Не бывает некрасивых мужчин, бывает мало заботы о них. Красивым мужчиной быть просто

Большинство мужчин хотят, чтобы женщин в их жизни было больше, а выглядели они лучше. Но как этого добиться, они не знают. Кто-то думает, что нужно много денег, но это ошибка. Другие считают, что дело в трендовых вещах и безукоризненной внешности - ошибаются и они.

Огонек, на который слетаются девушки, горит внутри тебя. Он влияет на то, как ты ведешь себя в женском обществе. И вот 10 заповедей поведения от мужского журнала Askmen.com, которые сделают тебя привлекательным парнем.

№ 10 - Умей интересно болтать обо всем

Нужно уметь рассказать интересную байку о чем угодно. Любая история - это шаблон, который легко заучить. Главным героем у тебя должен стать хороший парень, который поднимается, потерпев неудачу. Другие важные элементы: конфликт, напряжение, трагедия и огромная доля юмора. И обязательно придумай персонажей второго плана, которые ведут себя непредсказуемо и неожиданно. Стань рассказчиком, и тебя будут слушать те, кто любит ушами.

№ 9 - Не бойся нахальных подначек

Один из самых эффективных навыков - подшучивать над ней в нахальной и самоуверенной манере. Конечно, главное не пересолить, но не забывай быть дерзким - это признак мужчины.

Как понять, что твоя дерзость не перешла границ? Если после очередной подначки она воскликнула «Дурак!», игриво шлепнув тебя куда угодно, знай, что идешь по верному пути. Главный критерий - ее смех.

Эффективность этого приема подтверждает всемирная популярность сериала «Доктор Хаус», где герой безжалостно вышучивает все, что движется. Но помни: чересчур много нахальства - и тебя сочтут просто опасным. А переборщишь с шутками - навсегда останешься не парнем, а клоуном.

№ 8 - Дружи с привлекательными девушками

Водить дружбу с женщинами, которые выглядят сногсшибательно, но не могут быть с тобой - мощный стимул для других девушек тянуться к тебе. А кроме игры на публику, ты станешь понимать таких женщин. Они научат тебя правильному обращению с прекрасным полом и, если повезет, познакомят со своими подругами.

Стать «просто другом» красивой девушки легко. Как только ты выбросишь из головы надежду затащить ее в постель, то уничтожишь психологический барьер и сможешь говорить с ней о чем угодно.

№ 7 - Дразни ее

Главное - не перепутать стратегию с правилом № 9. Не нахальничай - твои поддразнивания должны вызывать у нее исключительно позитивный отклик. Попробуй погладить ее, а потом внезапно убрать руку. В это и весь принцип - если чувствуешь, что ей нравится, прекрати это делать. Это непредсказуемо, дразнит и тем интересно. Заставь ее томиться от ожидания - и станешь еще интереснее в ее глазах.

№ 6 - Знай все о спаривании гуманоидов

Гомо сапиенс довольно предсказуем в процессе своих брачных игр - от первого прикосновения до собственно секса. Если спросить женщин, они могут многое об этом рассказать. Не будь тупее - учи матчасть секса. Ведь обучать мальчиков никто не подписывался.

№ 5 - Умей «прочесть» ситуацию, прежде чем действовать

«Баба - она сердцем видит», - утверждал герой фильма «Место встречи изменить нельзя». Действительно, они тоньше чувствуют любые ситуации, а особенно когда речь идет об отношениях. Ей с первого взгляда видно, кто кому нравится, у кого нет шансов и кто у кого под каблуком. Этот навык и парни могут выучить. Присматривайся к девушкам, и сможешь так же успешно читать по их лицам об их мыслях.

№ 4 - Всегда будь честным, вежливым и естественным

Если ты пялишься на ее грудь, и она спросила: «Куда ты смотришь?», смело отвечай: «Погоди, еще не досмотрел». Это будет честно, этично и естественно. А вот если покраснеть и начать лепетать про ее красивую блузку, будет жалкое зрелище. Итак, прямое действие выгоднее, чем стыдливые потуги.

Экстремально? Да. Эффективно и весело? Трижды да!

№ 3 - Проведи границу

Если она делает нечто неприемлемое, говори об этом сразу. Представь, будто вы в баре, и она вдруг заявляет: «Эй, меня преследует парень, который угостил меня выпивкой. Поговори со мной, чтобы он отстал». Сразу скажи ей, что использовать парней нехорошо, заплати за свое пиво и отправляйся домой. Покажи, что тебя есть принципы - им это нравится.

№ 2 - Не ведись на провокации

Часто слова и жесты, которые делают люди, нужны для отвлечения внимания. Иллюзионисты доводят это искусство до невиданных высот, мастерски обманывая зрителя. Девушки - фокусники от природы. Общаясь с ними, периодически спрашивай себя: «Что происходит?». Это позволит тебе не попасться на крючок, когда она драматизирует на пустом месте или пытается как-то иначе манипулировать тобой.

№ 1 - Увлекай ее эмоции и тело. Забудь о мозгах

Давить логикой, чтобы завести ее - пустое занятие. Использовать логику, чтобы стать интересным и привлекательным парнем, бесполезно. Не повторяй ошибок Рассела Кроу, персонаж которого заявил: «В сущности, речь идет о простом обмене флюидами, так что давай пропустим пустые разговоры и перейдем к делу». Это просто не работает.

Как действовать на ее эмоции? Делай то, что указано в предыдущих советах. Будь веселым, создай атмосферу приключения. Говори о том, что затронет ее душу. Будь прямодушным и дерзким. Умей трогать ее правильно. И не ведись на провокации.

Многое в нашей жизни зависит от внешности, чего уж там скрывать. Но что именно делает человека привлекательным и почему воплощение физического совершенства так часто становится поводом для чёрной зависти?

