Пятки как у младенца в домашних условиях народными средствами.

Некоторые задают вопрос, как привести пятки в порядок в домашних условиях, чтобы они хорошо выглядели? На самом деле это нужно делать не только из эстетических соображений. Дело в том, что трещины или натоптыши на пятках могут стать причиной развития достаточно серьезных заболеваний. Так что от них нужно избавляться, и желательно быстро, а еще лучше - не допускать их появления.

Конечно, для того, чтобы привести пятки в порядок, нужно правильно их мыть - обязательно с мылом, очень тщательно высушивая полотенцем, и особенно это касается промежутков между пальцами, потому что именно там появляется грибок. Но еще пятки нуждаются в регулярном уходе. Если заботиться о них постоянно, не доводя до запущенного состояния, то трещины на ногах и не появятся.

Уход в домашних условиях на самом деле не сложен. Ванночки нужно принимать хотя бы два раза в неделю, а вот смягчающий крем на стопы наносят каждый день. Чтобы кожа не была сухой, используйте увлажняющие и питательные составы.

Многие считают, что достаточно просто тереть ноги пемзой. На самом деле эта процедура не всегда безопасна и эффективна. Нужно делать ее не чаще, чем раз в неделю. Впрочем, для того, чтобы отшелушивать отмершие клетки, можно использовать более мягкий скраб. Такое средство можно сделать самостоятельно, но можно и купить готовое. Как правило, скрабы известных марок делают на основе сахара, молотого кофе, с добавлением масел и других смягчающих и питательных компонентов.

Если вы хотите обработать ноги, чтобы удалить загрубевшую кожу, обязательно сначала смягчите ее с помощью ванночки. Здесь подойдут различные теплые отвары трав, например, из коры дуба или ромашки, которые обладают ранозаживляющими свойствами. Кстати, тереть пятки можно и не пемзой, а крупной морской солью. Ее можно купить не только в аптеке, но и в любом супермаркете.

Удаление огрубевшей кожи и шлифовка ногтей

Важнейшим правилом ухода за пятками в домашних условиях является удаление огрубевшей кожи. Когда приводим пятки в порядок, то должны правильно выбрать терку. Эти инструменты могут быть сделаны из разных материалов. Самым доступным вариантом считаются металлические терки. Они быстро удаляют даже сильно огрубевшую кожу, легко чистятся и удобны в применении.

Наждачные терки могут удалить и натоптыши, и мозоли. Однако наждачная поверхность может быстро стираться, поэтому лучше выбирать такие модели, в которой эти накладки могут меняться.

Более долговечными и дорогими считаются лазерные терки. Несмотря на название, действуют они по классической схеме. Лазер использовался только для обработки их поверхности. Такие терки позволяют быстро убрать даже грубые мозоли на ногах.

Самый дорогой вариант - это электрические пилки с роликами. Они, конечно, не справятся с трещинами на ногах, но смогут придать пяткам аккуратный вид. Их можно использовать даже после салонного педикюра. Как правило, поверхность роликов достаточно быстро изнашивается. Однако в магазинах продаются сменные ролики. Обратите внимание на то, что у них может быть разная степень абразивности.

Существуют терки, с помощью которых можно привести в порядок даже ногти на ногах. Но обычно это профессиональное оборудование, и применять его в домашних условиях нет никакого смысла.

Как все приводят в порядок ногти на ногах? Ведь они обычно гораздо грубее, чем ногти на руках. Поэтому для них нужны совсем другие пилки. Такие инструменты используют для того, чтобы не столько подпиливать, сколько шлифовать ногти. Пилки выглядят как легкие брусочки, на разных гранях которых поверхность имеет различную степень абразивности. Эти пилки позволяют шлифовать ногти чуть ли не до зеркального блеска. Однако использовать их можно не чаще раза в месяц, иначе это только повредит ногтевой пластине. Если же вы регулярно делаете профессиональный педикюр в салоне, эта процедура совершенно необязательна.

