Упражнения для носа. Как уменьшить нос с помощью упражнений? Как уменьшить нос с помощью макияжа

Не зря существует поговорка - «Человека встречают по одёжке, а провожают по уму». Всегда первое впечатление о любой личности возникает после визуального контакта, когда каждый оценивает внешний вид, лицо, тело и фигуру. И самой выдающейся деталью лица является нос, который может как украшать своего обладателя, так и приносить комплексы или неуверенность.

Современная косметология придумала много способов, как сделать нос каждого человека идеальным. Сегодня уже не возникает проблем с исправлением органа с горбинкой, большого или длинного. Многие скажут, что пластическая хирургия , как один из вариантов исправления, стоит дорого и всегда существует риск для здоровья и жизни. Как уменьшить часть лица без использования пластической хирургии? Ответов на этот вопрос будет несколько, и каждый из них можно легко выполнить в домашних условиях.

Уменьшаем нос при помощи макияжа

Для корректировки формы, нужно запастись качественной профессиональной косметикой, которая не только поможет скрыть изъян, но и обеспечит натуральный эффект, и природное сияние кожи лица.

Чтобы начать исправлять форму, необходимо купить тональные средства, одно из которых будет натуральным и два других на тон светлее или темнее. С помощью светлого тона любые части лица можно сделать выпуклыми или зрительно увеличить их в объёме, при помощи тёмного – уменьшить и сделать мене заметным.

Для уменьшения длинного или носа «картошка» наносят тёмный тон на основание, конец и крылья носа. Обязательно, для хорошего эффекта, тональную основу тщательно растушёвывают. Если «картошка» широкий и маленький, то нужно наносить тёмный тон только на кончик и крылья органа.

Учитывая, что тональная основа наноситься только на определённые участки лица или комбинируется из различных тонов, для идеального макияжа нужно использовать специальные губки. Они позволяют хорошо растушёвывать и убирать лишнее с кожи. Исправляя макияжем свой нос, нужно не забывать и о других участках лица. На нём должны быть акцентированы только глаза и губы, все остальное подлежит корректировке.

Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски?

Нос и форма бровей также тесно взаимосвязаны. Иногда непродуманная форма бровей может привести к самому нелепому виду важного органа. Даже маленький и аккуратненький будет казаться неправильным, и портить лицо человека.

Если нос имеет неправильную форму - большой, с горбинкой или картошкой , то категорически не рекомендуется делать брови светлого тона, ниточкой или прямые. Самым оптимальным вариантом станут изогнутые брови полукруглой формы. Особое значение имеет причёска, которую выбирает женщина. Для представительниц прекрасного пола, у которых большой и широкий орган, нельзя носить прямые стрижки с чёлками. Именно чёлки всегда визуально делают нос длиннее.

Чёлки асимметрических форм, наоборот, делают широкие части лица менее заметными. Спрятать выпуклую часть лица можно при помощи объёмной причёски. Это могут быть завивки, кудри, начёсы, локоны. Также, скрыть свои непропорциональные формы лица можно при помощи ярких красок для волос. Причёски с рыжим, красным оттенком будут всегда привлекать внимание, и уводить его от носа.

Фейсбилдинг – новое решение в косметологии

Косметологи провели многочисленные исследования и доказали, что использование фейсбилдинга (гимнастики для лица) даёт прекрасные результаты. Именно эта методика поставлена в один ряд с пластическими операциями, так как при правильном подходе и регулярных занятиях результат будет потрясающим .

Сама гимнастика предполагает предварительный подбор программы, которая необходима для каждого конкретного варианта. Косметологи предлагают несколько комплексов: для носиков с горбинкой, для длинных или картошкой. Некоторые методики предполагают устранение сразу нескольких дефектов.

Как работают упражнения для уменьшения носа?

В большинстве случаев, неправильная форма носа вызывает у девушки негодование, и если задать вопрос, что конкретно не нравится, то ответ будет таким – все! В таком случае, оптимальным вариантом станет использование упражнений, которые сразу решают любые проблемы.

Корректировка ширины и длины

Одним из самых эффективных вариантов станет методика от Кэрол Мадджио. Её упражнения дают возможность уменьшить нос в ширине и укоротить кончик. Все упражнения будут направлены на тренировки опускающей носовой мышцы . Как только мышца приобретёт тонус, носик с горбинкой зрительно уменьшится.

Тренировка проходит в следующем порядке:

исходное положение: напрягаются мышцы ягодиц и бёдер, втягивается живот;
большим и указательным пальцем нужно взяться за переносицу и слегка придавить нос. Эти же пальцы другой руки легонько приподнимают кончик носа;
маленький палец руки в этот момент упражнения должен оттягивать нижнюю губу вниз, при этом кончик носа должен оставаться в приподнятом положении;
такое упражнение необходимо повторять от 20 до 40 раз за сутки.

Исправляем кончик носа

Многие девушки, задавая вопрос, как уменьшить нос в домашних условиях, хотят исправить именно его кончик. Некоторым он кажется загнутым вниз, другим – вздёрнутым вверх. Но здесь есть одно «но» - носикам с горбинкой такие упражнения не подойдут.