1. Расстояние по вертикали между линией глаз и линией губ, а также расстояние между зрачками – ключевые показатели для определения «идеального лица».
Согласно результатам исследований, проведённым учёными из Университета Торонто, «золотое» соотношение для женского лица – 46/36. То есть расстояние между зрачками должно составлять 46 процентов от ширины лица, а расстояние от глаз до губ – 36 процентов от длины лица.

2. Левая сторона лица – симпатичнее. Студентов попросили расположить фотографические профили 10-ти мужчин и 10-ти женщин по степени привлекательности. Результат: снимки с изображением левой стороны лица оказались эстетически более привлекательными, чем снимки с изображением правой стороны.

3. Красивые люди зарабатывают в среднем на пять процентов больше, чем их коллеги со среднестатистической внешностью. В 2005 году Федеральный резервный банк в Сент-Луисе провёл собственное исследование, в результате которого выяснилось, что высокие, подтянутые и привлекательные сотрудники имеют тенденцию зарабатывать больше, чем их коллеги с посредственной внешностью.

Частично это происходит оттого, что определённые физические данные повышают уверенность в себе и способность произвести впечатление на партнёра по переговорам, а это уже крайне важные качества для достижения успеха в бизнесе. Однако, замечают исследователи, возможно тут и проявление дискриминации по отношению к дурнушкам.

4. Красивые люди счастливее. Согласно выводам экономистов из Университета Техаса, красота и счастье связаны друг с другом напрямую. Отчасти это связано с финансовыми достижениями «красавчиков». Красивые зарабатывают больше и женятся на таких же красивых с хорошими доходами. У менее привлекательных всё наоборот.

5. Быть «чересчур» привлекательным опасно – может пострадать и карьера, и учёба. Психолог Мария Агфе заметила, что красивые претенденты на специальные университетские стипендии получали менее лестные характеристики от экспертов своего пола.

6. У привлекательных мужчин/женщин и IQ выше. Исследователи Лондонской школы экономики изучили способности к учебе и внешние данные 17 000 детей и молодых людей. Оказалось, что IQ красивых девочек и девушек выше среднего на 11,4 пунктов, а IQ красивых мальчиков и юношей – выше на 13,6 пунктов.

7. Улыбающиеся мужчины менее привлекательны для женщин. Мужчин, напротив, притягивают женские улыбки. Учёные Университета Британской Колумбии выяснили, что мужчина, который выглядит счастливым, представляет для женщин меньший интерес, потому что кажется недостаточно мужественным.

8. Женщинам больше нравятся те мужчины, которые привлекают внимание других женщин. Эксперимент британского психолога Бенедикта Джонса из Абердинского университета (Шотландия) показал, что женщины находят более привлекательными тех мужчин, которым улыбаются другие женщины. То есть женщины при формировании собственного мнения относительно мужской привлекательности склонны опираться на чужое мнение.

9. Мужчины предпочитают женщин с детскими лицами. Определяя черты привлекательной женщины, мужчины выбирали пропорции, свойственные лицам юных девочек, включая меньшее расстояние от глаз до подбородка и пухлые губы. Исследование проводил профессор Университета Нью-Мексико Виктор Джонстон.

10. Мы лучше понимаем и принимаем индивидуальные особенности привлекательных людей. Учёные уверены, что нам гораздо проще их понять, поскольку мы гораздо внимательней за ними наблюдаем. И неважно, по каким причинам – из любопытства, романтического интереса или дружеских побуждений.

11. Люди ищут партнёров, которые похожи на их родителей. Психолог Дэвид Перрет обнаружил в результате своих исследований, что женщинам нравятся мужчины, которые похожи на их отцов, а мужчины легче влюбляются в женщин, если они напоминают им собственных матерей.

Это правило лучше работает в том случае, если родителям и детям удавалось поддерживать хорошие отношения – нам нравится видеть рядом лица, которые навевают приятные воспоминания.

Фактрум предлагает своим читателям заглянуть в ловушки красоты.

Легко ли быть красивым?

Хорошо ли быть слишком красивым? Едва ли такое осознается кем-то из нас как проблема, наоборот, многие только об этом и мечтают. Гарантирует ли красота тем, кто наделен симметричными чертами лица и очаровательной внешностью, безоблачную жизнь?

Исследовав множество научных работ за несколько десятилетий, социальные психологи Лайза Слэттери Уокер и Тоня Фреверт из Шарлоттского университета, Северная Каролина, пришли к выводам, которые оказались совсем не такими, как можно было бы ожидать.

Красивым многое прощается, и это держит их в плену самообольщения

«Красота - одна из статусных характеристик, которая определяется нами уже в раннем детстве», - говорит Уокер. Люди устроены так, что, видя у кого-то одно хорошее качество, подсознательно настраиваются на то, что непременно должны быть и другие положительные свойства. Вот почему красота окружена таким ореолом таинственности. Психологи называют эту особенность восприятия приблизительно как «что красиво, то хорошо».

Но поклонники ситкома 30 Rock вряд ли признают истинность такого утверждения. Персонаж сериала Джон Хэмм поражает своей профессиональной некомпетентностью, однако ничуть не комплексует по этому поводу. Симпатичная внешность помогает ему жить в блаженном самообольщении. Как доктор, он не смог бы, например, выполнить даже прием Геймлиха для экстренной помощи человеку, поперхнувшемуся хлебной крошкой, но так или иначе ему легко удается удержаться на медицинском факультете благодаря природному очарованию. Этот пример наглядно показывает, что красивым может прощаться даже их профессиональная некомпетентность.

Кумулятивный эффект: дивиденды привлекательной внешности

Уокер и Фреверт обнаружили данные многих исследований в сфере образования, показывающие, что ученики в школе и студенты университетов с симпатичной внешностью часто оцениваются преподавателями так, будто они умнее, чем на самом деле, - и это отражается в оценках, которые они получают.