Борьба с трещинами на стопе

Часто считается, что трещины на пятках - это проблема пожилых людей, поскольку у них с годами кожа становится все более сухой. Кроме того, с возрастом появляется гиперкератоз, то есть сильное разрастание поверхностного слоя кожи. На самом деле трещины на пятках появляются и у молодых людей. Причины могут быть разными: это и диабет, и слишком тесная и неудобная обувь, и неправильный уход за пятками, и даже грибковые заболевания. И чтобы справиться с проблемой, нужно обязательно установить ее причину и начать лечение.

Трещины на пятках обычно бывают очень болезненными. Но хуже всего то, что через них может проникать инфекция. Поэтому их обязательно нужно каждый день обрабатывать антибактериальными препаратами. А если врач назначит противогрибковое средство, то и такой мазью.

Чтобы привести пятки в порядок при наличии трещин, стоит делать мыльные и содовые ванночки.

Только, в отличие от обычного ухода, в них нужно добавлять средства, которые способствуют разрыхлению поверхностного слоя кожи. Это может быть салициловая кислота, а иногда в воде разводят борную кислоту (до 4 ч. л. на литр воды). В таких ванночках можно держать ноги не дольше 15 минут. Затем нужно очень бережно и тщательно вытереть кожу. После этого рекомендуется сделать компресс с вазелином. Для этого каждую трещину смазывают вазелином, а затем заматывают стопу бинтом. Лучше всего, конечно, делать это на ночь. Такую процедуру рекомендуется повторять каждый день в течение недели, после чего вы заметите улучшение.

Следует отметить, что часто трещины являются признаком того, что вашему организму не хватает витаминов А и Е. Принимать такие препараты без анализов нельзя. Но можно выбирать кремы для ног, в состав которых входят эти вещества. Заодно можно включить в рацион продукты, содержащие данные витамины, например, яйца, морковку, морепродукты.

Если вы заметите, что вокруг трещины появилась припухлость или покраснение, а болезненные ощущения усилились, то обязательно обратитесь к дерматологу.

Удаление мозолей и натоптышей

Ни в коем случае нельзя оставлять мозоли и натоптыши без внимания. Тем не менее, в домашних условиях избавиться от них достаточно сложно. Лучше всего обратиться к опытному мастеру педикюра.

В домашних условиях нужно размягчать кожу и убирать ее с помощью пемзы или терки. Причем, если терки, описанные выше, подходят только для людей, не страдающих грибковыми заболеваниями, то искусственная пемза будет универсальным вариантом, поскольку она делается из полимерного материала, на поверхности которого грибки и бактерии не размножаются. Отличить искусственную пемзу можно даже по цвету: ее делают розовой, голубой, синей, а натуральная пемза обычно остается серой или коричневой.

После того как вы потрете пятки пемзой, обязательно нанесите на кожу питательный крем. Желательно после этого надеть на ноги хлопковые носки, чтобы усилить эффект процедуры.

Чего делать нельзя ни в коем случае, так это самостоятельно срезать мозоли. Во-первых, от этого они только разрастаются, а во-вторых, всегда есть риск внести инфекцию, даже если вам кажется, что инструменты были чистыми.

Полезные ванночки

В домашних условиях не забывайте регулярно делать ванночки. Ноги нуждаются в уходе даже тогда, когда никаких выраженных проблем вроде мозолей и натоптышей нет.

Как привести в порядок пятки? Нужно сделать ванночку на основе жидкого мыла и стакана теплого молока. Все это добавляется в горячую воду, после чего туда высыпают 2 или 3 ст. л. морской соли (можно брать йодированную соль). В такой ванночке можно держать ноги не более получаса. Вода должна быть не слишком горячей.

Если на пятках появились мелкие трещины, то лучше сделать ванночку с добавлением соды (брать те же 2 ст. л.), лимонной кислоты и эфирных масел (хорошо зарекомендовали себя лаванда, гвоздика и можжевельник). Через полчаса такой ванночки кожа становится мягче, к тому же, эти ингредиенты способствуют заживлению мелких трещинок и ранок.

При излишней потливости рекомендуются горячие ванночки с настоем коры дуба или отвара ромашки. Их можно заменить ванночкой на основе крепкого черного чая. Излишняя потливость становится зачастую причиной грибковых заболеваний, а они часто приводят к трещинам на пятках. То есть такая ванночка является профилактическим средством широкого действия. Держать в ней ноги можно не дольше 10-15 минут. И вода не должна быть слишком горячей.