Сама гимнастика выполняется таким образом:

исходное положение аналогично предыдущему описанию;
кончиками пальцев нос направляется в противоположную сторону искривлению;
такие манипуляции должны проводиться не менее 40 раз в день по 20–30 секунд.

Корректируем нос «картошка»

Сделать нос привлекательным, а его форму красивой и менее широкой, можно при помощи специальных упражнений. Для того чтобы эффект был быстрым, необходимо придерживаться такой последовательности выполнения:

Выполняя такую гимнастику, следует помнить, что для лучшего эффекта нужно особое внимание уделить ширине открытого рта. Чем шире она будет, тем больше мышц будет задействовано в процессе. Многие косметологи говорят, что такое упражнение не только оказывает благоприятное воздействие на носик, но и на все лицо. Те, кто регулярно занимался, увидели прекрасный результат и омоложение.

Как правильно укреплять свой нос?

Ни для кого не секрет, что нос и уши у человека растут всю жизнь. Поэтому всегда возникает вопрос - какие упражнения для носа нужно выполнять всем, чтобы его форма была красивой и правильной всю жизнь?

Здесь косметологи предлагают несколько вариантов:

исходное положение в упражнении выполняет по аналогии с предыдущими;
средними пальцами обеих рук нужно взять орган дыхания таким образом, чтобы они соприкасались на переносице;
аккуратно и легко подтягивают кожу на носу вверх и удерживают в течение 10 секунд.

Интересный факт! Такое упражнение отлично борется с морщинами вокруг носа и помогает при различных ЛОР заболеваниях.

Очень важно, во время выполнения всех упражнений, соблюдать спокойствие и правильно дышать. Вдох должен быть глубоким, а выдох – медленным . Не стоит пугаться, если на 3–4 день тренировок нос немного припухнет. Такое явление будет кратковременным и быстро исчезнет.

Маленький и аккуратный носик – это настоящий дар природы. Но если природа не наделила такой красотой, то можно попробовать скорректировать проблемные зоны органа самостоятельно в домашних условиях. Все, что будет нужно - терпение, настойчивость, внимательность и детальное изучение всех методик.

Нос – наиболее выступающая, а потому и более приметная часть лица. И поскольку далеко не у всех он прямой и обладает идеальными пропорциями, ежегодно тысячи женщин прибегают к ринопластике (пластической операции) дабы добиться идеальных контуров и размеров.

Но зачем такие жертвы, когда сделать красивый нос вполне можно и без хирургического вмешательства? Достаточно лишь подобрать косметические средства и научиться правильно их использовать. Согласитесь, макияж для большого носа – куда более предпочтительное решение и для кошелька, и для здоровья. Да и правки внести (в случае непредвиденной ошибки) проще.

Поэтому давайте сегодня поговорим о том, как уменьшить нос с помощью макияжа, и предать ему желаемую форму. Для удобства рассмотрим каждую «проблему» отдельно. Итак…

Исправляем форму и убираем «дефекты»

В этой части речь пойдет о том, как замаскировать макияжем горбинку на носу, сделать менее курносым и т. п. Как известно, его форма задается костной и хрящевой тканью, формирование которых начинается, когда человек находится еще в утробе. А потому, если имеет место перелом или врожденная чрезмерная кривизна, помочь действительно могут лишь врачи.

В остальных же случаях правильного макияжа вполне должно хватить. Поэтому перед тем, как изменить форму носа, давайте рассмотрим, что же она собой представляет. Визуально к искомым контурам ближе всего призма, грани которой мы и будем корректировать для достижения различных эффектов.

Для лучшего понимания сказанного, рассмотрим, как скрыть нос картошкой при помощи мейкапа. Данный «дефект» выражается в излишне округлом кончике и широких крыльях, что придают образу излишнюю простоватость и добродушие. А потому для его устранения нам потребуется:

Высветлить переднюю часть при помощи хайлайтера.
Затемнить боковые грани и крылья за счет , чей тон на пару оттенков темнее вашего естественного тона кожи.
Тщательно растушевать переходы, стараясь максимально естественно оттенить новую ровную светлую линию.

Учтите. Если ваш образ предполагает обильное использование румян, пудры или аналогичных средств, то (чтобы макияж для носа картошкой не привлекал излишнего внимания) выбор корректора необходимо делать на основе их цвета.

Если рассматриваемая зона имеет форму четко выраженного треугольника (у которого крылья излишне широкие, а переносица, напротив, заужена), уравновесить ее можно также при помощи комбинации бликов и контуров.

Чтобы уменьшить нос макияжем крылья его затеняются при помощи темных оттенков. В то же время, по обеим сторонам переносицы наносится блик, позволяющий достичь визуального расширения. При помощи подобных нехитрых манипуляций верх и низ визуально достигают необходимого соотношения и более гармонично сочетаются друг с другом.

А вот макияж носа с горбинкой будет выполняться в точности наоборот. На переднюю часть необходимо будет нанести более темное косметическое средство (корректор/темную пудру/консилер/тени), а крылья смоделировать при помощи светлого. Также визуально выпрямить нос поможет обработка других частей лица, подробнее о которой будет рассказано в заключительной части статьи.

