части подсолнечного или миндального масла и настаивать в течение суток. Затем прокипятить полученную смесь в течение 10-15 минут. После чего дать смеси отстояться и процедить ее. Данное средство необходимо втирать в корни волос. Данная маска способствует появлению красивого блеска волос, ускорению их роста, удалению перхоти.

Чтобы волосы были густыми и пышными, поможет обыкновенное пиво. Для этого необходимо налить пиво в любой сосуд, подождать пока осядет пена, и наносить на чистые и влажные волосы. Смывать не надо. Запах улетучивается т по мере высыхания волос.

Сияющая, ровная и чистая кожа лица – мечта каждой женщины. К сожалению, не у всех есть возможность использовать профессиональные косметические средства или пользоваться дорогостоящими услугами косметолога. Поэтому многие осуществляют уход за лицом народными средствами, создают косметические продукты своими руками на основе овощей, фруктов, масел, трав и прочих полезных и натуральных ингредиентов. В публикации поговорим о самых доступных и эффективных народных средствах для ухода за кожей лица.

Народные средства – источник молодости и здоровья кожи лица

Существует довольно много способов ухаживать за лицом дома, не прибегая к использованию покупных кремов, тоников, скрабов и прочих косметических средств. Народные продукты – это уникальная возможность для кожи лица хорошенько отдохнуть от химии и омолодиться.

Перед тем, как приступить к нанесению средств, приготовленных своими руками в домашних условиях, нужно запомнить несколько важных правил по уходу за кожей лица:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-05-16-03-21-450x290..png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-05-16-03-21.png 538w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Благодаря универсальным компонентам и проверенной годами рецептуре народных средств удается придать коже здоровый внешний вид, повысить ее упругость, избавиться от высыпаний, омолодить эпителий. А приготовление таких косметических продуктов занимает всего несколько минут. Какие же из них пользуются особой популярностью?

Перекись водорода – лучший друг в борьбе с прыщами

Перекись водорода – это одно из наилучших бактерицидных и подсушивающих средств, часто используемых в косметологии. Несмотря на свою небезопасность, правильно выбранный процент пероксида позволяет быстро избавиться от черных точек, угревых высыпаний и акне. Перекись водорода для лица используется еще и в качестве ингредиента при изготовлении домашних масок и как эффективное . Несколько советов по уходу за кожей лица с помощью перекиси:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-11-17-16-30-01-450x249.png" alt="народные средства от прыщей" width="450" height="249" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-11-17-16-30-01-450x249..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-11-17-16-30-01-1024x566..png 1119w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Одним из самых популярных рецептов на основе перекиси является маска с жидким медом и . Для этого 1 столовую ложечку меда смешивают с таким же количеством свежевыжатого сока алоэ и 2 каплями 3% пероксида. Проблемные зоны покрываются приготовленной массой и спустя четверть часа смываются теплой проточной водой.

Рыбий жир – природная подпитка кожи лица

Рыбий жир – это незаменимое народное средство. Он способствует улучшению внешнего вида и обогащению полным набором витаминов, на который богат рыбий жир. Его используют не только для приготовления масок, но и для внутреннего приема, благодаря чему из организма выводятся все шлаки и токсины, являющиеся причиной возникновения прыщей. Рыбий жир для лица и его преимущества:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-05-16-06-38-450x305.png" alt="Рыбий жир для кожи лица" width="450" height="305" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-05-16-06-38-450x305..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-05-16-06-38.png 884w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Популярный рецепт маски готовится на основе капсульного рыбьего жира, для этого достаточно вооружиться шприцом и полностью вытянуть содержимое капсулы, а затем нанести жир тонким слоем на проблемные места (лоб, подбородок, глаза).

Польза огурца для кожи лица

Огурец – это природная питательная сыворотка для лица, богатая на витамины. Из-за высокого содержания воды огурец считается натуральным абсорбентом, увлажняющим средством и кладезем витаминов (В1, В2, аскорбинка, К, йод, сера). Именно поэтому этот сверхмощный ингредиент используют в косметологии. Чем полезен огурец для кожи:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-05-17-15-05-450x311.png" alt="Огурец для кожи лица" width="450" height="311" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-05-17-15-05-450x311..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-02-05-17-15-05.png 801w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Если нужно избавиться от темных кругов вокруг глаз, взбодриться или освежиться, нужно использовать огурец для лица в виде ломтиков или кружочков. Если же коже лица грозит обезвоживание, то на выручку всегда придет маска на основе тертого огурца или огуречного сока, овсяной муки, творога.