Неудобная обувь может приводить к нарушению кровообращения и болям в стопах. Справиться с этой проблемой помогут контрастные ванночки для ног, они снимают усталость и позволяют ухаживать за кожей. Но держать ноги в холодной воде нужно не дольше 10 секунд, а потом стопы следует сразу окунуть в горячую воду, но, опять-таки, держать не дольше двух минут. Заканчивают процедуру горячей водой.

Чтобы без забот и стеснений из сапог впрыгнуть в летние босоножки, необходимо заранее позаботиться о красоте и здоровье ваших ног. Поэтому за ступнями, которые не на виду, но всегда в тяжелой работе, необходимо тщательно и неустанно ухаживать весь год. Тогда пятки к лету не составит для вас труда. А если на улице жара, а ваши пятки с желтой, загрубевшей или даже потрескавшейся кожей, то начинайте быстро действовать.

Салонный педикюр

Самый «ленивый» и действенный вариант – посетить салон красоты и сделать качественный педикюр. В том случае, когда ваши пяточки сильно запущены, довести их до идеального состояния будет возможно только за несколько косметических сеансов. Аппаратный педикюр, куда входит обработка всех пальцев и ногтей, удаление мозолей и натоптышей. Помимо этого вам предложат парафинотерапию, массаж стоп, другие полезные и приятые процедуры. Но посещение косметического кабинета имеет и свои минусы. Ведь такой поход заберет ваше время и деньги. Если у вас дефицит того или другого, можно своими силами подготовить ступни к лету дома.

Как привести в порядок пятки в домашних условиях

Первой процедурой домашнего должны быть ванночки для стоп. Налейте в тазик горячую воду (40-43 градуса), добавьте туда жидкое мыло и 2-3 капли эфирного масла. Подержите ноги в воле 10-15 минут. Затем воспользуйтесь пемзой. Она снимет самый огрубевший слой старой кожи.

Промокните чистые ноги махровым полотенцем и дайте им высохнуть. Когда ваши пяточки будут совсем сухие, возьмите пилку для обработки пяток и крупной «теркой» качественно отшлифуйте кожу стоп, особенно в местах натоптышей и старых сухих мозолей.
Лучше всего делать это в ванной, т.к. пыли от омертвевшей кожи будет много. Периодически можно немного смачивать кожу стоп, но не саму пилку.

После процедуры шлифовки сполосните ноги под теплой водой и обильно нанесите на стопы питательный крем или специальную маску для смягчения кожи стоп. После этого оденьте х/б носочки и носите их несколько часов. Лучше всего такую процедуру делать перед сном и ложиться в носках спать.

Подобный домашний пилинг необходимо проделывать 2 раза в неделю, а мыть ноги и смазывать их питательным и смягчающим кремом - каждый день перед сном. Таким способом вы сможете привести в порядок пятки к лету за 10- 12 дней.

Подкачанные ноги и ягодицы позволят вам щеголять в своих летних нарядах, хвастаться новыми шортиками или узкими джинсами. Привести ноги и ягодицы в порядок - непростая задача, но вы сможете этого добиться, освоив несколько основных упражнений. Если вы хотите красоваться в купальнике, не переживая по поводу того, как вы выглядите сзади, следуйте нашим рекомендациям.

Шаги

Проработка бедер и ног

Бегайте по лестнице. Найдите не очень крутую лестницу, в которой будет не менее 30 ступенек. Сначала пробегите один лестничный пролет вверх, потом спокойно спуститесь туда, откуда начали. Затем увеличьте расстояние до двух пролетов, но спускайтесь на один. Потом переходите к трем. Постарайтесь сделать как можно больше полных циклов за 20 минут.

Делайте приседания с выпадом в сторону. Расставьте ноги на ширине плеч, разведите носки. Сделайте шаг вправо, присядьте так, чтобы колени образовали угол 90 градусов. Вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое с другой ноги. Повторите сет 15 раз.