Прямые и курносые носы

Если стремление девушек узнать, как сделать нос тоньше с помощью макияжа, вполне объяснимо, то другие их запросы нередко ставят в тупик. Так, многие обладательницы «греческого» носа, для которого характерна прямота и четко выраженная переносица, стремятся сделать его как можно более неприметным, а курносые – скрыть свое природное очарование под слоем макияжа.

В первом случае проблема решается довольно просто: коррекция производится при помощи обыкновенного корректирующего средства (корректора или консилера) темных оттенков. Оно наносится в районе основания носа и тщательно растушевывается. Если же в контурах наблюдается некая приплюснутость, достаточно будет нанести светлую основу по всей длине переносицы, а боковые грани, напротив, затемнить.

Что до обладателей излишне курносых носов, то их мейкап буде даже проще, чем макияж для носа с горбинкой. Для маскировки данного дефекта достаточно будет:

На переднюю грань (до «холмика») нанести светлый оттенок.
Слегка затушевать нижнюю часть передней грани румянами или же пудрой темного оттенка.
На самом краю чрезмерно вздернутого кончика поставить светлую точку (при помощи корректора, светлой пудры или аналогичных косметических средств).

Другой вариант – нанести темные тона на кончик носа (по центру) и тщательно растушевать все границы и переходы. После этого макияж для курносого носа также можно считать законченным.

Полезно знать! Если вы задумались о том, как корректировать нос с помощью макияжа, прежде всего, стоит определиться с типом мейкапа. Для вечернего варианта лучшим решением будет работа с двумя оттенками, для дневного – только с бликами. При этом все переходы должны быть максимально плавными, с чем отлично справится тщательная растушевка.

Изменяем размер

Узнать о том, как скрыть большой нос с помощью макияжа сегодня мечтает каждая пятая девушка. Так же, как и в случае с лишним весом, недовольство нередко вызывают даже вполне нормальные и, что немаловажно, гармонично соотносящиеся с остальными формами лица размеры.

Технически сузить нос с помощью макияжа несложно. Как и в большинстве описываемых примеров, для этого вам понадобятся лишь тональные средства темного и светлого оттенков, а также кисточка, при помощи которой будет производиться финальная растушевка.

Сам же макияж для широкого носа (а точнее, порядок его нанесения) выглядит следующим образом:

На боковые грани и крылья носа при помощи кисти, имеющей скошенный край, наносится пара-тройка линий темной основы (будь то пудра, консилер или что-то еще).
Хайлайтером или другим светлым средством на передней грани строго по центру прокладывается блик, ширина которого должна совпадать с шириной желаемого результата. Именно это позволит визуально уменьшить нос до искомых размеров.
В завершении необходимо сделать несколько легких вертикальных движений кистью, которые помогут растушевать блик и смазать границы между ним и темной основой.

Однако далеко не всех интересует уменьшение носа с помощью макияжа. Некоторым дамы, напротив, страдают из-за его излишней тонкости.

Чтобы виртуально «нарастить» на крыльях и переносице дополнительные миллиметры, много усилий не потребуется. Тогда как макияж для широкого носа предполагает комбинирование двух основ, для достижения обратного эффекта хватит лишь светлой пудры или корректора. Нанесите блики при помощи выбранного косметического средства на зону, что вы хотите расширить, и растушуйте. Вот и все, искомая длина достигнута.

Полезно знать! Если хотите, чтобы макияж носа выглядел максимально естественно, при выборе косметики для корректировки откажитесь от средств с блеском, перламутровым и аналогичными эффектами. Лучшим решением будет пудра или тональное средство с матовым эффектом.

Корректируем длину

Хотите сделать нос короче? Нет ничего проще. Как и в остальных случаях, от вас потребуется не более трех шагов:

Сначала наносим хайлайтер ровной линией строго по центру. Длина ее должна соответствовать длине желаемого результата.
Далее, используя косметику темных тонов, обрабатываем крылья и кончик, чтобы уменьшить длинный нос.
Последний этап – растушевка.

Если вас интересует, как уменьшить кончик носа (и только его), то для начала попробуйте просто припудрить его. В большинстве случаев избавления от жирного блеска оказывается достаточно для получения искомого результата.

Однако если это не помогло, поможет любое темное тонирующее средство, которое, как уже отмечалось, необходимо нанести на крылья и кончик, а после растушевать. Таким образом вы сделаете проблемное место менее выделяющимся и приметным, а тень, усиленная темными тонами, визуально устранит лишние миллиметры.

Но как быть, если вам требуется не укоротить нос, а напротив, удлинить его? Судя по популярности интернет-запросов, этот вопрос волнует довольно много представительниц прекрасного пола, а потому давайте рассмотрим и его. Тем более, что никаких секретов или трудностей здесь нет.

Чтобы добиться подобного эффекта, описанные выше приемы необходимо делать наоборот. Там, где написано использовать блик, наносить контур, а где упоминается контур – применять блик. Таким нехитрым приемом вы сможете достичь устраивающей вас длины без вмешательства врачей и третьих лиц.