Кофейный скраб – источник антиоксидантов и витаминов

Для проблемной кожи кофейные скрабы станут настоящим спасательным кругом на пути к красоте и здоровью. Достоинств у данного ингредиента довольно много:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-01-19-17-17-09-450x351.png" alt="Кофейный скраб для лица" width="450" height="351" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-01-19-17-17-09-450x351..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-01-19-17-17-09.png 771w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Как сделать кофейный скраб в домашних условиях? Для этого нужно использовать натуральный собственноручно перемолотый кофе (1 ст. л.), сухую косметическую глину (1 ст. л.), оливковое или льняное масло (1 ч. л.), жидкий мед (1 ст. л.). Хорошенько перемешать вместе с собой сухие ингредиенты, добавить горячую только закипевшую воду и хорошо вымешать кофе с глиной, пока консистенция не напомнит сметану, добавить жидкие ингредиенты и снова тщательно перемешать. Маска наносится на всю поверхность лица на 20 минут, после чего смывается теплой проточной водой.

Прежде, чем прибегать к кофейной косметологии, следует посоветоваться со специалистом и убедиться в том, что у вас нет аллергии на кофе. Ведь, как и мед, это довольно сильный аллерген.

Майонез – доступное народное средство от прыщей

Прежде чем приступить к нанесению майонеза на лицо, нужно запомнить несколько правил по уходу за кожей лица таким способом. Магазинные майонезы вряд ли можно назвать натуральными, поэтому опытные косметологи рекомендуют создавать его собственными руками. Если же изготавливать его собственноручно нет желания или ничего не выходит, то лучше всего приобрести высококачественный продукт.

Майонез для лица – это универсальный питательный компонент, подходящий для любого типа кожи. Его считают природной сывороткой для лица, способной быстро подпитывать, увлажнять, смягчать и устранять сухость. .jpg" alt="майонез для кожи лица" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/maski-iz-majoneza-31-450x299..jpg 615w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Как улучшить внешний вид кожи с помощью майонеза? На помощь готовы прийти проверенные народные рецепты. Для этого 1 столовую ложку майонеза смешивают с таким же количеством жирных сливок, сметаны либо растительного масла. Для сухой кожи подойдет любой вариант. Чтобы хорошо напитать кожу, достаточно подержать такое средство на лице приблизительно 20 минут, затем устранить его теплой водой.

Шалфей от кожных высыпаний

Шалфей – универсальный народный компонент, подходящий для любого типа кожи. Его используют в качестве примочек для пораженных участков кожи, в виде отвара для умывания, как основу для или масок. В чем может помочь шалфей:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-30-18-11-05-450x254.png" alt="шалфей для кожи лица" width="450" height="254" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-30-18-11-05-450x254..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-30-18-11-05.png 919w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Советы по уходу за кожей лица с помощью шалфея:

чтобы снять воспаление можно приготовить лосьон с добавлением столовой ложки сока алоэ и экстракта прополиса (10 капель);
избавиться от высыпаний, привести кожу в тонус с утра можно отваром из шалфея, для этого 5 столовых ложек сухой травы запаривают литром кипятка, после остывания используют получившийся отвар для умывания.

Дрожжи против акне и черных точек

Рецепт маски от акне и черных точек на основе дрожжей смотрите в видео:

Заключение

Заботиться о коже совсем не сложно, особенно если использовать натуральные природные ингредиенты и проверенные временем народные рецепты. Оставайтесь всегда красивы!

Красивые ноги считаются одной из главных составляющих идеального образа, к созданию которого стремится каждая представительница прекрасного пола. Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться отличным состоянием своих нижних конечностей, и в первую очередь это связано с тем, что они редко удостаиваются столь же пристального внимания, как, например, лицо и руки. Для многих женщин уход за ногами сводится к гигиеническим процедурам, депиляции и подрезанию отросших ногтей, однако такое отношение нельзя назвать правильным. Ведь от состояния ног зависят не только легкость и непринужденность походки, грациозность и хорошая осанка, но и общее самочувствие, работоспособность и здоровье организма в целом.