Станьте на колени и сделайте махи ногами вверх. Упритесь руками в пол, распрямите спину, расставьте руки на ширине плеч, а ноги - на ширине бедер. Согните ногу под прямым углом, поднимите ее, стремясь вытолкнуть пятку к потолку, пока бедро не станет практически параллельным полу. Задержитесь в таком положении на 3 секунды, сжав мышцы ягодиц и ног. Затем медленно опустите ногу, согнутую в колене, на пол. Выполните 2-3 сета, состоящих из 20 повторов на каждую ногу.

Приподнимайтесь на носки. Расставьте ноги на ширине бедер так, чтобы ступни, колени и бедра были на одном уровне. Станьте на носки, приподняв все тело над землей. Задержитесь в этом положении на 2 секунды. Следите за тем, чтобы щиколотки не выворачивались. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 сета по 30 повторов.

Приседайте и делайте махи ногами. Расставив ноги на ширину бедер, медленно начните приседать, удерживая колени над большими пальцами. Медленно встаньте, поднимите одну ногу и отведите в сторону. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте по 2-3 сета из 20 повторов для каждой ноги.

• Чтобы увеличить нагрузку, можно надеть на лодыжки утяжелители. Это задействует многие мышцы и сделает упражнение более сложным и эффективным.

1. Делайте румынскую тягу. Расставьте ноги, слегка согните их в коленях, возьмите в каждую руку гантель весом 1,5 - 5 килограммов. Наклоняйтесь, пока корпус не станет параллелен полу, держа спину ровно, а колени согнутыми. Вес нагрузит мышцы бедер. Затем совершите обратное движение. Почувствуйте напряжение в мышцах бедер. Повторите 20 раз.

   • В отличие от приседания, при этом упражнении ноги должны быть лишь слегка согнуты в коленях. Следите за правильным положением колен, чтобы не допустить травмы и неприятных ощущений.
   • Если вы хотите добавить веса, можно делать упражнение со штангой. Наклоняясь вперед, аккуратно опускайте штангу вниз. Почувствуйте напряжение в мышцах бедер.

2. Делайте выпады. Расставьте ноги на ширине плеч. Сделайте выпад вперед, поставив правую ногу диагонально перед левой ногой. Левую ногу согните под прямым углом. Согните правую руку возле лица, а левой рукой удерживайте равновесие. Чтобы вернуться в исходное положение, отведите правую ногу к центру, а затем поднимитесь. Проделайте то же самое со второй ноги.

   Выполняйте прыжки с расставлением рук и ног. Станьте ровно, сведя ноги вместе и вытянув руки вдоль туловища. Прыгните, расставив ноги в стороны, и разведите руки в прыжке. Затем впрыгните назад, нагнитесь, прикоснитесь к большим пальцам ног, заставив мышцы икр работать. Продолжайте выполнять упражнение на протяжении 30-50 секунд.

   • Это упражнение является отличной кардионагрузкой. Постарайтесь увеличить время упражнения, когда ваша выносливость повысится.

3. Прыгайте. Станьте на одну ногу. Попрыгайте на этой ноге, держа руки под прямым углом, чтобы не упасть. Прыгайте 30-50 секунд на каждой ноге, потом минуту отдыхайте и начинайте прыгать на второй ноге.

   Проработка ягодиц

   Делайте полуприседания. Расставьте ноги на ширине плеч, слегка развернув наружу ступни. Приседайте, пока ноги не образую прямой угол, слегка упираясь руками в ноги. Затем подпрыгните вверх, сведите ноги и так приземлитесь на пол. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. Выполните 20 повторов.

   Выполняйте упражнения на степ-платформе. Станьте перед степ-платформой, скамейкой или другой устойчивой поверхностью, которая выдержит ваш вес, и поставьте на нее правую ногу. Поднимитесь на ступеньку, подтяните левую ногу. Сделайте шаг на землю левой ногой, затем вернитесь в исходное положение. Сделайте по 12 повторов с каждой ноги.

   Делайте приседания со штангой или гантелями. Возьмите в руки гантели весом 2,5 килограммов и уприте руки в мышцы бедер. Расставьте ноги, медленно согните колени под прямым углом и присядьте, стараясь не давать коленям выступать за уровень больших пальцев на ногах. Опустите руки к полу. Распрямитесь и повторите упражнение. Выполните 15 повторов.