Хотелось бы отметить, что макияж для длинного носа не всегда оправдывает свое использование. Стремясь уменьшить наиболее выделяющуюся часть лица, вы можете внести сильную дисгармонию в общий образ. Например, сделать и без того узкие губы более тонкими или нижнюю часть лица – более массивной (по сравнению с верхней). Поэтому если опыта у вас пока маловато, наносить макияж для уменьшения носа в первые разы следует под присмотром опытного визажиста.

Полезно знать! Корректировка носа макияжем всегда должна производиться в связке с нанесением косметики аналогичных оттенков и на другие зоны лица. Если этого не будет, вы рискуете придать ему еще большую выразительность, акцентировав все внимание на единственную обработанную зону.

Нередко бывает и так, что дисгармонию в общий образ приносит не сам нос «неправильной» формы или размеров, а непропорциональность отдельных участков лица относительно друг друга.

Фото до и после коррекции носа макияжем

Так, маленький подбородок и тонкая верхняя губа придают нижней части лица излишнюю утонченность (на фоне которой остальные участки выглядят неоправданно большими). И думать в подобной ситуации лучше не о том, как сделать нос меньше с помощью макияжа, а о том, как скорректировать данную «проблемную» зону. О макияже для разных типов лица, а так же, как скрыть недостатки и выделить достоинства, мы писали ранее в одной из .

Мы провели опрос среди визажистов, и вот что у нас получилось:

Обладательницам узких губ изменить нос (а точнее его длину) поможет корректировка формы рта. Добавьте губам объема, и нос визуально станет меньше.
Чем более густыми и расположенными ближе к переносице будут брови, тем длиннее будет казаться нос. Если нужно добавить/скрыть пару-тройку миллиметров, это знание окажется особенно полезным.
Желающим узнать, как сделать нос уже с помощью макияжа, имеет смысл сделать акцент на щеках и нижних веках. Сделайте их более светлыми, чем боковые стенки и крылья носа, и результат не заставит себя ждать.
С визуальной коррекцией горбинки неплохо справляется челка. К сожалению, единой схемы укладки здесь не существует (т. к. форма лица и типаж у всех людей различны), поэтому не бойтесь экспериментировать.
А вот обладательницам излишне широкого носа челка строго противопоказана. Чем более открытым будет ваше лицо, тем менее громоздким и массивным будет выглядеть на нем нос.

Как видите, коррекция носа макияжем – дело несложное (и куда более безопасное, чем хирургическое вмешательство). При должной сноровке справиться с ним вполне можно и без посторонней помощи. Однако прежде чем вносить радикальные изменения дважды подумайте, нужно ли оно вам? Каждый из описанных «дефектов» (за исключением крайних форм) при правильно подобранном макияже может стать достоинством, добавив образу индивидуальности и шарма.

Так, горбинка на носу в Древнем Риме считалась чертой богини, а курносость – отличное подспорье для тех, кто стремится выглядеть моложе. Более того, согласно проведенным опросам, люди куда чаще запоминают не разрез глаз или цвет губ собеседника, а именно форму его носа. Поэтому стоит ли лишать себя индивидуальности, подгоняя свою внешность под шаблонные рамки красоты (которые вдобавок меняются из года в год).

Впрочем, решение здесь принимать только вам. Мы же будем только рады, если наши советы вам помогли. Комментарии относительно собственных достижений также приветствуются.

Очень редко можно встретить идеальное лицо, на котором нет ни одного изъяна. Многие девушки недовольны формой своего носа. Одни переживают из-за горбинки, других беспокоят ноздри. Кардинально изменить форму носа без операции невозможно, поэтому ринопластика сейчас пользуется огромной популярностью. При помощи хирургического вмешательства можно устранить врожденные дефекты носа, изменить его форму и просто сделать таким, каким вы хотите его видеть.

Когда может понадобиться ринопластика

Каждая девушка обращается за помощью к хирургам по своим причинам. Однако среди пациенток наиболее часто замечаются следующие жалобы:

Врожденная деформация перегородки носа.
Слишком большие ноздри.
Последствия травмы.
Нос слишком длинный или есть горбинка.
Хочется изменить не сам нос, а только его кончик.

Первичная консультация

Ни одна операция по ринопластике не проходит без предварительной консультации с врачом. У клиента имеется возможность сказать хирургу о том, какие у него есть предпочтения, касающиеся формы носа, какой он хочет получить результат.

После этого проводится компьютерное моделирование, которое дает человеку возможность увидеть приблизительную картину того, как его нос будет выглядеть в будущем. Важно понимать, что это лишь примерное моделирование, а реальный результат может немного отличаться.

Клиент может попросить хирурга продемонстрировать, как был изменен другим пациентам нос. Фото «до» и «после» всегда есть у врача в наличии. Только после этого человек принимает окончательное решение, нужна ему ринопластика или нет.

Очень важно перед проведением операции пройти полный осмотр лица, чтобы хирург мог определить возможные причины появления осложнений после процедуры. Это необходимо для того, чтобы избежать повторного хирургического вмешательства.