Ноги изо дня в день подвергаются огромным нагрузкам при ходьбе, неся на себе всю тяжесть тела. Даже при малоподвижном образе жизни человек ежедневно проходит в среднем несколько километров, при этом около 40 % людей носят неудобную обувь, отдавая предпочтение внешней красоте изделий, а не собственному комфорту. А если добавить сюда плохую экологию, авитаминозы, вредные привычки, хронические заболевания внутренних органов, возрастные изменения в организме и прочие провоцирующие факторы, становится очевидно, что рано или поздно даже самые красивые ноги могут потерять свою привлекательность и, что еще хуже, - здоровье. Чтобы этого избежать или хотя бы свести риск возникновения проблем с ногами к минимуму, нужно обеспечить им грамотный уход. Для этого не обязательно обращаться к услугам профессионалов, поскольку все необходимые манипуляции можно осуществлять в домашних условиях.

Основные проблемы ног

Несмотря на то, что ноги обладают большим запасом прочности, однажды наступает момент, когда в их состоянии происходят негативные изменения – как внешние, носящие эстетический характер, так и внутренние, представляющие серьезную угрозу для их здоровья и общего самочувствия человека. Какие же проблемы ног являются наиболее распространенными?

Повышенная сухость и шелушение кожи стоп;
мозоли, натоптыши и трещины на ступнях;
чувство тяжести и «распирания» в нижних конечностях;
судороги в икроножных мышцах;
варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов;
купероз (сосудистые «звездочки»);
боль в суставах, усталость и отеки;
неровный цвет кожи и красные точки на ногах после депиляции;
подошвенные бородавки (папилломы);
различные виды деформаций нижних конечностей;
ортопедические заболевания (пяточная шпора, неврома Мортона и прочие);
грибковые поражения кожи и ногтевых пластин;
повышенная потливость ног (гипергидроз).

К сожалению, большинство из перечисленных болезней ног развивается бессимптомно и дает о себе знать только тогда, когда проблема становится явной и приобретает хронический характер. Многие женщины длительное время не обращают внимания на дискомфорт в нижних конечностях, полагая, что он вызван банальной усталостью, и продолжают вести привычный образ жизни. В результате такого беспечного отношения могут произойти необратимые изменения, требующие оперативного вмешательства. Допускать этого нельзя. Как показывает практика, любую проблему легче предупредить, чем потом заниматься ее устранением.