К лету становится наиболее актуальным вопрос красоты. Внешний вид ног и пяток начинает волновать даже тех, кто зимой об этом не думал. Во-первых, мы все переходим на открытую обувь, а во-вторых, любители походить босиком получают дополнительные трудности в уходе за ногами.

Кроме того, вопросом, как привести в порядок пятки в домашних условиях, задаются все дачники и огородники, для которых к заботе о внешнем виде ног добавляется еще и забота об их здоровье.

Для этого есть несколько причин. Условно их можно разделить на две категории: недостаточный (неправильный) уход и нарушения в работе внутренних органов.

Проблема недостаточного и неправильного ухода, конечно, более простая и легко устранимая. Хотя, многие пренебрегают внимательным отношением к своим ногам и не соблюдают даже элементарных правил. Среди этих причин выделяются:

• слишком большая нагрузка на ноги (весь день стоять или много ходить);
• постоянное ношение синтетики (носки, колготки);
• неудобная, слишком тесная, а также плохая обувь, сделанная из некачественных материалов;
• пренебрежение ежедневным уходом за ногами и нарушение норм гигиены.

Если устранить все негативные факторы и просто немного постараться, вы быстро сделаете себе пятки как у младенца. Гораздо сложнее обстоит дело, когда причиной сухости кожи пяток является какое-то внутреннее нарушение:

• слабое кровообращение в нижних конечностях;
• дерматит, грибок, а также другие кожные заболевания;
• недостаток витаминов и других полезных веществ;
• варикозное расширение вен и другие заболевания сосудов;
• сахарный диабет и любое гормональное нарушение в организме.

Когда сухость и шершавость пяток являются следствием внутреннего заболевания, только уходом за кожей не обойтись. Первым делом нужно устранять причину, а для этого необходима консультация грамотного специалиста. Если же дело только в недостаточном уходе, то простые народные средства придут вам на помощь.

Как ухаживать за кожей ног и стоп

Во-первых, необходимы профилактические меры, которые позволят вам сохранить мягкие пятки и не дать им загрубеть. Выходя на улицу, особенно если вы любите ходить босиком по травке или песку, смазывайте кожу ног специальным питательным кремом. Каждый день перед сном хорошо мойте ноги с мягким мылом и пемзой, а после мытья также используйте увлажняющий крем. Не носите синтетику, а обувь выбирайте тщательно и не экономьте на некачественном товаре.

Если же кожа на ваших пятках уже загрубела, стала шершавой или вообще трескается, придется всерьез озаботиться вопросом, как ухаживать за пятками. Здесь нужно будет приложить усилия. И первым делом нужно знать, как очистить пятки.

Ванночки

Ванночка является первым этапом в глубоком очищении. Теплая или горячая вода с добавлением различных средств помогает смягчить огрубевшие участки кожи, которые затем легче удалять. Отмерший эпидермис также смывается, что дает возможность средствам более тонкого действия проникать в глубокие слои кожи и делать пятки гладкими, мягкими.

При выборе полезных веществ, которые вы будете добавлять в ванночку, учитывайте индивидуальную непереносимость и, конечно, запах. Потому что такие процедуры обязательно должны приносить не только пользу, но и удовольствие.

Вот некоторые рецепты ванночек, применяемых в домашних условиях:

1. Цветки ромашки, траву зверобоя и шалфея перемешать в равных пропорциях, чтобы получилось 50 г. Смесь залить 1,5 литра кипятка, настаивать 10-15 минут, затем процедить и в такой ванночке держать ноги 20-30 минут.
2. В горячую ванночку добавить 250 мл молока, столько же густого раствора мыла и 50 граммов соли. После полного растворения соли держать ноги в ванночке 30 минут. Если ванночка будет остывать, можно подлить немного горячей воды.
3. В воду добавить 2 столовые ложки уксуса. Ноги держать 15 минут. Такая ванночка будет хороша для очень грубой кожи. Другой вариант – вместо уксуса использовать белую глину.
4. В 1 литре горячей воды растворить 2 ложки пищевой соды и 1 ложку жидкого мыла. В такой ванночке достаточно подержать стопы 10 минут.
5. Если пятки только немного шершавые, подойдет ванночка с двумя столовыми ложками картофельного крахмала. Ее принимают 20 минут.