Ринопластика первичного типа

Первичная ринопластика - это тот случай, когда пациент первый раз сталкивается с косметической процедурой, требующей хирургического вмешательства.

Основные особенности:

Продолжительность операции составляет не менее, чем два часа.
По окончании процедуры следует обязательная госпитализация на 48 часов, чтобы хирург мог постоянно осматривать нос человека.
Хирургическое вмешательство может быть как внутренним, так и внешним. Все зависит от индивидуальных особенностей лица пациента.
После ринопластики полное восстановление наступает примерно через 10-14 суток

Виды хирургического вмешательства

Естественное - когда по окончании процедуры в области носа не остается шрамов.
Путем проведения внешнего надреза.
При сложных деформациях выполняется работа с передней частью перегородки носа.

Коррекция носа - это далеко не такая простая операция, как может показаться. Она требует серьезного опыта и наличия у хирурга определенных навыков. Сама процедура подразумевает отделение от хрящевой опоры кожи носа и его слизистой оболочки. Благодаря тому, что кожа очень эластична, она потом без труда ложится обратно.

Основные этапы проведения операции

Когда пациент уже ложится на операционный стол, хирург начинает определять места, где будет делать надрез, потом аккуратно рисует разметку.

Изменения формы носы проходит в три основных этапа:

Сначала идет отслойка самого кончика носа. Для этого во внутренней части ноздрей делается небольшой надрез, хирург удаляет все лишнее с хряща. Это приведет к тому, что по окончании процедуры кончик становится более прямым. Если искривлена сама перегородка, то ее тоже можно исправить на данном этапе.
На втором этапе происходит устранение горбинки. Для проведения резекции хирург ломает костную часть, потом аккуратно ее вытаскивает. Для того чтобы придать носу идеальный вид, используется напильник. Кости носа невероятно подвижные, это позволяет врачу сделать пациенту любую форму данной части лица, какую он пожелает.
После того как коррекция носа подошла концу, все разрезы должны быть зашиты при помощи специальных нитей. Эти нити со временем самостоятельно рассасываются, и нет необходимости снимать швы. На нос обязательно должна быть наложена пластина из гипса, чтобы он быстрее пришел в норму.

Современная ринопластика - это потрясающая возможность для всех желающих не только сделать себе желаемую форму носа, но и даже пересадить сам хрящ.

Последствия проведения операции

Стоит понимать, что любое хирургическое вмешательство требует времени для того, чтобы организм потом восстановился. После операции по изменению формы носа человека наблюдаются:

Гематомы и отеки в области носа.
Временная потеря чувствительности.
Необходимость как минимум 10-14 дней (в зависимости от индивидуальных особенностей) носить лангету.
Трудности с носовым дыханием.

Через несколько дней можно будет уже изменить положение имплантата и начать проводить процедуры промывания носа. Делать это нужно несколько раз в день, чтобы облегчить дыхание.

Когда будет результат

Если вы решились на такую процедуру, как ринопластика, то подготовьте себя заранее к тому, что окончательный результат будет виден как минимум через 6-7 месяцев.

Как происходят изменения:

В первые дни вам будет затруднительно дышать потому, что в области носа появятся отеки.
Уже через десять дней снимают лангету, к этому времени обычно рассасываются швы.
Через месяц спадают отеки, но формы носа еще не видно.
Через 3-4 месяца вы уже примерно увидите, как будет выглядеть ваш нос, полностью возвращается чувствительность.
Через год пациент обязательно должен вернуться к хирургу на осмотр. Это необходимо для того, что оценить эстетический результат процедуры. В некоторых случаях возникает необходимость проведения повторной ринопластики, последствия которой проходят гораздо быстрее.

Коррекция носа при помощи инъекций

Некоторые девушки боятся хирургических вмешательств, поэтому ищут альтернативные методы, при помощи которых можно изменить форму своего носа. Один из таких способов - это инъекционная ринопластика. Данная процедура подразумевает введение в носовую область специальных препаратов, которые способствуют коррекции.

Операция занимает всего 15 минут. За это время хирург может выровнять контур формы носы человека, полностью убрать горбинку.

Основные преимущества инъекционной ринопластики:

Минимальная вероятность появления осложнений после проведения процедуры
Нет реабилитационного периода, как в случае с пластикой при помощи хирургического вмешательства

Что нужно знать:

Нужно понимать, что эффект после инъекции не сохраняется на всю жизнь, это все лишь временная коррекция. Более того, перед проведением процедуры нужно сдать все необходимые анализы, чтобы выявить, нет ли у вас аллергии на некоторые компоненты.
Важно также то, что инъекционная ринопластика может помочь вам избавиться лишь от некоторых неровностей формы носа, но кардинально она не способна ее поменять.
Нельзя производить инъекцию в том случае, если в дальнейшем вы планируете корректировать нос при помощи хирургического вмешательства.

Гимнастика для носа в домашних условиях

Если вы хотите немного приподнять крылья носа или его кончик, тогда не обязательно идти в клинику и отдавать большие деньги за операцию. Кэрол Мэджио - автор комплекса упражнений, которые предназначены для того, чтобы немного подкорректировать свой нос в домашних условиях.