Когда такое происходит довольно часто, люди с красивой внешностью начинают чувствовать и вести себя так, будто они действительно соответствуют этим оценкам. «Возникает так называемый кумулятивный эффект, - объясняет Фреверт, - вы становитесь увереннее в себе, повышается ваша самооценка, появляется больше возможностей продемонстрировать свою компетентность».

Красота приносит прибыль

Красивая внешность может стать серьезным активом, от которого будет зависеть, сколько вам будут платить. Хорошо просматривается тенденция, что более привлекательные люди зарабатывают больше денег и быстрее поднимаются по служебной лестнице, чем те, чей внешний вид не так симпатичен.

Исследование, проведенное среди выпускников курсов MBA («мастер делового администрирования»), показало, что при дальнейшем трудоустройстве между наиболее и наименее красивыми студентами группы разрыв в зарплате составлял 10–15%. За всю рабочую карьеру накапливалась разница примерно в 230 тыс. долларов. «Такие люди всю жизнь имеют преимущество - от школьной скамьи до рабочего места», - отмечает Уокер.

Магии красоты не могут сопротивляться даже в суде

Даже во время судебного разбирательства приятная внешность может оказать магическое влияние на судей и присяжных. Привлекательные ответчики, вероятнее всего, получат более мягкие приговоры или их вообще признают невиновными; симпатичные истцы с большей вероятностью выиграют свое дело и получат большие суммы в качестве моральной компенсации. «Этот эффект распространен повсеместно», - говорит Уокер.

Привлекательность мешает женщинам занимать ответственные посты

Бесспорно, красота дает своему обладателю больше шансов, однако существуют ситуации, где она может сыграть против него. Привлекательность мужчин всегда идет им на пользу. Принято считать, что лучшие руководители - наиболее симпатичные из них. Что же касается женщин, то их красота может застопорить карьеру: например, неявные сексистские предубеждения могут работать против привлекательных женщин, перекрывая им возможность занимать высокие посты с широкими властными полномочиями.

Зависть: вечный спутник красоты

И, само собой разумеется, красивые люди обоих полов сталкиваются с завистью. Это сильно вредит личным отношениям, разрушая дружеские, родственные и служебные связи, заставляя видеть в других не милых и доброжелательных людей, а соперников. Одно исследование показало, например, что когда менеджер, который проводит собеседование, одного с вами пола, то у вас меньше шансов быть принятым на работу, если он считает вас привлекательнее себя.

Вызывает обеспокоенность то, что красота или привлекательность может повредить своему обладателю при медицинском обслуживании. Часто к болезням тех, кто хорошо выглядит, относятся недостаточно серьезно. Они больше страдают от боли, так как врачи склонны проявлять о них меньше заботы.

Многие испытывают страх перед красотой

Красота часто служит фактором, отдаляющим от других людей: «Конечно, привлекательность открывает многие двери и облегчает социальное выживание, но она же может заставить других испытывать чувство робости, не позволяющее приблизиться к красивому человеку», - говорит Фреверт. Сайт знакомств OKCupid недавно сообщил, что пользователей с безупречно красивыми фотографиями в профиле реже приглашают на свидания, чем тех, чья внешность отнюдь не идеальна.

Красота может приесться, доброта - никогда

Красота не гарантирует счастья, хотя и помогает многого добиться. Фреверт и Уокер стремятся подчеркнуть, что наши концепции красоты не универсальны, зависят от моды и ни в коем случае не закреплены в нашей биологии, как предполагают некоторые.

«В конце концов, - говорит Фреверт, - слишком концентрироваться на своей внешности вредно, если это создает излишнее напряжение и беспокойство. Никакая красота не сможет компенсировать дурной характер и отсутствие доброты».

Писательница Дороти Паркер по этому поводу выразилась так: «Красота пронзает только кожу, а уродство проникает до костей».

Хочешь быть неотразимым для женщин? Начни с того, чтобы заглянуть в то заветное место, что в расходем представлении является только женской территорией.

У тебя стрижка от мамы? Мило. И хорошо, если не слишком криво. В большинстве случаев мамы (есть исключения, есть - но и они подтверждают правило) предпочитают модель типа "под горшок" или машинку с одной из насадок 5-7-9 мм (В миллиметрах указывается длина остающихся волос, если кто не знает). И даже если мама - спец в парикмахерском искусстве, у нее свой и весьма устойчивый взгляд на то, каким тебе быть. Зайди в салон, сделай себе нормальную стрижку. Хороший мастер еще и подскажет, какой стиль подойдет именно тебе. К тому же всегда можно попробовать что-нибудь новенькое. Девушки любят красивых - так будь красивым!

И не забудь, парикмахерская - место работы девушек-мастериц. На них вполне можно проверить заготовленные шутки и вымученные экспромты. Веселая непринужденная болтовня в парикмахерской ни о чем и обо всем на свете - прекрасная возможность набраться опыта в общении с прекрасным полом.

Но стрижка еще не все. На что посмотрит девушка, после того, как оторвется от твоего интересного с новой стрижкой лица? На руки. Что у тебя с руками? Отросшие ногти с грязью под ними? Заусенцы с кровавыми ранками? Шершавая кожа в трещинах? Огрубевшие подушечки пальцев? Как ты думаешь, девушка испытает прилив желания, представив себе твои руки-крюки на своей нежной коже, скажем, груди (даже не "заходя" никуда дальше)? Скорее она испугается образа когтистой грязной лапы, вцепляющейся в ее хрупкое тело. Увы, мазохисток с пристрастием к мужчинам-гориллам намного меньше, чем кажется после просмотра порнофильмов. Да, мускулистые грубые парни с мозолями на руках - предмет эротических мечтаний нежных (и не очень) барышень. Но это только мечтания, не надо путать фантазии с реальностью, в которой предпочтения барышень несколько иного рода.