После ванночки кожа очищается щеткой или пемзой, ополаскивается водой, а затем смазывается ухаживающим кремом. Если кожа на пятках и стопах уже довольно грубая или процесс перешел в запущенную стадию, рекомендуется применять очищающие маски и скрабы. Также, они хорошо впишутся в любой профилактический уход, проводимый раз в 2-3 дня.

Маски своими руками

Как сделать пятки мягкими и гладкими, используя маски? Здесь тоже найдется несколько рецептов, изготовить которые в домашних условиях легко и быстро может каждый:

Любая маска накладывается на кожу пяток и стоп, сверху ноги оборачиваются полиэтиленом или пищевой пленкой и надеваются носки. Маски лучше накладывать на ночь – это и полезнее, и удобнее. Утром маска снимается, а ноги ополаскиваются водой и смазываются увлажняющим средством. Если кожа на пятках и стопах уже грубая и шершавая, понадобится регулярное применение не меньше 1-3 месяцев (в зависимости от состояния).

Какие маски для кожи пяток и стоп можно приготовить дома:

1. 1 яичный желток, 1 столовая ложка крахмала и столько же лимонного сока. Эту маску нужно держать, пока желток не подсохнет.
2. Одинаковое количество меда и оливкового масла.
3. Измельченная в кашицу свежая зелень чистотела.
4. Творог со сметаной – для увлажнения кожи.
5. Измельченные капустные листья – для заживления трещин (накладывается на полчаса).
6. Голубая глина, разведенная водой до консистенции сметаны (держать 30 минут).

Аспирин с водкой для пяток подойдет в случае трещин. 10 таблеток аспирина растираются в порошок и заливаются 250 мл водки. Эту смесь нужно настаивать сутки в темном прохладном месте. Затем небольшой кусочек марли пропитывается раствором и прикладывается к пятке. Дальше – все, как с другими масками.

Очищающие скрабы

Как почистить пятки при помощи скраба? Его применение можно чередовать с маской, необязательно делать обе эти процедуры одну за другой в один вечер. Если вы пользуетесь скрабом, сделанным в домашних условиях, не забудьте, что применять его можно только сразу после изготовления.

Вот некоторые вариации:

1. В сухие апельсиновые корки, измельченные в порошок, добавляется оливковое масло, чтобы получилась кашица. Этот скраб не только делает кожу мягкой, но и насыщает ее витаминами.
2. Смесь овсяных хлопьев, сметаны и меда, используемая в качестве скраба, снимет раздражение и продезинфицирует кожу.
3. Скраб для удаления ороговевших клеток и глубокого очищения: молотые корица, кофе и какао (по 1 столовой ложке каждого ингредиента), 2 столовые ложки сахара и 1 чайная ложка молотого имбиря.

С любым скрабом кожа массируется 10 минут. После этого ополаскивается водой и увлажняется кремом или молочком.

Ухаживающие средства

Конечно, в продаже имеется огромный выбор продукции, позволяющей смягчить кожу стоп и сделать пятки гладкими. Однако натуральные средства, приготовленные в домашних условиях своими руками, не теряют популярности во все времена.

Один из самых известных и простых рецептов выглядит так. Две части мази календулы смешиваются с одной частью витамина А. Смесь регулярно наносится на кожу стоп и пяток. Хранить такой самодельный крем лучше в холодильнике. Этот вариант доступен всем, так как делается просто, а ингредиенты продаются в любой аптеке и стоят недорого.

Вот такой простой уход можно обеспечить своим ножкам даже в домашних условиях, без специальных салонов красоты и дорогих процедур. Достаточно захотеть и приложить немного усилий, и ваши пятки всегда будут гладкими и мягкими.

Надежда Сергеева | 21.08.2015 | 90578

Надежда Сергеева 21.08.2015 90578

Огрубевшие, сухие пятки не красят наши ножки. Как сделать пятки мягкими в домашних условиях?

Кожа на пятках из-за постоянного трения и нагрузок быстро теряет гладкость, особенно в сезон открытой обуви. А шершавые, грубые пятки – далеко не эстетичное зрелище. К тому же, косметическая проблема может перерасти в медицинскую: на поврежденной коже быстро образуются мозоли и .