Техника выполнения и основные правила:

Упражнения вы можете выполнять где угодно и когда угодно. Даже в том случае, если вы просто гуляете по улице.
Нажмите на кончик своего носа при помощи указательного пальца таким образом, чтобы он приподнялся немного.
Теперь изо всех сил старайтесь опустить ноздри, верхняя губа при этом должна быть натянута вдоль. Получается, что кончик носа будет оказывать вашему пальцу сильное сопротивление. Удерживайтесь в таком положении 10-15 секунд.
Расслабляем губы и восстанавливаем ритм дыхания.
Упражнение нужно повторять как можно чаще. Минимально количество - 35 циклов. А если хотите добиться результата еще быстрее, то занимайтесь три раза в течение дня.

Теперь вы знаете, как изменить форму носа, какие для этого существуют способы. Если вы просто хотите ее немного подкорректировать, то вполне будет достаточно домашней гимнастики или инъекции. Но если есть врожденная аномалия или дефект, приобретенный в результате травмы, то добиться желаемой формы носа поможет только хирургическое вмешательство (ринопластика). Операция не из дешевых, но, как говорится, красота требует жертв.

Практически каждая девушка мечтает о том, чтобы быть похожей на своих кумиров, которые выглядят очень привлекательно на фотографиях. Но они не понимают, что прежде чем стать настолько красивыми, известным моделям и актрисам приходится массу времени проводить у стилистов, которые исправляют недостатки их внешности. Многих девушек не устраивает их форма носа: одни говорят, что он слишком длинный, другие - слишком короткий и так далее. Конечно, не стоит сразу же прибегать к радикальным способам решения такой проблемы (например, пластической хирургии), ведь существует огромное количество более безопасных методов. Многих девушек интересует, как уменьшить нос в домашних условиях. Упражнения, специально предназначенные для этого, - один из самых лучших вариантов.

Выбор подходящего упражнения

Прежде чем начать выполнение упражнений для исправления формы носа, нужно определить, что именно в носе вам не нравится. Ведь существуют различные комплексы, направленные на уменьшение его длины, исправление горбинок и т. п. Конечно, существуют и смешанные комплексы, которые помогут устранить сразу несколько дефектов. Если не получается выбрать подходящее упражнение, то можно начать с универсального - от Кэрол Мадджио.

В чем суть универсального упражнения?

Любая девушка, сталкивающаяся с вопросом о том, как уменьшить нос в домашних условиях, теряется среди огромного количества упражнений, предложенных в газетах и журналах. При этом главная проблема не всегда заключается в длине носа. Некоторых девушек смущает его ширина, посадка, горбинка (если есть). Поэтому лучше выбирать универсальные упражнения, которые помогут справиться с любыми проблемами. Одним из них является гимнастика от Кэрол Мадджио. С ее помощью можно сузить и немного укоротить кончик носа. Происходит это за счет тренировки, опускающей носовой мышцы. После повышения тонуса этой мышцы можно будет даже зрительно уменьшить горбинку. Если вы заинтересованы в том, как уменьшить длинный нос в домашних условиях, то необходимо выполнять именно это упражнение:

Занять исходное положение. Для этого следует втянуть живот, напрячь мышцы бедер и ягодиц.
Взяться за переносицу большим и указательным пальцами. Нужно слегка надавить на нос. Большим или указательным пальцем другой руки нужно упереться в кончик носа, приподнимая его.
Мизинцем потянуть нижнюю губу вниз, при этом кончик также должен опускаться. В таком положении необходимо задержаться на несколько секунд.
Повторяется упражнение от 20 до 40 раз. Выполнять упражнение рекомендуется раз в сутки.

Выпрямление кончика носа

Большинство девушек задается вопросом: «Как уменьшить нос в домашних условиях?». Но существует еще одна популярная проблема - кончик носа слегка искривлен. Исправить несимметричность также можно при помощи специальных упражнений. В таком случае можно побороть неправильное положение кончика, но вот для устранения горбинки подобные манипуляции не подойдут. Упражнение выполняется быстро и легко:

Упражнения для сужения носа

Некоторых девушек интересует, как можно уменьшить нос в домашних условиях. Притом это не всегда касается его длины, но и ширины. С помощью предложенного ниже упражнения можно сделать форму носа красивее. Его обладательница будет выглядеть намного моложе. Для его выполнения необходимо придерживаться определенного алгоритма:

Сужение носа

Многие девушки, да и парни, мечтают о более узком носе. Чтобы добиться неплохих результатов в этом вопросе, нужно задействовать мышцы, расположенные внутри носа. С их помощью можно будет зрительно подтянуть нос и сделать его более узким. Как уменьшить нос картошкой в домашних условиях? Да очень просто! Главное - подобрать подходящее упражнение. Его выполнение происходит следующим образом:

Как укрепить свой нос?