Ужасное слово маникюр в сознании многих парней ассоциируется с сексуальными меньшинствами. "Что вы, что вы, я же не такой". "Ни в коем случае, я женщин люблю". И тому подобное. Глупость несусветная. Нормальные и очень гетеросексуальные английские лорды носили с собой в кармашке специальные пилочки для полировки ногтей (чем же еще заниматься на заседании палаты лордов). В России в аристократических кругах в XIX веке подобная мода тоже была распространена. И если вы думаете, что Леонардо ди Каприо, Брэд Питт или Рассел Кроу отгрызают свои ногти сами в минуты досуга, правильно девушки вам отказывают в благосклонности - это всего лишь срабатывает естественный отбор. Самочки не хотят иметь дело с идиотами. Такой вот общий принцип - у всех видов на Земле, гомо сапиенс не исключение.

Сделайте себе настоящий профессиональный маникюр - во-первых, от этого не умирают, во-вторых, обретете бесценный опыт и смело сможете к нему аппелировать перед любыми красотками. В-третьих, поглядите, как красиво могут выглядеть ваши руки. А уж пережив маникюр, можно испытать себя в следующей процедуре - все то же самое, но для ног. Называется - педикюр.

Грязные носки и неухоженные ноги - это главный и наиболее раздражающий штамп о мужчинах, нежно хранимый женщинами. Почему нежно? Да потому что это позволяет любой курице пренебрежительно морщить носик и заявлять, что вот она такая недоступная цаца только потому, что у нее чистые ножки. Раз грязные ноги - ты сразу виноват в половине бед мира, а она, несчастная страдалица, заслуживает медали только за то, что вообще на тебя посмотрела.

Нанеси слабому полу удар, который включит тебя в орбиту неотразимых и желанных мужчин - уничтожь сам повод для демонстрации превосходства. (Только не говори ей об этом. Все, что ты делаешь - делаешь для себя!) Красивые ногти ног, чистая кожа, гладкие ступни и пятки - не надо думать, что женщина этого не заметит. Еще как заметит - и подружкам будет хвастаться (а некоторые подружки захотят и лично проверить...)

Если тебя мучает проблема прыщей, не нужно пытаться решить ее методом "а вот в интернете чья-то бабушка кому-то что-то такое рассказала". Консультация с врачом-косметологом займет меньше времени, чем перепеска с бабушками (которые еще неизвестно кто на самом деле), а вот пользы дела может оказаться в разы больше. Методы а-ля "выдавлю и раздавлю", "куплю рекламное и помажу", "прижгу или заморожу" - приводят все к тому же результату: девушки не выбирают идиотов. Профессиональный регулярный уход за проблемной кожей может превратить тебя в другого человека - и внешне, и внутренне.

Боишься зайти в салон красоты? Стесняешься? Поджилки трясутся? Ну так ты реши, что тебе страшнее - быть красивым, уверенным в себе парнем, от которого девчонки без ума или ждать милостей с небес - это когда какая-нибудь дуреха решит, что ты ей подойдешь, и не успеешь оглянутся, как она будет тебе диктовать, что ты должен (!) ей по жизни. Посети хоть раз страну красоты, в которой столь уверенно чувствуют себя девчонки, а лучше - заведи полезную привычку регулярно посещать выбранных мастеров. Ты красив всегда - приучи себя к этой мысли, и в нее поверят другие.

Ну и не забудь - внешнее преображение лучше дополнить подбором одежды, обуви и аксессуаров. Сумка, портмоне, ремень, бумажник могут не быть образцами элитной продукции дорогих брендов мира. Но они должны быть достаточно стильными, чтобы помогать тебе быть цельным и красивым. Мужское белье - отдельная тема, но неплохо критически осмыслить, действительно ли девчонки ценят линялые семейные трусы в серо-коричневую клеточку. Может, лучше предпочесть боксеры или мужские стринги?

И последнее. Мужчины выбирают женщин по красоте. Обычно так. Но вот женщины подчас готовы поступиться мужской красотой ради двух вещей - интеллекта или денег. Со вторым могут быть проблемы. А вот интеллект - это не решение уравнений в голове. Это умение преподнести себя, но не перехвалить. Это умение пошутить, но не быть клоуном, подскальзывающимся на банановой кожуре. Это нечто неуловимое, что есть у каждого мужчины, надо только дать ему точку опоры - и тогда мы свернем мир. Ну или завоюем сердца всех женщин.

Пользуйтесь дезодорантом. Найдите дезодорант, который подходит вам по стойкости и аромату, и пользуйтесь им сразу после душа. Если в течение дня вы потеете и начинаете плохо пахнуть, носите дезодорант в своем рюкзаке или портфеле и обновляйте по мере надобности.

• Если вы забыли воспользоваться дезодорантом перед выходом из дома, возьмите антисептическое средство для рук и протрите им подмышки - оно убьет бактерии, которые провоцируют неприятный запах. Возможно, вам придется проделывать это несколько раз в день.

Каждый день принимайте душ. Тщательно мойте голову и используйте мыло или гель со свежим ненавязчивым ароматом.

• Если вы принимаете душ по утрам, подумайте о покупке незапотевающего зеркала, чтобы умываться и бриться прямо под душем.

Используйте одеколон (после бритья) или парфюмированный спрей для тела. Ваш запах на протяжении дня может определить вашу привлекательность, и правильный аромат будет притягивать окружающих. Если вы не угадали с запахом, он будет производить обратный эффект. Следуйте следующим общим правилам.