Правила ухода за ногами в домашних условиях

Старайтесь ежедневно совершать длительные пешие прогулки, если есть возможность, не пользуйтесь лифтом, а поднимайтесь по лестнице пешком. Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц и развитию различных заболеваний.
По возможности избегайте чрезмерных физических нагрузок, чтобы не травмировать коленные суставы и стопы. Не носите тяжести на прямых ногах. Если ваши ноги быстро устают и часто отекают, приобретите компрессионные чулки или колготки, которые помогают равномерно распределить нагрузку на мышцы и предотвратить развитие сосудистых заболеваний. В том случае, когда отеки наблюдаются постоянно, обратитесь к врачу, поскольку такое явление может свидетельствовать о наличии проблем с выделительной системой.
Если вам приходится в силу профессии подолгу находиться в сидячем положении (например, работая за компьютером), старайтесь каждые 10–15 минут делать легкую разминку. Можно выполнять приседания или «перекаты» с носков на пятки - таким образом, вы избежите застоя крови в сосудах.
Ежедневно делайте массаж ног с помощью рук или специальных приспособлений. Начинайте процедуру со ступней, плавно передвигаясь к голеням. Не забывайте уделять внимание бедрам (их можно массажировать жесткой рукавичкой или антицеллюлитным валиком).
Не упускайте возможности походить босиком по траве, камням и песку - на стопах находится большое количество нервных окончаний, стимуляция которых улучшает общее самочувствие и повышает тонус организма. При желании можно создать импровизированный «пляж» у себя дома, наполнив тазик чистым речным песком или мелкой галькой, и ежедневно по 5–10 минут давать разгрузку своим ногам.
Ответственно подходите к выбору обуви. Откажитесь (если это возможно) от слишком высоких каблуков и приобретайте максимально комфортные изделия, выполненные из натуральных материалов. Кстати, обувь на абсолютно плоской подошве также может сильно навредить здоровью ног.
Ежедневно меняйте носки, чулки и колготки - таким образом, вы сможете избежать появления неприятного запаха и развития грибковых инфекций.
Не пренебрегайте соблюдением элементарных правил гигиены. Ежедневно мойте ноги теплой водой с мылом и вытирайте их насухо, чтобы на коже не оставалось капель воды (особенно между пальцами), которая является благоприятной средой для развития болезнетворных микроорганизмов.
Для того чтобы сделать кожу стоп более гладкой, необходимо регулярно очищать ее от ороговевших частиц. Это можно осуществлять при помощи пемзы или педикюрной пилки. Ни в коем случае не пытайтесь срезать омертвевшую кожу лезвием или ножом - так вы можете не только повредить дерму, но и спровоцировать усиленное разрастание рогового слоя.
Периодически проводите контрастные обливания ног, чередуя умеренно горячую и холодную воду. Такие процедуры укрепляют сосуды и помогают предотвратить развитие купероза и варикозной болезни.
Осуществляя уход за ногами, не забывайте уделять внимание состоянию ногтей. При первых признаках грибковых поражений обращайтесь к врачу, самолечением лучше не заниматься, поскольку подобрать подходящий лекарственный препарат без точного диагноза затруднительно. Обрезать ногти нужно очень аккуратно, избегая закругления уголков ногтевой пластины, в противном случае они могут врастать в кожу и причинять сильную боль.
При появлении любых повреждений на коже (ранок, порезов и трещин) обязательно используйте антибактериальные кремы или мази, фиксируя их пластырем или марлевой повязкой. Если повреждения не лечить, в них может проникнуть инфекция, которая приведет к развитию воспалительного процесса.
Откорректируйте свой рацион. Постарайтесь исключить из ежедневного меню вредные продукты (жареные блюда, пряности, специи, мучные изделия). Употребляйте достаточное количество свежих овощей, фруктов, нежирной рыбы, мяса и кисломолочных продуктов - такая пища очень полезна для костей и суставов. Также необходимо соблюдать питьевой режим (выпивать не менее полутора литров воды в сутки).
Чтобы кожа на ногах была мягкой и шелковистой, нужно проводить специальные процедуры для ее увлажнения, питания и устранения косметических дефектов. Для этих целей можно использовать скрабы, кремы и маски для ног, приобретенные в магазине или приготовленные в домашних условиях.
Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и никотин - главные враги здоровых сосудов.

Если вы будете соблюдать перечисленные рекомендации по уходу за ногами, то в любой ситуации сможете выглядеть неотразимо. Учтите только, что заниматься собой нужно не тогда, когда ситуация становится катастрофической, а постоянно, и, чем раньше вы начнете это делать, тем дольше сможете избегать проблем со здоровьем. Не забывайте также о том, что заметные результаты от любых процедур не достигаются мгновенно - для этого нужно время.

Народные средства по уходу за ногами

Ценность народных средств заключается в их надежности, простоте применения и доступности. Вы можете составить для себя индивидуальную программу ухода за ногами, взяв за основу несколько рецептов из тех, что представлены ниже.

Ванночки для ног

Горячая ванночка - самый быстрый и эффективный способ увлажнить кожу, устранить отеки, усталость и тяжесть в ногах, а также подготовить стопы к очищению и нанесению крема или маски. Ванночки рекомендуется делать перед сном 2-3 раза в неделю.

Травяная ванночка с медом

30 г липового цвета;
30 г соцветий ромашки;
50 г меда;
2 литра горячей воды.

Проведение процедуры:

Залейте лекарственное сырье 1 литром горячей водой и настаивайте 5–10 минут.
Добавьте к травяному настою оставшуюся воду и перелейте готовый раствор в таз.
Опустите в него ноги и держите 15–20 минут.
Обработайте распаренные стопы пемзой.

Глицериновая ванночка с розовой водой

40 г глицерина;
50 мл розовой воды;
1 литр горячей воды.