Многим девушкам не нравятся черты их лица, поэтому их интересует вопрос: «Как уменьшить нос в домашних условиях?». Но чтобы результат любого исправления был закреплен, необходимо укрепить мышцы носа, чтобы они надолго остались в таком положении. Конечно, для этого также существуют специальные упражнения. Рассмотрим одно из них:

Средние пальцы обеих рук нужно разместить на носу. При этом они должны соприкасаться на переносице.
Аккуратными движениями следует потянуть кожу вниз, но при этом сам нос должен быть немного напряжен.
В таком положении необходимо остаться на 10 счетов. Если не получается, то можно остановиться хотя бы на 5, но со временем эта цифра должна быть увеличена.

Интересно, что с помощью такой простой манипуляции можно также предотвратить появление морщин в области носа. Ведь это упражнение напоминает больше массаж, нежели гимнастику. Кроме того, выполняя его, можно избавиться от некоторых заболеваний (например, искривления носового хряща).

Зрительное уменьшение носа

Конечно, подобные упражнения могут помочь не всем. Но это не означает, что сразу же нужно бежать к пластическому хирургу. Как уменьшить нос в домашних условиях (фото можно увидеть ниже), интересует чуть ли не каждую девушку. На самом деле, ничего заумного в этом нет. Главное - научиться делать правильный макияж.

Так, чтобы скорректировать любые дефекты, которые имеются на лице, достаточно всего на всего приобрести три тональных средства: натуральный тон, на оттенок светлее и темнее. С помощью светлой основы можно увеличить формы, а темная, наоборот, их уменьшает. То есть в случае со слишком широким носом необходимо нанести темный тон на боковые полосы и крылья. При этом спинку носа лучше немного осветлить. Чтобы макияж казался завершенным, можно нанести немого пудры на кончик носа.

Работа с волосами

Зачастую неправильная форма бровей становится причиной того, что нос выглядит некрасиво. Если брови слишком толстые, то носик также будет выглядеть больше. Поэтому, если появился вопрос: «Как уменьшить нос в домашних условиях?», то лучше отдавать предпочтение полукруглым бровям. Также на пропорции лица может оказать влияние и неправильная прическа. Если у девушки слишком длинный или широкий нос, то ей лучше отказаться от челки или прямой стрижки. В то же время, некоторые виды челок, наоборот, приветствуются (ассиметричная, косая, рваная). Стоит отметить, что скорректировать нос можно и при помощи цвета волос. Как известно, светлые оттенки привлекают внимание, поэтому никто и не заметит вашего носа (если вы блондинка).

Что в статье:

Советы о том, как уменьшить нос в домашних условиях, обычно нужны тем, для кого уже само слово операция – табу. Впрочем, сегодня Кошечка.ру не будет рассуждать о каких-то магических способах. Поговорим о том, как можно сделать так, чтобы нос зрительно казался более эстетичным.

Ежедневный домашний уход

Домашний правильный уход – верный путь для тех, кто хочет зрительно сделать нос меньше. Конечно, про макияж мы тоже сегодня поговорим, но не всегда косметика в больших количествах хорошо действует на кожу при ежедневном использовании. Ее наносят для особых случаев: на торжество, фотосессию.

В обычной же жизни стоит правильно пользоваться пудрой. Но база – все же это домашний систематический уход.

На носу – слишком жирная кожа, есть черные точки? А когда выступающая часть так блестит, то зрительно она кажется еще более крупной. Поэтому не пренебрегай салфетками с матирующим эффектом, пудрой. Если кожа будет чистой и гладкой, матовой, без красноты, то нос будет смотреться более аккуратным.

Упражнения

Для кого-то может показаться странным, как это упражнения помогают действовать на размер и форму носа? И многие убеждены, что поможет только операция.

Сразу надо предупредить, что гимнастика – вариант не для всех. Только для самый терпеливых. Ведь результаты ты увидишь далеко не сразу. К тому же желательно делать чаще и не пенять на неподходящие условия или то, что тебе некогда.

Порой упражнения помогают, если хочется, чтобы носик был чуть более аккуратным, с вздернутым кончиком. Как уменьшить нос с помощью упражнений? Вот одно из главных: нужно придерживать кончик носа пальцем, а при этом верхнюю губу нужно пробовать опускать вниз.

Если хочется, чтобы он стал короче, горбинка была меньше, делают так. Его берут двумя пальцами, только за ту область, что находится чуть выше крыльев. Где-то в центре лица. Потом другой рукой подпирают кончик, его нужно направлять немного вверх. При этом нижнюю губу надо тянуть вниз. Так создастся сопротивление. Положение нужно зафиксировать на несколько секунд. Делаем 20-30 повторов.

Когда нужно уменьшить нос картошкой в домашних условиях, тогда упрись указательным пальцем в кончик, немного приподними его. При этом верхнюю губу надо завести как можно дальше за верхние зубы, внутрь. Положение надо зафиксировать, повторить так 20-30 раз.

Повторимся, для кого-то делать упражнения – смешно. Это же не пресс. Но если не выполнять их систематически и верить, что только операция способна помочь, и правда лучше даже не пытаться.

Макияж

Макияж в принципе способен творить настоящие чудеса. И о том, как его лучше наносить, чтобы выглядеть лучше, поговорим с тобой немного позднее. Пока поговорим про то, как должны быть оформлены брови.