• Не перестарайтесь с количеством. Это очень важно. Слишком сильный запах никогда не бывает хорош. Даже от запаха роз может затошнить, если долго вдыхать концентрированное розовое масло. Двух-трех распылений одеколона или спрея достаточно. Помните, что вы быстро привыкнете к запаху, но люди вокруг все так же будут его ощущать.
• Найдите аромат, который сочетается с естественным запахом вашего тела. Естественный запах у каждого разный, и далеко не каждый аромат подойдет именно вам. Есть запахи, которые «работают» с некоторыми ароматами, а на других дурно пахнут. Если есть такая возможность, попробуйте нанести одеколон или спрей до его покупки. Носите аромат целый день, а затем спросите своего друга, подходит ли вам этот аромат.
• Попробуйте подобрать аромат, который гармонично сочетается с вашим гелем для душа. Запахи не обязательно должны быть одинаковыми, но что-то похожее должно быть, иначе результат будет «ошеломляющим» в плохом смысле слова.
• Нанесите одеколон на точки пульса. Те части тела, где кровь близко приливает к поверхности, теплее. Это означает, что нанесенный одеколон будет иметь менее стойкий аромат. Обычно такими участками на теле являются запястья, шея и нижняя часть спины.

Умывайтесь утром и вечером. У мужчины выделяется больше тестостерона, чем у женщины, поэтому кожа больше склонна к появлениям прыщей и высыпаниям. Ухаживайте за лицом. Следите за тем, чтобы оно всегда было чистым.

• Определите косметические продукты, подходящие вашему типу кожи. Вот самые распространённые типы кожи:
  • Чувствительная/сухая кожа. Если ваша кожа склонна к высыпаниям и сухости, или часто на ней появляются раздражения, используйте очиститель для лица. Не используйте тоник, только легкий увлажнитель.
  • Комбинированная кожа с ярко выраженной Т-зоной. Если кожа в районе лба, носа и подбородка жирная, а на остальных участках сухая, у вас комбинированная кожа. У большинства людей именно этот тип кожи, поэтому используйте очиститель для нормальной или комбинированной кожи. Наносите на Т-зону тоник и завершайте процедуру умывания использованием увлажнителя.
  • Жирная кожа. Если кожа склонна к жирности, используйте очиститель на основе глины. Нанесите на лицо тоник и увлажните его. Если кожа жирная только днем, купите специальные матирующие салфетки в аптеке и вытирайте ими лицо на протяжении дня.
• Если на лице есть угри, используйте салициловую кислоту или наносите крем с содержанием бензол пероксида на поврежденные участки. Если эта процедура не помогает, обратитесь к дерматологу.

Брейте волосы на лице. Неважно, носите вы бороду или бреетесь, ухаживать за лицом нужно каждый день.

• Для гладкого лица брейтесь каждое утро перед работой или учебой. Сначала увлажняйте кожу. Используйте хорошо заточенную бритву и крем для бритья. Бритье против щетины (от челюсти к щеке) делает кожу лица более гладкой, но вызывает раздражение. Если вы боретесь с вросшими волосками, лучше бриться в направлении роста щетины.
• Следите за тем, чтобы борода, усы или бородка выглядели аккуратно. Края должны быть чистыми и аккуратными. Причесывайте длинные волосы. Когда вы увлажняете лицо, уделяйте особенное внимание коже, которая чаще всего находится под покровом волос.

Приведите в порядок брови (по желанию). Не надо щипать брови, но их хорошая форма позволит вам выглядеть привлекательно. Вот несколько советов по уходу за ними:

• Приобретите пару качественных пинцетов. Их части должны быть симметричными - тогда боли будет намного меньше, а результат будет лучше.
• Используйте остальную часть лица для наметок. Возьмите карандаш и проведите черту к краю ноздри так, чтобы черта пересекала бровь. Волосы, которые находятся за чертой, следует удалить. Сделайте то же на другой стороне лица.
• Подровняйте дуги. Если брови выглядят кустистыми после выщипывания, попробуйте подравнять надбровные дуги. Выдергивайте волосы только под бровями, не над ними.

Приведите в порядок ногти. Каждые два-три дня после душа уделяйте внимание очистке ногтей. После ванны ногти становятся мягче, и за ними легче ухаживать. Ногти на руках и ногах нужно стричь коротко, так, чтобы над основой оставалась только небольшая белая полоска.

Чистите зубы щеткой и зубной нитью. Боритесь с плохим запахом изо рта. Пусть белоснежная улыбка демонстрирует здоровье ваших зубов!

• Обновите зубную щетку. Ее следует менять каждые три месяца и в случае перенесения простуды или инфекционного заболевания.
• Чистите зубы зубной нитью каждый вечер. Нить не только удаляет пятна и остатки еды со рта. Также говорят, что зубная нить помогает предотвратить заболевания сердца.
• Чистите язык. Ваши зубы должны быть белоснежными. Но не забывайте, что если язык грязный, изо рта будет неприятно пахнуть. Проводите несколько раз зубной щеткой вдоль языка каждый раз, когда чистите зубы (не переусердствуйте, иначе повредите полость рта).
• Ополаскивайте рот после чистки зубов и языка. Прополощите 20 секунд, затем сплюньте.

Волосы

1. Регулярно причесывайте волосы. Даже если вы отращиваете волосы, их нужно регулярно подстригать, чтобы убрать секущиеся концы. Можно посетить профессионального стилиста или сделать это самому. В любом случае имейте в виду следующее:

   • Если вы предпочитаете короткую стрижку, подстригайте волосы каждые две-три недели. Убедитесь, что ваш парикмахер сбривает волосы, которые спадают на шею.
   • Если вы отращиваете волосы, подстригайте кончики каждые 4–6 недель. Даже если у вас длинные волосы, сбривайте те волоски, которые закрывают шею.

2. Часто мойте голову. Для многих парней оптимальный вариант мытья головы - каждый день, но можно мыть голову через день, если волосы сухие.