Проведение процедуры:

Смешайте розовую воду с глицерином и вылейте полученный раствор в емкость с горячей водой.
Подержите ноги в ванночке 15–20 минут, а после помассируйте ступни и обработайте при необходимости пемзой.

Скрабы для ног

Домашние скрабы - косметические средства, помогающие вернуть коже гладкость и мягкость, избавиться от сухих мозолей, натоптышей и наростов на стопах. Для приготовления очищающих смесей вам понадобятся основа и вещество-абразив, обеспечивающее отшелушивающий эффект. Любой скраб нужно наносить массирующими движениями на чистую, распаренную кожу, а по прошествии 5–7 минут смывать теплой водой. Проводить такие процедуры рекомендуется 2-3 раза в неделю.

Кофейный скраб с корицей и растительным маслом

Данное средство прекрасно отшелушивает кожу, делает ее мягкой и бархатистой и предотвращает образование натоптышей.

30 г молотого кофе;
10 г морской соли;
5 г молотой корицы;
50 мл растительного масла.

Приготовление и применение:

Перемешайте все компоненты до получения однородной массы.
Нанесите готовую смесь на стопы ног, помассируйте их в течение 3–5 минут, а после ополосните кожу теплой водой.

Ореховый скраб с медом и овсяными хлопьями

Этот скраб эффективно борется с повышенной сухостью стоп, смягчает огрубевшие участки, питает кожу и придает ей здоровый вид.

5–7 лесных или миндальных орешков, очищенных от кожуры;
30 г мелких овсяных хлопьев;
50 г меда;
30 мл натурального йогурта.

Приготовление и применение:

Измельчите орешки в блендере, добавьте к ним геркулесовые хлопья, мед и йогурт.
Все перемешайте и нанесите полученную массу на ступни.
Аккуратно помассируйте кожу пальцами в течение 3–5 минут, а после ополосните ноги теплой водой.

Маски для ног

Домашние маски - незаменимые составляющие полноценного ухода за ногами, которые помогут не только обеспечить внешнюю привлекательность стопам, но и сохранить легкость и грациозность походки. Любые маски, независимо от их состава, нужно наносить на очищенную и распаренную кожу. После нанесения смеси рекомендуется обернуть ступни пищевой пленкой (ее можно заменить полиэтиленовыми бахилами) и надеть поверх нее хлопковые носки. Время действия масок может варьироваться от 20 минут до нескольких часов (большинство составов рекомендуется оставлять на всю ночь). Проводить подобные процедуры надо непродолжительными курсами по 1,5–2 месяца с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Картофельная маска с желтками и медом

Благодаря этой маске вы сможете избавиться от мозолей, натоптышей и трещин, устранить отеки и тяжесть в ногах, сделать кожу стоп более мягкой и бархатистой.

2 сырых, очищенных от кожуры картофелины;
50 г меда;
2 яичных желтка.

Приготовление и применение:

Натрите картофелины на мелкой терке, добавьте к полученной кашице желтки и мед.
Все компоненты тщательно перемешайте и нанесите готовую массу на стопы.
Оберните ноги пленкой, наденьте носки и ложитесь спать.
Утром смойте маску проточной водой и смажьте ступни увлажняющим кремом.

Банановая маска со сливками

Такая «вкусная» маска прекрасно увлажняет кожу ног, насыщает ее витаминами, тонизирует и снимает усталость.

2 спелых банана;
50 мл жирных сливок;
2-3 капли эфирного масла апельсина.

Приготовление и применение:

Разомните очищенные от кожуры бананы в пюре, добавьте к ним сливки и апельсиновый эфир.
Все перемешайте и нанесите готовую маску на ноги (до колен).
Оберните ноги пленкой и выждите около получаса.
Ополосните нижние конечности проточной водой и смажьте их увлажняющим кремом.

Самостоятельный уход за ногами не так уж сложен, главное – не забывать, что в этом деле огромное значение имеет любовь к себе, к своему телу. В вашем распоряжении – большой арсенал всевозможных средств - от народных снадобий до последних достижений косметологической отрасли. Применяйте его с умом, не бойтесь экспериментировать, и пусть ваши ноги всегда будут привлекательными.