Не нужно делать так, чтобы они были тоненько выщипанными. Это и не означает противоположной крайности. У твоих бровей должен быть хорошо выраженный изгиб, форма симметричная и летящая. Брови должны придавать твоему лицу величественный вид. Тогда, как ни странно, носик будет визуально казаться меньше.

Идем дальше. Как уменьшить нос с помощью макияжа? На что делать акцент, чтобы сместить его? На скулы. Если сделать их более выразительными, то даже достаточно крупный и широковатый нос будет гармонировать, при этом выглядеть очень аккуратно.

В целом макияж должен быть построен на принципах контурирования, о чем ты могла уже немного почитать на сайте сайт. Если ты уделишь внимание скулам, подбородку, создашь плавные, но при этом четкие линии, хорошо растушуешь, то в целом вид будет стильный, чувственный.

Какая косметика используется для моделирования лица? Тональный крем, хайлайтер, тени, пудра, консилеры, корректоры и пр. Косметика может быть темной и светлой. И для каждого лица размер и форму темных, светлых областей нужно регулировать с учетом индивидуальных особенностей. Но запомни одно важное правило: светлые тона делают все визуально более крупным, а темные – уменьшают.

Например, если ты хочешь уменьшить длинный нос с помощью макияжа, то должна понимать, с какой стороны он смотрится «невыгодно». Спереди он может казаться изящным и аристократичным, а в профиль немного крупным. Если так, то тебе нет смысла затемнить его бока. Наоборот, тебе нужно сделать так, чтобы переносица казалась визуально немного ближе. Нижнюю же часть носа (не самый его кончик) слегка затемняй.

Бывает, что макияж «спасает», даже если дело не совсем в носе. Так, он может казаться слишком длинным, если область до верхней губы слишком короткая. Тогда нужно уделить внимание областью над твоей верхней губой.

Иногда макияж глаз помогает. Так, если усиленно нанести тени вокруг глаз, то крупный нос может казаться почти невидимым. Акцент на губы тоже иногда спасает.

Пошаговая инструкция, как зрительно уменьшить широкий нос:

широкую кисть нужно опустить в затемняющий корректор,
стряхнуть излишки, а затем приступать к нанесению,
нарисовать линию по боковой стороне, при этом ты должна двигаться от брови к крыльям,
аналогично – с другой стороны,
кончик надо немного затемнить.

Уменьшить длинный нос тоже можно. Хотя это будет немного сложнее.

Затемняющий корректор надо нанести на кончик с двух сторон, при этом по центру должна оставаться тонкая светлая линия.
Затемни и боковые части, если условия таковы, что нос не просто длинный, но и широкий. Если нет – пропускай этот шаг.
Используя хайлайтер, проведи слегка по спинке. Начни от переносицы и дойди до крыльев носа.

Эффект не должен быть контрастным, иначе домашний мейк будет смотреться неестественно. Чтобы не было сильных контрастов, воспользуйся пудрой. Наноси ее тонким слоем.

Уменьшить нос с горбинкой без операции можно так. На горбинку нанеси темный оттенок косметики. Но и оформи переходы цветов, чтобы не выглядело так, что вместо горбинки – темное пятно.

Если нос кривой или травмированный, а операция так и не сделана, визуально можно выглядеть лучше. Для этого используй темный оттенок косметики для всех выпуклых участков носа по бокам. А в центре нужно провести линию вертикально, но не по форме носа, а ровную.

Прическа

Как визуально уменьшить нос с помощью макияжа, ты узнала. Но порой и это не помогает. Нужно работать в комплексе и обратить внимание, а не выдают ли тебя волосы.

Ни в коем случае не собирай волосы так, чтобы они были стянуты в хвостик или пучок на затылке. Также тебе противопоказаны гладкие, «прилизанные» прически.

А вот если твое лицо будут окружать волны, нежные и женственные кудри, локоны, то это гораздо лучше. Как и прикорневой объем.

Если тебе нужно визуально уменьшить твой нос, то лучше всего выбирать среднюю длину волос. Но и это – не универсальное средство. К примеру, если у тебя слишком высокий лоб при всем при этом, то начес тебе противопоказан. Смотри на все сопутствующие условия и факторы.

Парадоксально, но факт: зрительно нос кажется меньше, если лицо больше открыто . Хотя порой можно заметить, что девушки, которые комплексуют по поводу крупного размера носа, стараются как можно сильнее спрятать свое лицо, делают челки, думая, что это поможет.

Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что челка челке рознь. Иногда она способна компенсировать крупный нос, а иногда – лишь подчеркнуть его размеры.

Например, при носе с горбинкой челка помогает визуально корректировать, а вот если нос широкий, то челку не надо делать.

Тонкостей и нюансов множество. Важно определиться с тем, что ты хочешь в данный момент: сделать такой макияж, чтобы нос смотрелся меньше на праздник, а может, навсегда изменить его размеры. От этого будет зависеть выбранная тактика. Но помни: операция – не всегда единственный способ выглядеть красивой.