   • Подберите шампунь и кондиционер для своего типа волос (сухих, жирных и так далее).
   • Покупайте отдельно шампунь и кондиционер - средства «2 в 1» не так эффективны.
   • Посоветуйтесь с парикмахером - они знают о волосах все! Если вы решите купить профессиональный шампунь и кондиционер в парикмахерской, они, вероятно, обойдутся дороже обычных средств, но и качество будет выше.

3. Используйте средства для укладки волос (по желанию). Не обязательно использовать данные средства, но многие люди делают это. Волосы в случае использования средств для укладки выглядят более здоровыми и красивыми; становятся сильными и послушными. Вот основные средства для укладки волос:

   • Сыворотки или кремы. Они помогут пригладить выбившиеся волосы или укротить непослушные локоны. Их преимущество в том, что волосы не станут жесткими и недвижимыми.
   • Мусс. Используйте мусс, чтобы придать объем и блеск волосам, при этом минимально изменив их структуру. Для лучшего результата нанесите мусс на влажные волосы и дайте им высохнуть.
   • Помада, воск или глина для волос. Используйте указанные средства в случае, если вы хотите сделать сложную прическу, например, начесать волосы или завить локоны (для прямых от природы волос). Имейте в виду, что данные средства смываются не сразу. Может потребоваться многоразовое мытье, чтобы смыть их, поэтому не переусердствуйте с их нанесением. Количество мусса размером с горошину будет достаточно для коротких, средних или тонких волос. Используйте помаду или воск для волос для эффекта сияющих волос. Для естественного матового тона используйте воск для волос.
   • Гель. В отличии от помады, гель содержит алкоголь, который сушит волосы. В результате они будут непослушными. Для лучшего результата нанесите гель на влажные волосы.
   • Клей для волос. Вы когда-нибудь удивлялись тому, как у некоторых получается носить начесанный ирокез? Может быть, они используют другой вариант геля для волос, который лучше держит укладку. Аккуратно используйте средства для укладки и тщательно смывайте их.
   • Посоветуйтесь с парикмахером! Он подскажет, что вам идет, а что нет.

4. Укладывайте волосы так, как идет вам. Возможно, придется немного поэкспериментировать, чтобы понять, как прическа подходит вам и вашему стилю, но со временем вы выработаете свой собственный стиль на каждый день. Есть несколько вариантов:

   • Найдите подходящий пробор. Можно сделать пробор к середине, набок или совсем не делать его. Попробуйте несколько вариантов. Так вы сможете понять, что подходит вам.
   • Причесывайте волосы в одну сторону вместо того, чтобы делать пробор. Можно попробовать причесать волосы на один манер. Если они очень короткие, зачешите их наперед. Если длинные, можно зачесать их назад или поднять наверх. Попробуйте несколько вариантов.
   • Если у вас длинные волосы, постарайтесь зачесать их назад в хвостик так, чтобы немного волос спадало на лицо, или зачешите назад и завяжите в узел.

5. Боритесь с облысением (если нужно). Если вы лысеете, лучший выход - коротко постричься или побриться так, чтобы разница между волосистой и лысеющей частью головы была менее заметна. Мойте голову после занятий спортом. Говорят, что пренебрежение этим правилом способствует облысению. Мойте голову в душе массажными движениями.

Одежда

Говорят, что одежда делает человека человеком! Не надо одевать дорогие вещи, чтобы почувствовать суть этой поговорки, но одежда может многое о вас рассказать.

Одевайтесь хорошо всегда. Да, каждое утро! Даже если вам предстоит самый обычный день, не надевайте первое, что попадется под руку. Подбирайте вещи, которые сочетаются между собой и уместны там, куда вы собираетесь.

Ходите по магазинам с другом. Возможно, покупая одежду, вы не вполне уверены, идет ли она вам - хотя бы потому, что вы не можете осмотреть себя со всех сторон. Кроме того, то, что выглядит красиво на знаменитости или модели из каталога одежды, необязательно подойдет и вам! Так что, если у вас есть друг, обладающий хорошим вкусом и разбирающийся в моде, попросите его присоединиться к вам во время похода в магазин.

Носите одежду, которая вам к лицу и хорошо сидит. Можно надеть самый дорогой костюм в мире и при этом выглядеть плохо, если он совсем не подходит по размеру. Одежда должна как можно лучше сидеть на вас.

• Низ брюк должен касаться обуви. Длинные рукава рубашки должны закрывать запястья, а низ рубашки должен доходить до бедер. Даже нижнее белье должно сидеть правильно!
• Не старайтесь скрыть фигуру. Если вы боитесь, что вы слишком толстый или худой, не надо скрывать этот недостаток фигуры мешковатой одеждой, иначе будет еще хуже. Не нужно носить обтягивающую одежду, но в то же время она не должна висеть и оставлять много места.
• Если вам не удается найти подходящий размер готовой одежды, найдите швею или портного, которым не придется много платить. Возможно, у вас худые бедра, но при этом длинные ноги, и вам никак не удается найти подходящую пару джинсов. Покупайте одежду немного большего размера, чем нужно, и отнесите ее к портному, чтобы перешить ее на вас. Многие химчистки тоже берутся за такие изменения за приемлемую цену.
• Выбросьте подаренную одежду, которая больше не подходит вам. Возможно, вам так нравится старая футболка, которую вы носили в старших классах, но не надо носить ее, если она уже вам не идет.

1. Узнайте, как подчеркнуть свои преимущества. Вот основное правило подбора одежды: светлые цвета подчеркивают вашу фигуру, а темные, наоборот, скрывают ее. Например, если вам нравятся ваши плечи, но не нравятся ноги, попробуйте надеть джинсы темного цвета и светлую футболку.