Кожа вокруг глаз - требует особой заботы, ведь наши глаза – одно из величайших сокровищ, дарованных нам природой. Именно с помощью этих органов чувств мы получаем основную информацию об окружающем мире. К тому же для каждой женщины это самое важное украшение, яркое, лучистое и сверкающее. Но со временем чистая огранка этой драгоценности теряет свою привлекательность. Вокруг глаз возникают морщинки. А из-за регулярной нагрузки они еще страдают от мешков и кругов под глазами.

При современном темпе жизни проблем таких возникает достаточно много:

Кожа возле глаз очень тонкая, там отсутствуют жировые слои, а значит, она более склонна к сухости и обезвоживанию, нежели остальные части тела. Именно поэтому, каковой бы не была именно ваша проблема, связанная с этой областью лица, она должна решаться посредствам правильного ухода, о котором мы и расскажем далее.

Правила ухода за кожей вокруг глаз

Очень часто все наши познания в области правил по уходу за кожей вокруг глаз заключаются в одной картинке, на которой изображена девушка с кружками огурца на глазах. А ведь совсем необязательно обращаться к дорогостоящим пластическим хирургам, для того, чтобы избавиться от некрасивого и эстетически неприятного явления. В первую очередь вы должны запомнить, что эту напасть гораздо проще предупредить, чем потом долго и мучительно лечить. А значит стоит заранее узнать основные правила ухода за нежной кожей вокруг глаз:

Приучите себя никогда и ни при каких обстоятельствах не тереть глаза, не растягивать нежную кожу. Ни в коем случае не оттягивайте веки, не втирайте различные средства и крема интенсивными движениями. Единственно возможным способом нанесение косметических и лечебных препаратов может быть легкое постукивание, вбивание подушечками пальцем, Так вы не травмируете эпителий, и активизируете кровообращение в этой области.
Наносите все косметические и ухаживающие крема, масла и другие средства только на область под глазами и под бровь. Верхнее, подвижное веко должно стать для вас неприкасаемой зоной.
Меняйте свой уход за кожей вокруг глаз в зависимости от сезона. Летний и зимний способы должны отличаться между собой. Так летом, косметические средства должны быть более легкими, увлажняющими, зимой же больше делайте акцент на защиту и питание.
Обязательно смывайте макияж перед сном. А лучше, если вы будете удалять декоративную косметику с лица, как только будете возвращаться домой. Даже самые лучшие косметические бренды могут изготавливать декоративные средства, мешающие полноценному дыханию и кровообращению кожи, а именно во время сна и происходит очищение организма, выведение токсинов из эпителия, насыщение кожи кислородом. Не используйте для удаления косметики обычное мыло, оно сушит и без того сухую кожу вокруг глаз.
Не используйте для ухода за этой зоной средство, предназначенное для лица. Как правило, они более «тяжелые», используйте только специально направленные на уход за областью вокруг глаз.
Постарайтесь вести здоровый образ жизни. Курение, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие здорового питания и нормализованного режима сна отрицательно влияют на весь ваш организм в общем и на кожу глаз в частности.
Привыкните к мысли о том, что солнцезащитные очки – это аксессуар не только на время летнего сезона. Ношение этого предмета должно стать обязательным в любое время года, потому что привычка морщиться никого не красит, а только еще сильнее провоцирует появление мимических морщин.
Выполняйте специальные упражнения лицевой гимнастики каждый день, которые не займут у вас много времени. А вот пользы от них будет не в пример больше.

Массаж для кожи вокруг глаз

Красота глаз всегда волновала и будет волновать каждую девушку, и в борьбе за эту красоту замечательным средством может стать массаж. Правильно исполняемый массаж восстановит эластичность кожи, сохранит ее от преждевременного старения и придаст ей свежий и здоровый вид. Он активизирует обмен веществ и способствует выведению продуктов обмена веществ через кожу. Массаж в области глаз – это довольно действенный метод ухода за глазами, высокая результативность которого доказана веками.

Основными движениями, которыми можно производить массаж являются поглаживание, разминание, поколачивание и вибрации. Следует помнить, что выполнять эту процедуру необходимо строго по массажным линиям во избежание отрицательного эффекта и нанесения вреда нежной коже.