Секрет гладких пяток – в регулярном уходе

Возьмите себе за правило каждый вечер уделять немного своим пяточкам. Ничего сложного делать не требуется:

Не злоупотребляйте грубой пемзой и ни в коем случае не срезайте сухую кожу на пятках лезвием! Если так чистить пятки, есть большой риск занести инфекцию и нажить серьезные проблемы.

Не трите пемзой или абразивной теркой распаренные, влажные пятки. Вы можете повредить здоровый слой кожи и еще больше усилите сухость.

Пару раз в неделю балуйте пяточки теплыми ванночками. Особенно хороша ванночка для пяток с мыльной стружкой и морской солью (по 0,5 стакана растворить в небольшом количестве горячей воды).

После ванночки усильте эффект скрабом для пяток из молотого кофе и растительного масла, смешанными до состояния густой кашицы. Кожа станет гладкой и увлажненной.

Каждый день делайте массаж , втирая в кожу любое средство для пяток – обычный увлажняющий крем или масло.

Чтобы пятки были гладкими и нежными, носите удобную обувь, а в теплое время года чаще ходите босиком по рельефным поверхностям.

Существует немало способов, как сделать пятки мягкими в домашних условиях. Мы выбрали три наиболее действенных и простых.

Делаем пятки мягкими за 10 минут

Этот рецепт проверен нашими читателями и получил большое количество восторженных отзывов. Итак:

1. Чистые и сухие (не распаренные!) пятки намажьте кремом (любым смягчающим, можно детским).

2. Подождите, пока крем до конца впитается в кожу.

3. Теперь вооружитесь пилкой или негрубой теркой для пяток, слегка намочите ее водой.

4. Мягкими и быстрыми движениями потрите пятки. Через минуту вы увидите, как отшелушивается и отпадает омертвевшая сухая кожа.

5. Продолжайте очищать пятки, при подсыхании пилки снова смачивайте ее водой.

6. Когда отполируете кожу до конца, вымойте ноги и опять намажьте очищенные места кремом.

7. Наденьте хлопчатобумажные носочки и позвольте ногам немного отдохнуть.

Если сделать такую процедуру на ночь и лечь спать в носках, наутро вы не узнаете свои пятки! Они станут розовыми, гладкими и мягкими, словно у младенца.

Яблочный уксус и глицерин для пяток

Уксус для пяток – очень полезное средство. Он не только убирает сухость и смягчает кожу, но и убивает грибок. А в сочетании с глицерином эффект усиливается в несколько раз.

Чтобы избавиться от грубых пяток, сделаем на ночь компресс из яблочного уксуса и глицерина.

1. Приготовьте смесь из 3-х чайных ложек глицерина и 1-й чайной ложки уксуса.

2. Пропитайте в смеси кусочки марли и приложите к пяткам.

3. Оберните стопы полиэтиленом и наденьте мягкие носки.

4. Оставьте компресс на ночь, а утром вымойте ноги и намажьте пятки кремом.

Таких процедур нужно 3-4, но результат будет виден уже после первого применения. Этот способ помогает даже при неглубоких трещинах на пятках.

Перекись водорода для мягких пяток

Ванночка с перекисью водорода для пяток поможет, даже если вы совсем запустили свои ноги и подошвы сильно огрубели.

1. Возьмите небольшой тазик или миску, налейте в нее 1,5 литра горячей воды. Температура должна быть такой, чтобы вы могли ее вытерпеть.

2. Добавьте 4 столовые ложки 3%-ной перекиси водорода, размешайте.

3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение примерно 10 минут – в зависимости от состояния ваших пяток.

4. Мягкой щеткой для педикюра очистите пятки от побелевшей сухой кожи.

5. Намажьте пятки кремом и хорошенько промассажируйте.

Перекись водорода – сильнодействующее вещество, поэтому делать такую ванночку для пяток нужно не чаще, чем 1 раз в неделю.

Эти способы помогут быстро привести ноги в порядок. Если вы знаете другие эффективные меры, как почистить пятки и сделать их мягкими в домашних условиях, поделитесь ими с нами.