   Выясните, какие цвета хорошо смотрятся на вас. Правильный цвет восхитительно оттеняет кожу, а плохо подобранный цвет зрительно делает кожу желтоватой и тусклой. Вот как определить «свой» цвет:

   • Определитесь - вам лучше в белом или цветном. Поднесите к лицу белоснежную, а затем цветную футболку. Если вы человек с обычной фигурой, вам заметно понравится тот или иной цвет. Как только определитесь с цветами, придерживайтесь их в одежде.
   • Определитесь - вам лучше в коричневом или черном. Эта ситуация не так проста, как в первом случае, но некоторым определенно идет коричневый или черный. Как только вы остановитесь на одном из них, не смешивайте цвета - например, не носите коричневые ботинки и ремень в сочетании с черными брюками. Наденьте черные ботинки, черные шорты, черный ремень или наоборот, подберите все указанное в коричневом цвете.
   • Определитесь с тем, какие цвета вам нравятся больше - холодные или теплые. К холодным обычно относят голубой, фиолетовый, темно-зеленый и голубовато-красный. К теплым относятся желтый, оранжевый, коричневый и желтовато-красный. Очень легко определить подходящий цвет с помощью одежды голубовато- или желтовато- красного цвета - просто поднесите ее к лицу. Какая одежда лучше подчеркивает цвет лица? (Если вам нужна помощь в выборе между теплыми и холодными цветами, поищите в интернете палитру цветов).

2. Наполните гардероб вещами, которые никогда не выходят их моды. Они обычно сделаны из качественных материалов и служат несколько лет. Выберите, например, однотонные спортивные рубашки, однотонные рубашки в клетку на пуговицах, темно-голубые джинсы, черно-белые футболки (без графических элементов), однотонный свитер, темные брюки, темную куртку, ботинки на шнурках и белые кроссовки. Вы всегда сможете выглядеть презентабельно, правильно сочетая эти вещи.

   Регулярно стирайте вещи. Некоторые вещи можно носить несколько раз подряд, и они не нуждаются в стирке (джинсы и куртки), но рубашки, нижнее белье и носки следует стирать каждый раз. Составьте расписание стирки вещей, и вы не будете проводить все утро в поисках чистой вещи.

Привлекательное поведение

Тренируйтесь ходить с прямой спиной. Возможно, вам кажется, что такая мелочь здесь не при чем, но хорошая осанка подчеркнет вашу уверенность и контроль над ситуацией. Многим нравится такое поведение. Расправьте плечи, спину и постарайтесь, чтобы бедра шли параллельно плечам при ходьбе. Идите уверенно. Не шаркайте ногами и не тяните их. Старайтесь не смотреть в пол.

Улыбайтесь. Искренняя улыбка - вот самое простое из того, что люди находят привлекательным. Улыбайтесь почаще и постарайтесь быть в хорошем расположении духа там, где легко вызвать ухмылку.

• Развивайте положительное чувство юмора. Шутка и улыбка - это веселые стороны жизни. Не бойтесь демонстрировать их другим людям. Постарайтесь не шутить по поводу телесных функций, сексуальных проявлений или унижать определенные группы людей.

1. Смотрите людям в глаза. Если вы с кем-то говорите (особенно с тем, кто вам небезразличен), демонстрируйте свой интерес и удерживайте внимание собеседника с помощью визуального контакта.

   • Используйте визуальный контакт для флирта. Бросьте несколько взглядов на сидящего возле вас или напротив. Смотрите на этого человека до тех пор, пока он не перехватит ваш взгляд. Поддержите визуальный контакт несколько секунд, улыбнитесь и отвернитесь.

2. Будьте джентльменом. Не надо быть напыщенным ничтожеством, чтобы показать свою заботу и внимание к другим людям. Говорите «пожалуйста», «спасибо» и «извините меня». Проявляйте вежливость, например, открыв двери людям, которые идут впереди вас.

   • Уважайте других. Нельзя презирать ничьи взгляды на жизнь. Нельзя быть грубым по отношению к остальным. Если кто-то вступает с вами в спор, спокойно отойдите в сторону. Так вы покажете свою неготовность опускаться до уровня спорщика.
   • Не ругайтесь и не делайте грубых замечаний в общественных местах. В обществе друзей или в семье можно немного погорячиться, но ни в коем случае не говорите грубо с незнакомыми людьми.

3. Умейте вести беседу. Компетентный собеседник привносит в беседу спокойствие и непринужденность. Умейте непринужденно спросить кого-то о его действиях и дать ему возможность перевести разговор в определенное русло. Задавайте открытые вопросы (например, вместо того, чтобы задать вопрос: «Есть ли у вас планы на выходные?», на который можно ответить только «да» или «нет», спросите: «Что вы настроены делать на выходных?»). Держитесь подальше от спорных тем вроде политики или религии.

   • Для улучшения навыков проведения беседы попробуйте завести разговор с незнакомцем в общественном месте. Это может быть на остановке автобуса или в очереди в овощном магазине. Если вы сможете получить ответ в виде искренней улыбки и нескольких фраз, вы все делаете правильно.

4. Говорите ясно и продуманно. Во время разговора с другими людьми старайтесь не мямлить и не глотать слова. Формулируйте полные предложения и хорошо думайте перед тем, как что-то сказать. Так вы сможете избежать потенциально неловких ситуаций.

Забота о теле

Хорошо питайтесь. Если вы придерживаетесь здоровой диеты, вы сможете избежать таких проблем, как плохой запах изо рта или едкий запах пота. Вы будете выглядеть на все 100 %. Попробуйте применить следующие советы насчет диеты:

• Избегайте вредной еды и продуктов с высоким содержанием сахара. Эти продукты можно съесть один раз, но они не годятся для каждодневного рациона. Ограничьте потребление газированной воды, пива, шоколадных батончиков, картофельных чипсов. Ими можно побаловать себя один раз в неделю.
• Ешьте больше овощей и фруктов. Наверняка вы слышали эту фразу много раз. Употребление свежих фруктов и овощей жизненно необходимо для организма. Постарайтесь перекусывать свежими фруктами (яблоками, апельсинами и грушами). Ешьте по крайней мере один вид овощей на обед и ужин.
• Научитесь готовить. Начните с малого - жареные яйца, салаты и бутерброды, гамбургеры и стейки, замороженные овощи, вареный рис и макароны. Умение готовить поможет вам экономить деньги, улучшить здоровье и удивить других!