Основными направлениями, по которым стоит производить массаж лица для здоровья и упругости кожи в области глаз можно считать таковые:

От внешних уголков глаза к внутренним по нижнему веку.
От внешних уголков глаза к внутренним по верхнему века.
От переносицы к разным точкам линии роста волос.
От середины лба к вискам.
Под бровью с внешнего угла к переносице.

Перед началом процедуры тщательно очистите лицо, желательно даже немножко распарить его. Для этого бросьте горсть сухой ромашки в тазик, залейте кипятком и опустите лицо над емкостью, находитесь в таком положении минут десять-пятнадцать. После этого нанесите на руки ваше любимое массажное средство, это может быть крем или масло, и приступайте непосредственно к массажу.

Применять этот способ ухода за кожей лица можно несколькими способами:

Приподнимите пальцем одной руки бровь, а пальцем другой руки надавливайте на точки от конца брови до начала ее роста, задерживая палец секунд на пять. Затем указательными пальцами приподнимите брови в сторону роста волос, задержите и поморгайте несколько раз, затем отпустите.
Закройте левый глаз, затем большим пальцем левой руки зафиксируйте кожу во внешнем уголке глаза. Мягкими постукиваниями обработайте нижнее веко от внешнего уголка к внутреннему уголку в течение 10 минут, повторите на другом глазу. После этого точно также промассируйте правый глаз.
Указательный палец одной руки поместите на точку между бровями над переносицей. В течение 10 минут массируйте по часовой стрелке эту зону, затем против часовой стрелки.
В центр лба поместите подушечки трех пальцев каждой руки, затем двигайтесь к вискам круговыми массажными движениями.

Во время массажа старайтесь не растягивать кожу в особо деликатных зонах, гораздо эффективнее будут похлопывания подушечками пальцев по массажной линии, а вместо втирания средства применяйте легкие поглаживания. Проводя каждый день в уходе за собой с помощью массажа лица хотя бы десять минут, вы уже через месяц заметите первые положительные результаты.

Народные средства от темных кругов и мешков

Народные средства от темных кругов и мешков подойдут каждому человеку. Ведь, к огромному сожалению, практически каждая девушка сталкивается с таким печальным явлением, и поэтому следует обязательно знать, каким образом с ними бороться:

Кстати очень часто темные круги под глазами и возникают как раз от недосыпания, поэтому у вас есть повод совместить полезное с приятным, и хорошенько подремать под видом проведения косметических процедур.

Что касается народных средств по уходу за кожей глаз, борющихся с мешками под глазами, то мы можем посоветовать вам следующие средства:

Народные средства от морщин вокруг глаз

Народные средства для кожи вокруг глаз, предотвращающие появление морщин и борющиеся с уже имеющимися, а вернее их разнообразие – свидетельство того, что во все века люди заботились о собственной красоте и внешности. А, раз пластические хирурги в то время не существовали, то девушки использовали для красоты дары природы. И суда по летописям, фресками и картинам использовали довольно успешно. Именно поэтому постараемся использовать их опыт в свою пользу:

Вашим верным другом и соратником в борьбе за красоту станут масла. Использовать их для борьбы с морщинами возле глаз стоит в таком виде: измельчите петрушку, шалфей; залейте его оливковым маслом холодного отжима и размешайте; залейте смесь в формочки для льда и заморозьте. Затем протирайте каждый вечер проблемные зоны.
Лед в принципе способен уменьшить проявления приближающегося старения и повысить тонус кожи. Сделайте целебный лед из отваров лечебных трав и протирайте ним лицо каждое утро, уделяя особое внимание области вокруг глаз.
Очень полезными против «гусиных лапок» могут стать медовые маски. Смешайте ложку меда с чайной ложкой оливкового масла измельченной на кофемолке ромашкой аптечной. Нанесите маску на проблемную область на полчаса.
Еще хорошим способом для исчезновения складочек в уголках глаз станут маски из желтка, которые хорошо бы обогатить лечебными травами, измельчёнными в порошок, и маслами.

Не опускайте руки, ведь ухоженное лицо в любом возрасте будет самым эффектным показателем вашего здоровья!