1. Занимайтесь спортом. Регулярная физическая активность не только поможет вам выглядеть привлекательно, но также поднимет настроение и уменьшит риск простудных заболеваний. Составьте личный график занятий и придерживайтесь его. Вот несколько советов для новичков:

   • Делайте зарядку, приседания и выпады каждый день. Определите количество повторов. Когда состояние мышц улучшится, увеличьте количество повторов, и скоро вы увидите результаты.
   • Попробуйте выполнять упражнения с отягощениями. Делайте столько раз, сколько сможете, но не перенапрягайтесь. Давайте мышцам время на отдых и восстановление. Ежедневная тренировка на износ губит ваше здоровье! Но не бойтесь стать качком. Бодибилдеры в журналах выглядят так, потому что они зарабатывают этим на жизнь. Вам это не грозит.
     • Основные упражнения включают жим штанги лежа на скамье, поднятие отягощений с приседанием, армейский жим, становую тягу, сгибание рук. Если нужно поработать над грудной клеткой, делайте жим лежа с гантелями. Если решили позаниматься со штангой или с гирями, займитесь взятием штанги на грудь с конечным положением в полуприседе или четвертьприседе, а также частичное приседание с гирями в руках. Если и этого вам покажется мало, выполняйте упражнения на рывок, толчок, жим со штангой и другие упражнения с гантелями. Если у вас есть членство в спортивном клубе, это прекрасно. Для начала выполняйте упражнения на перекладине и используйте тренажеры для верхней тяги.
   • Ходите, прыгайте, занимайтесь ездой на велосипеде или пробегайте километр-два за полчаса (если ездить на велосипеде, бегать, прыгать, ходить пешком на работу или учебу, вы обеспечите достаточную нагрузку в процессе ходьбы, езды на велосипеде или бега; занятия спортом благотворно влияют на работу желудка, ноги и спину). Также спорт поможет организму быть более гибким и не столь восприимчивым к изменениям.
   • Не забывайте об утренней зарядке. Она поможет привести в порядок кожу, и вы будете хорошо выглядеть на протяжении дня. После зарядки обязательно принимайте душ. Во время интенсивной тренировки выделяется немало пота. Запах оного не может быть приятным. Душ после зарядки поможет вам оставаться чистым и устранить неприятный запах.

2. Тренируйте не только тело, но и разум. Для многих девушек ум - самая привлекательная мужская черта. Если вы еще учитесь, выполняйте все задания и старайтесь получать хорошие оценки. Каждый день что-нибудь читайте и следите за новостями, чтобы быть в курсе текущих событий.

• Не привлекайте чрезмерного внимания к своему поражению, иначе вы будете похожи на навязчивого человека. Поговорите с остальными. Если вы не нравитесь им, оставьте все, как есть. Зачем тратить свое драгоценное время на то, чего в принципе нельзя получить? Если вы достойно ведете себя и оставите людей в покое, и начнете интересоваться другими людьми, возможно, ваши соперники оценят вас немного позже.
• Пытаясь проявить свою личность, никогда, ни при каких обстоятельствах, не указывайте на свои промахи, особенно если о них никто не вспомнил. Ваши ошибки пройдут незаметно. Говоря о них, вы ухудшите мнение других о себе.
• Всегда принимайте во внимание чувства остальных. Если постоянно говорить только о своей персоне, вы настроите остальных против себя.
• Не плюйте на землю на прогулке.
• Храбро ведите себя с женщинами. В случае опасности они любят, когда мужчины храбро защищают их и демонстрируют силу духа.
• Не пытайтесь быть кем-то другим. Прекрасно, что вы открываете новые грани своей личности, но не пытайтесь изменить себя на нечто противоположное. Оригинальность привлекает людей, и они чувствуют притворство других. Если кто-то не уважает вас таким, какой вы есть, они не достойны вашего времени.
  • Если вы не считаете свою личность привлекательной, подумайте о тех ее гранях, которые не нравятся вам. Вам необходимо узнать, что именно в вас может не нравиться другим. Наблюдайте, в каких ситуациях проявляются ваши недостатки и постарайтесь устранить их.
• Высмаркивайтесь. Никому не нравится, когда человек сопит, а многим отвратительно, когда они видят у кого-то в носу козявку. Старайтесь избегать подобных ситуаций. Носите с собой носовой платок и используйте его регулярно.
• Никогда не грубите и никого не унижайте в присутствии других людей. Ваше поведение автоматически поставит под сомнение вашу репутацию.
• Ни в коем случае нельзя сразу же переходить на модную одежду, иначе вас будут воспринимать как франта. Совершайте подобный переход постепенно, например, на протяжении месяца. Убедитесь, что ваши друзья не изменили своего отношения к вам из-за одежды.
• Если у вас на лице пара прыщей, не нужно привлекать к ним внимание. У каждого есть прыщи в период взросления. Если вы не будете обращать на них внимание, их никто не заметит. Используйте противовоспалительные средства или прикладывайте к прыщу платок, смоченный в горячей воде, каждые пару часов. Большинство прыщей исчезнет через день, если нет раздражения или воспаления.
• Не бойтесь быть самоуверенным! Это не всегда плохо. Но не перестарайтесь. Самоуверенность может повлиять на уверенность в себе и сделать вас более привлекательным для женского пола!
• Занимайтесь спортом, например, футболом или бейсболом, чтобы знакомиться с новыми людьми и познавать что-то новое.